Надо любить себя: Любите себя — Психологос

Для чего нужно полюбить себя

Для того чтобы быть счастливым человеком, нужно, прежде всего, полюбить самого себя. Это уже давно известная во всем мире истина. Но почему тогда очень часто чувство любви к самому себе называют эгоизмом. Практически все знают, что эгоист – это «не очень хороший человек». Исходя из этого, выходит, что любить себя – очень плохо и совсем не обязательно.

Но любить себя просто жизненно необходимо! Загляните в себя! Иногда кроме усталости от повседневных забот и проблем мы больше ничего не чувствуем, а ведь так важно для каждого из нас в современном жестоком мире научиться чувствовать, научиться любить. Научиться этому очень сложно, поэтому стоит начать, прежде всего, с самого себя.

Для чего нужно любить себя, что эта любовь дает нам?

Человек, который любит себя, излучает свет, создает вокруг себя атмосферу доброты и гармонии. С таким человеком очень приятно и работать, и общаться, и находится рядом, просто быть с ним рядом! От таких людей получаешь огромнейший заряд положительной энергии. Они всегда окружены успешными, положительными во всех отношениях людьми, они просто притягивают их как магнит.

Любящий себя человек самодостаточен, он любит не только самого себя, его любовь наполняет окружающих его людей, наполняет мир. Он позволяет себе совершать ошибки и не капельки не осуждает себя за это, потому что приобретает опыт и растет как личность. Такой человек никогда не осудит себя за недостатки, хотя старается с ними бороться, он не боится неизведанного, не боится неудач и любых других трудностей. Ведь любая неудача, любая преграда в нашей жизни является ступенькой, которая ведет к успеху.

Если человек любит себя, он никогда не позволит себе работать до потери сил, он всегда позволит себе отдохнуть и никогда не станет укорять себя за это. А ведь стоит задуматься, что лучше работать до изнеможения, а потом восстанавливать свое здоровье, тратя на это время и деньги или, все-таки, разумно распределять свое время так, чтобы нашлась хотя бы минутка на отдых, который позволит восстановить силы. Но почувствовать себя очень не просто.

С чего же начать на пути к такой любви?

Прежде всего, нужно перестать бояться выражать свои эмоции и чувства. Так мы постепенно станем естественными и непринужденными, что позволит ощутить внутреннюю легкость.

Еще не менее важно научиться прощать, прощать себя и окружающих. Ведь мы действительно «любим настолько, насколько умеем прощать».

Заняться следует и своей неповторимой внешностью. Но нужно делать это, прежде всего, для себя, для собственного здоровья. Здоровый человек всегда готов с радостью идти по жизни, идти к новым открытиям.

Просто необходимо хотя бы несколько часов в день уделять себе, своему личностному развитию. Чаще читайте, занимайтесь спортом, найдите для себя увлечение, хобби, которое приносило бы Вам удовольствие и моральное удовлетворение.

Ведь постоянно заботясь о своих близких, отдавая им себя без остатка, мы забываем о собственном «Я», но забывать о себе не стоит. Попробуйте разделить домашние обязанности между членами своей семьи, так, чтобы у каждого из Вас появилось несколько часов свободного времени, которые можно было бы использовать для саморазвития.

Постарайтесь полюбить себя, займитесь, прежде всего, своим собственным личностным ростом. Сразу будет не легко, но, поверьте, со временем близкие люди оценят все те изменения, которые произойдут в Вас, они поймут, какое важное место в их жизни Вы занимаете. Ведь полюбив себя, Вы все больше любви и заботы будете отдавать другим.

Окружите себя любовью, и она поможет Вам идти вперед, покорить новые вершины!

Как научиться любить себя? 15 шагов к заботе и принятию

Олеся Ахмеджанова

Каждый день испытывает и проверяет нас на любовь к себе: когда мы смотримся в зеркало, общаемся с партнером, встречаемся с друзьями, идем на работу. Каждый момент нашей жизни мы можем чувствовать опору внутри себя или ругать свое бедное «я». Вместе с книгой «Вы и есть гуру» рассказываем, как перестать себя ненавидеть и научиться принимать.

Где наша любовь?

Если задуматься, то можно увидеть, как многие из нас годами заботятся о себе: делают физические упражнения, составляют рацион, ходят на массаж, занимаются духовными практиками и различными формами медитации.

Но когда жизнь на самом деле начинает испытывать нас, мы так и не находим истинной любви к себе, на которую могли бы опереться.

Вот что говорит об этом буддийская монахиня Пема Чодрон: «…все эти годы, кажется, ничего не добавили к их внутренней силе и доброте к себе, которые помогли бы справиться с происходящим… Когда мы позволяем себе безусловное принятие самих себя, именно тогда мы по-настоящему заботимся о себе тем способом, который оправдывает себя».

Вы и есть гуру

Источник

Такой подход заставляет нас заглянуть поглубже в собственную душу, чтобы найти ответы. Пора перестать искать «знаки свыше» о том, что нас любят, и начать искать знаки того, что мы любим сами себя. Вот несколько способов сделать это прямо сейчас.

Любите то, что можете уже сейчас

Набивший оскомину, но на удивление работающий совет — начинайте с малого. Любите себя таким, какой вы есть, сейчас. В какие-то дни придется довольствоваться тем, что вы любите цвет своих глаз, или тем, что наводите порядок на рабочем столе. Прекрасно. Выбирайте хоть что-то — лишь бы отвлечь ваш разум от ненависти. Будут и дни, когда вас как током ударит осознание того, что вы невероятная, целостная личность. Поверьте, постепенно это чувство станет вашей защитой и смыслом в трудные времена.

Помните о хороших манерах, когда общаетесь с собой

Источник

Ох уж эти слова, которые мы так часто произносим о себе. Часто они неоправданно жестоки и суровы. Вы бы стали относиться так к кому-то еще? Например, стали бы так разговаривать с ребенком? Помните: любовь терпелива, любовь добра. Любовь говорит: «Ах, бедняга. Неудивительно, что ты себя так чувствуешь. Было непросто». Так сказала бы лучшая подруга, после того как вы излили ей душу. Вам не нужна мотивационная речь или медитация, чтобы отвлечься. Все, что вам нужно, — немного эмпатии к самим себе.

Ищите любовь к себе в других

Если вы не можете найти сострадание к себе, отыщите его у своих друзей и тех, кем вы восхищаетесь. В этом и заключается прелесть того, что мы все вместе проходим одно и то же. Мы можем делиться способностью любить друг с другом. Ваш близкий друг может сказать вам то, что вдохновит и поддержит: «Ты невероятная, изобретательная, добрая и очень даже привлекательная…»

Общайтесь с теми, кто любит вас

Источник

Это не высокомерие и не снобизм во имя самопомощи. Это минимальное условие для поддержания здоровой обстановки. Вы развиваетесь наиболее активно тогда, когда чувствуете доброту, получаете обратную связь и вам есть с кем посмеяться. Вы не рассматриваете отношения как духовный тренировочный лагерь (даже если они и таковы). Пусть в вашем близком круге общения будут только подобные вам искатели любви (кстати, одного человека для близкого круга вполне достаточно).

Ставьте в приоритет удовольствие

После многих лет жестокого обращения с собой, делать что-то ради удовольствия — настоящий подвиг. Удовольствие излечивает. Удовольствие позволяет легко справляться со всеми непреодолимыми (как будто) трудностями обычной жизни. Удовольствие возвращает вам силы, и вы это знаете.

Поощряйте себя за любую попытку

Источник

Поощряйте себя не только за достижение поставленных целей. И не наказывайте за неудачу. Иногда важно просто быть, потому что любовь — бесконечный процесс, а не путь к финишной черте.

Не надо терпеть — надо принимать

Вы можете считать, что терпимость к своим слабостям — уже достижение. Но терпимость не равна принятию. Терпимость заставляет вас быть все время на страже: фактически вы справляетесь только с уровнем недовольства самим собой. Вместо этого вы принимаете, что с этого момента, что бы ни случилось, работаете только со следующим: преимуществами и слабостями. Такое решение позволяет вам создать тесную связь со своим внутренним «Я», которую ничто не сможет разрушить.

Подружитесь со своим одиночеством

Античный философ Плотин утверждал, что на пути к просветлению вы проходите стадии одиночества от «одиноко» до «Исключительно Одиноко». Последнее — то, что ощущает человек, сделавший себя центром своей Вселенной. Это непростая задача. Но обратная сторона этого чувства изоляции — в том, что оно делает нас более ответственными и способными налаживать контакт с миром. Мы заботимся о собственном одиночестве и о других. И больше осознаем, что же даем этому миру.

Установите личные границы

Источник

Тут все просто: говорите «да», когда подразумеваете «да», и «нет», когда имеете в виду «нет». Вы же любите себя.

Говорите то, что имеете в виду

Дон Мигель Руис формулирует это лучше: «Вы можете измерить безупречность своих обещаний уровнем своей любви к себе. То, как сильно вы себя любите и как себя ощущаете — прямо пропорционально тому, насколько крепко ваше слово». Вы цените свое время, вы цените свое слово. Вы любите себя достаточно, чтобы сознавать: любое ваше обязательство — от времени, в которое вы обещаете появиться где-либо, до клятв на всю жизнь — священно, потому что священны и вы.

Рискуйте

Любовь расширяет личность настолько, что вы готовы совершать смелые поступки. Вы видите, на что в самом деле способны. Вы не только больше доверяете себе, а уверены, что жизнь вас подстрахует, когда вы отважитесь расти.

Извиняйтесь

Источник

Любить себя не означает считать, что вы всегда правы. Если вы близки с собой, вы видите, где и когда вы сделали что-то не так и задели чужие чувства. Вы знаете: ваша целостность не нарушится, когда вы признаете свои недостатки. У вас есть фундамент из сочувствия к себе самому и осознанности, на котором вы стоите настолько уверенно, чтобы сказать: «Мне жаль. Я знаю, что могу все исправить, и я это сделаю».

Не сдавайтесь

Не сдаваться — не значит пассивно ждать. Это вид выдержки, который рождается из уважения к себе. Любовь к себе дает вам силу сказать: «Нет, спасибо», а также уйти и спокойно относиться к имеющемуся положению вещей. Или вы способны признать, что ситуация вас раздражает — и пока это нормально. Все ваши стандарты определяются любовью к себе.

Любите себя так, будто это ваша работа

Безусловная любовь к себе
Любить себя — не роскошь и не генетический дар, который уверенные люди получают с рождением. Любовь — это путешествие и пункт назначения. Это то, как вы решаете, что остается в вашей жизни, а что из нее уходит. Любовь — причина того, что вы украшаете свое тело и инвестируете в свои идеи. Ваша жизненная сила, решающий фактор и ваше величайшее знание. Любите себя так, как будто от этого зависит ваша жизнь. Ну, потому что так и есть.

Полюбите сильнее большее количество людей

Это лучшая часть. Любовь к себе расширяет масштабы любви к другим. Это так безупречно, красиво и правильно. Вы не стараетесь достичь собственного изолированного счастья. Вы смотрите в свое сердце и видите, как оно связано со всеми другими сердцами. Вы чувствуете это мистическое и осязаемое родство и желаете подобного состояния свободы и свершения другим людям — с той же силой, что и себе.

Источник

Любя и принимая себя, вы повышаете чувствительность к эмоциональным состояниям других людей. Вы чувствуете боль и сильные желания окружающих почти так же остро, как свои. И вы бы не хотели, чтобы было как-то иначе.

По материалам книги «Вы и есть гуру»

Обложка отсюда

slowthai — Ты должен любить себя | Релизы

Другие изображения

90 012

90 034

• Эллиотт Элдер

  Арт-директор

• Эллиотт Элдер

  Дизайн

• Джордж Смит (31)

  Дизайн

• Алексис Смит (5)

  Инженер

• Андреа Cozzaglio

  Инженер

• Льюис Хопкин

  Мастеринг

Фильтр по

Формат

Этикетки и компании

Country

9 0010 2023

900 10

	U Gotta Love Yourself LP, Album	Method Records (4) – MTHDVC005	Worldwide	2023	Весь мир — 2023			Новое представление
	U Gotta Love Yourself Компакт-диск, альбом	Записи методов (4) – MTHDCD003, Записи методов (4) – 00602455033550	Весь мир	Во всем мире — 2023			Новое представление
	Ты должен любить себя = アグリー 9 0002 LP, альбом, ограниченное издание, пронумерованный, прозрачно-красный, подписанная лента Obi	Method Records (4) – MTHDVB5	UK	2023	UK — 2023			Новое представление
U Gotta Love Yourself 2×LP, 45 об/мин, альбом, Deluxe Edition, Limited Edition, Clear	Протоколы методов (4) – MTHDVA005	Европа	2023	Европа — 2023			Новое представление 90 011
	U Gotta Love Yourself LP, альбом, ограниченное издание, красный прозрачный	Протоколы методов (4) – MTHDVB005, Протоколы методов (4) – 00602448166760	UK	2023	UK — 2023			Новое представление
	UGLY LP, альбом, ограниченное издание, нумерованный, зеленый и черный	Method Records (4) – MTHDVC005	UK	2023 9 0011	Великобритания — 2023			Новое представление
	U Gotta Love Yourself LP, альбом, ограниченное издание, раскрашенное вручную	Великобритания — 2023			Новое представление
	U Gotta Love Yourself Кассета, альбом, ограниченное издание	Method Records (4) – MTHDCT002 9 0011	Великобритания	2023	Великобритания — 2023			Новая подача
	U Gotta Love Yourself Кассета, альбом, ограниченное издание	Method Records (4) – MTHDCT003	UK	2023	Великобритания — 2023			Новое представление
	U Gotta Love Yourself Кассета, Альбом, Ограниченное издание, Стерео	Протоколы методов (4) – MTHDCT005	UK	2023	Великобритания — 2023			Новое представление
	U Gotta Love Yourself Кассета, альбом, ограниченное издание 9 0011	Записи методов (4) — MTHDCT004	Великобритания	2023	Великобритания — 2023			Новое представление

9042 5

• Позвони мне, если заблудишься

  Тайлер, Создатель

• Игорь

  Тайлер, Создатель

• Good Kid, M. A.A.d City

  Кендрик Ламар

• Выставка зверств

  Дэнни Браун (2)

• ММ..Еда

  МФ Дум

• Подонок Ебать Цветочек

  Тайлер, Создатель

• Серая Зона

  Маленький Симз

• Черт.

  Кендрик Ламар

• Игорь

  Тайлер, Создатель

• Ты должен любить себя

  slowthai

9048

• 9 0486

• 90 002 Отличный прессинг, но мастеринг довольно низкий? Мне приходится нажимать на усилитель немного больше, чем обычно

• со ссылкой на U Gotta Love Yourself (2×LP, 45 об/мин, альбом, Deluxe Edition, Limited Edition, Clear) MTHDVA005

  звучит невероятно. нажатие совершенно бесшумное и совершенно плоское, 100% стоит того, чтобы иметь только 3 песни с каждой стороны

• Звучит фантастически, мертвая тишина, никакого поверхностного шума. Отличный прессинг. Если вам нравится этот альбом, возьмите его!

• со ссылкой на U Gotta Love Yourself (2×LP, 45 об/мин, альбом, Deluxe Edition, Limited Edition, Clear) MTHDVA005

  рад, что купил делюкс, когда он упал. звучит лучше, чем мои красные и черные версии (которые уже звучат хорошо). стоит каждый цент

• Качество печати по сравнению с 2x45RPM копиями записи? слова слова.

• Нигде я не видел ничего, что на самом деле указывало бы на то, что название отличается от УГРОЗНОЕ. То, что это аббревиатура, не означает, что название не УЖАСНОЕ.

• Отредактировано 2 месяца назад

  Этот альбом действительно создан для винила. На самом деле между винилом и цифрой есть различия в смешивании, и все они чудесным образом улучшают впечатление. Не говоря уже о том, что это звучит фантастически, и мне нравится четкий красный цвет. Претендент на альбом года однозначно.

• со ссылкой на U Gotta Love Yourself (2×LP, 45 об/мин, альбом, Deluxe Edition, Limited Edition, Clear) MTHDVA005

  этот альбом был мастерски отмастерен для релиза на 45 об/мин — новые перекрывающиеся переходы от песни к песне предлагают бесшовное впечатление от прослушивания альбома (которое только усиливается буквально безупречным качеством печати на этом релизе), не могу порекомендовать больше

• Разве этот альбом не называется Ugly? Не знаете, откуда берется U Gotta Love Yourself?

• со ссылкой на U Gotta Love Yourself (2×LP, 45 об/мин, альбом, Deluxe Edition, Limited Edition, Clear) MTHDVA005

  Кто-нибудь знает, насколько ограничен этот релиз? Звучит отлично. Разочарован тем, что нигде не увидел логотип ULGY! Такой хороший

Редактировать основной выпуск
Новое представление

Купить копиюПродать копию

• Есть:2321
• Хочу:625

90 121 Средняя оценка: 4,63 / 5
• Оценка: 105

• Что в моей сумке 2023 от TK_2108
• Альбомы, прослушанные грантстевенком
• 2023 Альбомы, прослушанные грантстевенком
• Прослушанные g2002
• — Альбом s / EP, которые я прослушал. от Shvdow.27
• WANTLIST от gaalgaal_
• — My 8/10’s от Shvdow.27

Просмотреть дополнительные списки →

U Gotta Love Yourself Отличная летняя женская футболка с отличным

Etsy больше не поддерживает старые версии ваш веб-браузер, чтобы обеспечить безопасность данных пользователя. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Нажмите, чтобы увеличить

Цена:
343,48 турецких лир

Загрузка

Местные налоги включены (где применимо)

HANDFORandMASON

Звездный продавец

Star Sellers имеют выдающийся послужной список в обеспечении отличного обслуживания клиентов — они постоянно получали 5-звездочные отзывы, вовремя отправляли заказы и быстро отвечали на любые полученные сообщения.

5 из 5 звезд

Размер

Выберите вариант

XS

С

М

л

XL

2XL

3XL

Выберите опцию

Количество

12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455565758596 061626364656676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899

Вы можете сделать предложение только при покупке одного товара

Продавец звезд. Этот продавец постоянно получал 5-звездочные отзывы, вовремя отправлял товары и быстро отвечал на все полученные сообщения.

Внесен в список 28 марта 2023 г.

11 избранных

Сообщить об этом элементе в Etsy

Выберите причину… С моим заказом возникла проблемаОн использует мою интеллектуальную собственность без разрешенияЯ не думаю, что это соответствует политике EtsyВыберите причину…

Первое, что вы должны сделать, это связаться с продавцом напрямую.

Если вы уже сделали это, ваш товар не прибыл или не соответствует описанию, вы можете сообщить об этом Etsy, открыв кейс.

Сообщить о проблеме с заказом

Мы очень серьезно относимся к вопросам интеллектуальной собственности, но многие из этих проблем могут быть решены непосредственно заинтересованными сторонами. Мы рекомендуем связаться с продавцом напрямую, чтобы уважительно поделиться своими проблемами.

Если вы хотите подать заявление о нарушении прав, вам необходимо выполнить процедуру, описанную в нашей Политике в отношении авторских прав и интеллектуальной собственности.