Каждый мужчина мечтает содержать женщину на ее средства: Практически каждый мужчина мечтает содержать женщину на её…

Содержание

Елена Пацкина: Из воображаемых бесед с мудрецами. Магдалена Самозванец о нашем, девичьем

Опубликовано:
8 марта 2021 г.

Елена Пацкина

Москва

Рубрики:

Занимательная история

Люди и время

«Женщины умнее мужчин: они знают меньше, а понимают больше».

Дж.Стивенс

Сегодня сотрудница журнала «Экспромт» Эрлена Оболенская мысленно вступила в беседу с польской писательницей Магдаленой Самозванец (1899-1973), которая порадовала нашу корреспондентку, остроумно и весело ответив на все вопросы.

Э.О. – Госпожа Магдалена, каждая женщина мечтает о счастье. Причем счастье мы обычно ищем в любви. Некоторые из нас считают, что оно – в полной отдаче себя любимому. Другие же, напротив, предпочитают снисходительно позволять себя любить, сохраняя внутреннюю независимость. Возможно, это просто эгоизм. Что лучше, как вы считаете?

М.С. – Каждая вторая женщина влюблена в себя – а могла бы влипнуть и хуже.

Э.О. – Да, бывает и хуже. Но это потом. А ведь сначала влюбленные пребывают в состоянии эйфории.

М.С. – Любовь – это краткий промежуток времени, когда лицо противоположного пола точно такого же мнения о нас, как и мы сами.

Э.О. – Но, к сожалению, это действительно длится недолго. Разве мы ошибались?

М.С. – Любовь – чрезвычайное положение. Сердце бьет тревогу, все чувства мобилизуются – и наступает затмение разума. Поэтому будь начеку!

Э.О. – Разве можно быть начеку, когда любимый говорит девушке, как она прекрасна и как он ее любит!

М.С. – Не принимай всерьез слово «люблю». Оно значит не больше, чем возглас «готов» на стартовой черте.

Э.О. – Но чему же верить и как поступать, чтобы выйти за возлюбленного замуж?

М.С. – Токующего глухаря легко подстрелить, пользуясь его невменяемостью. Токующего мужчину не стреляют, а в полубессознательном состоянии ведут к алтарю.

Э. О. – И тогда мечта девушки исполняется?

М.С. – Брак: в мечтах – гнездышко, в реальности – клетка.

Э.О. – А разве любовь в браке не становится крепче?

М.С. – С любовью дело нынче обстоит так же, как с привидениями: с тех пор как в них перестали верить, они уже никому не показываются.

Э.О. – И этим обстоятельством можно объяснить все возрастающее число разводов? Иногда, слыша чудовищные взаимные обвинения разводящихся супругов, не понимаешь, о чем они думали, вступая в брак именно с этим человеком.

М.С. – Смягчающим обстоятельством при разводе должно быть то, что при вступлении в брак стороны действовали в состоянии аффекта.

Э.О. – Тогда понятно. Возможно, правы некоторые девушки, стремящиеся выйти замуж без любви, чтобы обеспеченный супруг всю жизнь содержал их. Ведь это вполне разумно?

М.С. – Каждый мужчина мечтает содержать женщину на ее средства.

Э.О. – Значит, в подобних браках каждый рассчитывает на средства другого. Разве это не забавно?

М.С. – Супруги должны быть парой друг другу не только достоинствами, но и недостатками.

Э.О. – Что вы имеете в виду?

М.С. – Уже то хорошо, что муж с женой живут не как кошка с собакой, а как собака с собакой. Иной раз полаются, другой раз полижутся.

Э.О. – А есть ли различие между человеком и собакой?

М.С. – Собака: существо, которое облаивает вошедшего гостя, тогда как человек – гостя ушедшего.

Э.О. – Да, так бывает. Иногда и гость не остается в долгу. Недаром замечательный французский писатель А. Моруа советовал: «О друзьях, у которых вы только что отобедали, не следует говорить гадости в радиусе ста метров от их дома». Впрочем, вернемся к нашим баранам. Правда ли, что мужчин раздражают слишком заботливые и хлопотливые жены?

М.С. – Мужчина не любит, чтобы в доме был кто-то зануднее, чем он сам.

Э.О. – Похоже, что брак – не слишком привлекательное состояние. Куда приятнее свобода.

М.С. – Брак – не такое уж страшное дело; время от времени в него можно вступать.

Э.О. – Понятно. Однако жизнь идет, и любую женщину настигает враг, с которым трудно договориться, – старение. Что вы думаете об этом?

М.С. – До определенного возраста жизнь состоит из чужих забот и собственных удовольствий, а под старость – из собственных забот и чужих удовольствий.

Э.О. – Это точно. Как надо вести себя, чтобы лучше приспособиться к этой ситуации?

М.С. – В старости следует быть особенно милым и интересным, чтобы не походить на человека, засидевшегося в гостях и давно уже всем надоевшего.

Э.О. – Хорошо, если это удается. Но люди разных поколений редко правильно понимают друг друга – почему?

М.С. – Нам невдомек, что старый человек – все тот же самый, что в молодости,

только зашитый в изношенную и сморщенную кожу.

Э.О. – Как это верно! А когда сам человек чувствует, что он перешел в эту возрастную категорию?

М. С. – Настоящая старость – когда в разговоре назовешь себя стариком, и никто не смеется и не возражает.

Э.О. – Что особенно характерно для этого возраста?

М.С. – Первый симптом старения – любовь к жизни.

Э.О. – Как печально: только научишься любить жизнь – и она кончается. Чем вы утешите своих немолодых подруг?

М.С. – Пересчитай свои годы на деньги, и ты увидишь, как это мало.

Э.О. – Уважаемая госпожа Магдалена, благодарю вас за блестящие искрометные ответы на наши вопросы. Скажите, пожалуйста, что-нибудь на прощание нашим милым дамам.

М.С. – Иди по жизни с высоко поднятой головой, но не с высоко задранным носом.

9 фактов о связи финансов и любви

Наталья Куляшова

погрузилась в исследования

Профиль автора

Считается, что деньги — это земное, а чувства — нечто возвышенное. Но исследования показывают, что они крепко взаимосвязаны.

Мы изучили их для этого материала и составили список научных фактов о том, как деньги влияют на любовь, брак и отношения.

Женатые мужчины зарабатывают больше холостых

За последние сорок лет ученые нашли много доказательств, что брак для мужчины — финансово выгодное предприятие. В среднем женатые мужчины зарабатывают на 10—20% больше, чем холостые.

Почему женатые мужчины зарабатывают больше одиноких? — Science Direct

По всей видимости, это связано сразу с несколькими причинами. Во-первых, семья стимулирует зарабатывать больше. Во-вторых, у мужчин с изначально более высокой зарплатой больше шансов жениться. И, конечно, важную роль играет помощь жены в быту, что позволяет уделять работе больше времени.

Что касается влияния брака на доходы женщин, то данные разнятся. Американское исследование на основе данных 12 тысяч человек показало, что замужество повышает уровень дохода женщин тоже, но есть много работ, которые продемонстрировали прямо противоположный результат.

Брак и зарплата женщин: замужние женщины платят штраф или получают бонус? — European Population Conference 2014PDF, 504 КБ

Среди последних есть и те, что проведены в России. Статистика, собранная с 2000 по 2009 год, подтвердила общемировой тренд: женатые мужчины в России зарабатывают больше холостых. Но у женщин все ровно наоборот: незамужние получают больше.

Эконометрический анализ влияния смены семейного статуса на заработную плату в России — исследование Лилии Родионовой на портале «Киберленинка»

Автор исследования Лилия Родионова объясняет это тем, что быт и воспитание детей по-прежнему ложатся на плечи женщин. Из-за этого им приходится выбирать работу с сокращенными рабочими часами и более гибкими условиями, что почти всегда приводит к снижению зарплаты.

При этом развод, согласно статистике, увеличивает доходы россиянок. По словам Родионовой, дети остаются, как правило, с матерью, и это заставляет менять критерии при поиске работы. У мужчин же доход после расторжения брака обычно падает.

Источник: исследование Лилии Родионовой

Финансовое поведение партнера влияет на ваше ощущение счастья

Исследовательница из Университета Аризоны Мелисса Карран опросила более 500 молодых людей, находящихся в романтических отношениях.

Финансовая социализация молодых людей со стороны родителей и романтических партнеров — Springer Link

Она обнаружила, что чувство удовлетворенности жизнью зависит от того, насколько мудро романтический партнер обращается с деньгами. Если человек считает, что финансовое поведение его пары рационально, то это повышает уровень счастья. И наоборот.

Карран полагает, что неразумные траты партнеров не сами по себе влияют на ощущение удовлетворенности жизнью. Все сложнее. Скорее всего, они отражаются на собственном поведении человека: например, приводят к расходам, которых можно было избежать. А то, что собственная финансовая нестабильность — причина несчастья, научный факт: об этом мы рассказывали в другом материале.

Исследовательница называет романтических партнеров и родителей агентами финансовой социализации, поскольку они сильнее всего влияют на финансовое поведение человека. Если они для вас не являются образчиками финансовой грамотности, Карран рекомендует почаще общаться с теми, чье отношение к деньгам будет для вас примером. Вероятно, некоторые привычки удастся перенять. И еще одна ее рекомендация — поговорить с партнером о деньгах.

Обсуждение финансовых вопросов делает брак прочнее

Деньги вызывают сильные эмоции почти у каждого человека. Нередко негативные: страх, тревогу и стыд. Из-за этого многие предпочитают не обсуждать финансовые вопросы. Табу сохраняется, даже если речь идет о женатых парах.

Финансовая удовлетворенность и финансовые стрессоры в браке — SAGE Journals

Обсуждение финансовых вопросов помогает наметить общие цели и сблизиться, что укрепляет взаимоотношения в целом. А иногда это дает шанс поговорить о чем-то большем. Как объясняет Мелисса Карран, нередко финансовые вопросы — это не просто способы ведения бюджета, но также вопрос власти и контроля. Обсуждение поможет паре обозначить комфортные границы.

Но дело не только в том, что искренние разговоры о деньгах укрепляют отношения. А еще и в том, что финансовые решения, которые обсуждаются в паре, как правило, удачнее, чем принятые в одиночку. Исследование показало, что обсуждение покупок и вложений в семье приводит к снижению неоправданного риска, увеличению накоплений, а также к меньшей подверженности стереотипам и когнитивным искажениям.

Эксперимент с рисковым поведением среди домохозяйств — The Economic Journal

Чтобы первый разговор о деньгах удался, психологи рекомендуют начинать с общих вопросов, а не с конкретных трат. Если обсудить общие ценности и финансовый опыт, это позволит понять партнера лучше. Стоит набросать свой список вопросов, но вот несколько из списка психологов:

/talking-about-money/

Как говорить с близкими о деньгах

какой лучший финансовый совет ты когда-либо получал(а)?
каковы твои долгосрочные финансовые цели?
справился(-лась) ли бы ты сейчас с большими неожиданными расходами? Есть ли у тебя подушка безопасности или кто-то, к кому ты мог(-ла) бы обратиться за помощью?
доволен(-льна) ли ты суммой, которую сейчас тебе удается откладывать?

Каждый считает, что распоряжается деньгами лучше партнера

Недосказанность приводит к еще одной проблеме: у супругов часто искаженные представления о финансовом поведении друг друга. Исследование, проведенное в США журналом Money, показало, что нередко каждый считает, что он больше делает для материального благополучия семьи. Например, 75% мужчин считают, что это у них наиболее развитые навыки ведения бюджета в их семье, при этом такого же мнения о себе 69% женщин.

Опрос: что мужья и жены думают насчет денег — Money

Есть еще много нестыковок. Жены, как правило, переоценивают страх мужей потерять работу, а мужья крайне недооценивают способность жен принимать правильные решения. Только 42% мужей сказали, что их жены стремятся выгодно инвестировать семейный бюджет, в то время как 64% жен назвали это своей главной целью.

Другое крупное исследование, вышедшее в 2021 году, показало, что в большинстве домохозяйств мужья до сих пор считаются главными экспертами в финансовых вопросах. Особенно это касается очень богатых семей.

Мужья, жены и финансовая грамотность в богатых домохозяйствах — Wiley Online Library

Cчитаете ли вы себя очень опытными в вопросах управления деньгами? А вашу жену или вашего мужа? Источник: money. com Cчитаете ли вы себя очень опытными в вопросах управления деньгами? А вашу жену или вашего мужа? Источник: money.com

Партнеры скрывают некоторые покупки друг от друга

В поведенческих науках есть термин — финансовая неверность. Он описывает ситуацию, когда партнеры не говорят правду о своих деньгах.

Любовь, ложь и деньги: финансовая неверность в романтических отношениях — Journal of Consumer Research

Исследователи выделяют 14 видов финансовых измен, среди которых сокрытие реального дохода и долгов, несогласованные траты подушки безопасности, тайные счета, сокрытие покупок, а также неправдивая информация об их стоимости. Примерно 31% супругов имеет за душой хоть один из этих грехов. Психолог Эми Ролло говорит, что к ней неоднократно приходили клиенты, чувствовавшие себя обманутыми из-за финансовой неверности: например, кредитные обязательства партнера выяснились уже после помолвки или свадьбы.

Финансовая неверность в отношениях пар — Financial Therapy AssociationPDF, 1185 КБ

Ваш партнер обманывает вас в финансовом плане? 31% признается в подобной неверности — Forbes

При этом самые распространенные типы финансовой неверности — это секретные накопления и сокрытие покупок или их реальной стоимости. Согласно исследованию журнала Money, женщины, как правило, скрывают покупку одежды и обуви и подарков родным и друзьям, а мужчины — гаджетов и товаров для хобби.

Основная причина такой лжи — попытка избежать ссоры. Но даже если ссоры не произошло, недоверие подтачивает отношения. По мнению финансовых консультантов, лучшее решение в таком случае — договориться с партнером о лимитах на личные покупки.

/fingram-uchebnik/

Обучение финансовой грамотности

Отсутствие денег — главная причина разводов

Исследование ВЦИОМ 2021 года показало, что россияне по-прежнему называют безденежье основной причиной разводов: так считают 33% респондентов. Эта ситуация не уникальна для России: то же самое наблюдается в Великобритании. А в США на протяжении долгого времени финансовые проблемы числились основной причиной разводов, но в последние годы они ушли на второе место, уступив изменам.

От брака до развода: 1991—2021 — ВЦИОМ

Деньги разрушают браки в Америке — Ramsey Solutions

Хотя, возможно, к разводу подталкивает не бедность сама по себе, а несогласие с тем, как партнер распоряжается деньгами. Исследование 4500 пар показало, что ссоры из-за денег — это точный предиктор развода, причем независимо от того, столкнулась ли пара с реальными финансовыми сложностями.

Исследуя взаимосвязь между финансовыми проблемами и разводом — Wiley Online Library

Почему деньги насколько важны для семейного благополучия? Соавтор исследования Соня Бритт говорит, что споры о деньгах более эмоциональны и интенсивны, чем почти любые другие: люди часто используют более резкие выражения, и спор длится дольше. Также нужно больше времени, чтобы восстановиться после таких конфликтов.

Кредиты нередко разрушают отношения

Еще одно испытание для пар — кредит. Как объясняет финансовый психолог Джой Лер, кредит — большой стрессор сам по себе, но часто он обостряет многие другие проблемы в отношениях. Особенно если погашение требует жертв со стороны партнера, а не самого заемщика.

Может ли долг разрушить отношения? Вот что говорят психологи — Huffpost

Опросы показывают, что долги партнера — распространенный повод для волнений. Но уровень волнений зависит и от того, на что взят кредит.

Отношения и долги — Nitro College

Если речь об оплате обучения, ипотеке или автокредите, то большинство супругов отнесутся к этому с пониманием: деньги тратятся не зря. Правда, с последним все же стоит быть аккуратнее. 92% респондентов предпочли бы встречаться с человеком со скромной машиной и без долгов, чем с тем, у кого дорогая машина и большой месячный платеж.

/no-credits-no-cry/

Точно нет: 5 ситуаций, когда не стоит брать кредит

Источник: nitrocollege.com Источник: nitrocollege.com

В списке долгов, которые, скорее всего, не найдут понимания у супругов, — кредиты до зарплаты, которые берутся у микрофинансовых организаций под большие проценты.

Навыки ведения бюджета и экономность — это секси

Исследование компании Ally Bank с участием тысячи человек показало, что финансовая грамотность и способность копить деньги — это очень привлекательные черты потенциального романтического партнера. 55% респондентов хотели бы, что их муж или жена ими обладали. Еще в списке привлекательных черт умение платить по счетам вовремя и бережливость.

Большинство американцев привлекают те, кто умеет вести бюджет и экономить — Ally Financial Inc.

Другое американское исследование, изучавшее взаимосвязь между финансовыми и романтическими целями людей разных поколений, пришло к похожим выводам. Для миллениалов — родившихся c 1981 по 1996 год — особенно желанны в партнере такие качества, как умение ставить финансовые цели, не выходить за рамки бюджета и быть финансово независимым от родителей или кого-то еще.

Инвесторам 18.10.21

Акции этих компаний могут выиграть с ростом доходов миллениалов и зумеров

Богатство иногда губит любовь

Отсутствие проблем с деньгами и стабильный доход выше среднего увеличивают шансы встретить любовь. В этом случае финансовые возможности конвертируются в новые социальные контакты, а значит, возрастают и шансы встретить подходящего человека.

Деньги могут купить любовь — The Daily Mail

Но иногда высокий доход становится причиной разлада в отношениях. Команда психолога Игоря Гроссмана из Университета Ватерлоо провела исследования с участием 2500 человек. Ученые проверяли, насколько мудрость в решениях и способность идти на компромисс зависит от уровня дохода человека: выяснилось, что богатые люди с меньшей вероятностью проявляют гибкость и эмпатию в отношениях.

Социальный класс и мудрость в суждениях о межличностных конфликтах — The Royal Society

По всей видимости, это связано с тем, что люди, достигшие финансового успеха, изначально более ориентированы на достижения и статус, чем на отношения и семью. Гибкость необходима, чтобы отношения удовлетворяли обе стороны, но далеко не все богатые люди ставят это своей целью. У них, как правило, меньше страх потерять отношения и они чаще считают своего партнера заменимым. Но такой подход ударяет не только по партнерам, но и по ним самим: лишает глубины отношений и доверия.

Гроссман считает, что богатые вовсе не обречены постоянно менять партнеров, но важно развивать терпимость к несовершенствам другого человека, эмпатию и саморефлексию, которая поможет увидеть собственные ошибки.

Что хочет мужчина

Автор фото: ИТАР-ТАСС

01:0404 января 2012

14492просмотров

01:0404 января 2012

Чем порадовать мужчину и как избежать его разочарования? Этот вопрос особенно актуален в преддверии Нового года, когда выбор подарка становится проблемой номер один.

Выбирая подарок мужчине, женщина нередко совершает ошибки, поэтому, случается, подарки отправляются на вечное хранение в дальние ящики или на антресоли либо и вовсе передариваются.

Мы решили облегчить задачу женщинам и провели опрос среди мужчин в блогах и социальных сетях, какие подарки являются желанными и оригинальными, а какие плохими. Представляем пятерку худших подарков для мужчин — то, что никогда не стоит дарить (только если мужчина сам не скажет об этом).

Почетное первое место заняли косметика и инструменты для бритья. Такой подарок мужчины ненавидят всем сердцем, дружно поддерживая друг друга во мнении, что это они способны купить сами.

1 / 3

←→

Автор: Зыгарь Ирина

Второе место уверенно держит парфюм. Третье отдано разной сувенирной продукции и предметам интерьера, которые не несут в себе никакой практической пользы и пылятся на полке. Не стоит дарить одежду, особенно галстуки, — они занимают четвертое место в списке нелюбимых подарков, поскольку напоминают мужчинам о работе, от которой они, напротив, часто хотят отдохнуть. Пижама приравнивается к носкам и трусам, которые замыкают пятерку того, что не хотели бы получить мужчины. Таким образом, одежда завершает хит-лист наименее желанных подарков для мужчин.

Не стоит также дарить часы, алкоголь, бумажник, косметику для душа, особенно в подарочных наборах, различные предметы для дома и деньги.

Мужья, сыновья, отцы и друзья будут вам благодарны, если вы не сделаете таких подарков. А что же нужно дарить?

1 / 3

←→

Автор: Карапетян Рафаэль

Хороший подарок тот, который говорит мужчине не только о чувствах женщины к нему, но и о том, насколько хорошо она знает его характер, вкусы и увлечения. Все мужчины в унисон говорят о том, что подарок их порадует, если им можно будет пользоваться. Ключевые слова — функциональность, полезность, внутреннее устройство, детали. Конечно, самый желанный подарок, о котором мечтает каждый мужчина, — это автомобиль. Но далеко не каждый примет его от женщины, да и женщины сами редко думают о таком подарке.

Среди других практичных вещей в списке лучших подарков оказались различные гаджеты и технические устройства, например, электронная книга, сотовый телефон, музыкальный плеер, навигатор, фонарь. Такой полезной вещи мужчина обрадуется гораздо больше, чем женщина: гаджеты для мужчин — то же самое, что бриллианты для женщин… ну, или туфли.

Хотите порадовать мужчину — подарите ему то, в чем есть кнопки, движущие части, что производит звуки, на чем моргают лампочки и что работает от батареек и что-то чуть более серьезное и технологичное, чем автомобиль на радиоуправлении. Чуть уступают гаджетам предметы для охоты, рыбалки или занятий спортом (в зависимости от пристрастий). В таком случае можно подарить рыболовные снасти, рацию, бинокль, силовой тренажер или профессиональные аксессуары, например, для катания на лыжах или сноуборде.

Мужчины очень ценят творческие подарки, особенно сделанные своими руками. Это может быть и рисунок, стихотворение или альбом, выполненный в технике скрапбукинга. При этом оригинальный способ преподнесения важен не менее самого подарка. Такой творческий подарок и поздравление стоит на первом месте среди самых лучших оригинальных подарков.

Подарить эмоции — отличная возможность сделать мужчине необычный сюрприз, который запомнится надолго. Найти сертификат на полет на самолете, обучение дайвингу или экстремальной езде на автомобиле сегодня не составляет труда. Часто такие услуги продают с открытой датой и временем — то есть мужчина сам сможет выбрать удобное для него время посещения.

Замечательным вариантом необычного подарка может быть приключение, например, подъем в горы, спуск на байдарках, охота на крокодилов. Сегодня существуют компании, предлагающие разнообразные сертификаты на подобные услуги.

Турфирма возьмет на себя всю организацию, останется только выбрать вариант, который учтет все интересы и предпочтения мужчины. На особенном месте стоит подарок для любимого мужчины. И в этом вопросе нет нескольких вариантов — абсолютно все мужчины, участвующие в опросе, были едины во мнении. Лучший подарок от любимой женщины — это проявление ее чувств — от нежного поцелуя и объятий до страстного эротичного танца.

Вообще, есть простой способ определить, какому подарку обрадуется мужчина, — это быть внимательной слушательницей и наблюдательницей за мужчиной и при необходимости записывать. Тогда к нужной дате на руках будет готовый список самых желанных подарков для мужчины — останется только выбрать.

Александр Кретов, исполнительный директор ЗАО «БФА-Девелопмент»:

Подарок должен быть интересным и запоминающимся. Если вы ищете, куда бы пристроить тот ненужный сувенир (кружку, подставку под ручку, ежедневник, офисный набор), который вы получили на прошлый Новый год, выберите кого-нибудь другого, не дарите мне. Не люблю подарки-передарки. Мы все хотим верить, что получаем подарки от души, выбранные именно для нас и с мыслью о нас. Мы же не в Америке, где 63% жителей придерживаются мнения, что ненужные новогодние и рождественские подарки лучше всего подарить кому-нибудь другому.

Истинные друзья всегда подарят то, что отвечает твоим особенностям, чертам характера, увлечениям. Они отразят суть праздника, события своим презентом. И это неизменно приятно. А подарки от бизнес-партнеров чаще всего формируются, так сказать, мелким оптом, с учетом должности, но без внимания к тебе как к личности. Они приятны как знаки внимания, но редко имеют интересное содержание. Поэтому тратить на новогодние подарки баснословные суммы нелепо и неуместно.

Не люблю подарки в стиле «лишь бы подарить», без какого-либо элементарного желания подумать о человеке, его предпочтениях и индивидуальных особенностях. Даже новогодняя корпоративная сувенирка может найти свое применение, если при ее заказе хотя бы немного подумали, насколько она может реально пригодиться партнерам по бизнесу. Соответственно, хороший подарок необязательно дорогой. Куда ценнее проявляемое внимание. А мнение, чем дороже подарок… — вообще считаю ошибочным. Наоборот, такой презент может поставить человека в неловкую ситуацию, обязать его на ответную любезность.

Психотерапевт: Мужчины реже выставляют чувства напоказ — 12 февраля 2015

Общепринятые стереотипы «Мужчина должен зарабатывать деньги», «Женщины слабее мужчин», «Мужчинам проще начать отношения» и другие уже давно не работают. Гендерные характеристики перемешались со временем, проникли друг в друга и перестали быть определяющими для полов.

О мужчинах в отношениях и в жизни рассказал врач-психотерапевт, для которой психотерапия – не профессия, а образ жизни, Елена Элизбарян.

— Существует множество шаблонов мужского и женского поведения в отношениях. Исторически заведено, что мужчина главный. Так ли это сейчас?

— Мужчинам часто важно быть главным, но нередко встречаются такие отношения, где главная женщина. На это влияет множество факторов. Например, если мужчина рос в семье, где мама занимала именно такую позицию, он и в будущей жене будет искать именно лидирующую роль.

— Случается и так, что оба в паре пытаются быть главными, устраивают негласные соревнования и как следствие — ссоры. Почему в этом случае мужчина реже уступает?

— В этом случае он, как принято, сам хочет быть главным, но женщина часто не чувствует его защиты. Если мужчина не даёт ей максимальную безопасность, то она начнёт лидировать и пытаться взять всё в свои руки. Но это очень спорный вопрос, всё зависит от конкретных людей.

— А кому в этой ситуации сложнее подстраиваться, менять привычки и уступать?

— Я не разделяю отношения гендерно. Всё намного сложнее, и сейчас приписывать какие-либо шаблоны поведения мужчинам и женщинам – подход не совсем верный. Всё зависит только от личных особенностей конкретного человека. В идеальном варианте, вступая в отношения, каждому следовало бы сначала разобраться в себе, своих желаниях и потребностях, чтобы потом партнёр не становился заложником несбывшихся ожиданий и иллюзий. Порой болезненная гордыня, «чувство собственной значимости», нежелание уступать и принимать другие точки зрения становятся причиной конфликтов и ссор. Очень сложно построить отношения с другим человеком, если не выстроены отношения с самим собой.

— Существует устойчивое мнение, что женщины часто встают между мужчиной и работой, мужчиной и друзьями, мужчиной и его увлечениями, при этом мужчины редко ведут себя подобным образом. Верно ли оно?

— Это тоже шаблон, на самом деле всё зависит от конкретного человека, его склада характера, понимания жизни и отношения к окружающим. Но с женщинами такое случается, действительно, чаще, и тогда мужчине приходится несладко. Что делать в такой ситуации? Поговорить с любимой женщиной. «Почему это происходит?», «Что не устраивает?», «Почему моя работа/мой друг/моё увлечение вызывает такую бурю негатива?» — такие вопросы должен обсудить с самим собой и со своей второй половинкой мужчина. Часто бывает так, что женщина просто не так донесла, чего она хочет, или вообще не объяснила.

— Мужчины не умеют додумывать, да?

— Чаще всего нет, ведь мужчины – больше деятели. Это женщины любят всё домыслить, повернуть по-другому, рассмотреть с разных сторон. У мужчин чаще всего нет на это ни желания, ни времени. Им сказали: «Милый, я хочу побыть вечером с тобой». Они и восприняли это дословно, что подойдёт любое место и любая обстановка, главное вместе. А женщина, оказывается, имела в виду романтический вечер дома, не уточнив, что без посторонних.

— Это можно расценивать, как нежелание слышать и понимать друг друга?

— Иногда и так. Для этого и нужны разговоры. Искренние, честные и откровенные. Не говорить «Я не хочу, потому что так хочу», а объяснять. Если не разговаривать, то начинаются проблемы, растёт непонимание, появляются сплошные претензии.

— А правда, что мужчины и женщины по-разному понимают значение слова «любовь»?

— Отчасти правда. Вообще у каждого своё понимание любви, и иногда бывает так, что идёт несовпадение этого понятия. Например, для мужчины любовь может означать поддержку и заботу, а для женщины – нежность, ласковые слова и прикосновения. И вот она ждёт, что он её обнимет, а он сварил ей макароны на ужин, чтобы пришла с работы и поела. Он постарался, проявил свои чувства, а она не поняла. В итоге – опять недопонимание.

— Но часто мужчины настолько окунаются в работу или увлечения, что действительно уделяют этому много времени.

— А это уже повод задуматься для женщины. «Почему мужчина не стремится ко мне? Почему он хочет больше времени проводить в обществе друзей или на работе?». И самое главное — честно ответить на эти вопросы, даже если правда будет не очень приятной. И, естественно, нужно задуматься либо о своём поведении, либо о продолжении таких отношений. Но зачастую нужно помнить то, что мы начинали отношения с человеком, уже зная о его особенностях, увлечениях, друзьях, и в самом начале отношений, как правило, принимали их. Однако в дальнейшем нередко случается и так, что женщины, в силу своей эмоциональности, способности додумывать, трагедизировать и бояться потерять, придают много внимания тем моментам, которые были всегда, но в начале отношений в силу влюбленности не замечались. Если проблема в работе, то здесь женщине тем более следует понять, что такое для него «работа»? Самореализация? Способ заработка? Тогда, конечно, следует осознавать, насколько это для мужчины необходимо и важно.

— Не бывает людей без изъянов, какую женщину тогда выберет мужчина? Ведь есть мнение, что, если любит – стерпит всё.

— Чаще всего мужчина выбирает женщину, похожую на его маму. Так же, как и девочки всегда ищут мужчину, похожего на отца. Выбор на подобного партнёра падает неосознанно, при этом требования, которые мальчик предъявлял к матери, чаще всего переходят на девушку и жену, и точно так же и у женщин. Ну и, конечно, если женщина склонна к ссорам, обидам и истерикам, любой мужчина будет часто задумываться о том, что он устал от таких отношений.

— Кстати о ссорах. Здесь тоже нельзя разделять гендерно, или всё-таки женщины устраивают ссоры чаще, чем мужчины?

— Да, это так. Опять же в силу своей эмоциональности женщины чаще подвержены перепадам настроения. Но мужчина в любом случае должен задуматься, что происходит, и почему его женщина недовольна. Самый лучший способ – опять разговор. И первый шаг навстречу всегда делает более мудрый. Как правило, после таких разговоров ситуация проясняется, партнёрам становится легче понять друг друга.

Поделиться

— А как долго мужчины способны терпеть вечные истерики и недопонимания?

— Все по-разному, и опять зависит от личностных особенностей. Однако зачастую мужчины абстрагируются от ссор, им проще замкнуться в себе и уйти на некоторое время в атмосферу спокойствия. Но как бы он ни любил женщину, как бы ни хотел быть с ней – постепенно такие часто повторяющиеся ситуации станут невыносимыми. Как долго – зависит от каждого конкретного человека и от степени влюблённости и нужды в присутствии другого человека в жизни.

— Есть мнение, что мужчины ругаются только с той женщиной, которую любят, это так?

— В этом есть доля правды, если есть эмоции, не важно какие, то это значит, что отношения живые. А если женщина безразлична, то проще просто уйти от конфликтов и ссор.

— Мужчины чаще идут на измены, чем женщины?

— Чаще всего мужчинам психологически это сделать гораздо легче. Женщина реже заходит в такую ситуацию, для неё это прежде всего чувства и эмоции. А у мужчин обычная измена происходит лишь на уровне тела, потому что они более физиологичны. При этом они воспринимают это просто или как самореализацию, или как сброс напряжения, или как кратковременную перемену.

— Ещё мужчины реже выставляют чувства напоказ.

— Да, чаще всего у мужчин на это нет времени и желания. Они не склонны размещать множество фотографий в социальных сетях, писать статусы и рассказывать всем о том, что происходит между ним и ещё одним важным человеком. Женщины более склонны к такой демонстрации чувств, но чаще всего это делается для кого-то, для конкретных людей – подруг, бывших мужчин, мам, и это является элементом доказательства своей успешности. Но не стоит забывать, что, превращая любовь в спектакль для окружающих, очень легко её потерять.

— Сюда же можно отнести и ласковые выражения, которые женщины часто используют не только наедине с любимым, но и при окружающих?

— Конечно, порой это очень обижает мужчин, особенно, если это делается демонстративно. Это для женщины дома он «львёнок», «котик» или «зайчик», а для друзей, коллег и всех остальных – он глава семейства, суровый и брутальный мужчина, умный и со своим статусом. А все ласковые выражения — это уже история двоих, где много интима.

Поделиться

— То есть мужчинам не так важно доказывать свои чувства и демонстрировать отношения окружающим?

— Любому здравомыслящему человеку важно, чтобы это видел, знал и чувствовал любимый человек, а не все окружающие. Поэтому важно слышать и чувствовать партнёра, особенно это касается женщин, которые любят додумывать своё и часто не слышат мужчин. В любых разногласиях всегда ответственны оба. Не поговорили, не обсудили, не посчитали нужным понять и услышать. Там, где есть разговоры, уважение интересов друг друга — крепче любовь. И это одинаково важно обоим в паре.

«Невозможно спрятать женщину, если ее ищет государство» — Такие дела

В последние годы в России защита женщин от домашнего и сексуализированного насилия, которая проводится силами отдельных активисток, все чаще встречает противодействие. 10 июня в кризисную квартиру волонтерской инициативной группы «Марем» в Махачкале ворвались силовики из Чечни и Дагестана и потребовали выдать 22-летнюю Халимат Тарамову, бежавшую из семьи, несмотря на ее видеообращение с просьбой не искать ее. Девушку увезли в Чечню, а правозащитниц задержали. По просьбе «Таких дел» Сергей Строителев узнал у других российских активисток, что мотивирует их продолжать работу, и записал их монологи

«Это шок: ты помнишь, как она печет лепешки, и вдруг ее нет в живых»

Алена Ельцова, руководительница шелтера «Китеж», Москва

В нашу сферу случайно не приходят. У меня был непростой опыт в первом браке. Может быть, он наложил отпечаток на желание заниматься этими проблемами. Работаем мы с 2013-го. Первый год ездили по другим кризисным центрам, которых было тогда по пальцам пересчитать, проходили стажировки, приют открыли в 2014-м. Целью было работать именно с жертвами домашнего насилия, так как подобных приютов в то время почти не было.

Наши истории я стараюсь не светить нигде. На это есть свои причины: часто даже спустя несколько лет после публичной огласки абьюзер решал найти бывшую и отомстить.

Можно хоть сколько инструкций и протоколов написать, но к нам приходят живые испуганные женщины, у которых не всегда есть ресурсы всех их придерживаться.

Два года назад около нашего приюта увезли Заиру Сугаипову. Обманом выманили и выкрали. Она нарушила правила пребывания: ей не надо было ходить одной за ворота. После этого мы поставили высокоточное видеонаблюдение около ворот.

Алена ЕльцоваФото: Сергей Строителев для ТД

Другая девушка уехала из нашего центра в Новочеркасск решать проблемы с собственностью и там якобы покончила с собой. Это был шок для меня. Знать человека, живого и теплого, помнить, как она говорит, как печет лепешки, как выглядят ее дети, и вдруг узнаешь, что ее нет в живых. Я месяц или полтора осмысливала то, что произошло, и стала большой занудой [в плане безопасности].

Многие из обратившихся даже не знают, что они принадлежат к категории жертв домашнего насилия. Муж избил — рядовое дело. Помимо размещения в нашем приюте, мы советуем юриста, психолога, снабжаем контактами, перенаправляем некоторые запросы и в другие организации, создали коалицию приютов, работающих со всеми категориями женщин. Стараемся, чтобы каждая получила помощь. За последний год через нас прошло около двухсот человек.

Обстановка, к сожалению, меняется не в нашу пользу. В первую очередь это касается отношений с полицией. На протяжении последних полутора лет она делает все, чтобы найти женщин, сбежавших из дома, даже при наличии отказных заявлений. Даже расшифровки с камер используются в метро. Несколько раз раскрывали абьюзерам местоположение женщины.

Абьюзер пишет заявления по семь раз, и полиция бросает все свои силы на следственные действия по поиску женщины и будет ее находить вплоть до судебных запретов, если таковые выносятся (эта практика применяется очень редко). Мне кажется, они так даже преступников не ищут.

Невозможно спрятать женщину, если ее ищет государство. Как можно сопоставить всю мощь этой машины и силы нашего приюта? В идеале нужен протокол действий, составленный вместе с МВД. Это должно быть институциализировано. Пока этого не произошло, все упирается в какого-то конкретного участкового, который и так работает на пределе своих возможностей с кипой бумаг и огромным количеством людей. Один узнает протокол, но на его место придет другой, который слыхом не слыхивал о том, что нужно делать в случаях домашнего насилия.

Алена ЕльцоваФото: Сергей Строителев для ТД

Иногда приходится думать, на что закупать продукты для приюта, мы целые дни тратим на консолидацию бюджетов. Во всем мире шелтеры получают хорошее, длинное финансирование, но у нас можно существовать только на гранты.

По опыту других стран, например Франции, можно также научиться консолидировать разные общественные течения в области защиты прав женщин. Там есть и православные христианки, феминистки, чиновницы. Важно развивать сестринство в этом направлении, ведь защита к шелтерам не сводится.

Года два назад я абсолютно выгорела. Я приехала на ретрит в ужасной депрессии. Там напомнили, что это большое искушение — потратить все силы на активизм, это бездонная яма, куда можно кинуть и всю себя, и все ресурсы своей семьи. Мне очень помогают мои внучки, есть мечта вернуться к художественной практике, я ведь художница по эмали. Но пока даже одной недели душевного спокойствия для этого не найти.

Мечтаю, что в старости смогу создать команду, которая смогла бы выполнять все практические задачи. Сейчас это очень сложно: команда у нас небольшая — всего пять человек. Я сама выполняю роль водителя, консультирую, все входящие звонки и обращения на мне уже семь лет.

«Подбежали пять мужиков, засунули ее в машину и увезли»

Наталья Кузнецова, руководительница кризисного центра для женщин «Мария», Иркутск

Все началось с беременной женщины, которая попросила помощи анонимно, на форуме. Ее бросил муж, перед этим заразив ВИЧ. И мы были первые, кто откликнулся. Мы — это наша команда на добровольных началах: юрист, детский психолог и моя подруга. Точнее — это внутри откликнулось вначале. Я сама была молодая мама, была в ситуации домашнего насилия. И я решила войти в эту тему — видимо, пришло время.

Первый год был тяжким, не потому, что нам было тяжело, а потому, что общество видело в наших женщинах изгоев, мол, пусть живут себе на обочине, они сами виноваты. Я до сих пор пробиваюсь через эту стену.

Потом мой телефон стал ходить из рук в руки: мне начали писать и звонить. Сначала работали без приюта, искали квартиры и дачи, где можно человека спрятать. Потом появился и консультационный кабинет.

Наша практика не всегда удачна. К нам как-то поступила цыганка со сломанными рукой и ногой. Она сказала, что готова писать заявление. Были сняты все побои. У ее сожителя оставались трое ее детей, которым он был чужим по документам. Он начал активно мне угрожать и требовал отдать ее ему обратно. Мы этого не сделали. Договорились с красноярским центром, чтобы ее перевезти туда вместе с детьми. Детей он спрятал — мы написали заявление на их похищение. Сотрудница ПДН приехала в приют вместе с абьюзером, она активно начала уговаривать нашу подопечную выйти и поговорить с сожителем. У нее случилась истерика, она убежала, но чуть позже потеряла бдительность и вышла на крыльцо покурить. Подбежали пять мужиков, засунули ее в машину и увезли. Девчонки пытались ее отбить, но силы были неравны.

Наталья КузнецоваФото: Сергей Строителев для ТД

Вечером того же дня она написала заявление в полицию, где говорилось, что я ее удерживала силой, не давая воссоединиться семье. Я добилась встречи с ней, спросила: «Тебе нужна помощь? Если да, то я буду тебе и дальше помогать». Она ответила положительно. Но как только зашли сотрудники, она начала кричать и просить, чтобы я не лезла в дела ее семьи.

На меня написали заявление о разжигании национальной розни, так как пара была цыганской. Мне писали другие цыгане, извиняясь за абьюзера, писали, что им стыдно за него. Родственники девушки рассказали, что сожитель издевался над ней и раньше: выбивал все зубы и вырывал волосы с кровью. Они хотели переправить ее к родственникам в Читу, когда она прибежала к ним прятаться, но сожитель с группой друзей начал угрожать расправой и изнасилованием четырнадцатилетней дочери этой родственницы.

В какой-то момент опустились руки. Я не знала, на какие рычаги еще можно нажимать. От Оксаны Пушкиной из Москвы я получила ответ, что семья якобы примирилась. Невозможно идти против системы. Сотрудники ПДН, полиция должны были быть заинтересованы в спасении ее с детьми в первую очередь.

В другой раз к нам обратилась женщина Лена — мать двоих детей, супруга сотрудника полиции, который ее регулярно избивал. Она бежала от него в Красноярск. Он ее нашел, приехал, избил. После этого появились мы. Сопровождали ее всю дорогу, даже домой ее водили за руку с участковым к детям, которых абьюзер выкрал и подавил, снимали все на видео. Без этого было невозможно что-либо доказать, так как на людях он был очень приличным. И однажды этот полицейский абьюзер нанес мне побои. Я написала заявление, но оно до суда не дошло, а вот его заявление, что я якобы его избила (поцарапала кожу около глаза), — дошло. Судья-женщина была на его стороне в этом вопросе. Это было смешно — вот это наша система во всей ее красе.

Наталья КузнецоваФото: Сергей Строителев для ТД

Но суд по детям мы выиграли, и он их сначала отдал, а на следующий день выкрал опять. Приставы отправили нас договариваться самим, мол, никто вмешиваться в семейный конфликт не будет. Мы решили действовать. Караулили у подъезда в машине, когда он выйдет с ребенком, Лену и ребенка посадили в другую машину и увезли в квартиру, где поменяли все симки, чтобы не отследили. Под надзором полиции Лена еще раз встретилась с мужем и дала показания, потом мы опять ее увезли и спрятали в очередной конспиративной квартире. Много добрых людей откликнулись, в том числе с квартирами и транспортом, чтобы помочь. Волонтеры на максималках. Сейчас женщина живет в другом городе, и она в безопасности.

В год через нас проходит 400—500 человек. Женщины могут находиться у нас от трех дней, четкого срока у нас нет, получают консультации по дальнейшим действиям и психологическую помощь. Правоохранительные органы иногда очень радуются, что есть мы, и мы можем делать что-то вне его. Сама работа потихоньку выстраивается, и если ко всему этому подключится законодательство, будет вообще здорово.

В основном проблема с финансами — долги, с которыми ты не пойдешь за грантом. Иногда очень серьезно уходим в минус. Но как-то держимся удивительным образом уже столько лет.

Надо понимать, что ты не мать Тереза и всех спасти невозможно. Если ты ждешь какого-то чуда, его не будет. Ты просто должен делать все, что в твоих профессиональных силах. Но в первые годы понять это нереально — приходит с опытом. Я сама хожу на терапию, и очень греют мысли о том, что много девочек теперь живут спокойной жизнью, я помню каждую.

«Нападение на независимую женскую волонтерскую инициативу»

Екатерина Нерозникова, независимая волонтерская инициативная группа «Марем», Махачкала

Как журналист с повесткой Северного Кавказа я работаю довольно давно, еще со времен дела Оюба Титиева. Тема домашнего насилия здесь имеет огромные масштабы.

Как-то я была в гостях у Светланы Анохиной, когда ей позвонила женщина лет шестидесяти и попросила помочь. Мы поехали вместе к ее родственникам домой в Махачкале. У нее был уставший, измученный вид: всю жизнь она терпела побои. Но раньше за помощью не обращалась, ждала, когда дети вырастут. Даже когда абьюзер разбил ей в кровь лицо при соседях. В итоге они развелись, но мужчина никак не мог успокоиться и ходил за ней с ножом, угрожал убийством. Полицейские его забирали, держали сутки и выпускали.

Родственники этой женщины зачем-то стали убеждать нас в том, что она хорошая жена. То есть если бы она была плохая, нормально было бы разбить ей лицо? Ведь есть закон.

Екатерина НерозниковаФото: Сергей Строителев для ТД

Потом случилась ситуация с «Теплым домом на горе» — организацией, курировавшей кризисную квартиру, из которой женщины с детьми на руках и без средств к существованию неоднократно выставлялись на улицу из-за окончания срока договора аренды, где их заставляли заниматься вещами, которые они делать не должны, где нарушались все протоколы безопасности. Мы сами направляли женщин туда до того, как узнали все эти истории.

И мы поняли, что в Дагестане не было мест, где женщины могли бы укрыться. Как волонтеры мы решили попробовать свои силы с кризисной квартирой. Квартиру мы искали очень долго и сложно: сразу говорили, что у нас кризисная инициатива. Через подписчиков удалось найти вариант. С миру по нитке собрали все необходимое. Неравнодушные люди приносили подушки, посуду, одежду.

Название для нашей инициативной группы «Марем» — в память о Марем Алиевой, труп которой так и не нашли. До этого муж ей вырвал половину волос — она ходила в парике. Страшная история.

Екатерина НерозниковаФото: Сергей Строителев для ТД

Люди начали писать через сарафанное радио. Я сама иногда удивляюсь, как нас находят. Однажды написала даже русская девочка, которая живет в Сенегале. Ее избивал отец, отобрав документы, чтобы она не могла вернуться в Россию.

Читайте также
«В убежищах для женщин нужны подземные ходы»

Как устроена дагестанский шелтер «Марем»

Наша главная цель — это перенаправление жертв в более крупные организации, где есть шелтеры, в которых можно жить по три месяца и есть все необходимое. Средств на полное содержание у нас нет и не было. Наша кризисная квартира встречает пострадавших в самые первые дни ухода от абьюзеров. Мы даем тепло, чай, ночлег. Помню, как-то пришла девушка в белом платье, с книжками и без вещей — бежала экстренно.

С начала года мы обработали более двухсот обращений. Для всех мы реально что-то сделали. Одна из наших нынешних волонтерок, которая до этого была нашей подопечной, призналась: «До того как я пришла к вам, я хотела покончить с собой, так как мне никто не хотел помогать».

Недавно в рамках волонтерской помощи я помогала сопровождать одну девочку — подопечную другого кризисного центра. Она написала бумаги с просьбой снять ее с федерального и местного розыска. Мы взяли копии всех документов и поехали получать ее новый паспорт, так как родственники забрали документ. Являются полицейские в паспортный стол и говорят: пройдемте с нами на разговор. Я вцепилась в нее и не отдала.

Екатерина НерозниковаФото: Сергей Строителев для ТД

После недавнего вторжения полицейских договор аренды на квартиру пришлось разрывать, она стала небезопасна. Более того, полицейские ходили по соседям и припугнули их всех, говоря, что у нас тут притон. И на недавнем допросе были эти же формулировки. Думаю, если бы в квартире тусовались одни мужчины, этих вопросов бы не было. А тут одни женщины, без мужчин — явно какая-то секта или одни лесбиянки и наркоманы. (Саркастически.)

То, что случилось с нами, — это не только история про Халимат Тарамову. Это нападение на независимую женскую волонтерскую инициативу. Это ужасный прецедент, равных которому не случалось до этого: дагестанские полицейские вламываются в квартиру под присмотром чеченских — «добро пожаловать».

После всего этого появляется самая настоящая остервенелость. Это же чистейшая несправедливость! Попытка показать, что вы тут какие-то тетки против нас в погонах, чьих-то друзей и просто мужчин, ничего сделать не сможете. И эта злость придает моральных сил бороться дальше. Но по ночам мне снятся кошмары: я захожу в свою квартиру квартиру, там выбиты окна, и я вижу мертвых людей.

«Часто слышим: “Наверное, я не по адресу”»

Елена Болюбах, председатель координационного совета РОО «ИНГО «Кризисный центр для женщин», Санкт-Петербург

Петербург всегда на шаг впереди других регионов по коллаборациям и межведомственной коммуникации: например, у нас есть семь государственных квартир, куда мы направляем наших клиенток.

Меня мотивируют случаи успешного ухода от ситуации, которую мы обычно маркируем как очень тяжелую. Одна клиентка вышла замуж за человека, ранее судимого, о чем она не знала. Как и любое насилие, все началось с вещей, которые не сразу заставили ее насторожиться. Мужчина не хотел работать, а она работала за двоих на трех работах. И если она приносила недостаточно денег, он раздражался, ведь ему нужны были деньги сначала на алкоголь, а потом на наркотики. К психологическому и экономическому насилию добавилось физическое: он ее очень жестоко избивал, подробно описывал, как он будет убивать ее и ее ребенка от первого брака, ее мать и домашних животных. Риск для жизни был очень высок. Она сообщила, что будет разводиться. Абьюзер пошел в полицию и написал заявление, что клиентка убила своего первого мужа, который пропал без вести. По результатам следствия убийцей оказался сам абьюзер.

Елена БолюбахФото: Сергей Строителев для ТД

Это было очень тяжелое и комплексное дело. Ведь помимо насилия и заявления, у женщины были еще проблемы на работе, травля со стороны общественности в небольшой по территории области, угрозы от самого абьюзера, еще не заключенного под стражу. Это история про то, что ты можешь потерять все в одночасье, и иллюстрация того, что происходит, когда женщина хочет выйти из отношений, при условии если партнер к этому не готов. Если бы мы не вмешались, она бы, скорее всего, отбывала наказание за то, что не совершала. А пока свой не очень большой срок отбывает абьюзер. Мы постоянно контактируем с клиенткой и оцениваем риски, смотрим, что может произойти, когда он выйдет на свободу.

В прошлом году у нас было 9540 запросов: это связано не только с пандемией, но и с просвещением — люди стали обращаться чуть более охотно, чем раньше, и это как раз хорошо. У нас есть горячая линия, онлайн-приемная, включая все мессенджеры в социальных сетях, очные консультации, правовое сопровождение, размещение пострадавших от насилия в апартаментах, после оценки рисков их здоровью и при условии их согласия на это размещение, а также психологические консультации, в ходе которых ведется работа с чувством вины и с возвращением ответственности за насилие партнеру.

Еще пытаемся создавать интересные прецеденты — например, нам первым бизнес предоставил в качестве своей социальной ответственности номерной фонд в отеле для жертв домашнего насилия, а рестораны — горячее питание. До недавнего времени это была абсолютно невозможная ситуация. Мы года три ходили с этой идеей, писали запросы, понимая, что в низкий сезон в каждом отеле можно найти комнату, чтобы предоставить ее одной из наших женщин для экстренного размещения. Но нам никто не отвечал до прошлого апреля, когда началась жесть с пандемией. Произошло невероятное: к нам пришло четыре отеля. У нас появилось двадцать восемь комнат. И по уровню безопасности это здорово: в отелях всегда организована охрана.

Елена БолюбахФото: Сергей Строителев для ТД

Иногда мы проводим интересные исследования и опросы. Например, мы выяснили, что только 30 процентов наших подписчиц обратятся за помощью в случае первого насильственного инцидента. Большая часть нашей аудитории склоняется к опции «понять и простить». Если же насильственный случай произошел с их подругой, то уже 70 процентов подписчиц посоветуют им обратиться в центр. Выяснилось, что многие думают, что если нет видимых побоев на лице — значит, сотрудники кризисного центра вряд ли их примут. На горячей линии мы очень часто слышим эту фразу: «Наверное, я не по адресу». В то же время толчки и вербальный абьюз очень часто пропускаются как мелочи.

Неготовность обращения за помощью также обуславливается ярлыками. В обществе считается, что если в семье идет какой-то дисконнект, то ответственность лежит на женщине. Условное «Хороших жен не бьют». Женщина под влиянием этого стереотипа рассматривает свое самоопределение через успешность брака и будет стараться до последнего скрывать насилие, так как будет чувствовать эту самую ответственность. Более того, многие женщины считают себя нереализованными вне семейных отношений, в отличие от мужчин в нашем обществе.

Сейчас в России с проблемой домашнего насилия работают «горящие сердца», их не так много, и это обычно именно женщины. Они занимаются опасным делом: имеют дело с угрозами и зачастую абсолютно безумным поведением абьюзеров. И когда я возвращаюсь домой по темным улицам, сложно понять, от чего больше я чувствую себя в небезопасности: от того, что я женщина или работница кризисного центра?

«Чем больше активной защиты, тем больше агрессии в наш адрес»

Анастасия Ермолаева, председатель Нижегородского женского кризисного центра, Нижний Новгород

Самая эффективная мера — это закон о домашнем насилии, который бы делал насилие над женщиной не делом частного обвинения, а делом публичным — то есть женщину защищало бы государство, включалось бы в ее проблему, помогало бы с адвокатом, и ей не приходилось бы бегать и искать помощи самой. В этом случае полномочия участковых и требования к ним были бы совсем другими. Что сейчас можно сделать — посадить на пятнадцать суток? Это ничего не меняет.

Проблема [домашнего насилия] огромная, судя по нашей практике. Были и убийства всей семьи вместе с детьми в Нижнем. Недавно мужчина убил свою супругу на глазах у дочери, а с виду была очень благополучная семья. Я не говорю уже о давлении на женщин, находящихся в кризисных квартирах, о давлении на их знакомых и родственников, которых абьюзер может преследовать, о манипуляции с детьми, которых мужчина может использовать в своих целях. Это происходит постоянно. Мы часто видим их на судах, где они громко кричат.

Анастасия ЕрмолаеваФото: Сергей Строителев для ТД

Мы как правозащитники тоже являемся уязвимой группой и не чувствуем себя в безопасности. Мужчины следят за нами в социальных сетях и пишут угрозы. Чем больше активной защиты (предоставление адвоката, суды и кризисные квартиры) с нашей стороны, тем больше агрессии в наш адрес.

Мы начали с первого в регионе телефона доверия, потом с помощью психолога и юриста набирали волонтеров, старались проводить мероприятия, чтобы люди узнали о центре: тогда интернет был развит плохо. Сейчас есть кризисная квартира, различные образовательные программы для соцработников, юристов и педагогов, в том числе и для сотрудников правоохранительных органов, если они уделяют нам время.

Фото: Сергей Строителев для ТД

Если у нас получалось поработать с полицейскими чуть больше часа, это было похоже на разбор сложных кейсов, профилактику профессионального выгорания и обсуждения, какие действия можно предпринять, чтобы им самим не пострадать, ведь их тоже могут уволить, если они превысят свои полномочия. Они часто не могут оценить степень опасности и риски, не понимая разницы между насилием и конфликтом. Для них это просто бытовуха, к которой они относятся не очень серьезно. По мере возможности мы пытаемся объяснять.

«У женщин очень низкий уровень доверия к полиции»

Агунда Бекоева, правозащитница, блогерша, Северная Осетия

В сентябре 2019 года у нас в Осетии случилось громкое убийство. Бывший муж Регины Гагиевой пришел к ней на работу и на глазах у сотрудников, под камерами, убил ее, нанеся десять ножевых ранений. Ролик стал достоянием общественности, социальные сети взорвались. Меня это потрясло. Я написала текст, где описала все свои чувства, который завирусился по нашим каналам, а потом мы создали страницу для просветительской деятельности о гендерном насилии. Вместе с единомышленниками мы назвали движение «Хота» (в переводе с осетинского — «сестры»).

Специфика региона довольно сложная. Дело в том, что правозащитных организаций и кризисного центра у нас нет. Есть конкретные люди, которые помогают. Поэтому в наш просветительский проект стали поступать обращения. Мы получили около ста пятидесяти писем, не считая звонков мне лично, о рукоприкладстве и сталкинге (второе вообще не регулируется законодательством).

Агунда БекоеваФото: Сергей Строителев для ТД

Женщины часто пишут нам анонимно, иногда даже с левых страниц, с мольбой не публиковать и не раскрывать их имена, удалить переписку. Все трагедии случаются в основном в тот момент, когда женщина хочет уйти. Более того, женщина может подвергать риску тех родственников, у которых прячется. Ее безопасностью должно заниматься государство, и делать это очень грамотно, максимально обеспечивая ей анонимность и защиту. Все должны работать вместе — правозащитники, полиция, социальные работники.

Это утопия до момента создания кризисной службы, которая, вероятно, привлечет большее внимание к проблеме и объединит людей из разных ведомств.

Мы провели большой опрос, в котором приняли участие около 650 человек. По его результатам выяснилось, что у женщин очень низкий уровень доверия к полиции. Всего 8 процентов жертв обратились с заявлениями, а в социальную защиту или в медицинские учреждения — лишь 4 процента. Мне кажется, эти сведения хорошо показывают ситуацию в регионе с нарушением прав женщин. Просто через раз фразы «Они не могут мне помочь, они ничего не смогут сделать» от жертв.

Агунда БекоеваФото: Сергей Строителев для ТД

В начале нашей деятельности мы оказывали правозащитную помощь, у нас волонтерили адвокаты, социальные работники. Один раз дело дошло и до сопровождения. Мне написала соседка девушки, за которой по дому бегал с топором ее муж — солевой наркозависимый. Это было в одном из сел нашей республики. Я познакомилась с этой девушкой, дали ей адвоката, но девушка сама дала заднюю, отказалась от помощи в тот момент, когда мы предложили ей уйти, аргументировав это тем, что боится потерять дом, — возможно, она просто не была готова к переменам в своей жизни.

Многие у нас в итоге выгорели довольно быстро, что неудивительно. Наша просветительская работа воспринимается в основном негативно: одни думают, что пришли какие-то очередные грантопилы, другие переживают, что это защита прав ЛГБТ или феминизм, которые не приветствуются в регионе. Мне становилось жутко, когда я читала все эти письма, поступавшие в наш адрес. Муж остановил меня, чтобы я не сошла с ума.

Постоянный негатив сильно ранит, и после некоторых кейсов становится действительно страшно за себя и своих близких. Но что-то постепенно меняется. В марте в центре города мы провели выставку художницы Алисы Гокоевой и журналистки Бэлы Накусовой «Вы вообще люди», посвященную проблеме домашнего насилия. Это был первый раз, когда многие впервые публично рассказали свои истории, хоть и анонимно. Люди приходили на выставку, читали живые истории и видели, что проблема не где-то там, а вот здесь, среди нас.

«Безопаснее вывезти человека»

Залина Текоева, правозащитница, психолог, Северная Осетия

Помню один случай — бракоразводный процесс сотрудников полиции. Она сидела у меня в кабинете и рассказывала спокойным голосом ужасные вещи, от которых у меня были мурашки по телу. «Он меня так избил, у меня было две операции, я с отекшим лицом пошла корову доить». Брат женщины, тоже сотрудник, был уволен за то, что заступился за нее.

По ее словам, она любила мужа и очень сомневалась в каждом своем шаге, с ней мы работали довольно долго — полгода прорабатывали любовь к себе и вопросы созависимости. В итоге их развели, но по законам шариата детей оставили отцу. Спустя полгода я узнала, что мужчина очень быстро женился второй раз, при этом не оставлял мою подопечную в покое. Ей пришлось уехать от его преследований в Сибирь.

Залина ТекоеваФото: Сергей Строителев для ТД

Вначале подобное созависимое поведение женщины поражало меня и казалось мне странным: женщин обижают, а они все равно остаются. Потом ты изучаешь, что такое циклы насилия, стокгольмский синдром. На каком-то этапе каждой женщине, подвергшейся домашнему насилию, требуется психологическая помощь. Если этим не заниматься, то жертва найдет себе второго, третьего такого же абьюзера.

В нашем регионе есть своя специфика: когда есть риск для здоровья и жизни, все решается через связи, через людей, которые могут помочь спрятать человека. Иногда даже церковь помогает укрыть жертву. С потоком клиенток я не сталкиваюсь, все пишут в «Хота», а до меня доходят единицы в итоге. Регион маленький, очень просто наткнуться на своего родственника, поэтому создание кризисного центра здесь довольно спорный вопрос. Наверное, безопаснее вывезти человека за пределы.

Очень важно продолжать заниматься просветительской — профилактической — деятельностью, придавать огласке эту тему. Те же семинары для полиции очень важны: многие сами могут являться абьюзерами, поскольку на работе нужно себя сдерживать, а дома можно распускаться. Нужно говорить на эту тему.

Фото: Сергей Строителев для ТД

Еще больше важных новостей и хороших текстов от нас и наших коллег — в телеграм-канале «Таких дел». Подписывайтесь!

борьба за права домашнее насилие женщины насилие психологическая помощь юридическая помощь

Как стать в Новом году еще красивее: советы косметологов

28.12.2015 в 20:24

Общество

Сюжет: Новый год 2016

5842

Поделиться

В Новый год каждая женщина мечтает быть красивой. И почти каждый мужчина — тоже. Не случайно сегодня более трети пациентов врачей-косметологов — представители сильной половины человечества. Как навести марафет к Новому году не прибегая к услугам пластической хирургии? Об этом «МК» рассказали известные косметологи.

Фото: Наталья Мущинкина

Выделить на посещение косметолога хотя бы день — святое дело для каждой женщины перед Новым годом. Какие процедуры пользуются особой популярностью зимой, когда кожа больше склонна к сухости и нуждается в более интенсивной заботе?

Например, можно провести фотоомоложение — эта процедура поможет придать коже сияющий цветущий вид. Благодаря тепловому воздействию фотовспышек в клетках запускается процесс регенерации. После процедуры кожа подтягивается и свежеет, однако, увы, становится более уязвимой для ультрафиолетовых лучей. Именно поэтому ее лучше проводить в холодное и темное время года.

Кроме того, можно выбрать пилинг — отшелушивание поверхности кожи с помощью химических кислот. Идеально пройти от 5 до 10 процедур.

Зима — отличное время для удаления пигментных пятен, придающих коже старческий вид. Пока на улице прохладно, кожа быстрее адаптируется и восстанавливается после косметических процедур, чем в летний зной или зимний мороз. Нередко для решения такой проблемы врачи используют отбеливающую мазь на основе жирного крема, поскольку он не содержит воды и токсические вещества в его составе не проникнут в ваш организм. Эффективны и растительные средства — на основе арбутина, шелковицы, которые добавляют в состав профессиональных кремов и сывороток. Кроме того, используются препараты для отбеливания кожи под названием регуляторные пептиды. Речь идет об инъекциях, которые делают профессиональные косметологи.

И все же от возрастных изменений эти процедуры не спасут. Тем более что выглядеть красиво хочется не только в праздник, но и вообще всегда… Писатель Оскар Уайльд считал, что с возрастом лицо каждого человека отражает все поступки, который он совершил. Возможно, он был не так уж и неправ. Результаты многочисленных опросов показывают, что окружающие оценивают нашу молодость и красоту отнюдь не по наличию изолированных морщин в области лба, глаз и пр. Прежде всего, внимание обращают на качество кожи и овал лица. Ведь по мере старения в коже происходит ослабление коллагеновых волокон и начинается процесс разрушения эластина.

– Раньше в таких случаях, увы, помогли только пластические операции, — говорит врач-дерматолог, косметолог Юлия Дьяченко. — Но сегодня в Арсенал врачей есть технологии сфокусированного ультразвука — такой безоперационный лифтинг бровей, кожи и овала лица, а также шеи и зоны декольте, работает в глубоких слоях кожи и способствует синтезу нового коллагена.

Однако это далеко не единственный способ коррекции возрастных изменений кожи. «В этом вопросе очень важен комплексный подход, — считает кандидат медицинских наук, врач дерматовенеролог Анастасия Сайбель. – Каждому пациенту необходим индивидуальный план коррекции. Например, тем, кто не готов к серьезным процедурам, можно порекомендовать «интеллектуальный» домашний уход с помощью биокрема на основе клеточных технологий. Более решительным можно порекомендовать ботулинотерапию – сегодня используются современные препараты, очищенные от комплексообразующих белков, практически не дающие побочных эффектов. Кроме того, для придания объема утратившим его участкам местам кожи применяются филлеры на основе гилауроновой кислоты. Эти средства используют и для коррекции рук, шеи, зоны декольте».

При этом, как говорят наши эксперты, если еще лет десять назад считалось крайне модным продемонстрировать окружающим, что ты что-то сделал с лицом, сегодня — все наоборот. Важно оставаться естественным — чтобы никто ничего не заметил. При этом если раньше косметические процедуры все больше напоминали пытку, сегодня они стали куда более гуманными.

Главным атрибутами женской красоты, как и многие века назад, остаются ровный цвет кожи, плавные черты и симметрия. «Но сегодня можно скорректировать практически любое лицо», — говорят врачи.

— Но помните о том, что за кожей нужно ухаживать не только снаружи, но и изнутри. Поэтому зимой нужно обязательно принимать курсами витамины для кожи, — говорит Анастасия Сайбель.

…Мужчины более спокойно относятся к появлению морщин на своем лице, в отличие от женщин. Оно и понятно: складки на мужском лице далеко не всегда свидетельствуют о возрасте. Морщины могут подчеркивать гендерные особенности , являться признаками силы и твердости характера. И все же мужчины – частые посетители кабинетов косметологов. Чаще всего они жалуются на усталый внешний вид из-за мешков под глазами, придающих им вид бульдогов. «У мужчин чаще формируется изможденное лицо, чем у женщин, а дефицит объема может идти до нижней челюсти. Таким пациентам, безусловно, рекомендуется коррекция форм лица. Но мужское лицо требует соблюдение определенных пропорций: без лишних объемов в области скул, иначе мужчина перестанет быть похожим на самого себя. В данном случае решение проблем должно быть комплексным – ботулинотерапия не только в верхней части лица, но и в средней и нижней. 3D-моделирование с использованием гиалуроновой кислоты, а с «усталым лицом» хорошо справляется волюмайзер на основе гидроксиапатита кальция», — советуют косметологи.

Подписаться

Авторы:

Екатерина Пичугина

Арсенал

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

В Париже показали фильм о жизни российского Крыма
Фото
40514
Крым
фото: МК в Крыму
ЗАГС опубликовал подборку фотографий рязанских свадеб февраля
Фото
20013
Рязань
Анастасия Батищева
Месть за правосудие: почему автомобили прокурора и адвоката вспыхнули в Пскове
Фото
17296
Псков
Екатерина Мазепина
Не мыло и не соль: чем отмыть старый липкий жир с кухонных шкафчиков за 5 минут
16497
Калмыкия
Режимы стирки, которые лучше не включать.
От них нет никакой пользы
10431
Калмыкия
Посадите лук китайским способом: вырастет на удивление крупным и сочным
6592
Калмыкия

В регионах:Ещё материалы

Что это значит, когда вы мечтаете о ком-то? Объяснение экспертов

Когда рабочий день и послеобеденная посуда закончены, все, что вы хотите сделать, это лечь в постель на восемь часов косметического отдыха, чтобы вы могли чувствовать себя отдохнувшими и готовыми к следующему дню. Но когда вы пробуждаетесь от своего глубокого сна , вас внезапно одолевают вопросы, потому что вы видели во сне кого-то, кого не ожидали увидеть в своих снах.

Это достаточно просто, когда ваша вторая половинка или лучший друг появляется в эпизодической роли в вашем БДГ-цикле, но может быть гораздо более загадочным, когда звездой или даже второстепенным персонажем в вашем сне является тот, о ком вы редко думаете во время бодрствования. часы.

Прежде чем пытаться понять, почему вам может присниться кто-то, важно сначала рассмотреть, что такое сон. «Исследование, проведенное в Германии, показало, что сон — это эквивалент сброса данных между гиппокампом (браузером вашего мозга) и неокортексом (памятью). Итак, сны — это гиппокамп, очищающий браузер в течение дня, подготавливающий ваш мозг к предстоящему дню. на следующий день», — говорит Кристина Джеффри, LMHC, лицензированный консультант по психическому здоровью и главный специалист по репутации Humantold, нью-йоркской психотерапевтической службы. «С точки зрения более традиционной психотерапии сон — это разговор между вашим сознательным и бессознательным разумом — возможность исследовать страхи и запретное».

Познакомьтесь с экспертами:
Кристина Джеффри, LMHC, является лицензированным консультантом по психическому здоровью и главным специалистом по репутации в Humantold , психотерапевтической службе в Нью-Йорке.

Николь Боуман, сертифицированный аналитик сновидений и советник Keen .

Лесли Эллис, доктор философии, психотерапевт, специализирующийся на работе со сновидениями, автор книги A Clinician’s Guide to Dream Therapy .

Лаури Ловенберг — сертифицированный аналитик сновидений и автор Мечтай об этом: Открой свои мечты, измени свою жизнь .

Итак, что это значит, когда кто-то появляется в этом так называемом мысленном разговоре? «На каком-то уровне — может быть, сознательно, может быть, подсознательно — ваш разум сосредоточен на человеке, и ваш мозг выбрасывает этот образ, пока вы спите», — объясняет Джеффри.

Часто это происходит, когда есть неразрешенные эмоции или диалоги, которые необходимо исследовать; если вы не можете сделать это в бодрствующем состоянии, вмешается состояние сна, чтобы помочь вам выразить себя, разрешить конфликт или высвободить эмоциональный багаж. «Но, в конечном счете, я считаю, что сны — это то, что мы из них делаем, значение, которое мы им приписываем, и сопутствующие чувства, которые возникают вместе с этим значением», — добавляет Джеффри.

Если вы когда-нибудь задумывались, почему вам снится кто-то, с кем вы не разговаривали со средней школы, или знаменитость, вы, вероятно, встретите в своих снах только — хотя можно мечтать (каламбур), продолжайте читать . Впереди эксперты по сновидениям объясняют, как люди, с которыми вы общаетесь ежедневно, могут влиять на ваше сознание в часы бодрствования, и что именно это означает, когда вам снится влюбленный, ваш бывший или, эй, даже совершенно незнакомый человек.

Как люди, с которыми вы общаетесь, могут повлиять на ваши сны?

Если вы когда-нибудь видели во сне людей, которых вы видели или о которых думали наяву, вы не одиноки. О, и — поймите это — вам даже не нужно знать человека, чтобы он мог бесплатно жить в вашей стране грез. «То, что вы наблюдаете или проглатываете через средства массовой информации или взаимодействие с другими людьми, может проявиться в вашем сне… особенно когда это яркое или одно из последних вещей, которые мы видим в течение дня», — отмечает Джеффри. Так что, если вы посмотрите The Last of Us перед сном, не удивляйтесь, если Педро Паскаль появится в вашем сне той ночью (ах, какой это был бы сон!).

Чтобы ваши сны оставались чистыми и не подвергались влиянию внешних средств массовой информации, Джеффри предлагает установить для себя здоровые границы сна — выключать экраны за час до сна, осмотрительно относиться к тому, что вы смотрите или читать, и установить регулярное время сна — чтобы убедиться, что вы получить Zzz лучшего качества.

Тон того, что вы делаете, также может сильно повлиять на тон вашей мечты. «Занятия, которые расслабляют и лечат, такие как йога, ведение дневника или времяпрепровождение с близкими, могут предвещать спокойный сон, поскольку они способствуют тишине. Эти сны могут быть яркими и легко запоминающимися, потому что мы находимся в расслабленном состоянии перед сном», — говорит Николь Боуман, сертифицированный аналитик сновидений и консультант Keen. «Принимая во внимание, что когда мы ложимся спать в хаотичном состоянии, наши сны могут быть бессвязными и их трудно вспомнить, или мы можем вообще не заснуть».

Как узнать, когда то, что ты видел кого-то во сне, имеет большое значение, а когда оно ничего не значит?

Не секрет, что из множества снов, которые могут присниться вам за ночь, вы обычно помните только один или два, если вообще помните. Как отмечает Боуман, «важные сны — это те, которые вы не можете забыть, те, которые вы помните в мельчайших подробностях даже по прошествии многих лет».

Но помимо этого, это действительно восходит к тому, во что вы верите и считаете важным. «Это один из тех способов, которыми работа со сновидениями часто проявляется в терапии: у клиента есть сон, который вызывает у него чувство беспокойства или замешательства, так что ему нужна помощь, чтобы распаковать это чувство», — говорит Джеффри. «Мы можем узнать, является ли сон значительным или нет, когда мы расшифровываем его значение, исследуя и распаковывая наши чувства, связанные с событием или образом». Итак, даже если в конце дня вы решите, что сон ничего не значит, вы все равно обрабатываете чувства, которые его окружают.

История по теме

Полное руководство по толкованию снов

Что это значит, когда вам снится влюбленность?

Сон о влюбленности может означать разные вещи в зависимости от контекста сна. Проще говоря, это «может означать, что они произвели впечатление [или] задели эмоциональную струну», — говорит Лесли Эллис, доктор философии, психотерапевт, специализирующийся на работе со сновидениями.

Но в целом, если вы в этом сне вместе, скажем, на свидании, эти сны «дают вам, так сказать, генеральную репетицию, позволяя вам прожить с ними возможность, чтобы вы могли быть быть полностью готовым, если представится такая возможность», — объясняет сертифицированный аналитик сновидений Лаури Ловенберг.

Кроме того, эти сны могут помочь вам разобраться в глубоких чувствах, которые вы испытываете к тому, кто вам нравится, и показать вам, как относиться к ним, добавляет Ловенберг.

Если, например, вам снится, что что-то ужасное происходит с вашим возлюбленным или что ваш возлюбленный каким-то образом изображается как угроза, то есть они нападают на вас, ваш мозг может готовить ваше сознательное я к тому, что вы влюблены, не отвечая на ваши чувства взаимностью. , — говорит Левенберг. Это также может быть связано со страхом, что ваша любовь не будет чувствовать то же самое.

Что значит, если снится бывший?

Сон о бывшем может означать множество вещей, в зависимости от ваших конкретных обстоятельств, но часто это может означать, что у вас есть незавершенные дела. «Иногда сон о том, как получить завершение, которого вы не получили [в бодрствующей жизни]. Если они были эмоционально незрелыми или нечестными, сон может предложить решение, которое они не могли дать», — объясняет Боуман.

История по теме

Что на самом деле означают эти сны о бывшем

Также возможно, говорит она, что бывший может появиться в вашем сне, потому что он думает о вас, потому что хочет вернуть вас или просто вспоминает о ваших отношениях. Но если вы думаете о том, чтобы на следующий день отправить сообщение «Заметили, что вы пытаетесь связаться со мной с помощью телекинеза», вам, вероятно, следует просто позволить спящим собакам лежать. Они твои бывшие по какой-то причине — лучше так и оставить.

Что это значит, если вам снится кто-то, с кем вы встречаетесь?

Точно так же это может означать разные вещи в зависимости от вашей ситуации и характера ваших отношений. «Если отношения относительно новые, сон может отражать надежду и оптимизм, которые вы испытываете по поводу союза, но он также может затронуть ваши страхи и неуверенность в отношении свиданий», — говорит Боуман. «В качестве альтернативы, если у вас есть разногласия с давним партнером, сон может быть способом выпустить разочарование и указать, что вам нужно решить с ним в моменты бодрствования».

Это также может быть просто, как выразился Джеффри, свалка мозгов. «Они у вас на уме, и вы, вероятно, видите их регулярно», — говорит она. «Итак, ваш мозг избавляется от тех образов, которые недостаточно значимы, чтобы стать воспоминаниями».

Что это значит, если вам снится секс с кем-то?

В стране грез секс часто связан с близостью и желанием почувствовать связь, а не с самим актом. Следовательно, сны о сексе с кем-то, как правило, случаются, когда вы чувствуете себя одиноким, изолированным или в процессе нового начала. «Например, очень часто снятся сексуальные сны, когда вы переезжаете на новое место, устраиваетесь на новую работу или чувствуете себя отчужденным от тех, кого любите», — объясняет Боуман. «Физический контакт на самом деле является метафорой духовной и эмоциональной связи, которую мы желаем. Это знак открыться, попробовать что-то новое и впустить в себя что-то хорошее».

История по теме

К чему снятся сны об измене твоему С.О. Среднее

На этой ноте… сон об измене может также означать недоверие к вашему партнеру или вопросы об их преданности и верности вам, которые вполне могут быть связаны с вашей собственной неуверенностью или прошлым опытом. Например, если ваш последний партнер изменил вам, у вас может быть повышенный страх, что это повторится снова, даже если ваш нынешний С. О. не дал вам никаких причин для беспокойства.

И, конечно же, на практике, если вы на самом деле изменяете своему партнеру или думаете, что он, возможно, изменяет вам, ваш мозг просто переваривает дневные образы.

Что значит, если тебе снится кто-то, кого больше нет в твоей жизни?

«Иногда мы задаемся вопросом о людях, покинувших нашу жизнь: где они живут? Что они делают? Счастливы ли они?» — объясняет Боуман. «И эти сны могут быть ответом на эти вопросы, потому что они дают нам представление о человеке, которого мы когда-то знали, и о том, как идет его жизнь». Сама природа интереса к этим людям может означать, что мы по ним скучаем, но это также может быть напоминанием о вашем опыте общения с этим человеком или даже о качестве, которым он обладал.

Левенберг говорит, что сны символизируют вашу личность, поэтому, если вы видите во сне кого-то, кто кажется довольно случайным (кхм, вашего бывшего из средней школы), то, вероятно, этот человек представляет какую-то часть вас. Поэтому спросите себя: с какими аспектами личности этого человека вы в настоящее время резонируете?

История по теме

Как сориентироваться и исцелиться от разрыва дружбы

Что это значит, когда вам снится, что кто-то из ваших знакомых умирает?

Прежде всего, важно помнить, что сны — это способ подсознания говорить с вами на символическом языке, отмечает Лёвенберг. Другими словами, «вы не хотите смотреть на свои сны буквально, [потому что], во-первых, вы не получите сообщения, а во-вторых, вы будете пугаться», — добавляет она.

При этом смерть во сне часто является метафорой конца чего-либо, говорит Эллис. «Человек, умирающий в вашем сне, может означать конец какого-то аспекта ваших отношений с ним», — отмечает она.

Смерть также может символизировать сдвиг в отношениях, говорит Ловенберг. Этот человек переезжает? Они женятся? Они как-то меняются? Смерть — это то, «как подсознание пытается помочь вам понять изменение, понять окончательность происходящего, чтобы вы могли отпустить то, что больше не жизнеспособно в себе или в отношениях, чтобы вы могли вырасти из этого». — объясняет она.

Что значит, если тебе снится кто-то, кого уже нет в живых?

Для Джеффри сны об умерших в конечном счете связаны с «тоской по этому человеку, по тому, что он принес в вашу жизнь, или пожеланием, чтобы он все еще был рядом», но Боуман предлагает более духовную интерпретацию. «Это подтверждение того, что у вас есть помощь и содействие в духовном мире», — говорит она. «Умершие могут появиться, когда мы чувствуем себя одинокими, сомневаемся или нуждаемся в дополнительной любви, и их присутствие означает, что невидимая сила постоянно поддерживает и направляет нас».

Что это значит, если вам снится человек, которого вы никогда не встречали?

Существует старое поверье, что о знакомых можно только мечтать, но это неправда. Мало того, что люди, которых вы никогда не встречали, могут появляться в ваших снах, часто это не так безобидно, как может показаться. «Когда нам снятся люди, которых мы никогда не встречали, они могут быть заполнителями для кого-то, кого мы не хотим видеть по какой-либо причине», — отмечает Джеффри. Но эти незнакомцы также могут быть проявлением части нас самих, которая еще не известна или не знакома.

История по теме

К чему снится беременность?

Тем не менее, если вам снится Бейонсе, это, вероятно, не потому, что вы тайно являетесь певицей мирового класса, а потому, что вы слишком много раз слушали «CUFF IT» (или бессознательно расстроены больше, чем вы подумайте о том, чтобы не выиграть билеты на Мировое турне эпохи Возрождения, вздох).

Что это значит, если вам постоянно снится кто-то?

Есть ли в шоу вашего мозга перед сном повторяющийся персонаж? Это ваше подсознание сигнализирует вам обратить внимание, объясняет Эллис. «Это эквивалент мечты яркого желтого маркера».

Если вам снится кто-то из ваших близких или кто-то, с кем вы общаетесь ежедневно, вероятно, между вами происходит ситуация, в которой ваше подсознание пытается помочь вам сориентироваться, добавляет Левенберг. Итак, спросите себя: в чем проблема? Между вами есть какие-то разногласия? Или этот человек проходит через что-то, и вы пытаетесь понять, как помочь ему пройти через это?

«Обычно контекст сновидения дает больше подсказок, — отмечает Левенберг. «Ты продолжаешь ссориться с этим человеком во сне, например, хотя в реальной жизни все хорошо?» Тогда спросите себя: есть ли что-то, что вас злит в отношении этого человека или ваших отношений с ним?»

Что значит, если кто-то мечтает о тебе?

Тот, кто тебе снится, больше говорит о тебе и твоих мыслях, чем о другом человеке, говорит Эллис. Итак, «когда кто-то мечтает о вас, в вас есть что-то, что также является аспектом их [личности] или жизни», — объясняет она. «Или есть что-то, с чем им, возможно, придется смириться, что имеет какое-то отношение к тому, как вы живете в мире». Например, предположим, что этот человек пытается разрешить рабочий конфликт, а на днях вы обсуждали, как вы решили аналогичную проблему на своей работе. В этом случае человек, которому вы снитесь, может воспроизводить ваш сценарий в своем подсознании, чтобы найти реальное решение для своей ситуации.

В то же время, если этот человек является близким другом, членом семьи или супругом, у него может быть какое-то беспокойство по поводу вас, или вы можете переживать что-то, что заставляет его думать о вас, — говорит Левенберг. .

Правда ли, что если тебе снится кто-то, значит, он снится тебе?

Краткий ответ: Вероятно, нет.

Опять же, сны говорят о вас больше, чем о человеке, который вам снится. «Мой слоган: «Ваши мечты — это послания от вас к вам, о вас, чтобы сделать вас лучше», — говорит Ловенберг. Итак, «если ты снишься [кому-то], маловероятно, что он тоже снится тебе».

Поскольку все сны связаны с самим собой — вашими чувствами и поведением, — если вам снится конкретный человек в вашей жизни, то, вероятно, какой-то его аспект в настоящее время действует в вашей жизни, — объясняет Левенберг. Возможно, у вас обоих есть поведенческая черта, которая в настоящее время активируется. В результате человек, о котором вы мечтаете, может просто олицетворять эту часть вашей личности, поэтому вы можете лучше понять, почему вы чувствуете или действуете так, как вы есть, добавляет Левенберг. Скажем, ваша мама появляется в ваших снах, вероятно, это не потому, что вы также играете главную роль в ее цикле БДГ. Скорее, как и мама, вы ловите себя на том, что с тревогой убираете свою квартиру в час ночи (только я?).

Но хотя в целом неправда, что сон о ком-то означает, что он одновременно видит вас во сне, были случаи, когда люди, спящие близко друг к другу, видели перекрывающиеся или похожие сны, говорит Эллис, «как будто они вместе попали в один и тот же мир сновидений. ” Это правда: разум работает таинственным образом, и некоторые вещи просто невозможно объяснить.

Габби Шакнай

Габби Шакнай — журналист и редактор из Нью-Йорка, которая создает высококачественный контент для самых разных торговых точек и брендов в различных отраслях.

Naydeline Mejia

Помощник редактора

Naydeline Mejia является помощником редактора в Women’s Health , где она освещает секс, отношения и образ жизни для WomensHealthMag.com и печатного журнала. Она гордится тем, что окончила колледж Баруха и имеет более чем двухлетний опыт написания и редактирования контента о стиле жизни. Когда она не пишет, вы можете увидеть, как она занимается комиссионными покупками, запоем смотрит любое реалити-шоу о свиданиях, которое сейчас в тренде, и проводит бесчисленные часы, просматривая Pinterest.

5 распространенных снов об отношениях и их значение

Семейная жизнь

Странный сон о ваших отношениях может быть совершенно тревожным. Здесь эксперты делятся тем, что на самом деле означают определенные сны об отношениях.

Дженн Синрич

10 сентября 2019 г.

Сны странные, в этом нет сомнений. Иногда они имеют смысл, а иногда мы совершенно не знаем, откуда взялась тема, о которой мы мечтали. Однако нет причин стесняться любого сна, который вам снится, особенно если он касается ваших отношений. На самом деле, как оказалось, мечты об отношениях очень распространены. «Мы проводим много времени, взаимодействуя и думая о наших отношениях, нашем партнере, нашей совместной жизни и т. д., поэтому вполне нормально, что наш мозг обрабатывает эти обмены и взаимодействия», — объясняет Шелли Зоммерфельдт, психолог. клинический психолог, специализирующийся на отношениях. «Многие ученые считают, что сны служат временем для перезагрузки и очистки нашего мозга, что позволяет нам избавиться от беспорядка, который может накапливаться в нашем уме, и дает возможность стабилизировать химию мозга».

Множество исследований, проведенных такими известными психологами, как Зигмунд Фрейд и Карл Юнг, подтверждают концепцию о том, что сны несут своего рода образ нашего бессознательного мира, продолжает доктор Зоммерфельдт. «Идея состоит в том, что бессознательное, отраженное в снах, может показывать мысли, чувства, воспоминания и желания, которые могут скрываться глубоко в нашем сердце», — говорит она. Другими словами, ваши сны об отношениях могут служить своего рода метафорой происходящего в вашей жизни и даже дать вам представление о ваших истинных чувствах.

Хотите знать, что могут означать ваши сны об отношениях? Мы попросили экспертов расшифровать значение 5 распространенных снов людей в отношениях.

Секс или близость с партнером

Романтические, интимные или даже сексуальные сны с вашим партнером могут произвести на вас сильное впечатление, когда вы проснетесь утром, однако будьте уверены, что они довольно распространены. «Одна из основных причин такого рода снов заключается в том, что ваш партнер — это ваш текущий романтический интерес, поэтому вполне естественно, что ваши сны могут нести элемент желания и вожделения к вашему партнеру», — говорит доктор Зоммерфельдт. «Это также может указывать на большее желание, которое у вас может быть в ваших реальных отношениях». Например, вы можете жаждать еще большей близости со своим партнером, чем это происходит в реальной жизни.

Секс с бывшим

Не беспокойтесь, если вам приснился действительно неловкий, но насыщенный сон о бывшем — это совершенно обычное явление и не обязательно означает, что вы хотите вернуться к нему или к ней. На самом деле, чаще всего такого рода сны об отношениях отражают страхи перед супружеской изменой или даже багажом и эмоциональным содержанием, оставшимся от наших прошлых отношений, объясняет доктор Зоммерфельдт. «Хотя сексуальная фантазия часто не является самым большим символизмом во сне, на самом деле это скорее общее представление, такое как здоровье отношений, совместное времяпрепровождение, желание быть ближе с вашим партнером и т. д.», — говорит она.

Предстоящее событие

Определенные жизненные события, большие или малые, которые еще не произошли, также часто встречаются в ваших снах, например, продвижение по службе, помолвка, свадьба, рождение детей и т. д. «Это могут быть «сны об исполнении желаний», тревожные сны или что-то, о чем вы, возможно, даже спорили», — говорит Рамани Дурвасула, лицензированный клинический психолог и профессор психологии Калифорнийского государственного университета в Лос-Анджелесе. «Пробуждение от этих снов может быть тревожным, потому что ничего еще не произошло (например, вы отчаянно хотите, чтобы ваш партнер попросил вас выйти за него замуж, а вы просыпаетесь, а этого не произошло)».

Быть преданным своим партнером

Очень часто снится, что с вашим партнером происходит что-то ужасное. «Это может быть вы или ваш партнер, изменяющий с кем-то еще, или это может быть травмирующий инцидент, такой как бегство от ужасной ситуации, тяжелая автомобильная авария и т. д.», — делится доктор Зоммерфельдт. «Часто, когда нам снятся «кошмары» и происходящие плохие вещи, они могут иметь основу истины без нашего собственного бессознательного, например, страхи реальной жизни перед тем, что у вашего партнера роман». Она объясняет, что корень этих мечтаний об отношениях — это наша собственная неуверенность и страхи. Подумайте об общей теме вашего сна, поскольку она может иллюстрировать реальное беспокойство, которое вы испытываете в жизни.

Случайные сны из ниоткуда

Вполне возможно и, скорее всего, часто бывает так, что вы мечтаете об отношениях, которые просто не имеют смысла. Однако, хотя на поверхности они кажутся бессмысленными, доктор Зоммерфельдт объясняет, что, как правило, даже в самых случайных снах скрыт символизм. «Очень часто бывают просто не относящиеся к делу или часто тревожные сны, в которых может быть ваш партнер просто потому, что вы с ним или с ней изо дня в день», — говорит она. «Самое важное здесь то, что ваш партнер — это тот, кто идет по жизненному пути вместе с вами и будет присутствовать в повседневных делах и событиях».

Что это значит, когда вам снятся деньги?

Среднестатистическому человеку может сниться от четырех до шести раз за ночь, хотя не каждый сон легко вспомнить в ярких деталях на следующее утро. Наука еще не полностью объяснила, почему происходят все эти сны, но некоторые исследования предполагают, что это может иметь какое-то отношение к тому, как мы сохраняем и организуем наши воспоминания. Возможно, это так, но это не совсем объясняет, почему так много людей видят повторяющиеся сны о своих финансах. Итак, что означает ли когда снятся деньги?

Во-первых, сны, которые вы помните наиболее ярко, как правило, вызывают сильную эмоциональную реакцию. Поскольку тема денег может быть очень эмоциональной, вы можете заметить, что сны о деньгах вспоминаете чаще и отчетливее, чем другие сны. Чтобы узнать больше о том, как интерпретировать эти сны (и даже использовать их в своих интересах), давайте погрузимся в увлекательный мир бессознательного.

Что на самом деле означают сны о деньгах?

Поскольку сны мимолетны, неосязаемы и часто действительно причудливы, их интерпретация — это не только наука, но и искусство. Когда дело доходит до расшифровки снов, вы можете сосредоточиться на одном из двух подходов:

Психоанализ . Основанный на концепциях, разработанных психоаналитиком Зигмундом Фрейдом, этот подход рассматривает возможность того, что сны являются отражением нашего подсознания. Таким образом, сон может быть полон отсылок к забытым детским воспоминаниям и указывать на глубоко укоренившиеся истины о себе.
Неврология . Этот научный подход утверждает, что сны возникают, когда наш мозг воспроизводит события, произошедшие в течение дня, но они случайны, не поддаются количественной оценке и непоследовательны. В результате они не придерживаются какой-либо узнаваемой логики. Это не означает, что сны не могут указывать на определенные заботы, побуждения или озабоченности, но они не поддаются «расшифровке».

Независимо от того, какой теории вы придерживаетесь, важно, чтобы ваши толкования снов вносили ясность и понимание в ты . В конце концов, именно ваш разум создает эти сны, поэтому само собой разумеется, что ваш разум лучше всего приспособлен для их расшифровки.

И еще! Это помогает иметь место для начала. Понимание некоторых распространенных толкований снов, связанных с деньгами, может быть отличным способом выяснить, что резонирует с вами. Имея это в виду, давайте рассмотрим некоторые распространенные сны о деньгах и то, чему они могут научить вас о себе.

Мечты о деньгах могут принимать разные формы, и в конечном итоге они могут вообще не касаться материальных благ. Деньги означают разные вещи для разных людей — и они могут приобретать совершенно новый набор значений в зависимости от того, были ли они подарены, найдены, выиграны или потеряны. Например, деньги часто понимают как символ власти и влияния. Итак, если вам снится потеря денег, это может означать, что вы теряете контроль и не можете повлиять на ход своей жизни, а не то, что вы проснетесь с более легким кошельком.

В конце концов, нет единого способа истолковать ваши сны о деньгах. С учетом сказанного, вот несколько распространенных интерпретаций, которые могут помочь вам понять, как вы относитесь к своим финансам и своей жизни в целом.

Что означает, если вам снится, что кто-то дает вам деньги?

Когда вам снится получение денег, нужно учитывать две вещи:

Что это означает в ваших отношениях с самим собой. Вообще говоря, получение денег во сне может указывать на сильное чувство собственного достоинства. Это может означать, что вы чувствуете себя уверенно и готовы получать подарки или признание — будь то денежные или более символические (например, новые отношения или возможность трудоустройства). Одним словом, вы готовы к успеху.
Что это значит о ваших отношениях с вашим благодетелем. Это может зависеть от конкретного человека, дающего вам деньги, но одно из возможных значений заключается в том, что вы чувствуете, что этот человек хочет поддержать вас в ваших начинаниях. Если вам снится, что незнакомец дает вам деньги, это может означать, что вы открыты для получения вознаграждения в неожиданных местах — и что вы открыты для новых возможностей.

К чему снится выиграть деньги?

Сон о выигрыше денег может означать, что вы настроены оптимистично и полны надежд в отношении текущего направления вашей жизни.

Возможно, вы чувствуете, что путь, по которому вы идете, соответствует вашим ценностям и тому, чего вы хотите достичь в жизни. Возможно, вы чувствуете себя в финансовой безопасности, и это позволяет вам больше сосредоточиться на благодарности за то, что у вас есть, а не за то, чего вам может не хватать. В любом случае сон о выигрыше денег, вероятно, указывает на то, что вы сосредоточены на том, что хорошо в настоящем, а не на беспокойстве о будущем.

Что означает найти во сне деньги?

Как и сон о выигрыше денег, сон о поиске денег, вероятно, отражает позитивное настроение в настоящем.

Это может означать, что вы открыты для новых приключений и возможностей в новых местах. Это также может означать оптимизм в отношении вашего будущего. Возможно, в вашей личной или рабочей жизни все идет хорошо, и вы чувствуете уверенность в том, что принимаете правильные решения.

Что означает потерять деньги во сне?

Если вам снится потеря денег, это может означать, что ваша жизнь вышла из-под контроля. Возможно, вы приняли решение, о котором сожалеете, или боитесь принять плохое решение в будущем.

Потеря денег во сне также может отражать реальную потерю в вашей жизни. Может быть, вы размышляете об окончании отношений или смерти любимого человека. Возможно, это показатель того, что вы чувствуете тревогу в целом. Это может стать тревожным звонком, чтобы начать вносить позитивные изменения в свою жизнь и, возможно, даже в свои финансы.

Может ли финансовый стресс повлиять на ваш сон?

Финансовый стресс и беспокойство могут сильно сказаться на качестве вашего сна. Если вы постоянно беспокоитесь о деньгах, эти тревоги, скорее всего, будут следовать за вами в постель. А отсутствие отвлекающих факторов ночью может фактически усилить шум этих надоедливых голосов в вашей голове, что приведет к долгим ночам, проведенным ворочанием.

Более того, недосыпание в течение дня может значительно усугубить ваше беспокойство, что приведет к еще большему ухудшению качества сна на следующую ночь. Из-за этого порочного круга становится все труднее достичь состояния спокойствия, в котором вы сможете принимать более взвешенные решения и начать активно помогать себе выздоравливать.

Вот хорошие новости: если вы имеете дело с финансовым стрессом и беспокойством, есть выход. Перво-наперво — найдите время, чтобы сосредоточиться на себе. Это начинается с простых шагов, таких как употребление питательной пищи, достаточное количество физических упражнений, уход за собой и проведение времени со своими близкими. Как только вы освоите основы, вы будете в лучшем расположении духа, чтобы начать оценивать, действительно ли ваши финансовые проблемы так серьезны, как кажутся, и начать строить планы по улучшению вашего общего финансового и эмоционального здоровья.

То, как вы в конечном итоге преодолеете финансовый стресс, может зависеть от индивидуальных финансовых целей, которые вы ставите перед собой. Постановка целей может придать вам сил и дать вам ощущение, что вы находитесь за рулем. Вы можете начать с:

Контролируйте свои расходы.
Поиск способа более эффективного составления бюджета.
Постановка некоторых финансовых целей, снижающих уровень беспокойства, таких как откладывание средств в резервный фонд.

Ваши деньги на N26

В N26 мы стремимся сделать мобильный банкинг мечтой. Как клиент N26, вы будете получать мгновенные уведомления каждый раз, когда деньги покидают ваш счет, а это означает, что вы всегда в курсе своих финансов. Кроме того, ваши расходы классифицируются в режиме реального времени, что позволяет вам видеть области, в которых вы перерасходуете.

Посетите нашу страницу сравнения и найдите подходящий план для вас сегодня.

Найти похожие истории

велнес

повседневная жизнь

5 распространенных снов и что они означают — Forbes Health

Сны — забавная штука. Иногда вы просыпаетесь и помните каждую деталь странного, изменяющего сознание путешествия, а иногда вам может казаться, что вы вовсе не видели сон. Правда в том, что сны видят все — средний человек каждую ночь проводит во сне в общей сложности около двух часов.

Хотя это звучит много, но нередко забываешь большую часть снов, которые видишь каждую ночь. Но когда вы вспоминаете свои сны, вы можете заметить, что есть общая тема: недавнее мнение в Frontiers in Human Neuroscience объясняет, что сны, по сути, представляют собой набор воспоминаний в течение дня или последних дней ^[1] Horton C. Ключевые концепции исследования сновидений: познание и сознание неразрывно связаны, но не контролируют «контроль!» . Границы нейронауки человека. 2020. .

Однако некоторые люди считают, что сны имеют более глубокое значение, чем просто набор воспоминаний, всплывающих в голове во время сна. Вот взгляд на некоторые из наиболее распространенных тем сновидений и то, что они могут означать.

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ОТЛИЧНЫХ ПАРТНЕРОВ

Предложения для партнеров представляют бренды, которые заплатили Forbes Health, чтобы оказаться в верхней части нашего списка. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за предоставление положительных отзывов об их продуктах или услугах

Потому что Sleep Support

Доступна подписка
Каждая бутылка содержит 60 капсул
Может естественным образом помочь вам заснуть и заснуть
Содержит мелатонин, ромашку и витамин B6
Помогает уменьшить тревогу, расслабить ум и тело

Купить сейчас

На сайте Потому что

Разные типы снов

Есть много разных типов снов, которые могут проявляться по-разному. Исследования показывают, что 65% элементов, составляющих ваши сны, связаны с переживаниями, которые вы испытываете, когда бодрствуете 9.0430 [2] Чжао Х., Ли Д., Ли С. Связь между сновидениями и реконсолидацией памяти. Журналы мудрецов. 2019;4(2). . Вот некоторые из наиболее распространенных типов:

Повторяющиеся сны: Повторяющиеся сны относятся к сну, который кто-то видит снова и снова. Они часто вызваны повторяющимися моделями поведения, которые возникают до сновидения. «Если у вас есть повторяющийся сон на протяжении всей жизни, он, скорее всего, связан с повторяющимся паттерном поведения», — объясняет Лаури Куинн Левенберг, сертифицированный аналитик сновидений и член Международной ассоциации по изучению сновидений (IASD), базирующейся в Аполло-Бич, Флорида. , отметив, что они также могут быть вызваны продолжающейся нерешенной проблемой.

Мечты: Некоторые исследования мечтаний наяву показали, что мечтание происходит, когда части мозга засыпают, а другие остаются бодрствовать, говорит Дэн Форд, психолог сна и клинический директор Клиники лучшего сна, расположенной в Окленде, Новая Зеландия, указывая на исследование 2021 года, в котором были обнаружены медленные мозговые волны, похожие на волны глубокого сна, возникали в лобных областях мозга прямо перед мечтами ^{tippy-popover-container-bg-white’ }»> [3]} Неврология: предсказание мечтаний и затуманивания разума. Природа Азии. Проверено 21.11.2022. .

Ложные сны-пробуждения: Согласно Форду и Левенбергу, это состояние сна, характеризующееся ощущением пробуждения в знакомом месте, началом обычного утреннего распорядка, а затем осознанием того, что вы спите. Это происходит во время быстрого сна. «По крайней мере, в одном отчете предполагается, что это что-то вроде галлюцинации начала или окончания сна», — объясняют Ford ^[4] Mainieri G, Maranci J, Champetier P, Leu-Semenescu S, Gales A, Dodet P, Arnulf I. паралич и ложные пробуждения, отличные от БДГ-сна и от осознанного БДГ-сна? Спектральный анализ ЭЭГ. Журнал клинической медицины сна. 2021;17(4):719-727. .

Ложные сны-пробуждения похожи на сонный паралич, так как оба состояния находятся между сном и бодрствованием. Однако во время сонного паралича человек мысленно бодрствует, а во время ложного пробуждения он думает, что проснулся, но на самом деле все еще видит сны.

Осознанные сны: Во время осознанного сна вы просыпаетесь во сне, понимаете, что спите, и в некоторых случаях можете управлять сном по своему желанию. Обычно это происходит во время быстрого сна. «Исследования показывают, что осознанные сновидения связаны с более высокими уровнями физиологической активации и повышенной активностью в лобных и лобно-латеральных областях мозга, областях, связанных с более высокими уровнями осознания, которые обычно отключаются во время нормального быстрого сна», — объясняет Форд 9.0454 [5] Эрлахер Д., Стамбрис Т. Пробуждение, работа над сновидениями, возвращение в постель и осознанный сон: лабораторное исследование сна. Границы в психологии. 2020. .

Кошмары: Кошмары — это пугающие сны, вызывающие сильные негативные эмоции. Опрос, проведенный Mattress Advisor среди более чем 1200 американцев, показал, что три наиболее распространенные темы ночных кошмаров для мужчин — это падение, преследование и нападение в следующем порядке: ^{tippy-popover-container-bg-white’ }»> [6]} Как выглядят ваши сны? Консультант по матрасам. Проверено 21.11.2022. . Наиболее распространенными темами ночных кошмаров для женщин были преследование, падение, потеря зубов, нападение и прекращение отношений со второй половинкой, именно в таком порядке9.0460 [6] Как выглядят ваши сны?. Консультант по матрасам. Проверено 21.11.2022. . «Они чаще всего вызваны расстраивающими, трудными или неправильно решенными проблемами в реальной жизни», — говорит Левенберг.

Поддержите цикл здорового сна

Наши быстрорастворимые таблетки содержат 10 мг мелатонина, который поможет вам быстрее заснуть и проснуться отдохнувшим.

Купить сейчас

5 распространенных снов и их толкование

Онейрология, изучение снов и их толкование, может быть сложной. «Это сравнительный анализ образов, мыслей и эмоций во сне с событиями, мыслями и эмоциями предыдущего дня», — объясняет Левенберг. «Существует корреляция, и она часто дает сновидцу осмысленное понимание и информацию».

По мнению других экспертов, толкование снов далеко не совершенная наука. «Хотя люди были очарованы снами и их возможными значениями, нет никаких научных доказательств универсального значения снов, несмотря на исследования, показывающие, что у людей есть общие темы снов», — говорит Форд.

Несмотря на споры между экспертами о том, действительно ли наши сны имеют смысл, толкование снов остается распространенным явлением. Вот пять распространенных снов и то, что, по мнению некоторых экспертов, они могут означать.

Падение

Согласно опросу 2007 американцев, проведенному в 2022 году компанией Amerisleep, занимающейся производством матрасов и продуктов для сна, падение является наиболее частым повторяющимся сном, который видят люди. Америслип. Проверено 21.11.2022. . Согласно упомянутому выше опросу Mattress Advisor, аналогичные данные показали, что падение было самым частым повторяющимся кошмаром для мужчин и вторым по частоте кошмаром для женщин. Консультант по матрасам. Проверено 21.11.2022. .

Карл Юнг, выдающийся психоаналитик, представивший юнгианскую теорию сновидений — идею о том, что сны раскрывают важную информацию и могут быть важной частью развития личности, — считал, что сны о падении носят компенсаторный характер, объясняет Форд. «Кто-то со слишком высоким мнением о себе может мечтать о падении, то есть о падении на землю», — говорит он.

Эти типы снов также могут быть вызваны неудачами и разочарованиями, особенно тем, на что мы возлагали большие надежды, говорит Левенберг. «Это также может произойти, когда мы чувствуем, что у нас нет поддержки ни финансовой, ни эмоциональной», — отмечает она, добавляя, что люди, страдающие депрессией, часто видят сны о падении. Зигмунд Фрейд, еще одна известная фигура в истории психологии, «расценивал падение как символ уступки сексуальному искушению», — говорит Форд.

Преследование

Преследование является вторым наиболее частым повторяющимся сном и самым частым повторяющимся сном для женщин, согласно ранее упомянутому исследованию Amerisleep от 2022 года ^{tippy-popover-container-bg-white’ }»> [7]} Самые распространенные повторяющиеся сны Америки. Америслип. Проверено 21.11.2022. . Исследование Mattress Advisor также отмечает, что сны о преследовании были самым частым повторяющимся кошмаром для женщин и вторым по частоте повторяющимся кошмаром для мужчин ^[6] Как выглядят ваши сны? Консультант по матрасам. Проверено 21.11.2022. .

Согласно Левенбергу, этому сну способствует поведение избегания. «Бегство от чего-то или кого-то во сне происходит, когда мы не справляемся с чем-то сразу», — говорит она. «Люди, которые склонны избегать конфронтации любой ценой, часто мечтают об этом». Это также может быть вызвано прокрастинацией, продолжает Левенберг.

Сон о том, что вас преследуют, также может быть вызван чувством сильного беспокойства, которое вы испытываете в течение дня, говорит Форд. «Ученые предполагают, что распространенность этого сна может быть эволюционной и давать преимущество в выживании», — добавляет он. Другими словами, сны о погоне могут быть своего рода практикой побега от хищников.

Потеря зубов

Видеть во сне потерю зубов или выпадение зубов — один из самых распространенных типов снов. Это может быть связано с реальностью: согласно исследованию 2018 года причиной снов о потере зубов может быть фактическое раздражение зубов, а не психологическое расстройство или качество сна, которые также предлагались в качестве объяснений ^[8] Розен Н. , Соффер-Дудек Н. Сны о выпадении зубов: эмпирическое исследование физиологических и психологических коррелятов. Границы в психологии. 2018. .

Любой сон, связанный с частью рта, особенно с зубами, может быть связан с проблемами общения в реальной жизни, утверждает Левенберг. «Зубы должны оставаться неподвижными во рту, поэтому, когда они выпадают во сне, это чаще всего является побочным эффектом расплывчатой речи в реальной жизни: мы выпускаем изо рта что-то, что должно было оставаться на месте», — говорит она. Она отмечает, что еще одним общим элементом этого типа сновидений является забота о своей внешности.

Обман

Сны о том, что вы или ваш партнер изменяете, могут раздражать, но это не редкость. Согласно другому опросу, проведенному Amerisleep среди более чем 1000 человек в 2020 году, примерно 23% взрослых американцев мечтали об измене. Америслип. Проверено 21.11.2022. . Ловенберг говорит, что это сон, о котором ее спрашивают чаще всего, говоря, что если в вашем прошлом есть неверность, это может указывать на проблемы с доверием, которые необходимо решить.

«Это не признак того, что ваш партнер вам изменяет», — говорит она. «Однако это означает, что вы чувствуете, что в отношениях есть какое-то третье колесо». Это может означать, что ваш партнер уделяет слишком много времени и внимания чему-то, чем вы не являетесь (это не обязательно должен быть другой человек), из-за чего вы чувствуете себя обделенным.

Если во сне вы изменяете своему партнеру, это может быть о «новом элементе в вашей жизни, который, как ваше подсознание, убирает ваши отношения», — продолжает она.

Обнаженные на публике

Сны о том, чтобы быть обнаженными на публике, часто обсуждают в средствах массовой информации, и на то есть веские причины: 12% снов вращаются вокруг того, чтобы быть где-то обнаженным, согласно опросу Amerisleep 2020 года ^[9] Сделано из. Америслип. Проверено 21.11.2022. . Этот повторяющийся сон, как правило, связан с чем-то в вашей повседневной жизни, из-за чего вы чувствуете смущение, пристальное внимание или уязвимость, говорит Левенберг. «Самый большой элемент этой мечты — наша забота о том, чтобы все смотрели на нас», — говорит она. «Так что, вероятно, в бодрствующей жизни есть ситуация, которая вызывает такое же беспокойство, например, презентация». Она отмечает, что во время этих снов сновидец обычно беспокоится о том, чтобы быть голым, но, похоже, никого это не заботит, что, по ее словам, является подсознанием, пытающимся убедить вас, что вы отдаете ему больше энергии, чем оно того заслуживает.

Форд также говорит, что тема этого сна связана с незащищенностью, уязвимостью или смущением во время бодрствования.

Получите необходимый сон

Эти жевательные конфеты Sleep Synergy — эффективное, естественное средство для сна. При сочетании CBD с CBN эти соединения работают вместе, чтобы увеличить пользу для здоровья и хорошего самочувствия от Entourage Effect, одновременно способствуя улучшению качества сна.

Купить сейчас

Почему мы мечтаем?

Научный мир до сих пор не знает, почему мы видим сны, отмечает Форд. «В настоящее время данные свидетельствуют о том, что сны представляют собой воплощенные ситуации, которые разыгрывают или отражают основные проблемы человека в его личной бодрствующей жизни, включая важные и эмоционально окрашенные межличностные заботы», — говорит он.

Как отмечает Левенберг, сновидение — это «мыслительный процесс и продолжение нашего дневного потока мыслей». Когда мы входим в фазу быстрого сна, мозг работает по-другому, поэтому наши мысли становятся другими. «Это не значит, что мечтать бессмысленно, — говорит она. «Это очень значимо. Это внутренний диалог, воплощенный в жизнь».

Почему женщины все еще не могут иметь все

Пора перестать обманывать себя, говорит женщина, которая оставила власть: женщины, которые сумели быть и матерями, и ведущими профессионалами, сверхчеловеки, богатые или работающие не по найму . Если мы действительно верим в равные возможности для всех женщин, вот что должно измениться.

Анн-Мари Слотер

Филип Толедано

Выпуск за июль/август 2012 г.

Восемнадцать месяцев моей работы в качестве первой женщины-директора по планированию политики в Государственном департаменте. Вернувшись к Джорджу Кеннану, я оказался в Нью-Йорке, на ежегодном собрании ООН всех министров иностранных дел и глав государств мира. В среду вечером президент и госпожа Обама устроили гламурный прием в Американском музее естественной истории. Я пил шампанское, здоровался с иностранными сановниками и общался. Но я не мог перестать думать о своем 14-летнем сыне, который пошел в восьмой класс тремя неделями ранее и уже возобновил то, что стало его привычкой пропускать домашние задания, срывать уроки, заваливать математику и игнорировать любого взрослого, который пытался достань его. За лето мы почти не разговаривали друг с другом — или, точнее, он почти не разговаривал со мной. А прошлой весной я получил несколько срочных телефонных звонков — неизменно в день важной встречи, — которые требовали, чтобы я села на первый поезд из Вашингтона, округ Колумбия, где я работала, обратно в Принстон, штат Нью-Джерси, где он жил. Мой муж, который всегда делал все возможное, чтобы поддержать мою карьеру, всю неделю заботился о нем и его 12-летнем брате; если не считать чрезвычайных ситуаций в середине недели, я приезжал домой только по выходным.

Дебаты о карьере и семье Посмотреть полный репортаж

Ближе к вечеру я столкнулся с коллегой, занимавшим руководящую должность в Белом доме. У нее двое сыновей того же возраста, что и мои сыновья, но она решила перевезти их из Калифорнии в округ Колумбия, когда устроилась на работу, а это означало, что ее муж регулярно ездил обратно в Калифорнию. Я рассказал ей, как тяжело мне было находиться вдали от сына, когда он явно нуждался во мне. Затем я сказала: «Когда все это закончится, я напишу статью под названием «Женщины не могут иметь все это»»9.0005

Она была в ужасе. «Вы не можете написать это», — сказала она. — Ты из всех людей. Она имела в виду, что такое заявление, сделанное высокопоставленной женщиной, образцом для подражания, станет ужасным сигналом для молодого поколения женщин. К концу вечера она отговорила меня от этого, но до конца моего пребывания в Вашингтоне я все больше осознавала, что феминистские убеждения, на которых я построила всю свою карьеру, шатались у меня под ногами. Я всегда предполагал, что если я смогу получить работу во внешнеполитической сфере в Государственном департаменте или Белом доме, пока моя партия находится у власти, я буду придерживаться этого курса до тех пор, пока у меня будет возможность заниматься любимой работой. Но в январе 2011 года, когда мой двухлетний отпуск по государственной службе в Принстонском университете истек, я поспешил домой так быстро, как только мог.

Вскоре после того, как я туда попал, меня осенило. Когда люди спрашивали, почему я ушел из правительства, я объяснял, что вернулся домой не только из-за правил Принстона (после двух лет отпуска вы теряете должность), но и из-за моего желания быть с семьей и своего заключения. что совмещать работу на высоком правительственном уровне с потребностями двух мальчиков-подростков было невозможно. Я точно не вышла из рядов женщин, работающих полный рабочий день: я преподаю полный курс обучения; вести регулярные печатные и онлайн-колонки о внешней политике; произносить от 40 до 50 речей в год; регулярно выступать на телевидении и радио; и я работаю над новой академической книгой. Но реакция других женщин моего возраста или старше меня обычно варьировалась от разочарования («Как жаль, что вам пришлось покинуть Вашингтон») до снисходительного («Я бы не стал обобщать ваш опыт». Мне никогда не приходилось идти на компромиссы, и мои дети справились отлично»).

Первый набор реакций, в основе которого лежало предположение, что мой выбор был каким-то печальным или неудачным, был достаточно утомительным. Но именно второй набор реакций — те, что подразумевали, что мое воспитание и/или моя приверженность своей профессии были чем-то нестандартным — вызвал слепую ярость. Внезапно, наконец, копейка упала. Всю свою жизнь я был по другую сторону этого обмена. Я была той женщиной, которая улыбалась слегка высокомерной улыбкой, в то время как другая женщина сказала мне, что решила взять перерыв или заняться менее конкурентной карьерой, чтобы проводить больше времени со своей семьей. Я была женщиной, которая поздравляла себя с непоколебимой приверженностью феминистскому делу, самодовольно болтала со своими подругами из колледжа или юридического факультета, число которых сокращалось, и которые достигли и сохранили свое место на самых высоких ступенях своей профессии. Именно я говорил молодым женщинам на своих лекциях, что вы может иметь все и делать все, независимо от того, в какой сфере ты работаешь. Это означает, что я участвовал, хотя и невольно, в том, чтобы заставить миллионы женщин почувствовать, что они виноваты, если им не удастся подняться. лестнице так же быстро, как мужчины, а также иметь семью и активную домашнюю жизнь (и быть худым и красивым в придачу).

ВИДЕО: Энн-Мари Слотер беседует с Ханной Розин о проблемах работающих матерей.

Прошлой весной я прилетел в Оксфорд, чтобы прочесть публичную лекцию. По просьбе знакомого мне молодого стипендиата Родса я согласился поговорить с сообществом Родса о «балансе между работой и семьей». В итоге я выступил перед группой из примерно 40 мужчин и женщин в возрасте около 20 лет. То, что вылилось из меня, было набором очень откровенных размышлений о том, как неожиданно трудно было выполнять ту работу, которую я хотел выполнять в качестве высокопоставленного государственного чиновника, и быть тем родителем, которым я хотел быть, в трудное время для моей жизни. детей (хотя мой муж, академик, был готов взять на себя львиную долю родительских обязанностей в течение двух лет, которые я провела в Вашингтоне). В заключение я сказал, что время, проведенное на посту, убедило меня в том, что дальнейшая государственная служба маловероятна, пока мои сыновья все еще дома. Публика была в восторге и задавала много вдумчивых вопросов. Одно из первых было от молодой женщины, которая начала с того, что поблагодарила меня за то, что я «не произнес еще одну глупую фразу «Ты можешь получить все это»». Почти все женщины в этой комнате планировали так или иначе совмещать карьеру и семью. Но почти все предполагали и соглашались с тем, что им придется идти на компромиссы, на которые мужчинам в их жизни вряд ли придется идти.

Разительный разрыв между ответами, которые я услышал от этих молодых женщин (и им подобных), и ответами, которые я услышал от своих сверстников и коллег, побудил меня написать эту статью. Женщины моего поколения цеплялись за феминистское кредо, с которым мы были воспитаны, даже несмотря на то, что наши ряды неуклонно редеют из-за неразрешимых противоречий между семьей и карьерой, потому что мы полны решимости не сбрасывать флаг для следующего поколения. Но когда многие представители молодого поколения перестали слушать на том основании, что бойкое повторение «у вас может быть все» — это просто ретушь реальности, пришло время поговорить.

Я по-прежнему твердо верю, что женщины могут «иметь все» (и мужчины тоже). Я верю, что мы можем «иметь все это одновременно». Но не сегодня, не с учетом того, как в настоящее время устроены экономика и общество Америки. Мой опыт за последние три года заставил меня столкнуться с рядом неприятных фактов, которые необходимо широко признать и быстро изменить.

До службы в правительстве я работал в академических кругах: профессором права, а затем деканом Принстонской школы общественных и международных отношений имени Вудро Вильсона. Обе работы были требовательными, но большую часть времени у меня была возможность устанавливать свой собственный график. Я мог бы быть со своими детьми, когда мне это нужно, и при этом выполнять работу. Мне приходилось часто путешествовать, но я обнаружил, что могу компенсировать это долгим пребыванием дома или семейным отдыхом.

Я знал, что мне повезло с выбором карьеры, но я понятия не имел, насколько мне повезло, пока не провел два года в Вашингтоне в жесткой бюрократической системе, даже с такими понимающими боссами, как Хиллари Клинтон и ее руководитель аппарата Шерил Миллс. Моя рабочая неделя началась в 4:20 утра в понедельник, когда я встал, чтобы сесть на поезд в 5:30 из Трентона в Вашингтон. Это закончилось поздно в пятницу, с поездом домой. В промежутках дни были заполнены встречами, а когда встречи прекращались, начиналась письменная работа — нескончаемый поток заметок, отчетов и комментариев к черновикам других людей. В течение двух лет я никогда не уходил из офиса достаточно рано, чтобы пойти в какие-либо магазины, кроме тех, которые открыты 24 часа, а это означало, что все, от химчистки до парикмахерских и рождественских покупок, приходилось делать по выходным, среди детских спортивных мероприятий, уроков музыки. , семейные обеды и конференц-связь. Я имел право на четыре часа отпуска за расчетный период, что равнялось одному дню отпуска в месяц. И у меня было лучше, чем у многих моих сверстников в Вашингтоне; Госсекретарь Клинтон намеренно приходила около 8 часов утра и уходила около 19 часов, чтобы позволить своим ближайшим сотрудникам проводить утро и вечер со своими семьями (хотя, конечно, она работала раньше и позже из дома).

Короче говоря, в ту минуту, когда я оказался на работе, типичной для подавляющего большинства работающих женщин (и мужчин), работая долгие часы по чужому графику, я больше не мог быть и родителем, и профессионалом, которого я хотел быть — по крайней мере, не с ребенком, переживающим трудный подростковый возраст. Я понял то, что, возможно, должно было быть очевидным: наличие всего этого, по крайней мере для меня, почти полностью зависело от того, какая у меня была работа. Оборотная сторона — более суровая правда: иметь все это было невозможно на многих должностях, в том числе на высоких государственных должностях — по крайней мере, не очень долго.

Вряд ли я одинок в этом. Мишель Флурнуа ушла в отставку после трех лет работы заместителем министра обороны по вопросам политики, занимая третье место в министерстве, чтобы проводить больше времени дома со своими тремя детьми, двое из которых подростки. Карен Хьюз оставила свою должность советника президента Джорджа Буша-младшего после полутора лет в Вашингтоне, чтобы вернуться домой в Техас ради своей семьи. Мэри Маталин, проработавшая два года помощником Буша и советником вице-президента Дика Чейни, прежде чем уйти в отставку, чтобы проводить больше времени со своими дочерьми, писала: «Контролировать свое расписание — это единственный способ для женщин, которые хотят иметь карьера и семья могут помочь».

Тем не менее, решение уйти с поста власти — поставить семью выше профессионального роста, даже на какое-то время, — прямо противоречит преобладающему в Соединенных Штатах социальному давлению на профессионалов, занимающихся карьерой. Одна фраза говорит все о нынешнем отношении к работе и семье, особенно среди элиты. В Вашингтоне «уехать, чтобы провести время с семьей» — это эвфемизм увольнения. Это понимание настолько укоренилось, что, когда Флурнуа объявила о своей отставке в декабре прошлого года, Газета New York Times сообщила о ее решении следующим образом:

Заявление г-жи Флурной удивило друзей и ряд должностных лиц Пентагона, но все заявили, что приняли ее причину отставки за чистую монету, а не как стандартное Вашингтонское оправдание для чиновник, которого на самом деле выгнали. «Я могу абсолютно и недвусмысленно заявить, что ее решение уйти в отставку не имеет ничего общего с чем-либо, кроме ее приверженности семье», — заявил Дуг Уилсон, высокопоставленный представитель Пентагона. «Она любила эту работу, и люди здесь любят ее.

Подумайте о том, что подразумевает это «стандартное оправдание Вашингтона»: настолько немыслимо, чтобы чиновник действительно ушел в отставку, чтобы провести время со своей семьей, что это должно быть прикрытием для чего-то еще. Как кто-то мог добровольно покинуть круги власти ради родительских обязанностей? В зависимости от точки зрения, это иронично или безумно, что такое мнение сохраняется в столице страны, несмотря на ритуальные обязательства «семейных ценностей», которые являются частью каждой политической кампании. Тем не менее, это мнение делает истинный баланс между работой и личной жизнью исключительно трудным. Но это не может измениться, если лучшие женщины не выскажутся.

Только недавно я начала осознавать, до какой степени многие молодые женщины-профессионалы чувствуют себя подвергающимися насилию со стороны женщин моего возраста и старше. После моего недавнего выступления в Нью-Йорке несколько женщин в возрасте 60-70 лет подошли ко мне, чтобы сказать, как они рады и горды тем, что я выступаю в качестве эксперта по внешней политике. Однако пара из них продолжала противопоставлять мою карьеру пути, по которому идут «сегодняшние молодые женщины». Одна выразила тревогу по поводу того, что многие молодые женщины «просто не хотят выходить и делать это». Другой сказал, не зная об обстоятельствах моей недавней смены работы: «Они думают, что должны выбирать между карьерой и семьей».

Аналогичное предположение лежит в основе широко разрекламированной вступительной речи главного операционного директора Facebook Шерил Сандберг в 2011 году в Барнарде и ее более раннего выступления на TED, в котором она сетовала на удручающе малое количество женщин наверху и советовала молодым женщинам не «уходить до того, как уйдешь». ». Когда женщина начинает думать о детях, по словам Сандберг, «она больше не поднимает руку… Она начинает откидываться назад». Хотя увещевание Сандберга сформулировано с точки зрения ободрения, оно содержит больше, чем ноту упрека. Мы, которые добрались до вершины или стремятся туда попасть, по сути, говорим женщинам поколения позади нас: «Что с вами?»

У них есть ответ, который мы не хотим слышать. После речи, которую я произнес в Нью-Йорке, я пошел на ужин с группой из 30-ти с лишним человек. Я села напротив двух энергичных женщин, одна из которых работала в ООН, а другая в крупной нью-йоркской юридической фирме. Как почти всегда бывает в таких ситуациях, вскоре меня начали спрашивать о балансе между работой и личной жизнью. Когда я сказал им, что пишу эту статью, адвокат сказал: «Я ищу образцы для подражания и не могу их найти». Она сказала, что женщины в ее фирме, которые стали партнерами и заняли руководящие должности, пошли на огромные жертвы, «многие из которых они, кажется, даже не осознают… Они берут двухлетний отпуск, когда их дети маленькие, но затем работают как сумасшедшие, чтобы вернуться на правильный путь профессионально, что означает, что они видят своих детей, когда они еще совсем малыши, но не подростки, или вообще почти не видят». Ее подруга кивнула, упомянув лучших женщин-профессионалов, которых она знала, и все они в основном полагались на круглосуточных нянь. Оба ясно давали понять, что не хотят такой жизни, но не могут придумать, как совместить профессиональный успех и удовлетворение с настоящей преданностью семье.

Я понимаю, что мне повезло, что я родилась в конце 1950-х, а не в начале 1930-х, как моя мать, или в начале 20-го века, как мои бабушки. Моя мать сделала успешную и полезную карьеру профессионального художника в основном после того, как мы с братьями уехали из дома, и после того, как в свои 20 лет ей сказали, что она не может поступить в медицинскую школу, как это сделал ее отец, а ее брат пойдет. на делать, потому что, конечно, она собиралась замуж. Своими свободами и возможностями я обязана предшествовавшему мне поколению женщин-первопроходцев — женщинам, которым сейчас за 60, 70 и 80 лет, которые столкнулись с откровенным сексизмом, который я вижу только при просмотре «9».0562 Безумцы , и кто знал, что единственный способ стать женщиной — это вести себя точно так же, как мужчина. Признаться в своих материнских стремлениях, а тем более действовать, было бы фатально для их карьеры.

Но именно благодаря их прогрессу теперь возможен другой вид разговора. Женщинам на руководящих должностях пора признать, что, хотя мы все еще прокладываем пути и ломаем потолки, многие из нас также укрепляют ложь: «иметь все это» — это, прежде всего, функция личной решимости. Как Керри Рубин и Лия Мако, авторы Кризис среднего возраста в 30 , их cri de coeur для женщин поколений X и Y, сформулируйте это так:

В ходе нашего исследования мы обнаружили, что, хотя часть уравнения, посвященная расширению прав и возможностей, громко прославлялась, мало честных дискуссий среди женщин нашего возраста о реальных барьерах и изъянах, которые все еще существуют в системе, несмотря на возможности, которые мы унаследовали.

Мне хорошо известно, что большинство американских женщин сталкиваются с гораздо более серьезными проблемами, чем те, что обсуждаются в этой статье. Я пишу для своей демографической группы — высокообразованных, состоятельных женщин, которые имеют достаточно привилегий, чтобы иметь выбор. У нас может не быть выбора, выполнять ли оплачиваемую работу, поскольку двойной доход стал обязательным. Но у нас есть выбор в отношении типа и темпа работы, которую мы делаем. Мы женщины, которые могли бы быть лидерами и должны быть в равной степени представлены в рядах лидеров.

Миллионы других работающих женщин сталкиваются с гораздо более тяжелыми жизненными обстоятельствами. Некоторые матери-одиночки; многим трудно найти любую работу; другие поддерживают мужей, которые не могут найти работу. Многие справляются с трудовой жизнью, когда хороший детский сад либо недоступен, либо очень дорог; школьные расписания не совпадают с рабочими; а сами школы не в состоянии дать образование своим детям. Многие из этих женщин беспокоятся не о том, чтобы иметь все, а о том, чтобы удержать то, что у них есть. И хотя женщины как группа добились значительных успехов в заработной плате, уровне образования и престиже за последние три десятилетия, экономисты Джастин Вулферс и Бетси Стивенсон показали, что сегодня женщины менее счастливы, чем их предшественники в 19-м веке. 72, как в абсолютном выражении, так и относительно мужчин.

Лучшая надежда на улучшение положения всех женщин и на ликвидацию того, что Вольферс и Стивенсон называют «новым гендерным разрывом» — измеряемым благосостоянием, а не заработной платой, — это закрыть разрыв в лидерстве: избрать женщину президентом и 50 женщин-сенаторов; обеспечить равное представительство женщин в рядах руководителей корпораций и судей. Только когда женщины будут обладать властью в достаточном количестве, мы создадим общество, которое действительно работает на благо всех женщин. Это будет общество, которое работает для всех.

Полуправда, которой мы дорожим

Давайте кратко рассмотрим истории, которые мы рассказываем себе, клише, к которым я и многие другие женщины обычно прибегаем, когда молодые женщины спрашивают нас, как нам удалось «иметь все это». ». Это не обязательно ложь, но в лучшем случае частичная правда. Мы должны убрать их с дороги, чтобы освободить место для более честного и продуктивного обсуждения реальных решений проблем, с которыми сталкиваются женщины-профессионалы.

Это возможно, если вы просто достаточно привержены делу.

Наша обычная отправная точка, независимо от того, говорим мы это прямо или нет, заключается в том, что наличие всего этого зависит, прежде всего, от глубины и интенсивности приверженности женщины своей карьере. Именно это чувство стоит за тревогой, которую испытывают многие пожилые карьеристки по отношению к молодому поколению. Они недостаточно привержены , чтобы пойти на компромиссы и жертвы, на которые пошли женщины до них.

Но вместо того, чтобы упрекать, возможно, нам следует признать некоторые основные факты. Очень немногие женщины достигают руководящих должностей. Пул женщин-кандидатов на любую высшую должность невелик, и он будет только уменьшаться, если женщины, которые придут после нас, решат взять тайм-аут или вообще отказаться от профессиональной конкуренции, чтобы растить детей. Именно это так расстроило Шерил Сэндберг, и это правильно. По ее словам, «женщины не достигают вершины. Сто девяносто глав государств; девять женщин. Из всех людей в парламенте мира 13 процентов составляют женщины. В корпоративном секторе [доля] женщин на руководящих должностях уровня C, в советах директоров — достигает 15-16 процентов».

Более того, среди тех, кто достиг вершины, сбалансированная жизнь по-прежнему более недостижима для женщин, чем для мужчин. Простая мера — сколько женщин, занимающих высокие посты, имеют детей по сравнению с их коллегами-мужчинами. У каждого судьи Верховного суда мужского пола есть семья. Две из трех судей-женщин одиноки, у них нет детей. А третья, Рут Бадер Гинзбург, начала свою карьеру судьи только тогда, когда ее младший ребенок уже почти вырос. Та же картина и в Совете национальной безопасности: Кондолиза Райс, первая и единственная женщина-советник по национальной безопасности, также является единственным советником по национальной безопасности с 19-го века.50 лет не иметь семьи. Может ли «недостаточная приверженность» хотя бы правдоподобно объяснить эти цифры? Безусловно, женщины, достигшие вершины, очень преданы своей профессии. Однако при ближайшем рассмотрении оказывается, что у большинства из них есть еще кое-что общее: они настоящие суперженщины. Вспомните, какое количество женщин в последнее время занимало высокие посты в Вашингтоне — Сьюзен Райс, Элизабет Шервуд-Рэндалл, Мишель Гэвин, Нэнси-Энн Мин ДеПарл, — которые являются стипендиатами Родса. Саманта Пауэр, еще один высокопоставленный чиновник Белого дома, получила Пулитцеровскую премию в возрасте 32 лет. Или вспомним саму Сэндберг, которая закончила учебу с премией, присужденной лучшему студенту Гарварда по экономике. Эти женщины не могут быть эталоном, по которому должны мерить себя даже очень талантливые женщины-профессионалы. Такой стандарт настраивает большинство женщин на чувство неудачи.

Линия высокопоставленных женщин в администрации Обамы состоит из одной женщины. Практически всех нас, ушедших в отставку, сменили мужчины; поиски женщин, которые могли бы сменить мужчин на аналогичных должностях, не увенчались успехом. Почти каждая женщина, которая могла быть правдоподобно прослушиваемой, уже находится в правительстве. Остальной внешнеполитический мир ненамного лучше; Мика Зенко, сотрудник Совета по международным отношениям, недавно изучил лучшие данные, которые он смог найти в правительстве, вооруженных силах, академии и аналитических центрах, и обнаружил, что женщины занимают менее 30 процентов руководящих должностей во внешней политике. в каждом из этих учреждений.

Эти цифры становятся еще более поразительными, если мы оглянемся на 1980-е годы, когда женщины, которым сейчас за 40 или за 50, заканчивали аспирантуру, и вспомним, что в наших классах было почти 50-50 мужчин и женщин. Тогда мы были уверены, что к настоящему времени будем жить в мире 50 на 50. Что-то разрушило этот сон.

Сандберг считает, что «что-то» — это «разрыв в амбициях», то есть женщины не мечтают достаточно масштабно. Я за то, чтобы поощрять молодых женщин стремиться к звездам. Но я боюсь, что препятствия, мешающие женщинам достичь вершины, гораздо более прозаичны, чем масштабы их амбиций. Моя давняя и бесценная помощница, имеющая докторскую степень и жонглирующая множеством мячей как мать близнецов-подростков, написала мне по электронной почте, пока я работала над этой статьей: «Знаете, что помогло бы подавляющему большинству женщин сбалансировать работу и семью? СООТВЕТСТВУЙТЕ ШКОЛЬНОМУ РАСПИСАНИЮ РАБОЧЕМУ РАСПИСАНИЮ». Она отметила, что нынешняя система основана на обществе, которого больше не существует, в котором сельское хозяйство было основным занятием, а мамы-домохозяйки были нормой. При этом система не изменилась.

Рассмотрим некоторые ответы женщин, опрошенных Зенко, о том, почему «женщины значительно недопредставлены на должностях во внешней политике и национальной безопасности в правительстве, научных кругах и аналитических центрах». Джульетта Кайем, которая работала помощником секретаря в Министерстве внутренней безопасности с 2009 по 2011 год, а сейчас ведет колонку по внешней политике и национальной безопасности для The Boston Globe , рассказала Зенко, что среди прочего,

основная правда также это: путешествие отстой. Поскольку моему младшему из трех детей сейчас 6 лет, я могу оглянуться на годы, когда все они были маленькими, и понять, насколько разрушительными были все эти путешествия. Были также поездки, которые я не могла предпринять, потому что я была беременна или была в отпуске, конференции, которые я не могла посетить, потому что (примечание организаторам конференций: выходные — плохой выбор) дети не возвращались из школы, и различные экскурсии, которые были предложили, но просто не могли управляться.

Джолинн Шумейкер, директор организации «Женщины в международной безопасности», соглашается: «Жесткий график, непрекращающиеся командировки и постоянное присутствие в офисе — общие черты этих должностей».

Эти «приземленные» проблемы — необходимость постоянно путешествовать, чтобы добиться успеха, противоречия между школьными и рабочими графиками, настойчивое требование выполнять работу в офисе — не могут быть решены призывами сократить разрыв в амбициях. Я надеюсь увидеть вступительные речи, которые объясняют нехватку женщин наверху социальной и деловой политикой Америки, а не уровнем женских амбиций. Но для изменения этой политики требуется гораздо больше, чем просто речи. Это означает вести мирские сражения — каждый день, каждый год — на отдельных рабочих местах, в законодательных органах и в средствах массовой информации.

Это возможно, если вы выйдете замуж за правильного человека.

Второе сообщение Сандберг в ее обращении к Барнарду на церемонии вручения дипломов гласило: «Самое важное карьерное решение, которое вы собираетесь принять, — это наличие у вас спутника жизни и кто этот партнер». Лиза Джексон, администратор Агентства по охране окружающей среды, недавно довела это сообщение до аудитории студентов и выпускников Принстона, собравшихся, чтобы услышать ее речь о вручении медали Джеймса Мэдисона. Во время сессии вопросов и ответов один из зрителей спросил ее, как она справляется со своей карьерой и своей семьей. Она засмеялась и указала на своего мужа в первом ряду, сказав: «Вот мой баланс между работой и личной жизнью». У меня никогда не было бы такой карьеры без моего мужа, Эндрю Моравчика, штатного профессора политики и международных отношений в Принстоне. Энди проводил с нашими сыновьями больше времени, чем я, не только за домашним заданием, но и за бейсболом, уроками музыки, фотографией, карточными играми и многим другим. Когда каждый из них должен был принести иностранное блюдо на его обед в четвертом классе, Энди приготовил венгерские 9 бабушкиных блюд.0562 дворец ; когда нашему старшему сыну нужно было выучить свои реплики для главной роли в школьном спектакле, он обратился за помощью к Энди.

Тем не менее, предположение о том, что женщины могут делать высокооплачиваемую карьеру, пока их мужья или партнеры готовы разделить родительскую нагрузку поровну (или непропорционально), предполагает, что большинство женщин будут чувствовать себя так же комфортно, как и мужчины, находясь вдали от своих детей, пока их партнер находится дома с ними. По моему опыту, это просто не так.

Здесь я ступаю на коварную землю, заминированную стереотипами. Однако из многолетних разговоров и наблюдений я пришел к выводу, что мужчины и женщины совершенно по-разному реагируют, когда домашние проблемы вынуждают их признать, что их отсутствие вредит ребенку или, по крайней мере, что их присутствие может помочь. Я не думаю, что отцы любят своих детей меньше, чем матери, но мужчины, похоже, более склонны выбирать работу в ущерб своей семье, в то время как женщины, похоже, чаще выбирают семью в ущерб своей работе.

Конечно, этот выбор определяется многими факторами. Мужчины по-прежнему социализированы, полагая, что их главная семейная обязанность — быть кормильцем; женщины считают, что их основная семейная обязанность — заботиться о себе. Но может быть и больше. Когда я описал свой выбор между детьми и работой сенатору Джин Шахин, она сказала именно то, что я чувствовал: «На самом деле выбора нет». Она имела в виду не социальные ожидания, а материнский императив, ощущаемый настолько глубоко, что «выбор» является рефлексивным.

Мужчины и женщины по-разному определяют выбор. В Кризис среднего возраста в 30 Мэри Маталин вспоминает дни, когда она работала помощником президента Буша и советником вице-президента Чейни:

себе «Зачем я это делаю??» — я всегда знал ответ на этот вопрос: я верю в этого президента.

Но Маталин продолжает описывать свой выбор уйти словами, которые опять же сверхъестественно похожи на объяснение, которое я давал стольким людям после ухода из Государственного департамента:

Наконец я спросил себя: «Кому я нужен больше?» И тогда я понял, что настала чья-то очередь делать эту работу. Я незаменим для своих детей, но я далеко не незаменим для Белого дома.

Многим мужчинам, однако, выбор проводить больше времени со своими детьми вместо долгих часов работы над вопросами, которые затрагивают многие жизни, кажется эгоистичным. Лидеров-мужчин обычно хвалят за то, что они пожертвовали своей личной жизнью на алтарь государственной или корпоративной службы. Эта жертва, конечно, обычно связана с их семьей. Однако их детей тоже приучают ценить общественную службу выше личной ответственности. На поминальной службе по дипломату Ричарду Холбруку один из его сыновей рассказал собравшимся, что, когда он был ребенком, его отца часто не было рядом, чтобы научить его бросать мяч или наблюдать за его играми. Но когда он стал старше, сказал он, он понял, что отсутствие Холбрука было ценой спасения людей во всем мире — ценой, которую стоит заплатить.

Мне не ясно, имеет ли смысл эта этическая основа для общества. Почему нам нужны лидеры, которые не справляются с личной ответственностью? Возможно, лидеры, посвящавшие время своим семьям, лучше осознавали бы, как их общественный выбор — от войны до социального обеспечения — сказывается на личной жизни. (Кэти Мартон, вдова Холбрука и известный писатель, говорит, что, хотя Холбрук обожал своих детей, он начал осознавать всю важность семьи только в свои 50 лет, когда он стал очень настоящим родителем, бабушкой и дедушкой, продолжая заниматься любимым делом. выдающаяся общественная карьера.) Несмотря на это, ясно, какой набор выборов сегодня общество ценит больше. Работники, которые ставят свою карьеру на первое место, обычно получают вознаграждение; работники, которые выбирают свои семьи, игнорируются, им не верят или обвиняют в непрофессионализме.

В общем, наличие поддерживающего партнера может быть необходимым условием, если женщина хочет иметь все это, но этого недостаточно. Если женщины глубоко убеждены в том, что отказ от продвижения по службе, связанного, например, с увеличением количества поездок, является правильным поступком, они будут продолжать это делать. В конечном счете, именно общество должно измениться, придя к тому, чтобы ставить семью выше работы так же высоко, как и те, которые ставят работу выше семьи. Если бы мы действительно ценили этот выбор, мы бы ценили людей, которые его делают; если бы мы ценили людей, которые их производят, мы бы сделали все возможное, чтобы нанять и удержать их; если бы мы сделали все возможное, чтобы со временем они могли в равной степени совмещать работу и семью, выбор стал бы намного проще.

Это возможно, если вы сделаете это правильно.

Молодые женщины должны с осторожностью относиться к утверждению «Вы можете иметь все это; вы просто не можете иметь все сразу». Это дополнение 21-го века к исходной линии теперь предлагают многие пожилые женщины своим младшим подопечным. В той мере, в какой это означает, по словам одной работающей матери: «Я буду делать все, что в моих силах, буду помнить о долгосрочной перспективе и знать, что балансировать не всегда будет так сложно, Это здравый совет. Но в той мере, в какой это означает, что женщины могут иметь все это, если они просто найдут правильную последовательность карьеры и семьи, это совершенно неправильно.

Самый важный вопрос определения последовательности — когда рожать детей. Многие из ведущих женщин-лидеров поколения, которое предшествовало мне, — Мадлен Олбрайт, Хиллари Клинтон, Рут Бадер Гинзбург, Сандра Дэй О’Коннор, Патриция Уолд, Наннерл Кеохейн — родили детей в возрасте от 20 до 30 лет, что было нормой. в 1950-х — 1970-х гг. Ребенок, рожденный, когда его матери 25 лет, закончит среднюю школу, когда его матери будет 43 года, в возрасте, в котором, при полном погружении в карьеру, у нее еще есть много времени и энергии для продвижения.

Тем не менее, эта последовательность потеряла популярность у многих женщин с высоким потенциалом, и это понятно. Сейчас люди склонны вступать в брак позже, и в любом случае, если у вас раньше появляются дети, вам может быть трудно получить ученую степень, хорошую первую работу и возможности продвижения по службе в решающие первые годы вашей карьеры. Что еще хуже, вы также будете иметь меньший доход при воспитании детей и, следовательно, меньше возможностей нанять помощников, которые могут быть незаменимы для вашего жонглирования.

Когда я был деканом, в школе Вудро Вильсона была создана программа под названием «Пути к государственной службе», направленная на консультирование женщин, чьи дети уже почти выросли, о том, как поступить на государственную службу, и многие женщины до сих пор спрашивают меня о том, как лучше всего начать ” к карьере в середине 40-х годов. Честно говоря, я не знаю, что сказать большинству из них. В отличие от женщин-первопроходцев, которые пришли на работу после рождения детей в 1970-х годах, эти женщины соревнуются со своими младшими «я». Работа в правительстве и НПО является вариантом, но многие карьеры фактически закрыты. Лично я никогда не видел, чтобы женщина в возрасте 40 лет успешно вышла на академический рынок или поступила в юридическую фирму в качестве младшего юриста, Алисия Флоррик, 9 лет.0562 Хорошая жена несмотря ни на что.

Именно из-за этих соображений так много работающих женщин моего поколения решили сначала утвердиться в своей карьере и завести детей в возрасте от 30 до 30 лет. Но это повышает вероятность того, что вы потратите долгие, полные стресса годы и небольшое состояние, пытаясь завести ребенка. Я жила этим кошмаром: в течение трех лет, начиная с 35 лет, я делала все возможное, чтобы зачать ребенка, и сходила с ума от мысли, что просто бросила родить биологического ребенка, пока не стало слишком поздно.

А когда все получится? Первого ребенка я родила в 38 лет (и считала себя благословенной), а второго — в 40. Значит, мне будет 58, когда обоих детей не будет дома. Более того, это означает, что многие пиковые карьерные возможности приходятся именно на подростковый возраст, когда, как советуют опытные родители, быть доступным в качестве родителя так же важно, как и в первые годы жизни ребенка.

Многие женщины моего поколения в расцвете своей карьеры обнаруживали, что отказываются от возможностей, за которые они когда-то ухватились, и надеются, что эти шансы представятся позже. Многие другие, решившие ненадолго отступить, устроившись на должности консультантов или работающие неполный рабочий день, что позволяет им проводить больше времени со своими детьми (или стареющими родителями), беспокоятся о том, как долго они смогут «отсутствовать», прежде чем потеряют конкурентное преимущество, над которым они так усердно работали.

Учитывая то, как сегодня ориентирована наша рабочая культура, я рекомендую сначала утвердиться в своей карьере, но по-прежнему пытаться завести детей до 35 лет — или же заморозить свои яйца, независимо от того, женаты вы или нет. Вы вполне можете быть более зрелым и менее разочарованным родителем в свои 30 или 40 лет; у вас также больше шансов найти постоянного спутника жизни. Но правда в том, что ни одна из последовательностей не является оптимальной, и обе предполагают компромиссы, на которые мужчины не должны идти.

Вы должны быть в состоянии иметь семью, если хотите, — как бы то ни было и когда бы ни позволяли ваши жизненные обстоятельства — и при этом иметь карьеру, о которой мечтаете. Если бы больше женщин могли соблюдать этот баланс, больше женщин достигло бы руководящих должностей. И если бы больше женщин занимали руководящие должности, им было бы легче оставаться на рынке труда. Остальная часть этого эссе подробно описывает, как это сделать.

Изменение культуры Face Time

Вернемся к администрации Рейгана. Дарману иногда удавалось создать впечатление, что он был последним, кто работал в Белом доме Рейгана, оставляя свой пиджак на стуле и горящий свет в офисе после того, как он ушел домой». (Дарман утверждал, что было проще оставить свой пиджак в офисе, чтобы он мог снова надеть его утром, но его записи о психологических манипуляциях говорят об обратном.)

Культура «мачо времени» — непрекращающееся соревнование в том, чтобы работать усерднее, задерживаться дольше, проводить больше ночей, путешествовать по всему миру и оплачивать дополнительные часы, которые дает вам международная линия перемены дат, — по-прежнему удивительно распространена среди профессионалов сегодня. Ничто так не отражает веру в то, что чем больше времени, тем больше ценность, чем культ оплачиваемых часов, от которого страдают крупные юридические фирмы по всей стране и который создает совершенно неправильные стимулы для сотрудников, которые надеются совместить работу и семью. Тем не менее, даже в отраслях, которые не вознаграждают явным образом количество часов, проведенных на работе, необходимость приходить пораньше, задерживаться допоздна и всегда быть на связи для личных встреч в 11 утра по субботам может быть очень сильной. Действительно, по некоторым показателям проблема со временем усугубилась: исследование Центра американского прогресса сообщает, что по всей стране доля всех специалистов — женщин и мужчин, — работающих более 50 часов в неделю, увеличилась с конца XIX века.70-е годы.

Но больше времени в офисе не всегда означает большую «добавленную стоимость» и не всегда приводит к более успешной организации. В 2009 году Сандра Почарски, старший партнер-женщина в Monitor Group и глава отдела лидерства и организации фирмы, поручила профессору Гарвардской школы бизнеса оценить факторы, которые способствовали или препятствовали повышению эффективности женщин и их продвижению в Monitor. Исследование показало, что культура компании характеризуется режимом работы «всегда на связи», часто без должного учета воздействия на сотрудников. Почарски наблюдал:

Клиенты всегда на первом месте, и иногда сжигание масла в полночь действительно определяет разницу между успехом и неудачей. Но иногда мы просто допускали поведение по умолчанию, которое перегружало наших людей, но не улучшало результаты, если вообще улучшало. Мы решили, что нам нужны менеджеры, чтобы лучше различать эти категории и осознавать скрытые издержки предположения, что «время стоит дешево». Когда это время не приносит большой пользы и дорого обходится талантливым сотрудникам, которые уходят, когда личные затраты становятся неприемлемыми, — что ж, это явно плохой результат для всех.

Я работал очень много часов и провел много ночей на протяжении всей своей карьеры, в том числе несколько ночей на своем офисном диване за два года в Вашингтоне. Доводить дело до конца – это по праву признак успешного профессионала. Но, оглядываясь назад, я должен признать, что мое предположение о том, что я буду задерживаться допоздна, сделало меня гораздо менее эффективным в течение дня, чем я мог бы быть, и, конечно, менее эффективным, чем некоторые из моих коллег, которым удавалось получать столько же. проделанной работы и вернуться домой в приличный час. Если бы у Дика Дармана был босс, который явно ценил расстановку приоритетов и тайм-менеджмент, он, возможно, нашел бы причину выключить свет и взять куртку домой.

Долгие часы работы — это одно, и на самом деле они часто неизбежны. Но действительно ли их нужно тратить в офисе? Безусловно, находиться в офисе какое-то время полезно. Личные встречи могут быть гораздо более эффективными, чем телефонные звонки или электронные письма; доверие и коллегиальность гораздо легче построить за одним и тем же физическим столом; и спонтанные разговоры часто генерируют хорошие идеи и прочные отношения. Тем не менее, вооружившись электронной почтой, мгновенными сообщениями, телефонами и технологиями видеоконференций, мы должны быть в состоянии перейти к культуре, в которой офис является базой операций, а не необходимым местом работы.

Возможность работать из дома — вечером, когда детей укладывают спать, или во время их болезни, или в снежные дни, и, по крайней мере, часть времени в выходные дни — может быть для матерей ключом к тому, чтобы выполнять свои обязанности в полном объеме. нагрузка против подвести команду в решающие моменты. Современные средства видеоконференцсвязи могут значительно сократить потребность в длительных командировках. Эти технологии набирают обороты и позволяют легче интегрировать работу и семейную жизнь. По данным Женского бизнес-центра, 61 процент женщин-владельцев бизнеса используют технологии для «объединения обязанностей на работе и дома»; 44% используют технологии, чтобы позволить сотрудникам «работать вне офиса или иметь гибкий график работы». Тем не менее, наша рабочая культура по-прежнему остается более ориентированной на офис, чем это необходимо, особенно в свете технологических достижений.

Один из способов изменить это — изменить «правила по умолчанию», регулирующие офисную работу, — базовые ожидания относительно того, когда, где и как будет выполняться работа. Как хорошо известно поведенческим экономистам, эти исходные данные могут иметь огромное значение в том, как люди действуют. Например, одно дело, когда организация разрешает звонить на встречи на разовой основе, когда родительские обязанности и рабочий график совпадают, — система, которая лучше, чем ничего, но, скорее всего, вызовет чувство вины у тех, кто звонит, и возможно обида среди тех, кто в комнате. Совсем другое дело, если эта организация заявит, что ее политика будет заключаться в планировании личных встреч, когда это возможно, в часы учебного дня — система, которая могла бы упорядочить вызовы для тех (более редких) встреч, которые все еще проводятся в школе. Поздний вечер.

Одним из реальных примеров является Министерство иностранных дел и по делам Содружества Великобритании, место, которое большинство людей скорее ассоциирует с выдающимися джентльменами в тонких полосках, чем с прогрессивным мышлением о балансе между работой и семьей. Однако, как и во многих других местах, Министерство иностранных дел беспокоится о том, что во всем мире могут потерять талантливых членов семейных пар, в особенности женщин. Поэтому недавно она изменила свою базовую политику с правила по умолчанию, согласно которому работа должна выполняться на месте, на правило, которое предполагает, что некоторые работы могут выполняться удаленно, и предлагает работникам аргументировать необходимость удаленной работы. Кара Оуэн, кадровый офицер дипломатической службы, которая была директором МИД по многообразию и вскоре станет заместителем посла Великобритании во Франции, пишет, что сейчас она работает на двух удаленных работах. Перед своим нынешним декретным отпуском она работала в Лондоне из Дублина, чтобы быть со своим партнером, используя технологию телеконференций и планируя свои поездки в Лондон так, чтобы они совпадали «с ключевыми встречами, на которых мне нужно было присутствовать в комнате (или болтать в предварительном разговоре). встречаться за кофе) для оказания влияния или для интенсивного «обслуживания сети». На самом деле, она пишет: «Я обнаружила, что расстояние и тишина являются реальным преимуществом на стратегической должности, при условии, что я вложила фронт, чтобы развивать очень крепкие личные отношения с теми, кто меняет правила игры». Оуэн признает, что не каждую работу можно выполнять таким образом. Но она говорит, что, со своей стороны, смогла совместить семейные требования со своей карьерой.

Изменения в правилах офиса по умолчанию не должны давать родителям преимущества перед другими работниками; действительно, если все сделано правильно, они могут улучшить отношения между коллегами, повышая их осведомленность об обстоятельствах друг друга и прививая чувство справедливости. Два года назад Фонд ACLU штата Массачусетс решил заменить свою политику «отпуска по уходу за ребенком» политикой «отпуска по семейным обстоятельствам», которая предусматривает до 12 недель отпуска не только для новых родителей, но и для сотрудников, которым необходимо ухаживать за детьми. супруг, ребенок или родитель с серьезным заболеванием. По словам директора Кэрол Роуз, «мы хотели, чтобы политика учитывала тот факт, что даже сотрудники, у которых нет детей, имеют семейные обязательства». Политика была сформирована верой в то, что «особое обращение» с женщинами может «иметь неприятные последствия, если более широкие нормы, определяющие поведение всех сотрудников, не изменятся». Когда я был деканом школы Уилсона, я справлялся с мантрой «Семья превыше всего» — любая семья — и обнаружил, что мои сотрудники были продуктивными и очень лояльными.

Ни одно из этих изменений не произойдет само по себе, и редко бывает трудно найти причины, чтобы избежать их. Но препятствия и инерция обычно преодолимы, если руководители открыты для изменения своих представлений о рабочем месте. Например, использование технологий на многих государственных должностях высокого уровня осложняется необходимостью иметь доступ к секретной информации. Но в 2009 году заместитель госсекретаря Джеймс Стейнберг, который разделяет воспитание двух своих маленьких дочерей наравне со своей женой, сделал получение такого доступа дома неотложным приоритетом, чтобы он мог покинуть офис в разумное время и участвовать в важных встречах. через видеоконференцсвязь, если это необходимо. Интересно, сколько женщин на аналогичных должностях побоялись бы спросить, чтобы их не сочли недостаточно преданными своей работе.

Переоценка семейных ценностей

Хотя работодатели не должны отдавать предпочтение родителям перед другими работниками, слишком часто они делают противоположное, обычно исподтишка и обычно таким образом, что основному опекуну становится труднее продвигаться вперед. Многие люди, находящиеся у власти, придают мало значения уходу за детьми по сравнению с другими видами деятельности вне дома. Рассмотрим следующее предложение: у работодателя есть два одинаково талантливых и продуктивных работника. Человек тренируется и бегает марафоны, когда он не работает. Другая заботится о двух детях. Какие предположения может сделать работодатель о марафонце? Что он встает в темноте каждый день и бегает час или два, прежде чем даже прийти в офис, или едет сам, чтобы добраться туда даже после долгого дня. Что он яростно дисциплинирован и готов подтолкнуть себя к рассеянности, истощению и дням, когда кажется, что все идет не так, как надо на службе далекой цели. Что он должен исключительно хорошо распоряжаться своим временем, чтобы уместить все это.

Будьте честны: как вы думаете, работодатель делает такие же предположения о родителях? Несмотря на то, что она, скорее всего, встает в темное время суток, прежде чем ей нужно быть на работе, организует день своих детей, готовит завтрак, упаковывает обед, отвозит их в школу, занимается покупками и другими делами, даже если ей посчастливилось иметь домработницу. — и делает почти ту же работу в конце дня. У Шерил Миллс, неутомимого начальника штаба Хиллари Клинтон, близнецы в начальной школе; даже с полностью занятым мужем она, как известно, встает в четыре утра каждое утро, чтобы проверить и отправить электронную почту до того, как ее дети проснутся. Луиза Ричардсон, ныне вице-канцлер Сент-Эндрюсского университета в Шотландии, совмещала работу доцента в правительстве в Гарварде с воспитанием троих маленьких детей. Она так безжалостно организовывала свое время, что всегда набирала на микроволновке 1:11, 2:22 или 3:33, а не 1:00, 2:00 или 3:00, потому что на то, чтобы три раза нажать одно и то же число, уходило меньше времени. .

У Элизабет Уоррен, которая сейчас баллотируется в Сенат США в Массачусетсе, похожая история. Когда у нее было двое маленьких детей и юридическая практика на неполный рабочий день, она изо всех сил пыталась найти достаточно времени для написания документов и статей, которые помогли бы ей получить академическую должность. С ее слов:

Мне нужен был план. Я понял, что писать приходится, когда Алекс спит. Поэтому в ту минуту, когда я укладывала его вздремнуть или он засыпал на детских качелях, я подходила к своему столу и начинала что-то делать — делать сноски, читать, делать наброски, писать… Все остальное я научилась делать с ребенком на бедре. .

Дисциплина, организованность и выносливость, необходимые для достижения успеха на высшем уровне с маленькими детьми дома, легко сравнимы с бегом от 20 до 40 миль в неделю. Но работодатели редко видят вещи именно так, не только при надбавках, но и при продвижении по службе. Возможно, потому что люди выбирают , чтобы иметь детей? Люди также предпочитают бегать марафоны.

Последний пример: я работал со многими мужчинами-ортодоксальными евреями, которые соблюдали субботу с захода солнца в пятницу до захода солнца в субботу. Джек Лью, дважды директор Административно-бюджетного управления, бывший заместитель госсекретаря по управлению и ресурсам, а ныне глава аппарата Белого дома, является тому примером. Жена Джека жила в Нью-Йорке, когда он работал в Государственном департаменте, поэтому он уходил из офиса достаточно рано в пятницу днем, чтобы до заката сесть на шаттл в Нью-Йорк и на такси до своей квартиры. Он не работал в пятницу после захода солнца или весь день в субботу. Все, кто его знал, включая меня, восхищались его приверженностью своей вере и его способностью выкраивать для этого время даже на чрезвычайно сложной работе.

Однако трудно представить, что у нас была бы такая же реакция, если бы мать сказала нам, что каждую неделю с середины пятницы до конца дня в субботу она блокирует время, чтобы проводить время со своими детьми. Я подозреваю, что это будет воспринято как непрофессионализм, возложение ненужных расходов на сотрудников. На самом деле, конечно, одна из величайших ценностей субботы — будь то еврейская или христианская — как раз и состоит в том, что она формирует семейный оазис с ритуалами и обязательным откладыванием работы.

Наши предположения таковы: мы верим, что это не обязательно так. Однако то, что мы предполагаем, оказывает огромное влияние на наше восприятие и реакцию. К счастью, изменение наших предположений зависит от нас.

Новое определение дуги успешной карьеры

Американское определение успешного профессионала — это тот, кто может подняться по лестнице дальше всех за самое короткое время, обычно достигая пика в возрасте от 45 до 55 лет. Это определение хорошо подходит до середины 20-го века, эпохи, когда люди рожали детей в возрасте 20 лет, оставались на одной работе, уходили на пенсию в 67 лет и умирали в среднем к 71 году.0005

Сегодня в этом гораздо меньше смысла. Средняя продолжительность жизни людей в возрасте 20 лет увеличилась до 80 лет; мужчины и женщины с хорошим здоровьем могут легко работать до 75 лет. Они могут рассчитывать на несколько работ и даже несколько профессий на протяжении всей своей трудовой жизни. Пары женятся позже, рожают детей позже и могут рассчитывать жить на два дохода. Они вполне могут выйти на пенсию 90 562 раньше 90 563 — средний пенсионный возраст снизился с 67 до 63 лет, — но обычно это «пенсия» только в смысле получения пенсионных пособий. Многие люди продолжают карьеру «на бис».

Принимая во внимание бесценные дары крепкого здоровья и удачи, женщина-профессионал может, таким образом, ожидать, что ее трудовая жизнь растянется примерно на 50 лет, от 20-летнего возраста до 70-летнего возраста. Разумно предположить, что она заработает свою репутацию и зарекомендует себя, по крайней мере, в своей первой карьере, между 22 и 35 годами; у нее будут дети, если она захочет, где-то между 25 и 45 годами; она захочет максимальной гибкости и контроля над своим временем в течение 10 лет, когда ее детям от 8 до 18 лет; и она должна планировать занимать посты с максимальной властью и требовать от нее времени после того, как ее дети уйдут из дома. Женщины, у которых есть дети в возрасте около 20 лет, могут рассчитывать на полное погружение в свою карьеру в возрасте 40 лет, и у них еще есть достаточно времени, чтобы подняться на вершину в возрасте 50-60 лет. Женщины, которые становятся партнером, управляющим директором или старшим вице-президентом; получить должность; или наладить медицинскую практику до того, как дети в возрасте около 30 лет должны вернуться в строй для выполнения самых ответственных работ почти в том же возрасте.

По пути женщины должны думать о восхождении к лидерству не как о прямолинейном подъеме, а как о неравномерных ступенях лестницы с периодическими плато (и даже провалами), когда они отказываются от продвижения по службе, чтобы остаться на работе, которая приносит прибыль. их семейное положение; когда они уходят с высокооплачиваемых работ и проводят год-два дома по сокращенному графику; или когда они сходят с обычной профессиональной дорожки, чтобы занять должность консультанта или работать над проектами в течение нескольких лет. Я думаю об этих плато как об «инвестиционных интервалах». Мы с мужем взяли творческий отпуск в Шанхае с августа 2007 г. по май 2008 г., как раз в разгар года выборов, когда многие из моих друзей консультировали различных кандидатов по вопросам внешней политики. Отчасти мы думали о переезде как о «вкладывании денег в семейный банк», воспользовавшись возможностью провести год вместе в чужой культуре. Но мы также инвестировали в способность наших детей изучать китайский язык и в наши собственные знания об Азии.

Пик в конце 50-х и начале 60-х годов, а не в конце 40-х и начале 50-х годов имеет особое значение для женщин, которые живут дольше мужчин. А многие стереотипы о пожилых работниках просто не выдерживают. Опрос специалистов по кадрам, проведенный в 2006 году, показывает, что только 23 процента считают, что пожилые работники менее гибкие, чем молодые; только 11% считают, что пожилые работники нуждаются в большем обучении, чем молодые; и только 7% считают, что у пожилых работников меньше драйва, чем у молодых.

Смогут ли женщины действительно уверенно идти по карьерной лестнице, опять-таки частично зависит от восприятия. Замедление темпов продвижения по службе, периодические перерывы, выбор альтернативного пути в критические годы воспитания или заботы о родителях — все это должно стать более заметным и восприниматься более заметно как пауза, а не отказ. (Обнадеживающим признаком является Mass Career Customization , книга 2007 года Кэтлин Бенко и Энн Вайсберг, в которой утверждается, что «сегодняшняя карьера — это уже не прямой подъем по корпоративной лестнице, а скорее комбинация подъемов, боковых перемещений и запланированных спусков». », было Wall Street Journal бестселлер.)

Учреждения также могут предпринять конкретные шаги для продвижения этого признания. Например, в 1970 году Принстон ввел политику продления срока пребывания в должности, которая позволяла женщинам-доцентам, ожидающим ребенка, просить о продлении срока их пребывания в должности на один год. Позже эта политика была распространена на мужчин и расширена за счет включения усыновления. В начале 2000-х годов в двух отчетах о статусе женщин-преподавателей было обнаружено, что только около 3 процентов доцентов запрашивали продление срока пребывания в должности в конкретном году. И, отвечая на вопрос опроса, женщины гораздо чаще, чем мужчины, думали, что продление срока пребывания в должности нанесет ущерб карьере доцента.

Итак, в 2005 году при президенте Ширли Тилман Принстон изменил правило по умолчанию. Администрация объявила, что все доценты, женщины и мужчины, у которых родился новый ребенок, автоматически получат продление на один год срока пребывания в должности без права отказа. Вместо этого доценты могли запросить досрочное рассмотрение вопроса о пребывании в должности, если они того пожелают. Количество доцентов, которые получают продление срока пребывания в должности, увеличилось в три раза с момента внесения изменений.

Один из лучших способов сдвинуть социальные нормы в этом направлении — выбрать и прославить разные образцы для подражания. Губернатор Нью-Джерси Крис Кристи и я политически далеки друг от друга, но он сильно поднялся в моих глазах, когда объявил, что одной из причин, по которой он решил не баллотироваться на пост президента в 2012 году, было влияние его кампании на его детей. Сообщается, что на сборе средств в Луизиане он ясно дал понять, что не хочет быть вдали от своих детей в течение длительного периода времени; по словам республиканского чиновника, присутствовавшего на мероприятии, он сказал, что «его сын [скучал] по нему после трехдневного отсутствия в дороге, и что ему нужно вернуться». Он может не получить моего голоса, если и когда он действительно будет баллотироваться в президенты, но он определенно вызывает мое восхищение (при условии, что он не развернется и не присоединится к списку Республиканской партии этой осенью).

Если мы ищем известные женские образцы для подражания, мы могли бы начать с Мишель Обамы. Она начинала с того же резюме, что и ее муж, но неоднократно принимала карьерные решения, направленные на то, чтобы позволить ей делать работу, которая ей небезразлична, а также быть тем родителем, которым она хотела быть. Она перешла из влиятельной юридической фирмы сначала в городское правительство Чикаго, а затем в Чикагский университет незадолго до рождения ее дочерей, что позволило ей работать всего в 10 минутах езды от дома. Она публично и часто говорила о своих первоначальных опасениях, что вхождение ее мужа в политику плохо скажется на их семейной жизни, и о своей решимости ограничить свое участие в президентской избирательной кампании, чтобы проводить больше времени дома. Даже будучи первой леди, она была непреклонна в том, чтобы совмещать свои официальные обязанности с семейным временем. Мы должны рассматривать ее как женщину, работающую полный рабочий день, но с очень заметным инвестиционным интервалом. Мы должны прославлять ее не только как жену, мать и поборницу здорового питания, но и как женщину, у которой хватило смелости и здравого смысла вложиться в своих дочерей, когда они в ней больше всего нуждаются. И мы должны ожидать от нее блестящей карьеры после того, как она покинет Белый дом, а ее дочери поступят в колледж.

В поисках счастья

Одна из самых сложных и удивительных частей моего путешествия из Вашингтона заключалась в том, чтобы понять, чего я действительно хотел. У меня были возможности остаться, и я мог попытаться договориться, чтобы проводить больше времени дома. Я мог бы уговорить свою семью переехать ко мне в Вашингтон на год; Я мог бы установить секретную технику у себя дома, как это сделал Джим Стейнберг; Я мог бы ездить на работу только четыре дня в неделю вместо пяти. (Хотя это последнее изменение все равно оставило бы мне очень мало времени дома, учитывая интенсивность моей работы, оно могло бы сделать эту работу выполнимой еще на год или два. ) Но я понял, что не просто нужен , чтобы вернуться домой. В глубине души я хотел, чтобы отправился домой. Я хотел иметь возможность проводить время со своими детьми в последние несколько лет, которые они, вероятно, проживут дома, решающие годы для их развития в ответственных, продуктивных, счастливых и заботливых взрослых. Но также незаменимые годы для меня, чтобы наслаждаться простыми родительскими радостями — играми в бейсбол, концертами на фортепиано, завтраками с вафлями, семейными поездками и дурацкими ритуалами. Мой старший сын сейчас чувствует себя очень хорошо, но даже когда он доставляет нам трудности, как и все подростки, быть дома, чтобы формировать его выбор и помогать ему принимать правильные решения, доставляет глубокое удовлетворение.

Оборотная сторона моего осознания отражена в размышлениях Мако и Рубина о важности объединения различных сторон их жизни в качестве 30-летних женщин:

Если бы мы не начали учиться интегрировать наши личные , социальной и профессиональной жизни, нам оставалось около пяти лет, чтобы превратиться в рассерженную женщину по другую сторону стола из красного дерева, которая ставит под сомнение трудовую этику своих сотрудников после стандартного 12-часового рабочего дня, прежде чем отправиться домой, чтобы съесть свинину в ее одинокая квартира.

Женщины внесли свой вклад в фетиш одномерной жизни, хотя и по необходимости. Первое поколение феминисток отгораживало свою личную жизнь от своей профессиональной персоны, чтобы гарантировать, что они никогда не будут подвергнуты дискриминации из-за отсутствия приверженности своей работе. Когда я была студенткой юридического факультета в 1980-х годах, многие женщины, которые в то время поднимались вверх по юридической иерархии в нью-йоркских фирмах, говорили мне, что они никогда не признавались, что тратили время на прием ребенка к врачу или на школьные занятия, а вместо этого изобретали гораздо более нейтральное оправдание. .

Однако сегодня женщины у власти могут и должны изменить эту среду, хотя это нелегко. Когда я стала деканом школы Вудро Вильсона в 2002 году, я решила, что одним из преимуществ женщины у власти является то, что я могу помочь изменить нормы, намеренно рассказывая о своих детях и о своем желании вести сбалансированную жизнь. Таким образом, я заканчивал собрания преподавателей в 18:00. говоря, что мне пора домой обедать; Я также дал понять всем студенческим организациям, что не приду с ними на обед, потому что мне нужно быть дома с шести до восьми, но что я часто готов вернуться после восьми на встречу. Я также однажды сказал Консультативному комитету декана, что заместитель декана будет председательствовать на следующем заседании, чтобы я мог пойти на родительское собрание.

Через несколько месяцев в моем кабинете появилось несколько взволнованных женщин-доцентов. «У вас есть , чтобы перестать говорить о своих детях», — сказал один из них. «Вы не демонстрируете серьезности, которую люди ожидают от декана, что особенно вредно именно потому, что вы первая женщина-декан школы». Я сказал им, что делаю это намеренно, и продолжил свою практику, но интересно, что серьезность и родительство, кажется, несовместимы.

Десять лет спустя, всякий раз, когда меня представляют на лекции или другом выступлении, я настаиваю на том, чтобы человек, который меня представляет, упомянул, что у меня два сына. Мне кажется странным перечислять степени, награды, должности и интересы, а , а не , включают в себя самое важное для меня измерение моей жизни, которое занимает огромное количество моего времени. Как однажды сказала госсекретарь Клинтон в телеинтервью в Пекине, когда интервьюер спросил ее о предстоящей свадьбе Челси: «Это моя настоящая жизнь». Но я замечаю, что мои представители-мужчины, как правило, чувствуют себя неловко, когда я обращаюсь с просьбой. Они часто говорят что-то вроде «И она особенно хотела, чтобы я упомянул, что у нее двое сыновей», привлекая тем самым внимание к необычному характеру моей просьбы, тогда как вся моя цель состоит в том, чтобы сделать упоминания о семье рутинными и нормальными в профессиональной жизни.

Это не означает, что вы должны настаивать на том, чтобы ваши коллеги проводили время, воркуя над фотографиями вашего ребенка или слушая выдающиеся достижения вашего детсадовца. Это означает, что если вы опаздываете через неделю, потому что ваша очередь отвозить детей в школу, вы должны быть честны в том, что делаете. Действительно, недавно Шерил Сэндберг призналась, что не только уходит с работы в 5:30, чтобы поужинать с семьей, но и то, что в течение многих лет она не решалась сделать это признание, хотя, конечно, она наверстала бы рабочее время позже в вечер. Ее готовность высказаться сейчас — сильный шаг в правильном направлении.

Стремление к более сбалансированной жизни — не женская проблема; баланс был бы лучше для всех нас. Бронни Уэр, австралийский блогер, много лет проработавшая в сфере паллиативной помощи и автор книги 2011 года «Пять основных сожалений умирающих », пишет, что сожаление, которое она чаще всего слышала, было: «Хотел бы я иметь смелость жить жизнью, верной себе, а не жизнью, которую другие ожидали от меня». Вторым по распространенности сожалением было: «Мне жаль, что я так много не работал». Она пишет: «Это исходило от каждого пациента мужского пола, которого я кормила. Они скучали по юности своих детей и компании своего партнера».

Джульетта Кайем, несколько лет назад уволившаяся из Министерства внутренней безопасности вскоре после того, как ее муж Дэвид Бэррон оставил высокий пост в Министерстве юстиции, говорит, что их совместное решение покинуть Вашингтон и вернуться в Бостон возникло из их желания работать на «проект счастья», означающий качественное времяпрепровождение со своими тремя детьми. (Она позаимствовала этот термин у своей подруги Гретхен Рубин, которая написала книгу-бестселлер и теперь ведет блог с таким же названием.)

Пришло время принять национальный проект счастья. Как дочь Шарлоттсвилля, штат Вирджиния, дома Томаса Джефферсона и основанного им университета, я выросла с Декларацией независимости в моей крови. Последнее, что я проверял, он не провозгласил независимость Америки во имя жизни, свободы и профессионального успеха. Давайте заново откроем для себя стремление к счастью и начнем с дома.

Innovation Nation

Пока я пишу это, я слышу реакцию некоторых читателей на многие из предложений в этом эссе: Для штатного профессора вполне нормально писать о гибком рабочем графике, интервалах инвестирования. , и семейное управление на первом месте. Но как насчет реального мира? Большинство американских женщин не могут требовать таких вещей, особенно в условиях плохой экономики, а у их работодателей мало стимулов предоставлять их добровольно. Действительно, наиболее частая реакция, которую я получаю, когда выдвигаю эти идеи, заключается в том, что, когда стоит выбор, нанять ли мужчину, который будет работать всегда и везде, когда это необходимо, или женщину, которой нужно больше гибкости, выбор мужчины добавит компании больше ценности. .

На самом деле, несмотря на то, что многие из этих проблем трудно определить количественно и точно измерить, статистика, похоже, говорит о другом. Основополагающее исследование 527 американских компаний, опубликованное в Academy of Management Journal в 2000 году, предполагает, что «организации с более обширной политикой работы и семьи имеют более высокие воспринимаемые результаты на уровне фирмы» по сравнению с их коллегами по отрасли. Эти выводы согласуются с исследованием 2003 года, проведенным Мишель Артур в Университете Нью-Мексико. Изучение 130 объявлений о политике, учитывающей интересы семьи, в The Wall Street Journal Артур обнаружил, что сами по себе объявления значительно повысили цены на акции. В 2011 году исследование гибкости на рабочем месте, проведенное Эллен Галински, Келли Сакаи и Тайлером Вигтоном из Института семьи и работы, показало, что повышение гибкости положительно коррелирует с вовлеченностью в работу, удовлетворенностью работой, удержанием сотрудников и здоровьем сотрудников.

Это лишь небольшая выборка из большого и растущего объема литературы, пытающейся установить связь между политикой, ориентированной на семью, и экономическими показателями. Другие ученые пришли к выводу, что хорошая семейная политика привлекает лучшие таланты, что, в свою очередь, повышает производительность, но сама по себе политика не влияет на производительность. Третьи утверждают, что результаты, связанные с этой политикой, на самом деле являются функцией хорошего управления в целом. Однако очевидно, что многие фирмы, которые нанимают и обучают хорошо образованных женщин-специалистов, осознают, что, когда женщина уходит из-за плохого баланса между работой и семьей, они теряют деньги и время, которые они вложили в нее.

Даже юридическая индустрия, основанная на оплачиваемом часе, обращает на это внимание. Дебора Эпштейн Генри, бывший юрист крупной фирмы, теперь является президентом Flex-Time Lawyers, национальной консалтинговой фирмы, частично занимающейся стратегиями удержания женщин-адвокатов. В своей книге Law and Reorder , опубликованной Американской ассоциацией юристов в 2010 году, она описывает юридическую профессию, «где оплачиваемый час больше не работает»; где адвокаты, судьи, рекрутеры и ученые согласны с тем, что эта система компенсации извратила отрасль, что привело к жестокому рабочему дню, огромной неэффективности и сильно завышенным затратам. Ответ, уже развернутый в разных уголках отрасли, заключается в сочетании альтернативных структур вознаграждения, виртуальных фирм, фирм, принадлежащих женщинам, и аутсорсинга отдельных юридических должностей в других юрисдикциях. Женщины и юристы поколения X и Y в целом настаивают на этих изменениях со стороны предложения; клиенты, полные решимости сократить расходы на юридические услуги и повысить гибкость обслуживания, тянут на сторону спроса. Медленно происходят изменения.

В основе всего этого корысть. Потеря умных и целеустремленных женщин не только уменьшает кадровый резерв компании; это также снижает окупаемость инвестиций в обучение и наставничество. Пытаясь решить эти проблемы, некоторые фирмы обнаруживают, что женские методы работы могут быть просто лучшими способами работы как для сотрудников, так и для клиентов.

Эксперты по творчеству и инновациям подчеркивают важность поощрения нелинейного мышления и культивирования случайности, совершая длительные прогулки или рассматривая окружающую среду с необычных ракурсов. В своей новой книге Новая культура обучения: развитие воображения для мира постоянных изменений , гуру инноваций Джон Сили Браун и Дуглас Томас пишут: «Мы считаем, что соединение игры и воображения может быть самым важным шагом в развитии новой культуры обучения». обучение.»

Простор для игр и воображения — это именно то, что появляется, когда жесткий график работы и иерархия ослабевают. Скептикам следует учитывать «калифорнийский эффект». Калифорния — колыбель американских инноваций — в технологиях, развлечениях, спорте, еде и образе жизни. Это также место, где люди относятся к отдыху так же серьезно, как и к работе; где такие компании, как Google, намеренно поощряют игру, используя столы для пинг-понга, световые мечи и правила, требующие от сотрудников тратить один день в неделю на то, что они хотят. Шарль Бодлер писал: «Гений — это не что иное, как детство, восстановленное по желанию». Google, видимо, принял к сведению.

Ни один родитель не примет уход за ребенком за детство. Тем не менее, новый взгляд на мир глазами ребенка может стать мощным источником стимуляции. Когда лауреат Нобелевской премии Томас Шеллинг написал « Стратегия конфликта» , классический текст, применяющий теорию игр к конфликтам между нациями, он часто приводил примеры воспитания детей в качестве примеров того, когда сдерживание может быть успешным или нет. «Может быть, легче сформулировать особую трудность сдерживания [правителя] с помощью угроз, — писал он, — когда человек только что освежился от тщетных попыток использовать угрозы, чтобы удержать маленького ребенка от причинения вреда собаке или маленькому ребенку». собаке от причинения вреда ребенку».

Книги, которые я читала со своими детьми, глупые фильмы, которые я смотрела, игры, в которые я играла, вопросы, на которые я отвечала, и люди, с которыми я встречалась во время воспитания, расширили мой мир. Еще одна аксиома литературы об инновациях заключается в том, что чем чаще люди с разными взглядами собираются вместе, тем больше вероятность появления творческих идей. Предоставление работникам возможности совмещать свою нерабочую жизнь с работой — независимо от того, тратят ли они это время на заботу о матери или на марафонскую дистанцию, — откроет двери гораздо более широкому спектру влияний и идей.

Вербовка мужчин

Возможно, самая обнадеживающая новость для достижения изменений, которые я предложил, заключается в том, что мужчины присоединяются к делу. Комментируя черновик этой статьи, Марта Миноу, декан Гарвардской школы права, написала мне, что одно изменение, которое она заметила за 30 лет преподавания права в Гарварде, заключается в том, что сегодня многие молодые люди задают вопросы о том, как они могут управлять баланс между работой и личной жизнью. И более систематические исследования поколения Y подтверждают, что гораздо больше мужчин, чем в прошлом, задают вопросы о том, как они собираются интегрировать активное родительство в свою профессиональную жизнь.

Конечно, абстрактные стремления легче конкретных компромиссов. Эти молодые люди еще не столкнулись с вопросом, готовы ли они отказаться от более престижной должности клерка или стипендии, отказаться от продвижения по службе или отложить достижение профессиональных целей, чтобы проводить больше времени со своими детьми и поддерживать карьеру своей партнерши.

Однако как только методы работы и культура труда начинают развиваться, эти изменения, скорее всего, будут иметь свою собственную динамику. Кара Оуэн, британский офицер дипломатической службы, работавшая в Лондоне из Дублина, написала мне по электронной почте:0005

Я думаю, культура гибкой работы начала меняться в ту минуту, когда совет директоров (в то время все мужчины) начал работать по гибкому графику — довольно многие из них начали работать один день в неделю из дома.

Мужчины, конечно, стали гораздо более активными родителями за последние пару десятилетий, и это также предполагает широкую поддержку больших изменений в том, как мы совмещаем работу и семью. Примечательно, что и Джеймс Стейнберг, заместитель госсекретаря, и Уильям Линн, заместитель министра обороны, ушли из администрации Обамы на два года, чтобы больше времени проводить со своими детьми (по-настоящему).

В будущем женщинам следует сбалансировать работу и семью с точки зрения более широких социальных и экономических проблем, затрагивающих как женщин, так и мужчин. Ведь у нас новое поколение юношей, воспитанных полностью занятыми матерями. Давайте предположим, как я делаю со своими сыновьями, что они поймут, что «поддерживать свои семьи» означает больше, чем просто зарабатывать деньги.

Мне посчастливилось работать с выдающимися женщинами и быть их наставниками. Наблюдая за Хиллари Клинтон в действии, я невероятно горжусь ее интеллектом, опытом, профессионализмом, харизмой и умением управлять любой аудиторией. Я испытываю такой же восторг, когда вижу фотографию на первой странице Кристин Лагард, директора-распорядителя Международного валютного фонда, и Ангелы Меркель, канцлера Германии, увлеченно обсуждающих некоторые из самых важных вопросов на мировой арене; или Сьюзен Райс, посла США в ООН, решительно отстаивающей интересы сирийского народа в Совете Безопасности.

Эти женщины — выдающиеся образцы для подражания. Если бы у меня была дочь, я бы поощрял ее смотреть на них, и я хочу мир, в котором они необычны, но не необычны. Но я также хочу мир, в котором, по словам Лизы Джексон, «чтобы быть сильной женщиной, вам не нужно отказываться от того, что определяет вас как женщину». Это означает уважение, предоставление возможностей и даже признание всего диапазона выбора женщин. «Расширение возможностей себя, — сказала Джексон в своей речи в Принстоне, — не обязательно означает отказ от материнства или устранение заботливых или женских аспектов того, кто вы есть».

Я выступил с речью в Вассаре в ноябре прошлого года и прибыл как раз вовремя, чтобы побродить по кампусу прекрасным осенним днем. Это место, наполненное духом общности и щедрости, наполненное скамейками, дорожками, паблик-артом и тихими местами, подаренными выпускниками, стремящимися поощрить созерцание и общение. Листая журнал для выпускников (Вассар теперь учится вместе), я был поражен записями выпускников старшего возраста, которые приветствовали своих одноклассников Salve (латинское «привет») и писали остроумные воспоминания, приправленные литературными аллюзиями. Это был мир, в котором женщины относились к своим знаниям легкомысленно; их новости в основном связаны с достижениями их детей. Многие из нас оглядываются на ту более раннюю эпоху как на время, когда можно было шутить, что женщины пошли в колледж, чтобы получить «M.R.S.». И многие женщины моего поколения покинули «Семь сестер», как только университеты «Лиги плюща», которые раньше были исключительно мужскими, стали совместными. Я никогда не вернусь в мир сегрегации полов и безудержной дискриминации. Но сейчас самое время пересмотреть предположение о том, что женщины должны торопиться адаптироваться к «мужскому миру», о котором нас предупреждали наши матери и наставники.

Я постоянно подталкиваю девушек на моих занятиях к тому, чтобы они больше говорили. Они должны обрести уверенность, чтобы ценить свои идеи и вопросы и с готовностью представлять их. Мой муж соглашается, но на самом деле он пытается заставить юношей в его классах вести себя как женщины — меньше говорить и больше слушать. Если женщины когда-нибудь смогут добиться реального равенства в качестве лидеров, мы должны перестать принимать мужское поведение и мужской выбор как стандарт и идеал. Мы должны настаивать на изменении социальной политики и изменении карьеры, чтобы приспособиться к наш выбор тоже. У нас есть сила сделать это, если мы решим, и у нас есть много людей, стоящих рядом с нами.

В процессе мы создадим лучшее общество для всех женщин. Возможно, нам придется ввести женщину в Белый дом, прежде чем мы сможем изменить условия работы женщин в Walmart. Но когда мы это сделаем, мы перестанем говорить о том, могут ли женщины иметь все это. Мы должным образом сосредоточимся на том, как мы можем помочь всем американцам вести здоровую, счастливую и продуктивную жизнь, ценя людей, которых они любят, так же, как и успех, к которому они стремятся.

Что означают сны о деньгах

Вы когда-нибудь мечтали найти 20-долларовую купюру, которую потеряли несколько месяцев назад, или правильно угадать номера лото? Что ж, сны о деньгах на самом деле могут означать нечто большее, чем состояние ваших финансов. Сон — это «внутренний разговор между сознанием и подсознанием», — объясняет аналитик сновидений, основатель Центра толкования снов и обозреватель ежемесячного журнала Oprah Daily Лейн Далфен. Цель анализа сна о деньгах — выяснить, что вызвало данный сон. Это означает, что, хотя сны о деньгах могут очень хорошо отражать ваш стресс по поводу экономии денег или планирования выхода на пенсию, существуют и другие способы интерпретации зеленого символа, появляющегося во время ночного сна.

Прежде чем мы перейдем к обычным снам о деньгах и их значениях, Далфен объясняет шесть точек входа, которые вы можете использовать, чтобы «войти» в свой сон и выяснить, что вы обсуждаете с собой внутренне. Эти шесть точек входа: чувства, действия, игра слов, повторение, символы и сюжет. Другими словами, как вы себя чувствовали во сне, что вы делали, что говорили в течение дня во сне, повторяется ли этот сон, что могут означать люди, места и вещи в вашем сне, и то, что происходит в вашей реальной жизни, похоже на сюжетную линию в вашем сне.

Как только вы сможете понять, что означают деньги для вас , и почему вам снится именно этот сон, вы лучше поймете, что означает ваш сон о деньгах. Читайте дальше, чтобы узнать больше о возможных значениях 10 распространенных снов о деньгах, включая сны о получении или потере денег, и о том, как вы можете получить доступ к этим толкованиям через шесть точек входа.

К чему снится получать деньги?

Получение крупной суммы денег может показаться предзнаменованием грядущего процветания (правда, было бы неплохо?), но часто может быть отражением текущего положения дел сновидца, согласно Образец . Если вы чувствуете себя богатыми друзьями, счастьем или уверенностью в себе в реальной жизни, эти чувства могут проявляться в ваших снах.

К чему снится одалживать кому-то деньги?

Одалживание кому-то денег во сне — это способ одолжить им свое время, энергию или заботу, согласно Auntyflo . Может быть, на этой неделе что-то произошло в личной или романтической жизни вашего друга, и вы не можете перестать беспокоиться о нем. Если вам снится, что вы одалживаете им деньги, это может быть вашим подсознательным способом проявить к ним дополнительную заботу и внимание.

К чему снится найти деньги?

Вам знакомо это безошибочное чувство, когда вы засовываете руку в карман джинсов и нащупываете четкие сложенные края бумаги? Вы вытаскиваете руку из кармана и держите купюру — это может быть 5 или 20 долларов — и вы мгновенно взволнованы своей находкой. Где-то в глубине души вы знаете, что вы, должно быть, ранее потеряли эти деньги, и что это открытие означает, что вы безубыточны и на самом деле ничего не получаете, но это все равно кажется выигрышем.

Что ж, когда во сне вы находите деньги, возникает такое же чувство волнения и счастья. Найти деньги во сне означает позитивные перемены на горизонте, согласно My Dream Symbolism , а также оптимизм в отношении будущего.

К чему снится выиграть деньги?

Выигрыш денег во сне может показаться, что вы вот-вот сорвете джекпот, когда проснетесь, но это не обязательно является признаком грядущей денежной выгоды. Вместо этого выигрыш денег может означать, что «вы можете выиграть по-крупному, если сосредоточитесь на поставленных задачах», согласно 9.0022 Знаки Зодиака-Гороскоп . Этот сон говорит о том, что вы понимаете, что достижение цели (или «победы») находится в пределах вашей досягаемости. Этой целью может быть финансовая стабильность, но это также может быть достижение, совершенно независимое от денег.

К чему снится потерять деньги?

С другой стороны, если вы обнаружите, что теряете деньги во сне, это может быть признаком того, что с вашими финансами в реальной жизни что-то не так. Это может сигнализировать о том, что вы чувствуете, что не контролируете свои финансы.0022 Ее деньги , или это также может означать общее беспокойство о том, что вещи в вашей жизни находятся вне вашего контроля.

Далфен советует спросить себя: «Что происходит в вашей жизни на этой неделе, что похоже на сюжетную линию [в вашем сне]?» На первый взгляд, ваш сон может быть связан с финансовым беспокойством, но дальнейшее экстраполяция сна может предложить большее значение того, почему вы видите эту конкретную последовательность сновидений теперь .

К чему снится брать деньги в долг?

Во сне нужно занимать деньги? Это может означать, что вам нужно занять время или энергию в реальной жизни. Одалживать деньги во сне может означать, что вы чувствуете, что слишком растратили свои силы, согласно Exemplore . Это может быть признаком того, что вам следует пересмотреть свои приоритеты и то, чему вы посвящаете свое время.

Если этот сон продолжает снится, возможно, ваше подсознание пытается вам что-то сказать, объясняет Далфен. В этом случае, возможно, пришло время прислушаться к своим мечтам и проверить свое благополучие (а не только свои цели по экономии денег).

К чему снится воровать деньги?

Если во сне вы крадете деньги, это может быть признаком того, что вы чувствуете, что готовы сделать все возможное, чтобы получить желаемое, согласно Exemplore . То, как вы относитесь к краже денег мечты, также может указывать на то, как вы относитесь к крайним мерам, чтобы добиться чего-то в реальной жизни.

К чему снится, что у вас украли деньги?

Кроме того, этот тип сна может отражать ситуацию в вашей жизни на этой неделе, когда вы чувствовали себя бессильным. Далфен объясняет, что деньги — это образ или символ, который приводит вас к выводу, что вы чувствуете, что у вас отняли силу, независимо от того, получили ли вы выговор на работе или поссорились со своим партнером. Здесь сон меньше о деньгах и больше о том, как вы чувствовали себя бессильными.

К чему снится найти украденные деньги?

Если во сне вы обнаружите деньги, которые, как вы знаете, были украдены, возможно, вы столкнулись с какой-то моральной дилеммой в другой части своей жизни, согласно Auntyflo . Все дело в том, чтобы знать, что что-то может быть не так, и думать, какое решение принять, когда вы находитесь в затруднительном положении. Если вам продолжают сниться подобные сны, постарайтесь разобраться, какую дилемму вам нужно решить в реальной жизни.

К чему снится тратить много денег?

Если вы тратите много денег во сне, это может быть признаком того, что вы безрассудно транжирите и в реальной жизни. Это может быть способ вашего подсознания сказать вам, что вам нужно быть более осторожным и внимательным к покупкам, которые вы делаете в повседневной жизни, которые могут отвлекать вас от накопления для более крупных целей.

В качестве альтернативы, Далфен объясняет пример игры слов с помощью такого сна. Возможно, в какой-то момент дня вы сказали: «Я потратил столько денег на эту сумочку, что когда я увижу следующую выписку из банка, я умру». Сказав это в светлое время суток, «вам может присниться, что кто-то пытается вас убить, но на самом деле это сон о деньгах, которые вы потратили», — объясняет Далфен. Важно «слушать язык сновидца». Именно тогда вы лучше сможете взломать код своих мечтаний о деньгах.

Келси Гурвиц

Ассистент цифрового редактора

Келси Гурвиц — помощник редактора WomansDay.com, освещающая развлечения, праздники, домашних животных и хорошие новости. Когда она не пишет о пончиках и ведущих ток-шоу, ее можно часами смотреть плохие реалити-шоу, распевать рок-песни 70-х и искать следующую любимую закуску.

Елена Пацкина: Из воображаемых бесед с мудрецами. Магдалена Самозванец о нашем, девичьем

9 фактов о связи финансов и любви

Женатые мужчины зарабатывают больше холостых

Финансовое поведение партнера влияет на ваше ощущение счастья

Обсуждение финансовых вопросов делает брак прочнее

Каждый считает, что распоряжается деньгами лучше партнера

Партнеры скрывают некоторые покупки друг от друга

Отсутствие денег — главная причина разводов

Кредиты нередко разрушают отношения

Навыки ведения бюджета и экономность — это секси

Богатство иногда губит любовь

Что хочет мужчина

Психотерапевт: Мужчины реже выставляют чувства напоказ — 12 февраля 2015

«Невозможно спрятать женщину, если ее ищет государство» — Такие дела

«Это шок: ты помнишь, как она печет лепешки, и вдруг ее нет в живых»

«Подбежали пять мужиков, засунули ее в машину и увезли»

«Нападение на независимую женскую волонтерскую инициативу»

«Часто слышим: “Наверное, я не по адресу”»

«Чем больше активной защиты, тем больше агрессии в наш адрес»

«У женщин очень низкий уровень доверия к полиции»

«Безопаснее вывезти человека»

Как стать в Новом году еще красивее: советы косметологов

Что еще почитать

В регионах

В Париже показали фильм о жизни российского Крыма

ЗАГС опубликовал подборку фотографий рязанских свадеб февраля

Месть за правосудие: почему автомобили прокурора и адвоката вспыхнули в Пскове

Не мыло и не соль: чем отмыть старый липкий жир с кухонных шкафчиков за 5 минут

Режимы стирки, которые лучше не включать.

Посадите лук китайским способом: вырастет на удивление крупным и сочным

Что это значит, когда вы мечтаете о ком-то? Объяснение экспертов

История по теме

История по теме

Похожие истории

История по теме

История по теме

История по теме

5 распространенных снов об отношениях и их значение

Хотите знать, что могут означать ваши сны об отношениях? Мы попросили экспертов расшифровать значение 5 распространенных снов людей в отношениях.

Секс или близость с партнером

Секс с бывшим

Предстоящее событие

Быть преданным своим партнером

Случайные сны из ниоткуда

Что это значит, когда вам снятся деньги?

Найти похожие истории

5 распространенных снов и что они означают — Forbes Health

Потому что Sleep Support

Разные типы снов

5 распространенных снов и их толкование

Падение

Преследование

Потеря зубов

Обман

Обнаженные на публике

Почему мы мечтаем?

Почему женщины все еще не могут иметь все

Что означают сны о деньгах

К чему снится получать деньги?

К чему снится одалживать кому-то деньги?

К чему снится найти деньги?

К чему снится выиграть деньги?

К чему снится потерять деньги?

К чему снится брать деньги в долг?

К чему снится воровать деньги?

К чему снится, что у вас украли деньги?

К чему снится найти украденные деньги?

К чему снится тратить много денег?

Related Posts

Жидкий стул у новорожденного при искусственном вскармливании: причины, лечение, профилактика

Капли детские от соплей: мифы и реальность об эффективности и безопасности

Добавить комментарий Отменить ответ