Без комплексов: 5 книг, которые помогут принять свою внешность
Реклама
Ольга Примаченко
Ольга Примаченко прошла непростой жизненный путь и решила поделиться опытом с читателями. Автор говорит с читателями о самом главном — принятии себя. Внешность, характер, тревоги, желания, экологичность, границы — здесь все, что волнует современного человека.
Книгу можно сравнить с медитацией: процесс чтения позволяет услышать себя, раскрыть новые грани собственной личности, примириться с собой и наконец полюбить себя. Автор постоянно напоминает, что любовь к себе не конечная цель, а непрерывный процесс и ежедневная дисциплина. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.
Камал Равикант
Любовь к себе — постоянная практика, считает мотивационный спикер, tech-бизнесмен и автор книги Камал Равикант. Работать над собой он предлагает с помощью доступной и действенной практики. Набор простых ритуалов поможет наладить контакт с собой, укрепить здоровье, построить карьеру и справляться со сложными жизненными ситуациями.
Камал Равикант охотно делится мыслями, цитатами, размышлениями на тему принятия себя. Автор призывает развивать любовь к себе, ведь это верный путь к преображению жизни.
Ирина Дайнеко
Врач-психотерапевт Ирина Дайнеко приводит 39 реальных историй, которые демонстрируют формирование негативных сценариев и путь отказа от собственного счастья. Книга переносит читателя на прием к психотерапевту с 20-летним опытом. Поиски смысла жизни, проработка родительских сценариев, вопросы непростого детства, безответной любви и неприятия себя — таковы запросы героев книги.
Если вы хотите что-то изменить в себе и улучшить качество жизни, но не решаетесь на поход к специалисту, книга для вас. Прочтение поможет переключить внимание на позитивные моменты бытия, найти силы на преодоление сложностей, пересмотреть установки и примириться с собой.
Беверли Энгл
Книга Беверли Энгла, психотерапевта с 35-летним стажем, — ценный материал для исцеления от детских травм. Автор с научной точки зрения описывает поведение детей и родителей, объясняет терминологию и делится практическими знаниями.
Психотерапевт предлагает пройти опросник и выполнить задания — эти практики нацелены на проработку прошлого и поиск истинных целей в настоящем. Книга помогает разобраться в себе, избавиться от негативных установок, преодолеть самокритичность, найти уникальные стороны своей личности и встать на путь любви к себе.
Патрик Кинг
Реальные истории, практические рекомендации, эффективные методики — в этой книге кладезь полезной информации, которая поможет прийти к гармонии, балансу и согласию. Книга содержит большое количество упражнений, которые снижают тревожность, повышают уверенность, культивируют рассудительность, сострадание, доброту.
Патрик Кинг, эксперт по коммуникациям, делится прикладными инструментами, которые позволяют обрести уверенность в себе. Он разбивает стереотипное мышление, рушит ментальные шаблоны и помогает грамотно выстроить стратегию повседневной жизни. Цель автора: показать читателям истинных себе, подружить каждого с самим собой, тем самым вывести на путь уверенности и любви!
Дата публикации:6 сентября 2022
Новое на сайте
Как признаться в любви: 7 небанальных способов — выразите чувства партнеру
«Здоровый человек»: Никита Ефремов о любви, зависимости и вампире в себе
«От меня все отвернулись, но я наслаждаюсь этим»
Только для своих: как и почему изменилось восприятие дома
Первые признаки климакса: как отличить менопаузу от недомогания
Что может разрушить отношения: 8 сигналов опасности — проверьте себя
«Ужасно боюсь смерти.
На меня давит война и проблемы с экологией»
«Муж не защищает меня от агрессии своего друга»
8 книг, которые помогут найти себя
«Эссенциализм. Путь к простоте»
Грег МакКеон
Книга Грега МакКеона поможет вам навести порядок в своей жизни и отделить «зерна от плевел» — важное от неважного. Здесь вы не найдете советов по тайм-менеджменту, однако есть масса практических рекомендаций по эффективному занятию самоанализом. Как понять, что стоит вашего времени, а что — нет? Ответ на этот и другие вопросы ищите в труде МакКеона — бизнес-тренера, который сотрудничает с такими корпорациями, как Facebook (запрещенная в России экстремистская организация), Google и Twitter.
«Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа»
Даниэлла Лапорт
Практическое пособие для тех, кто хочет определить, чего же лично он (или она) хочет получить от жизни. Даниэлла Лапорт не расскажет, как достичь поставленных целей, однако она поможет осознать, что смысл не в результате как таковом, а в тех эмоциях, которые мы рассчитываем получить от реализации задуманного.
Соответственно, источником этих эмоций могут служить совершенно разные события: допустим, радоваться покупке нового автомобиля в кредит, конечно, можно, но также можно порадоваться и собственным добрым поступкам или просто уютному вечеру в кругу семьи. Если эмоции в сущности одинаковы, зачем прилагать нечеловеческие усилия?
«Сила настоящего»
Экхарт Толле
Рано или поздно многие люди приходят к мысли, что целью жизни не может служить лишь достижение собственного успеха — в той или иной его форме. Тогда на первые позиции выходит потребность в помощи другим людям, необязательно близким. Собственно говоря, о преодолении личного эгоизма (и получении от этого искренней радости) и рассказывает данная книга.
«Психологическая топология пути»
Мераб Мамардашвили
Как известно, одним из самых глубоких трудов XX века является титанический текст длиной в семь томов под общим названием «В поисках утраченного времени» Марселя Пруста. Не у всех хватает сил и времени прочесть это великое произведение о поисках себя, а уж тем более осознать весь его смысл.
Рады сообщить, что эту полезную работу проделал прекрасный грузинский философ Мераб Мамардашвили, который на основе анализа книги французского писателя создал целую философскую систему в своем исследовательском труде «Психологическая топология пути». Книга, конечно, тоже не относится к легкому чтению, но точно поможет расставить жизненные приоритеты, перестать бояться ускользающего времени и осознать себя.
«Сделай себя сам»
Тина Силиг
Пожалуй, самая практичная книга из всей подборки: она поможет не только разобраться в себе, распределив все по полочкам, но и понять, где взять силы для достижения успеха в любимом деле. Интересно, что книга не только мотивирует и объясняет, как и в каких ситуациях нужно поступать, но даже подсказывает, где черпать идеи, например, для начала собственного бизнеса.
«Большое волшебство»
Элизабет Гилберт
Идеальная книга для тех, кто чувствует в себе творческий потенциал, но боится в этом признаться и начать действовать.
Автор бестселлера «Есть, молиться, любить» рассказывает, как преодолеть собственные страхи, научиться прислушиваться к внутреннему голосу и откуда черпать вдохновение. Искренняя и живая книга, чтение которой не вызовет лишних усилий и принесет вполне ощутимую пользу.
«Логотерапия и экзистенциальный анализ: Статьи и лекции»
Виктор Франкл
Если уж и искать смысл жизни, то в помощь себе стоит взять Виктора Франкла — знаменитого психолога и создателя Третьей Венской школы психотерапии. Он является основателем так называемой логотерапии, в центре внимания которой стремление человека к осмысленности жизни. Выживший узник нацистских лагерей, он отлично знает, как важно осознавать цель своего существования. Все книги Франкла написаны живым и понятным языком, так что чтение не будет утомительным.
«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
Мэг Джей
Замечательная книга, название которой говорит само за себя. Ее автор, получившая степень доктора по клинической психологии, рассказывает о том, как правильнее всего провести один из главных периодов в жизни человека — десятилетие между 20 и 30 годами.
Во многом, от решений, принятых именно в этот временной отрезок, зависит вся будущая жизнь, и поэтому так важно уметь слышать свой внутренний голос и осознанно принимать решения. Как сделать все это — можно узнать из книги Мэг Джей.
Вересков Сергей
Теги
- Книги
- Психология
20 лучших книг о любви к себе, которые помогут вам обрести уверенность
Мы можем получать комиссионные за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые мы поддерживаем.
1
Эксперимент с любовью к себе Шеннон Кайзер
1
Эксперимент с любовью к себе Шеннон Кайзер
Сейчас скидка 11%
16 долларов на Amazon
9000 2 В этой книге буквально есть «любовь к себе» название, так что вы знаете, что это хорошо. Используя свой собственный опыт, Кайзер раскрывает ключевые тактики, которые помогут вам научиться принимать и любить себя сначала , чтобы добиться успеха.
2
You are a Badass от Джен Синсеро
2
You are a Badass от Джен Синсеро
Сейчас скидка 59%
11 долларов на Amazon
90 002 Как и ее запоминающееся название, эта книга о любви к себе работает чтобы помочь вам укрепить свою уверенность и полностью принять себя.
3
Решение для самообслуживания Дженнифер Эштон, доктор медицинских наук, магистр наук.
3
Решение для самообслуживания, Дженнифер Эштон, доктор медицины, магистр медицины.
Сейчас скидка 40%
16 долларов США на Amazon
Это руководство по уходу за собой, написанное доктором Дженнифер Эштон, главным медицинским корреспондентом ABC News, предлагает реалистичные ежемесячные задачи. Ноябрь, питье воды в июне (готово!), новые шаги в июле и смех в декабре — все это поможет вам изменить свою жизнь так, как это действительно возможно. Все эти эксперименты проводятся под руководством доктора Эштон, которая рассказывает читательнице о своем собственном опыте, в том числе о научно обоснованных преимуществах и трудностях, с которыми она столкнулась.
Итак, как будто к вам присоединилась подруга, когда вы пытаетесь достичь достижимых целей, а она подбадривает вас.
Реклама — Продолжить чтение ниже
4
Дары несовершенства Брене Браун
4
Дары несовершенства Брене Браун
19 долларов на Amazon 900 03
Благодаря откровенному повествованию Браун — один из любимых авторов Опры. — предлагает это революционное руководство по повышению самооценки, поскольку она учит, что принятие несовершенства ведет к повышению самооценки.
5
Когда все разваливается: сердечный совет в трудные времена, Пема Чодрон
5
Когда все разваливается: сердечный совет в трудные времена Пема Чодрон
Сейчас скидка 15%
В магазин
Кредит: Shambhala Пема Чодрон исследует пути в котором самые трудные и болезненные моменты в нашей жизни могут привести нас к глубокому росту и трансформации.
6
Какое время быть одному Чидера Эггерю
6
Какое время быть одному Чидера Эггерю
Скидка 24%
13 долларов на Amazon
Назвав себя «Цветком трущоб», Эггерю использует очаровательную откровенность и даже собственные оригинальные рисунки, чтобы подчеркнуть тот факт, что одиночество иногда может быть лучшим, что вы можете сделать.
для себя. Серьезно.
Реклама — Продолжить чтение ниже Амазонка
Кредит: Amazon
Гала Дарлинг использует свои неудачи и недостатки, чтобы помочь читателям оправиться от отвержения, депрессии, неудач в карьере и горя. В сочетании с яркими иллюстрациями и домашними заданиями это отличный справочник, который нужно иметь под рукой, когда вам нужно напоминание о том, какой вы особенный.
8
Полевое руководство по заблудшим от Ребекки Солнит
8
Полевое руководство по заблудшим от Ребекки Солнит
Сейчас скидка 25%
В магазин
Авторы и права: Penguin
Писательница, историк и активистка Ребекка Солнит приглашает читателей в свое культурное путешествие в сборнике автобиографических эссе.
9
Девушка, перестаньте извиняться, Рэйчел Холлис
9
Девушка, перестаньте извиняться, Рэйчел Холлис
Сейчас скидка 25% 2 От автора бестселлера Девушка, умойся , звучит не менее вдохновляющий призыв ко всем женщинам перестать позволять своим связям с другими определять их и вместо этого следовать своим собственным мечтам — и перестать извиняться за это.
Реклама — Продолжить чтение ниже 8 на Amazon
Кредит: Amazon
Даже если вы не боретесь с проблемами образа тела, Pretty Happy предлагает множество жизнеутверждающих советов для всех, кому нужно изменить свою точку зрения. Актриса, ставшая автором, Кейт Хадсон дает советы о том, как обрести уверенность и стать счастливее.
11
Аффирмации Badass от Бекки Андерсон
11
Аффирмации Badass от Бекки Андерсон
Сейчас скидка 39%
10 долларов на Amazon
Кредит: Amazon
Rec ежедневные аффирмации могут оказать положительное влияние на вашу жизнь. что-то, что Бекка Андерсон понимает. Badass Affirmations наполнен мудростью и сильными высказываниями, чтобы побудить читателей на пути к самопознанию.
12
Стать мудрым: Исследование тайны и искусства жизни Кристы Типпетт
12
Стать мудрым: Исследование тайны и искусства жизни Кристы Типпетт
Сейчас скидка 11%
Купить сейчас
Кредит: Penguin Вкл.
Будучи , продолжает копаться в том, что все это значит, в этом New York Times бестселлере о любви к себе.
Реклама — Продолжить чтение ниже
13
«Мудрость воскресенья» Опры Уинфри
13
«Мудрость воскресенья» Опры Уинфри
Скидка 48%
В магазин
Предоставлено: Flatiron Books 18 с такими людьми, как Экхарт Толле, Дипак Чопра и Брене Браун, чтобы вдохновить вас находить красоту в повседневной жизни.
14
Braving the Wilderness Брене Браун
14
Braving the Wilderness Брене Браун
Скидка 48%
Купить сейчас
Кредит: Random House
Возможно, вы знаете Брене Браун из ее популярного выступления на TED Talk об уязвимости, ее бестселлеров Rising Strong и Daring Greatly, 9 0018 и ее выступления с Опрой на Воскресенье SuperSoul . В своей последней книге социолог раскрывает причины, по которым мы все действительно хотим чувствовать себя принадлежащими.
15
В магический магазин Джеймс Р. Доти, доктор медицины
15
В волшебный магазин Джеймса Р. Доти, доктора медицины
Сейчас скидка 17% все поскольку он исследует отношения между сердцем и разумом.
Реклама – Продолжить чтение ниже0007
Теперь скидка 36%
17 долларов на Amazon
Кредит: Amazon
Мама знает лучше! Бывшая супермодель и ее мать, Кэролайн Лэндон, по очереди делятся уроками, которые они усвоили за эти годы, такими как важность принятия недостатков и несовершенств. Книга о любви к себе — это честный и часто веселый диалог между матерью и дочерью.
17
«Большая магия» Элизабет Гилберт
17
«Большая магия» Элизабет Гилберт
Купить сейчас
Автор: Riverhead
In Большое волшебство , любимый Ешь, молись, люби , автор Элизабет Гилберт демистифицирует алхимию связи и взаимодействия с творчеством внутри каждого из нас.
18
Удивленная радость от К.
С. Льюиса
18
Удивленная радость от К. С. Льюиса
Сейчас скидка 15%
Купить сейчас
Кредит: HarperOne
В своих мемуарах Хроники Нарнии автор и плодовитый христианин ученый К. С. Льюис подробно описывает свой путь от человеконенавистнической юности до неожиданного возвращения к вере в более позднем возрасте — с большим юмором и остроумием. 9Продолжить чтение ниже
В этом романе Ален де Боттон — философ, основавший глобальную организацию эмоционального интеллекта «Школа жизни», — исследует часто упускаемую из виду историю о том, что происходит после того, как вы влюбляетесь, через жизнь современной пары в Эдинбурге.
20
Money Diaries Линдси Стэнберри
20
Money Diaries Линдси Стэнберри
Сейчас скидка 11% Одноименная серия ery29, это руководство по личным финансам не только дает представление о том, как тратят другие люди, а также содержит полезные советы по составлению бюджета от финансовых консультантов.
Таким образом, вы можете убедиться, что ваши финансы тоже получают немного любви.
Маккензи Жан-Филипп
Помощник редактора
Маккензи Жан-Филипп — помощник редактора OprahMag.com, освещающий поп-культуру, телевидение, кино, знаменитостей и стиль жизни. Она любит отличные вирусные моменты с участием Опры и все, что связано с Netflix, но с наступлением лета Большой Брат покорит ее сердце. В выходной день вы найдете ее, свернувшись калачиком, с новым пикантным любовным романом.
12 лучших книг о любви к себе (для чтения в 2023 году)
Мы говорим, что «красота в глазах смотрящего» . Если взять цветок (в качестве примера), то в разных глазах он выглядит совершенно по-разному. Глядя на один и тот же цветок, люди, насекомые, собаки и кошки видят разные цветы; разные цвета, разные вибрации, разное удовольствие. Если пойти дальше, каждый человек воспринимает этот цветок по-своему.
То же самое касается всего, на что вы смотрите, включая себя.
Если вы смотрите на себя только через призму других, вы никогда не увидите себя настоящего . Тогда как вы можете любить то, чего не знаете?
Дайте себе «безраздельный взгляд» на то, кто и как вы . Это означает:
- Познать себя лучше
- Принять и выйти за пределы своих ограничений, которые вы не можете изменить
- Сделать ВАШЕ мнение о себе наиболее актуальным
- Аплодируйте своим успехам
- Прощайте свои неудачи
- Проявляйте сочувствие и понимание
Мы живем в обществе крайностей. Не то, чтобы мы все в одночасье стали какими-то экстремистами, но то, что выставлено напоказ перед вами, — это только крайности.
Возьмем, к примеру, Дж.К. Роулинг. Она воплощение этой крайности. Она приведена в качестве примера того, как настойчивость и настойчивость могут сделать вас (чрезвычайно) успешным. Тем не менее, никто никогда не говорит вам о другие десятки тысяч писателей которые делают все возможное, настойчиво и настойчиво, но никогда не добиваются успеха… как будто их усилия не в счет…
Вы можете видеть и слышать только крайности: добросердечные люди (герои) напротив злых.
Обыкновенное никого не интересует. Однако большинство из нас «обычные».
Цените себя по собственным меркам; сравнивайте себя с собой прежним, а не с другими; принять то, кто вы есть сегодня, чтобы вы могли быть лучше завтра (если вы хотите быть).
Большинство людей, отчаянно пытающихся быть совершенными, делают это из страха, что их не полюбят, если они не будут совершенны. Ты чувствуешь то же самое? Как вы думаете, вы должны быть совершенны, чтобы любить себя? Или вы любите себя только тогда, когда вы совершенны?
Разве это не парадокс?! Отказаться от себя, когда больше всего нуждаешься в твоей безусловной любви и принятии?
Откройте для себя в этой статье 12 лучших книг о любви к себе и узнайте, как, почему и что определяет любовь к себе.
Содержание
- 1. Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите себя таким, какой вы есть — Брене Браун
- 2. Любите себя так, как будто от этого зависит ваша жизнь — Камаль Равикант
- 3.
Безумно влюбленный в меня: смелое приключение стать лучшим другом для себя – Кристин Арило - 4. Радикальное принятие: принять свою жизнь сердцем Будды – Тара Брач
- 5. Заправить постель: мелочи Это может изменить вашу жизнь… и, возможно, весь мир — Уильям Х. Макрейвен
- 6. Spirit Junkie: радикальный путь к любви к себе и чудесам — Габриэль Бернстайн
- 7. Выбирая ME Before WE: руководство каждой женщины по жизни и любви — Кристин Арило
- 8. Как перестать чувствовать себя дерьмом : 14 привычек, которые мешают вам быть счастливыми — Андреа Оуэн
- 9. Как любить себя (а иногда и других людей): духовный совет для современных отношений — Лодро Ринзлер, Мегган Уоттерсон
- 10. Beautiful You: A Daily Guide to Радикальное самопринятие — Рози Молинари
- 11. Год «да»: как танцевать, стоять под солнцем и быть самим собой – Шонда Раймс
- 12. Буду ли я когда-нибудь достаточно хорош?: Исцеление дочерей нарциссических матерей – доктор Кэрил Макбрайд, Кандидат наук.
Безумно влюбленный в меня: смелое приключение стать лучшим другом для себя – Кристин Арило
$19,99
Купить на Амазоне
Получить аудиокнигу
30.04.2023 22:45 GMT
Мы не можем легко избежать сравнения себя с другими. Такова человеческая природа . Мы делаем статистику и сравнения, чтобы определить ценность всего.
Однако, самое жестокое сравнение, которое вы можете сделать, это сравнение себя с тем, кем, по вашему мнению, вы должны были стать. Жизнь полна неожиданных событий, поворотов обстоятельств и множества испытаний.
Научитесь простить себя за то, что вы не стали (именно) тем, кем хотели быть. Почувствуйте, что вам достаточно того, что вы есть прямо сейчас; это ваш базовый уровень , на котором вы можете построить новую мечту о будущем, новое стремление, лучшую версию себя.
Прочтите эту книгу и узнайте, как уйти от того, чем, как вы считали, вы должны быть, и принять себя таким, какой вы есть.
35,99 $
Купить на Amazon. А как насчет того, чтобы сказать «Я люблю себя, потому что […]»?
У нас должна быть причина для всего, что мы делаем в жизни. Прочтите эту книгу и узнайте, почему вы должны/вы можете любить себя безоговорочно.
$18,95
Купить на Amazon.
«Я ничего не стою» или
«Сегодня я не так хорош, но я учусь»?
Наказание и критика себя не повышают самодисциплину, а наоборот. Это убивает вашу самооценку, мотивацию и интерес к жизни.
Любить себя — это акт доброты и принятия , а не эгоизма.
12,99 $
Купить на Amazon.com Эта книга помогает нам развивать и поддерживать привычку любить себя на всю жизнь.
Тара помогает нам исцелить стыд и страх, которые сковывают наши сердца.
11,58 $
Купить на Amazon.
Иногда тебе удается подняться до планки, иногда нет. Но не бывает ситуаций, когда нужно отказываться от себя. Недостаток любви к себе вы можете чувствовать, что ваши лучшие друзья оставили вас в канаве, когда вы больше всего нуждались в их поддержке.
Встань и заяви о себе , и жизнь станет проще и приятнее.
$15,99
Купить на Amazon. Вы можете превратить страх в мужество; вы можете превратить ограничивающее убеждение в укрепляющее.
Прочтите эту книгу и узнайте, как стать героем своей жизни, больше полюбить себя и стать уверенным в себе человеком.
Купить на Amazon
30.04.2023 10:30 GMT
Большинство женщин используют глаголы must и should чаще других. Вне зависимости от ситуации, если они позволяют себе использовать глаголы (я) хочу и (я) желаю, у них возникает леденящая тревога.
Затем они теряются в заботе о других, забывая о том, что они живы.
Прочти эту книгу и вернись к жизни. Ведь он твой!
14,99 $
Купить на Amazon.0003
- Отрицательный внутренний диалог,
- Излишняя застенчивость,
- Страдание от синдрома самозванца
- Самокритика, самосаботаж и поиск одобрения
- Позволение себе остаться позади
Вы чувствуете давление, чтобы улучшить себя? Эта книга дает вам инструменты для улучшения вашей жизни, потому что вы, вы достаточно хороши, .
17,18 $
Купить на Amazon
30.04.2023 22:15 GMT
«Я был рожден не для счастья, или я знал только боль, которая ему предшествует, и печаль, которая следует за ним?» чувство, если вы позволите одному прошлому неудачному опыту бриться так, как вы любите.
Узнайте в этой книге, как освободиться из тюрьмы без любви , которую вы создали для себя.
16,99 $
Купить на Амазоне
29.04.2023 12:50 GMT
«Ты прекрасна, что бы они ни говорили».
Забавная история. В свои 30 лет я набрал почти 40 фунтов менее чем за шесть месяцев. Никто ничего не сказал, никто не посмотрел на меня сурово… кроме одного человека. Этот человек был другом с серьезным избыточным весом. Вы знаете поговорку «вы должны быть одним, чтобы знать один»?
История и смешная, и грустная. Забавно, из-за «крошечный кусочек разбитого горшка смеется над разбитым горшком» . Печально, потому что этот друг (скорее всего) не увидел бы моего «восстания», не борясь с тем же боем.
10,32 $
Купить на Amazon.
Как будто это оскорбление твоей скромности?
Из этой книги вы узнаете, как научиться любить, ценить и принимать себя.
Идеальных людей не бывает… это нормально! Если бы ни по какой другой причине, если бы мы все были совершенны, мир был бы грустным, скучным и лишенным любви местом.
10,49 $
Купить на Amazon
30.04.2023 11:20 GMT
Вы чувствуете, что потеряли то, чего никогда не имели? Если вы выросли с нелюбящей матерью, скорее всего, вы не говорите об этом. Не потому, что это ваша вина, , а потому, что большинство людей осуждает вас за то, что вы говорите правду, свою правду.
Окружающие даже не могут понять, как это возможно, что твоя мать может отличаться от их матери.
Среди всех отношений, которые люди имеют в жизни, отношения между матерью и дочерью по определению должны быть любящими, внимательными и заботливыми.