Несдаваться или не сдаваться: описание, содержание, интересные факты и многое другое о фильме

описание, содержание, интересные факты и многое другое о фильме

актёры

2017, Спорт

актёры

2003, Россия, Военные

125 минут

Невыполнимое задание

2018, Казахстан, Драмы

90 минут

Саташ (на казахском языке)

2015, Казахстан, Боевики

111 минут

Рэкетир 2

2007, Казахстан, Боевики

80 минут

Рэкетир

1972, СССР, Боевики

75 минут

Мировой парень

2004, Россия, Боевики

Господа офицеры

2016, Казахстан, Криминал

90 минут

Районы

актёры

1990, СССР, Криминал

90 минут

Дураки умирают по пятницам

2012, Россия, Спорт

128 минут

выбор Иви

Легенда №17

2016, Россия, Приключения

81 минута

Неуловимые: Джекпот

2012, Россия, Драмы

87 минут

Часовщик

2017, Казахстан, Мелодрамы

Держи удар

актёры

2007, Россия, Боевики

101 минута

Непобедимый

актёры

2005, Россия, Боевики

Охота на асфальте

2013, Россия, Криминал

Ловушка (2013)

2022, Россия, Драмы

142 минуты

Панчер

2020, Россия, Драмы

101 минута

Гудбай, Америка

актёры

2022, Казахстан, Комедии

85 минут

Почти мачо

2019, Россия, Семейные

103 минуты

Домовой

2018, Россия, Приключения

81 минута

Три богатыря и Наследница престола

актёры

2022, Россия, Мелодрамы

90 минут

Лавстори

2022, Россия, Приключения

105 минут

фильм Иви

Либерея: Охотники за сокровищами

актёры

2021, Украина, Комедийные

Сваты 7

актёры

2022, Казахстан, Комедии

75 минут

эксклюзив

Суперагенты

Кори

Юэнь

Курт

МакКинни

Жан-Клод Ван Дамм

Дж. В. У.

Кэти

Сайлено

Таи

Чунг Ким

Кент

Липэм

Рон

Понел

Дэйл

Джейкоби

Питер

Каннингэм

Фрагмент (русский язык)

1 мин.

Захватывающие фильмы

Пoпуляpныe фильмы

Криминальные боевики

Захватывающие боевики

Лос-Анджелес. Очередная вечерняя тренировка в школе карате, которую проводит Том Стилуэлл. В числе занимающихся и его собственный сын Джейсон. В спарринге юноша копирует стиль своего кумира Брюса Ли, за что получает нагоняй от отца: они изучают карате, а не Джит-кун-до. По окончанию тренировки к Стилуэллу приходит криминальная троица с настойчивым предложением приобрести школу. Когда тренер отказывает, главарь нежданных гостей отдает приказ своим подручным напасть на Тома. С первым противником, бородатым брюнетом, Стилуэлл справляется, но второй – русский в белом костюме – резко вступает в бой и ломает тренеру ногу. Джейсон пытается вступиться, но едва не получает сам от того же русского. Он просит отца жестко ответить бандитам, но Том убежден, что карате не должно применяться во имя насилия. Лежа на больничной койке он понимает, что его травмировал Иван Крашинский – русский каратист, и решает пожертвовать школой.

Отец и сын Стилуэллы перебираются в Сиэтл, где пытаются начать новую жизнь. Джейсон знакомится с парнем по кличке RJ, они быстро находят общий язык и обмениваются увлечениями: RJ оказывается поклонником брейк-данса. Пообещав новому другу проводить завтра на могилу Брюса Ли, RJ уходит. Джейсон продолжает тренировки в одиночестве.

Утром RJ натыкается на толстого хулигана Скотта, который давно его преследует, и поэтому приходит к Джейсону с опозданием. И вот парни на могиле великого Брюса Ли. Джейсон обращается к покойному мастеру, кладет букет хризантем и просит о поддержке. Чуть позже Скотт подговаривает группу ребят напасть на RJ. Проходящий мимо Джейсон немедленно выручает приятеля. В следующий раз Скотт обещает расправиться с обоими. Отец ругает Джейсона за драку на улице. Долгий спор оканчивается ссорой, и Джейсон выплескивает ярость на мешке с песком.

Джейсон и RJ смотрят по телевизору бой по карате. Находясь под впечатлением, парни приходят в школу карате свежеиспеченного чемпиона Яна Рейли. Пока нет тренера, его замещает Дин Рамсей. В этой же школе занимается и Скотт, который немедленно клевещет на Джейсона, будто тот оскорбил местное карате. Тогда Дин ставит Джейсона в спарринг против лучшего ученика Фрэнка. Поединок оканчивается поражением новичка, чему в школе все только рады. RJ всё понимает, и уводит приятеля прочь.

На дне рождения местной красавицы Келли, сестры чемпиона Рейли, куча народа, включая Дина, Скотта и прочих ребят из школы карате. Туда же собирается и Джейсон. Рейли срочно убегает после телефонного звонка с угрозами. Джейсон дарит Келли кролика, их целующихся видят Дин и Скотт. Рейли встречается с той же бандитской троицей, что отняли школу Тома Стилуэлла. Скотт и Дин вмешиваются в отношения Джейсона и Келли. Чужаку из Лос-Анжелеса приходится очень непросто. Избитый и униженный он уезжает со дня рождения. В отчаянии он возвращается на могилу Брюса Ли, изливает душу и умоляет помочь. Вернувшись домой, Джейсон снова ссорится с отцом, который начинает громить спортивный инвентарь и рвать плакаты с Брюсом Ли.

С помощью RJ Джейсону удается сохранить часть своих реликвий и спрятать их в заброшенном доме. Ночью к парню приходит призрак его кумира с обещанием обучить своей методике. Брюс Ли требует от Джейсона освободить сознание от ярости и агрессии, думать о защите и научиться атаковать с использованием энергии «чи». Отныне Джейсон начинает тренироваться по-новому. Каждую ночь к нему приходит дух Брюса Ли и оставляет ценные наставления для дневных тренировок. Брюс обращает особое внимание на работу органов чувств, поскольку только так вырабатывается реакция. Как-то раз RJ замечает в окне приятеля, который разговаривает сам с воображаемым Брюсом, а на следующий день подключается к тренировкам.

Том Стилуэлл по вечерам работает барменом. На очередной смене пьяный Скотт теперь начинает провоцировать и его. Том пытается терпеть, но в итоге не выдерживает и вышвыривает хулигана из бара. Джейсон в это время делает большие успехи, и дух учителя с чувством выполненного долга его покидает.

Скотт с дружками организовывает нападение на Тома. Джейсон вовремя проезжает мимо и блестяще разделывается со всей шайкой, приходя на выручку родителю. Том признает, что был не прав, запрещая сыну драться. Вечером RJ и Джейсон приходят на дискотеку, где видят Келли. Там RJ показывает свои навыки в брейк-дансе. Во время танца Джейсон и Келли мирятся.

В Сиэтле начинаются соревнования по контактному карате. В случае поражения местной школы, она отойдет криминальным воротилам. Лучшие воспитанники школы Сиэтла будут принимать участие в турнире. Против них отборные борцы из Нью-Йорка. Неожиданно на ринг выходит мафиози с объявлением, что ребята из Сиэтла будут по очереди противостоять одному Ивану Крашинскому. Тут в зал приходят RJ, Том и Джейсон. Последний тут же узнает Ивана, спешит предупредить Яна об опасности, но тот уверяет, что они справятся с русским.

Первым против Ивана выходит Дин Рамсей. Демонстрируя всё, на что способен, американец тем не менее не может долго противостоять такому противнику и после мощнейшего удара вылетает с ринга. Следующим выходит Фрэнк. Его Иван выносит даже быстрее, чем Дина. Тогда за честь всего города вынужден выйти сам Ян Рейли. Он сражается достойно, выдерживает до второго раунда, но рассвирепевший Иван с использованием запрещенных приемов вновь побеждает, попутно вышвыривая и рефери, и пытавшегося помочь Скотта. Когда Иван хватает за волосы Келли, Джейсон вынужден вмешаться.

С техникой Брюса Ли он стал гораздо сильнее и готов взять реванш за Лос-Анжелес. Иван узнает давнего противника, и в ярости рвет на себе майку. Поначалу русский вновь сильнее, но Джейсон, услышав от RJ знакомый призыв «не отступать и не сдаваться», с удвоенной энергией набрасывается на противника. Вспоминая свои тренировки под началом Брюса Ли, Джейсон копирует движения мастера и одерживает блистательную победу. Весь зал аплодирует своему новому герою.

dimonchamp

Странно, почему-то вырезано несколько небольших моментов, например, отсутствует момент знакомства ГГ с девушкой, и показывается сразу днюха, хотя там минут 8-10 точно потеряно….почему?

7 сентября 2019

Валерий

ну если б наш вандамыч был не уставший уже, фиг бы этот пиндос его заборол в итоге)

25 ноября 2020

  • Актер Тай Чун Ким, исполнивший в фильме роль призрака Брюса Ли, являлся одним из множества «двойников» великого мастера для фильмов гонконгского производства конца 70-х годов. В частности, именно он доиграл за Брюса его последнюю в жизни роль в картине «Игра смерти».
  • Картина «Не отступать и не сдаваться» стала официальным кинодебютом Жан-Клода Ван Дамма. Из-за тогдашних сложностей с произношением на английском языке, бельгийский актер почти не имеет реплик в этом фильме, что по мнению поклонников пошло только на пользу колоритному образу немногословного и сурового русского бойца.
  • Фильм заимствует немало сюжетных ходов из ранее вышедших картин «Парень-каратист» (1984) и «Рокки 4». Из последней киноленты, в частности, был взят типаж Ивана Крашинского, исполненного Ван Даммом. А сам процесс становления молодого бойца практически скопирован из «Парня-каратиста».
  • В ходе съемочного процесса Ван Дамму очень хотелось максимально выгодно преподнести свои бойцовские качества, из-за чего он случайно травмировал ударом ноги одного из актеров массовки. Тогда режиссер фильма Кори Юэнь запретил Ван Дамму вступать в какие-либо контакты с другими участниками съемок. Видимо по этой причине в финальных титрах фильма персонаж Жан-Клод Ван Дамма назван Karl Brezdin.
  • Обретшая культовый статус на территории бывшего СССР, переживавшем в те годы бум боевых искусств, картина распространялась по стране на видеокассетах под названием «Тигр карате». Так именовалась немецкая версия фильма, которую использовали в качестве подосновы российские переводчики.
  • Для разных стран фильм имел распространялся в версиях с разным хронометражем. Так, в основной версии для США фильм шел 85 минут, в британской версии на видеокассетах – 79 минут, наконец, самая полная версия, вышедшая позже на DVD-носителях, составляет 95 минут.
  • Официальным слоганом фильма является фраза When life is on the line there can be…, что в переводе означает «Когда жизнь на кону, может быть…».
  • Самый большой вопрос к создателям фильма относится к упитанной фигуре задиры Скотта: почему и за что он так сильно не любит закадычных друзей Джейсона и RJ? Когда ему задают прямой вопрос свои же, толстяк уклоняется от ответа. Весьма вероятно, что ответа на самом деле и нет: просто положено по законам жанра положительному герою иметь надоедливого злодея – пусть он будет таким, как Скотт. Но тогда другой вопрос: как его, такого тучного взяли в секцию карате? Причем он там судя по всему не в числе аутсайдеров и пользуется уважением. Очень странно, а вот что несомненно – с подобной комплекцией очень сложно чего-то достичь в контактном карате.
  • Так же не очень понятно, зачем криминальным элементам вообще понадобилось отнимать школы карате у их законных владельцев, да еще по всем Штатам? Какая может быть выгода (особенно коммерческая) в том, чтобы, отняв школу, сразу же ее закрыть? На упорных гуманистов эти гангстеры совсем не похожи.
  • Где-то за кадром остается предыстория романтических отношений Джейсона и Келли, на которую имеет виды и видный каратист Дин Рамсей. Судя по тому, как встречает девушка на дне рождения Джейсона, встречаются они достаточно давно, и в таком случае слишком уже легко заговорщикам из школы карате удается запудрить голову Келли относительно истинных чувств Джейсона.
  • У создателей картины своеобразные представления о мире мертвых, раз призрак Брюса Ли, являющийся по ночам к главному герою, вопреки всем представлениям о духах, обладает осязаемым телом и способен неплохо отделать Джейсона, в том числе до крови. Понятно, что фильм ориентирован на юную аудиторию, но этот ход с призраком превращает его чуть ли не в сказку.
  • Для профессионального тренера по боевым искусствам Том Стилуэлл отличается слишком хрупким характером и отсутствием эффективной философии, без которой ему было бы крайне сложно воспитать будущих чемпионов. Столкнувшись с преступной группировкой, Том получает физическую травму, но гораздо важнее, что еще и моральную: как отец может запрещать сыну использовать карате для защиты, если видит, то у парня большие неприятности по всем фронтам? Получается, что Том и слабый тренер, и никудышный отец, который спасовал перед первой же крупной проблемой.
  • Как правильно пишется слово не сдаваться? – Правица

    Главная » Алфавитный указатель

    Содержание

    • 1 Правило написания глагола с частицей «не»
    • 2 Примеры использования и цитаты с «не сдаваться»
    • 3 Похожие слова

    Правильный вариант написания: не сдаваться
    Именно такой вариант зафиксирован в орфографическом словаре.

    Правило написания глагола с частицей «не»

    Иногда путаница возникает при написании с «не» разных частей речи, когда имя существительное или прилагательное пишутся слитно, а глаголы и причастия пишутся раздельно:

    • Незнание закона не освобождает от ответственности. Незнайка на Луне. НО: Не знаю, что сказать. Не зная, где искать.
    • Незначительный проступок может испортить репутацию. НО: Не значит ничего.
    • Незабытый подвиг дедов остается в нашей памяти. НО: Не забыть былые времена. Не забывая о былом.

    Поэтому первым делом определим часть речи. В нашем случае — это глагол (означает действие и отвечает на вопросы: «что делать?», «что сделать?»). Теперь обратимся к правилам, регламентирующим написание глаголов с частицей «не»:

    1. Частица «не» с глаголами и глагольными формами пишется раздельно: не читать, не знать, не понимать, не увидеть.
    2. Без «не» не употребляются глаголы: ненавидеть, негодовать, невзлюбить, несдобровать, нездоровиться, невзвидеть (свет), неводить (от слова невод, но не водить в значении вести), неметь, неволить, недужить, нежить(ся), неймётся  и их словоформы. В данных словах глагол без «не» теряет смысл.
    3. Слитно пишутся глаголы с приставкой «недо» в значении частичного, неполного действия: недоделать, недовесить, недооценивать. Будьте внимательны с глаголами, начинающимися на «до», в таких случаях возможно и слитное, и раздельное написание с «не». Например: Почему бы не допить чашу до дна? — Недоедали, недопивали, всё детям отдавали.

    Таким образом, «не сдаваться» является единственным правильным вариантом в русском языке, иные способы написания данной фразы — неверны.

    Примеры использования и цитаты с «не сдаваться»

    Сам граф-отец не раз, не два Его попробовал сперва. Шесть лошадей в него впрягли, Фонарь внутри его зажгли. … Ответ им — пули и штыки, Сдаваться не хотят. Какой-то бравый генерал, Влетев в каре, грозиться стал — С коня снесли его.

    «Княгиня Трубецкая» — Некрасов Николай

    — Мне, дядя, нужен был пистолет. Я не хочу сдаваться без боя. Ваш гнев, который приедет с отцом, возьмет меня только мертвым. Живой я не поддамся ему. Дядя Карл помолчал, издал звук, похожий на сдавленное мычание, и стал к…

    «Гнев отца» — Грин Александр

    Я не знал, что отвечать, и промолчал. Опять едем, едем; думаю: куда это он меня завозит? и начинает мне сдаваться, что я как будто попал в какую-то статью. А дядя вдруг словно повершил что-то в уме и начинает отдавать кучеру одно…

    Чертогон — Лесков Н.С. полное содержание онлайн

    Похожие слова

    не выпустить, не втрамбовывать, не просаживать

    Рейтинг

    ( Пока оценок нет )

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

    Жизненно важная разница между сдаться и уйти

    • 19 августа 2022 г.

    Уйти и сдаться может показаться одним и тем же, но это не так. Это две разные формы отпускания.

    Уход — это наше решение отказаться от чего-то, что не служит намеченной цели.

    Сдаться — это когда мы передаем свое решение голосу, который говорит нам, что мы должны остановиться. Даже несмотря на то, что мы по-прежнему ценим и желаем то, что держим в руках.

    Трудно отказаться от невозвратных издержек

    Ошибка невозвратных издержек — это склонность держаться за что-то из-за денег, энергии и времени, которые мы вложили в это. Даже если он больше не служит своей первоначальной цели.

    Трудно понять альтернативные варианты, когда мы погружаемся в привязанность к невозвратным затратам.

    Когда сдаваться и когда не сдаваться

    Мы сдаемся, когда осознаем, что вещь, которую нам нужно отпустить, отказалась от нас. Уход — это рациональное и утвердительное решение отказаться от рассматриваемой вещи. Несмотря на невозвратные затраты, которые скрыты внутри.

    Заблуждение о невозвратных затратах превращает нас в игроков, которые верят, что могут вернуть потерянный ресурс, используя дополнительные средства для решения проблемы .

    «Большой выигрыш грядет» , — говорим мы себе, все больше погружаясь в долги.

    Когда мы попадаем в ловушку этого мышления, мы воспринимаем момент, когда мы сдаемся, как момент, когда мы проигрываем. Мы потеряли не момент, а момент, чтобы выбрать, уходить или нет. И если мы не уйдем, нам будет заставил сдаться, когда мы потеряли все.

    Уход — это сила

    Трудно перекрыть то, что, как нам кажется, было отнято у нас несправедливо или без надлежащего вознаграждения. Но это прекрасная мышца для наращивания. Мы можем смириться с отказом от тех вещей, которые больше не имеют смысла или не служат своей цели в более широкой картине.

    Это еще одно ключевое различие между отказом от курения и отказом от курения. Отказ от курения — это проявление мягкости по отношению к себе. Тогда как сдача — это пассивная форма насилия над собой.

    Наращивание силы отказа от курения требует от нас знания того, что действительно важно для нас. И сопоставить эти вещи со стоимостью тех вещей, в которые мы инвестировали. Знание этого материала помогает нам сократить наши потери. Где мы свободны отказаться от привязанности к деньгам, энергии, заботе, времени, вниманию, которые мы потратили за эти годы. И тогда мы можем отпустить.

    Когда мы знаем, что действительно важно, мы наращиваем еще одну мышцу. Глубокое понимание того, в чем мы должны упорствовать, даже когда раздаются голоса, искушающие нас сдаться. Эти влияния могут быть внутренними и проявляться в виде страха, неуверенности или боли.

    Они могут быть внешними, например, решение другого человека оставить вас в стороне. Кусок критики. Или травмы и болезни. Эти влияния могут заставить нас чувствовать, что у нас нет другого выбора, кроме как бросить курить. Но это не тот случай, когда мы обязательно должны отступать перед лицом неудачи. Это возможность слушать и наблюдать.

    О чем говорит нам сообщение?

    Возможно, наш страх говорит о том, как много это значит на самом деле. Возможно, это показывает нам что-то, о чем мы раньше не думали. Травма или болезнь могут быть шансом остановиться и, наконец, прислушаться к тому, о чем наше тело пытается нас предупредить. Может быть, мы загнали себя в землю. И это хорошая возможность подумать о том, что действительно важно.

    Мы сдаемся, когда наделяем силой эти голоса, не прислушиваясь к тому, что они мягко нам говорят. Может быть, пора отказаться от этой конкретной погони. Возможно, у нас есть . Но что мы можем сделать вместо этого?

    Если мы будем держаться за потерянную мечту, мы можем стать слепыми к другим возможностям. Например, есть много историй о судьях по регби, которые сменили направление после травмы или болезни. Им пришлось перестать мечтать о профессиональном спорте. И при этом они открыли свое видение для других способов служить основному желанию.

    Сдаться — значит уйти, потому что мы боимся. Это бросать все и отворачиваться от мечты из-за неудачи, разочарования или плохого отзыва. Есть большая разница между сдаться и бросить. Если мы сдаемся, это уменьшает нашу силу, тогда как отказ ставит нас на прочную основу.

    Мы отказываемся от того, что действительно важно для нас. Мы отказываемся от вещей, которые больше не служат тому, что действительно важно для нас.

    Если мы хотим построить жизнь, наполненную личным смыслом и приносящую глубокое чувственное удовлетворение, нам нужно осознать разницу между сдаться и бросить курить.

    Как не сдаваться – 8 способов не сдаваться —

    Никогда не сдавайся!

    Когда вы преследуете стоящую цель, почти неизбежно в какой-то момент вы подумаете одно или несколько из следующего:

    • «Это сложнее, чем я думал».
    • «Почему так долго?»
    • «У меня с этим ничего не получится».
    • «Я постоянно терплю неудачу в достижении этой цели».
    • «Я не могу этого сделать. О чем я только думал?»

    И когда у вас появится одна или несколько таких мыслей, очень вероятно, что вы захотите сдаться. Когда это произойдет, вернитесь к этому сообщению в блоге, чтобы не бросить курить. Ниже вы найдете 8 стратегий, как не сдаваться.

    1. Примите установку «Я не уйду».

    Только что закончил смотреть четвертый сезон «Карточного домика» — американской политической драмы о конгрессмене и его жене, которые не остановятся ни перед чем, чтобы достичь своей цели — подняться по политической лестнице. Итак, главные герои сериала — Фрэнк и Клэр Андервуд — определенно не являются хорошими образцами для подражания. Они безжалостные, манипулятивные, эгоцентричные нарциссы.

    Но единственное, что у них есть, это то, что они просто не сдаются. Даже если все столы повернутся против них, они продолжают идти.

    Не сдаваться — это образ мышления. И это мышление, которое вы можете принять. К счастью, вам не нужно иметь расстройство личности, как у Андервудов, чтобы отказываться сдаваться, несмотря ни на что. Вместо этого вам нужно постоянно говорить себе следующее:

    • Я упорствую, когда становится тяжело.
    • Я либо найду способ, либо сделаю его.
    • У каждой проблемы есть решение, и я прекрасно умею его находить.
    • Каждый день я получаю больше знаний и понимаю, что работает, а что нет, а это значит, что я становлюсь сильнее и мудрее.
    • Неудачи носят временный характер.
    • Я найду выход из этого.
    • Думай! Что лучше всего сделать сейчас?

    Настрой «Я не уйду» поможет вам упорствовать и не сдаваться, пока вы не достигнете своей цели.

    2. Посмотрите, как кто-то еще упорствует.

    Мы можем многому научиться, наблюдая за другими людьми. И обучение настойчивости не является исключением.

    Есть много отличных фильмов, основанных на реальных историях о людях, которые столкнулись с невероятными трудностями и, казалось бы, непреодолимыми препятствиями, но, тем не менее, отказались сдаться. И им удалось добиться того, к чему они стремились.

    Просмотр этих фильмов может быть полезен, когда вы хотите бросить курить. Вот три примера вдохновляющих фильмов, которые позволят вам увидеть, как кто-то другой проявляет настойчивость (чтобы вы могли последовать их примеру):

    • Руди. Этот фильм основан на фактах о Даниэле Юджине «Руди» Рюттигере, мальчике из маленького городка, который мечтал играть в футбол за Нотр-Дам, но ему всегда говорили, что он недостаточно хорош (недостаточно большой) , достаточно умный, достаточно спортивный и так далее). Тем не менее, он упорствовал, пока не осуществил свою мечту.
    • В погоне за счастьем. Этот фильм, вдохновленный реальной историей Криса Гарднера, рассказывает об отце-одиночке с 5-летним сыном, который из бездомного превращается в легенду Уолл-Стрит.
    • Эрин Брокович — это биографический фильм о безработной матери-одиночке троих детей, которая находит работу помощником юриста и ей удается обрушить калифорнийскую энергетическую компанию, обвиненную в загрязнении воды в городе.

    Наблюдая за тем, как другие отказываются сдаваться, вы укрепите свою решимость продолжать идти вперед. Скажите себе следующее: «Они не ушли, и я тоже».

    3. Позвоните кому-нибудь.

    Я уверен, что вы видели телепередачи, в которых кто-то решает бросить злоупотреблять алкоголем и вступает в АА (Анонимные Алкоголики). Одна из вещей, которую АА делает для них, — это предоставление им спонсора. Если им когда-либо захочется выпить, они должны позвонить своему спонсору, чтобы тот мог отговорить их от этого.

    Если вы какое-то время преследовали важную цель, но не добились большого прогресса и хотите сдаться, позвоните тому, кто, как вы знаете, отговорит вас от отказа от курения. Вы можете думать об этом человеке как о «спонсоре целей», если хотите. Не поддавайтесь желанию сдаться, назвав спонсором своих целей.

    4. Вернитесь к своему «Почему».

    Одним из наиболее важных шагов в постановке цели является создание списка всех причин, по которым вы хотите достичь этой цели. На самом деле, если вы обнаружите, что у вас нет достаточно сильного «почему» для конкретной цели, возможно, будет хорошей идеей отказаться от него. В конце концов, ваши «почему» — это то, что будет мотивировать вас продолжать стремиться к цели, даже когда дела идут плохо.

    Когда вам захочется бросить курить, просмотрите свой список, содержащий все причины, по которым ваша цель так важна для вас. Если необходимо, добавьте еще больше причин, почему. Чем больше причин — и чем сильнее причины — по которым вы продолжаете идти, тем больше вероятность того, что вы не сдадитесь.

    5. Найдите другое «как».

    Отказ сдаваться не означает, что вы должны просто продолжать делать одно и то же снова и снова. Если подход, который вы сейчас используете, не работает, попробуйте другой подход. Продолжайте в том же духе, пока не найдете метод, технику или стратегию, которые действительно работают.

    Скажите себе следующее:

    • «Я отказываюсь сдаваться, потому что не испробовал все возможные способы».
    • «Желание сдаться — это просто признак того, что нужен другой подход».

    Если вы хотите сдаться, возьмите ручку и лист бумаги и начните мозговой штурм различных альтернатив, которые вы можете попробовать. Затем выберите один из них и попробуйте!

    6. Преуспеть в другом.

    Люди любят, когда их вознаграждают. На самом деле, мы жаждем этого.

    Когда вы долго работали над достижением цели, но ваши усилия не принесли никаких результатов — вы не заработали денег, вы не добились ничего, чем можно было бы похвастаться перед другими , вы действительно не чувствуете, что можете похлопать себя по спине и т. д. — у вас, вероятно, возникнет соблазн бросить курить.

    Один из способов не дать себе бросить курить — это сделать перерыв и заняться чем-то другим, что, как вы знаете, будет вознаграждено. Вот несколько примеров:

    • Напишите блестящий пост в блоге, который принесет вам много репостов в социальных сетях (наслаждайтесь вниманием в Интернете).
    • Увеличьте длину своих пробежек и завершите 10 км (сделайте селфи, как только пересечете финишную черту, и отправьте его всем своим друзьям).
    • Попробуйте новый рецепт и пригласите людей на ужин (хвалите себя каждый раз, когда кто-то спрашивает рецепт или хочет секунд).
    • Снимайте штаны на один размер в месяц и купите себе новую пару отличных джинсов (любезно улыбнитесь, когда люди будут хвалить вас за то, как хорошо вы выглядите).

    Напомните себе, что такое успех. Затем позвольте этому успеху поддерживать вас еще какое-то время, пока вы делаете еще один шаг к своей цели.

    7. Используйте неудачу как ступеньку.

    В 2008 году Хиллари Родэм Клинтон, тогда еще младший сенатор США от штата Нью-Йорк, хотела стать президентом Соединенных Штатов. Она объявила о своем решении баллотироваться и от всего сердца провела предвыборную кампанию. Однако ей не удалось даже выдвинуть свою кандидатуру от Демократической партии, не говоря уже о том, чтобы ее избрали президентом.

    Несмотря на то, что она потерпела неудачу, она не отказалась от своей цели. Вместо этого она приняла должность государственного секретаря. В конце концов, статус госсекретаря сделал ее на один шаг ближе к Белому дому. Это была ступенька.

    Сейчас, в 2016 году, она снова баллотируется на пост президента. И благодаря внешнеполитическому опыту, который она приобрела в качестве госсекретаря, она находится в более сильном положении, чем в 2008 году. Я не знаю, выиграет ли она президентские выборы, но, по крайней мере, она не отказалась ее цель стать первой женщиной-президентом США.

    Если вы потерпите неудачу, пытаясь достичь своей цели, вместо того, чтобы использовать эту неудачу как предлог для ухода, используйте ее как ступеньку.

    8. Избегайте сколов.

    Если вы хотите бросить курить, заставьте себя продолжать предпринимать последовательные действия для достижения своей цели. Даже если вы еще не увидели результатов, вы никогда не знаете, что может происходить под поверхностью. Посмотрите на следующее:

    • Бамбук тратит пять лет только на то, чтобы отрастить свои корни. В это время у гровера не остается ничего, кроме небольшого побега, как единственного видимого аспекта растения, которое на самом деле находится там. Затем, через пять лет, растение за короткое время вырастает до 25 метров.
    • Вы можете ударить по камню сотни раз, и в нем не появится ни единой трещины. Но при следующем ударе он раскалывается.

    То, что вы пока ничего не видите, хотя уже давно работаете над своей целью, не означает, что ничего не происходит. Вы можете быть ближе к осуществлению своей мечты, чем вы думаете. Не сдавайтесь, когда вы можете быть в нескольких шагах от успеха. Держитесь подальше от сколов.

    Related Posts

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *