Лабковский психолог лекции: Михаил Лабковский

Содержание

Биография Михаила Лабковского, фото, новости, книги.

Михаил Лабковский — известный практикующий психолог, юрист, теле- и радиоведущий.

Михаил Александрович родился 17 июня 1961 года в Москве. Окончил психологический факультет МГУ имени М. В. Ломоносова, специализация — общая, семейная и возрастная психология. Также имеет юридическое образование, специалист в области семейного права.

Работал учителем и школьным психологом, какое-то время жил, учился и трудился в Израиле, где получил вторую степень по психологии. В Иерусалиме был посредником между расторгающими брак супругами, которые делят детей и имущество — практика ведения переговоров Family Mediation Service. Занимал должность штатного психолога службы по работе с подростками в колониях для несовершеннолетних в мэрии Иерусалима.

На протяжении восьми лет работал ведущим на различных радиостанциях (Nostalgie, «На семи холмах»). С 2004-го вел Ночную программу и еженедельную интерактивную программу «Взрослым о взрослых» на «Эхе Москвы». В настоящее время по субботам ведет одноименную программу на «Серебряном дожде», выступает в «Правилах жизни» на канале «Культура», проводит публичные лекции. Активно использует социальные сети, связаться с ним можно в Фейсбуке, Твиттере и других. Автор множества публикаций.

В данный момент имеет собственную семейную консультацию, которая занимается проблемами разводов, брачных контрактов, вопросами, связанными с детьми и мировыми соглашениями.вопросам связанными с детьми и мировыми соглашениями.


Цитаты


Абсолютно уверен, что жить нужно так, чтобы было приятно; а чтобы было приятно, делать нужно только то, что хочется, а чего не хочется — не делать! И сам так живу.


Здоровый человек либо принимает ситуацию, либо меняет ее. Невротик — не принимает и не меняет.


Если родители любят ребенка, себя и друг друга, то такой человек, когда вырастет, будет любить только тех, кто любит его.


Здоровый всегда выберет себя и свое счастье, невротик — свои эмоции (он адреналинозависимый).


Если самый лучший секс у вас после скандала, то это ненадолго — скоро останутся одни скандалы.


Книги 


Видео: 


программа с участием Михаила Лабковского на радио «Столица ФМ».


 


«Я не занимаюсь проблемами человека — я меняю его психику» — T&P

Посты в блоге психолога Михаила Лабковского собирают тысячи шеров, на индивидуальный прием записаться могут разве что олигархи, а на лекции (которые называются публичными консультациями) собираются тысячи человек. В основном, к нему обращаются женщины в поиске ответов на простые и главные вопросы: как выйти замуж, наладить отношения в семье и найти свое призвание. «Теории и практики» решили выяснить у самого Лабковского, как правило «Делай то, что хочется» может изменить жизнь.

— Вы некоторое время учились и работали за рубежом. Есть ли разница между тем, как люди относятся к идее получения психологической помощи в России и других странах?

— Конечно, разница есть. У нас люди более закрытые, и обращение к психологам так пока и не стало культурой. На Западе народ более открытый; говорит, что думает и что чувствует. У людей есть понимание, что для того, чтобы иметь высокое качество жизни, надо работать — в том числе и над психологическими проблемами. Там в школах работают целые группы психологов, и поэтому все с детства привыкают к идее, что можно обратиться за помощью к специалисту.

— А в том, что касается склонности к внутренней работе, есть ли какая-то национальная специфика? Есть ощущение, что в России люди, например, склонны к исповедальным практикам: за водкой в купе попутчику выложить всю свою жизнь, к примеру.

— Но представьте, что у вас ангина. От того, что вы поговорите с другом и пожалуетесь на жизнь, ведь ничего не изменится, правда? Психика — это функция центральной нервной системы, и ее расстройства — это расстройства организма. Что толку сидеть со сломанной рукой в купе? Не срастется! Или срастется как попало. Ошибочно считать, что есть проблемы соматического характера, а есть психология, которая стоит особняком и касается не физиологии, а каких-то высоких материй. Россия — особенная страна, здесь есть определенный культ страданий, в том числе связанный и с православием. Потребность быть жертвой. Как ведь принято говорить — «Христос терпел и нам велел». С религиозной точки зрения это оправданно: чем больше страдаете на этом свете, тем легче будет на том.

— Как дать людям понять, что психическое расстройство — это не инвалидность?

— Ну вот я и пытаюсь дать это понять: выступаю на лекциях, написал книгу, веду передачи. Моя задача, как я ее вижу, — убедить людей, что проблема решаема. Многие думают, что она нерешаемая, что так устроена жизнь, что мучиться — нормально: в конце концов, не одни мы так страдаем. Что это и есть сама жизнь. Есть этому и научное объяснение: до трех лет у детей некритическое сознание, они принимают такую жизнь как данность. Поскольку в России семьи вообще агрессивные, страдание начинается еще с раннего детства — к нему есть привычка.

«В основе моего метода лежат принципы бихевиоризма — я работаю с поведенческими механизмами»

— Почему же тогда мы так стремимся к избавлению от страдания?

— Желание не страдать и реальность оторваны друг от друга. Чтобы выйти из этого замкнутого круга, надо поверить, что жизнь можно изменить. Есть в психологии такое понятие — «выученная беспомощность». В 1950-х годах провели эксперимент: посадили собаку в клетку и время от времени били током. Собака металась, металась, а потом перестала, и, когда ее перевели в новую клетку с открытой дверью, она даже не пыталась убежать — ей это начало казаться бессмысленным.

Потом выяснилось, что если ребенка до восьми лет все время обламывать, ругать его за все и все ему запрещать (типа «Не лезь», «Не трогай», «Ты тупой»), то такой ребенок, когда вырастет, никогда ничего не захочет по-настоящему, на всю жизнь. Это и есть синдром выученной беспомощности. Такие люди ни за что не берутся, никуда не стремятся. Им кажется, что вся жизнь — лишь череда проблем и их решений. Год работал — на неделю в Геленджик. Нужно понять, что жизнь может быть другой, что можно жить и не напрягаясь, не принося себя в жертву. Организм начинает отвечать взаимностью, когда ему что-то даешь. Вот возьмем, к примеру, меня. Я ведь тоже не всегда был таким, как сейчас.

— Это каким?

— Ну, таким позитивным, более-менее здоровым. Я был полным психом, курил три пачки в день и стал уже «сыпаться». Начались проблемы с сердцем. Перестал курить — и сердце встало на место, и легкие расправились, и дышать стало хорошо. Так и здесь: надо быть к себе внимательнее, не жалеть на себя денег, не убивать себя, и организм на это живо среагирует.

— А как вообще понять, что тебе нужна психологическая помощь?

— Есть два критерия: когда твоя проблема долго продолжается и когда ты пытался ее решить, но не смог. Средний период депрессии — полгода. Какое-то время люди пытаются найти внешнее объяснение проблемы — например, кто-то из близких умер или еще что-то плохое произошло, но когда внешних причин уже нет, а тебе все еще плохо, это повод обратиться к специалисту.

Или если ты не получаешь удовольствия от жизни на протяжении долгого времени. Бухнул, на море поехал, трусы новые купил, а тебя не вставляет? Тоже повод для беспокойства. Можно начать с психолога — если он вменяемый и поймет, что есть работа для психиатра, он перенаправит. Психиатров многие боятся — того, что поставят на учет, что накормят таблетками, которые сделают тебя овощем. Но суть работы антидепрессантов просто в том, чтобы нормализовать метаболизм нейротрансмиттеров, так как это влияет на настроение. Они не «глушат» психику — просто настраивают то, что плохо работало. А еще можно сочетать прием препаратов с психотерапией.

https://vk.com/labkovskiyclub

— Какая из школ психотерапии вам ближе?

— У меня свой авторский метод, я никакой школы строго не придерживаюсь. Но в основе моего метода лежат принципы бихевиоризма — я работаю с поведенческими механизмами. Раньше занимался психоанализом, но понял, что, когда пациенту приходится ходить на терапию по пять лет, это туфта. Должна быть положительная динамика. Я считаю, что уже через две-три недели пациент должен почувствовать, что что-то сдвинулось с мертвой точки. Хотя на полное излечение, конечно, нужно больше времени. Я сразу говорю — если через пару недель ничего не начнет меняться, значит, совместная работа не получается, не надо тратить мое время и свои деньги.

— Насколько хорошо пациенты понимают, зачем они вообще пришли?

— Пациент не должен понимать цель, ему достаточно уметь объяснить проблему, как-то вербализовать свое состояние. На первом занятии за 45 минут он обычно только успевает рассказать про свои переживания. А в конце я говорю: «Задайте мне вопрос». А вот вопрос они часто не могут сформулировать.

— Разве это не очевидное «Что делать?»

— Как ни странно, нет. Пациенты говорят что-то вроде «Мне плохо». Я отвечаю, что это не вопрос. И я не могу ему ничего предлагать — надо, чтобы он сам дошел до сути проблемы, я не могу ее предлагать.

— Наверное, для многих способность сформулировать запрос уже обладает терапевтическим эффектом?

— Да. Ведь моя задача — решить его проблему так, как он ее видит, а не так, как вижу ее я. Когда я был обычным психологом, психоаналитически ориентированным, я, как и все, спрашивал про маму с папой, про детские травмы. Но потом понял, что это не работает: ведь как то, что произошло в твоем детстве, решит твои нынешние проблемы?

Человека формирует множество факторов в окружающей среде. Бывает так, что у человека идеальные родители, в попку целуют, на руках носят. Но сами — тревожные невротики, они вроде ничего плохого ему не сделали, но у него уже специфическая наследственность. Или воспитывали нормально, а потом он попал в дурную компанию. А главное, бэкграунд никак не объясняет то, почему у тебя сейчас жопа. Человек оказался в проблемной ситуации потому, что у него так психика сформирована, а почему конкретно и на каком этапе это случилось, не настолько важно — важно изменить текущую ситуацию.

— То есть знание причин своих проблем не помогает тебе их решить?

— Вы знаете, я, конечно, могу иногда пять минут поговорить про детские травмы, потому что люди этого ожидают и деньги платят. Это такая успокоительная формальность, знаете, как в анекдоте: «Бог спустился на землю и пошел в районную поликлинику работать участковым врачом. К нему в кабинет заезжает инвалид, врач кладет ему руку на голову и говорит: «Встань и иди!» Тот встает и выходит. Его в коридоре спрашивают: «Как доктор?» Он отвечает: «Говно, даже давление не проверил».

Я не занимаюсь проблемами человека с работой, мужем, детьми и так далее. Я занимаюсь изменением его психики. Мозг работает как компьютер, считывая все, что с нами происходит, и формирует нейронные связи. Совокупность этих связей и определяет психику конкретного человека. Многие схемы (например, привычка к страданию) закладываются очень рано, за счет повторяемых действий взрослых мозг приспосабливается к определенным реакциям. Многие из этих реакций происходят на автопилоте, и мы часто принимаем решения до того, как это осознаем. Я помогаю формировать здоровые нейронные связи, развивать их гибкость. По своей методике я близок к геронтологам, которые так воюют с деменцией, давая пожилым людям задания делать что-то непривычное. Пиши справа налево, ходи задом наперед, учи стихи на иностранном языке — делай новое, чтобы мозг не деградировал.

«Я нашел работающую методику и оказался популярнее, чем Фрейд. Но это еще не настоящая популярность»

— Есть исследования о том, что медитация тоже влияет на нейропластичность мозга.

— Это, простите, полная чушь. Не могут никакие мысли влиять на мозг, он опирается только на действия. Это как перед зеркалом повторять себе: «Я самая обаятельная и привлекательная». Не сработает. Работает то, что ты встала, вышла непричесанная из дома, подошла к мужику и взяла его за яйца.

— У вас в основном женская аудитория?

— Примерно 70 на 30 в пользу женщин.

— Как думаете, почему так?

— Женщин всегда больше во всех культурных местах — лекции, театр, концерты, выставки. У них более пластичная психика, они более обучаемые, более любопытные и открытые. И больше готовы обратиться за помощью — мужчины чаще считают, что сами должны решать свои проблемы. Таких я обычно спрашиваю: «А вы себе зубы тоже сами сверлите или как тряпка идете к стоматологу?» Они задумываются.

— Но женщины выбирают именно вас, на вас очень большой спрос.

— Просто я нашел работающую методику и оказался популярнее, чем Фрейд. Но это еще не настоящая популярность. Вот то, что меня пригласили в Оксфорд и Кембридж лекции читать, — это уже похоже на спрос.

— Вы учите женщин быть независимыми и прислушиваться к собственным желаниям, и при этом у вас достаточно директивная манера высказывания. Не получается ли так, что приходит женщина на вашу лекцию и так же покорно принимает «сверху» новую программу поведения?

— Во-первых, я говорю то, что я сам думаю. Как любой спикер, я рассказываю про себя, свое видение мира, я им делюсь. Но мои 6 правил, на которых основаны изменения психики, действительно абсолютно директивные — так психология работает. На приеме с пациентом я так не разговариваю.

А вообще, когда я решил собственные проблемы, то столкнулся с тем, что стало неинтересно психологом работать. А знаете, кому интересно погружаться в чужие проблемы? Тому, у кого своих тараканов хватает. Я поднял стоимость консультаций и практикую достаточно мало, зато часто читаю лекции. Видимо, у меня есть потребность в признании и я ее полностью удовлетворяю таким образом.

Вообще, у желания заниматься чужими проблемами не очень позитивные корни. Ко мне однажды пришла девочка на прием. Помогает животным искалеченным, у которых нету глаз, отбиты почки, практически кишки на асфальте. Вы готовы этим заниматься? И я не готов. С точки зрения гуманизма она святой человек, но очень психически нездоровый. Ее деятельность соответствует ее уровню переживаний по поводу самой себя. Большая эмпатия предполагает наличие собственных переживаний, литература и другое искусство никого добрее не сделают.

Михаил Лабковский — книги автора, биография, фото, личная жизнь

Михаил Александрович Лабковский – выдающийся семейный психолог, который в доступной и понятной форме учит своих пациентов и слушателей, как гармонично существовать с собой и окружающими. Михаил работает в отрасли индивидуальной и семейной психологии более 30 лет и более 20 лет в роли ведущего на радио, является автором ряда книг по психологии. Лабковский имеет бесценный опыт мгновенного реагирования на проблему, а также умения правильно оценить ситуацию без многочасового приема и дать грамотную рекомендацию. Многие, воспользовавшись его советами, сумели изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Михаил Лабковский родился в 1961 году в Москве в еврейской семье. По собственному признанию, в детстве он был гиперактивным, «неуправляемым» ребенком, страдал «дефицитом» внимания. Уже с 14 лет он начал подрабатывать в зоопарке, где занимался уходом за животными достаточно продолжительный срок.

В надежде решить личные проблемы по окончании школы Михаил поступил на психологический факультет по направлению «Общая, семейная и возрастная психология». В студенческие годы известный психолог работал дворником в детском саду, где стал наблюдать за взаимоотношениями родителей и детей, это в будущем и развило у него желание заниматься именно этой темой. Помимо психологического образования, он пробовал себя в решении вопросов отрасли семейного права.

Карьера писателя

Свою деятельность в области психологии Лабковский начал с того, что устроился работать в среднюю школу простым учителем. Впоследствии он перевелся на должность школьного психолога. Кстати, сам Лабковский констатировал, что во время трудоустройства он столкнулся с проблемами, связанными с происхождением. Так, в некоторых учебных заведениях ему отказывали из-за его еврейских корней. Приняли Михаила Александровича в теперешнюю московскую гимназию №1543. Её директор тоже был евреем, поэтому дополнительных претензий по национальным признакам не возникло.

В 28 лет молодой человек с семьей отправился в Израиль, где продолжил практическую деятельность и получил II степень по психологии. В Иерусалиме Лабковский работал в должности консультанта, помогающего семейным парами на этапе развода. Это уникальная специализация, предполагающая кроме психологической помощи, также решение семейных споров о разделе совместного имущества и детей. Также он некоторое время работал с трудными подростками, занимаясь частными практическими консультациями.

По возвращению в Москву, Лабковский плотно занялся изучением вопросов семейной психологии, личностного роста, воспитания детей и отношения в браке. Доведения науки до широких масс, общение на важные темы на простом, понятном языке – основная цель работы психолога.

Большую ценность практические советы Лабковского принесли пользу женщинам, ведь именно на них – матерей и жен – рассчитаны работы психолога. Кроме личных консультаций с клиентами, он проводит семинары, читает лекции, специфика которых значительно отличается от скучных теоретических учений. Острые ситуации психолог умеет красочно и доступно рассматривать на личных примерах, дать четкий ответ на заданный вопрос.

С 2004 года деятельность Лабковского выходит далеко за пределы частной психологии, он начинает вести передачу на радио «Эхо Москвы», которая получила название «Взрослым о взрослых» и спроецирована на решение семейных и гендерных проблем.

Михаил Александрович – постоянный приглашенный передач на телеканале «Культура», где он отвечает на вопросы о взаимоотношениях в семье, с детьми, родителями, друзьями и обществом, о собственной самооценке. Кроме того, психолог занимается ведением колонки в журнале «Сноб». Все лекции, аудиокниги, ответы на вопросы публикуются на официальной страничке Лабковского в сети.

Нюансы своей личной жизни Михаил скрывает. Известно, что он был женат, есть дочь Дарья. Но сейчас Михаил – холостяк, бывшая супруга вышла замуж.

Цитаты

Абсолютно уверен, что жить нужно так, чтобы было приятно; а чтобы было приятно, делать нужно только то, что хочется, а чего не хочется — не делать! И сам так живу.

Здоровый человек либо принимает ситуацию, либо меняет ее. Невротик — не принимает и не меняет.

Если родители любят ребенка, себя и друг друга, то такой человек, когда вырастет, будет любить только тех, кто любит его.

Здоровый всегда выберет себя и свое счастье, невротик — свои эмоции (он адреналинозависимый).

Если самый лучший секс у вас после скандала, то это ненадолго — скоро останутся одни скандалы.

Библиография

2018 — «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»

2015 — «Про зависимость»

2013 — «Про замуж»

2013 — «Про любовь к себе»

2013 — «Про чувство стыда и вины»

2013 — Лекция –консультация «Про работу и деньги»

2013 — Лекция –консультация «Про детей»

10 выводов, которые я сделала после лекции Михаила Лабковского

Редактор BeautyHack  Наталия Капица сходила на лекцию практикующего психолога, теле- и радиоведущего, автора бестселлера «Хочу и буду» Михаила Лабковского и рассказывает, какие выводы она сделала после двухчасового интерактива с «гуру».

Мое знакомство с Михаилом Лабковским началось с программы «Взрослым о взрослых», которая выходила на радиостанции «Эхо Москвы», а потом «переехала» на «Серебряный дождь». Однажды подруга кинула ссылку на аудиозапись, где психолог с тридцатилетним стажем отвечал на вопросы по теме «Как избавиться от обид». Почти полтора часа, я – ребенок, родившийся в СССР и почти тридцать лет носивший с собой «рюкзачок» с осознанными и неосознанными «афронтами», слушала и думала: Михаил говорит обо мне, а не о какой-нибудь Маше из Иваново. Было ощущение, что побывала на бесплатном сеансе психотерапии, за которые несколько лет назад приходилось расставаться с круглой суммой.

Потом были шесть правил, изменившие подход к некоторым вещам, и зачитанные до дыр статьи на сайте (статьи Михаила и расписание консультацией можно найти тут).

  1. Делать то, что хочется
  2. Не делать того, чего не хочется
  3. Сразу говорить о том, что не нравится
  4. Не отвечать, когда не спрашивают
  5. Отвечать только на вопрос
  6. Выясняя отношения, говорить только о себе.

2 апреля в Prime Hall (Минск) состоялась публичная консультация Михаила Лабковского на тему «Внутренние страхи: что поможет преуспеть в жизни и в бизнесе». Рассказываю о своих впечатлениях и делюсь выводами после лекции.

Вывод №1: Страх огорчить родителей – не норма


Когда-то из страха огорчить родителей я поступила в медицинский университет, хотя мечтала о журфаке. Все время моей учебы прошло под эгидой «надо, иначе мама расстроится». Со своими желаниями я начала считаться только в 27, закрыв глаза на страх неудачи и поступив на кафедру теле- и радиовещания. Оказалось, что таких же, как я, в зале больше половины.

Первая девушка, взявшая в руки микрофон, выдала что-то из серии: «Мне за тридцать. Я работаю на нелюбимой работе, живу с нелюбимым мужем и ем нелюбимую еду из страха огорчить родителей». Психолог объяснил природу этого страха разницей в возрасте и осознанием того, что мама и папа уйдут из жизни раньше. Из-за этого многие из нас пытаются сделать так, чтобы им было максимально комфортно все то время, которое отведено на совместное существование. Каждый имеет право на свою жизнь и свои ошибки.

Ответ что с этим делать был примерно таким: «У родителей должны быть другие интересы помимо детей. Если маме нечем заняться, кроме как контролировать каждый шаг взрослой дочери, запишите ее на курсы макраме». Это не история про любовь. Это скорее про эгоизм. Если вам в жизни что-то не нравится, пора что-то менять – правила номер 1 и 2.

Вывод №2: перфекционист – мечта каждого работодателя

Перфекционистов с синдромом отличника, старающихся довести до совершенства даже расположение вешалок в шкафу, в зале тоже оказалось немало. Жить с этими качествами сложно – есть большой риск обзавестись парочкой неврозов. Зато работодатель может спать спокойно: перфекционист-бухгалтер не встанет из-за рабочего стола, пока не будет уверен в каждой цифре (даже если его дома ждут три голодные собаки, дети и злой муж, оставшийся без ужина). Хедхантеры, берите на заметку: когда человек на собеседовании показывает и доказывает свой перфекционизм, лучшего кандидата не найти (другой вопрос – как ему самому со всем этим живется).

Вывод № 3: чем больше шагов вы сделаете в сторону страхов, тем меньше их станет в вашей жизни

 

Лабковский говорит: «Если страх проявляется, когда вы делаете шаг к желаемому, то делайте этот шаг. Чем больше вы делаете наперекор страхам, тем меньше их остается. Это самая большая эмоция, которая убивает все живое».

На вопрос из зала, как попросить у начальства повышение зарплаты, Михаил ответил просто и слегка с юмором: «Открыть ногой дверь в кабинет руководства и попросить».

Тут всего два варианта развития событий. Первый – вас уволят. Второй – вы получите то, что хотите. В обоих случаях «просящий» ничем не рискует. Если ему откажут, он перестанет чувствовать себя недооцененным, если согласуют повышение зарплаты – улучшит качество жизни. В подкрепление своей теории психолог рассказал историю своей знакомой, которой после подобного случая дали даже больше, чем она просила.

Кстати, Лабковский говорит, что желанием заработать много денег движет страх потерять работу и доход. Задумалась!

Вывод № 4: говорить «нет» не умеют люди с заниженной самооценкой

 

Тем, кто себя любит и ценит, нет надобности кому-то что-то доказывать. Говорящие «да» на любую, даже самую нелепую просьбу, противоречащую их личным интересам, – люди с заниженной самооценкой. Они уверены: их можно полюбить только за что-то, а не просто так.

Не нужно бояться казаться плохим в глазах других людей. Это их проблемы, не ваши. И снова ссылка на правило под номером два: не делать того, чего не хочется. Парадокс в том, что людей, не умеющих говорить «нет», недолюбливают. Безотказность и стремление всегда прийти на помощь раздражают. Нужно работать над самооценкой.

Вывод № 5: люди без неврозов рожают детей потому, что любят их, а не для того, чтобы было кому стакан воды в старости подать

Психолог говорит о безусловной любви к детям. Ваше личное желание вырастить «чемпиона», цитирующего Ницше в 10 лет, не имеет никакого отношения к желанию ребенка. Удовлетворять свои амбиции через детей – путь к тревожности (в лучшем случае).

Родители без неврозов рожают ребенка потому, что они его любят, а не затем, чтобы «было кому стакан воды в старости подать». В деторождении нет никакого другого смысла.

Лабковский признался: он сам был очень плохим отцом. Но с возрастом «умудрился» измениться.

И как только он это сделал, ребенок и отношения с ним тоже изменились в лучшую сторону.

Вывод № 6: не нужно бояться новых отношений после неудавшегося романа

Отношения, когда человек не может отказаться от партнера, заставляющего его страдать, Лабковский называет невротическими. Мы сами выбираем партнеров – нас никто не заставляет (как говорила моя бабушка: «Видели глазки, что «покупали», теперь ешьте, хоть повылазьте»). Как только человек нарушил ваши границы, воспользуйтесь правилом номер три и скажите ему об этом. Если он сделал это второй раз – собирайтесь и уходите. Не ждите, что партнер рано или поздно изменится. Как только вы решите для себя, что никогда и ни при каких обстоятельствах не станете терпеть невротических отношений, страх наступить на грабли пропадет.

Вывод № 7: не нужно смотреть на себя глазами мужчины

 

Этот пункт заставил задуматься больше всех остальных. Тут же вспомнила, как по утрам иногда ловлю себя на мысли: «в этом платье меня будут провожать взглядом». В своей статье «Прекратите смотреть на себя глазами мужчин» Лабковский говорит: «От того, что мужчины будут стелиться под вашими ногами штабелями, ночевать под дверью на половичке и не давать проходу, вы счастливее точно не станете». В доказательство своей правоты психолог рассказал историю Мэрилин Монро, с фотографией которой солдаты шли в бой. Но умерла она в глубочайшей депрессии и полном одиночестве. Если вам неудобно на шпильках, надевайте кеды, без всяких «но» и «а вдруг». У вас есть свои успехи и достижения, таланты и способности. И их присутствие никак не связано с мужчиной. Наличие партнера – не показатель успешности.

Вывод №8: понять, чего хочешь, можно только делая, что хочешь

 

Хотите что-то изменить в жизни, но боитесь неизвестности? Начните с малого. Чтобы найти свое призвание в жизни (50% счастливой жизни), делайте то, что хотите вы, а не то, что диктуют обстоятельства. Встаньте завтра утром и задумайтесь, чего на самом деле сейчас хотите. Осознанно решите, будет это овсянка или омлет, мятная или фруктовая зубная паста. Если хочется поехать на работу маршрутом, который на 10 километров длиннее привычного, – сделайте это. Только научившись слушать себя всегда и во всем, можно понять, чего действительно ты хочешь, а вместе с тем найти свое место в жизни.

Вывод № 9: откладывание дел «на потом» – признак тревожност

и

В психологи нездоровое стремление отложить все «на потом» называется прокрастинация. И это состояние не имеет никакого отношения к лени. Михаил Лабковский говорит: прокрастинация характерна для тревожных людей. Они не боятся работать – им страшно начать. Выход тут может быть только один: составление расписания и четкое следование ему.

Вывод № 10: школа никак не влияет на будущее ребенка

 

Лабковский считает: учеба – личное дело ребенка. Перед родителями стоят другие задачи: любить и заботиться о своем чаде, а не выяснять, сделал ли он математику и почему у него тройка по русскому.

Психолог рассказал, что в детстве был беспросветным двоечником и единственная задача, которую ставила перед ним мама, – получить аттестат о среднем образовании.

Это не помешало ему собирать многотысячные залы сегодня. Вы видели ребенка, который в 10 не умеет читать (речь идет о нормальном развитии и нормальных условия) или писать? Тогда зачем все эти курсы раннего развития и английский с пеленок? Кстати, эту точку зрения разделяет и американский психотерапевт Стивен Камарата, написавший книгу «Воспитание без шаблонов: научитесь слышать своего ребенка».

Шансов вырасти здоровым человеком без неврозов и тревожности гораздо больше у тех, кого любят не «потому что», а «вопреки».

Дети, которые растут под лозунгом «ты сделал уроки?», живут под постоянным прессингом: боясь завалить экзамены, не сдать нормативы, не поступить в ВУЗ (мам, привет!). Родители не забывают проверить домашку, но не берут в расчет состояние ребенка. Это особенно важно для подростков.

«Многие подростки пребывают в депрессии, чувствуют себя одинокими, непонятыми (уродами с прыщами), кто-то вообще жить не хочет… А тут еще и стресс с оценками и экзаменами. Это как если у пациента инфаркт и одновременно заноза в мизинце левой ноги, а врачи, вместо того, чтобы лечить инфаркт, все свои усилия сосредотачивают на занозе. Экзамен в этой метафоре и есть заноза, если кто не понял…», – говорит Михаил Лабковский.

Психолог Михаил Лабковский: Что не так с мужчинами

И откуда у женщин все эти проблемы

Накануне лекции Михаила Лабковского в Киеве главный редактор Buro 24/7 Алексей Тарасов поговорил с психологом, телеведущим и колумнистом о счастье и тараканах.

 

Я прочитал все интервью, которые вы давали, включая популярное интервью российскому Elle, и обратил внимание, что почти везде женщины на постсоветских славянских мужчин жалуются: и выглядят те плохо, и отношения строить не умеют, и вообще подлецы. Отсюда у меня родилась идея для разговора – что с мужчинами не так? Что с нами не так?

С нами не так только то, что женщины, имея проблемы, видят исключительно тех мужчин, которые соответствуют их неврозам. У благополучных женщин все хорошо: у них мужчины и ухоженные, и верные, и любящие, и так далее. Но, к сожалению, огромная часть женщин неблагополучные – у них отношения не складываются, их романы заканчиваются плохо. Они притягивают к себе определенных мужчин, и отсюда у них ощущение, что все мужчины такие. Им попадаются мужчины инфантильные, безответственные, мужчины, которые иногда зарабатывают меньше, чем женщина, и не готовы семью содержать. И как с ними вообще детей рожать, когда у них то работы нету, то им жить негде, а часть из них еще и пьет. А женщины, которым встречаются пьющие мужчины, обычно сами зависимые, только женщины зависят от одних проблем, а мужчины, скажем, от алкоголя. Дальше: всем мужчинам нужно только одно – это расхожая женская фраза.

Так это же правда.

Да. А женщинам этого не надо? Они сразу в брак – и никакого секса? Им тоже секс нужен не меньше, чем мужчинам. Дело в другом: когда у тебя проблемы, тебя окружают люди, соответствующие твоим проблемам, – вот в чем идея моего ответа.

Не весь мир такой, но мужчины, с которыми что-то не так, в нем существуют. Есть настолько инфантильные, что слушаются маму. У них и семья такая, детская: вроде и жена, и дети, а все равно мама всем рулит. Есть мужчины несерьезные, бабники такие: и со мной гуляет, и еще с кем-то. Я повторюсь, что все эти мужчины существуют в природе, их достаточно много, но они встречаются тем женщинам, которые сами имеют проблемы, которые чувствуют себя одинокими, никому не нужными, брошенными, недолюбленными.

Вы же сами говорили, что мужчины постсоветские избалованы: нас мало, а женщин много.

Давайте об этом феномене поговорим: действительно в Украине по переписи населения мужчин существенно меньше. Но мы все понимаем, что одни женщины выходят замуж не один раз, а другие – не выходят никогда. Вот вы упомянули мое интервью с главным редактором журнала Elle. Ей немало лет, и сейчас она живет с четвертым мужем. Как на нее это гендерное неравенство не распространяется? Мужчин не хватает, а Лена Сотникова была замужем 4 раза. Как это так? Лена Сотникова – самая красивая женщина на Земле, что ли? А бывают очень красивые женщины, которые ни разу не были замужем. Все ответы – в психике. Не во внешности, не в удачливости, не в характере, не в возрасте. Это все общие рассуждения женщин, у которых плохо складывается жизнь, и они пытаются понять причину. Мы все так устроены, что пытаемся причину не в себе найти, а в такой-то ситуации или в таких мужчинах. На самом деле, ситуацию можно изменить и вполне счастливо жить, и даже при таком дисбалансе мужчин и женщин найти своего, а может, и не одного.

Я вам скажу, что многие мои подруги вышли замуж за иностранцев: за итальянцев, за британцев, за турок – и, в общем, счастливы. Украинские женщины часто повторяют, что в Италии или, скажем, в Голландии нормальные мужики, а дома одни козлы. Это чем объяснить?

Это можно объяснить тем, что: А – такие женщины не любят славянских мужчин как класс, Б – славянские мужчины избалованы тем, что их мало. Они психологически ленивы, у них глаз не горит. Я приведу один пример: это было лет 5 назад, я зашел в кафе, где проходил девичник. 12 девушек сидели за одним столом и праздновали день рождения. Они выпили, и вдруг одна как закричит: «Б…дь, я ж не замуж прошусь, просто посидели бы 5 минут, с девчонками выпили!». Нас было 5 мужиков, и все отвернулись. Только один алкоголик к ним подсел, выпил на халяву и ушел. Да, это не Голландия и не Италия. В Голландии эти девушки бы еще до стола не дошли, их бы уже разобрали по парам. А здесь они уже два часа пьют, звучит знаменитый сексуальный женский смех – а мужикам ничего не надо, они просто мимо смотрят.

Так вы же тоже к этой компании не присоединились.

И я тоже. Хоть я не славянин, но родился в Советском Союзе, и, видимо, эта психология меня тоже касается. Ле-ни-во. Глаз не горит. А европейцы не избалованы. Европейцу женщину еще надо завоевать. Кстати, многие проблемы кроются в женской податливости, в том, что наша женщина не отстаивает свои интересы, как голландская, с которой так сильно не забалуешь – можно и по рогам получить. Наши, знаете, все больше стесняются, все больше с благодарностью: ой, слава богу, на меня внимание обратили, мужичок какой-то нашелся. Эта история после Второй мировой началась, когда мужчин не было практически.

Вы говорите о том, что самое важное в отношениях – это здоровая психика и открытость. Вот я, например, наиболее комфортно и гармонично чувствую себя в одиночестве. Может ли такое быть, что чувствуешь себя комфортно, а с головой не в порядке?

Нет, с головой у вас все в порядке. Я вообще хочу сказать, что здесь нет никакой нормы. Почему вы считаете, что если вам хорошо одному, то с вами что-то не так и вы должны хотеть быть не один? Что за бред? Вот когда вам будет 80 и вы, возможно, станете бояться умереть один, тогда вы, может быть, захотите, чтобы кто-то был рядом. А сейчас, пока молодой, все нормально.

Это уже совсем на персональную консультацию похоже, но так, может быть, я просто отношений боюсь? Возможно, вы меня разубедите, но я, например, не знаю ни одной счастливой пары. Обязательно кто-то один страдает, тайно или явно. И даже Брэд Питт с Анджелиной Джоли развелись, даже они.

Начнем, наверное, с конца. Я читал книгу второго мужа Анджелины Джоли, Билли Боба Торнтона, великого актера, режиссера и сценариста. Он там немножко с иронией про Анджелину пишет. Они все с головой не сильно дружат, Брэд Питт из них самый здоровый, чисто даже внешне. Анджелина с очень большими “приветами”, да и Торнтон про себя пишет правду, что у него комплексы. Поэтому что значит «даже»?

Теперь о вас: очень может быть, что вы боитесь отношений, поэтому вам комфортно одному. А что касается проблем женщин, то это у них начинается от мамы с папой. Потому что первым, извините, козлом в жизни украинской женщины, которая так мужчин называет, был ее отец. Который, может быть, пил, который, может быть, дрался. Поэтому слово «козел» закрепилось еще у 5-летнего ребенка. А дальше она просто отрабатывает эту детскую историю, считая, что мужики все такие.

А вы лично счастливые пары знаете?

Знаю. Главное, и я настаиваю на этом, – никакой компромисс, никакие уступки людям счастье не приносят. Счастье приносит абсолютно здоровая, стабильная психика. Что это значит? Это значит, что вам лично как человеку прямо с утра хорошо, у вас приподнятое настроение. Вы занимаетесь любимым делом, вы любите себя, вы любите всех остальных. И ваш партнер – точно такой же человек. И вот на этом зиждется счастье в паре. Как можно взять двух больных людей и построить здоровые отношения? Просто читая в глянцевых журналах, как правильно себя вести? Это невозможно. Если у каждого в паре проблемы с головой, то они не могут построить ничего нормального. А вот если каждый из них нормальный и, главное, любит себя, то они будут любить друг друга. Вот здесь я бы выделил: люди, которые не любят себя, не могут любить друг друга, поэтому пары счастливой у них тоже быть не может.

Психолог – это такая проницательная профессия. Вы за годы практики что о людях узнали?

Ничего страшного не узнал. Дело в том, что психолог сделан из того же теста, что и пациенты. Как в известной шутке – кто первый надел халат, тот и доктор. Но я же тоже не всегда был таким здоровеньким. У меня были большие «тараканы» в голове, почему, собственно, я и проработал психологом 35 лет. Но как только я выздоровел, первое, с чем я столкнулся, – мне не очень интересно стало им работать, хотя я продолжаю это делать. И я начал читать лекции, это для меня как театр, я лекции обожаю. Как только у тебя нет проблем, тебе не очень интересно слушать о проблемах других.

Какие у вас были «тараканы»?

Во-первых, у меня тоже были не совсем нормальные отношения с женщинами. Они были построены на конфликте, на ощущении, что меня никто не любит, и так далее. И даже когда тебя любят, ты в это все равно не веришь. Я был обидчивый, конфликтный, я думаю, что у меня был достаточно тяжелый характер. Но я все-таки изменился и избавился от своего любимого детского диагноза, который по-английски называется A.D.H.D., синдром дефицита внимания, гиперактивность, когда человек не может на чем-то концентрироваться, сосредотачиваться. Я стал себя совершенно по-другому чувствовать. Вот вы говорите, что женщины считают мужчин козлами. А знаете, кем мужчины считают женщин? Да они вообще суки, им только деньги нужны.

Конечно.

Я вышел из этого мира, я стал людей любить. Если я встречаюсь с теми, кого называют козлами, то я не отношусь к ним плохо. Я к ним вообще никак не отношусь. Просто мне неинтересно. У меня нет желания осудить их, никакого гнева нет. Ну, такие они люди, сами же от этого страдают. И меня стали окружать другие мужчины, вообще другие женщины. А почему? Не потому что мир стал лучше, а потому что я исправился. Когда я был со своими “тараканами”, мне тоже не сильно нравились люди, которые меня окружали. Но когда я стал меняться, стал более здоровым, более открытым, более прямолинейным, без всяких манипуляций, без обид и без конфликтов, то меня начали окружать совершенно чудесные женщины, просто прекрасные, лучше не бывает.

То есть циником вы в итоге не стали?

Я думаю, циник – это тоже такая защитная маска недоделанных романтиков. Циником я не стал. Наоборот, все стало веселее.

Значит, вы считаете, что из конфликта не может родиться ничего здорового?

Первое – из конфликта не может родиться ничего здорового. Второе – я не любитель строить отношения. Все журналы грешат советами, что надо работать над отношениями. Друзья мои, вы же с работы приходите – отдохните. Ваша вторая работа вообще никак не оплачивается. Не надо ни над чем работать. Отношения у вас либо есть, либо их нет. Но для того, чтобы у вас были отношения, которые не требуют физических и моральных вложений, надо, чтобы вы принимали себя таким, какой вы есть. И тогда вы будете принимать партнера таким, какой он есть: вы не захотите его переделывать, исправлять, перевоспитывать. Не надо. Или он вам нравится, или найдите другого. Не трогайте человека руками. Когда ты себя принимаешь и живешь в гармонии с собой, то тебе и другие люди начинают нравиться, ты испытываешь удовольствие от общения с ними.

 

Читайте также: Чем француженки лучше других и почему выбирают секс.

«Какой смысл водить детей к психологу, если дома на полу валяется пьяный отец»

В середине июня в Екатеринбург приедет Михаил Лабковский – практикующий психолог с 30-летним стажем, теле- и радиоведущий и автор журнала Snob.ru. На своей лекции, которая состоится 15 июня в отеле «Онегин», он расскажет, как понимать свои истинные желания и научить этому детей. В преддверии этой встречи Михаил рассказал IMC о влиянии интернета на психику подростков и о теме про «группы смерти», которая несколько недель назад всколыхнула российское общество.

Влияние интернета на психику подростков

Интернет, естественно, влияет на детскую и подростковую психику. Но не в том смысле, как об этом писали в «Новой газете». Влияет не сама сеть, а то, что создает у детей зависимость и коммуникативные проблемы. Подростки, имеющие сложности в общении и проблемы с самооценкой, буквально «живут» в интернете. В малом возрасте они заняты компьютерными играми, затем уходят в соцсети, где погружаются в параллельную реальность. И этим усугубляют свои проблемы еще больше. На это интернет, безусловно, влияет. Поэтому, когда я читаю лекции для родителей, я всегда говорю – на общение в Сети должно уйти по полтора часа в будни и максимум четыре часа в выходной, включая выполнение уроков. И это очень твердое требование для детей, чтобы они не попадали в цифровую зависимость.

Материал в «Новой газете»

То, что касается материала в «Новой газете» о группах «ВКонтакте», связанных с суицидом, то тут ситуация сложнее. У моего редактора есть двое детей, 11 и 12 лет. Она дала им почитать материал этих групп, на что они равнодушно ей сказали: «Мама, этим группам уже двести лет в обед, они просто неинтересны».

К сожалению, эти группы пользуются популярностью у тех детей, которые уже имеют психологические проблемы. Здорового и счастливого ребенка из благополучной семьи, я думаю, такая группа не завлечет. Грубо говоря, он не будет ни эмо, ни готом, ни сатанистом – ему просто-напросто это будет неинтересно.

Почему подростки попадают под влияние «групп суицида»

Главным образом, такую «группу риска» определяет тяжелая семейная обстановка, отношения с родителями и их собственный неблагополучный психический статус.

Напомню, у ребенка в подростковом возрасте вся жизнь сжимается к какой-то одной, как ему кажется, неразрешимой проблеме. И тогда он тоже находит свою группу, где ему комфортно, где собраны такие же несчастные истории про невыносимую тяжелую жизнь. Как раз такие дети могут стопроцентно подвергаться негативному влиянию интернета. Интернет просто «цепляет» этих детей, которые уже имеют некую неблагополучную расположенность. Повторюсь, для благополучных детей такая негативная информация проходит мимо, ведь в школе все обмениваются информацией.

Что делать, если подростка «затянул» интернет

Выходов несколько. Самый главный – это обратить внимание на психологический климат в семье. Можно сколь угодно долго и много водить ребенка к детскому психологу и не замечать собственных проблем. Другими словами, какой смысл водить детей к психологу, если дома у него на полу валяется пьяный отец, и они с матерью скандалят и каждые полчаса разводятся? Поэтому самый правильный выход для родителей – начать с себя, начать самим решать свои проблемы.

Следующий по важности выход – обратить внимание на то, что у ребенка вызывает проблемы – манера держаться, поведение, общение. И затем отвести к психологу, чтобы он мог хотя бы пообщаться о своих сложностях. Сейчас психологи работают в школах, в районных службах, есть частные психологи.

Помните, все проблемы с самооценкой, с коммуникацией решаемы. Просто подростковый возраст является самым тяжелым периодом человеческой жизни. Это связано с гормональной перестройкой и ростом детского организма. И обращать внимание на душевное состояние ребенка в это время стоит очень тщательно.

Михаил Лабковский — фото, биография, личная жизнь, новости, психолог, книги 2021

Биография

Популярная психология становится модным веянием современного общества. Михаил Лабковский работает в области семейной и индивидуальной психологии десятки лет. На семинарах и лекциях говорит со слушателями на понятном для них языке. Именно поэтому сейчас советы психолога пользуются весомым авторитетом у клиентов.

Детство и юность

Михаил Александрович родился в столице России 17 июня 1961 года. Родители мальчика относились к еврейской диаспоре, что создавало некоторые трудности в биографии Михаила. Лабковский признавался, что в детстве страдал синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

Заболевание сделало подростка неуправляемым и практически необучаемым, что не могло не приносить проблемы родителям. Да и сам мальчик страдал от неуемной натуры. Невозможность усидеть на месте и сосредоточиться мешала достигать целей и добиваться результатов в жизни.

Собственные психологические проблемы стали причиной решения начать изучение психологии. Правда, до поступления в вуз подросток испробовал себя во многих специальностях. Первым рабочим местом в биографии стал зоопарк. Поначалу 14-летний школьник пытался устроиться на комбинат, изготавливающий бочки для пива.

Однако на производство подростка не взяли, а вот в зоопарке встретили с радостью. В обязанности мальчика входил присмотр за кенгуру и мелкими животными. Чуть позже, уже в студенческие годы, подрабатывал дворником в ведомственном детском саду. Именно там получил первые наблюдения за взаимоотношениями детей и родителей.

После окончания школы, в юном возрасте молодой человек получил диплом по специальности «общая, семейная и возрастная психология». Кроме психологического образования, практиковался в решении вопросов семейного права. В молодости обучение в университете зародило интерес к детальному изучению психологии как науки.

Личная жизнь

О подробностях личной жизни Михаил Александрович предпочитает умалчивать. Как комментирует психолог, она не связана с врачебной деятельностью, поэтому и разговоров об этом поднимать не стоит.

Между тем известно, что мужчина был женат, брак закончился разводом супругов, однако они сохранили приятельские отношения. Консультант по семейным проблемам рассказывал, что бывшая жена просила совета в выборе нового спутника жизни.

От брака у психолога есть взрослая дочь Дарья. Михаил Александрович делится, что не мог назвать себя образцовым отцом, но наследницу обожал, хотя поначалу и относился к ребенку слишком критично и требовательно. Когда дочери исполнилось 18, отец полагал, что Даша слишком праздно относится к жизни. Поставив девушку перед выбором учебы или работы, мужчина никак не ожидал, что в ответ Дарья помашет у него перед носом повесткой в армию.

После службы в израильских военных войсках отношения с отцом изменились в лучшую сторону, стали дружественными и доверительными. Молодая женщина замужем, работает журналистом, а также помогает отцу с созданием линии одежды. Свитшоты, футболки, сумки и сувениры с мотивирующими надписями продаются в интернет-магазине на официальном сайте Лабковского.

Психология

Карьера психолога началась для специалиста с работы в школе. Устроившись на должность обычного учителя, вскоре молодой человек стал психологом. Лабковский вспоминал, что при устройстве в школу столкнулся с трудностями, вызванными происхождением. Молодого еврея не везде желали видеть в штате. В конце концов Михаила Александровича приняли в коллектив нынешней московской гимназии № 1543. Директор учебного заведения сам был евреем, поэтому лишних вопросов о национальности не возникло.

В 28 лет мужчина вместе с семьей уехал в Израиль, где получил вторую степень по психологии и продолжил практику. В Иерусалиме занимал должность консультанта, работающего с семейными парами на стадии развода. Уникальная профессия, аналогов которой в России не существует, предполагает, помимо психологических консультаций, также решение правовых вопросов о разделе имущества и прав на детей.

При столичной мэрии работал консультантом по работе с трудными подростками. Помимо этого, не прекращалась частное консультирование. Вернувшись в Москву, вплотную занялся вопросами семейной психологии, воспитания детей и личностного роста. Популяризация науки, разговор о психологии простым, понятным обывателям языком — основная цель специалиста.

Психолог Михаил Лабковский знает, что поможет всем мамочкам стать супер: https://ctc.ru/projects/show/supermama/novosti/13781/

Posted by СТС on Monday, January 22, 2018

Психолог Михаил Лабковский

Первыми труды и советы Лабковского оценили женщины, ведь на них — жен, матерей и хранительниц домашнего очага — в первую очередь рассчитаны консультации психолога. Помимо частных встреч с клиентами, профессионал проводит семинары и лекции, которые разительно отличаются от скучных заумных цитирований теории. Чаще всего проблемные ситуации психолог рассматривает на примерах из жизни и практики.

Семинары проходят в режиме общения с аудиторией, лектор отвечает на вопросы слушателей и дает советы. Лабковский разработал список универсальных правил, позволяющий достичь комфорта и избавления от личностных проблем. В числе прочих применений этот список можно назвать и 6 правилами уверенной женщины, которые гласят, что нужно:

  • Делать только то, что хочется.
  • Не делать того, чего делать не хочется.
  • Сразу говорить о том, что не нравится.
  • Не отвечать, когда не спрашивают.
  • Отвечать только на вопрос.
  • Выясняя отношения, говорить только о себе.

На следовании этим правилам и на внедрении их в жизнь пациента и построен метод Лабковского. С 2004 года карьера врача выходит за рамки практикующего частного психолога. Специалист начинает вести радиопередачу на станции «Эхо Москвы». Программа носит название «Взрослым о взрослых» и ориентирована на решение гендерных и семейных проблем. В частности, специалист рассказывал, как избавиться от чувства вины и стыда. Позже проект перенесен на канал «Серебряный дождь».

Михаил Лабковский — лекция «Как полюбить себя»

Гостями этой передачи, которую психолог вел с редактором Натальей Кузьминой, становились известные медики. Так, в эфире участвовал врач-кардиолог, заведующий отделением кардиореабилитации академии имени И. М. Сеченова, Алексей Свет. В выпуске обсуждались вопросы связи стресса с сердечными и нервными заболеваниями.

Михаил Александрович — частый гость канала «Культура», передачи «Правила жизни». Там, как и на лекциях и семинарах, психолог отвечает на вопросы о детях, семье, самооценке, отношениях с родителями, близкими и обществом. Помимо этого, психолог ведет постоянную авторскую колонку на портале «Сноб». Советы читателям и статьи публикуются на официальном сайте Лабковского.

Михаил — пользователь интернет-среды и социальных сетей. Помимо официального сайта, ведет страницы в «Фейсбуке», «Твиттере», «Инстаграме». Правда, аккаунты носят исключительно рабочий, профессиональный характер. Фотографии и публикации о личной жизни найти на ресурсах сложно. Врач получает массу приглашений на интервью для женских журналов, выступает экспертом и консультантом в теле- и радиопередачах.

Популярность психолога пребывает на пике. Публичные семинары проходят по России, странам СНГ и собирают сотни слушателей. На официальные страницы в соцсетях подписаны сотни тысяч пользователей.

Они могут считать себя супермамами, но мнение независимого эксперта никто не отменял. Известный психолог Михаил…

Posted by СТС on Sunday, January 21, 2018

Михаил Лабковский в шоу «Супермамочки»

В 2017 году издательство «Альпина Паблишер» выпустило книгу «Хочу и буду», которая тут же стала востребованным психологическим руководством. Автор делится секретами о том, как найти гармонию, стать счастливым и обрести любовь. В феврале, в программе «Что-то хорошее», выходящей на радиостанции «Серебряный дождь», Лабковский обсудил проблемы отношений в паре с Алексом Дубасом и Мари Армас. Также в других видео психолог рассказал публике о феномене нелюбви к себе и дал советы, как принять себя.

В 2018 году Михаил Александрович выступает в качестве телеведущего шоу «Супермамочки» на канале СТС. В рамках шоу психолог присуждает баллы участницам, а также дает советы о воспитании детей, которые будут полезны телезрителям и молодым матерям. В том же году на ютьюб-канале «RTVI новости» Лабковский неоднократно становился гостем программы Марианны Минскер «Нам надо поговорить».

В ходе эфиров психолог вместе с телеведущей обсудил вопросы, волнующие аудиторию. Так, среди тем выпусков — эпизоды о том, как получить работу мечты, как обрести уверенность в себе, как не стать жертвой манипуляции и другие. Также в Сети появились 15 жестких советов о любви, в которых Лабковский вывел ряд очередных жизненных истин.

В 2019 году телеканал «Доктор» представил новый проект, в котором психолог провел несколько информативных выпусков. Темами передач становились вопросы, что волновали большинство людей: семейные конфликты, алкоголизм, детские травмы и обиды и другое. Врач учил аудиторию находить причину стрессов, бороться с ней, развивать любовь к себе.

Михаил Лабковский сейчас

В 2020 году психолог продолжил работать в сфере «лечения человеческих душ». В июле Лабковский провел публичную онлайн-консультацию под названием «Про это». Вместе с ним в передаче участвовала популярная телеведущая Елена Ханга, известная по одноименному шоу, выходившему на экраны в 90-е. Публика получила возможность задать вопросы на интимные темы, узнать больше о том, о чем не принято говорить открыто.

В ноябре Михаил Александрович стал гостем программы Ирины Шихман «А поговорить?», выходящей на ютьюб-канале блогера. В передаче обсуждались аспекты, связанные с жизнью и работой врача. Автор книг по психологии ответил на вопросы о том, как выйти замуж, в чем разница между тренингами психолога и коуча.

Психолог не остался в стороне и от волнующей мир проблемы коронавируса. В новом выпуске Forbes Digest Лабковский рассказал, какие потери понес в период самоизоляции, поделился мнением о феномене Covid-19, дал слушателям несколько антикризисных советов. Продолжились и полюбившиеся поклонникам интервью с Марианной Минскер. В эфире друзья обсудили способы повышения самооценки.

Также аудитория продолжила следить за программой «Взрослым о взрослых». В передачах 2020 года Михаил Александрович вновь затронул проблему невротических отношений и рассказал, как правильно из них выходить. Здесь же он поднял вопрос о зависимостях, описал их признаки и причины.

Библиография

  • 2013 – аудиолекция «Про любовь к себе»
  • 2013 – аудиолекция «Про чувство вины и стыда»
  • 2013 – аудиолекция «Про работу и деньги»
  • 2013 – аудиолекция «Про замуж»
  • 2013 – аудиолекция «Про детей»
  • 2015 – аудиолекция «Про зависимость»
  • 2017 – «Хочу и буду»

Психолог Михаил Лабковский: биография, семья, книги

Михаила Лабковского можно назвать блестящим семейным психологом, сумевшим перевернуть идеи как психологов, так и их лекций. Теперь он не только практикующий психолог, но и юрист, радио- и телеведущий. Лабковский имеет 30-летний практический опыт работы, в том числе значительный опыт зарубежной психологической практики. Предлагаем вам ознакомиться с информацией на тему «Михаил Лабковский: биография, профессиональная деятельность, ее правила и советы.»

Этапы карьеры

Родился 17 июня 1961 года, Михаил Лабковский. Биография его, конечно же, в первую очередь рассказывает об образовании. Михаил учился в МГУ. Ломоносов окончил психологический факультет по специальности« Общее, возраст » и семейная психология ». Кроме того, Лабковский получил еще одно юридическое образование по специальности« семейное право ».

В свое время М. Лабковскому было нелегко стать тем, кем он является сейчас. Свою профессиональную карьеру он начал с работы в училище. сначала простым учителем, потом школьным психологом.Несмотря на его очень эффективные советы о семье и детях, этот психотерапевт знает очень мало. Кто он, Михаил Лабковский? Семья, дети, биография — все это может заинтересовать потенциальных клиентов. Описание жизненного пути психолога включает только данные об учебе и работе. Из разных источников, из личного интервью, он знает, что любит животных. У него дома живет кошка, о которой он иногда тоже рассказывает. Что касается личной информации, это не важный момент, который стоит обсудить и потратить на это время.В этом весь Михаил Лабковский. Его биография вкратце рассказывает о самом важном.

Профессиональное образование М.А. Лабковского

Жизнь известного психолога складывается так, что он попадает за границу. Как рассказывает в интервью сам Михаил Лабковский, в его биографию входит и жизнь в Израиле. Некоторое время он находится в Иерусалиме, где одновременно работал и учился. Там Михаил получил вторую докторскую степень по психологии. Работа Лабковского в Израиле была напрямую связана с его специальностью.Некоторое время Михаил выступал посредником между супругами, расторгнувшими брак, долевым имуществом и детьми. Это был особый опыт, потому что М. Лабковский таким образом приобрел опыт ведения переговоров со Службой семейной медиации. Он очень сожалеет, что подобная услуга до сих пор не появилась в России. Кроме того, Михаил был одним из штатных психологов мэрии Иерусалима, работающим с подростками, отбывающими наказание в колониях для несовершеннолетних.

Вернувшись в Москву, психолог Михаил Лабковский открывает собственную консультацию по семейным вопросам.Именно здесь он проводит индивидуальные и групповые встречи. Его консультационная служба занимается многими семейными вопросами: брачными контрактами, проблемами развода и проблемами, связанными с детьми. Михаил Лабковский также является автором многих публикаций.

Работа на радио и деятельность в сети

Очень интересный и творческий — еще один этап в жизни известного психотерапевта. Михаил Лабковский — психолог, восемь лет ведущий различных FM-радиостанций.В 2004 году Лабковский запускает интерактивную еженедельную программу «Взрослый о взрослых», которая идет в «Эхо Москвы». Она появлялась в эфире каждую субботу, и в течение часа Лубковский отвечал на вопросы радиослушателей, которые касались семейных проблем и человеческих отношений. Еще одна передача, которую вела на этой радиостанции психолог, — «Ночная программа Михаила Лабковского». Она вышла в воскресенье позже, обсуждались деликатные вопросы: «Все, что вы хотели знать о сексе и не боялись спросить.«Эти ночные эфиры Михаил вел со своим бессменным соведущим, звукорежиссером и редактором Натальей Кузьминой. Вместе они создали неповторимый конфиденциальный разговор. Обе программы были очень популярны, но это не помешало им выйти в эфир, что было очень прискорбно для обеих сторон. сам автор и его слушатели. В 2013 году программа «Взрослый о взрослых» с осени начала транслироваться на онлайн-телевидении в «Сети». А в 2016 году Лабковский начал работать на радиостанции «Серебряный дождь», где и работает в настоящее время.Кроме того, известный психолог ведет много публичных лекций, на канале «Культура» выступает в программе «Правила жизни». Кроме того, с популярным психотерапевтом Лабковским можно связаться в различных социальных сетях, которые он также активно использует в своей работе.

Михаил Лабковский. Книги, публикации, лекции-консультации

Этот известный семейный психолог не рассказывает теории, он дает действенные практические советы. Поэтому его лекции, публикации несколько своеобразны.Он полностью перевернул представление о лекции как таковой. Михаил Лабковский — психолог, который не рассуждает по заданной теме: четко отвечает на поставленные вопросы, часто спрашивает, что человек видит решение своей проблемы. Михаил Лабковский подготовил много интересных публикаций, пользуются популярностью его лекции и консультации, многие из которых изданы в виде аудиокниг. Это интересные диалоги, которые люди слушают на одном дыхании, извлекают из них много необходимой информации и действенных советов.Есть среди них такие, которые считают лучшими. Михаил Лабковский издал следующие книги:

  • «О чувстве вины и стыда»;
  • «О женитьбе»;
  • «О детях».

6 правил Михаила Лабковского

Известный психолог также является автором шести правил, которые он озвучивал практически на каждой лекции. Лабковский утверждает, что люди с высокой самооценкой, которые любят и принимают себя такими, какие они есть, сознательно или неосознанно придерживаются этих правил.

1. Делайте только то, что вам нравится.

2. Не делайте того, чего не хотите.

3. Сразу говорите о том, что вам не нравится.

4. Не отвечайте, когда вас не спрашивают.

5. Отвечайте только на заданный вопрос.

6. При выяснении отношений говорите исключительно о себе.

Главный совет известного психолога

Лабковский — профессиональный психолог, и, по его словам, начинать решать любую проблему нужно с собой.И все причины тоже нужно искать только в себе. И изменения начнутся только с их собственных действий. И ничего больше.

p>

Психолог Михаил Лабковский: биография, семья, книги

Михаил Лабковский — отличный семейный психолог. Благодаря своим правилам ему удалось изменить точку зрения не только на лекции, но и на психологию в целом. На современном этапе он не только помогает справляться с проблемами, но и ведет передачи на радио и телевидении, работает юристом.

Популярный психолог родился 17 июня 1961 года. По словам самого Михаила, жизнь в его детстве была омрачена синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Из-за этих черт характера он стал практически неуправляемым. Было сложно учиться. Пострадали не только родители, но и сам мальчик. Он просто не смог добиться поставленных целей, довести дело до конца.

Работа

Именно наличие психологических проблем стало решающим фактором в биографии Михаила.Он решил изучать психологию, чтобы бороться с негативными проявлениями собственного характера. Однако до поступления в соответствующий институт работал в разных сферах. Самое первое рабочее место — зоопарк. Попал он туда в 14 лет, после того как его не забрали на завод по производству тары для спиртных напитков. В зоопарке парень ухаживал за зверюшками.

Во время обучения юноше приходилось работать дворником в детском саду. Именно в это время Майкл начал наблюдать за отношениями, складывающимися между родителями и детьми.

Карьера психолога

Михаил Лабковский начал работать после получения диплома психолога в школе обычным учителем. Потом стал работать уже по специальности. В 28 лет он решил переехать с семьей в Израиль, где получил вторую степень по психологии. Работал консультантом. Его клиентами обычно были пары, находящиеся на грани развода. Он также консультировал трудных подростков в столичной мэрии.

Через некоторое время Михаил решил вернуться в Москву, где начал работать семейным психологом.Он помог разобраться в вопросах воспитания и саморазвития. Не только частной практикой занимался Михаил. Он также читал лекции. Я обычно рассматривал текущие вопросы, приводя примеры из жизни. Главной особенностью семинаров было то, что они проходили в коммуникативном режиме. Психологу задавали вопросы, и он отвечал на них.

Михаил за все время своей работы выработал несколько универсальных правил. Он утверждает, что они помогут достичь счастья, избавиться от проблем.Рекомендации, на которых основана методика Михаила Лабковского, следующие:

  1. какую только охоту делать нужно;
  2. не делай того, чего не хочешь;
  3. если что-то не нравится, надо сразу об этом говорить;
  4. Осталось только ответить на вопрос;
  5. если вопросов нет, то и отвечать не нужно;
  6. При выяснении отношений нужно говорить только о себе.

С 2004 года Лабковский ведет передачу на радио «Эхо Москвы» под названием «Взрослые о взрослых».Обычно занимается семейными и гендерными проблемами. Спустя некоторое время программа начала выходить на радиостанции Silver Rain. Часто выступает на телеканале «Культура», ведет колонку на сайте «Сноб». Есть официальный портал, на котором Михаил регулярно публикует статьи.

В 2017 году в продажу поступила книга «Хочу и буду». Она стала довольно популярной среди многочисленных читателей. Майкл помогает разобраться, как стать счастливым, найти вторую половинку и обрести гармонию. В 2018 году он стал ведущим телешоу «Супер мамочки», которое идет на «СТС».

Любовь — это когда тебе хорошо

Статья о взглядах на любовь и счастье известного и в то же время даже скандального российского психолога Михаила Лабковского. Его высказывания вызывают у меня противоречивые чувства. С одной стороны, я понимаю и согласен с ним, но с другой стороны, следуя его правилам, ваша жизнь может кардинально измениться. Готовы ли мы к этому?

«Здоровый человек любит только тех, кто его любит. Все остальные ему не интересны» — одно из самых ярких высказываний Михаила Лабковского.Это необычное и многообъясняющее заявление, как и многие другие слова Михаила Лабковского, сразу привлекло внимание к нему и его учению.

Перед выступлением «О любви и счастье: где его найти и как сохранить» психолог сразу сказал, что сама лекция займет не более 15 минут, в остальное время он будет отвечать на вопросы. «Это не лекция, когда лектор два часа говорит, вы спите, а потом мы расходимся», — сказал он с присущим ему юмором.Большая часть публичных консультаций Михаила посвящена ответам на вопросы, которые можно задать как в микрофон, так и через заметки.

«Любовь — это ваш детский опыт с родителями. При рождении ребенок изначально привязывается к матери, которая его кормит, дает ощущение абсолютной безопасности. Чуть позже отец входит в круг безусловной любви ребенка, усиливая чувство защищенности. Но в данном случае мы говорим о семье с идеальными отношениями, в которой ребенок любит родителей, они любят себя, друг друга и ребенка.Впоследствии такой психически здоровый человек подсознательно хочет воспроизвести это детское чувство. Человек любит только тех людей, которые его любят. Те, кто не обращает на него внимания, — пустое место для человека », — сказал Михаил Лабковский.

По словам Михаила, невротику незнакомо чувство защищенности, но он постоянно стремится к нему, но другими способами. С детства ему не хватало любви: родители часто ссорились, кричали друг на друга, а на ребенка — чтобы привлечь хоть немного внимания, ребенку нужно было доказать свою ценность, заслужить признание того, что он хороший.В зрелом возрасте такой человек выбирает в качестве объекта любви изначально равнодушного партнера, любовь и внимание которого необходимо постоянно завоевывать, которого нужно спасать, оправдывать недостойные, а порой и просто дикие поступки.

А в силу принятого в обществе воспитания, норм и менталитета женщины, как правило, становятся жертвами. Кому нужна жертвенная любовь? Сама жертва хочет жертвенной любви. Лабковский говорит: «Тебя не полюбят за то, что ты перед кем-то наклоняешься». Возможно, этим отчасти объясняется большой интерес женской аудитории к лекциям Лабковского.«Если женщина хочет завоевать мужчину, значит, у нее низкая самооценка. Если у нее нет этой проблемы, она не хочет иметь мужчину, которого нужно завоевать. Он мне нравится, я ему нравлюсь — так и должно быть », — говорит психолог Лабковский.

«Хороший парень, отойди …»

Зигмунд Фрейд утверждал: «Мы не можем влюбиться в того, кого не знали раньше». Российский психолог продолжает развивать эту идею, однако для решения проблемы он сформулировал свои знаменитые шесть правил, следуя которым, наконец, можно почувствовать себя счастливым.

6 правил Михаила Лабковского:

1. Делай только то, что хочешь.

2. Не делайте того, чего не хотите.

3. Сразу говорите о том, что вам не нравится.

4. Не отвечает, когда его не спрашивают.

5. Отвечайте только на вопрос.

6. При выяснении отношений говорите только о себе.

«Я не устанавливал эти правила для людей с психическими расстройствами! Но для невротиков! Для людей, которым не виден свет в конце туннеля.Я обращаюсь к ним: перестаньте играть в любовь там, где ее нет! Любовь — это когда тебе хорошо без всяких «но». Все остальное — зависимость. Вот мой любимый пример. Девушка познакомилась с парнем, они отлично провели время, а на следующий день он исчез. Девушка со здоровой психикой и без невротических проблем может пару недель поплакать, а потом забыть его имя. Для невротичной девушки это начало большой любви. И если она встретит в своей жизни хорошего парня, который готов ее по-настоящему полюбить, он ей не будет интересен, потому что его не нужно завоевывать.Она как бы говорила ему: беги, хороший парень, ты преграждаешь мне путь к этому парню. Так что главное — сначала позаботиться о себе, тогда ты не отравишь жизнь другим », — прокомментировал свои правила психолог.

Далее я хочу представить несколько примеров вопросов и ответов на лекциях и встречах с Михаилом.

Женщина: До свадьбы у нас были прекрасные романтические отношения. Но после этого все изменилось. Сейчас муж ходит по дому, одетый во все, что попадется под руку, ковыряясь в носу.Ненавижу это видеть. Что мне делать?

Михаил: Мое третье правило — помогать тебе. Не нужно этого терпеть, нужно сразу говорить о том, что вам не нравится. И вам нужно сказать это только один раз. Если ваш муж не меняется, то есть несколько выходов: принять мужа таким, какой он есть, или, как вариант, вы можете стать похожим на него — вы тоже ходите в старом халате и ковыряетесь перед ним в носу и понаблюдайте за его реакцией, или вы бросите мужа. Необходимо вовремя «спрыгнуть» с неудачных отношений, как говорится, «не дожидаясь перитонита».«Причем это правило работает не только в межличностных, но и в деловых отношениях.

Приведу пример. Я долгое время работал на одном телеканале, мои программы пользовались большим успехом, я неплохо зарабатывал. , владелец телеканала решил меня финансово ограничить и стал просто вымогать деньги. Я пришел домой, всю ночь не спал, а утром позвонил ему и сказал, что он мне не нравится и я выиграл » Я с ним работаю, я уехал и почти два года был без работы.К этому тоже нужно быть готовым. Также следует помнить о шестом правиле: выясняя отношения или спорите с ним, говорите только о себе. Это не «Ты меня не любишь», а «Я не чувствую себя любимой из-за тебя …»

Женщина: Я не могу начинать отношения с мужчинами. Они либо не обращают на меня внимания, либо исчезают после первого или второго свидания. Что не так со мной?

Михаил: Начни принимать себя таким, какой ты есть. Вам не обязательно измерять свою самооценку мужчинами.Если женщина любит себя, значит, она понравится и мужчинам.

Женщина: Мне уже за 30, и я так и не вышла замуж. Что мне делать?

Михаил: Женщина со здоровой психикой хочет сначала не выйти замуж, а встретить «своего» мужчину. Затем начните с ним отношения. А потом выйди замуж и заводи с ним детей. Все нужно делать поэтапно. Вы должны понимать, что для этого характер, внешность и возраст не играют никакой роли! Залог счастливых отношений — здоровая психика.

Женщина: Как избавиться от чувства вины?

Михаил: Перестань думать о себе как о плохом человеке, и вина уйдет.

Женщина: Я решила следовать вашим правилам и в отношениях с мужчинами, и с друзьями, и на работе. Но оказывается, что я перестаю общаться со многими людьми из моего окружения, и новые люди не появляются. Что, если я останусь совсем один?

Михаил: Как давно это началось?

Женщина: Два месяца назад.

Михаил: Первые перемены в жизни, если следовать моему методу, можно ожидать не раньше, чем через полгода после старта.В вашей ситуации нет ничего плохого, это только вопрос времени. Нужно подождать, пока в вашу жизнь войдут другие люди, и они обязательно заменят старых. Это закон. Но есть над чем подумать. Чувство одиночества связано с тем, что вам скучно оставаться наедине с собой. Пока вы не останетесь одни и не вступите в новые отношения, вы можете начать наполнять свой внутренний мир. В конце концов, отношения — это только часть жизни. Вокруг столько всего интересного и красивого.Начните делать то, что вам действительно нравится.

выход из невротических отношений

Вечно несчастные люди, которые просто не умеют быть счастливыми и радоваться жизни

Конечно, есть и здоровые люди, но пока они в меньшинстве, особенно если говорить о Восточной Европе. Потому что здоровые люди рождаются в зажиточных семьях, где все любят друг друга и себя, где никто ни на кого не кричит и не бьет детей. В детстве их брали на руки и целовали в жопу.И теперь у них нормальная устойчивая психика.

В наших широтах детей шлепают, считая это, мягко говоря, воспитанием. Метод «иначе он не понимает, а у меня уже нет сил» — это уголовное преступление во всем мире. А вот и педагогика. И вот результат — много невротиков с детства.

Есть еще одно распространенное мнение — с ребенком нужно быть строгим, иначе вырастет избалованный эгоист. Здесь происходит подмена понятий «баловать» и «любить».Мы купили ему самые дорогие игрушки, он модно одет, и у него есть все, что он просит побаловать. Ребенку от родителей необходимо проводить с ним время, уделять внимание, разговаривать. Невозможно перелюбить — поцеловать, поднять на руки, этого никогда не может быть слишком много. А деньги и подарки кидать вполне.

Но чуда не случилось, и из ребенка вырос невротик. Теперь его детские эмоции требуют, чтобы он вернулся в ту детскую ситуацию. Такие люди всегда недовольны.Многие, кстати, вообще убеждены, что счастья не бывает, что это выдумка, так как другой жизни у них не было, других чувств они не знали. Это трагедия.

Утром вскакиваем с постели и бегаем в интернет — кто погиб, какие бедствия были

В своем состоянии невротики получают своего рода мазохистское удовольствие. У них почти наркотическая потребность в страданиях, и они находят их в любой ситуации. От водки алкоголики тоже получают условное удовольствие, но счастливыми их не назовешь.Они глубоко подавлены, и чем больше они пьют, тем меньше эйфории и тем глубже депрессия. И важно избавить невротиков от их патологической потребности в плохих эмоциях, привитой им в детстве.

Я не призываю сейчас винить родителей во всех их бедах. Мы жили в Советском Союзе, много лет нужно было выжить, а не жить и думать о счастье. Постоянные войны, революции, конфликты — некогда гедонизму. В целом психические проблемы напрямую связаны с трудоустройством.Наши предки, я уверен, не знали даже легкой депрессии, постоянно работали. Теперь жизнь изменилась, у нас появилось свободное время, поэтому появилась благодатная почва для проблем.

Тревожная психика всегда требует подтверждения своей тревожности. Утром вскакиваем с постели и бегаем в интернет — кто погиб, какие бедствия были. С этого начинается любая лента, потому что она «интересная». Любовь к чтению новостей, которая считается проактивной, на самом деле является еще одним способом удовлетворить нездоровое желание запутаться.Однако беспокоиться о том, что где-то произошло землетрясение, — ненормально; это не о тонкой психической организации, а о невротической психике. Здоровый человек должен постараться жить сегодняшним днем. Особенно в ситуациях, которые от него не зависят.

Я сам был невротиком. Трудный, обидчивый, конфликтный, непоседливый человек. Собственно, поэтому я стал психологом — меня интересовали проблемы, с которыми я столкнулся. С возрастом я начал работать над собой, на восстановление ушло три-четыре года, но я продолжаю работать.И здесь главное не «над собой», а «с собой»: сначала примите себя и всех такими, какие они есть, а потом помогите себе стать счастливее.

Можете ли вы проделать то же самое с собой? В общем, да, но будет сложно. Чтобы перестать беспокоиться о новостях и надуманных причинах, чтобы начать получать от жизни искреннее удовольствие, нужно изменить сформированные в детстве психические реакции. Вспомните анекдот, в котором голый мужчина в парке открывает перед женщиной плащ, она хлопает себя по лбу — наверняка забыла купить яйца.Эти стереотипы закрепились в нашей голове на 30, 40 или даже 70 лет.

Но не отчаивайтесь — мир меняется. В жизни наших детей, а тем более внуков, агрессии уже намного меньше, на них не кричат, на них не бьют, им интересно их мнение. Люди становятся спокойнее, растет целое поколение счастливых людей. Украина — западноориентированная страна, вы тоже настроены на эти ценности, так что все будет хорошо.Несовершенный, конечно — психов на Западе хватает. Но все равно.

Михаил Лабковский расскажет больше на эту и другие темы на общественном консультационном заседании 29 октября в Киеве

Проблема невротических отношений в том, что человек не получает удовольствия от жизни.
Психолог, постоянный автор проекта «Сноб» Михаил Лабковский провел в «Шоколадном лофте» лекцию-консультацию «Об отношениях: от невротика к здоровью», на которой объяснил, где истоки невротических отношений, как действовать, если вы вовлечены в такие отношения, и почему одни пары живут долго и счастливо, а другие распадаются.

Как возникают невротические отношения

Что такое «невротические отношения»? Проще говоря, это отношения, в которых вы не получаете радости и удовольствия. Хотя Фрейд пошутил бы по этому поводу, сказав, что человек, даже когда он страдает, тоже получает от этого удовольствие. Мы знаем, что у многих людей такие непростые отношения. Но в то же время, судя по тому, что они продолжают состоять в этих отношениях, видимо, получают там какое-то собственное мазохистское удовольствие.И это не просто отношения мальчика и девочки. Это могут быть отношения между близкими, отношения с родителями или родственниками и даже с коллегами по работе. В целом ваши отношения с миром либо здоровые, либо нездоровые. Тех, кто нездоров, называют невротиками.

Как они образованы? Ребенок любит маму и папу или кого-то еще. Он не просто любит, но, особенно до трехлетнего возраста, любит некритически, считает их частью себя, а себя частью своих родителей.Но, например, мать отправила ребенка бабушке, а сама ушла работать. Или папа пьет, а они все время кричат. Или у него холодные родители, и он чувствует себя ненужным, непонятым и так далее. Во всех таких случаях его любовь очень сильно связана с определенными страданиями: страхом, чувством одиночества, непонятности и так далее. Когда он вырастает, он ищет отношения, в которых эта любовь может проявиться, а она может проявиться только в том случае, если он будет страдать.

Любовь — это переживание детских эмоций.И поэтому, когда человек действительно за что-то цепляется, когда возникают какие-то чувства, эти чувства абсолютно аналогичны его детским переживаниям. Для того, чтобы испытать их, ему нужны две вещи: человек, который пробудит в нем эти чувства, и такие отношения с ним, в которых он начнет жалеть себя. Потому что ребенок, страдая и любя своих родителей, прежде всего жалеет о себе. Ему жаль, что он настолько несправедлив, что его не любят, с ним плохо обращаются, его брата любят больше, чем его, что другой ребенок ценится больше, чем он, что его не принимают таким, какой он есть, что он не учишься хорошо, и вообще, он вырастет полным уродом, потому что сутулится и кладет локти на стол, а вилку не той рукой держит.Все это остается с ним, к сожалению, на всю оставшуюся жизнь. Итак, невротические отношения — это все.

Вы встретили молодого человека. Вы завели роман, даже переспали с ним, после чего он вообще перестал звонить. Для здоровой девушки это конец отношений, она, конечно, может плакать после этого, но тогда ей это уже неинтересно. А для невротика это начало большой любви. Ведь ее любовь заключается в том, что ей следует себя жалеть. Вот тебе, девочка, смешно, а вот твоей соседке нет: папа про ее день рождения забыл, она сейчас решает.Она много плакала, а мама сказала: «Нет, он сейчас запой, потом вспомнит, дочка». Но на самом деле он был трезв, просто у него была другая семья, и он забыл обо всем остальном. Поэтому она будет надоедать. На самом деле такие супружеские пары на ресепшене бывают. Но эти люди часто живут в конфликте. Причем живут долго, 20 лет, 30 лет. Их не устраивает то, как они живут, но они этого не меняют.

А сколько женщин обращаются к мужьям по поводу выпивки? Приходится их расстраивать, говорить, что мужья здоровее — просто бухают.И то, что их гонят к врачам, психологам, лечат и спасают, говорят, что они уйдут и хлопают дверью, — гораздо большая проблема. Муж просто пьет.

Самая большая проблема невротических отношений в том, что человек не получает удовольствия от жизни. Ни от детей, ни от супругов, ни от жизни в целом. В этом вся трагедия невротических отношений. Потому что ребенок, который, как ему кажется, безответно любит родителей, любит, уже начинает страдать.

Как выглядят здоровые отношения? Мужчина любит того, кто его любит. Его вообще больше ничего не интересует, конец истории.

Кто виноват и что делать

Вы выросли в любящей семье, но все равно стали невротиком. Кто виноват в этом? Не стоит винить родителей по двум причинам: если они болтали за вас и под ногтями вонзили иголки, то они просто больные, неадекватные люди, у которых нечего спросить.Если они именно такие люди — невротики, агрессивные, холодные, неуверенные, — какой смысл обижаться, они сами в этом не виноваты. Родители такие, какие они есть, и как бы вы ни обижались, они не могут предложить другое детство.

А потом, в возрасте полутора месяцев, ребенок мог попасть в бокс без матери с какой-нибудь болезнью и оставить там полного невротика. Мама снова не имеет к этому никакого отношения. Ребенок мог бояться темноты. Это детские сказки, которые совершенно не связаны с родителями, а связаны с болезнями, оставляющими ребенка одного, ни с чем.Живые существа очень хрупки психически. Наши неврозы не обязательно являются следствием воспитания детей. Есть генетика, наследственность и так далее.

Вы признали, что вы невротик, что ваши родители невротичны, что ваши отношения невротичны. Что делать? Во-первых, попробуйте делать то, что хотите. Когда вы стоите перед выбором, что делать, у вас разные мотивы: это правильно, я обещал это, это сознательно, это логично, и мне это нравится. Вы всегда должны выбирать тот вариант, который вам нравится, независимо от последствий.Это доставит удовольствие вам и другим людям. Но если вы знаете для себя какие-то патологические задатки, то нужно обратиться к врачу.

Во-вторых, не делайте того, чего не хотите. Это значит, что ничего нельзя терпеть ни за что: ни ради брака, ни ради мира на земле, ни ради денег. Правило третье: всегда говорите: если что-то не нравится, ничего не держите при себе. Правда, здесь стоит оговориться, что стоит говорить о себе: «Не нравится».Следует избегать фраз: «Ты козел» — это наезд и «Зачем ты это со мной делаешь?» это жалоба. Ни то, ни другое не подойдет. Подходит только буквально «мне это не нравится», «мне больно», «мне неприятно», «не хочу».

Любовь и либидо

Наши предки создали семью, в которой совсем не были эмоции. Семья — это религиозное учреждение, призванное поддерживать общину. А критериями выбора мужа и жены были: здоровье, достаток, происхождение и так далее.Но в средние века впервые появился выбор жениться по любви. Что случилось на сегодняшний день? Конечно, вы счастливы, что выходите замуж по любви, пусть даже полной некрасивой, вы любите его. К сожалению, любовь, в отличие от рационального выбора, — сфера нестабильная, и брак совершенно не приспособлен к такой нестабильности. Как мы сегодня говорим: я люблю его, я хочу иметь с ним семью. А дальше все зависит от психики. Это вопрос, который интересует всех: почему одни семьи живут долго, а другие распадаются.Все зависит от того, насколько устойчива ваша психика. Кто-то называет компромисс секретом своего длительного брака. Бред сивой кобылы. Компромисс вреден для здоровья. Компромисс — это делать то, что вы не хотите делать. И настоящая причина в следующем: когда у человека устойчивая психика, значит, у него стабильные отношения. Если он внутренне устойчив, структурирован, психика у него не такая, как у невротика, а абсолютно здоровая и зрелая, то он может всю жизнь прожить со здоровым человеком, ему не будет скучно, и влечение тоже будет всем его. жизнь.И в силу психической нестабильности сегодня люблю одного, а завтра другого. То есть все зависит от психики обоих в паре.

Кроме любви, у нас есть либидо. Это влечение абсолютно бессознательно, никак не связано с качествами другого человека. Девушки могут расслабиться по этому поводу. При выборе партнера не имеют значения три вещи: возраст, внешность и характер. Потому что все это не имеет никакого отношения к либидо. А тут кто-то заморачивался, нагрудил, и все бесполезно.Если применить логику при выборе партнера, то получится рациональный выбор. Но ваша эмоциональная сфера в этом не участвует. И такие браки, к сожалению, ущербны, там никто никого не любит. Но если мужчина вообще такой, что эти чувства ему не нужны, то женщина все равно будет искать, как полюбить ее на стороне. То есть рациональный выбор партнера — это не вариант.

Но изменить либидо, то есть изменить влечение, — задача очень сложная, но решаемая.О чем это? Человека постоянно тянет к чему-то плохому. Женщин тянет к какой-то нечисти, мужчин — стервозных женщин. Все головой все понимают, но все равно тянет. Влечение возникает только у этого типа людей. Вы можете что-то с этим сделать, но это очень сложный процесс.

Вопросы к Лабковскому Михаилу

Как я могу объяснить ситуацию, когда в моей жизни появляется человек, который проявляет сочувствие, и это вызывает у меня чувство страха и желание убежать?

Это значит, что вы боитесь отношений, в детстве вас наверняка бросили.С этим страхом бороться не нужно, просто нужно быть готовым к тому, что все может закончиться по-разному, в том числе и печальным. Плечи шире, нос выше.

В глубине души мне очень нравятся сильные статусные мужчины. Но я их очень боюсь и выбираю в партнеры слабых и недостойных. И я боюсь подойти к сильному мужчине.

Нужно понимать одно: в жизни важно то, что человек делает и чувствует, а не то, что он думает. Это странная идея, но это правда.Ваши действия — это то, чего вы действительно хотите. А то, что вы умозрительно представляете, не имеет ничего общего с реальностью. Мы выбираем то, что нам действительно нужно.

Если невротические отношения — это диагноз, то их нужно лечить?

Не надо. Это не работает в формате «Я болею, и мне нужно вылечиться, или я умру». Это не болезни, а так называемые поведенческие проблемы. Хотя невроз, конечно, не продлевает жизнь, я бы не стал употреблять слово «надо».Вы сами должны захотеть это изменить. Правильнее было бы поставить вопрос так: «Можно ли от этого избавиться?». Ты можешь.

Кстати, многие онкологи считают, что рак — это следствие подавленных эмоций. Правда, кардиологи скажут, что если постоянно кричать, это приведет к инсульту, и неизвестно, что хуже. Когда человек тревожится, то в момент тревоги у него начинает повышаться артериальное давление, что увеличивает давление на сосуды, которые с возрастом становятся более хрупкими.Кардиологические заболевания являются врожденными лишь у небольшого процента пациентов, а у всех остальных инсульты возникают только от неврозов, то есть от психических проблем.

Обязательно ли невротические отношения взаимны, и можно ли избавиться от невротической природы отношений, оставаясь в них?

Если пара невротична, вариантов нет. У здорового человека не будет отношений с невротиком. Когда я занимаюсь терапией, один из супругов вроде как выздоравливает, его психология меняется.И, как правило, его не интересуют невротические отношения. Если они оба вылечены, то пара может сохранить отношения, если они есть, он обычно их уходит.

Мне очень нравится любить тех, кто живет в другом городе или даже стране.

Вы пополняете печальные ряды любителей женатых мужчин. У вас та же проблема: любить то, чего у вас нет. Вы любите концептуально, гипотетически. Здесь есть масса вероятных причин. Это история о людях, у которых либо не было отца, либо папы, возможно, физически и был, но не присутствовал в их жизни.Вы ничего не можете с этим поделать, но вы должны иметь дело с собой — изменить свою психологию. Здоровый человек хочет нормальных отношений, а кто бы что ни говорил, с нормальной любовью люди хотят жить вместе. Если это не так, это невротические отношения. Если вы хотите изменить ситуацию, вам нужно понять, что это не любовь, не отношения, а то, как смотрят другие телешоу, и вы перезваниваете и переписываетесь, у вас такое развлечение.

Я выросла в любящей семье, потом спокойно вписалась в любящую семью с мужем.Как мне перестать бояться, что меня бросят, и что мне тогда делать?

Это инфантилизм. Тебе нужно повзрослеть. Если у вас сложные отношения с мамой, вы звоните ей не потому, что хотите поговорить, а потому, что «онажем», то за этим стоит только одно. Дело в том, что мама умирает раньше тебя, а потом ты с этим живешь. А вы из страха, что не выдержите этого чувства вины, готовы терпеть и крик, и кивок головой, хотя вы не любите свою мать.Когда вы с ней разговариваете, вы боитесь ее смерти. Но ваши родители хотят, чтобы вы поговорили с ними не потому, что они скоро умрут, а потому, что вам действительно нужно поговорить с ними. То есть, чтобы вы звонили им не потому, что вы их боитесь, а потому, что вам хочется с ними поговорить. Но для этого их нужно перерасти. Когда мы говорим о заявлениях «мама, это мама, мама», вы ведете себя как ребенок, которого все оскорбляют, заявляют о себе и на самом деле не в настроении разговаривать с мамой. А после неприятной процедуры, когда ты немного ставишь родителей на место, заставляя их общаться по своим правилам, после этого ты уже взрослый, а твоя мама — пожилая женщина.И не «Я пятилетний ребенок, а это мать, которая издевалась надо мной в детстве и теперь не отпускает». Когда ты перерастешь своих отца и мать и станешь настоящим взрослым, у тебя прекрасные отношения, душа к душе, ты перезваниваешься пять раз в день, и ты никого не боишься, тебя никто не обижает.

Что делать, если настроение на работе портится и я приношу его домой?

Если кто-то трясет вам нервы, он сильнее вас. Единственный, от кого его можно принять, — это ваш ребенок.Все остальное должно вызывать вопрос: «Неужели это то, что я такой слабый?» Когда ты сильный человек, когда ты уверен в себе, очень сложно тебя разозлить. То есть на работе вам никто не будет трепать нервы. То есть найдутся люди, которые будут пытаться эмоционально потрясти вас, манипулировать, спровоцировать вас, но это не повредит вам.

Он доводит меня до истерики, а я умная и красивая. Как я могу заставить себя бросить его?

Люди никогда не отказываются от того, что им нравится.Я бросил курить, когда сказал себе, что не люблю курить, но я зависим. Поэтому вы должны сказать себе, что это не ваши отношения, не любовь, но это проблема. Пока вы думаете, что вам нравится, у вас такие непростые отношения, что нет смысла бросать курить, потому что вам это нравится.

Проблемы возникают в отношениях, ваши партнеры похожи друг на друга в своих недостатках, и вы никак не можете стать счастливым, пора подумать, все ли в порядке с пониманием, что такое настоящая любовь.Потому что часто отношения бывают не здоровыми, а невротическими. И если дальше ничего не делать, то вряд ли стоит надеяться, что все получится само собой. Потому что это не улучшится и не станет лучше, пока вы не начнете изменять себя. Сегодня мы решили поговорить с вами о невротических отношениях, о том, кто такие невротики и что делать, если вы впадаете в невротическую зависимость.


Какие отношения являются невротическими

Любые отношения, которые заставляют человека страдать и беспокоиться, считаются невротическими отношениями.Они построены на тех внутренних проблемах, которые испытывает один из партнеров. И совсем не обязательно, чтобы это были любовные отношения, любые отношения могут быть невротическими — и любящими и дружескими, и с родителями, и даже с начальником или коллегами.

Все невротические отношения основаны на том, что человек привык к страданию.

Какие люди невротики?

Испытывая какие-то чувства, ему важно, чтобы при этом он сам себя жалел.Обошелся ли с ним начальник несправедливо? Отлично! Он подсознательно получил то, что хотел. И вовсе не потому, что он сделал все, чтобы это произошло, нет, просто человек со здоровой психикой попытается защитить себя или начнет искать другую работу, а невротик продолжит работать. И будет делать это до тех пор, пока фирма не закроется или его не уволят. Ему сложно уйти, так как ему приемлема только такая форма отношений, когда его обижают.

Подобные невротические отношения часто прослеживаются, когда один из друзей постоянно унижает или использует другого, а она все терпит и списывает свое плохое настроение.Один получает от этого удовлетворение некоторых ее потребностей, а второй — необходимое ей чувство жалости к себе. Такое самоистязание связано с тем, что в детстве человек не получал любви и внимания со стороны родителей и привык связывать нормальные отношения с людьми исключительно с тем печальным опытом, когда родители были холодными, жестокими и не обращали внимания на ему и его потребностям.

Отношения между родителями и детьми

Когда между детьми и родителями возникают невротические отношения, дети лишаются возможности достичь своих целей.Потому что родители постоянно требуют к себе внимания, не конкретной помощи, а сочувствия и послушания. Они постоянно жалуются на болячки или сложные отношения с кем-то, но неадекватно реагируют на любой хороший совет проконсультироваться с врачом или решить вопрос мирным путем, выражают негодование и множество заявлений о том, что дети не заботятся о них.

Они никогда не будут поддерживать или поощрять, напротив, они будут критиковать, чтобы их сын или дочь, даже взрослые, не решились на это.Потому что им важно держать их под контролем и всегда иметь под рукой, а если им это удастся, сделать это будет намного сложнее. Поэтому им никогда не понравится, чем бы они ни занимались, и любой успех они воспринимают как угрозу своему положению в отношениях с детьми.

Как избавиться от зависимости

Выйти из невротических отношений с родителями просто необходимо, если человек хочет чего-то добиться и жить так, как ему нравится.Причем, не оглядываясь постоянно и не боясь, что он снова в чем-то виноват или сделал что-то не так.

И лучше всего в такой сложной ситуации будет жить отдельно, особенно с женой или мужем, иначе семейная жизнь точно не сложится. А разговоры с родителями следует вести исключительно на банальные темы о погоде и их делах в целом. Общение не должно включать обсуждение ваших планов на будущее и того, чего вы уже достигли.Это убережет вашу психику от лишних переживаний и травм, не поколеблет вашу уверенность в себе и желание заниматься любимым делом.

Невротические отношения между женщиной и мужчиной

Но если такие отношения с родителями, когда человек вырос, еще можно как-то регулировать, уменьшая их негативное влияние на его жизнь, то в любви это приводит к большим проблемам и чревато серьезными разногласиями. Из-за чего так важно бороться с такими проявлениями своей психики.Так как невротические отношения между мужчиной и женщиной нельзя назвать здоровыми и полноценными, а тем более крепкими. Но опять же, стоит помнить, что когда у вас самого здоровая психика, а у вашего партнера нет, вы не можете его изменить. Это может сделать только сам человек. Можно сказать, что ему нужно к психологу и все. Хотя даже такое вмешательство станет поводом для скандала.

Пока человек не поймет, что с ним что-то не так, он будет отрицать любые доказательства с вашей стороны.При этом, конечно, вам также следует обратиться к специалисту, потому что, находясь в таких невротических отношениях, вы можете ошибаться, что с вами все в порядке. Мало кто может терпеть рядом с собой человека, который постоянно страдает и жалуется.

Любимый человек невротик

Если один из партнеров невротик, а у другого здоровая психика, он очень скоро уйдет, потому что не выдержит такого накала страстей. Если оба невротичны, отношения могут быть довольно долгими, наполненными страданиями, примирением, выяснением отношений, предательством и интересом к другим людям.Потому что невротики часто очень быстро загораются и так же быстро остывают, однако, если объект их симпатии отвечает взаимностью.

Когда тот, кто им понравился, не реагирует на них или разочарован и решил разорвать отношения, тогда партнер делает все, чтобы быть вместе, особенно для женщин. Для них поведение такого человека, чем бы оно ни было вызвано, становится сигналом к ​​действию: победить его и вернуть обратно. Для них это становится своего рода навязчивой идеей. Ведь это уходит корнями в детство, когда папы не было или он не проявлял особого участия в жизни дочери, и теперь ей нужно любой ценой завоевать его любовь.Она переносит на мужчину образ недосягаемого отца.

Человек, не являющийся невротиком, умеет любить сначала себя, а затем всех остальных. Его любовь к другим основана на любви к себе. Он не сделает больше для других, если не готов сделать это для себя. Поэтому он всегда любит тех, кто любит его. Если это не так, значит, у него тоже нет чувств. Они исчезают, какими бы сильными они ни были в самом начале отношений. Ему просто скучно, когда он ничего не получает взамен.

Для невротика это сигнал к действию: привлечь внимание, захватить, победить. И когда ему это удается, он начинает страдать по-другому. Все претензии к родителю он передает партнеру. Женщина заявляет мужчине, что он ее не любит, ничего не делает для семьи, не заботится, эгоистичен, не обращает внимания на детей, напитки, игры и т. Д.

Правда, часто все это может быть правдой, ведь она подсознательно выбирала того, кто вообще не подходит для семейной жизни.Но вместо того, чтобы убежать от него, не оглядываясь назад, я связал с ним жизнь, чтобы быть жертвой и снова вернуться к тому чувству любви, наполненному страданиями, как в детстве. Для нее это состояние означает любовь. Невротику сложно представить, что настоящая любовь должна приносить радость и умиротворение, наполнять душу уверенностью и верой в лучшее, а не жалостью к себе и обидой.

Любовь — прекрасное чувство, которое должно приносить радость каждому, кто его испытывает.Но это в идеале, в жизни часто бывает, что влюбляясь, люди начинают страдать. Что бы они ни говорили им, сколько бы они ни писали, что настоящая любовь никогда не бывает несчастной, не говоря уже о безответной любви, они не хотят этого слышать. Потому что они невротики, глубоко убежденные, что любовь может быть только вместе со страданием и никак иначе.

Что делать?

И убедить их не удастся, как бы кто-то ни старался. Они могут изменить свою жизнь только самостоятельно, понимая, что с ними что-то не так и их понимание любви приносит им боль.При этом они должны понимать, что это можно и нужно менять, главное, чтобы они сами этого захотели.

Справиться с этим непросто, обычно без помощи психолога не обойтись, ведь нужно избавиться от детских обид и травм и научиться любить себя. Но вы всегда можете сделать первый шаг, задав себе вопрос: «Что бы я хотел сделать сейчас?» и сделай это. И перестаньте делать то, что вам не нравится, независимо от того, какие причины заставляют вас это делать, привыкая получать радость от себя и своей жизни.

Какими бы сильными чувствами ни обладал человек, какими бы сильными ни были страсть, чувство долга, страх или страх быть отвергнутым, вы не можете поддерживать невротические отношения, которые приносят боль и страдания, ради вас самих. Это ненормально, неправильно и опасно.

К мнению Михаила Лабковского нет равнодушных. Кому-то очень импонируют его идеи, другие их отвергают. Но как бы то ни было, его слова очень сильны. Они основаны на 30-летнем опыте психологической практики и здоровом цинизме.

Одна из главных проблем несчастного человека, по словам Лабковского, — невроз. Чтобы от него избавиться, нужно соблюдать шесть правил, которые изложил известный психолог.

1. Делай, что хочешь.
2. Не делайте того, чего не хотите.

3. Скажите, что вам не нравится.
4. Молчи, когда тебя не просят.
5. Ответьте только на вопрос.
6. Когда вы выясняете отношения, говорите только о себе.

По этим правилам живут люди со здоровой психикой, но невротики даже не понимают, как их можно применить в реальной жизни.

Лабковский считает, что здоровые люди всегда выбирают себя, а невротики всегда выбирают отношения во вред себе.

Чтобы избавить человека от невроза, нужно избавиться от старых привычек и ввести новые. Мы должны постараться сломать стереотипы и действовать иначе, чем раньше. Проще всего это сделать по правилам, созданным Лабковским.

Их можно использовать в любой ситуации. Например, в бытовой сфере решение даже самых простых вопросов: поесть каши или торта.Или воспользуйтесь инструкциями в судьбоносных жизненных обстоятельствах: жениться, сменить работу, взять ссуду.

На лекциях Михаила часто спрашивают, что делать. На что он отвечает: «Чего ты хочешь?» Интересующиеся не знают, что ответить, так как не привыкли учитывать свои желания при принятии решений. И это очень важно.

Нам нужно перестать бояться, потому что страх ограничивает и снижает качество жизни. В школе люди сначала руки не поднимают, потом идут в кружок, где бабушка их вела, поступают туда, где решили родители, и работают по специальности, потому что это престижно.И жизнь имеет свойство заканчиваться.

Человек приспосабливается и терпит, ничего не меняя. «Что, если станет хуже?» — спрашивает он себя. В результате он живет с ее мужем-алкоголиком, работает на нелюбимой должности и многое другое. Не бойтесь — лучше поменять!

Чтобы обрести новую жизнь, нужно соблюдать простые правила. В то же время нужно понимать, что, изменив свое поведение, некоторые люди уйдут от вас. Например, вы говорите коллеге, что устали все время вас перебивать.Он, скорее всего, обидится и будет меньше с вами общаться. Но теперь для вас откроется новая дверь в жизнь, где есть верные друзья, вдохновляющая работа и приятные коллеги.

Что такое «невротические отношения»? Проще говоря, это отношения, в которых вы не получаете радости и удовольствия. Хотя Фрейд пошутил бы по этому поводу, сказав, что человек, даже когда он страдает, тоже получает от этого удовольствие. Мы знаем, что у многих людей такие непростые отношения.Но в то же время, судя по тому, что они продолжают состоять в этих отношениях, видимо, получают там какое-то собственное мазохистское удовольствие. И это не просто отношения мальчика и девочки. Это могут быть отношения между близкими, отношения с родителями или родственниками и даже с коллегами по работе. В целом ваши отношения с миром либо здоровые, либо нездоровые. Тех, кто нездоров, называют невротиками.

Как они образованы? Ребенок любит маму и папу или кого-то еще.Он не просто любит, но, особенно до трехлетнего возраста, любит некритически, считает их частью себя, а себя частью своих родителей. Но, например, мать отправила ребенка бабушке, а сама ушла работать. Или папа пьет, а они все время кричат. Или у него холодные родители, и он чувствует себя ненужным, непонятым и так далее. Во всех таких случаях его любовь очень сильно связана с определенными страданиями: страхом, чувством одиночества, непонятности и так далее.Когда он вырастает, он ищет отношения, в которых эта любовь может проявиться, а она может проявиться только в том случае, если он будет страдать.

Любовь — это переживание детских эмоций. И поэтому, когда человек действительно за что-то цепляется, когда возникают какие-то чувства, эти чувства абсолютно аналогичны его детским переживаниям. Для того, чтобы испытать их, ему нужны две вещи: человек, который пробудит в нем эти чувства, и такие отношения с ним, в которых он начнет жалеть себя.Потому что ребенок, страдая и любя своих родителей, прежде всего жалеет о себе. Ему жаль, что он настолько несправедлив, что его не любят, с ним плохо обращаются, его брата любят больше, чем его, что другой ребенок ценится больше, чем он, что его не принимают таким, какой он есть, что он не учишься хорошо, и вообще, он вырастет полным уродом, потому что сутулится и кладет локти на стол, а вилку не той рукой держит. Все это остается с ним, к сожалению, на всю оставшуюся жизнь.Итак, невротические отношения — это все.

Вы познакомились с молодым человеком. Вы завели роман, даже переспали с ним, после чего он вообще перестал звонить. Для здоровой девушки это конец отношений, она, конечно, может плакать после этого, но тогда ей это уже неинтересно. А для невротика это начало большой любви. Ведь ее любовь заключается в том, что ей следует себя жалеть. Вот тебе, девочка, смешно, а вот твоей соседке нет: папа про ее день рождения забыл, она сейчас решает.Она много плакала, а мама сказала: «Нет, он сейчас запой, потом вспомнит, дочка». Но на самом деле он был трезв, просто у него была другая семья, и он забыл обо всем остальном. Поэтому она будет надоедать. На самом деле такие супружеские пары на ресепшене бывают. Но эти люди часто живут в конфликте. Причем живут долго, 20 лет, 30 лет. Их не устраивает то, как они живут, но они этого не меняют.

А сколько женщин обращаются к мужьям по поводу выпивки? Надо их огорчить, сказать, что их мужья здоровее — просто бухают.И то, что их гонят к врачам, психологам, лечат и спасают, говорят, что они уйдут и хлопают дверью, — гораздо большая проблема. Муж просто пьет.

Самая большая проблема в невротических отношениях заключается в том, что человек не получает удовольствия от жизни. Ни от детей, ни от супругов, ни от жизни в целом. В этом вся трагедия невротических отношений. Потому что ребенок, который, как ему кажется, безответно любит родителей, любит, уже начинает страдать.

Как выглядят здоровые отношения? Мужчина любит того, кто его любит. Его вообще больше ничего не интересует, конец истории.

Кто виноват и что делать

Вы выросли в любящей семье, но все равно стали невротиком. Кто виноват в этом? Не стоит винить родителей по двум причинам: если они болтали за вас и под ногтями вонзили иголки, то они просто больные, неадекватные люди, у которых нечего спросить.Если они именно такие люди — невротики, агрессивные, холодные, неуверенные, — какой смысл обижаться, они сами в этом не виноваты. Родители такие, какие они есть, и как бы вы ни обижались, они не могут предложить другое детство.

А потом, в возрасте полутора месяцев, ребенок мог попасть в бокс без матери с какой-нибудь болезнью и оставить там полного невротика. Мама снова не имеет к этому никакого отношения. Ребенок мог бояться темноты. Это детские сказки, которые совершенно не связаны с родителями, а связаны с болезнями, оставляющими ребенка одного, ни с чем.Живые существа очень хрупки психически. Наши неврозы не обязательно являются следствием воспитания детей. Есть генетика, наследственность и так далее.

Вы признали, что невротичны, что ваши родители невротичны, что ваши отношения невротичны. Что делать? Во-первых, попробуйте делать то, что хотите. Когда вы стоите перед выбором, что делать, у вас разные мотивы: это правильно, я обещал это, это сознательно, это логично, и мне это нравится. Вы всегда должны выбирать тот вариант, который вам нравится, независимо от последствий.Это доставит удовольствие вам и другим людям. Но если вы знаете для себя какие-то патологические задатки, то нужно обратиться к врачу.

Во-вторых, не делайте того, чего не хотите. Это значит, что ничего нельзя терпеть ни за что: ни ради брака, ни ради мира на земле, ни ради денег. Правило третье: всегда говорите: если что-то не нравится, ничего не держите при себе. Правда, здесь стоит оговориться, что стоит говорить о себе: «Не нравится».Следует избегать фраз: «Ты козел» — это наезд и «Зачем ты это со мной делаешь?» Жалоба. Ни то, ни другое не подойдет. Подходит только буквально «мне это не нравится», «мне больно», «мне неприятно», «не хочу».

Любовь и либидо

Наши предки создали семью, в которой совсем не были эмоции. Семья — это религиозное учреждение, призванное поддерживать общину. А критериями выбора мужа и жены были: здоровье, достаток, происхождение и так далее.Но в средние века впервые появился выбор жениться по любви. Что случилось на сегодняшний день? Конечно, вы счастливы, что выходите замуж по любви, пусть даже полной некрасивой, вы любите его. К сожалению, любовь, в отличие от рационального выбора, — сфера нестабильная, и брак совершенно не приспособлен к такой нестабильности. Как мы сегодня говорим: я люблю его, я хочу иметь с ним семью. А дальше все зависит от психики. Это вопрос, который интересует всех: почему одни семьи живут долго, а другие распадаются.Все зависит от того, насколько устойчива ваша психика. Кто-то называет компромисс секретом своего длительного брака. Бред сивой кобылы. Компромисс вреден для здоровья. Компромисс — это делать то, чего вы не хотите. И настоящая причина в следующем: когда у человека устойчивая психика, значит, у него стабильные отношения. Если он внутренне устойчив, структурирован, психика у него не такая, как у невротика, а абсолютно здоровая и зрелая, то он может всю жизнь прожить со здоровым человеком, ему не будет скучно, и влечение тоже будет всем его. жизнь.И в силу психической нестабильности сегодня люблю одного, а завтра другого. То есть все зависит от психики обоих в паре.

Кроме любви, у нас есть либидо. Это влечение абсолютно бессознательно, никак не связано с качествами другого человека. Девушки могут расслабиться по этому поводу. При выборе партнера не имеют значения три вещи: возраст, внешность и характер. Потому что все это не имеет никакого отношения к либидо. А тут кто-то заморачивался, нагрудил, и все бесполезно.Если применить логику при выборе партнера, то получится рациональный выбор. Но ваша эмоциональная сфера в этом не участвует. И такие браки, к сожалению, ущербны, там никто никого не любит. Но если мужчина вообще такой, что эти чувства ему не нужны, то женщина все равно будет искать, как полюбить ее на стороне. То есть рациональный выбор партнера — это не вариант.

Но изменить либидо, то есть изменить влечение, — задача очень сложная, но решаемая.О чем это? Человека постоянно тянет к чему-то плохому. Женщин тянет к какой-то нечисти, мужчин — стервозных женщин. Все головой все понимают, но все равно тянет. Влечение возникает только у этого типа людей. Вы можете что-то с этим сделать, но это очень сложный процесс.

Вопросы к Михаилу Лабковскому

Как я могу объяснить ситуацию, когда в моей жизни появляется человек, который проявляет сочувствие, и это вызывает у меня чувство страха и желание бежать?

Это значит, что вы боитесь отношений, в детстве вас наверняка бросили.С этим страхом бороться не нужно, просто нужно быть готовым к тому, что все может закончиться по-разному, в том числе и печальным. Плечи шире, нос выше.

В глубине души мне очень нравятся сильные статусные мужчины. Но я их очень боюсь и выбираю в партнеры слабых и недостойных. И я боюсь подойти к сильному мужчине.

Нужно понимать одно: в жизни важно то, что человек делает и чувствует, а не то, что он думает. Это странная идея, но это правда.Ваши действия — это то, чего вы действительно хотите. А то, что вы умозрительно представляете, не имеет ничего общего с реальностью. Мы выбираем то, что нам действительно нужно.

Если невротические отношения — это диагноз, то их нужно лечить?

Не надо. Это не работает в формате «Я болею, и мне нужно вылечиться, или я умру». Это не болезни, а так называемые поведенческие проблемы. Хотя невроз, конечно, не продлевает жизнь, я бы не стал употреблять слово «надо». Вы сами должны захотеть это изменить.Правильнее было бы поставить вопрос так: «Можно ли от этого избавиться?». Ты можешь.

Кстати, многие онкологи считают, что рак — это следствие подавленных эмоций. Правда, кардиологи скажут, что если постоянно кричать, это приведет к инсульту, и неизвестно, что хуже. Когда человек тревожится, то в момент тревоги у него начинает повышаться артериальное давление, что увеличивает давление на сосуды, которые с возрастом становятся более хрупкими. Кардиологические заболевания являются врожденными лишь у небольшого процента пациентов, а у всех остальных инсульты возникают только от неврозов, то есть от психических проблем.

Обязательно ли невротические отношения взаимны, и можно ли избавиться от невротической природы отношений, оставаясь в них?

Если пара невротична, вариантов нет. У здорового человека не будет отношений с невротиком. Когда я занимаюсь терапией, один из супругов вроде как выздоравливает, его психология меняется. И, как правило, его не интересуют невротические отношения. Если они оба вылечены, то пара может сохранить отношения, если они есть, он обычно их уходит.

Мне очень нравится любить тех, кто живет в другом городе или даже стране.

Вы пополняете печальные ряды любовников женатых мужчин. У вас та же проблема: любить то, чего у вас нет. Вы любите концептуально, гипотетически. Здесь есть масса вероятных причин. Это история о людях, у которых либо не было отца, либо папы, возможно, физически и был, но не присутствовал в их жизни. Вы ничего не можете с этим поделать, но вы должны иметь дело с собой — изменить свою психологию.Здоровый человек хочет нормальных отношений, а кто бы что ни говорил, с нормальной любовью люди хотят жить вместе. Если это не так, это невротические отношения. Если вы хотите изменить ситуацию, вам нужно понять, что это не любовь, не отношения, а то, как смотрят другие телешоу, и вы перезваниваете и переписываетесь, у вас такое развлечение.

Я выросла в любящей семье, потом спокойно вписалась в любящую семью с мужем. Как мне перестать бояться, что меня бросят, и что мне тогда делать?

Это инфантилизм.Тебе нужно повзрослеть. Если у вас сложные отношения с мамой, вы звоните ей не потому, что хотите поговорить, а потому, что «онажем», то за этим стоит только одно. Дело в том, что мама умирает раньше тебя, а потом ты с этим живешь. А вы из страха, что не выдержите этого чувства вины, готовы терпеть и крик, и кивок головой, хотя вы не любите свою мать. Когда вы с ней разговариваете, вы боитесь ее смерти. Но ваши родители хотят, чтобы вы поговорили с ними не потому, что они скоро умрут, а потому, что вам действительно нужно поговорить с ними.То есть, чтобы вы звонили им не потому, что вы их боитесь, а потому, что вам хочется с ними поговорить. Но для этого их нужно перерасти. Когда мы говорим о заявлениях «мама, это мама, мама», вы ведете себя как ребенок, которого все оскорбляют, заявляют о себе и на самом деле не в настроении разговаривать с мамой. А после неприятной процедуры, когда ты немного ставишь родителей на место, заставляя их общаться по своим правилам, после этого ты уже взрослый, а твоя мама — пожилая женщина.И не «Я пятилетний ребенок, а это мать, которая издевалась надо мной в детстве и теперь не отпускает». Когда ты перерастешь своих отца и мать и станешь настоящим взрослым, у тебя прекрасные отношения, душа к душе, ты перезваниваешься пять раз в день, и ты никого не боишься, тебя никто не обижает.

Что делать, если настроение на работе портится и я приношу его домой?

Если кто-то трясет вам нервы, он сильнее вас. Единственный, от кого его можно принять, — это ваш ребенок.Все остальное должно вызывать вопрос: «Неужели это то, что я такой слабый?» Когда ты сильный человек, когда ты уверен в себе, очень сложно тебя разозлить. То есть на работе вам никто не будет трепать нервы. То есть найдутся люди, которые будут пытаться эмоционально потрясти вас, манипулировать, спровоцировать вас, но это не повредит вам.

Он доводит меня до истерики, а я умная и красивая. Как я могу заставить себя бросить его?

Люди никогда не отказываются от того, что им нравится.Я бросил курить, когда сказал себе, что не люблю курить, но я зависим. Поэтому вы должны сказать себе, что это не ваши отношения, не любовь, но это проблема. Пока вы думаете, что вам нравится, у вас такие непростые отношения, что нет смысла бросать курить, потому что вам это нравится.

Записала Лаура Суслова

Психолог делится 6 простыми правилами, которые помогают даже невротикам облегчить себе жизнь

Михаил Лабковский, психолог, не скрывает, что стал психологом, чтобы решать свои проблемы.И ему удалось с ними справиться. В результате своего 30-летнего опыта наблюдений он сформулировал 6 правил. Автор утверждает, что эти правила действительно помогают победить невроз.

AdMe.ru решил узнать больше об этих 6 правилах Михаила Лабковского. Давайте проверим все принципы, чтобы стать счастливее и здоровее.

Правило 6. Делайте только то, что хотите.

Это правило является основным. Просто делайте только то, чем действительно хотите заниматься. И это работает во всех ситуациях, будь то повседневные (что мне приготовить на завтрак?) Или изменяющие жизнь (действительно ли мы поженимся? Нужен ли нам сейчас ребенок? Могу ли я переехать в другой город? Должен ли я сменить работу или нет?).Просто слушай свое сердце и делай, что хочешь.

Чтобы вырастить самодостаточного ребенка со здоровой психикой, следует применять это правило с момента рождения ребенка. Такие вопросы, как «Чем ты хочешь сейчас заняться?» «Что ты хочешь съесть?» «Что ты хочешь надеть сегодня?» это первые шаги.

Правило 5. Не делайте того, чего не хотите.

Одна из основных фраз Лабковского: «Уступки и компромиссы — прямой путь к кардиологу или онкологу.«Идея« Я не хочу этого делать, но я должен »приводит к тем же последствиям.

Вот почему вам не следует делать то, что вы не хотите делать. И если вы все еще делаете это, не удивляйтесь тому, что вы несчастны, беспокойны и неудачливы.

Правило 4: Не молчите, если вам что-то не нравится.

Типичное поведение невротика — это накапливать свое негодование и потом мучайтесь и спорьте с оппонентом в голове. Это менее романтично, но лучше всем сказать: «Нет, мне это не нравится.Не говорите со мной так ».

Автор метода также заявляет, что вы должны сказать это только один раз. Если нет реакции, вам лучше избегать таких отношений.

Правило 3: Дон ‘ Отвечайте, если вас не спрашивают

Такие утверждения, как «Ты ужасен!» или «Я так устал. Я готов! »И так далее — это не вопросы. И не стоит на них отвечать.

Они провоцируют людей на ответ. Например,« Что не так? Почему вы жалуетесь? »Вы должны понимать, что такие фразы являются манипулятивными фразами невротиков.Лабковский утверждает, что отвечать не стоит или лучше реагировать по правилу 3: «Я не люблю такие разговоры».

Правило 2: Отвечайте только на вопросы.

Если вам задают вопрос и вы отвечаете только на этот вопрос, вы уверенный в себе человек. В остальном это похоже на предлог. Каждое дополнительное объяснение или уточнение можно рассматривать как оправдание.

Если человеку нужны подробности, он задаст дополнительные вопросы.

Правило 1. Во время спора говорите только о себе.

Главный принцип этого метода — объяснить свои чувства и ожидания в отношении того, как окружающие будут относиться к вам.

Это правило не вызывает никаких конфликтов: на самом деле вы не спорите со своим партнером. Вы говорите только о себе и своих чувствах.

Автор утверждает, что для того, чтобы ощутить положительные изменения, следует придерживаться этих методов не менее 6 месяцев.

Вы уже пробовали эти правила? Делитесь с нами в комментариях.

Иллюстрировано Даниилом Шубиным для AdMe.ru

«Счастливы могут быть только люди с легкой психикой

Михаил, недавно Вы участвовали в шоу СТС Супермомочка.Какова ваша роль в этом проекте?

Моя роль сложна. Сначала прокомментирую действия героинь. Во-вторых, они задают мне вопросы о своей жизни, детях, отношениях с детьми. Но не о еде и чистоте, и я этого не понимаю. Плюс я их ценю: могу дать маме десять баллов, которую считаю победительницей, и это может повлиять на конечный результат. Интересно, что сами мамы тоже оценивают друг друга. То есть одна участница определяет, насколько хорошо готовит другой, чисто ли убирает, хорошо ли воспитывает.

Насколько разные персонажи в сериале? Или они во многом похожи?

Мне кажется, что наши героини — часть русской семьи. Во-первых, многие воспитывают детей без мужей. Но по статистике 54% семей в России неполные. Во-вторых, здесь приветствуется то, что не принято в европейских странах. Но в целом они совершенно разные: это может быть диджей в ночном клубе, артист балета, домохозяйка, ученый. У них разные отношения с жизнью, детьми и мужьями (которые, конечно, есть).

Может кому особенно запомнилось?

Телевидение есть телевидение, и я нахожусь участником развлекательного процесса. Но я еще и психолог, поэтому для меня самое запоминающееся и интересное — это когда в процессе общения мама меняет свое отношение к жизни и ребенку. Это самое запоминающееся.

Вы сказали, что оценивали матерей по тому, счастливы ли их дети. А что для тебя счастье? И есть ли к этому универсальный путь?

Счастье для меня — это состояние, которое случается нечасто (постоянно быть счастливым просто невозможно), но оно чудесное.Путь к нему очень простой и понятный. Счастливы могут быть только люди с легкой психикой: не тяжелые, не растерянные, не перегруженные диалогами и монологами в голове. А людям с чувством обиды, злости, унижения, к сожалению, счастье недоступно. Но именно этому и помогают психологи — стать «полегче».

У вас легкий характер?

Стало проще, чем было раньше. Когда у меня был жесткий характер, я не был счастлив.Суровость характера не дает возможности радоваться жизни.

Вы начали свою карьеру более 30 лет назад. Наверное, в те годы психологи не пользовались популярностью. Как изменилась ситуация за это время?

Когда я начал работать в школе (я тогда был учеником), директор не знал, что со мной делать. Ставка была 69 рублей, но что делать? Тогда не было пособия от Минобразования, никто не писал, что, собственно, должен делать психолог. Сегодня психологи есть почти в каждой школе.

Сегодня, конечно, участились посещения психологов. Почему? Потому что телевидение, радио, журналы — все об этом говорят. И люди начали рассматривать это как возможность улучшить качество жизни. Без психолога, конечно, не умрёшь, но и счастливым вряд ли ты будешь. Дело не в том, как долго вы проживете, а в том, насколько счастливой будет ваша жизнь. Люди начали понимать, что от страхов и тревог можно избавиться, и с годами уровень культуры психологии повысился.И в этом большая роль телевидения.

В общем, тема психологии — хорошая почва для телепроекта?

Я отношусь к телевидению как к развлечению, поэтому не люблю программы, которые «загружены»: когда психологи выносят мозг пациенту, пациент выносит мозг психологу, зритель вынимает мозг, все выносит мозг друг другу. Но, как правило, это любят смотреть невротические зрители.

Например, в сериале «Психотерапия» пациенты приходят к герою-терапевту, рассказывают все, что происходит в их жизни, и это то, из чего состоит сериал.Я выключил его во второй серии, потому что не хочу смотреть, как люди рушатся, убивают себя, плачут. Люблю смотреть смешные передачи про одних и тех же психологов.

Правда ли, что каждый психолог — сапожник без сапог и ему нужен свой психолог?

Заблуждение, что психологи здоровее пациентов. Обычно они еще больше сбивают с толку.

По поводу того, как у психологов дела со своими психологами. Во-первых, психологи, как правило, люди с проблемами, иначе они не хотели бы слышать о чужих бедах за деньги.Занимаясь психологией, они одновременно решают свою проблему. Я тоже начал с этого, но мне удалось вырваться из этого круга, сведя проблемы к минимуму. И вы знаете, мне сразу стало неинтересно работать психологом. Я перешел на лекции и теперь принимаю очень мало клиентов.

На Западе вам как психологу просто не выдадут лицензию, пока другой психолог не подтвердит, что вы провели с ним необходимое количество часов.

Во-вторых, во всем мире психологи обязаны идти на супервизию: излагать свои проблемы другому психологу, чтобы не передавать их пациентам.Например, в фильме «Мой лучший любовник» 40-летняя героиня Ума Турман идет к психологу и рассказывает о своем романе с 20-летним парнем. И психолог в исполнении Мерил Стрип вдруг понимает, что это ее сын, но она не может ничего сказать, потому что она психолог и оказывает помощь. Она должна пойти к своему руководителю и, плача, рассказать о своей беде.

Более того, на Западе вам как психологу просто не дадут лицензию, пока другой психолог не подтвердит, что вы ходили к нему на определенное количество часов.В России этого нет. Есть, но мало.

А откуда у женщин все эти проблемы

Накануне лекции Михаила Лабковского в Киеве Алексей Тарасов, главный редактор Buro 24/7, поговорил с психологом, телеведущим и обозревателем о счастье и тараканах.

Я прочитал все интервью, которые вы дали, в том числе популярное интервью русскому Elle, и заметил, что почти везде женщины жалуются на постсоветских славянских мужчин: они плохо выглядят, не умеют строить отношения и вообще негодяи.Отсюда у меня возникла идея для разговора — что не так с мужчинами? Что с нами не так?

Не только у нас женщины, имея проблемы, видят только тех мужчин, которые соответствуют их неврозам. У зажиточных женщин все хорошо: их мужчины ухоженные, верные, любящие и так далее. Но, к сожалению, огромная часть женщин неблагополучна — у них не складываются отношения, их романы плохо заканчиваются. Они привлекают к себе определенных мужчин, и поэтому у них возникает ощущение, что все мужчины такие.Встречаются инфантильные, безответственные мужчины, мужчины, которые иногда зарабатывают меньше женщин и не готовы содержать свои семьи. И как вообще с ними рожать детей, когда у них либо работы нет, то им негде жить, а некоторые еще и пьют. А женщины, встречающиеся с пьющими мужчинами, обычно сами пристрастились, только женщины зависят от каких-то проблем, а мужчины, скажем, от алкоголя. Далее: всем мужчинам нужно только одно — это распространенная женская фраза. Так это правда .Да. А женщинам это не нужно? Они сразу женятся — а секса нет? Им тоже секс нужен не меньше, чем мужчинам. Дело в другом: когда у тебя проблемы, тебя окружают люди, которые соответствуют твоим проблемам — это идея моего ответа. Не весь мир такой, а в нем существуют люди, с которыми что-то не так . Есть такие инфантильные люди, которые слушают свою мать. У них такая семья, дети: как жена и дети, но все-таки всем правит мама.Есть мужчины несерьезные, такие бабники: ходят со мной и с кем-то еще. Повторяю, все эти мужчины существуют в природе, их много, но их находят те женщины, которые сами имеют проблемы, чувствуют себя одинокими, бесполезными, брошенными, нелюбимыми.

Вы сами сказали, что постсоветские мужчины избалованные: нас мало, а женщин много.
Давайте поговорим об этом явлении: действительно, по переписи населения в Украине значительно меньше мужчин.Но все мы понимаем, что одни женщины выходят замуж более одного раза, а другие никогда не выходят замуж. Вы упомянули мое интервью с главным редактором журнала Elle. Ей много лет, и сейчас она живет со своим четвертым мужем. Как это гендерное неравенство не распространяется на нее? Мужчин не хватает, а Лена Сотникова была замужем 4 раза. Как это? Лена Сотникова самая красивая женщина на Земле, что ли? И есть очень красивые женщины, которые никогда не были замужем. Все ответы в душе.Ни внешностью, ни удачей, ни характером, ни возрастом. Это все общие рассуждения женщин, у которых плохая жизнь, и они пытаются понять причину. Мы все так устроены, что пытаемся найти причину не в себе, а в такой-то ситуации или в таких людях. На самом деле можно изменить ситуацию и жить вполне счастливо, и даже при таком дисбалансе между мужчиной и женщиной можно найти свою, а может и не одну. Могу вам сказать, что многие мои друзья вышли замуж за иностранцев: итальянцев, англичан, турок — и в целом они счастливы.Украинки часто повторяют, что в Италии или, скажем, в Голландии нормальные мужчины, а дома только козы. Как это объяснить?
Это можно объяснить тем, что: А — такие женщины не любят славянских мужчин как класс, Б — славянские мужчины избалованы тем, что их мало. Они психологически ленивы, глаза не горят. Приведу один пример: это было 5 лет назад, я ходил в кафе, где проходил девичник. 12 девушек сели за один стол и отметили день рождения.Они выпили, и вдруг один из них закричал: «Б … дл, я не выхожу замуж, посиди минут 5, выпей с девушками!» Нас было пятеро мужчин, и все отвернулись. Только один алкоголик сел с ними, выпил бесплатно и ушел. Да, это не Голландия и не Италия. В Голландии эти девушки не дошли бы до стола, их бы уже разобрали попарно. И вот уже два часа пьют, звучит знаменитый сексуальный женский смех — а мужчинам ничего не нужно, они просто смотрят мимо. Значит, вы тоже не присоединились к этой компании.
И я тоже. Я хоть и не славянин, но родился в Советском Союзе, и, видимо, меня эта психология тоже волнует. Ле-но-ин. Глаз не горит. И европейцы не избалованы. Европейской женщине еще предстоит побеждать. Кстати, многие проблемы кроются в женской уступчивости, в том, что наша женщина не защищает свои интересы, как голландка, с которой нельзя так много баловать — можно смириться. Наши люди, знаете, все стесняются, все больше с благодарностью: о, слава богу, на меня обратили внимание, там был какой-то мужик.Эта история началась после Второй мировой войны, когда мужчин практически не было.

Вы говорите, что самое главное в отношениях — это здоровая психика и открытость. Я, например, чувствую себя комфортнее и гармоничнее в одиночестве. Может быть, вы чувствуете себя комфортно, но голова не в порядке?
Нет, с головой все в порядке. В общем, хочу сказать, что здесь нет нормы. Как вы думаете, почему, если вы чувствуете себя хорошо в одиночестве, значит, с вами что-то не так и вы должны хотеть побыть не одному? Какая чепуха? Когда вам исполняется 80 лет и вы можете бояться умереть в одиночестве, тогда вы можете захотеть, чтобы рядом был кто-то.А сейчас, пока молодой, все хорошо. Это уже похоже на личную консультацию, но может я просто боюсь отношений? Возможно, вы меня отговорите, но я, например, не знаю ни одной счастливой пары. Кто-то обязательно пострадает, тайно или открыто. И даже Брэд Питт и Анджелина Джоли развелись, даже они.
Начнем с конца. Я прочитал книгу второго мужа Анджелины Джоли, Билли Боба Торнтона, великого актера, режиссера и сценариста. Там он немного иронично пишет об Анджелине.Не все они очень хорошо дружат головой, Брэд Питт самый здоровый из них даже внешне. Анджелина с очень большим «приветом», а Торнтон пишет себе правду, что у него комплексы. Так что вообще значит?

Теперь о вас: вполне возможно, что вы боитесь отношений, поэтому вам комфортно одному. Что касается проблем женщин, то они начинаются с мамы и папы. Потому что первым, извините, козлом в жизни украинской женщины, которая так называет мужчин, был ее отец.Кто мог пить, кто дрался. Поэтому слово «коза» прижилось к 5-летнему ребенку. А потом она просто перебирает эту детскую историю, полагая, что все мужчины такие.

Вы лично знакомы со счастливыми парами?
Я знаю. Главное, и я настаиваю на этом, — никакие компромиссы, никакие уступки людям не приносят счастья. Счастье приносит абсолютно здоровая, устойчивая психика. Что это означает? Это значит, что лично вы как человек чувствуете себя хорошо с утра, находитесь в приподнятом настроении.Вы делаете то, что любите, вы любите себя, вы любите всех остальных. И ваш партнер — точно такой же человек. И это основа счастья в паре. Как можно взять двух больных людей и построить здоровые отношения? Как правильно себя вести, просто читая глянцевые журналы? Это невозможно. Если у каждой пары проблемы с головой, то они не могут построить ничего нормального. Но если каждый из них нормален и, главное, любит себя, то они полюбят друг друга. Здесь я бы выделил: люди, не любящие себя, не могут любить друг друга, значит, у них тоже не может быть счастливой пары.

Психолог — такая проницательная профессия. Что вы узнали о людях за годы практики?
Ничего страшного не знал. Дело в том, что психолог сделан из того же теста, что и пациенты. Как в известном анекдоте — первым надет халат и доктор. Но я тоже не всегда был таким здоровым. У меня в голове были большие «тараканы», поэтому я, собственно, 35 лет проработал психологом. Но как только я выздоровел, первое, с чем я столкнулся, было то, что мне было не очень интересно работать с ними, хотя я продолжаю этим заниматься.И я начал читать лекции, для меня это как театр, я обожаю лекции. Если у вас нет проблем, вам не очень интересно слышать о проблемах других. Какие «тараканы» у вас были?
Во-первых, у меня тоже были не совсем нормальные отношения с женщинами. Они были построены на конфликте, на ощущении, что меня никто не любит, и так далее. И даже когда тебя любят, ты все равно в это не веришь. Я был обидчивым, противоречивым, считаю, что у меня был довольно непростой характер.Но я все же изменился и избавился от моего любимого детского диагноза, который по-английски называется A.D.H.D., синдром дефицита внимания, гиперактивность, когда человек не может на чем-то сосредоточиться, сосредоточиться. Я стал чувствовать себя совершенно иначе. Вы говорите, что женщины считают мужчин козлами. Вы знаете, что мужчины думают о женщинах? Да они вообще суки, им нужны только деньги. Конечно. Я покинул этот мир, я полюбил людей. Если я встречаюсь с теми, кого называют козлами, то плохо с ними обращаюсь.Я не имею к ним никакого отношения. Мне это просто неинтересно. У меня нет желания их судить, нет злости. Ну они такие люди, сами страдают от этого. И меня стали окружать другие мужчины, вообще другие женщины. И почему? Не потому, что мир стал лучше, а потому, что я стал лучше. Когда я был со своими «тараканами», мне тоже не очень нравились люди вокруг меня. Но когда я начала меняться, стала здоровее, более открытой, прямолинейной, без каких-либо манипуляций, без обид и без конфликтов, то меня стали окружать совершенно чудесные женщины, они просто красивые, лучше не бывает. Значит, ты в конце концов не стал циником?
Думаю, циник — это еще и такая защитная маска незаконченных романтиков. Я не стал циником. Напротив, все стало веселее. Значит, вы думаете, что ничего здорового не может родиться из конфликта?

Во-первых, из конфликта не может родиться ничего здорового. Во-вторых, я не фанат построения отношений. Все журналы грешат советами, что нужно работать над отношениями. Друзья мои, вы приходите с работы — отдохните.Ваша вторая работа вообще не оплачивается. Тебе не нужно ни над чем работать. У вас либо отношения, либо их нет. Но для того, чтобы у вас были отношения, не требующие физических и моральных вложений, необходимо принять себя таким, какой вы есть. И тогда вы примете своего партнера таким, какой он есть: вы не хотите его переделывать, поправлять, перевоспитывать. Не. Либо он тебе понравится, либо найди другого. Не трогайте человека руками. Когда вы принимаете себя и живете в гармонии с собой, тогда вам и другим людям начинает нравиться, вы испытываете удовольствие от общения с ними.

В комнате:

Тенденции

военно-морские вариации, воланы, стиль 1980-х, кремовый хайлайтер, матовые пряди

Опытным путем

30 важных истин, открытых к 30-летнему юбилею — важная веха для личного пересмотра понимания мира

Правила сложения

спортивный стиль и ренессанс, деконструкция и микс принтов — в новом сезоне нашлось место всему, кроме скромности

Вы не одиноки

почему молодым и красивым так сложно найти себе пару? Интервью главного редактора ELLE Елены Сотниковой с известным психологом Михаилом Лабковским

Безумие храбрых

розовые и синие пряди волос, смелая укладка, чернильно-темные губы, стрелки беспрецедентной длины и формы — в бьюти-моде акцент делается на индивидуальности

Сладкий сентябрь

знаковых духов получили новые версии ароматов, ароматные аппетитные десерты: ягодный пирог и цветочное варенье

Песня года

beauty-директор ELLE Мария Тараненко — о причинах тотального «маск-бума», отличиях новинок этой осени от модного слова «многозадачность»

Герои

Павел Табаков, Джейсон Ву, Стася Милославская, Бар Рафаэли, Пол Смит, Надин Леопольд, Элеонора Стефанель, Питер Линдберг

Да будет свет

, когда попадете на Маврикий, ни в чем себе не откажите! Для этого у вас будет масса возможностей.

Думайте о детях

родов — разрушительная сила даже для самого крепкого брака?

Письмо главного редактора

Сделано: при подготовке материала о трендах нового сезона убрали разворот про леопардовый принт, потому что «уже видно, что он супер модный и повторяется из сезона в сезон». Однако многое повторяется от сезона к сезону, мы не раз писали об этом — нам просто нужно брать и смешивать модные ингредиенты на свое усмотрение.Это одновременно и легко, и сложно. Привыкайте создавать моду вместе с дизайнерами!

В жизни все происходит впервые. Готовясь к встрече с эпатажным психологом Михаилом Лабковским, я сначала познакомился с его довольно циничными правилами, первое из которых гласит: «Делай только то, что хочешь». Что за чушь, подумал я, как это — именно то, что ты хочешь? Я начал поэтапно вспоминать свою жизнь и понял, что многое делаю именно так, как хочу, вопреки общепринятым догмам и правилам.Самое главное, что в этих случаях все получилось очень интересно. Иногда даже многовато, но давайте опустим детали. Короче говоря, эти слова не следует понимать слишком буквально. Мы говорим о свободе, внутренней и внешней, и это наша, а не наша и вообще во все времена всегда была высшей ценностью. Мы сами связываем себя по рукам и ногам ненужными обязательствами и несуществующими долгами, боимся «подсмотреть», где нужно кричать; с другой стороны, мы издаем слишком длинные тексты оправдательного характера, в которых просто необходимо ответить на поставленный вопрос.А если не спрашивают, не отвечают, — учит Лабковский, и в этом я с ним полностью согласен. Читайте, спорите, возмущайтесь и пишите свое мнение — разговор получился сложным, с переходом на личности и с диагнозами. И это хорошо, правда? Хватит гладких вопросов о «творческих планах», вы даете нам новую глянцевую журналистику, новую дискуссионную площадку, наш новый Гайд-парк. Одним словом, хотелось бы начать этот сезон именно так — чтобы избитое гламурной прессой слово «новый» снова обрело свой истинный смысл.Давайте посмотрим на словарь Даля: «Новое противоположно старому, дряхлому, древнему, старому, бывшему, прошлому; вновь созданный, сделанный, проявленный; другой, не тот, что был прежде, доселе неизвестен. «Часто ли соответствуют этому описанию те понятия, действия, поступки, явления, которые мы называем новыми? Что нового в вашей жизни?» Ответьте только на вопрос, — призывает Лабковский в своих правилах. Я задал вопрос. Осталось только ответить на него.

убедитесь, что ребенок одет и накормили — это забота, а не образование.Стр. 1

Публикуем сборник высказываний семейного психолога с тридцатилетним стажем Михаила Лабковского. В своих лекциях Михаил Александрович рассказывает о простых и важных вещах, которые мы часто упускаем из виду, пытаясь «из ребенка вырастить мужчину».

1. Будучи несчастным, вы не сможете построить отношения с ребенком, поэтому он был счастлив. А если родители счастливы, то и делать нечего.

Михаил Лабковский

2.Многие считают, что у них, у родителей, все хорошо, а проблемы только у детей. И удивительно, когда в одной семье вырастают два совершенно разных ребенка: один уверенный, успешный, отличный боевой и политический, а другой заведомо неудачник, всегда скулящий или агрессивный. Но это значит, что дети по-разному ощущаются в семье, и некоторым из них не хватает внимания. Кто-то был более чутким и нуждался в большей любви, а родители этого не заметили.

3. Обеспечить, чтобы ребенок был одет, обут и накормлен — это забота, а не образование. К сожалению, многие родители считают, что заботы достаточно.

4. Как вы общались с ребенком в детстве, чтобы он лечил вас в старости.

5. Школа должна преподавать не столько математику и литературу, сколько саму жизнь. В школе важно получить не только теоретические знания, но и практические навыки: умение общаться, строить отношения, нести ответственность за себя — свои слова и дела, решать свои проблемы, вести переговоры, распоряжаться своим временем… Именно эти навыки помогают чувствовать себя уверенно во взрослой жизни и зарабатывать на жизнь.

6. Чрезмерные переживания ребенка из-за плохих оценок — всего лишь зеркало реакции взрослых. Если родители спокойно реагируют на пары или неудачи в спорте, даже некоторые неудачи, если родители улыбаются и говорят: «Мой хороший человек, не волнуйтесь», то ребенок спокоен и уравновешен, определенно выровнен в учебе и находит где все получается.

7. Если в начальной школе ваш ребенок не справляется с программой, если вам приходится сидеть с ребенком на уроках — проблема не в ребенке, а в школе. Сложнее не значит лучше! Ребенку нельзя переусердствовать, стараясь догнать программу, составленную учителями. В первом классе домашнее задание должно занимать от 15 до 45 минут.

8. Наказать детей можно, а иногда и нужно. Но нам нужно четко отделить ребенка от его действий.

Например, вы договорились, что вы пришли с работы, он будет делать уроки, есть и убирать за собой. И вот вы приходите домой и видите сцену: горшок с супом нетронутый, учебники явно не открываются, на ковре валяются какие-то бумаги, а малышка сидит носом в планшете.

Главное в тот момент не превратиться в ярость, не кричать о том, что «все дети как дети» и что ваш ребенок вырастет до нуля без палок.
Без малейшей агрессии подойти к ребенку. Улыбнись, обними его и скажи: «Я тебя очень люблю, но таблетку через неделю ты не получишь».
И орать, оскорблять, обижаться и говорить — в этом нет необходимости. У ребенка есть приспособления для отлучения от груди.

9. Деньги на карманные расходы должны быть, ребенку шесть лет. Небольшая, но регулярно оформленная сумма, которой управляет сам. Очень важно, чтобы деньги не стали инструментом манипуляции. Не нужно следить за тем, что тратит их ребенок, и ставить количество траншей в зависимости от его академической успеваемости и поведения.

10. Детям не обязательно жить своей жизнью, решать, что делать, а что не решать за них, подталкивать их свои амбиции, ожидания, инструкции. Вы постареете, как сами это проживете?

11.Во всем мире учиться в университетах получают только самые умные и богатые. Остальные идут работать, ищут себя и получают высшее образование. А у нас это есть? ..

12. Я против продолжения пристального наблюдения. Ребенок должен быть уверен, что в семье его любят, уважают, уважают и доверяют ему. В этом случае он не контактирует с «не той толпой» и избежит множества соблазнов, которым не могут противостоять сверстники с напряженной ситуацией в семье.

13. Когда я учился в школе, в День знаний сказал, что надо учиться хоть, потому что за работу руководителя платить во много раз больше, чем физический труд. И, узнав, вы сможете работать и зарабатывать деньги за то, что они любят делать.

14. Беспорядок в комнате мальчика соответствует его внутреннему состоянию. Так внешне выражен хаос в его ментальном мире. Ну, даже если он приберется … Требовать «навести порядок», только если детские вещи вываливаются за пределы его комнаты.

15. Воспитывать — не значит объяснять, как жить. Это не работает. Дети развиваются только по аналогии. Что есть, а что нет, как и как не делать дети понимают не слова родителей, а исключительно их действия. Проще говоря, если отец говорит, что пить — это плохо и он не пересыхает — есть много шансов, что сын станет алкоголиком. Это наиболее яркий пример, но более тонкие вещи дети улавливают и усваивают не менее чувствительно.

16. Говорить с детьми о жизни в целом, а не о том, как нам жить. Если родитель может говорить с ребенком только о проблемах — у него проблема.

17. Если ребенок пытается манипулировать взрослыми — это просто невроз. И мы должны искать его причину. Здоровыми людьми не манипулируют — они решают свои проблемы, действуя прямолинейно.

18. В разговоре с ребенком не критикуйте его, не трогайте человека, не выходите за рамки анализа его действий.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.