Как визуально удлинить ноги — 10 способов
Стремление к гармонии заложено в человеческий разум самой природой. Это выражается в произведениях искусства, архитектуре, дизайне и извечной модной игре с пропорциями. Мы позволяем себе деконструкцию, нарушение основной геометрии человеческого тела в угоду визуальному и артистическому самопознанию, но так или иначе возвращаемся к определенным гармоничным установкам. Выделять и визуально удлинять ноги, если того требует конституция нашего тела, также проявление стремления к гармоничным формам. Разбираемся, как это сделать, при помощи нескольких несложных правил.
Прежде чем перечислить способы визуально удлинить ноги, стоит отметить, чего лучше избегать в таких случаях. Колготки с обувью не должны контрастировать, так как это в два счета «раздробит» визуальную линию ваших ног. Игнорируйте мешковатые брюки с низким шаговым швом или брюки типа «галифе», а также бриджи, брюки карго или юбки с объемными накладными карманами — вещи подобных фасонов акцентируют внимание на бедрах и укорачивают пропорции, делая фигуру грузной.
Также стоит исключить из зоны внимания вещи с низкой посадкой или длиной до середины бедра.
А вот советы, с помощью которых вы сможете визуально удлинить ноги
1. Широкие и слегка расклешенные брюки
Это один из самых простых способов. В приоритете здесь средняя и высокая линия талии и свободный крой от линии бедра. Ноги выглядят по-настоящему бесконечными, если сохранять акцент на талии и оставлять свободу в силуэте.
2. Низ с высокой талией и укороченный верх
Еще один простой способ «сдвинуть» геометрию в пользу ног. Надевая укороченный верх в сочетании с высоким низом, вы будто добавляете ощутимые сантиметры к длине своих ног. Такой прием к тому же изящно выделяет бедра, делая силуэт стройным. Если вы обладаете пышными бедрами, отдавайте предпочтение струящимся брюкам с широким поясом на талии.
3. Юбка-трапеция
Эту хитрость нам завещала сама Мэри Куант.
Хит 1960-70-х десятилетиями не подводил. Юбка А-силуэта длиной немного выше колена визуально сужает бедра — создается эффект тонких ног в футляре — и вытягивает тазовую часть, что и приводит к стройности всего силуэта. Вы можете выбрать трапецию миди, но фактура её должна быть достаточно легкой, чтобы не создавать иллюзию пьедестала.
4. Многослойность
На первый взгляд принцип многослойности неочевидный, но очень действенный. Надевая несколько предметов одежды, например, плащ поверх платья, пальто поверх брючного костюма или платье поверх брюк, вы визуально увеличиваете собственный рост. Идеальная обувь для таких случаев — ботильоны и туфли с заостренным носком. Верхняя одежда здесь должна иметь удлиненный силуэт, однако можно переиграть пропорции, надев длинную рубашку или платье под укороченный жакет или куртку. Также пригодятся различные вещи с «отлетными» узкими деталями, вроде лент и свободно ниспадающих поясов.
5.
Обувь оттенка Nude
Здесь всё просто. Обувь, соответствующая цвету кожи, зрительно удлиняет ноги и позволяет экспериментировать с пропорциями в одежде. Это правило работает и с колготками — черные или даже цветные можно дополнить обувью в тон, выстроив эффектный и изящный образ.
6. Шорты с высокой талией
Среди прочих это прямой путь к безудержно длинным ногам. Важно соблюдать главное правило — высокую или среднюю посадку такого изделия и отсутствие «утяжеляющих» деталей, вроде карманов, складок или защипов. Однако можно позволить себе манжеты средней ширины, это не только визуально удлинит ваши ноги, но и сделает их более узкими. Шорты-бермуды на мужской манер также работают в пользу ваших ног, если фиксируются на талии и имеют длину не ниже середины колена.
7. «Хитрый» принт
Продольная полоска — признанный лидер среди «хитрых» принтов. Однако можно подходить к делу с большей фантазией и вдохновляться такими примерами, как подиумные образы Armani Privé.
Так, в прошлой кутюрной коллекции Джорджио Армани преподал настоящий мастер-класс по визуальному удлинению ног, создав брюки с вытянутым контрастным принтом.
8. С помощью цветовых сочетаний
Пожалуй, фаворит среди способов визуально удлинить ноги — цветные монохромные образы. Это работает настолько просто и очевидно, что хочется всегда носить только вещи одного цвета. Однако шансы вытянуть силуэт в стройную и утонченную линию есть и с контрастными сочетаниями. Так, верх и низ стоит выдерживать в одной гамме, создавая основу силуэта, а верхнюю одежду выбирать в контрастном оттенке.
9. Фактура
Текстура одежды играет важную роль, если вы стремитесь зрительно удлинить ноги. Здесь действует свод ограничений и правил. Вам точно придется отказаться от рыхлых трикотажных фактур, монолитно облегающих тело, а также от чрезмерно жестких материалов, которые утяжелят ваши пропорции. Предпочтение стоит отдавать струящимся фактурам средней плотности, которые будут подчеркивать «воздушность» и динамику силуэта.
В качестве исключения можно выбирать брюки гладких и относительно плотных фактур со стрелками. На мини А-силуэта такие ограничения не распространяются. Еще одна подсказка, которой с нами поделился Джорджио Армани, — плотно фиксируемый верх платья и свободно струящийся силуэт от середины талии.
10. Походка
Главный секрет — это прямая осанка, когда бедра едва выдаются вперед, и походка, при которой череда шагов образует ровную линию. Это существенно уравновешивает геометрию тела.
Читайте также: Широкие брюки: Как правильно выбрать и с чем носить
Читайте также: Сочетание цветов в одежде — схемы и правила
Способы сделать ноги длиннее и стройнее
Длинные и стройные ноги – это действительно красиво. Но что делать, если природа не наградила тебя ногами «от ушей»? Не стоит расстраиваться, в конце концов, мы живем в XXI веке, и сейчас возможно практически все!
Теги:
Советы профессионалов
Импланты
insta-girls
Getty Images
Но прежде чем решиться на серьезные меры, вспомни о том, что все мы индивидуальны, а красота – это вовсе не размер талии или длина ног.
И вообще, если уж на то пошло, то огромную роль играют пропорции. Не переубедили? Тогда вернемся к теме. Мы собрали для тебя 4 действенных способа, которые сделают твои ноги длиннее.
Аппарат Илизарова
Один из самых эффективных способов удлинения ног – это аппарат Илизарова. Но учти, этот метод еще и самый радикальный. С помощью этого чудо-аппарата можно «подрастить» голени или бедра, а что именно удлинять в твоем случае – решит только хирург. Как он работает? Сначала врач нарушает целостность костей, а в местах разломов ставит спицы, благодаря которым ноги и начинают постепенно удлиняться. Но тебе придется самостоятельно помогать процессу: четыре раза в день подкручивать специальные гайки. Не самые приятные ощущения, зато твои ноги будут ежедневно становиться длиннее на один миллиметр. А через два месяца твои ноги «подрастут» на целых 6 сантиметров. Решать, конечно, тебе. Готова ли ты пройти через этот довольно болезненный процесс, а затем еще и соблюдать определенный режим в течение нескольких месяцев (без танцев, спорта и длинных прогулок)? Красота требует жертв, не поспоришь.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Импланты
О, всемогущие импланты! Они способны увеличить многие части тела, в том числе и длину ног. Импланты, вставленные в область икроножной мышцы, способны не только удлинить ноги, но и избавить от асимметрии и кривизны. Но и тут есть свои «подводные камни»: например, может быть виден оставшийся шов или даже сам имплант. Кроме того, нередки случаи, когда имплант смещается со своего места. Мы не сомневаемся в твоей смелости, но обязательно взвесь все «за» и «против» перед тем, как решиться на столь серьезные меры.
Бронзер
Говорят же, что все гениальное просто. Открываем секрет длинноногих insta-girls: бронзатор с эффектом мерцания. Многие модницы наносят бронзер прямо на ноги, концентрируясь на голенях. Результат – оптическое удлинение. Ведь загорелые и гладкие ноги определенно смотрятся стройнее (благодаря вертикальным бликам и свечению), чем они есть на самом деле. Так что визит к хирургу можно отложить до лучших времен, запастись бронзером и покорить всех «ногами от ушей».
Спорт
Есть, конечно, и другие способы удлинения ног. Самый простой – загрузить себя ежедневными физическими нагрузками, направленными на растяжение бедренных и икроножных мышц. Ничего сложного: просто бегай, делай растяжку, махи ногами и другие упражнения. И не ленись! Ну и главное – не забывай про маленькие хитрости. Выбирай джинсы и брюки с завышенной талией, юбки средней или короткой длины, носи обувь на высоком каблуке и обязательно следи за осанкой.
Как заставить ноги выглядеть длиннее
Независимо от того, были ли вы генетически благословлены в отделе охоты или нет, большинство из нас не возражало бы создать иллюзию еще более длинных ног. И оказывается, есть несколько простых трюков, которым следуют модные девушки, чтобы добиться этого. Хотя поиск удачных ракурсов с помощью простых советов по фотографии часто работает, есть также несколько модных решений, которые вы можете использовать, чтобы добиться этого.
Мы изучили сцену уличного стиля, чтобы выяснить, как модные девушки имитируют длинные ноги с помощью одежды и выбора аксессуаров.
От телесных каблуков и брюк с высокой талией до вертикальных полос и монохромных цветов — мы узнали некоторые из их секретов. Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с нашими советами, как подделать несколько серьезных стеблей, как раз к разгару сезона обнажения ног.
Фото:
Style du Monde
Уловка 1: Наденьте туфли телесного цвета.
Обувь, соответствующая тону вашей кожи, зрительно удлинит ноги.
Фото:
Getty Images
Уловка 2: Поднимите талию.
Юбки, брюки или шорты с высокой талией создадут иллюзию того, что ноги начинаются выше.
Фото:
Style du Monde
Уловка 3: Попробуйте один цвет с головы до ног.
Монохромный вид создает непрерывную визуальную линию. Просто убедитесь, что ваши лодыжки и верх стопы закрыты.
Фото:
@ada_oguntodu
Хитрость 4: Выбирайте брюки с вертикальными линиями.
Вертикальные линии ориентируют взгляд вверх и вниз, что создает эффект удлинения.
манго
Комбинезон из смесового льна
80 долларов
Купить сейчас
Доступны размеры от XXS до M.
Кто что носит
Укороченные брюки
35 долларов
25 долларов
Купить сейчас
Доступны размеры от 14 Вт до 26 Вт.
Фото:
Винтажный коллаж
Уловка 5. Откажитесь от ремешка на щиколотке.
Ремни на щиколотках визуально делят ноги пополам. Вместо этого выбирайте стандартные или низкие насосы.
Фото:
Style du Monde
Уловка 6: Длинные края — ваши друзья.
Нижняя кромка до пола, особенно при ношении с каблуками, делает ваши ноги невероятно длинными.
Доктор Джинс
Кайли Брюки
140 долларов
Купить сейчас
Доступны размеры от XS до L.
Фото:
Гетти Изображений
Уловка 7: Лучше всего подходят остроносые туфли.
Обувь с круглым носком укорачивает ногу, а туфли-лодочки с острым носом удлиняют ногу. Дополнительные баллы за выбор фасона с низкой союзкой, чтобы ступня была открыта еще больше.
Фото:
Getty Images
Уловка 8: Выбирайте слегка укороченные куртки.
Подобно брюкам с высокой талией, укороченный жакет визуально укорачивает туловище, а ноги кажутся пропорционально длиннее.
Фото:
Гетти Изображений
Уловка 9: Чем короче, тем лучше.
Если вам удобно демонстрировать свои ноги, более высокий низ (в пределах разумного!) сделает ваши бедра визуально длиннее.
Фото:
Style du Monde
Уловка 10: Выбирайте высокие сапоги.
В то время как сапоги до щиколотки занимают особое место в нашем сердце, сапоги до бедра зрительно удлиняют линию. Усильте эффект, убедившись, что разрыв кожи не виден, надев платье, юбку или жакет с подолом, который заканчивается за верхним краем ботинка.
Зара
Сапоги-носки
60 долларов
Купить сейчас
Доступны размеры от 5 до 11.
Фото:
Гетти Изображений
Уловка 11: асимметричные швы работают на вас.
Ваши ноги будут выглядеть такими же длинными, как самая короткая точка на асимметричном топе или платье.
Вероника Бирд
Самара Платье
795 долларов США
Купить сейчас
Доступны размеры от 0 до 10.
Этот пост был опубликован ранее и был обновлен.
8 способов сделать так, чтобы ваши ноги чувствовали себя и выглядели великолепно
Конечно, у Мишель Обамы классно подтянуты руки. Но ваши ноги — это то, что помогает вам занять достойное место, помогает вам стоять на большой презентации на работе и заставляет эти лабутены выглядеть знойно.
«Поддержание ваших ног в отличной форме — это сочетание заботы о коже, физических упражнений и генов», — говорит Энн Ротман, дерматолог из Центра косметической и клинической дерматологии Гейтерсбурга по адресу . «Большая часть этого — иметь здоровое тело в целом».
Идеальный вид? «Большинство клиентов сегодня хотят длинные, стройные, подтянутые ноги», — говорит личный тренер Fairfax Линн Мэлони. «Но вы должны работать с тем, что дал вам Бог — самое важное для большинства людей — сделать их сильнее». Другие женщины предпочитают четко очерченные икры, но узкие шпильки в целом, как у Кендалл Дженнер.
«Выглядит худощавым, но мускулистым», — говорит Ротман.
Независимо от того, как вы определяете отличные игры, вот способы их получить и сохранить.
1. Использование опционов
Стройные ноги получаются благодаря сочетанию кардио и силовых тренировок или растяжки. Кардиотренировки — будь то бег трусцой, езда на велосипеде или занятия на эллиптическом тренажере — избавляют от жира и укрепляют мышцы. «Почти любое кардио тонизирует ваши ноги, но некоторые из них лучше, чем другие», — говорит Мэлони. «Танец может быть замечательным, потому что он задействует множество мышц — икры, бедра, квадрицепсы». Велоспорт в помещении отлично подходит для формирования икр, а бег и ходьба по лестнице нацелены как на икры, так и на бедра.
Силовые тренировки помогут справиться с проблемными местами. Мэлони предлагает работать с внешней стороной бедра и бедрами, вытягивая ногу прямо в сторону в положении на четвереньках, поднимая и опуская ноги по 32 раза каждую.
«На то, чтобы по-настоящему сменить ноги, уходит около 15 минут в день, — говорит Мэлони.
«Я бы делал комбинацию движений стоя, которые задействуют все различные мышцы: боковые выпады, шагающие выпады, боковые подъемы ног и пульсирующие приседания с вывернутыми коленями и пальцами ног. Последняя будет нацелена на внутреннюю поверхность бедер». Еще один способ накачать внутреннюю часть бедер: лягте на спину, ноги выпрямите вверх, перпендикулярно бедрам, затем разведите ноги в стороны и используйте мышцы внутренней поверхности бедер, чтобы свести ноги вместе.
Занятия пилатесом, йогой и балетным станком помогают улучшить общий тонус и расширить диапазон движений. «Это то, что я называю многоплоскостными движениями, которые воздействуют на тело одновременно в нескольких направлениях», — говорит Сьюзи Кармак, преподаватель факультета медицинских исследований Американского университета . Такие сбалансированные упражнения приводят к тому, что ноги стройные, но не громоздкие. Например, в йоге, говорит Кармак, поза дерева задействует бедра и подколенные сухожилия; поза танцора помогает квадрицепсам и бедрам.
Родственные : 7 удивительных способов заняться спортом в Вашингтоне этим летом
2. Защитите их от солнца
Да, загорелые ноги могут заставить вас выглядеть и чувствовать себя пляжным и гламурным в стиле «Девушки из Ипанемы». Но вы хотите защитить их от опасных лучей, сохранить молодость и предотвратить рак кожи. «Ноги — место номер один для женщин с меланомой», — говорит Ротман. «Ежедневное использование солнцезащитного крема и ежегодная проверка кожи очень важны». Вместо этого приобретите золотистый цвет с помощью автозагара, сделанного своими руками, такого как лосьон Jergens Natural Glow, или с помощью аэрографа в салоне.
3. Намазывайте их маслом
На показах мод и фотосъемках самым большим приемом, позволяющим сделать ноги модели красивее, является натирание их лосьоном или маслом. «Я мажу ноги кокосовым маслом прямо перед показом», — говорит Юн Шен, модель из Рестона из DC THE Artist Agency .
«Это делает их красивыми и влажными». Сначала избавьтесь от омертвевшей кожи, особенно зимой, когда кожа обезвожена, это поможет лосьонам и маслам лучше проникнуть в кожу. «Я делаю пилинг ног раз в неделю с помощью мягкого скраба в душе, — говорит Ада Полла, генеральный директор швейцарско-американской линии средств по уходу за кожей 9 из округа.0013 Алхимия навсегда . (Бритье ног также помогает контролировать мертвую, сухую кожу.) Наносите любой крем или масло сразу после душа, когда ваши поры открыты и кожа более восприимчива.
4. Волосы: снимите все
В американской культуре гладкие, безволосые ноги являются идеалом красоты. Чтобы избавиться от пушистости, бритье является самым дешевым и быстрым MO — просто не забывайте часто менять лезвия (два раза в месяц, говорит Ротман), чтобы свести к минимуму порезы и царапины. Восковая эпиляция может создать более гладкий вид, но это дороже и больнее, чем бритье. Лазерная эпиляция, которая убивает волосы с корнем, приводит к самой гладкой поверхности, потому что отрастание минимальное, а поры на ногах, кажется, исчезают.
На шаг впереди: Ноги — место номер один для развития меланомы у женщин, поэтому разумно пользоваться солнцезащитным кремом. Фото со штатива/Getty Images.
5. Борьба с целлюлитом
Согласно широко цитируемому исследованию, опубликованному в Журнале Европейской академии дерматологии и венерологии, от 80 до 90 процентов женщин имеют целлюлит — жир, который выглядит неровным из-за контакта с соединительными тканями — чаще всего на бедрах, ягодицах и бедрах. Многие продукты и методы лечения нацелены на него, но пока еще не было доказано, что можно избавиться от него навсегда.
«С целлюлитом, пожалуй, труднее всего бороться, — говорит Ротман. «Речь идет о ткани, которая удерживает ваш жир, и ее можно изменить лишь в определенных пределах». Чтобы бороться с бедствием, подобным творогу, дерматологи и косметологи используют одобренные FDA процедуры, направленные либо на разглаживание, либо на удаление жировых клеток. Cellfina (от 2500 до 5000 долларов, в зависимости от обрабатываемой области) включает в себя удаление ямочек с помощью крошечной иглы.
Другие процедуры, такие как VelaShape (начиная с 600 долларов), используют лазер и массаж, чтобы уменьшить появление шишек и ударов. Тем не менее, лечение может только уменьшить проявления целлюлита, а не изгнать его полностью. То же самое касается домашних кремов, в которых используются такие ингредиенты, как кофеин и ретинол, для подтяжки и временного разглаживания кожи.
Хотя физические упражнения не могут избавиться от целлюлита как такового, похудение и жировые клетки могут свести к минимуму видимые ямочки на бедрах и ягодицах.
6. Избавьтесь от варикозного расширения вен и сосудистых звездочек
Существует несколько вариантов лечения неприглядных и иногда болезненных вен на ногах. Более крупные варикозные вены можно удалить с помощью комбинации флебэктомии, при которой выпуклые вены удаляются через крошечные разрезы, и либо лазерной, либо радиочастотной абляции (вводимой через небольшой катетер), которая повреждает вену и заставляет организм реабсорбировать ее.
Сосудистые звездочки — непривлекательные, но часто не вызывающие дискомфорта — обычно удаляются с помощью склеротерапии, при которой растворы вводятся в вены, что приводит к их спадению и обесцвечиванию.
«В любом случае, это не очень болезненно, и пациенты могут вернуться к нормальной жизни сразу после процедуры», — говорит Джеймс Ларедо, сосудистый хирург из George Washington Medical Facial Associates . Страховка оплачивает лечение варикозного расширения вен, если оно считается медицинской проблемой; лечение сосудистых звездочек, считающееся косметическим, обычно не покрывается. По данным Американского общества пластических хирургов, средняя стоимость склеротерапии составляет 344 доллара. Для обеих процедур характерно многократное лечение и последующее наблюдение. «Вены, которые лечили, исчезли навсегда, но всегда могут появиться новые вены», — говорит Ларедо.
7. Оденьтесь так, чтобы произвести впечатление
Как говорится: «Если у тебя есть, выставляй это напоказ».
Платья и юбки, как правило, лучше всего смотрятся на ногах, когда края заканчиваются чуть выше или чуть ниже колена, поэтому самая толстая часть большинства ног (верхняя часть бедра) маскируется, а самая стройная, обычно наиболее стройная часть (икры) подчеркивается. «И даже если вы не носите высокий каблук, обувь телесного цвета может визуально удлинить ваши ноги», — говорит Шен. Сосудистые сеточки или небольшой целлюлит, вызывающий у вас фобию юбок? Инсайдеры моды клянутся магией камуфлирования недостатков телесных тонких ажурных чулок. (Spanx продает хорошую пару за 32 доллара.)
При выборе брюк темные цвета делают ноги стройнее. Сочетание обтягивающих темных брюк с более длинным верхом, который чуть выше бедер, создает у многих женщин щадящий силуэт, потому что верх скрывает верхнюю часть бедер. Широкие брюки и брюки-клеш — оба снова в тренде — также могут льстить ногам. Если вы невысокого роста и с пышными формами, выбирайте расклешенные модели (до земли, а не укороченные, из-за чего вы выглядите короче), чтобы сбалансировать бедра и бедра.