Книжная серия «Линия души»
загрузка списка…
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Куратор серии — heavenly_fairy
Серия книг «Линия души» — читать и слушать онлайн книги серии по порядку📚
Серия книг «Линия души» — читать и слушать онлайн книги серии по порядку📚
Что выбрать
Библиотека
Подписка
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
- Главная
- Библиотека
org/ListItem»>Серия «Линия души»Отправим уведомление, когда появятся новинки.
Вы можете найти серию в разделе Мои Книги «Избранное»
Фильтры
Фильтры
1
Билет в другое лето
Мария Евсеева
Премиум
«Билет в другое лето» – повесть современной молодежной писательницы Марии Евсеевой. Пережив несчастливую первую любовь, Настя уверена, что впереди – лишь мрак и отчаяние. Неужели никогда больше не найти ей свою вторую половинку? Но синее-синее море лечит от любых бед, особенно летом, когда над го…
2
Загадай желание вчера
Татьяна Богатырёва
Премиум
«Загадай желание вчера» – повесть современной писательницы и сценариста Татьяны Богатырёвой. Расставание с уютным и понятным детством, переход во взрослую жизнь дается Соне нелегко. Все теряет былую устойчивость, становится зыбким и непредсказуемым. Заново обретая себя, пытаясь понять и вновь – у…
3
Камни для царевны
Елена Янге
Премиум
Девятиклассница Ариша – мечтательница и фантазерка.
Представить себя царевной Лебедью? Проще простого. Сочинять стихи? Легко. Быстро набрать популярность в Инстаграме? Почему бы и нет. Ведь придумывать невероятные истории – это Аришин конек. Но как справляться с неожиданными последствиями этой по…
4
Кроме меня, кроме неё
Мария Евсеева
Премиум
«Кроме меня, кроме неё» – роман современной молодежной писательницы Марии Евсеевой. Тихая, застенчивая Марина всегда молчит, всегда в стороне; ее не вытащишь погулять, не заманишь в гости. Все меняет первая любовь. Чтобы увидеть Никиту хоть одним глазком, Марина готова бежать куда угодно. И жизнь…
5
Куда улетают самолеты
Мария Евсеева
Премиум
«Куда улетают самолеты» – роман молодежной писательницы Марии Евсеевой. Одиннадцатый класс, середина года, а Диме внезапно пришлось переехать в другой город, поступить в новую школу. Такой поворот событий не вызывает ничего, кроме раздражения и злости. Но на новом месте Диму ждут открытия и разоч.
..
6
Луна для волчонка
Ирина Молчанова
Премиум
После развода родителей Полина и ее красавицы-сестры Ева и Майя остались с мамой. Отец теперь далеко, но жизнь не стоит на месте. Майя учится на кондитера. Ева мечтает стать актрисой. А самая младшая, Поля, с утра до ночи торчит в гараже – чинит старую машину, которая досталась ей от папы. Девчон…
7
Нарисуй ее тень
Эльвира Смелик
Премиум
«Нарисуй ее тень» – роман одной из лучших современных писательниц для молодежи Эльвиры Смелик. Конец десятого класса, предвкушение близкого лета и свободы. Костя даже и не подозревал, что именно эта весна преподнесет ему самый удивительный подарок в его жизни – встречу с симпатичной задумчивой Же…
8
Плохая примета – на счастье
Эльвира Смелик
Премиум
«Плохая примета – на счастье» – повесть одной из лучших современных писательниц для молодежи Эльвиры Смелик.
Десятиклассница Вика решает, что переезд в другой город – отличный повод начать жизнь с чистого листа. Перестать быть незаметной тихоней, завести настоящих друзей, которым можно доверить с…
9
Профиль без фото
Мария Евсеева
Премиум
«Профиль без фото» – повесть современной молодежной писательницы Марии Евсеевой. Закончен десятый класс, и впереди – чудесное беззаботное лето, когда наконец-то можно просто гулять по улицам, фотографировать, рисовать, вволю читать и конечно же сидеть в соцсетях. Вова и Ксюша стали друзьями по пе…
10
Семь нот молчания
Екатерина Горбунова
Премиум
Лиля учится в старших классах, профессионально занимается танцами и… молчит. Давняя семейная драма не дает ей нормально жить и общаться. Но все меняется с появлением нового соседа – молодого, талантливого пианиста, который в аварии потерял зрение. Необычное знакомство дарит Глебу и Лиле надежду н…
Фильтры
Фильтры
На этой странице представлены все книги из серии «Линия души» по порядку.
Начните читать книги на сайте онлайн или скачайте приложение для iOS или Android, чтобы не расставаться с любимыми книгами даже без интернета.
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
Для упражнений, которые двигают телом и сердцем, попробуйте Soul LINE Dancing: Shots
Утренний выпуск
Камилла Харрис исполняет хореографические танцевальные движения с фанатом на светском мероприятии, посвященном танцам линии души, в Вашингтоне, округ Колумбия.
Мередит Риццо/NPR
скрыть заголовок
переключить заголовок
Мередит Риццо/NPR
Камилла Харрис исполняет хореографические танцевальные движения с фанатом на вечеринке Soul Line Dance в Вашингтоне, округ Колумбия
Мередит Риццо/NPR
Мы все знаем, что должны тренироваться, но желание — это совсем другая история.
Но что, если ваш режим тренировок был самым ярким событием вашей недели, шансом не только стать активным, но и увидеть всех своих друзей?
Войдите в танец линии души.
Танцы соул-лайн, как и кантри-танцы, на самом деле представляют собой просто хореографические танцевальные движения, которые вы исполняете в группе без партнера. Electric Slide — классический пример. Часть «соул» исходит из используемой музыки — R&B, хип-хопа, соула и современных хитов.
Дэрил Уотсон (справа), пастор баптистской церкви, говорит, что танцы поддерживают его в форме и помогают расслабиться. Наркоманы линейного танца называют его «преподобным»; другое его прозвище — «Ловкий оператор».
Мередит Риццо/NPR
скрыть заголовок
переключить заголовок
Мередит Риццо/NPR
Дэрил Уотсон (справа), пастор баптистской церкви, говорит, что танцы поддерживают его в форме и помогают расслабиться.
Наркоманы линейного танца называют его «преподобным»; другое его прозвище — «Ловкий оператор».
Мередит Риццо/NPR
Это стало популярным как форма групповых упражнений, особенно среди афроамериканцев, в сообществах по всей стране. Люди посещают уроки линейных танцев в местных церквях, спортивных залах, общественных центрах отдыха и центрах для пожилых людей. Они принимают названия команд, такие как Sassy Steppers или Rockettes. Люди приходят заниматься фитнесом, но остаются ради друзей и более широких преимуществ для здоровья, которые дает поддерживающее сообщество.
Узнайте больше о своей жизни и здоровье
Эта история взята из Life Kit, семейства подкастов NPR, посвященных тому, как сделать жизнь лучше — от упражнений до воспитания детей и знакомства с друзьями. Чтобы узнать больше, подпишитесь на информационный бюллетень и подпишитесь на @NPRLifeKit в Твиттере.
«Это хитрый способ заняться спортом, — говорит жительница Вашингтона, округ Колумбия, и поклонница танцев соул Андреа Пауэлл.
«Вы тренируетесь, но не называете это упражнением, потому что вам просто очень весело».
«Я люблю людей, мне нравятся упражнения, они полезны для мозга», — говорит она.
Пауэлл занимается танцами около четырех с половиной лет в Line Dance Addicts, классе линейных танцев в Центре отдыха Turkey Thicket в районе Брукленд округа Колумбия. Ее коллега по Addicts Дэрил Уотсон — пастор местной баптистской церкви. Все зовут его «преподобный». Он говорит, что танцы помогают ему расслабиться после долгих дней, проведенных в служении верующим.
«Спасти души — это хорошо, но я также должен спасти свою, и часть спасения моей души — быть человеком», — говорит Ватсон. Танцы «делают меня человеком, сохраняют здоровье, форму и форму».
Паула Аллен, «Королева Пуба», отвечает за музыку танцевального вечера.
Мередит Риццо/NPR
скрыть заголовок
переключить заголовок
Мередит Риццо/NPR
Паула Аллен, «Королева Пуба», играет музыку для вечера танцев.
Мередит Риццо/NPR
Уотсон, Пауэлл и другие завсегдатаи посещают занятия в Индейской чаще, которые проводит инструктор Паула Аллен. Она терпеливо объясняет шаги нового танца, пока все присутствующие не усвоят движения. Здесь задействовано много причудливой работы ног — шаг вперед, назад и в сторону, с некоторым скольжением и поворотом — но это не требует интенсивной кардиотренировки. Меньше сердечных ритмов, как на занятиях зумбой, больше игривых движений, похожих на макарену или ча-ча-слайд.
Паула Аллен два раза в неделю преподает уроки танцев соул-линии в Центре отдыха Турции Чаща в районе Брукленд округа Колумбия.
Оливия Фальчиньо/NPR
скрыть заголовок
переключить заголовок
Оливия Фальчиньо/NPR
Паула Аллен два раза в неделю преподает уроки танцев соул-линии в Центре отдыха Турецкая чаща в районе Брукленд округа Колумбия.
Оливия Фальчиньо/NPR
Но может ли такое развлечение действительно считаться упражнением? Безусловно, говорит Терри Липман, профессор Школы медсестер Пенсильванского университета. » Да, это танец. Да, это весело, но он эффективен для улучшения сердечно-сосудистой системы и повышения активности», — говорит она.
С 2012 года Липман проводит и собирает данные о общественной танцевальной программе Soul Line под названием «Танец для здоровья». Основанная в Западной Филадельфии, сообществе с высоким уровнем бедности и большим количеством детей, подверженных риску развития диабета 2 типа, программа была разработана, чтобы сделать детей и взрослых более физически активными. Ее исследования показывают, что линейные танцы повышают частоту сердечных сокращений настолько, что их можно считать умеренными упражнениями.
«Я хожу в спортзал, и никто не выглядит очень счастливым в спортзале», — говорит Липман.
Но на уроках танцев линии «Танец для здоровья» «все улыбаются. Это такое наслаждение, которое является частью музыки и частью ритма, и это почти врожденное свойство человека». Еще один бонус: в отличие от бега на беговой дорожке, линейные танцы по своей сути являются социальной деятельностью, и исследования показывают, что превращение упражнений в веселое и социальное занятие является ключом к созданию привычки, которая закрепляется.
На пятничном вечернем танцевальном вечере, проходившем в Turkey Thicket, танцоры продемонстрировали свои хореографические движения в стиле хип-хоп и R&B.
Мередит Риццо/NPR
скрыть заголовок
переключить заголовок
Мередит Риццо/NPR
На пятничном вечернем танцевальном вечере, проходившем в Турецкой чаще, танцоры продемонстрировали свои хореографические движения в стиле хип-хоп и R&B.
Мередит Риццо/NPR
Хотя многие линейные танцы не требуют интенсивного кардио, они основаны на причудливой работе ног и движениях, которые считаются умеренными упражнениями.
Мередит Риццо/NPR
скрыть заголовок
переключить заголовок
Мередит Риццо/NPR
Хотя многие линейные танцы не требуют интенсивной кардиотренировки, они основаны на причудливой работе ног и движениях, которые считаются умеренными упражнениями.
Мередит Риццо/NPR
Липман отмечает, что танцы в целом также помогают при депрессии и улучшают подвижность и память. Преимущества памяти, особенно у пожилых людей, связаны с тем, что танец требует от нас запоминания моделей, «поэтому это также мышечная память в дополнение к когнитивной памяти», объясняет она.
Когда речь идет именно о танцах линии души, исследование Липмана указывает на еще одно важное преимущество: социальная поддержка, получаемая от участия в сообществе танцоров. Когда участников «Танца для здоровья» спросили, что заставляет их возвращаться в класс каждую неделю, «они сказали нам, что частью этой программы была социальная поддержка и построение отношений», — говорит Липман. «Это было то, что мы видели важным, но мы не понимали, что это было ключом к тому, что сообщество считало важным».
Наркоманы выходят на баскетбольную площадку, чтобы выступить во время светского мероприятия. «Привлекательность — это единение, — говорит Аллен.
Мередит Риццо/NPR
скрыть заголовок
переключить заголовок
Мередит Риццо/NPR
Наркоманы выходят на баскетбольную площадку, чтобы выступить на вечеринке.
«Привлекательность — это единение, — говорит Аллен.
Мередит Риццо/NPR
Это чувство общности, безусловно, было очевидным среди линейных танцоров, которых я встретил на танцевальном уроке Паулы Аллен в Вашингтоне. Некоторые наркоманы даже путешествуют вместе на линейные танцевальные сборища по всей стране. Аллен и его команда также проводят мероприятия для танцевальных команд со всего округа Колумбия.
Одна из наркоманов, Марсия Ли, начала приходить в 2014 году. В то время, по ее словам, она была без работы и «в моей жизни происходили некоторые вещи». Аллен и ее товарищи по танцам, по ее словам, «прямая семья. Они просто принимают тебя, любят тебя с самого начала».
Аллен говорит, что многие из ее учеников были с ней с тех пор, как она впервые начала преподавать в классе шесть лет назад. «Привлекательность — это единение», — говорит она.
Диди Вашингтон, которая была наркоманкой четыре года, приводит с собой на занятия своего малыша — почетного наркомана.
Что касается ее коллег-танцоров, Вашингтон говорит: «Они моя семья линейного танца».
Танцевальные классы HSM Soul Line
Танцы Soul Line — это очень весело, и, надеюсь, вам понравится, как и многим другим по всей стране. Линейные танцы не неудобны; только первые несколько занятий всегда самые трудные. После нескольких занятий у вас все пойдет как по маслу, и вы обнаружите, что ваш ум работает меньше, а ваши танцевальные па становятся более естественными.
Скорость обучения у всех разная, в зависимости от предыдущего танцевального и музыкального опыта. Тем, у кого нет предварительных знаний, придется потрудиться
– , но помните, это может сделать каждый . Некоторые из самых несогласованных людей становятся отличными танцорами, если не сдаются слишком рано.
НАЖМИТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ
Только для пожилых людей 60 лет +
Утренние занятия
в Гарлеме
APR Senior Center
108 West 146 Street
Вт.
10:30 – полдень
Чт.
10:00 – полдень
http://youtu.be/OwMPJVZpaic
Каждый линейный танец представляет собой последовательность шагов. Вы выучите эту последовательность в одном направлении, а затем повторите ту же серию в противоположном направлении. Количество дорожек в танце зависит от того, идет ли речь о танце с одной, двумя или четырьмя стенами. Как только человек выучит шаги в линию, только танцуя, каждый танец будет состоять из комбинации одного или нескольких из этих шагов. Хотя это может показаться сложным для начала, как только вы узнаете все шаги, вы сможете выучить новые танцы, которые должны происходить быстрее.
ДЛИНА ШАГА:
Как правило, правильная длина шага в танце равна ширине плеч.
Если вы сделаете гигантские шаги за пределы своего тела, вы можете потерять равновесие и координацию.
НАЖМИТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ 900 60
Для всех возрастов
Вечерние курсы
в Гарлеме
Общественный центр Джозефа П. Кеннеди
34 West 134 Street
Новичок
Вт. 18:00 – 20:00
Промежуточный/продвинутый (быстрый темп)
Ср. 18:00 – 20:30
ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАЖКИ ВО ВРЕМЯ ТАНЦА:
Распространенным искушением является смотреть себе под ноги (или под ноги чьи-то еще).
Если ваша голова опущена, вы можете потерять равновесие. Вы должны помнить о том, кто танцует рядом. Вы научитесь быстрее, если будете тренировать свой ум, запоминая шаги, а не глядя на чужие ноги. Они могут ошибаться, и тогда вы тоже!)
НАЖМИТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ
Только для пожилых людей 60 +
Среда, после обеда
Занятия в Бронксе 90 005
Мид-Бронкс
Senior Center
900 Большой зал
14:15 – 15:15
ВАРИАНТЫ:
90 002 Вариация – это то, что меняет необходимые шаги танца, но не меняет основной поток направление, ни время. (Это также название случая, когда инструктор делает ошибку). Вариации очень забавны, но могут сбить с толку новичка. Не волнуйтесь, если вы только что разучили танец, а более опытный танцор начинает менять шаги!
Не смотрите их и продолжайте делать то, что знаете.
Со временем вы будете экспериментировать и с вариациями, но помните, что очень важно сначала узнать оригинальную версию.
НАЖМИТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ
Mid-Town
Manhattan Class
(требуется членство)
900 60
YMCA
224 East 47 Street
Среда
11:15–12 :05 вечера
Пожалуйста, не делайте вариаций во время урока, пока у всех не будет возможности выучить узор, особенно если это урок для начинающих. Иногда учат вариациям. Если это так, вам следует попробовать их во время обучения.
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ:
Как мы уже говорили ранее, каждый линейный танец представляет собой последовательность шагов, причем серия является рабочим словом. Вам нужно подумать о следующем шаге, чтобы ваш баланс/вес был на правильной ноге, готовой выполнить следующее действие.
У вас нет времени сделать один шаг, а затем остановиться и подумать о том, что будет дальше. Например, когда вы завершаете виноградную лозу справа, вы уже должны думать о виноградной лозе слева, если это следующий шаг. Поток одного шага в другой имеет важное значение.
Если вы забыли, что должны делать, и все остальные, если пошли налево – притворитесь, что знаете, и плывите по течению!
НАЖМИТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ
Предварительный обед по пятницам, Восточный Гарлем (el barrio)
J. W. Johnson Center
1833 Lexington Ave.
11:00 – 12:00
ЭТИКЕТ ЭТАЖА:
Постарайтесь оставить себе достаточно места, чтобы передвигаться по полу, чтобы завершить танцевальный па и не забывать о соседях, танцующих рядом с вами. Не составляйте еще одну линию. Встаньте в существующую очередь, если есть место, и оставайтесь в этой очереди.
Когда люди бродят во время линейных танцев, они обычно сталкиваются с другими танцорами или заставляют других сбиться с шага.
Будучи новичком, не будьте к себе слишком строги. Танец линии, как и все остальное, требует практики (Помните, когда вы учились кататься на велосипеде, как это было тяжело поначалу! Смогли бы вы водить машину после первого урока?) Чем больше вы практикуетесь, тем легче становится.
Дома, когда вы стоите на автобусной остановке или стоите на кассе, ожидая, пока вашу машину починят, попрактикуйтесь в некоторых шагах
Каждый раз, когда вы слышите музыку по радио или телевизору, которая звучит как будто вы могли бы танцевать под него, отрабатывайте движения линейного танца — грейпвин, шарон, шаффл, ча-ча и т. д. Если у вас возникают трудности с определенным шагом в танце, выучите/исполните части, которые вы можете, и имитируйте произведение, которое вам трудно сделать. Затем попросите инструктора снова пройти с вами проблемный шаг.