Как не усложнять себе жизнь: 9 способов перестать усложнять себе жизнь — Delo.ua — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Содержание

9 способов перестать усложнять себе жизнь — Delo.ua

Простые способы избавиться от ежедневной «головной боли»

У каждого из нас бывают моменты, когда мы понятия не имеем, что делать дальше. На нас накатывает паника. Мы начинаем либо бесцельно бегать либо входим в ступор. Ни тот, ни другой вариант не приводят к положительному результату — мы не видим реальную проблему, а значит и не можем найти ее решение. К счастью, есть способы, которые помогут легче относиться к жизни и перестать паниковать.

Поймите, что работа над собой — это процесс

Если вы развиваете себя, это не значит, что вы недостаточно хороши. Это просто говорит о том, что вы стремитесь стать еще лучше. При этом вы и сейчас достаточно хороши (конечно, если работаете над собой постоянно). Перестаньте ненавидеть себя за то, что вы несовершенны.

Будьте честны

Вы даже не представляете, сколько людей сильно усложняют свою жизнь, потому что живет безнравственно. Это причина того, что они не только плохо выглядят, но и плохо себя чувствуют.

Подписывайтесь на наш Telegram канал

Когда вы лжете, обманываете и крадете, чтобы продвинуться вперед или получить какую-то другую выгоду, вы усложняете себе жизнь. Вы постоянно беспокоитесь о том, попадетесь вы или нет, прилетит ли «бумеранг» или повезет в этот раз… А он обязательно прилетит в свое время!

Живите честно. Будьте добры к другим. Соблюдайте моральные принципы. Просто делайте то, что важно для вас, не нарушая границы других людей.

Свежие новости

Все новости

Общайтесь эффективно

Слишком много людей создают себе проблемы просто потому, что не знают, как эффективно общаться. Они говорят то, что не имеют в виду, или имеют в виду то, чего не говорят, и это создает проблемы. Никто не умеет читать мысли, поэтому, если то, что мы говорим, непонятно, скорее всего, это будет неправильно истолковано, и это вызовет проблемы в будущем!

Перестаньте быть слишком материалистичными

Очень многие из нас живут в соответствии со сценариями, навязанными нам обществом. Суть этих сценариев — нам нужно всего и побольше. Количество никогда не перерастет в качество. Вместо того, чтобы накапливать массу всего, ищите качество, которым стремитесь обладать — будь то в вещах, дружбе, опыте, впечатлениях.

Перестаньте тратить деньги на то, что вам не нужно, чтобы произвести впечатление на людей, которые вам даже не важны. Богатство достигается не за счет материального имущества, поэтому распоряжайтесь им с умом.

Не тратьте время на то, чтобы изменить других людей

Если вы хотите сделать свою жизнь сложнее, начните пытаться менять и контролировать людей вокруг вас. Они точно не оценят ваши усилия и, в конце концов, вы возненавидите собственную жизнь.

Помните, все люди разные. Принимайте их такими, какие они есть или прекращайте общение (частично или полностью). Избавьте себя от попыток изменить и контролировать людей, которые не хотят меняться.

Уменьшите контакт с токсичными людьми

Периодически проверяйте свой круг общения. Если у вас есть выбор, проводите больше времени с умными, зрелыми, целеустремленными и добрыми людьми. Именно такие люди помогут вашему развитию и движению вперед.

Это не значит, что вы должны полностью избегать людей, с которыми вам не комфортно. Просто нужно уменьшить ваше взаимодействие.

Перестаньте откладывать все на потом

Да, мы все это иногда (или не иногда) делаем. Но прокрастинация — один из самых серьезных факторов стресса, который мы навязываем себе в жизни. И делаем это сами. Зачем?

Мы знаем, что должны что-то сделать, но постоянно откладываем это до последней минуты. Это слишком усложняет нашу жизнь. Делайте все, что нужно, чтобы в вашей жизни было как можно меньше прокрастинации. Составляйте списки дел и расписание, устанавливайте дедлайны раньше, чем дело должно быть выполнено. Принимайте все меры, чтобы задачи были сделаны как можно раньше.

Это поможет вам перестать усложнять жизнь и стать лучше. Постепенно, вы начнете чувствовать больший контроль над своей жизнью и вам станет гораздо легче жить.

Научитесь говорить «нет»

Вы точно не можете сделать все для всех. Если вы попытаетесь сказать всем «да», то в конечном итоге разочаруете огромное количество людей и усложните себе жизнь. Умение говорить «нет» часто помогает во многих ситуациях.

Во-первых, это позволит вам сосредоточиться на людях и возможностях, на которые вы действительно хотите тратить свое время. Это поможет вам быть счастливее просто потому, что вы делаете то, что хотите.

Во-вторых, это позволит вам больше общаться с этими людьми и больше внимания уделять новым возможностям.

Окажите себе услугу и перестаньте давать те обещания, которые вы либо не можете, либо не хотите выполнять.

Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать

Жизнь иногда пытается свести нас с ума. Запомните, вы не можете контролировать абсолютно все, что происходит в вашей жизни. Даже если будет очень стараться это делать. Всегда есть что-то, что не зависит от вас.

как перестать усложнять себе жизнь

Честное слово, половину своих проблем ты сама себе создала! Сейчас расскажем, как перестать это делать.

Теги:

утрата

Советы специалистов

Психология личности

драмы

GettyImages

Не драматизируй

Ты обладаешь волшебным даром превращать муху в слона, а потом переживать по поводу масштаба придуманной тобой неудачи? Привычка раздувать свои промахи порождает тревогу. Иногда мы делаем из своих страстей подобие роковых и растем таким образом в собственных и чужих глазах, совсем забывая о сохранении своей нервной системы. «Чаще всего стремлением все преувеличивать отличаются люди, которые вынесли из родительской семьи ощущение того, что надо постоянно что-то преодолевать, – утверждает психолог Анетта Орлова. – Постепенно это становится их моделью поведения: постоянно рассказывать о своих практически «невероятных» трудностях и, конечно, об огромных усилиях, которые приходится им прикладывать к их преодолению. Они не живут, а отчитываются. И при этом постоянно нуждаются в позитивной оценке окружающих».

Совет: Случилось «страшное»? «Выйди» на воображаемый балкон и посмотри на ситуацию с этажа этак пятнадцатого. Можно представить, что пролетаешь над всем этим на воздушном шаре, который плавно уносит тебя в голубую высоту. Успокоилась? Ну, а теперь планируй, что делать.

Не додумывай

Если ты считаешь, что видишь других насквозь и всегда сможешь понять, что и почему делают окружающие тебя люди, что они чувствуют и думают в каждый конкретный момент, ты не права. Ведь еще издавна существует поговорка о том, что чужая душа – потемки. И даже психологи не всегда могут угадать человеческие реакции в той или иной ситуации. Думая, что всегда сможешь просчитать поступок другого человека, ты отключаешь внимание и начинаешь действовать на основе своего предположения. И все это вместо того, чтобы просто спокойно понаблюдать за развитием событий, а не беспокоиться понапрасну. Тем более в те моменты, когда тебе кажется, что кто-то хочет поступить с тобой не очень хорошо.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Совет: Больше разговаривай и внимательно слушай! Если хочешь знать, что думает другой человек, просто спроси его. Мы часто забываем, что самый короткий путь – самый прямой. И обожаем все запутать.

Живи настоящим

Доказано, что больше всего бед, разочарований и несчастий происходит у тех людей, которые помнят и лелеют свои прошлые обиды и проблемы. Пойми: чем чаще ты будешь прокручивать их в уме, вновь переживая неприятные чувства, которые они тебе доставили, тем масштабнее они будут казаться. А значит, ты будешь чувствовать себя обиженной не в прошлом, а в настоящем. Иногда просто забыть об обиде, вычеркнув ее из памяти, даже легче, чем ее простить.

Совет: Пусть прошлое останется в прошлом. А чтобы забыть, придется… вспомнить: все хорошие моменты, все

горькие, радости и обиды.
И разложить их в воображаемый шкафчик: хорошее – в один ящичек, плохое – в другой, поступки – в третий, мысли – в четвертый. .. Потом (мысленно же) закрыть все ящики на ключ и положить его… куда захочешь, хоть выбросить.

Не обобщай

Помни, что одна-две неудачи – это еще не признак катастрофического невезения. А один случайный триумф – безоговорочной гениальности. Даже три неприятных события, следующих одно за другим, не всегда можно назвать затяжной тенденцией. Иногда это просто случайные обстоятельства, а не цепь неприятностей. И тем не менее, согласно статистике, обиды и поражения помнятся дольше, чем победы, в 7–12 раз! Поэтому психологи рекомендуют тебе завести дневник своих достижений, в который ты будешь записывать не только свои победы, но и вообще все хорошее, что случается с тобой: комплимент, сказанный коллегой; улыбку незнакомца в метро; нежную sms’ку от любимого. Главное – каждый день находить что-то хорошее! А когда станет грустно, перечитывай свой «дневник позитива».

Не будь перфекционисткой

Перфекционизм – это своего рода заболевание, которое не дает тебе наслаждаться настоящим и все время толкает на поиски чего-то лучшего. А поиск идеала – процесс бесконечный, так как предела совершенству, как известно, нет. При этом абсолютно все, что у тебя уже есть (любимый, работа, друзья и т.д.), будет казаться неинтересным и несовершенным.

Совет: Психолог Анетта Орлова рекомендует: «Если ты привыкла быть идеальной, постарайся хотя бы по 5 минут в день делать все не так, как обычно, соверши глупый поступок, не бойся выглядеть смешной и слабой. Если перфекционизм направлен на других – попроси близких, чтобы они останавливали тебя, когда ты критикуешь окружающих. Главное – принимай мир таким, какой он есть».

Не придумывай правил

Помнишь, в детстве родители говорили тебе, что, кроме глагола «хочу», есть еще – «надо» и «должен». Часто эти два слова, подкрепленные некими правилами поведения, которые ты считаешь для себя незыблемыми, доставляют тебе только чувство вины и неврозы. Конечно, с возрастом у всех нас появляются какие-то обязательства перед своими близкими и коллегами, но все же не нужно забывать и о том, чего хочешь именно ты. Ведь, нагружая мозг различными препятствиями, ты упускаешь множество возможностей. А когда пытаешься других заставить следовать своим правилам, то превращаешься в зануду или диктатора. Согласись, не самые приятные роли.

Избегай стереотипов и ярлыков

Используй слова с положительной коннотацией или хотя бы нейтральной. Ведь язык негатива порождает сходное мышление. А когда ты делишь вещи на определенные категории и даешь им оценку, перестаешь видеть их реальное значение. Психотерапевт Наталья Унтилова отмечает: «Сейчас слова «хорошее» и «плохое» по большей части утратили личный характер и превратились в стандарты и правила поведения. Человек, забыв о том, что «хорошее и плохое» – лишь реакции, принимает их за факты, тем самым лишая себя возможности получать какой-то новый опыт».

Совет: Попробуй хотя бы день прожить, ничего не оценивая, – просто наблюдай и живи. Увидишь, как это приятно!

28 способов перестать усложнять себе жизнь

Жизнь не сложна. Мы сложные. Когда мы перестаем делать неправильные вещи и начинаем делать правильные, жизнь становится простой.

Итак, начиная с сегодняшнего дня…

Перестаньте ругать себя за незавершенную работу. – Начни принимать это! Потому что незавершенная работа не означает, что вы недостаточно хороши сегодня. Это означает, что вы хотите лучшего завтра, и вы хотите полностью любить себя, чтобы жить полной жизнью. Это означает, что вы полны решимости исцелить свое сердце, расширить свой кругозор и развивать дары, которыми, как вы знаете, вы должны поделиться. Пусть мы все будем работать вечно и празднуем тот факт, что мы есть!
Прекрати делать аморальные вещи просто потому, что можешь. – Начни быть честным с собой и со всеми остальными. Не обманывайте. Быть верным. Будь добрым. Делать правильные вещи! Это менее сложный способ жить. Целостность — это суть всего успеха. Когда вы нарушаете правила честности, вы впускаете в свою жизнь серьезные осложнения. Сохраняйте жизнь простой и приятной, делая то, что в глубине души вы считаете правильным.
Перестаньте иметь в виду то, что вы не говорите. — Начни общаться четко. Не пытайтесь читать мысли других людей и не заставляйте других людей пытаться читать ваши. Большинство проблем, больших и малых, в семье, дружбе или деловых отношениях, начинаются с плохого общения. Кто-то недоговаривает.
Перестаньте тратить время и деньги, пытаясь получить больше всего. – Начать фокусироваться на качестве. Высокое качество важнее любого количества в имуществе, друзьях и опыте. По-настоящему «богатым» людям для счастья нужно меньше. Живите удобной жизнью, а не расточительной. Слишком много людей покупают вещи, которые им не нужны, на деньги, которых у них нет, чтобы произвести впечатление на людей, которых они не знают. Не тратьте, чтобы произвести впечатление на других. Не живите жизнью, пытаясь обмануть себя, думая, что богатство измеряется материальными объектами. Управляйте своими деньгами с умом, чтобы деньги не управляли вами. Прочтите «Миллионера по соседству».
Хватит проводить время с негативными людьми. – Начните проводить время с приятными людьми, умными, целеустремленными и единомышленниками. Отношения должны помогать вам, а не вредить вам. Окружите себя людьми, которые отражают личность, которой вы хотите быть. Выбирайте друзей, знакомством с которыми вы гордитесь, людей, которыми вы восхищаетесь, которые любят и уважают вас, людей, которые делают ваш день немного ярче, просто будучи в нем. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить время с людьми, которые высасывают из вас счастье. Когда вы освобождаетесь от негативных людей, вы освобождаетесь, чтобы быть СОБОЙ, а быть СОБОЙ — это самый простой способ жить.
Хватит пытаться изменить людей. – Начни принимать людей такими, какие они есть. В большинстве случаев изменить их все равно невозможно, да и пытаться нехорошо. Так что избавьте себя от ненужного стресса. Вместо того, чтобы пытаться изменить других, окажите им свою поддержку и подайте пример.
Хватит лениться и срезать углы. – Начните избегать будущих головных болей, делая все правильно с первого раза. Всегда делайте все возможное, чтобы идти вперед. Делая все возможное в данный момент, вы окажетесь в лучшем положении в следующий момент. Зачем давать меньше 100%? Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на то, чтобы жить ниже своего полного потенциала. Если что-то стоит делать, то это стоит делать хорошо.
Хватит откладывать. – Начните действовать и вносить изменения. Действиям и изменениям часто сопротивляются, когда они нужны больше всего. Возьмите себя в руки и соблюдайте дисциплину. Дисциплина — это выбор того, что вы действительно хотите, а не того, что вы хотите прямо сейчас. Если что-то отложить, это сразу становится труднее и страшнее. То, что мы не начнем сегодня, не будет закончено завтра. И нет ничего более напряжённого, чем постоянное промедление незавершённой задачи.
Хватит беспокоиться и жаловаться. — Начни концентрироваться на вещах, которые ты можешь контролировать, и сделай что-нибудь с ними. Тот, кто жалуется больше всего, достигает меньше всего. И когда вы тратите время на беспокойство, вы просто используете свое воображение, чтобы создавать вещи, которые вам не нужны. Обычно все настолько хорошо или плохо, насколько вы думаете.
Хватит драматизировать. – Начните тратить меньше времени на сплетни о проблемах и больше времени на помощь себе и другим в их решении. Держитесь подальше от ненужной драмы людей и не создавайте свою собственную.
Хватит пытаться быть всем для всех. — Начни фокусироваться на том, чтобы быть для кого-то всем. Помочь или угодить всем невозможно. Но заставив одного человека улыбнуться, можно изменить мир. Может быть, не весь мир, но их мир. Так сузьте свое внимание и будьте собой.
Прекратите давать обещания, которые не сможете выполнить. – Начинайте давать меньше обещаний и больше выполнять все, что вы делаете. Период.
Хватит обвинять других. – Начни брать на себя ответственность за все в своей жизни. Обвинение других ничего не дает и продлевает трудности, с которыми вы сталкиваетесь. Либо вы владеете своими проблемами, либо они будут владеть вами. Твой выбор. Когда вы обвиняете других в том, через что вы проходите, вы отказываетесь от ответственности — вы отказываетесь от своей власти над этой частью своей жизни.
Перестать реагировать без плана. – Начните планировать и работать над достижением конкретных целей. Составьте список из 3-5 главных целей. Что для вас важнее всего? Что вы цените больше всего? Какие 3-5 вещей вы больше всего хотите сделать в своей жизни? Упрощение вашей жизни начинается с этих приоритетов, поскольку вы пытаетесь освободить место в своей жизни, чтобы у вас было больше времени для этих вещей. Иметь план, даже несовершенный поначалу, лучше, чем вообще никакого плана. Есть веская причина, по которой вы должны просыпаться каждое утро и осознанно обдумывать, чему и кому вы посвятите свой день: потому что в отличие от других вещей в жизни — любви, денег, уважения, крепкого здоровья, надежды, возможностей и т. д. — время вещь, которую вы никогда не сможете вернуть, когда она ушла.
Перестаньте путать «быть занятым» с «быть продуктивным». — Начните отслеживать и измерять свой прогресс. Быть занятым и быть продуктивным — две большие разницы. Результаты важнее времени, необходимого для их достижения.
Хватит переусердствовать и пытаться сделать слишком много одновременно. – Начни чаще говорить «нет». Если вы никогда не скажете «нет», вы возьмете на себя слишком много и ничего не добьетесь. В начале вам нужно сказать «да» многим вещам, чтобы обнаружить и установить свои цели. Позже вам нужно сказать «нет» многим вещам и сосредоточиться на своих целях. Как только ваши цели установлены, сосредоточьтесь на том, чтобы делать одно дело за раз и делать это хорошо. Кроме того, оставьте место вокруг обязательств в течение дня. Если у вас есть встречи или дела, которые вам нужно сделать, не ставьте их один за другим. Оставьте небольшое пространство между делами, которые вам нужно сделать, чтобы у вас было место для непредвиденных обстоятельств, и вы проведете свой день гораздо более расслабленным.
Перестаньте быть неэффективным просто потому, что вы всегда так поступали. – Начните открывать свой разум для позитивных изменений. Если вы будете продолжать делать то, что делаете, вы будете продолжать получать то, что получаете. Много раз мы живем с незапланированными, сложными системами в нашей жизни просто потому, что мы не задумывались о них. Вместо этого оптимизируйте свою жизнь, найдя лучшие способы решения общих задач. Сосредоточьтесь на одной системе за раз (ваша система уборки, ваша система поручений, ваша система документов, ваша система электронной почты и т. д.) и постарайтесь сделать ее упрощенной, эффективной и логичной. Затем, как только вы доведете его до совершенства, придерживайтесь его. Прочтите «Как привести дела в порядок» и «Сила меньшего».
Хватит загромождать свое пространство. — Начать уборку беспорядка. Избавьтесь от вещей, которые вы не используете, а затем организуйте то, что осталось. Если у вас захламленное жилое или рабочее пространство, это может отвлекать и вызывать стресс. Чистое пространство похоже на чистый холст, который можно использовать для создания чего-то великого. По-настоящему организованный и свободный от беспорядка может значительно улучшить жизнь любого человека.
Перестаньте перегружать свой разум бесполезной информацией. – Начните отписываться от бесполезных электронных списков и новостных лент и не выключайте телевизор. Ограничьте свое время на Facebook, Twitter, CNN.com и других ваших любимых веб-сайтах и т. д.
Хватит зацикливаться на прошлом и будущем. — Начать присутствовать. Уделение большего внимания текущему моменту может значительно упростить вашу жизнь. Он держит вас в курсе жизни, того, что происходит вокруг вас и внутри вас. Это творит чудеса с вашим рассудком и уровнем стресса.
Хватит ждать, пока все станет идеально. – Начните думать о том, как много вещей не делается в этом мире просто потому, что люди ждут идеального времени, места и обстоятельств. Если вы ждете идеальных условий, идей или планов, чтобы начать, вы никогда ничего не добьетесь. Хорошая идея без действия — вообще ничто. Будьте проще и просто начните. Сосредоточьтесь на следующем положительном шаге вперед.
Перестаньте тратить столько сил на попытки избежать ошибок. — Начни учиться на своих ошибках, затем улыбнись и двигайся дальше. Каким бы умным вы ни были, вы будете совершать ошибки. Пытаясь избежать их, вы только потеряете время и усложните себе жизнь. В каждой ошибке, которую вы совершаете, есть урок, и изучение этого урока — это то, как вы продвигаетесь вперед.
Прекратите принимать эмоциональные решения. – Начните делать несколько шагов назад, чтобы вы могли все обдумать. Когда вы поглощены моментом и ваши эмоции зашкаливают, вы неизбежно примете неверные решения, которые приведут к ненужным осложнениям. Лучший совет здесь прост: не позволяйте эмоциям брать верх над интеллектом. Притормози и хорошенько все обдумай, прежде чем принимать важные решения.
Хватит быть нездоровым. – Начни заботиться о своем теле. Начните спать восемь часов каждую ночь. Усталый, истощенный ум перенапряжен и редко продуктивн. Ваше здоровье – это ваша жизнь, не позволяйте ему уходить. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и проходите ежегодный медицинский осмотр. The 4-Hour Body — это познавательное и занимательное чтение на эту тему.
Прекратите держаться за интимные отношения, которые делают вас несчастными. – Начни следить за собой, когда дело доходит до интимных отношений. Лучше ЖДАТЬ и отдать свою руку тому, кто никогда не отпустит, чем держаться за внешнюю сторону руки, которая так и не открылась для тебя полностью. Если кто-то захочет, чтобы вы были в его жизни, он освободит для вас место. Вам не нужно бороться за место. Никогда, никогда не настаивайте на том, чтобы кто-то постоянно недооценивал вашу ценность. Помните, любой может войти в вашу жизнь и сказать, как сильно он вас любит. Но нужен кто-то действительно особенный, чтобы остаться в вашей жизни и показать вам, как сильно он вас любит. Так что помедленнее. Настоящая любовь стоит ожидания.
Хватит держаться за ненависть. – Начни отпускать ненависть! Держите свой взгляд на будущее. Держаться за ненависть и гнев — это все равно, что хватать раскаленные угли с намерением бросить их в кого-то другого — вы тот, кто обожжется. Если вы хотите забыть кого-то и двигаться дальше, вы должны перестать его ненавидеть. Трудно забыть того, кого ты ненавидишь, потому что ненависть забирает кусочки твоего сердца, тем самым удерживая этого человека в своем сердце. Если вы хотите забыть о них, отпустите ненависть и вместо этого создайте мир в своем сердце. Кроме того, помните, что всякий раз, когда вы что-то ненавидите, оно обычно ненавидит вас в ответ: людей, ситуации и неодушевленные предметы; что только еще больше усложнит вам жизнь.
Хватит притворяться, будто ты все знаешь. – Примите тот факт, что вы многого не знаете. Никто во всем этом не разобрался. Никто не знает больше, чем ничтожная часть того, что происходит в мире. Почему? Потому что мир просто слишком огромен, чтобы один человек мог все хорошо знать. И большая часть того, что мы видим, это лишь то, что мы думаем о том, что видим. Чем раньше вы это примете, тем быстрее перестанете совершать одни и те же ненужные ошибки, и тем скорее в вашей жизни откроются новые двери возможностей.
Перестаньте давать то, что вы не хотите получать. – Начните практиковать золотое правило. Если вы хотите любви, дарите любовь. Если хочешь друзей, будь дружелюбным. Если вам нужны деньги, создайте ценность. Оно работает. Это действительно так просто.

Фото: Norma Desmond

Перестаньте усложнять жизнь.. «Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на… | by Sammy J❤

Перестаньте усложнять жизнь.

«Жизнь действительно проста, но мы упорно делаем это сложно»

У меня был один из самых проницательных разговоров с другом (привет, особенный), и я не только заглянул в себя, но и заглянул в свои отношения с другими людьми (на самом деле с одним человеком в частности), и это был взгляд -открытие. Я обычно друг с идеями, поэтому я должен сказать, что это был унизительный момент для меня.

Жизнь не должна быть такой сложной. Отношения не должны быть такими сложными. Наша дружба не должна быть такой сложной. Счастье, любовь, благополучие, душевный покой, ваше здравомыслие не должны быть такими сложными. Вы либо знаете, либо нет. Ты либо хочешь чего-то, либо нет. Ты либо любишь кого-то, либо нет. Нет может быть ‘. Нет ‘ Я не уверен ‘. № ‘Это сложно ‘. Так говорят люди, когда не хотят говорить правду. Или они бегут либо от себя, либо от мира. Или не хотят прилагать усилия. Итак, вот что я узнал о жизни:

1) Принимайте вещи такими, какие они есть:

Нельзя все предусмотреть. Вы не можете беспокоиться о каждой мелочи, которая проходит через вашу жизнь. Не все у вас получится. Будет больно, но жизнь продолжается. Вы должны понять это. Иногда мы беспокоимся о вещах, которые не можем изменить. Мы гонимся за вещами, которых не можем иметь. Мы смотрим на вещи, пытаясь чрезмерно анализировать. Мы все переосмысливаем. Дышать. Даже тогда Библия говорит нам, что всему свое время; плакать, смеяться, сеять, жать и т. д. ( Екклесиаст 3:1-8). Научитесь отпускать, когда что-то вам больше не служит. Научитесь принимать поражение и исправлять свои ошибки. Узнайте, в каких битвах вам предстоит сражаться, а в каких нет. Знайте свои пределы. Не изнуряйте себя, пытаясь понять все. Вы сойдете с ума.

2) Вся жизнь состоит из выбора:

Надежда, любовь, счастье, ненависть, ревность, зависть, что угодно. Все это эмоции, но мы не можем продолжать жить за счет них. Наступает момент, когда вам действительно нужно пройти мимо них. Вы должны превратить их в выбор. Выбор быть лучше, любить сильнее, молиться глубже, быть эмоционально, умственно, духовно, физически стабильным. Чтобы построить более крепкие и здоровые отношения с другими, но прежде всего с самим собой. Перестать искать ответы в своем прошлом. Чтобы перестать плакать над пролитым молоком. Вы должны сделать выбор, чтобы начать новую главу своей жизни и стать тем человеком, которым вы продолжаете мечтать быть, но слишком боитесь быть. Сделайте это для себя.

3) Вы не можете налить из пустой чашки:

В последнее время я много узнаю о любви к себе, и это освежает знание того, сколько силы есть в познании и любви к себе. Все, что вы стремитесь найти в ком-то еще, будь то для себя и многое другое. В принятии и пробуждении есть исцеление. Самоанализ — это ключ к пониманию того, кто мы есть, чего мы хотим, принятию и прощению себя за то, что мы не дотягиваем как люди. Вы не можете дать то, чего у вас нет. Вы не можете любить, если не любите себя. Не можешь помочь другому, если не можешь помочь себе, и точно не сможешь спасти кого-то, если он не видит проблемы в своих действиях или не видит необходимости в спасении. Поэтому, прежде чем наливать, убедитесь, что вы сами сыты.

4) Общение избавляет от многих недоразумений:

Мы превратились в телепатов и слишком много вчитываемся в вещи. Может быть, твой парень не ответил тебе, и теперь ты думаешь, что он тебе где-то изменяет. Возможно, ваш друг что-то сделал с вами, и вместо того, чтобы решить проблему, вы затеняете его в социальных сетях. Мы знаем, насколько нездоровыми могут быть эти вещи, но почему-то мы лучше переживем этот стресс, чем посадим их и скажем: « Хорошо, послушай, у меня определенные чувства по поводу этого и этого. Мы можем поговорить». Научитесь общаться, не звуча снисходительно и не унижая чей-то имидж. Научитесь извиняться, когда ошибаетесь. Научитесь открыто говорить о вещах, которые доставляют вам дискомфорт, вместо того, чтобы держать все это при себе и молчать. Пусть люди знают, что они могут поговорить с вами, даже когда это трудно. Не будьте тем человеком, который всегда делает это из-за вас. И научитесь слушать не для того, чтобы отвечать, а для того, чтобы по-настоящему понимать и знать, откуда приходят люди.

5) Требуется работа:

Вы можете быть хороши в чем-то, но если вы не практикуетесь, не исследуете и не развиваете свою творческую сторону, то это практически бесполезно. Вы не можете получить эти оценки, если не читаете. Вы не можете оплачивать свои счета, если у вас нет работы или вы не работаете усердно. Ваши отношения потерпят неудачу, если вы не приложите усилий. Жизнь заключается в мелочах, но особенно в том, насколько мы преданы людям, которых любим, и тому, что мы делаем. Вы должны прикладывать усилия ко всему, что делаете, если хотите видеть плоды. Не расслабляйтесь, будьте страстными, стойкими и трудолюбивыми.

Простые правила:

Если кого-то не хватает: позвоните ему
Хотите встретиться : пригласите
Хотите быть понятым: объясните
Есть вопросы: спросите
Не нравится что-то: скажи это
Хочу что-то: спросите об этом
Любите кого-то: скажите им

У нас всего одна жизнь. Будь проще!

Я надеюсь, что в этом новом месяце мы будем более осознанно относиться к своему выбору, образу жизни и отношениям. Делайте то, что вы должны и можете сделать. Отдыхайте, когда это необходимо. Работайте над собой, если хотите, чтобы ваша жизнь стала лучше. Перспектива. Жизнь не случается, но для вас. Не теряйте себя, пытаясь быть тем, кем вы не являетесь. Сделайте выбор быть счастливым. Ты заслуживаешь это. С новым месяцем и хороших выходных.

Как не усложнять себе жизнь: 9 способов перестать усложнять себе жизнь — Delo.ua

9 способов перестать усложнять себе жизнь — Delo.ua