Книги про женственность и женскую энергию: Лучшие 7 книг в категории «Сильная слабая: 7 книг про женственность»

Содержание

Как сводить мужчин с ума? 10 книг про женственность, женскую энергию, самопознание и власть

Новые статьи

Каждая женщина — красива и привлекательна по-своему. Глупец тот, кто считает, что существуют некрасивые женщины. Красота выражается не столько в идеальном облике (читайте — обертке), сколько во внутреннем мире, женственности, нежности, окрыленности и легкости. Если от женщины веет уверенностью в себе, свободой, самодостаточностью, сильной энергетикой и при этом она обладает шармом, она не может быть непривлекательной. И да, не всем от природы даны такие качества, но их можно развить. Для этого даже не обязательно посещать психолога или тренинги, можно заниматься изучением себя, самопознанием и раскрыть в себе женственность через специальную литературу. Мы подобрали для вас 10 лучших книг про женственность, которые помогут развить женскую энергию, заставляют задуматься о том, что происходит вокруг, поменять себя и отношение к себе. Поверьте, как только вы начнете ощущать себя красивой, очаровательной и привлекательной, другие будут думать точно также. А вопрос «Как сводить мужчин с ума?» покажется вам ниже вашего достоинства.

«Очарование женственности», Хелен Анделин

Мировой бестселлер, вышедший в тираже около 2 миллионов экземпляров, помог не одной представительнице прекрасного пола обрести гармонию с собой, найти себя и стать женственнее. Хелен рассматривает эти аспекты на примере замужних женщин. Ведь именно брак часто угнетает представительниц прекрасного пола и заставляет отказаться от своей индивидуальности в пользу детей и супругов. Хелен дает советы не просто как стать идеальной домохозяйкой, а как изменить отношения с супругом, чтобы он считался с вами и видел не жену, а именно женщину, которой хочется гордиться и восхищаться. Более того, «Очарование женственности» поможет завоевать любовь и обожание любого мужчины.

«Власть Женщины», Лариса Ренар

Это трилогия, состоящая из трех книг: «Эликсир любви», «Открывая новую себя» и «Круг женской силы». Причем, повествование идет в виде увлекательного романа, где главным действующим лицом выступает молодая девушка. С помощью проб и ошибок она ищет в себе женскую энергию, раскрывает женственность и дает практические советы, которые работают в реальной жизни. Несмотря на художественное повествование, в книге много информации о различных медитациях, практиках, советах, которые помогут возродить женскую силу и энергию, обрести гармонию, мудрость и любовь, найти спутника жизни. Лариса точно подметила: «Чем выше энергетический потенциал женщины, тем сильнее мужчина и тем легче найти достойного спутника». Но если вы не можете найти в себе этот потенциал и управлять своей энергией, то и попадаться будут недостойные.

«Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях», Кларисса Пинкола Эстес

Этот бестселлер был переведен на 25 языков мира, его читают с упоением женщины и пытаются найти в себе то, первозданное, о чем пишет Кларисса. По мнению писательницы, внутри каждой женщины живет первозданная сущность, наполненная мудростью, созидательностью, женственностью. Эта сущность находится в гармонии с собой и окружающим миром, но только до определенного момента. Потом вся женственность испаряется (не у всех), женщины теряют связь со своим внутренним миром и собственным «Я», превращаясь в загубленных существ. Своей книгой Кларисса показывает, какими способами можно возродить исконный Дух женщины, как раскопать его в своем бессознательном и как потом этим пользоваться во благо себе. Осторожно, возрождающая скрытая сила может сначала сильно напугать, но когда вы ее «укротите», не захотите больше прятать в потаенных уголках своей души.

«Миф о красоте. Стереотипы против женщин», Наоми Вульф

Научно-популярная книга американской журналистки и писательницы Наоми Вульф. Главная мысль книги — по мере того, как социальный статус женщины увеличивался, усилилось давление стандартами красоты, навеянное обществом и СМИ. Но ведь красота она не снаружи, а внутри. Женщина не должна «плясать под дудку» современного общества, она должна прислушиваться только к себе и своим желаниям. Если ей комфортно в своем теле, значит, не нужно худеть или набирать вес. Все проблемы и нереализованность только из головы. Женственной может быть любая, достаточно перестать потакать всем вокруг и подстраиваться под желания и критерии других людей. Так и жить станет гораздо проще, и уверенность в себе появится, и мужчины начнут падать к ногам. Книга может перевернуть взгляды относительно себя и делает это она весьма болезненно. Поэтому, если не готовы к самобичеванию на первых этапах, тогда нужно поискать менее агрессивное и честное чтиво.

«Женщина сверху. Конец патриархата?», Дэн Абрамс

Интересно, а что на этот счет думают мужчины? Кажется, что не осталось ни одного нормального — каждый только и пытается побольнее задеть, да и унизить. Но нет, остались еще трезвомыслящие и адекватные. Один из таких главный юрист-аналитик NBC News Дэн Абрамс. Он приводит массу примеров в пользу женщины, объясняя, почему представительницы слабого пола лучше и умнее сильного. Причем здесь женственность и женская энергия? После слов Дэна хочется порхать как бабочка, просыпается чувство уверенности в себе и открывается «новое дыхание». Его книга, как бальзам на душу, открывает мужчин с другой стороны и хвалит женщин по полной программе. Все то они делают лучше и качественнее, даже машину водят осмотрительнее и аккуратнее, а излюбленная фраза мужчин «обезьяна с гранатой» давно не имеет ничего общего с женщинами. В общем, после прочтения книги вы узнаете, в чем заключается ваша истинная сила, появится больше энергии на свершение великих дел и сворачивание гор.

«Ты — богиня! Как сводить мужчин с ума?», Мари Форлео

Эта книга для тех, кто никак не может найти свою вторую половинку. Причем Мари говорит, что проблема далеко не в окружающих мужчинах, а в самих женщинах. Они просто не умеют себя правильно вести и выгодно подать, отсюда все беды. Женщины, сами того не подозревая, часто отталкивают перспективных и потенциальных вторых половинок. Даже безобидные мелочи могут отвернуть мужчину, поэтому действовать нужно всегда продуманно и аккуратно. Книга Форлео навсегда изменит вашу личную жизнь, поможет раскрыть свой внутренний потенциал, обрести уверенность в себе и свободу действий, стать по-настоящему привлекательной и неотразимой. Мужчины буквально будут сходить с ума и падать у ваших ног, стоит только щелкнуть пальцем. И да, книга поможет избавиться от гнетущих отношений, который приносят исключительно страдания и сильно утомляют.

«Рожденная женщиной», Наталья Покатилова

Легендарная книга, которая кардинально меняет мировоззрение, учит быть женственной и открывает источники женской энергии. Наталья Покатилова — психолог, основательница женского тренингового центра «Альтернатива», которая регулярно проводит тренинги и помогает женщинам поверить в себя и стать счастливыми. Эта книга поможет решить многие жизненные проблемы, шаг за шагом приведет к ощущению гармонии, спокойствия, умиротворения и комфортного стиля жизни. Вы будете радоваться каждому прожитому дню и сможете отыскать в себе настоящую женщину, которую прятали ото всех долгие годы. Благодаря книге вы сможете освоить эффективные женские стратегии, привлечь того партнера, который вам нравится, сможете выстраивать отношения с мужчиной в условиях высокой конкуренции, научитесь сохранять и приумножать его чувства. Всего-то нужно стать влюбленной. Влюбленной в саму себя!

«Роза любви и женственности. Как стать роскошным цветком, привлекающим лучших мужчин», Юлия Ланске

Это не просто книга — это путеводитель к гармонии и личному счастью, система раскрытия женственности и внутреннего «Я», способ научиться понимать себя и делать так, как хотите вы, а не кто-то другой. Юлия раскрывает 85 уникальных и авторских техник и упражнений, дает сотни рекомендаций, учит быть женственной, счастливой, самодостаточной и независимой. Но при этом в книге есть советы о том, как привлечь в свою жизнь достойного мужчину, сохранить отношения с уже имеющимся партнером или разжечь огонь страсти в браке. Книга читается очень легко, в ней есть ответы практически на все интересующие вопросы. Причем, воспринимается информация каждый раз по-разному, поэтому книга не одноразовая — ее можно перечитывать несколько раз и черпать что-то новое для себя.

«Круг девяти: Аспекты психики современной женщины в девяти архетипах», Черри Гилкрайст

Автор книги — британская исследовательница Черри Гилкрайст, которая изучала алхимические труды, опусы по астрологии и истории культуры, мифы, легенды и сказания, и на основании их создала мифологическую модель. Она отражает психологический портрет каждой отдельно взятой женщины на примере девяти моделей, названных «Кругом девяти». Эти психологические модели берут свое начало еще в древности. Они постоянно преображаются и трансформируются, но все-таки основа дожила до наших дней. Черри выделяет следующие психологические портреты: «Королева Красоты», «Мать-Ткачиха», «Госпожа Света», «Королева Ночи», «Великая Мать», «Госпожа Очага», «Королева Земли», «Справедливая Мать», «Госпожа Танца». В одном из этих портретов вы точно узнаете себя и, с помощью данных Черри советов, сможете понять и постичь тайну своей женственности.

«Путь жрицы, путь богини. Руководство по пробуждению Божественной Женственности», Шэрон Роуз

Шэрон создала не просто книгу в стиле «Как очаровать мужчину своей внутренней богиней», а личную автобиографическую историю, в которой рассказала о системе традиционных западных ценностей. В первой части книги описывается долгий путь женщины, которая самостоятельно искала ответы на интересующие вопросы. Путем проб и ошибок она обращалась к танцам, медитации, древним практикам и учениям, молитве, песням, йоге, мистериям со всего света. Постепенно она пришла к осознанию себя, нашла внутреннюю Богиню и раскрыла в себе женственность, чем и вам поможет. Вторая часть книги посвящена практическим рекомендациям по пробуждению трёх ипостасей женственности. Книгу легко читать, несмотря на то, что в ней достаточно серьезно переданы основные постулаты восточной философии и практики западной культуры.

Светлана Мисник

(род. 16 декабря 1992 года) — life-style журналист, по основному образованию философ, а по второму — юрист. С 15-ти лет пишет для глянцевых изданий о знаменитостях и красоте. Любимое занятие — просмотр хорошего кино.

Новые статьи

5 книг о женской сексуальности

Немного теории

Редакция сайта

Способность любить и принимать любовь – это, возможно, главный талант женщин. Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес мы сделали подборку книг, которые помогут не только усилить этот навык, но и прокачать женскую сексуальность при помощи различных упражнений и медитаций.  

«Женщина, которая светится изнутри. Как найти свой источник женской силы и сексуальности», Реджина Томасауэр

Реджина Томасауэр – основательница «Школы женских искусств» – создала своего рода дорожную карту для женщин, которые ищут путь к своей внутренней силе и мечтают жить так, как всегда хотелось. В книге речь идёт о том, как прекратить воевать со своим телом и принять его как священный сосуд, кардинально изменить отношения с партнером, научиться видеть подруг, а не соперниц в других женщинах, а также позволить себе испытывать настоящее удовольствие. Кроме знаний, даются упражнения, которые не только расскажут о возможностях женской силы, но и помогут ощутить перемены в себе. 

«Анатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной», Лилия Гарипова

Автор этой книги – психолог, сексолог и тренер по интимной гимнастике. Лилия Гарипова собрала упражнения и техники для женщин, которые помогут полюбить своё тело и изучить весь спектр его возможностей, переосмыслить отношения с партнёром и начать разговор о своих желаниях. Примеры из частной практики автора помогут лучше понять каждый из её теоретических тезисов. Лена не знает, что такое оргазм. Кристина переживает, что, став матерью, перестала быть желанной женщиной. Лида переживает менопаузу и не помнит, когда последний раз радовалась жизни. Как этим девушкам вернуть в свою жизнь удовольствие? 

«Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие», Анна Гращенкова

Автор этой книги – психолог – предлагает конкретные техники и медитации, которые помогут раскрыть женственность и сексуальность, принять себя и обрести гармонию в отношениях. Анна Гращенкова рассказывает, как женственность связана с интуицией и творческими способностями, как избавиться от бессознательных блоков, которые мешают получать удовольствие, и как привлекать в жизнь желаемые обстоятельства. Кроме этого, Анна описывает авторскую методику по тренировке интимных мышц. 

«Как хочет женщина.

Мастер-класс по науке секса», Эмили Нагоски

Эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним стажем собрала ответы на вопросы о строении женского тела, сексуальном желании и удовольствии, а также рассказала, как эти знания применить на практике. Итогом стала эта книга – исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных данных и нейробиологии. Автор убеждена, что её труд поможет женщинам реализовать свой сексуальный потенциал и стать счастливее. 

«Секс на заре цивилизации. Эволюция человеческой сексуальности с доисторических времен до наших дней», Касильда Жета, Кристофер Райан

Супруги из Барселоны (психолог и психиатр) написали фундаментальный труд в лучших традициях научпопа. Эта книга расправляется с безосновательными допущениями и ошибочными заключениями в вопросах эволюции человеческой сексуальности, предлагая объяснение тому, почему мы сегодня живём и любим именно так, а не иначе. Авторы описывают сексуальность в контексте повседневной жизни древних людей, что помогает лучше понять корни наших современных предпочтений и склонностей. 

А по специальному промокоду HARBAZLR на сайте сервиса все читатели получат книгу в подарок из специальной подборки, а также скидку 15% практически на весь ассортимент.   

5 лучших книг для связи с вашей женской энергией – My Little Magic Shop

Баланс энергии•
Энергетическое исцеление•
Выздоровление•
Исцеление и восстановление

Автор Драгана Ивановска

Опубликовано 11 июля 2020 г.

Здравствуйте, товарищи книжные черви!

Вы готовы погрузиться в очередное читательское приключение на этой неделе? В этом путешествии по созданию собственной чертовой магии понимание и знания очень важны, поэтому мы обожаем читать книги и давать вам замечательные рекомендации.

В предстоящий период мы сосредоточимся на соединении с нашей женской энергией, поэтому мы хотели поделиться с вами всеми замечательными книгами, которые мы прочитали за эти годы, которые помогли нам сбалансировать и усилить нашу женскую энергию. И хотя женская энергия не имеет ничего общего с полом, она во многом связана с тем, как мы получаем энергию, как мы ее принимаем и как мы ее трансформируем — вот почему эти книги замечательны, чтобы лучше понять и узнать себя и свои женские вибрации. Вот 5 лучших книг для соединения с вашей женской энергией:

«Женщины, которые бегут с волками»
Клариссы Пинкола Эстес

Одна из самых больших проблем, с которыми мы сталкиваемся, пытаясь понять внутреннюю женственность, — это множество стандартов общества, которые нам навязывают. Эта удивительная книга уводит нас от общества и переносит в мистический мир, где женственность божественна.

Эта книга разбита на истории, и каждая история немного больше раскрывает вашу внутреннюю женственность. Но это также очень помогает исцелить, понять и взрастить вашу внутреннюю женственность. Однозначно одна из лучших книг, которые мы читали — обязательна к прочтению!

«Когда существо подвергается насилию, оно склонно приспосабливаться к этому беспокойству, поэтому, когда насилие прекращается или существо получает свободу, здоровый инстинкт бегства значительно ослабевает, и вместо этого существо остается на месте. .»

— Кларисса Пинкола Эстес, Женщины, которые бегут с волками: Мифы и истории архетипа дикой женщины0004 Иногда наши женские стороны и энергии не могут быть выражены, потому что они блокируются всей ненавистью к себе, вызванной навязанными стандартами общества. В наше время очень трудно найти человека, который не смотрел на себя в зеркало и не думал негативно о своем теле.

Чрезмерная критика себя и ненависть к своему телу стали нездоровой частью нас. Все эти стандарты оказывают на нас очень негативное влияние, потому что побуждают нас принимать ненависть к себе как нормальное явление, хотя на самом деле это не способ создания нашей собственной проклятой магии. В этой удивительной книге Сильван рассказывает обо всех этих проблемах и объясняет, как мы должны подняться выше и принять свою женскую сторону.

«Но мы также верим, что часть нашей жизненной миссии состоит в том, чтобы найти свое счастье и следовать ему. Жизнь — это драгоценный и хрупкий дар. Какую часть этого дара мы растрачиваем из-за страха?»

— Дайан Сильван, Священное Тело и ваше тело, эти тенденции в поведении быстро нарастали, и сегодня практически каждый человек страдает тем или иным комплексом тела. И это не годится в вашем путешествии по созданию собственной чертовой магии!

Умение принимать себя таким, какое вы есть, и быть в мире с самим собой имеет решающее значение для уравновешивания вашей внутренней женственности. Вот почему мы искренне рекомендуем взять книгу «Тело — не извинение» и впитать в себя всю мудрость, которую она может предложить.

«Когда мы освобождаемся от ожидания, что мы должны во всем разобраться, мы входим в святилище эмпатии. »

— Соня Рене Тейлор, Тело — это не извинение: сила радикальной любви к себе

«Пробуждение богини»
Кристал Араньяни

Если вы чувствуете, что вам нужно нечто большее, чем просто понимание и знание своего внутреннего женского начала, то мы определенно рекомендуем вам взять это практическое руководство для пробуждения ваша внутренняя женственность. Эта книга, наполненная медитациями, советами, йогой и уроками о том, как по-настоящему принять и полюбить себя, поистине удивительна для связи со своей внутренней женственностью.

«Мы все божественные существа света. Правильно — вы божественны. Да, вы. Вы совершенны такими, какие вы есть. Прямо здесь, прямо сейчас. Вы живое ослепительное дитя космоса, танцующее через время и пространство как драгоценное выражение Богини и Бога. Эта книга написана не для того, чтобы научить вас чему-то новому, а только для того, чтобы напомнить вам о том, что уже есть внутри».

— Кристал Араньяни, Пробуждение Богини

Настройтесь на наш блог, чтобы получить больше бесплатных рекомендаций!

06 февраля, 21
•  От Драганы

Делиться

1 Комментарии

Другие блоги, которые могут вам понравиться!

  • Меркурий, планета обучения и общения, переходит из любознательного Скорпиона в…

    17, 22 ноября

    •  Сорана

  • Уважаемые создатели магии!
    Ноябрь – месяц глубины и трансформации, но также и время для. ..

    09, 22 ноября

    •  Сорана

  • Уважаемые создатели магии!
    Начало ноября застало нас в самом сердце осеннего Эк…

    30, 22 окт.

    •  Сорана

Женская духовность/Божественная женственность | Charis Books & More и Charis Circle

  1. Дом
  2. списки книг
  3. Женская духовность/божественная женская женская

от Queen Afua

$ 20,00

ISBN: 9780345434869

valive wonlealy. 30th, 2001

Добавить в список желаний

Издание, посвященное двадцатилетнему юбилею, преображающего плана исцеления предков, в котором представлены новые материалы и врата от известного травника, эксперта в области естественного здоровья и целителя женских тел и душ


Луиза Тейш

$17,99
Пишите или звоните, чтобы узнать цену.

ISBN: 9780062508591

Опубликовано: HarperOne — 15 июня 2021 г.

Обновленное издание Джамбалайя: Книга личных чар и практических ритуалов естественной женщины — дополнено примечанием автора, в котором рассказывается об изменениях, произошедших за 30 лет с момента его первоначальной публикации.


от Starhawk

$ 18,99

ISBN: 9780062516329

Доступность: Обычно отправляется в 1-5 дней

.

Двадцатое юбилейное издание «Спирального танца» посвящено ключевой роли, которую книга сыграла в выдвижении поклонения Богине на передний план религии.


Пэм Гроссман

$16,99
Пишите или звоните, чтобы узнать цену.

ISBN: 9781982100704

Опубликовано: Галерея Книги — 4 июня 2019 г.

Умное и яркое исследование увлечения мира ведьмами от ведущей подкаста и практикующей ведьмы Пэм Гроссман ( Волна ведьм ), которая глубоко вникает в то, почему ведьмы интриговали нас на протяжении веков и почему они более актуальны сейчас чем когда-либо.

Когда вы думаете о ведьме, что вы представляете? Остроконечная черная шляпа, может быть, метла.


от Vicki Noble

$ 19,99

ISBN: 9780062510853

Доступность: Обычно отправляется в 1-5 дней

.

Уже более десяти лет Motherpeace является источником вдохновения и оракулом для женщин во всем мире. Motherpeace восстанавливает позитивные, заботящиеся о мире ценности допатриархальных времен и блестяще сочетает искусство, историю, мифологию, фольклор, философию и сравнительное религиоведение с осознанной духовной и феминистской перспективой.


от LASARA Firefox Allen

$ 24,99

ISBN: 9780738747972

Доступность: Обычно — 9-5 дней

.0003

Добавить в список желаний

«Побег из тюрьмы богини» — это революционное переосмысление божественного женского начала. Там, где архетипическая система девы, матери и старухи связана с женской биологией и физическими стадиями жизни, пятеричная модель освобождает женский опыт от оков репродуктивной модели.


Симона Батлер

26,99 $
Пишите или звоните, чтобы узнать цену.

ISBN: 9781592337590

Опубликовано: Fair Winds Press — 1 июня 2017 г.

С помощью Moon Power  женщины могут соединиться с изначальной, женской, лунной силой. Узнайте, что говорят вам небеса, как их читать и как действовать в соответствии с этим знанием; плюс профили многих сильных женщин.

Было время, когда женственность и ее путеводная звезда Луна были всесильны.


Джеки Траверс

24,00 $
Пишите или звоните, чтобы узнать цену.

ISBN: 9781552669198

Опубликовано: Roseway Publishing — 1 октября 2016 г.

«Всем молодым девушкам, находящимся под опекой, и женщинам в исправительных учреждениях: никогда не теряйте надежды. Когда-то я был там, где находитесь вы. Жизнь становится лучше. Будьте благословенны.»

— Джеки Траверс


Доминик Кристина

$19,95
Пишите или звоните, чтобы узнать цену.

ISBN: 9781622034949

Опубликовано: Звучит правдоподобно — 1 октября 2015 г.

«Работа женщины заключается в том, чтобы определять себя», — пишет удостоенный наград поэт слэм Доминик Кристина. Хотя эта задача важна для всех, Доминик говорит: «Женщины нуждаются в неотложной помощи. несет с собой некую ярость».


Элейн Пейджелс

$ 17,00

ISBN: 9780679724537

Доступность: Обычно посаждается в 1-5 дней

Опубликовано: Винтация — 19 сентября 1989

. Addto Tose Tose: Vintage — 19 сентября 1989

4. Добавлена ​​на пожелание .

Провокационное исследование гностических евангелий и мира раннего христианства, раскрытое в текстах Наг-Хаммади.


Мирабаи Старр

$17,95

ISBN: 9781683641568

Доступность: Обычно доставка в течение 1-5 дней

Опубликовано: Sounds True — 2 апреля 2019 г.

Добавить в список желаний

Дикое Милосердие — это необходимая книга для всех, кто готов пробудить в себе женскую мистику и родить в мире ее любящую, творческую и необузданную силу.

«Мистическое великолепие в лучшем виде.» Кэролайн Мисс


от Merlin Stone

$ 16,99

ISBN: 9780156961585

Доступность: Обычно отправляется в 1-5 дней

.

Знаковое исследование древнего поклонения Великой Богине и возможное подавление женских обрядов.

В начале Бог был женщиной…

Как произошел переход от матриархата к патриархату? В увлекательных подробностях Мерлин Стоун рассказывает нам историю Богини, которая безраздельно властвовала на Ближнем и Среднем Востоке.


от Margot Adler

$ 25,00

ISBN: 9780143038191

Доступность: Обычно отправляется в 1-5 дней

.

Основной текст и классическое исследование неоязычества


Моника Сью, Барбара Мор

$28,99
Пишите или звоните, чтобы узнать цену.

ISBN: 9780062507914

Опубликовано: HarperOne — 27 мая 1987 г.

Это классическое исследование Богини во времени и во всем мире опирается на религиозные, культурные и археологические источники для воссоздания религии Богини, которая является наследием человечества.


Джин Шинода Болен, доктор медицинских наук

$16,99
Пишите или звоните, чтобы узнать цену.

ISBN: 9780060929237

Опубликовано: Harper Paperbacks — 1 июля 2014 г.

От автора бестселлера Goddesses in Everywoman приходит праздник жизни после пятидесяти.

В какой-то момент после пятидесяти каждая женщина переступает порог третьего этапа своей жизни. Когда она вступает на эту неизведанную территорию, она может оплакивать то, что было раньше, или она может принять сочные старческие годы.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *