Лучшие книги по психологии, которые стоит прочитать женщине — интересные и популярные
Эти мировые бестселлеры дадут ответы на многие вопросы, которые тебе некому задать. Да, они не заменят тебе психолога, но помогут разобраться в себе и наладить отношения с окружающими (даже если тебе кажется, что проблемы на самом деле нет). Мы составили список книг по по психологии для саморазвития: они научат лучше понимать людей и узнать секрет настоящего счастья.
1 «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», Эрик Берн
Об авторе: известный американский психолог, создатель трансакционного анализа.
Возглавляет топ книг по психологии это культовое произведение. Оно расскажет о человеческих взаимоотношениях, с которых начинается все: общение с коллегами и родственниками, с родителями и друзьями, выстраивание гармоничных и счастливых отношений с партнером и с собственными детьми. Если ты задумала составить список, в который войдут книги по психологии, которые стоит прочитать, начни именно с этой книги.
Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных установок, программирующих его поведение. Ты наверняка об этом не задумывалась, но многие твои действия, даже самые привычные и базовые, приводят к плачевным последствиям, а ты даже не понимаешь, что идет не так.
Не пропустите
Не пропустите
В какую очередь встать и с кем лучше не спорить: 7 вещей, которые подсознание решает за тебя
Автор подробно разобрал многие ситуации, которые происходят в повседневности. В итоге получился сборник универсальных решений на все случаи жизни, ставший настольной книгой для людей по всему миру.
Кстати, именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался бум на книги про психологию человека, когда миллионы людей вдруг осознали, что это может быть невероятно интересно, и с помощью этих произведений можно многое понять о себе и окружающих, избежав многих проблем и страданий.
2 «Вы ничего не знаете о мужчинах», Стив Харви
Об авторе: комик и радиоведущий, эксперт по отношениям.
Стив Харви — разрушитель женских мифов и беспощадный критик мужских страхов. Здравый смысл и личный опыт (три брака и два развода) — вот чем он руководствуется. И этого оказывается достаточно для неожиданных открытий (правда, удивится только женщина). Например, выясняется, что мужчинам не с кем поговорить о сексе.
«Мужчина не может обратиться к отцу за советом, потому что то, о чем тот может рассказать, происходило с его матерью, а хороший сын не захочет думать о своей маме в таком ключе», — пишет автор.
Друзья тоже не могут стать источником информации: «Начать подробные расспросы — то же самое, что признаться в собственном неумении». Такого рода репортажи «с той стороны» и сделали книги журналиста Стива Харви бестселлером во многих странах. В этой книге автор рассказал и о том, чего хотят мужчины в разном возрасте (в 20, 30, 40 и 50 лет), когда им лучше намекать на брак и как избежать рутины в семейной жизни.
«У меня четыре дочери, — говорит автор, — и я хочу, чтобы они трезво смотрели на отношения и понимали, к чему они их приведут».
3 «Очерки по психологии сексуальности», Зигмунд Фрейд
Об авторе: психолог мировой величины, основоположник психоанализа.
Это произведение точно стоит включить в лучшие книги по психологии и саморазвитию. Это — настоящая классика для тех, кто разбирается в предмете или только начинает изучать азы науки. В «Очерках о психологии сексуальности» Фрейд исследует отношения между мужчиной и женщиной во всех их проявлениях, а также изучает природу сексуальных отклонений.
Первое издание книги вызвало бурю негодования со стороны пуританской общественности. Спустя столетие тезисы из «Очерков» Фрейда уже не кажутся такими скандальными, но по-прежнему сохраняют свою актуальность: стоит прочитывать произведение до конца, ты сможешь лучше понять, чего хочет мужчина (и не только в постели).
4 «Становление личности.
Взгляд на психотерапию», Карл Роджерс
Об авторе: американский психолог, один из создателей и лидеров гуманистической психологии.
Карл Роджерс уверен, что каждый человек заслуживает внимания, уважения и принятия, не важно, хороший он или нет в глазах окружающих его людей. Эти принципы стали основой его терапии, его «человекоцентрированного подхода» в целом. За свою деятельность, основанную на этих, казалось бы, предельно простых идеях, в 1987 году Роджерс был номинирован на Нобелевскую премию мира.
«Мое главное открытие я сформулировал бы так: я осознал огромную ценность того, что позволяю себе понимать другого человека», — пишет автор.
Первая реакция на человека, которого ты видишь впервые — желание оценить его. Речь идет не только о внешности, но и о его словах, жестах, манерах и поведении в целом. Очень редко мы задумываемся, что значат слова, чувства, убеждения другого человека для него самого. Но именно такое отношение может поменять нас (а это, в свою очередь, скажется на отношениях с окружающими и гармонией с собой).
Особенно важно это в отношениях с близкими: решающим становится позитивное принятие и сопереживание без оценки действия и осуждения,
5 «Семь навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови
Об авторе: оратор, гуру личностного роста.
Книга поможет разобраться в себе и понять, как повысить собственную эффективность. Автор считает, что для того, чтобы каждый день был продуктивным, нужно развивать в себе семь основных навыков, включая умение правильно расставлять приоритеты, быть проактивным, готовность к творческому взаимодействию и другие полезные качества, которые помогут стать целостной личностью.
Самый интересный прием, который предлагает Кови, — мысленно начинать с конца. Чтобы правильно работать над своими мечтами и желаниями, нужно мыслить стратегически и четко представлять, чего ты хочешь добиться и что иметь «на выходе».
Не пропустите
Не пропустите
Классные техники визуализации мыслей и желаний: как получить все (и даже больше)
Цель не должна быть легкой, она должна держать тебя в тонусе, даже неком напряжении.
Но она не может быть оторвана от реальности, иначе ее нельзя будет достигнуть. Самый простой способ — представь резиновую ленту. Когда она провисает, в ней нет напряжения, но если натянуть ее слишком сильно, она может порваться. Визуализируй цель, которая не будет простой, но она должна быть реальной. Это будет мотивировать тебя работать каждый день, но не допустит эмоционального выгорания.
Это не просто интересная книга по психологии, а настоящий учебник! Скажем сразу, если читать долго и вдумчиво, произведение отнимет у тебя время, но это будет стоить того: идти по жизни станет намного легче, да и сама жизнь будет намного более осознанной.
6 «Я у себя одна, или Веретено Василисы», Екатерина Михайлова
Об авторе: психотерапевт, автор психологических бестселлеров.
В основе книги, которая попала в наш топ, — рассказы женщин, которые принимали участие в групповых тренингах. За каждым сюжетом стоит своя семейная история и образ матери.
Ее завышенные ожидания или удушающая любовь, зависимость, которая длится всю жизнь. Автор таким образом предлагает разобраться не только (и не сколько) со своей реальной мамой, сколько с «матерью в себе», с усвоенными от нее установками и моделями поведения.
Книга написана легко и душевно, текст льется, будто разговор за чашкой чая с близким человеком.
Ты сможешь перезаписать свое прошлое, избавиться от комплексов и проблем, только осознав, насколько большое место она занимает в твоем внутреннем мире. После этого ты сможешь строить отношения с собой и окружающими на новом уровне (и с мамой, кстати, тоже).
7 «Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума», Найджел Латта
Об авторе: популярный современный психолог из Новой Зеландии.
Практикующий психолог Найджел Латта растит двоих сыновей, поэтому вопросами детского воспитания занимается 24/7. За годы работы он не раз сталкивался с самыми безнадежными случаями проблемных детей и безграничным отчаянием родителей, которым нужно помочь.
Автор вселяет надежду, он честен со своим читателем, рассказывая о своем опыте воспитания детей, и эта откровенность подкупает.
Некоторые читатели критикуют книгу за призыв к «дрессуре» детей и говорят о необходимости индивидуального подхода. Но мы уверены, что в запущенных случаях искать причины плохого поведения и способы его коррекции нужно в кабинете специалиста, а для типичных бытовых проблем можно обойтись и универсальными методами, описанными в произведении.
Остроумно, живо и просто! Эта книга пользуются неизменным успехом из-за легко слога и чувства юмора автора. Читая его произведения, проще понять и принять себя как родителя. И как же приятно осознать, что твой случай еще не самый запущенный.
8 «Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс
Об авторе: американский врач-нейропсихолог, писатель..
Это глубокая и мудрая книга, в которой каждый найдет что-то полезное для себя. Врач-нейропсихолог описывает случаи из своей практики и рассказывает, что во многом виноват наш мозг: какие фокусы он может выкинуть с нашей жизнью, провоцируя подсознание мотивировать тебя на определенные поступки и действия.
Осторожно! Произведение написано настолько завораживающее, что ты можешь потерять счет времени! А после ее прочтения твоя реальность изменится.
В книге рассказывается о крайних проявлениях разных заболеваний, но они проливают свет и на некоторые случайные и повседневные заблуждения вполне здоровых людей. Книга имеет богатую «драматическую» судьбу. По ней поставлено несколько спектаклей и даже опера. Тебе точно нужно, как минимум, ознакомиться с ней, чтобы быть умной (и начитанной) девушкой. А если будешь разбираться в мотивах своих (и чужих) поступков, сможешь анализировать их и предсказывать поведение людей — ну чем не суперспособность? Практический подход в этом точно есть, даже если ты в итоге не станешь гуру.
9 «Иметь или быть», Эрих Фромм
Об авторе: Социальный психолог, психоаналитик.
Каждая новая книга Фромма становилась событием светского общества западного мира. «Иметь или быть» — одно из самых известных произведений, в котором автор ставит диагноз целому обществу: стремление к обладанию и потребительству вытеснило в нас стремление к самому бытию.
Человек слишком озабочен сиюминутными вещами, не имеющими отношения к искусству жить. Поэтому каждому нужно задуматься и пересмотреть свои ценности, поняв, что истинно, а что — ложно. Если не сделать этого, ты будешь обречена вечно быть зависимой от чего-либо (ситуаций, людей, обстоятельств) и чувствовать себя одинокой. Важно четко осознавать, чего ты хочешь, и стоять на своем, но не прибегать к угрозам, шантажу, и, тем более, не давить на жалость.
10 «Книга о том, кто такие родители, откуда они взялись и почему заставляют тебя есть овощи и делать множество других ненужных вещей», Франсуаза Буше
Об авторе: всемирно известная французская писательница и по совместительству мама четверых детей.
Этот бестселлер не зря включили в книги по психологии, которые стоит прочитать каждому (особенно если у тебя есть дети или ты готовишься стать мамой). Потому что она не для тебя, а для твоих детей (если они старше девяти лет). Автор помогает взглянуть на проблемы взаимоотношений поколений с позиции подростка, рассказывая юным читателям, почему «взрослые такие прилипчивые» и «как по лицу матери понять, что можно получить больше денег на карманные расходы».
Здорово почитать эту книгу вместе — во первых, совместное занятие поможет сблизиться в непростой период переходного возраста. Во-вторых, вы начнете лучше понимать друг-друга. В-третьих, между вами исчезнет напряжение, ведь Франсуаза Буше, воздействуя на наши души и сердца, использует самое лучшее в мире лекарство — смех.
Автор
Юлия Капишникова
Редактор раздела «Красота», руководитель редакционной группы
Какое впечатление произвела на вас эта статья?
Книги, чтобы понять женщин
За каждым великим мужчиной стоит великая женщина. А что же стоит за женщиной? Ее энергия, сила, мудрость, и, безусловно, — тайна. Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ «ЛитРес» мы составили список книг, которые помогут раскрыть эту загадку и научат понимать мир женщин лучше.
Men Today
lookstudio / Freepik
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
Автор: Джон Грэй
Книга, написанная британским психологом Джоном Грэем в 1994 году, стремительно набрала обороты и стала бестселлером книжных подборок по психологии и саморазвитию.
Название книги, ставшее своего рода метафорой, отражает всю суть различия поведения мужчин и женщин. Почему одни руководствуются разумом, а вторые эмоциями? Как перестать «переделывать» своего партнера под себя? Почему женщинам так важно, чтобы их переживания разделяли? Ответы на эти и другие вопросы еще раз демонстрируют, насколько разным бывает восприятие мужчин и женщин.
«Пять языков любви»
Автор: Гэри Чепмен
Слова, время, подарки, помощь, или, может быть, прикосновения? Нет, это не случайный набор слов. Это языки любви, на которых «разговаривают» партнеры в отношениях. Эта книга — руководство о том, как выражать свою любовь так, чтобы ваша вторая половинка вас поняла. Возможно, вы постоянно стараетесь подобрать лучшие слова поддержки, а вашему партнеру нужно, чтобы его всего лишь обняли? И эта, и многие другие ситуации вполне возможны, когда пара разговаривает на разных языках.
Самое время это исправить и гармонизировать свои отношения с партнером.
«Мужчина и женщина»
Автор: Михаил Литвак
Михаил Литвак — известный психолог и психотерапевт, который также не обошел стороной проблему дискоммуникации между мужчинами и женщинами. В своей книге он разбирает причинно-следственные связи самых распространенных конфликтов, возникающих в паре, а также предлагает свое решение этих проблем. Кроме того, большое количество материала подкрепляется примерами из профессиональной практики автора, что вовлекает читателя еще больше.
«Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор»
Автор: Тацунари Иота
Японский бестселлер и еще один взгляд на отношения мужчин и женщин. Тацунари Иота выявил 36 конфликтогенов, которые приводят к кризисным ситуациям в паре.
В этой книге автор попытался собрать самые эффективные методы ведения диалога, конкретные советы и фразы, которые способны не просто сгладить углы, но и найти источник проблемы в микроклимате отношений. Тацунари Иота преподносит материал доступно и структурно, классифицируя ситуации: будь то отношения на работе, до вступления в брак или после, что позволяет рассматривать каждый случай обособленно. Также автор рассказывает об особенностях женского поведения, что помогает лучше понять их природу.
«Женщина. Руководство для мужчин»
Авторы: Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман, Дуглас Абрамс Арава, Рэйчел Карлтон Абрамс
Чего на самом деле хотят женщины? Вопрос, пожалуй, из категории вечных. Однако авторам этого произведения удалось сильно приблизиться к тому, чтобы дать на него ответ. Материалы, изложенные в этой книге, основаны на реальных исследованиях клинических специалистов.
В основу их наблюдений вошли самые разнообразные пары, что позволило сформировать общую картину представления счастливых и долгосрочных взаимоотношений. Эту книгу по праву можно считать гайдом в мир женской психологии и инсайтов, которые не лежат на поверхности. Советы, описанные здесь, позволяют четче и яснее идентифицировать потребности женщин, подводя мини-итоги в конце каждой главы.
6 книг, обязательных к прочтению всем, кто интересуется психологией
Хотите покопаться в человеческом разуме? Вот шесть увлекательных научно-популярных книг, которые могут вам понравиться.
Если вы относитесь к числу тех, кто увлекается психологией и работой человеческого разума, для вас есть огромное количество материалов для чтения.
Вот шесть современных, психологически заряженных книг, которые вы, возможно, захотите добавить в свой список для чтения. Сколько вы уже отметили?
1. Тест на психопата, Джон Ронсон
Этот сборник анекдотов от писателя и журналиста Джона Ронсона делает чтение интересным.
Путем тщательных исследований и бесчисленных посещений психологов, психиатров и психопатов Ронсон исследует характеристики, лежащие в основе психопатии.
Часто ссылаясь на тест Хэйра, Ронсон открыто обсуждает идею о том, что многие мировые лидеры, как в бизнесе, так и в политике, на самом деле могут быть психопатами. Рассказ Ронсона заставит вас продолжать переворачивать страницу, а неакадемический тон делает его легким для чтения тем, кто мало знаком с психологией.
2. Быстрое и медленное мышление, Дэниел Кахенман
Известный своей работой о психологических факторах, лежащих в основе принятия решений, психолог Дэниел Кахенман обсуждает две разные системы, влияющие на то, как мы думаем, внимательно рассматривая каждую из положительных и отрицательных сторон системы. подводные камни.
Проницательное и интересное чтение, Кахенман предлагает обширные советы относительно того, когда мы должны и не должны доверять своим инстинктам, говоря как с личной, так и с профессиональной точки зрения.
От ошибок, влияющих на быстроту мышления, до когнитивных искажений, влияющих почти на каждое решение, которое мы принимаем, мы можем гарантировать, что вы не дочитаете эту книгу до конца, не почувствовав, что узнали что-то новое.
3. Предсказуемая иррациональность, Дэн Ариэли
Когда дело доходит до выбора, который мы делаем в своей жизни, мы все чувствуем себя достаточно хорошо под контролем, верно? Что ж, эта книга, написанная экспертом по поведенческой экономике и профессором Университета Дьюка Дэном Ариэли, может заставить вас чувствовать себя немного по-другому.
В серии увлекательных экспериментов Ариэли исследует все невидимые факторы, влияющие на то, как мы принимаем решения, от эмоций до социальных норм и ожиданий. Что делает его еще более интересным, так это заявление Ариэли о том, что наши плохие решения не принимаются случайно, поэтому многие из нас «предсказуемо иррациональны».
4. Игра на уверенность, Мария Конникова
«Игра в доверие» писательницы Марии Конниковой дает интригующее представление о мошенниках, от их мотивов до их методов»
Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как большие личности могут снова и снова сходить с рук, в этой книге есть ответы на все ваши вопросы.
Конникова не только исследует причины, по которым мошенники ведут себя так, как они поступают, она также проникает в сознание их жертв, обсуждая их способность поддаваться на их уловки не один, а несколько раз, и исследуя, как мы можем иметь наше восприятие правды. изменены людьми, которых мы едва знаем.
5. Сила привычки, Чарльз Дахигг
Удостоенный наград бизнес-репортер Чарльз Дахигг проливает свет на человеческую природу и привычки, от того, почему привычки развиваются до того, как вы можете их изменить. В этой книге Дахигг выдвигает идею о том, что ключом к достижению общих целей (поддержание формы и здоровья, создание успешного бизнеса и т. д.) является понимание последствий привычки.
У Дахигга отличный послужной список, когда дело доходит до преобразования тонны информации в интригующее и увлекательное повествование, и «Сила привычки» не является исключением из этого правила.
6. Выдержка, Анджела Дакворт
Книга психолога Анджелы Дакворт, описанная как «книга, обязательная к прочтению для всех, кто стремится к успеху», рассказывает о том, что, по ее мнению, является секретом успеха – не о таланте, а о целенаправленной настойчивости, о которой она говорит.
как «зернистость».
В своей книге Дакворт обсуждает причины, по которым, по ее мнению, талант играет лишь малую роль в способности человека добиться успеха; вместо этого она говорит о таких факторах, как устойчивость и понимание наших целей, а также о той роли, которую они играют в повышении наших шансов на достижение того, чего мы хотим в жизни. Ее книга основана на многих тематических исследованиях, от молодых финалистов конкурса Spelling Bee до известных и очень успешных генеральных директоров.
Есть ли книги по психологии, которые, по вашему мнению, должны были попасть в список? Напишите нам в Твиттере @Arden_Uni и дайте нам знать!
10 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать, если вы хотите больше узнать о человеческой психике |
Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.
(Изображение предоставлено Future)
Информационный бюллетень женщины и дома
Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную электронную почту, чтобы получать последние королевские и развлекательные новости, интересные мнения, советы экспертов по стилю и тенденциям красоты, а также серьезные руководства по вопросам здоровья и хорошего самочувствия, на которые вы хотите получить ответы.
Спасибо, что подписались на . Вскоре вы получите электронное письмо с подтверждением.
Возникла проблема. Пожалуйста, обновите страницу и повторите попытку.
Отправляя свою информацию, вы соглашаетесь с Условиями использования (открывается в новой вкладке) и Политикой конфиденциальности (открывается в новой вкладке) и вам исполнилось 16 лет.
Очарованы человеческой психикой? Хотите узнать больше о том, как работает ваш разум? Лучшие книги по психологии — увлекательный способ погрузиться в эти темы.
Есть так много вещей, которые нужно узнать и узнать о состоянии человека, от того, как понять наши эмоции, до того, как принимать лучшие решения, которые, в свою очередь, могут помочь вам вести более счастливую и наполненную жизнь. Ведь знание — сила.
Предпочитаете ли вы читать на одной из лучших электронных книг или вообще предпочитаете печатные книги, вы, возможно, раньше не задумывались о том, чтобы взять одну из лучших книг по психологии.
Многие из нас обращаются к одной из лучших романтических книг, лучшей исторической фантастике или даже лучшим книгам-триллерам, чтобы расслабиться в конце долгого дня. Но книги о человеческой психике — одни из лучших книг 2021 года, и они могут предложить поистине невероятное понимание нашего разума и того, почему мы действуем именно так.
Хотите ли вы выработать новые полезные привычки, быстрее принимать решения или понять, почему у людей часто возникают иррациональные мысли, тогда эти книги для вас. Наша подборка лучших книг по психологии поможет вам узнать больше о человеческом мозге и понять, как на самом деле работает наш разум и эмоции.
Приведенные ниже книги охватывают широкий спектр тем из области человеческой психологии, от формирования привычек до секретов успешных людей и того, как настроить наш мозг на более эффективное и быстрое принятие решений.
Наша подборка поможет вам понять, почему мы действуем именно так, а не иначе, и как изменить свои мысли и поведение, чтобы жизнь стала более гладкой, легкой и продуктивной.
(открывается в новой вкладке)
1. Thinking, Fast and Slow Дэниела Канемана
Книга Thinking, Fast and Slow, проданная тиражом 2 миллиона экземпляров, стала культовой популярной книгой по психологии, которая буквально изменит ваше представление о …думая. В книге объясняется, как ошибки, иррациональность и предубеждения могут сбить нас с толку, даже если мы этого не осознаем, и как замедлить мыслительный процесс, чтобы принимать более разумные решения. Эта книга, содержащая анекдоты, практические упражнения и умопомрачительные идеи, поможет вам принимать более правильные и разумные решения как в профессиональной, так и в личной жизни, обучая вас искусству более спокойного мышления.
• Дэниел Канеман «Думай быстро и медленно» на Amazon за 11,54 долларов США (открывается в новой вкладке)
- Дэниел Канеман «Думай быстро и медленно» на Amazon за 11,05 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке) tab)
2.
Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и в бизнесе, Чарльз Дахигг
В книге «Сила привычки» вы узнаете, почему существуют определенные привычки, как их идентифицировать и как они можно изменить с помощью научных объяснений и новаторских исследований бизнес-журналиста Чарльза Дахигга. Этот бестселлер предлагает совершенно новое понимание человеческого потенциала и природы с помощью множества историй, в том числе анекдотов из зала заседаний совета директоров Procter & Gamble и кулуаров игр НФЛ. Если вам интересно узнать, как работают привычки, и у вас есть привычка, от которой вы хотели бы избавиться, будь то похудение, повышение продуктивности или жаворонок, эта научно обоснованная книга для вас.
- Чарльз Дахигг Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе на Amazon за 44,37 фунта стерлингов (открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке)
3.
Flow: The Psychology «Оптимальный опыт» Михая Чиксентмихайи
Этот бестселлер легендарного психолога Михая Чиксентмихайи обязателен к прочтению всеми любителями психологии. Автор посвятил свою карьеру пониманию «потока» — исследованию «оптимального опыта», состояния бытия и сознания, которое делает опыт действительно удовлетворительным. Эта книга исследует, как позитивное состояние — это не то, что просто происходит, а то, что его можно контролировать и создавать с намерением. Отличное чтение для всех, кто хочет работать над достижением более глубокого счастья, иметь более высокое качество жизни и раскрывать больше потенциала в своей собственной жизни.
- Mihaly Csikszentmihalyi Flow: The Psychology of Optimal Experience на Amazon за 11,28 фунтов стерлингов
Малкольм Гладуэлл — автор книг «Озарение» и «Переломный момент», в которых он исследует человеческую психику и дает более глубокое понимание того, как работает человеческий разум.
В Outliers Гладуэлл задает (и отвечает) вопрос: почему некоторые люди достигают гораздо большего, чем другие? Ответ сложнее, чем вы думаете. В книге Гладуэлл дает уникальное понимание концепции успеха и объясняет, почему концепция успеха не является однозначной. С живыми анекдотами и понятными научными данными, Выбросы изменят ваше представление о собственной жизни и успехе, а, в свою очередь, помогут вам определить, что в вас уникально.
- Malcolm Gladwell Outliers: The Story of Success at Amazon за 8,85 фунтов стерлингов
5. Grit: The Power of Passion and Perseverance by Angela Duckworth
Популярная книга книжного клуба , автор бестселлеров New York Times и психолог Анджела Дакворт исследует концепцию «твердости» — сочетания страсти и настойчивости — в этой замечательной книге. Исследуя идею мужества через свою личную историю, она объясняет, что она дочь ученого, которому часто говорили об отсутствии у нее «гениальности».
Но теперь известный писатель и психолог Дакворт объясняет свою теорию о том, что успех зависит не от гениальности, а от настойчивости. Основываясь на личном опыте, интервью с успешными людьми и современных научных экспериментах, Дакворт предлагает новаторское понимание концепции мужества и того, почему это важно.
- Анджела Дакворт Сила страсти и настойчивости на Amazon за 14,25 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке)
6. Атомные привычки: простой и проверенный способ построить хорошее Habits & Break Bad Ones Джеймс Клир
Этот международный бестселлер, проданный тиражом более 1 миллиона экземпляров, навсегда изменит ваше представление о привычках. Используя передовую психологию и неврологию, эксперт по привычкам Джеймс Клир объясняет, почему маленькие привычки важнее больших, и как совокупный эффект сотен маленьких решений является ключом к устойчивому изменению привычек.
Вы узнаете, как небольшие изменения в вашей повседневной жизни могут иметь огромное положительное влияние, и как навсегда изменить привычки, создав новые позитивные привычки, которые действительно останутся с вами. Clear рассказывает вдохновляющие истории о руководителях и профессиональных спортсменах, которые использовали науку о крошечных привычках для достижения невероятных результатов и о том, как вы можете изменить свою жизнь одним небольшим действием за раз.
- James Clear Atomic Habits: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих на Amazon за 9 фунтов стерлингов
7. The Body Keeps The Score: Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma by Bessel van der Kolk
Если вы ищете книгу о психологическом воздействии травмы на тело, обратите внимание на это культовое чтение Бесселя ван дер Колк. Основываясь на тридцатилетнем опыте помощи людям, перенесшим травму, автор использует свои знания о влиянии травматического стресса на организм, чтобы предложить смелое новое решение от стандартной беседы и медикаментозного лечения.
Эта книга, считающаяся основополагающей работой о травмах, предлагает новаторский новый подход к лечению травм и будет полезна всем, кто хочет глубже понять травму и способы преодоления ее последствий.
- Тело ведет счет: разум, мозг и тело в трансформации травмы Бессел ван дер Колк на Amazon за 8,09 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке)
8. Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ Дэниел Гоулман
Дэниел Гоулман, автор этого бестселлера, считает, что наш взгляд на человеческий интеллект слишком узок, и на самом деле это EI (эмоциональный интеллект), а не IQ , это важнее всего. Глядя на роль наших эмоций в мыслительных процессах, принятии решений и успехе, Гоулман утверждает, что эмоциональный интеллект имеет первостепенное значение и как его увеличить. Анализируя науку, работу мозга и личные истории, Гоулман показывает, как эмоциональный интеллект можно и нужно развивать в каждом человеке.
- Дэниел Гоулман Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ на Amazon за 8,04 фунта стерлингов (открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке)
9. Предсказуемая иррациональность: скрытые силы, формирующие нашу Решения Дэна Ариели
Если вы когда-нибудь задумывались, почему приняли иррациональное решение в пылу момента, эта книга для вас. В «Предсказуемой иррациональности» Дэн Ариэли остроумно и оригинально рассматривает нелогичные решения и то, почему мы их принимаем. Глядя на то, как ожидания, сообщения и обоснование влияют на наши решения, поведенческий экономист исследует, как рациональное мышление часто захвачено иррациональным и как это неврологически заложено в нас. Эта книга порадует и удивит вас, изменив ваше представление о человеческом поведении и о том, почему мы делаем тот выбор, который делаем.
- Дэн Ариэли Предсказуемая иррациональность: скрытые силы, формирующие наши решения в Amazon за 8,99 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке)
Hard by Chip Heath & Dan Heath
Авторы Switch считают, что изменения сложны, но в то же время они не должны быть такими.
В этой поучительной книге подробно рассказывается о том, почему мы настаиваем на том, чтобы видеть препятствия, а не цель, избегаем изменений любой ценой и испытываем трудности с изменением своего поведения. Она объясняет науку об изменениях и то, как заставить их работать на вас. Используя примеры из реальной жизни и научные исследования, он исследует, казалось бы, простые методы изменений, которые дают удивительные результаты. Фантастическая книга для женщин (откроется в новой вкладке), которым трудно изменить свое поведение. Вы получите новые идеи и понимание того, как изменить реальный мир.
- Чип Хит и Дэн Хит Переключиться: Как изменить ситуацию, когда перемены сложны в Amazon за 7,51 фунта стерлингов (открывается в новой вкладке)
Анжелика Малин — журналист, предприниматель, основатель и главный редактор О журнале Time. Она написала книгу (свою первую) под названием «Она сделала это», набор инструментов для женщин-основателей в цифровую эпоху, которая была опубликована Коган Пейдж в январе 2021 года.