Лучшая книга по психологии для женщин: 7 книг о женской психологии, которые стоит прочесть

20 культовых книг по психологии — Что почитать на vc.ru

Несколько лет мы в MakeRight методично собирали материал, чтобы в итоге представить вам этот список. В него мы включили самые рейтинговые и необходимые для прочтения в первую очередь книги по психологии. Некоторые книги, представленные в статье, ещё не переведены на русский язык.

1 254 161
просмотров

1. «Подчинение авторитету» Стэнли Милгрема

В основе этой книги серия шокирующих психологических экспериментов, проведённых в начале 1960-х годов. В экспериментах участвовали обычные люди, но итог практически всегда оказывался одинаковым — все они готовы были причинять боль другому человеку, подчиняясь указаниями авторитета — экспериментатора.

Несмотря на то что эксперименты Стэнли Милгрэма вызвали серьёзную дискуссию в научном сообществе и споры об их этичности не утихают до сих пор, работа «Подчинение авторитету» — обязательное чтение для всех, кто хочет понять, почему так часто хорошие люди совершают плохие поступки, которые не согласуются с их ценностями.

2. «Тело ведёт счёт» Бессела Ван Дер Колка

Один из главных бестселлеров 2015 года по психологии. Критики и читатели практически единогласны в своих оценках, о чём свидетельствуют очень высокие рейтинги книги: на сайте Amazon около тысячи положительных ревью (95% от общего количества), на GoodReads — около 3500 положительных оценок (также 95% от общего количества).

В основу книги Бессела ван дер Колка легли его многолетние исследования душевных травм и их последствий. Постепенно он пришёл к выводу, что классические методы лечения психических расстройств (а сводятся они в основном к подбору антидепрессанта или нейролептика) устраняют внешние проявления болезни и притупляют ощущения, но не дают устойчивый результат. Ван дер Колк использует целый комплекс методов, среди которых фармакология — лишь небольшая часть.

3. «Семь грехов памяти» Дэниела Шактера

“The seven sins of memory”

Эта удивительная книга расскажет вам об особенностях восприятия, искажениях воспоминаний и избирательности нашей памяти.

4. «Опасные личности» Джо Наварро

Бестселлер о том, как распознать хищников, нарциссов и других ядовитых людей, с которыми нам, к сожалению, иногда приходится иметь дело. У книги более 100 положительных ревью на сайте Amazon и более 350 положительных оценок на GoodReads.

Книга основана на личном опыте работы Джо Наварро в полиции и ФБР. Она рассказывает о потенциально опасных людях, о том, как избежать встречи с ними, а если это невозможно — как им противостоять.

5. «Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта

Международный бестселлер, который неоднократно попадал в списки лучших книг по психологии от авторитетных изданий. Но эта книга вовсе не пособие по достижению счастья, как можно подумать из названия. «Спотыкаясь о счастье» — это захватывающий рассказ о том, как мы заглядываем в будущее и почему так мало знаем о потребностях и желаниях наших будущих «я».

6. «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана

«Эмоциональный интеллект». Фото книги

В своей культовой книге «Эмоциональный интеллект» психолог и научный журналист Дэниел Гоулман рассказывает о том, почему понимание своих эмоций и умение контролировать свои импульсы имеет для личного и профессионального успеха не менее важное значение, чем академические достижения и уровень коэффициента интеллекта, и почему не стоит недооценивать роль эмоций в нашей жизни.

7. «Психология влияния» Роберта Чалдини

Американский психолог Роберт Чалдини прославился благодаря книге «Психология влияния», в которой он изложил шесть принципов социального влияния. Книга до сих пор входит в рейтинги лучших книг по популярной психологии, а изложенные в ней принципы влияния должен знать каждый уважающий себя маркетолог и продажник.

8. «Биология добра и зла» Роберта Сапольски

«Биология добра и зла». Фото книги

Автор книги рассказывает об особенностях человеческого поведения и сложных механизмах, которыми оно обусловлено.

9. «Интроверты» Сьюзан Кейн

Бестселлер о том, как интроверту открыть свою силу и использовать свои преимущества в экстравертном мире. Невероятный успех этой книги показал, что её тема близка очень многим людям.

Работа Сьюзан Кейн стала лучшей книгой 2012 года по версии Amazon, изданий Inc, Fast Company, Kirkus Review, книжного магазина Barnes and Nobles. У книги более 5000 положительных отзывов на сайте Amazon и более 185 тысяч (!) положительных оценок на книжном сайте GoodReads.

10. «Человек, который принял свою жену за шляпу» Оливера Сакса

В своей культовой книге «Человек, который принял жену за шляпу» невролог и писатель Оливер Сакс рассказывает истории людей с врождёнными и приобретёнными дисфункциями мозга. Но в центре книги не столько болезни, сколько удивительное стремление людей сохранить свою индивидуальность даже перед лицом утраты способностей, необходимых для нормальной жизни.

За всеми историями, которые рассказывает Оливер Сакс, можно увидеть стремление автора найти ответ на самые важные вопросы — что такое «я», что составляет центр личности человека, может ли человек сохранить свою личность, даже несмотря на необратимые нарушения в работе мозга.

11. «Племя» Себастьяна Юнгера

“Tribe”. Фото книги

Автор рассказывает о чувстве солидарности, почти потерянном в современном цивилизованном обществе, и о том, как это чувство нам необходимо.

Книга стала одним из главных бестселлеров в жанре нон-фикшн в 2016 году, у нее около 1000 положительных ревью на сайте Amazon и более 14 тысяч положительных оценок на книжном сайте GoodReads.

Книгу рекомендуют издания New York Times, The Washington Post, The Boston Globe.

12. «Общаясь с психами» Марка Гоулстона

С людьми, которые мешают жить, вы можете столкнуться на работе и в личной жизни. Они становятся причиной страданий и проблем коллег, родных, друзей, снижают производительность организаций, в которых работают, и разрушают отношения.

В своей книге «Общаясь с психами» (в российском издании «Как разговаривать с м*даками») известный психиатр и консультант Марк Гоулстон рассказывает, как выйти из деструктивного общения победителем и самому сохранить при этом рассудок.

13. «Гипотеза счастья» Джонатана Хайдта

Бестселлер о поисках современной истины в древней мудрости. Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман так отозвался о книге: «Для читателя, который хочет понять, что же такое счастье, мой совет: начните с Хайдта».

У книги более 400 положительных ревью на сайте Amazon и около 12 тысяч положительных оценок на GoodReads.

Книга известного социального психолога и философа Джонатана Хайдта посвящена морали и эмоциям, понятию счастья во всех его аспектах и тому, как древняя мудрость может обогатить жизнь современного человека.

14. «Сила воли» Келли Макгонигал

«Сила воли». Фото книги

Международный бестселлер и одна из самых известных книг последнего времени в жанрах популярной психологии и саморазвития.

У книги более 600 положительных ревью на сайте Amazon и более 16 тысяч положительных оценок на GoodReads.

В своей книге Келли Макгонигал рассказывает, что мы ошибаемся, когда считаем, что сила воли — это что-то навсегда заданное. На самом деле сила воли похожа на мускул, который можно тренировать и развивать.

15. «Хватит быть славным парнем» Кипа Торна

Книга американского психотерапевта Роберта Гловера “No More Mr. Nice Guy”, изначально изданная в 2003 году, стала настоящим феноменом и была переведена на несколько языков. На сайте Amazon книга получила более 500 положительных ревью, на GoodReads — более 2700 положительных оценок.

Если вы постоянно ощущаете, что действуете в угоду окружающим в ущерб своим интересам и самоуважению, то возможно, вы — «славный парень», и это — не комплимент. Книга психотерапевта Роберта Гловера рассказывает славным парням, как перестать искать одобрения окружающих и начать получать желаемое в любви и в жизни.

16. «Истоки морали» Франса де Вааля

«Истоки морали». Фото книги

В этой книге всемирно известный приматолог Франс де Вааль подвергает критике убеждение о том, что человек от природы зол и бессердечен и что лишь общественные институты сдерживают его агрессивную природу.

Наблюдения за нашими ближайшими родственниками — человекообразными обезьянами шимпанзе и бонобо и за другими млекопитающими показывают, что альтруизм и эмпатия — качества, заложенные природой, а забота о других — естественна.

Книгу рекомендуют: Роберт Сапольски, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии Стэнфордского университета и автор бестселлеров «Кто мы такие», «Биология добра и зла»; Десмонд Моррис, зоолог и этолог, автор бестселлера «Голая обезьяна».

17. «Кто в овечьей шкуре» Джорджа Саймона

Бестселлер в жанре популярной психологии, посвящённый истинным мотивам манипуляторов и техникам, которые помогают от них защититься. Книга получила множество положительных отзывов критиков и читателей. У книги более 600 положительных ревью на сайте Amazon и более 100 положительных оценок на GoodReads.

Зачастую мы не можем избежать общения с манипуляторами, нам приходится работать с ними в одной компании или жить с ними под одной крышей. Какую линию поведения выбрать в общении с такими людьми? Есть ли эффективные средства защиты собственной личности от манипуляций? На эти и многие другие вопросы отвечает книга доктора Джорджа Саймона, психолога с многолетним опытом работы с манипуляторами и их жертвами.

18. «Истинноверующий» Эрика Хоффера

Книга, которая прославила её автора, Эрика Хоффера, стала культовой и со времён своего первого издания в 1951 году многократно переиздавалась. Её включают в списки самых значимых книг по психологии и философии, что особенно удивительно, если учесть, что у её автора не было академического образования и он долгое время работал грузчиком в порту Сан-Франциско.

Тем не менее это не помешало Хофферу сделать удивительно точные наблюдения о природе и распространении массовых движений, о том, что заставляет людей примыкать к ним, забывая о своей индивидуальности.

19. «Карты смысла» Джордана Питерсона

Клинический психолог и философ, автор одной из самых нашумевших книг последнего времени «12 правил жизни», разошедшейся миллионными тиражами по всему миру. В своей первой книге «Карты смысла. Архитектура веры» (“Maps of Meaning”, на русском языке не издавалась) он более полно выразил свои взгляды.

Эта книга представляет собой переплетение современных и древних идей из психологии, нейробиологии, мифологии, философии и глубокое исследование движущих сил, определяющих поведение человека.

Автор исследует вопросы, почему мы ненавидим других, как обычные люди оказываются способны на самые невообразимые жестокости, почему одни люди выбирают путь добра, а другие — зла, для чего нам нужны дисциплина и поиск смысла.

20. «Сказать жизни “да”» Виктора Франкла

Книга была впервые издана в 1946 году, через год после освобождения её автора, австрийского психолога Виктора Франкла, из концлагеря. Со временем книга стала всемирно известной, а Виктор Франкл прославился как создатель логотерапии — направления психологии, которое помогает человеку найти смысл жизни.

Виктор Франкл оказал огромное влияние на послевоенную философию и психологию, и отголоски его идей можно найти в работах таких авторов, как Абрахам Маслоу, Мартин Селигман и даже Стивен Кови.

В книге «Психолог в концлагере» Виктор Франкл рассказал о своей жизни заключённого нацистского концлагеря. Но основная тема его книги — не ужасы концлагерей, а психология заключённого в её динамике. Виктор Франкл описывает, почему одни заключённые ломались, а другие в тех же условиях сохраняли непоколебимую силу духа.

На этом, конечно же, не всё. Книг по психологии, которые достойны внимания, ещё очень много. Поэтому, продолжение следует…

Книги по психологии для женщин

Сегодня можно найти различные списки и рейтинги, включающиеся в себя популярные книги по психологии для женщин. Произведения в основном ориентированы на жизнь современных людей, но при этом стоит учитывать, что каждый человек индивидуален, поэтому однозначно выделить книги, которые понравятся всем, просто невозможно. Психологи рекомендуют воспринимать каждое прочитанное произведение, как опыт, позволяющий извлечь важную информацию.

Какие книги по психологии стоит прочитать женщине?

Лучшие произведения были определены с учетом популярности, отзывов читателей и критиков.

10 лучших книг по психологии для женщин:

1. «Психология современной женщины…» А. Либина. Книга как бы переносит читателя на психологический тренинг, где можно будет узнать много полезной информации, проанализировать свою жизнь и сделать важные выводы.
2. «Вы ничего не знаете о мужчинах» С. Харви. Автор не является психологом, но он имеет огромный жизненный опыт, что и позволило ему раскрыть основные мужские секреты, неизвестные большинству женщин.
3. «Я у себя одна…» Е. Михайлова. Эту книгу по психологии для женщин многие называют шедевром. В ней рассказывается, как быть счастливой и любить себя настоящую.
4. «Мужчина с Марса, женщина с Венеры» Д. Грэй. Автор позволяет понять, что конфликты между представителями разных полов возникают из-за отличающегося восприятия жизни, отличительных мыслей и подходов в разных ситуациях.
5. «9 комнат счастья» Л. Дензигер. Это произведение научит читательниц быть счастливыми, причем не завтра, а прямо сейчас.
6. «Три главных вопроса. Семейное счастье» А. Курпатов. Эта книга по женской психологии для женщин, научит, как можно быстро наладить отношения с любимым человеком. Читатели смогут найти в ней ответы на многие вопросы.
7. «Я выбрала не того мужчину» Д. Еникеева. Автор описывает в книге разные типы мужчин, которых нельзя назвать порядочными. Указанные советы, позволят каждой научиться определять недостойных обманщиков.
8. «Поединок с изменой» Н. Толстая. Многие психологи говорят, что эту книгу следует прочитать обязательно, поскольку она позволит научиться воспринимать все жизненные ситуации с достоинством.
9. «Как влюбить в себя любого» Л. Лаундес. Полезные советы для каждой женщины, представлены в этой книге в краткой и шуточной форме, что облегчает усваивание информации.
10. «Мужчиноприобретение» Н. Рыбицкая. В книге можно найти много советов, как заполучить понравившегося мужчину и как поступить в той или другой ситуации.

Статьи по теме:

10 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать, если вы хотите больше узнать о человеческой психике

информационный бюллетень woman&home

Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную электронную почту, чтобы получать последние королевские и развлекательные новости, интересные мнения, советы экспертов по стилю и тенденциям красоты, а также серьезные руководства по вопросам здоровья и хорошего самочувствия, на которые вы хотите получить ответы.

Спасибо, что подписались на . Вскоре вы получите электронное письмо с подтверждением.

Возникла проблема. Пожалуйста, обновите страницу и повторите попытку.

Отправляя информацию, вы соглашаетесь с Условиями использования (открывается в новой вкладке) и Политикой конфиденциальности (открывается в новой вкладке) и вам исполнилось 16 лет.

Очарованы человеческой психикой? Хотите узнать больше о том, как работает ваш разум? Лучшие книги по психологии — увлекательный способ погрузиться в эти темы.

Есть так много вещей, которые нужно узнать и узнать о состоянии человека, от того, как понять наши эмоции, до того, как принимать лучшие решения, которые, в свою очередь, могут помочь вам вести более счастливую и наполненную жизнь. Ведь знание — сила.

Предпочитаете ли вы читать на одной из лучших электронных книг или вообще предпочитаете печатные книги, вы, возможно, раньше не задумывались о том, чтобы взять одну из лучших книг по психологии. Многие из нас обращаются к одной из лучших романтических книг, лучшей исторической фантастике или даже лучшим книгам-триллерам, чтобы расслабиться в конце долгого дня. Но книги о человеческой психике — одни из лучших книг 2021 года, и они могут предложить поистине невероятное понимание нашего разума и того, почему мы действуем именно так.

Хотите ли вы выработать новые полезные привычки, быстрее принимать решения или понять, почему у людей часто возникают иррациональные мысли, тогда эти книги для вас. Наша подборка лучших книг по психологии поможет вам узнать больше о человеческом мозге и понять, как на самом деле работает наш разум и эмоции.

Приведенные ниже книги охватывают широкий спектр тем из области человеческой психологии, от формирования привычек до секретов успешных людей и того, как настроить наш мозг на более эффективное и быстрое принятие решений.

Наша подборка поможет вам понять, почему мы действуем именно так, а не иначе, и как изменить свои мысли и поведение, чтобы жизнь стала более гладкой, легкой и продуктивной.

(открывается в новой вкладке)

1. Thinking, Fast and Slow Дэниела Канемана 

Книга Thinking, Fast and Slow, проданная тиражом 2 миллиона экземпляров, стала культовой популярной книгой по психологии, которая буквально изменит ваше представление о …думая. В книге объясняется, как ошибки, иррациональность и предубеждения могут сбить нас с толку, даже если мы этого не осознаем, и как замедлить мыслительный процесс, чтобы принимать более разумные решения. Эта книга, содержащая анекдоты, практические упражнения и умопомрачительные идеи, поможет вам принимать более правильные и разумные решения как в профессиональной, так и в личной жизни, обучая вас искусству более спокойного мышления.

• Дэниел Канеман «Думай быстро и медленно» на Amazon за 11,54 долларов США (открывается в новой вкладке)

• Дэниел Канеман «Думай быстро и медленно» на Amazon за 11,95 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке) tab)

2. Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе, Чарльз Дахигг

В книге «Сила привычки» вы узнаете, почему существуют определенные привычки, как их идентифицировать и как они можно изменить с помощью научных объяснений и новаторских исследований бизнес-журналиста Чарльза Дахигга. Этот бестселлер предлагает совершенно новое понимание человеческого потенциала и природы с помощью множества историй, в том числе анекдотов из зала заседаний совета директоров Procter & Gamble и кулуаров игр НФЛ. Если вам интересно узнать, как работают привычки, и у вас есть привычка, от которой вы хотели бы избавиться, будь то похудение, повышение продуктивности или жаворонок, эта научно обоснованная книга для вас.

(открывается в новой вкладке)

3. Поток: психология оптимального опыта Mihaly Csikszentmihalyi

Это бестселлера, представленное легендарным психологом Михалием Цзикенмихали Автор посвятил свою карьеру пониманию «потока» — исследованию «оптимального опыта», состояния бытия и сознания, которое делает опыт действительно удовлетворительным. Эта книга исследует, как позитивное состояние — это не то, что просто происходит, а то, что его можно контролировать и создавать с намерением. Отличное чтение для всех, кто хочет работать над достижением более глубокого счастья, иметь более высокое качество жизни и раскрывать больше потенциала в своей собственной жизни.

• Mihaly Csikszentmihalyi Flow: The Psychology of Optimal Experience на Amazon за 16 фунтов стерлингов

4. Outliers: The Story of Success by Malcolm Gladwell

Малкольм Гладуэлл — автор книг «Озарение» и «Переломный момент», в которых он исследует человеческую психику и дает более глубокое понимание того, как работает человеческий разум. В Outliers Гладуэлл задает (и отвечает) вопрос: почему некоторые люди достигают гораздо большего, чем другие? Ответ сложнее, чем вы думаете. В книге Гладуэлл дает уникальное понимание концепции успеха и объясняет, почему концепция успеха не является однозначной. С живыми анекдотами и понятными научными данными, Outliers изменит ваше представление о собственной жизни и успехе — в свою очередь, помогая вам определить, что в вас уникально.

• Malcolm Gladwell Outliers: The Story of Success at Amazon за 9,85 фунтов стерлингов

5. Grit: The Power of Passion and Perseverance by Angela Duckworth 900 14

Популярная книга книжного клуба, автор бестселлеров по версии New York Times и психолог Анджела Дакворт исследует концепцию «твердости» — сочетания страсти и настойчивости — в этой замечательной книге. Исследуя идею мужества через свою личную историю, она объясняет, что она дочь ученого, которому часто говорили об отсутствии у нее «гениальности». Но теперь известный писатель и психолог Дакворт объясняет свою теорию о том, что успех зависит не от гениальности, а от настойчивости. Основываясь на личном опыте, интервью с успешными людьми и современных научных экспериментах, Дакворт предлагает новаторское понимание концепции мужества и того, почему это важно.

• Анджела Дакворт Сила страсти и настойчивости на Amazon за 14,24 фунта стерлингов (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

6. Атомные привычки: простой и проверенный способ построить хорошее «Привычки и вредные привычки» Джеймса Клира

Этот международный бестселлер, проданный тиражом более 1 миллиона экземпляров, навсегда изменит ваше представление о привычках. Используя передовую психологию и неврологию, эксперт по привычкам Джеймс Клир объясняет, почему маленькие привычки важнее больших, и как совокупный эффект сотен маленьких решений является ключом к устойчивому изменению привычек. Вы узнаете, как небольшие изменения в вашей повседневной жизни могут иметь огромное положительное влияние, и как навсегда изменить привычки, создав новые позитивные привычки, которые действительно останутся с вами. Clear рассказывает вдохновляющие истории о руководителях и профессиональных спортсменах, которые использовали науку о крошечных привычках для достижения невероятных результатов и о том, как вы можете изменить свою жизнь одним небольшим действием за раз.

• James Clear Atomic Habits: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих на Amazon за 9 фунтов стерлингов

7. The Body Keeps The Score: Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma by Bessel van der Kolk

Если вы ищете книгу о психологическом воздействии травмы на тело, то не ищите дальше этого культового чтения Бесселя ван дер Колк. Основываясь на тридцатилетнем опыте помощи людям, перенесшим травму, автор использует свои знания о влиянии травматического стресса на организм, чтобы предложить смелое новое решение от стандартной беседы и медикаментозного лечения. Эта книга, считающаяся основополагающей работой о травмах, предлагает новаторский новый подход к лечению травм и будет полезна всем, кто хочет глубже понять травму и способы преодоления ее последствий.

• «Тело ведет счет: разум, мозг и тело в трансформации травмы» Бесселя ван дер Колка на Amazon за 8,09 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

8. Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ Дэниел Гоулман

Дэниел Гоулман, автор этого бестселлера, считает, что наш взгляд на человеческий интеллект слишком узок, и на самом деле это EI (эмоциональный интеллект), а не IQ , это важнее всего. Глядя на роль наших эмоций в мыслительных процессах, принятии решений и успехе, Гоулман утверждает, что эмоциональный интеллект имеет первостепенное значение и как его увеличить. Анализируя науку, работу мозга и личные истории, Гоулман показывает, как эмоциональный интеллект можно и нужно развивать в каждом человеке.

• Дэниел Гоулман Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ на Amazon за 6,21 фунта стерлингов (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

9. Предсказуемая иррациональность: скрытые силы, формирующие нашу Решения Дэна Ариэли 

Если вы когда-нибудь задумывались, почему приняли иррациональное решение в пылу момента, эта книга для вас. В «Предсказуемой иррациональности» Дэн Ариэли остроумно и оригинально рассматривает нелогичные решения и то, почему мы их принимаем. Глядя на то, как ожидания, сообщения и обоснование влияют на наши решения, поведенческий экономист исследует, как рациональное мышление часто захвачено иррациональным и как это неврологически заложено в нас. Эта книга порадует и удивит вас, изменив ваше представление о человеческом поведении и о том, почему мы делаем тот выбор, который делаем.

• Дэн Ариэли Предсказуемая иррациональность: скрытые силы, формирующие наши решения в Amazon за 7,33 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

Hard by Chip Heath & Dan Heath

Авторы Switch считают, что изменения сложны, но в то же время они не должны быть такими. В этой поучительной книге подробно рассказывается о том, почему мы настаиваем на том, чтобы видеть препятствия, а не цель, избегаем изменений любой ценой и испытываем трудности с изменением своего поведения. Она объясняет науку об изменениях и то, как заставить их работать на вас. Используя примеры из реальной жизни и научные исследования, он исследует, казалось бы, простые методы изменений, которые дают удивительные результаты. Фантастическая книга для женщин, которым трудно изменить свое поведение. Вы получите новые идеи и понимание того, как изменить реальный мир.

• Чип Хит и Дэн Хит Свитч: Как изменить ситуацию, когда перемены сложны в Amazon за 7,22 фунта стерлингов (открывается в новой вкладке)

Лучшие книги по психологии: 5 лучших книг, наиболее рекомендуемых экспертами

Нет времени, как настоящее, чтобы дать себе немного самоанализа. Глобальная пандемия COVID-19 заставила многих людей поближе взглянуть на себя, и хотя для некоторых она сопровождалась борьбой и тьмой, она также привела к осознанию себя на будущее. Книги по психологии — отличный способ узнать, как работает наш увлекательный ум, как жизненный опыт влияет на нас и как справляться с этим опытом на личном и социальном уровне. Тысячи названий претендуют на то, чтобы предложить стимулирующий и открывающий глаза материал, но правда в том, что поиск лучших книг по психологии иногда требует небольшого поиска.

Многие книги по психологии также могут пересекаться с жанром самопомощи, причем книги часто направлены на лучшее понимание аспектов психологии, которые могут привести людей к более счастливой и полноценной жизни. Это важно учитывать, принимая во внимание, что негатив и подавление себя могут на самом деле стать самоисполняющимся пророчеством. Ученые из Университета Шиншу обнаружили, что когда мы придерживаемся негативных убеждений о себе, эти мысли имеют тенденцию к самовоспроизведению и влияют на будущее самовосприятие.

«Люди с психическими расстройствами, включая глубокую депрессию, склонны придерживаться негативных представлений о себе, таких как «я некомпетентен» и «я неудачник в жизни», — говорит автор соответствующего исследования Нобору Мацумото, доцент кафедры психологии Университета Синсю. , в пресс-релизе. Я-схемы — это то, что человек думает о себе.

То, насколько вы верите в себя и понимаете свою психику, также может помочь нам более реально достичь наших целей. Исследователи из Норвежского университета науки и технологий также обнаружили, что овладение новыми навыками и увлечениями сильно зависит от уровня мотивации, которую вы испытываете. Исследователи предположили, что самым большим препятствием для получения нового опыта является не возраст, а фиксированное мышление человека, что он обладает лишь определенным уровнем интеллекта или навыков.

Погружение в мир психологической литературы поможет нам лучше понять себя и других. Вот почему StudyFinds посетил 10 ведущих экспертных веб-сайтов, чтобы найти лучшие книги по психологии, которые чаще всего рекомендуют рецензенты. Основываясь на этих рейтингах, мы составили список из пяти самых читаемых книг по психологии на сегодняшний день. Если мы пропустили ваше любимое название, сообщите нам об этом в комментариях ниже!

«Думай, быстро и медленно» Даниэля Канемана (Фото Мукула Джоши на Unsplash)

1. «Сила привычки» Чарльза Дахигга

«Сила привычки» Чарльза Дахигга входит в число лучших книг по психологии, особенно для тех, кто только начинает изучать этот жанр. Книга, в которой объясняется, почему и как привычки могут влиять практически на все аспекты нашей жизни, интересна для чтения и доступна каждому.

«Сила привычки» Чарльза Дахигга

«Благодаря проницательному интеллекту и способности превращать огромное количество информации в захватывающее повествование, Дахигг воплощает в жизнь совершенно новое понимание человеческой природы и ее потенциала для трансформации», — говорится в Good Reads.

Критики называют бестселлер провокационным, увлекательным и информативным. «Духигг прочитал сотни научных статей и взял интервью у многих ученых, которые их написали, и делится интересными выводами о формировании и изменении привычек из области социальной психологии, клинической психологии и неврологии. Это не книга самопомощи, рассказывающая о самодельных средствах одного автора, а серьезный взгляд на науку о формировании и изменении привычек», — добавляет The New York Times.

2. «Думай быстро и медленно» Даниэля Канемана

Мозг, бесспорно, является самым интересным органом в теле, и книга психолога Дэниела Канемана «Мышление, быстрое и медленное» более подробно рассматривает эмоции и логику. « Думай быстро и медленно» показывает, как две системы в вашем мозгу постоянно борются за контроль над вашим поведением и действиями, и учит вас тому, как это приводит к ошибкам в памяти, суждениях и решениях, и тому, что вы можете сделать. об этом», — пишет Four Minute Books.

«Думай быстро и медленно» Даниэля Канемана

Критики называют книгу просветительской и судьбоносной. « Мышление, быстрое и медленное.  о том, как две системы — интуиция и медленное мышление — формируют наши суждения и как мы можем эффективно использовать их обе. Используя принципы поведенческой экономики, Канеман рассказывает нам, как думать и избегать ошибок в ситуациях, когда ставки действительно высоки, — добавляет Business Insider. тратить много времени на взвешивание плюсов и минусов того или иного выбора — эту книгу определенно стоит прочитать».

3. «Человек, который принял жену за шляпу, и другие клинические рассказы» Оливера Сакса

Жена за шляпу и другие клинические истории» — увлекательное чтиво, полное историй и клинических наблюдений.

«Человек, который принял жену за шляпу и другие клинические рассказы» Оливера Сакса тех, кто потерял некоторые из своих величайших воспоминаний и воспоминаний о близких. Сакс пишет невероятно сочувственно, исследуя глубоко человеческое изучение жизни и ее последствия от медицинской травмы», — пишет Оксфордский университет.

Критики называют книгу невероятно странной и глубоко человечной. «Здесь доктор Сакс излагает истории болезни пациентов, затерявшихся в причудливом, казалось бы, неизбежном мире неврологических расстройств: людей, страдающих фантастическими перцептивными и интеллектуальными аберрациями; пациенты, потерявшие память, а вместе с ней и большую часть своего прошлого; которые больше не могут распознавать людей и обычные объекты», — отмечает Read This Twice.

4. «Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ», Дэниел Гоулман

Когда люди думают об успехе, они часто думают об интеллекте, но он не всегда является движущим фактором, как объясняется в книге Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ».

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Дэниелом Гоулманом (@daniel_goleman_)

«Все знают, что высокий IQ не является гарантией успеха, счастья или добродетели, но до Эмоционального интеллекта мы могли только догадываться, почему. Блестящий отчет Дэниела Гоулмана о передовых рубежах психологии и неврологии предлагает поразительное новое понимание наших «двух разумов» — рационального и эмоционального — и того, как они вместе формируют нашу судьбу», — пишет Read This Twice.

Критики называют книгу глубокомысленной и новаторской. «Опираясь на новаторские исследования мозга и поведения, Гоулман показывает, какие факторы действуют, когда люди с высоким IQ терпят неудачу, а люди со скромным IQ преуспевают на удивление хорошо. Эти факторы, в том числе самосознание, самодисциплина и эмпатия, складываются в другой способ быть умным — и они не фиксируются при рождении», — говорит авторитет книги.

5. «Тест на психопата: путешествие по индустрии безумия», Джон Ронсон

Ни для кого не секрет, что американская культура увлечена психопатами, и книга Джона Ронсона «Тест на психопата: путешествие по индустрии безумия» посвящена тем, кто ходит среди нас.

«Тест на психопата: путешествие по индустрии безумия» Джона Ронсона

«В тесте на психопата Ронсон описывает свое стремление определить, правда ли, что многие высокопоставленные руководители и политики являются психопатами», — объясняет Medium. «Ронсон предлагает интригующие взгляды на сознание психопатов, а также несколько очень интересных историй, поэтому эту книгу стоит прочитать».

Несмотря на то, что книга менее научна и больше похожа на потрясающий комментарий об обществе, рецензенты соглашаются, что это увлекательное и информативное чтение, от которого трудно оторваться. «Тест на психопата — это увлекательное путешествие в безумные умы. Исследование Джона Ронсона потенциального розыгрыша, разыгрываемого с ведущими неврологами мира, неожиданно приводит его в самое сердце индустрии безумия», — отмечает Good Reads.

Вас также могут заинтересовать:

• Лучшие книги по мотивации
• Лучшие книги по лидерству
• Лучшие книги по инвестированию
• Лучшие раскраски для взрослых

Источники

• Хорошее чтение
• Оксфордский университет
• Очень хорошо разум
• Средний
• Научный фокус
• Прочтите это дважды
• Книжное управление
• Нью-Йорк Таймс
• Университет Арден
• Оксфордская школа

Примечание.