Как найти свою индивидуальность: Как найти свою индивидуальность | Саморазвитие, успех

Как найти свою уникальность и почему она изменит всю жизнь к лучшему? — Ирина Туралиева на vc.ru

Википедия гласит, что уникальность — набор черт, которые делают человека непохожим на других. Но это объяснение абстрактное. В нём нет конкретики. Например, как формируется личность и откуда мы берём паттерны поведения? А как использовать свою уникальность вместо батарейки для подзарядки внутренних ресурсов? Или как её применить, чтобы выделиться среди конкурентов? В этой статье я постаралась ответить на все вопросы. А в конце расскажу простой способ понять, насколько вы изменились, в сравнении с прошлым собой.

4917
просмотров

Из чего состоит уникальность и где её искать?

Больше 7 миллиардов людей живёт сейчас на Земле. Конкуренция во всех сферах бешеная. И кажется, что в таких условиях невозможно создать что-то новое. Но когда оно появляется, многие восклицают: «Ну почему до этого додумался не я? !». Прямой пример — проект Илона Маска по частным полётам в космос.

С индивидуальностью также. Кажется, что выделиться невозможно. И всё время появляются люди, доказывающие обратное. Творчество, технологии, медицина — во всех этих сферах есть уникальные личности, которые привносят свою уникальность и служат примером для других.

Можно сказать: «Ну это же они, мне до них далеко. Я такой же как и все». Но где-то внутри, каждый хочет быть непохожим на других. А когда это подтверждается качественным выполнением работы или разницей в мышлении с кем-то, даже мотивация появляется. Но затем следует сравнение себя с другими.

Разница в знаниях с одним человеком может быть огромна как с перевесом в вашу сторону, так и наоборот. А у коллеги есть похожие или даже такие же навыки. Получается, что и работу он может сделать почти также. Уникальности нет?

Представьте, что человек — Лего. Если собирать его по инструкции из коробки, получается полицейский участок, как на картинке. Такой же будет у всех, кто купил именно этот набор. Но конструкторы тем и хороши, что вы не ограничены инструкцией. Из того же набора можно собрать что угодно, только дайте волю фантазии. И даже если вы с другом договоритесь собрать динозавра из одинаковых деталей, у каждого он получится уникальным.

Точно также мы собираем свою личность из разных деталей. Только делаем это не за пару вечеров, а всю жизнь. По большей части это происходит в молодом возрасте. Мы перенимаем паттерны поведения и фишки у актёров, героев книг, друзей и тех, кого не знаем, но уважаем. Получается тот же конструктор. Да, детали у всех одинаковые, но то, что получается в сборе — уникально.

У вас же была ситуация, когда какую-то фишку или фразу вы перенимали от близкого человека? В интернете много мемов на эту тему. Значит ли это, что вы повторюшка? Нисколько, потому что со временем, ваш опыт заточит эту фишку именно под вас. А если это какая-то фраза, то говорить её вы будете, когда посчитаете нужным. И уже это будет отличать вас от того, у кого вы её взяли.

И так было со всем, из чего состоит ваша личность. Вспомните все свои фишки, навыки и особенные фразы. Когда-то вы их услышали или увидели и захотели использовать. Какие-то отпадают за ненадобностью, но есть и те, которые развиваются с вами и сейчас вы даже не вспомните, когда и где их переняли.

Взросление оставляет свой след на этом.

В молодости мы открыты ко всему новому, готовы впитывать знания и опыт как губка. Поэтому найти свою особенность в студенческие годы проще. Из этого можно сделать простой вывод — в Чёрном море кита не встретишь.

То есть буквально, чтоб увидеть здоровяка, нужен водоём побольше. Ваша уникальность — кит. Её почти невозможно выловить в глубинах личности, если вы застряли на месте. Почему расскажу позднее.

Возвращаемся к уникальности. Главные герои книг, сериалов, блогеры, новые знакомые и старые друзья — все они детали для развития нашей личности и поиска уникальности. Расширяя каждый или хотя бы несколько из этих пунктов, вы найдёте свою особенность. А ещё распознаете то, что получается у вас лучше, чем у других, хотя вы не придаёте этому внимание.

Например, у меня это системное стратегическое мышление и аналитический склад ума. Поэтому мне очень легко работать в сфере финансов. Но до старших классов я даже не догадывалась, что не все так круто ладят с математикой. Думала — все могут щёлкать математические и финансовые задачи, как семечки. Просто ленятся. Но потом я поняла, что отличаюсь этим. И какое-то время даже стеснялась.

Ведь такой, как у меня, тип мышления присущ мужчинам — раньше так считалось. Но интерес к банковской теме был сильнее условностей. Поэтому я приняла свой склад ума и решила использовать на все 100. Как итог — 17 лет опыта работы топ-руководителем в банках. И всё только потому, что я вовремя заметила свою уникальность. Получилось бы это, если б я стеснялась? Конечно нет.

Поэтому главный шаг в поиске уникальности — простое наблюдение за собой. Если у вас нет на это времени или сил, обратитесь за помощью к близким. Выберите несколько человек, которые хорошо знают вас не только как личность, но и специалиста. Затем спросите, что вас выделяет на фоне остальных и что, на их взгляд, у вас лучше всего получается.

Как понимание своей уникальности поможет в жизни?

Все мы люди и порой выматываемся до состояния «Лежать и ничего не делать». Но внешние стимулы заставляют двигаться. Только это уже движения робота. Действия механические, эмоции ощущаются туманно, а вкус жизни — невкусный. Именно в такие моменты понимание своей уникальности поможет выбраться из ямы.

На уникальность — то, что получается у вас лучше всего — тратится меньше ресурсов. И не обязательно это должно быть самым любимым занятием. Вы можете любить ездить на велосипеде. Но лучше всего у вас выходит, например, выстраивать стратегии продвижения. И от этого вы получаете удовольствие.

Ресурсы, которые вы вкладываете в развитие своей уникальности, возвращаются вдвойне. Из-за чего уровень удовольствия улучшается. А с ним растёт количество позитивных эмоций и ментальное здоровье. Чем больше ресурсов вы вкладываете, тем счастливее становитесь. И так по кругу. Это та же рутина, только из неё вытащили всё негативное.

И чем больше вы делаете то, в чём хороши, тем лучше это получается. А значит, вы становитесь мастером в этом. Высокий профессионализм станет вашим козырем при устройстве на работу. Людям, которые умеют делать что-то лучше других, предлагают высокую зарплату, если они могут это правильно продать.

В итоге, вы занимаетесь тем, что приносит удовольствие и хороший заработок. Об этом же мечтают многие? Это возможно, если понимать свою особенность и знать как её применять. Но не скрывайте уникальность, иначе этого не будет.

Когда-то я услышала фразу «Какой смысл от того, что ты классный, если об этом никто не знает?». Нет, конечно, быть классным нужно в первую очередь для себя. Но в этой фразе говорится о демонстрации своей «классности». Чем больше людей о ней узнают, тем больше шансов выделиться на фоне конкурентов. Но ещё, демонстрируя свою уникальность, можно найти новые знакомства и друзей. Смотрите, как это работает.

Вы развиваетесь. Читаете книги, смотрите полезные видео, хорошие фильмы и потребляете полезный контент. Это расширяет ваш кругозор и увеличивает базу знаний. А значит — растёт количество и улучшается качество тем, на которые вы можете дискутировать.

Когда вы занимаетесь тем, что у вас хорошо получается, вы развиваетесь в этом. Получаете новые знания, а по эффекту домино цепляете и смежные темы, в которых тоже начинаете разбираться.

Например, выстраивание стратегий продвижения. Чем больше вы углубляетесь в эту сферу, тем больше других тем, связанных с ней, задеваете. Помимо самих стратегий, вы начинаете немного понимать юнит-экономику, копирайтинг, разбираетесь в источниках трафика, определяете целевую аудиторию и много чего ещё. За каждым из этих пунктов стоят люди, которые профессионально этим занимаются. А у вас есть знания об их работе. Пусть и небольшие, но чтобы завязать разговор на форуме — хватит. А дальше окажется, что вы оба любите играть в теннис и у вас много других общих интересов.

Спустя несколько встреч, вы уже будете хорошо общаться, потому что вас многое связывает. И как вы думаете, о ком в первую очередь вспомнит новый друг, когда у него появится работа по вашей специальности? Вот вам и приятный бонус нетворкинга. У меня есть подробная статья об этом, почитайте. Но будут люди, которые уйдут из вашей жизни, когда вы будете развиваться.

Понимаете, когда вы совершенствуетесь, то становитесь увереннее и начинаете ценить себя. Некоторым людям из вашего окружения это не понравится, потому что вы перестанете быть удобным для них. Они обязательно попытаются вернуть всё на круги своя. Это можно понять, если вспомнить университет.

Вот и получается, что когда вы поймёте свою уникальность и начнёте её развивать, ваша жизнь изменится к лучшему. Карьера пойдёт вверх, появится вдохновение, новые знакомства и увлечения. Люди, которые отравляют вашу жизнь, почувствуют себя несостоятельными на вашем фоне и уйдут. Расставание с кем-то, возможно, принесёт боль. Но уже через неделю вы поймёте, что дышать стало проще.

Помните, я говорила, что уникальность почти невозможно выловить, если вы застряли на месте? Так вот, я могу найти её в каждом человеке. Даже если я знаю кого-то недолго, я увижу, что у него получается лучше всего. Поэтому создала марафон, на котором за 5 дней найду вашу уникальность. А ещё научу использовать её так, чтобы вы исполнили свою мечту и не имели конкурентов хоть при устройстве в Apple, хоть в банк. Марафон уже доступен, регистрируйтесь тут:

Быть самим собой — как найти себя

Как часто мы желаем быть кем-то, но редко — самим собой. Мы боимся, что будем не приняты миром, но неприятие мира усиливается как раз из-за нашего лицемерия, двойственности, игры. Так как только открытость и искренность в ответ рождают симпатию, интерес и желание быть рядом. Искренность и естественность позволяет вам всегда быть живым, разным, глубоким, интригующим, волнующим.

Да, за маской, возможно, спокойней. Но всегда скучно, серо и однообразно, каждый день, как «день сурка».
Зато когда находишь в себе силы сорвать маску, понимаешь, как много ты терял из-за этого ложного спокойствия. Новизна — это всегда риск, всегда страшно! Но не бойся рисковать, дорогой друг! Ведь жизнь только одна.
Ты помнишь, как, возможно, в детстве, ты долго боялся скатиться с высокой горки, встать на коньки, прыгнуть в воду, поиграть с незнакомыми ребятами? Но когда ты, наконец, через какое-то время решался, и тебя от восторга нельзя было за уши оттащить, времени уже оставалось очень мало. Подумай, что держит твою маску, для чего она?

Как быть собой?

Часто мне клиенты задают вопрос: «А что значит — быть собой?». Их обобщенное  непонимание  можно выразить такой формулировкой:

«Мы — это результат информации полученной извне. Информации, которую мы выбрали или нам навязали. Получается, эта информация и формирует личность. А где же тогда мы сами? Где же личность? Получается, что это иллюзия — стать самим собой, т.к. мы сформированы информацией, которую приняли извне. А если мы — плод опыта, теорий, практик и знаний, которые мы собирали в течение жизни, то нас, как индивидуальности, нет. О какой свободе и поиске самого себя идет речь?»

Я поделюсь с вами своим профессиональным пониманием. Вы рождаетесь уже личностью, индивидуальностью, хоть она еще и не проявлена. Ваша душа при рождении — не пустая коробка, в которую накидывают разный хлам — некую информацию. Информация, которую вы получаете, вашу личность не создает, а скорее — калечит. Взрослые воспитывают вас так, чтобы вы стали удобными для них — были тихие, когда они устали, были успешные, чтобы они гордились, были послушные, чтобы … и т.д. В общем, чтобы удовлетворяли их потребности, а не свои. Так как когда вы — индивидуальность, вы свободны в своих желаниях, чувствах, действиях, и тогда окружающим придется все это учитывать в общении с вами, ограничивая свою свободу. Это будет требовать от них зрелости, жертвенности и необходимости внутренней работы. Но — такое происходит редко. Проще сразу на корню задушить личность в ребенке, объяснив себе и ему, что он непослушен, «неправилен», не те гены ему достались и т. д. Когда такой человек вырастает, он ощущает себя, как в тюрьме, «не в своей тарелке», «не в своей шкуре», личность в нем связана навязанными ему правилами игры, он даже часто не может определить, что он чувствует в данный момент времени, у него внутри один лишь хаос.

Поэтому в жизни каждого необходим момент, когда нужно рассыпаться в этом хаосе на кусочки, чтобы потом сложиться заново в новую картинку.

Взросление

Это момент взросления. Когда разрушается все то, что не ваше, что вам было навязано в процессе вашего роста и воспитания. И это весьма болезненно. Но я вас хочу обрадовать, что последующая сборка в самого себя принесет вам истинное удовольствие от жизни.

Таким образом, быть собой — это значит глубоко осознавать свои потребности, чувства, свое место в жизни, не подстраиваться под окружающий мир, а свободно себя выражать, не выживать, ничего не доказывать. Обретая свою индивидуальность, вы из «винтика», некоего огромного механизма превращаетесь в творца своей жизни, и становитесь способным изменять и окружающий мир в лучшую сторону. И здесь, конечно, вы спросите: «А как обрести свою индивидуальность?»

Но это уже другая история, на которую я постараюсь ответить в следующих статьях. Сейчас лишь приподниму завесу: обретение себя происходит через восстановление давно забытой любви к самому себе, принятия себя. Так как любовь – есть движущая сила всего.

Автор: врач-психиатр, психотерапевт Емельянова Ксения Ивановна.

Дата публикации: 21.10.2020
Обновлено: 08.11.2022

Личностный тест 16 типов Майерса и Бриггса

КАК СМОТРЕТЬ В

В. На чем основан этот личностный тест?

A. Этот тест основан на теории личности, созданной Изабель Майерс и Кэтрин Бриггс. Он измеряет ваши предпочтения по четырем параметрам типа личности Майерса и Бриггса, а также по 23 более подробным аспектам типа, чтобы персонализировать ваши результаты.

В. Какова продолжительность этого теста личности?

A. Тест состоит из 130 вопросов и занимает около 10-15 минут.

В. Действительно ли этот личностный тест бесплатный?

A. Вам не нужно покупать или регистрироваться, чтобы пройти этот тест и просмотреть обзор своих результатов. При желании вы можете приобрести более подробный полный отчет за небольшую плату.

В. Является ли этот тест личности точным?

A. Этот тест был тщательно исследован, чтобы гарантировать его достоверность и надежность с использованием различных статистических методов. Эти результаты подробно описаны в техническом отчете TypeFinder. Большинство наших пользователей описывают свои результаты как точные и информативные. Однако важно отметить, что ни один тест не может правильно определить тип личности для всех — важно, чтобы вы самостоятельно оценили свои результаты, чтобы решить, хорошо ли они описывают вас, и, при необходимости, изучить другие возможные типы.

В. Как будут выглядеть результаты этого теста?

A. Сначала вы увидите краткий бесплатный отчет с ключевыми моментами ваших результатов. После просмотра вашего краткого отчета у вас есть возможность разблокировать полный отчет за небольшую плату. Чтобы узнать, чего ожидать от полного отчета, см. этот образец отчета.

В. Как я могу получить доступ к результатам теста личности?

A. После прохождения теста у вас будет возможность создать учетную запись, введя свой адрес электронной почты. Если вы создадите учетную запись, вы сможете просмотреть результаты своего теста в любое время, вернувшись на сайт Truity.com и войдя в свою учетную запись. Мы не отправляем вам результаты по электронной почте.

В. Нужно ли мне проходить этот личностный тест сразу?

A. Если вы создали учетную запись, вы можете нажать «Сохранить» внизу экрана, и ваши ответы будут сохранены. Если вы не войдете в учетную запись Truity перед началом теста, у вас не будет возможности остановиться и сохранить свои ответы, и вам нужно будет пройти тест сразу.

В. Могу ли я поручить своим сотрудникам, команде или группе пройти тест TypeFinder?

А. Абсолютно. Наша платформа Truity@Work разработана таким образом, чтобы упростить проведение теста личности с помощью TypeFinder для вашей команды или группы. Ознакомьтесь со скидками для групп и узнайте, как быстро и легко настроить тестирование для своей группы на странице «Тестирование для бизнеса».

В. Скажет ли этот тест, какая профессия лучше всего подходит для моего типа?

A. Этот тест содержит краткую информацию о профессиях для вашего типа, но если ваша главная цель — найти подходящую для вас профессию, то мы рекомендуем вам пройти TypeFinder для планирования карьеры, который специально разработан, чтобы помочь вам найти правильную карьеру для вашего типа, а также ваши индивидуальные интересы и сильные стороны.

В. Подходит ли этот личностный тест для детей?

A. Ни один из наших тестов не подходит для детей младше 14 лет. Некоторые из наших тестов могут иметь содержание для взрослых, и лица моложе 18 лет должны проходить тест только под руководством родителей.

В. Где я могу найти дополнительную информацию о 16 личностях?

A. Вы можете найти полные профили каждого из типов личности Майерса и Бриггса здесь: INFP • INFJ • INTP • INTJ • ENFP • ENFJ • ENTP • ENTJ • ISFP • ISFJ • ISTP • ISTJ • ESFP • ESFJ • ESTP • ESTJ

В. Может ли со временем меняться мой тип личности?

A. Если вы спросите Изабель Бриггс Майерс и Кэтрин Бриггс (создатели 16 типов личности) или Карла Юнга (психолога, чьи теории изучали Бриггс и Майерс), они ответят: нет, тип личности человека не меняется со временем. Однако личностные психологи, изучающие большие группы населения, обнаружили, что изменения в личности действительно происходят с течением времени. Исследования показывают, что возраст и индивидуальный жизненный опыт могут вызвать изменения в вашей личности. Однако резкие сдвиги в личности необычны, и большинство людей считают, что изменения незначительны и постепенны.

В. Мне нужна официальная оценка MBTI®.

Это все?

A. MBTI® — это оригинальная оценка, разработанная Изабель Майерс и Кэтрин Бриггс. TypeFinder® основан на теории Майерса и Бриггса, но это не то же самое, что оценка MBTI®. Некоторые ключевые отличия:

Оценка MBTI®

• Разработано Изабель Бриггс Майерс
• Основано на теориях К.Г. Юнг, Кэтрин Бриггс и Изабель Майерс
• Измеряет 4 предпочтения типа личности
• Можно получить у сертифицированных специалистов или онлайн
• Стоимость результатов 49 долларов США (для MBTI® Online)

TypeFinder®

• Разработано Truity
• Основано на теории Майерса и Бриггса и оригинальном эмпирическом исследовании
• Измеряет 4 измерения и 23 грани типа личности
• Доступен онлайн
• Результаты предоставляются бесплатно или вы можете приобрести расширенный отчет

В. Вы собираетесь продавать мои данные?

А. . Мы не продаем вашу электронную почту или другие данные третьим лицам, и у нас действует политика нулевого спама. Мы тщательно соблюдаем применимые законы о конфиденциальности при обращении с вашей личной информацией. Вы можете прочитать больше в нашей политике конфиденциальности.

Myers-Briggs Type Indicator, Myers-Briggs и MBTI являются зарегистрированными товарными знаками The Myers & Briggs Foundation в США и других странах. Truity не имеет никакого отношения к организациям, публикующим или владеющим правами на оценку MBTI®.

Тест личности

: каким вас видят другие? Тест личности

: каким тебя видят другие? | Psych Central

• Conditions
  • Featured
    • Addictions
    • Anxiety Disorder
    • ADHD
    • Bipolar Disorder
    • Depression
    • PTSD
    • Schizophrenia
  • Articles
    • Adjustment Disorder
    • Agoraphobia
    • Borderline Personality Disorder
    • Детский СДВГ
    • Dissociative Identity Disorder
    • Narcissistic Personality Disorder
    • Narcolepsy
    • Oppositional Defiant Disorder
    • Panic Attack
    • Postpartum Depression
    • Schizoaffective Disorder
    • Seasonal Affective Disorder
    • Sex Addiction
    • Specific Phobias
    • Teenage Depression
    • Травма
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Black Mental Health
    • Grief
    • Emotional Health
    • Sex & Relationships
    • Trauma
    • Understanding Therapy
    • Workplace Mental Health
  • Original Series
    • My Life with OCD
    • Caregivers Chronicles
    • Empathy at Work
    • Секс, любовь и все вышеперечисленное
    • Центр для родителей
    • Mindful Moment
  • Новости и события
    • Новости психического здоровья
    • COVID-19
    • Live Town Hall: Mental Health in Focus
  • Podcasts
    • Inside Mental Health
    • Inside Schizophrenia
    • Inside Bipolar
• Quizzes
  • Conditions
    • ADHD Symptoms Quiz
    • Тест на симптомы тревоги
    • Тест на аутизм: семья и друзья
    • Тест на симптомы аутизма
    • Тест на биполярное расстройство
    • Тест на пограничную личность
    • Childhood ADHD Quiz
    • Depression Symptoms Quiz
    • Eating Disorder Quiz
    • Narcissim Symptoms Test
    • OCD Symptoms Quiz
    • Psychopathy Test
    • PTSD Symptoms Quiz
    • Schizophrenia Quiz
  • Lifestyle
    • Attachment Style Quiz
    • Карьерный тест
    • Нужна ли мне викторина по терапии?
    • Тест на определение домашнего насилия
    • Тест на эмоциональный тип
    • Тест на одиночество
    • Тест на стиль воспитания
    • Тест на определение личности
    • Тест на отношения
    • Тест на стресс
    • Каков ваш сон?
• Resources
  • Treatment & Support
    • Find Support
    • Suicide Prevention
    • Drugs & Medications
    • Find a Therapist

Medically reviewed by Matthew Boland, PhD — By Christina Ward — Updated 25 мая 2021 г.

Слово «личность» происходит от латинского слова persona , относящегося к маскам, которые носят артисты театра, чтобы скрыть свою личность или изобразить разные роли.

Ваша персона или личность уникальна для вас . Это сочетание поведения, эмоций, моделей мышления и мотивации, которые определяют нас.

Исследования последних нескольких десятилетий указывают на роль окружающей среды, в том числе нашего воспитания, и нашей генетики в формировании и формировании нашей личности.

Итак, какой у тебя характер?

В кругу друзей вас считают застенчивым человеком, который ждет решений от других?

Или вас считают доминирующим, готовым взять на себя инициативу?

Наш личностный тест поможет вам определить свой тип личности. Ответы на эти простые вопросы дадут вам описание того, кто вы есть, и расскажут, как вас видят другие.

Инструкции

Честно ответьте на каждый из приведенных ниже вопросов о себе, и мы оценим результаты теста и сообщим вам, как другие видят вас.

Онлайн-проверка не является средством диагностики. Только квалифицированный медицинский работник, например, врач или специалист в области психического здоровья, может помочь вам определить следующие наилучшие шаги для вас.

Отказ от ответственности: этот тест предназначен только для развлекательных целей. Это никоим образом не является эмпирически подтвержденным тестом. Представленные концепции не основаны ни на каких известных исследованиях.

Готовы начать терапию? Наш ресурс «Найти терапевта» может помочь.

Последний медицинский осмотр 25 мая 2021 г.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

Медицинский обзор Мэтью Боланда, доктора философии — Кристина Уорд — Обновлено 25 мая 2021 г.

Читать дальше Уайт, доктор философии, MS

Мы связываем эмоции с чувствами, но они также являются сигналами. Вот как определить Ваши эмоции и как реагировать.

ПОДРОБНЕЕ