Как удалить огрубевшую кожу с пяток в домашних условиях: Как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях [обзор 4 косметических средств]

Содержание

Как очистить пятки от огрубевшей кожи

Кожа на пятках принимает основную нагрузку давления и веса тела. Защищаясь, кожа уплотняется – наращивает роговой слой. Если регулярно не ухаживать за ступнями, на коже могут образоваться болезненные трещины и натоптыши. Поговорим о причинах их повеления и разберемся, как быстро убрать огрубевшую кожу с пяток.

ОГРУБЕВШАЯ КОЖА СТОП

Весна время перемен и активной подготовки пяток к открытой обуви. Чтобы очистить старые огрубевшие пятки сухой кожи понадобиться активный уход и терпение. Прежде чем ответить на вопрос «как удалить огрубевшую кожу с пяток» поговорим о причинах ее возникновения. Самые распространенные причины гиперкератоза (уплотнения кожи на пятках):

Иногда причины утолщения кожи на пятках более серьезные, внутренние:

Гормональные изменения

Авитаминоз

Диабет

В подобных случаях самолечение может оказаться неэффективным, лучше обратиться к специалисту.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОГРУБЕВШЕЙ КОЖИ НА ПЯТКАХ

Чтобы вернуть пяткам гладкость и мягкость необходимо оказать ей комплексный и интенсивный уход, который включает несколько этапов: очищение, увлажнение, питание и защита. Остановимся на каждом этапе более подробно.

1 этап – очищение

Удаление огрубевшей кожи с пяток стоит начать с бережного очищения. Этот этап является залогом успешного решения проблемы грубой кожи стоп. Все дело в том, что при отшелушивании поры раскрываются, тем самым открывая путь увлажняющим компонентам к глубоким слоям эпидермиса. При выборе скраба или полиша, обратите внимание на частички: они не должны быть очень крупными и жесткими. Скрабы с молотыми зернами фруктов не повреждают защитный барьер и отлично подготавливают кожу к следующему этапу.

2 этап – питание

Интенсивное питание смягчает грубую кожу пяток и бережно отшелушивает омертвевшие ткани. Используйте питательные маски для пяток, в составе которых присутствуют масла ши, кокоса и мед. Питательные компоненты таких масок интенсивно питают и восстанавливают кожу стоп после активного очищения.

3 этап – увлажнение и защита

Ежедневное увлажнение кожи – это залог ее красоты и здоровья. Увлажняющий крем снимает чувство дискомфорта, смягчает кожу и помогает ей надолго сохранить гладкость. Какие компоненты наиболее эффективны для смягчения грубой кожи стоп?

Вопрос эксперту: как убрать огрубевшую кожу с пяток и чем увлажнять пятки?

Ответ: Церамиды, мочевина и натуральные растительные увлажняющие компоненты решают проблему гиперкератоза и предотвращают его последующее появление. Эффективность этих компонентов подтверждена клинически. При создании ультраувлажняющего цера-крема мы провели ряд исследований, которые доказали, что при ежедневном использовании цера-крема кожа пяток смягчается и восстанавливается за 3 дня.

Ультраувлажняющий цера-крем для ног с 10% мочевиной и маслом кокоса интенсивно питает и смягчает кожу пяток и стоп, возвращает им мягкость и гладкость за 3 дня.

Базовая формула цера-крема способствует глубокому увлажнению и смягчению грубой, сухой и потрескавшейся кожи ног. Биосинергия компонентов позволяет им глубокого увлажнять и интенсивно питать кожу ног, оставляя ее мягкой и увлажненной в течение длительного времени. Входящие в состав церамиды восстанавливают защитный кожный барьер и помогают ей противостоять негативным фактором окружающей среды.

В составе:

Мочевина 10% — компонент натурального увлажняющего фактора. Способствует восстановлению кожи, помогает справиться с трещинами и размягчает роговой слой.

Комплекс церамидов – реконструируют структуру поврежденного рогового слоя и интенсивно увлажняют кожу.

Масло кокоса – природный антисептик. Питает кожу, помогает справиться с зудом и способствует сохранению влаги в верхних слоях эпидермиса.

ДОМАШНИЕ МАСКИ ДЛЯ ПЯТОК

ПИТАТЕЛЬНАЯ

При чрезмерной сухости пяток используйте теплую маску из косметической глины. Необходимое количество сухой глины смешайте с теплой водой до консистенции густой сметаны и подогрейте на водяной бане до 35-40 °C. Оставьте до полного высыхания. Затем ополосните кожу теплой водой и нанесите цера-крем.

ФРУКТОВАЯ

Гроздь винограда, клюквы или смородины измельчите блендере. Добавьте к составу ложку натурального меда. Маску необходимо мягкими массирующими движениями втереть в кожу стоп и пяток. Затем оставить на 15-20 минут. Ополосните кожу ног прохладной водой и нанесите цера-крем.

УВЛАЖНЯЮЩАЯ

Овсяные хлопья запарьте кипятком. Затем процедите кашицу. Чтобы воды практически не осталось. Добавьте к содержимому жирную сметану и ложку меда. Нанесите состав на очищенную кожу спит и пяток. Затем оберните пищевой пленкой и оставьте на 40 минут. После ополосните кожу водой комнатной температуры и нанесите цера-крем.

Перед маской необходимо хорошо отмочить пятки – это обязательное условие. Так полезные компоненты смогут оказать большее воздействие.

Чем распарить пятки?

Распаривание необходимо для удаления жесткой и грубой кожи на пятках. Для ванночки можно использовать пищевую соду и эфирное масло лимона или шалфея. Не распаривайте кожу в очень горячей воде – это травмирует роговой слой и лишат его необходимых для увлажнения липидов.

CERA-СОВЕТ

Многие практикуют очищение пяток от огрубевшей кожи раствором с перекисью водорода. Мало кто знает, но попадание на эпидермис насыщенной концентрации перекиси водорода провоцирует химические ожоги. Примочки, особенно под пленкой, действуют еще агрессивнее. После подобных процедур кожа будет долго и болезненно восстанавливаться. Если на пятках имеются глубокие трещины, шелушения, зуд и интенсивный уход не оказывает положительного эффекта, обратитесь к врачу-дерматологу. Нередко, такая проблема связана с серьезными гормональными нарушениями.

КАК СНЯТЬ ОГРУБЕВШУЮ КОЖУ С ПЯТОК. БОРЬБА «НА ОПЕРЕЖЕНИЕ»

Чтобы как можно дольше сохранить гладкость и мягкость пяток, следуйте нескольким несложным правилам.

Выбирайте обувь «по размеру» и желательно из натурального материала. Лучше всего отказаться от ношения синтетических носок и колготок, но, если это не ваш вариант, то обязательно наносите цера-крем утром и вечером.

Не пренебрегайте ежедневным уходом за стопами. Увлажняйте кожу после душа, раз в неделю используйте маску и не забывайте о расслабляющих ванночках.

Не используйте жесткие абразивные щетки и пилки для пяток. Это травмирует роговой слой и не избавит от нежелательных уплотнений и натоптышей. Чтобы очистить кожу пяток следуйте всем этапам, описанным в статье.

Следите за питьевым режимом. Кожа пяток, и не только нуждается в дополнительной подпитке. Если вы пьете недостаточное количество чистой воды кожа лица и тела страдает, тускнеет и теряет тургор.

Включите в рацион продукты питания, богатые витаминами Аи Е, а также полинасыщенными жирными кислотами.

Периодически посещайте мастера по педикюру. Эта процедура не только улучшит внешний вид ног, но и подарит дополнительную уверенность на каждый день.

Как сделать пятки гладкими: 10+ способов избавления от трещин и огрубевшей кожи | Здоровье

Полезные советы

Содержание:

Причина возникновения огрубевшей кожи
Избавляемся от трещин на пятках в домашних условиях
- Как удалить ороговевшую кожу ножом
- Скрабирование в домашних условиях (видео)
- Компресс из уксуса
- Компресс из тертого картофеля и спирта
- Простой компресс
Способы борьбы с огрубевшими пятками
Заключение

Трещины и шершавые пятки являются не только эстетической проблемой. Это еще и достаточно серьезный дискомфорт: человек испытывает боли при ходьбе, а у женщин еще и возникают сложности с покупкой красивой, открытой обуви на лето.

Для того, чтобы это со временем не перешло в серьезную проблему, грубый слой кожи на пятках необходимо постоянно удалять.

Для того, чтобы избавиться от трещин и огрубевшей кожи на пятках нужно соблюдать несколько довольно простых, но в то же время достаточно эффективных методов.

Причина возникновения огрубевшей кожи

Перед большинством людей остро стоит проблема шершавой и грубой кожи на пятках. Причины могут быть самые разные. Это и лишний вес, и частое ношение обуви на высоком каблуке, некачественная и неудобная обувь и большие нагрузки на ноги.

Это также могут быть как нехватка микроэлементов и необходимых витаминов, так и последствия постоянного нахождения на ногах. Трещины и огрубевшие пятки могут являться достаточно серьезными заболеваниями почек и эндокринной системы, а также последствием гормональных изменений, инфекций и грибка.

Огрубевшая кожа на пятках возникает тогда, когда через кожный покров идет потеря воды и липидов, а организм, в силу разных обстоятельств, компенсировать их потерю самостоятельно не может. А если учесть, что на ноги идут постоянные нагрузки, то кожа на пятках становится грубой, лопается, вследствие чего появляются трещины.

Крайне важно постоянно удалять на пятках огрубевшую кожу, после чего обязательно смазывать ее питательным кремом. Ухаживать за кожей ног следует каждый день, только в этом случае можно будет избавиться от грубой кожи на пятках.

Следует отметить, перед любым самолечением в домашних условиях нужно проконсультироваться со специалистом для того, чтобы выявить причину.

Читайте также: 15 подсказок для удобного ношения обуви

Избавляемся от трещин на пятках в домашних условиях

Постоянное применение народных средств будет иметь хороший результат и поможет справиться даже с запущенными случаями.

Как удалить ороговевшую кожу ножом

Не пугайтесь. Ни бритвой, ни ножом, ни какими-либо еще острыми предметами ее удалять не нужно. Для этого в косметической композиции существуют специальные инструменты и приспособления, помогающие удалять с пяток ороговевшие наросты:

Натуральная пемза
Щетки
Металлические скребки
Мягкие пилинги и скрабы, имеющие в своем составе абразивные вещества
Керамические пилки
Фрезерные аппараты
Педикюрные станки

Метод скрабирования считается самым щадящим методом обработки пяток, позволяющий очистить те образования, которые обычно не видно глазом. Его можно использовать один раз в неделю после принятия ванны. Скраб, способный увлажнить ваши пяточки, можно самостоятельно приготовить в домашних условиях.

Для этого потребуется десять мл. любого геля для душа и десять мл. кокосового масла. Смешать компоненты и добавить тридцать граммов сухого молотого кофе. Спитой кофе также подойдет для применения. Полученный состав нанести небольшим слоем на огрубевшие пятки, после чего растереть их легкими массажными движениями в течение десяти минут. Если вы будете регулярно использовать этот метод, то результат можно будет увидеть уже через несколько недель.

Скрабирование в домашних условиях (видео)

При обработке пяток в домашних условиях с применением скребков и жестких щеток старайтесь следить за своими движениями. Они не должны быть слишком сильными, но в тоже время старайтесь действовать уверенно.

При пользовании станками для обрезного маникюра старайтесь действовать ими крайне аккуратно и бережно, во избежание занесения инфекции и травмирования кожи. А также соблюдайте некоторые очень важные правила:

Никогда не одалживайте на время личный инструмент ни знакомым ни даже родственникам
Для каждого действия старайтесь использовать только новое лезвие
Очищайте пятки бережно, двигаясь от краев к центру, с минимальным давлением на них.
Если почувствуете боль — то просто ослабьте свои движения или вовсе прекратите операцию

С непривычки данная процедура может показаться на первый взгляд довольно сложной, но это только до того момента, пока вы не приноровитесь. После этого процедура начнет приносить вам одно сплошное удовольствие.

Читайте также: 18 признаков плохого здоровья, о которых расскажут ваши ступни

Компресс из уксуса

Существует метод удаления огрубевшей кожи на пятках с применением яблочного уксуса, перед которым необходимо хорошенько распарить ступни ног и приложить к ним марлю, смоченную в уксусе. После этого поверх марли обмотать целлофан и надеть сверху носочки. Такая процедура следует проводить на ночь. Утром компресс снимается и с помощью специальной пилки для ног очищается размягченный слой кожи.

Данную процедуру проводят ежедневно пока ороговевшая кожа на пятках полностью не станет гладкой, такой же, как у младенца. Через месяц можно еще раз повторить процедуру исключительно с профилактической целью.

Компресс из тертого картофеля и спирта

Этот способ является исконно русским. Для него понадобится четыре средние картофелины, натертые на терке, и медицинский спирт, разбавленный один к одному. Получившуюся смесь следует выложить в целлофановые пакеты и опустить туда ступни ног, предварительно смазанные толстым слоем жирного крема во избежание ожогов. Для того, чтобы жидкость из пакетиков не текла на пол, ноги можно поставить в тазик и держать их в таком положении на протяжение двух часов.

Чтобы незаметно скоротать время можно прочитать хорошую книгу или посмотреть любимый сериал. Старайтесь позаботиться об этом заранее перед тем, как вы погрузите ноги в смесь. Для достижения положительного эффекта, такую процедуру, как правило, обычно проводят не менее пяти раз.

Читайте также: 15 выводов, сделать которые поможет ваша походка

Простой компресс

Самым простым методом лечения кожи на ступнях является наложение спиртовых компрессов на ночь. Для этого в обычной водке необходимо смочить ватные тампоны и приложить их к огрубевшей коже. Сверху замотать пищевой пленкой или полиэтиленовыми пакетами и надеть теплые носки. Утром, принимая душ, можно аккуратно потереть пемзой пятки и смазать их увлажняющим кремом для ног. Такую процедуру следует повторять до тех пор, пока не появится ощутимый результат.

Способы борьбы с огрубевшими пятками

Ванночки из соды

Данная процедура может выполняться ежедневно. Для этого необходимо четыре столовые ложки соды насыпать в тазик с теплой водой и опустить в него ноги на пятнадцать минут. После того, как огрубевший слой немного распарится, он легко удалится обычной пемзой или специальной пилочкой. За одну такую процедуру вы эффекта не увидите, наберитесь терпения, повторяйте процедуру постоянно и результат не заставит себя ждать.

Специальные скрабы

Очищаем пятки в течение пяти минут, ополаскиваем их в воде и наносим на них специальный скраб. Растираем его в разные стороны. После этого ополаскиваем ноги водой и смазываем жирным кремом.

Отвары из трав

Для отваров очень хорошо подойдут такие травы, как зверобой, календула, шалфей, ромашка, девясил. Одну столовую ложку любой травы залить одним литром воды и довести до кипения. Дать покипеть отвару около пяти минут, после чего дать ему настояться минут пятнадцать. В готовом отваре держать ноги следует двадцать минут, после чего хорошенько потереть их пемзой. Сполоснуть ноги водой, смазать кремом и надеть сверху теплые носочки. При трещинах на пятках подойдет использование миндального, облепихового или оливкового масла.

Луковая шелуха

Для того, чтобы смягчить кожу ног и вылечить трещины на пятках, рекомендуется использовать луковую шелуху. Горсть шелухи необходимо заварить двумя литрами крутого кипятка и, закрыв крышкой, поставить настаиваться на один час в теплом месте. В тазик налить горячий отвар и добавить в него соду и соль по одной столовой ложке, после чего опустить туда ноги и держать их там пока не остынет вода. Затем ноги вытереть, смазать маслом и сырым яичным желтком. Надеть тонкие носки, сверху укутать пищевой пленкой и надеть сверху шерстяные носки. Обычно бывает достаточно пяти таких процедур, чтобы полностью вылечить ноги от трещин.

Живица из кедра

Так случается, что все вышеперечисленные методы могут не сработать и не оказать положительного воздействия, поскольку кожа на ногах значительно огрубела и сильно потрескалась. В таком случае следует воспользоваться живицей. И лучше всего подойдет именно кедровая живица — этакое клейкое вещество, которое выделяется корой дерева.

Живица обладает рядом лечебных полезных свойств:

Остановка кровотечений
Заживление гнойных ран
Уничтожение бактерий
Стимуляция восстановления поврежденных тканей

Огрубевшие пятки ног следует смазать живицей на ночь. Боль в нога проходит практически мгновенно, а трещины заживают за пару дней, если, конечно, на ноги не будет оказано большого давления.

Применение глицерина

Очень действенным средством по борьбе с трещинами на пятках является глицерин, как в составе в масках, так и в качестве добавки к ванночкам для ног. На один литр воды берется одна чайная ложка глицерина. В полученном растворе необходимо подержать ноги около двадцати минут, после чего обработать их пемзой и смазать кремом.

Лимонная кислота

Хорошее средство от избавления ороговевшей ткани на пятках — лимонная кислота. Лимон способен защищать от инфекций. Он хорошо устраняет мертвые клетки. Его можно на всю ночь привязать к пяткам, а утром повязку снять и смазать кожу детским кремом. Данную процедуру делать каждый день до того момента, пока кожа на ногах не станет нежной и мягкой.

Миндальное масло

Это масло обладает очень многими полезными свойствами. Оно является отличным средством в уходе за телом и лицом. Миндальное масло смягчает, питает и увлажняет кожу, а также оно способно повышать ее упругость. В миндальном масле содержится очень много витамина Е, который замедляет процессы старения клеток и способен удалять различные кожные воспаления. Данное масло очень хорошо успокаивает кожу. Перед применением его обязательно нужно нагреть и втирать только теплым.

Лечение при помощи аспирина

Заживлять трещины на пятках способен аспирин, смешанный с йодом и медицинским спиртом. Лечение проходит в очень короткие сроки. Сначала ноги тщательно моют, вытирают их насухо, наносят на пятки смесь и сверху надевают хлопчатобумажные носки.

Аспирин способен заживлять раны, спирт обеззараживает, а йод будет подсушивать кожу. Спирт с успехом может быть заменен на водку. Такое средство будет эффективным только в том случае, если на ногах отсутствует грибок.

Заключение:

Очень важно ухаживать за ступнями ног регулярно. Можно пользоваться как народными средствами, так и с применением современной косметики. В уходе за пятками поможет именно комплексный подход в лечении, который способен превратить ваши ножки в очень нежные и мягкие, такие, как у маленького ребенка.

Как убрать сухую кожу на ногах: 5 способов и профилактика

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Часто встречается сухая, грубая или потрескавшаяся кожа на стопах. Люди могут уменьшить сухость кожи на ногах, используя простые домашние средства, такие как ванночки и пилинг.

Сухая кожа часто появляется на пятках и боках стоп, а также между пальцами ног. Это может вызвать зуд в пораженной области, стянутость и даже боль. Хотя это может вызывать раздражение, это редко бывает вредным.

Простые ванночки для ног, увлажняющие средства и регулярное отшелушивание могут уменьшить сухость кожи на ногах, удалить участки омертвевшей кожи и мозолей и предотвратить их повторное появление.

В этой статье мы рассмотрим причины и лечение сухой, потрескавшейся или шелушащейся кожи на ногах.

Поделиться на PinterestРегулярное нанесение увлажняющего крема на ноги поможет предотвратить сухость кожи.

К сухости кожи стоп могут привести следующие бытовые факторы:

Недостаток влаги . Сухая, потрескавшаяся и шелушащаяся кожа особенно часто встречается на пятках и подошвах, потому что в этих областях меньше сальных желез, чем в других частях тела.
Раздражение . Слишком долгое стояние или ношение неудобной обуви может оказывать постоянное давление на определенные участки стопы или вызывать трение кожи. В результате эти участки стопы могут стать сухими, мозолистыми или потрескавшимися.
Тепло и влажность . Закрытая обувь, такая как кроссовки и ботинки, создает для ног чрезвычайно жаркую и влажную среду. Жара и влажность вытягивают влагу из кожи, что может привести к появлению сухих, утолщенных или потрескавшихся участков на ногах.
Мыло . Мыло и средства для мытья тела, содержащие агрессивные химические вещества или раздражители, могут лишить кожу влаги. Неспособность смыть излишки мыла с ног также может вызвать эти проблемы.
Старение . Со временем кожа теряет способность удерживать воду, становится тоньше и менее упругой. Пожилые люди могут с большей вероятностью испытывать сухость кожи в результате естественного процесса старения.
Лекарства . Некоторые лекарства, в том числе диуретики, могут вызывать сухость кожи на ногах.

Сухость кожи на стопах может также возникать в результате заболеваний, таких как:

Эпидермофития стопы . Эпидермофития стопы – это грибковая инфекция, вызывающая чешуйчатую сыпь между пальцами ног и под стопой.
Экзема . Экзема относится к группе состояний, вызывающих воспаление кожи. У людей может развиться экзема на любом участке тела. Общие симптомы экземы включают сухие, покрытые коркой или зудящие участки кожи.
Псориаз . Псориаз — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором на коже появляются толстые чешуйчатые пятна. У людей могут появиться псориатические пятна практически на любом участке тела, в том числе на ногах.
Гипотиреоз . У людей с гипотиреозом могут развиться очень сухие ноги, потому что их щитовидная железа не может регулировать потовые железы на ногах, что может привести к их сухости.
Диабет . Жизнь с неконтролируемым диабетом может привести к повреждению периферических нервов, что называется нейропатией. Нейропатия может поражать нервы, которые регулируют выделение кожного сала и влаги в стопах, что может привести к сухости или трещинам на стопах.

Мертвые клетки с поверхности кожи естественным образом отпадают, и их место занимают новые клетки. Когда человек не удаляет скопления омертвевших клеток кожи, они могут образовывать толстые шелушащиеся пятна на ногах.

Со временем сухие участки могут утолщаться или трескаться, особенно на пятках. Трещины на пятках делают стопы уязвимыми для инфекций, а толстые мозоли могут затруднить или вызвать дискомфорт при ходьбе.

В следующем разделе мы обсудим пять лучших способов лечения сухой кожи и удаления омертвевшей кожи со стоп.

1. Отшелушивание

Отшелушивание включает удаление ороговевшего поверхностного слоя кожи с помощью физического или химического отшелушивания.

К физическим отшелушивающим средствам относятся:

скрабы для ног
щетки для тела
электронные средства для удаления мозолей

Скрабы для ног можно купить или приготовить дома, смешав мед, теплую воду и сахар.

Химические отшелушивающие средства выпускаются в виде лосьонов или жидких жидкостей. Они содержат ингредиенты, которые растворяют мертвые клетки на поверхности кожи, такие как гликолевая кислота, молочная кислота и альфа-гидроксикислота.

Пилинги для ног — популярные химические отшелушивающие средства, которые производители разработали специально для ног. Некоторые пилинги для ног содержат искусственные ароматизаторы и спирты, которые могут раздражать чувствительную кожу, поэтому перед покупкой пилинга для ног важно проверить список ингредиентов на наличие потенциальных аллергенов или раздражителей.

Для более мягкого пилинга стоп люди могут использовать химические отшелушивающие средства, которые указаны на этикетке как подходящие для использования на лице.

Люди могут выбирать между марками отшелушивающих продуктов онлайн:

магазин скрабов для ног
магазин щеток для ног
магазин электронных средств для удаления мозолей

2. Ванночка для ног

Поделиться на PinterestЧеловек может добавлять в ступни различные ингредиенты, такие как овсянка или английская соль ак.

Замачивание ног в теплой воде помогает успокоить и расслабить сухую кожу, а также улучшить кровообращение в ногах, что может помочь предотвратить сухость кожи в будущем.

Добавление небольшого количества уксуса в ванночку для ног может помочь в лечении легкой формы микоза стопы. Уксус обладает мощными антимикробными свойствами, которые могут помочь продезинфицировать ноги и даже устранить неприятный запах.

Узнайте больше об уксусных ванночках для ног здесь.

Другие полезные ингредиенты, которые следует добавить в ванночку для ног, включают:

Английская соль
мед
овсянка
лимонный сок
эфирное масло мяты перечной

9 0094 3. Пемза или пилка для ног

Люди могут использовать пемзу или металлическую пилочку для удаления сухой кожи и мозолей со стоп.

Это можно сделать, выполнив следующие действия:

Замочите ноги в теплой воде, чтобы смягчить омертвевшую кожу.
Смочите пемзу или пилку для ног теплой водой.
Аккуратно протрите пемзой или пилкой омертвевшую кожу или мозоли. Используйте круговые движения пемзой и мягкие возвратно-поступательные движения пилкой для ног.
Смойте омертвевшую кожу со стоп. При необходимости повторите третий шаг.
Высушите ноги чистым полотенцем.
Увлажняйте ноги кремом, лосьоном или маслом.

Пемзу можно купить в аптеках или выбрать между брендами в Интернете.

4. Увлажнение

Регулярное увлажнение стоп поможет уменьшить существующую сухость кожи и предотвратить накопление новой сухой кожи. Увлажнение ног после использования отшелушивающего средства или пемзы поможет коже удерживать влагу.

Лучше избегать лосьонов, кремов и увлажняющих средств, содержащих спирт, ароматизаторы и искусственные красители, поскольку эти ингредиенты могут усугубить сухость кожи.

Вместо этого человек должен искать продукты, которые содержат:

увлажнители, такие как мочевина, алоэ и гиалуроновая кислота
смягчающие средства, которые включают масла и масла на растительной основе кокосовое масло

5. Надевайте увлажняющие носки перед сном

Для дополнительного увлажнения человек может попробовать использовать увлажняющие носки с гелевой подкладкой. Их можно приобрести в Интернете, или люди могут создать свои собственные.

Носки с гелевой подкладкой содержат натуральные масла и витамины, которые увлажняют и восстанавливают сухую кожу стоп. Человеку просто нужно надеть пару и носить их по дому в течение нескольких часов. После этого они могут поместить носки в стиральную машину и дать им высохнуть на воздухе.

Аналогичные результаты можно получить, используя обычный увлажняющий крем и пару хороших хлопчатобумажных носков. Перед сном они могут нанести на ноги обильное количество увлажняющего крема, прежде чем надеть пару дышащих хлопчатобумажных носков. Утром следует снять носки и ополоснуть ноги.

Поделиться на PinterestПравильно подобранная обувь поддерживает здоровые ноги.

Люди могут воспользоваться следующими советами, чтобы предотвратить сухость кожи на ногах:

соблюдать правильную гигиену ног, которая включает тщательное мытье ног, удаление омертвевшей кожи и увлажнение кожи с помощью хорошего увлажняющего крема
избегать использования лосьонов, мыла и средств для мытья тела, которые содержат спирт, ароматизаторы и красители, а также другие потенциальные раздражители
использование теплой, а не горячей воды для душа, ванн и ванночек для ног
ношение обуви, которая подходит по размеру
вместо того, чтобы энергично растирать ноги после душа, осторожно промокните их насухо чистым полотенцем

Ношение неправильной обуви или слишком долгое стояние могут привести к сухости, зуду стоп и участкам раздраженной или шелушащейся кожи. Без лечения сухая кожа может утолщаться и трескаться, делая ноги уязвимыми для инфекции.

Для удаления сухой кожи с ног в домашних условиях можно использовать пемзу, отшелушивающие средства и ванночки для ног. Регулярное нанесение увлажняющего крема и удаление омертвевшей кожи поможет сохранить ноги здоровыми и увлажненными.

Некоторые медицинские состояния, такие как экзема, гипотиреоз и диабет, могут вызывать очень сухую кожу на ногах.

Людям, у которых очень сухая кожа на ногах, следует подумать о том, чтобы обратиться к специалисту по лечению стоп, который называется ортопедом, или к другому медицинскому работнику, чтобы обсудить возможные варианты лечения.

Как удалить омертвевшую кожу с ног: 7 проверенных способов

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Отшелушивание помогает удалить омертвевшую кожу с ног. Вы можете попробовать такие методы, как чистка, замачивание или нанесение парафина.

Что вызывает омертвление кожи на ногах?

Мертвая или дряблая кожа на стопах – это естественный способ отшелушивания стопы и удаления омертвевших клеток кожи.

Мертвая кожа может образовываться из-за недостатка влаги, если ваши ноги постоянно находятся в закрытой обуви или носках, или из-за трения при ходьбе или беге. Он также может образоваться, если вы не регулярно ухаживаете за ногами, отшелушиваете или чистите их.

Мертвая кожа на подошве стопы может выглядеть сухой, потрескавшейся, дряблой или свисающей. Обычно это безболезненно, если только это не результат эпидермофитии стопы, экземы или другого типа инфекции.

Если вы подозреваете, что это так, обратитесь к врачу за лечением. В противном случае вы можете захотеть удалить омертвевшую кожу по косметическим причинам или потому, что это более удобно.

Вот несколько вариантов удаления омертвевшей кожи.

1. Пемза

Пемза — это натуральный лавовый камень, с помощью которого можно удалить омертвевшую кожу и мозоли на ногах.

Применение:

Окуните пемзу в теплую воду. Вы также можете замочить ноги в теплой воде на 10 минут, чтобы смягчить их.
Аккуратно перемещайте камень круговыми или боковыми движениями вокруг стопы, чтобы удалить омертвевшую кожу. Сосредоточьтесь на удалении верхнего слоя кожи, а не всего участка омертвевшей кожи, что будет способствовать здоровому обновлению клеток.
После этого нанесите лосьон или масло, чтобы смягчить ноги.

Никогда не используйте пемзу на поврежденных или воспаленных участках.

2. Парафиновый воск

Многие маникюрные салоны предлагают парафиновый воск в качестве дополнения к педикюру.

Парафиновый воск — это мягкий воск, плавящийся при средней температуре около 125°F (51°C). Воск не должен быть достаточно горячим, чтобы обжигать или раздражать кожу.

Вы также можете провести лечение парафином дома, используя домашнюю ванночку с парафином, или вы можете растопить воск в кастрюле, а затем перелить его в миску для окунания ног.

Во время парафинотерапии вы несколько раз опускаете ноги в воск. После нанесения нескольких слоев воска оберните ноги полиэтиленом.

После того, как воск затвердеет, вы можете удалить воск. Мертвая кожа на ногах будет удалена вместе с воском. После этого ваши ноги должны стать мягкими.

Не используйте парафин, если:

у вас плохое кровообращение
у вас сыпь или открытые язвы на ногах
у вас пропала чувствительность в ногах, например, из-за диабетической нейропатии

Если вы используйте парафин в домашних условиях, будьте очень осторожны и следите за температурой воска с помощью леденцового термометра.

3. Скраб для ног

Большинство аптек продают различные скрабы для ног без рецепта. Ищите средство с гранулами, которые помогут удалить омертвевшую кожу.

Или вы даже можете сделать свой собственный, растворив две столовые ложки морской соли в равных количествах детского масла и лимонного сока.

Чтобы использовать скраб для ног, нанесите скраб непосредственно на ногу и осторожно потрите ладонью. Или используйте скраб для ног или губку, чтобы удалить омертвевшую кожу.

Тщательно промойте скраб теплой водой после использования.

4. Скраб из овсяных хлопьев

Овсяные хлопья можно использовать для приготовления домашнего отшелушивающего средства для удаления омертвевшей кожи.

Чтобы сделать скраб, смешайте равные части овсянки с розовой водой или молоком, чтобы получилась паста. Применение:

Нанесите скраб на ноги и оставьте на 20-30 минут.
Используйте щетку для ног, чтобы отшелушить кожу ног.
Смойте холодной водой и дайте ногам высохнуть.
Нанесите крем для ног.

Выполняйте эту процедуру через день для достижения наилучших результатов.

5. Впитывание или скраб с английской солью

Английская соль представляет собой кристаллическую форму сульфата магния. Сульфат магния представляет собой минеральное соединение.

Вы можете попарить ноги в английской соли, растворенной в воде. Это может помочь отшелушить и разгладить сухие, потрескавшиеся ноги. Это, в свою очередь, может помочь удалить мертвую кожу. №

Применение:

Сделайте ванночку с английской солью, насыпав 1/2 стакана соли в ванночку для ног или полный стакан в ванну с теплой водой.
Расслабьтесь и полежите до 20 минут.
Вы можете использовать пемзу или щетку для ног, чтобы удалить сухую кожу.

Чтобы создать скраб с английской солью для ног, в душе или ванне смешайте горсть английской соли со столовой ложкой масла для ванны или оливкового масла в руке или на губке.

Аккуратно протрите влажную кожу, чтобы отшелушить, смягчить и удалить омертвевшую кожу, прежде чем смыть водой.

6. Уксусная ванночка

Уксусная ванночка может помочь смягчить ноги и удалить мертвую, сухую или потрескавшуюся кожу.

Вы можете использовать практически любой уксус. Популярными вариантами являются яблочный уксус или белый уксус, и, возможно, они уже есть на вашей кухне.

Используйте прохладную воду для ванночки, так как горячая вода может сильнее высушить кожу. Используйте 1 часть уксуса на 2 части воды в качестве общей рекомендации. Замочите ноги на 5-10 минут, чтобы начать.

При желании после замачивания используйте пемзу, чтобы удалить сухую или дряблую кожу, следуя приведенным выше рекомендациям. Нанесите увлажняющий крем, вазелин или кокосовое масло перед тем, как надеть носки, чтобы сохранить влагу после ванночки с уксусом.

Делайте эту процедуру только несколько раз в неделю, так как она может еще больше высушить кожу.

7. Детский пилинг для стоп

Детский пилинг для стоп — популярная домашняя процедура, рассчитанная на 1 час и предназначенная для удаления омертвевшей кожи и разглаживания стоп.

Для использования вы должны надеть прилагаемые пластиковые «пинетки» на ноги на срок до одного часа. Они содержат гелевый раствор фруктовой кислоты и другие увлажнители, которые могут помочь «сбросить» омертвевшую кожу с ваших ног.

Следуйте всем инструкциям по применению на упаковке:

Намочив ноги, вы закрепите пластиковые «пинетки» на ногах липкой лентой.
Оставьте пинетки на срок до одного часа.
Снимите пинетки и аккуратно вымойте ноги водой с мылом.

Вам нужно будет мочить ноги ежедневно, чтобы шелушение произошло в течение следующих трех-семи дней.

Несмотря на то, что не было проведено никаких научных исследований, подтверждающих пользу или эффективность этого метода лечения, он пользуется большой популярностью среди лояльных пользователей в Интернете.

Впитывание с пищевой содой

Пищевая сода — популярное домашнее средство для удаления омертвевшей кожи со стоп.

Но некоторые дерматологи предупреждают, что пищевая сода может вызывать раздражение, покраснение и дальнейшее высушивание кожи. Это потому, что это может нарушить естественный баланс pH кожи.

Если у вас повышенная чувствительность кожи или аллергия, не наносите пищевую соду на ноги. Всегда консультируйтесь со своим врачом или ортопедом, прежде чем пробовать новое лечение.

Если вы решите использовать пищевую соду, добавьте небольшое количество (2-3 столовые ложки) в полную ванну для ног с теплой водой на 10-20 минут.

После замачивания осторожно используйте пемзу или щетку для ног, используя метод, описанный выше, чтобы удалить омертвевшую кожу. После нанесите обильное количество увлажняющего крема.

Если вы почувствовали покраснение или раздражение во время замачивания ног, немедленно выньте их из раствора.

Ванночка с лимоном

Кислотность лимона может помочь удалить мертвые клетки кожи с ваших ног.

Однако, как и в случае с пищевой содой, нанесение лимона на ноги может нарушить естественный баланс pH кожи и привести к еще большей сухости и омертвевшей коже.

Избегайте лимона, если у вас:

есть порезы или открытые язвы на ногах
у вас чувствительная кожа
у вас покраснение и раздражение или опасения.
Если вы решите использовать этот метод:
Приготовьте ванночку для ног с теплой водой.
Выжать лимонный сок из одного лимона. Также можно оставить в воде кусочки лимонной цедры.
Замочите ноги на 15 минут.
Используйте щетку для ног, чтобы очистить ноги от омертвевшей кожи.
Полностью вымойте и высушите ноги. При желании нанесите увлажняющий крем или кокосовое масло.
Бритва или скребок
Только ортопед или другой обученный медицинский работник должен удалять мозоли или омертвевшую кожу с вашей стопы с помощью бритвы или скребка.
Не используйте дома бритвы или скребки для ног. Это может привести к повреждению стопы или другим проблемам со здоровьем.
Например, если вы случайно порежетесь, вы рискуете заразиться бактериальной инфекцией.
Если вас беспокоит удаление сухой или омертвевшей кожи, обратитесь к врачу за альтернативными лекарствами или домашним лечением.
Лучший способ предотвратить образование омертвевшей кожи на ногах — это регулярное увлажнение.
Попросите ортопеда порекомендовать лечебные масла, мази или кремы, которые помогут предотвратить высыхание кожи.
Избегайте лосьонов, содержащих спирт, которые могут сильнее высушить ноги.