Картинка аффирмация: Лучшие аффирмации в картинках. Обои на телефон.

Это вызывает привыкание! Аффирмации как экологически чистое успокоительное на каждый день

Студия вышивки Оксаны Куприяновой

Я была искренне удивлена, что в век потока информации, многие игнорируют и не воспринимают всерьез, насколько сильна сила мысли человека. Люди скептически настроены на то, что какая-то фраза может изменить их жизнь и помочь достичь желаемого. Не верят в то, что всё, что есть вокруг нас — это энергия. И мысль, сформулированная в поток жизнеутверждающих слов, может исцелять. Но разберем подробнее.

Что такое аффирмация?

Как этот феномен объяснять простыми словами? Очень просто — это эмоциональная мысль в позитивном ключе, произнесенная от своего имени. Практикуя аффирмации каждый день, работают все нейронные связи человека и подсознание программируется на определенный результат. А это нам и надо!

Аффирмации существует с древних времен. Это своего рода заклинание. И заклинание работает тогда, когда все мысли и вся вера, вложена в смысл произносимого. Оно может нести, как позитивную установку, так и отрицательную. И чтобы не сделать себе хуже, нужно четко понимать для чего ты это делаешь.И какой результат хочешь получить.

Как, когда и сколько надо повторять аффирмации?

Чтобы поверить в силу аффирмации, нужно хотя бы начать их практиковать. Нет единой схемы и последовательности. Кому-то достаточно утром проговорить аффирмацию в слух и настроить себя на нужную волну длинною в целый день. А кому то надо делать это несколько раз в день. Кто-то перед этим медитирует, а кто то занимается йогой. Все мы разные.

Я испытала на себе совсем другой метод и он для меня работает.
Попробуйте написать для себе одну аффирмацию, очень заветную и постоянно прокручивать её у себя в голове. Это задача не из лёгких. Потому что в голове постоянный хаос из мыслей и сконцентрироваться не получается! Но есть выход. Сделать напоминалку!

Это может быть заставка на ваш телефон или рабочий компьютер — красивая фотография с текстом. Можно развесить по квартире или рабочему месту бумажки, на которых будет записана эта мысль. А можно сделать так — надеть на руку резинку или повязать веревочку. Зачем? Всё элементарно! Каждый раз, когда ваш взор будет падать на эту «повязку», в голове будет всплывать аффирмация, которая будет мысленно проговариваться. А чем чаще мы её проговариваем, тем плотнее и глубже она оседает у нас внутри и начинает работать.

Нет, ну конечно работать начнете вы в заданном направлении. Что-то делать, менять уклад и образ жизни, чему-то учиться. Вам будут подворачиваться возможности, встречи и знакомства. Собственно говоря, с вами будут случаться «случайности», которые ведут к исполнению желания.

Главные правила работы с аффирмациями.

1. Вы должны верить в то, что говорите.

2. Вы постоянно должны об этом думать или произносить в слух.

3. Мысль должна исходить от вас. Поэтому используем «Я», «Мне», «У Меня», «Моё», «Мой».
Привожу пример — Я достойна любви и уважения.

.4. Аффирмация должна быть конкретна, а не расплывчата.
Привожу пример. Не правильно — у меня стройное тело. Правильно — у моего здорового тела вес 60 кг.

5. Ни в коем случае нельзя использовать отрицательную частичку НЕ.
Привожу пример. Не правильно — я больше не боюсь стоматологов. Правильно — я с радостью иду на прием к своему стоматологу, испытывая к нему доверие.

6. Ваша мотивирующая мысль должна быть краткой и понятной.

7. Ваша аффирмация должна вызывать только положительные эмоции.

8. Составляться аффирмация должна в настоящем времени.

И самое главное правило аффирмации и позитивного мышления — никогда, ни при каких условиях, не подавляйте свою темную сторону. Каждый имеет право на гнев и на выплеск эмоций. Им всегда нужен выход.

Как аффирмации работают в моей жизни.

Это было для меня открытием после очень сильного стресса. Мне казалось, что улыбка навсегда меня покинула, и больше не будет счастья в моих днях. Но в мою жизнь случайным и нелепым образом ворвалась девушка. И именно она снова озарила мой мир светом и яркими красками. А сделала она это так — приобщила меня к простому ритуалу: каждый день писать себе новую аффирмацию в блокнот. Волей-неволей, я перечитывала все предыдущие фразы, пока писала новую. А потом на прогулке с собакой я понимала, что они все строчками бегут где-то в моей голове. И на моей руке было три резинки, с самыми важными для меня словами. Именно аффирмации вернули мне снова веру в себя, веру в то, что я делаю, веру в любовь.

И завершить эту маленькую и, надеюсь, полезную статью, я хочу списком аффирмаций, которые очень близки и понятны мне.

У меня прекрасное чувство юмора и я заряжаю окружающих своим позитивом.

Я намерена добиться абсолютного успеха и знаю, что он ждёт меня.

Я живу в настоящем и я уверена в будущем.

Я люблю себя и мне нравится в себе совершенно всё.

Моя жизнь наполнена любовью.

Я полна идей, чтобы делать деньги.

Я всегда в нужном месте и в нужное время.

Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днём.

Стоить ли в это верить? Решать только вам самим. Я знаю лишь одно — Мой Мир Заботится Обо Мне.

Рейтинг

★

★

★

★

★

4.3
(16 голосов)

Студия вышивки Оксаны Куприяновой

Россия, Санкт-Петербург

Магазин

Блог (170)

Следите за творчеством мастера

Публикации по теме

Ключевые слова

• Ключевые слова
• аффирмация
• аффирмации
• сила мысли
• подсознание

Рубрики публикаций

Идеи и вдохновение
Всё о продажах
Мода, стиль, тенденции
Хендмейд как бизнес
Материалы и инструменты
Организация мастерской
История рукоделия
Занимательные истории
Интервью
Хитрости и советы / Lifehack

Как сформулировать аффирмацию .

Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого

Формулируйте свои аффирмации утвердительно. Помните, ваш разум может мыслить только позитивными образами — он не может увидеть то, чего не существует. Чтобы аффирмация работала, она должна быть написана от руки и изложена в позитивных терминах, чтобы ваше сознание могло нарисовать ее содержание. Ваш разум не может видеть образы, связанные со словами «не делаю», «не стану» или «не могу».

Если кто-то говорит ребенку, «смотри не упади с велосипеда», его разум слышит «упади с велосипеда», и это может спровоцировать падение, в то время как повторяемые себе слова «я учусь хорошо ездить на велосипеде» помогают сохранять равновесие.

Ваш разум не способен видеть образы, связанные со словами «не делаю», «не стану» или «не могу».

В сегодняшнем мире, где ожирение представляет все бо?льшую проблему, люди стали одержимы похудением. Если цель человека — сбросить вес, он может утверждать, «я собираюсь сбросить 10 кг» или «я больше не буду толстым», но обнаружит, что толку от этого чуть. Положение не меняется, поскольку его разум не в состоянии вообразить негативную картинку.

РАС просто не может увидеть то, чего нет. В сознании человека уже существует образ его самого, таскающего на себе лишние килограммы, поэтому оно создает ощущение голода, побуждающее человека употреблять в пищу продукты, которые заставят его тело соответствовать этому более «увесистому» образу. Иными словами, в его сознание — или представление о себе — уже запрограммирована более увесистая картина самого себя.

Вот как надо устанавливать такую цель в позитивной формулировке. Скажем, вы весите 100 кг и хотите сбросить 10 кг. Вы можете утверждать: «К 1 июля я буду весить 90 кг». Ваша РАС создаст этот образ, и ваш мозг будет в состоянии представить вас с массой тела 90 кг — в противоположность бесплодным попыткам увидеть, как вы теряете 10 кг.

Вот что надо делать

1.  Начинайте свою аффирмацию со слов типа «я есть» или «я буду».

Например, «я становлюсь человеком, который весит 90 кг» или «к 1 июля я буду весить 90 кг».

2. Стремитесь к конкретике.

Обтекаемые формулировки аффирмаций не дают результатов. Например, аффирмация «я становлюсь стройнее» не обладает такой силой, как «я становлюсь человеком, который весит 90 кг».

Многие курильщики говорят, «я брошу курить», но редко добиваются успеха. РАС не может создать картинку отнятия или неделания. Если же курильщик позитивно утверждает «я стану некурящим», то РАС может создать картинку того, как выглядит, пахнет, одевается и ведет себя некурящий человек. Затем она начинает мотивировать организм соответствовать этому образу. Курильщик вскоре начнет утрачивать желание курить, потому что картинка, созданная в его сознании, — это картинка человека, которого не тянет к никотину. Все очень просто. Это не всегда легко, но действительно просто. Ваша РАС всегда работает на вас, если вы правильно ее программируете.

Воображайте результаты того, чего хотите, а не того, чего не хотите.

Вы можете использовать позитивные аффирмации для любой цели или задачи. Исследование Мичиганского университета показывает, что пожилые люди, которые сохраняют позитивный подход и используют позитивные аффирмации, подвергаются меньшему риску остановки сердца, чем пессимисты.

45 Позитивные аффирмации для улучшения образа тела

Использование позитивных аффирмаций для улучшения образа тела очень эффективно, потому что аффирмации используют Закон притяжения. Результат? Вы лучше чувствуете свое тело и принимаете более правильные решения для своего здоровья. Вы и ваше тело — команда!

Позитивный образ тела поможет вам получить то, что вы хотите

Почему так важно иметь здоровый образ тела? Если вам не нравится свое тело, выбор, который вы делаете в отношении еды, физических упражнений и даже отношений и карьеры, будет направлен на то, чтобы наказать ваше тело, а не любить его. Вам действительно нужно запугивать себя, чтобы стать здоровее? Поверьте, это не работает!

Использование позитивных аффирмаций для улучшения представления о своем теле приводит к полному изменению вашего отношения к себе. Как только вы решите полюбить свое тело и принять любящие решения для своего здоровья, вы будете поражены тем, как улучшатся ваши привычки в еде. Вы будете тренироваться, чтобы чувствовать себя хорошо и отмечать, на что способно ваше тело.

Вы будете рады увидеть, как это повлияет и на вашу личную жизнь. Вы обнаружите, что можете проявлять больше любви к другим людям, когда любите себя. Не говоря уже о повышении уверенности в себе, которое может помочь вам вывести ваши отношения и вашу карьеру на новый уровень!

Ненависть к своему телу не сделает вас здоровее

Я работаю со многими клиентами, которые рады встретиться со мной и получить индивидуальный план питания, который поможет им достичь своих целей в области питания и здоровья. Но что-то, кажется, стоит на их пути. Для многих людей еда используется для подавления эмоций, а не для борьбы с ними. Его можно использовать в качестве наказания и награды способами, которые выходят за рамки питания.

Я призываю своих клиентов думать не только о том, «что» и «когда», когда дело касается их пищевых привычек, но и о том, «почему» и «как», чтобы помочь распутать некоторые барьеры на пути к следованию их плану здорового питания. . Часто их самосаботаж и сопротивление исходят из того, что они избивают свое тело, а не работают с ним и уважают его.

Если весь день у вас негативные мысли о своем теле, то стоит ли удивляться, что вы не видите, как оно развивается в положительную сторону?

Фото: Tif Pic через Flickr.

Закон притяжения заключается в том, чтобы сосредоточиться на том, чего вы хотите, а не на том, чего вы не хотите. Если вы пытаетесь сбросить вес, набрать вес, сбросить жир, набрать мышечную массу… в любом случае, зацикливание на том, что вам не нравится в себе, только укрепляет эти элементы в вашем уме и загоняет вас в колею.

Ежедневно практикуйте позитивные аффирмации, чтобы улучшить представление о своем теле. Это поможет превратить ваши мысли в силу позитивного мышления. То, на чем вы сосредоточите свое внимание, станет вашей новой реальностью: вы станете более здоровыми и счастливыми!

45 позитивных аффирмаций для улучшения #bodyimage СЕЙЧАС! Нажмите, чтобы твитнуть

Как улучшить образ своего тела с помощью ежедневных позитивных аффирмаций

Из приведенного ниже списка выберите 7 аффирмаций, которые действительно находят отклик у вас . Запишите их и повторяйте перед зеркалом вслух каждое утро и перед сном.

Утренние аффирмации и аффирмации перед сном являются наиболее эффективными для использования силы позитивного мышления. Если вы хотите чаще повторять свои аффирмации или произносить их про себя в то время, когда вам нужно повысить самооценку или зарядиться позитивом, сделайте это!

Фото: Ганеш К. Сваминаатан через Flickr.

Позитивные аффирмации для улучшения образа тела

1. Я люблю свое тело и люблю себя.

2. Я совершенен и совершенен такой, какой я есть.

3. Я кормлю свое тело здоровой питательной пищей и даю ему здоровые питательные упражнения, потому что оно заслуживает того, чтобы о нем заботились.

4. Я знаю ответы и решения. Я слушаю себя и доверяю своему внутреннему суждению.

5. Мой мозг — самая сексуальная часть моего тела.

6. Моя жизнь — это то, что я из нее делаю. У меня есть вся власть.

7. Мое тело — это сосуд для моей удивительности.

8. Я ем разнообразную пищу для здоровья, самочувствия и удовольствия.

9. В жизни есть нечто большее, чем беспокойство о своем весе. Я готов испытать это.

10. Еда не бывает хорошей или плохой. Это не имеет морального значения. Я могу выбрать быть хорошим или плохим, и это не имеет ничего общего с количеством калорий или углеводов, которые я ем.

11. Заземленность и цельность делают меня красивой. Я могу достичь этого, просто сохраняя спокойствие, дыша, прислушиваясь к своей интуиции и делая все возможное, чтобы быть добрым к себе и другим.

12. Я заслуживаю того, чтобы ко мне относились с любовью и уважением.

 13. Даже если я не вижу, какой я замечательный, есть кто-то, кто это видит. Меня любят и восхищаются.

14. Я выгляжу именно так, как должен. Я знаю, потому что таким меня создал Бог (используйте любую религиозную или духовную высшую силу, в которую вы верите) !

15. Дело не в работе над собой; это о том, чтобы быть в порядке с тем, кто я уже есть.

16. Тело, если ты сможешь любить меня таким, какой я есть, я обещаю любить тебя таким, какой ты есть.

17. Мое тело способно на удивительные вещи.

18. Мое тело — подарок. Я отношусь к нему с любовью и уважением.

19. Жизнь слишком коротка и слишком драгоценна, чтобы тратить время на одержимость своим телом. Я позабочусь об этом в меру своих возможностей и выберусь из своей головы в мир.

20. Вес цели — произвольное число; как я себя чувствую, вот что важно.

21. Пока я хороший, добрый и веду себя честно, мне все равно, что обо мне думают другие люди.

22. Я доверяю мудрости своего тела.

23. Я использую свою энергию, чтобы уделять внимание себе, своей внутренней мудрости, своим добродетелям, своему пути и своему путешествию.

24. Когда я смотрю на других, чтобы диктовать, кем мне быть или как я должен выглядеть, я отвергаю, кто я есть.

25. Принятие себя таким, какой я есть сейчас, — это первый шаг к росту и развитию.

26. Все журнальные фотографии обработаны аэрографом, фотошопом и искажены.

27. Я люблю и уважаю себя.

28. Мне нравится хорошее самочувствие. Я заслуживаю хорошего самочувствия.

29. Тощий или толстый — это не моя идентичность. Меня идентифицируют по тому, кто я внутри, любящий, замечательный человек.

30. Значение имеет только мое мнение о себе.

31. Я сострадательный и теплый. Мое присутствие приятно людям.

32. Само мое существование делает мир лучше.

33. Для меня важнее всего мое благополучие. Я несу ответственность за заботу обо мне.

34. Никто не может заставить меня чувствовать себя плохо без моего разрешения.

35. Я ем для энергии и питания.

36. Мои потребности так же важны, как и чьи-либо еще.

37. Шоколад (или укажите еду, с которой у вас сложные отношения) не враг. Это тоже не мой друг. Это всего лишь шоколад, он не имеет надо мной власти.

38. Жизнь не начинается через 10 фунтов (впишите значимое для вас число) , она уже началась. Я делаю выбор, чтобы включить себя в это.

39. Бедра, спасибо, что доставили меня туда, куда я хочу.

40. Белли, спасибо, что помог мне переварить.

41. Кожа, спасибо, что защитила меня.

42. Другие люди не диктуют мне мой выбор, я знаю, что лучше для меня.

43. Я кормлю свое тело жизнеутверждающими продуктами, поэтому я здоров и энергичен.

44. Заботиться о себе приятно.

45. Я предпочитаю делать и говорить о себе добрые слова.

Мое тело — вместилище моего великолепия! 🙂 Получите больше положительных утверждений для лучшего #bodyimage: нажмите, чтобы твитнуть

Посылаю вам объятия и поддержку, когда вы принимаете эти позитивные утверждения и используете их, чтобы стать самым счастливым и здоровым.

Мне бы хотелось услышать, как ежедневные позитивные аффирмации помогли вам улучшить представление о своем теле. Пожалуйста, поделитесь в комментариях ниже.

Шаблон плаката-аффирмации

ПРЕДСТАВЬТЕ ЭТО.
СОЗДАТЬ ЭТО.

Добро пожаловать в
PhotoADKing

Тысячи
готовое видео
шаблоны всегда под рукой

00.00

00.00

Популярные категории плакатов

Как сделать плакат с аффирмацией

Зарегистрируйтесь в PhotoADKing

01

Зарегистрируйтесь бесплатно или войдите в систему после открытия PhotoADKing и найдите «Affirmation Poster» с помощью инструмента поиска.

Поиск шаблона плаката подтверждения

02

Найдите шаблон плаката утверждения для ваших нужд.

Настройте свой дизайн рекламного плаката

03

Добавляйте/редактируйте текст, изображения, значки с логотипом вашего бренда, чтобы ваш дизайн был готов за считанные минуты. Используйте параметры форматирования, стили и формы творчески, чтобы использовать элементы управления.

Подробнее о возможностях

04

Создайте свой собственный постер-аффирмацию, добавив дополнительные элементы дизайна. Просмотрите наши бесплатные и премиальные изображения, наклейки, значки и видео.

Загрузить и поделиться

05

После настройки шаблона плаката-аффирмации пришло время загрузить его и поделиться им.

Что пользователи говорят о PhotoADKing

От владельца бизнеса до маркетолога, от дизайнеров до разработчиков, PhotoADKing
доверяют и рекомендуют профессионалы по всему миру.

Эммануэль Р.

Студент

Это приложение помогло мне создать удивительный и красивый дизайн для моего онлайн-бизнеса и коллег, а также дало возможность трудоустройства, а его дизайн весьма своеобразен и привлекателен.

Акшай Пурабия

Владелец бизнеса

PhotoADKing великолепен. Это позволяет вам быть таким изобретательным и дает вам инструменты для этого. Мне очень нравится это, особенно для планирования огромных плакатов для продвижения.

Джон В.

Автор контента

PhotoADKing идеально подходит для создания плакатов, презентаций, графики, документов и визуального контента, поскольку существует множество доступных для использования бесплатных шаблонов, и шаблоны превосходны. Есть красивые иллюстрации, которые мы также можем использовать бесплатно.

Идеи плакатов с утверждениями

Создайте содержательный плакат с самоутверждением, используя средство для создания плакатов с утверждениями PhotoADKing. С шаблонами плакатов-аффирмаций PhotoADKing довольно легко сделать привлекательные плакаты-аффирмации за считанные минуты. Инновационный инструмент дизайна для начинающих и не дизайнеров. Просто выберите шаблон плаката с подтверждением, который соответствует вашим целям, и персонализируйте его с помощью наших дополнительных функций. PhotoADKing предоставляет бесплатные шаблоны утверждений с высококачественными стоковыми изображениями, множеством наклеек и значков, стильными шрифтами и 3D-текстами, чтобы сделать ваш дизайн легким. Легко настроить шаблоны плакатов с утверждениями и создать их именно так, как вы хотите. После этого сохраните свой дизайн и загрузите его, чтобы поделиться им или распечатать.

Попробовать
Это сейчас — это бесплатно

Часто задаваемые вопросы
Вопросы

С помощью бесплатного конструктора аффирмаций PhotoADKing вы можете легко сделать постер бесплатно. Выбирайте из сотен бесплатных дизайнерских шаблонов и настраивайте их в несколько кликов.

Да, вы можете редактировать и сохранять свой постер сколько угодно раз. Вы можете найти свой дизайн в разделе «Мои дизайны».

Да, нестандартные размеры позволяют создать дизайн любого размера. Нажмите на кнопку «Создать новый» в правом верхнем углу.

В бесплатной версии вы можете скачать плакат в формате JPG, PNG и PDF.