Михаил Лабковский про счастье
Михаил Лабковский про счастье
Поделиться
Жизнь
21 Июн 2019
Каждый человек в своей жизни стремится быть счастливым. Но что мы на самом деле знаем о счастье?
Известный психолог Михаил Лабковский на протяжении трех десятков лет помогает людям разбираться в себе. Множество людей прислушиваются к его советам.
View this post on Instagram
Друзья, сегодня в 17:00 на радио Серебряный Дождь будет эфир на тему «Как испортить жизнь подростку». Передача моя называется «взрослым о взрослых», слушайте на 100.
1 fm или в интернете #6правил #лабковский #подростки #радио
A post shared by Михаил Лабковский (@labkovskiyofficial) on
1 fm или в интернете #6правил #лабковский #подростки #радиоЛабковский периодически делится своими профессиональными знаниями по различным вопросам. На этот раз психолог рассказал, что такое на самом деле счастье и как нужно жить, чтобы быть по-настоящему счастливым.
Михаил замечает, что многие в наше время считают счастьем высокий социальный статус и финансовый успех. Якобы именно деньги и достижения делают человека счастливым.
View this post on Instagram
Вопрос: Как избавиться от постоянной тревоги по любому поводу, перестать торопить время, чтобы успеть везде? (Жанна) #Тревожность – яркая черта невротика.
A post shared by Цитатник Лабковского (@labkovskiy_fan) on
Для таких людей жизнь – лишь череда проблем, которые надо решить («успеть везде»), и волнений, которые надо либо заглушить, либо реализовать. Это довольно распространённая проблема. Ваша «тревога по любому поводу» (а скорее всего, без повода вообще) заставляет вас гнаться даже не за двумя, а за десятью зайцами, причём, возможно, ни один из этих зайцев вам по-настоящему не нужен. Корни проблемы, скорее всего, придётся искать в детстве, и «просто успокоиться» по щелчку пальцев не получится – слишком долго вы жили, подгоняемая своей тревожностью, и делали то, что «надо», «важно», а не то, что хочется. Но если вы поймёте, что тревоги мешают вам наслаждаться жизнью и двигаться вперёд, думаю, вам удастся начать менять свою психику, возможно, с помощью психолога. ?? Из рубрики сайта #Metronews «Приём ведёт… Михаил #Лабковский». Если у вас есть вопросы, присылайте их на 
А., позвонив на #СеребряныйДождь«Другие думают, что счастье — это исполнить план-максимум. Родить детей, обзавестись хорошей квартирой, трижды в год летать на море и быть совершенно “нормальным”, социально одобряемым по всем канонам», — продолжает психолог.
View this post on Instagram
«Многие люди любят Новый Год за то, что это черта. Та самая линия горизонта, за которой все носятся, как оголтелые. Можно наобещать себе, что начиная с этого момента начнется что-то настоящее, счастливое.
A post shared by Цитатник Лабковского (@labkovskiy_fan) on
В этом плане все делятся на два лагеря. Одни обещают, что начнут с Нового года строить идеальную жизнь (сядут на диету, найдут новую работу, сменят профессию). Другие вообще доходят до маразма, сжигая бумажки и запивая их шампанским, клея «каталог желаний» у рабочего стола, чтобы Вселенная сделала за них выбор, приняла решение. Так в свое время делали их родители. Но, как я говорил, можно начать просто жить. Переворачиваясь на пляжном полотенце получать контракты на 200 тысяч. Для этого надо прямо сегодня, прямо сейчас начать делать то, чего вы хотите. Я постоянно говорю об этом на лекциях, и это первое правило из шести в моем списке. Это основа основ — так и начинается счастье, с этого момента реально можно просыпаться с улыбкой и засыпать с нею же». #Цитаты_Лабковского #новыйгод #лабковский #сновым2020годом«Третьи полагают, что счастье — это когда у тебя много друзей, которые постоянно куда-то тебя зовут, бесконечная вереница встреч, постоянные события вроде путешествий и вечеринок…»
Но Михаил Лабковский уверен, в этой ситуации никто не прав.
По его мнению, всё это — только инструменты.
View this post on Instagram
Я думаю, в мире было очень много людей, которые не только сами слились из-за своей неуверенности, а и других из-за этого лишили каких-то изобретений, лекарств, открытий. Потому что они сами в это не верили. Людям нужна поддержка, тогда они знают, что они из себя представляют. Все зависимости возникают у людей как раз от того, что их в детстве родители не поддерживали, не говорили, что они самые умные и красивые. #лабковский #уверенность
A post shared by Цитатник Лабковского (@labkovskiy_fan) on
«Есть у меня друг один, мультимиллионер.
Как-то раз он звонил мне, чтобы посоветоваться, стоит ли ему покупать мраморную разделочную доску за 300 евро.
– Нравится? Бери.
– Но она же таких денег не стоит…»
View this post on Instagram
Преркратите требовать от себя, своих партнеров и детей быть совершенными. Во-первых, это бессмысленно. Во-вторых – это не про любовь. Когда ты любишь человека, ты любишь в нем все. Принимаешь его таким, какой он есть. Люди вообще (а особенно близкие люди) воспринимают критику в своей адрес именно как нелюбовь и неприятие их самих. Поймите: чем больше вы будете требовать от себя и от других каких-то перемен, тем дальше вы будете от счастья и гармонии.
A post shared by Цитатник Лабковского (@labkovskiy_fan) on
Конечно, это не значит, что надо начать деградировать во всех смыслах. Но любить себя надо таким, какой вы УЖЕ есть. #лабковскийЭтим примером психолог подмечает: можно быть богатым, но не уметь этим наслаждаться, можно иметь замечательную семью, но не испытывать от этого счастья, можно найти отличную работу, но из-за увлеченности достижениями не чувствовать удовлетворения от любимого дела.
View this post on Instagram
Откуда берется тревожность? Да откуда угодно. Грудного ребенка оставили в реанимации без папы с мамой — и это осталось с ним на всю жизнь.
A post shared by Цитатник Лабковского (@labkovskiy_fan) on
Можно бесконечно долго выискивать, откуда растут ноги у ваших ночных кошмаров и дневных беспокойств, но я не вижу в этом большого смысла. Лучше заняться тем, чтобы избавится от тревожности. Для начала уберите из своей жизни то, что ее провоцирует — от криминальных новостей до окружения, которые любит поболтать про всяческие ядерные войны и конец света. Это уже первый шаг. #лабковский #тревога #тревожность #нервынапределе«На самом деле счастье не в деньгах, муже/жене, не в путешествиях и не в карьере. Оно не в призвании и не в дружбе. Оно в том, как вы живете сейчас», — объясняет Лабковский.
«Счастье — это когда вы просыпаетесь и вам тупо хорошо. Просто так. Вы завтракаете, и вам вкусно. Вы идете на работу, и вам нравится даже трамвай. Вы приходите домой и занимаетесь с ребенком, потому что испытываете кайф, а не выполняете родительский долг».
View this post on Instagram
Чтобы победить прокрастинацию, нужно построить себе жесткий график. В воскресенье с 12 до двух часов я буду учить английский язык. И точка. Берешь и учишь, без всяких отмазок и отговорок. Это тяжело, но работает. Чтобы справиться с излишним перфекционизмом, стоит помнить, что первый вариант — всегда самый верный. Не можешь с утра выбрать, что надеть? Бери то, на что взгляд изначально упал. Не знаешь, какой из нескольких типов проекта выбрать на работе? Остановись на самом первом и доведи его до конца. ? #прокрастинация #лень #берисьиделай #методлабковского #лабковский
A post shared by Цитатник Лабковского (@labkovskiy_fan) on
Лабковский убежден, что путь к цели должен быть равноценен моменту ее достижения: «Понимаете? Счастье — это ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС».
Также мы писали о том, как Михаил Лабковский подробно рассказал о секретах воспитания детей.
Еще прочитай советы Лабковского о повышении самооценки.
Поделиться
михаил лабковский психолог советы психологов
Автор статьи
Даниил Островский
В своих статьях всегда старается тщательно изучить вопрос и рассказать о нём максимально понятным языком. Даниил с завидной увлеченностью пишет на самые разные темы, но особую слабость питает к истории. Неплохо разбирается в кинематографе и литературе, а еще жить не может без хорошей музыки в наушниках. Его статьи всегда лаконичны и легко читаются, поэтому тебе точно понравится.
Михаил Лабковский про счастье
Москва. «Большой разговор о счастье». Публичная консультация 10/02/2023 — Михаил Лабковский
ПЕРЕЙТИ К БИЛЕТАМ
Что нужно для настоящего счастья?
Удачно выйти замуж, считают одни.
Заработать свой первый миллион, уверены вторые.
Счастье – в материнстве, спорят с ними третьи.
… но если не реализуешься в профессии, в конце концов останешься у разбитого корыта, не соглашаются четвёртые.
Правы все – и неправ никто.
Дело в том, что Всё Индивидуально. А рецепт счастья на самом-то деле очень прост – записывайте.
Чтобы быть счастливым, нужно делать то, что хочется именно вам, что приносит конкретно вам радость и удовольствие.
А вот дальше начинаются сложности. Потому что многие просто не знают, чего на самом деле хотят, не умеют отделять свои истинные желания от того, что «престижно» и «правильно», что диктует социум. А даже узнав, почему-то не спешат отправляться за своей мечтой, потому что «уже поздно что-то начинать», «а что скажут соседи?». Да и, в конце концов, «Михаил, да разве же можно быть счастливыми сейчас, в наши непростые времена?».
Я уверен, что не только можно, но и нужно. И что сделать это может каждый из вас.
И раз и навсегда изменить свою жизнь – к лучшему, разумеется.
О том, как это сделать, мы и поговорим на очной публичной консультации «Большой разговор о счастье», которая состоится в «Крокус Сити Холл» 10 февраля в 20:00.
Приходите, если вы:
- Никогда не чувствовали себя счастливыми – или напрочь забыли, что это за ощущение.
- Понятия не имеете, что может вас такими сделать.
- Напротив, твёрдо знаете, что вам нужно для счастья (карьера, машина, завидный жених, переезд в другую страну – нужное подчеркнуть), но никак не можете это получить.
- Всё ждёте наступления того самого момента, события, после которого вы наконец станете счастливыми, и не умеете получать удовольствие здесь и сейчас.
По давно сложившейся традиции я 10–15 минут поговорю на заявленную тему, а потом более конкретное и Практическое направление наша беседа примет, исходя из ваших вопросов.
Записки с ними лучше готовить заранее – или же вы сможете задать свой вопрос в микрофон (в этом случае я тоже советую подготовиться заранее).
Дата: 10.02.2023 в 20:00
Место: Концертный зал «Crocus City Hall»,
МО, Красногорский район, г. Красногорск, ул. Международная, д. 20.
ПЕРЕЙТИ К БИЛЕТАМ
Выберите дату и время проведения мероприятия и нажмите на кнопку получения конфигурации зала для перехода к заказу доступных мест
ВНИМАНИЕ! Информация для тех, кто оплачивает билеты НЕ из РФ.
Если у вас карта банков России, выбирайте только валюту «рубль» — в противном случае у вас будет пересчёт по курсу вашего банка.
Для остальных стран оплата в только ЕВРО!
Похожие лекции
Михаил Лабковский: «Мутанен да ке да ханкали кавай за су ия йин фарин цики»
Ка се ка йи хукунчи а кан ийайе мата ко ‘я’янсу суна фарин цики. Menene farin ciki a gare ku? Kuma akwai wata hanya ta duniya zuwa gare shi?
Farin ciki a gare ni Shine yanayin da ke faruwa sau da yawa (ba shi yiwuwa a yi farin ciki a kowane lokaci), amma yana da kyau. Hanyar zuwa gare shi abu ne mai sauqi kuma sarari. Mutanen da ke da haske kawai za su iya yin farin ciki: ba nauyi, ba su da rudani, ba a cika su da tattaunawa da maganganun монологи a cikin kawunansu ba. Kuma mutane masu jin haushi, fushi, wulakanci, rashin alheri, farin ciki ba ya samuwa. Амма хочет сиять айнихин абин да масу илимин халин дан Адам ке таймакава — дон зама «сауки».
Куна да хали май сауи?
Ya zama mai sauƙi fiye da yadda yake a da.
Lokacin да хали yayi nauyi, бан джи дади ба. Tsananin hali baya sa a sami damar jin daɗin rayuwa.
Кун фара айкин ку сама да шекару 30 да сука габата. Wataƙila, a waɗannan shekarun, masana ilimin halayyar ɗan adam ba su da farin jini. Yaya yanayin ya canza a wantan lokacin?
Локачин да на фара айки а макарантар (ни далиби не а локачин), шугабан макарантар бай сан абин да зай йи да ни ба. Фарашин я казанс 69рублей, амма менене я йи? Саан нан кума бабу вани литтафин хоро дага Маайкатар Илими, бабу ванда я рубута абин да, гаския ма, масанин илимин халайяр дан адам я камата я йи. А яу, аквай масана илимин халайяр дан адам кусан коваче макаранта.
А яу, ба шакка, зияртар масана илимин халайяр дан адам сун зама мафи йаван локута. Я Яса? Domin talabijin, rediyo, mujallu, duk suna magana game da shi. Kuma mutane sun fara ɗaukar shi a matsayin wata dama don inganta yanayin rayuwa. Идан ба таре да масанин илимин халайяр дан адам ба, ба шакка, ба за ку муту ба, амма ба за ку ия инь фарин чики ба.
Батун ба шине цавон rayuwar ку ба, амма yadda rayuwa за та kasance cikin farin ciki. Mutane sun fara fahimtar cewa yana yiwuwa a kawar da tsoro da damuwa, kuma a cikin shekarun da suka wuce matakin al’adun ilimin halin dan Adam ya karu. Кума хочет сиять, баббан айкин талабиджин.
Gabaɗaya, shin batun ilimin halayyar ɗan adam Shine kyakkyawan tushe don aikin TV?
Ina ɗaukar talabijin a matsayin nishaɗi, don haka ba na son shirye-shiryen da ke «ɗorawa»: lokacin da masu ilimin halin dan Adam ke fitar da kwakwalwar majiyyaci, mai haƙuri ya fitar da kwakwalwar masanin, mahali dan ilimin калло яна фитар да кваква, кова яна фитар да кваква. га джуна. Амма, мацаин май мулкин, масу каллон невротик суна сын каллон ваннан.
Алал Мисали, цикин джерин «Психотерапия», мараса лафия сун зо вурин джаруми-магунгуна, суна гая дук абин да ке фарува райюварсу, кума джерин сун ƙunshiwann. Na kashe shi a kashi na biyu saboda bana son kallon mutane suna yaga kansu, ana kashe su, suna kuka.
Ina son kallon shirye-shiryen ban dariya game da masana ilimin halayyar dan adam iri daya.
Shin gaskiya ne cewa kowane masanin ilimin halayyar dan adam mai yin takalma ne ba tare da takalma ba, kuma yana buƙatar nasa masanin ilimin halayyar mutum?
Ba daidai ba ne cewa masana ilimin halayyar dan adam sun fi marasa lafiya lafiya. Yawancin lokaci sun fi rikicewa.
Дангане да ядда масана илимин халайяр дан адам ке йи да масу илимин халин дан Адам. Да фари дай, масу илимин психологов, а мацаин май мулкин, мутане не да матсалоли, ин ба хака ба ба за су со су джи гейм да матсалолин васу мутане дон куди ба. Kasancewa cikin ilimin halin dan Adam, suna magance matsalar su lokaci guda. Ni ma na fara dawann, amma na yi nasarar ficewa daga wonan da’irar, tare da rage matsalolin zuwa mafi ƙanƙanta. Kuma ka sani, nan da nan na zama rashin sha’awar yin aiki a matsayin masanin ilimin halayyar dan adam. Na canza zuwa laccoci kuma yanzu ina da abokan ciniki kaɗan.
Быть несчастным, чтобы быть счастливым
В самом конце одной из моих недавних встреч мне задали вопрос: «Вы счастливый человек?» Время от времени я бормотал что-то о том, чтобы быть счастливым, но позже задумался над этим вопросом. Счастлив ли я? Не совсем. Ну, иногда. Что делает меня счастливым? И почему многие из нас так часто несчастливы? Кажется, есть ответ и рецепт счастья.
Yip Man (2008) Уилсона Ипа
«Хорошо оплачиваемая работа, дом, машина, семья — главное, что есть в жизни любого человека. Но несмотря на то, что у есть все, почему счастья не хватает?» Дебика Чакраборти спрашивает здесь. Я думаю, что счастья не хватает не несмотря на то, что у нас все есть, а благодаря этому.
Счастье, по словам Ницше, — это «ощущение, что сила увеличивается, что сопротивление преодолевается». Поэтому, чтобы быть счастливым, у нас должны быть проблемы, с которыми нужно иметь дело. Недостаточно обладать этими автомобилями, домами и хорошо оплачиваемой работой.
Сначала нам нужно преодолеть препятствия. Счастье просто невозможно без победы в борьбе.
Чтобы быть счастливым, нам постоянно нужна новая проблема, которую нужно решить, беда, от которой нужно избавиться, или враг, которого нужно уничтожить.
Чтобы быть счастливым, нам постоянно нужна новая проблема, которую нужно решить, беда, от которой нужно избавиться, или враг, которого нужно уничтожить, если хотите. Какой это может быть враг — зависит от того. Аристотель, например, согласно Эдит Холл, считал, что «счастье приходит из непрерывных усилий стать лучшей возможной версией самого себя», что является войной с самим собой, «самым злейшим врагом, которого вы можете встретить», как однажды сказал Заратустра. сказал. Кроме того, вокруг нас, конечно же, есть и другие враги, в том числе бедность, отсутствие навыков, проблемы со здоровьем, надоедливые коллеги или партнеры-мошенники. Чтобы быть счастливыми, нам нужны некоторые из этих вещей.
Бертран Рассел в своей книге Завоевание счастья предположил, что «быть без некоторых вещей, которые вы хотите, является неотъемлемой частью счастья».
Однако современный мир, и особенно его технологическая часть, дает нам почти все, что мы можем пожелать, включая автомобили, дома, здоровую пищу, информацию, электрические скутеры, безопасность, пожизненную работу и пенсионные планы. Нам не о чем беспокоиться и… мы несчастны из-за этого.
Ключевое слово здесь — «беспокоиться», а не «давать». Счастье на самом деле не зависит от того, насколько мы богаты или бедны, как подтверждают исследования (ну, выше определенного уровня). Наоборот, это зависит от того, насколько легко мы получим то, что хотим. Чем больше мы переживаем и чем меньше жизнь дает нам бесплатно, тем больше мы счастливы… при условии, что достигаем желаемого.
Эрнест Хемингуэй в Эдемский сад сказал, что «счастье в умных людях — самая редкая вещь, которую я знаю». Это потому, что большинство «умных» людей в наши дни обладают всеми этими вещами, упомянутыми выше, и им не нужно много бороться, чтобы получить их.
Чем мы умнее, тем нам легче для достижения : найти хорошо оплачиваемую работу и купить новый iPhone.
Мы умные технари, не боритесь достаточно.
Жизнь не бросает нам столько вызовов, сколько нам нужно. В наши дни нам даже не нужно обладать особыми талантами, чтобы получать достойную оплату: вы прочитали JavaScript за 24 часа и новый iPhone ваш. На рынке сейчас дефицит, и спрос намного превышает предложение кодирующих рук. Более того, большинство менеджеров не в состоянии требовать от нас производительности выше среднего. Это может выглядеть как идеальная жизнь, но в конечном итоге мы можем столкнуться с проблемами посерьезнее, чем несчастье или депрессия — почитайте, что случилось с бедными мышами в эксперименте «Вселенная 25».
Технари недостаточно борются, жизнь не бросает нам столько вызовов, сколько нам нужно.
Какое решение? Послушайте, что говорит Фрэнк Т. МакЭндрю: «Неудовлетворенность настоящим и мечты о будущем — вот что поддерживает нашу мотивацию», имея в виду, что счастье приходит к тем, кто 1) постоянно недоволен текущими результатами и 2) действует, чтобы достичь большего.