Лучшего момента почувствовать себя счастливым не существует: Правда в том, что лучшего момента почувствовать себя счастливыми — Полезные советы — 1914968

Стихотворение «Счастье — это не судьба, а путь», поэт Марута Николай

Мы ожидаем, что жизнь станет лучше, когда нам исполнится 18 лет, когда мы поженимся, когда получим лучшее место работы, когда у нас появится ребенок, второй, третий…

     Потом мы себя чувствуем уставшими, так как наши дети растут медленно, и думаем, что, когда они вырастут, мы почувствуем себя счастливыми. Когда они становятся более самостоятельными и у них начинается переходный возраст, мы жалуемся, что с ними тяжело ладить, и когда они пройдут этот период, станет легче.

     Потом говорим, что наша жизнь станет лучше, когда мы, наконец, купим дом побольше и машину получше, сможем пойти в отпуск, выйдем на пенсию…

     Правда в том, что лучшего момента почувствовать себя счастливыми не существует. Если не сейчас, то когда?

     Кажется, жизнь вот-вот начнется, настоящая жизнь! Но всегда на пути существует одна проблема, одно незаконченное дело, один непогашенный долг, которые нуждаются в первостепенном решении; и вот после этого жизнь начнется. И если мы присмотримся, то увидим, что эти проблемы бесконечны. Из них, собственно, и состоит жизнь.

     Это помогает нам увидеть, что пути к счастью нет, счастье – это и есть путь. Мы должны ценить каждый момент, особенно, когда делим его с кем-то дорогим, и помнить, что время не ждет никого, ничего и никогда.

     Не ждите, когда окончится школа или начнется колледж, когда вы похудеете на пять килограмм, когда у вас появятся дети, когда дети пойдут в школу, женятся, разведутся, нового года, весны, осени или зимы, следующей пятницы, субботы или воскресенья, или того момента, когда вы умрете, чтобы быть счастливыми. Счастье – это путь, а не судьба.

     Работайте, как будто вы не нуждаетесь в деньгах, любите так, как будто вас никогда не обманывали, танцуйте так, как будто вас никто не видит, пойте так, чтобы судьба улыбнулась… [собиратель звёзд].

Родившись, вышел на дорогу,

Иду по ней который год.

Хвала родителям и Богу,

Что сохранился я, как плод.

Война, болезни, голодовка,

Учёба, армия и труд…

Всегда меня судьба-плутовка

И случай всюду берегут.

Всё ждал: авось наступит счастье,

Ещё чуть-чуть и вот оно, 

Но приходили лишь напасти.

Мне объяснили: так должно!..

А счастье в том, что всё же выжил

Я в испытаниях судьбы:

Готовил летом в зиму лыжи,

Зимой плёл лапти для ходьбы…

Живу, не думая о прошлом,

Спешу я, как в последний день,

И вижу в будущем киношном

Себя, как для судьбы мишень.

И бьёт судьба меня прицельно,

Как ворошиловский стрелок,

Хранит меня мой крест нательный,

Я счастлив: закаляет рок.

       20 августа 2017 года.

Счастье – это путь, а не судьба

Лучше вместе. Как любовь обостряет ум и улучшает социальный интеллект

В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга социального нейробиолога Стефани Качиоппо «Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга». Автор, изучающая нейробиологические основы любви, объясняет, как работает мозг влюбленных и почему здоровые интимные отношения необходимы для благополучия человека, попутно рассказывая о собственной истории любви. Публикуем главу, посвященную феномену саморасширения и благотворному влиянию любви на наши интеллектуальные и эмоциональные способности.
Рубен Толедо был родом из Гаваны, Изабель — из деревни в Сьерра-Маэстра. Они встретились в средней школе в Нью-Джерси, двое детей кубинских иммигрантов, которые мечтали заниматься искусством. Он с первого взгляда влюбился в ее шелковистые черные волосы и идеальную белую кожу, но ей потребовалось почти десять лет, чтобы разглядеть в этом добродушном разгильдяе с тонкими усиками и прорвой грандиозных идей кого-то большего, чем просто друга. Вместе они исследовали Нью-Йорк, развивали свои творческие способности и подталкивали друг друга в новых направлениях. Он умел рисовать, а она — шить, и они оба танцевали. В конце 1970-х годов в моде было диско, и они ночи напролет курсировали между «Студией 54» и «Фабрикой» Энди Уорхола, заводя друзей, которые затем продавали сделанную ими одежду в шикарных бутиках, таких как «Фьоруччи» и «Патриция Филд».
Их модный бизнес увеличивался, а вместе с ним росла и их магия. С помощью Рубена Изабель создала платья, парящие в воздухе, словно воздушные змеи, и нестандартную униформу, которая стала второй кожей для целого поколения творческих женщин Нью-Йорка. Кульминационный момент в карьере Изабель наступил в 2009 году, когда Мишель Обама выбрала один из ее нарядов — сверкающее золотое платье-футляр с такого же цвета накидкой из шерстяного кружева — на инаугурацию своего мужа.
Их друг-художник однажды сказал, что Изабель — это ткань, а Рубен — игла: они не смогли бы сотворить столь прекрасные вещи, если бы не были так крепко соединены друг с другом. Любовь Рубена к жене казалась нескончаемой. Как-то он признался, что рисовал ее десять тысяч раз. Супруги часто упоминали, что бóльшая часть их общения была невербальной. Она натягивала ткань на манекен, затем записывала несколько слов на листе бумаги — и на том же листе, как по волшебству, появлялись эскизы. Была в их связи какая-то загадка, которую они сами не могли объяснить и поэтому часто обращались к метафорам. Изабель называла Рубена своим краном: идеи просто лились из него. Она же была ситом: отбирала нужное, придумывала концепцию и напитывала ее чувствами. Она посвятила ему свою автобиографию: «РУБЕН НАВСЕГДА: самая теплая часть меня, над которой я не властна».
Когда в 2019 году Изабель Толедо умерла от рака груди в возрасте 59 лет, ее поминальная служба стала празднованием их с Рубеном любви. В зале, где собрались их скорбящие друзья, он прочитал прощальное послание жене: «Ты знаешь, как хорошо мы подходим друг другу — как два кусочка пазла, которые волшебным образом соединяются навсегда… Я смотрю на мир твоими незабываемыми глазами». Их любовь, казалось, не принадлежала только им — она была всеобщей, символом привязанности, которую ощущал каждый, кто их знал.
Чутье влюбленных
Супруги Толедо лишь один из многих примеров того, как любовь может заставить двух людей почувствовать, что их союз — это нечто большее, чем просто сумма двух слагаемых. Еще один яркий пример — научная пара Мария и Пьер Кюри. Они познакомились в лаборатории Сорбонны в Париже, когда были бедными студентами-химиками, но благодаря своей неразрывной ковалентной связи выстроили богатую совместную жизнь, в которой, как выразился Пьер, они оба были загипнотизированы общей «научной мечтой».
Эта мечта принимала разные формы: от исследования радиоактивности до открытия радия и полония, за что они получили Нобелевскую премию в 1903 году. Каждый из супругов Кюри понимал, что не смог бы достичь столь многого без другого. После гибели Пьера в 1906 году в результате трагического происшествия с конным экипажем Мария решила, что единственный способ двигаться вперед — это продолжать поддерживать их страсть. Она получила вторую Нобелевскую премию в 1911 году и больше не выходила замуж.
Меня поражает, что можно иметь все интеллектуальные преимущества симбиотических отношений, как у супругов Толедо и Кюри, не разделяя со своим партнером род деятельности или жизненное призвание. Даже люди с совершенно разными профессиональными путями отмечают, что общение с партнером заставляет их думать быстрее, повышает креативность и каким-то образом делает их лучшей версией себя.
Мои исследования показывают, что это больше, чем просто чувство: по многим измеримым показателям у влюбленных есть когнитивные преимущества по сравнению с теми, у кого нет такой страстной связи.
Мы уже знали из экспериментов с «Машиной любви», что простое размышление о своем возлюбленном (даже на подсознательном уровне) может повысить скорость чтения. Множество других исследований также подтверждают, что любовь благотворно влияет на разум в самых неожиданных аспектах. Исследователи обнаружили доказательства того, что любовь улучшает креативное мышление и усиливает результативность мозгового штурма, то есть мотивационную синергию, в результате которой рождаются инновационные идеи, что гормон любви окситоцин повышает творческую производительность и что любовный прайминг (например, если попросить участников представить, что они прогуливаются со своим возлюбленным) помогает решать интеллектуальные задачи, не связанные с отношениями. Более ранние исследования также показали, что чем чаще люди говорят, что влюблены, тем более креативными они себя считают.
Это были точные исследования с точными результатами, но мне было интересно узнать больше о природе любви и ее эволюции, о том, как она работает и почему объединяет людей. Я задавалась вопросом: может ли любовь усилить навыки, которые помогают нам ориентироваться в социальном мире, — то, что психологи называют социальным познанием? Это помогло бы понять, есть ли у любви функция, выходящая за рамки простого продолжения рода и родительской опеки.
Чтобы найти ответ на этот вопрос, я провела серию экспериментов, в которых сопоставила, насколько хорошо влюбленные могут предвидеть действия своих партнеров по сравнению с незнакомцами. Мои предыдущие исследования системы зеркальных нейронов показали, что теннисисты могут использовать свою связь с соперником, чтобы предвидеть, куда полетит мяч при подаче. На этот раз я хотела узнать, могут ли влюбленные использовать свою связь, чтобы предсказывать поведение друг друга.
Как я и предполагала, оказалось, что люди предугадывают намерения своих близких гораздо лучше, чем намерения незнакомцев. Более того, чем сильнее влюбленность, тем быстрее и точнее предсказания. Эта способность отчасти объясняет, почему такие пары, как Рубен и Изабель, или мои родители, или Джон и я, казалось, могли общаться без слов.
И все же мне было интересно: действительно ли за этой способностью стоит любовь, или же все дело в длительном общении, в результате которого человек хорошо узнает своего партнера? Ведь когда вы находитесь в любовных отношениях, вы тысячи раз видите одни и те же выражения лица, сопровождающие одни и те же действия. Может быть, этот накопленный опыт и объясняет чутье влюбленных? Чтобы выяснить это, я десятки раз показывала испытуемым повторяющиеся действия одного и того же незнакомца, чтобы имитировать ощущение, что они знают этого человека. Однако это не повлияло на их способность предугадывать чужие действия, что свидетельствует о том, что именно любовь, а не длительное общение порождает это чутье.
Затем у меня возник вопрос: распространяются ли когнитивные преимущества любви на другие социальные отношения? Способна ли любовь не только помочь взаимодействовать с партнером, но и улучшить понимание эмоций и намерений других людей — навык, который психологи называют ментализацией?
В своем увлекательном эксперименте Робин Данбар и Рафаэль Влодарски из Оксфордского университета обнаружили, что когда испытуемые думали о своих возлюбленных, то они значительно точнее оценивали психическое состояние незнакомцев, чем те, кого просили думать о близком друге.
Любопытно, что, хотя предыдущие исследования показали, что женщины от рождения более эмпатичны и лучше считывают эмоциональное состояние окружающих, в этом исследовании, когда испытуемых просили думать о своем партнере, способности мужчин, в частности в оценке негативных эмоций, оказались значительно выше. В ходе эволюции эта повышенная чувствительность к негативным эмоциям, возможно, помогала нашим предкам защищать своих партнеров и выявлять внешние угрозы для отношений.
Правильные углы
Наверное, вы замечали, что влюбленные часто называют друг друга своей второй половинкой или родственной душой. Говоря о себе, они нередко используют местоимение «мы», а не «я». Они часто держатся очень близко друг к другу, автоматически берутся за руки, как будто быть единым целым — самая естественная вещь в мире. Для людей, сильно и страстно влюбленных друг в друга, обычная концепция взаимных уступок, характерная для других социальных отношений, неприменима. Они воспринимают победы партнера как свои собственные и чувствуют боль партнера при поражении или утрате. Им ничего не стоит отказаться от чего-то ценного или потерпеть некоторый дискомфорт, если это подразумевает какую-то выгоду для отношений, пусть даже она достанется только их партнеру.
Это больше чем сопереживание. Это результат того, что психологи называют саморасширением. Теория саморасширения, разработанная социальными психологами и супругами Артуром и Элейн Арон, включает в себя два взаимосвязанных постулата о человеческой природе: 1) люди имеют врожденное стремление к саморазвитию и реализуют это стремление, следуя за своим любопытством, совершенствуя свои способности или используя открывающиеся возможности; 2) основной способ, которым они это делают, — близкие отношения, особенно романтические, в которых представление о себе («я») расширяется и включает в себя другого человека («мы»).
Саморасширение позволяет ощутить чужую личность как свою собственную. Как отмечает выдающийся психолог Барбара Фредриксон, когда пары испытывают это на себе, «границы между вами и не вами — тем, что находится за пределами вашего тела, — размываются и становятся более прозрачными».
Она описывает это как «трансцендентность, которая заставляет вас чувствовать себя частью чего-то гораздо большего, чем вы сами». Альберт Эйнштейн испытывал это со своей первой женой, сербским математиком Милевой Марич. Его самоощущение было настолько тесно связано с ее, что при каждой разлуке он словно не был собой. «Когда мы не вместе, я чувствую себя неполноценным, — писал он ей. — Когда я сижу, мне хочется ходить, когда я гуляю, мне хочется домой, когда я развлекаюсь, мне хочется работать, когда я работаю, я не могу сидеть спокойно и концентрироваться, а когда ложусь спать, я недоволен тем, как провел день». Импульс к саморасширению объясняет, почему в исследованиях людей особенно привлекают потенциальные партнеры, имеющие качества, которыми они сами хотели бы обладать и которые присущи их идеализированному «я».
Такой тип мышления, когда одна вещь (отношения) представляет собой другую (личность), по сути, метафоричен. А за метафорическое мышление отвечает когнитивная область любовной сети мозга — угловая извилина.
Как вы помните, угловая извилина — одна из немногих корковых зон высшего порядка, то есть она находится намного выше более примитивных подкорковых областей эмоционального мозга. Угловая извилина — небольшой треугольник, расположенный прямо за ухом в теменной доле. Эта область представляет огромный интерес не только для меня, но и для многих других нейроученых, хотя ее функции все еще до конца не изучены. Парадоксально, что, столь сильно активируясь на любовь, угловая извилина не реагирует на другие положительные эмоции, такие как радость или приятное удивление.
Пациенты с повреждением угловой извилины часто теряют способность понимать речь или выполнять простейшие арифметические действия. При стимуляции этой области некоторые пациенты, включая участников моих исследований в Швейцарии, испытывали внетелесные переживания. Нам известно, что угловая извилина есть только у человекообразных обезьян и людей, а это означает, что среди всех областей мозга она эволюционировала одной из последних. Мы также знаем, что она активируется, когда люди мыслят творчески, создают неожиданные ассоциации или по-новому сопоставляют факты.
В своих исследованиях я обнаружила, что чем больше влюбленный человек воспринимает свою личность и личность партнера как одно целое, тем сильнее активируется угловая извилина.
Любопытно, что угловая извилина также помогает нам использовать не только метафоры, но и другие аспекты речи (а кроме того, отвечает за пространственное внимание, выполнение арифметических операций и автобиографические воспоминания, такие как наше представление о себе). Поэтому тот факт, что при сканировании мозг влюбленных светится, как рождественская елка, объясняет, почему они показывают более высокие результаты (по сравнению с контрольной группой, члены которой не влюблены или находятся в дружеских отношениях с партнером) в тестах на скорость чтения или в заданиях, измеряющих творческие способности или умственные навыки. Можно ли считать это секретным источником энергии любовной сети?
Возвращение домой
Вероятно, мне не нужно было проводить ни фМРТ, ни какие-либо другие научные исследования, чтобы подтвердить концепцию саморасширения и благотворного воздействия любви на разум. Я могла просто посмотреть на свои отношения. Наш с Джоном опыт был не чем иным, как когнитивной метаморфозой — значительным расширением представления о себе, которое стало включать в себя другого человека, как это описывали супруги Арон.
Поскольку до встречи с Джоном я никогда не влюблялась и у меня не было серьезных отношений, мне было интересно, насколько странные ощущения я буду испытывать, когда мы съедемся. Но самым странным было то, насколько все было естественно. Хотя я провела 37 лет в одиночестве, а теперь вдруг каждую ночь мне приходилось делить с кем-то постель, мне не понадобился период адаптации. У меня не было ощущения, что я влезла в чужую жизнь. Я чувствовала себя так, словно вернулась домой.
К моему приезду Джон разгреб свои шкафы и освободил для меня пару ящиков, думая, что этого будет достаточно. На самом деле он недооценил количество обуви в моих чемоданах. Я максимально эффективно использовала пространство и отдала всю одежду, которая не поместилась в шкаф, на благотворительность. Мне больше ничего не нужно было для счастья. У меня был он.
Многие люди стремятся в отношениях к некоторой «здоровой» дистанции друг от друга, разделяя работу и дом. Если бы они были вместе каждую секунду, то устали бы друг от друга. Но нам казалось, что мы проводили слишком много времени порознь, чтобы тратить еще хоть минуту на разлуку.
Наше желание быть вместе казалось ненасытным: мы вместе бегали, стирали одежду, ходили за продуктами, чистили зубы. И конечно, мы работали вместе. Я начала работать вместе с Джоном на факультете Чикагского университета, где стала директором лаборатории динамики головного мозга, а также доцентом по поведенческой нейронауке на кафедре психиатрии в Притцкеровской медицинской школе при университете. Мы с Джоном были невероятно близки: вместе писали статьи, наставляли одну и ту же группу аспирантов, делили офис (на двери висела табличка «Супруги Качиоппо»), даже рабочий стол у нас был общий. Мы завели собаку — китайского шарпея по кличке Бачио («поцелуй» по-итальянски), который любил лежать у наших ног, когда мы работали.
Мы оба, каждый в отдельности, были чрезвычайно продуктивными учеными. И все же мы обнаружили, что, работая вместе, мы можем выявлять новые взаимосвязи и быстрее придумывать стóящие идеи. Мы были сильнее замотивированы, чем когда-либо прежде, и более открыты для новых взаимодействий и исследовательских парадигм. И хотя мы преуспевали в этих очень близких отношениях, мы заметили, что коллеги часто не понимали этого. Иногда я чувствовала холод во взглядах других профессоров, которые косо смотрели на меня из-за нашей разницы в возрасте или из-за того, что я делила с Джоном кабинет и решила взять его фамилию.
Хотя к тому времени у меня уже было более пятидесяти публикаций под моей девичьей фамилией Ортиг, мне нравилась фамилия Джона — Качиоппо, которая напоминала мне о моей итальянской родне, с которой я всегда была близка. К тому же можете считать меня старомодной, но для меня это был романтический поступок. Мне говорили, что мой поступок повредит карьере и станет плохим примером для других женщин-ученых. Это никак не укладывалось у меня в голове. Почему имя, которое выбирает человек, должно влиять на восприятие его работы? Именно тогда я почувствовала некоторую боль, хорошо известную людям с богатым опытом в любви. Хотя в отношениях есть только два человека, не только их мнение имеет значение.
После того как на совещаниях в лаборатории мои новые коллеги разнесли в пух и прах некоторые из моих идей для новых исследований, мы с Джоном решили провести секретный эксперимент. На следующем собрании он представил одну из моих исследовательских идей как свою собственную. Я изумленно наблюдала, как те же коллеги, которые раньше пренебрежительно отзывались о моей работе, теперь расхваливали ее на все лады.
— Я рад, что вам понравилось, — сказал Джон, — но вообще-то вам нужно сказать все это Стеф: это ее идея.
В какой-то момент мы решили перестать заботиться о том, что думают окружающие. Мы не собирались позволять им писать сценарий нашей истории любви, вешать на нас ярлыки или пятнать нашу личную жизнь своим мнением. У многих людей есть свои представления о том, какой должна быть любовь. Вспомните старое клише о том, что «от любви глупеют», которое подразумевает, что люди, находящиеся в страстных отношениях, всегда витают в облаках и думают только о себе. Все больше исследований показывают, что это совсем не так. Любовь обостряет наш ум, улучшает социальный интеллект и делает нас гораздо более творческими в паре, нежели поодиночке.

Нет лучшего времени для счастья

23 апреля 2018 г. by Katie

Концепция счастья стала очень интересной для меня за последние пару лет. Чем больше я читал и размышлял об этом, тем больше я приходил к пониманию, что на самом деле все дело в том, как вы реагируете на ситуации и цените мелочи в каждом обычном дне.

Многие из нас становятся жертвами предположения, что «следующий шаг» в жизни будет лучше. Поэтому мы постоянно пытаемся преодолеть сегодня , потому что мы ожидаем, что на следующем этапе мы, наконец, будем счастливы. Это то, что я заметил в себе с детства.

• В старших классах я не мог дождаться колледжа, потому что и были тем местом, где я наконец-то мог быть самим собой и наслаждаться жизнью.
• Когда я учился в колледже, я не мог дождаться следующего лета или учебного года, потому что тогда я был бы старше и у меня было бы больше возможностей.
• Хотя мне было страшно бросать колледж, я не мог дождаться, когда наконец покину школу и почувствую себя настоящим взрослым.
• Когда я закончила колледж, мне не терпелось переехать в Сан-Диего, чтобы, наконец, снова быть со своим парнем и, надеюсь, меня наняли на работу, связанную с моими специальностями в колледже.
• Теперь, вот я уже 7 лет как не учусь в колледже, и я часто ловлю себя на том, что просто делаю движения, ожидая, когда смогу вступить в следующий этап жизни.

Хотя я думаю, что важно всегда волноваться о том, что будет дальше, я думаю, что слишком легко потеряться в отношении просто… «пережить» настоящее — как будто на следующем этапе жизни будут все наши мечты. сбываться.

Цитата Альфреда Д. Соуза, которую я недавно прочитал, действительно прояснила это проблемное мышление «трава зеленее».

Счастье — это путешествие, а не пункт назначения. Мне давно казалось, что вот-вот начнется жизнь, настоящая жизнь. Но всегда было какое-то препятствие на пути, что-то, что нужно было сделать в первую очередь, какое-то незаконченное дело, время, которое еще не отбыло, или долг, который нужно было заплатить. Тогда начнется жизнь. Наконец до меня дошло, что эти препятствия и были моей жизнью.

На каждом этапе жизни есть свои проблемы. Когда мы находимся на каждом этапе, мы не можем не романтизировать будущее, где проблем немного, а наград много. Я знаю, что лично я склонен жить каждый день для будущего, но в определенный момент вы должны просто осознать… сегодняшний день — это моя жизнь, и я получаю только одну, поэтому я должен наслаждаться этим сейчас. Это подводит меня к моей цитате дня:

«Нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы быть счастливым». Хотя вам может быть интересно увидеть, как изменится жизнь, когда вы… похудеете, закончите школу, женитесь, родите ребенка, отправитесь в путешествие или испытаете новое жизненное приключение — магия кроется в деталях, так что не не хочу все это прочь!

Я активно стараюсь ценить мелочи в каждом дне, какими бы маленькими они ни были, и просто… быть довольным тем, где я нахожусь, работая над хорошими вещами, которые принесет будущее. Это не всегда приходит ко мне естественно, но я обнаружил, что это действительно меняет мое отношение к лучшему. Это помогает мне быть более благодарным и вдохновляет меня максимально использовать то, где я нахожусь.

Итак, в преддверии очередной недели (которая временами может показаться беспокойной или обыденной), я призываю вас просто… принять настоящее и  выберите , чтобы быть счастливым. Кажется достаточно простым, не так ли? 😉

Вы склонны жить по принципу «трава зеленее»?

102 Цитаты о счастье после печали (отобрано вручную)

Счастья не бывает без печали. Однако иногда нам нужно немного взглянуть на то, как перейти от места грусти к более счастливому месту. Цитаты могут стать источником вдохновения для перемен и взгляда на жизнь по-новому. Мы надеемся, что эти цитаты о счастье после грусти могут вдохновить вас мыслить более позитивно.

Я отобрал эти 102 цитаты о счастье и печали, и надеюсь, вы найдете ту, которая вас вдохновит. Эти цитаты взяты из книг, фильмов и идей лидеров мнений и варьируются от воодушевляющих до воодушевляющих.

Я уверен, что здесь есть цитаты, относящиеся к ситуации, в которой вы сейчас находитесь!

1. Счастье – это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, находится в гармонии. — Махатма Ганди

2. Человеческое счастье и нравственный долг неразрывно связаны. — Джордж Вашингтон

3. Пожалуйста, поверь, что у меня все хорошо, и даже если это не так, это будет достаточно скоро. И я всегда буду верить в то же самое о тебе. — Стивен Чбоски, Преимущества тихони

4. Иногда мы огорчаемся из-за чего-то и не хотим говорить другим людям, что нам о них грустно. Нам нравится держать это в секрете. Или иногда нам грустно, но мы действительно не знаем, почему мы грустим, поэтому мы говорим, что нам не грустно, но это действительно так. — Марк Хэддон, «Загадочное происшествие с собакой ночью»

» Большая часть нашего счастья или несчастья зависит от нашего характера, а не от наших обстоятельств. »

— Марта Вашингтон

5. Большая часть нашего счастья или несчастья зависит от нашего характера, а не от наших обстоятельств. — Марта Вашингтон

6. Есть два способа насытиться. Один заключается в том, чтобы продолжать накапливать все больше и больше. Другой — желать меньше. — Г.К. Честертон

7. Пьер был прав, когда сказал, что нужно верить в возможность счастья, чтобы быть счастливым, и я теперь верю в это. Пусть мертвые хоронят мертвых, но пока я жив, я должен жить и быть счастливым. — Лев Толстой, Война и мир

8. Счастье не готово. Это происходит от ваших собственных действий. — Далай-лама Зив

» Лучший способ подбодрить себя — попытаться подбодрить кого-то другого. »

— Марк Твен

9. Лучший способ подбодрить себя — попытаться подбодрить кого-то другого. — Марк Твен

10. Единственный способ обрести истинное счастье — это рискнуть быть полностью — Чак Паланик, Невидимые монстры

11. Вы не можете защитить себя от печали, не защитив себя от счастья — Джонатан Сафран Фоер

12. Счастье, как те дворцы в сказках охраняют драконы Мы должны сражаться, чтобы завоевать его.0008 — Александр Дюма

» Представьте себе улыбку после пощечины. Тогда подумайте о том, чтобы делать это двадцать четыре часа в сутки. »

— Маркус Зусак, Книжный вор пощечина. Тогда подумайте о том, чтобы делать это двадцать четыре часа в сутки. — Маркус Зусак, Книжный вор

14. Нормально быть не в порядке. — Линдси Келк, I Heart New York

15. Почему мы должны строить свое счастье на мнениях других, когда мы можем найти его в наших собственных сердцах. — Жан-Жак Руссо, Общественный договор и дискурсы

16. Время от времени полезно сделать паузу в погоне за счастьем и просто быть счастливым. — Гийом Аполлинер

» Даже если все пойдет не так, как вы ожидали, не отчаивайтесь и не сдавайтесь. Тот, кто продолжает идти вперед, в конце концов победит. »

— Дайсаку Икэда

17. Даже если все пойдет не так, как вы ожидали, не отчаивайтесь и не сдавайтесь. В конце концов победит тот, кто продолжает идти вперед. — Дайсаку Икэда

18. Счастье — это духи, которые нельзя излить на других, не ощутив их на себе. — Ральф Уолдо Эмерсон

19. Есть только один путь к счастью — перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле. . — Эпиктет

20. Я должен научиться быть более счастливым, чем я того заслуживаю. — Джейн Остин, Гордость и предубеждение

» Перестаньте сравнивать себя с другими людьми, просто выберите быть счастливым и жить своей жизнью. »

— Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

21. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми, просто выбрать быть счастливым и жить своей собственной жизнью. — Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

22. В жизни есть забавная вещь: как только вы начинаете замечать то, за что вы благодарны, вы начинаете терять из виду то, за что вы недостаток. — Германия Кент

23. Думаю, мне всегда грустно. Может быть, это означает, что я вовсе не грущу, потому что печаль есть нечто более низкое, чем обычное ваше расположение, а я всегда один и тот же. Возможно, я единственный человек в мире, который никогда не грустит. Возможно, мне повезло. — Джонатан Сафран Фоер, Все освещено

24. Прямо сейчас у вас есть все, что нужно для полного покоя и абсолютного счастья. — Уэйн Дайер

» Люди слишком долго ждут любви. Я доволен всеми своими желаниями. »

— К. Джойбелл К.

25. Люди слишком долго ждут любви. Я доволен всеми своими похотями. — К. Джойбелл К.

26. Вы должны неуклонно участвовать в проявлении своих собственных благословений. — Элизабет Гилберт

27. Каждый хочет жить на вершине горы, но все счастье и рост происходят, когда вы взбираетесь на нее. — Энди Руни

28. Мораль этой истории в том, что хотя тогда это казалось концом света, прямо сейчас я могу оглянуться на это и смеяться. И если кто-то переживает что-то подобное прямо сейчас, просто знайте, что дальше будет лучше. — Фил Лестер

» Не плачь из-за того, кто не стал бы плакать из-за тебя. »

— Лорен Конрад

29. Не плачь из-за того, кто не стал бы плакать из-за тебя. — Лорен Конрад

30. Перфекционизм — враг счастья. Смиритесь с тем, что вы совершенно несовершенны. Учитесь на своих ошибках и прощайте себя, вы будете счастливее. Мы совершаем ошибки, потому что мы несовершенны. Учитесь на своих ошибках, прощайте себя и продолжайте двигаться вперед. — Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

31. Счастье не в отсутствии проблем, а в способности с ними справляться. — Стив Мараболи, Жизнь, правда и свобода

32. Я сожалею только о тех моментах, когда сомневался в себе и выбирал безопасный путь. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на несчастье. — Дэн Хауэлл

» Возможно, у всех нас внутри есть тьма, и некоторые из нас лучше справляются с ней, чем другие. »

— Жасмин Варга, мое сердце и другие черные дыры Может быть, у всех нас внутри есть тьма, и некоторые из нас лучше справляются с ней, чем другие. — Жасмин Варга, Мое сердце и другие черные дыры

34. Иногда правильно разбиваешь себе сердце, если ты понимаешь, о чем я. — Грегори Дэвид Робертс, Шантарам

35. Иногда ты не должен делить боль. Иногда лучше было просто справиться с этим в одиночку. — Сара Аддисон Аллен, Сахарная королева

36. Ваши успехи и счастье простятся вам, только если вы великодушно согласитесь ими поделиться. Но чтобы быть счастливым, важно не слишком заботиться о других. Следовательно, спасения нет. Счастливые и осужденные, или оправданные и несчастные. — Альбер Камю, Падение

» Пока вы не примиритесь с тем, кто вы есть, вы никогда не будете довольны тем, что имеете. »

— Дорис Мортман кто вы есть, вы никогда не будете довольны тем, что у вас есть. — Дорис Мортман

38. Если бы мы только перестали пытаться быть счастливыми, мы могли бы хорошо провести время. — Эдит Уортон

39. Как только вы начинаете спускаться по скользкому склону депрессии, трудно выбраться из него. И иногда не хочется с него слезать. — Кири Тейлор, Что я не говорил

40. Все люди в мире ищут счастья, и есть один верный способ его найти. То есть, контролируя свои мысли. Счастье не зависит от внешних условий. Это зависит от внутренних условий. — Дейл Карнеги, Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей положительная вибрация, которую вы излучали в жизни, имеет значение. »

— Амит Рэй, Медитация: идеи и вдохновение

41. Неважно, сколько времени вы проводите на земле, сколько денег вы собрали или сколько внимания вы получили. положительная вибрация, которую вы излучали в жизни, которая имеет значение. — Амит Рэй, Медитация: идеи и вдохновение

42. Истинная мера успеха — это то, сколько раз вы можете оправиться от неудачи — Стивен Ричардс

43. Даже если вы не можете изменить всех людей вокруг вас, вы можете изменить людей, с которыми вы хотите быть рядом. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на людей, которые не уважают, не ценят и не ценят вас. Проведите свою жизнь с людьми, которые заставляют вас улыбаться, смеяться и чувствовать себя любимыми. — Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

44. Если вы не можете получить то, что хотите, вы в конечном итоге делаете что-то другое, просто чтобы получить некоторое облегчение. Лишь бы не сойти с ума. Потому что, когда тебе достаточно грустно, ты ищешь способы наполнить себя. — Лаура Притчетт, Небесный мост

» Я не верю, что кто-то может быть совершенно здоровым, у кого есть мозг и сердце. »

— Генри Уодсворт Лонгфелло

45. быть совершенно здоровым, у кого есть мозг и сердце. — Генри Уодсворт Лонгфелло

46. То, что вы счастливы, не означает, что день совершенен, но означает, что вы заглянули за его несовершенства. — Боб Марли

47. Вы не можете быть храбрым, если с вами случались только замечательные вещи. — Мэри Тайлер Мур

48. Счастье — это не цель… это побочный продукт хорошо прожитой жизни. — Элеонора Рузвельт

» В печали нет красоты. В страдании нет чести. В страхе нет роста. В ненависти нет облегчения.

49. В печали нет красоты. Нет чести в страдании. Нет роста страха. Нет облегчения в ненависти. Это просто пустая трата совершенно хорошего счастья. — Катерина Стойкова Клемер

50. С весельем и смехом пусть сойдутся старые морщины. — Уильям Шекспир, Венецианский купец

51. Трюк. . Это найти баланс между яркими красками юмора и серьезными проблемами идентичности, ненависти к себе и возможностью близости и любви, когда это кажется уже невозможным или, что еще печальнее, более не нужным. — Венди Вассерштейн

52. Для счастья в этой жизни важно что-то делать, что-то любить и на что-то надеяться. — Джордж Вашингтон Бернап, Сфера и обязанности женщины: курс лекций

» Будьте счастливы в данный момент, этого достаточно. Каждое мгновение — это все, что нам нужно, не больше. »

— Мать Тереза ​​

53. Будьте счастливы в данный момент, этого достаточно. Каждое мгновение — это все, что нам нужно, не больше. — Мать Тереза ​​

54. Время, которое вы любите тратить, не потрачено впустую. — Марта Троли-Кертин, Фринет Замужем

55. Есть какая-то сладостная невинность в том, чтобы быть человеком — в том, что не нужно быть просто счастливым или просто грустным — в природе способности быть одновременно сломленным и целое, одновременно. — C. Joybell C.

56. Я думаю, что самые грустные люди всегда изо всех сил стараются сделать людей счастливыми, потому что они знают, каково это чувствовать себя абсолютно бесполезным, и они не хотят, чтобы кто-то еще чувствовал себя так. — Робин Уильямс

» Из всех форм осторожности осторожность в любви, пожалуй, самая фатальная для истинного счастья. »

— Бертран Рассел, Завоевание счастья , осторожность в любви, пожалуй, самая губительная для истинного счастья. — Бертран Рассел, Завоевание счастья

58. Так трудно забыть боль, но еще труднее вспомнить сладость. У нас нет шрама, чтобы показать от счастья. Мы так мало учимся у мира. — Чак Паланик, Дневник

59. Вы не можете быть с кем-то только потому, что не хотите причинить ему боль. У вас есть собственное счастье, о котором нужно думать. — Мелисса Де Ла Круз, Наследие Ван Алена

60. Любой, кому действительно было так грустно, может сказать вам, что в депрессии нет ничего красивого, литературного или загадочного. — Жасмин Варга, Мое сердце и другие черные дыры

» Я думаю, что есть что-то прекрасное в том, чтобы упиваться грустью. Доказательство того, насколько красивыми могут быть грустные песни. Поэтому я не думаю, что грусти нужно избегать. апатия и скука, которых вы хотите избежать. Но чувствовать что-либо хорошо, я думаю. Может быть, это садизм с моей стороны. »

— Джозеф Гордон-Левитт

61. Я думаю, что есть что-то прекрасное в том, чтобы упиваться грустью. Доказательство тому, насколько красивыми могут быть грустные песни. Поэтому я не думаю, что грусти нужно избегать. Это апатия и скука. ты хочешь избежать. Но чувствовать что-либо хорошо, я думаю. Может быть, это садизм с моей стороны — Джозеф Гордон-Левитт

62. Ты должен быть лучшим судьей своего собственного счастья — Джейн Остин, Эмма

63. Печаль мира по-разному доходит до людей, но, кажется, почти каждый раз достигает успеха. — Луи-Фердинанд Селин, Путешествие на край ночи

64. Я плохо замечаю, когда я счастлив, кроме как в ретроспективе. — Тана Френч, В лесу

» Ни одно лекарство не лечит то, что счастье не может. »

— Габриэль Гарсиа Маркес

65. Никакое лекарство не лечит то, что счастье не может. — Габриэль Гарсиа Маркес

66. Улыбка направит вас на верный путь. Улыбка делает мир прекрасным. Когда вы теряете свою улыбку, вы теряете свой путь в хаосе жизни. — Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

67. Вы не можете удержать птиц печали от полета над вашей головой, но вы можете не дать им гнездиться в ваших волосах. — Шэрон Крич, «Прогулка по двум лунам»

68. Когда вы стоите спиной к стене и лицом к лицу сталкиваетесь со страхом, единственный путь — вперед и сквозь него. — Стивен Ричардс, Освобождение вас от страха

» Причина, по которой людям так трудно быть счастливыми, заключается в том, что они всегда видят прошлое лучше, чем оно было, настоящее — хуже, чем оно есть, а будущее менее решено, чем »

— Марсель Паньоль

69. Причина, по которой людям так трудно быть счастливыми, заключается в том, что они всегда видят прошлое лучше, чем оно было, настоящее — хуже, чем оно есть, а будущее менее определено чем это будет. — Марсель Паньоль

70. С момента рождения мы начинаем умирать. — Янн Теллер, Ничего

71. Люди несчастливы, когда получают что-то слишком легко. Вы должны потеть — это единственная мораль, которую они знают. — Дани Лаферьер, Я японский писатель

72. Итак, мы позволим читателю самому ответить на этот вопрос, кто счастливее человек, тот, кто выдержал бурю жизни и выжил, или тот, кто остался в безопасности на берегу и просто существовал. — Хантер С. Томпсон

» Бывают моменты, когда я хочу повернуть время вспять и избавиться от всей печали, но у меня такое чувство, что если бы я это сделал, то и радость тоже ушла бы. »

— Николас Спаркс, Прогулка, чтобы помнить

73. Бывают моменты, когда я хочу повернуть время вспять и избавиться от всей печали, но у меня такое чувство, что если бы я это сделал, радость бы ушла также. — Николас Спаркс, Прогулка, чтобы помнить

74. Счастье — это риск. Если вы не немного напуганы, значит, вы делаете это неправильно. — Сара Аддисон Аллен, Хранитель персиков

75. Низкое мнение о себе — это не «скромность». Это самоуничтожение. Высоко ценить свою уникальность — это не «эгоизм». Это необходимое условие для счастья и успеха. — Бобби Соммер

76. Одна из величайших трагедий в жизни — это потерять ощущение себя и принять ту версию себя, которую ожидают все остальные. — К.Л. Тот

» Когда ты делаешь что-то благородное и красивое и никто не замечает, не грусти. Каждое утро солнце — прекрасное зрелище, и все же большая часть зрителей все еще спит. »

— Джон Леннон

77 Когда ты делаешь что-то благородное и красивое и тебя никто не замечает, не грусти. Для солнца каждое утро — прекрасное зрелище, и все же большая часть публики все еще спит. — Джон Леннон

78. Когда вы соединяетесь с тишиной внутри себя, тогда вы можете понять, что происходит вокруг вас. — Стивен Ричардс

79. Считайте свой возраст по друзьям, а не годам. Считайте свою жизнь улыбками, а не слезами. — Джон Леннон

80. Невозможно построить свое счастье на несчастье других. Эта точка зрения лежит в основе буддийского учения. — Дайсаку Икэда

« Счастье есть смысл и цель жизни, вся цель и цель человеческого существования. »

— Аристотель

81. Счастье есть смысл и цель жизни, вся цель и цель человеческого существования. — Аристотель

82. Мы даже не просим счастья, чуть меньше боль — Чарльз Буковски

83. Истинная мера мужчины — это то, как он относится к вам, когда другие не смотрят — Алессандра Торре

84. Грусть — всего лишь стена между двумя садами. — Халиль Джебран, Песок и пена

» Я не знаю, что хорошего в том, чтобы знать так много и быть умным, как кнут и все такое, если это не делает вас счастливым. »

— Дж. Д. Сэлинджер , Фрэнни и Зуи

85. Я не знаю, что хорошего в том, чтобы знать так много и быть умным, как кнут, если это не делает тебя счастливым. — Дж. Д. Сэлинджер, Фрэнни и Зуи

86. Я всегда думал, что люди получат гораздо больше удовольствия от своей рутины, если в важные моменты начнут петь. — Джон Бэрроумен

87. Я не скучаю по детству, но я скучаю по тому, как я находил удовольствие в мелочах, даже когда рушились большие вещи. Я не мог контролировать мир, в котором находился, не мог уйти от вещей, людей или моментов, которые причиняли мне боль, но я радовался тому, что делало меня счастливым. — Нил Гейман, Океан в конце переулка

88. Богатство состоит не в том, чтобы иметь большое имущество, а в том, чтобы иметь мало желаний. — Эпиктет

» Единственный раз, когда вы терпите неудачу, это когда вы падаете и остаетесь лежать. »

— Стивен Ричардс, Космический порядок: вы можете быть успешным ты падаешь и остаешься лежать. — Стивен Ричардс, Космический порядок: вы можете добиться успеха

90. Смех — это яд для страха. — Джордж Р. Р. Мартин, Игра престолов

91. Когда-нибудь вы обнаружите, что в чужом счастье гораздо больше счастья, чем в вашем собственном. — Оноре де Бальзак, отец Горио

92. Быть глупым, эгоистичным и иметь хорошее здоровье — три условия для счастья, хотя, если глупости не хватает, все потеряно. — Гюстав Флобер

» Глупый человек ищет счастья вдали. Мудрый выращивает его у себя под ногами. »

— Джеймс Оппенгейм

93. Глупый человек ищет счастья на расстоянии. Мудрый выращивает его у себя под ногами. — Джеймс Оппенгейм

94. Радость всегда приходит после боли. — 90 Аполлинер

95. Мое счастье не является средством достижения какой-либо цели. Это цель. Это его собственная цель. Простите себя. Будьте честны с собой. То, как вы относитесь к себе, устанавливает стандарт того, как другие будут относиться к вам.0008 — Стив Мараболи, Ты без извинений: размышления о жизни и человеческом опыте

» С тех пор, как счастье услышало твое имя, оно бегает по улицам, пытаясь найти тебя. »

— Хафез

97. С тех пор, как счастье услышало твое имя, оно бегает по улицам, пытаясь найти тебя. — Хафез

98. Слезы — это слова, которые нужно написать. — Пауло Коэльо

99. Ну вот… пусть все выскользнет наружу. Несчастье не может застрять в душе человека, когда она скользкая от слез. — Шеннон Хейл, Академия принцесс

100. Тот, кто счастлив, сделает счастливыми других. — Анна Франк, Дневник молодой девушки

» Нет никакой потери, если вы не можете вспомнить, что вы потеряли. »

— Клэр Норт, Первые пятнадцать жизней Гарри Август

101. Нет потери, если не можешь вспомнить, что потерял. — Клэр Норт, Первые пятнадцать жизней Гарри Август

102. Действие не всегда приносит счастье, но без действия счастья не бывает. . — Уильям Джеймс

Хьюго Хьюджер Основатель компании Tracking Happiness

Привет! Я из Нидерландов, люблю скейтбординг, пробежал 5 марафонов, причем один из них менее чем за 4 часа (3:59:58, если быть точным).