Жиросжигающий напиток для ленивых за 9 дней -10 кг
Опубликовано: 06.01.2018
Разместил: Drug
Калорийность/100г: 27
Жиры/100г: 0
Калорийность: 123
Время приготовления: 5
Белки/100г: 2
Углеводы/100г: 4
Жиросжигающий напиток для ленивых, который позволит сбросить за 9 дней -10 кг я советую включить в меню только после консультации с терапевтом и диетологом. Такая значительная потеря веса за короткий срок, может отразиться на вашем здоровье. Если вы всё же решитесь самостоятельно на рискованный шаг, обязательно контролируйте себя – ежедневно измеряйте артериальное давление, пульс, принимайте витаминный комплекс, больше бывайте на свежем воздухе.
На самом деле диета для ленивых не более чем миф, ленивый может похудеть только в одном случае – когда ему будет лень есть. Однако существенно сократить время пребывания на кухне можно, если готовить по «ленивым рецептам», один из которых предлагаю вам.
Современные кухонные гаджеты помогут смешать за пару минут полезный, низкокалорийный коктейль, избавляющий от чувства голода и поддерживающий силы. Для разнообразия комбинируйте несколько ингредиентов коктейля в различном сочетании. К примеру, на завтрак — кефир, сельдерей, огурец. Ко второму завтраку приготовьте напиток из нежирного йогурта, помидоров и базилика. В обед побалуйте себя мятно-огуречным коктейлем. А на ужин смешайте в блендере помидоры, сельдерей и огурцы с травами и кефиром.
Как только результат достигнут – проклятые лишние килограммы исчезли с талии, постарайтесь не сорваться. Постепенно вводите в рацион вареное нежирное мясо, яйца, сочетайте белок с овощными салатами, не ешьте мучное и сладкое. Обратите внимание и на этот напиток из огурца и лимона для похудения.
На приготовление понадобится 5 минут. Ингредиенты указаны для приготовления 1 порции.
Ингредиенты:
— кефир нежирный – 270 мл.;
— стеблевой сельдерей – 50 гр.
;
— свежий огурец – 100 гр.;
— лимонный сок – 15 мл.;
— имбирь – 10 гр.;
— сушеная паприка – 3 гр.;
— морская соль.
Как приготовить в домашних условиях
Бросаем в чашу блендера нарезанные кубиками стебли сельдерея.
Добавляем порезанный крупными ломтиками свежий огурец.
Наливаем нежирный кефир, добавляем натёртый на мелкой тёрке свежий имбирь, насыпаем сушеную паприку и маленькую щепотку морской соли.
Выжимаем сок из лимона.
Перемешиваем ингредиенты до получения однородной массы. Хочу вам рассказать какой лучше выбрать чай для похудения в аптеках.
Получается порция напитка (примерно 400 г). Готовим коктейль 5-6 раз в день — завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, ужин.
Похожие рецепты
Напиток для похудения с имбирем и лимоном и медом
Напиток Сасси
Витаминный напиток для похудения
Огуречный напиток с мятой и лимоном
Напиток для похудения — вода «Сасси»
Смузи с киви и грейпфрутом – жиросжигающий коктейль
Пряные овощи с цыплёнком (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Филе окуня в яичной заливке (для диеты Дюкана)
Отзывы и комментарии
* Написать:
* Имя:
* Код с картинки:
07.
01.2018 / 13:52
Тая
Очень люблю новогодние каникулы, потому что люблю принимать гостей. Единственное что не люблю так это лишние складки после праздников на животе)) Поэтому я как родила и перестала кормить грудью сразу стала пить модельформ стройная мама. Так он мне так хорошо помог контролировать аппетит и скинуть,отличная штука
Ответить
08.01.2018 / 09:06
Ирина
Напиток действительно для ленивых. Ради интереса засекла, сколько времени ушло на его приготовление. Шесть минут и это я особо не торопилась даже, я так думаю, его даже быстрее можно сделать. Напиток качественный и действительно диетический. Вкус неплохой, хотя обычно подобные напитки достаточно гадкие на вкус, но этот даже понравился мне. Спасибо за рецепт!
Ответить
09.01.2018 / 09:02
Олеся
Очень полезный и вкусный напиток, я летом обычно пью, хорошо утоляет жажду и чувство голода.
Ответить
10.01.2018 / 09:02
Марина
Вкус мне показался на любителя. Мне было сложно пить. Но, наверное, это дело привычки. Но если побольше лимонного сока, то вкус приятнее для меня.
Ответить
02.05.2018 / 10:30
Алена
Я пила такой напиток в прошлом году, приводила себя в порядок перед поездкой на море. Пила только неделю, скинула около 2 килограмм, мне этого было достаточно. Я не сидела на диете при этом, просто не злоупотребляла жирной и калорийной пищей. Кроме напитка в это время я в большом количестве употребляла сельдерей, поскольку я вообще его очень люблю. Я употребляю его в любом виде, стараюсь добавлять в любое блюдо или ем сырым, так как он сам по себе хорошо сжигает жир и очень полезен. Ингредиенты моего жиросжигающего напитка были, практически, те же, только без паприки (я ее не люблю). И имбирь в напиток я добавляла не каждый день.
Ответить
17.06.2018 / 16:07
Анна
Вкус конечно на любителя, я вместо паприки добавляю чили. Летом в жару хорошо освежает. Похудеть только на этом напитке без диеты и спорта не получится.
Ответить
17.06.2018 / 16:07
Анна
Вкус конечно на любителя, я вместо паприки добавляю чили. Летом в жару хорошо освежает. Похудеть только на этом напитке без диеты и спорта не получится.
Ответить
04.11.2020 / 14:18
Лера
А я делала себе такой напиток-горячий кофе+корица+имбирь. Вкус так себе, прямо скажем, но зато жир жжет хорошо. Правда, без добавок не обошлось. Принимала липотропный фактор эваларовский. У него самая нормальная цена по сравнению с аналогами. Похудела хорошо и жирок даже с самых проблемных хон ушел.
Ответить
Зеленый коктейль для похудения — пошаговый рецепт с фото.
Автор рецепта Александр — директор Cookpad .
Александр — директор Cookpad
@kislenko
Москва, Россия
Утолить жажду, снизить аппетит, очистить организм, наполнить его витаминами и другими полезными веществами – все это сможет приготовленный по этому рецепту зеленый коктейль для похудения. С таким чудесным напитком обязательно стоит познакомиться!
Считается, что кофе – самый тонизирующий напиток, но так ли это? Совсем не так! Наш сегодняшний герой – зеленый коктейль для похудения, который готовится на основе кисломолочных напитков, зелени, овощей и фруктов, бодрит лучше кофе. Обилие активных компонентов способствует тому, что ускоряется обмен веществ, а благодаря этому вы чувствуете себя бодро и весьма энергично.
Зеленый коктейль – напиток, готовящийся на основе кефира или натурального йогурта (подходят любые кисломолочные напитки). В него могут добавляться самые разнообразные продукты от любой зелени, до зеленых фруктов и овощей.
Определенной рецептуры у зеленого коктейля нет – вариаций его приготовления невероятно много.
Использовать для зеленого коктейля можно листовые салаты, петрушку, щавель, зеленый лук, укроп, сельдерей, шпинат, базилик и другую зелень. Из овощей подойдут огурцы, зеленый болгарский перец. Из фруктов – киви, зеленые яблоки.
Согласно одной из точек зрения, чтобы зеленый коктейль действительно способствовал похудению, в него нельзя добавлять молочные продукты, консервированные фрукты, покупные соки, сахар и иные подсластители. На практике же для его приготовления довольно часто используют кефир или натуральный йогурт – как поступать, решать вам. Всегда можно приготовить такой коктейль на основе любого свежевыжатого сока вместо кисломолочного продукта.
Больше
popover#show mouseleave->popover#hide»
>
Сохраните этот рецепт на потом.
Редактировать рецепт
Добавить cooksnap
Добавить cooksnap
Поделиться
Поделиться
Ингредиенты
250 мл кефир
250 г (зеленое) яблоко
50 г (зелень) сельдерей
100 г (свежий) — по желанию ананас
Как приготовить
Посмотрите, как приготовить это блюдо
Эмоции
Cooksnaps
Автор
Александр — директор Cookpad
@kislenko
Москва, Россия
Я участвую в Премии Cookpad 2022! И вас приглашаю -> https://cookpad-konkurs.
ru/award2022
Больше
Еще больше рецептов от автора
Сочни
Имбирые пряники
Хачапури по-аджарски
Банановые оладьи
Кефирный коктейль «Кровавая Мэри»
Перейти к содержимому
Распечатать Рецепт Булавка Рецепт
Добавьте несколько стеблей ферментированного сельдерея в этот напиток, чтобы обогатить его пребиотиками!
Курс: напитки
Серленки: 2
- 1/4 стакана томатного сока
- 2 столовые ложки сока сельдерея — см. Инструкции ниже
- 1 чайная ложка сока лимона
- 1 ЗАКАЗЫВА 1 щепотка кайенского перца
- 1 капля острого соуса – Табаско, Чулула или Шрирача
- 13 унций кефира Basic Water
Каждый ингредиент со ссылкой был выбран мной, чтобы вам было проще. Я могу получить небольшую партнерскую комиссию, если вы купите что-нибудь по моим ссылкам. Спасибо! ❤️
Выжмите сок из сельдерея либо в соковыжималке, либо в блендере, добавив томатный сок и 1 стебель сельдерея: смешайте, затем процедите.
Добавьте томатный, сельдерейный и лимонный соки в бутылку на 16 унций. (Убедитесь, что вы используете такие бутылки, как толстые стеклянные бутылки Grolsch или Bormioli. Бутылки, купленные в магазинах для рукоделия, могут взорваться.) Добавьте специи, соль и острый соус.
Добавить специи, соль и острый соус.
Налейте чуть менее 13 унций кефира Basic Water в бутылку, оставив небольшое пространство (около 1 дюйма) в верхней части. Запечатайте бутылку
Вода для 2-го брожения Кефир должен простоять 1-3 дня или пока он не станет пузыриться. Часто проверяйте его, открывая, чтобы увидеть, не пузырится ли он. (В теплых домах требуется меньше времени)
Подавайте сразу или охладите. Выпейте в течение 1 недели, чтобы получить максимальный вкус и пользу от пробиотиков!
Наслаждайтесь долькой лимона и несколькими стеблями ферментированного сельдерея в стиле Кровавой Мэри!
Отказ от ответственности:
Информация на этом веб-сайте не была оценена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Он не предназначен для замены профессиональной медицинской диагностики, лечения или даже консультации. Вы всегда должны консультироваться с квалифицированным медицинским работником с вопросами о любом заболевании. Информация не является заменой медицинского или психологического лечения. Любые результаты, представленные на этом веб-сайте, не являются гарантией, гарантией или прогнозом в отношении исхода отдельного лица по какому-либо конкретному вопросу. Хотя все материалы и ссылки на другие ресурсы размещены добросовестно, точность, достоверность, эффективность, полнота или полезность любой информации здесь, как и любой публикации, не может быть гарантирована. Cultured Food Life Inc. не несет никакой ответственности за использование или неправильное использование информации, содержащейся на этом веб-сайте. Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем принимать какое-либо решение о здоровье. Вот два веб-сайта, которые могут помочь вам найти ближайшего к вам специалиста по функциональной медицине/интегративной медицине: www.
acam.org и www.functionalmedicine.org
Если вы покупаете что-либо по ссылке в этом электронном письме или на веб-сайте, вы должны исходить из того, что у нас есть партнерские отношения с компанией, предоставляющей продукт или услугу, которую вы покупаете, и что нам каким-то образом будет заплачено. Мы рекомендуем вам провести собственное независимое исследование перед покупкой чего-либо.
© 2023 Cultured Food Life. Все фотографии, блоги, иллюстрации и графический дизайн являются оригинальными, если не указано иное. Не воровать, пожалуйста.
Рецепты кефира на воде
Базовая вода Кефир
Водный кефир — отличная замена газировке. Есть много полезных бактерий и […]
Коктейль с водным кефиром «Кровавая Мэри»
Добавьте несколько стеблей ферментированного сельдерея в этот напиток, чтобы наполнить его пребиотиками!
Кефир с черникой и базиликом
Это идеальный напиток для лета.
Свежий базилик и вкусная черника имеют потрясающий вкус […]
Карамельная вода Кефир
Это один из самых простых рецептов кефира на воде, и, мальчик, на вкус он […]
Морковная вода Кефир
Водный кефир — это напиток, который ценят за шипучий вкус и миллиарды пробиотиков. […]
Кокос Клементин Вода Кефир
Этот рецепт отлично подходит для зимнего времени, когда сезон клементинов и […]
Кокосовая вода Кефир
Этот рецепт сделан с использованием кристаллов водного кефира, которые отличаются от зерен молочного кефира. […]
Кокосовая вода Кефир Шафран Лимонад
Шафран на самом деле представляет собой высушенные рыльца (крошечные нитевидные нити) цветка крокуса (Crocus sativus). […]
Кофейная вода Кефир
Это экстракт, который вы делаете и добавляете в воду с кефиром, чтобы получить […]
Клюквенный чай, вода, кефир
Клюквенный сок имеет много преимуществ для здоровья, включая облегчение при инфекциях мочевыводящих путей, респираторных заболеваниях и […]
Огурец Дыня Вода Кефир
Огуречный сок обладает мочегонным действием, способствуя выведению отходов через мочеиспускание.
Это также помогает в растворении […]
Космо-моктейль из культивированных овощей
Получите свою дозу двух типов пробиотиков в этом восхитительном коктейле! Вегетарианские пробиотики и […]
Бузинная вода Кефир
Сироп бузины уже много лет используется для профилактики простуды и гриппа. […]
Блендер Fizzy «Juiced» Apple Water Kefir
Для более фруктового вкуса используйте 4 унции сока. Если вас беспокоит содержание сахара […]
Имбирь Лимон Вода Кефир
Кефир с имбирем и лимоном легкий, освежающий и очень полезный. Имбирь […]
Пряничная вода Кефир
Аромат имбирных пряников исходит от черной патоки, имбиря и специй. Этот водный кефир не […]
Кефир с виноградной водой
Полифенолы — это встречающиеся в природе вещества, которые содержатся в винограде и имеют много преимуществ для здоровья.
Один […]
Чайный гриб и вода Кефир Май Тай
Это безалкогольный коктейль на основе экстракта рома, чайного гриба, кокосового кефира и […]
Гранатовая вода Кефир
Вы можете сделать этот рецепт с гранатовым соком или зернами граната или обоими! Семена […]
Помело Вода Кефир
Помело тесно связан с грейпфрутом. Он имеет сладость апельсина […]
Тыквенный сок Вода Кефир
Моя дочь Маки говорит, что это самый игристый водный кефир, который она когда-либо делала. […]
Кефир с малиновой и мятной водой
Свежая малина придает этому напитку яркий и пикантный оттенок. Малина увядает, когда […]
Корневое пиво Кефир Содовая
Вы делаете эту вкусную газировку, сначала приготовив экстракт корневого пива.
Корневая вода Кефир
Вы делаете этот вкусный напиток, сначала делая экстракт корневого пива.
Убедись, что ты […]
Шиповниковая вода Кефир
Плоды шиповника любят за сладкий фруктовый вкус и насыщены витамином С, […]
Кефир для второй ферментации воды
Водный кефир на вкус довольно прост, если вы не подвергли его вторичному брожению. Вы можете выбрать понравившийся […]
Вода Strawberry Bliss с кефиром
Для более фруктового вкуса используйте 4 унции сока. Если вас беспокоит содержание сахара, […]
Вода с клубничным шалфеем и кефиром
Если вы любите клубнику, вам понравится этот водный кефир. Клубника и шалфей имеют […]
Солнечная вода Кефир
Мне нравится вкус этого водного кефира, но куркума — настоящий герой. […]
Вода Кефир Маргарита и Клубника Ту
Две разные Маргариты для кефира. Используйте хорошую соль, например, кельтскую морскую соль, […]
Вода Кефир Мимоза
Этот коктейль из мимозы прост, полон пробиотиков и витамина С!
Кефир с белой виноградной водой
Исследования показали, что пребиотические волокна, обнаруженные в винограде, помогают выращивать Lactobacillus […]
Отказ от ответственности:
Информация на этом веб-сайте не была оценена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Он не предназначен для замены профессиональной медицинской диагностики, лечения или даже консультации. Вы всегда должны консультироваться с квалифицированным медицинским работником с вопросами о любом заболевании. Информация не является заменой медицинского или психологического лечения. Любые результаты, представленные на этом веб-сайте, не являются гарантией, гарантией или прогнозом в отношении исхода отдельного лица по какому-либо конкретному вопросу. Хотя все материалы и ссылки на другие ресурсы размещены добросовестно, точность, достоверность, эффективность, полнота или полезность любой информации здесь, как и любой публикации, не может быть гарантирована. Cultured Food Life Inc. не несет никакой ответственности за использование или неправильное использование информации, содержащейся на этом веб-сайте. Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем принимать какое-либо решение о здоровье. Вот два веб-сайта, которые могут помочь вам найти ближайшего к вам специалиста по функциональной медицине/интегративной медицине: www.