Дети-«орхидеи»: как воспитывать чувствительного ребенка
Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy
«Как я переехала в арабскую страну и попала в абьюзивные отношения»: опыт читательницы
«Что делать, если я „подсела“ на мастурбацию?»
Родителям
В нашей культуре слово «чувствительный» окрашено негативно. Называя человека слишком чувствительным, мы подразумеваем, что он слабый, и обесцениваем его чувства. Однако если окружение настроено к ним благосклонно и поддерживает их, такие люди превосходят любые, даже самые смелые ожидания.
К категории чувствительных относится каждый пятый человек на планете. Эти люди более восприимчивы к факторам окружающей среды, как положительным, так и отрицательным. Чувствительные дети — словно орхидеи: если посадить их в благоприятную почву, они расцветут. А вот если попадут в неблагоприятные условия, то пострадают гораздо больше, нежели дети-«одуванчики», которые не так тесно связаны с окружающей средой.
Многолетние исследования показали, что дети-орхидеи демонстрируют определенный набор психологических симптомов.
В процессе наблюдения за несколькими тысячами детей мы с коллегами заметили, что каждый пятый ребенок реагировал на стресс острее, чем большинство сверстников. В ответ на слабые стрессовые факторы у таких детей сильнее поднимался уровень гормона стресса кортизола и быстрее активировалась реакция «бей или беги». Остальные 80% детей реагировали на те же стрессовые факторы гораздо слабее и медленнее.
Дети, которые сильнее реагировали на стресс, демонстрировали большую волновую активность в префронтальной коре головного мозга с правой стороны. Эта зона отвечает за регуляцию эмоций, контроль над импульсами и планирование. У чувствительных детей кожа на лбу была холоднее с правой стороны, а внутреннее ухо справа было теплее, чем слева. Это значит, что кровь приливает к префронтальной коре справа, чтобы обеспечить кислородом возбужденные нейроны, работающие над регуляцией эмоций.
В одном исследовании мы оценивали детей перед их зачислением в первый класс, а затем проводили повторную оценку перед переходом в седьмой класс.
Мы выяснили, что на успех детей-орхидей во многом влияет учитель. Если у чувствительных детей были сложные отношения с учителем в первом классе, то к седьмому классу у них отмечали ряд психологических проблем. В отличие от них дети, у которых практически не было конфликтов с первым учителем, демонстрировали низкий уровень психологических проблем. При этом развитие детей-одуванчиков не зависело от отношений с учителем.
Создавайте пространство для выражения собственного мнения ребенка и относитесь к нему с уважением
Другие исследования показывают такую же закономерность в отношении физического здоровья: если чувствительные дети растут в поддерживающей, развивающей среде, они становятся наиболее здоровыми среди сверстников и меньше подвержены инфекциям и травмам. Если же они растут в неблагоприятной обстановке, то болеют чаще других детей.
Зачем природа создала людей, настолько восприимчивых к условиям окружающей среды? Объяснение связано с концепцией условной адаптации.
В человеческом организме действуют механизмы отслеживания изменений в окружающей среде и адаптации биологического развития. Для большинства людей среднего уровня адаптации достаточно. Однако природа создала особую часть популяции, которая быстрее реагирует на неблагоприятные условия среды, а в благоприятных добивается выдающихся результатов. Таким образом повышаются шансы на выживание человеческого вида.
Обычно взрослые воспринимают чувствительность детей как нечто плохое. Из лучших побуждений они советуют детям не быть тряпкой, собраться и стать сильнее. Но избыточное воздействие неблагоприятных факторов может быть губительным для ребенка-орхидеи.
Если вы воспитываете чувствительного ребенка, вам нужно отойти от традиционных принципов и направить все усилия на создание благоприятной среды вокруг него. Создавайте четкий распорядок дня, который создаст у ребенка ощущение стабильности и предсказуемости. Подбирайте школу с позитивной атмосферой в классе и грамотными преподавателями.
Создавайте пространство для выражения собственного мнения ребенка и относитесь к нему с уважением. Поддерживайте его увлечения и интересы, выделяйте время для игр и фантазий.
В благоприятных условиях чувствительные дети превращаются в успешных взрослых.
Об авторе
Томас Бойс — преподаватель педиатрии и психиатрии в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, автор книги «Орхидея и одуванчик. Как создать условия, чтобы все дети расцветали» (The Orchid and the Dandelion: Why Some Children Struggle and How All Can Thrive, Knopf, 2019).
Текст:Жанна ОмельяненкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
6 главных причин, почему бывшие возвращаются
Тест: Что мешает вам расслабиться?
«Друг боялся, что мы прекратим общаться, и внезапно пропал. Почему страхи сбываются?»
Как защитить личные границы: 7 советов от практических психологов
Что я знаю о папе: часть 1. Бумажные куклы
«Устала быть удобной для всех»: как сказать нет и не испортить отношения
«У старшей дочери на СВО погиб муж: как я могу ей помочь?»
«Муж покупал виртуальный секс и врал прямо в лицо.
Как пережить предательство?»
орхидеи | Образовательная социальная сеть
Люди-орхидеи/
Высокочувствительные люди, или ВЧЛ — HIGHLY SENSITIVE PEOPLE ИЛИ HSP — это люди, которые интенсивнее прочих реагируют на окружающий мир. И положительную, и отрицательную информацию такие люди обрабатывают внимательнее, так что их могут ошеломить и перегрузить внешние стимулы — когда их слишком много или они слишком интенсивные. Такие люди обращают много внимания на все ощущения: вкусы, прикосновения, звуки и запахи. Они особенно чувствительны к эмоциям, своим и чужим. Пресса называет их новыми интровертами. Впервые высокочувствительных людей выделила психолог Элейн Арон в своей книге The Highly Sensitive Person, которая вышла в 1996 году. Арон описывает ВЧЛ как тех, у кого «повышена чувствительность к стимуляции» и кто «более осведомлён о деталях и нюансах и обрабатывает информацию глубже, рефлективнее остальных». Арон считала, что Карл Юнг, Эмили Дикинсон и Райнер Мария Рильке были высокочувствительными людьми и что они вообще «обычно бывают поэтами, писателями, учителями, врачами, учёными и философами».
Считается, что 20% населения Земли — высокочувствительные люди. Хотя люди с острой чувствительностью хуже переносят стрессы, их устройство имеет и массу плюсов. Исследование Арон определило, что гиперчувствительные люди также часто демонстрируют интуицию, креативность, страстность и сочувствие к другим. Они могут быть очень порядочными и предупредительными, артистичными и изобретательными. У гиперчувствительных людей «информация откладывается на более глубоких уровнях семантической памяти», это значит, что они лучше понимают нюансы, они более креативны. Из-за своей чувствительности, они более склонны к сопереживанию, чем средний человек. Гиперчувствительные люди могут стать прекрасными советниками, консультантами, наставниками и ассистентами. Они также играют огромнейшую роль в обществе в целом, как считает Арон. В нашей агрессивной культуре, когда действия ценятся больше, чем предусмотрительность, когда высокий уровень конкуренции является нормой, скромность перестает быть достоинством, — люди, которые не действуют по первому импульсу, начинают терять перспективные возможности.
Нас учат рисковать, бросаться в неизвестность. Хотя эти качества важны в обществе, они также заключают в себе проблемы. Как класс, согласно Арон, гиперчувствительные люди необходимы для восстановления баланса в мире. Они смотрят, прежде чем пробовать, думают, прежде чем идти за толпой, они останавливаются, чтобы прислушаться к своей совести. Как пишет Арон, «у них есть дар предвидения. Они думают о благе простых людей, тех, от кого зависит общество. Они никогда не будут разжигать войны или эксплуатировать землю». Возможно, главный дар гиперчувствительных людей – это врожденное понимание того, о чем писал Питер Томпсон, и о чем так часто забывается в агрессивной культуре, где превозносят конкуренцию, а не сотрудничество: «Легкое, нежное, чувствительное прикосновение стоит целой горы мускулов». Элейн Арон разработала анкету, по которой можно предположить, является ли ребенок очень чувствительным к его окружению.
Мой ребёнок чувствителен, если:
— легко пугается — часто жалуется на то, что ему трут швы на одежде, швы в носках, этикетки на одежде
— обычно не любит большие сюрпризы — лучше реагирует на лёгкое замечание, чем на сильное наказание
— читает мои мысли — имеет большой словарный запас (сложно выражается) для своего возраста
— замечает даже самые слабые запахи
— имеет тонкое чувство юмора — очень интуитивен — его тяжело уложить спать после волнующего, увлекательного дня
— не любит больших перемен
— переодевается, если одежда мокрая или в песке
— задаёт много вопросов
— перфекционист
— замечает страдания других
— предпочитает тихие игры
— задает глубокие, наводящие на размышления, заставляющие думать вопросы
— чувствителен к боли
— беспокоен в шумных местах
— замечает незначительные изменения (в перестановке мебели, изменении внешности другого человека)
— перед тем, как лезть вверх, убеждается, что это безопасно
— обучается лучше наедине со знакомыми людьми
— глубоко чувствует.
Зачем выделять высокочувствительных людей, если уже существуют интроверты? Потому что это психологическая — и нейробиологическая — категория людей по совсем другим показателям. Арон вывела шкалу чувствительности из 27 пунктов, чтобы выделять ВЧЛ; и, как и в случае с интровертами, это не просто бинарная система, вы не просто либо высокочувствительный человек, либо нет, здесь есть градация. Если интроверты в первую очередь определяются своими отношениями с другими людьми, то высокочувствительные люди в целом определяются отношением к миру. Тем не менее, как и интроверты, ВЧЛ могут любить уединение, чтобы дать своему мозгу отдохнуть от стимуляции.©
Вы одуванчик или орхидея или что-то среднее между ними? | Эрика Солис
Красивая сердцевина орхидеи
Моя бабушка сказала мне, что мы либо одуванчики, либо орхидеи. Я не совсем понял, что она имела в виду, но она объяснила, что некоторые из нас похожи на одуванчики, а некоторые — на орхидеи, прямо как цветы.
Я создал свою собственную интерпретацию того, о чем говорила моя бабушка:
Одуванчики — этот тип людей менее чувствителен и силен духом, может расти где угодно, в самых суровых условиях и может легко «прийти в норму».
Моя бабушка говорила: «Одуванчики можно растоптать, и они снова прорастут». Другими словами, они просто сердечны и менее запутаны с эмоциями.
Орхидеи — люди этого типа очень чувствительны, и их трудно понять или понять, но они могут процветать при правильных обстоятельствах. Вообще говоря, этот тип людей более «непостоянен» и требует деликатного и целенаправленного ухода. Другими словами, они, вероятно, более эмоциональны, чутки и просто очень чувствительны.
После этого разговора моей первой мыслью было, что я точно Орхидея. Я считаю себя очень чувствительным, довольно непостоянным, а некоторые даже могут сказать сложным. Однако я подумал дальше и начал размышлять о том, как я справляюсь с проблемами или невзгодами, и исследовал свои эмоции и чувствительность.
Благодаря этим размышлениям и исследованиям я обнаружил, что чувствую себя и орхидеей, и одуванчиком.
Поясню. Если бы мне нужно было описать, как я себя чувствую сегодня, я бы сказал, что в основе моей лежит орхидея — очень чувствительная часть меня, которая требует большой сосредоточенной заботы, деликатности и преднамеренности.
Сторона, которая чрезвычайно чутка, чувствительна и сложна.
Тем не менее, несмотря на трудности и невзгоды, я чувствую, что у меня есть Одуванчики, которые защищают меня, независимо от того, являются ли они органическими Одуванчиками или созданы психологически, я чувствую, что они здесь, чтобы защитить мою Орхидею.
Защитный барьер из одуванчиков
Типы детей для родителей
Теперь я провел небольшое исследование по этой теме, и оказалось, что многие психологи, исследователи и клиницисты проводят или проводили исследования, связанные со здоровьем детей, психическим здоровьем и многим другим. .
Я нашла замечательную статью для родителей «Воспитание ребенка-орхидеи в мире одуванчиков» от Motherly. Это еще одна замечательная перспектива этой концепции, связанная с детьми и некоторыми страхами и проблемами с ребенком-орхидеей по сравнению с ребенком-одуванчиком.
Я согласен с заголовком, мир, в котором мы живем, создан для Одуванчика, и эта статья хорошо говорит об этом для новых или существующих родителей.
Тем не менее, я считаю, что эта концепция выходит за рамки только детей и очень применима и к взрослым, и может помочь взрослым понять, как лучше заботиться о себе, или даже помочь им понять, как они воспринимают мир и его бесчувственную природу.
После дальнейших исследований я наткнулся на другую статью журнала Today под названием «Ваш ребенок — тюльпан?». В этой статье рассказывается о 3-м типе ребенка, тюльпане, который я буду называть другим типом личности.
Тюльпаны — тот, кто находится между высокой и низкой чувствительностью. Они нежные, как орхидеи, и сердечные, как одуванчики.
Может, я тюльпан? На самом деле я не чувствую себя очень «сердечным» и могу просто процветать в любых обстоятельствах, но мой послужной список говорит об обратном, моя жизнь, трудности и невзгоды, которые я преодолел, говорят мне, что у меня есть способность процветать в суровых условиях. или трудные обстоятельства.
Хотя я не чувствую, что это моя естественная склонность, и преодоление определенных препятствий было для меня большим вызовом, я сделал это, и я думаю, что научился строить Одуванчики в процессе, чтобы помочь защитить мою Орхидею.
Возможно, я самодельный Тюльпан, который научился и продолжает учиться создавать внешние и внутренние границы для моей Орхидеи, чтобы сердечные Одуванчики могли помочь мне взять мир, бизнес и жизнь.
Я считаю, что у нас может быть способность быть и Орхидеей, и Одуванчиком, но один тип более естественен, чем другой, и это может потребовать от нас развития новых навыков или способностей, которые не даются нам естественным образом.
Несмотря на это, я думаю, что такие оценки личности помогают нам понять, как мы можем лучше заботиться о себе, своих семьях, своих детях и людях, которых мы любим или о которых заботимся в нашей жизни.
Процветающие тюльпаны
Орхидеи и одуванчики на рабочем месте
На мой взгляд, эта концепция очень применима к бизнесу и пониманию того, как мы можем помочь другим добиться успеха на рабочем месте. Я считаю, что понимание этих типов личности, хотя и более нетрадиционный способ мышления о том, что люди чувствуют и почему они ведут себя так, а не иначе, может быть полезным для вовлечения сотрудников, вовлечения и производительности.
Почему? Что ж, я думаю, если мы поймем один тип личности, то сможем адаптировать окружающую среду так, чтобы она могла приспосабливаться к таким чувствам, реакциям и развитию.
Что касается Орхидей, то эти люди, как правило, более творческие и интроверты, предлагая рабочую среду, которая уважает их чувствительность, может привести к высоким результатам производительности наряду с Одуванчиками, которые способны процветать в большинстве условий.
Для Одуванчиков эти люди сердечны и могут помочь поддержать Орхидеи, а также поучиться у Орхидей и их чувствительной и чуткой натуре. Способность сопереживать другим — это сильный набор навыков, который может быть более естественным для Орхидей, что является критически важной силой для эффективных лидеров.
Кроме того, мы создаем безопасное пространство для роста. Как я уже упоминал, я считаю, что у нас есть способность быть как Орхидеей, так и Одуванчиком, поскольку это относится к рабочему месту, и то, и другое чрезвычайно ценно.
Я чувствую, что понимание Орхидей и Одуванчиков как типов сотрудников может помочь в карьерном росте, росте и балансе между работой и личной жизнью.
Поощрение сосредоточения внимания на естественных сильных сторонах и чувствительности людей, а также создание среды, которая расширяет их возможности и помогает им процветать. Когда мы делаем это, мы все выигрываем, и все мы добиваемся большего здоровья, богатства и счастья.
В отличие от попыток изменить людей или превратить их во что-то, что не соответствует им или их сильным сторонам и подавляет их лучшие качества. Когда мы это делаем, мы «пытаемся вставить квадратные колышки в круглые отверстия», что исторически не работает.
Добро пожаловать в Chadwick & Son Orchids
Добро пожаловать в Chadwick & Son Orchids Inc!
Компания Chadwick’s, основанная в 1989 году, является ведущим поставщиком орхидей в Ричмонде. Есть три локации: теплицы в сельской местности округа Похатан, розничный магазин Belmont в Музейном районе и розничный магазин Gaskins в Вест-Энде.
Часы работы и адреса смотрите в самом низу.
Загляните сюда, чтобы получить захватывающий садоводческий опыт, который включает в себя начинающие растения, пробки для выставок и сложные композиции, а также цветущие орхидеи круглый год. Мы предлагаем ежедневные поставки, модные контейнеры, подарки и квалифицированный персонал.
О нашей посадочной программе ходят легенды. Ваша повторно цветущая орхидея» будет как пудель, только что от грумера: чистый, пушистый и рвущийся вперед. ” Washington Post
Не можете добраться до одного из наших офисов? Просмотрите наш интернет-магазин!
Доступно обновленное 2-е издание книги » Классические каттлеи » , включающее цифровые изображения, расширенные подписи, улучшенные советы по выращиванию и новую главу о первичных гибридах. Подписано обоими авторами! Перейти в «Магазин» для покупки. Международные заказы и электронные версии доступны в University Press of Florida, www.
upf.com
Сейчас мы принимаем предварительные заказы на « Первые леди и их каттлеи: Век одноименных орхидей » , который является долгожданным продолжением « Классические каттлеи «, теперь во втором издании. Книга, также написанная отцом и сыном А. А. Чедвика и Артура Э. Чедвика, исследует более чем 100-летнюю историю первых леди США и гибридов каттлей, носящих их имена. Родословная этих растений представляет собой обзор разнообразного семейства видов каттлей, существующих в природе, а также взгляд изнутри на известных производителей по всему миру, которые сыграли свою роль в создании этого непреходящего наследия. Включены увлекательные истории о настоящих цветочных презентациях, многие из которых связаны с Чедвиком. Перейдите в «Магазин», чтобы купить с доставкой летом 2022 года. Международные заказы и электронные версии пока недоступны.
Chadwick’s в CBS Evening News
Chadwick’s в The Washington Post
Этот флорист начал ухаживать за больными орхидеями на стороне. Сейчас он нянчится с 13 000 детей.
Тедди О проходит мимо Chadwick & Son Orchids в Ричмонде после покупки своей первой орхидеи. Арт Чедвик открыл магазин в Музейном квартале 15 лет назад. Бизнес известен тем, что высаживает орхидеи клиентов между циклами цветения. (Дженнифер Хеффнер/для The Washington Post)
Адриан Хиггинс
10 апреля
Даже в историческом районе Ричмонда из красного кирпича, известном как Музейный квартал, цветочный магазин Арта Чедвика кажется причудливым возвратом к более ранним временам. Когда вы открываете дверь, звенит колокольчик, и под потолком из прессованной жести крутятся вентиляторы. Цимбидиумы, каттлеи и другие цветущие орхидеи представлены в декоративных горшках на круглых столах. Вдоль одной стены зеленый плиссированный диван приглашает посетителей задержаться и поболтать.
Я здесь теплым пятничным зимним днем, и небольшой, но непрерывный поток посетителей прибывает, непринужденно болтая с владельцем. 56-летний Чедвик небрежно одет в коричневый свитер крупной вязки, и он кажется парнем, чувствующим себя комфортно в своей собственной коже, гладким и вежливым — в общем, именно то, что вы могли бы ожидать от благородного и пышного мира орхидей.
Подробнее читайте в The Washington Post.
Chadwick’s в журнале Smithsonian Magazine
Вот как садоводы создали орхидею Мишель Обама
В этом году выставка орхидей проходит в освещенном пещерой дворе Когода с тысячами зрителей
Мишель Обама стала первой леди США орхидея каттлея, названная в ее честь (вверху). В прошлом году орхидея Мелания Трамп заслужила признание в растительном мире. (Предоставлено Артуром Э. Чедвиком)
Анна Уайт
SMITHSONIAN.COM
27 ФЕВРАЛЯ 2019 ГОДА
В 2009 году цветовод и знаток орхидей Артур Э. Чедвик, владелец компании Chadwick & Son Orchids, прибыл в оперный театр Харрисона в Норфолке, штат Вирджиния.