Массаж лица описание: Массаж лица и его польза

Содержание

Массаж лица: как работает и кому подходит любимая процедура знаменитостей

Ведущие мировые косметологи называют массаж лица залогом упругой и сияющей кожи. Так, звездный косметолог Мелани Грант, которой доверяют Ким Кардашьян и Виктория Бекхэм, рассказала DailyMail, что секрет подтянутой кожи ее клиенток в регулярном массаже лица.

«Массаж лица не только повышает тонус кожи, но и отлично справляется с отечностью, выводит лишнюю воду и токсины», — заверяет она.

Мнение о том, что массаж способен справиться с возрастными изменениями кожи, поддерживает редактор отдела красоты британского Hello Фиона Ворд. В своей статье о пользе регулярной «йоги для лица» она цитирует Меган Маркл, которая не раз говорила о том, что является большой поклонницей массажа лица.

«Я делаю массаж лица, которому меня научил один из моих любимых косметологов — Никола Джосс. Клянусь, это работает, как бы глупо вы себя ни чувствовали. В те дни, когда я это делаю, мои скулы и линия подбородка становятся более четкими», — цитирует автор статьи герцогиню Сассекскую.

Как это работает

Для того, чтобы понять, как работает методика, нужно разобраться с механизмами появления дефектов, бороться с которыми должен массаж лица. Анастасия Дубинская, ученый-психофизиолог, основатель школы естественного омоложения «Ревитоника», подробно объясняет, как образуются морщины и заломы на лице.

«Мягкие ткани лица фиксируются на костно–мышечном каркасе – черепе, мимических и жевательных мышцах. Когда мышцы меняют свой тонус, что происходит, в частности, из-за сильных эмоциональных стрессов или слишком активной мимики, они спазмируются и становятся короче. При этом кожа, покрывающая мышцы, не может укоротиться до той же длины, к которой пришли мышцы в результате спазма и опадает складками, закладывается в морщины и заломы, и происходит деформация лица. Это как платье, которое вдруг стало велико его обладательнице», — рассказывает она.

Советский вазелин стал лучшим антиэйдж-средством в Южной Корее

Бьюти-блогеры изобрели новое средство против морщин: они советуют смазывать кожу лица на ночь обычным. ..

07 февраля 19:32

Если известен механизм появления дефекта, то понятны и пути решения проблемы. В данном случае необходимо снять спазмы и мышечное напряжение, чтобы мышцы вернулись в прежнюю длину и объем, а кожа корректно распределилась по восстановленным тканям. «С этими целями прекрасно справляется миофасциальный массаж лица», — уверяет она.

По мнению Людмилы Добрыниной, косметолога-эстетиста бьюти-пространства Faceology, массаж лица – это отличный способ продлить молодость кожи, но только в случае, если делать процедуры курсами и регулярно.

«Это не пластическая хирургия, и результат вы увидите только при системном подходе», — говорит она. По ее словам, курс из 8-10 процедур необходимо делать 2-3 раза в год, а для накопительного эффекта и поддержания результата важно каждые три недели возвращаться к своему мастеру на профилактический сеанс.

Какие проблемы можно решить

По словам Марии Захаровой, косметолога, тренера сети косметологических пространств The Face Only, в зависимости от типа массажа и методики уже после первой процедуры можно увидеть уменьшение отечности и подтянутость кожи. «При регулярном выполнении массажа или при прохождении курса улучшается тонус мышц и микроциркуляция, корректируется овал лица, уменьшается выраженность мимических морщин, происходит общее омоложение тканей. Не стоит забывать и о нейроседативном действии от массажа, который способствует снижению уровня стресса и расслаблению», — рассказывает косметолог.

Анастасия Дубинская убеждена: после устранения мышечных спазмов при помощи массажа налаживается ток жидкостей — а это важно. Во-первых, нормализуется отток лимфы, и как следствие, уходят отеки. В-вторых, происходит активация кровотока. «А ведь кровь – это тот волшебный субстрат, который питает все ткани – и мышцы, и кожу лица. Вместе с кровью к ним придут все необходимые микроэлементы, кислород, что запускает процессы их регенерации, качественно меняет их структуру и состояние в лучшую сторону», — рассказывает эксперт.

Поклонники методики уверяют, что с помощью массажа можно также подтянуть овал лица и избавиться от второго подбородка. Но, по словам Дубинской, тут все не так просто, потому что на четкость овала лица влияет состояние шеи.

«Мышцы шеи находятся в непосредственной близости от мышц лица и составляют с ними общие миофасциальные цепи, поэтому от их состояния зависит четкость челюстной линии», — поясняет она.

Со вторым подбородком – все еще сложнее. Многие уверены, что второй подбородок – следствие избыточного веса, но Анастасия Дубинская объясняет, что в его формировании чаще всего виноваты не лишние килограммы, а нарушение статики шеи, то есть гиперлордоз.

«Шея слишком прогибается сзади, вследствие чего меняется вся биомеханика, и вся шея выводится вперед. Получаем так называемую «компьютерную шею», — объясняет она. От постоянного напряжения (например, при работе за компьютером), происходит спазмирование мышц, что, по словам врача, неминуемо сказывается на работе лимфатических сосудов. «Они не могут осуществлять нормальный отток лимфы от лица, и она вынужденно собирается в подчелюстной зоне, образуя лимфокарманы в виде двойного подбородка», — рассказывает психофизиолог. Она заключает, что один лишь массаж лица от второго подбородка не избавит.

С какого возраста можно делать

По словам Людмилы Добрыниной, массаж лица показан в любом возрасте, поскольку это не столько модная методика омоложения, сколько необходимая и приятная процедура для поддержания мышц лица в тонусе. Массаж лица бывает профилактический и лечебный. «Профилактический направлен на повышение тонуса и тургора кожи, улучшение кровообращения и уменьшение отечности. Лечебный назначают по направлению врача, и он решает конкретные проблемы при определенных заболеваниях», — уточняет она.

«Жертвы хирургов все одинаковые — надутые губы, вздернутый носик, брови дугами»

Пластическая хирургия в России стала более доступной, но ничего хорошего в этом нет, полагает Отари…

17 февраля 19:02

Девушкам косметолог рекомендует выбирать классический, пластический или лимфодренажный массаж лица. «При раннем образовании морщинок и при птозе вы сразу увидите результат: уйдет отечность, кожа подтянется и мимические морщинки сократятся», — рассказывает она.

Моделирующий и скульптурирующий массажи хороши для поддержания четкого овала лица, а пластический поможет справится с увяданием кожи.

«Большинство массажных техник разгоняют лимфу, поэтому после процедуры уходит отечность, овал лица становится более четким, цвет кожи приобретает ровный и свежий тон», — добавляет косметолог.

Мария Захарова, дополняет, что массаж лица может стать хорошим союзником на пути к сохранению молодости, если начать его выполнять на регулярной основе в достаточно рано. По ее словам, юным девушкам будет достаточно одной процедуры в неделю, при борьбе с уже сложившимися изменениями косметолог рекомендует более интенсивный курс – дважды в неделю. «Целью массажа может быть лимфодренаж – работа со скоплением излишней жидкости, работа с мышечным корсетом лица, например, снятие гипертонуса, расслабление мышц, улучшение цвета лица», — уточняет она.

Поможет ли самомассаж

Популярность методики породила несметное количество аппаратов, гаджетов и роллеров для самомассажа. Чтобы не запутаться в выборе прибора для домашнего применения, Наталья Мосиенко, косметолог, эксперт компании L&Lskin, предлагает для начала определиться с задачей и проблемами, которые вы хотите решить с помощью самомассажа. По ее словам, все представленные на рынке гаджеты для самостоятельного массажа лица можно условно разделить на две группы – приборы для очищения (щеточки и скрабберы) и аппараты для стимуляции (микротоки, LED терапия, EMS терапия, RF терапия).

«Для того, чтобы корректно подобрать себе помощника, необходимо знать свой тип кожи, тип старения лица и, конечно, корректно осознавать, какие эстетические недостатки хотите исправить», — говорит она.

При неровном цвете лица, расширенных порах и комедонах косметолог советует выбирать ультразвуковые и звуковые аппараты для очищения. «Но использовать их стоит строго по вечерам, что не повреждать гидролипидную мантию кожи», — предупреждает Мосиенко. Бороться с мелкими морщинами и отечностью, она советует с помощью аппарата с функцией микротоков, а с заломами и птозом – прибором с функцией EMS терапии.

100%

Мария Захарова уточняет, самомассаж проводится только на предварительно очищенную кожу, а после процедуры важно удалить с лица все остатки массажных средств. В домашних условиях она советует выбирать мягкие техники, а все движения направлять от центра лица к периферии или вверх. «И главное — помните, что массаж всегда должен приносить приятные ощущения. Иногда даже очень легкие и поверхностные движения могут дать ощутимые результаты, поэтому не стоит гнаться за интенсивностью, силой и скоростью – опытный специалист выберет ту глубину и степень воздействия, которая необходима именно вашей коже», — дополняет она.

В случае, если вы не обладаете достаточными анатомическими познаниями, увлекаться самомассажем не стоит, считает Людмила Добрынина. Она также отговаривает от использования таких модных гаджетов, как ложки, криосферы, ролики или камни гуаша. «Человек без понимания массажных методик, без владения правильными техниками и без должного разогрева кожных покровов, может ухудшить структуру кожи и оставить кровоподтеки», — предостерегает косметолог.

Какие противопоказания

Любая косметологическая процедура имеет свои противопоказания, и массаж лица – не исключение. По словам Людмилы Добрыниной, не стоит идти на массаж, когда на лице есть ранки, царапины, акне или герпес, а также при аллергии, нарушении функций лицевых нервов и заболеваниях лор-органов в острой стадии.

Анастасия Дубинская добавляет, что стоит отказаться от процедуры, если в анамнезе есть экзема, грибок, плоские бородавки, гнойничковые и инфекционные заболевания кожи, а также воспалительные заболевания лицевого и тройничного нервов, болезни лимфатической системы, тяжелые аутоиммунные заболевания или перенесенные пластические операции в области лица и шеи.

польза, косметический эффект, техники выполнения и противопоказания

Массаж лица – это хороший способ устранить дефекты кожи без инъекций и хирургического вмешательства. Эта методика основана только на мануальных техниках, которые воздействуют на лицевые мышцы, глубокие слои дермы и жидкостные среды. Она позволяет легко исправить видимые недостатки эпителия без риска повреждений. Во время сеанса улучшается кровообращение, ускоряется микроциркуляция лимфы, налаживается психоэмоциональное состояние.

Многие современные техники приносят видимый результат уже после первого сеанса, поэтому их применяют не только в качестве курса лечебно-профилактических процедур, но и для единоразового преображения накануне праздника или важного события.

Польза

Массаж обладает массой весомых плюсов. Сначала его применяли в спортивной медицине для снятия отёчности и напряжения мышц. Однако действенность мануальных приёмов заставила косметологов обратить на них внимание. Теперь этот вид терапии распространён в индустрии красоты. Он комплексно воздействует на кожу, избавляет её от различных дефектов:

Возвращает здоровый цвет
Снимает отёчность
Справляется с акне и чёрными точками
Ускоряет лимфоток
Стимулирует кровообращение
Насыщает клетки кислородом
Нормализует секрецию сальных желёз
Устраняет сухость или жирный блеск
Формирует чёткий овал лица
Борется с жировыми отложениями в области щёк и подбородка
Устраняет морщины, складки, мимические заломы

Запишитесь в нашу студию онлайн и получите скидку 25% на первое посещение!

Выбрать время

Показания и противопоказания

Мануальная терапия, нацеленная на омоложение кожи, показана после 30-35 лет, когда начинают появляться возрастные изменения. Чем раньше вы пройдёте первый сеанс, тем дольше удастся сохранять его эффект в будущем. Проводить оздоровительный массаж при борьбе с угревой сыпью или сальными пробками рекомендовано не раньше, чем в 25 лет. Условные показания к проведению терапии:

Опущенные уголки губ и глаз
Провисание тканей в носогубной зоне
Мимические морщины
Поплывший овал лица, отсутствие чёткого контура
Нарушение водно-липидного баланса
Акне и постакне
Повышенная отёчность
Мешки или тёмные круги под глазами
Потеря упругости и эластичности кожи

Несмотря на действенность, эта методика может быть малоэффективна или даже опасна при следующих состояниях:

Аллергические реакции, сопровождаемые сыпью
Инфекционные или вирусные дерматологические заболевания
Злокачественные новообразования в зоне обработки
Множество папиллом и родинок на лице
Повреждения в местах воздействия
Беременность и лактация
Плохая свёртываемость крови, слишком тонкие стенки кровеносных сосудов
Патологии лимфатической системы, воспаление лимфоузлов

Акции

Ультразвуковая чистка лица + BioRepeel за 6 999 руб

Узнать подробнее

Пилинг PRX-Т33 за 5 250 руб

Узнать подробнее

Фотодинамическая терапия HELEO4™ за 4 200 руб

Узнать подробнее

Микс массажей от ICE FACE за 4 000 руб

Узнать подробнее

Пилинг Peach Peal за 4 500 руб

Узнать подробнее

Скидка в день рождения 30%

Узнать подробнее

Виды массажа

Сейчас в косметологии применяют много видов массажа лица. Каждый имеет свои выдающиеся приёмы, которые оздоравливают кожу, нормализуют работу внутренних органов, улучшают самочувствие. Среди них выделяют несколько самых действенных.

Буккальный

Эта методика основана на интенсивной проработке жевательных мышц, снятие напряжения и тренировке соединительных тканей. Мастер воздействует на жировые отложения в области щёк как с внешней, так и с внутренней стороны ротовой полости, что быстро восстанавливает мышечный тонус, возвращает эпителию эластичность, делает его более подтянутым и здоровым. Буккальный массаж вытекает из приёмов скульптурных техник. Он тоже формирует овал лица, убирает второй подбородок, создаёт чёткий контур скул.

Классический

Мануальная терапия этого вида представляет собой комплекс упражнений, которые сочетают поверхностную и глубокую разминку, а также традиционные приёмы. Они помогают решить несколько задач одновременно: снять отёчность, восстановить нормальную работу сальных желёз, разгладить морщины и заломы. Классический массаж часто применяют в качестве профилактики возрастных изменений или для нормализации уровня влаги в клетках. Слишком сухая кожа может стать причиной появления морщин, а постоянный жирный блеск приведёт к возникновению угревой сыпи.

Лимфодренажный

Лимфа доставляет продукты распада метаболизма в кровь, которая впоследствии выводит их из организма. Также лимфа транспортирует полезные микроэлементы для их дальнейшего усвоения. Поэтому процесс микроциркуляции этой жидкости по организму очень важен. Лимфодренажный массаж направлен непосредственно на проработку лимфотока, его стимуляцию и ускорение. В результате механического воздействия уходят отёки, разглаживаются мелкие морщины, уменьшаются воспаления. Это заметно уже с первого сеанса, а после 3-4 процедуры лифтинг эффект становится постоянным.

Массаж по Жаке

Эта французская методика обрела свою популярность в прошлом веке. Сейчас она успешно применяется косметологами для устранения жировых отложений в различных областях лица. Уникальность техники состоит в том, что щипковые движения чередуются с плавными поглаживаниями. Овладеть ей может только специалист с профильным образованием, поскольку во время процедуры очень важно точечно воздействовать на проблемные зоны и контролировать силу давления. Тщательная проработка средних слоёв кожи помогает сформировать чёткие контуры лица, поправить линию скул, устранить асимметрию.

Хиромассаж

Эта техника была изобретена в Испании, но сейчас практикуется везде. В её основе лежит глубокое психическое и эмоциональное воздействие одновременно с разминанием мышц и плавным массированием кожи. Во время сеанса косметолог движется по массажным векторам, чтобы не растянуть и не травмировать эпителий. Он останавливается на лимфоузлах, оказывая им более пристальное внимание. Хиромассаж основан только на ручных техниках, которые выполняются кистями и предплечьями от краёв лица к центру.

Подготовка

Массаж лица не требует соблюдения строгих правил за несколько дней до процедуры. Будет достаточно посетить консультацию косметолога, который осмотрит вашу кожу, определит её тип, состояние и структуру. Исходя из этих данных, он подберёт вид массажа, который принесёт пользу эпителию, избавит его от преждевременных признаков старения или других недостатков. При наличии ограничивающих факторов и состояний массаж лица проводить нельзя. Этот нюанс мастер также учитывает на консультации.

Реабилитация

Мануальная терапия – это щадящая процедура, направленная на восстановление естественных функций кожи, мобилизацию её ресурсов. Она не требует длительного реабилитационного периода. Чтобы увеличить эффективность массажа, после сеанса нужно придерживаться рекомендаций косметолога. Главная из них – не использовать декоративную косметику сразу после процедуры. Других важных ограничений терапия не имеет и неприятные последствия могут возникнуть только в случае её неправильного проведения.

Если через сутки после сеанса вы ощущаете боль или дискомфорт в проработанной области, а в местах воздействия начинают появляться синяки, покраснения и гематомы, сразу обращайтесь к врачу. Это говорит о неправильном осуществлении массажа лица. Слишком сильное неизбирательное давление может оказать негативное влияние на кровеносную и лимфатическую системы, а нарушения в их работе опасны для здоровья.

Массаж лица в «ICE FACE»

Записаться на массаж лица вы можете на сайте нашей клиники. Наши сотрудники – косметологи с профильным медицинским образованием и практическими знаниями в области мануальной терапии. Они проведут консультацию, на которой проанализируют состояние вашей кожи и подберут процедуру, которая поможет избавить её от имеющихся дефектов.

В «ICE FACE» представлены все эффективные техники массажа лица. При этом их цена ниже средней стоимости мануальной терапии в Москве. Вы сможете пройти курс из нескольких процедур или единоразово посетить косметолога перед важным мероприятием.

8 причин сделать это

Массаж лица — это процедура, которую вы можете делать с врачом или самостоятельно. Техника включает в себя стимуляцию точек давления на лице, шее и плечах.

Во время массажа лица можно использовать лосьоны, масла или очищающие бальзамы, а также ролик для лица или плоский инструмент гуа-ша.

Массаж лица способствует оздоровлению кожи и расслаблению лицевых мышц. Оказывает расслабляющее и омолаживающее действие, помогает выглядеть и чувствовать себя лучше.

Независимо от того, хотите ли вы использовать массаж лица исключительно для расслабления или для лечения определенного состояния, существует множество техник, которые можно попробовать.

Продолжайте читать, чтобы подробнее узнать о некоторых преимуществах массажа лица, о том, как вы можете делать его самостоятельно и когда лучше обратиться к профессионалу.

Существует несколько различных типов и техник массажа лица, которые вы можете выполнять самостоятельно или с помощью профессионала.

Виды массажа лица включают:

лимфодренаж
рефлексотерапия
шиацу
гуаша
шведский
лечебный
синус
акупрессура 9001 8

Техники массажа лица включают:

баночный массаж
пальцевое разминание
складывание
поколачивание
вибрации
постукивание
пощипывание Жаке

Читайте дальше, чтобы узнать, что некоторые исследования и неофициальные данные говорят о преимуществах массажа лица.

1. Антивозрастной и против морщин

Одним из основных преимуществ массажа лица является его способность улучшать общий вид кожи.

В ходе небольшого исследования 2017 года изучалась эффективность массажа лица с использованием стимулирующего массажного устройства. Участники использовали антивозрастное устройство и крем для лица и шеи в течение 8 недель. Эффект крема усиливался при использовании с массажем лица. Улучшения были замечены в морщинах, провисании кожи и текстуре.

Исследователи также изучили влияние массажа лица на эксплантаты или образцы кожи ex vivo. В течение 10 дней образцы кожи массировали с помощью омолаживающего устройства два раза в день по 1 минуте. По сравнению с необработанными кожными эксплантатами, устройство вызвало более высокую скорость экспрессии дермальных белков, что оказало омолаживающее действие на кожу.

2. Давление в пазухах

Если это не инфекционный случай или во время острой стадии синусита, вы можете использовать массаж для уменьшения давления в пазухах, дискомфорта и заложенности.

Массаж носовых пазух также может способствовать оттоку слизи, облегчить головные боли и улучшить кровообращение. Необходимы более глубокие научные исследования, чтобы подтвердить и расширить влияние массажа носовых пазух.

3. Угревая сыпь

Стимуляция кожи с помощью массажа может улучшить кровообращение и уменьшить появление прыщей. Конкретные исследования, подтверждающие эффективность массажа лица в лечении акне, ограничены.

Некоторые люди клянутся, что делают массаж с оливковым маслом для лечения прыщей. Результаты различаются, поэтому, если вы хотите попробовать, попробуйте на небольшом участке, прежде чем массировать все лицо.

Не будьте слишком агрессивны в своем подходе. Избегайте любых резких движений или отшелушивающих средств, особенно в чувствительных областях.

4. ВНЧС

Люди с заболеваниями височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) могут испытывать дискомфорт в области челюсти или лица. Это может включать головную боль, боль в ухе или тризм челюсти.

По данным клиники Кливленда, массаж триггерных точек может помочь снять напряжение, воспаленные или болезненные мышцы челюсти. Этот дискомфорт может быть вызван жеванием, сжатием челюстей или скрежетом зубов.

Массаж для облегчения симптомов ВНЧС может быть особенно эффективен в сочетании с упражнениями для челюстей.

5. Сияющая кожа

Массаж лица может быть лучшим решением, если вы хотите сияющую сияющую кожу. Исследование 2002 года показало, что 59 процентов женщин, которым делали массаж лица, сообщали о чувстве свежести и омоложения.

Около 54% отметили эластичность кожи, а 50% отметили ее подтяжку. Множество неофициальных данных свидетельствует о том, что стимуляция лицевых мышц может помочь подтянуть кожу, расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение.

6. Кровообращение кожи

Использование валика для массажа лица оказывает положительное влияние на кровоснабжение кожи, что может способствовать улучшению внешнего вида кожи.

Согласно небольшому исследованию, проведенному в 2018 году, у людей, которым в течение 5 минут делали массаж лица с помощью массажного ролика, приток крови к этой области увеличивался в течение как минимум 10 минут после массажа. После 5 недель массажа реакция кровотока на тепло значительно улучшилась.

7. Омоложение лица

Массаж лица помогает снять напряжение, способствует расслаблению и оздоровлению кожи.

Исследование, проведенное в 2018 году, указывает на эффективность массажа лица с помощью устройства Pao для омоложения лица. Было показано, что устройство для массажа лица увеличивает толщину лицевых мышц и площадь поперечного сечения у женщин, которые использовали устройство в течение 30 секунд два раза в день в течение 8 недель.

8. Лечение рубцовой ткани

Если шрам на лице находится в процессе заживления, массаж может быть очень полезным. Массаж рубцовой ткани и прилегающих к ней областей может помочь увеличить кровоток, расслабить близлежащие ткани и сгладить бугорки.

Массаж лица может также облегчить такие симптомы, как боль, зуд и чувствительность. Исследователи в 2014 году обнаружили, что массажная терапия эффективна для уменьшения боли и кожного зуда, а также для улучшения внешнего вида выпуклых шрамов от ожогов.

Вы можете сделать себе массаж лица, не выходя из дома. Перед началом очистите лицо и руки. Используйте небольшое количество сыворотки, масла или очищающего бальзама, чтобы ваши пальцы легко скользили по коже. Вы также можете использовать поверхность ладони.

Независимо от того, есть ли у вас 5 минут или целый час, вы можете объединить свои любимые элементы, чтобы создать индивидуальную процедуру массажа лица. Повторите каждое движение пять раз или сосредоточьтесь на определенной области в течение 20–30 секунд. Используйте мягкое, но твердое давление.

Есть несколько методов, которые вы можете использовать. Ниже приведены некоторые из них, которые вы можете использовать для создания своей рутины:

Круговыми движениями потрите пальцами виски.
Ладонями и кончиками пальцев массируйте стороны лица, начиная с подбородка и двигаясь вверх ко лбу. Затем опустите руки вниз.
Прижмите безымянные пальцы к надбровной кости и скользните ими. Двигайтесь от внутреннего угла к внешнему. Затем проделайте то же движение под глазами.
Используя большой и указательный пальцы, начните с внешних уголков бровей. Аккуратно сожмите брови, двигаясь к внутреннему уголку.
Надавите пальцами на центр бровей. Сдвиньте их вверх к линии роста волос. Затем переместите пальцы к вискам.
Сильно нажмите на пространство между бровями в течение нескольких секунд. Затем продолжайте нажимать, совершая движения по часовой и против часовой стрелки.
Указательным и средним пальцами надавите под скулы. Начните с центра лица и двигайтесь к вискам.
Для более сильного эффекта нажмите костяшками пальцев на лицо. Начните с носа и переместите их по щекам к ушам.
Большим и первыми двумя пальцами ущипните центр подбородка. Сожмите кожу, двигаясь к ушам.
Надавите на челюсть, двигая пальцами от внешней стороны челюсти к подбородку.
Круговыми движениями помассируйте область под мочками ушей.
Надавите внешней стороной мизинца на шею, начиная сверху и двигаясь вниз.
Безымянным пальцем плотно нажмите на внутреннюю часть брови, скользя к внешней брови.
Кончиками пальцев осторожно похлопайте по всем участкам лица. Затем аккуратно пощипывайте мясистые участки кожи.
Применяйте акупрессуру к точкам давления на лице или к точкам давления придаточных пазух носа.

Обратитесь к врачу или массажисту для массажа лица или если вы хотите решить конкретные медицинские проблемы, включая акне, ВНЧС или уменьшение рубцов.

Профессионал обладает навыками и опытом, чтобы адаптировать массаж лица к вашим конкретным потребностям. Они также могут порекомендовать любые дополнительные процедуры.

Массаж лица — прекрасный способ подарить себе оздоровительный и омолаживающий уход за телом при решении определенных проблем. Наслаждайтесь процессом открытия, учась делать массаж лица самостоятельно или посещая регулярные профессиональные процедуры.

После массажа лица используйте любые средства, улучшающие состояние кожи. Для красивой, сияющей кожи оставайтесь здоровыми, уделяя себе достаточно времени для отдыха и расслабления, соблюдая здоровую диету и ведя активный образ жизни.

8 причин сделать это

Виды массажа лица включают:

лимфодренажный
рефлексологический
шиацу
гуаша
шведский
лечебный

90 017 синус

акупрессура

Массаж лица включает:

баночный массаж
цифровой разминание
складывание
поколачивание
вибрация
постукивание
защипывание по Жаке

Читайте дальше, чтобы узнать, что говорят некоторые исследования и неофициальные данные о пользе массажа лица.