13 признаков, по которым легко определить, что рядом с вами энергетический вампир / AdMe
В 2018 году слово toxic («токсичный») заняло верхнюю строчку в рейтинге самых употребляемых. Вероятно, это связано с тем, что люди сейчас все больше обращают внимание на то, какое влияние оказывают на них окружающие. Ведь все мы хотим оградить себя от негативных эмоций и неприятных связей. Токсичных людей еще называют энергетическими вампирами. Они питаются вашими ресурсами, обзывая вас, используя ложь, сплетни, физическое и моральное насилие. После общения с ними вы выжаты, как лимон, и у вас совершенно не остается сил на свою собственную жизнь.
Мы в ADME хотим, чтобы у всех были только здоровые отношения, поэтому расскажем вам о признаках, которые выдадут энергетического вампира и помогут сохранить жизненную энергию.
Он хороший манипулятор
Энергетические вампиры способны заставить вас забыть о своих нуждах и потребностях. Вы сами можете не заметить, как начнете делать только то, чего хотят они.
Ни о каком равенстве в отношениях здесь и речи нет. Им надо, чтобы вы помогали решать их проблемы. А как только решение найдено, они придумывают что-то новое, и так до бесконечности. Им всегда необходима ваша поддержка.
При этом такие люди отрицают факт манипулирования и игнорируют любые доказательства, указывающие на это. В итоге вы начинаете чувствовать себя плохо, а виновный выходит сухим из воды.
Постоянно осуждает и указывает на недостатки
Если от человека вы всегда слышите только негатив и критику, независимо от того, как много полезного сделали, то перед вами энергетический вампир. Его не интересуют ваши достижения и увлечения, главным образом потому, что они притянут к вам внимание окружающих, а о нем и его целях все забудут. Чтобы этого не происходило, он будет всегда придираться.
А если вы вдруг решите указать на недостаток этого человека, он всегда найдет способ перевести стрелки на вас. Он опоздал на час, а вы об этом сказали? Будьте готовы услышать укор в том, как вы однажды задержались на 5 минут.
Его мнение и вкусы часто меняются
В характере манипулятора, стремящегося захватить всю вашу жизнь, постоянно происходят перемены. Во время каждой вашей встречи вам может казаться, что перед вами совершенно другой человек. Связано это с изменяющимися вкусами, взглядами, мнениями. Вампиры нестабильны и подстраиваются абсолютно подо все, если это помогает достичь желаемого.
Вы никогда не дождетесь от него извинений
Зачем ему извиняться, если он никогда не ошибается? Даже если всем вокруг очевидно, что виноват этот человек, все равно он обвинит другого. Он привлекает к своей персоне внимание окружающих и завоевывает симпатию, притворяясь жертвой.
Плюс к этому энергетический вампир легко может начать оправдывать свое поведение тем, что с ним плохо обращались родители, друзья или бывший партнер. Он говорит, что хочет тишины и покоя и ненавидит драму. Хотя сам эту драму постоянно создает.
Непрерывно контролирует происходящее
Если энергетический вампир по совместительству еще и нарцисс, то вы явно заметите его стремление контролировать все, что только можно.
Даже вас и вашу жизнь. Он считает, что знает все лучше, что он прав и все должны делать так, как он сказал.
Он ведет себя идеально только на людях
Энергетический вампир будет всеми силами пытаться удержать человека рядом с собой. Он без проблем может казаться милым и добрым, даже если таковым не является. Особенно ярко эта способность проявляется, когда на него смотрят другие.
Вокруг такого субъекта всегда есть группа людей, которые от него без ума. Им он кажется идеальным, и они даже не заметят, как попадут в число тех, кого он использует для своей выгоды.
Вы не чувствуете себя комфортно рядом с ним
Каждая ваша встреча сопровождается какими-то проблемами либо конфликтом, поэтому вы практически не получаете удовольствия от времяпрепровождения с этим человеком. При этом во всех разногласиях всегда виноваты вы: именно вы делаете что-то не так.
Энергетический вампир может в шутливой и снисходительной форме критиковать вас, умалять ваши способности и интеллект.
И, опять же, любая ваша попытка указать на это обернется высказыванием о том, что вы слишком чувствительный или даже сумасшедший.
Вы не можете расслабиться и быть собой
Рядом с энергетическим вампиром вы всегда думаете о том, как следует поступить, что лучше сказать и сделать. Вы слишком переживаете по поводу того, как к вам относится этот человек. Так вы теряете себя в его обществе.
Незаметно для себя вы постоянно говорите о нем
Вампир настолько контролирует вашу жизнь, что вы не перестаете говорить о нем даже тогда, когда его нет рядом. И неважно, коллега это или ваш близкий родственник. А еще вы ставите этого субъекта выше всех остальных и выше своих интересов. Вы постоянно ждете телефонного звонка, чтобы вновь встретиться с ним. Этот человек отбирает у вас вашу жизнь.
Он постоянно лжет и лицемерит
Такой человек пытается оправдываться всегда, даже когда в этом нет никакой необходимости. Он постоянно лжет, чтобы выгородить себя и обвинить другого.
Даже если вы поймаете лжеца за руку, не ждите от него смущения или раскаяния.
Энергетические вампиры также искусны в лицемерии. Они запросто могут заставить человека чувствовать себя особенным, а потом за его спиной говорят гадости. Так вы незаметно для себя можете оказаться в ситуации, когда к вам будут испытывать неприязнь совершенно незнакомые люди.
Подолгу не общается с вами и обвиняет в этом вас
Если общение с таким человеком прервалось на несколько дней по его инициативе, то он будет утверждать, что это не его ошибка, а ваша. Вы должны были прочитать его мысли, чтобы узнать о предстоящих планах, хотя в разговоре о них не было ни слова. И здесь энергетический вампир вновь перевоплощается в жертву и выставляет себя обиженным.
Постоянно сравнивает вас с другими
В разговоре с энергетическим вампиром вы нередко будете ловить себя на мысли, что вас сравнивают со всеми: с бывшим партнером, друзьями, родственниками, случайным знакомым. При этом он скажет, что вы лучше этих людей, чтобы вы почувствовали себя особенным.
И впоследствии у вас может возникнуть чувство ревности, так как вам станет непонятно, почему же этот человек с вами, таким классным, не общается уже несколько дней.
Ему быстро становится скучно
Если вы вдвоем вовлечены в какое-то событие и оно никак не связано с целями и интересами этого человека, то ему быстро наскучит находиться в вашем обществе и делать что-то вместе. Энергетическому вампиру постоянно нужны люди, которые будут поддерживать его увлечения. Также он не может долгое время находиться наедине с собой.
Замечали ли вы какие-то из этих черт у своих близких?
AdMe/Психология/13 признаков, по которым легко определить, что рядом с вами энергетический вампир
как узнать энергетического вампира по дате рождения человека?
org/ListItem»>Нумерология
Нумерология – учение о влиянии чисел на судьбу человека. Говорят, с ее помощью можно узнать главные черты характера, расшифровать судьбоносные знаки и даже предсказать будущее.
Кстати, сделав простой нумерологический расчет, можно по дате рождения вычислить энергетического вампира. Это человек, который неосознанно (а может, и вполне осознанно) питается энергией других людей. Такие «вампиры» отличаются склонностью к скандалам, после общения с ними нет настроения, наступает апатия или, например, лень.
Если у тебя есть такой человек на примете, предлагаем тебе проверить, действительно ли он энергетический вампир. Чтобы это сделать, нужно сложить все цифры даты рождения человека. Например, он родился 24.
02.1995. Считаем: 2 + 4 + 0 + 2 + 1 + 9 + 9 + 5 = 32. Продолжаем складывать: 3 + 2 = 5. Рассказываем о значении всех чисел.
1 и 2
Если при расчете у тебя получилась цифра 1 или 2, это означает, что ты общаешься с энергетическим вампиром. Он питается энергией окружающих, чтобы добиваться своих целей. Правда, делать это он может неосознанно. Если же он готов избавиться от такого «дара», то ты в силах ему помочь. Главное для таких людей – воспитывать собственную силу воли и учиться управлять собой.
3, 6, 8
Эти цифры означают, что человек нейтрален. Он сам не питается чужой энергией и другим заряжаться от себя не дает. У него сильная энергетика, которая защищает его от вампиров.
4
Рожденные под цифрой 4 – самые необычные. Они могут быть как энергетическими вампирами, так и нейтральными людьми. Таких называют черными магами за их способность переходить из одного состояния в другое: это зависит от их собственного запаса энергии и жизненных сил.
5 и 7
Если при расчете у тебя получились эти цифры, значит, человек, с которым ты общаешься, – так называемый донор. Такие люди больше всего подвержены влиянию энергетических вампиров, поэтому им нужно с внимательностью относиться к своему кругу общения. Нумерологи советуют донорам носить с собой талисманы (например, глаз Фатимы) и ходить в церковь.
9
Девятка говорит о том, что человек обладает определенными сверхъестественными способностями, но к числу энергетических вампиров его отнести нельзя. Такие люди обладают сильной положительной энергетикой, и называют их белыми магами. Им важно научиться управлять собственным запасом энергии.
Рекомендуем
На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта,
вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies.
Подробнее о файлах cookies и обработке ваших
данных — в Политике
конфиденциальности.
Признаки, причины и способы защиты вашей энергии
«Энергетические вампиры» — это люди, которые намеренно или нет высасывают вашу эмоциональную энергию.
Чувствуете себя эмоционально истощенным после разговора с другом, коллегой или членом семьи? Проведя с ними время, вы всегда чувствуете тревогу или раздражение? Возможно, вы имеете дело с энергетическим вампиром.
Существует множество причин, по которым у людей развивается истощающее энергию поведение, например, психические расстройства, определенные типы привязанности и прошлые травмы. Некоторые люди, в том числе эмпаты, более подвержены эмоциональному истощению, чем другие.
Обнаружив в своей жизни энергетического вампира, вы можете разработать способы защиты себя и своей энергии, например, установить границы и привыкнуть говорить «нет».
Вы можете не знать, что кто-то является энергетическим вампиром при первой встрече с ним, но вы можете сказать, были ли вы рядом с энергетическим вампиром, если они постоянно заставляют вас чувствовать себя:
Поначалу они могут показаться очень дружелюбными — даже чересчур.
Может показаться естественным хотеть взять их под свое крыло, особенно если они прямо рассказывают историю неудачи.
Это обычный подход для энергетического вампира.
Жасмин Кобб, LCSW, травматолог из Тайлера, штат Техас, объясняет, что энергетические вампиры часто являются созависимыми личностями. Это означает, что они тяготеют к другим для удовлетворения потребностей и им сложно быть самодостаточными.
«Энергетический вампир — это тот, кто постоянно принимает — и ему не хватает понимания и понимания того, как это способствует межличностным проблемам», — говорит она.
Нэнси Ирвин, PsyD, лицензированный клинический психолог из Лос-Анджелеса, говорит, что общие признаки энергетического вампира включают:
- разговоры больше о себе, чем о вас или о ком-либо еще менталитет
- пессимизм
- ревность
- требует много внимания
- нуждается
Тина Б. Тессина, доктор философии, LMFT, лицензированный психотерапевт из Лонг-Бич, Калифорния, добавляет, что другие виды поведения энергетического вампира включают:
- желание, чтобы вы всегда были доступны на их условиях
- ожидая, что вы возьмете на себя ответственность за них
- используя чувство вины, чтобы заставить вас делать то, что они хотят
В групповой обстановке
Когда энергетический вампир входит в групповую динамику, вы можете заметить, что все замолкают.
Юмор раздавлен серьезностью. Вам может показаться, что они «убивают атмосферу».
Другие признаки энергетического вампира в групповой обстановке включают:
- люди уходят от группового разговора, в котором они участвуют
- они задают неудобные личные вопросы перед всеми
- разговор смещается на их жизнь
- они отвергают решения своих проблем
- они обсуждают других людей
- они вмешиваются в разговоры
- они игнорируют социальные сигналы и границы
- они привязываются к одному человеку в группе
- они уменьшают проблемы других
В присутствии энергетического вампира вы можете заметить, что все становятся вспыльчивыми, и даже ваши кроткие друзья становятся раздражительными или саркастичными.
Энергетический вампир против сброса травмы
Как энергетические вампиры, так и люди, которые «сбрасывают травму», могут чрезмерно делиться сокровенными эмоциями и переживаниями, заставляя вас чувствовать себя эмоционально перегруженным.
Сброс травмы, однако, может быть связан только с одним травмирующим опытом и может быть подсознательным выражением того, что вы готовы и нуждаетесь в поддержке. Это не всегда сопровождается другими действиями, истощающими энергию.
Энергетические вампиры часто имеют преувеличенную драму, хотя они также могут иметь историю травм. Они не склонны интересоваться решениями, поскольку драма помогает им привлечь внимание и энергию окружающих.
Было ли это полезно?
Нет ни одной личности, которую можно было бы назвать энергетическим вампиром. Многие типы людей могут истощить вас умственно и эмоционально по разным причинам.
Помимо созависимости, Кобб отмечает, что люди, у которых в детстве развились ненадежные, избегающие и тревожные стили привязанности, могут иметь естественную склонность к поведению энергетического вампира.
Психические расстройства, такие как депрессия и беспокойство, также могут играть роль, по словам Тессины.
Ирвин указывает, что психотические состояния могут проявлять черты, связанные с поиском внимания и потребностью, как и мания, присутствующая при биполярном расстройстве.
Расстройства личности могут также способствовать склонности игнорировать чувства и границы других, говорит она, перечисляя:
- нарциссическое расстройство личности
- истерическое расстройство личности
- пограничное расстройство личности
«Или это может быть просто человек, у которого есть неразрешенная травма, жестокое обращение или пренебрежение, и он испытывает много хаоса, токсичности и / или драмы», — говорит Ирвин.
Если вы эмпат — кто-то, кто исключительно чувствителен к эмоциям других — вы можете быть восприимчивы к энергетическим вампирам.
«Ваше естественное желание помогать людям, страдающим от боли, может сделать вас восприимчивым. Вы должны научиться видеть разницу между людьми, которые примут вашу помощь и будут использовать ее для исцеления; и люди, которые просто впитывают это и не получают от этого никакой пользы», — предостерегает Тессина.
Ваше личное психическое здоровье также может сделать вас более склонным к утечке энергии.
Психические состояния, такие как депрессия, горе и тревога, могут сделать вас эмоционально уязвимыми и помешать вам сохранять твердые границы для защиты своей эмоциональной энергии.
«Без четких границ вы становитесь более уязвимыми для изгибов, которые будут более благоприятны для энергетического вампира», — говорит Кобб.
Встреча с энергетическими вампирами не обязательно должна вызывать у вас чувство, что вам нужно вздремнуть. Вот несколько советов, как защитить свою энергию.
Напористое общение
Кобб рекомендует напористое и прямое общение.
Например, сказав: «Давайте вернемся к моей мысли по этой теме, чтобы ее не пропустить», — это уважительный способ не дать энергетическому вампиру украсть разговор.
Просьба о месте
Возможно, вам придется попросить место, если вы не можете избежать этого человека.
Ирвин рекомендует быть добрым, но ясным, и предлагает сказать: «У вас огромный характер/энергия,
, который, честно говоря, иногда меня ошеломляет.
Я не хочу тебя обидеть, но мне просто нужно немного пространства. Я не могу угнаться за тобой».
Учимся говорить «нет»
Говорить «нет» может быть сложно, особенно если вы умеете угождать людям.
«Нет» — это граница, однако энергетическим вампирам нужно поддерживать границы, иначе они переступят их.
Если вам неудобно идти с кем-то на обед, можно сказать «нет». Они могут попытаться обвинить вас, но это может быть хорошим напоминанием о том, почему вы говорите «нет» в первую очередь.
Энергетический вампир может быть любым, кто использует вашу положительную энергию, чтобы компенсировать свою отрицательную энергию, вытягивая ее из вас через ваше терпеливое слушание, сочувствие и слова поддержки.
Хотя есть много причин, по которым кто-то может высасывать энергию, когда он рядом, вы можете защитить себя, сохраняя четкие границы и уверенно общаясь.
3 типа энергетических вампиров и как с ними бороться — Мелоди Уайлдинг
ЭГОМАНИАК
Этот энергетический вампир считает себя вправе отнимать у вас время, потому что считает, что его планы важнее всего остального.
Они хвастаются достижениями, упоминают имена и преуменьшают вклад других. Они даже могут обвинить вас в излишней деликатности или чрезмерном драматизме, если вы начнете опровергать их мнение.
Что делать:
Во-первых, осознайте, что их поведение является попыткой удовлетворить потребность. В этом случае, как правило, это желание чувствовать себя важным и ценным. Человеку может не хватать самосознания, чтобы более адекватно удовлетворить свои потребности. Зная это, становится намного легче оставаться эмоционально отстраненным, так как есть большая вероятность, что они тоже сделают тонкий выстрел в вас.
Вооружившись этими знаниями, вы сможете заявить о себе и донести свою точку зрения. Включите что-то, что подтверждает их потребность, но при этом стоит на своем. Например, скажите: «Я думаю, что это отличная идея, но я также хотел бы научиться делать…» или «Я рад, что в нашей команде есть такие умные люди, как вы. Спасибо за ваши мысли. Я хотел бы двигаться в том направлении, о котором мы изначально говорили».
ЗАВИСИМЫЙ
Этот энергетический вампир регулярно нуждается в подробных инструкциях и заверениях. Он или она действительно не хочет вас подводить и не хочет принимать какие-либо решения, которые могут поставить под угрозу успех вашей команды или проекта. К сожалению, такое поведение приводит к выученной беспомощности. Этот Зависимый энергетический вампир, хотя и имеет благие намерения, может постоянно задавать вопросы или бояться действовать самостоятельно. Как следствие, они снижают производительность и вашу пропускную способность.
Что делать:
Отвечая на каждый вопрос, чтобы они оставили вас в покое, вы только усугубите проблему. Обуздайте потребность «исправлять» ситуацию каждый раз, когда Зависимый прибегает к вам с предполагаемой «чрезвычайной ситуацией». Этот человек нуждается в уверенности, что у него все в порядке и он способен принимать решения, иначе у него не было бы этой работы, верно?
Заранее предоставьте фрагмент положительного отзыва, а затем научите человека находить собственные решения или творчески подходить к решению проблемы.
Выражайте признательность, когда задача выполнена. Доброта также важна. Реакция разочарования только усугубит ситуацию.
Имея дело с энергетическими вампирами на работе, помните
УСТАНОВИТЕ ОГРАНИЧЕНИЯ
Совершенствуйте искусство устанавливать границы на работе и говорить «нет». В частности, сопротивляйтесь желанию чрезмерно объяснять или извиняться. Достаточно простого утверждения, например: «Мне нужно вернуться к работе сейчас». Помните, что вы имеете право защищать свое время и энергию так же, как и любой другой человек.
Будьте настойчивы
Когда вы начнете менять свое поведение и по-другому реагировать на энергетических вампиров, вы можете столкнуться с отпором. Имейте в виду, что чувство вины не означает, что вы сделали что-то плохое. Трения — это признак роста отношений, и они необходимы для перемен. Держитесь курса и придерживайтесь своих планов.
НЕ БУДЬТЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМ ВАМПИРОМ
Помните об энергии, которую вы отдаете своему начальнику, команде и коллегам.
Отражает ли это ваши ценности и ваше лучшее «я»? Будьте частью решения, а не проблемы.
Энергетические вампиры на работе не должны истощать вас или окружающих. Предприняв эти шаги, вы обнаружите, что взаимодействие становится проще, освобождая при этом свое время, умственную и эмоциональную энергию. Самое главное, с более здоровыми границами вы можете принести свою лучшую работу к столу.
ДОВЕРЯЙТЕ СЕБЕ – это необходимая книга для каждого чувствительного профессионала-интроверта. Уайлдинг отлично справляется с задачей дать вам инструменты, чтобы вернуть себе уверенность и стать самой сильной личностью.
– Сьюзен Кейн, автор книги «Тихая» и создательница «Тихой революции»
Доверься себе предлагает основанный на неврологии план, основанный на десятилетиях исследований и работы с клиентами, который поможет вам избавиться от стресса, неуверенности в себе и перфекционизма, чтобы вы могли вновь обрести уверенность на работе и вернуть себе контроль над своей жизнью.