Медитация для женщин наполнение: Медитация для женщин! Мощная практика для наполнения женской энергией и природного магнетизма

Содержание

Медитация для женщин! Мощная практика для наполнения женской энергией и природного магнетизма

12+

6 месяцев назад

Натали Леру. Ваш проводник Трансформации жизни17 подписчиков

Медитации для женщин. Практика для исцеления и пробуждения женской энергии
🎁 Записывайтесь на пробную онлайн-сессию «Алхимии Дыхания» https://natalialeroux.ru/breathwork/free?utm_source=rutube&utm_medium=organic_breathwork_free&utm_campaign=meditaciya_dlya_zhenshchin_moshchnaya_praktika_dlya_napolneniya_zhenskoj_ehnergiej_i_prirodnogo_magnetizma&utm_content=92jg6S9bHNk Эта практика — действенная помощь для наполнения женской энергией, мудростью и природного магнетизма
Медитации и практики от Натали Леру https://www.youtube.com/playlist?list=PLln3GkmG7B4qUbfIaLUJHg0rDIIMM5kFy
⭐️Композиция Up Above — из альбома Vlad Leonidov — Lightness of Being
Друзья, привет. С вами Натали Леру. Я рада приветствовать вас на аффирмации для женщин, медитации для исцеления и пробуждения женской энергии. Это будет особенная практика, которая наполнит ваше тело и разум энергией молодости, женственности и ощущением состоянии божественной красоты. Ведь женщина, наполненная энергией, хорошо себя чувствует, дарит тепло и любовь себе и окружающим. У неё нет тревог, стресса и проблем со сном. Она несёт в себе легкость и живет в гармонии с внешним миром. Она притягательна, на нее хочется смотреть, её хочется слушать.
▶ ▶ ▶ Рекомендуемые видео на пути к себе в дополнение к этой теме:
👉 Плейлист Медитации и практики от Натали Леру https://www.youtube.com/playlist?list=PLln3GkmG7B4qUbfIaLUJHg0rDIIMM5kFy
👉 Плейлист Как развить сексуальность и женственность? Женская энергия https://www.youtube.com/playlist?list=PLln3GkmG7B4pEzNNeJYODcty-Pr90qo1e
Если вы нашли для себя что-то важное и ценное в этом видео, то вам также будут полезны созданные мною мастер-классы:
⭐️Уверенность в себе как стиль жизни. 3 шага к внутренней свободе https://natalialeroux.ru/self_confidence?utm_source=rutube&utm_medium=organic_self_confidence&utm_campaign=meditaciya_dlya_zhenshchin_moshchnaya_praktika_dlya_napolneniya_zhenskoj_ehnergiej_i_prirodnogo_magnetizma&utm_content=92jg6S9bHNk
⭐️Сделай страх своим ресурсом. 4 шага к уверенности, смелости и внутренней силе https://natalialeroux.ru/resource?utm_source=rutube&utm_medium=organic_resource&utm_campaign=meditaciya_dlya_zhenshchin_moshchnaya_praktika_dlya_napolneniya_zhenskoj_ehnergiej_i_prirodnogo_magnetizma&utm_content=92jg6S9bHNk
⭐️Искусство быть собой. 13 шагов к полному принятию и безусловной любви к себе https://natalialeroux.ru/beyourself?utm_source=rutube&utm_medium=organic_beyourself&utm_campaign=meditaciya_dlya_zhenshchin_moshchnaya_praktika_dlya_napolneniya_zhenskoj_ehnergiej_i_prirodnogo_magnetizma&utm_content=92jg6S9bHNk

📌 ТАЙМ-КОДЫ📌
00:00 ► Мощная практика для наполнения женского состояния. Аффирмации для женщин
00:08 ► Правила выполнения женской медитации. Пробуждения женской энергии
01:02 ► Медитация. Раскрытие женственности, легкости и мудрости
15:17 ► Чувствуем тепло от медитации. Женское состояние магнетизма и мудрости
20:00 ► Правильно завершаем медитацию. Аффирмации для женщин
➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
✷Тик-Ток https://www. tiktok.com/@coach_leroux
✷Инстаграм https://www.instagram.com/coach_leroux/
✷Фейсбук https://www.facebook.com/natalia.leroux10
✷Telegram канал https://t.me/coach_leroux
✷Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/62e7cc1be5bf11613fb09c6c

➤Подробнее обо мне и моих программах https://natalialeroux.ru/
Канал Натали Леру ☀ о том, как пробудить силу духа и масштабировать личность через любовь и наслаждение собой — изменить свою жизнь изнутри-наружу, научившись свободе быть собой! Как стать успешным и побороть лень? Самореализация и саморазвитие женщины. Как услышать себя? Как повысить и развить повысить самоуверенность в себе? Как начать принимать решения? Как избавиться от страха и справиться с перфекционизмом? Пройдя собственный путь трансформаций от зависимостей до полной свободы быть собой, на эти и другие вопросы Натали делится ответами и научит саморазвитию, личностному росту и дыхательным практикам «Алхимия дыхания» на своем канале.
💫 Подписывайся на YouTube канал Вашего проводника к уверенности, любви и внутренней свободе: https://www. youtube.com/c/NataliaLeroux?sub_confirmation=1
#леру_практика #наталилеру #алхимиядыхания #медитация

Усиление и наполнение женской энергией с известными гуру медитаций

Благодаря женской энергии представительницы прекрасного пола чувствуют себя успешными, привлекательными, желанными и счастливыми.

Энергия — это огромная внутренняя сила, которая способна вдохновить мужчину на активные действия, подарить наслаждение, радость, удовольствие, тепло, нежность, заботу. Но, если женщина опустошена, находится под влиянием постоянных стрессов, тревог, проблем, жизнь будет складываться не самым лучшим образом.

Женская энергия и уважение к себе тесно связаны. Проблемы с энергией могут сопровождаться неуверенностью в себе, потерей интереса к жизни, появлением проблем на работе, ухудшением здоровья и сложностями в отношениях с партнёром. Восстановить энергетический запас и наладить жизнь помогут медитативные практики для наполнения женской энергии.

Содержание

Смысл программ
Когда необходимы для восстановления красоты и привлекательности?
Популярные авторы и их практики
- Елены Вальяк
- Сюзанны Семеновой
- Утренняя методика Эльвиры Смирновой
- На раскрытие потенциала Натальи Разиной
- Елены Балацкой
Музыка для медитирования
Самые мощные и эффективные практики
Отзывы людей
Заключение

Смысл программ

Медитативные практики:

оказывают расслабляющее действие;
повышают уровень концентрации и внимания;
женщине удаётся отпустить страх, боль, обиды, восстановить энергетику.

Медитации улучшают:

психическое состояние;
мозговую активность;
душевное состояние;
направлены на поднятие настроения.

Также они помогают заново открыть женское начало и присоединиться к общей женской энергии.

Восстановление энергетического баланса способствует улучшению всех сфер жизни, развитию гармоничных отношений с партнёром, изобилию и успеху в профессиональной деятельности.

Смысл таких практик заключается любви и принятии себя. Только после этого можно начинается пробуждение женственности, работать над отношениями, привлекать в свою жизнь изобилие.

Когда необходимы для восстановления красоты и привлекательности?

Медитативные практики для восстановления женской энергии могут быть полезны женщинам любой возрастной категории. Главное, максимально сконцентрировать внимание на внутреннем состоянии и достижении поставленных целей. Техники подойдут тем, кто не ощущает своей женственности, не чувствует радости, наполненности, лёгкости.

Медитации на наполнение женской энергии будут полезны, когда женщина:

не ощущает своей женственности;
не чувствует радости, наполненности, лёгкости;
постоянно ссориться с партнёром, коллегами, близкими;
чувствует себя уставшей;
недовольна своей внешностью.

Музыка для медитирования

Для наполнения женской энергией с помощью медитации следует подобрать подходящую музыку. Мелодия нужна для того, чтобы отвлечь женщину от потока мыслей и внешних раздражителей. Также музыка является проводником по внутренней вселенной.

Для медитации подойдут спокойные и плавные мелодии:

Музыка для исцеления женской энергии:
Музыка для наполнения женской энергией:
Музыка для женщин. Сила женской энергии:

Самые мощные и эффективные практики

Среди всего разнообразия медитативных практик наибольшей эффективностью обладают те, которые направлены на работу с подсознанием. Для изменения жизни в лучшую сторону и наполнения женской энергией необходимо соединиться с собственной силой, мощным информационным полем, которое станет источником мудрости, чувства собственной ценности и красоты.

Самые мощные практики для женской энергии:

Мощная практика для женщин(15 минут). Наполнение силой, Исцеление женской Энергии от Ады Кондэ. Практика помогает:

ощутить полноту счастья;
соединиться с информационным полем;
наполниться мудростью;
обрести красоту;
научиться любить себя;
раскрыть свою женское начало.

Медитация не подойдёт для тех, кто хочет отдохнуть без цели.

Преимуществом медитации является небольшая продолжительность, что позволяет медитировать и наполняться женской энергией в любое время.

Кроме того можно выделить мощную медитацию на женскую энергию от Лилу Новый уровень. В основе практики лежит визуализация, которая помогает женщине раскрыть потенциал, найти своё место силы, удовольствия и процветания.

Отзывы людей

При выполнении медитативных практик успех во многом зависит от концентрации и умения отвлечься от посторонних мыслей.

>Женщины отмечают следующие преимущества медитаций на женскую энергию:

Возможность ощутить энергию и научиться управлять ей.
Медитация учит любить себя, стать более уверенной, целеустремлённой и жизнерадостной.
Регулярное выполнение практик помогает в общении с людьми, повышает коммуникативные способности.
Практически сразу происходит увеличение работоспособности.
Жизнь начинает играть новыми красками.

Конечно, не все женщины придерживаются такого мнения. Некоторые считают, что такого понятия, как женская энергия не существует. Для того чтобы добиться успеха в медитативных практиках необходимо понимать, как они работают и каким образом могут изменить жизнь.

Почитать отзывы можно тут и тут.

Заключение

Медитации на женскую энергию являются действенным инструментом работы с телом и подсознанием. Регулярные практики помогут женщине осознать предназначение, добиться желаемого, стать счастливой, женственной, сексуальной.

‎Медитация для женщин в Apple Podcasts

836 эпизодов

Медитации для сна, созданные для женщин и всех, кто чувствует себя призванным слушать 💗. Не можете спать? Бессонница? Мчитесь от забот и бесконечного списка дел? Настройтесь на подкаст Sleep Meditation for Women, и пусть эти управляемые медитации помогут вам спокойно заснуть. Представлено Женской сетью медитации и организовано Кэти Кримицос. Устройтесь поудобнее, нажмите кнопку воспроизведения и позвольте себе отправиться в страну грез. Получите больше ресурсов для медитации на https://WomensMeditationNetwork.com

Медитация: облака и листья
Медитация: облака и листья
Присоединяйтесь к Premium! Готовы к медитации без рекламы? Подпишитесь на Premium прямо сейчас и получайте все выпуски ВСЕХ наших подкастов без рекламы прямо сейчас! Всего несколько щелчков мыши позволяют легко слушать ваш любимый проигрыватель подкастов. Станьте участником PREMIUM сегодня, перейдя на —> https://WomensMeditationNetwork.com/premium
Вдохните глубоко
, наполненный прохладным расширяющимся воздухом,
и позвольте своим отвлекающим мыслям
просто раствориться.
ДОЛГАЯ ПАУЗА
Сделайте еще один глубокий вдох
и сосредоточьтесь,
позволив своему разуму
открыться и почувствовать свободу.
ДОЛГАЯ ПАУЗА
А теперь попробуй представить
лежащим на кровати
из осенних листьев,
на кровати из красивых
оранжевых, красных и золотых листьев.
ПАУЗА
И пока ты лежишь
с закрытыми глазами,
почувствуй прохладу осеннего воздуха,
поцелуй твои щеки, пока они не станут розовыми.
ПАУЗА
А теперь представьте, что вы открываете глаза
и смотрите
на безбрежное голубое небо
на небо цвета
звездчатых сапфиров и васильков.
ПАУЗА
Глядя в небо,
вы замечаете янтарное солнце
, которое кажется мерцающим
в свежем осеннем воздухе.
ПАУЗА
Затем, в центре
этого великолепного неба,
Одно зефирное облако
бросается в глаза.
ПАУЗА
Облако плывет немного,
и, кажется, превращает
в животных,
собаку,
рыбу
носорога,
все перед глазами.
ПАУЗА
Затем, пока вы смотрите это,
облако начинает медленно рассеиваться,
его части
тянутся в разные стороны.
ПАУЗА
И на мгновение
подключаешь к облаку,
понимаешь что тянут
в разные стороны
пока не перестанешь чувствовать себя целым.
ПАУЗА
Тем не менее, облако рассеивается
с красотой и изяществом
естественно сливаясь с небом,
становясь единым с чем-то большим
чем оно само.
ПАУЗА
На мгновение вы можете почувствовать
оттенок разочарования или стресса.
Вдохните и позвольте ему пройти
чтобы вы могли быть самим собой…
как облако
ПАУЗА
Теперь подождите минутку,
и сделайте еще один вдох,
и посмотрите, можете ли вы представить
, что каждый раз, когда вы чувствуете, что
разъединяется, вы трансформируете-
, вы собираете что-то большее.
ПАУЗА
Вы приходите в себя
, разговаривая с другом,
или с группой подруг,
или с членом семьи,
с тем, кто оказывает поддержку.
КОРОТКАЯ ПАУЗА
Теперь наслаждайтесь этой поддержкой.
ПАУЗА
А теперь позвольте себе представить
видя дерево,
горящее дерево
с осенним красным.
ПАУЗА
И на том дереве,
ты видишь
один лист,
еле держась.
ПАУЗА
И этот лист
дует ветер,
туда-сюда
туда-сюда,
пока он наконец не оторвется.
ПАУЗА
Когда лист
отделяется от дерева,
он изящно
падает на землю.
ПАУЗА
И когда лист касается земли
дует еще один ветерок и
собирает все листья,
, чтобы они закручивались и кружили
вокруг вашего листа.
ПАУЗА
Ветер успокаивается,
и листья
падают на землю
вокруг твоего листа.
ПАУЗА
Когда вы смотрите на листья,
вы замечаете, что ваш лист теперь
центрирован и заземлен,
стабилен и надежен,
среди всех других листьев.
ПАУЗА
А теперь посмотрите, можете ли вы представить
этот прекрасный осенний лист
который оторвался от ветки
найти себя
это действительно ты.
ПАУЗА
И подобно листу,
вы можете видеть себя
сильным, безопасным и упругим–
наполненным стабилизирующей силой
для всех, кто вас окружает.
ПАУЗА
Найдите минутку и
просто вдохните,
вдохните, что вы лист.
ПАУЗА
И когда вы дышите,
посмотрите, можете ли вы представить
образы себя
текут перед вами,
показывая вам всю красоту
того, кто вы есть.
ПАУЗА
И по мере того, как проигрываются изображения,
дайте себе разрешение
узнать, что вы являетесь частью
чего-то большего.
ПАУЗА
Вы – это вы,
сильная и твердая,
и связанная
со всеми другими женщинами
, которые любят и поддерживают вас
на вашем пути.
ПАУЗА
НАМАСТЕ
💗💗💗
Ознакомьтесь со всеми предложениями от наших замечательных спонсоров здесь! —> https://womensmeditationnetwork.com/sponsors
💗💗💗
Ознакомьтесь со всеми другими нашими подкастами на https://womensmeditationnetwork. com
Узнайте больше о вариантах рекламы. Посетите megaphone.fm/adchoices
БОНУС БЕЗ РЕКЛАМЫ: Медитация сна для разбитого сердца
БОНУС БЕЗ РЕКЛАМЫ: Медитация во сне для разбитого сердца
Привет, это Кэти, и я хочу поприветствовать вас в этом специальном бонусном эпизоде. На следующей неделе он будет доступен вам без рекламы, чтобы вы могли почувствовать, что значит быть участником PREMIUM. Если вы хотите легко просматривать все наши подкасты без рекламы (а это более 200 выпусков в месяц), ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРЕМИУМУ сегодня на странице https://WomensMeditationNetwork.com/premium 9.0003
Осторожно положите руку на сердце,
Почувствуйте тепло своей кожи,
И стук сердца в руке.
ПАУЗА…
Почувствуй все это, красавица.
Тяжесть,
Печаль,
Глубокие муки твоего разбитого сердца.
Хорошо чувствовать все здесь,
В бурлящем потоке слез.
ПАУЗА…
Пусть каждый выдох высвобождает больше эмоций,
И погрузиться глубже в утешительные объятия покоя.
Вдох…
ПАУЗА…
Представьте, что вы лежите спиной к нежной реке,
Вода теплая и приветливая.
Ощутить себя плывущим,
Невесомым,
Подчинить свое тело движению воды.
ПАУЗА…
Ощущение, как ваши руки расправляются и расслабляются,
Ваши ноги раздвинуты,
Ваше тело мягкое.
Пусть вода коснется твоего лба,
Шепчет, что все будет хорошо.
Принеси сегодня сюда свои слезы, говорит она,
И пусть их боль прольется на меня,
Смешавшись с цветами и глубинами моих вод.
ДОЛГАЯ ПАУЗА…
Тебе позволено чувствовать все это здесь, любовь моя,
Так открой свое сердце ночи,
И открой ей все, что внутри.
ПАУЗА…
Она не осудит тебя,
Она не осудит тебя,
Она не будет тебя подавлять.
Она просто полюбит тебя,
Примет тебя,
И пригласит тебя открыть ей свое разбитое сердце.
Так плыви в комфорте теплой воды,
И откройся ночи.
ДОЛГАЯ ПАУЗА…
Исцеление придет,
Оно заполнит всю пустую часть,
Оно излечит все сломы,
Оно обратит боль в силу и мудрость.
ПАУЗА…
А пока позволь себе поплавать в омуте своего разбитого сердца,
Ибо в срыве есть красота,
Катарсис в слезах.
Дыши,
И пари.
ДОЛГАЯ ПАУЗА…
Сладких снов, прекрасных
💗💗💗
Ознакомьтесь со всеми предложениями от наших замечательных спонсоров здесь! —> https://womensmeditationnetwork.com/sponsors

💗💗💗
Ознакомьтесь со всеми другими нашими подкастами на https://womensmeditationnetwork.com
Узнайте больше о вариантах рекламы. Посетите megaphone.fm/adchoices
Медитация: успокойте свое тело
Медитация: успокойте свое тело
Присоединяйтесь к Premium! Готовы к медитации без рекламы? Подпишитесь на Premium прямо сейчас и получайте все выпуски ВСЕХ наших подкастов без рекламы прямо сейчас! Всего несколько щелчков мыши позволяют легко слушать ваш любимый проигрыватель подкастов. Станьте участником PREMIUM сегодня, перейдя на —> https://WomensMeditationNetwork.com/premium
Итак, начнем…
Давайте начнем с удобного положения, сядьте или лягте,
И дайте глазам закрыться.
Позвольте своему дыханию войти в медленный, естественный ритм,
Позвольте себе вдохнуть немного глубже,
И выдохнуть чуть дольше.
Вдох,
Выдох.
ПАУЗА…
Если вы обнаружите, что мысли появляются, требуя вашего внимания,
Посмотрите, можете ли вы представить, как эти мысли проходят мимо вас, как облака в небе, когда вы наблюдаете издалека.
А потом вернитесь к своему дыханию.
Чувствуя, как воздух расширяет вашу грудь и живот на вдохе,
И сжимает ваше тело на выдохе,
Позвольте ритму вашего дыхания замедлиться и успокоить ритм вашего тела.
ПАУЗА…
Теперь представьте вместе со мной, что каждый вдох вызывает мягкое голубое облегчение,
Открытие пространства внутри вас,
Исцеление, смягчение и расслабление.
И каждый выдох высвобождает серость любой тяжести, боли или дискомфорта внутри вас.
Вдох голубого облегчения,
Выдох серой тяжести.
Вдох,
Выдох.
ПАУЗА…
Позвольте своему телу расслабиться и отдохнуть.
Почувствуй это, отпуская стресс и тревогу,
С каждым вдохом.
Обратите внимание на смягчение, освобождение и исцеление.
Позволить себе отпустить,
Отпустить серое и вдохнуть синеву.
Расслабься.
И просто будь здесь.
Один со своим телом.
Спокойствие. Мирный. Подарок.

Namaste, Beautiful
💗💗💗
Ознакомьтесь со всеми предложениями от наших замечательных спонсоров здесь! —> https://womensmeditationnetwork.com/sponsors
💗💗💗
Ознакомьтесь со всеми другими нашими подкастами на https://womensmeditationnetwork.com
Узнайте больше о вариантах рекламы. Посетите megaphone.fm/adchoices
Медитация: наблюдение за звездами
Медитация: наблюдение за звездами
Присоединяйтесь к Premium! Готовы к медитации без рекламы? Подпишитесь на Premium прямо сейчас и получайте все выпуски ВСЕХ наших подкастов без рекламы прямо сейчас! Всего несколько щелчков мыши позволяют легко слушать ваш любимый проигрыватель подкастов. Станьте участником ПРЕМИУМ сегодня, перейдя на —> https://WomensMeditationNetwork.com/premium
Вдохните,
и на выдохе,
один вдох,
все ваше тело
согревает и расслабляет.
ДОЛГАЯ ПАУЗА
Вы делаете еще один вдох
чувствуя совершенство
вашей кровати,
уютной и мягкой.
ДОЛГАЯ ПАУЗА
И когда вы
погружаетесь глубже,
ваше тело
полностью расслабляется.
ДОЛГАЯ ПАУЗА
А теперь найдите минутку
и просто побудьте в своем теле,
осознавая
свое дыхание
перекатывающееся через
грудь и живот.
ДОЛГАЯ ПАУЗА
А теперь представьте, если бы вы могли
стоять на
скале, которая выступает в прохладный воздух
глубокой ночи.
ПАУЗА
И с твоей скалы,
ты видишь каждое
небесное тело
видимое человеку
мерцающее в небе.
ПАУЗА
И крошечные ослепительные огоньки
выглядят так, как будто они движутся-
вращаются вокруг земли
как алмазное колесо.
ПАУЗА
Пока вы продолжаете смотреть на звезды,
ваш взгляд ловит
три звезды пояса Ориона
ярко мерцают с востока и запада
ПАУЗА
Из пояса
вы найдете остальную часть
созвездия Ориона,
включая звезды
, из которых изготовлен этот охотничий лук.
ПАУЗА
Завораживающие огни над
манят вас остаться с ними.
, так что вы решаете лечь на скалу
в поджаренном флисовом одеяле
, которое идеально укутывает вас.
ПАУЗА
Закутавшись в одеяло,
вы оглядываетесь на небо
и замечаете, что что-то изменилось.
ПАУЗА
А теперь посмотрите, можете ли вы представить
охотника Ориона
, спускающегося с неба
на соседнюю скалу.
ПАУЗА
И когда он
ступает на скалу,
вы замечаете
звезды, которые заставляют его
собираться в
человеческую форму, которая светится полупрозрачным
в ночи.
ПАУЗА
Охотник не видит тебя,
и вместо этого
натягивает лук
и целится в небо.
ПАУЗА
Орион замечает что-то
и выпускает свой лук
высоко в небо драгоценностей.
ПАУЗА
Вы наблюдаете, как кристаллическая стрела
взмывает в небо
и затем растворяется
в водопаде серебристых огней.
.
ПАУЗА
А теперь представьте, если можете,
что Орион
прыгает в небо
в погоне за своей таинственной добычей.
ПАУЗА
Через несколько мгновений
вы видите другое созвездие
сильно вибрирует в небе
, словно хочет вырваться на свободу.
ПАУЗА
Семь звезд
Девы сияют ярко,
ярче любых других
звезд на небе,
пока они не соберут
в прекрасную девушку
, которая спустится
на скалу поблизости.
ПАУЗА
Подобно Ориону,
Дева полупрозрачна и
мерцает светом.
Она делает паузу, глядя в небо
, а затем на вас
с улыбкой.
ПАУЗА
А теперь попробуйте представить, что
сидит и смотрит
на чудо перед вами.
ПАУЗА
Дева, дева,
богиня Справедливости
и Урожая,
не говорит ни слова,
но ты слышишь ее
каждую мысль.
ПАУЗА
Дева поднимает руку
и всего через секунду
показывает вам
всю природу Земли
как фильм
с небом как экраном.

ПАУЗА
И когда вы наблюдаете
всех животных,
цветы и деревья,
водопады, океаны и горы,
поток перед вами,
вы чувствуете любовь Девы
ко всему этому.
ПАУЗА
А теперь посмотрите, можете ли вы представить
что Дева снова поднимает руку,
только на этот раз,
чтобы коснуться вашей.
ПАУЗА
И полупрозрачная рука
нежно накрывает твою
посылая через нее вибрацию
,
вибрацию
любви к Земле.
ПАУЗА
Перед уходом Девы,
вы вдыхаете любовь
, пока не почувствуете всех
животных, цветов и деревьев,
водопадов, океанов и гор
, живущих в вас.
ПАУЗА
Через несколько мгновений
Дева растворяет
в ночи,
оставляя вам
глубокую любовь
ко всему, что вас окружает.
ПАУЗА
И, когда ты снова потянешься,
закутавшись в одеяло,
тихая звездная ночь
оживает.
ПАУЗА
💗💗💗
Ознакомьтесь со всеми предложениями от наших замечательных спонсоров здесь! —> https://womensmeditationnetwork.com/sponsors
💗💗💗
Ознакомьтесь со всеми другими нашими подкастами на https://womensmeditationnetwork.com
Узнайте больше о вариантах рекламы. Посетите мегап
Медитация: радость регги
Медитация: радость регги
Присоединяйтесь к Премиум! Готовы к медитации без рекламы? Подпишитесь на Premium прямо сейчас и получайте все выпуски ВСЕХ наших подкастов без рекламы прямо сейчас! Всего несколько щелчков мыши позволяют легко слушать ваш любимый проигрыватель подкастов. Станьте участником PREMIUM сегодня, перейдя на —> https://WomensMeditationNetwork.com/premium
Соберитесь,
, и найдите минутку
, чтобы удобно устроиться
в своей постели.
ДОЛГАЯ ПАУЗА
Осознайте свою спину,
как она мягко нажимает
против простыней,
погружается в них.
ДОЛГАЯ ПАУЗА
И почувствуй, как остальная часть
твоего тела окунается,
совсем чуть-чуть,
в мягкость
кровати.
ДОЛГАЯ ПАУЗА
А теперь попробуй представить себе
электрогитару
, играющую всего несколько нот
регги
на расстоянии.
ПАУЗА
У нот есть ритм,
ритм, который растворяется в тебе,
и ты чувствуешь, как твое тело
начинает раскачиваться.
ПАУЗА
И, спустя мгновение,
вы слышите тихий барабан,
присоединяющийся к бас-гитаре,
и ритм чувствуется в вас
сильнее.
ПАУЗА
И вместе,
музыка плывет сквозь вас,
мягко изгибая и изгибая
ваше тело в такт.
ПАУЗА
А теперь посмотрите, можете ли вы представить
одетым в хлопковое платье
, сквозь которое проносятся цвета океана
.
ПАУЗА
И платье
приливы и отливы
с тобой и музыкой,
и ветер ловит
как волну.
ПАУЗА
Во время танца
вы смотрите себе под ноги,
музыка
перемещает их по порошкообразному пляжу.
ПАУЗА
Теплый песок
целует ступни,
мягкий и нежный,
и позволяет двигаться свободно
и комфортно в такт.
ПАУЗА
И пока танцуешь,
маленькая девочка
вручает тебе фиолетовую орхидею
для ваших волос.
ПАУЗА
И ты кладешь орхидею
за ухо,
когда солнце
блестит между
прядями твоих волос.
.
ПАУЗА
Маленькая девочка
берет вас за руки,
и вместе,
вы плететесь туда-сюда
под вибрирующий пульс
музыки.
ПАУЗА
Через несколько мгновений
маленькая девочка
бежит на пляж,
собирает ракушки
через каждые несколько шагов
и все еще танцует. .
ПАУЗА
Вы возвращаетесь к группе
, которая делает паузу,
пока один из игроков,
говорит голосом
столь же мелодичным
, как его гитара.
ПАУЗА
Когда его ритмичный голос смолкает,
вы слышите безошибочный
треск барабанных палочек,
и вой гитары.
ПАУЗА
А затем толпа
вокруг вас аплодирует,
когда группа
играет Боба Марли,
и все танцуют.
ПАУЗА
Смех и крики радости
пронизывают воздух,
и пронизывают ваше тело
подобно заразительному ритму
музыки.
ПАУЗА
И когда вы танцуете,
вы замечаете, что
каждый ваш вдох
пахнет кокосом
и ананасом
, который щекочет нос.
ПАУЗА
И когда вы
вращаетесь вместе с
другими и вокруг них,
время останавливается;
есть только сейчас.
ПАУЗА
И через некоторое время
солнце тускнеет
и уходит
за горизонт,
сразу за океан цели.
ПАУЗА
И музыка
продолжает играть,
и люди танцуют,
в свете тики-факелов
и жемчужной луны.
ПАУЗА
Через некоторое время
вибрирующая энергия
внутри вас
начинает меняться
на чувство спокойствия
и удовлетворенности.
ПАУЗА
Музыка замедляется,
и толпа
начинает редеть
до последнего импульса
барабана
.
ПАУЗА
Итак, вы улыбаетесь
и машете человеку
с электрогитарой.
И он подмигивает
и улыбается
потому что знает, что ты
придешь снова.
ПАУЗА
И вы уходите
от факелов тики
в ямайскую ночь,
полуночно-голубую и ветреную
с ароматом
морской соли на вашей коже.
ПАУЗА
И когда вы идете по пляжу
чувствуя себя довольным и благословленным,
регги продолжает играть,
так тихо в твоем сердце.
Сейчас и всегда.
НАМАСТЕ
💗💗💗
Ознакомьтесь со всеми предложениями от наших замечательных спонсоров здесь! —> https://womensmeditationnetwork. com/sponsors
💗💗💗
Ознакомьтесь со всеми другими нашими подкастами на https://womensmeditationnetwork.com
Узнайте больше о вариантах рекламы. Посетите megaphone.fm/adchoices
Звуки для сна: успокойте нервы и засните — 528 Гц
Звуки для сна: успокойте нервы и усните — 528 Гц
Присоединяйтесь к Premium! Готовы к медитации без рекламы? Подпишитесь на Premium прямо сейчас и получайте все выпуски ВСЕХ наших подкастов без рекламы прямо сейчас! Всего несколько щелчков мыши позволяют легко слушать ваш любимый проигрыватель подкастов. Станьте участником PREMIUM сегодня, перейдя на —> https://WomensMeditationNetwork.com/premium
💗💗💗
Ознакомьтесь со всеми предложениями от наших замечательных спонсоров здесь! —> https://womensmeditationnetwork.com/sponsors
💗💗💗
Ознакомьтесь со всеми другими нашими подкастами на https://womensmeditationnetwork. com
Узнайте больше о вариантах рекламы. Посетите megaphone.fm/adchoices

Отзывы клиентов

4 оценки

Лучшие подкасты о здоровье и фитнесе

Почитание Женской Направляемой Медитации

Наслаждайтесь этой питательной практикой, которая выведет вас из режима действия в режим БЫТИЯ. Вы мягко сосредоточите свое внимание на женской энергии внутри и вокруг себя, расслабив свое тело и подключившись к присущему вам источнику интуиции, творчества и связи.

Стенограмма управляемой медитации

Добро пожаловать на практику управляемой медитации «Почитание женского начала». Я Рена, с Паузой.

Начните с того, что примите удобное сидячее или лежачее положение. Позвольте своему телу расслабиться, отдохнуть.

Позволить ладоням смотреть вверх, способ открыть себя, получить.

Мягко закройте глаза, если вам это удобно, и начните приветствовать это путешествие внутрь себя.

Притормозить и дать себе полное разрешение выйти из режима ДЕЛАТЬ и перейти в режим БЫТЬ на какое-то время. Приветствуя этот способ БЫТИЯ, который так важен. Так омолаживает.

Начал замечать ритм дыхания, входящего и выходящего из тела. Не нужно менять дыхание, просто отмечая, как оно сейчас. И когда вы вдыхаете, позвольте своему телу начать расслабляться. Используя выдох, растворитесь и сдайтесь стулу, полу, земле под вами. Ощущение этой поддержки.

И вот, пожалуй, начиная плавно удлинять дыхание, замедляя вдох…..плавно выпуская выдох.

Сделав еще один глубокий вдох, чувствуя, как легкие расширяются… мягко выдыхая, смягчаясь, отпуская.

Еще один глубокий вдох, вдох и ощущение полноты…..и слышимый здесь вздох, высвобождая дыхание, отпуская все это, расслабляя тело.

Позвольте дыханию вернуться к своему естественному ритму и медленно начинайте визуализировать красивый теплый белый свет, окутывающий все ваше тело, чувствуя эту теплую целительную энергию и получая ее через каждую пору вашей кожи. Прием и расслабление.

Визуализация этого света, проходящего через макушку головы, растворяющего все мысли и успокаивающего ум.

Позвольте этой мягкой целительной энергии расплавить лицо, смягчив все лицевые мышцы. Брови. Уголки глаз. Область челюсти.

Расслабление мышц шеи… расслабление… и возможность просочиться в плечи. Расслабление плеч. Если есть обязанности или бремя, которое вы несете прямо сейчас, позвольте им соскользнуть с плеч, позволяя верхней части спины полностью освободиться. Смягчение к земле. И по мере того, как мы продолжаем двигаться по телу, если есть определенные области, которые вы не можете расслабить, это совершенно нормально. Вы можете просто проявить доброе, теплое внимание к этим частям тела, позволяя себе чувствовать все, что вы чувствуете в каждый момент.

Начало ослабления усилий в руках. Пусть руки станут тяжелыми. Ощущение этого теплого белого света, наполняющего верхнюю часть рук, предплечья… полностью вниз, перетекающего в ладони. Ощущение прекрасного покалывания в кончиках пальцев, ладонях. Смягчите руки изнутри наружу. Получение этой нежной энергии.

Приветствуя этот теплый белый свет в области сердца. Смягчение грудной клетки, получение следующего вдоха и ощущение, что легкие открываются. Пусть каждое дыхание смягчает сердце. Вдыхая широту и глубину, которые здесь. Ощущение полного расслабления грудной клетки. Открытие. Отпустить.

Медленно начинаем размягчать мышцы живота, высвобождая и вдыхая этот теплый, питательный свет вниз в живот, оживляя все ваши внутренние органы. Позвольте дыханию закрутиться, открыться, активизироваться, нежно помассируйте живот. Расслабление, позволяя животу быть мягким. Вольно.

И если в какой-то момент ум отвлечется, возможно, вернув вас обратно в режим ДЕЙСТВИЯ, просто отметьте это движение ума, а затем мягко направьте свое внимание обратно с привкусом доброты. Открытие обратно для получения. Разрешение. Ощущение, как дыхание входит и выходит из живота.

Теперь вдыхайте эту теплую, яркую энергию глубоко в бедра. Почувствуйте, как ваше сиденье расслабляется, бедра становятся мягче. Сбросьте любое напряжение, которое вы держите здесь. Осознайте свою тазовую чашу и глубоко дышите тазовой чашей. Ощущение заземления. Связь. Представляйте, как этот теплый лучистый свет наполняет всю нижнюю часть живота с каждым вдохом. Если это подходит для вас, вы можете положить одну руку на сердце, а другую — на низ живота. Ощущение дыхания тела. Ощущение тепла рук. Ощущение нижней части живота – этой области тела, которая является источником нашей интуиции, источником нашей женской энергии. Наше сияние. Наша сила. Наше творчество. Наша связь. Здесь скрыта более глубокая мудрость. Не интеллектуальное, а интуитивное, знающее.

Посмотрим, сможешь ли ты позволить себе смягчиться. Допуская чувство открытости, уязвимости. Возможно, нежное чувство капитуляции. Позвольте этой энергии таять через ноги, расслабляя бедра, заднюю часть ног, смягчая колени. Ощущение этого тепла, этого света, стекающего по голеням и икрам. Распространение вниз через лодыжки и в ноги. Вершины стоп. Растекаясь по середине и душам ног. Ощущение этого тепла, просачивающегося во все пальцы ног. Смягчение стоп изнутри.

Постепенно начинаю чувствовать, как эта прекрасная, теплая энергия охватывает все тело. От подошв ног до макушки головы. Вдыхая эту жизненную силу в каждую клеточку. Ощущение тела в покое. Неделание. Ощущение этой прекрасной энергии, этого естественного потока жизни внутри вас и вокруг вас – в человеке рядом с вами и во всех людях здесь, в этой комнате. Ощущение этой лучистой энергии, наполняющей каждого человека, и наполняющей этим теплым, ярким светом все это пространство. Разрешение и получение. Отдых в этой исцеляющей энергии и знание того, что лежит в основе того, кто вы есть, — этой питательной, женской энергии, которая всегда внутри вас.

Медитация для женщин! Мощная практика для наполнения женской энергией и природного магнетизма