Как сделать прикорневой объем волос в домашних: Простые способы сделать феном объем у корней

Простые способы сделать феном объем у корней

20.04.2020

Чтобы всегда выглядеть безупречно, женщине достаточно иметь ухоженные волосы и уметь придавать им объем. Рассказываем, как это сделать быстро и без вреда для локонов.

Начес

Надежный и легкий способ. Чтобы сделать прикорневой объем, достаточно отделить несколько прядей на макушке, поочередно начесать их от середины к корням в 3–4 приема (можно дополнительно прижимать плойкой), прикрыть гладкими прядями и зафиксировать лаком.

Это отличный вариант и для тех, кто хочет сделать актуальную прическу с пучком или хвостом и объемной макушкой. В этом случае верхние пряди нужно зафиксировать резинкой или заколкой.

Что понадобится:

• 
  Для начеса используйте специальную щетку, например, Classic
  от Sibel. В ней предусмотрена пневматическая подушка с 7-ю рядами щетины дикого кабана в сочетании с нейлоном, поэтому она быстро приподнимает волосы у корней.

  
  




• 
  Зафиксируйте прическу быстросохнущим лаком Crunchy
  от Lakme (степень фиксации – 3). Он содержит УФ-фильтры и минимум VOC. Лак сохраняет прическу в течение всего дня, легко расчесывается.

  
  

Фен и брашинг

Стилисты всегда упоминают этот способ, рассказывая, как сделать объемные волосы феном. Подсушите их теплым воздухом и разделите на пряди у корней на макушке. Затем приподнимайте с помощью круглой щетки и сушите, используя насадку концентратор. Направлять воздушный поток достаточно в течение 3–4 секунд (следите, чтобы пряди были небольшими). Хорошо, если в фене есть функция моментального охлаждения – это поможет еще лучше зафиксировать прическу. Готовую укладку сбрызните лаком.

Что понадобится:

• 
  Обязательно используйте спрей для термозащиты, например, от Lakme – он предотвращает пересыхание и повреждение волос при тепловом воздействии. В его составе нет парабенов, силиконов, минеральных масел, но есть компоненты, смягчающие локоны, делающие их более послушными.

  
  

• 
  Для создания укладки отлично подойдет профессиональный фен Harizma Classic. Он мощный (1800–2000 Вт) и удобный (эргономичная ручка, кнопки расположены сбоку). Предусмотрено 2 режима скорости воздушного потока, кнопка моментального охлаждения.

  
  

• 
  Термобрашинг Thermiceramic Hot Curl 48мм от Denman отлично справится с задачей создания объема. У него керамическое покрытие, благодаря чему он равномерно прогревается, и при этом не вредит локонам (щетки с металлическим покрытием не рекомендуются – они могут травмировать волосы). Ускоряют процесс сушки и укладки продувные отверстия – сквозь них воздух циркулирует. Щетина – гибкая, нейлоновая – она хорошо захватывает и удерживает пряди.

  
  

Бигуди

Еще один вариант для тех, кто думает, как сделать объем у корней феном. Достаточно подобрать бигуди и завить слегка влажные локоны в прикорневой зоне. Чтобы ускорить процесс укладки, на бигуди можно направить струи холодного воздуха с низкой скоростью обдува, чтобы волосы не разлетались.

Схемы накрутки могут быть разными и зависят от желаемого эффекта – чем больше бигуди, которые «смотрят» в разные стороны, тем естественней будет укладка. Но лучше заранее потренироваться и подобрать идеальную схему для своих волос.

Что понадобится:

• 
  Быстро и аккуратно разделить волосы на пряди поможет расческа Hercules – у нее специально предусмотрен для этого тонкий пластиковый хвостик. Изготавливается она из эбонита и имеет гладкие зубчики с внутренней стороны, чтобы не цеплять волосы при расчесывании.

  
  




• 
  Диаметр бигуди подбирайте в зависимости от длины волос (чем длиннее, тем он больше). Можно использовать бигуди Sibel на липучке – у них ворсистая поверхность, поэтому они закрепляются на волосах без резинок и заломов.

  
  

Не забывайте о фиксирующих средствах.

Рекомендуемые товары

Что еще попробовать

Если феном укладывать волосы вам тяжело, можно просто высушить их (можно даже наклонив голову вниз) и сделать объем другими способами.

Плойка, гофрирование

Создавая объем таки образом, волосы разделяют на пряди на макушке и работают только с нижними. Можно подкрутить волосы у корней плойкой или использовать щипцы-гофре – достаточно пройтись ими буквально 1-2 раза, чтобы «волны» были только у корней. Благодаря этим зигзагообразным изгибам от пластин, пряди, которые укладываются сверху, приподнимаются.

Что понадобится:

• 
  Отличный результат показывают щипцы для креативного дизайна Crimp Designer GP от Harizma. У них – специальные пластины гофре с ультрагладким гальваническим покрытием – оно обеспечивает долговечность, износостойкость.

  
  

• 
  Если волосы пересушены, используйте восстанавливающую серию для поврежденных волос от Lakme – шампунь, кондиционер и маску. В ее основе – органические компоненты (абиссинское масло, волокна кукурузы), которые восстанавливают кератиновые связи и обволакивают волосяной стержень, защищая его от негативного воздействия. При регулярном использовании продуктов волосы укрепляются, становятся гладкими, эластичными и блестящими до самых кончиков.

  
  

Чтобы процесс был безвреден для волос:

• 
  обязательно используйте термозащиту – наносите ее по длине пряди, которая будет завиваться или гофрироваться, и дожидайтесь полного высыхания;

• 
  делайте укладку на чистые сухие волосы;

• 
  подберите хорошую косметику для ухода, чтобы минимизировать вред от частого теплового воздействия.

Специальные средства для волос

Есть специальные стайлинговые средства для придания объема прическе, например пудра Chalk от Lakme. Степень фиксации – 3. Пудра матирует и текстурирует волосы – уменьшает жирность. Ее достаточно нанести на сухие пряди в прикорневую зону и слегка, очень аккуратно вбить в волосы, параллельно их распушивая – смотрите видео.

Выпускаются и специальные серии косметики, которые помогут придать прическе объем при укладке:

• 
  Шампунь BODY MAKER SHAMPOO из линии TEKNIA от LAKME. Он бережно очищает волосы и благодаря микропротеинам органической сои и риса, делает их более плотными и объемными, не утяжеляя.

  
  




• 
  Бальзам BODY MAKER BALM из линии TEKNIA от LAKME добавляет локонам гладкость и блеск, защищает кончики от пересушивания.

  
  

Быстрая помощь

Чтобы сделать объем у корней, например, после того, как вы сняли головной убор, поменяйте пробор – зачешите волосы на другую сторону, и они приподнимутся.

Как придать объем волосам | Tresemme

Не имеет значения, короткие у тебя волосы или длинные, натурального оттенка или окрашенные – объем необходим всем локонам. Именно поэтому многих женщин интересует, как придать объем тонким волосам. В статье ты найдешь эффективные советы и рекомендации для получения пышной прически при минимальных усилиях.

Поменяй пробор

Большинство девушек привыкло к определенному пробору – например, по центру или с определенной стороны. Волосы буквально сами распадаются после мытья по нужной линии, этот пробор выучил твой парикмахер – однако на этом плюсы заканчиваются. С привычным пробором волосы выглядят более приглаженными и теряют объем.

Чтобы добавить им пышности – всего лишь перемести эту линию произвольным образом. В результате ты получишь мгновенный объем. Когда волосы «привыкнут» к новому пробору – можно снова переместить его буквально на 1-2 см. Также вариант со смещением можно использовать вне дома, после снятия шапки – просто перекинь волосы немного вбок и зафиксируй лаком. Для этих целей отлично подойдет Лак для укладки волос TRESemme средняя фиксация.

Сделай начес

Ты могла слышать о негативной репутации начеса: повышение ломкости, спутанность и т.д. Однако при правильной технике начес полностью безопасен и помогает создать легкий объем у корней. Укладка волос, придающая объем – техника создания начеса:

1. Аккуратно отдели верхние прядки и закрепи их.
2. Затем возьми одну прядь из середины и крупной расческой начесывай ее по направлению к корням (достаточно 2-3 движений).
3. Далее зафиксируй начес лаком. Длительную стойкость прически обеспечит Лак для укладки волос TRESemme сильная фиксация.
4. На последнем этапе прикрой начес верхними прядями, которые ты отделила вначале.

Пучок на ночь

Один из ленивых способов, как придать объем волосам в домашних условиях – это простой пучок перед сном. Вечером после мытья собери слегка влажные волосы в высокий пучок, закрепи их невидимками. На утро локоны самостоятельно высохнут, а после расчесывания ты увидишь желанный объем у корней.

Суши волосы головой вниз

Простой и популярный способ придания объема для тонких волос: после мытья опусти голову вниз и просуши корни феном. Если у тебя есть челка – для начала высуши ее привычным образом, а затем перейди к корням волос. Необязательно сушить все волосы головой вниз, тебе достаточно лишь уложить корни для эффектного объема. Локоны по длине укладывай традиционным способом, не отказываясь от плойки или утюжка. В результате у тебя получится воздушная укладка сверху и гладкие волосы снизу.

Средства, придающие объем волосам

Девушкам, которые хотят придать волосам объем, придут на помощь специальные косметические средства. Именно они обеспечивают воздушную структуру локонов и прикорневой объем. Используй на регулярной основе шампунь и кондиционер для создания объема TRESemme Beauty-full Volume. Они способствуют качественному промыванию прядей, делают их мягкими, рассыпчатыми и воздушными, создают прикорневой объем – идеальная подготовка для укладки.

После мытья используй мусс для укладки волос TRESemme Beauty-full Volume. Наноси его на влажные или сухие волосы, по желанию используй средство локально – например, только у корней. Мусс поможет сохранить природный объем локонов без склеивания и утяжеления.

Гофре для прикорневого объема

Сегодня стилисты вновь вспомнили о популярном варианте укладки из прошлого. Но теперь гофре не применяется для всей длины – тебе нужно уложить волосы специальной насадкой только в прикорневой зоне. Постепенно обработай щипцами-гофре пряди у основания. В конце укладки сбрызни волосы лаком для длительной фиксации. Данный способ имеет существенный плюс – дополнительный объем волос у корней за считанные минуты.

Как уложить волосы, чтобы был объем: салонная процедура BUST UP

Модная услуга Bust Up делается в салоне и напоминает укладку с гофре. Главное отличие – стилист использует специальный фиксирующий состав, благодаря которому результат укладки держится до 3 месяцев. Процедуру можно выполнить самостоятельно, однако у нее есть существенный недостаток. При отрастании волос на них остаются заломы от щипцов, которые трудно убрать утюжком.

Объемное окрашивание

Если ты стремишься к объемным волосам – обязательно попробуй окрашивание с несколькими тонами (например, мелирование, омбре или балаяж). Светлые пряди создают визуальный объем на темном фоне, делают прическу более воздушной и легкой. Вариант с окрашиванием особенно хорош, если у тебя тяжелые и толстые локоны, которые трудно поддаются укладке и быстро теряют объем.

Ты можешь придать дополнительный объем волосам не только с помощью парикмахера, но и в домашних условиях. Выбери несколько простых советов из списка и ежедневно наслаждайся объемной укладкой.

Back To Top

10 простых и эффективных способов увеличить густоту волос

Здоровые блестящие волосы, считающиеся важным аспектом внешней индивидуальности, играют важную роль в повышении самооценки. Независимо от того, обращаетесь ли вы к хорошо сбалансированной диете или витаминам для волос, вы должны взять на себя долгосрочное обязательство по обеспечению хорошей густоты волос.

Что такое плотность волос?

Проще говоря, густота волос относится к близости прядей волос друг к другу r или к количеству прядей волос на коже головы. Чем больше количество прядей волос, тем гуще кажутся ваши волосы. В случае выпадения волос густота волос начинает снижаться. Именно здесь становится важным понять динамику выпадения волос, которая напрямую связана с густотой волос, и как улучшить густоту волос?

Как увеличить густоту волос?

Уход за волосами — это не ежедневный ритуал. Это требует долгосрочной самоотверженности и последовательности в приверженности здоровому питанию и образу жизни. Хотите знать, как увеличить густоту волос? Вот несколько полезных советов по увеличению густоты волос:

1. Инвестируйте в средства для волос высшего качества

Если вы родились с высокой густотой волос, но со временем она уменьшилась, велика вероятность, что вы инвестируете в низкокачественные средства по уходу за волосами с вредными ингредиентами. Некоторые ингредиенты, используемые в продуктах по уходу за волосами, могут нарушить густоту волос. В их состав входят хлорид натрия и синтетические отдушки. Эти ингредиенты не только вредны для густоты волос, но и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Однако некоторые компоненты помогают увеличить плотность . Они включают рисовый белок , цинк, кератин, биотин, коллаген и многое другое. Обогащенные прекрасными питательными свойствами, они могут не только укрепить ваши волосы, но и придать им блеск. Кроме того, такие ингредиенты, как грушанка , салициловая кислота и активированный уголь , удаляют загрязнения, присутствующие в волосяных фолликулах, тем самым стимулируя рост волос . Итак, выберите продукт с ингредиентами, которые лучше всего соответствуют вашим требованиям.

2. Аккуратно относитесь к волосам

Иногда люди тщательно чистят кожу головы, полагая, что это поможет им избавиться от таких загрязнителей волос, как грязь, загрязнение и многое другое. В некоторых случаях чистка ногтями также приводит к ссадинам и инфекциям. Что касается идеального способа мытья волос, то это мягкость. Аккуратно нанесите шампунь и кондиционер, а затем смойте обычной или чуть теплой водой.

Избегать частого мытья головы . Любое использование более трех раз в неделю может привести к снижению густоты волос.

Даже при нанесении масла на расчесывание бережное обращение является ключом к сохранению или увеличению густоты волос.

Уменьшите выпадение волос и укрепите их с помощью лучших питательных веществ Индии, которые помогут улучшить состояние ваших волос.

3. Мягкий массаж кожи головы

Массаж волос является неотъемлемой частью процедуры ухода за волосами. Регулярный массаж кожи головы с маслом может помочь вам уменьшить выпадение волос и улучшить их густоту.

Если вы задаетесь вопросом, как естественным образом увеличить густоту волос в домашних условиях, ответом на этот вопрос станет массаж головы. Это усиливает кровообращение , тем самым укрепляя корни волос . Сильные корни означают густые волосы. Однако воздержитесь от чрезмерного массажа волос. Один или два раза в неделю достаточно .

4. Измените свой рацион

Здоровое питание имеет большое значение. Даже небольшая здоровая модификация вашего рациона может улучшить текстуру, блеск, рост и густоту волос. Пища, содержащая витаминов В6, В3, антиоксиданты, кислоты, цинк, фолиевая кислота помогают при дефиците железа. Помимо этого, витамины, такие как витамин D и витамин C, соответственно, помогают укрепить волосяные фолликулы и облегчить усвоение железа организмом.

Продукты, богатые биотином и жирными кислотами d Омега-3 помогают контролировать выпадение волос, а стимулируют рост волос . Некоторые продукты, которые вы можете включить, включают сыр, авокадо, молоко, рыбу, йогурт, овсянку, фрукты и овощи и чечевицу.

Для большей ясности лучше проконсультироваться с квалифицированным диетологом или трихологом.

Используйте 1% масло для волос Redensyl, которое помогает остановить выпадение волос , питая кожу головы белком и антиоксидантами, чтобы ускорить рост волос.

5. Включите гель алоэ вера в ежедневный уход за волосами

Гель алоэ вера не только улучшает качество волос, но также помогает свести к минимуму повреждение за счет кондиционирования и успокаивающего действия на кожу головы . Это помогает в разблокировке волосяных фолликулов для улучшения роста волос.

• Помассируйте волосы гелем алоэ вера и накройте. Оставьте на один час, а затем смойте теплой или обычной водой.

Совет: Для достижения наилучших результатов смешайте касторовое масло с гелем алоэ вера и нанесите. Оставьте на ночь и промойте волосы утром. Частое применение этой маски для волос поможет вам получить желаемое качество волос.

• Другой приготовлен с использованием геля алоэ вера, йогурта, хены и кокосового масла. Оставьте эту смесь на полчаса после ее приготовления. Нанесите на кожу головы и держите некоторое время. Смыть мягким шампунем через час. Эта эффективная маска для волос предназначена для увлажнения, укрепления и питания волос. Разница обычно заметна через неделю в контексте густоты и роста волос.
• Если вам интересно, как увеличить густоту волос за месяц, то смешивание яблочного уксуса с алоэ вера и оливковым маслом может увеличить густоту волос.

6. Используйте семена пажитника

Обогащенные полезными свойствами витамина С , семена пажитника способствуют росту и густоте волос, а уменьшают их сухость . Таким образом, семена пажитника также улучшают блеск и гладкость волос помимо просто увеличения густоты волос.

Кроме того, семена пажитника содержат железо и белок. Благодаря этому семена пажитника помогают с кровообращением и борются с сединой. Никотиновая кислота в семенах еще больше увеличивает объем и густоту волос. Хотите знать, как увеличить густоту волос с помощью пажитника? Вот как это использовать.

• Просто замочите несколько семян семян в воде. Смешайте их в миксере после добавив лимонный сок . Когда паста будет готова, нанесите ее на кончики волос и кожу головы. Дайте отстояться примерно полчаса, а затем промойте мягким шампунем.
• Еще одна эффективная маска для волос из пажитника состоит из меда и творога . И творог, и мед известны своими питательными свойствами для волос и кожи. Смешайте ингредиенты с семенами пажитника, оставьте эту маску для волос примерно на 9 часов.0007 30 минут . Позже просто промойте его обычной водой, используя мягкий шампунь.
• Если приготовить эти маски для волос невозможно, просто замочите семена в миске с водой и оставьте на ночь. Пейте воду утром. Если вы будете делать это в течение двух месяцев в обязательном порядке, вы сможете увидеть разницу в густоте волос.

7. Нанесите яичную маску для волос

Яйца, обогащенные питательными веществами, минералами и протеинами, делают волосы более гладкими и восстанавливают их качество. Яйца обеспечивают глубокое питание волос от кожи головы до корней , поскольку наши волосы на 95% состоят из белка. Вот несколько яичных масок для волос, которые могут помочь вам увеличить густоту волос:-

• Добавьте одну ложку хны к порошку пажитника , а затем смешайте одно яйцо . Хорошо перемешайте смесь и оставьте примерно на полчаса после нанесения. Вымойте волосы, используя мягкий шампунь.
• Возьмите один банан и разомните его . Добавьте мякоть в кокосовое масло и затем смешайте одно яйцо . Хорошо перемешайте смесь и оставьте на коже головы примерно на 20 минут . Смойте его, используя мягкий шампунь.
• Возьмите несколько ложек геля алоэ вера и добавьте яйцо . Используйте расческу, чтобы обеспечить правильное нанесение на кожу головы и волосы. Смойте через 20 минут обычной водой с использованием мягкого шампуня.

Когда яйцо сочетается с другими питательными ингредиентами, его изобретательность увеличивается.

8. Избавьтесь от стресса

Стресс приводит к целому ряду проблем со здоровьем, и здоровье волос не является исключением. Стресс имеет тенденцию подталкивать волосяные фолликулы к «фазе покоя» . Эта фаза покоя препятствует образованию новой пряди волос s. Со временем может резко увеличиться выпадение волос, независимо от того, просто ли вы моете волосы, расчесываете их или просто прикасаетесь к ним.

Так все-таки можно ли увеличить густоту волос при стрессе? Ну, несколько методов могут помочь вам избавиться от стресса или, по крайней мере, уменьшить стресс. Они включают в себя ежедневные физические упражнения, йогу, медитацию, крепкий сон, глубокое дыхание, ограничение употребления алкоголя и кофеина, отказ от курения и многое другое.

Стресс — это внутренняя проблема; любые внешние усилия в виде нанесения маски для волос или инвестиций в качественные средства по уходу за волосами сами по себе не будут достаточными для увеличения густоты волос.

Однако не всякий стресс приводит к выпадению волос.

В основном три вида выпадения волос вызываются высоким уровнем стресса. К ним относятся телогеновая алопеция, очаговая алопеция и трихотилломания. Если вы считаете, что снижение густоты волос вызвано каким-либо стрессом, с которым вы сталкиваетесь, лучше проконсультироваться с квалифицированным трихологом, чтобы понять проблему на более глубоком уровне и дать правильное решение.

Сбалансированное питание кажется несбыточной мечтой при лихорадочном образе жизни. Тем не менее, вы можете удовлетворить свои потребности в питании, включив дополнительные добавки в свой распорядок дня. Чтобы увеличить густоту волос, вы можете положиться на добавки для волос, поскольку они компенсируют недостаточное питание в организме.

Популярные добавки для волос включают биотин , коллаген, витамин А, витамин В, витамин С и многое другое. Вы также можете выбрать органические или растительные добавки для волос, чтобы восполнить дефицит питательных веществ. Чтобы избежать какой-либо аллергической реакции, проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем начинать прием добавок.

10. Посетите трихолога

Несмотря на попытки решения, упомянутые выше, посетите надежного трихолога, если вы продолжаете ощущать снижение густоты волос. У профессионала также может быть ответ на вопрос, как увеличить густоту волос на лбу? Квалифицированный эксперт по волосам оценит вашу проблему, докопавшись до ее сути.

Наш шампунь с кератином поможет укрепить волосы, очистить кожу головы и уменьшить выпадение волос.

Плотность волос рассчитывается как количество прядей волос на квадратный дюйм. В среднем у человека на голове около 2200 прядей волос на дюйм.

Таким образом, понятие густоты волос выходит за рамки просто толщины волос. У человека с выпадением волос будет низкая плотность волос, а у человека без выпадения волос будет высокая плотность.

Что вызывает низкую плотность волос?

От генетики до медицинских показаний, от ополаскивания волос горячей водой до чрезмерного использования средств для укладки волос — многие причины могут привести к выпадению волос. Вот некоторые распространенные причины, которые приводят к низкой густоте волос:

1. Гены

Хотите верьте, хотите нет, но многое зависит от генов при определении общего состояния волос, в том числе густоты. Было замечено, что у людей с низкой густотой волос есть близкие родственники с тонкими волосами.

2. Диета

Дефицит питания может вызвать выпадение волос . Соблюдение здоровой диеты, богатой питательными веществами и витаминами, может в некоторой степени увеличить объем волос.

3. Заболевания

Определенные заболевания могут способствовать выпадению волос, от истончения волос до залысин и других заболеваний.

4. Стресс

Важно избегать стресса , чтобы избежать снижения густоты волос. Стресс запускает иммунную систему, которая влияет на общее состояние организма, в том числе на волосы. Во время стресса выделяются определенные химические вещества, которые вызывают выпадение волос.

Как измерить густоту волос?

Существуют различные методы измерения густоты волос. Вот несколько распространенных методов:

1. Фототрихограмма

Применяется парикмахерами, Фототрихограмма предназначена для оценки качества и количества волос. Этот метод предпочтительнее, так как он является самым быстрым и эффективным.

2. Тест кожи головы

Простой и эффективный тест кожи головы является распространенным методом измерения густоты волос. Если ваша кожа головы кажется видимой даже без пробора, это указывает на низкую густоту волос. Наоборот, если вы видите только корни и волосы, это указывает на высокую густоту волос.

Может ли бритье волос улучшить их густоту?

Многие люди верят в этот миф о том, что бритье улучшает густоту волос. Однако правда в том, что более короткие волосы кажутся объемными по сравнению с длинными волосами . Кроме того, более новые волосы, которые имеют тенденцию расти после бритья, кажутся более здоровыми из-за отсутствия воздействия различных агрессоров, присутствующих в окружающей среде.

Подведение итогов о том, как увеличить густоту волос

Густота волос — это всего лишь показатель, указывающий на степень здоровья ваших волос. Несмотря на то, что это зависит от ряда биологических факторов, включая генетику, вы все равно можете увеличить густоту волос, изменив свой образ жизни и диету. Особенно в связи с развитием медицины существует множество способов, с помощью которых вы можете попробовать увеличить густоту волос.

Кроме того, ряд натуральных средств, включающих семена пажитника и гель алоэ вера, может естественным образом улучшить густоту волос. Внимательное отношение к выбору средств по уходу за волосами, включающих шампуни, кондиционеры и масло для волос, также может значительно улучшить густоту волос.

Ссылки:

• Казухиро Кобаяши, Таканори Хама, Касуми Мураками, январь 2016 г.; Стандартизированный массаж кожи головы приводит к увеличению толщины волос за счет создания силы растяжения клеток дермального сосочка в подкожной клетчатке — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
• Канчана Лерунякул и Пункиат Сухонванит, февраль 2020 г.; Оценка плотности и диаметра волос у взрослого населения Таиланда с использованием количественного трихоскопического анализа — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7035527/Morgan B. Murphrey, Sanjay Agarwal; Анатомия, волосы — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513312/

10 лучших советов, которые помогут увеличить объем волос естественным путем — Vedix

Прослушать эту статью
Ваш браузер не поддерживает
аудио элемент.

Вы постоянно мечтаете о густых и объемных волосах? Если вы согласно киваете, не смотрите дальше.

В этой статье давайте разберемся, как увеличить объем волос с помощью самых эффективных натуральных средств. Также узнайте, как сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, может увеличить толщину ваших волос.

Говорит наш аюрведический врач

»Многие факторы, такие как стрессовый образ жизни, гормональный дисбаланс, генетика, неправильное питание, загрязнение окружающей среды, неправильный уход за волосами, использование неправильных средств для волос, чрезмерная укладка и т. д., могут повлиять на состояние ваших волос. здоровья и привести к уменьшению объема ваших волос».

-Доктор. Зил Ганди (бакалавр аюрведы, медицины и хирургии), главный аюрведический доктор, Vedix

Основные моменты:

• Что такое объем волос?
• Как увеличить объем волос естественным путем?
• Простые и эффективные советы по увеличению объема волос
• Часто задаваемые вопросы о том, как увеличить объем волос (FAQ)

Что такое объем волос?

Объем волос указывает на толщину и густоту ваших волос. Объемные волосы выглядят более полными и являются признаком здорового роста волос и минимального выпадения волос. Если у вас тонкие и тонкие волосы, которым не хватает силы, то вашим волосам не хватает объема.

»Многие факторы [1], такие как стрессовый образ жизни, гормональный дисбаланс, генетика, неправильное питание, загрязнение окружающей среды, плохой уход за волосами, использование неправильных средств для волос, чрезмерная укладка и т. д., могут повлиять на здоровье ваших волос и привести к уменьшение объема ваших волос», — говорит доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix.

• Количество волосяных фолликулов на коже головы остается неизменным на протяжении всей жизни. Хотя количество фолликулов не может быть увеличено, некоторые из них переходят в спящую фазу, что приводит к истончению волос и потере объема.

Как увеличить объем волос естественным путем?

1. Массаж головы для увеличения объема волос

Массаж головы помогает улучшить кровообращение, что омолаживает волосяные фолликулы. Это, в свою очередь, способствует росту волос и увеличивает их объем. Клиническое исследование, проведенное в Японии, оценило влияние массажа головы на рост волос у девяти добровольцев.

В течение 24 недель добровольцам делали массаж головы. После завершения запланированного исследования было замечено, что у них была лучшая толщина и рост волос.

Шаги для массажа головы:

• Налейте немного теплого масла для волос в миску. Вы также можете поместить миску с маслом в теплую воду.
• Сделать равные перегородки для волос. Пальцами нанесите масло на кожу головы и волосы. Всегда помните, что нужно двигаться от корней к кончикам.
• Слегка надавите и массируйте кожу головы в течение 15 минут. Помассируйте голову кончиками пальцев.
• Оставьте масло на волосах не менее чем на два часа, прежде чем мыть их травяным шампунем. Обертывание волос горячим полотенцем также поможет маслу лучше добраться до корней волос.
• Вы также можете оставить волосы маслом на ночь и вымыть их на следующее утро.

2. Эфирные масла для объема волос

Добавление эфирных масел в процедуру массажа волос также может помочь увеличить объем волос. Эти масла могут помочь стимулировать волосяные фолликулы, а также сделать ваши волосы сильнее. Для достижения наилучших результатов вы можете попробовать следующие эфирные масла для объема густых волос.

A. Розмарин

Масло розмарина эффективно предотвращает выпадение волос и, таким образом, очень полезно для увеличения объема волос. Противовоспалительный агент в масле, известный как карнозол, помогает сбалансировать ваши гормоны, что увеличивает рост волос.

Рандомизированное сравнительное исследование, проведенное в 2015 году, показало, что масло розмарина является многообещающей альтернативой миноксидилу 2% для лечения андрогенетической алопеции.

B. Лаванда

Линалилацетат и линалоол, содержащиеся в лаванде, обладают свойствами расширения фолликулов и стимуляции. Это эфирное масло также помогает утолщать тепловой слой в корнях волос, что еще больше укрепляет корни и стимулирует фолликулы [2].

C. Можжевельник

Благодаря вяжущим свойствам можжевеловое масло обеспечивает надежную защиту от выпадения волос.

Это эфирное масло помогает укрепить корни волос и ускорить их рост. Он также помогает предотвратить акне на коже головы благодаря своим антисептическим и антимикробным свойствам, которые блокируют бактерии, вызывающие акне.

Как использовать эфирные масла для увеличения объема волос?

Никогда не наносите эфирное масло непосредственно на кожу головы. Вместо этого вам нужно добавить 5-10 капель любого из вышеупомянутых эфирных масел в чашку масла-носителя, а затем использовать его. Касторовое масло является одним из наиболее рекомендуемых масел-носителей для увеличения объема волос.

Исторически сложилось так, что касторовое масло играло важную роль в борьбе с выпадением волос, но мало кто знает о множестве преимуществ по уходу за волосами, которые оно предлагает.

Касторовое масло, богатое витамином Е, минералами и белками, творит чудеса с вашими волосами. Он содержит омега-6 и рицинолевую кислоту, которые ускоряют кровообращение в коже головы, тем самым способствуя росту волос.

Примечание:

Обратитесь к врачу, если выпадение волос не проходит даже после применения указанных выше домашних средств.

3.

Йога и снижение стресса

Стрессовый образ жизни и нагрузка на работе также могут привести к истончению и выпадению волос. Регулярные занятия йогой помогут вам успокоить тело и контролировать истончение волос. В йоге есть различные асаны, которые могут помочь улучшить рост и объем волос.

Среди них Балаям является широко рекомендуемым упражнением, которое легко выполнять. Вы также можете практиковать Ширшасану и Пранаяму, чтобы увеличить объем волос и предотвратить их выпадение.

Также подумайте о других видах деятельности по снижению стресса, таких как физические упражнения, которые могут повысить поступление кислорода в кожу головы и улучшить здоровье волос.

4. Травы для придания объема волосам

A. Брингарадж

Брингарадж — лекарственная трава, которая успокаивает кожу головы и питает волосяные фолликулы. Это также способствует росту новых волос и помогает увеличить объем волос. Вы можете купить масло брингараджа в ближайшем магазине или приготовить его дома.

Как подать заявку:

• Чтобы приготовить масло брингараджа в домашних условиях, нагрейте кокосовое масло с порошком брингараджа.
• Храните его в стеклянном контейнере для дальнейшего использования.

№

• Нанесите масло непосредственно на кожу головы.
• Дайте корням волос впитать масло, оставив его на 30 минут.
• Позже очистите его травяным шампунем.

B. Пажитник

Пажитник или мети — это источник силы, который Аюрведа определила еще в ранние века, и до сих пор продолжает использовать его преимущества для красоты и здоровья. Семена мети являются богатым источником витамина С, витамина К, витамина А и фолиевой кислоты. Он также содержит минералы, такие как железо, кальций и калий.

Исследование, проведенное Университетом Индонезии, показало, что тоник для волос, содержащий экстракт пажитника, значительно способствует росту волос.

Благодаря высокому содержанию никотиновой кислоты и белка семена мети обеспечивают надежную защиту от перхоти и выпадения волос при лечении проблем с кожей головы, истончения волос, облысения и сухости.

Способ применения:

Замочите семена пажитника на ночь и приготовьте из них пасту. Вы можете использовать эту пасту в качестве еженедельной маски для волос, чтобы увеличить объем волос.

C. Амла

Амла – это традиционное средство, которое является неотъемлемой частью режима ухода за волосами в Индии. Масло с добавлением амлы улучшает кровообращение в коже головы. Он также улучшает здоровье кожи головы, растворяя грязь и жир из фолликулов и помогая избавиться от перхоти.

Мощный источник витамина С, амла защищает и сводит к минимуму действие свободных радикалов, которые могут повредить ваши волосы. Он восстанавливает оптимальный уровень рН кожи головы, тем самым регулируя выработку кожного сала.

В 2018 году корейские исследователи обнаружили, что экстракт амлы способствует росту клеток дермального сосочка человека, оказывая, таким образом, значительный стимулирующий рост волос эффект.

Способ применения:

• Нагрейте 2-3 чашки кокосового масла и добавьте в него две ложки порошка амлы.
• Продолжайте нагревать масло, пока оно не станет коричневым.
• Отложите в сторону, чтобы остыть
• Нанесите теплое масло на кожу головы.

Маска для волос Амалаки: усилитель объема

Амалаки (амла) помогает удалить избыточное тепло из головы, сохранить блеск и цвет волос и предотвратить их чрезмерное выпадение. Эта маска для волос поможет вам добиться объемных волос при регулярном использовании.

Ингредиенты:

• 1/3 стакана порошка амалаки
• 3 унции йогурта или воды (для кондиционирования волос)

Способ применения

• В небольшой миске смешайте оба ингредиента до получения однородной пасты. Нанесите эту маску для волос с помощью небольшой кисти или вручную.
• Начните с макушки головы и разделите волосы на пряди, чтобы нанести пасту на кожу головы.
• Затем нанесите смесь на длину волос, чтобы полностью покрыть голову.
• Накройте волосы шапочкой для душа, чтобы они не пересыхали, и оставьте на 30 минут.
• Промойте волосы и кожу головы теплой водой.

‘’Амла — это трава тридоша хара, которая может помочь вам сбалансировать все три доши на коже головы. Аюрведа считает, что амалаки может обеспечить длительный иммунитет кожи головы против загрязняющих веществ, жары и других раздражителей», — говорит доктор Зил.

Ведикс Совет:

Помимо наружного применения, вы также можете принимать 2-3 ложки сока амлы внутрь один или два раза в неделю. Это повышает детоксикацию в организме, что, в свою очередь, контролирует выпадение волос.

D. Triphala

Triphala churna [3] содержит активные соединения, которые восстанавливают выпадение волос и увеличивают их объем. Один из его компонентов, харитаки, обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые предотвращают различные виды грибковой активности и инфекции на коже головы. Порошкообразная форма трифалы известна как средство против перхоти.

Способ применения:

Существует несколько способов применения этого удивительного растения. Вы можете либо включить его в свой рацион, либо нанести на кожу головы смесь кокосового масла с порошком трифалы.

Помните, что ваша диета играет важную роль в поддержании здоровья ваших волос. Если вы наблюдаете меньший объем волос, это может быть связано с основными заболеваниями, такими как плохое пищеварение и заболевания печени. Трифала помогает обоим, очищая пищеварительную систему.

Э. Брахми

Эта замечательная аюрведическая трава широко известна тем, что очищает разум и снижает уровень стресса. Кроме того, известно, что трава предотвращает выпадение волос, заживляя сухую кожу головы. Он также лечит широкий спектр проблем с волосами, таких как секущиеся кончики, зуд и перхоть.

Способ применения:

Два или три раза в неделю можно массировать кожу головы маслом брахми, чтобы стимулировать рост здоровых волос.

Примечание:

При использовании любой аюрведической травы убедитесь, что она помогает успокоить определенные доши, которые усугубляются в вашем теле. Травы, которые вы используете, должны сбалансировать ваши повышенные аюрведические доши.

5. Сбалансированное питание для объема волос

Кератин является строительным материалом для ваших волос. Таким образом, белок является основным питательным веществом, необходимым для роста волос.

Некоторые другие вторичные питательные вещества, такие как антиоксиданты, биотин, фолиевая кислота, витамин С, витамин Е, витамин А, витамин D, селен, ниацин, железо, цинк и другие жирные кислоты, также необходимы для здоровья и роста волос [4] .

Хотя вы можете принимать добавки этих питательных веществ для увеличения объема волос, настоятельно рекомендуется включать их в свой рацион.

Вот список продуктов, которые вы можете включить в свой ежедневный рацион:

Рыба, птица и яйца являются богатыми источниками белка.

• Зеленые листовые овощи, такие как рапини, зелень горчицы, мангольд, капуста и шпинат, помогают восстановить уровень железа.
• Листья карри, преобладающие в индийской кухне, являются кладезем витамина Е, витамина С, витамина В, витамина А, магния, кальция и железа.
• Цитрусовые, такие как амла, являются богатыми источниками минералов, антиоксидантов и витамина С.
• Орехи, такие как семена льна, грецкие орехи и миндаль, содержат жирные кислоты.
• Цельнозерновые продукты содержат комплекс витаминов группы В, цинк, железо и биотин.
• Морковь — кладезь витамина А.
• Йогурт является богатым источником цинка.

Примечание:

Помните, что все, что вы едите, влияет на ваше тело и его различные функции. Всегда старайтесь придерживаться здоровой диеты, потому что ваши пищевые привычки отражаются на здоровье ваших волос.

6. Лак для волос

Те, кто хочет иметь густые и объемные волосы, также могут потратиться на хороший спрей для волос, создающий объем. Всегда лучше предпочесть травяные спреи для волос, чем спреи для волос на химической основе.

Перед покупкой всегда внимательно читайте инструкцию, потому что неправильное нанесение может сделать ваши волосы слипшимися. Это еще больше навредит вашим волосам.

Способ применения:

• Разделите волосы на пряди и нанесите спрей с расстояния 10 дюймов.
• Всегда распыляйте средство на корни и аккуратно расчесывайте волосы, чтобы получить идеальные упругие волосы.

Примечание:

Большинство лаков для волос могут содержать вредные химические вещества, которые в конечном итоге могут повредить ваши волосы при чрезмерном использовании. Ограничьте его использование важными событиями.

7. Шампуни для увеличения объема волос

Также может помочь использование шампуня для увеличения объема волос. Выберите шампунь, который подходит вашему типу волос, и мойте волосы соответствующим образом. Кроме того, избегайте шампуней с высоким содержанием сульфатов, так как они могут нанести вред белку ваших волос.

Ниже приведен список натуральных и травяных шампуней, которые можно быстро приготовить на кухне из легкодоступных ингредиентов.

A. Reetha

Reetha веками использовался в средствах по уходу за волосами. Это сапонин, который очищает кожу головы и сохраняет ваши волосы здоровыми и объемными. Вы можете приготовить шампунь с ретой, следуя приведенной ниже процедуре:

• Возьмите несколько стручков шикакай и рету.
• Вскипятите пол-литра воды в миске и добавьте мыльные орехи.
• Отложите смесь на ночь.
• Процедите воду и используйте остаток в качестве травяного шампуня.

B. Shikakai

Shikakai — это натуральное очищающее средство, поскольку оно эффективно удаляет излишки жира с кожи головы. Если у вас сухие и вьющиеся волосы, приготовьте шампунь, смешав шикакай, гибискус, амлу и риту.

C. Алоэ Вера

Извлеките гель алоэ вера, очистив листья, и нанесите его непосредственно на кожу головы. Дайте ему высохнуть в течение нескольких минут и промойте волосы. Алоэ вера — успокаивающее и охлаждающее очищающее средство для волос [5]. Это помогает справиться с сыпью на коже головы, зудом и покраснением.

D. Гибискус

Сделайте пасту из гибискуса [6], измельчив цветы. Вы можете использовать его как натуральный шампунь для здоровых и сильных волос.

Помимо вышеупомянутых травяных шампуней, вы можете выбрать аюрведические очищающие средства для волос, которые придают вашим волосам объем.

8. Стрижка для объемных волос

Существует широкий выбор стрижек для тонких и тусклых волос, которые помогут вам создать пышные, упругие волосы.

Стратегические прически, такие как прямая стрижка до плеч, косой боб, косой боб с легкими слоями и густая челка — это лишь некоторые из многих стильных стрижек, которые придают вашим волосам объемный вид.

9. Сушка феном для мгновенного объема

Волосам любой толщины и длины сушка феном может быстро добавить объем и блеск. Вы также можете попробовать перевернуть волосы вперед и высушить их феном от корней, чтобы придать объем.

Но прежде чем начать, нанесите на волосы термозащитное средство, чтобы предотвратить тепловое повреждение. Также помните, что регулярная сушка феном может повредить ваши волосы [7].

10. Наращивание волос (краткосрочное)

Чаще всего женщины думают о наращивании волос, чтобы увеличить длину своих волос. Но те, кто борется с тонкими, тонкими волосами, могут использовать наращивание волос, чтобы даже добавить объем волосам. Для этого вы можете искать индивидуальные наращивания волос, которые могут временно добавить объем волосам.

Примечание:

Сушка феном и наращивание волос не предназначены для регулярного использования, так как они могут привести к долговременному повреждению ваших волос. Ограничьте их использование.

Простые и эффективные советы по увеличению объема волос

1. Избегайте беспокойства и стресса. Оба условия могут привести к выпадению волос и повлиять на их объем [8].

2. Сократите курение [9], употребление алкоголя и другие пристрастия, чтобы увидеть видимую разницу в здоровье ваших волос.

3. Не забывайте спать не менее 6-8 часов каждую ночь.

4. Оберегайте себя от обезвоживания.

6. Старайтесь ограничить использование средств для волос на химической основе, завивки, выпрямления и окрашивания, которые в долгосрочной перспективе негативно влияют на ваши волосы.

7. Всегда носите шарф, чтобы избежать воздействия пыли и прямых солнечных лучей, которые крадут натуральные масла из ваших волос, делая их тусклыми и ломкими.

8. Не забывайте регулярно подстригать волосы, чтобы избежать секущихся кончиков.

9. Не тяните и не туго завязывайте волосы, так как это может привести к их выпадению.

10. Избегайте частого и сильного расчесывания волос.

11. Всегда используйте расческу с редкими зубьями для расчесывания волос.

12. Никогда не расчесывайте и не связывайте мокрые волосы, так как это приводит к секущимся кончикам и ломкости волос.

Часто задаваемые вопросы о том, как увеличить объем волос (FAQs)

1. Что такое нормальный объем волос?

В целом считается, что человек с 2000-2200 прядей волос на квадратный дюйм площади головы имеет нормальный объем волос. Если у вас меньше прядей на коже головы, то у вас низкий объем волос.

2. Потеряют ли волосы объем с возрастом?-

С возрастом жизненный цикл каждой пряди волос сокращается. Это приводит к повышенному выпадению волос и более тонкому отрастанию волос. Таким образом, объем ваших волос уменьшается с возрастом.

Исследование, проведенное в Японии, показало, что уменьшение объема и упругости волос с возрастом вызвано не только уменьшением диаметра волос и меньшим количеством прядей волос на квадратный сантиметр кожи головы. Это также вызвано определенными внутренними изменениями, происходящими в структуре волос.

Последнее слово

• Волосам не хватает объема, если они имеют более тонкое сечение и меньшее количество прядей. Это вызвано в основном из-за плохого питания и выпадения волос.
• Генетика, неправильное питание, стрессовый образ жизни, гормональный дисбаланс и т. д. являются одними из основных факторов, ответственных за уменьшение объема волос.
• Регулярный массаж кожи головы и волос с использованием теплых аюрведических масел и некоторых эфирных масел поможет увеличить объем волос.
• Процедуры с использованием таких трав, как брингарадж, пажитник, амла, трифала, брахми и т. д., могут предотвратить выпадение волос, что приведет к увеличению объема ваших волос.
• Питательные вещества, такие как белок, витамины А, С, D и Е, а также биотин, ниацин, фолиевая кислота, железо и т. д. в вашем рационе очень важны для роста объемных волос.
• Вы должны вести здоровый и чистый образ жизни с низким уровнем стресса и минимальным воздействием вредных условий окружающей среды, чтобы ваши волосы оставались объемными.

Ссылки

1. Концепция проблем с волосами и их лечение в аюрведе (февраль 2020 г.), Scholars International Journal of Traditional and Complementary Medicine

https://saudijournals.com/media/articles/SIJTCM_32_33-38. pdf

2. Эффекты лавандового масла на рост волос у мышей C57BL/6 (декабрь 2016 г.), SpringerLink

https://link.springer.com/article/10.5487/TR.2016.32.2.103

3. Трифала: всесторонний аюрведический обзор (август 2013 г.), Международный журнал исследований в области аюрведы и фармации

https://www.researchgate.net/publication/269846920_Triphala_A_comprehensive_ayurvedic_review

4. Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор (декабрь 2018 г.), Дерматология и терапия

https://link.springer. com/article/10.1007/s13555-018-0278-6?fbclid=IwAR12p0kJ_vyhqHZ-gwV4ARAYkEKN8czblSFZ7pIr-h6lvFb14H-K5qEyqZg

https://www.ijpda.com/index.php/journal/article/view/476

6. Оценка потенциала роста волос Hibiscus rosa-sinensis Linn in vivo и in vitro (октябрь 2003 г.