«Измена – это проявление слабости и трусости», Михаил Лабковский
В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Михаил Лабковский поговорили о том, что заставляет людей в отношениях изменять друг другу: кто чаще всего идет на этот поступок, как пережить неверность партнера и чем опасны открытые браки.
Кто чаще всего изменяет?
Люди с заниженной самооценкой.
Те, кому чего-то не хватает в себе.
Те, кому нужно самоутвердиться.
Люди, которые привыкли убегать и прятаться.
Почему изменяют мужчины: из самолюбования, чтобы доказать себе, что он может соблазнять новых женщин. Вместо того, чтобы налаживать близость внутри своей семьи.
Если будучи много лет женатым, мужчина изменяет с молодой – это признак его старения и неприятия своего возраста. Нормальному мужчине должно быть интересно с ровесницей.
Почему изменяют женщины: от обиды или мести. Если муж бьет жену, высоки вероятности того, что она ему изменит и он об этом никогда не узнает.
Женщине нужны эмоции, а мужчине это не важно.
Женщины и мужчины по природе одинаково полигамны.
Но женщины изменяют реже из-за неравенства в обществе, ей страшнее все потерять, она как бы «должна» держаться за мужчину.
Если изменил мужчина, то женщина будет думать, что это она в чем-то виновата.
Если изменила женщина, то меньшинство мужчин будет терпеть, в основном они будут переживать на тему с мыслями «кто-то оказался круче, чем я и она с ним переспала», это удар по самооценке. В 90% он захочет развода.
На самом деле измена перечеркивает близость в отношениях и подрывает доверие. Никогда не изменяют от любви. По крайне мере, если один действительно полюбил другого, то он не будет скрывать это от прежнего партнера, а скажет честно.
Что делать в случае, когда супруг изменил?
Терпеть измену не нужно. Лучше сразу разъехаться. В мировой практике считается, что надо на 3 месяца пожить отдельно. Причем общаться и проводить время с детьми можно.
Чего делать нельзя: заниматься сексом, обсуждать отношения и друг друга. Не перемалывать эту историю. И не вести себя как жертва. Не нужно успокаиваться, надо пострадать – пострадайте. Если вы просто боитесь остаться одной без денег и без жилья, то сохраняя союз, вы обслуживаете свои страхи. Не надо играть в любовь и все прощать, надо разводиться.
Если изменила жена, но говорит, что она любит – шанс сохранить семью есть, а если говорит, что не любит – то не надо цепляться.
Михаил Лабковский: «Измена – это проявление слабости и трусости».
Советы
Прежде чем заводить семью, решите свои проблемы с комплексами.
Если у вас есть проблемы, брак их не уберет, а увеличит, поэтому решите их заранее.
Измены не являются решением проблемы.
«Не бойтесь измены» | PSYCHOLOGIES
132 959
Кризис отношенийСексИзмена
Вместо эпиграфа.
В роддоме я провела неделю, и перед выпиской к нам в палату зашла нянечка — попрощаться. Слова ее напутственные были таковы: «Ну, счастливо, девочки, теперь на аборте увидимся». «Как! — замерли «девочки», прижимая к соскам новорожденные сарделечки. — А без этого никак?»
«Ну вы что! — нянечка так и знала, что нет в этом мире предела наивности. — Куда ж вы денетесь!» И пошли себе девочки жить не то чтобы под парусом этого кошмара, но в принципе уже без вариантов.
А при чем тут измена, спросите вы? Измена тут ни при чем. Я об опыте (частном, прискорбном, необязательном), которым с нами щедро делятся собратья по менталитету, приравнивая его к карте метрополитена. То есть к единой для всех схеме.
Для некоторых мысль об измене настолько невыносима, что они избегают близких отношений
Излюбленная интрига мировой словесной культуры — ревность и месть за измену — сводит с ума впечатлительного зрителя не первую сотню лет.
Сюжеты усвоены чуть ли не с детства. Так что попытки отнестись к этому «житейскому делу» с иронией, а тем более с юмором, философски и снисходительно проваливаются аккуратно из века в век, несмотря на технический прогресс и торжество постмодернизма.
Даже когда в прелестной итальянской комедии «Дамы и господа» (Signore&Signori, 1966 год) все пародийно изменяют всем, а нам предлагается посмотреть на это как на цирковой аттракцион — хоть умри, ничего не получается!
Для некоторых мысль об измене настолько невыносима, что они избегают близких отношений, чтобы не страдать в случае чего. Тот же страх заставляет нас тратить драгоценные ресурсы на предупреждение этих самых измен — контроль, укрепление зависимости и даже собственную измену. На всякий случай — ведь ответный шаг можно расценить как расплату, а это «совершенно другой коленкор», как говаривала моя мама.
Есть и более жертвенный формат этой фобии — страх измены собственной. Моя подруга который год не отвечает на предложение своего молодого человека выйти за него замуж.
Причина — а вдруг я ему изменю? Он не переживет.
То есть она и он (которому, само собой, все объяснено популярно) продолжают жить (вместе) в ожидании, когда же она ему, наконец, изменит. Она не изменяет, он ждет, но оба знают, что счастья нет. Как будто измена — это ураган Катрина или приступ аппендицита, — непредсказуемое и неконтролируемое человеком предприятие.
Короче говоря, получается вот что: если в твоей жизни тебе никто никогда не изменял — знай, просто время не пришло или ты плохо информирована, как в том анекдоте про оптимиста. Так ли это? И вообще, что такое измена — дефект отношений, всеобщий порок, издержки христианской этики или невинная слабость?
А может, это фантом, блуждающий в нашем мозгу? И как сделать, чтобы он не отравлял жизнь?
Михаил Лабковский, психолог
Измена — это не фантом, это обман. То есть не сам факт предпочтения тебе другого(ой), а сокрытие этого факта. Природа измены в очередном страхе. Страхе быть пойманным, наказанным и оставленным.
И знакомая многим песнь о том, как «я берегу твои чувства (вариант: нашу семью) и поэтому таюсь» не что иное, как лицемерие.
Единственная правда здесь — это то, что отношения, в которых оказался возможен такой сценарий, были ущербны изначально. С сексом что-то не так, общение не на том уровне. Идеальных союзов нет, конечно, но кое-что можно предупредить.
Во-первых, нужно бояться не измены, а обманщиков. Собственно, и их бояться по большому счету не надо, надо просто уметь их отличать от других людей. В пылу влюбленности это сделать бывает непросто, но чувство самосохранения подскажет. Человек, врущий по мелочам — обещал, не сделал, сказал одно, оказалось другое, — вполне способен на измену.
Люди, которые себя уважают, вообще не представляют, что им могут изменить. Они рассчитывают только на честные отношения
Что делать? Не рассчитывать, что с вами он будет другим. Невротики не сдаются. Так что как можно скорее все сворачивайте и спите спокойно.
Сюда же относятся записные ревнивцы. Считается, что ревность — проявление внутренней неуверенности. Но точно так же это и проекция собственного порочного опыта. «Задержалась на работе, говоришь? Ага, знаем — плавали».
Во-вторых, никто и ничто не может гарантировать пожизненной верности. И как с этим жить? Полнокровно и счастливо, как это умеют люди с достойной самооценкой. И заниматься ежедневно и усердно стоит именно ею (самооценкой), а не выяснением отношений.
Люди, которые себя уважают, вообще не представляют, что им могут изменить, а уж тем более их бросить. Они справедливо рассчитывают только на честные отношения. И, что самое интересное, именно такие отношения и получают! А если их или их партнера настигает «большое светлое чувство» со стороны — они (внимание!) тут же об этом сообщают и вместе решают, как им это пережить. Расстаться или… простить и забыть. Кстати, в таких парах случаи измены гораздо более редки, а расставания бескровны.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Парень вообще не помогает с ребенком.
Почему все так несправедливо?»
«Я боюсь отношений с новым парнем. Что делать с постоянной тревогой?»
«Партнер не выполняет мои просьбы»: как это исправить
«Закодированный алкоголик — бомба, которая однажды разнесет вашу жизнь»: история одного развода
«Муж угрожает самоубийством на глазах у детей, если уйду от него»
Как пережить кризис четверти жизни: 5 простых советов
«Думать — правильно»: психотерапевт Андрей Курпатов о своих жизненных ценностях
3 уровня финансовых отношений — проверьте вашу пару
Почему эта женщина изменяет своему мужу
- Некоторые люди испытывают невероятно сильные чувства по поводу неверности — и измена означает, что отношениям конец.
- Другие считают, что измена партнеру удерживает их вместе.
- Это может быть потому, что в браке больше нет физической привязанности.
- Одна пользовательница сайта Эшли Мэдисон знакомится с мужчинами онлайн, чтобы удовлетворить свои потребности, пока она выясняет, что происходит в ее браке.
- Она считает, что ее опыт положительный, потому что она может «разделить на части», но она также осторожна, чтобы ее не обнаружили.
Для некоторых людей это очень ясно: измена означает конец отношений, и от измены абсолютно нет возврата. Но для других это не так черно-бело.
Например, согласно результатам, опубликованным в книге социолога Алисии Уокер, женщины могут обманывать, чтобы остаться довольными браком, который они не хотят расторгать. Вместо развода с мужьями, которых они все еще любят, но которые не проявляют к ним физической привязанности, они могут получить свое сексуальное удовлетворение в другом месте.
По словам Кристин*, участницы сайта знакомств для женатых Эшли Мэдисон, измена — это «побег».
«Все началось с того, кого я встретила, и все немного изменилось, и я поняла, что у меня отстой в моногамии», — сказала она Business Insider по телефону.
«Я просто не думаю, что я тот человек, который может быть только с одним человеком.
Я скучаю по нескольким людям. Некоторые люди полиамурны от природы, и я не осознавал, что был полиамурным, пока не стало слишком поздно.»
Шаттерсток
Существует множество вариантов, как и на любом другом сайте знакомств
Муж Кристин, по-видимому, не знает, когда она встречается с мужчинами, с которыми общается в Интернете — а их уже было около 15. По ее словам, у него нет причин подозревать ее, потому что он более или менее доволен их положением.
Он думает, что она все время гуляет с друзьями, что является идеальным прикрытием, потому что «он не общительный», сказала Кристин. На самом деле, она вообще не любит проводить с ним много времени в данный момент.
«Честно говоря, это не связано с AM [Эшли Мэдисон] или чем-то еще, но моя жизнь немного разваливается, — сказала она.
— У нас еще не было этого разговора. Он привык прятать голову». в песке, и я привык убегать от вещей».
Там много одиноких парней, у которых есть фантазии о том, чтобы быть с женщиной другого мужчины.
Кристин сказала, что ее муж был готов допустить в свою жизнь еще одну женщину, но не мужчин, и этого ей было недостаточно. Поэтому она много времени разговаривает с мужчинами на Ashley Madison, что, по ее словам, может быть таким же, как и на любом другом сайте знакомств.
«Как и при любом другом знакомстве, вы получаете парней, которые вас преследуют, и тех, о ком вы думаете: «Нет, я не могу», — сказала она. «С другими людьми, я думаю, это никуда не денется… Не говоря уже о количестве людей, которые размещают поддельные фотографии».
Но в отличие от Tinder, Badoo или других приложений, которыми обычно пользуются люди, те, кто использует Ashley Madison, с самого начала заранее сообщают о том, что ищут. Нет необходимости в играх разума на свиданиях, потому что каждый ищет что-то довольно конкретное.
«Все знают, что я встречаюсь с другими людьми», — сказала Кристин. «Там много парней, которые одиноки, у которых есть фантазии о том, чтобы быть с женщиной другого мужчины… Там есть некоторые, которые находятся там с полным одобрением партнера… Пара женщин там, потому что у них может быть фетиш на рогоносцев».
Главное осторожность
Но даже несмотря на то, что все открыто, Кристин все равно принимает меры, чтобы ее не обнаружили. Например, никто из встречных не знает ни ее настоящего имени, ни места, где она живет, а мужчин она всегда встречает далеко от своего дома. Она также не позволяет никаким отношениям идти дальше секса, но это не значит, что она никогда не испытывает чувств.
«Я очень хорошо умею разделять», — сказала она. «Первый парень, в другой жизни мы могли бы быть вместе. Но мы оба поняли, что это никогда не может выйти за рамки этого, поэтому мы оба отложили это в сторону».
На данный момент Кристин считает этот опыт положительным.
Она остается в браке, пока выясняет отношения, но получает сексуальное удовлетворение в другом месте. Эшли Мэдисон — единственный возможный способ сделать это, сказала она, потому что встреча с людьми в барах может «взорваться вам в лицо».
«Я просто подумала, что если я сделаю это таким образом, я найду людей в той же ситуации, что и я, и это в некотором смысле безопаснее, потому что это взаимное уничтожение», — сказала она. «Я бы предпочел быть честным заранее, потому что лгать одному человеку уже достаточно плохо».
Кристин знает, что идет на риск, и «если все пойдет наперекосяк и он узнает, то я причиню ему боль», сказала она. Но она не чувствует себя виноватой.
«Я должна, но не хочу», — сказала она, но предостерегла от использования Эшли Мэдисон или мошенничества в другом качестве по неправильным причинам.
«Не вмешивайтесь в эмоции, не позволяйте вещам запутаться, если можете, и просто получайте удовольствие», — сказала она. «Если вы собираетесь это делать, делайте это для себя, чтобы повеселиться.
Потому что это единственная причина делать что-то подобное».
*Имя изменено в целях анонимности.
Я изменяла мужу. Что теперь?
Брак основан на взаимных договоренностях, и если вы двое не являетесь моногамными по обоюдному согласию, обещать не спать с другими людьми — большая проблема. Хотя супружеская неверность, вероятно, так же стара, как и сам институт, средняя продолжительность нашей жизни увеличивается, а это означает, что многие мужья и жены связаны друг с другом на десятилетия дольше, чем их бабушки и дедушки. «Мы ожидаем, что один человек даст нам то, что когда-то давала целая деревня, и мы живем в два раза дольше», — пишет психотерапевт Эстер Перель в «9».0070 Положение дел: переосмысление неверности, относительно состояния современных союзов. В своей книге Перель также отмечает, что с 1990 года число женщин, признавшихся в измене своим мужьям, выросло на 40 процентов. Независимо от причин, по которым люди сбиваются с пути, одно неоспоримо: измена случается.
Если вы изменили мужу и не знаете, что делать дальше, вот что предлагают два эксперта.
Если вы хотите остаться в браке, прекратите все контакты с другим человеком.
Вы должны избегать искушения снова смошенничать — к тому же вам нужно некоторое пространство, чтобы понять, что именно произошло и почему. «Если вы хотите, чтобы ваш брак сохранился, возьмите на себя обязательство прекратить всякое общение с человеком, которому вы изменили, — говорит Ронда Ричардс-Смит, психотерапевт и эксперт по отношениям из Лос-Анджелеса. — Примите необходимые меры для этого как можно скорее».
Это означает, что никаких свиданий за кофе, сообщений в Facebook или длительных обменов текстовыми сообщениями с ними во имя «закрытия». Не подло и не эгоистично блокировать их в социальных сетях и удалять их номер после того, как вы дадите им понять, что все кончено навсегда.
Задайте себе несколько важных вопросов.
Вас физически привлекал кто-то другой, и вы действовали в соответствии с этим — но это далеко не единственная причина, по которой люди изменяют. Изучение своих мотивов может помочь вам найти более глубокие причины и заставить вас задуматься о том, что вам нужно от вашего брака и от себя.
Ричардс-Смит предлагает рассмотреть следующие вопросы:
- Каких ключевых элементов, по моему мнению, не хватает в моем браке?
- Есть ли у меня несправедливые или нереалистичные ожидания от моего супруга?
- Готов ли я столкнуться с последствиями своих действий, обратившись к своему партнеру напрямую?
Доктор Дуг Вайс, доктор философии, консультант по вопросам брака и автор книги «Травма предательства партнера», предлагает ответить на еще три сложных вопроса:
- Что внутри меня сломано или ранено, что позволило этому случиться?
- Где на этом пути я знал, что нужно прекратить делать что-либо из следующего, но не сделал: флиртовать, отправлять текстовые сообщения, отправлять фотографии, встречаться наедине или плохо отзываться о своем браке?
- С какими потребностями или желаниями встречались во мне эти отношения, которые я не реализовал более здоровым образом?
Да, вам следует подумать о том, чтобы сказать ему.
«Обман в вашем браке приводит к бурлению под поверхностью, которое выльется наружу и поставит под угрозу здоровье вашего союза», — говорит Ричардс-Смит. «Осознаете вы это или нет, но если вы не сообщите супругу о своей неверности, это может самым неожиданным образом разрушить ваши отношения».
Похожие истории
- Настоящая причина, почему люди изменяют
- У вас или вашего партнера есть эмоциональная связь?
Вайс соглашается. «Если вы храните тайну, вы можете повторить такое поведение», — говорит он и указывает, что спокойное признание гораздо лучше, чем признание через спонтанную вспышку гнева (или, что еще хуже, быть пойманным до того, как вы сможете признаться в чем-либо на своем пути). собственные условия). «Кроме того, секреты могут заставить нас принимать лекарства, поэтому, если у вас есть склонность к зависимости, чувство вины может ее усугубить».
Если вам неудобно говорить ему дома, Вайс предлагает отвести его в общественное место, куда вы редко ходите из-за нейтральной территории (куда-нибудь, конечно, в парк, где вы можете уединиться, а не в Чак Э.
Сыр в субботу днем). Следуйте за эмоциональным лидерством вашего мужа после того, как вы сообщите новости.
«Ожидайте тишины, ярости, неверия или слез», — продолжает Вайс. «Возможно, ваш муж захочет начать консультирование по вопросам брака или хочет, чтобы у вас было немного времени, чтобы обдумать ваши действия. Это раскрытие должно касаться его, а не вас, в это время».
Было бы справедливо рассказать ему, как и когда это началось, и как долго все продолжалось, но остерегайтесь делиться мельчайшими сексуальными подробностями, даже если он спросит. «Подробности о действиях и местах не помогут, потому что он никогда не забудет», — предупреждает Вайс.
Не поддавайтесь желанию обвинить партнера в неверности.
Возможно, вы решили изменить отчасти потому, что обижаетесь на своего мужа за то, что он делает — или не делает — в ваших отношениях. Может быть, вы сексуально неудовлетворены или думаете, что он не выполнил свою часть работы, чтобы сохранить искру.
Возможно, он даже обманывал себя ранее, и вы отомстите, сознательно или подсознательно. Несмотря ни на что, факт остается фактом: вы и только вы предали доверие своего мужа, действуя под влиянием побуждения изменить.
«Неверный супруг никогда не должен обвинять своего партнера в собственных решениях и поведении», — говорит Ричардс-Смит. «Взять на себя ответственность и взять на себя полную ответственность крайне важно, если оба партнера надеются на выздоровление». Даже если один из вас или оба в конечном итоге решите расторгнуть брак, признание своей роли в неверности поставит вас в более выгодное положение для будущих отношений.
Могут помочь семейные консультации и индивидуальная терапия.
Если вы и ваш муж хотите устранить разлад между вами, профессионал может попытаться убедиться, что вы слышите друг друга. «События, приведшие к физическому акту измены, могут быть рассмотрены во время консультирования пар, но могут быть и другие проблемы, которые также необходимо решить», — советует Ричардс-Смит.
По ее словам, эти проблемы включают эмоциональную дистанцию, изменения в состоянии здоровья и стресс вне брака.
«Если есть основные проблемы, связанные с предыдущим опытом, или травма, которая никогда не была решена, также может быть уместна индивидуальная терапия для каждого партнера», — добавляет Ричардс-Смит.
Чтобы вернуть доверие вашего мужа, потребуется работа и время.
Ваша неверность заставила вашего мужа чувствовать себя плохо, и это может наполнить вас сокрушительным чувством вины. Но Вайс предостерегает от попыток заставить себя чувствовать себя лучше, фактически заставляя его пройти мимо этого. Старайтесь изо всех сил, чтобы позволить ему обрабатывать свои эмоции в последующие дни и месяцы по его собственному расписанию.
А пока выполняйте свою часть сделки, придерживаясь правила запрета контактов с человеком или людьми, с которыми вы обманули. Если этот человек — коллега, ведите необходимые взаимодействия только по делу (помните, никаких текстовых сообщений или личных сообщений один на один!).
И даже если вы боитесь стать негодяем в глазах свекрови, не просите его молчать о вашей неосмотрительности.
«Не говорите своему партнеру, что он не может просить помощи у друзей или семьи. Не отказывайте ему в праве на лечение и никогда не требуйте, чтобы он справлялся со своими чувствами в одиночку», — говорит Вайс. «Это изолирует его, и теперь он будет чувствовать, что скрывает от всех большой секрет. Это заставит его почувствовать еще большее влияние вашего обмана».
Общение — это непрерывный процесс.
«Важно установить очень четкие границы и основные правила того, как пара будет справляться и общаться в будущем», — говорит Ричардс-Смит. «Что бы вы ни делали, не делайте предположений о том, что является и что не является взаимоприемлемым в ваших отношениях».
Похожие истории
- Признаки того, что пришло время развестись — добавляет она. Если честность и общение являются хронической проблемой для вас двоих, брачный консультант может помочь вам разработать методы, чтобы улучшить ваш диалог на сложные темы.
Возможно, ваш брак не выдержит этого.
Некоторые обманщики удивляют себя отсутствием чувства вины или решают, что на самом деле влюбились в другого человека. Другие понимают, что выбрали неверность как возможный выход из брака. С другой стороны, муж может в конце концов решить, что он не может смириться с этим, и уйти. За всеми этими разоблачениями часто следует развод или, если выразиться более оптимистично, новое начало.
«Бывают случаи, когда, несмотря на все усилия, пара решает расстаться, — говорит Ричардс-Смит. «Например, если неверность продолжает иметь место, вы больше не заинтересованы в своем браке эмоционально, или один из партнеров неоднократно заявлял, что они больше не заинтересованы в продолжении отношений».
«Я прошу пары приложить все усилия в течение одного года, — говорит Вайс. И хорошие новости: за более чем 30 лет, Вайс говорит, что большинство пар, с которыми он работал, вышли на другую сторону романа или случая измены с более крепкими отношениями, чем когда-либо.
