Начать жить сначала: как это сделать и можно ли? 6 идей

как это сделать и можно ли? 6 идей

«Хочу жить сначала, не ощущать разруху в своей душе и вечные страхи в завтрашнем дне», — подобные мысли одолевают многих. Постоянные опоздания, вечная вялость из-за плохого сна, раздражительность и отсутствие настроения. Как устранить все негативные последствия рутины? Как дать себе волшебный пинок и начать делать все возможное для мечты? Не хватает решительности, а жизнь становится невыносимой? Простые советы помогут вам наладить жизнь и быть на шаг впереди.

Что значит начать все сначала?

Начать все сначала — это сделать четкий выбор в пользу кардинальных изменений, которые ощущаются на подсознательном уровне. Когда личность достигает критической отметки, включаются защитная реакции уйти из возникшей ситуации. Изменение обстановки, новый темп жизни, перемены в привычках — подобное может стать эффективным инструментов на пути самореализации.

Перемены возникают в жизни, когда человек делает решительные шаги, испытывая внутренний интерес. Вероятность результата приравнивается к нулю, когда личность не активизирует свои физические и интеллектуальные способности. Упорное игнорирование возможностей, способных поменять обстоятельства — данная проблема существует в обществе.

Жизнь сначала — принять ответственность и обнаружить в себе необходимость изменить порядок привычных вещей. Изучение иностранного языка невозможно, если нерационально распределять время работы и свободного времени. Как побороть лень — основная проблема, которая заложена природой в человеке. Естественно сохранять жизненно важную энергию, которая необходима для поддержания активности. Сознательно человек не готов делать больше усилий, чем он привык в собственной зоне комфорта. Психологически ощущается, что логика в дополнительном старании отсутствует. Получается, многие так и не выходят из привычной обстановки, несмотря на вероятность стать на уровень выше.

Пройти тест на тип личности

Можно ли начать все сначала?

Начать все сначала означает встретиться со своими перспективами лицом к лицу. Многие всю жизнь испытывают чувство тревоги, так и не осмелившись идти по намеченному пути. Из этого происходит самообман, который подкрепляется профессиональной занятостью, семьей или физическими ограничениями.

Тревога, что нет будущего или, как минимум, в ближайшем будущем ничего не измениться — это заставляет думать о главных ценностях в жизни. Важно встретится со своими недостатками и понаблюдать, как они действуют на сознание. Большинство привычек скрывают серьезное недовольство собой. Желание найти причины, чем бороться с пагубными привычками — здесь скрыт ключ отсутствия перемен.

Обещания — слова, которые подкрепляются силой воли. Когда в человеке отсутствует внутренний стержень соблюдать порядок вещей в своей жизни — наступает моральный распад. Вечные переживания, моральный упадок, вредные привычки для скрытия неприятностей усугубляют картину мира. Чем сильнее личность верит в свой успех, тем эффективнее ее коэффициент полезного действия. Жить сначала можно, если сформировать систему ценностей и понятий. Искаженный взгляд на мир и жизнь в целом возникает под воздействием общественного влияния. Воспитание — первостепенный фактор, где сконцентрирован шаблон поведения.

Жизненный путь связан с понятием «судьба». Ее соизмеряют с символом рельс, которые каждый прокладывает по собственной инициативе. Гарантии светлого будущего становятся реальными, если научиться рисковать своим постоянством. Риск важно подкреплять расширением своих рамок, то есть вести постоянное обучение и быть мотивированным. Вполне нормально стремится к лучшему уровню жизни, обрести новый статус. Это вселяет веру в доброе будущее, где множество целей могут реализоваться.

Пройти тест на характер человека

Как начать все с начала?

Необходимо признать, что перемены необходимы и они являются решением существующей ситуации. Важно изменить отношение к ситуации и быть готовым принципиально следовать своим целям. Собственные опасения и страхи позволяют накопить ценный жизненный опыт, но такое поведения должно быть временным. Со временем личность способна набраться уверенности, которая придаст силы для преодоления преград.

Для исключения отрицательного воздействия важно предупредить стресс. Стоит быть откровенным с собой и быть готовым к неожиданным поворотам. Не всегда неприятные ситуации дарят негативный опыт. С большей долей вероятности такой отрывок биографии откроет новые возможности и обережет от последующего провала.

Жить сначала можно по следующим советам, которые предлагают авторитетные издания по личностному росту.

1. Быть честным с собой.

Как начать все сначала, если не подкреплять слова уверенными действиями? Надежность всегда ценится в человеке и без нее нельзя продвинуться дальше. Не бросать слова на ветер, а мотивировать себя обещаниями родным, друзьям. Ничто не подстегивает, как «долг» не только перед собой, но и теми, кто с тобой рядом. Признать собственные провалы и не повторить их, перестать врать самому себе — все это необходимо для самореализации.

2. Мыслить позитивно.

Как трудно пессимистичному человеку верить в лучшее будущее. Постоянные расстройства по мелочам, отсутствие настроения — где найти место мотивации к светлому будущему? Положительный образ мышления способен притягивать перемены, которые могут порадовать. Все может случиться неожиданно. Счастливый билет выпадет, если всегда оставаться благодарным, несмотря на обстоятельства. Настоящая сила — желание притягивать все самое положительное и отталкивать волны негатива. Человек становится счастливым, когда учиться не уделять внимание плохому и всегда оставаться спокойным.

Пройти тест: оптимист или пессимист

3. Бороться со страхами.

Начать жить сначала — суметь перебороть хронический страх перемен в жизни, который закладывался на протяжении многих лет. Нельзя винить себя за то, что внутренний голос говорит остановиться и не рисковать, но это не повод вовсе отказываться от новых возможностей. Страхи способны создать психологические срывы, которые делают человека подверженным к разочарованиям. Нельзя допустить, чтобы мы пришли к начальному этапу, где мы снова каждое утро несчастные. Невозможно чувствовать прилив сил, если ходить на ненавистную работу многие годы! Важно сделать решительный шаг и найти место, где ты будешь ощущать свободу и желание отдавать свой потенциал.

4. Действовать постепенно.

Достигать большой высоты небольшими шагами. Нельзя взяться за трудное задание, если не научиться осваивать его тонкости. Пробивать цель важно с умом, не спешить делать поспешных решений. После каждой небольшой победы важно хвалить и вознаграждать себя. Это подарит ощущение гармонии и создаст веру в хороший исход. Как гарантированно бросить курить? Не сразу отказаться от привычки, так как существует 99,9% вероятности срыва. С каждым днем уменьшать количество сигарет и дойти до отметки спада никотиновой зависимости. Любая намеченная цель реальна, если поставить четкую задачу и не спешить.

5. Не откладывать дела «на потом».

Как начать жизнь с нуля? Не ждать лучшего момента — он просто может не наступить. Момент здесь и сейчас самый эффективный. Стоит представить, что сегодняшний день последний, когда можно все взвесить и принять твердое решение. 1 января 2007 года больше никогда не будет, а ведь именно тогда уже можно было начать двигаться к цели, которая в 2018 дошла своей отметки.

Чем раньше мы осознаем, что изменения — это необходимость, тем больше времени мы сможем сохранить. Не нужно ждать этапа, когда будет много денег и я начну путешествовать. Если хочется видеть мир, то можно начать с ближайших городов и узнавать об экономных поездках. Все возможно, если захотеть!

6. Поменять среду.

Ничто так не заряжает энергией, как открытые люди, которые поддерживают тебя и видят мир в ярких красках. Многие находятся в состоянии сна, потому что их круг общения создан из ленивых нытиков, которым нет дела ни к чему. Важно стремится открыть больше сторон мира, где скрыта возможность самореализации.

Трудно открыть бизнес, если не завести контакты с бизнесменами и не получать от них ценную информацию. Важно освободить себя из клетки, ключ от которой находится у себя самого. Если люди не понимают — не нужно переубеждать их, нужно спокойно действовать по намеченной дороге. Единственное — это прислушиваться советов, ведь они бывают ценными.

Надеемся, что данная статья помогла вам понять, как можно жить сначала уже с сегодняшнего дня. Самоконтроль и преданность своей цели помогут не сдрейфить и дойти до победной точки. «И на моей улице будет праздник», — верьте в себя и никогда не сдавайтесь. P.S. Напишите список того, что хочется исправить и начните путь перевоплощения из серой гусеницы в яркую бабочку. Удачи вам!

Пройти тест на уверенность в себе

Как начать жить заново (в 30, 40, 50 лет, после развода, смерти близкого, увольнения)

В нашей жизни постоянно происходят события, не связанные с нашими желаниями. Кто-то недавно развёлся, кто-то потерял близкого человека, кого-то уволили с любимой работы, а кто-то решил, что после сорока или пятидесяти лет жизнь закончена. Руки опускаются, и жить полноценно уже совсем не хочется. Но кому же вы сделаете хуже, как только не себе?

«Как начать жить заново?», – спросите вы. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Главное – взять себя в руки. Истинная проблема у нас в голове, а нежелание что-либо менять тормозит процесс ещё больше.

Как начать жить заново

Каждый сам решает для себя, какой будет его дальнейшая жизнь. Можно смириться со своей «убитой» жизненными обстоятельствами судьбой, а можно научиться жить совершенно новой счастливой жизнью. Ваша жизнь в ваших руках, и готовы ли вы действовать, решать только вам.

Решить начать жизнь заново можете только вы сами

После развода (расставания)

Разрыв отношений – это всегда удар для человека. Если вас бросил любимый человек, вам будет гораздо тяжелее, чем, если бы бросили вы. Хотя бросать людей тоже нелегко, даже если вам всё-таки пришлось принять такое решение. Как пережить такую ситуацию?

Развод (расставание) может обернуться затяжной депрессией

Проанализируйте ситуацию.

Вы должны перестать постоянно думать о законченных отношениях, но для этого вам просто необходимо понять, что послужило причиной случившегося. Если разрыв произошёл из-за вашего характера, каких-либо привычек или же поведения, то вам необходимо в себе что-то менять. Узнав, что оттолкнуло от вас любимого человека, вы сможете, наконец, отпустить ситуацию. Не держите зла и обиды на вашего бывшего(ую), вы должны его(ее) простить, но и себя винить вы не имеете права. Отсеките чувства ненависти, злобы и жалости к себе. Вы должны идти дальше.

Отвлекитесь.

Конечно, испытывая чувства одиночества после развода или расставания, вы замкнётесь в себе. Вам необходимо побыть наедине с собой, но это не должно затягиваться. Нужно вовремя себя остановить, в противном случае это может перерасти в долгоиграющую депрессию. И даже близкие люди со временем откажутся от идеи вас жалеть.

Самое правильное в такой ситуации – отвлечь себя от неё. Займитесь собой, поменяйте свой образ, сделайте перестановку в доме, встретьтесь с друзьями. Не давайте себе возможности погрустить по прошлому, это прошлое, а значит уже не будущее. Вы можете на время даже уехать куда-нибудь, где вы отдохнете, как и ваши мысли.

Если в вашем доме есть предметы, напоминающие вам о бывшей любви, необходимо от них избавиться. Вы можете их выкинуть, а можете просто убрать в дальний угол, до времен, когда сможете спокойно на них смотреть.

Не храните прошлое в своем доме, избавьтесь от него

Первое свидание.

Из-за причинённой вам душевной боли, вы, возможно, перестанете к себе подпускать противоположный пол. Этого делать не стоит. За вами ухаживают, уделяют внимание? Здорово, ответьте взаимностью! Лёгкий флирт ещё никому не навредил. Необязательно сразу завязывать серьёзные отношения, достаточно простого общения. Вы и сами не заметите, как втянетесь в непринужденные отношения, а это именно то, что вам сейчас не помешает.

Первое свидание после развода или расставания – это тот спасительный плот, за который вам нужно уцепиться и отдаться ситуации. Не запрещайте себе несерьёзные любовные переписки. Это позволит вам быстрее прийти в себя.

Позвольте себе свидания и лёгкий флирт

После увольнения

Увольнение – не самое приятное, что может произойти в жизни, особенно, если работа очень вам нравилась. Но даже такая ситуация – не повод опускать руки и стопориться.

Есть люди, которые особенно тяжело переносят увольнение с работы

Вынужденный отдых.

Чувство безысходности, некоего предательства поселится в вашей душе. Это абсолютно нормально, но не должно перерасти в депрессивное состояние. Конечно, увольнение, да ещё и с насиженного места, само по себе дело неприятное. Но это не конец жизни.

Возьмите маленькую паузу, не стоит кидаться на первую попавшуюся свободную вакансию. Посвятите неделю себе, близким людям и домашним делам, придите в себя. Пожалуйтесь друзьям на несправедливость этого мира, ведь вы были одним из лучших сотрудников этой компании. Дайте себе время свыкнуться с мыслью о потере работы.

Дайте себе время прийти в себя после увольнения

Поставьте цель.

Прежде чем начинать поиски работы, вы должны чётко для себя определить, чего вы хотите. Может, вам необходима аналогичная должность, в которой вы уже как рыба в воде. Или же вы хотите попробовать свои силы в чём-нибудь другом: освоить другую профессию, перейти на другой график работы или поработать в ночные смены. Не бойтесь что-либо менять, тем более что прежняя работа уже потеряна, и для вас открыты новые горизонты.

Начинаем действовать.

Существует несколько вариантов поиска работы, по возможности задействуйте их все. Так будет и проще, и эффективнее. Поспрашивайте о свободных вакансиях у друзей, вдруг у кого в компании освободилось интересное место. Зарегистрируйтесь на бирже занятости: там вы сможете пройти тест на профориентацию и рассмотреть множество вариантов работы. Посетите «Ярмарку вакансий» – там всегда представлен огромный выбор открытых вакансий, где вы сможете узнать о них непосредственно от представителей. В конце концов, вы можете искать работу, не выходя из дома. Для этого создано множество сайтов, таких как HeadHunter, SuperJob, Rabota.ru и пр.

Работа не найдёт вас сама, поэтому приложите к поиску максимум усилий. Возможно, вы найдёте работу своей мечты и поймёте, что все было не зря.

Ищите работу всеми возможными способами

После смерти близкого человека

Смерть близкого человека – одно из самых страшных испытаний в жизни. После таких событий очень тяжело оправиться и продолжить жить дальше. На это нужно время, силы, поддержка. Но рано или поздно, вам придётся смириться с потерей и начать свою жизнь заново.

Скорбите

.

Вы должны оплакать человека. Это естественно и необходимо. Тот, кто был неотъемлемой частью вашей жизни, ушёл из нее навсегда – такова жизнь. Плачьте столько, сколько захотите. Вы должны выплакать ту пустоту, которая образовалась внутри вас.

Сходите в церковь, поставьте свечку. Будет правильно, если вы поговорите с батюшкой. Он сможет оказать вам необходимую моральную поддержку. Батюшка напомнит вам, что ушедшему из жизни человеку намного лучше на том свете, чем нам в этом грешном мире. После общения вам непременно станет легче.

Не бойтесь скорбеть, вы должны оплакать ушедшего из жизни

Смиритесь.

Примите произошедшее как факт. Облегчение наступит тогда, когда вы смиритесь со случившимся.

Ни в коем случае не вините себя, вам неподвластны человеческие судьбы. Перед смертью вы бессильны, поэтому вашей вины в этом нет. Как бы тяжело вам не было, помните, что все проходят через эту боль, но нужно держаться.

Заведите дневник, выплесните туда все свои эмоции относительно происходящего внутри вас.

Отпустите свои мысли, перестаньте думать о плохом. Выпустите негатив из своей головы.

Перестаньте себя терзать

Не замыкайтесь.

Начните общаться с окружающими. Общение с родственниками, друзьями, коллегами вам просто необходимо. Не отвергайте их поддержку, одиночество вам не помощник. Вскоре боль утихнет, а новые положительные эмоции начнут посещать вас всё чаще. Помните, со временем вы придёте в себя, и чем раньше это произойдёт, тем лучше.

Общение с друзьями и родственниками в этот период просто необходимы

Также вы можете посмотреть фильмы, которые являются прекрасными примерами того, как начать жить заново

1. «Хороший год» (2006 г. )
2. «Мне бы в небо» (2009 г.)
3. «10 шагов к успеху» (2006 г.)
4. «Под солнцем Тосканы» (2003 г.)
5. «Персонаж» (2006 г.)

Решись что-то менять

Помните, жизнь заканчивается только после смерти и никакие невзгоды жизни не должны вас сломить. Даже если вам уже за 30, 40, 50 лет – это совсем не значит, что жизнь остановилась. У вас есть семья, друзья, работа, живите и радуйтесь жизни, ведь она дана нам одна. Не дайте обстоятельствам и стереотипам сломать вас и вашу жизнь.

• Автор:
• Распечатать

Оцените статью:

(9 голосов, среднее: 4.3 из 5)

Поделитесь с друзьями!

Как начать все сначала и начать все заново в 2022 году

Последние несколько лет были не очень хорошими для большинства из нас. Может быть, вам нужно знать, как начать все сначала, чтобы вы могли начать все сначала в 2022 году. Чтобы начать жизнь сначала, не нужно менять каждый аспект того, кто вы есть, что вы делаете и когда вы это делаете. Иногда достаточно одного небольшого изменения, чтобы создать совершенно новую и лучшую версию 2.0 себя. В этой статье мы расскажем, как начать жизнь заново, с помощью 17 простых идей, которые помогут вам начать новую жизнь. Итак, давайте начнем восстанавливать свою жизнь заново.

Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательности.

Загрузить приложение

Как начать сначала: 17 способов начать все сначала

1. Ваша личность непостоянна

улучшайте себя в любое время и в любом случае. Ваш характер сильно изменился за эти годы. Подумайте о своей личности в возрасте трех лет. Вы больше не бегаете по дому без рубашки и в подгузниках.

По мере того, как вы приобретаете жизненный опыт, общаетесь с разными людьми, преодолеваете трудности, влюбляетесь, заводите детей или даже меняете работу, вы так сильно меняетесь. Новые впечатления, преодоление препятствий и проложенные пути постоянно исследуются, что заставляет вас расти.

Наука говорит, что люди становятся счастливее по мере взросления, и, вероятно, это потому, что они наконец понимают, что имеет значение в жизни. Поэтому, если вы хотите узнать, как начать все сначала, просто знайте, что вы можете начать все заново в эту же секунду, если решите. Вам не нужен большой момент ясности или момент озарения, чтобы начать. Сила заключается в вашем следующем шаге. Готовы ли вы сделать первый шаг к новому себе?

2. Начать жить

По мере того, как вы узнаете, как начать все сначала, важно понять, что вам нужно начать жить полноценной жизнью. Ты уже не тот человек, что был раньше. Это ваше время, чтобы выработать новые привычки, особенно хорошие, жить счастливо и выйти из зоны комфорта. Тебе нужен был полный разрыв с твоей прошлой жизнью. Это оно. Чтобы двигаться вперед, подумайте о том, чтобы делать все то, что сделает вас счастливым. Может быть, это танцы на кухне перед ужином. Или отправиться на долгие осознанные прогулки на свежем воздухе. Или путешествовать по миру, если вы большой мечтатель. Что бы это ни было, пусть это произойдет. Реальность не должна быть обыденной или депрессивной. Вы можете иметь все, что пожелаете. Вам просто нужно повышать свой уровень и двигаться в этом направлении. Так что придумайте новый план для следующей главы, которую вы пишете. И двигайтесь к своей долгосрочной цели – прожить жизнь.

3. Измените одну небольшую привычку

Хотите верьте, хотите нет, но одно небольшое изменение привычки может полностью изменить вашу жизнь. Чуть больше года назад я был самым несчастным человеком, которого вы когда-либо могли найти. Затем, однажды во время моего медового месяца, я сделал широкое заявление. Всю оставшуюся жизнь я собирался делать по одному добрых дел в день. Не важно что. Навсегда.

Каким образом одно доброе дело естественным образом переросло в другие привычки? Что ж, после этого заявления я начал читать книги о доброте, сострадании и человеческом мозге. Я начал замечать, что на самом деле я не единственный несчастный человек вокруг меня. Многие люди страдали и боролись в жизни, но я был так занят мысленной болтовней 24 часа в сутки 7 дней в неделю, что не замечал. Вскоре после этого я встретил самого оптимистичного человека, которого когда-либо встречал в своей жизни. Раньше я ненавидел оптимистичных людей, называя их нереалистичными и заблуждениями. Но впервые меня заинтриговал оптимизм, и я тоже начала читать книги об этом.

Через несколько месяцев члены семьи и друзья заметили, как сильно я изменилась. Люди все время хвалили меня за оптимизм и позитив. И это было шокирующим. Я сделал полные 180, просто совершая акт доброты ежедневно. Я никогда бы не смог спланировать все то, что вытекало бы из этого одного действия. И именно поэтому вам нужно выбрать только одну привычку, чтобы начать все сначала, потому что остальные придут сами собой.

4. Разрешите себе измениться

Принимая решение начать сначала, вы должны дать себе разрешение на это изменение. Это означает признать, что прежний ты — не лучший из себя. Это также означает уничтожение аспектов человека, которым вы являетесь прямо сейчас. Вначале ваш мозг будет полностью спрашивать вас: «Что ты делаешь? Это не ты». И вам нужно знать, как заставить эти мысли замолчать. Возможно, вы чувствуете себя виноватым или вам сложно отказаться от некоторых вредных привычек. Но в конечном счете, чтобы начать все сначала, вам придется переключиться на лучшую версию себя. Вам нужно избавиться от старых привычек, которые не работают на вас. Эта новая версия себя сделает вас счастливее, здоровее и лучше. Так что не слушайте всплывающие мысли о том, как вы предаете себя. В глубине души вы понимаете, что пришло время перемен. И в будущем вы будете благодарны за изменения, которые вы начнете делать сегодня.

5. Живите простой жизнью

Чем больше у нас есть в жизни, тем больше мы ее ненавидим. Важно иметь самое необходимое. Вам нужна чистая вода, убежище и прочные отношения, чтобы все было мирно. Но эти отношения не обязательно должны быть романтическими. Друзья тоже считаются, знаете ли. Когда вы научитесь начинать сначала, помните, что минимализм сохраняет устойчивость. Чем больше у вас вещей, тем меньше у вас денег. Ваша новая жизнь должна заключаться в том, чтобы исправить все, что было не так в вашей старой жизни. Вы можете изменить свое физическое пространство или собственную квартиру. Нет необходимости чувствовать себя застрявшим с этим новым началом. Так что тщательно продумайте самое необходимое, точные шаги и то, что вам действительно нужно от счастливой жизни. Поговорите с кем-то, кто счастлив, и спросите его, что помогло ему добиться этого. Ответ намного проще, чем вы думаете. Дойдите до того момента, когда вам не нужно впечатлять бывшего или соперника своей новой жизнью. Вы получили полный перерыв от них, пришло время увидеть мир с немного большей надеждой.

6. Измените свое окружение

Наши привычки часто связаны с нашим окружением. Итак, если вы хотите, наконец, понять, как начать все сначала, вы можете начать с изменения среды. Теперь иногда это невозможно. Если вы женаты и у вас есть дети, вы не должны бросать свою семью, убегая в новую среду. Вы полностью можете начать жизнь заново, даже сохраняя в своей жизни людей, которых любите. Помните, вы вносите позитивные изменения. Итак, как вы можете изменить свое окружение, не переезжая? Вы можете проводить меньше времени с людьми, которые добавляют стресса в вашу жизнь. Если они связаны с вами, возможно, постепенно сократите время, проведенное с ними, чтобы вы могли восстановить свою опору. Вы можете изменить свое окружение, выделив для себя новое место в своем доме. Может быть, вы создаете комнату, которая вас вдохновляет. В моем домашнем офисе повсюду плакаты с выражением доброты. Я добавляю стикеры с личными целями на монитор своего компьютера. Я ставлю Kindle на тумбочку, чтобы поощрить мою привычку читать, поэтому я вижу его каждый день каждый раз, когда включаю прикроватную лампу. Может быть, добавьте несколько растений, чтобы оживить окружающую среду. Это тонко, но это работает.

7. Знакомство с новыми людьми

Если вы хотите начать новую жизнь, рассмотрите возможность знакомства с новыми людьми. Ищите места, где вы можете найти людей, которые разделяют те же новые цели, что и вы, схожие интересы или воплощают ценности и образ жизни, которых вы надеетесь достичь для себя. На Facebook есть буквально группа на любой интерес, который вы только можете себе представить. Таким образом, вы можете легко познакомиться с людьми в социальных сетях. Вы также можете присоединиться к встречам или сетевым мероприятиям, вступить в клубы, стать волонтером в определенных благотворительных организациях или просто проводить больше времени, общаясь с незнакомцами. Взаимодействуя и общаясь с новыми людьми, вы можете практиковать свою новую личность с теми, кто ничего не знает о вашем прошлом. Эта практика идентификации поможет вам определить, хорошо ли люди реагируют на человека, которым вы становитесь. Это также поможет вам немного укрепить эту личность, чтобы вы могли начать вносить изменения. В конце концов, как только вы начинаете вести себя как новый человек, вы становитесь таким человеком. Так что поздравляю, вы официально сделали первый шаг своими действиями.

8. Вступите в долгосрочные отношения

Не каждый найдет счастье в отношениях. Некоторые люди счастливее всего быть одинокими волками. Однако это не значит, что для вас нет идеального человека. Когда вы начинаете жизнь заново, важно быть с правильным человеком, который примет вас, выслушает, а также даст вам пространство, когда вам это нужно. Найдите кого-то с такими же ценностями, как и вы, например, честного человека или того, кто находится на правильном жизненном пути. Создать жизнь с кем-то не так сложно, как тяжелая работа. Идея построить жизнь с кем-то является частью хорошего плана. Не позволяйте токсичному бывшему обмануть вас, заставив думать, что все отстой. Когда это произойдет, вы не захотите променять это на мир. Если вы начнете как друзья, вы узнаете людей глубже.

9. Примите то, что вы не можете изменить

Итак, давайте проясним: ваше прошлое неизменно. Если всплывает что-то неприятное, вам нужно признать это, извиниться за это и не допустить повторения той же ошибки. Хотя ваше прошлое нельзя изменить, большое преимущество заключается в том, что вы можете извлечь уроки из всего своего прошлого опыта. Часто самой большой причиной плохих решений в нашем прошлом являются эти шаткие маленькие мысли, проносящиеся в нашем уме. Научившись контролировать свои мысли, вы не будете постоянно возвращаться к своему прежнему «я». Однако, хотя вы не можете изменить прошлое, у вас есть полный контроль над своим будущим. Таким образом, принятие решения начать все сначала и начать все заново находится в пределах вашей компетенции. Каков ваш следующий шаг?

10. Извинитесь перед людьми из своего прошлого

Чтобы полностью завершить процесс «начать сначала», вам в конце концов придется вернуться и встретиться со своим прошлым. Я знаю, что, возможно, есть несколько человек, с которыми ты больше никогда не захочешь видеться или общаться. Но иногда, чтобы двигаться дальше, нам нужны неудобные разговоры, которые мы не хотим вести, чтобы двигаться вперед. В противном случае эти части нашего прошлого могут продолжать всплывать на поверхность и, возможно, заставят нас вернуться к нашим старым привычкам. Мы не говорим, что вам нужно извиняться, как только вы решите начать сначала. Скорее всего, это было бы неискренне, поскольку вы все еще находитесь на ранней стадии роста. Но наступит момент, когда вы настолько вырастете из своего прошлого, что почувствуете, что пришло время исправить свои прошлые ошибки и любую боль, которую вы причинили другим.

11. Подумайте о своих новых целях

Когда у нас нет четких целей, которыми мы движемся, мы склонны дрейфовать в самых разных направлениях, ни в чем не добившись прогресса. Стремитесь иметь одну большую цель, которая движет всеми вашими мыслями. Например, если вы хотите изменить плохое поведение, ваша главная цель может заключаться в том, чтобы каждый день делать других людей счастливыми. И поэтому каждый день эта цель движет вами. В течение дня вы ищете возможности для достижения этой цели. Сосредоточившись на одной четкой цели, направляющей ваш день, вы постепенно заметите, что все негативные мысли, которые вызывали в вас худшее, мгновенно исчезают, потому что теперь вы сосредоточены на чем-то позитивном. Вы можете выбрать 3-4 второстепенные цели, но постарайтесь иметь одну большую, которая захватывает основную часть вашего дня и которая действительно мотивирует вас начать новую жизнь.

12. Перепрыгивайте через любые препятствия

Вы никогда не сможете убрать препятствия. Они всегда будут существовать на жизненном пути. Итак, вместо того, чтобы делать невозможное и избавляться от них, сделайте следующий лучший шаг, перепрыгнув через них. Если кто-то говорит вам, что «вы никогда не изменитесь», вежливо кивайте, но в конечном итоге игнорируйте такого рода негатив. Вы ничего не добьетесь, споря об этом. Если люди говорят вам, что ваши цели слишком амбициозны, тренируйтесь усерднее и оставайтесь преданными делу. Никогда не позволяйте себе отвлекаться на скептиков или скептиков на вашем новом пути начать все сначала. Вы можете осуществить все, что задумали, независимо от того, что кто-то говорит. Чем безумнее изменятся ваши цели или поведение, тем больше скептицизма это вызовет. Однажды самые близкие вам люди увидят, как ваша решимость привела вас на путь успеха, и вы стали лучше, сильнее и добрее. Ваше будущее «я» вдохновит окружающих, которые не думали, что вы сможете начать все сначала.

13. Потребляйте новый контент

Контент, который мы потребляем каждый день, часто может проникать в нашу жизнь. Если мы читаем теории заговора в Интернете, мы, скорее всего, станем параноиками, скептиками и тревогами. Те, кто проводит время за просмотром вирусных видеороликов о доброте или добрых делах, с большей вероятностью совершат добрые дела. Люди, которые смотрят материалы о фитнесе и диетах, скорее всего, изменят свое здоровье. В конечном счете, если вы хотите кардинально изменить свою жизнь, вам следует подумать об изменении своих социальных алгоритмов, просматривая различные хэштеги, веб-сайты и группы. Чем больше вы зацикливаетесь на чертах и ​​качествах версии 2.0, тем больше вероятность того, что вы станете этим человеком. Так что потратьте некоторое время на то, чтобы инвестировать в контент, который вы будете потреблять в будущем.

14. Найдите друга для поддержки

Это может быть наставник, проводник, друг, супруг, консультант или родитель. В конечном счете, найти кого-то, кто поддерживает изменения, к которым вы приступили, — это человек, который будет держать вас подотчетным, когда вы теряете фокус, когда становится тяжело или когда вы чувствуете, что хотите все бросить. Вы вполне способны начать все заново самостоятельно, но есть одно большое преимущество в том, чтобы иметь напарника поддержки. Вы можете запланировать звонки с ними каждые две недели, чтобы обсудить ваш прогресс в ваших изменениях. Сообщая о своем прогрессе или проблемах на пути к новому старту, у вас есть кто-то, кто будет держать вас подотчетным, чтобы гарантировать, что вы привержены этой большой цели, которую вы поставили перед собой. Это тот дополнительный толчок, который приведет к долгосрочному успеху. Обязательно выберите кого-то, кто будет безумно поддерживать и воодушевлять вас, даже если вы временно сделаете шаг назад. Если человек знает, как общаться с вами ободряюще, вы сможете быстрее вернуться на правильный путь, если он поддерживал вас в прошлом.

15. Практика медитации

Одна из лучших тактик, которая поможет вам начать все сначала, — это практика медитации. Медитация — это овладение игрой разума. До того, как мы начали новую жизнь, наша жизнь, вероятно, была не такой, какой мы хотели бы ее видеть. Часто есть намеки на депрессию, тревогу или другие сложные эмоции, с которыми трудно справиться. Но одна вещь, которая всегда разрушает нас, когда мы падаем духом, — это наши собственные мысли. С помощью ежедневной практики управляемой медитации мы начинаем тренировать свой ум, чтобы лучше осознавать, когда мысли уводят вас в сторону. Медитация помогает нам стать более внимательными к своим мыслям, чувствам и действиям. И когда вы начинаете все сначала, вам нужно убедиться, что ваш разум достаточно силен, чтобы держать вас в лучшем виде.

16. Сделайте чей-то день

Когда вам действительно нужно начать с чистого листа, можно попробовать сделать чей-то день каждый день. В то время как медитация настраивает вас на правильный образ жизни, чтобы жить осознанно, вам нужно перейти на следующий уровень, следуя действиям. Каждый день ищите возможности, чтобы люди чувствовали себя счастливыми, особенными, ценными, хвалимыми и любимыми. Если вы будете выполнять это действие каждый божий день до конца своей жизни, вы сможете свести к минимуму негативные мысли и перестроить себя бесчисленными способами. Когда жизнь подбрасывает вам крученые мячи, вместо того, чтобы навязчиво думать «что со мной не так», вы будете сосредоточены на том, как вы можете сделать этот момент лучше для кого-то другого. Хотите верьте, хотите нет, но самые счастливые люди редко думают о себе, потому что они слишком заняты, помогая другим. И, таким образом, они там просто живут. Это именно то, что вам нужно делать в будущем. Живи по-доброму.

17. Создайте доску визуализации

В вашей новой жизни пришло время узнать, как начать все сначала. Вот почему доски визуализации так важны. Трудно жить и не записывать свои планы. Посмотрите на свою реальность. Затем создайте доску того, какой вы хотите видеть эту реальность. Потратьте неделю или даже пару часов, чтобы подумать о своем идеальном будущем. Начните с вырезания картинок, цитат и других идей того, что вы хотите. Подумайте о своих ценностях. Разместите доску визуализации на пустом месте на стене. Начать жизнь заново не сложно, вам просто нужно время, чтобы сначала серьезно подумать о своей новой жизни.

Заключение

Вы официально узнали, как начать все сначала с помощью 17 различных способов начать новую жизнь. Практика медитации поможет вам думать о хорошем, а доброе отношение к другим станет действием, которое приведет вас к лучшей жизни. Вы захотите убедиться, что у вас есть хорошая система поддержки, чтобы держать вас подотчетным в вашем путешествии. И хотя вы можете столкнуться с некоторыми препятствиями, нет ничего, с чем вы не могли бы справиться. Ваша личность непостоянна, и вы можете прямо сейчас изменить абсолютно любой аспект своей жизни, чтобы стать лучшей версией себя. Поэтому независимо от того, что вы узнаете о том, как начать все сначала, знайте, что ваша новая жизнь находится всего в нескольких шагах от вас.

Как начать жизнь заново менее чем за 120 дней (и как я это сделал)

Давайте поговорим о том, как начать жизнь сначала.

«Убирайся отсюда и двигайся вперед. Этого никогда не было. Вы будете шокированы тем, насколько этого никогда не было».
— Дон Дрейпер, Безумцы

Во-первых, я тот, кого можно назвать #благословенным.

Последние два года я очень хорошо жил на Филиппинах. У меня была собственная квартира, телевизор, компьютер, рабочее место, собственная кухня, несколько ванных комнат, хорошая кровать для сна и прачечная в одном лифте от моей квартиры.

Я на Филиппинах

Старбакс был в двух минутах от меня.

Моя жизнь была довольно солидной, и я чувствовал, что могу жениться на девушке, с которой был, и жить на Филиппинах до конца своей жизни.

За исключением того, что я уехал домой в Соединенные Штаты и расстался со своей девушкой примерно через два месяца после приезда. Я не мог вернуться на Филиппины из-за COVID (и воспоминаний), поэтому мне пришлось оставить там все свои вещи. Все мои друзья, все мои вещи и жизнь, которую я построил для себя за последние два года, были практически разрушены.

Я сидел в своей холодной комнате посреди дрянной зимы в Мэриленде, думая о том, как начать жизнь с чистого листа. У меня была одежда, мой ноутбук, Xbox, которую я принес домой, и маленькие безделушки для работы, но это было все.

Я думал, что моя будущая жизнь будет на Филиппинах, но это было к черту (в основном из-за моих собственных плохих решений).

Это были действительно тяжелые несколько месяцев для меня. У меня была депрессия, а обычно я не впадаю в депрессию. Я был бесцельным, ел как дерьмо, работал как дерьмо, отдалялся от друзей, много играл в Xbox и, по сути, сидел в собственной грязи.

Перенесемся на сегодняшний день. Теперь я читаю одну книгу в неделю. Я хожу на джиу-джитсу три раза в неделю. Я отслеживаю свой вес и то, что я ем. Я пулевой журнал. Работаю стабильно по 6-8 часов в день. Я переехал в Мексику. Я практикую испанский по часу каждый день. Я взорвал свою жизнь и создал новую.

Отдых в Мехико

Я не говорю, что я идеальный человек, чтобы слушать, но я на 100 процентов уверен, что у меня есть несколько уроков, которые могут помочь вам, если вы хотите знать, как начать все сначала в жизни.

Вот некоторые из них.

1. Начать читать 1 книгу в неделю

Книги, которые я прочитал за последние 6 недель.

Хочешь узнать самую большую ошибку, которую я совершил за последние пять лет своей жизни? И нет, это не имеет ничего общего с инвестированием в биткойн. 😉

Моя самая большая ошибка заключалась в том, что я НЕ читал постоянно.

Конечно, я тратил все свое время на создание блог-бизнеса, но это не оправдание.

Каждый может найти 30 минут в день для чтения. Мне все равно, кто ты. Например, вы можете слушать аудиокниги в машине по дороге на работу.

Это первый пункт в моем отсчете того, как начать жизнь сначала, потому что одна книга, которую я прочитал в марте, стала причиной того, что я выкинул все дерьмо из своей жизни, переехал в Мексику и снова сел на эту проклятую лошадь.

Это Джордан Петерсон Еще 12 правил жизни .

Без этой книги вы бы не читали эту статью.

Меня, наверное, тоже не было бы здесь, в Мексике.

С тех пор, как я прочитал книгу Джордана, я взял за правило читать по одной книге в неделю. Конечно, покупать столько книг дорого, но я всегда помню эту цитату Бена Франклина:

«Инвестиции в знания приносят наибольшую прибыль».

Так что 80 долларов, которые я трачу каждый месяц на книги, того стоят.

Я прочитал книгу о биткойнах, которая изменила мою жизнь. Теперь у меня есть 10 000 долларов, вложенных в криптовалюту. Я читал книгу о пулевом журнале. Теперь вся моя жизнь организована в одном удобном молескин-журнале. Я прочитал книгу об отношениях, которая изменила мое общение с людьми к лучшему.

Если вы хотите чему-то научиться, возможно, есть книга об этом.

Это лучший способ измениться, начав жизнь заново. Я убеждена.

2. Посмотрите на себя в зеркало и честно укажите на свои недостатки.

Верно. Я хочу, чтобы вы  — нет, вы мне НУЖНЫ  — записали все свои самые большие недостатки характера на листе бумаги. Я буду ждать.

Например, причина, по которой мои отношения потерпели неудачу, была из-за меня. Пришлось признаться себе в этом. Я был хорошим партнером в одних областях, но очень дерьмовым партнером в других. Если я когда-нибудь захочу когда-нибудь жениться (Я ЗАХОЧУ), то мне нужно исправить это дерьмо.

Начав новую жизнь в одиночестве, вы должны исправить недостатки своего характера, иначе они будут возвращаться, чтобы преследовать вас позже, как заезженная пластинка.

Выявите недостатки своего характера. Работайте над их исправлением. Только так вы сможете добиться значимого прогресса в жизни. В противном случае вы просто совершите те же ошибки и останетесь на месте.

Это не способ перезапустить свою жизнь — оставаясь прежним. И вы это знаете.

3. Отправляйтесь в новое место

Я писал о совете Аль Пачино отправиться в новое место, если вы хотите изменить свою жизнь. Этот парень является лауреатом премии «Оскар» и одним из лучших актеров всех времен. Я думаю, что он знает кое-что о жизни.

Шесть недель назад я переехал в Мехико, и это было лучшее решение, которое я когда-либо принимал.

Я был в подвешенном состоянии в Соединенных Штатах. Я знал, что не хочу жить там долго. Мне нужно было куда-то пойти —«куда угодно»—  на моем пути к началу новой жизни в одиночестве.

Итак, Мексика.

Прибытие было шоком для моей системы. Первые два дня я хотел купить билет на самолет домой. Я думал, что это было худшее решение в моей жизни. Сказать комфорту, чтобы он отвалил, трудно.

Но я приспособилась, освоилась, завела новых друзей, и теперь я трачу меньше времени на размышления о том, какой бардак у меня в жизни, и больше времени на размышления о том, где взять побольше тако.

Это преимущество жизни на новом месте. Это заставляет вас быть активным участником и выйти из своей головы.

4. Начать ведение журнала пуль

Это секретное оружие. Клянусь младенцем Иисусом, ведение дневника пуль невероятно изменило мою профессиональную и личную жизнь.

Если бы обучение тому, как начать жизнь сначала, было бы автомобилем, то ведение журнала пуль было бы NAS.

Он структурирует идеи, устраняет отговорки и гарантирует, что вы больше никогда не забудете ни о каких делах в своем списке.

Вот раскладушка, которую я использую для отслеживания своего настроения каждый день. Я могу оглянуться назад и с первого взгляда увидеть, счастлив я в целом или печален. Это мощно.

Вот разворот, который я использую для записи движений, которые я изучаю в джиу-джитсу.

Вот разворот, который я использовал для отслеживания того, что мне нужно было сделать в мае.

Он полностью настраиваемый и имеет систему, в которой вы никогда не забудете ничего из того, что записываете. С его помощью я превратил идеи в цели, а цели в планы действий.

Требуется.

Купите эту книгу, если хотите научиться вести буллет-джорнал, или посмотрите это видео, чтобы быстро сориентироваться.

5. Снова стать новичком

Вы не сможете научиться начинать жизнь заново без одного важного элемента..

Пробовать новое.

В этом весь смысл, верно? Чтобы начать жизнь сначала, нужно сделать что-то другое. Если бы вы не делали что-то другое, вы были бы тем же человеком, которым всегда были.

Я снова стал новичком, занявшись джиу-джитсу, выучив испанский язык и переехав в совершенно новую чертову страну.

Правда в том, что новичком быть сложно. Верно? Ты все время чувствуешь себя идиотом. Вы чувствуете себя глупо и неуклюже, что не похоже на хороший рецепт для восстановления уверенности в себе.

Однако для того, чтобы начать жизнь сначала, нужно.

Когда вы пробуете что-то новое, это правда, что сначала вы спускаетесь на лифте в еще более глубокую часть ада, в котором вы сейчас находитесь. Это. Я привык говорить с людьми по-испански. Теперь я чувствую себя намного увереннее в себе. Я привык, что в джиу-джитсу мне надирают задницу. Теперь я получаю больше удовольствия и просто сосредотачиваюсь на тренировке.

Начало новой жизни в одиночку сводится к переходу из одной зоны комфорта в другую. Однако привыкание к другой зоне комфорта требует мышления новичка. Вы должны быть готовы на секунду почувствовать себя идиотом, чтобы приспособиться к новой жизни, которую вы себе вообразили.

Вот как начать жизнь заново. Вот как исправить свою жизнь.

Как начать жизнь с нуля

Давайте подведем итоги.