Когда не нравится работа: Что делать, если вам не нравится ваша работа, но вы боитесь уйти — Work.ua

Что делать, если вам не нравится ваша работа, но вы боитесь уйти — Work.ua

Каждое утро вы просыпаетесь с недовольством, потому что нужно идти на работу, которая вам не по душе? Из этой ситуации есть только два выхода.

Если вам не нравится ваша работа, если вы с трудом переживаете каждый рабочий день, чтобы поскорее добраться до дома, отдохнуть, а завтра переживать все то же самое, то почему вы до сих пор не бросили ее? Ответ прост — перемены пугают. Вы хотите все бросить, но вам страшно.

Вы должны спросить себя, что вас пугает больше: несчастливо проживать каждый последующий день или шагнуть в не совсем определенное будущее.

Люди говорят, что «дьявол, которого ты знаешь, лучше дьявола, которого ты не знаешь.» Конечно, вы можете быть несчастны сейчас, но что если на новой работе вы будете еще более несчастны? Вы знаете насколько у вас плохое руководство и коллеги, и знаете, что хуже они уже не будут. И по крайней мере вы знаете, что у вас есть сейчас, а в том, что с нового места вас не уволят через месяц, оставив ни с чем, вы не уверены.

А теперь посмотрите на это с другой стороны. Что если новая работа будет великолепной? Что если новое руководство будет помогать вам добиваться успехов, а коллеги будут поддерживать вас? Что если новая компания будет ценить ваши навыки и будет соответственно вознаграждать вас? Что если каждое утро вы будете просыпаться в хорошем настроении и полюбите каждый день недели? Что если именно это скрывается за «не совсем определенным будущем»?

На самом деле вы никогда не узнаете, какой путь лучше, пока не сделаете выбор. У вас есть всего два выхода из сложившейся ситуации: вы можете найти новую работу или изменить свое отношение к текущей.

Если вы решили, что лучшим выходом будет смена работы, то вот 5 рекомендаций, которые стоит принять во внимание.

1. Проще найти новую работу, будучи трудоустроенным. Новый работодатель оценит вас выше, если у вас в данный момент уже есть работа. Это значит, что кто-то уже оценил ваши навыки и по-прежнему готов вам за них платить. Также новый работодатель почувствует себя участником некого соревнования, и если вы уйдете работать к нему — он победит. Поэтому постарайтесь найти новую работу до того, как покинете старую.
2. Составьте список факторов на текущей работе, которые заставляют вас чувствовать себя несчастным. Это обязанности, которые вы выполняете, люди, с которыми вы работаете, или вас не устраивает сфера работы в целом? Выясните, чем вы недовольны, чтобы избежать этого на новой работе.
3. Составьте список людей, которые могли бы вам помочь с новой работой. Ваш профессиональный круг общения — отличный способ найти новое место. Это могут быть даже ваши клиенты или партнеры, с которыми вы контактируете на текущей работе. Не упускайте никого из вида.
4. Деньги не должны быть основным мотиватором для смены работы. Работа с меньшим окладом, но которая сделает вас счастливым, может того стоить. Часто работает закономерность: чем счастливее вы, тем вы эффективнее и продуктивнее, и тем больше у вас шансов добиться успеха. Даже если начальная ставка будет ниже, чем у вас есть сейчас, но есть возможность роста, не отбрасывайте сразу этот вариант.
5. Как только вы решитесь найти новую работу, вы заметите, что вокруг есть большое количество различных возможностей, которых вы раньше не замечали. Вы начнете рассматривать каждого, с кем общаетесь, под другим углом. Вы начнете замечать различные мероприятия, которые были вам раньше безразличны, а теперь выглядят, как отличные возможности узнать что-то новое. Поиск работы откроет ваш разум для новых подвигов, вы захотите научиться чему-то новому, вам захочется совершенствоваться и развиваться, вы почувствуете прилив сил, вам вновь захочется жить. И все это только после принятия решения что-то изменить.

Не стоит позволять чувству страха не давать вам делать то, что хочется. Конечно, сейчас вы точно знаете, что у вас есть, но то, что лежит за чертой неизвестного, может быть всем, на что вы когда-либо надеялись. И есть только один способ это выяснить.

Читайте также: 10 признаков, что вам нужно скорее уволиться

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

почему не нравится даже престижная работа с хорошей зарплатой?

По данным опроса, который Служба исследований HeadHunter провела в июне среди 7865 соискателей, 28% респондентов не нравится деятельность, которой они занимаются. У 39% процентов часто бывают мысли: «Как же я устал(а)», «Как же мне всё это надоело». И 56% опрошенных хотели бы поменять сферу деятельности. Это средняя цифра, а в некоторых профессиональных областях доля желающих сменить сферу гораздо выше. Например, среди административного персонала, специалистов по продажам и управленцев высшего уровня таких желающих по 72, 65 и 64% соответственно.

Причины недовольства работой, конечно, бывают разными. Кто-то не видит зарплатных и карьерных перспектив в своей сфере, а кто-то страдает «всего лишь» от того, что не получает удовлетворения от работы и ее результатов (39% опрошенных) и от отсутствия интересных задач (27% опрошенных). Со стороны это даже может казаться блажью. Но тому, у кого есть такая проблема, от этого не легче.

Почему тема смены профессии стала такой модной в наше время? Всего каких-то лет 50 назад и даже меньше вопрос получения удовольствия от работы не стоял. Работа есть — и этого достаточно. А сейчас мы хотим чего-то большего, мы бываем недовольны даже работой с высокой зарплатой и престижной должностью, в стабильной известной компании и отличной команде. Правда, те, кому такая работа кажется пределом мечтаний, по-прежнему смотрят на желающих отказаться от всего этого по причинам «скучно» и «не вижу смысла в работе» как на каприз и блажь. Тем не менее проблема существует.

С чем это связано? Этот вопрос интересует и психологов, и экономистов, и даже современных философов.

Еще относительно недавно единственной мотивацией к работе считались деньги. Но в XX веке исследователи мотивации к труду стали отмечать неэкономические факторы мотивации и разделять мотивы на внутренние и внешние. Проще говоря, дело не только в деньгах. И чем дальше, тем большее значение приобретают именно неденежные мотивы.

Это связано с тем, что уровень и образ жизни людей за последние лет сто сильно изменился. Многим уже не приходится выживать, как людям прошлых эпох, базовые материальные потребности более-менее удовлетворены. И, как только это происходит, на первый план выходят потребности высшего порядка (вспомним знаменитую пирамиду Маслоу).

Это проявляется в стремлении не просто зарабатывать, а делать что-то, что вызывает всеобщее одобрение, признание, восхищение. Или удовлетворять собственный исследовательский интерес. Так появляется желание приносить очевидную пользу — заняться социально одобряемой деятельностью (например, благотворительностью, педагогикой). Или уйти в творчество — нести людям красоту, заняться чем-то, что вызывает восхищение (дизайном, архитектурой, живописью, музыкой и так далее). Либо погрузиться в сферу, которая вам просто интересна, например в искусствоведение, научные исследования, продюсирование творческих проектов.

С другой стороны, работа представителей офисных специальностей становится всё более абстрактной. Поэтому люди порой теряют ощущение ценности своего труда, он начинает казаться бессмысленным им самим или окружающим. С этим может быть связано желание заняться ручным трудом, чтобы был конкретный осязаемый результат. Например, специалист по ценным бумагам может бросить успешную карьеру в банке ради того, чтобы стать столяром и делать мебель своими руками, PR-менеджер — уйти в кондитеры, бухгалтер — стать парикмахером-стилистом.

Вот что сказал об этом Мэтью Крофорд, американский писатель и доктор философии, который однажды оставил научную работу в университете и открыл мастерскую по ремонту мотоциклов:

«Современная управленческая культура хочет, чтобы работники были гибкими, открытыми и всегда способными к обучению: потенциал ценится выше осязаемого готового продукта. Но это может привести к чувству неуверенности, очень некомфортному для некоторых типов темперамента. А ремесленник работает по определенным стандартам. Плотник в ответ на претензии своего начальника всегда может сказать: «Просто взгляните — это хорошая работа, красиво и аккуратно сделанная…». Без таких конкретных стандартов вам не на что опереться. Всё, что вы делаете, открыто для интерпретации, и вы тратите половину своего времени, стараясь управлять тем впечатлением, которое складывается о вас. Поскольку всё, что вы делаете, открыто для критики, вы всегда ищете одобрения. В то время как электрики не нуждаются в этом: свет включается — чего еще можно желать?»

Желание кардинально поменять профессию может быть следствием выгорания или психологического кризиса среднего возраста. Причины выгорания обычно связаны с переработками и стрессами. А про желание сменить профессию в связи с психологическим кризисом можно прочитать в нашем интервью с психологом. Кризис всегда бьет по самому слабому месту. Если слабое место — профессиональная самореализация, то вам захочется начать всё с нуля в профессии, наверстать что-то, что кажется упущенным, что-то доказать самому себе и окружающим.

Какими бы ни были ваши мотивы, возможны разные варианты дальнейших действий. В каждом случае решать только вам. Но всегда лучше не рубить с плеча, а действовать взвешенно: если у вас сейчас объективно хорошая работа, вам есть что терять.

Вы ставите точку в прежней карьере, прощаетесь с надоевшей профессией и в буквальном смысле начинаете всё с нуля на новом поле.

Плюсы. Возможность начать новую жизнь, с головой окунуться в новую профессию, среду и знакомства, полностью отключиться от того, в чем вы разочаровались или от чего устали, — всегда как глоток свежего воздуха. Первые шаги в новой профессии обычно вызывают восторг и прилив энтузиазма. Потому что всё в новинку, а всё новое кажется интересным.

Примеры успешных переходов бывают, а некоторые люди вообще склонны менять профессии по несколько раз за жизнь, как только теряют интерес к предыдущей.

Минусы. Вы отказываетесь от преимуществ, которые заслужили прежними достижениями, — хорошей зарплаты, статуса и стабильности.

Нет никаких гарантий, что в новой профессии вы достигнете такого же уровня заработка и статуса (уровня должности, веса, признания в профессиональном сообществе). Либо на это может уйти довольно долгий период.

Не исключено, что по части заработка тот уровень, который был у вас в прежней профессии, в новой профессии недостижим в принципе. Вы готовы снизить свой уровень жизни ради любимой профессии?

На начальных этапах одновременно с удовольствием от новой профессии, возможно, придется испытать психологический дискомфорт. Потому что вы начинаете путь на незнакомом поле, где вас еще никто не знает, и ваши прежние достижения не имеют большого значения. Вы снова в роли новичка. Но одно дело — начинать такой путь в 20 лет и совсем другое — в 30–40 лет, когда вы уже привыкли к определенному статусу.

Есть вероятность разочарования в новой сфере. Она кажется привлекательной со стороны, но, когда вы окажетесь внутри, выяснится, что и там есть своя рутина и свои недостатки. Еще неизвестно, захотите ли вы с ними мириться.

Советы. Постарайтесь действовать осторожно и максимально взвешенно. Если так накипело, что хочется навсегда порвать с прежней профессией и даже не вспоминать о ней, хорошо бы разобраться сначала в причинах — иначе те же самые причины могут вскоре догнать вас и в новой профессии.

Для перехода в новую сферу с нуля лучше сначала создать финансовую подушку и подготовить к переменам близких. Путь к новому успеху может быть долгим и трудным.

Прекрасно, если у вас есть понимание, чем вы хотите заняться дальше. Часто бывает, что острое желание проститься с прежней профессией уже созрело, а с выбором нового дела нет никакой ясности. Шаг в никуда — не лучшая идея. Стоит пройти хотя бы серьезный подробный тест по профориентации или посоветоваться с карьерными консультантами. Кстати, бывает, что для удовольствия от работы достаточно поменять тип карьеры или деловую роль, оставаясь в той же профессии.

Но уж если решились на переход, не бойтесь провала. Не получится, не понравится — всегда можно вернуться туда, где вы признанный профи. Это не стыдно: вы просто разведывали новую сферу и заодно получили новый опыт.

Вы уже знаете, чем хотели бы заниматься, что вас привлекает. Попробуйте это дело сначала в виде хобби, не расставаясь с привычной профессией.

Плюсы. Вы не отказываетесь от стабильности и хорошей зарплаты, статуса, но в то же время пробуете интересное вам дело.

Если дело понравится, то хобби может постепенно перерасти в профессию — так, что вы войдете в нее не совсем новичком и даже с набором нужных контактов. Это гораздо проще, чем начинать совсем с нуля.

В любом случае новое увлечение позволит вам переключаться и может придать энергии, чтобы пережить выгорание и разочарование от привычной работы.

Минусы. Подходит не для любого вида деятельности. Например, вести любительские лекции по истории искусств в каком-то локальном культурном центре еще можно, а вот заниматься психологическими консультациями, не будучи профессиональным психологом, или вести занятия с детьми, не будучи педагогом, — вряд ли.

Советы. Начните учиться, посещайте тематические мероприятия, найдите в соцсетях группы по этой тематике и вступите в них, подпишитесь на звёзд профессионального сообщества.

Вы обретете круг знакомств в новой профессиональной среде и сможете узнать у тех, кто уже там работает, какие есть минусы и перспективы. Это позволит принять взвешенное решение, стоит ли вам переводить это дело в формат профессии или лучше оставить его в режиме хобби.

Вы занимаетесь новым любимым делом профессионально параллельно с привычной основной работой: например, по вечерам, по выходным или договариваетесь ради этого на основной работе о сокращенной рабочей неделе.

Обычно вторая профессия постепенно «вырастает» из хобби. И приглашение на первую работу по новой специальности тоже часто поступает от знакомых по хобби. Мы писали про такие истории. Но можно попробовать начать параллельную профессию совсем с нуля — например, пойти учиться и сразу искать работу.

Плюсы. Вы совмещаете приятное с полезным: поднадоевшую профессию, которая дает вам стабильный доход и статус, с профессией, которая вам более интересна или кажется более полезной, чем основная. Это хороший компромисс: можно не переживать о деньгах и потере статуса.

Если в новой профессии ничего не получится, вы ничем не рискуете, потому что не бросали прежнюю работу. Если в новой профессии всё сложится, вы сможете постепенно полностью переключиться на нее, когда станете в ней уже опытным специалистом, а не новичком.

Опыт работы в двух разных профессиях позволяет в каждой из них взглянуть на рабочие процессы с неожиданной стороны. У вас могут появиться идеи, как совместить преимущества обеих профессий в какой-то одной деятельности.

Минусы. У вас почти не останется свободного времени, а обязанностей и ответственности прибавится. Одно дело заниматься чем-то в качестве хобби, чисто ради удовольствия и ни за что не отвечать, другое — делать это на профессиональной основе и нести ответственность. Как следствие — возможны усталость и стрессы. У кого-то вполне хватает энергии на две профессии, у кого нет.

Советы. Трезво оцените свои силы и загруженность на основной работе: позволяют ли они взять на себя новую дополнительную нагрузку? Учитывайте, что первое время параллельная работа будет забирать много энергии, даже если вы будете заниматься ею всего пару дней в неделю. Просто потому, что вам придется погружаться во всё новое.

Подумайте, как освободить время для второй работы и выделить хотя бы один день на полноценный отдых для восстановления сил. Вариант: договориться на основном месте о сокращенном рабочем дне или сокращенной рабочей неделе. Если это невозможно на текущей работе, стоит найти более щадящий вариант, прежде чем начинать работать по второй профессии.

У вас сразу несколько идей, чем бы вам хотелось заниматься параллельно с основной работой? Попробуйте выбрать то, что подходит вам больше всего, с помощью подробного теста по профориентации.

Удачного выбора! В работе должно быть место для удовольствия.

Не нравится работа? Измените ее!

Иногда вы понимаете, что ваша работа просто не для вас. Большинство людей посоветуют вам найти что-то более подходящее. Но это не всегда возможно. Бывает много причин, когда вы не можете уйти: экономический кризис, семейные обстоятельства или ваши собственные ограниченные возможности в своей профессии. Так что же делать, если вы застряли на «неправильной» работе?

Что говорят эксперты

Гретхен Спрайтцер, профессор Мичиганского университета: «Люди очень недовольны, когда их работа не имеет для них смысла и цели, предоставляет мало возможностей для развития профессиональных навыков или оставляет их опустошенными в конце рабочего дня».

Независимо от причины неудовлетворенности, вы не должны просто жить с этим или бросить курить. На самом деле, даже если вы в состоянии найти другую работу, остаться на прежнем месте может быть лучшим вариантом. «Поиск и смена работы не является тривиальным вопросом. Очень часто это может обернуться потерей карьеры и заработка, нежели благом», – говорит Эми Вржезневски, адъюнкт-профессор Йельского университета. Хорошей новостью является то, что, как правило, существует больше возможностей изменить вашу работу, чем вы думаете. Вот что можно сделать с ситуации неидеальной работы.

Начните с себя

Если вы не удовлетворены своей работой, часто проблема заключается в вашем характере, говорит Сигал Барсайд, профессор менеджмента в Wharton School. Естественно, что некоторые люди склонны к вечному недовольству всем и вся, другие же имеют более оптимистический взгляд на жизнь. Перед тем, как объявить свою работу неподходящей, стоит задать себе вопрос: «Я человек, склонный к недовольству?» Это понимание не заставит вас поверить, что ваша работа стала лучше, но может заставить вас подумать дважды, прежде чем искать новое место. Будете ли вы довольны и этим новым местом?

Найдите смысл

Исследования Спрайтцер показывает, что попытка найти больше смысла в своей работе может значительно повысить вашу удовлетворенность. С ней согласен и Барсайд, который рекомендует посмотреть на ваши должностные обязанности через различные призмы. Например, если ваши обязанности включает в себя черную работу, постарайтесь вспомнить, что это только ступеньки к долгосрочной цели, и вы не будете заниматься этим всегда. Или, если ваша работа тяжела морально и эмоционально, например, социальная работа, напомните себе, что в то время, как вы устали, в конце концов, вы помогаете другим. Кроме того, хорошо помогает общение с коллегами. Проводите время с коллегами, которые вам нравятся. «Сильные эмоциональные связи на работе приводит к множеству положительных физиологических и социальных последствий», – говорит Барсайд.

Измените ваши обязанности

Если вы не можете изменить вашу точку зрения, вы можете немного изменить ваши обязанности. И для этого не обязательно нужно переходить в другой отдел или получить повышение по службе. Спрайтцер и Вржезневски предлагают использовать специальную методику The Job Crafting Exercise для перестройки работы, чтобы она лучше соответствовала вашим мотивам, сильным сторонам и увлечениям. Внесите изменения в распорядок своего рабочего дня. Например, если ваше самое приятное задание — общаться с клиентами, но вы не всегда успеваете это сделать, «утонув» в документах, вы можете всегда назначать встречи с клиентами утром. Или, наоборот, вы можете сохранить время на общение со своими клиентами в самом конце дня для приятного завершения работы.

Измените людей, с которыми вы взаимодействуете

Если вам не нравится не работа, а люди, с которыми вы работаете, вы можете попробовать изменить их отношение. Сосредоточьтесь на создании отношений, которые дают вам положительную энергию, а не подрывают ее. Ищите людей, которые могут помочь вам сделать вашу работу лучше. Конечно, если ваши отношения с руководством или коллегами особенно напряженные, вы не сможете работать с ними.

Не жалуйтесь

Когда вы находитесь на нелюбимой работе, хочется пожаловаться на нее другим. Но не стоит этого делать. «Жаловаться на свою работу и своих сотрудников — искать неприятностей. Вы никогда не знаете, кто из коллег может узнать об этом и кому рассказать». Кроме того, вы можете «подставить» и других. Если вы недовольны, лучше сосредоточиться на том, что вы можете изменить, а не ворчать о том, чего вы не можете.

Повышайте квалификацию

Пользуйтесь каждой возможностью повысить свои профессиональные компетенции. Обязательно посещайте все корпоративные семинары, тренинги и курсы повышения. Дополнительный сертификат может помочь продвинуться по службе, а также повысит ваши шансы при поиске нового места.

Используйте все возможности

Да, улучшения, внесенные в работу, могут сделать ее более терпимой, но вы всегда должны быть открыты новым возможностям. Убедитесь, что ваше резюме всегда актуально, и что вы используете все возможности общаться с людьми из области, где вы хотите работать.

Главное

Нужно:

•  Поддерживать отношения с людьми, с кем вам нравится работать.
•  Оцените то, что вам не нравится в вашей работе, чтобы можно было свести к минимуму время, которое вы тратите на решение нежелательных задач.
•  Повышайте свою квалификацию, обучайтесь.
•  Используйте все возможности — если вы не можете сменить свою работу сегодня, завтра обстоятельства могут измениться.

Нельзя:

•  Считать, что работа является главной проблемой, если вы склонны к неудовлетворенности.
•  Думать, что вы застряли — как правило, всегда имеется больше возможностей изменить вашу работу, чем вы думаете.
•  Жаловаться постоянно на свою работу и унижать коллег.

Еще рекомендуем

Не нравится работа — что делать? Шаги…

Если не нравится работа, есть два варианта действий: сменить ее или попробовать изменить условия на той работе, которая есть (сюда относятся и «внутренние» условия, то есть, отношение к работе).

Написано множество статей про стратегии смены и поиска работы. Здесь же я постараюсь описать некоторые распространенные причины ситуации, когда работа не нравится, а изменить ничего не удается.

Итак, какие причины не позволяют работать так, чтобы ваше дело приносило вам удовлетворение?

Навигация по статье «Не нравится работа — что делать?»:

Первый вариант

связан с ситуацией, когда вы думаете: «Ну, вообще-то, в моей работе все хорошо…», только вам почему-то плохо. Это может выражаться в том, что вы каждое утро затягиваете выход из дома и опаздываете; вы не то чтобы много делаете, но чувствуете себя вялым. Правда, как только рабочее время заканчивается, усталость как рукой снимает. Вы стали часто болеть, и грипп для вас как праздник.

Что такое «все хорошо» в этой ситуации? Может быть, работа в крупной международной компании, должность с перспективами карьерного роста, зарплата, соц. пакет и корпоративный автомобиль. Или это спокойная, нетяжелая и стабильная работа. Вопрос в том, для кого это хорошо? Кому нужны стабильность и обеспеченность?

Очень частая история: у родителей была тяжелая жизнь, они мечтали о покое и достатке, а у детей это просто есть. Ваше недовольство своей жизнью вызывает у них недоумение, а ваше желание перемен – тревогу (вдруг вам придется пережить то же, что и им).

Или друзья-подруги говорят вам с завистью, что вы хорошо устроились, а у них такого нет.

Скорее всего, проблема связана с тем, что вы не можете осознать свои собственные желания. Вы получаете извне сигнал «как тебе повезло, тебе нельзя терять это место». И этой социальной линейкой вы измеряете свою жизнь.

Одобрение общества, а особенно – близких людей, важно каждому человеку. И учитывать их мнение абсолютно нормально. Только если вы не можете в работе удовлетворить свои собственные потребности, чувство недовольства неизбежно.

Читайте статью про то, почему человеку нельзя забывать о своих потребностях

Что делать?

Прислушайтесь к своим эмоциям (если вам не нравится работа, которую вы делаете, то эмоции, которые у вас вызывают мысли о ней, вряд ли будут приятными).

А чтобы разобраться со своими эмоциями, рекомендуем присоединиться к курсу арт-терапии

Как вы себя ощущаете во время вашего рабочего дня?

Вспомните, какое дело в вашей жизни доставляло вам удовольствие и радость (может быть в повседневной жизни, хобби, учеба)? Например, если работа связана с документами, но лучше всего вы себя чувствуете, когда объясняете что-то коллегам или обучаете новых специалистов, то, вероятно, у вас есть потребность в большем общении.

Можно ли удовлетворить эту потребность на вашем месте работы? Если нет, то есть ли возможность перейти в смежную сферу, где такая возможность будет? Например, поменять бухгалтерскую деятельность внутри компании на консалтинг или аудит?

Если у вас есть желание, пусть и скрытое от вас, оно будет все равно проявляться. Часто мы знаем, чего хотим, только страшно в этом сознаваться. Страшно, что осудят и не поймут родственники и друзья. Страшно, что после признания себе нельзя будет жить по-прежнему. Если же вы пока не понимаете, чего хотите, то нужно пробовать новое. Искать.

Второй вариант

часто встречается у старшеклассников, выбирающих, куда поступать, студентов и молодых специалистов. Он звучит примерно так: «Хочу, чтобы работа была интересной. Только я не знаю, что мне интересно!»

Проблема здесь связана с отсутствием опыта. Интерес появляется тогда, когда вы сталкиваетесь с чем-то во внешнем мире и откликаетесь на это своими переживаниями. Чем больше у вас знаний и опыта разной деятельности, тем больше шансов узнать свою сферу интересов.

Не отказывайтесь от возможности что-то попробовать. Если вы еще учитесь, ищите стажировки, пробуйте себя в волонтерской деятельности. Конечно, все профессии не перепробуешь. Но даже в рамках одной должности есть разные обязанности.

Попробуйте отследить, что вам нравится больше, а что меньше делать. Какое-то знание о себе, у вас уже есть.

Например, если вы всегда любили математику и получали удовольствие от решения примеров и работы с цифрами, не слушайте тех, кто говорит про скуку расчетов и бумажной работы.

Узнайте, в какой профессиональной деятельности есть похожая специфика.

Кстати, представление о том, что работа должна быть непременно творческой, а график – свободным, может быть таким же общим шаблоном как и «стабильная работа с высоким уровнем дохода». Поэтому ищите свои ответы.

Внутренний протест или «Мне не только мое дело не нравится, мне не нравится работа вообще»

Необходимость выбирать или менять профессию, куда-то устраиваться, потом выполнять трудовые обязанности, и само слово «обязанности» вызывают у вас отвращение и чувство протеста. Вы считаете, что работа — это наказание человеку за грехи. Работа от слова «раб». Работающий человек отдает свои силы, чтобы его работодатель процветал, а сам влачит жалкое существование.

Вы сейчас находитесь в состоянии ребенка, который протестует против родительского принуждения. Идея того, что нужно работать – не ваша собственная, она навязана вам извне. Поэтому, у вас нет осознания, для чего вам это нужно, есть только давящее «НАДО». И вы протестуете, потому что хотите отстоять свободу. Только протест вы направляете не по адресу.

Что делать?

Во-первых, осознать, что вы не обязаны работать. Есть другие варианты. Можно найти способ получать пассивный доход (сдавать квартиру, например), открыть свое дело (если возмущает мысль о работе «на дядю»). В конце концов, можно попытаться найти того, кто согласится вас содержать… или даже стать бродягой. Это тоже может быть вашим выбором.

Правда, работа дает много преимуществ: самостоятельная жизнь, возможность не зависеть финансово от других людей, радость от самого дела и от возможности созидать, помогать, влиять. Вопрос в том, какой образ жизни вы хотите вести сами? Разрешите себе хотеть или не хотеть, принимайте решение сами, и чувство протеста пройдет.

Неверие в свои силы или отсутствие внутренних ресурсов для изменений

«Мне не нравится работа, я ненавижу свою работу, но уйти не могу». Возможно, у вас был долгий период неудач, и вы потеряли веру в свои силы. Или вы долго не работали и утратили квалификацию. Или вам вообще никогда не приходилось раньше выходить на рынок труда и искать новую работу. И страшно, потому что вы не знаете как это делается.

Возможно, у вас всегда была низкая самооценка, и вы предпочитали соглашаться на то, что предлагают, потому что боялись, что лучшего вы не найдете. А возможно – давят обстоятельства: маленький город, где возможностей немного, а на переезд вы не решаетесь, потому что нужно помогать престарелым родителям. Вероятно, вы чувствуете себя беспомощной жертвой, попавшей в ловушку.

Читайте также статью: «Психология жертвы. Почему женщина часто является жертвой в отношениях?»

Что делать?

Сначала сверьте свою картину мира с реальностью.

• Действительно ли для вас нет других вариантов?
• Действительно ли вы ничего не можете?

Изучите рынок труда. Узнаете, какие предложения реально существуют.

Найдите вакансии, которые вас привлекают. Подходите ли вы по требованиям? Чего вам не хватает? Учитесь, и приобретайте недостающие навыки. Задействуйте человеческий ресурс. Расспросите знакомых, может быть, они знаю место, куда вас могли бы принять.

Анализ ситуации помогает разбить проблему, которая кажется огромной и непреодолимой, на отдельные задачи, которые гораздо легче решить. Выпишите на листке бумаги все причины, по которым вы не можете сменить нелюбимую работу.

Нет других вариантов?

Прежде чем утверждать это, сначала поищите. Сайты поиска работы, организации которые есть в вашем месте жительства, знакомые.

Вы ничего не умеете?

Неправда. Вы же что-то делаете на своей настоящей работе. Опишите, ничего не пропуская, свой профессиональный опыт. Вспомните, что вы делали раньше. Может быть, у вас были какие-то успехи во время учебы. Может быть, вы обладаете ценными личными качествами: например, с вами приятно общаться, или вы очень аккуратный и обязательный человек.

• Вы сейчас можете рассчитывать только на точно такую же работу?
• Но может быть, там будут другие условия?
• Есть ли хоть что-то, что вы можете улучшить в своей деятельности?

Попробуйте понять, где бы вы хотели работать, если бы были возможности? Чего вам не хватает сейчас? Знаний? Можно пойти учится. Опыта? Можно попробовать устроится на начальную позицию с перспективой роста. Нет вакансий в вашем городе? Может быть, попробовать переехать, а потом перевезти родителей? Или найти удаленную работу?

Для преодоления чувства беспомощности важно получать новый опыт. Проявляйте активность, пусть пока в незначительных делах. Работайте над своей самооценкой. Найдите занятие, которое доставляет вам удовольствие. Найдите людей, которые могли бы вас поддержать. Обращайтесь за помощью, если есть такая возможность.

Трудности с принятием решения

Вы говорите: «Мне не нравится работа, но где гарантия, что другая мне понравится?» Вы вроде бы поняли, что вас не устраивает, но на вашем месте есть кое-что другое, что нравится…

Например, вы устали от рутины, хотите, чтобы работа была более творческой и разнообразной. Но рутину вы знаете хорошо, справляетесь с ней, начальство хвалит. И вы думаете: «Ну ладно, мне не нравится работа, найду я другую интересную работу, а вдруг условия там будут хуже? А вдруг я не справлюсь с этой творческой работой? А может быть, я на самом деле хочу не творчества, а просто в отпуск?»

Тогда вас останавливает страх перед будущим и неопределенностью. Действительно, пока выбор не сделан, и вы не увидели результатов своего решения, сложно понять правильное это решение или нет. Новое начинание всегда содержит в себе опасность, что придется столкнуться с тем, чего вы не ожидали и не предусмотрели.

Что делать?

Осознать, что бездействуя, вы уже совершаете выбор: оставить все по-прежнему. Он сам по себе не плох и не хорош, вопрос в том, устраивает ли это вас.

• Попробуйте представить, что будет, если вы оставите все как есть на 5 лет?
• Если следующие 10 лет ничего не изменится?

Если вам не нравится этот вариант развития событий, сосредоточитесь на альтернативе. Какой информации вам не хватает для принятия решения? Можно ли это узнать?

К сожалению, в жизни нет гарантий. Но и окончательных решений не бывает. И в будущем у вас будут другие варианты и возможности. А чего вы хотите сейчас?

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

«Не нравится работа — что делать?»

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум.

«Не нравится работа — что делать?»

https://psyhelp24.org/ne-nravitsya-rabota-chto-delat/

Если работа не нравится — надо увольняться! ЗА и ПРОТИВ | Психология жизни | Здоровье

Николай, 51 год, банковский служащий

Не знаю, как женщинам, но мужчинам просто необходимо получать удовлетворение от своей работы. Для нас карьера – это своего рода дополнительный половой признак. Вряд ли я бы чувствовал себя «настоящим мужиком», если бы был неудачником в профессии. Это женщина может находить какие-то отдушины в семье, в воспитании детей, даже в себе самой. Установка «пусть я плохой работник, зато красавица» – типично женская. Поэтому женщина может терпеть нелюбимую работу: она ведь в офис ходит не для того, чтобы работать, а, в первую очередь, чтобы общаться, себя показать, новыми нарядами похвастаться. Для них работа вторична, поэтому, если она не нравится, можно и потерпеть. Для мужчин же дело – прежде всего. И, если дело не доставляет удовольствия, счастья в жизни

не будет.

Нина, 33 года, дизайнер

Мы на работе даже не полжизни, а две трети проводим. Поэтому человек просто не может быть счастлив, если он не любит свою работу. Лично мне бы не хотелось сидеть в офисе с одной лишь мыслью о том, когда же закончится рабочий день. Если бы мне моя работа не нравилась, я бы обязательно искала что-то новое. Для меня деньги не так важны, как удовольствие, которое я получаю от работы. Может, мне повезло – мое хобби и работа совпали. Но я уверена, что, если бы это было не так, я бы приложила все усилия, чтобы найти себе дело, которое доставляло бы мне удовольствие. Думаю, люди, которые не любят свою работу, – это в основном низко квалифицированный персонал. Если нет образования и каких-то специальных навыков, приходится выполнять механическую работу, в которой нет простора для творчества. Конечно, и люди с высшим образованием порой занимаются не своим делом. Но это скорее редкость. Когда человек выбирает институт, он ориентируется на свои склонности и способности, поэтому работа, как правило, потом доставляет ему радость.

Екатерина, 20 лет, продавец

Я учусь в институте, живу в общежитии, родители у меня в другом городе. Как мне выжить в Москве, если не работать? По специальности я пока еще устроиться не могу. Я только на втором курсе, никаких навыков у меня нет еще. Вот и работаю, где придется. Я свою работу просто ненавижу! Тружусь в небольшом магазине, который круглосуточно торгует. Часто по ночам оставаться приходится, чтобы днем успевать в институт сходить. Думаете, ночной ларек – это хорошее место для молодой девушки? Какая только пьянь не заходит, какими только словами меня не обзывают! Очень неприятно, а порой и просто страшно бывает! Хозяин – тоже у нас не подарок. За малейший проступок штрафует. Но что поделаешь? Куда я пойду, если уволюсь? В такой же ларек устраиваться не вижу смысла. Этот хоть от общежития недалеко находится. А на другую работу я устроиться не могу – не берет никто.

Анна, 44 года, бухгалтер

Я не люблю свою работу, как и большинство сотрудниц нашего отдела. Согласитесь, довольно трудно найти человека, призванием которого является вбивать в компьютер первичные доументы и формировать из них отчеты. Никакого творчества в моей работе нет. Возможности самовыражаться тоже отсутствуют. Я даже о повышении не мечтаю – ну стану я не обыкновенным, а главным бухгалтером, так это же дополнительная ответственность, вплоть до уголовной! Мне такого не надо! Но, несмотря на то что работа мне не нравится, я менять ее не собираюсь. Платят мне нормально, рабочий день у меня по большей части нормированный. Ну бывает иногда – приходится задерживаться. Но это случается не чаще, чем раз в квартал, да и то только если отчет тяжело идет. А в основном я в семь часов вечера уже дома сижу, могу ни о чем не волноваться. Лично для меня семья гораздо важнее работы, поэтому мне не так уж важно, чем я занимаюсь в офисе. Лишь бы за это платили нормальные деньги и мне не нужно было думать о работе после того, как я возвращаюсь домой. Возможно, с таким подходом карьеры не сделаешь, но мне этого и не нужно. Мой интерес – это дом и семья, а работа – это необходимое зло в жизни.

Роман, 39 лет, предприниматель

Чем дольше человек терпит нелюбимую работу, тем меньше у него шансов найти то, что ему понравится. Нельзя терять время! Если чувствуете, что находитесь не на своем месте, уходите, не раздумывая. Чем дальше, тем больше вас нелюбимая работа раздражать будет. А это обязательно «аукнется» потом. Я по себе знаю. По образованию я – инженер. Работал на заводе. Знал, что все это – не мое, но бросить насиженное место боялся – заново начинать всегда страшно. Пытался терпеть, но каждый раз на работу шел, как на каторгу. До того доходило, что я вечером спать старался как можно позже лечь, чтобы утро попозже наступило, и не нужно было снова на завод тащиться. И вот как-то раз я понял, что больше так продолжаться не может. Что, если я еще хотя бы год на заводе просижу, я точно никому нужен не буду – мозги без работы ржавеют, а страх перед чем-то новым только растет, когда долго на одном месте сидишь. В общем, написал я заявление об уходе, взял кредит под залог квартиры и открыл свой небольшой бизнес. Можете представить себе, что у меня в семье творилось, когда жена узнала, что я квартиру заложил. Как я тогда с ума не сошел – не знаю. Нервничал страшно, никто меня не поддерживал, все только пальцем у виска крутили. Наверное, остался в здравом уме только потому, что знал: первый раз в жизни делаю то, что по-настоящему хочу. Сейчас ни о чем не жалею. Кредит выплатил, бизнес идет, доход приносит. Еще одну квартиру купил, дачу построил. Но главное, я на работу теперь с радостью иду, даже если там проблемы какие-то!

Павел, 43 года, менеджер

Чего ради я буду бросать свою работу? На пятом десятке начинать искать свое призвание в жизни и становиться молодым специалистом в пятьдесят лет? Я к этому не готов, мне семью кормить нужно. Да, я с детства мечтал стать врачом. В свое время не сложилось – нужно было деньги зарабатывать, а совмещать работу и учебу в медицинском практически невозможно. Вот и пришлось институт попроще выбрать, чтобы можно было учиться заочно и на работу ходить. Ну и что мне сейчас делать прикажете? Мечту детскую исполнять? Мне кажется, поздно уже. А переходить из одного офиса в другой особого смысла не вижу.

Какая разница? Новая работа надоест так же быстро, как старая. Так что, пока зарплату платят, я ничего менять не собираюсь. Тут я – уважаемый человек, кое-каким авторитетом и у начальства, и у коллег пользуюсь. А на новом месте все это придется заново нарабатывать. Я знаю, что я – нормальный специалист, свой хлеб не зря ем.

Но удовольствие от работы получать вовсе не обязан, я за деньги работаю. Я вообще считаю, что те, кто работает ради интереса или потому что им нравится то, что они делают, – это не профессионалы, а любители. Как можно на такого сотрудника полагаться? Завтра у него интерес к работе пропадет, так он ничего делать не станет! А неприятные моменты и рутина в любом деле присутствует.

Смотрите также:

Что делать если не нравится работа?

Я одна из тех счастливчиков, которые могут сказать, что они большую часть времени любят свою работу. Я считаю, что около 90% любят свою работу. Остальные 10% могут уйти завтра и никогда не оглядываться назад. Мы просто обязаны научиться решать вопрос — что делать если не нравится работа. Если я ненавижу свою работу, мне становится невыносимо ходить на нее каждый день.

Я понимаю, что, конечно, я не единственная, кто чувствует себя тоже так. Ты всегда ненавидишь свою работу, и не можешь дождаться, когда уйдешь? Или это просто случайная фаза, которую ты проходишь (как и многие из нас)? Мы поделимся с тобой своими способами справиться, когда не нравится работа.

Как полюбить свою работу советы психолога

Выбери свое отношение к работе

Ты не можешь выбирать, нужно ли тебе идти на работу или нет. Но ты можешь выбрать свое отношение к работе. Идя на работу, чувствуя себя сердитой и раздраженной, ты не будешь снова любить свою работу.

Да — некоторые дни счастливые, когда все счастливы и веселы. А в некоторые дни все, что ты можешь предпринять — это нейтральный подход. В позитивном настрое ты будешь чувствовать себя на работе намного лучше, чем если бы ты сердилась.

Напомни себе, почему ты делаешь свою работу

У нас у всех есть причины работать. Некоторые хотят построить собственную карьеру, другие получают социальное взаимодействие вне дома, кто-то работает для получения финансового благополучия. Независимо от твоей причины, напоминай себе об этом каждый день.

Каждое утро скажите себе в зеркале: «я сегодня буду работать, потому что …» и, прежде всего, сделай это позитивно. Если ты собираешься работать по финансовым причинам, то скажи себе: «я собираюсь работать сегодня, чтобы я могла обеспечить свою семью и съездить в совместный отпуск в октябре».

Дай себе что-то, чтобы с нетерпением ждать свой рабочий день

Мы все с нетерпением что-то ждем, даже если это потрясающий обед. Убедись, что у тебя есть что-то каждый день, о чем ты можешь напомнить себе. Возможно, ты идешь в любимый тренажерный зал после работы. Может быть, ты могла бы организовать обед с друзьями в течение недели. Или можно даже просто встать в 3 часа дня, сделать себе кофе и съесть кекс.

Чтобы полюбить свою работу, с

тавь цели и вознаграждай себя

Основываясь на том же принципе, что и выше, поставь перед собой цели по работе. После этого вознагради себя, когда ты их достигнешь. Целью может быть твой список дел на работе в течение недели. Или получение положительного отношения к работе в течение недели. Вознагради себя. Награда не должна быть огромной. Это может быть журнал или книга. Еще ты можешь потратить час, сидя в кафе, которое ты любишь.

Ешь здоровую пищу и избегай употребления алкоголя

Как бы заманчиво ни было обратиться к еде для комфорта или бокалу вина ночью, чтобы расслабиться после напряженного дня, ни один из этих вариантов не поможет тебе, когда дело доходит до твоих чувств к работе.

Употребление в пищу всякой дряни (газированные напитки, рафинированный сахар, искусственный сахар, фаст фуд) заставляет нас чувствовать себя соответственно. Ты можешь легко прибегнуть к еде этих видов пищи (хотя это нормально в некоторых случаях), когда ты находишься в состоянии, при котором ненавидишь свою работу.

Что касается алкоголя, он снижает качество нашего сна, и, как мы все знаем, заставляет нас чувствовать себя вялыми на следующий день. Это, конечно, не принесет тебе пользу, когда пришло время подготовиться утром к работе, а у тебя был плохой ночной сон и ты страдаешь от похмелья.

Попроси помощи, если не нравится работа

Для большинства из нас ненависть к нашей работе — это только та фаза, через которую мы проходим. Все вещи в жизни имеют свои взлеты и падения. Невозможно ожидать, чтобы человек любил свою работу каждый день. Однако для некоторых, их несчастье в их работе проливается на всю оставшуюся жизнь, и они не могут больше отделить себя от своей работы.

Для тех, кому трудно различать неудовлетворенность работой и общее недовольство своей жизнью, обращение за помощью к специалисту может помочь восстановить этот баланс. Это может быть ваш семейный врач, консультант, психолог или даже позвонить в телефон доверия. Просто разговор с кем-то может помочь тебе справиться с любыми проблемами. Естественно так легчее решить вопрос, что делать если не нравится работа.

Я была на работе, которую раньше ненавидела. Я имею в виду больше, чем просто не хочу идти на работу. Важно разговаривать с людьми, а не разливать все по бутылкам.

Надеемся, что ты внимательно прочитала нашу статью «Что делать если не нравится работа».

И вообще, прочитай почему и как ты должна использовать свое позитивное мышление максимально эффективно.

Ставь лайк нашему женскому журналу в Facebook ,  Вконтакте и Инстаграм  

Мы поможем тебе быть красивой, счастливой и здоровой.

С уважением, редакция женского сайта www.saitzhenskiy.ru

Топ-10 неубедительных причин держаться за плохую работу / Блог компании Alconost / Хабр

Если вы недовольны своей работой, вам наверняка порой приходит в голову мысль: «Пора бросать это дело». Так почему же вы не бросаете?

Даже если вам безумно хочется уволиться, сбежать из этой ужасной компании, от ненавистных коллег и заносчивых начальников, вы все равно будете медлить, потому что сразу за импульсивным желанием все бросить приходит множество других мыслей, которые мешают вам решиться на этот шаг.

Все эти отговорки умело маскируются под разумные доводы о том, почему стоит остаться и потерпеть еще немного. Но если прислушаться, это вовсе не голос разума, а самообман, заставляющий вас держаться за место работы, на котором вы медленно, но верно растрачиваете себя.

Мы в Alconost перевели для вас статью Александра Кьерульфа, называющего себя одним из мировых экспертов по счастью на работе. Он проанализировал 10 самых распространенных оправданий, мешающих людям бросить опостылевшее рабочее место.

№1 «Когда-нибудь станет лучше».

Этого придурка начальника когда-нибудь переведут на другую должность. Тот тупой коллега когда-нибудь уволится. Эти нечеловеческие объемы и бесконечные переработки когда-нибудь закончатся.

А что если всё станет еще хуже? Или вообще ничего не изменится? Если вы уже сделали все от вас зависящее, чтобы изменить ситуацию на работе, и из этого ничего не вышло, смысла в том, чтобы сидеть и ждать, пока все само собой изменится, мало.

№2 «Мой начальник — идиот, но если я сейчас уйду, получится, что он выиграл».

Да какая разница. Здесь нет победителей и проигравших. Речь о вашей жизни. Пора уже двигаться вперед.

№3 «Я не из тех, кто бросает начатое».

Знаете, что общего у этих, мягко говоря, успешных людей: Ларри Пейджа, Сергея Брина, Тайгера Вудса, Рис Витерспун, Джона МакЭнро и Джона Стейнбека?

Да-да, они все бросили учебу в Стэнфордском университете.

Поэтому те, кто говорит вам, что настоящие победители никогда не бросают на полпути, врут — бросать ненавистную работу есть правильно.

№4 «Меня не возьмут на другую работу».

Конечно нет, если вы будете сидеть на старой, которая постепенно высасывает из вас все жизненные соки. Меняйте работу сейчас, пока уверенность в себе, мотивация и энергия еще не иссякли.

№5 «Если уволюсь, потеряю зарплату, статус, корпоративный автомобиль, уважение коллег и т. п.»

Да, за смену работы приходится платить определенную цену, и это пугает. Мы все в душе это понимаем.

Но не многие задаются вопросом: «А какую цену придется заплатить, если я останусь на работе, которую ненавижу?»

А цена эта может быть очень высокой. Кроме прекрасных карьерных перспектив, плохая работа может разрушить ваш брак, семью, здоровье, лишить вас самоуважения и изрядно потрепать психику. Это случится не в один миг, конечно, но будет происходить постепенно, изо дня в день.

№6 «Хорошо там, где нас нет».

Глупости. В любой области есть множество прекрасных вакансий, которые ждут именно вас.

№7 «Я уже слишком много вложил в эту работу».

Возможно, вы потратили много времени, усилий и нервов на то, чтобы улучшить ситуацию. И вам действительно будет трудно это бросить.

Это напоминает мне нигерийские письма, вид интернет-мошенничества, когда мошенники по электронной почте выманивают у людей деньги на некие финансовые операции, обещая высокие проценты в случае успеха. Сначала это небольшие суммы, затем они начинают расти. И с каждым шагом жертве все труднее остановиться, потому что в этом случае она потеряет деньги, которые уже были вложены.

Все равно бросайте. Остаться — значит продолжать инвестировать свои лучшие годы в то, что заведомо обречено на провал.

№8 «Я потеряю медицинскую страховку».

Я с сочувствием отношусь к этому аргументу. В Дании, где я живу, каждый имеет право на бесплатное медицинское обслуживание, независимо от того, есть у него работа или нет. Поэтому мне трудно судить о том, насколько весом этот козырь в руках работодателя.

Ответ один: начинайте искать другую работу с теми же условиями страхования.

И еще: спросите себя, много ли пользы от хорошей медицинской страховки, предоставляемой на работе, которая губит ваше здоровье — а плохая работа делает именно это.

№9 «Мне здесь хорошо платят».

А этому аргументу я совсем не сочувствую. Неважно, сколько денег вы получаете. Если вы не получаете от работы удовольствия, никакая зарплата это не компенсирует.

И тем более, если вы сейчас хорошо зарабатываете, используйте эту финансовую стабильность, чтобы наконец уйти и найти работу по душе.

№10 «Такая строчка испортит мне резюме».

А, по-вашему, резюме со строчкой о том, что вы годами сидели на работе, которая вам ненавистна, без дальнейших перспектив, выглядит идеальным?

Суть

Многие из нас были бы более довольны своей карьерой, если бы бросили плохую работу раньше. Я встречал множество людей, которым наконец удалось уйти, и единственное, о чем они жалели, было то, что сделали это позже, чем надо было. Таких, кто считал бы, что нужно было оставаться дольше, я не встречал еще ни разу.

Причин держаться за работу, которая не нравится, может быть множество. Я же говорю о том, что стоит тщательно проанализировать их: действительно ли это сдерживающие факторы или, может быть, в вас просто говорит страх.

Ваша очередь

А что думаете вы? Была ли у вас работа, которую вы ненавидели? Что мешало вам уйти? Почему вы в итоге уволились? А может, лучший выход — начать свое дело? Пишите свои истории в комментариях, ваши мнения очень интересны.

О переводчике

Перевод статьи выполнен в Alconost.

Alconost занимается локализацией приложений, игр и сайтов на 60 языков. Переводчики-носители языка, лингвистическое тестирование, облачная платформа с API, непрерывная локализация, менеджеры проектов 24/7, любые форматы строковых ресурсов.

Мы также делаем рекламные и обучающие видеоролики — для сайтов, продающие, имиджевые, рекламные, обучающие, тизеры, эксплейнеры, трейлеры для Google Play и App Store.

Подробнее: https://alconost.com

10 признаков того, что вы ненавидите свою работу

Каждая работа сопровождается черновыми заплатами. Может быть, ваш крутой босс уйдет, и вам придется подстраиваться под нового менеджера. Возможно, бизнес начинает процветать, и это хорошая новость, но побочный эффект заключается в том, что вам придется работать сверхурочно и соблюдать более жесткие сроки. Или, может быть, вы берете на себя новую роль и вам нужно в спешке освоить много новых навыков, чтобы набрать скорость. Есть много ситуаций, в которых ваша работа становится сложнее, но не обязательно хуже.А бывают случаи, когда вы просто ненавидите свою работу.

Важно уметь различать. Вы не хотите бросать работу, которая по-прежнему приносит вам желаемое в своей карьере, только потому, что сейчас все немного сложнее. Может быть способ научиться любить свою работу, даже если сейчас этого не происходит. С другой стороны, оставаться на работе, которую вы ненавидите, дольше, чем необходимо (читайте: до тех пор, пока вы не найдете новую, более перспективную работу) — плохая идея.Зацикливание на плохой рабочей ситуации может привести к выгоранию, и, возможно, пришло время двигаться дальше.

Так как же узнать, действительно ли вы ненавидите свою работу? Ищите эти знаки.

1. Воскресный вечерний блюз… Каждую ночь

Даже когда вы работаете на работе своей мечты и любите практически все, что вы делаете, воскресные вечера тяжелы. Это нормально — испытывать легкий приступ сожаления, когда выходные подходят к концу и вырисовывается список дел на утро понедельника.Но когда эти воскресные вечерние «а что, если» становятся повседневным явлением, можно не сомневаться, что проблема в вашей работе.

2. У вас много новых физических недугов

У вас есть боли, которых не было несколько месяцев назад? У вас проблемы со сном? Ваш аппетит изменился? Все это физические симптомы депрессии. Это, конечно, не означает, что ваша работа виновата, но если все остальное в вашей жизни осталось прежним, и ваша работа изменилась, стоит спросить, не является ли работа проблемой.(И в любом случае важно как можно скорее получить осмотр у врача.)

3. Вы больше не в восторге от своей работы

Каждый рабочий день не должен быть похож на вечеринку, но если вы никогда не испытываете восторга от своей работы, что-то не так. Вы работаете по многим причинам — чтобы сохранить крышу над головой, использовать свои навыки и таланты, возможно, чтобы помочь другим или достичь того, чего большинство людей не может. Но без целеустремленности и страсти к работе вы быстро сгорите.

4. Вы не так хороши в своей работе, как раньше

Может быть, вы делаете небольшие ошибки, которые обычно никогда бы не совершали, или, может быть, вы менее вовлечены в свою работу и, следовательно, менее эффективны. Но если вы чувствуете, что плохо справляетесь со своей работой — а раньше вы были в этом уверены! — подумайте, не пора ли что-то менять.

5. Вы тратите много времени на работу

Небольшое замешательство в работе никому не повредит.(При условии, что вы жалуетесь другу, которому вы доверяете, а не коллеге, который когда-нибудь может стать вашим начальником.) Но если вы проводите много времени, выговариваясь о своей работе, подумайте, перевешивает ли хорошее по-прежнему плохое.

6. Вам труднее сосредоточиться

Очевидно, что легче уделить чему-то все свое внимание, когда вы этим занимаетесь. Кроме того, ненависть к своей работе требует много энергии. Если вы ненавидите свою работу прямо сейчас, у вас, вероятно, не осталось много энергии для ваших настоящих обязанностей.

7. Ваши пороки умножились

Файлы cookie больше не являются для вас удовольствием. Комфортное питание входит в меню три раза в день. А коктейльный час превратился в коктейльный вечер и ночь. Между тем, в наши дни вы мало занимаетесь спортом, и в последний раз вы видели овощ в сообщении общественной службы, приклеенном к стене возле вашей автобусной остановки. (И это заставило вас почувствовать себя довольно обиженным, если честно.)

8. У вас не было повышения в течение длительного-долгого времени

Деньги — это еще не все, но без них сложно оплатить счет за электричество.Кроме того, трудно чувствовать себя оцененным, когда ваша зарплата осталась прежней, а требования к работе повысились. Кроме того, благодаря инфляции, если вы не получаете регулярных надбавок, вы фактически зарабатываете меньше, чем несколько лет назад.

9. У вас нет ни времени, ни энергии для ваших сторонних интересов

Может быть, это потому, что вы в депрессии и у вас нет энергии, а может быть, это потому, что вы так много работаете, что у вас нет времени заниматься хобби или проводить время с друзьями и семьей.Какой бы ни была причина, это плохой знак.

10. Вам кажется, что вы всегда на работе, даже в выходной

Ирония того, что вы застряли на работе, которую вы ненавидите, заключается в том, что она поглощает каждое ваше бодрствование, даже если у вас нет начальника, который звонит вам домой или пишет в 3 часа ночи по электронной почте. Хорошая работа обеспечивает истинный баланс между работой и личной жизнью, что означает возможность отключиться от работы, чтобы наслаждаться жизнью. Если вы обнаружите, что все время размышляете о работе — или на самом деле работаете, когда вам нужно провести свободное время, — возможно, пора двигаться дальше.

Вы ненавидите свою работу? Вот что вы можете сделать

Это похоже на то, что ты чувствуешь?

• «Ненавижу свою работу».
• «Ненавижу свою компанию».
• «Ненавижу своего босса».

Многие люди что-то ненавидят в своей работе. Большинство из нас, вероятно, слышит, как кто-то жалуется на свою работу или своего начальника почти каждый день.

Не только они — или вы — недовольны работой. Исследование удовлетворенности работой 2020, проведенное Conference Board, показало, что в целом удовлетворенность работой составляет 56 человек.3%. В то время как исследование CNBC / SurveyMonkey Workforce Survey показало, что 73% сотрудников довольны своей работой, а 27% — нет.

Gallup сообщает, что даже несмотря на то, что количество сотрудников, которые были «активно отстранены» и чувствовали себя несчастными на работе, было низким и составляло 14% в июне 2020 года, общий процент вовлеченных работников, которые были привязаны к своей работе и компании, составлял всего 36%.

Но хотя ненависть к своей работе — довольно обычное явление для людей, от этого не становится легче справиться.В конце концов, вы проводите на работе половину своего бодрствования. Если вы не можете выносить то, что делаете, вам трудно чувствовать себя хорошо в своей жизни.

Что делать, если ненавидишь свою работу

Что вы можете сделать, если ненавидите свою работу, свою компанию, своего начальника, свою отрасль или даже все, что касается вашей трудовой жизни? Перво-наперво: не говорите о своих чувствах.

Жалобы на свою работу могут иметь неприятные последствия, независимо от того, выражаетесь ли вы в офисе, коллегам, пока вы обедаете, или онлайн в нерабочее время.

Плохой отзыв о работе ставит под угрозу уровень профессиональной честности, который вы демонстрируете, и может даже привести к тому, что вы получите выгоду.

Однако вам не обязательно оставаться в месте, которое, по вашему мнению, не подходит:

• Если вы только начали работу, вы можете кое-что сделать, чтобы ее спасти.
• Возможно, вы сможете поработать со своим работодателем, чтобы поменять местами дела, чтобы вам было легче работать.
• Есть также шаги, которые вы можете предпринять, чтобы двигаться дальше, если вы ненавидите свою работу, и вы не счастливы на работе.

Слишком много людей проводят слишком много времени на работе или в рабочей среде, которую они не любят или даже активно ненавидят. Стоит приложить усилия, чтобы изучить другие возможности.

В ваших интересах попытаться найти работу, которая вам больше подходит. Вы, конечно, будете счастливее, но также, вероятно, будете лучше выполнять свою работу. Позже это может привести к лучшим возможностям, включая повышение по службе и повышение.

Держите свои мысли «Я ненавижу свою работу» при себе

Если вы ненавидите свою работу, держите ее при себе, своей семье или близких друзьях.Не рассказывайте об этом миру в социальных сетях; чем больше вы говорите о своем отвращении, тем больше вероятность того, что не тот человек натолкнется на ваши жалобы и поделится ими с коллегами, руководителями или даже руководителями компании.

Но не только сотрудники используют сайты социальных сетей; работодатели тоже. В опросе CareerBuilder 2018 года 70% работодателей заявили, что используют социальные сети для исследования потенциальных сотрудников.

Вы можете быть удивлены, узнав, насколько легко работодателям видеть ваши социальные сети, даже если они относительно заблокированы.

Например, твиты могут отображаться в поиске Google. И, если вы не будете осторожны с настройками конфиденциальности в Facebook, вы откроетесь для того, чтобы не тот человек наткнулся на ваше разочарование и там.

Легко избежать потери работы, если не пожаловаться на нее. Имеет смысл стратегически спланировать свой уход из компании, когда придет время.

Знай, что это не только ты

Любой из нас может застрять на работе, которую ненавидит.Такое случается. Работа может быть не такой, как вы ожидали. Или сама работа может быть хорошей, но ваш начальник или коллеги ужасны. Возможно, вам не нравится график или ваши клиенты, или что-то еще в рабочей среде.

Достичь того момента, когда вы признали, что ненавидите работу, на самом деле неплохое место. По крайней мере, вы знаете, и вы можете наметить курс для своих следующих шагов.

Не уходи просто так

Не бросайте работу просто так. Разочарование от работы в месте, которое вы не можете выдержать, может быть трудным.Но большинство из нас не может позволить себе уйти в отставку в спешке — не без другой работы, ждущей своего часа.

Начните с рассмотрения вариантов того, как заставить работу работать:

• Вы уверены, что вам действительно нужно бросить курить, или вы просто переживаете тяжелые времена?
• Что бы вы могли делать по-другому, чтобы быть счастливее на работе?
• Не могли бы вы попросить о переводе или смене? Есть ли что-нибудь, что могло бы изменить ситуацию и убедить вас остаться?

Возможно, есть способ все изменить так, чтобы вам, по крайней мере, нравилась, если не любила, ваша работа.Обдумайте альтернативы, прежде чем принять решение уйти. Найти новую работу не всегда легко. Если есть исправление, стоит заняться этим. Если нет, то пора двигаться дальше.

Приготовьтесь к поиску работы

Если у тебя нет возможности остаться, это тоже нормально. Опять же, по крайней мере, вы знаете. Тем не менее, пока не бросайте работу. Когда у вас есть работа, найти работу легче, и вы, вероятно, не будете иметь права на безработицу, если уволитесь.

Чем лучше вы подготовитесь, прежде чем начнете искать, тем легче будет ваш поиск работы.

Найдите время, чтобы создать или обновить свой профиль в LinkedIn. Напишите отличное резюме профиля LinkedIn, которое заметят менеджеры по найму. Обновите свое резюме. Составьте ряд ссылок. Создайте свою сеть, связываясь со всеми, кого вы знаете, в LinkedIn и других популярных сетевых сайтах.

Начинайте поиск работы (осторожно)

Начните поиск работы незаметно и незаметно. Не транслируйте тот факт, что вы ищете работу по тем же причинам, по которым вы молчите о том, что ненавидите свою работу.Вы же не хотите, чтобы ваш босс или кто-то еще знал, что вы собираетесь уйти, пока вы не будете готовы поделиться новостью.

Системы поиска вакансий — идеальная платформа, чтобы увидеть, какие вакансии доступны для кандидатов с вашим опытом. Потратьте некоторое время на изучение нескольких, а затем проверьте воду. Начните подавать заявки на работу и конфиденциально (через электронную почту, Facebook, LinkedIn и т. Д.) Поговорить со своими контактами о своих намерениях перейти на новую работу.

Все еще не знаете, как действовать? Несколько полезных указателей могут быть всем, что вам нужно, чтобы начать поиск работы и держать его в нужном русле.Помните, что поиск новой позиции может занять некоторое время, поэтому будьте готовы к долгому пути.

Будьте осторожны с тем, что говорите, и с кем

Когда вы думаете, что наконец нашли эту новую позу сливы и вас попросили взять интервью, вы, вероятно, захотите кричать об этом с крыш. Даже если вы разделяете удачу, не говорите о том, что ненавидели свою последнюю работу. Компании проверяют ссылки. На собеседовании они спрашивают о предыдущих работодателях, и то, что вы говорите, имеет значение.

Рекрутеры и потенциальные работодатели ищут людей, которые собираются развивать свой бизнес и репутацию, а не разрушать их. Если говорить о бывшем работодателе во время собеседования, это больше говорит о вас, чем о компании. Более того, вы никогда не знаете, кого может знать ваш интервьюер.

Уйти в отставку в классе

Изящно уйти в отставку, уведомив об этом за две недели. Предложите оказать помощь в переходный период и оставьте компанию без обид.

Подход выжженной Земли к разделению не стоит вашего времени, не считая того, что он стоит вам возможностей. Вам будет лучше, если вы сосредоточите свою энергию и взгляды на новой работе и улучшите свой опыт на этот раз.

5 ошибок, которые вы делаете, когда вам не нравится ваша работа

Я не могу сказать вам, сколько раз мне звонили клиенты из-за трудностей, связанных с карьерой. Он не знает, какую работу хочет. Он не знает, что хочет делать. Он не уверен, в чем его увлечение.Он ошеломлен. Потерянный. Итак, он думает пойти по пути наименьшего сопротивления. Если вы когда-нибудь произносили фразу: «Может, я вернусь в школу. Юридическая школа. Аспирантура, да… — вы знаете, о каком пути я говорю.

Если вы не уверены в том, чем хотите заниматься, то сделать объезд на шоссе, которое является вашей карьерой, заманчиво. Но без предусмотрительности и намерения этот обходной путь может оказаться дорогостоящим, болезненным — или и тем, и другим.

Если вы все еще пытаетесь понять, каков ваш золотой карьерный путь, вы можете начать с этих девяти вопросов.А пока вот пять ошибок, которых следует избегать.

1. Временная работа Делает что угодно

Принятие на работу, любой в a, может удовлетворить краткосрочную потребность; он даст вам чем заняться на весь день и поможет оплачивать счета. Но это также, вероятно, отнимет у вас все время и энергию, которые вы могли бы потратить на поиски карьеры своей мечты. Более того, если вы будете твердо трудоустроены и находитесь в своей зоне комфорта, это не заставит вас искать варианты, которые были бы вам гораздо лучше.

Если только вы не отчаянно нуждаетесь в зарплате и не хотите выбраться из плохой ситуации — ужасного начальника, издевательств над коллегами, нездоровой рабочей среды — привязанность к чему-то случайному не поможет вам определить и получить роль своей мечты.

2. Возвращение в аспирантуру

Когда клиенты звонят и говорят, что не знают, что делать, и думают о том, чтобы вернуться в аспирантуру, я сразу им в лицо. В хорошем смысле, конечно. Если аспирантура предполагает влезть в долги (что обычно происходит) или если нет четко обозначенных результатов карьеры, я против. Я знаю слишком много людей, погрязших в долгах по школьной ссуде и не знающих, что делать с их дорогими дипломами.

Если у вас нет четкого представления о том, как аспирантура будет способствовать достижению ваших карьерных целей, если вы не на 100% уверены, что она приведет вас к работе вашей мечты, не совершайте эту дорогостоящую и часто неосведомленную ошибку.Процесс поиска работы не исчезает, когда ты получаешь другую степень.

3. Повышение по службе в роли, которую вы не любите

Даже если вам не нравится работа, на которой вы работаете, у вас может получиться хорошо. Настолько хорошо, что приходит ваш босс и предлагает вам повышение. Вы думаете, а почему бы и нет? Тебе не нравится то, где ты находишься, но как ты можешь отказаться от большего количества денег и более яркого титула? Укрепление карьеры, которую вы не хотите, по-прежнему означает, что вы, вероятно, в конечном итоге уйдете, и в этот момент вам все равно придется бороться с вопросом «Что я хочу делать со своей жизнью?», Который вы отбрасывали месяцами — или годами ранее.

4. Оставаться там, где вы находитесь, потому что вы не знаете, что еще делать

Когда вы надолго остаетесь на работе, потому что не знаете, чего хотите, это может сыграть против ваших долгосрочных карьерных целей. Некоторые потенциальные работодатели считают долгосрочное пребывание в одной должности отрицательным — и это также может повлиять на вашу заработную плату. Менеджеры по найму могут взглянуть на ваше резюме и предположить, что вы не амбициозны или что ваши навыки устарели.

Хотя это может показаться удобным решением вашей карьерной проблемы, оставаться на одном месте до бесконечности может навредить вам, когда вы, наконец, будете готовы двигаться дальше, поэтому не откладывайте это, потому что вы запутались.

5. Спасение

Вы устроились на работу, потому что не знали, что еще делать. Неудивительно, что вы доходите до точки, когда просто больше не можете этого терпеть. Возможно, вы не так сыты по горло, как бортпроводник, который эффектно выпрыгнул из самолета. Но если вы решите покинуть корабль менее драматично, вам все равно придется начинать процесс заново.

Не знать, что ты хочешь делать со своей жизнью, пугает. Мало кто понимает это в одночасье.Но тратить время на варианты, которые не помогают вам добиться прогресса в определении ваших карьерных целей, — не лучший вариант. Вы должны осознанно выбирать свой карьерный путь. Эти 11 викторин могут помочь, но вы также должны знать, что ничего страшного, если вы обнаружите, что вам не нужна работа мечты, чтобы чувствовать себя реализованным.

Фотография разочарованного мужчины любезно предоставлена ​​vgajic / Getty Images.

4 идеи о том, почему вы не хотите идти на работу

Источник: Эшли Берд / Unsplash

Может быть, вы повторяете себе под нос: «Я не хочу сегодня идти на работу», когда собираетесь каждое утро.

Может быть, вы думаете: «Я не хочу завтра идти на работу», каждую ночь.

И, может быть, глубоко внутри вы знаете: «Я больше не хочу работать, но мне нужны деньги».

Конечно, у всех бывают дни, когда они не хотят просыпаться, не хотят встречать день и не хотят идти на работу. Поездки на работу кажутся обузой, а ваш босс постоянно присутствует в вашем почтовом ящике.

Но что, если вы просто, типа, закончили?

Ты больше не хочешь работать, период .

Если вы так считаете, это, вероятно, гораздо более серьезная проблема, требующая большего размышления, чем мотивационный подкаст и двойной латте Starbucks. Если у вас кризис между работой и личной жизнью, вам следует выяснить основную проблему, чтобы вы могли лечить основную проблему, а не только симптомы.

Но сначала я знаю, что вы это знаете, но я должен сказать это: вы должны работать. В некотором роде. Если вы не богаты самостоятельно, тогда вернитесь в свой пейзажный бассейн и расслабьтесь.

Главное в жизни то, что нам нужно работать, чтобы жить.Однако люди не осознают, что у нас гораздо больше контроля над ощущениями от работы.

Я тоже не миллениал с головой в облаках. Что ж, я миллениал, но я также вырос на Среднем Западе и видел, как оба моих родителя ломали себе спину, чтобы поддержать нас во время взлетов и падений нефтяной промышленности. Я понимаю трудовую этику. У меня есть это. Я также питаю оптимизм и верю, что все может быть в принципе хорошо, если мы будем работать достаточно усердно.

Если вам что-то не нравится, есть способ улучшить это, пусть даже немного.Я никогда не верил в менталитет «пробей свое расписание и будь благодарен за то, что у тебя есть работа».

Хорошо, теперь это покрыто, давайте рассмотрим основные причины, по которым вы не хотите идти на работу завтра. Они взяты из некоторых общих соображений о том, почему мои клиенты-коучеры не хотят идти на работу.

Обычно, когда вы не хотите идти на работу, основные причины лежат в нескольких категориях: работа, дом, здоровье и ожидания. Каждый из этих факторов может способствовать тому, что вы больше не хотите работать.

Вы не хотите идти на работу из-за рабочей среды.

Могут быть токсичные люди. Вы можете ненавидеть ездить на работу в пробках. Вам не нравится, что кто-то продолжает варить рыбу в микроволновой печи в комнате отдыха (* кашляет * Мэтт * кашляет *). Может быть, офисная жизнь не для тебя.

В 2020 году мы все получили большой опыт работы из дома. Согласно отчету Global Workplace Analytics, 77% опрошенных работников нравится гибкость работы из дома, 69% удовлетворены своим благополучием, а 76% хотят продолжать работать из дома после того, как пандемия закончилась.

Но если вы относитесь к 24% тех, кто не хочет продолжать работать из дома, ваше удовлетворение от работы может восстановиться, когда вы снова окажетесь среди реальных людей и перестанете проводить столько встреч Zoom, которые могли быть электронной почтой.

Вы не хотите идти на работу, потому что у вас тяжелая семейная жизнь.

В HR хорошо известно, что личная жизнь сотрудников может влиять на производительность труда. И это, вероятно, тоже влияет на удовлетворенность работой. Если стресс из вашей личной жизни мешает сосредоточиться и получать удовольствие от работы, у вас есть варианты, о которых вы можете поговорить со своим работодателем.Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша личная жизнь перестала влиять на вашу работу (через Forbes):

1. Поговорите со своим начальником или работодателем.
2. Не делитесь слишком далеко.
3. Установите цифровые границы.
4. Разделить.
5. Изучите Программу помощи сотрудникам (EAP) вашей компании.
6. Отдых.
7. Удовлетворите свои эмоциональные потребности.

Вы не хотите больше работать, потому что ваше здоровье страдает.

Когда у вас нет энергии, как правило, страдает ваша мотивация. Ваше здоровье жизненно важно для работы и получения удовольствия. Убедитесь, что вы достаточно спите, правильно питаетесь и регулярно занимаетесь спортом. Если вы считаете, что вам не хватает энергии из-за работы, и это действительно проблема со здоровьем, это будет сопровождать вас с работы на работу.

Обратите внимание, как я никогда не говорил, что нужно ложиться спать в определенное время, есть определенное количество калорий или выполнять высокоинтенсивные интервальные тренировки? Это потому, что у каждого из нас разные потребности в каждой из этих категорий.То, что работает для одного человека, не будет работать для всех.

Вы, вероятно, знаете, с чего начать, когда удовлетворяете свои потребности в еде и физических упражнениях, но для сна хорошей отправной точкой является изучение хронотипов. Оказывается, некоторые люди устроены так, чтобы спать по-другому, и это может влиять на вашу удовлетворенность работой.

Мифы о работе заставляют вас говорить: «Я не хочу завтра идти на работу».

Еще один фактор, из-за которого вы не хотите идти на работу, — это подписка на эти распространенные мифы о том, какой должна быть работа.Эти мифы заставляют вас думать, что работа тяжелая, и вы не хотите больше работать.

Чтобы зарабатывать деньги, мне нужно очень много работать, и мне это совсем не нравится.

Тяжелая работа не означает страдания. Фактически, одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology , показало, что качество опыта было связано с состоянием потока. Автор определил состояние потока в более позднем исследовании под названием «За пределами скуки и беспокойства» как «состояние максимального удовольствия, энергетической сосредоточенности и творческой концентрации, испытываемое людьми, участвующими в играх взрослых, что стало основой очень творческого подхода к жизни. .”

Первоначальное исследование показало, что все факторы, предсказывающие качество опыта (за исключением релаксации и мотивации), больше зависели от состояния потока, чем от того, был ли человек на работе или на отдыхе. И что самое интересное, это то, что состояния потока гораздо чаще встречаются на работе, чем на досуге.

Вывод? Потенциально у вас может быть больше опыта на работе, чем у безработного — при условии, что вы найдете работу, на которой вы сможете достичь состояния потока. Хотя для начала может потребоваться немного больше усилий (помните, что на мотивацию не так положительно влияет состояние потока), состояние потока — это то, где находится партия.

В этой экономике мне вообще повезет найти что-нибудь, даже если я ненавижу свою работу.

Я не буду с вами поллианной: нынешний рынок труда не очень хорош. По данным внепартийного бюджетного управления Конгресса, пандемия коронавируса привела к резкому росту безработицы, и экономика, скорее всего, не восстановится до 2030 года.

Однако найти новую работу не невозможно.

Тенденция к работе на дому сохранится, и в этом случае вы сможете подать заявление на гораздо большее количество рабочих мест, чем находится в пределах досягаемости до коммутирующих.Это значительно расширяет круг доступных вам вакансий.

Кроме того, поскольку люди экономили свои деньги, оставаясь дома, а не путешествуя, есть подозрения, что после того, как вакцина вступит в силу, расходы вырастут, и компаниям потребуется нанимать сотрудников для удовлетворения спроса.

И если принять во внимание тонкость, работа — не единственный способ заработать деньги в 2021 году. В Соединенных Штатах наблюдается «бум стартапов», когда многие недавно безработные подали новые бизнес-заявки и начали бизнес для себя.

Многие люди также начинают работать в гиг-экономике и предлагают свои навыки от проекта к проекту. По мере того, как все больше людей подписывается на сайты фрилансеров, такие как Fiverr и Upwork, можно подумать, что предложение будет превышать спрос. Однако, благодаря всем новоявленным предпринимателям, о которых я упоминал ранее, работа для фрилансеров также растет.

Работа всегда такая. Все это ненавидят.

Принято жаловаться на работу с друзьями.Это снимает стресс. Но на самом деле не все ненавидят работу. Гарантирую, что вы знаете хотя бы одного человека, которому нравится их работа. Если могут, то почему не ты? Это может помочь вести дневник и провести небольшое самоисследование с этим.

Может помочь ведение журнала по этим вопросам:

• Если бы вы могли зарабатывать деньги и получать удовольствие, как бы это выглядело?
• Каково было бы зарабатывать деньги без стресса?

П.С. Я знаю, что ведение дневника кажется последним, чем вы хотите заниматься, если вы придерживаетесь менталитета «Я ненавижу свою работу», но это поможет — об этом говорится в моем сертификате по коучингу и степени в области психологии.

Недостаточно просто сказать, что я не хочу больше работать.

Большинство людей знают, чего они не хотят. Это просто. Но понять, чего они действительно хотят, на удивление сложно. Нас просто этому не учат.

Думать о том, чего мы действительно хотим, не является легкомысленным или самовлюбленным. Это просто эффективно.

Потому что, как люди, мы найдем способ получить то, что хотим, даже если мы этого не осознаем. С таким же успехом мы могли бы позволить этому проявиться, потребовать это и получить то, что мы хотим, раньше, чем позже.

Вот несколько подсказок к ведению журнала, которые помогут вам начать:

• Когда вы закрываете глаза, куда вы хотите пойти?
• Если бы вы могли вернуться в прошлое, какую карьеру выбрали бы?
• Если бы вы могли найти работу без собеседования, что бы это было?

Узнайте больше о моих услугах карьерного коучинга и внештатном образе жизни в Swandive Co.

Если вы ненавидите ходить на работу, прочтите это | Кейт Уорд

Есть кое-что, что заставило вас поверить в то, что не стоит пытаться изменить.Что не нужно делать ничего нового. Это уже удерживало вас от смены пути. Что это?

Инерция.

Быть тем, кем вы являетесь, делать то, что вы уже делаете, легко. Очень просто. Вы усвоили привычки и укоренившиеся модели мышления и поведения, которые определяют практически все, что вы делаете. Нравится вам ваша работа или нет, легко проснуться и продолжить работу.

И хотя легко представить, каково было бы, когда вы изменились, думать о том, чтобы приложить усилия, чтобы измениться, утомительно.Стремитесь к новым пределам. Подача заявки на новую работу. Обуздание своего эго. Отказ от привычек. Строим новую сеть. Выбор нетрадиционного пути. Делаем внутреннюю работу.

Генри Клауд писал:

«Мы меняем свое поведение, когда боль от того, чтобы оставаться прежними, становится сильнее, чем боль от изменения».

Мы остаемся на работе, когда им удобно. Но то, что что-то удобно, еще не означает, что оно служит вам.

Хорошим тестом для принятия решения о том, стоит ли меняться, является вопрос:

• Мне нравится это взаимодействие и / или я горжусь тем, что в нем участвую?
• Приближает ли меня это участие к тому, чем я горжусь или чем буду наслаждаться? (я.е. помогая вам накапливать деньги, навыки и отношения, которые вам понадобятся.)

Если вы ответили на оба вопроса «нет», то вам следует серьезно подумать о том, чтобы бросить курить, повернуть в новом направлении или подняться. с новым планом.

Инерция — убийца жизни. Это результат того, что комфорт важнее роста. И перестать расти — значит умереть.

Обоснование.

Я искренне убедил себя несколько раз на моем последнем участии:

• «Долгосрочная выплата может быть огромной.»
• » Если я не смогу взять на себя это обязательство, я не смогу взять на себя обязательство что-либо «.
• «Все думают, что у меня это хорошо получается».
• «В моем резюме не должно быть пробелов».

Все частично верные мысли. Все эгоцентричны. Все сложно отпустить.

Автор Тим Феррис в своем бестселлере The Four Hour Work Week называет это тем, что есть: «страх, замаскированный под оптимизм». Далее он пишет:

«Чистый ад вынуждает действовать, но все меньшее можно вынести с помощью достаточно умных объяснений.”

Ум — хитрая машина. Существуют тысячи возможных рационализаций и оправданий того, почему вам следует оставаться — на невыполнимой работе или нездоровых отношениях — и разум готов использовать их все против вас.

Потому что разум предпочитает инерцию. Он не хочет меняться. А значит, вы можете убедить себя абсолютно в чем угодно.

И когда вы слушаете, вы ограничиваетесь этим состоянием отказа от обязательств, замаскированным под уравновешенность, преданность делу и достойную жертву.

Обращайте внимание на то, что вы оправдываете — для себя и других — в своей текущей ситуации. Если вы чувствуете себя обязанным что-либо оправдывать, значит, вы этому не верите. Это означает, что вы боитесь альтернативы или правды. Поработайте над этим, и вы найдете то, во что действительно верите.

Push vs. Pull.

В последнее время много говорят о «суете» и «тяжелой работе» благодаря Гэри Вайнерчуку и остальной части команды «лидера мысли». Безусловно, упорный труд является ключевым элементом успеха.Как говорится:

«Тяжелая работа лучше таланта, когда талант не работает усердно».

Но это не единственный элемент.

На самом деле этому предшествует нечто гораздо более важное.

Гэри Вайнерчук добился успеха благодаря тому, что он занимается любимым делом. Он согласен. Он действует в рамках своего природного набора талантов и способностей. Он — взрослая версия себя, торгующего бейсбольными карточками. Он любит игру.

Он много работает, но не заставляет.Он не заставляет себя так много работать, как его тянет.

Если вам нужно встать с постели по утрам, жаловаться всю дорогу до офиса и провести 18 часов, чувствуя себя истощенным, несчастным и скучным, значит, вы делаете это неправильно.

Это рабство на зарплату. Конечно, это почетно и в какой-то мере обязательно. Но если вы хотите полного удовлетворения и огромного успеха, вам нужно сменить стратегию. Перестаньте давить и ищите то, что вас тянет.

Тяжелая работа, этичность и целеустремленность станут естественными, когда вы перестанете сопротивляться тому, что вас тянет.

Никто другой не может сказать, когда вы на самом деле «олл-ин». Никто другой не может сказать вам, кем вы должны быть, делать или иметь. Никто другой не может сказать вам, когда пришло время начать, остановиться или что-то изменить. Это твоя работа.

Только вы можете знать, когда прикладываете 80% усилий.

Когда вы занимаетесь чем-то — работой, игрой, отношениями или беседой — вы либо полностью присутствуете и преданы делу, либо нет. Это двоичный файл.

Вы единственный, кто знает, какие сомнения, сожаления и подозрения у вас есть.Вы единственный, кто знает, что вы сдерживаете или что резервируете, чтобы получить лучшую возможность.

Это не имеет никакого отношения к результатам, которые вы видите, или к тому, как вас воспринимают люди. Вы можете убить себя за что-нибудь и все равно взорвать это. Вы можете наполовину наговорить что-нибудь и пройти сквозь него.

Возможно, вы действительно хороши в разговорной мастурбации. У вас может быть и действительно хорошие характеристики на поле после вечеринки. Вы можете быть , действительно, хорошо разбираетесь в числах.Возможно, вы действительно хорош в том, чтобы заставить вашего партнера поверить в то, что вы его любите.

Но только вы знаете правду. Вы вложили все силы и энергию в эту презентацию? Вы принесли свою игру? Вы все оставили на поле? У тебя блуждающие глаза? Есть сомнения?

Вы действительно в этом или нет?

Чувствовать себя дерьмово — быть меньше того, кем ты можешь быть, и делать меньше того, на что ты способен.

Жизнь слишком коротка, чтобы уйти только 80%.

Тебе нисколько не любопытно, что произойдет, если ты во что-то вложишь 100% себя?

Вам решать, что стоит дополнительных 20%.

У вас есть уникальная цель.

У меня много проблем с системой образования, но, пожалуй, самая большая проблема заключается в том, что мы подталкиваем студентов к выбору специальности и карьеры на основе расчетов ожидаемой будущей ценности.

Бизнес дороже психологии.Инженерное дело дороже бизнеса. Медицина дороже инженерии.

Выберите что-нибудь, что «настроит вас». Мля. Мля. Мля.

Есть прибыльные возможности по любому пути . Если вы можете удовлетворить большую потребность, вы можете заработать большие деньги. Просто как тот.

Вы, наверное, видели эту диаграмму раньше. Цель находится на пересечении того, что вы любите делать, что нужно миру, в чем вы хороши и за что платят.

https: // carolyntate.co /

Я считаю, что когда вы не обязаны супругу или ребенку, вы обязаны соблюдать эту диаграмму Венна.

Мир станет лучше, если вы будете осознавать себя и действовать против этого самосознания. Когда вы делаете то, что заставляет вас чувствовать себя живым. Когда вы чувствуете удовлетворение. И вам будет лучше, когда вам за это заплатят.

Наивысшая услуга, которую вы можете сделать для человечества, — это найти и сделать то, что заставляет вас чувствовать себя живым. Вы будете работать усерднее и, следовательно, таким образом будете приносить больше пользы.Вы станете счастливее и, следовательно, поднимете других.

Будьте терпеливы. Попробуйте как можно больше. Путешествовать. Берите дешевые стажировки. Выясните, что вам должен делать , а не то, что ваши наставники, родители, учителя и сверстники сказали вам, должен делать .

Не занимайтесь страхованием из-за денег и нищеты. Не идите по пути голодающего художника.

Найдите перекресток. Будьте успешным художником.

У вас есть природные таланты, склонности и фильтры.Найдите их.

Мэг Джей, доктор философии, называет это нашим:

«НЕИЗВЕСТНО ЗНАЕТ».

То, что уже есть внутри вас, что вы когда-то активно понимали, но забыли о себе. То, что мир отнял у вас. То, что вам нравится делать. Это у вас хорошо получается. Это увеличивает ценность мира. За что тебя хвалят другие.

Искра для инициирования обязательства. Что-то стоящее. Кайф бегуна или кайф юного любовника. Катализатор.

Это похоже на то, что сказал Стив Джобс в своей знаменитой речи на церемонии вручения дипломов в Стэнфордском университете:

«Имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично ».

Чтобы найти «немыслимые знания», вы должны создать чистый канал. Ваше сердце и интуиция не смогут «заговорить», если вы не создадите для них пространство.

Необходимо предоставить чистый холст.

Проблема в том, что к этому моменту жизни большинство из нас работает с уже заполненным холстом.В нем есть все наши предвзятые представления о том, кем мы должны быть. Все годы люди говорят вам, что практично и выгодно.

Очистите его, и вы откроете для себя свою сущность.

Начните с вопроса:

• Что мне делать, за что мне никто не платит?
• Чем я любил заниматься в детстве?
• Что мне делать просто ради удовольствия?
• Как мне обрабатывать окружающий меня мир?

Когда я задал эти вопросы, моя вещь , например, стала предельно ясной.Он пристально смотрел мне в лицо с тех пор, как я был, вероятно, первокурсником в старшей школе, может быть, даже раньше.

• У меня есть воспоминания из средней школы, когда мне аплодировали это .
• Я даже получил отличия в колледже за хорошую оценку и .
• У меня даже сформировалась ежедневная привычка делать или в 2016 году.
• Мне платили за это несколько раз в колледже (и сразу после него).
• На протяжении многих лет люди говорили мне — тебе следует делать то же самое как работу.
• Это вещь , которую я делаю, когда у меня есть немного свободного времени.

И только в начале 2018 года, в возрасте 25 лет, я даже осознал, что могу массово монетизировать. Что я действительно мог повлиять на это. Это был мой подарок. Меня просто поразило. И вот так все изменилось.

В тебе тоже есть что-то подобное.

В «Законе притяжения» часто упускают то, что вы должны выстраивать свои мысли, слова и действия.Я не отрицаю, что мысль — мощный инструмент, но это самый слабый инструмент между триадой. Это только начало; это еще не конец.

Action, с другой стороны, самый мощный.

Иногда вам нужно «бросить», чтобы зайти.

Все эти разговоры о том, чтобы начать «побочную суету» перед тем, как оставить свою корпоративную работу. Намочить пальцы ног. Определение следующей платформы, на которую нужно перейти. Проверка эффективности вашего бизнес-плана.

Нравится. Я считаю это практичным, умным и эффективным.Я бы хотел, чтобы смог это сделать.

Но я не мог.

Если у вас есть тип личности или структура идентичности, которая требует от вас идти «ва-банк» на каждом предприятии, вы, вероятно, рано или поздно окажетесь на распутье. «На перекрестке должны быть и , должны быть », как называет это автор Эль Луна.

Место, где вы должны принять решение, потому что два пути, по которым вы идете, исключают друг друга. Вы пытаетесь найти время для долгосрочного творческого мышления, но вы на пути к руководству.Вы пытаетесь писать сценарии, но постоянно снимаетесь в рекламе.

Если у вас есть энергия и способность принудительно разделить вашу оплачиваемую работу и вашу цель, власть вам. Если вы очень не склонны к риску или финансово консервативны, признайте это. Начни побочную суету.

Но не ждите, когда начнете атаковать свои мечты только потому, что вы считаете, что это должно начаться как побочная суета. Иногда в жизни нам приходится сжигать мосты задом наперед, чтобы обезопасить любой шанс двигаться вперед.

Вопреки всем советам, которые вы слышали от консультантов по вопросам карьеры и наставников. Чтобы намеренно создать пространство. Сделать то, что вы должны были сделать в 18 лет. Надеяться, что вы не заблуждаетесь. Чтобы поискать душу и выяснить, что может быть достойным обязательств. Ремесло. Миссия. Бизнес.

И в том месте, которое вы вырезали, вы можете просто найти его. вещь , которой вы должны посвятить себя. Вы готовы принять на себя риск. Что вы должны делать своими днями, неделями, месяцами и годами.Это заставляет вас публично потерпеть неудачу, чтобы вы могли поправиться.

Найдите что-нибудь, в чем можно углубиться на милю.

Как сказал персонаж Мэтью МакКонахи в Настоящий детектив ,

«Жизни едва хватает на то, чтобы хорошо разбираться в одном деле. Так что будь осторожен в том, что у тебя получается хорошо ».

Вы становитесь тем, на что проводите свое время и с кем проводите его. Подкасты, которые вы слушаете. Книги, которые вы читаете. Телепередачи, которые ты смотришь. Что у вас в ленте Instagram.Твои друзья. Ваши коллеги. Как вы проводите вечера.

Увидеть результаты и испытать удовлетворение — значит сделать глубокую приверженность чему-то большему, чем мелочи.

Вы могли бы стать фундаментальным христианином. Вы можете стать генеральным директором компании из списка Fortune 500. Инженер. Буддист. Работник детского сада. Предприниматель. Монах. Народный защитник. Сотрудник правоохранительных органов. Археолог. Активист. Многопланетный человек. Художник-татуировщик.

Но вы не можете быть всеми этими вещами.

Если вы углубитесь на дюйм в десять областей, вы, вероятно, будете довольно посредственными во всех десяти. Если вы углубитесь в одну область на фут, вы не только накопите ценные навыки и базу знаний, но и в любом случае будете магнитом для этих девяти вещей.

Если вы станете специалистом мирового уровня, вам откроются возможности учить, говорить и писать. Это откроет двери для сотрудничества, о котором вы даже не можете мечтать.

Ключ в следующем: начни с одного. Просыпайтесь каждый день и будьте как можно лучше.Оставайтесь преданными, сколько бы выходов вы ни увидели.

Дивиденды, выплачиваемые по таким обязательствам, огромны.

Примите меры в соответствии с великой стратегией.

Великая стратегия, по словам военного стратега Лидделла Харта, — это способ объединения ресурсов для достижения какой-то политической цели в войне.

Часто мы слишком сосредоточены на том, чтобы выиграть в этой битве , забывая о , почему мы вообще ведем эту войну.

Вы должны помнить об основной цели. Цель. Финал. Идеальный день в памяти. Над чем работать. То, что ты хочешь. Кто-то, кем ты хочешь быть.

Когда у вас есть четкое представление о том, кем вы хотите стать, чем вы хотите заниматься и чего хотите, вы можете предпринять шаги к этой цели, не слишком беспокоясь о небольших потерях. Спадают дополнительные беспокойства и давление. Макрос становится более важным, чем микро.

Вы меньше инвестируете и больше отстраняетесь от краткосрочных результатов.Вы можете смириться с небольшой тяжелой работой. Долгие часы. Дерьмовые смены. И работу, которой больше никто не хочет заниматься.

Вот как вы выигрываете. Вот как вы добиваетесь успеха и получаете удовлетворение.

Примите меры. Будьте настойчивы. Играйте в долгую игру.

Настоящая причина, по которой вы ненавидите работать (и как это исправить)

В США рабочие в среднем проводят за работой 90 000 часов своей жизни. Это означает, что вы, вероятно, будете проводить больше времени за работой, чем со своим супругом или партнером.По этой причине особенно важно любить свою работу. Когда вы занимаетесь любимой работой, кажется, что она создана специально для вас. Вы чувствуете, что ваши ценности отражены в миссии компании. Вы чувствуете себя вознагражденным только за то, что там работаете: «Слава богу, сегодня понедельник», — думаете вы каждую неделю, да и зарплата тоже хорошая.

Вот 8 шагов для поиска карьеры, которая идеально подходит вашей личности.

1. Внимательно посмотрите на себя

Во-первых, посмотрите внутрь

Некоторые диагностические тесты помогут вам оценить, кто вы и какая работа вам подходит.Среди бесплатных тестов, которые вы можете пройти, личностный тест Майерса-Бриггса является одним из самых популярных для определения того, как вы воспринимаете мир и принимаете решения. Он состоит из примерно 90 вопросов типа «либо-или», которые показывают, считаете ли вы себя экстравертом или интровертом, и что влияет на восприятие.

Знание себя и качеств, связанных с вашим типом личности, может помочь вам решить, будет ли вам удобнее работать в офисе или в бэк-офисе, вы больше относитесь к «идеям» или «воплощению», или предпочитаете открытый офис. или тихая, закрытая обстановка, чтобы работать наилучшим образом.

Career Explorer — еще один инструмент диагностики карьеры, предлагающий бесплатный тест карьеры, чтобы выявить, как ваши интересы и цели совпадают с примерно 1000 карьерными возможностями. Тест спрашивает ваш общий интерес к нескольким случайным карьерам, наряду с вашей удовлетворенностью карьерой на предыдущей работе, и предсказывает карьерные совпадения, которые соответствуют вашему профилю.

Тогда смотрите со стороны

Ваши друзья и члены семьи часто знают вас лучше, чем вы сами. Не бойтесь спросить их: «В какой карьере вы меня видите?» или «Как мне найти карьеру, которая мне подходит? и обратите внимание на их ответы.

Также вспомните о талантах, которыми вы пользовались в молодые годы, особенно о тех, которые вызвали комментарии от других вроде «Когда-нибудь ты станешь отличным ___________». Другие часто видят в вас особые способности, которые вы, возможно, не заметили.

2. Списки записей

Если вы сделаете домашнее задание, вас ждет идеальная карьера. Составьте подробный список качеств, которыми вы обладаете, и того, какие виды бизнеса будут вознаграждены за эти качества.

Точно так же, когда у ваших друзей есть идеи для вас, запишите их.Вы хотите иметь возможность вернуться и поразмышлять над разными карьерными путями.

Прикладывать перо к бумаге — или пальцы к клавиатуре — и позволять себе следовать идеям, к чему они приводят, — ценный шаг к поиску карьеры, которая подходит именно вам.

Какие элементы прошлой или нынешней работы и опыта выделяются как самые приятные? Перечислите их. Подумайте о карьере, в которой вы могли бы вернуть некоторые из этих элементов.

Запишите занятия, которые приносят вам настоящую радость. Вы любите украшать или переставлять свою гостиную? Может ли это означать выполнение работы в области дизайна интерьера или мерчендайзинга? Или вы находите детей бесконечно интересными? Возможно, вы сочтете преподавание или развитие молодежи полезным карьерным ростом.

Составьте список идей, какими бы эксцентричными они ни казались, и посмотрите, не появятся ли какие-либо закономерности.

Составьте общий список всех ваших сильных сторон и всех ваших слабостей

Будьте как можно более конкретными. Если вы ненавидите просыпаться до 11 часов утра, вам будет сложно работать с 9 до 5 (если вы не можете работать удаленно в другой части страны с другим часовым поясом). Если вы любите разговаривать с людьми, возможно, бэк-офис исследовательского отдела слишком изолирован для вас.

Вы энергичны или расслаблены? Ваши сильные и слабые стороны делают вас естественным лидером или в большей степени индивидуалистом? Признайте свои сильные стороны и причуды своей личности и подумайте о различных рабочих средах, в которых вы могли бы извлечь из них максимальную пользу. Вам нравится получать указания или раздражаться, когда кто-то дает вам обратную связь?

3. Назначьте 15-минутное информационное интервью

Вся эта интроспекция поможет вам сузить критерии поиска, но затем она должна привести к действию.Спросите вокруг, есть ли кто-нибудь из ваших знакомых, кто уделит несколько минут, чтобы обсудить с вами свою область деятельности. Это может быть друг, друг друга или даже друг ваших родителей. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что люди часто хотят дать совет о шагах, которые нужно предпринять, чтобы начать работу в своей области.

Заранее подготовьте несколько вопросов, например: спросите, как человек оказался в своей области, что лучше всего подготовило ее к карьере, какие аспекты ей нравятся больше всего и как эта область меняется.

В зависимости от того, насколько откровенен человек, вы можете также спросить, не будет ли она возражать, если вы отправите резюме, которое будет храниться в файлах на случай любых будущих вакансий.

4. Прочтите объявления о вакансиях

Прежде чем подавать заявление о приеме на работу, начните читать объявления о вакансиях в двух или трех полях, которые вас волнуют. Вы можете найти публикации в LinkedIn, MonsterJobs, Indeed, Glassdoor и Simply Hired. Чувствуете ли вы, как мурашки по коже пробегают по спине, когда читаете об определенных работах? Это может быть признаком того, что это работа вашей мечты.

Ознакомьтесь с описанием должностей, чтобы узнать общие отраслевые термины, роли и востребованные навыки. Glassdoor, например, дает вам инсайдерскую точку зрения на то, каково это работать в данной компании, но при этом сохраняйте непредвзятость, зная, что бывшие сотрудники, которые недовольны, обычно наиболее мотивированы для публикации отзывов.

5. Напишите свое резюме

Ваше резюме должно отражать навыки, которыми вы обладаете, и конкретные навыки, которые требуются на работе. Но не забудьте настроить и изменить свое резюме соответственно каждой должности, которую вы преследуете.Не бойтесь повторять некоторые слова из списка требований к компании. Часто компании действительно используют ключевые слова, упомянутые в объявлении о вакансии, при просмотре резюме.

Изучите организацию, на которую вы ориентируетесь, и попробуйте поработать на примерах, которые имеют отношение к их клиентам или клиентам, или к проблемам, имеющим отношение к отрасли. Укажите, как вы можете повысить ценность, количественно оценив результаты, которых вы достигли на прежней работе или даже в волонтерской деятельности. Например, «скоординированные тихие аукционы для детских правозащитных организаций» принесли 29 000 долларов.”

В идеале вы захотите кратко рассказать о своих навыках, чтобы произвести впечатляющее впечатление как профессионал, идеально подходящий для этой должности.

Ознакомьтесь с этими 10 убийственными советами по резюме, чтобы добиться работы своей мечты.

6. Посмотрите фильм или два, в которых персонаж работает в поле.

Хотя фильмы имеют тенденцию преувеличивать, вы можете увидеть что-то, что либо подтверждает вашу принадлежность к этой среде, либо отпугивает вас от нее. Карьерные конфликты сами по себе являются жанром — вы можете найти практически любую работу, представленную в той или иной форме на большом экране.

Персонаж, сыгранная Энн Хэтэуэй в «Дьяволе носит Prada», которая успешно справилась со своим кошмарным боссом в исполнении Мерил Стрип, показала взлеты и падения работы над модным журналом. Между тем, «Блондинка в законе», вероятно, вдохновила целую толпу молодых женщин сделать карьеру в законе.

7. Не бойтесь рисковать

Когда дело доходит до поиска работы, самый большой риск — это не рисковать. Напишите сопроводительное письмо, которое действительно отражает вашу личность. Помните, что вам нужно выделяться, а не просто сливаться с сотнями букв «бла-бла-бла».

Так что, если ты смешной, будь смешным. Если вы серьезно настроены, выберите более размеренный тон. Если вы интеллектуал, используйте более широкие слова. Будь собой, а не тем, кем, по твоему мнению, должен быть. Когда вы искренни, это повышает вероятность того, что выбранная вами карьера будет вам подходить.

Подумайте, как проявить страсть к выбранному вами карьерному пути, а затем аргументируйте, почему он вам подходит. Менеджеры по найму ищут кандидатов, за стремлением работать в компании которых стоит динамизм.Подберите слова, которые показывают, что вы увлечены, а не пассивны: вместо «полезен» ваши выводы «изменили правила игры». Ваши открытия оказались не «полезными», а «трансформирующими».

Вот как написать сопроводительное письмо, которое выделяется среди 500 кандидатов.

8. Благодарим всех, кто помогал вам, и особенно всех, кто брал у вас интервью.

Любезный охотник за работой быстрее находит работу. Даже если вы не получите работу с первого раза, когда вы не забудете поблагодарить людей, которые дали вам интервью, эти люди будут помнить вас и думать о вас, ища другие возможности.Следует также поблагодарить тех, кто дал вам рекомендацию или нашел время для информационного интервью.

Хотя это может показаться старомодным или совершенно причудливым, написанная от руки открытка с благодарностью по-прежнему имеет большое значение. Это показывает, что вы нашли время, чтобы выразить признательность. Или, если вы отправляете записку в электронном виде, искренне проявите благодарность и помогите человеку запомнить вас, упомянув то, что он сказал, что вы сочли полезным или проницательным.

Благодарность одному человеку не может быть заменена коммюнике другому человеку, который помогал вам в ваших поисках.

Вы участвуете в кампании по поиску работы, пока не получите работу

Вам, вероятно, придется встретиться с несколькими людьми в компании. Неизбежно эти люди будут разговаривать друг с другом. Убедитесь, что письма, в которые вы их пишете, отличаются друг от друга, а не стандартные заметки с разными именами. Ознакомьтесь с этими советами о том, как написать благодарственное письмо.

Проявите непоколебимое радушие и профессионализм ко всем, с кем вы встречаетесь в компании. Даже если вы встретите администратора, входящего в туалет одновременно с вами, вежливо придержите дверь.Ваше хорошее впечатление разлетится по офисной сети.

Бонус: верните пользу, когда найдете работу

Поздравляем! Вы наконец приземлились! Пришло время заплатить вперед.

Помните всех тех, кто помог вам сделать ключевые шаги на пути к желанной карьере, и никогда не упускайте возможность помочь другим найти работу, которую они любят.

В ответ на услугу вы еще больше будете ценить то, что нашли для себя подходящую профессию. И когда вы будете искать свою следующую работу, вы обнаружите, что создали сеть полезных людей, на которых вы можете положиться.

Дополнительные советы по поиску работы

Кредит на фотографию: Сауло Мохана через unsplash.com

Как справиться с работой, которая вам не нравится

Ищете подходящую работу, но не знаете, как сделать это более эффективным способом?

Попробуйте приложения для поиска работы!

Чтобы упростить процесс поиска работы, я рекомендую 10 лучших приложений для работы, которые помогут вам найти подходящего кандидата в любом месте и в любое время. Лучше всего? Все они бесплатные!

1. jobandtalent

Приложение jobandtalent отлично подходит для поиска новых вакансий по дороге домой на метро, ​​автобусе или автобазе. Оно похоже на Pinterest для соискателей.

С легкостью просматривайте, сохраняйте и пересматривайте объявления о вакансиях со своего смартфона и получайте уведомления о вакансиях, соответствующих вашей профессиональной квалификации.

Загрузите его для iOS и Android.

2. Jobr

Это приложение для поиска работы уникально тем, что позволяет анонимно просматривать списки вакансий на основе вашего профессионального резюме. Если компания, которая вам нравится, также проявляет к вам интерес, приложение позволит вам поговорить напрямую с представителем компании. Отлично подходит для того, чтобы начать работу и произвести незабываемое впечатление.

Загрузите для iOS.

3. Поиск работы Monster

Я большой поклонник Monster. Это один из первых сайтов о вакансиях, о котором думают работодатели, когда хотят разместить в Интернете новую вакансию. Приложение Monster Job Search работает почти так же, как и обычный веб-сайт, поэтому его очень легко использовать для тех, кто не очень разбирается в технологиях.

Загрузите его для iOS и Android.

4. Работа и поиск карьеры

Это хорошее, простое приложение для поиска мест по всему миру для вашей следующей работы.С индексом вакансий более 50 000 вакансий, перечисленных по всему миру, это приложение является хорошим выбором, если вы переезжаете в новую область и хотите быстро найти новую работу.

Загрузите для iOS.

5. Hyper Networking Groups

Это приложение для поиска работы — это не столько приложение для поиска работы, сколько приложение для поиска подключений. Он отлично подходит для того, чтобы узнать, кто есть кто в нужной вам области, и наладить связи. Он также показывает вам, как вы и ваши отраслевые связи связаны через ваши социальные сети, чтобы вы могли следить за ними на других своих социальных сайтах.

Загрузите для iOS.

6. CardDrop

CardDrop — отличное приложение для поиска работы, которое позволяет вам в цифровом виде опускать и получать виртуальные визитки. Это приложение отлично подходит для помощи в налаживании новых контактов на семинарах, собеседованиях, встречах и конференциях. Вы также можете прикрепить профили социальных сетей к собираемым или отправленным карточкам, чтобы упростить подключение к социальным сетям.

Загрузите его для Android и iOS.

7. Вопросы на собеседовании

Хорошо, это приложение выглядит устаревшим, но оно очень полезно для того, чтобы помочь вам ответить на любой вопрос собеседования, который вам задают.Большим преимуществом использования этого приложения является то, что оно объясняет вам, чем могут быть ваши интервьюеры, которые могут задать вам конкретный вопрос. Узнайте, что ваш интервьюер ищет в ваших ответах, и будьте более подготовленными к настоящему собеседованию, когда придет время.

Загрузите его для Android.

8. 101 Интервью Вопросы и ответы

Это приложение великолепно, потому что оно дает рекомендации о том, какие ответы вы должны давать на каждый вопрос. Думайте об этом как о рубрике эссе, но только о вопросах собеседования.

Загрузите его для Android.

9. Вопрос-ответ на собеседование

Чувствуете уверенность в вопросах собеседования с текстовыми ответами, но беспокоитесь о проведении личного собеседования? Это приложение подготавливает вас к взаимодействию с интервьюером, имитируя, как работодатель задает вам вопросы.

Вы можете записать свой ответ и посмотреть, как вы выглядите для интервьюера, чтобы понять, над какими движениями, голосовыми паузами и т. Д. Вам нужно поработать.

Загрузите это приложение для iOS и Android.

10. HireVue

HireVue — отличное приложение для поиска работы для тех случаев, когда ваш интервьюер хочет уточнить некоторые предварительные вопросы.

Когда заинтересованный работодатель хочет провести с вами собеседование, он отправляет вам запрос через HireVue, и вы можете ответить на него в свободное время, когда будете готовы. Ваше интервью может состоять из FaceTime, нескольких вопросов с несколькими вариантами ответов или открытых текстовых ответов, и его можно заполнить и отправить интервьюеру, когда вы закончите.

Загрузите его для Android и iOS.

Автор фотографии: Юра Фреш через unsplash.com

.