Когда я встречаю в людях дурное: Эдуард Асадов — Когда мне встречается в людях дурное…

Поэзия : Поэзия: прочее : КОГДА МНЕ ВСТРЕЧАЕТСЯ В ЛЮДЯХ ДУРНОЕ… : Эдуард Асадов : читать онлайн

Изречения о cебе, стр.

10.

Мудрые изречения про себя, стр. 10.

Показано 271-300 из 355

Сортировка: Нет Популярность А-Я ↑ Длина

Like

+

86

−

Когда я начал принимать героин, я знал, что это будет так же скучно, как курить марихуану, но я уже не мог остановиться, героин стал подобен воздуху!

• Курт Кобейн

Себе

Like

+

104

−

Когда я кажусь себе гениальным, я иду мыть посуду.

• Булат Окуджава

Гениальность, Себе

Like

+

80

−

Когда я встречаю людей, которые меня практически не знают, первое, что я слышу — «О, вы — тот самый парень, что откусывает головы всякой живности?» Меня это уже за­колебало по самое не могу, а они всё вспоминают. Больше всего меня бесит, что на самом деле я совсем другой. Если вы думаете, что Оззи Осборн — именно такой, то вы жестоко ошибаетесь.

• Оззи Осборн

Себе

Like

+

98

−

Когда я впервые ступил на сцену, я очень сомневался. Я сомневался, когда снимался в своих первых фильмах. Но всегда надо идти вперед, проявляя смелость, которая не исключает сомнения.

• Жан-Поль Бельмондо

Карьера, Мотивирующие цитаты, Себе, Успех

Like

+

79

−

Когда я вижу в зеркале собственное лицо, я пугаюсь; когда же я вижу, как выглядят окружающие, я успокаиваюсь.

• Бернар Вербер

Лицо, Правда жизни, Себе

Like

+

90

−

Когда я была ребёнком, меня учили, что неприлично привлекать к себе внимание, и никогда нельзя выставлять себя напоказ… Именно то, чем я зарабатываю всю жизнь.

• Одри Хепберн

Воспитание, Дети, Заработок, Себе

Like

+

83

−

Когда я был молодым и безответственным, я был молодым и безответственным.

• Джордж Буш

Безответственность, Себе, Смешные цитаты

Like

+

85

−

Когда ты теряешь соприкосновение с внутренней тишиной, ты теряешь контакт с собой. Когда ты теряешь контакт с собой, ты теряешь себя в мире!

• Экхарт Толле

Себе

Like

+

82

−

Когда мы закончили снимать «Охотника на оленей», я понял, что Таиланд — великолепное место и мне надо вернуться туда как можно скорее. Но сделал я это только через 18 лет!

• Роберт де Ниро

Кино, Себе

Like

+

91

−

Когда мне встречается в людях дурное,

То долгое время я верить стараюсь,

Что это скорее всего напускное,

Что это случайность. И я ошибаюсь.

• Эдуард А. Асадов

Люди, Позитивные цитаты, Себе

Like

+

76

−

Когда мне было лет двенадцать, я часто думал о том, что я, наверное, гений, но этого никто не замечает. Я думал: Я или гений, или сумасшедший. Который из них? Сумасшедшим я быть не могу, потому что не сижу в психушке. Значит, я гений». Я хочу сказать, что гениальность, видимо, одна из форм сумасшествия.

• Джон Леннон

Гениальность, Себе

Like

+

104

−

Когда люди сами говорят о себе, они либо бахвалятся, либо каются.

• Братья Стругацкие

Люди, Самопознание, Себе

Like

+

97

−

Когда, делая добро, не думаешь ни о себе, ни о других, горсть зерен дарит милостью за тысячу пудов хлеба. Когда, помогая другим, бахвалишься своей щедростью и требуешь от людей благодарности, то сотня золотых не принесет тебе пользы даже и на половину медяка.

• Хун Цзычен

Добро и Зло, Себе

Like

+

75

−

Ко всему, что я делаю, я отношусь с неизменной иронией.

• Джим Моррисон

Дела, Себе

Like

+

83

−

Кассиус Клей — рабское имя. Я не выбирал его, и я не хочу его. Я — Мохаммед Али! Свободное имя. Это означает «возлюбленный Богом» — и я настаиваю, чтобы люди использовали его, когда люди говорят со мной и обо мне.

• Мохаммед Али

Рабство, Себе

Like

+

126

−

Как я говорил много раз, я не могу назвать себя идеальным. Я человек. Я состою из плоти и крови, как и все люди. Я плачу, я смеюсь, у меня есть мои проблемы. Когда я говорил что-то, что говорить не следовало, я приносил свои извинения. С возрастом люди учатся на своих ошибках.

• Криштиану Роналду

Ошибки, Себе

Like

+

97

−

Как и большинство из вас, я сменил столько работ, что чувствую себя так, будто меня выпотрошили, а кишки развеяли по ветру.

• Чарльз Буковски

Работа, Себе

Like

+

105

−

Каждый человек задумывается о смерти, каждый человек задумывается о Боге… Я просто не считаю нужным об этом говорить.

• Сергей Бодров

Бог, Себе, Смерть

Like

+

105

−

Каждый, наверное, думает, что я нимфоманьячка, что у меня ненасытный сексуальный аппетит, но по правде, я бы лучше почитала книгу.

• Мадонна

Аппетит, Книга, Себе, Секс

Like

+

118

−

Каждый из нас, совершая какой-либо негативный поступок, вредит первым долгом себе. Когда мы не прощаем, мы не прощаем себя. Когда осуждаем или обсуждаем, мы осуждаем и обсуждаем себя. Я, например, не могу отвечать злом на зло — пару раз пытался, в итоге жутко навредил себе. Сталкиваясь с негативным отношением, я молча ухожу, никому ничего не объясняя или доказывая. Это не трусость, а скорее понимание того, что каждый сам себя наказывает, просто не сразу это понимает.

• Эльчин Сафарли

Жизненные цитаты, Зло, Наказание, Прощение, Себе

Like

+

105

−

Каждый день я живу своей жизнью. Я просыпаюсь как мама — это то, кем я являюсь, это мой центр. А затем я гражданин мира, и я хочу внести свой вклад, чтобы быть полезной обществу. И совсем отдалённая третья моя часть — художница, которой очень повезло построить успешную карьеру, которую я считаю очень творческой. Но это не то, почему я просыпаюсь утром.

• Анджелина Джоли

Везение, Себе

Like

+

93

−

Каждая новая смертельная угроза помогала мне достичь нового, более высокого уровня. Я не мог бы жить, не делая того, что мне нравится. И я должен быть готов умереть за это.

• Мэрилин Мэнсон

Себе, Угроза

Like

+

71

−

История моей жизни — это история чёрных ходов, боковых дверей, секретных лифтов и прочих путей входа и выхода, позволяющих избежать людской назойливости.

• Грета Гарбо

Грустные цитаты, Себе

Like

+

91

−

Истинный патриотизм, как и истинная любовь, никогда о себе не кричит.

• Борис Акунин

Истинная любовь, Патриотизм, Себе

Like

+

94

−

Изменял ли я чему-нибудь? Я думаю, что я изменял людям. Я делал это не с умыслом, я надеюсь, то есть не по соображениям, ну, что ли, надеюсь, что не по соображениям низменным. Но это не мне судить. Единственное, что я знаю, что я мог бы сказать с определенной степенью уверенности, — что я никогда не изменял самому себе.

• Иосиф А. Бродский

Измена, Себе

Like

+

83

−

Из всего, что я потерял, мне больше всего не хватает мозгов…

• Оззи Осборн

Ироничные цитаты, Мозг, Себе

Like

+

97

−

И хотя я так и не добрался до Вудстока (к сожалению), я все-таки был если и не настоящим хиппи, то хиппи-полукровкой.

• Стивен Э. Кинг

Себе

Like

+

90

−

И только когда я делаю свою работу, я чувствую, себя поистине живым.

• Федерико Феллини

Жизнь, Работа, Себе

Like

+

77

−

Знакомясь с девушкой, первым делом обращаю внимание на её руки.

• Зинедин Зидан

Девушки, Рука, Себе

Like

+

85

−

Залегла в самом отвратительном грязном рву и живу в нём, и тщусь придумать ему эпитет.

• Вера Полозкова

Себе

Топ 10 авторов

Больше популярных авторов

Топ 10 тем

Больше популярных тем

Вы ищете негатив, даже когда происходит что-то хорошее?

«В ту минуту, когда я начинаю думать, что что-то идет не так, всегда происходит что-то плохое», — сказала Джейн*, профессионалу лет тридцати, которой только что сказали, что она получит повышение и повышение на работе.

«Не могу поверить, что я в курсе всей своей работы», — сказал Брайан*, аспирант, недавно получивший крупный грант на свои исследования. — Но это ненадолго, конечно. Я уже думаю обо всем, что мне нужно начать, как только я вернусь в лабораторию завтра».

«Все готово для того, чтобы моя свадьба прошла идеально», — сказала Мелани.* «Но я просто жду, когда что-то пойдет не так».

«Моя жена говорит, что любит меня, — сказал Джордж, — но никогда не говорит обо мне ничего хорошего. Чтобы послушать ее, я только делаю что-то неправильно; ничего правильного. Я никогда не слышу, что ей нравится во мне, или даже то, что ей могло бы понравиться».

Казалось бы, у всех этих четверых дела идут хорошо. Так почему же они не радуются своим успехам? Они просто ищут неприятностей? Почему они не могут смотреть на светлую сторону?

Если вы когда-либо задавали себе любой из этих вопросов, теперь вы можете хоть немного сорваться с крючка. Исследования говорят нам, что сосредотачиваться на негативе нормально для взрослых. На самом деле, это настолько распространено, что у него есть название: «предвзятость негатива». Согласно негативной предвзятости, большинство взрослых склонны уделять больше внимания негативной информации и опыту, чем позитивным.

Негативное предубеждение вызывает некоторые проблемы в поведении, в том числе невозможность наслаждаться хорошими вещами в жизни. Согласно одному исследованию, это явление объясняет, почему новостные службы сосредотачиваются на плохих событиях — плохие новости привлекают наше внимание и, следовательно, продаются лучше, чем хорошие новости.

Но, оказывается, «негативное предубеждение» также служит некоторым важным психологическим, эмоциональным и социальным целям. Поскольку человеческий мозг устроен так, чтобы учиться на опыте, мы развили способность обращать внимание на негативный опыт, чтобы защитить себя от вреда.

Исследования с участием младенцев и детей ясельного возраста показали, что повышенное осознание негативности, присущее детям в возрасте 11 месяцев, помогает защитить их от потенциально опасных и вредных ситуаций. Возможно, именно поэтому «нет» — одно из самых первых слов в лексиконе многих наших детей?

Интересно, что исследования также показали, что у многих из нас склонность к негативу уменьшается с возрастом. По словам Лауры Карстенсен и Маргерит Делима из Стэнфордского университета, «по сравнению с молодыми людьми пожилые люди обращают внимание и запоминают больше позитивной информации, чем негативной». Основываясь на двух десятилетиях исследований, они говорят, что этот сдвиг, который они называют «эффектом позитивности», отражает изменение мотивации по мере того, как мы становимся старше, а не нервное или когнитивное снижение.

В моей собственной работе психотерапевта я наблюдал этот сдвиг в действии; и я думаю, что это имеет большой смысл. Когда мы моложе и стремимся занять свое место в мире, мы ищем то, что может помешать нашему прогрессу. По мере того, как мы становимся старше и, надеюсь, чувствуем себя более уверенными в мире, даже несмотря на то, что мы можем сталкиваться с проблемами, включая болезни и смерть, мы можем чувствовать себя более уверенно в своей способности управлять тем, что жизнь преподносит нам. И мы можем расслабиться и, возможно, даже искать удовольствия в позитиве.

Источник: 123RF/17323092 Shojiro Ishihara

Но должен ли негатив окрашивать нашу жизнь, пока не наступит этот момент?

Ответ — однозначное «нет». Но из-за склонности к негативу способность ценить позитив, будь то в вашей работе, ваших отношениях или просто в вашей жизни в целом, требует небольшой дополнительной работы.

Вот четыре вещи, которые вы можете сделать, чтобы привнести в свою жизнь больше позитива, не отказываясь от защиты, которую предлагает предвзятость к негативу.

1. Позвольте себе быть негативным, когда это необходимо. Поскольку у нас есть исследование, показывающее, что негативность является важной частью самозащиты, вы действительно не хотите отказываться от нее полностью. Поэтому, если, например, вам предложили новую работу, и вы обнаружите, что думаете обо всех вещах, которые могут пойти не так, если вы согласитесь на нее, не корите себя за то, что вы пессимист. Вместо этого помните, что негатив — это способ обратить внимание на потенциальные проблемы. На самом деле вам может нравиться эта работа, но полезно предвидеть некоторые моменты, в которых она может не оправдать ваших ожиданий. И если ваш негатив заставляет вас признать, что на самом деле это не будет хорошим шагом для вас, значит, он сделал свое дело.

2. Ищите баланс. В потрясающем сообщении в блоге на эту тему моя коллега из PT Хара Эстрофф Марано говорит нам, что счастливые пары имеют хороший баланс между своими положительными и отрицательными чувствами и поведением по отношению друг к другу, в то время как несчастливые пары не имеют такого баланса. Она говорит, что даже пары, которые много спорят, могут быть счастливы друг с другом, если они уравновешивают свои разногласия позитивным общением. То же самое относится к работе или карьере, к дружбе и отношениям между детьми и родителями, братьями и сестрами и другими членами семьи.

Исследователи установили, что оптимальное соотношение положительного к отрицательному составляет пять к одному в счастливом браке и немногим больше пяти с половиной к одному в трудолюбивом, успешном деловом коллективе.

Как найти такой баланс? У психотерапевтов есть два набора инструментов, помогающих клиентам изменить поведение и связанные с ним чувства, и эти два набора инструментов составляют последние два предложения.

3. Сознательно измените свое поведение. Недавние разработки в когнитивно-поведенческой терапии, такие как терапия принятия и приверженности (ACT), диалектико-поведенческая терапия (DBT) и когнитивная терапия, основанная на осознанности (MBCT) (а также многие другие), предполагают, что автоматические, часто нераспознанные проблемные поведения часто вызвать болезненные эмоции, даже если вы не понимаете, что произошло. Выявление такого поведения, например частой критики даже того, кого вы любите, — это первый шаг к изменению чувств.

Принятие и познание себя, использование техник осознанности (таких как медитация), личное исследование, честные и открытые беседы с друзьями и близкими, группы самопомощи и психотерапия могут стать путями к такому признанию. И тогда вы можете принимать решения, чтобы сознательно изменить поведение. Учебников для внесения таких изменений предостаточно, но вы также можете принять простое решение, например, пять раз хвалить своего партнера, ребенка, родителя или брата или сестру каждый раз, когда вы их критикуете.

Именно это и произошло с Джорджем*. Хотя он жаловался, что его жена критиковала его, личное исследование и откровенный разговор с ней заставили его понять, что он тоже часто критиковал ее. Он начал изменять некоторые из своих комментариев, целенаправленно находя то, что ему действительно нравилось в ней, и говоря это вместо отрицательных, которые пришли ему в голову в первую очередь. Это заняло некоторое время, так как она сначала не поверила его комплиментам; но со временем баланс негатива и позитива начал меняться, и он понял, что не только стал лучше относиться к своей жене и своему браку, но и что она также давала ему больше положительных отзывов.

4. Попытайтесь понять, откуда такое поведение. Это не означает автоматического поиска того, что ваши родители сделали неправильно, но это может означать попытку понять, как некоторые из их тревог и негативных эмоций все еще могут влиять на ваш взрослый опыт. Джейн *, например, поняла, что чувствует себя так же, как когда она была маленькой девочкой, и ее мать уверяла ее, что все будет хорошо, когда она волновалась. «Я знала, что все будет не так», — сказала она. «Я не всегда был прав, но когда я был прав, я чувствовал, что по крайней мере меня не застали врасплох!»

Однако, подумав об этом, она также поняла, что мать просто пыталась ее утешить. «Я думаю, что она тоже беспокоилась о вещах и не хотела, чтобы я был таким беспокойным, как она. Но из-за своего беспокойства она не могла помочь мне понять, что даже если что-то не получится, я, вероятно, смогу с этим справиться. Теперь я знаю, что я хорошо подготовлен к решению проблем, которые могут возникнуть. Я больше не та маленькая девочка. Я успешная, компетентная женщина, и у меня есть инструменты, которых не было у моей мамы.

5. Поставьте все первые четыре инструмента на место по отношению к себе . Скорее всего, в ваших мыслях слишком много негатива — может быть, даже больше, чем в ваших действиях с другими. Начните обращать внимание на то, как часто вы негативно отзываетесь о себе и как часто вы позитивны. Затем сознательно ищите позитивные вещи, о которых можно подумать или сказать себе (и нет, быть позитивным — это не просто хвастовство! И, скорее всего, это не помешает вам выполнять свою работу!). Посмотрите, сможете ли вы в своих мыслях сдвинуть баланс до пяти положительных к одному отрицательному. Вероятно, это потребует некоторой работы, но оно того стоит!

Негатив имеет место в нашей жизни — это один из способов, которым наш мозг помогает защитить нас от опасности и боли. Но когда инструмент, призванный помочь нам, причиняет нам больше боли, чем спасает, важно перекалибровать этот инструмент. Когда негатива слишком много, он больше не делает то, что должен делать. Хорошая новость заключается в том, что, как мы только что видели, существуют эффективные инструменты для восстановления баланса между негативом и позитивом в вашей жизни. И с лучшим балансом есть вероятность, что последуют и другие изменения.

*Имена и идентификационная информация изменены для защиты конфиденциальности.

copyright@fdbarth3019

Когда люди видят в вас худшее: восприятие не всегда верно

«Если вы не говорите правду о себе, вы не можете сказать ее о других людях». ~ Вирджиния Вульф

Если вы когда-нибудь слышали чье-то описание или мнение о вас, и оно звучало совершенно чуждо, вы, вероятно, задавались вопросом, откуда они взялись.

Нам говорят, что на универсальном, духовном уровне то, как вы воспринимаете кого-то, — это больше, чем просто мнение; на самом деле это отражение того, что вы проецируетесь на этого человека.

Так что, если кто-то скажет вам, что вы красивы, добры или у вас доброе сердце, он может сделать это только потому, что в нем присутствуют эти качества. И наоборот, если вы видите кого-то нечестным, недобрым или манипулятивным, это потому, что вы сами проецируете эти части себя на другого человека.

Когда я переживала пучину исцеления от прелюбодеяния и распада моего брака, я вспомнила многое из того, что мой бывший муж рассказывал мне обо мне, что-то из того, что я приняла, а что-то нет.

Для меня было очень важно использовать прощение, любовь к себе и чувство перспективы в качестве инструментов, чтобы двигаться дальше. Я усердно работал над своими собственными проблемами и взял на себя ответственность за то, что внутри меня принесло мне этот тяжелый опыт.

Но я всегда боролся с этой идеей, что «вы можете видеть в других только то, что есть у вас внутри».

Это не потому, что я хочу верить только в хорошее, что люди говорят обо мне, или потому, что я думаю, что у меня нет плохих черт.

Это потому, что, имея дело с неприемлемым или, в некоторых случаях, оскорбительным поведением в жизни, очень трудно услышать и принять, что негативное поведение, которое вы получили от кого-то другого, — это просто ваша собственная тьма, вынесенная на свет, и ничего не поделаешь. с другим человеком.

Именно так я всегда интерпретировал такие учения, и это заставляло меня чувствовать себя хуже, а не лучше.

Теперь я понимаю, что можно быть свидетелем или объективным наблюдателем за поведением, не обязательно быть им самим.

Это относится как к положительным, так и к отрицательным взаимодействиям. Например, я могу признавать и глубоко восхищаться теми, кто может выступать публично с большой уверенностью, но я не обладаю этой способностью.

Это не пораженческий настрой или разговор о низкой самооценке; это просто наблюдение. Точно так же я могу рассматривать чье-то поведение по отношению ко мне как негативное или деструктивное, но знаю, что я не такой. Я больше не чувствую вины за то, что полагаю, что для того, чтобы наблюдать это, я должен быть таким же.

Я считаю, что у всех нас есть потенциал поведения, которое нам демонстрируют.

Я знаю, что у меня есть потенциал для ярких публичных выступлений, и я знаю, что у меня есть потенциал для манипулятивного или нетерпимого поведения. Но хотя я могу распознать эти черты в других, это не то, кем я выбираю быть прямо сейчас.

Это не предназначено для того, чтобы избежать ответственности за собственное поведение или дать возможность судить других, говоря «но Я не такой. Но важно знать, особенно когда мы чувствуем себя эмоционально уязвимыми, что иногда дело не в нас; это о них.

Вот три способа выяснить, действительно ли то, что человек говорит о вас, является его отражением. Также полезно и полезно использовать это упражнение с противоположной точки зрения, чтобы увидеть, проецируете ли вы когда-либо свои собственные проблемы на кого-то другого:

1. Является ли их мнение обо мне тем, что я чувствовал о себе?

Мы хорошо знаем свою собственную психику — наши страхи, наши мечты, наши способности, а также наши сильные и слабые стороны.

То, что говорит другой человек, звучит правдоподобно на любом уровне? Если они говорят замечательные вещи, но слова кажутся вам пустыми, на самом деле это не о вас. Но если ваше сердце поднимается, когда кто-то называет вас щедрым, это потому, что вы знаете, что вы щедры, и они задели замечательную струну.

2. Является ли их мнение обо мне тем, что мне показали другие люди?

Хотя доверие своему внутреннему знанию жизненно важно, мы интерактивные существа с разным опытом друг друга.

Если вы не настоящий Джекил и Хайд, то восприятие вас другими людьми будет во многом схожим. Итак, если один человек говорит вам, что вы высокомерны и упрямы, в то время как все остальные считают вас добрым, терпеливым и терпимым, то, скорее всего, этот человек привносит свои собственные проблемы в то, что он говорит о вас.

3. Есть ли у них другая повестка дня?

Человек, рассказывающий вам о себе, чего-то хочет от вас эмоционально или физически? Они говорят с вами или о вас, из любви или страха?

Если у них есть план, то то, что вам говорят о себе, хорошее или плохое , скорее всего, будет манипуляцией с их стороны и никаким отражением на вас.

Так почему же нам говорят и показывают поведение других, если на самом деле это не касается нас?

Я считаю, что фактическое сообщение, будь то «вы эгоистка» или «вы должны быть профессиональным танцором», не является конечной целью обмена.

То, что мы узнаем о себе из нашего ответа, действительно важно. Является ли комментарий чем-то, что нам нужно преследовать или отпустить? Требует ли он ответа или подтверждения? Что это говорит о нас, если мы принимаем то, что они говорят, или нет?

Вещи, представленные нам через действия или слова других людей, просто показывают нам, кто мы есть способен на , не обязательно то, что мы.

Для меня встречи и взаимодействие с другими людьми — это зрелые возможности для обучения и роста. Мы учимся использовать проницательность, терпимость, сострадание и благодарность. Нам показывают потенциал быть сильными, вдохновляющими и счастливыми; нам также показывают, что мы можем быть боязливыми, негативными и нелюбящими.