Кофе для кожи лица: вредно или полезно для кожи?

Содержание

вредно или полезно для кожи?

Ежедневно во всем мире выпивается примерно 2,25 миллиарда чашек кофе в день. Это свидетельствует о том, что кофе действительно любят многие. Но так ли этот продукт полезен для нашей кожи? Расскажем об этом и о том, в каких препаратах он содержится.

Для начала стоит поговорить об употреблении кофе внутрь. Здесь имеет значение содержание кофеина в аренах кофе.

Что мы знаем о вреде кофе?

Дело в том, что кофе способствует выработке гормонов стресса, например кортизола, адреналина и норадреналина. В повседневной жизни мы вырабатываем эти гормоны при наличии стрессовых факторов. Когда стресс заканчивается, организм возвращается к расслабленному стоянию, тем самым снижая уровень гормонов стресса. Таким образом, при употреблении кофе, увеличивается реакция организма на стресс, соотвественно тело производит больше гормонов, чем нужно. Эти гормоны стресса в свою очередь способствуют появлению акне и признаков старения. Также гормоны стресса способствуют выработке организмом инсулина, что ведет к увеличению вероятности высыпаний и раздражений на коже.

Кроме того, кофе содержит высокую кислотность, поэтому портит кишечную флору, убивая полезные бактерии.

Вывод: необходимо следить за количеством выпитого кофе в день. При возможности, необходимо организму устраивать детокс, отказываясь от кофе на определённое время.

Что тогда в кофе полезного?

Оказалось, что главное правило в употреблении кофе- это им не злоупотреблять. Кофе богат антиоксидантами, что помогает коже бороться со свободными радикалами, вызывающие появление признаков старения. Отчасти поэтому экстракт кофе так активно используется в составах уходовых средств для кожи лица и тела.

Поэтому советуем вам отдавать предпочтение кофе в уходе за кожей, а не при выборе утреннего напитка.

В каких препаратах от Image Skincare содержится кофе?

—Очищающий гель с алоэ ORMEDIC

Освежает и очищает кожу от макияжа и прочих загрязнений. Богатейший состав из тщательно подобранных органических успокаивающих экстрактов делает его идеальным универсальным очищающим средством. Гель защищает естественный липидный барьер, поддерживает сбалансированный уровень рН кожи.

Гель содержит экстракт плодов кофе арабики- сильнейший антиоксидант, который обладает омолаживающим действием и осветляет кожу.

—Успокаивающая маска-гель ORMEDIC

Мгновенно успокаивает и увлажняет сухую и обезвоженную кожу.

Маска восстанавливает необходимую гидратацию кожи, устраняет ощущение стянутости и раздражения. Оказывает антисептическое и противовоспалительное действие.

Содержит экстракты яблока, земляники, кофе, косточек миндаля и многое другое.

—Полишер ORMEDIC

Эксфолиирует, очищает, выравнивает поверхность кожи.

Энзимы граната, порошок оливковой косточки и мягкие бамбуковые сферы устраняют гиперкератоз и возвращают коже сияние.

Также содержит экстракт австралийского пальчикового лайма, кофе арабики, семян жожоба, горького апельсина, плодов можжевельника.

Все препараты, которые состоят из ингредиентов натурального происхождения, вы можете найти на сайте Image Skincare.

вред и польза популярного напитка

«Отказ от…*читай что-то вредное* изменил мою жизнь!» — мы все слышали эти вечные разговоры и клятвы о невероятной магии исключения одного продукта и как она меняет их кожу. Люди пропагандируют отказ от молочных продукты, и сахар, и мука, и даже мясо. Конечно же, тема не могла обойти стороной и кофе.

Ходят слухи, что ежедневная привычка к кофеину наносит вред вашей коже.

Но прежде чем вы решите удалить координаты ближайшей кофейни из своего маршрута и уберете в далекий ящик любимую турку, прочитайте нашу статью и узнайте — действительно ли так вредно пить кофе?

Кофе и уровень стресса

Один из самых распространенных слухов заключается в том, что от кофе на коже возникают акне. Это не совсем правда, но и не ложь.

Правда в том, что чрезмерное потребление кофеина связано с гормоном стресса — кортизолом, а вот кортизол уже напрямую связан с вашей кожей. Повышенная тревожность стимулирует выработку кожного сала — первого в списке причин возникновения акне.

Чрезмерно — это … ?

Максимум 400 миллиграммов в день (четыре или пять чашек). Но когда дело доходит до чистоты и качества вашей кожи, мы предлагаем ограничиться одной или двумя чашками в день.

«Слишком много» всегда не очень хорошо сказывается на здоровье, даже если дело касается родниковой воды, так что пейте кофе в умеренных количествах.

Добавки в кофе

Жирное молоко, белый сахар и сироп могут негативно повлиять на гормоны и привести к появлению прыщей. Итак, если вы регулярно пьете кофе с подсластителем и любыми сливками, то да, с вероятностью в 100% такой «кофейный напиток» станет источником ваших проблем. Откажитесь от сахара и жирного молока (и да, это означает отказ от причудливой, сладкой смеси с шапкой из взбитых сливок, посыпкой в виде сердечек), вместо этого выберите растительное молоко, а лучше переходите на черный кофе.

Качественные кофейные зерна

Качество кофе имеет ключевое значение. Если вы собираетесь пить кофе каждый день, придется потратиться на хорошее зерно. Помимо качества вы получите огромный спектр выбора — страна, обработка, степень обжарки и ноты, которые вы почувствуете во вкусе и аромате чашки. Кофе не такой горький, как многие привыкли считать, и, чаще, горечь — следствие неправильной обработки и слишком темной обжарки.

Кишечная флора. Почему это важно?

Употребление неправильных продуктов, к сожалению, замедляет пищеварение и создает изменение типа бактериальной среды в вашем кишечнике. Так что, если у вас воспален кишечник, это проявится как воспаление на вашей коже.

Важно: цельнозерновой кофе высокого качества никак не влияет на микрофлору.

Антиоксиданты в кофейных зернах

Прежде чем вы решите отказаться от утренней чашки кофе, вы должны знать, что, если вы сделаете все правильно, кофе будет только полезен!

Доказано — кофеин полезен для вашей кожи! Он обладает антиоксидантными свойствами и противовоспалительным действием.

Возможно, вы знакомы со свободными радикалами, но для непосвященных, свободные радикалы — это молекулы, вызывающие преждевременное старение, они же могут привести и к появлению прыщей.

Если вы большой любитель кофе, хорошая новость: кофеин — отличный источник антиоксидантов. Исследования показывают, что это один из самых главных источников антиоксидантов для большинства людей. Кто знал?

Антиоксиданты борются со свободными радикалами, и их можно применять местами на кожу (как скраб или маска) или принимать внутрь (как стаканчик свежесваренного кофе).

Бывает трудно смириться со вкусом кофе без подсластителей и всякого рода сливок, это та еще зависимость. И если вы предпочтете совсем бросить кофе, нежели чем будете пить его черным и без сахара, мы вас не виним. Но это не значит, что вы должны отказывать себе в его очевидных полезных преимуществах.

Многие продукты, содержащие кофеин, также обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Хоть эффект и кратковременный, но кофеин в некоторых продуктах способствует уменьшению целлюлита за счет обезвоживания тканей. Например, кофейная гуща помогает уменьшить отечность, поэтому вы находите этот ингредиент в кремах и в составе популярных косметических процедур для лица и тела.

Вывод

Кофе, при правильном употреблении, полезен для вашей кожи. Выбирайте только качественные кофейные зерна и дополняющие его ингредиенты.

По-настоящему вкусный кофе вы можете приобрести на сайте Majaro.ru, здесь только отборные кофейные бобы, прошедшие проверку качества на всех этапах: от красных ягод, собранных на плантации, до мягкообжаренных ароматных кофейных зерен, засыпающихся в пачку, уже готовую для отправки к Вашим дверям.

С заботой о Вас и Вашей коже, команда Majaro!

Автор статьи

Евгения Голик

Шеф-бариста кофейни «Авторский Кофе»

25 ноября 2021

← Блог о кофе

Целлюлит, осветление, омоложение и многое другое

Польза кофе для кожи: целлюлит, осветление, омоложение и многое другое

Проблемы со здоровьем
- Популярные
  - Рак молочной железы
  - ВЗК
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз (РС)
  - Ревматоидный артрит
  - Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Рак
  - Болезнь Крона
  - Хроническая боль
  - Простуда и грипп
  - ХОБЛ
  - Депрессия
  - Фибромиалгия
  - Болезни сердца
  - Высокий уровень холестерина
  - ВИЧ
  - Гипертония
  - ИЛФ
  - Остеоартрит
  - Псориаз
  - Кожные заболевания и уход 900 08
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Сон
  - Психическое здоровье
  - Питание
  - Домашнее тестирование
  - CBD
  - Мужское здоровье
  90 008
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Серия видео
  - Молодежь в центре внимания
  - Здоровый урожай
  - Нет больше тишины
  - Будущее здоровья
Планирование
- Проблемы со здоровьем
  - Осознанное питание
  - Разбор сладкого
  - Движение телом
  - Здоровье кишечника
  - Продукты для настроения
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты на образ жизни
  - Вес Менеджмент
  - У меня депрессия? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от А до Я
  - Здоровье от А до Я
  - Воспалительные заболевания кишечника
  - Псориатический артрит
  - Мигрень
  - Псориаз

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Кристин Черни — Обновлено 7 августа 2018 г.

Обзор

Вы можете положиться на утреннюю чашку кофе, чтобы ежедневно повышать свою энергию и метаболизм. Хотя кофе наиболее широко используется в качестве напитка, он также завоевывает репутацию альтернативного средства для кожи. Это благодаря антиоксидантам, в том числе фенолам, которые помогают бороться со свободными радикалами, которые могут привести к повреждению кожи. Фактически, Американское химическое общество обнаружило, что кофе является самым популярным источником антиоксидантов в Соединенных Штатах — даже больше, чем другие богатые антиоксидантами напитки, такие как чай и вино.

В то время как чашка кофе может обеспечить организм антиоксидантами, предполагаемая польза кофе для кожи в основном достигается наружно. Это включает в себя приготовление маски, скраба или пасты из свежей кофейной гущи и нанесение их непосредственно на кожу.

Узнайте больше о том, как кофе может принести непосредственную пользу вашей коже, и действительно ли эти бобы оправдывают свою рекламу, когда речь идет о здоровье кожи.

Ниже приведены восемь предполагаемых полезных свойств кофе для кожи, а также предлагаемые рецепты их использования.

1. Уменьшение целлюлита

Кофе может помочь уменьшить проявления целлюлита на коже. Считается, что кофеин, содержащийся в кофе, является ключом к уменьшению целлюлита за счет расширения кровеносных сосудов под кожей и улучшения общего кровотока. В свою очередь, это может помочь уменьшить проявления целлюлита.

Считается, что этот метод ухода за кожей лучше всего использовать с помощью кофейного скраба, поскольку отшелушивание также может разгладить кожу и придать ей ровный вид.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как приготовить кофейный скраб от целлюлита.

2. Успокаивающий эффект

Хотя кофе известен своим стимулирующим действием на организм, при наружном применении он может давать противоположный эффект. Это благодаря антиоксидантам в кофе.

3. Омолаживающие свойства

Нанесение кофе непосредственно на кожу может помочь уменьшить появление солнечных пятен, покраснений и тонких линий. Фактически, одно исследование обнаружило прямую связь между употреблением кофе и уменьшением эффектов фотостарения.

4. Витамин B-3 против рака кожи

Кофе является богатым источником витамина B3 (ниацина) благодаря расщеплению ключевого соединения, называемого тригонеллином. Однако тригонеллин распадается на ниацин после обжаривания кофейных зерен. По данным Фонда рака кожи, ниацин может быть полезен для предотвращения немеланомного рака кожи и, возможно, может предотвратить другие новообразования кожи.

5. Уменьшение воспаления

Противовоспалительные эффекты могут быть связаны с хлорогеновой кислотой (CGA), а также меланоидинами в кофе. CGA также связан с уменьшением гиперпигментации, которая может быть связана с воспалением.

6. Лечение угревой сыпи

В случае ран или частых кожных инфекций регулярное употребление кофе может помочь в борьбе с вредными бактериями. CGA в кофе обладают как противовоспалительными , так и антибактериальными свойствами. В сочетании с естественным отшелушиванием кофейной гущей все эти преимущества могут в совокупности бороться с прыщами.

7. Темные круги

Кофе также может помочь избавиться от стойких темных кругов под глазами, по данным Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Это связано с тем, что кофеин, содержащийся в кофе, способствует расширению кровеносных сосудов, которые способствуют появлению темных кругов.

Чтобы использовать кофе от темных кругов под глазами:

Смешайте по ½ чайной ложки кофейной гущи и оливкового масла. Добавьте пару капель воды, чтобы получилась небольшая паста в руке.
Аккуратно похлопайте под глазами, не растирая.
Оставьте смесь на пять-десять минут.
Смойте водой или аккуратно протрите маску мягкой тканью. Повторяйте так часто, как это необходимо.

8. Уход после загара

Те же омолаживающие свойства кофе можно использовать и для ухода за кожей после загара. Ключевым моментом здесь является успокаивающее средство, которое оценит ваша обгоревшая на солнце кожа, а не маска или скраб, как при других кожных заболеваниях.

Чтобы приготовить средство для ухода за кожей после солнечных ожогов на основе кофе:

Приготовьте чашку свежего кофе. Затем разбавьте его холодной водой.
Поместите мягкую ткань или бумажное полотенце в воду и отожмите излишки.
Аккуратно промокните тканью пораженные участки кожи.
Повторять несколько раз в день, пока покраснение и отек не исчезнут.

Кофейную маску для лица можно приготовить дома разными способами. Лучший способ — смешать кофейную гущу с некомедогенным ингредиентом (это означает, что он не забивает поры). Вот один рецепт, который стоит попробовать:

Смешайте равные части оливкового масла и кофейной гущи.
Нанесите на лицо круговыми движениями.
Оставьте маску на 15–60 минут.
Смыть теплой водой. Повторять до трех раз в неделю.

Кофе — это многоцелевой продукт, потенциально обладающий целым рядом преимуществ по уходу за кожей. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, если вы не видите желаемых результатов после нескольких недель лечения.

Обязательно применяйте какое-либо новое средство для ухода за кожей по крайней мере за несколько недель до перехода к другому средству, независимо от того, основано оно на кофе или нет.

Последнее медицинское рассмотрение от 7 августа 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Heffernan TP, et al. (2009). Ингибирование пути ATR-Chk1 способствует апоптозу после УФ-обработки в первичных кератиноцитах человека: потенциальная основа для УФ-защитного действия кофеина. DOI:
doi.org/10.1038/jid.2008.435
Fukushima Y, et al. (2015). Фотозащита кожи и потребление кофе и полифенолов в здоровых японских семьях среднего возраста. DOI:
10.1111/ijd.12399
Perez-Jimenez J, et al. (2010). Определение 100 самых богатых диетических источников полифенолов: применение базы данных Phenol-Explorer. DOI:
10.1038/ejcn.2010.221
Roure R, et al. (2011). Оценка эффективности местного косметического продукта для похудения, сочетающего тетрагидроксипропилэтилендиамин, кофеин, карнитин, форсколин и ретинол: исследования in vitro, ex vitro и in vivo. DOI:
10.1111/j.1468-2494.2011.00665.x
Позиция Фонда рака кожи: никотинамид (форма витамина B3) может помочь предотвратить рак кожи. (2015).
skincancer.org/media-and-press/press-release-2015/vitaminb3
Винсон Дж.А. (2005). Кофе – источник антиоксидантов номер один.
eurekalert.org/pub_releases/2005-08/acs-cin081905.php

Поделиться этой статьей 7 августа 2018 г.

Читать дальше

Как кофе влияет на вес?
By Maria Zamarripa
Кофейные напитки могут повлиять на ваш сон и часто содержат много сахара и калорий, но они также могут ускорить метаболизм. В этой статье рассматривается, как…
ПОДРОБНЕЕ
Можно ли пить кофе во время болезни?
Автор: SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD
Многие люди полагаются на кофе как источник ежедневного заряда энергии, но вы можете задаться вопросом, стоит ли пить его, когда вы плохо себя чувствуете.
ПОДРОБНЕЕ
Почему кофе полезен? Вот 7 причин
Автор: Крис Гуннарс, бакалавр наук
Когда-то кофе считался вредным для здоровья, но новые исследования показали, что кофе обладает значительной пользой для здоровья. Вот 7 причин, почему кофе полезен для…
ПОДРОБНЕЕ
Есть ли в кофе углеводы?
Лорен Панофф, MPH, RD
Соблюдаете ли вы диету с низким содержанием углеводов или просто следите за потреблением углеводов, вы можете задаться вопросом, сможете ли вы насладиться любимым кофейным напитком. Это…
Подробнее
Использование перекиси водорода для удаления ушной пары
с медицинской точки зрения Николь Ли Ааронсон, MD, MBA, CPE, FACS, FAAP
Гидрогеновый пепексид — один из нескольких урегулированных уреалов. Узнайте больше о том, почему это работает, как это попробовать и о других вариантах лечения.
ПОДРОБНЕЕ
Являются ли кожные метки раковыми? Что нужно знать
Медицинское заключение Оуэна Крамера, доктора медицины
Кожные бородавки — это распространенные доброкачественные новообразования кожи. Проконсультируйтесь со своим дерматологом, если новообразование кожи резко увеличивается в размере или меняет форму…
ПОДРОБНЕЕ
Меланонихия: черные или коричневые линии на ногтях
когда у вас есть коричневые или черные линии на ваших ногтях. Узнайте о меланонихии, включая различные типы и причины.
ПОДРОБНЕЕ
Почему на ногтях белые пятна?
Медицинское заключение Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Белые пятна на ногтях — обычное явление, обычно не являющееся признаком серьезной проблемы. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о возможных причинах и…
ПОДРОБНЕЕ

14 Польза кофе для здоровья и кожи

Польза кофе для кожи и здоровья

Кофе — это больше, чем просто средство, чтобы дожить до конца дня.

белки, сахара и т. д., все из которых полезны для здоровья, кожи и благополучия человека.

Поэтому мы рассматриваем его как устойчивый эликсир здоровья, а не простой напиток.

Фактически, когда кофе варят для приготовления кофейного напитка, извлекается менее 1% его соединений. Используемая кофейная гуща содержит все вышеперечисленные биологически активные соединения.

Ниже вы найдете отчет о связи употребления кофе со смертностью из-за генетической изменчивости метаболизма кофеина.

ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ КОЖИ И ВОЛОС

Борьба со старением кожи: Научные исследования продемонстрировали омолаживающий эффект кофейных зерен. Благодаря антиоксидантному и противовоспалительному действию кофеин и хлорогеновая кислота эффективно защищают кожу от повреждений, вызванных УФ-излучением. Таким образом, кофейное масло борется с эффектами фотостарения, такими как морщины и обесцвечивание.

УФ-защита: Кофе обладает свойствами защиты от УФ-излучения. Было доказано, что кофейное масло избирательно фильтрует свет в диапазоне длин волн 280-320 нм, позволяя коже приобретать коричневый оттенок и защищая ее от солнечной эритемы.

Ранозаживляющее: Кофе богат линолевой кислотой. Линолевая кислота играет непосредственную роль в поддержании целостности водопроницаемого барьера кожи. Другие компоненты, такие как фенольные соединения и токоферолы, проявляют антиоксидантный эффект и могут модулировать физиологические процессы, такие как гомеостаз кожного барьера, воспаление и заживление ран

Уменьшение целлюлита. Несколько исследований показали, что кафестол и кахвеол — сложные эфиры дитерпена в кофе — оказывают липолитическое действие на жировые ткани и, следовательно, обладают большим потенциалом для уменьшения целлюлита.

Уход за областью вокруг глаз: Область вокруг глаз очень чувствительна и нуждается в особом уходе. Противовоспалительная сила кофеина помогает уменьшить воспаление, отечность и покраснение под глазами, что делает кофе ключевым ингредиентом средств по уходу за глазами.

Укрепление кожи: кофейная гуща и масло содержат кофеин, который усиливает микроциркуляцию крови и обладает противовоспалительным действием.

Борьба с проблемами кожи: кофеин и хлорогеновые кислоты (CGA), содержащиеся в кофейных зернах, могут помочь уменьшить воспаление, вызванное кожными проблемами, такими как экзема, акне и псориаз. Кроме того, кофейная гуща перспективна для борьбы с инфекционными заболеваниями кожи, учитывая антимикробные свойства ее CGA и кофеина.

Стимулирует рост волос: кофе может стимулировать рост волос, поскольку его противовоспалительные свойства позволяют ему успокаивать воспаление волосяного фолликула, которое, как известно, является одной из причин преждевременного выпадения волос. При использовании в уходе за волосами кофе делает волосы блестящими и объемными.

ПОСОБИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Повышение уровня энергии и улучшение умственной деятельности. Как бы очевидно это ни звучало, кофеин повышает уровень энергии, вызывая высвобождение норадреналина, химического вещества, которое делает вас более бдительными. Некоторые исследования показали, что употребление кофе с кофеином повышает производительность при выполнении различных задач. (Смит и др., 1993)

Способствует сжиганию жира: кофеин увеличивает скорость метаболизма, особенно в сочетании с физическими упражнениями. Он также увеличивает высвобождение жирных кислот, свободных от окисления, в кровоток, что, говоря простым языком, означает, что он способствует превращению жира в энергию.

Снижает риск развития диабета II типа: Датское исследование показало, что эффекты кафестола и кофейной кислоты, которые содержатся в кофе с кофеином и в кофе без кофеина, могут снизить риск развития диабета II типа. Оба компонента увеличивают секрецию инсулина, а кафестол стимулирует поступление сахара в клетки, тем самым борясь с симптомами диабета.

Улучшает здоровье печени: кофе полезен для здоровья печени. Как подтверждено Всемирной организацией здравоохранения, антиоксиданты и противовоспалительные соединения кофейных зерен особенно предотвращают цирроз и рак печени.

Предотвращает некоторые заболевания: несколько исследований подтвердили связь между умеренным, но долгосрочным и регулярным потреблением кофе и снижением риска некоторых видов рака (регулярное потребление), болезни Альцгеймера, деменции и сердечно-сосудистых заболеваний.

Антидепрессант: некоторые исследования показали, что кофе может оказывать профилактическое действие на предотвращение депрессии. Антидепрессивный эффект кофе связан с его способностью увеличивать количество серотонина и дофамина в мозге, тем самым противодействуя таким симптомам депрессии, как низкая концентрация внимания и плохое настроение.