Как распарить лицо в домашних условиях: Как распарить лицо перед косметическими процедурами в домашних условиях

Содержание

как распарить лицо в домашних условиях

Паровая ванночка для лица — одна из самых доступных spa-процедур, которая поможет очистить кожу от загрязнений, сделав ее свежей и отдохнувшей. Но особенно полезно распаривать лицо именно в осенне-зимний период: таким образом вы сможете соединить уход за кожей с профилактикой простуды и гриппа.

Косметологи уверены, что сделать правильную паровую ванночку в домашних условиях совсем не сложно. Главное здесь — взять тот набор трав, который будет отвечать вашим потребностям, и не допускать распространенных ошибок. Рассказываем о том, что нужно знать, прежде чем приступить к процедуре.

Содержание

1 Чем полезны паровые ванночки
2 Как сделать паровую ванночку
3 Противопоказания
4 Как подобрать ингредиенты

Чем полезны паровые ванночки

Распаривание с использованием натуральных компонентов — сухих трав, специй, морской соли, натуральных и эфирных масел — оказывает глубокое успокаивающее действие на кожу. Кроме того, под воздействием пара поры открываются максимально широко, так что все процедуры, следующие за ванночкой (будь то легкий пилинг или нанесение увлажняющего крема), окажутся в разы эффективнее. А при должной регулярности пар помогает избавиться от акне и высыпаний. И это не говоря уже об общем расслабляющем действии на организм.

Как сделать паровую ванночку

Один из главных плюсов домашнего распаривания лица состоит в том, что процесс подготовки к процедуре займет не больше трех минут, а ингредиенты, которые понадобятся для ее проведения, наверняка уже есть на вашей кухне.

Вам понадобится:

Миска среднего размера
1 столовая ложка каждой из желаемых трав
2 больших полотенца

Инструкция:

1. Вскипятите воду в чайнике или кастрюле, и вылейте воду в миску. Сложите одно полотенце пополам, и поставьте миску с водой на него.

2. Добавьте в миску сухие травы (и, если необходимо, другие ингредиенты) на ваш выбор, накройте крышкой и дайте настояться в течение 1-2 минут.

3. Снимите крышку и проверьте рукой температуру пара, чтобы убедиться, что он не слишком горячий для вашего лица.

4. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем, оставив небольшое отверстие, в которое может поступать воздух.

5. Медленно вдыхайте и выдыхайте пар в течение 10 минут — после этого времени вода в миске остывает. Специалисты рекомендуют при этом вдыхать через нос, а выдыхать через рот.

6. После процедуры вылейте смесь, и никогда не используйте ее повторно. Чтобы закрепить результат, косметологи советуют протереть лицо раствором яблочного уксуса, соединенного с водой в соотношении 1:1. Такой «тоник» поможет удалить с лица загрязнения, которые вышли из пор под воздействием пара.

Противопоказания

Иногда в паровых ванночках используют эфирные масла, но если вы не ароматерапевт или не делаете процедуру под контролем специалиста, лучше откажитесь от их использования. Эфирные масла известны своим агрессивным действием на организм, а горячая вода лишь усилит эту их особенность. Если масло подобрано правильно, то ничего страшного в данном случае не произойдет. А вот если вы ошиблись с выбором — это моментально скажется на самочувствии. Если вам очень хочется добавить в ванночку смягчающие масляные компоненты, возьмите любое базовое масло, которое есть у вас под рукой.

Помните о том, что распаривание лица не рекомендуется маленьким детям (из-за риска ошпарить нежную кожу лица) и беременным женщинам (сложно предугадать, какой эффект окажут те или иные травы). Впрочем, процедура может быть проедена после консультации со специалистом.

Как подобрать ингредиенты

Ромашка — способствует регенерации клеток, смягчает кожу и уменьшает стресс.
Календула — является противовоспалительным, противомикробным средством, снимает раздражение сухой или потрескавшейся кожи.
Лаванда — обладает омолаживающим действием, расслабляет, успокаивает, помогает справиться с бессонницей.
Крапива — насыщает минералами, выравнивает тон кожи, стимулирует кровообращение.
Морская соль — обеззараживающий компонент, натуральный антисептик (противопоказанный, впрочем, при наличии ранок и повреждений на лице).
Базовые масла (кокосовое, миндальное, оливковое, карите и другие) — оказывают легкое увлажняющее и смягчающее действие.

Не забывайте о том, что вы всегда можете смешать компоненты, которые подходят (или нравятся) именно вам. А можете воспользоваться одним из рецептов для разных типов кожи:

Для нормальной кожи: 1/2 стакана сухой смеси лепестков роз, лаванды, липы, календулы и ромашки.
Для сухой кожи: 1/2 стакана сухой смеси лепестков роз, семян фенхеля, лимонной вербены, бузины и календулы.
Для жирной кожи: 1/2 стакана сухой смеси лаванды, мяты, тысячелистника, календулы, мелиссы и листьев розмарина.
Для чувствительной кожи: 1/2 стакана сухой смеси лепестков роз, ромашки, календулы, крапивы и лаванды.
Для кожи, склонной к акне: 1/2 стакана сухой смеси ромашки, одуванчика, лаванды и листьев розмарина.

ᐉ Как распарить лицо • Распаривание лица перед бритьем

Процедура бритья может быть комфортной и безопасной, если знать, как распарить лицо, подготовив его к скольжению острого лезвия бритвы.

Распаривать нужно не только кожу лица, но и шею. Почему этому вопросу нужно уделить внимание, хотя все очевидно и просто? После распаривания кожи лица и шеи щетина размягчается и поднимается, поэтому намного проще удалять ненужный волосяной покров в области бороды, препятствуя появлению ран, повреждений, которые становятся причиной покраснения.

Специалисты советуют не только хорошо распарить лицо в домашних условиях, но и сделать небольшой массаж, используя помазок, если такой есть в наличии. Круговыми движениями улучшается приток крови, поэтому кожа становится эластичной. Процедура выполняется с небольшим нанесением пены и считается одним из видов прешейв. После массирования лица можно положить заранее подготовленное полотенце на лицо.

Как распарить лицо перед бритьем

Распаривание лица в домашних условиях перед бритьём следует начинать с приёма душа, если есть такая возможность. Иногда достаточно подготовить горячее полотенце и зафиксировать на тех участках кожи лица, где и будет сниматься волосяной покров с помощью специального инструмента — традиционной бритвы, опасной бритвы или машинки для более комфортного бритья.

Тем не менее подготовить горячее полотенце дома — дело затруднительное, по сравнению с тем как распарить лицо в душе, что и советуют опытные барберы профессиональных салонов. За горячим полотенцем — отправляйтесь в салон.

Если все же браться за полотенце, то наиболее подходящим вариантом является махровое. Смачивать его нужно в горячей воде, но комнатной температуры, чтобы избежать болезненного покраснения кожи на лице. Кроме обычного махрового полотенца, можно прикупить и вафельное полотенце.

Важные преимущества вафельного перед махровым полотенцем — быстрее впитывает влагу и долгое время сохраняет тепло, что и нужно для качественного распаривания лица в домашних условиях. Длительность процедуры распаривания лица с помощью полотенца — от 2 минут и больше.

Как правильно начинать процедуру бритья, учитывая особенности роста волос? В вопросе уже частично заложен ответ, так как нужно бриться по росту волос. Тем не менее следует учитывать и следующий факт, что просто водить бритвой в направлении сверху вниз не является правильным решением, так как на разных участках лица волосы растут в разном направлении.

Почему не нужно брить против роста волос? В случае, если сбривать бороду или виски против роста волос сильно травмируются волосяные фолликулы, что приводит к травмированию кожи лица, так как некоторые волоски начинают врастать в кожу.

Несмотря на то, что в арсенале многих мужчин используется пена для бритья, как одно из популярных средств, опытные барберы все же не считают, что такое средство является действительно универсальным. Нанося пену на бороду и виски, уменьшается видимость того, с чем предстоит работать, сбривая бороду. Намного проще работать с гелем, который ещё и увлажняет поверхность кожи лица, уменьшая риск повреждений и шелушения после завершения процедуры.

Подходит ли гель для бритья всем мужчинам? Поверх все еще можно нанести немного мыльной пены, если речь идет о жесткой щетине. Обладатели мягкой бороды с редкой щетиной могут использовать гель вместе пены. Обладателям жестких волос несомненно стоит распарить бороду и лучше все-таки работать с пеной и другими средствами прешейв и афтершейв.

Чем следует завершить процедуру бритья? Для того, чтобы успокоить кожу после регулярной процедуры, можно нанести бальзам после бритья. Перед нанесением средства нужно предварительно вымыть лицо, используя для этого холодную воду, чтобы закрыть распаренные поры перед нанесением бальзама. Барберы не советуют наносить на кожу средства, содержащие спирт, чтобы больше не травмировать кожный покров.

Как пена дополняет процесс распаривания лица?

Рассматривая вопрос о том, как распарить кожу лица и шеи в домашних условиях без привлечения опытных барберов, часто поднимается вопрос о качестве пены. Пена относится к прешейв-средствам, поэтому она имеет прямое отношение к подготовке кожи лица и шеи к бритью, как и обычное распаривание лица. Идеальная пена отличается упругостью, и ее получают путём сбивания мыла или крема для бритья.

Почему не упоминается традиционная пена для бритья или гель, который тоже часто используют для безопасного и комфортного бритья? В составе обычной пены есть изобутан, который сильно сушит кожу лица и шеи.

Такая пена может стать причиной и покраснения. Кроме неподходящего для комфортного и безопасного для бритья состава продукта, пена наносится холодной, тогда как сбивая пену с помощью мыла и кремов, в результате получаем субстанцию тёплую и готовую для нанесения на кожу лица.

Когда речь идет о распаривании лица, рекомендуют горячий душ или полотенце. С пеной такая же ситуация — для подготовки кожи к бритью следует отдавать предпочтение тёплой пене, которая смягчает и приподнимает волосы. Что нужно для подготовки тёплой пены в домашних условиях? Для создания идеальной пены понадобиться специальная чаша для бритья. Можно ли использовать лезвия без пены или специального масла? Нет, лучше не рисковать.

Итоги

К прешейв относится множество средств, которые нужно использовать непосредственно перед как распарить лицо в домашних условиях. Прешейв еще больше смягчит кожу и сделает волосы более податливыми к безболезненному срезанию. Такие средства для бритья не только смягчает кожу, но и защищает от повреждений, сухости после бритья, обеспечивая гладкость скольжения лезвия по коже лица и шеи. Наносите прешейв во время приёма душа или перед оборачиванием горячим полотенцем.
Для нежной и чувствительной кожи предварительное распаривание щетины не совсем подойдет, поэтому лучше обойтись без него.
Умываться всегда нужно холодной водой, чтобы подготовить лицо к нанесению афтершейв.
Афтершейв средства не должны содержать спирта.

10 Преимущества распаривания лица, методы, травы и масла и многое другое

Состояние здоровья
- Рекомендуемые
  - Рак молочной железы
  - ВЗК
    3
    Множественная мигрень Склероз (РС)
  - Ревматоидный артрит
  - Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергия
    80008
  - Bipolar Disorder
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Псориаз
  - Кожные заболевания и уход за ними
  - ЗППП
Откройте для себя
- Wellness Topics
  - Nutrition
  - Fitness
  - Skin Care
  - Sexual Health
  - Women’s Health
  - Mental Well-Being
  - Sleep
- Product Reviews
  - Vitamins & Supplements
  - Sleep
  - Mental Health
  - Nutrition
  - Домашнее тестирование
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - Вы не одиноки
  - Настоящее время
- Видео серии
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - No More Silence
  - Future of Health
- ЗДОРОВЬЯ
  - .
  - Sugar Savvy
  - Move Your Body
  - Здоровье кишечника
  - Mood Foods
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - OB-GYN
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопедисты
- Оризовов жизни
  - Управление весом
  - AM I Depressed? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найти диету
  - Найти полезные закуски
  - Лекарства от A до Я
  - Health A-Z
Connect
- - Breast Cancer
  - Inflammatory Bowel Disease
  - Psoriatic Arthritis
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis
  - Psoriasis

Medically reviewed by Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Автор Адриенн Сантос-Лонгхерст — Обновлено 10 июля 2018 г.

Сияние

Ищете способ повысить эффективность ухода за кожей без больших затрат? Распаривание лица — это уход за кожей своими руками, который очищает, питает и придает ощущение роскоши.

Читайте дальше, чтобы узнать, как добиться великолепного сияния, не посещая спа-салон.

Это очищение. Пар открывает поры и помогает размягчить скопившуюся грязь для более глубокого очищения. Открытие пор также смягчает черные точки, облегчая их удаление.
Улучшает кровообращение. Сочетание теплого пара и повышенного потоотделения расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Это усиление кровотока питает вашу кожу и доставляет кислород. Результат – естественное здоровое сияние.
Высвобождает вызывающие акне бактерии и клетки. Открытие пор позволяет высвобождать омертвевшие клетки кожи, бактерии и другие загрязнения, которые закупоривают поры и способствуют появлению прыщей.
Высвобождает захваченное кожное сало. Это натуральное масло вырабатывается сальными железами для смазки кожи и волос. Когда кожное сало попадает под поверхность кожи, оно создает питательную среду для бактерий и вызывает прыщи и угри.
902:30 Увлажняет. Пар увлажняет кожу, помогая увеличить выработку кожного сала, естественно увлажняя лицо.
Помогает коже лучше впитывать средства по уходу за кожей. Пар повышает проницаемость кожи, позволяя ей лучше впитывать местные средства. Это означает, что вы получаете больше отдачи от средств по уходу за кожей, наносимых после паровой бани.
Способствует выработке коллагена и эластина. Увеличение кровотока во время паровой процедуры для лица способствует выработке коллагена и эластина. Это приводит к более упругой и молодой коже.
Успокаивает. Ощущение теплого пара на лице расслабляет. Добавьте немного успокаивающих ароматов, используя травы или эфирные масла для ароматерапии, чтобы вывести паровую сушку на совершенно другой уровень спокойствия!
Помогает при заложенности носа . Пар может помочь облегчить заложенность носовых пазух и головные боли, которые часто сопровождают это. Добавление определенных эфирных масел в пар может усилить эффект.
Это недорого и доступно. Вам не нужно тратить большие деньги на паровую процедуру для лица в спа-салоне, чтобы насладиться ее преимуществами; это можно сделать дома, используя предметы, которые у вас уже есть.

Есть несколько способов насладиться этим универсальным уходом за кожей в домашних условиях. Это может быть просто и бесплатно или настолько роскошно и дорого, как вы и ваш кошелек выбираете.

Вот пошаговое описание каждого метода.

Чтобы попариться над миской или раковиной с горячей водой

Возьмите большое пушистое полотенце и выберите место. Комфорт является ключевым фактором, поэтому, если вы делаете это над раковиной, вам нужно использовать стул или табурет подходящей высоты. В противном случае миска на столе — ваш лучший выбор.
Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и очистите их с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства. Не забывайте очищать и шею!
Вскипятите от 4 до 6 чашек воды в чайнике или кастрюле, в зависимости от размера раковины или миски.
Добавьте горсть трав, как только вода закипит, и перемешайте.
Уменьшить огонь, накрыть крышкой и варить 2–3 минуты. Аккуратно вылейте в раковину или миску. Если вы используете эфирные масла, самое время добавить несколько капель в воду.
Сядьте, накройте полотенцем голову и горшок и держите лицо на высоте 6 дюймов над водой.
Поднимите или опустите голову, чтобы увеличить или уменьшить температуру, и приподнимите уголок полотенца, чтобы охладиться, если это необходимо.
Распаривайте лицо в течение 5–10 минут.

Для парения теплыми полотенцами

Возьмите полотенце для рук и откройте кран с горячей водой. Когда станет жарко, наполните раковину или миску горячей водой, чтобы намочить полотенце. Добавьте свои травы.
Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и очистите лицо и шею с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства.
Замочите полотенце в горячей воде и отожмите, чтобы оно стало влажным.
Откиньтесь на спинку удобного кресла или лягте. Положите полотенце на лицо, удерживая каждый угол так, чтобы они встретились в центре лба.
Расправьте полотенце так, чтобы оно закрывало все лицо, включая глаза, оставляя только нос. Расслабьтесь на 5 минут.

Для распаривания с помощью домашнего отпаривателя для лица

Прочтите инструкции к отпаривателю для лица, заполняя его в соответствии с указаниями. Поместите его на стол рядом с розеткой, чтобы вы могли подключить его к розетке. Через несколько минут начнется выделение пара.
Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и вымойте лицо с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства.
Сядьте, устройтесь поудобнее и расположите лицо внутри насадки-конуса, оставаясь на расстоянии 5-10 дюймов, как указано в инструкции к вашему отпаривателю.
Распаривайте по 2–3 минуты с перерывом в 1 минуту, чтобы посмотреть, как ваша кожа справляется с паром.

Отпариватели для лица обеспечивают более мощную подачу пара, чем другие методы.

Профессиональная паровая баня
Если вы не против раскошелиться, профессионал может сделать вам паровую процедуру для лица. Во время очищения лица косметолог будет использовать паровую машину, чтобы подготовить вашу кожу. Некоторые косметологи также продолжают парить на этапе отшелушивания, чтобы получить наилучшие возможные результаты. Подача пара регулируется в зависимости от вашего уровня чувствительности, что обеспечивает расслабляющую и эффективную работу.

В конце концов, выбранная вами база для распаривания лица не сделает распаривание менее полезным, но некоторые базы могут предложить еще больше преимуществ.

Все зависит от личных предпочтений и бюджета:

Водопроводная вода. Водопроводная вода доступна и бесплатна, так что вы не ошибетесь.
Дистиллированная или родниковая вода. Вы также можете использовать дистиллированную или родниковую воду, хотя нет никаких доказательств того, что одна на самом деле лучше другой для приготовления на пару.
Чай. Чаи для красоты обладают полезными для здоровья свойствами, такими как антиоксиданты. Они также должны помочь вашему телу выводить токсины. Исследования показали, что зеленый чай и другие, содержащие полифенолы, обладают защитными и омолаживающими свойствами при местном применении.

Итак, можно или нужно использовать травяной чай в качестве основы для парения? Абсолютно!

Добавление в пар сушеных трав и масел может дать дополнительные преимущества. Некоторые травы считаются более полезными для разных типов кожи. Известно, что некоторые эфирные масла и травы обладают успокаивающим или бодрящим эффектом, в зависимости от того, что вам нужно.

Травы

Ромашка. Исследования показывают, что ромашка может помочь при воспалении кожи и дерматите, что делает ее незаменимой для всех типов кожи, включая чувствительную кожу.
Розмарин. Эта ароматная трава может быть хорошим вариантом для обладательниц жирной кожи.

Масла

Лаванда. Эта трава отлично подходит для сухой кожи или экземы, а также обладает расслабляющими свойствами ароматерапии.
Герань. Это масло, полученное из цветка герани, является натуральным вяжущим средством, которое подтягивает и тонизирует кожу.
Эвкалипт. Если вы имеете дело с прыщами или застойными явлениями, это отличный вариант.
Оранжевый. Помимо бодрящих ароматерапевтических свойств, апельсин также может помочь при закупорке пор и тусклом цвете лица.

Ожог паром более опасен, чем ожог кипятком, поэтому нужно быть особенно осторожным при распаривании лица.

Чтобы снизить риск ожогов, не приближайте лицо к пару. Увеличивайте расстояние по мере необходимости, чтобы вам было комфортно. Вода должна быть теплой, а не горячей, если вы используете метод с полотенцем.

Парьте лицо один раз в неделю для достижения наилучших результатов. Ограничьте каждый паровой сеанс примерно 10 минутами, чтобы не раздражать кожу.

Вот несколько советов и приемов, которые помогут вам максимально эффективно использовать пар для лица.

Препарат

Гидрат. Выпить воды перед тем, как подвергнуть себя воздействию тепла любого рода, — хорошая идея, поэтому выпейте немного воды, прежде чем начать.
Очищение. Умойтесь мягким очищающим средством с отшелушивающим средством, чтобы ваша кожа была готова пожинать плоды паровой обработки.

Во время пара

Держите глаза закрытыми. Вам будет удобнее, вы не рискуете раздражать глаза, и вы сможете позволить своим векам насладиться преимуществами пара.
Держите лицо на расстоянии от 6 до 10 дюймов. Вы не хотите подходить слишком близко к чаше или раковине, чтобы не обжечься. Прислушивайтесь к своей коже и делайте так, как вам удобно.
При использовании отпаривателя для лица следуйте инструкциям. Прочтите инструкцию и используйте отпариватель для лица в соответствии с указаниями.

Сразу после

Смойте теплой водой и высушите. Ваша кожа будет очень чувствительной, поэтому не стоит раздражать ее, протирая полотенцем.
Нанесите увлажняющий крем или сыворотку. Эффект вашего увлажняющего крема или сыворотки усилится после парения, поэтому используйте то, что питает кожу. Если вы хотите, чтобы кожа выглядела моложе, самое время использовать антивозрастной крем.
Массаж лица. Что может быть лучше, чем легкий массаж лица в завершении расслабляющего парового массажа лица? Пальцами мягко помассируйте лоб, щеки и шею восходящими движениями. Если у вас не жирная или чувствительная кожа, вы можете использовать немного масла для лица, чтобы усилить массаж.

Пар может вызвать серьезные ожоги, поэтому необходимо держаться на безопасном расстоянии от источника пара. Если вы распариваете лицо методом влажного полотенца, убедитесь, что полотенце теплое, а не горячее.

Если у вас розацеа, возможно, вы захотите пропустить распаривание лица. Тепло расширяет кровеносные сосуды, что способствует покраснению.

Хотя обработка паром может увлажнять кожу, людям с очень сухой кожей и экземой следует соблюдать особую осторожность. Ограничьте паровые сеансы всего парой минут, чтобы избежать раздражения.

Еженедельная распаривание лица — отличный способ расслабиться и одновременно укрепить здоровье кожи. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть воспалительные заболевания кожи.

Последнее медицинское рассмотрение от 10 июля 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Lee JW, et al. (2011). Микросекундная термическая абляция кожи для трансдермальной доставки лекарств.
doi.org/10.1016/j.jconrel.2011.05.003
Orchard A, et al. (2017). Коммерческие эфирные масла как потенциальные антимикробные средства для лечения кожных заболеваний.
doi.org/10.1155/2017/4517971
Park J-H, et al. (2008). Влияние тепла на проницаемость кожи.
doi.org/10.1016/j.ijpharm.2008.03.032
Shenefelt PD. (2011). Глава 18: Травяное лечение дерматологических заболеваний. В Benzie IFF и др. (ред.). Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. Бока-Ратон, Флорида: CRC Press/Taylor & Francis.
ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
Tabassum N, et al. (2014). Растения, используемые для лечения кожных заболеваний.
doi.org/10.4103/0973-7847.125531
White PO, et al. (2012). Защитные механизмы полифенолов зеленого чая в коже.
doi.org/10.1155/2012/560682
Почему ожог паром более опасен, чем ожог кипятком той же температуры? (2006). 9Поделиться этой статьей 2018
Читать дальше
- Как умываться: 12 шагов к свежей и чистой коже
  Вот 12 правил, которые можно и нельзя делать для правильного очищения лица.
  ПОДРОБНЕЕ
- Как использовать сухую щетку для лица с максимальной эффективностью
  Проверено Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
  Сухая чистка лица — это простой способ отшелушивания кожи, который может иметь и другие преимущества для вашей кожи.
  ПОДРОБНЕЕ
- 10 домашних средств для жирной кожи
  Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
  Жирная кожа является результатом перепроизводства вещества, называемого кожным салом, из желез под поверхностью кожи. Кожа со слишком большим количеством кожного сала может развиться…
  ПОДРОБНЕЕ
- Как улучшить кожу с меньшими усилиями, по мнению экспертов
  Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP и разбейте свой режим на ежедневные, еженедельные и ежемесячные задачи. Сочетая правильные шаги с…
  ПОДРОБНЕЕ
- Как создать собственное средство для снятия макияжа: 6 рецептов «сделай сам»
  Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
  Попробуйте эти простые рецепты средств для снятия макияжа с использованием натуральных ингредиентов.
  ПОДРОБНЕЕ
- Обзор пурпурной сыпи, симптома некоторых состояний
  Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI пятна под кожей из-за протекающих кровеносных сосудов. Это может быть вызвано состояниями, которые варьируются от легких…
  ПОДРОБНЕЕ
- Как навсегда избавиться от темных кругов
  Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
  Узнайте все о темных кругах под глазами. Узнайте, как уменьшить их внешний вид или избавиться от них навсегда. Наряду с причинами темного…
  ПОДРОБНЕЕ
- Слоеные ногти
  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
  Слоеные ногти часто вызываются травма, такая как ушиб пальца ноги или получение сильного удара по пальцу или большому пальцу. Однако есть и другие причины…
  ПОДРОБНЕЕ
- 8 лучших домашних средств от кист: они работают?
  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
  Самый надежный способ удалить кисту — обратиться к врачу. Однако могут помочь домашние средства, такие как яблочный уксус и масло чайного дерева.
  ПОДРОБНЕЕ
10 преимуществ распаривания лица, методы, травы и масла и многое другое
10 преимуществ распаривания лица, методы, травы и масла и многое другое
- Health Conditions
  - Featured
    - Breast Cancer
    - IBD
    - Migraine
    - Multiple Sclerosis (MS)
    - Rheumatoid Arthritis
    - Type 2 Diabetes
  - Articles
    - Acid Reflux
    - ADHD
    - Allergies
    - Болезнь Альцгеймера и деменция
    - Биполярное расстройство
    - Рак
    - Болезнь Крона
    - Хроническая боль
    - Простуда и грипп
    - COPD
    - Depression
    - Fibromyalgia
    - Heart Disease
    - High Cholesterol
    - HIV
    - Hypertension
    - IPF
    - Osteoarthritis
    - Psoriasis
    - Skin Disorders and Care
    - STDs
- Discover
  - Темы о здоровье
    - Питание
    - Фитнес
    - Уход за кожей
    - Сексуальное здоровье
    - Женское здоровье
    - Психическое благополучие
    - Sleep
  - Product Reviews
    - Vitamins & Supplements
    - Sleep
    - Mental Health
    - Nutrition
    - At-Home Testing
    - CBD
    - Men’s Health
  - Original Series
    - Fresh Food Fast
    - Дневники диагностики
    - Ты не одинок
    - Настоящее время
  - Серия видео
    - Молодежь в центре внимания
    - Здоровый урожай
    - No More Silence
    - Future of Health
- Plan
  - Health Challenges
    - Mindful Eating
    - Sugar Savvy
    - Move Your Body
    - Gut Health
    - Mood Foods
    - Align Your Spine
  - Find Care
    - Первичная помощь
    - Психическое здоровье
    - Акушер-гинеколог
    - Дерматологи
    - Неврологи
    - Кардиологи
    - Ортопеды
  - Викторины по образу жизни
    - Управление весом
    - У меня депрессия? Викторина для подростков
    - Вы трудоголик?
    - Как хорошо ты спишь?
  - Инструменты и ресурсы
    - Health News
    - Найдите диету
    - Найдите здоровые закуски
    - Препараты A-Z
    - Health A-Z
- Connect
  - - Приплекс. 0008
    - Псориатический артрит
    - Мигрень
    - Плесолероз
    - Псориаз
Медически рассмотрено Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP-FAANP-By Adrinneos SUMANTOS SUMANGHN-LONGHANT-LONGHNTOS SUMENGHNTOS SUNGHANTOS SUNGHANT-LONGHANTOS SUNGHANTOS SUMEDHANTOS-
Станьте сияющими
Ищете способ повысить качество ухода за кожей без больших затрат? Распаривание лица — это уход за кожей своими руками, который очищает, питает и придает ощущение роскоши.
Читайте дальше, чтобы узнать, как добиться великолепного сияния, не посещая спа-салон.
- Это очищение. Пар открывает поры и помогает размягчить скопившуюся грязь для более глубокого очищения. Открытие пор также смягчает черные точки, облегчая их удаление.
- Улучшает кровообращение. Сочетание теплого пара и повышенного потоотделения расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Это усиление кровотока питает вашу кожу и доставляет кислород. Результат – естественное здоровое сияние.
- Высвобождает вызывающие акне бактерии и клетки. Открытие пор позволяет высвобождать мертвые клетки кожи, бактерии и другие загрязнения, которые закупоривают поры и способствуют появлению прыщей.
- Высвобождает захваченное кожное сало. Это натуральное масло вырабатывается сальными железами для смазки кожи и волос. Когда кожное сало попадает под поверхность кожи, оно создает питательную среду для бактерий и вызывает прыщи и угри.
- Увлажняет. Пар увлажняет кожу, помогая увеличить выработку кожного сала, естественно увлажняя лицо.
- Помогает коже лучше впитывать средства по уходу за кожей. Пар повышает проницаемость кожи, позволяя ей лучше впитывать местные средства. Это означает, что вы получаете больше отдачи от средств по уходу за кожей, наносимых после паровой бани.
- Способствует выработке коллагена и эластина. Увеличение кровотока во время паровой процедуры для лица способствует выработке коллагена и эластина. Это приводит к более упругой и молодой коже.
- Успокаивает. Ощущение теплого пара на лице расслабляет. Добавьте немного успокаивающих ароматов, используя травы или эфирные масла для ароматерапии, чтобы вывести паровую сушку на совершенно другой уровень спокойствия!
- Помогает при заложенности носа . Пар может помочь облегчить заложенность носовых пазух и головные боли, которые часто сопровождают это. Добавление определенных эфирных масел в пар может усилить эффект.
- Это недорого и доступно. Вам не нужно тратить большие деньги на паровую процедуру для лица в спа-салоне, чтобы насладиться ее преимуществами; это можно сделать дома, используя предметы, которые у вас уже есть.
Есть несколько способов насладиться этим универсальным уходом за кожей в домашних условиях. Это может быть просто и бесплатно или настолько роскошно и дорого, как вы и ваш кошелек выбираете.
Вот пошаговое описание каждой техники.
Чтобы попариться над миской или раковиной с горячей водой
1. Возьмите большое пушистое полотенце и выберите место. Комфорт является ключевым фактором, поэтому, если вы делаете это над раковиной, вам нужно использовать стул или табурет подходящей высоты. В противном случае миска на столе — ваш лучший выбор.
2. Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и очистите их с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства. Не забывайте очищать и шею!
3. Вскипятите от 4 до 6 чашек воды в чайнике или кастрюле, в зависимости от размера раковины или миски.
4. Добавьте горсть трав, как только вода закипит, и перемешайте.
5. Уменьшить огонь, накрыть крышкой и варить 2–3 минуты. Аккуратно вылейте в раковину или миску. Если вы используете эфирные масла, самое время добавить несколько капель в воду.
6. Сядьте, накройте полотенцем голову и горшок и держите лицо на высоте 6 дюймов над водой.
7. Поднимите или опустите голову, чтобы увеличить или уменьшить температуру, и приподнимите уголок полотенца, чтобы охладиться, если это необходимо.
8. Распаривайте лицо в течение 5–10 минут.
Для парения теплыми полотенцами
1. Возьмите полотенце для рук и откройте кран с горячей водой. Когда станет жарко, наполните раковину или миску горячей водой, чтобы намочить полотенце. Добавьте свои травы.
2. Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и очистите лицо и шею с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства.
3. Замочите полотенце в горячей воде и отожмите его, чтобы полотенце стало влажным.
4. Откиньтесь на спинку удобного кресла или лягте. Положите полотенце на лицо, удерживая каждый угол так, чтобы они встретились в центре лба.
5. Расправьте полотенце так, чтобы оно закрывало все лицо, включая глаза, оставляя только нос. Расслабьтесь на 5 минут.
Для распаривания с помощью домашнего отпаривателя для лица
1. Прочтите инструкции к отпаривателю для лица, заполняя его в соответствии с указаниями. Поместите его на стол рядом с розеткой, чтобы вы могли подключить его к розетке. Через несколько минут начнется выделение пара.
2. Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и вымойте лицо с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства.
3. Присаживайтесь поудобнее и уткните лицо в насадку-конус, оставаясь на расстоянии 5-10 дюймов, как указано в инструкции к вашему отпаривателю.
4. Распаривайте по 2–3 минуты с перерывом в 1 минуту, чтобы посмотреть, как ваша кожа справляется с паром.
Отпариватели для лица обеспечивают более мощную подачу пара, чем другие методы.
Профессиональная паровая баня
Если вы не против разориться, профессионал может сделать вам паровую процедуру для лица. Во время очищения лица косметолог будет использовать паровую машину, чтобы подготовить вашу кожу. Некоторые косметологи также продолжают парить на этапе отшелушивания, чтобы получить наилучшие возможные результаты. Подача пара регулируется в зависимости от вашего уровня чувствительности, что обеспечивает расслабляющую и эффективную работу.
В конце концов, выбранная вами база для распаривания лица не сделает распаривание менее полезным, но некоторые базы могут предложить еще больше преимуществ.
Все зависит от личных предпочтений и бюджета:
1. Водопроводная вода. Водопроводная вода доступна и бесплатна, так что вы не ошибетесь.
2. Дистиллированная или родниковая вода. Вы также можете использовать дистиллированную или родниковую воду, хотя нет никаких доказательств того, что одна на самом деле лучше другой для приготовления на пару.
3. Чай. Чаи для красоты обладают полезными для здоровья свойствами, такими как антиоксиданты. Они также должны помочь вашему телу выводить токсины. Исследования показали, что зеленый чай и другие, содержащие полифенолы, обладают защитными и омолаживающими свойствами при местном применении.
Итак, можно или нужно использовать травяной чай в качестве основы для парения? Абсолютно!
Добавление в пар сушеных трав и масел может дать дополнительные преимущества. Некоторые травы считаются более полезными для разных типов кожи. Известно, что некоторые эфирные масла и травы обладают успокаивающим или бодрящим эффектом, в зависимости от того, что вам нужно.
Травы
- Ромашка. Исследования показывают, что ромашка может помочь при воспалении кожи и дерматите, что делает ее незаменимой для всех типов кожи, включая чувствительную кожу.
- Розмарин. Эта ароматная трава может быть хорошим вариантом для обладательниц жирной кожи.
Масла
- Лаванда. Эта трава отлично подходит для сухой кожи или экземы, а также обладает расслабляющими свойствами ароматерапии.
- Герань. Это масло, полученное из цветка герани, является натуральным вяжущим средством, которое подтягивает и тонизирует кожу.
- Эвкалипт. Если вы имеете дело с прыщами или застойными явлениями, это отличный вариант.
- Оранжевый. Помимо бодрящих ароматерапевтических свойств, апельсин также может помочь при закупорке пор и тусклом цвете лица.
Ожог паром более опасен, чем ожог кипятком, поэтому нужно быть особенно осторожным при распаривании лица.
Чтобы снизить риск ожогов, не приближайте лицо к пару. Увеличивайте расстояние по мере необходимости, чтобы вам было комфортно. Вода должна быть теплой, а не горячей, если вы используете метод с полотенцем.
Парьте лицо один раз в неделю для достижения наилучших результатов. Ограничьте каждый паровой сеанс примерно 10 минутами, чтобы не раздражать кожу.
Вот несколько советов и приемов, которые помогут вам максимально эффективно использовать пар для лица.
Препарат
- Гидрат. Выпить воды перед тем, как подвергнуть себя воздействию тепла любого рода, — хорошая идея, поэтому выпейте немного воды, прежде чем начать.
- Очищение. Умойтесь мягким очищающим средством с отшелушивающим средством, чтобы ваша кожа была готова пожинать плоды паровой обработки.
Во время пара
- Держите глаза закрытыми. Вам будет удобнее, вы не рискуете раздражать глаза, и вы сможете позволить своим векам насладиться преимуществами пара.
- Держите лицо на расстоянии от 6 до 10 дюймов. Вы не хотите подходить слишком близко к чаше или раковине, чтобы не обжечься. Прислушивайтесь к своей коже и делайте так, как вам удобно.
- При использовании отпаривателя для лица следуйте инструкциям. Прочтите инструкцию и используйте отпариватель для лица в соответствии с указаниями.
Сразу после
- Смойте теплой водой и высушите. Ваша кожа будет очень чувствительной, поэтому не стоит раздражать ее, протирая полотенцем.
- Нанесите увлажняющий крем или сыворотку. Эффект вашего увлажняющего крема или сыворотки усилится после парения, поэтому используйте то, что питает кожу. Если вы хотите, чтобы кожа выглядела моложе, самое время использовать антивозрастной крем.
- Массаж лица. Что может быть лучше, чем легкий массаж лица в завершении расслабляющего парового массажа лица? Пальцами мягко помассируйте лоб, щеки и шею восходящими движениями. Если у вас не жирная или чувствительная кожа, вы можете использовать немного масла для лица, чтобы усилить массаж.
Пар может вызвать серьезные ожоги, поэтому необходимо держаться на безопасном расстоянии от источника пара. Если вы распариваете лицо методом влажного полотенца, убедитесь, что полотенце теплое, а не горячее.
Если у вас розацеа, возможно, вы захотите пропустить распаривание лица. Тепло расширяет кровеносные сосуды, что способствует покраснению.
Хотя обработка паром может увлажнять кожу, людям с очень сухой кожей и экземой следует соблюдать особую осторожность. Ограничьте паровые сеансы всего парой минут, чтобы избежать раздражения.
Еженедельная распаривание лица — отличный способ расслабиться и одновременно укрепить здоровье кожи. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть воспалительные заболевания кожи.
Последнее медицинское рассмотрение от 10 июля 2018 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Lee JW, et al. (2011). Микросекундная термическая абляция кожи для трансдермальной доставки лекарств.
  doi.org/10.1016/j.jconrel.2011.05.003
- Orchard A, et al. (2017). Коммерческие эфирные масла как потенциальные антимикробные средства для лечения кожных заболеваний.
  doi.org/10.1155/2017/4517971
- Park J-H, et al. (2008). Влияние тепла на проницаемость кожи.
  doi. org/10.1016/j.ijpharm.2008.03.032
- Shenefelt PD. (2011). Глава 18: Травяное лечение дерматологических заболеваний. В Benzie IFF и др. (ред.). Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. Бока-Ратон, Флорида: CRC Press/Taylor & Francis.
  ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
- Tabassum N, et al. (2014). Растения, используемые для лечения кожных заболеваний.
  doi.org/10.4103/0973-7847.125531
- White PO, et al. (2012). Защитные механизмы полифенолов зеленого чая в коже.
  doi.org/10.1155/2012/560682
- Почему ожог паром более опасен, чем ожог кипятком той же температуры? (2006). 9Поделиться этой статьей 2018
  Читать дальше
  - Как умываться: 12 шагов к свежей и чистой коже
    Вот 12 правил, которые можно и нельзя делать для правильного очищения лица.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Как использовать сухую щетку для лица с максимальной эффективностью
    Проверено Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
    Сухая чистка лица — это простой способ отшелушивания кожи, который может иметь и другие преимущества для вашей кожи.
    ПОДРОБНЕЕ
  - 10 домашних средств для жирной кожи
    Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
    Жирная кожа является результатом перепроизводства вещества, называемого кожным салом, из желез под поверхностью кожи. Кожа со слишком большим количеством кожного сала может развиться…
    ПОДРОБНЕЕ
  - Как улучшить кожу с меньшими усилиями, по мнению экспертов
    Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP и разбейте свой режим на ежедневные, еженедельные и ежемесячные задачи. Сочетая правильные шаги с…
    ПОДРОБНЕЕ
  - Как создать собственное средство для снятия макияжа: 6 рецептов «сделай сам»
    Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
    Попробуйте эти простые рецепты средств для снятия макияжа с использованием натуральных ингредиентов.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Обзор пурпурной сыпи, симптома некоторых состояний
    Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI пятна под кожей из-за протекающих кровеносных сосудов. Это может быть вызвано состояниями, которые варьируются от легких…
    ПОДРОБНЕЕ
  - Как навсегда избавиться от темных кругов
    Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
    Узнайте все о темных кругах под глазами. Узнайте, как уменьшить их внешний вид или избавиться от них навсегда. Наряду с причинами темного…
    ПОДРОБНЕЕ
  - Слоеные ногти
    Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
    Слоеные ногти часто вызываются травма, такая как ушиб пальца ноги или получение сильного удара по пальцу или большому пальцу.