Как убыстрить рост волос: Как ускорить рост волос на голове [в домашних условиях] – 5 советов для мужчин и женщин

Как ускорить рост волос: домашний уход, процедуры для роста волос, факторы, влияющие на рост волос — 10 марта 2023

Евгения Гаева

Поделиться

Комментарии

Без перечных и горчичных масок!

Красивые и длинные волосы — мечта любой девушки. В среднем, волосы у представительниц прекрасного пола, отрастают на 1-1,5 сантиметра в месяц. Но у кого-то они могут расти медленнее или быстрее. От чего это зависит и как ускорить рост волос девушкам — разбираемся вместе со Sport24.

Что влияет на рост волос

shutterstock.com

Скорость роста волос напрямую зависит от:

• Структуры волос — например, прямые волосы растут быстрее кудрявых.
• От ухода — окрашивания, обесцвечивания, завивки или выпрямления замедляют скорость роста волос.
• От гормонального фона и стресса — психоэмоциональное состояние напрямую влияет не только на рост, но и качество волос. Если у вас не растут волосы совсем или сильно выпадают, причина может крыться в гормональном сбое, в таком случае без специалиста проблему не решить.
• От питания и образа жизни — режим сна и рацион также очень важны. Дефициты витаминов, малоподвижный образ жизни, недостаточное потребление воды — самые очевидные причины, почему волосы могут медленно расти и сильно выпадать.
• Сезон — считается, что летом волосы растут на 20% быстрее, так как теплый воздух усиливает кровообращение и стимулирует луковицы.

shutterstock.com

В большинстве случаев состояние и длина волос зависит, конечно же, от вашего ухода за ними. Но прежде чем начинать его менять, убедитесь в отсутствии заболеваний и дефицитов витаминов, иначе результата придется ждать долго.

Кроме этого, вы должны минимизировать стресс, наладить режим и питание. Добавьте в свой рацион больше овощей, зелени и фруктов, откажитесь от белого сахара, который влияет на состояние кожи головы.

shutterstock.com

А теперь перейдем к уходу. Вот советы, которые помогут ускорить рост волос, конечно же, в комплексе с вышеперечисленными рекомендациями:

1. Подберите подходящие конкретно вашему типу волос шампунь и кондиционер — в идеале они должны быть одной фирмы и дополнять друг друга. Старайтесь выбирать бессульфатные — они безопаснее для кожи головы. Если не знаете, какие средства вам подойдут, обратитесь за консультацией к своему парикмахеру или трихологу.
2. Не мойте голову слишком часто, 3-4 раза в неделю достаточно. Ежедневное мытье головы нарушает гидролипидную защитную мантию кожи, поэтому и не позволяет верхнему слою кожи осуществлять полноценное восстановление.
3. Используйте кондиционер после каждого мытья и не забывайте про термозащиту перед сушкой, а также применением утюжков и плоек.
4. Не сушите волосы естественным способом, так они страдают и выпадают еще больше, чем при использовании фена. Продолжительное набухание и медленное высыхание приводит к повреждению кутикулы и необратимым последствиям.
5. Не расчесывайте влажные волосы, это увеличивает потери.
6. Мойте голову строго теплой водой. Горячая негативно влияет на структуру волоса, способствует образованию секущихся кончиков и выпадению.
7. Питайте и увлажняйте волосы масками — 2-3 раза в неделю. А раз в неделю делайте пилинги, которые отшелушивают омертвевшие луковицы, способствуя росту новых волос.
8. Делайте массаж головы — это отличный способ ускорить рост волос. Подушечками пальцев проводите от лба к затылку, затем выполните круговые движения, а потом легкие постукивания. После этого прихватите волосы у корней и слегка потяните их вверх. Выполняйте ежедневно.
9. Никогда не стягивайте волосы в тугие прически, они должны быть свободны, чтобы кислород поступал в полной мере.
10. Раз в месяц подравнивайте кончики волос. Доказано, что чем чаще вы делаете стрижку, тем быстрее начинают расти новые, здоровые волосы.

🥑 ЗОЖ? Рассказываем про него просто и доступно в нашем Телеграм, подписывайтесь!

Как ускорить рост волос? Вы будете приятно удивлены!

Еще совсем недавно густые, блестящие волосы считались природным даром, и заполучить их искусственным путем не представлялось возможным. С развитием лечебно-косметологических технологий появилась возможность не только улучшить состояние волос, но и избавиться от проблемы облысения.

Трихолог – врач для волос

Врачи-трихологи, узкой специализацией которых является изучение и исправление патологий роста волос, появились совсем недавно. До выделения таких специалистов в отдельную медицинскую отрасль, проблемами выпадения волос, сухости кожи головы, как правило, занимались дерматологи. Теперь трихология – направление повышения квалификации для дерматологов.  

Чаще всего к трихологу обращаются слишком поздно, когда алопеция (медицинское определение патологии, связанной с аномальным выпадением волос) вошла в заключительную стадию. Проблему же секущихся, ломающихся, лишенных блеска волос, люди склоны не замечать. Это и является той фатальной ошибкой, которая впоследствии переходит в трудноизлечимую болезнь.

Прием специалист проводит в соответствии со всеми медицинскими правилами: проводит опрос, осмотр, определяет предварительный диагноз, который, при необходимости, подтверждается дополнительными исследованиями. Лечение подбирается в зависимости от разновидности алопеции. В качестве лекарственных средств применяются сбалансированные витаминные, минеральные комплексы и средства для обработки кожи головы: сыворотки, лосьоны, шампуни. Важной особенностью и залогом успешного преодоления болезни является ответственность пациента, поскольку большая часть лечения проводится в домашних условиях.

Лекарства представляют собой комплексы витаминов А, В, С, Е, F, способствующие укреплению волос и их более интенсивному росту, подкрепленные микроэлементами и минералами, такими как цинк, железо, сера, селен, йод и другими. Они благотворно влияют на процессы связанные с ростом волос изнутри.

Немаловажную роль в восстановлении структуры волос играют и средства для внешнего применения. Существуют лечебные шампуни, маски, лосьоны, сыворотки. Регулярное их нанесение восстанавливает структуру и активирует их рост. Без косметических средств невозможно полное восстановление эпидермиса, фолликулов и обретение пышной прически. Для лучшего проникновения необходимых элементов вглубь кожи, применяется массаж и различные физиопроцедуры.

Мезотерапия

Хороших результатов трихологи добиваются используя мезотерапию. Введение активных препаратов подкожно позволяет доставлять витамины непосредственно к волосяным луковицам, и стимулировать рост волос. Кроме этого, они обладают сосудорасширяющим действием, что усиливает кровообращение и питания клеток фолликулов.

Космецевтика предлагает различные препараты для проведения мезотерапевтических процедур. Все они, помимо гиалуроновой кислоты содержат десятки различных витаминов, нуклеиновых и аминокислот, коферментов, антиоксидантов и других полезных веществ. Такие коктейли дают видимый результат уже за несколько процедур. Помимо стимулирующего и питательного действия эти препараты зачастую устраняют перхоть. Лечебный курс мезотерипии состоит, как правило, из нескольких процедур с недельным интервалом. Примечательно, что данный вид терапии позволяет не только замедлять процесс выпадения волос, но и лечить сложные типы алопеции, проходящие по мужскому типу, с полным облысением.

Мезотерапию рекомендовано использовать в сочетании с другими мероприятиями, направленными на устранение патологий волос: принятием витаминных комплексов, применением специальных средств по уходу за кожей головы, массажами, электрофорезом, дарсонвалем. Комплексный подход не только решает проблему облысения, но и излечивает грибковые заболевания кожи головы, регулирует и нормализует уровень ее жирности.

Биоревитализация

Наравне с мезотерапией для нормализации волосяного покрова головы используется и биоревитализация – процедура естественного восстановления клеток эпидермиса. В основе метода лежит принцип подкожного введения гиалуроновой кислоты – уникального средства, которое живые клетки воспринимают независимо от способа его получения. Главный секрет этой кислоты в том, что она аккумулирует вокруг себя огромное количество влаги, стимулирует деление клеток кожи и создает идеальные условия для регенерации.

Некоторые специалисты под биоревитализацией подразумевают не только инъекционное введение препаратов гиалуроновой кислоты, но также и использование шампуней, в состав которых она входит. Это неверно, поскольку молекулы кислоты слишком большие, чтобы свободно проникать в поры кожи. Следовательно, ожидаемого эффекта может не наступить, поскольку к волосяным фолликулам проникнет ничтожно малое количество стимулирующего вещества.

В ходе процедуры биоревитализации инъекции осуществляются в то часть головы, которая покрыта (или должна быть покрыта) волосами. Уколы производятся особыми шприцами, имеющими ничтожно малый диаметр иглы. Это позволяет уменьшить степень повреждения эпидермиса и препятствует проникновению внутрь различных инфекций. В то же время, сам процесс повреждения тканей стимулирует активное поддержание их питательными веществами, что также способствует более быстрому обновлению клеток и, как следствию, более быстрому росту волос. Кратковременная папула, остающаяся после уколов, безопасна, быстро уходит и малозаметна.

Курс биоревитализационной терапии состоит из нескольких процедур. Точное их количество определяет лечащий трихолог, в зависимости от степени запущенности болезни и состояния организма пациента. Инъекции проводятся препаратами нестабилизированной гиалуроновой кислоты, кроме которой в их состав дополнительно включены аминокислоты, пептидные компоненты и комплексы витаминов.

Как отрастить волосы быстрее, по мнению профессионалов

Сертифицированный трихолог Уильям Гауниц, FWTS говорит, что в среднем волосы растут примерно на один сантиметр в месяц. По большому счету, 12 сантиметров (или 4,7 дюйма) роста волос в год — это приличное количество, но для тех из нас, чье терпение имеет тенденцию иссякать, сантиметр в месяц звучит как очень медленное сжигание.

Это объясняет, почему многие бренды воспользовались желанием почти всех ускорить рост волос. Помимо продуктов, которые постоянно появляются на прилавках магазинов, утверждая, что они способствуют росту волос, вы можете найти всевозможные домашние советы, хитрости и лайфхаки, которые утверждают, что ускоряют этот процесс.

Познакомьтесь с нашими экспертами: Шаб Каспара , эксперт по здоровью волос и трихолог из Нью-Йорка, Уильям Гауниц, FWTS, сертифицированный трихолог

продуктов на самом деле делают нереальные заявления, гарантируя, что ваше здоровое тело, полное жизненно важных питательных веществ, минералов и полноценного белка, не только будет способствовать вашему самому здоровому и сильному росту волос, но и сохранит продолжительность жизни самого волосяного фолликула.

Хотите узнать, как ускорить рост волос? Вот что наши эксперты по волосам рекомендуют вам для стимулирования роста волос.

Что заставляет волосы расти естественным образом?

С технической точки зрения, рост волос происходит в волосяных фолликулах, где питательные вещества извлекаются из капилляров, связанных с кровотоком, объясняет Каспара. Ваши волосы естественным образом растут с генетически предопределенной максимальной скоростью. Есть много переменных, которые могут максимизировать ваш генетический потенциал, и некоторые вещи, которые его ускорят.

«Чтобы ваши волосы росли максимально быстро, вам необходимо обеспечить оптимальный объем основных биодоступных питательных веществ в крови, включая витамин D3, ферритин, железо, цинк, фолиевую кислоту и витамин B12, — говорит Гауниц. Недостаточное количество любого из этих питательных веществ может замедлить рост волос.

История по теме

• 11 отличных витаминов для здоровья волос, кожи и ногтей

Можно ли ускорить рост волос?

Ускорить процесс роста волос не так просто, как некоторые люди хотели бы это представить, и, несмотря на то, что вся спонсируемая реклама в Instagram может заставить вас поверить, ни один актуальный продукт не способен ускорить рост ваших волос.

«Хотя ни один продукт не способен увеличить фактическую скорость роста волос, тем не менее, посредством стимуляции мы можем продлить фактическую фазу роста волос, которая может длиться от двух до шести лет на прядь», — делится Каспара.

Помимо обеспечения надлежащего уровня вышеупомянутых питательных веществ в крови для роста волос, только процедуры в офисе, такие как низкоинтенсивная лазерная терапия, ускорят рост волос. Тем не менее, есть также несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы убедиться, что ваши волосы находятся в самой здоровой форме, чтобы вы могли сохранить длину. К ним относятся:

• Мытье шампунем и кондиционер регулярно или не реже одного раза в неделю
• Частое подравнивание волос
• Соблюдение здоровой диеты
• Сведение к минимуму горячей укладки
• Избегание химической обработки
• Избегание причесок, которые слишком сильно натягивают кожу головы

Что делать, если волосы не растут?

Помните, что для того, чтобы ваши волосы росли с естественной скоростью и чтобы вы видели результаты, вы должны убедиться, что ваш организм получает основные питательные вещества. «Ваши волосы всегда растут, несмотря ни на что», — говорит Гауниц. «Но если ваши волосы растут медленно, вам следует сдать кровь на основные питательные вещества, которых может быть мало, а затем принимать соответствующие добавки».

Каспара объясняет, что волосы у всех растут с одинаковой скоростью, и распространенным заблуждением (особенно среди женщин) является ощущение отсутствия или медленного роста волос, когда на самом деле волосы растут от корней. «Качество волос ближе к концам может ослабнуть и сломаться или стать слишком тонкими, чтобы быть заметными, как раньше», — добавляет она.

Женское здоровьеЖенское здоровье Lettermark logo

Сидней Вингфилд

Внештатный писатель

Сидней — независимый писатель в сфере красоты, образа жизни и хорошего самочувствия. На протяжении своей карьеры она писала для нескольких изданий, включая InStyle, Architectural Digest, Glamour и Elle, а также копирайтинг для нескольких косметических и велнес-брендов.

9 советов, которые увеличат рост ваших волос — руководство по уходу за волосами

• Керастаз Клуб
  Керастаз Клуб

  >

• Самые популярные

  >

• Путеводитель по волосам

  >

• 9 советов, которые увеличат рост ваших волос

Хотите длинные, здоровые, блестящие волосы? Мы расскажем обо всем, что вы можете сделать, чтобы ваши волосы стали как можно длиннее.

Отращивание волос похоже на сохнущую краску — это медленный и трудный процесс. Но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваши волосы росли как можно быстрее. Физически невозможно ускорить естественный рост волос, и не существует никаких чудодейственных продуктов для роста волос, но есть несколько простых способов помочь вашим волосам расти.

Здесь мы расскажем о 9 советах, которые помогут вам стимулировать рост волос и предотвратить их ломкость, а также о продуктах, которые помогут поддерживать здоровый рост волос, чтобы ваши пряди росли как можно длиннее и быстрее.

Как растут волосы?

Для начала стоит разобраться, как растут волосы. Есть четыре разных фазы. Во время фазы анагена волосы растут, затем идет фаза катагена, во время которой рост волос стабилизируется. Продолжительность этих фаз определяется вашей генетикой, поэтому некоторые люди могут отрастить волосы до талии, в то время как другие с трудом достигают плеч!

Во время телогеновой фазы выпадают волосы, и, наконец, существует фаза покоя, которая длится от одного до четырех месяцев. Именно это бездействие позволяет фолликулам регенерировать, чтобы могли расти новые, здоровые волосы.

Секрет поддержания фазы роста и предотвращения фазы выпадения заключается в тщательном уходе за кожей головы и прядями внутри и снаружи. Продолжайте читать, чтобы узнать 9 советов, которые помогут вашим волосам стать длинными и сильными.

Совет №1 для роста волос: избегайте горячей воды

Поддержание чистоты волос и кожи головы имеет решающее значение для здорового роста волос, но держите воду теплой, так как горячая вода может высушить кожу головы и пряди. Постарайтесь выбрать шампунь, исходя из потребностей вашей кожи головы и типа волос, так как это также будет способствовать здоровому росту волос. Покупайте шампуни Kerastase здесь.

Совет: струя холодной воды после кондиционера поможет запечатать кутикулы на ваших прядях, что сделает ваши волосы максимально блестящими.

Совет №2 для роста волос: позаботьтесь о коже головы

Во время мытья головы обязательно массируйте кожу головы. Это будет стимулировать приток крови к фолликулам, доставляя кислород и питательные вещества к корням ваших прядей. Массаж не только поможет росту ваших волос, но и поможет расслабиться на несколько минут!

Читайте: Состояние кожи головы — секрет здоровых и красивых волос

Совет № 3 для роста волос: питайтесь здоровой пищей

Поддерживайте оптимальный рост волос изнутри, придерживаясь здоровой диеты. Биотин — это добавка, которая, как считается, увеличивает рост волос, но знаете ли вы, что естественным образом биотин можно найти в таких продуктах, как лосось, яйца и курица?

Волосы состоят из белка, поэтому имеет смысл убедиться, что вы принимаете его достаточное количество при каждом приеме пищи. Недостаток белка связан с выпадением волос, поэтому ежедневно включайте в свой рацион богатые белком продукты, такие как нежирное мясо, рыба, молочные продукты и тофу.

Наконец, хорошие жиры гарантируют, что ваши фолликулы получат все необходимые им питательные вещества. Побалуйте себя авокадо на тосте, перекусите орехами или сбрызните салат оливковым маслом.

Совет №4 для роста волос: охлаждение

Ни для кого не секрет, что горячая укладка может повредить пряди и замедлить их рост. Постарайтесь ограничить использование фена, щипцов и выпрямителей. Если вы хотите использовать их, это круто (или должно быть жарко?), просто убедитесь, что вы используете термозащиту, такую ​​​​как L’Incroyable Blow-dry, которая обеспечивает термозащиту до 230 ° C.

Совет № 5 для роста волос: регулярно подстригайте

Обычные стрижки могут показаться нелогичными, когда вы пытаетесь отрастить длинные волосы, но микрострижка (когда парикмахер лишь обрезает нежелательные секущиеся кончики) поможет вашим волосам стать сильными и здоров.

Как только секущиеся концы закрепятся, прядь может разделиться прямо на стержень. Если вы не боретесь с секущимися кончиками и оставляете их только усугубляться, вам может понадобиться отрезать больше, чем несколько сантиметров, на следующем приеме.

Совет №6 для роста волос: аккуратно расчесывайтесь

Только 10–15 % прядей на вашей голове находятся в фазе роста, поэтому, если вы переусердствуете с расческой, вы можете случайно выдернуть некоторые из этих прядей. важные нити фазы роста. Шагайте осторожно. Всегда начинайте расчесывать волосы с кончиков, продвигаясь к корням.

Клубки и узлы случаются даже с лучшими из нас, особенно в непогоду. Убедитесь, что ваши волосы хорошо кондиционированы, используя маску один или два раза в неделю. Откройте для себя выбор кондиционеров и масок Kerastase здесь.

Совет №7 для роста волос: сохраняйте спокойствие

Стресс снова и снова связывают с выпадением волос. Не забудьте включить в свою неделю множество мероприятий по снятию стресса, будь то занятие йогой, чтение хорошей книги или прогулка на природе. Держите уровень стресса под контролем, это поможет вашим волосам стать длинными и сильными.

Совет №8 для роста волос: сон на шелке

Как мы уже говорили, колтуны — враг здорового роста волос! Попробуйте сменить хлопковую наволочку на шелковую. Более гладкая ткань вызовет меньшее трение между вашими прядями, и вы заметите меньше колтунов, когда проснетесь ото сна.

Совет №9 для роста волос: используйте масла

Питайте пряди, устраняйте сухость и придавайте им блеск с помощью масла для волос. Многие масла содержат омега-3, 6 и 9 жирные кислоты, которые питают ваши пряди по мере их роста, а также ограничивают пушистость и спутывание. Нанесите несколько капель масла на подсушенные полотенцем волосы посередине и на кончики или используйте немного на сухие волосы, чтобы укротить пушистость. Купите ассортимент масел Kerastase здесь.

Статьи по теме

Секретное оружие для длинных и здоровых волос

Итак, вы хотите длинные, здоровые волосы, но пристрастились к фену. Не проблема. Новый Extentioniste Thermique защищает волосы при температуре до 230 ℃, уменьшая ломкость на 93%, так что вы можете смело менять стиль. Ваши волосы остаются сильными, пока они растут длинными. Вуаля!

Дополнительная информация

Go Long

Отращивание длинных волос требует самоотверженности, но когда приходит время привести себя в форму к сезону, вы не одиноки. Программа Extentioniste похожа на весеннюю тренировку, а ваш парикмахер — ваш тренер. Теперь пришло время серьезно заняться своими длинными волосами.

Дополнительная информация

Анатомия длинных волос

Ниспадающие каскадом с головы блестящей женщины до любой длины, которую она пожелает, ее волосы кажутся продолжением ее самой, следующим уровнем ее бытия.