Можно ли сделать волосы толще: Как сделать волосы гуще и толще и укрепить корни [увеличить густоту]

Содержание

14 советов как сделать тонкие волосы толще и гуще?

У вас редкие и тонкие волосы? Есть несколько рекомендаций, соблюдение которых поможет со временем, допустим, через 2-3 месяца, увидеть на себе волосы иного качества: гуще, толще, сильнее, здоровее. Как? Вот несколько простых рекомендаций:

1. Не стоит мыть волосы каждый день, потому что частое мытьё приводит к повреждению волос и ослаблению их корней. Подбирайте подходящие шампуни для ваших волос, в зависимости от их качества (сухие, жирные, нормальные).

2. Мойте волосы водой комнатной температуры, как в бассейне. Да! Чем горячее воду вы делаете, тем хуже для ваших волос; нарушается работа сальных желёз и в тепле размножаются бактерии! Кроме того, горячая вода оказывает негативное и разрушительное воздействие на фолликулы.

3. Используйте кондиционеры для утолщения волос с силиконами и косметические питательные маски.

4. Не расчёсывайте ваши волосы, когда они мокрые! Самое лучшее – дать волосам высохнуть естественным образом, а уже после этого аккуратно расчёсывать, помогая руками.

5. Желательно пользоваться расчёсками и щётками только с натуральной щетиной, поскольку они не повреждают кожу головы, не образуют секущихся концов и с их помощью можно создать отличный прикорневой объём!

6. Массируйте кожу головы 5-10 минут в день пальцами рук. Это поспособствует усилению циркуляции крови и будет стимулировать рост здоровых волос.

7. Включайте в свой рацион больше белков. Кушайте каждый день орехи, яйца, свежие фрукты, свежие овощи, молочные продукты.

8. В некоторых случаях могут быть рекомендованы курсы приёма витаминов или БАДов. Особенно в межсезонье или, например, когда зима, как осень, а весна, как зима…

9. Не злоупотребляйте агрессивными процедурами типа химической завивки или перманентного выпрямления волос, их окрашивания, мелирования или обесцвечивания. Чем чаще вы красите волосы, тем хуже для волос, какой бы «щадящей» не была краска.

10. Утюжки, плойки, фены и прочие «агрегаты», которые выделяют много тепла для волос так же вредны, поэтому их применение не должно носить систематический характер, а только по случаю.

11. Носите головные уборы во время сезонных осадков или прямого солнечного излучения. Или пользуйтесь зонтом.

12. Посоветуйтесь с парикмахером-модельером или стилистом. Какая укладка вам подойдёт лучше всего и будет хотя бы визуально «давать» немного объёма? Может он какие-то средства порекомендует из своего арсенала или какими-то своими секретами поделится…

13. Делайте пучки, хвостики, косички и т.д. Только не перетягивайте ваши волосы сильно. Волосы не должны быть туго натянуты у корней, так «что глаза из орбит вот-вот вылезут».

14. Используйте специальные средства для придания волосам дополнительного объёма и густоты.

По опубликованным материалам на: www.lifestyle.iloveindia.com

Перевод c английского языка и копирайт www.good-solution.ru

7 способов сделать волосы толще

Красота / Волосы

28 декабря 2011

1. Изучи свои волосы.

Существует три фазы роста волос. Анаген — период активного роста, катаген — промежуточная фаза, в которой клетки волоса созревают, а фолликул (корень) укорачивается, и телоген — период отдыха, когда волос становится слабым и может легко выпасть. Обычно это происходит тогда, когда под ним начинает расти новый волос. Как правило, коло 85-90 % волос человека находятся в фазе анагена, всего 1% — в периоде катагена, а остальные — в фазе отдыха. Но эта система может нарушиться. Тогда волоски будут скорей переходить в телоген, истончаться и выпадать.

2. Найди причины выпадения.

Нормальный цикл роста волос может нарушиться вследствие разных изменений в твоем организме — беременности, болезней, стрессов или гормональных нарушений. Если состояние твоей шевелюры резко ухудшилось, пройди обследование у врача — возможно, тебе понадобится лечение.

3. Соблюдай диету.

Обогати свой рацион витаминами и минералами, которые обеспечат здоровье и красоту волос:

Фолиевая кислота поможет сделать волосы толще. Ее источник — соевые бобы и злаки.

Витамин С поможет увеличить выработку кератина. Его ты найдешь во всех цитрусовых.

Витамин А обеспечит здоровье кожи головы. Налегай на шпинат.

Витамин В предотвратит выпадение волос. Источник — красное мясо.

4. Увлажняй.

Причиной слабости и хрупкости волос может стать частое мытье и сушка феном. Чтобы глубоко увлажнить волосы, раз в неделю используй ухаживающую маску. Нанеси ее на влажные волосы, оберни голову теплым полотенцем и оставь на 20 минут.

Если твои волосы стали сухими и ломкими, регулярно используй несмываемые средства, например, экспресс-кондиционер Gliss Kur Oil Nutritive от Schwarzkopf.

5. Массажируй кожу головы.

Регулярный массаж кожи головы улучшит приток крови к корням волос. Нанеси кокосовое масло или масло жожоба на влажную или сухую голову и массируй круговыми движениями. После этого оберни голову влажным полотенцем и оставь на 10 минут.

6. Прибавь объема.

Используй специальные ухаживающие и стайлинговые продукты, придающие объем. Шампуни, кондиционеры и другие средства, созданные специально для тонких волос, содержат специальные вещества, придающие объем каждому отдельному волоску.

7. Выбери правильный цвет.

Правильно подобранный цвет волос поможет создать иллюзию объема. Обычно с этой целью используют мелирование одним или несколькими цветами. Проконсультируйся с парикмахером, чтобы выбрать цвет, подходящий для твоего типа внешности.

Фото: sheknows.com

Дарья Ставерская

Теги: #волосы, #тонкие волосы, #уход

Спецпроекты

Как сделать волосы гуще естественным путем

Узнайте, как сделать локоны более густыми, не выходя из собственного дома.

Все для волос
|

20 мая 2023 г.

Если вам кажется, что вы всегда ищете способы сделать волосы гуще, вы не одиноки. Ваши волосяные фолликулы чувствуют себя вялыми и тонкими? Вы с тоской мечтаете о волосах, которые будут держать форму весь день и всю ночь? Хотели бы вы взять тонкие волосы и сделать эти пряди более густыми, блестящими и легко поддающимися укладке? Это может быть сделано, с правильным руководством! Ниже мы узнаем, как естественным образом утолщать волосы и омолаживать пряди с помощью нескольких простых советов:

Как утолщать тонкие волосы

Во-первых, мы рассмотрим возможность поиска способов сделать ваши волосы гуще:

Можно ли найти способы сделать волосы гуще?

Краткий ответ: Да, но не так, как вы думаете. Густые волосы относятся к густоте волос на голове (в отличие от грубых волос, которые относятся к диаметру каждой пряди), поэтому основная проблема здесь заключается в увеличении — или, в большинстве случаев, поддержании — количества волос, которые растут на вашей голове.

Итак, чтобы понять, как можно сделать волосы гуще, важно понять, как растут волосы. Волосы делятся на две структуры: фолликул и стержень. Фолликул, который некоторые люди называют корнем, находится в коже головы. Вал — это прядь, которая покрывает вашу голову. В среднем большинство людей рождаются с примерно 100 000 волосяных фолликулов на коже головы. По данным Американской академии дерматологии, волосы в среднем вырастают примерно на ½ дюйма в месяц (то есть всего на шесть дюймов в год!), и мужские волосы растут быстрее, чем женские.

Кроме того, это не ваше воображение: если ваши волосы казались гуще, когда вы были моложе, это потому, что с возрастом ваша кожа головы расширяется. Кроме того, с возрастом у некоторых людей фолликулы перестают вырабатывать волосы, что приводит либо к истончению волос, либо к облысению.

Узнайте, как добавка может помочь сделать волосы гуще.

Вам не нужно быть недовольным состоянием своих волос, ведь есть способы сделать тонкие волосы более здоровыми, густыми и объемными. Изменения в вашем рационе, прием правильных добавок и использование правильных средств по уходу за волосами могут изменить здоровье ваших волос к лучшему и, возможно, наконец дать вам ту полноту, которую вы желаете. Читайте дальше:

10 лучших способов сделать волосы гуще

От диеты до пищевых добавок и средств по уходу за волосами — узнайте 10 лучших способов сделать волосы гуще.

1. Делайте волосы гуще, употребляя жирную пищу.

Очень важна старая поговорка «Ты то, что ты ешь». Здоровое питание может помочь улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Добавьте продукты с высоким содержанием белка, биотина (который способствует росту волос), витамина С (антиоксидант, который предотвращает повреждение волос) и витамина А (способствует выработке кожного сала), а также жирные продукты, такие как лосось, авокадо и скумбрия, поскольку они содержат жирные кислоты омега-3 и способствуют росту волос. Попробуйте добавить вышеперечисленное, а также греческий йогурт, сладкий картофель, шпинат или любые темно-зеленые листовые овощи, орехи, семечки, сладкий перец, мясо, бобы, креветки, соевые бобы, сардины и ягоды в любой или все ваши блюда.

2. Поддерживайте увлажнение, чтобы волосы стали гуще.

Ваша кожа головы — это кожа, и поэтому она также уязвима для проблем, связанных с кожей. Выпивая от 4 до 8 стаканов воды в день, вы можете сохранить кожу головы увлажненной и снизить склонность к таким проблемам, как зуд, перхоть или сухие чешуйки, а также выпадение из-за ломкости. Если не принять меры, эта ломкость может привести к общему истончению густоты волос, способствуя их выпадению.

3. Выберите правильные добавки для придания густоты волосам.

В дополнение к более здоровому питанию, как упоминалось выше, всегда полезно добавлять в свой рацион добавки. Добавка, предназначенная для укрепления здоровья волос, такая как Нутрафол, может предотвратить ломкость и повреждение волос, а также может помочь создать здоровую кожу головы и сделать волосы более густыми и блестящими.

Выбор правильных добавок может помочь достичь ваших целей по густоте волос.

4. Увеличение кровотока.

Добавление упражнений к вашему еженедельному режиму может увеличить кровоток и повлиять на ваши волосы. Когда вы активны, он может стимулировать все ваше тело и даже активизировать выработку кожного сала на коже головы, что способствует росту и здоровью волос.

Если у вас нет времени на ежедневные тренировки, но вы хотите, чтобы ваша кожа головы была в оптимальном состоянии, попробуйте массаж головы. Существуют устройства, которые позволяют легко делать самомассаж кожи головы. Попробуйте сделать это в душе после нанесения маски для волос, чтобы быстро позаботиться о себе!

5. Правильно расчесывайте волосы, чтобы они стали гуще.

Расчесывание волос качественной расческой может повысить активность кожного сала и распространить натуральные масла для волос с кожи головы на кончики. Глубокое расчесывание один раз в неделю может стимулировать рост волос, стимулируя кожу головы.

6. Избегайте чрезмерного мытья волос, чтобы сделать их гуще.

Если у вас редеющие волосы, старайтесь не мыть их каждый день, так как это может высушить волосы. Старайтесь мыть волосы несколько раз в неделю, и если ваши волосы кажутся вялыми или грязными, используйте сухой шампунь между мытьем головы.

Ваши волосы будут выглядеть и ощущаться обновленными, с более свежей текстурой. Нам нравится очищающее средство на 100% тапиоки в составе TRESemmé Clean Pro Pure Dry Shampoo , которое придает свежий и чистый вид и ощущение без алюминия, силикона, сульфатов, парабенов или красителей.

7. Выберите правильный шампунь и кондиционер.

Тонкие волосы нежные и более склонны к ломкости и повреждению, чем более толстые волосы. Правильный шампунь и кондиционер могут улучшить здоровье волос, придать им блеск и послушность. Если у вас тонкие волосы, избегайте шампуней и кондиционеров, содержащих сульфаты. Хотя сульфат прекрасно очищает волосы, он также может лишить волосы и кожу головы натуральных масел и сделать волосы ломкими и склонными к ломкости.

Если вы хотите быстро сделать волосы пухлыми, ищите шампуни и кондиционеры, которые не содержат сульфатов и обладают свойствами увеличения объема или густоты. Шампуни, содержащие такие ингредиенты, как биотин, кератин, целлюлоза, гиалуроновая кислота и витамин B, могут помочь вашим волосам укрепиться изнутри, а также сделать ваши локоны блестящими и объемными. Если вы хотите в полной мере насладиться преимуществами увлажнения, попробуйте гиалуроновый шампунь и кондиционер.

Нам нравятся легкие кондиционирующие полимеры в TRESemmé Thick & Full Shampoo и Thick & Full Conditioner , которые специально разработаны для тонких и тонких волос. В состав системы также входит глицерин, который связывает воду и белки волос, делая пряди пухлыми и придавая им объем!

8. Купите правильные средства для укладки густых волос.

Если у вас тонкие волосы, ищите средства для укладки с легкой формулой, такие как муссы, пенки или спреи для укладки. Тяжелые средства для укладки, такие как гели или лосьоны, могут утяжелять волосы, делая их вялыми. Если вам необходимо высушить волосы феном, самым важным продуктом для укладки, который следует купить, является термозащитный спрей.

Этот продукт действует как щит, предотвращая повреждение и ломкость волос, а также действует как средство для предварительной укладки. Нам нравятся трудолюбивые свойства термозащитного спрея Dove Style+Care Smooth and Shine .

9. Практикуйте ответственную термоукладку.

Тепловые инструменты, также известные как фены, щипцы для завивки, горячие бигуди и утюжки, помогают создавать сложные модные прически за короткое время, но они также могут высушить волосы и сделать пряди более уязвимыми. Сухие волосы более подвержены завивке, ломкости и повреждениям, что может сделать волосы более склонными к выпадению из-за ломкости. Если есть возможность, попробуйте дать волосам высохнуть на воздухе, чтобы свести к минимуму воздействие тепла, вызывающего повреждение и сухость, или проявите творческий подход к прическе, которую вы создаете за ночь.

Если вам необходимо использовать нагретые инструменты, всегда распыляйте термозащитное средство, чтобы защитить волосы от высыхания, прежде чем использовать любой нагретый инструмент. Нам нравится сбрызгивать наши локоны спреем TRESemmé Thermal Creations Heat Tamer Spray , прежде чем приступать к работе с любыми нагретыми или механическими инструментами для волос, которые подготовлены и загрунтованы для безопасной укладки. Также в ваших интересах уменьшить температуру нагретых инструментов, так как чем ниже температура, тем меньше шансов поджарить волосы.

10. Попробуйте сделать кудри, чтобы увеличить объем!

Вьющиеся волосы часто выглядят более полными, упругими и объемными, чем тонкие, плоские волосы. Чтобы быстро создать кудри, используйте щипцы для завивки (чем меньше стержень щипцов для завивки, тем туже завиток), а затем сбрызните лаком для волос, чтобы зафиксировать прическу (нам нравится спрей для волос TRESemmé Compressed Micro Mist Level 2 Hold Curl Hair Spray ). В качестве альтернативы, заколки легко сделать, и они представляют собой ночную прическу, которая держится в течение нескольких дней. На самом деле, существует так много способов создания кудрявых причесок без нагревания, что ваша плойка может просто пылиться!

Если у вас тонкие волосы или тонкие волосы, или сочетание того и другого, вам не нужно соглашаться. Есть много способов получить и сохранить здоровые, густые волосы. Добавки от Nutrafol могут придать вашим тонким и тонким волосам импульс, поскольку они адаптированы к вашим потребностям. Посетите их сайт и пройдите тест, чтобы узнать, какая формула работает для вас.

12 способов сделать волосы более густыми естественным путем — Доктор Нидхин Варгезе

Поиск натуральных решений или средств для увеличения объема волос для большинства людей звучит как строительство воздушного замка. Однако вы будете поражены, узнав, что это не так сложно, когда у вас есть правильное руководство и знания. Итак, если вы также хотите узнать секрет густых и сильных волос, вы должны прочитать эту информацию очень внимательно, не упуская ни единого пункта.

В этой статье мы поговорим о лучших натуральных средствах или домашних процедурах, которые придадут вашим волосам идеальный объем. Продолжайте читать ее до конца, особенно если вы столкнулись с такими проблемами, как выпадение волос или другие подобные расстройства. Вот несколько советов (ниже), которые могут помочь вам решить большинство проблем, связанных с волосами:

1.

Никогда не используйте шампуни с сульфатами:

Если вы хотите, чтобы волосы были гуще, сульфаты — один из ваших злейших врагов. Хотя сульфаты являются сильными чистящими средствами, и они могут придать вашему шампуню больше мыльного ощущения, в долгосрочной перспективе они могут нанести вред вашим волосам. Химические вещества на основе сульфатов, присутствующие в ваших причудливых шампунях, могут высушивать ваши пряди, раздражать кожу и вызывать раздражение кожи головы, нарушая ее микробиом. Эти химические вещества также могут лишить ваши волосы их естественного цвета и натуральных масел, препятствуя росту (ваших волос) и делая их тоньше.

2.

Побалуйте свои волосы яйцами:

Белок необходим для силы и густоты ваших волос, а яйца богаты им. Для того чтобы побаловать волосы яйцами, прежде всего, вам придется взбить в миске пару яиц. Затем взбитые яйца необходимо нанести непосредственно на кожу головы и оставить сохнуть не менее чем на 30–45 минут. В конце вам придется осторожно вымыть волосы теплой водой с мягким шампунем.

3.

Оливковое масло может творить чудеса:

Оливковое масло является отличным источником омега-3 жирных кислот и некоторых других необходимых питательных веществ, которые могут помочь здоровью ваших волос, как ничто другое. Вы можете иметь более густые и здоровые волосы, просто ежедневно нанося оливковое масло непосредственно на кожу головы. Оливковое масло также может сделать ваши волосы более мягкими, а также увлажнить сухие участки кожи головы. Подогрейте оливковое масло до температуры тела, прежде чем аккуратно втереть его в кожу головы и волосы.

4.

Рукопожатие с правильным питанием:

Питательная диета, включающая полезные жиры и белки, а также ряд витаминов и минералов, может быть полезна для здоровья ваших волос. Итак, если вы устали от своих тонких и грубых волос, вы можете внести изменения в свой повседневный рацион. Вы можете включить в свой рацион некоторые из следующих продуктов, богатых питательными веществами: яйца, лосось, грецкие орехи, миндаль, фасоль, греческий йогурт и т. д.

5.

Нанесите апельсиновое пюре на кожу головы:

Витамин С, кислота и пектин, содержащиеся в апельсинах, могут способствовать росту ваших волос несколькими способами. Эти витамины и минералы помогут сохранить естественный блеск ваших волос, а также сделают их более густыми. Кислота, содержащаяся в апельсинах, лучше всего расщепляет остатки продуктов для волос, которые мешают росту ваших волос. Самое лучшее в апельсиновом пюре то, что оно не имеет неприятного запаха или запаха, как большинство других средств подобного рода. Кроме того, вам придется смешать свежие апельсины, чтобы сделать это пюре. После этого вам нужно будет втереть его в кожу головы и оставить как минимум на час, прежде чем смыть.

6.

Попробуйте гель или масло алоэ вера:

Известно, что растение алоэ вера оказывает ряд полезных свойств на кожу, кожу головы и волосы. Если вы начнете регулярно наносить гель или масло алоэ на кожу головы, в долгосрочной перспективе это может укрепить и сделать ваши волосы гуще. Имейте в виду, что вы должны использовать это лечение по крайней мере два раза в неделю, прежде чем ожидать каких-либо результатов.

7.

Натирание авокадо Также может помочь:

Авокадо богато витамином Е и считается отличным естественным увлажнителем. Вы можете приготовить мазь из авокадо дома и наносить ее на кожу головы каждую неделю, по крайней мере, два раза. Чтобы сделать эту растирку дома, вам нужно смешать мякоть авокадо со столовой ложкой оливкового масла.

8.

Give Касторовое масло Попробуйте:

Касторовое масло является отличным источником жирных кислот и витамина Е, которые улучшают здоровье ваших волос и кожи головы. Нанесите это масло на голову и кожу головы, пока оно не покроет ваши волосы, затем оставьте его как минимум на 45 минут, прежде чем мыть волосы мягким шампунем.

Недавнее исследование, проведенное в Соединенных Штатах Америки, показало, что кокосовое масло легко впитывается прядями ваших волос. Это также помогает предотвратить ломкость, а также секущиеся концы. Исследование также показало, что кокосовое масло может укреплять и утолщать волосы человека, стимулируя их рост.

10.

Попробуйте также нанести масло розмарина:

Также известно, что масло розмарина эффективно для здоровья и роста ваших волос. Вам придется наносить это масло непосредственно на кожу головы, по крайней мере, три раза в неделю для достижения наилучших результатов.

11.

Регулярно делайте массаж кожи головы:

Большинство экспертов по волосам во всем мире считают, что частые массажи кожи головы могут сделать волосы человека гуще, а также укрепить их в долгосрочной перспективе. Итак, вы должны попробовать это простое лечение и посмотреть, творит ли оно волшебство с вашими волосами.

12.

Попробуйте принимать биотиновые добавки:

Люди с дефицитом биотина, витамина группы В, часто испытывают проблемы с волосами.