Как правильно делать массаж банками от целлюлита: что это такое, как правильно делать в домашних условиях?

Содержание

что это такое, как правильно делать в домашних условиях?

16 Июня 2020

26 Августа 2020

3 минуты

13773

ProWellness

Оглавление

Что такое баночный массаж?
Что учесть при проведении баночного массажа в домашних условиях?
Техника проведения антицеллюлитного массажа
Есть ли противопоказания к процедуре?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Баночный массаж от целлюлита: что это такое, как правильно делать в домашних условиях?

Целлюлит – это проблема не только полных женщин, но и тех, кто имеет нормальный вес. Причин его образования много, но недостаточно их устранить. Важно также побороть последствия. Сделать это можно при помощи баночного массажа.

Что такое баночный массаж?

Баночный массаж от целлюлита – это технология избавления от подкожных отложений при помощи массажа под вакуумом. Процедура имеет ряд достоинств:

Интенсивно разминается и разогревается проблемная зона, за счет чего увеличивается ток крови и лимфы.

Верхние слои кожи становятся более упругими и гладкими.

Проста в проведении, процедуру легко можно выполнить в домашних условиях.

Не требует больших затрат. Понадобится несколько банок, масло и 15–20 минут свободного времени каждый день.

Жировые отложения начинают постепенно рассасываться.

Из организма выводится лишняя жидкость.

Обмен веществ приходит в норму.

Тонус мышц увеличивается.

Можно проводить на любой части туловища – руки, ноги, ягодицы, живот.

Что учесть при проведении баночного массажа в домашних условиях?

Чтобы массаж от целлюлита был максимально комфортным, не нужно забывать о следующем:

На проблемные зоны предварительно наносится массажное масло.

Из банки нужно выпускать воздух рукой. Чем больше воздуха будет выпущено, тем эффективнее пройдет процедура.

Массаж удобно делать, лежа на боку и согнув ноги в коленях.

Сеанс нужно завершить сразу после того, как на коже появится покраснение.

После массажа на кожу обязательно нужно нанести увлажняющее средство – масло, крем, гель.

Техника проведения антицеллюлитного массажа

Чтобы процедура была максимально эффективной, проводить ее нужно следующим образом:

Распарить тело в ванной или под теплым душем. При желании можно добавить в воду морскую соль или любимое эфирное масло.

Мочалкой натереть тело до небольшой красноты, удалить ороговевшие частички. Вместо мочалки можно использовать пилинг или скраб для тела с крупными абразивными частицами.

Промокнуть тело мягким полотенцем.

Нанести на проблемные участки кожи массажное масло или крем.

Использовать для массажа мягкие силиконовые баночки или стеклянные с силиконовой насадкой.

Плотно приложить баночки к проблемным зонам, предварительно создав эффект герметичности.

Медленно, но без остановки водить баночкой по проблемному участку. Можно делать прямые вращения, круговые, зигзагообразные.

Следить, чтобы дерма не втягивалась слишком сильно, иначе на ней могут остаться синяки или кровоподтеки.

Продолжать массировать кожу в течение 15–20 минут.

Нанести на кожу увлажняющее средство, выполнить дополнительный массаж руками.

Отдохнуть лежа примерно полчаса.

Есть ли противопоказания к процедуре?

К баночному антицеллюлитному массажу существует ряд серьезных медицинских противопоказаний:

механические травмы эпидермиса – порезы, царапины, раны, свежие рубцы, высыпания, укусы насекомых;

кожные заболевания;

заболевания сердечно-сосудистой системы;

хроническое повышенное давление;

варикозное расширение вен;

слабость, повышенная чувствительность кровеносных сосудов;

эпилепсия;

заболевания по женской части;

обострение хронических или наследственных заболеваний;

период вынашивания ребенка;

период менструации.

Удаление целлюлита при помощи баночного массажа – эффективная процедура, которую можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Но для безопасности перед самолечением следует проконсультироваться со специалистом.

Отказ от ответсвенности

Эксперт: Екатерина Подваленчук Эксперт в области правильного питания и здоровья

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Читайте другие статьи по схожим темам

целлюлитбаночный массажбаночный массаж от целлюлитамассаж от целлюлитабаночный антицеллюлитный массаж

Оцените статью

(1 голосов, в среднем 5)

Поделиться статьей

Массажные банки «Чудо-Банка» — «Как делать массаж банкой против целлюлита. Фото-инструкция, техника, результат.»

Весна у нас началась внезапно, и я экстренно стала вспоминать весь арсенал своих антицеллюлитных средств, которые помогли мне в прошлом году. Сюда же относятся и банки для вакуумного массажа. То есть баночный массаж.

Если придерживаться правильной техники массажа банками, воздействуя на лимфодренажные линии, а не елозя ими по телу как придется, то можно добиться хороших результатов в довольно короткие сроки.

О том, как я ходила на баночный массаж к специалисту и фото- результат через 10 процедур я выкладывала в ЭТОМ ОТЗЫВЕ.

А здесь я расскажу о том, чему там научилась. То есть как правильно делать массаж силиконовыми банками.

И покажу. Две ночи не спала, рисовала;)

Что нам понадобится:

В идеале:

1) Руки из нужного места

2) Масло массажное

*** здесь хочу сделать пометочку. Сильнодействующие масла (с перцем, разогревающие, с эфирными маслами, добавленными лично) лучше не использовать. Баночный массаж сам по себе достаточно агрессивен, и не стоит это дело усугублять. А то риск появления сосудистой сеточки повысится в разы.

Я использую галенофарм. Оно приятное, нежное и довольно слабенькое по действию. Именно то, что надо.

3) Ну и собственно, герои отзыва — наши чудо-банки. В количестве двух штук.

Опционально:

Щетка для растираний. Очень хорошая штука сама по себе, и здесь тоже — надежный помощник.

Как делать антицеллюлитный вакуумный массаж в домашних условиях:

1. Я сначала растираюсь массажной щеткой. По сухому телу. По направлению снизу вверх, от пальчиков на ногах до груди, сзади — от пяток и вверх прямыми линиями, потом — каждая рука, от пальчиков — к плечам.

Затем — душ со скрабом. У меня для таких случаев — ФЛОРЕСАН. Как я говорила, агрессивных средств лучше избегать, поэтому использую его в первозданном виде, без кофе – у него очень слабые скрабирущие частички. Идеально подходит!!

2. Наношу массажное масло. Чуть больше, чем тонким слоем. Чтобы банки хорошо скользили. Делаю ручной массаж по телу, чтобы кожа подготовилась и не было болезненных ощущений. Это также может уберечь кожу от лишних синяков.

3. Ну и начинаю сам вакуумный массаж.

Что делать с банками, как их присасывать к телу и как регулировать степень присасывания, я рассказывать не буду: это понял даже мой трехлетний ребенок с первого раза без объяснений.

САМОЕ ГЛАВНОЕ.

Запомните это и не забывайте никогда.

Здесь массаж делать нельзя!

В паховой области — категорически. На внутренней стороне бедер самим тоже лучше не делать, потому что там проходит нервно-сосудистый пучок. И неправильные неосторожные действия чреваты нехорошими последствиями.

Что такое осторожность — мне неведомо, поэтому лично я предпочитаю ни при массаже медом, ни при баночном массаже эту область не затрагивать. Что очень сказывается на результатах: это место у меня проработано хуже всех остальных.

Противопоказания к выполнению вакуумного массажа:

ВАРИКОЗ и ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К НЕМУ

Беременность

Высокое давление

Наличие кожных заболеваний

Техника выполнения массажа банками:

Для большей эффективности водить банками надо по ходу кровотока. Я нарисовала как;))

Провели банкой линию — отрывайте ее (то есть плавно убирайте банку). Лучше не надо делать движения туда-сюда-обратно:)) Если возить банкой хаотично, то это не даст антицеллюлитного эффекта, только разогрев тканей.

1. Бока — от центра к паховой области. Сначала делайте очень легкий и незаметный вакуум, потом более сильно (2круг)

* Спину показывать не буду, так как при самомассаже это сделать нереально.

* я против массажа живота банками, его не делала, как правильно -точно не знаю. Поэтому пункт «живот» тоже пропускаю.

2 Ягодицы.

Мысленно разделяем попу на части:

Проводим воображаемую линию от крестца до выступающей на бедре косточки. То, что внутри, массажируем по направлению внутрь. То, что снаружи — по направлению наружу:))

3 Бедро:

По указанной мной белой линии идет линия раздела лимфотока.

С наружней стороны двигаемся наружу, слегка под углом,

С внутренней стороны- внутрь. И очень аккуратно, с минимальным нажимом. Помним о лимфоузлах!

4. Бедра еще раз.

Для закрепления эффекта надо немного видоизменить движения банки. Будем идти по ходу общего лимфотока.

Просто снизу вверх. Но это только на ногах. На ягодицах движения не видоизменяются.

И так несколько подходов.

5. Перед обрабатыванием банками передней поверхности бедер делаем быстрый ручной лимфодренажный массаж: коленки -во всех направлениях, ноги — по стрелочкам.

6. Передняя поверхность бедер. Массаж.

Еще раз смотрим на картинку вверху и вспоминаем области, где запрещено использовать банки.

А потом прорабатываем банками проблемные места. По направлению к паховым узлам. Не забываем про запрещенные места.

Потом закрепляем эффект ручным массажем, и повторно — банками. По тем же линиям.

Самое тяжелое и болезненное место — бедра сбоку. Там нужно делать наиболее неторопливо, наиболее тщательно. Боли быть не должно, так как она сжимает сосуды и снижает эффект от массажа.

Снова ручной массаж.

———

Сколько времени проводить баночный массаж — дело индивидуальное. Надо смотреть на реакцию организма. Кому-то хватает и 2 подходов по одному месту, кому-то мало и пяти.

Но все равно, лучше не переусердствовать.

Как часто делать: в идеале -через день. Курс — не меньше 10 процедур.

Если подойти к делу основательно и чередовать этот массаж с солевыми ваннами и обертываниями, то результат не заставит себя ждать:))

Особенно порадует кожа своим качеством:

После курса профессионального массажа я сделала пару обертываний, кожа сияла от удовольствия)))

———————————————

О похудении и антицеллюлитном уходе:

Как я похудела на 10 кг за месяц — ТУТ

Моя АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ПРОГРАММА. 5 шагов к успеху. Много фото

1. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Вся известная мне информация. В картинках.

2.. ОБЕРТЫВАНИЯ на основе термо-маски

3. СКРАБ, дополненный и усовершенствованный

4. СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием

5. КРЕМ АДОНИЯ, милипусечка за бешеные деньги. Обещает избавить от целлюлита за 9 минут.

6. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ БРАЗИЛЬСКИЙ СКРАБ от ChocoLatte

7. СОЛЕВАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА. С самой дешевой солью из аптеки:)

8. Крем- ночное похудение ТУРБОСЛИМ

9. Ночное похудение — гель от ФЛОРЕСАН

10. Эуфиллин в ампулах (аптечный) от целлюлита

—————————

Преимущества, побочные эффекты и как это попробовать Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Банки — это традиционная лечебная практика, которая существует уже тысячи лет.

Процедура заключается в размещении открытой стороны нагретых чашек непосредственно на коже. Это создает эффект вакуума, который втягивает поверхностные ткани в чашу.

Обученный практикующий врач может использовать баночную терапию как часть общего плана лечения.

Целлюлит — это жировые ямочки под кожей. Это обычное состояние, особенно среди женщин. Он может появиться где угодно, но особенно на:

бедрах
бедрах
ягодицах

Это безвредно для вашего здоровья. Но если вы недовольны появлением целлюлита, существует множество методов, предназначенных для его лечения. Полностью избавиться от целлюлита невозможно, поэтому результаты носят временный характер.

Банки от целлюлита предназначены для улучшения внешнего вида кожи за счет выведения жидкости и токсинов из организма.

Исследования банок ограничены, но похоже, что банки могут обеспечить краткосрочное улучшение целлюлита, по крайней мере, для некоторых людей.

Давайте углубимся в то, что говорят существующие исследования о банках для избавления от целлюлита, а также советы о том, как это сделать.

Точно не известно, как работает баночная терапия.

Теория применения банок при целлюлите заключается в том, что отрицательное давление способствует оттоку скопившейся жидкости, токсинов и других химических соединений — из интерстициальной жидкости в кровь и лимфатические капилляры, особенно липидов при целлюлите.

Также способствует кровообращению.

Банки могут сгладить проявления целлюлита, но это, скорее всего, временный эффект.

Процесс можно проводить со стеклянными, бамбуковыми, керамическими или силиконовыми чашками. Всасывание может быть произведено путем:

нагревания баночки перед помещением ее на кожу, что приводит к удалению кислорода
использования вакуумного устройства на чашечке
массажа и скольжения, также известного как баночная терапия сухим движением

Влажное кровопускание предполагает прокалывание кожи, чтобы кровь текла в чашу. Однако целлюлит лечится сухими банками, которые не предполагают прокалывания кожи.

Что говорят исследования

Существует не так много исследований, посвященных банкам для лечения целлюлита или долгосрочным эффектам банок.

В 2015 году в ходе небольшого пилотного исследования изучалось применение банок для лечения целлюлита. В исследовании приняли участие 40 здоровых женщин. Исследователи обнаружили, что баночная терапия, применявшаяся 10 раз на каждом бедре в течение 5 недель, эффективно уменьшала степень целлюлита.

По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, недостаточно качественных исследований, чтобы делать выводы о банках. Большинство исследований были низкого качества.

Банки использовались для решения самых разных проблем: от проблем с пищеварением до снятия боли и неприглядных вен.

В 2012 году исследователи провели систематический обзор исследований эффективности банок. Они обнаружили, что в сочетании с другими методами лечения, такими как лекарства или иглоукалывание, баночная терапия дает значительные преимущества по сравнению с другими видами лечения в отдельности при:

акне
шейном спондилезе
параличе лицевого нерва
опоясывающем герпесе

Обзор был ограничен высоким риском систематической ошибки почти во всех из 135 включенных испытаний. Исследователи отметили, что для окончательных выводов необходимы исследования более высокого качества и с большим размером выборки.

Согласно обзору научной литературы за 2018 год, другие исследования показывают, что банки могут помочь:

улучшить кровоснабжение кожи
повысить болевой порог
уменьшить воспаление
модулировать клеточную иммунную систему

Баночная терапия неинвазивна и в целом безопасна для взрослых, но не всем рекомендуется. Поговорите с врачом сначала, если вы:

беременны
. или поражения
недавние травмы
переломы костей
варикозное расширение вен
очаги тромбоза глубоких вен

У вас может быть некоторый дискомфорт, но обычно это не больно. Некоторые люди испытывают легкое головокружение или тошноту.

Следы на коже

Банки почти наверняка оставят следы на коже. Это нормально. У вас могут быть очевидные синяки, которые длятся от нескольких дней до нескольких недель.

Возможны также ожоги или необратимые рубцы на коже.

Обострение проблем с кожей

При кожных заболеваниях, таких как экзема или псориаз, банки могут усугубить их. Поговорите с дерматологом перед применением банок.

Инфекция

Поскольку баночное кровопускание может вызвать незначительное кровотечение, неправильно стерилизованное оборудование может привести к распространению болезней, передающихся через кровь, таких как гепатит В и гепатит С.

По большинству вопросов, связанных со здоровьем, вам, вероятно, лучше обратиться к квалифицированному специалисту для баночной терапии. Это также может быть хорошим выбором для лечения целлюлита, но вы можете попробовать его самостоятельно, если хотите.

У поставщика услуг

К специалистам, выполняющим баночную терапию, относятся:

иглотерапевты
массажисты
физиотерапевты

Прежде чем записаться на прием, убедитесь, что практикующий врач имеет опыт, а все оборудование тщательно продезинфицировано между использованиями.

Никакой другой подготовки с вашей стороны не требуется, кроме как убедиться, что ваша кожа чистая. Укажите на любые порезы или травмы на коже, которые необходимо обработать.

Дома

Если вы предпочитаете делать все сами, помните, что существуют чашки разных размеров, уровней всасывания и способов. В первый раз подумайте о покупке комплекта, созданного специально для купирования целлюлита.

Стеклянные чашки обычно оставляют больше синяков, и их трудно использовать на себе. С силиконовыми чашками меньше синяков и с ними легче работать.

Попробуйте чашки большего размера для бедер и ягодиц и меньшего размера для рук и икр. Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что они стерильны.

Чтобы попробовать баночный массаж самостоятельно, выполните следующие действия:

Нанесите лосьон для тела или массажное масло на обрабатываемую область. Вы можете сделать это в душе, если хотите.
Выберите начальную зону и поместите чашу на кожу.
Аккуратно сожмите, чтобы создать вакуум. Вы почувствуете натяжение на своей коже.
Ослабьте давление и двигайте чашку вперед-назад или круговыми движениями.
Продолжайте это движение в течение 10-15 минут на каждую зону.
Повторяйте два-три раза в неделю, пока вы продолжаете лечение.

Баночные средства можно купить везде, где вы покупаете товары для здоровья и красоты или массажные принадлежности. Вы можете найти их в местной аптеке или универмаге, а также в интернет-магазинах.

В то время как обученный практикующий врач может использовать стеклянные чашки, домашние наборы обычно включают силиконовые чашки, которые дешевле. Расходные материалы продаются отдельно и в наборах, которые могут включать:

стаканчики разных размеров
массажные масла
массажер
комплект для переноски

Покупайте расходные материалы в Интернете.

Целлюлит упрям, и ничто не избавит от него полностью. Если вы планируете попробовать каппинг, помните, что может потребоваться несколько сеансов, чтобы освоиться или увидеть какие-либо результаты.

Если вы не возражаете против этого процесса и он улучшит ваш целлюлит, скорее всего, есть небольшой недостаток. Каппинг существует уже тысячи лет и является довольно безопасной практикой.

Банки от целлюлита: работают ли они?

Банки могут помочь уменьшить проявления целлюлита за счет улучшения кровообращения, но наука о банках довольно сомнительна.

Наличие целлюлита полезно для здоровья и безвредно — это просто жир, который проталкивается через соединительную ткань под кожу. Но это также нормально, если вам не нравятся ямочки на коже и вы хотите попробовать альтернативное лечение, например, банки.

Банки — это древняя практика, которая включает использование всасывания для натягивания верхнего слоя кожи в серию банок. Это не обязательно лечение целлюлита, но ограниченные исследования показывают, что банки могут временно уменьшить проявления целлюлита.

Официальные исследования также показывают, что банки могут усиливать кровоток, повышать болевой порог и регулировать реакцию иммунной системы ваших клеток.

Все еще заинтригованы? Вот сделка по купированию целлюлита.

Теория (неподтвержденная) банок заключается в том, что давление всасывания способствует оттоку жидкости, токсинов и других химических веществ. Предположительно, он вытягивает на поверхность кровеносные и лимфатические капилляры, в том числе липиды, которые заполняют жир и создают этот ямочный целлюлит. При этом он также способствует циркуляции (эта часть подтверждена наукой ✅).

Используемые чашки обычно изготавливаются из стекла, керамики или силикона. Банки также могут включать:

нагревание банки перед тем, как наложить ее на кожу (для удаления кислорода из банки и обеспечения его всасывания к коже)
использование резинового вакуумного устройства с электрическим приводом на верхней части банки чашка
массирование и скольжение ненагретой чаши определенным образом для создания всасывания (так называемая терапия сухим движением банок)
прокалывание кожи, чтобы кровь текла в чашку (также известная как влажная баночка)

Целлюлит обычно лечится терапией сухими банками. Теория состоит в том, что, когда вы увеличиваете кровообращение в областях с целлюлитом, увеличенный кровоток может сгладить неровные участки кожи и жировые клетки под поверхностью. Но TBH, пока нет исследований, подтверждающих это.

Исследователи также не совсем понимают механизм потенциальных побед банок. Преобладающее мнение состоит в том, что стимуляция кожи может вызвать биологический ответ в эндокринной, иммунной и нервной системах, но профессионалы просто не знают наверняка. 🤷‍♀️

Не буду врать: исследований банок от целлюлита немного. Во всяком случае, исследование указывает на потенциальное временное уменьшение проявлений целлюлита.

В ходе небольшого исследования 40 женщин, проведенного в 2015 году, исследователи обнаружили, что терапия сухими банками, применявшаяся 10 раз на каждом бедре в течение 5 недель, уменьшала степень целлюлита. Однако мы не знаем, как долго сохранялись эти результаты. Эта гладкая кожа с АФ могла исчезнуть через несколько дней или недель. Никакого продолжения не было, так что это загадка.

По данным Национального института здоровья, у нас недостаточно исследований в области банок, чтобы делать какие-либо научные выводы. До сих пор большинство исследований были слишком малы или имели низкое качество.

Обзор исследований 2012 года показал, что банки эффективны при лечении таких состояний, как: из 135 испытаний, включенных в обзор, был высокий риск систематической ошибки, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы знать наверняка.

В большом обзоре банок за 2018 год исследователи также пришли к выводу, что эта практика может:

улучшать кровоток
повышать болевой порог
уменьшать воспаление
регулировать реакцию иммунной системы клеток

Хотя нам еще нужны более масштабные исследования Исследователи отметили, что с большим количеством контролей появляется все больше свидетельств потенциальных преимуществ банок, особенно при определенных заболеваниях и состояниях, связанных с болью.

Так что никогда не знаешь, что ученые обнаружат под чашками в ближайшие годы.

Все виды банок считаются в целом безопасными для большинства взрослых. Сообщается, что побочные эффекты от банок встречаются редко, а те, о которых *сообщается*, варьируются от легких до умеренных.

В результате всасывающего эффекта у большинства людей впоследствии на коже остаются красные пятна — это нормально. Отметины могут затем появиться и длиться от нескольких дней до нескольких недель. Также может возникнуть небольшая тошнота или дискомфорт.

Важно избегать применения банок на участках тела, на которые воздействуют:

Sunburn
Ранки или поражения
Недавние травмы
Переломанные кости
Варикозное вены
Тромбоз Deep Vens

. и гигиенично. Возможные причины:

Ожоги или рубцы. Если чашки слишком сильно нагреются или что-то еще пойдет не так, вы можете получить серьезные ожоги и рубцы. Несмотря на то, что банки могут быть интенсивной практикой, они не должны приводить к ожогам и шрамам. (И это никогда не должно быть более инвазивным, чем то, на что вы соглашаетесь со своим врачом.)
Инфекции. Поскольку влажные банки могут вызвать незначительное кровотечение, оборудование, которое не стерилизовано должным образом, может вызвать заболевания, передающиеся через кровь, такие как гепатит B и C.
Анемия. Несмотря на то, что это редко, частые влажные банки потенциально могут привести к анемии в результате повторной кровопотери.

Следует ли избегать применения банок?

Банки могут быть безопасны не для всех. Чтобы избежать потенциальных негативных последствий, всегда консультируйтесь со специалистом в области здравоохранения перед применением банок, если вы:

беременны
принимают антикоагулянты
больны сердечными заболеваниями
имеют кардиостимулятор
больны гемофилией
больны экземой или псориазом посетить квалифицированного иглотерапевта или физиотерапевта, который предлагает терапию. В некоторых местах массажисты могут также предложить банки.
Прежде чем записаться на прием, убедитесь, что ваш лечащий врач имеет опыт и что все оборудование проходит дезинфекцию между использованиями.
С вашей стороны не требуется никакой подготовки — просто убедитесь, что ваша кожа чистая. Когда вы приедете, врач обсудит с вами ваши уникальные цели, а также любые аллергии, кожные заболевания и т. д.
Целлюлит обычно лечится сухими банками. Процесс должен занять от 20 до 30 минут. Вы можете испытывать небольшую боль или дискомфорт, когда нагретые чашки помещаются на кожу и образуют вакуум.
Если вы любите делать все своими руками, радуйтесь — технически вы *можете* делать банки дома. Вы можете приобрести баночные принадлежности в Интернете или там, где вы покупаете товары для здоровья, красоты или массажа. Во многих аптеках есть приспособления для банок.
Если это ваш первый раз, вы можете купить набор, специально разработанный для купирования целлюлита. Силиконовые чашки — ваш самый безопасный вариант для домашних банок. Стеклянные чашки могут вызвать синяки, ожоги или другие травмы, если их использовать неправильно, поэтому лучше оставить их профессионалам.
Ищите чашки большего размера для бедер и ягодиц и меньшего размера для рук и икр. И какие бы из них вы ни выбрали, убедитесь, что они стерильны! Очистите их спиртом до и после использования.
Поскольку процесс может различаться в зависимости от приобретаемого вами комплекта, всегда следуйте инструкциям вашего продукта. Но в целом, вот что включает в себя процедура в домашних условиях:
1. Нанесите немного лосьона для тела или массажного масла на область, которую вы будете обрабатывать.
2. Выберите область лечения и поместите чашу на кожу.
3. Аккуратно нажмите на него, чтобы создать вакуум. Вы почувствуете, как натягивается ваша кожа.
4. Слегка ослабьте сжатие, перемещая чашку круговыми движениями.
5. Продолжайте этот процесс в течение 10–15 минут на каждую зону.