Как найти общий язык с парнем которого любишь: Как найти общий язык с партнером

Как найти общий язык с партнером

В издательстве «Альпина Паблишер» выходит русская версия бестселлера «Забей на любовь! Руководство по рациональному выбору партнера» Майкла и Сары Беннет. T&P публикуют отрывок из главы про то, что, помимо взаимного влечения или харизмы, забить можно и на «общий язык», без которого, по укоренившемуся мнению, отношения невозможны.

«Забей на любовь! Руководство по рациональному выбору партнера». Издательство «Альпина Паблишер»

Умение говорить, делиться информацией и понимать друг друга — краеугольный камень современной жизни; сегодня коммуникация осуществляется посредством электронной почты, текстовых сообщений, твитов, изменений статусов, раздела со злобными комментариями и гигантского экрана на стадионе. Подобный всплеск коммуникативной активности должен, однако, убедить нас в том, что беседа в любом контексте и при использовании любого средства может оказаться как полезным обменом информацией, так и пустым трепом.

В мире отношений хорошая коммуникация считается залогом прочности любого союза, однако под «хорошей» вовсе не обязательно понимается достаточная, постоянная или даже удовлетворительная. Важно научиться распознавать темную сторону тесной коммуникации, чтобы не переоценивать сокровенные беседы или не позволить им сбить ваше партнерство с курса.

Легко поверить в то, что приятный и интересный собеседник — ваш новый лучший друг и родная душа, с которой вы нашли особый общий язык. К сожалению, этот человек может оказаться обыкновенным краснобаем, который пользуется универсальным языком, именуемым «бред собачий». Несложно поверить и в то, что хорошая коммуникация разрешает конфликты и снимает раздражение, хотя в действительности иногда самое лучшее — это молчание.

Подобно другим темным сторонам, такая связь притягательна, поскольку дарит приятные ощущения, особенно если вы одиноки, чувствуете себя непонятыми или испытываете душевную боль от того, что во всем вынуждены полагаться только на себя. К тому же, как считают психологи и психотерапевты, она может быть полезна для улучшения вашего душевного здоровья. Однако коммуникация не всегда бывает полезна для вас или долгосрочных отношений, которые вы хотите выстроить.

Понимая, что не все приятное обязательно полезно, следует также признать, что данное высказывание особенно верно в контексте отношений. Во время поиска партнера приятные ощущения могут отвлекать вас от разумной детективной работы, позволяющей лучше узнать его, и распознавания предупредительных сигналов, предвестников весьма неприятных эмоций (и, возможно, необходимости нанять адвоката). Не лишая себя удовольствия от интересного общения, не забывайте об этой работе и фактах, которые стоит проверить.

По мере развития отношений хорошая коммуникация словно бы открывает путь к сближению, особенно если вы делитесь своими мыслями и чувствами, которые обычно не поверяете никому. Если ваши взгляды на особые отношения помогают вам понять себя и преодолеть условности, мешающие вам быть самими собой, то редкая и необычная коммуникация может показаться вам значимой. Однако особость этих отношений или их влияние на ваш рост вовсе не гарантирует продолжительность такой связи или партнерскую надежность вдохновляющего друга.

Если вы сходитесь на почве обсуждения нанесенных вам обид или ненависти к общим врагам, между вами может возникнуть мгновенная близкая связь, опасная не только для отношений, но и для вас самих. Перемывание костей общим врагам приносит удовлетворение, но необязательно закладывает фундамент стабильных отношений или помогает вам увидеть себя не только жертвой. Кроме того, люди, которые зациклены на негативе и постоянно талдычат об этом, в итоге переносят подобные чувства и на вас, о чем не преминут сообщить всем окружающим. Четкое осознание чувств и честное желание ими поделиться, будь они открытыми и позитивными или сокровенными и злыми, еще не гарантирует честности и наличия собственной точки зрения.

Так что будьте осторожны, получая удовольствие от непринужденной откровенной беседы. Радость от ощущения, что тебя понимают, или возбуждение от интимных сплетен не должны мешать вашим обычным приемам изучения характера, оценки поведения и поиска достойной пары, которая не бросает слов на ветер. […]

Кадр из фильма «Реальная любовь». 2003 год

Вполне естественно выбирать новых друзей и кандидатов для встреч по их умению вести непринужденные беседы, даже на темы, изначально предложенные службой знакомств или обусловленные глубокомысленной фотографией, которую вы просто не можете сразу проигнорировать. В конце концов, если коммуникация требует от вас чрезмерных усилий, значит, вы не на одной волне. Не все приятные умные люди такие уж большие мастера поговорить, поскольку больше предпочитают не слова, а поступки, смех и мимику. Некоторые кандидаты с хорошо подвешенным языком (и фотогеничностью) используют свой коммуникативный талант для затушевывания своих недостатков. Вам нужно выяснить, что стоит за коммуникацией и обещает ли она то, чего вы ищете в долгосрочных отношениях с надежным человеком. Приведем примеры.

• Мой новый парень классно умеет говорить о своих чувствах и слушать меня, поэтому мне так приятно общаться, наконец, с тем, кто искренне интересуется мною. Раньше я никому так не доверяла, поэтому без всякого сомнения дала ему взаймы деньги на покупку нового телевизора (его финансы были и без того на нуле, поскольку ему нужно было выплачивать студенческую ссуду). Тем не менее я ревную, когда он обращает внимание на других, и порой сомневаюсь в том, так ли уж важны для него наши отношения. Я хочу побороть неуверенность и не позволять подозрениям и ревности разрушать доверие.

• У меня было несколько парней, славных, надежных и искренне заинтересованных во мне, но совершенно не умеющих говорить о своих чувствах, которые только и делали, что жаловались на свою жизнь. С ними я чувствовала себя одинокой и мечтала о хорошей долгой беседе с лучшим другом. Я хочу найти того, кому нравится обсуждать интересные для меня темы, не гея, кто мог бы стать моим лучшим другом. […]

На первый взгляд, логично определять качество первого свидания по легкости общения, когда в разговоре вы забываете обо всем — и о том, что вспотели, и о его дыхании, и так далее. Однако хорошая коммуникация по окончании первого свидания может оказаться столь же опасной и сложной, сколь и приятной.

Поскольку доверие — такое теплое и приятное чувство, заманчиво руководствоваться им с первых же минут знакомства, а подспудные сомнения игнорировать, боясь разрушить романтику. Подозрения в отношении человека с хорошо подвешенным языком обычно неизбежны, ведь если ему удалось завоевать ваше доверие, моментально заставив вас почувствовать себя особенными, то он с такой же легкостью может проделать это и с другими. Критикуя себя за неуверенность, вы забываете, что не должны испытывать к человеку доверие, пока не убедитесь, что он строит с вами особые отношения, а не пытается очаровать, покушаясь на ваше время, тело или потом и кровью заработанные деньги. […]

«Неважно, блестящий вам попался собеседник или из него и слова не вытянешь. Даже если диалог с ним напоминает удаление зубов, не списывайте его сразу со счетов без объективной оценки»

Проверяя его надежность, не высказывайте своих мрачных предположений, наблюдая за его реакцией, ведь в ответ вы можете услышать пустые ободряющие слова. Вам нужно убедиться в его искреннем надежном поведении, поэтому не стоит силком вытягивать из него раскаяние и извинения. Лучше внимательно понаблюдайте за его поступками: старается ли он выкроить время, чтобы побыть с вами вдвоем, насколько терпеливо пережидает приступы вашего дурного настроения, когда разумные диалоги попросту невозможны, но самое главное — выполняет ли данные обещания, в частности обещание вернуть взятые у вас в долг деньги.

Если он заявляет, что его обижает ваше недоверие, которое губит зарождающуюся романтику, не руководствуйтесь его определением недоверия или полноценных отношений. Вы все так же оптимистично смотрите на ваши будущие отношения, но в деньгах нуждается именно он, поэтому вы, уточняя, как он планирует распорядиться этими деньгами, тем самым защищаете эти отношения от негативных последствий, порождаемых недопониманием в денежных вопросах. Вместо того чтобы упрекать себя за стремление побольше разузнать о парне, который кажется вам необычайно щедрым, похвалите себя за стойкость, удерживающую вас от близости, пока не убедитесь, что умеющему складно говорить действительно можно доверять.

Другие любители поговорить, которые к тому же умеют отлично слушать, гораздо чаще сами становятся жертвами эксплуатации, чем наоборот; они — не воплощение зла, а скорее объекты злоупотребления. Когда кто-то стремится чрезмерно вам угодить, может статься, что он слишком пассивен и взваливает на вас ответственность за принятие жизненных решений. Он может долго оставаться покладистым, а потом вдруг пожаловаться на то, что им управляют и помыкают. Или, как вам, вероятно, довелось испытать, оказаться рабом самого капризного члена семьи либо коллеги и вспоминать о вас лишь тогда, когда вы взрываетесь, тоже начиная капризничать. Доверьтесь своей интуиции в поисках свидетельств его самостоятельного мышления, даже когда они мешают приятной коммуникации. Выясните, в состоянии ли ваш безотказный друг когда-либо научиться отказывать своей сестре, спросив его, поможет ли ей в дальнейшем такая его опека. Да, возможно, помощь сестре помогает ему чувствовать себя полезным или успокаивает совесть. Но вполне вероятно, что сестра обращается к нему с многочисленными проблемами, которые в состоянии разрешить сама, лишь потому, что его безграничная безотказность провоцирует ее дурное поведение, мешая ей обрести самостоятельность. […]

Оценка необщительных людей — дело трудное, невеселое, отнимающее массу времени, в отличие от задушевной беседы. Робость мешает общению при первом знакомстве, поэтому не торопите события и посмотрите, не раскроется ли человек, узнав вас получше. Мудрый подход — попробовать пообщаться в процессе какой-либо работы, не требующей многословия и предполагающей компромиссы (автомобильная поездка, программирование цифрового видеомагнитофона или целый день, проведенный в IKEA). […]

Не позволяйте гладкости непринужденной беседы завлечь вас в неровные и ухабистые отношения; придерживайтесь своей базовой системы оценки характера и совместимости, неважно, блестящий вам попался собеседник или из него и слова не вытянешь. Даже если диалог с ним напоминает удаление зубов, не списывайте его сразу со счетов без объективной оценки. Отношения начинаются благодаря разговору, но живут и умирают благодаря характеру и поведению.

Как найти общий язык с мужчиной. Пять секретов счастливых отношений

Джон Грэй, один из самых известных психологов и семейных психотерапевтов, умеет восстанавливать семьи из руин, но свой бестселлер «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» написал для тех, кто еще не довел отношения до катастрофы.

Книга достойна того, чтобы стать настольной и точно заменит советы подружек и мам. Доктор Грэй ушел от сложных научных терминов и сравнил мужчин и женщин с выходцами с разных планет. Сейчас — несколько простых советов для женщин о том, как сохранить в семье теплые, доверительные отношения.

1. Накосячил? Понять, простить, поцеловать

Все мамы знают, что чем сильнее ребенок нашкодничал и чем громче плачет — тем больше он нуждается в обнимашках. С мужчинами ситуация похожая. Когда мужчина совершил ошибку и его женщина злится, он раздражается. И мощь раздражения пропорциональна ошибке. Будет ли сердитый мужчина просить прощения? Нет, но не потому, что он бесчувственный эгоист.

В трудные моменты мужчине страшно не получить прощение и еще раз потерять лицо. Поэтому вместо того, чтобы извиниться, он злится, когда видит любимую недовольной. Подойти и без лишних вопросов помириться первой — это правильное решение. Свои «штрафные очки» вы обязательно снимите с любимого позже. Ведь вы, хоть и не злитесь, ни о чем не забыли.

2. Смело просите

По своей природе женщины всегда стремятся заботиться о любимых и делать для них максимум. У мужчин такой потребности нет. Более того, мужчины считают, что если женщина ни о чем не просит — ее все устраивает. Дальше включается другое мужское правило — не улучшать то, что и так работает.

Поэтому если от мужчины что-то нужно, не копите обиды, а соберитесь духом и скажите ему об этом. Даже если сама необходимость просить возмущает до кончиков ногтей.

3. Говорите конкретно. Как можно конкретнее

В начале отношений женщина играет с мужчиной в интересную игру «угадай, чего я хочу», а со временем просто не может сказать о своих потребностях прямо, поэтому говорит намеками. Например, вместо того, чтобы сказать «пожалуйста, вынеси мусор», можно пожаловаться, что в мусорное ведро больше ничего не влезает.

Когда почти каждая просьба выражается в косвенной форме, у мужчины накапливается недовольство. И если ничего не изменится, пассажи вроде «мы нигде не бываем» или «ты меня больше не любишь» закончатся совсем не так, как было задумано. Хотите в театр? Скажите прямо.

4. Оставьте его в покое, если ему это надо

Когда мужчина оказывается в стрессовой ситуации, он сосредотачивается на решении проблемы и временно отключается от всех забот и обязанностей. Он рядом с женой, но действует на автопилоте. Дело в том, что на подсознании он продолжает решать свою задачу, поэтому невнимателен и неразговорчив.

Помочь мужчине в такой ситуации невозможно. Главное — не мешать и не допрашивать. Хочет смотреть телевизор — пусть смотрит. Представьте, что он уединился в пещере и в эту пещеру лучше не входить. Просто дайте время, и он обязательно оценит молчаливую заботу.

5. Откажитесь от советов

Если мужчина что-то делает, даже если вам кажется, что из рук вон плохо, не пытайтесь помочь подсказками. Лучше не будет. И дело вовсе не в упрямстве. Каждый раз, когда мужчина слышит непрошенный совет, он воспринимает его как сомнение в его способности сделать хорошо.

Да и как можно спокойно реагировать, когда жена на пассажирском сидении советует, с какой скоростью ехать или как лучше припарковаться. Поэтому примите, что совет без запроса — это выражение вашей нелюбви и недоверия.

Это не то, о чем вы подумали

За годы совместной жизни мы накапливаем столько обид, что в какой-то момент тащить этот груз становится невыносимо. Но что если в реальности причин для большинства обид не было? Вы неправильно его поняли, а он не понял вас. Муж не хотел огорчить и даже не думал игнорировать. Представьте на мгновение, что его предки прибыли с другой планеты. Он другой, и он любит вас, просто видит мир иначе. 

По материалам книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джона Грэя.

Поделиться с друзьями:

Советы по знакомству, чтобы найти подходящего человека

Препятствия на пути к любви

Вы одиноки и ищете любовь? Вам трудно встретить подходящего человека? Когда у вас возникают проблемы с поиском любовной связи, слишком легко впасть в уныние или поверить в разрушительные мифы о свиданиях и отношениях.

Жизнь в одиночестве предлагает много наград, таких как свобода заниматься своими хобби и интересами, научиться получать удовольствие от собственной компании и ценить тихие моменты одиночества. Однако, если вы готовы разделить с кем-то свою жизнь и хотите построить длительные, достойные отношения, жизнь в одиночестве может показаться разочаровывающей.

Для многих из нас наш эмоциональный багаж может сделать поиск подходящего романтического партнера трудным путешествием. Возможно, вы выросли в семье, где не было образца для подражания крепких, здоровых отношений, и вы сомневаетесь, что такое вообще существует. Или, может быть, ваша история свиданий состоит только из коротких интрижек, и вы не знаете, как сохранить отношения. Вас может привлекать не тот тип людей, или вы можете снова и снова делать один и тот же неправильный выбор из-за нерешенной проблемы из вашего прошлого. Или, может быть, вы создаете не лучшие условия для встречи с нужным человеком, или, когда вы это делаете, вы не чувствуете себя достаточно уверенно.

Как бы то ни было, вы сможете преодолеть препятствия. Даже если вы неоднократно обжигались или у вас плохой послужной список, когда дело доходит до свиданий, эти советы могут помочь вам найти здоровые, любящие отношения, которые будут длиться долго.

Что такое здоровые отношения?

Каждые отношения уникальны, и люди собираются вместе по разным причинам. Однако есть и некоторые общие черты, присущие большинству здоровых отношений, такие как взаимное уважение, доверие и честность. В крепких, здоровых отношениях вы также:

• Поддерживайте значимую эмоциональную связь друг с другом. Каждый из вас заставляет другого чувствовать себя любимым и эмоционально удовлетворенным.
• Умеем уважительно не соглашаться. Вы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы высказывать то, что вас беспокоит, не опасаясь возмездия, и иметь возможность разрешать конфликты без унижения, унижения или настаивания на своей правоте.
• Сохраняйте внешние связи и интересы. Чтобы стимулировать и обогатить ваши романтические отношения, важно поддерживать свою личность вне отношений, поддерживать связи с семьей и друзьями, а также поддерживать свои увлечения и интересы.
• Общайтесь открыто и честно. Хорошее общение является ключевой частью любых отношений. Когда оба человека знают, чего хотят от отношений, и чувствуют себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, это может повысить доверие и укрепить связь между вами.

Прочтите: Советы по построению здоровых отношений

Пересмотрите свои неверные представления о свиданиях и отношениях

Первый шаг к поиску любви — пересмотрите некоторые неверные представления о свиданиях и отношениях, которые могут мешать вам найти прочную любовь.

Распространенные мифы о свиданиях и поисках любви
Миф: Я могу быть счастлив и удовлетворен, только если у меня есть отношения или Лучше иметь плохие отношения, чем не иметь отношений. Факт: Несмотря на то, что крепкие отношения приносят пользу для здоровья, многие люди могут быть столь же счастливыми и удовлетворенными, не будучи частью пары. Несмотря на стигматизацию в некоторых социальных кругах, сопровождающую одиночество, важно не вступать в отношения только для того, чтобы «вписаться». Быть одиноким и быть одиноким — не одно и то же. И нет ничего более нездорового и удручающего, чем плохие отношения.
Миф: Если я не чувствую мгновенного влечения к кому-то, это не стоит продолжать отношения. Факт: Это важный миф, который нужно развеять, особенно если вы делали неправильный выбор. Мгновенное сексуальное влечение и длительная любовь не обязательно идут рука об руку. Эмоции могут со временем меняться и углубляться, а друзья иногда становятся любовниками — если вы дадите этим отношениям шанс развиться.
Миф: у женщин другие эмоции, чем у мужчин. Факт: Женщины и мужчины чувствуют схожие вещи, но иногда выражают свои чувства по-разному, часто в соответствии с общественными условностями. Но и мужчины, и женщины испытывают одни и те же основные эмоции, такие как печаль, гнев, страх и радость.
Миф: настоящая любовь постоянна или Физическое влечение со временем исчезает. Факт: Любовь редко бывает статичной, но это не значит, что любовь или физическое влечение обречены на угасание со временем. С возрастом и у мужчин, и у женщин уменьшается количество половых гормонов, но эмоции часто влияют на страсть больше, чем гормоны, и сексуальная страсть со временем может становиться сильнее.
Миф: я смогу изменить то, что мне не нравится в ком-то. Факт: Никого не изменишь. Люди меняются только тогда, когда они хотят измениться.
Миф: Я не чувствовал близости с родителями, поэтому близость всегда будет для меня некомфортной. Факт: Никогда не поздно изменить любую модель поведения. Со временем и приложив достаточные усилия, вы сможете изменить то, как вы думаете, чувствуете и действуете.
Миф: Разногласия всегда создают проблемы в отношениях. Факт: Конфликт не обязательно должен быть негативным или разрушительным. При наличии правильных навыков разрешения конфликт также может дать возможность для развития отношений.

Ожидания в отношении свиданий и поиска любви

Когда мы начинаем искать постоянного партнера или вступать в романтические отношения, многие из нас делают это с предопределенным набором (часто нереалистичных) ожиданий, например, как человек должен выглядеть и вести себя, как должны развиваться отношения и роли, которые должен выполнять каждый партнер. Эти ожидания могут быть основаны на вашей семейной истории, влиянии вашей группы сверстников, вашем прошлом опыте или даже идеалах, изображенных в фильмах и телешоу. Сохранение многих из этих нереалистичных ожиданий может сделать любого потенциального партнера неадекватным, а любые новые отношения — разочаровывающими.

Раскрытие информации о партнерстве

Крупнейшая в мире терапевтическая служба. 100% онлайн. Получите консультацию профессионального, лицензированного и проверенного терапевта менее чем за 48 часов.

Получите скидку 20%

Подумайте, что действительно важно

Различайте, что вы хотите и что вам нужно в партнере. Желания обсуждаемы, потребности — нет.

Желания включают такие вещи, как профессия, интеллект и физические характеристики, такие как рост, вес и цвет волос. Даже если некоторые черты поначалу кажутся крайне важными, со временем вы обнаружите, что без нужды ограничиваете свой выбор. Например, может быть важнее найти человека, который:

• Скорее любопытный, чем очень умный. Любознательные люди, как правило, со временем становятся умнее, в то время как умные люди могут интеллектуально чахнуть, если им не хватает любопытства.
• Скорее чувственный, чем сексуальный.
• Заботливый, а не красивый или красивый.
• Скорее немного таинственный, чем гламурный.
• Юмористический, а не богатый.
• Из семьи с такими же ценностями, как у вас, а не из кого-то определенного этнического или социального происхождения.

Потребности отличаются от желаний тем, что потребности — это те качества, которые наиболее важны для вас, такие как ценности, амбиции или жизненные цели. Вероятно, это не то, что можно узнать о человеке, наблюдая за ним на улице, читая его профиль на сайте знакомств или выпивая коктейль в баре перед последним звонком.

Что вам кажется правильным?

В поисках прочной любви забудьте о том, что выглядит правильным, забудьте о том, что вы думаете, должно быть правильным, и забудьте о том, что ваши друзья, родители или другие люди считают правильным, и спросите себя: отношения чувствуете, что подходит мне?

Совет для свиданий 1: смотрите на вещи в перспективе

Не делайте поиск отношений центром своей жизни. Сосредоточьтесь на занятиях, которые вам нравятся, на карьере, здоровье и отношениях с семьей и друзьями. Если вы сосредоточитесь на том, чтобы быть счастливым, ваша жизнь будет сбалансированной, и вы станете более интересным человеком, когда встретите кого-то особенного.

[Читать: взращивание счастья]

Помните, что первое впечатление не всегда надежно, особенно когда речь идет об интернет-знакомствах. Всегда требуется время, чтобы по-настоящему узнать человека, и вам нужно испытать общение с кем-то в самых разных ситуациях. Например, насколько хорошо этот человек выдерживает давление, когда что-то идет не так, или когда он устал, расстроен или голоден?

Честно говорите о своих недостатках и недостатках. У всех есть недостатки, и чтобы отношения длились долго, вы хотите, чтобы кто-то любил вас таким, какой вы есть, а не таким, каким вы хотели бы быть или таким, каким, по их мнению, вы должны быть. Кроме того, то, что вы считаете недостатком, на самом деле может быть чем-то необычным и привлекательным для другого человека. Отбросив всякое притворство, вы побудите другого человека сделать то же самое, что может привести к честным и более полноценным отношениям.

Совет 2: Установите настоящую связь

Игра в свидания может быть очень нервной. Вполне естественно беспокоиться о том, как вы произведете впечатление и понравитесь ли вы парню. Но независимо от того, насколько застенчивым или социально неловким вы себя чувствуете, вы можете преодолеть свои нервы и застенчивость и наладить прочную связь.

Фокус наружу, а не внутрь. Чтобы справиться с нервозностью первого свидания, сосредоточьте свое внимание на том, что ваш партнер говорит и делает, а также на том, что происходит вокруг вас, а не на ваших внутренних мыслях. Полное присутствие в данный момент поможет отвлечься от беспокойства и неуверенности.

Будьте любопытны. Когда вам действительно интересно узнать о чужих мыслях, чувствах, опыте, историях и мнениях, это видно — и вы им понравитесь за это. Вы будете казаться гораздо более привлекательным и интересным, чем если бы вы тратили свое время на то, чтобы продвигать себя на свидании. И если вы искренне не заинтересованы в партнере, нет смысла продолжать отношения дальше.

Будь искренним. Интерес к другим нельзя подделать. Если вы просто притворяетесь, что слушаете или заботитесь, ваша вторая половинка это поймет. Никто не любит, когда им манипулируют или умиротворяют. Вместо того, чтобы помочь вам установить контакт и произвести хорошее впечатление, ваши усилия, скорее всего, приведут к обратным результатам. Если вы на самом деле не заинтересованы в партнере, нет смысла продолжать отношения.

Обратите внимание. Постарайтесь по-настоящему выслушать другого человека. Обращая пристальное внимание на то, что они говорят, делают и как взаимодействуют, вы быстро узнаете их. Маленькие вещи имеют большое значение, например, запоминание чьих-то предпочтений, историй, которые они вам рассказали, и того, что происходит в их жизни.

[Читать: эффективное общение]

Уберите свой смартфон. Вы не можете по-настоящему сосредоточиться или наладить подлинную связь, когда работаете в режиме многозадачности. Невербальная коммуникация — тонкие жесты, выражения и другие визуальные подсказки — многое говорят нам о другом человеке, но их легко упустить, если вы не настроены на них.

Совет 3. Отдайте предпочтение развлечениям

Онлайн-знакомства, мероприятия для одиноких и службы знакомств, такие как быстрые свидания, доставляют удовольствие некоторым людям, но для других они больше похожи на напряженные собеседования при приеме на работу. И что бы ни говорили вам эксперты по свиданиям, есть большая разница между поиском правильной карьеры и поиском прочной любви.

Вместо того, чтобы рыскать по сайтам знакомств или тусоваться в барах, подумайте о том, что вы одиноки, как о прекрасной возможности расширить свой круг общения и принять участие в новых мероприятиях. Сделайте удовольствие своим фокусом. Занимаясь деятельностью, которая вам нравится, и погружаясь в новую среду, вы встретите новых людей, разделяющих схожие интересы и ценности. Даже если вы не найдете кого-то особенного, вы все равно получите удовольствие и, возможно, заведете новых друзей.

Советы по поиску интересных занятий и единомышленников:

• Станьте волонтером любимой благотворительной организации, приюта для животных или политической кампании. Или даже попробуйте отправиться в волонтерский отпуск (подробности см. в разделе «Ресурсы» ниже).
• Пройдите дополнительные курсы в местном колледже или университете.
• Запишитесь на уроки танцев, кулинарии или рисования.
• Присоединяйтесь к беговому клубу, пешеходной группе, велосипедной группе или спортивной команде.
• Присоединяйтесь к театральной труппе, киногруппе или посетите панельную дискуссию в музее.
• Найдите местную книжную группу или фотоклуб.
• Посещайте местные дегустации еды и вин или открытия художественных галерей.

Будьте изобретательны

Напишите список занятий, доступных в вашем районе, и с закрытыми глазами наугад вставьте булавку в одно из них, даже если это то, о чем вы обычно даже не задумывались. Как насчет танцев на шесте, оригами или боулинга на лужайке? Выход из зоны комфорта может быть полезным сам по себе.

Совет 4. Грамотно обрабатывайте отказ

В какой-то момент каждому, кто ищет любви, придется столкнуться с отказом — как отвергнутому, так и отвергнутому. Это неизбежная часть свиданий, и она никогда не бывает фатальной. Оставаясь позитивным и честным с собой и другими, вы сможете справиться с отказом гораздо менее пугающе. Ключ в том, чтобы признать, что отказ — неизбежная часть свиданий, но не тратить слишком много времени на беспокойство по этому поводу. Это никогда не смертельно.

Советы, как справиться с отказом при знакомстве и поиске любви

Не принимай близко к сердцу. Если вам отказали после одного или нескольких свиданий, другой человек, скорее всего, отвергает вас только по поверхностным причинам, которые вы не можете контролировать — некоторые люди просто предпочитают блондинок брюнеткам, болтливые люди — тихим — или потому, что они не могут преодолевать собственные проблемы. Будьте благодарны за ранние отказы — это может избавить вас от гораздо большей боли в будущем.

Не зацикливайтесь на этом, а учитесь на собственном опыте. Не корите себя за ошибки, которые, по вашему мнению, вы совершили. Однако, если это происходит неоднократно, найдите время, чтобы подумать о том, как вы относитесь к другим, и о проблемах, над которыми вам нужно поработать. Тогда отпусти. Здоровое отношение к отказу может повысить вашу силу и устойчивость.

Признайте свои чувства. Это нормально чувствовать себя немного обиженным, обиженным, разочарованным или даже грустным, когда сталкиваешься с отказом. Важно признавать свои чувства, не пытаясь их подавить. Практика осознанности может помочь вам оставаться в контакте со своими чувствами и быстро избавиться от негативного опыта.

Совет 5. Следите за тревожными сигналами в отношениях

Поведение, вызывающее тревожный сигнал, может указывать на то, что отношения не приведут к здоровой и прочной любви. Доверяйте своим инстинктам и обращайте пристальное внимание на то, как другой человек заставляет вас себя чувствовать. Если вы склонны чувствовать себя неуверенно, стыдно или вас недооценивают, возможно, пришло время пересмотреть отношения.

Красные флажки общих отношений:

Отношения зависят от алкоголя. Вы хорошо общаетесь — смеетесь, разговариваете, занимаетесь любовью — только тогда, когда один или оба из вас находятся под воздействием алкоголя или других веществ.

Проблемы с принятием обязательств. Некоторым людям обязательство дается гораздо труднее, чем другим. Им сложнее доверять другим или понимать преимущества долгосрочных отношений из-за предыдущего опыта или нестабильной семейной жизни в детстве.

[Читать: Алкоголизм и злоупотребление алкоголем]

Невербальная коммуникация отключена. Вместо того, чтобы желать связаться с вами, внимание другого человека сосредоточено на других вещах, таких как телефон или телевизор.

Ревность к посторонним интересам. Одному партнеру не нравится, когда другой проводит время с друзьями и членами семьи вне отношений.

Контроль поведения. У одного человека есть желание контролировать другого и не дать ему иметь независимые мысли и чувства.

Отношения исключительно сексуальные. Нет интереса к другому лицу, кроме физического. Значимые и полноценные отношения зависят не только от хорошего секса.

Нет один на один. Один партнер хочет быть с другим только как часть группы людей. Если нет желания проводить с вами время наедине вне спальни, это может означать большую проблему.

Совет 6. Решайте вопросы, связанные с доверием

Взаимное доверие является краеугольным камнем любых близких личных отношений. Доверие не возникает в одночасье; она развивается со временем по мере углубления вашей связи с другим человеком. Однако, если у вас есть проблемы с доверием — кто-то, кто был предан, травмирован или подвергался насилию в прошлом, или кто-то с ненадежной привязанностью — тогда вы можете обнаружить, что не можете доверять другим и найти прочную любовь.

Если у вас есть проблемы с доверием, в ваших романтических отношениях будет доминировать страх — страх быть преданным другим человеком, страх быть разочарованным или страх почувствовать себя уязвимым. Но можно научиться доверять другим. Работая с подходящим терапевтом или поддерживая групповую терапию, вы можете определить источник своего недоверия и найти способы построить более богатые и полноценные отношения.

Совет 7. Поддерживайте ваши зарождающиеся отношения

Найти подходящего человека — это только начало пути, а не его цель. Чтобы перейти от случайных свиданий к преданным, любящим отношениям, вам нужно развивать эту новую связь.

Чтобы развивать ваши отношения:

Инвестируйте в них. Никакие отношения не будут гладкими без регулярного внимания, и чем больше вы вкладываете друг в друга, тем больше вы будете расти. Найдите занятия, которыми вы можете наслаждаться вместе, и посвятите время этому, даже когда вы заняты или находитесь в состоянии стресса.

Общайтесь открыто. Ваш партнер не умеет читать мысли, так что скажите ему, что вы чувствуете. Когда вы оба будете чувствовать себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, связь между вами станет сильнее и глубже.

Разрешите конфликт, сражаясь честно. Как бы вы ни относились к разногласиям в ваших отношениях, важно, чтобы вы не боялись конфликта. Вы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы выражать проблемы, которые вас беспокоят, и быть в состоянии разрешить конфликт без унижения, унижения или настаивания на своей правоте.

[Читать: Управление конфликтами с юмором]

Будьте открыты для изменений. Все отношения со временем меняются. То, что вы хотите от отношений в начале, может сильно отличаться от того, чего вы и ваш партнер хотите через несколько месяцев или лет. Принятие изменений в здоровых отношениях должно не только сделать вас счастливее, но и сделать вас лучше: добрее, чуткими и щедрыми.

Последнее обновление или пересмотр от 24 февраля 2023 г.

25 способов по-настоящему проявить себя в отношениях ради прочной любви

1.

Ведите дневник и регулярно читайте свои мысли про себя.

Самая важная часть участия в собственной жизни, с партнером или без, — это научиться самоанализу. Если вы определили потребность в большем присутствии в ваших отношениях, вы уже на пути к выяснению ситуации. Ведение дневника — это просто еще один инструмент для самореализации, и нет неправильного способа сделать это.

Есть много способов описать практику систематизации мыслей для улучшения отношений. Любить себя — значит знать себя, а это значит, что вам нужно учиться. Создайте личный учебник своей внутренней жизни, записывая то, что было у вас на уме каждый день. Вы не обязаны делиться с партнером, да и, вероятно, не должны. Вы просто используете дневник, чтобы регулировать свои мысли и размышлять о своих привычках.

2.

Медитация

Медитация принимает разные формы, и особенности предпочитаемого вами стиля не так важны. По сути, вы просто хотите попрактиковаться в том, чтобы находиться в пространстве со своими собственными мыслями, чтобы вы могли развить свои навыки однозадачности. Медитируя хотя бы несколько минут в день без экранов или внешних раздражителей, вы начнете понимать, что мешает вам установить связь с вашим партнером.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Развивайте хобби и делитесь им.

Расслабляясь в романтических отношениях, вы можете обнаружить, что инициируете утешительные занятия вместо того, чтобы находить новые стимулирующие развлечения. Это имеет смысл; наша повседневная жизнь настолько полна стресса, что мы часто полагаемся на наших партнеров для декомпрессии, а не для дальнейшего возбуждения. Но трудно оставаться в восторге от человека, который пришел олицетворять облегчение в вашем уме. Избавьтесь от этого «успокаивающего» ощущения, посетив уроки со своим партнером или приняв совместный проект. Это может быть так же просто, как купить пазл для журнального столика или записаться на 10-недельный курс французской кулинарии.

4.

Вместе займитесь саморазвитием.

Занимаясь новым видом деятельности, который бросает вам физический и интеллектуальный вызов, вы связываете мысли о своем партнере с такими идеями, как рост, самосовершенствование и стимулирование. Работая над собой вместе, вы оба узнаете, как совпадают ваши индивидуальные сильные и слабые стороны. Это углубит ваше понимание вашей совместимости и послужит реальным доказательством того, что вы, ребята, можете работать в команде.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5.

Установите правила для телефонов и экранов.

Нет, мы не собираемся читать вам лекции о том, что экраны всегда ужасны. Возможно, вы познакомились со своим партнером в Интернете, как люди все чаще это делают, но теперь, когда вы находитесь в отношениях, вам, вероятно, нужно склонить чашу весов и влить в своего партнера больше энергии, чем в Интернет. И это легче сказать, чем сделать.

Постепенно сокращайте время, проводимое за экраном, и вы откроете для себя много нового о своих отношениях. Это безумие, как мы ощущаем чужую компанию, когда мы не слушаем их вполуха1, ходим на свиданиях, твердо стоя одной ногой в Твиттере или переписываясь с кем-то еще.

6.

Тем не менее, продолжайте подшучивать над текстовыми сообщениями.

После того, как вы ограничите использование телефона, постарайтесь быть внимательным к отправке и получению текстовых сообщений с вашим партнером, когда вы не вместе. Хотя навязчивое использование экрана является признаком нездорового поведения, переписка позитивных сообщений каждый день может значительно повысить удовлетворенность вашими отношениями2. И мы не имеем в виду «что ты хочешь на ужин?» кстати; попробуйте придумать новые комплименты или задать серьезные вопросы о том, как что-то на работе. У вас будет больше материала, потому что вы активно слушали!

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

7.

Измените способ инициации секса.

Большинство людей хотят больше заниматься сексом, чем имеют, но они начали почивать на лаврах. Помните: после года отношений вы, вероятно, хорошо знакомы с репертуаром соблазнения вашего партнера, а это значит, что он знает и ваш набор инструментов наизусть. Немного измените ситуацию, но не волнуйтесь; вам не обязательно вводить новый реквизит или вести себя более извращенно, чем вы есть.

8.

Переодевайся, когда занимаешься сексом.

Если вы обычно сообщаете своему партнеру, что хотите интимной близости, например, обнимаясь с ним в постели во время просмотра Netflix, когда ложитесь спать, попробуйте начать секс в другое время ночи ( или день, вздох!). Посмотрите, как отреагирует ваш партнер, если вы начнете ненавязчиво подталкивать разговор к сексу, когда делаете работу по дому, готовите вместе или даже гуляете по миру.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

9.

Создайте предвкушение и кокетничайте.

Тренируйтесь предвкушать, переключая передачи вверх и вниз в течение дня или даже наслаждаясь предварительными ласками, не торопясь сразу переходить к более интенсивным действиям. То, что вы хотите сделать, это разрушить рутину. Это заставит вашего партнера интересоваться возможностями и повысит вашу собственную способность к возбуждению.

10.

Будьте в восторге от своей внешности.

Когда мы находим другого человека привлекательным, мы часто выдаем себя, улучшая свои привычки ухода за собой. Вы влюбляетесь, и внезапно вы можете почувствовать принуждение купить новую одежду или изменить прическу. Как и во многих других аспектах долгосрочных отношений, большинству из нас нужно подталкивать себя к такому оптимистичному, целенаправленному самоуправлению.

11.

Приготовься к вечернему свиданию.

Один из проверенных способов проявить себя в отношениях — относиться к ним как к новым. Если вы и ваш партнер собираетесь вместе, потратьте этот час на подготовку — помните тот, который вы раньше проводили, прихорашиваясь перед свиданием? Да, такое самовыражение все еще должно быть в игре, независимо от того, как долго вы двое вместе.

12.

Делитесь секретами и доверяйте своему партнеру.

Один из способов узнать, есть ли у вас эмоциональный роман, — это спросить себя, с кем вы чаще всего делитесь своим мнением, новостями о жизни и реакциями. Задумайтесь об этом на секунду: если бы вы получили неожиданное повышение, кому бы вы больше всего хотели рассказать об этом? Если вы читаете в Интернете статью, которая вызывает у вас грусть, злость или раздражение по поводу состояния мира, достаточно ли вы установили взаимопонимание с вашим партнером, чтобы вы, естественно, отправили ему ссылку?

Конечно, большинство из нас делят свою жизнь с группой близких, включая друзей любого пола, но наши романтические партнеры, как правило, имеют приоритет над всеми остальными. Это не вопрос выталкивания других из своей жизни; вы просто пытаетесь расставить приоритеты для своего партнера, когда ежедневно уделяете свое (ограниченное) внимание людям, которые заботятся о вас. Если у вас есть хотя бы мягкое признание, будь то горячий взгляд на популярный фильм или смущающее подростковое воспоминание, попробуйте его на своем партнере, прежде чем слишком углубляться в интимные разговоры с кем-то еще.

13.

Окунитесь в искусство вместе.

Иногда оставаться в отношениях так же просто, как создать новую тему для разговора. Да, вы можете сделать это, пассивно смотря телевизор вместе после работы, но в конце концов это начнет казаться предсказуемой рутиной. Попробуйте принять искусство в форме, которую вы двое обычно не ищете. Если вы ходили на множество панк-концертов, когда вы впервые встречались, вы можете поискать андеграундные группы, играющие в ваших старых местах. (Если вы хотите играть реальный быстрый и свободный, вы всегда можете переключать жанры). Спросите своего партнера, не собирается ли он иногда сходить с вами в джаз-клуб или сходить на концерт оркестра. Если у вас все в порядке с музыкой, поищите билеты на спектакль, сходите в художественный музей или купите многопользовательскую видеоигру и попробуйте разобраться вместе. Независимо от среды, искусство оказывает стимулирующее воздействие на аудиторию. И это ваша цель, когда вы оживляете отношения: одновременно стимулировать себя.

14.

Прочтите ту же книгу.

Если у вас не так много времени или ресурсов для вычурных свиданий, вы всегда можете организовать книжный клуб для двух человек и одновременно читать новый роман. Если это слишком сложно, предложите составить друг другу плейлист и поменяться местами. Вы обнаружите, что ваша внутренняя жизнь расширяется по мере того, как вы находите новые способы учитывать вкусы вашего партнера.

15.

Запланируйте что-нибудь заранее.

Очень сложно проявить себя в отношениях, если вы постоянно ошеломлены требованиями вашего внимания. Если вы хотите, чтобы ваш партнер был в восторге от вас, вам придется выделить время, чтобы быть более захватывающим. Выясните, какой вечер на следующей неделе лучше всего подходит для свидания, а затем возьмите на себя инициативу и выберите, чем заняться. Вспомните, как всегда, первые дни свиданий с новым человеком, когда вы не могли просто спросить, какой из 10 ваших постоянных ресторанов ваш партнер хочет посетить. Сначала выберите место, где можно выпить, затем выберите место для ужина и выберите неброское занятие. Даже если вы, ребята, отвлечетесь, тот факт, что вы потратили время на совместный вечер, укрепит этот опыт в вашей памяти.

16.

Задавайте повседневные вопросы.

Пытаясь осознанно встречаться со своим партнером, постарайтесь не слишком увязнуть в своих переживаниях. Да, важно следить за собой и анализировать, как приливы и отливы ваших эмоций, но вы также хотите активно поддерживать своего партнера. Слишком многие из нас пытаются удовлетворить потребности наших партнеров, предвосхищая их, но это пропускает шаг. Вам все еще нужно спросить их, что случилось.

16.

Задавайте и важные вопросы.

Когда вы в последний раз начинали разговор со своим партнером, задавая открытый вопрос? Спрашивая о мете, опрометчивые темы будут поддерживать разговор. Когда вы и ваш партнер слишком запутались, вы забываете о более широкой картине.

17.

Тогда будь активным слушателем.

И когда вы спрашиваете их, как прошел их день, или что они хотели бы сделать позже, или как они себя чувствуют, как часто вы слушаете их ответ, а затем задаете второй вопрос, основанный на том, что они только что сказали. ? Активное слушание — это навык, а это значит, что оно требует практики, как и все остальное. Это проверенный психологический трюк: мы чувствуем себя важными и поддерживаемыми, когда другие задают нам вопросы, поэтому постарайтесь вызвать у своего партнера это ощущение и немного «побеседуйте» с ним. Вы будете удивлены, куда пойдет разговор.

18.

Проведите день отпуска или личный день вместе.

Особенно, если вы живете вместе, отношения могут начать ощущаться как сценарий, который происходит за кулисами вашей трудовой жизни. Это то, что заставляет людей чувствовать, что их партнер больше похож на соседа по комнате; когда вы безмолвно делитесь едой и смотрите телевизор по несколько часов каждый будний вечер, трудно чувствовать что-то другое.

Если вы и ваш партнер достаточно привилегированы, чтобы работать из дома или, что еще лучше, оплачиваемый личный отпуск, запланируйте вместе длинные выходные и прогуляйтесь. Или, черт возьми, выберите случайную среду и поспите несколько часов. Вы обнаружите, что мир кажется больше и полон возможностей, когда вам вдруг становится нечего делать в случайный будний день, и новинка может творить чудеса в ваших отношениях. Посетите утренник или выберите близлежащий город для изучения. Отправляйтесь в продуктовый магазин и соберите ингредиенты, чтобы сделать то, что вы никогда не пробовали делать. это не имеет значения что вы делаете, пока вы делаете это вместе, наслаждаясь драгоценными часами вдали от точильного камня.

19.

Говорите (или думайте) «спасибо» каждый день.

В 2010 году исследование, проведенное при поддержке Национального института психического здоровья (NIMH), обнаружило явную разницу между чувством благодарности и чувством долга в романтических отношениях. Последнее поддается жалости к себе, поэтому вы должны избегать его, если можете. Мысли о партнере, коренящиеся в чувстве долга, могут звучать так: «Я их не заслуживаю» или «Он поймет, что может добиться большего». Напротив, мысли, основанные на благодарности, звучат так: «Мне так повезло, что в моей жизни есть мой партнер» и «Мне нравится, когда мой партнер не забывает вымыть посудомоечную машину».

Вы можете активно тренировать свой разум, чтобы в благодарность замечать своего партнера, установив себе напоминание. И не волнуйтесь; вам не нужно раздражать своего партнера, благодарив его за случайный акт любви каждый божий день. Вы пожинаете те же плоды, просто позволяя благодарности прийти к вам лично.

20.

Научитесь говорить нет и сохранять границы.

Как ни странно, вам может понадобиться научиться говорить «нет» своему партнеру, чтобы активно говорить «да» в других ситуациях.

Часто внутри нас возникает чувство беспокойства, когда мы позволяем другому человеку пересечь одну из наших невысказанных границ. Если вам неудобно говорить «нет» тем, кого вы любите, вы можете оказаться в ситуации, когда вы чувствуете раздражение и необходимость действовать определенным образом. Предположим, например, что ваш партнер приглашает вас на воскресный бранч со своими друзьями, но у вас тяжелая рабочая неделя, и вы знаете, что не будете в настроении воскресным утром. Человек со здоровыми границами знает, как сказать: «Все в порядке, детка, я собираюсь посидеть и расслабиться, но я могу встретиться с тобой позже». Человек с расплывчатыми границами может сказать: «Определенно, я буду там», а затем весь поздний завтрак будет чувствовать себя в ловушке и, вероятно, в конце концов скажет то, о чем пожалеет. Потренируйтесь говорить партнеру простое «нет» на запрос с низкими ставками. Совет от профессионала: «Нет» всегда воспринимается легче, если вы предлагаете забавную альтернативу, которая не выходит за рамки ваших границ.

21.

Пусть другие варианты исчезнут.

В последние годы поп-культура стала относиться к практике «орбитирования», просмотра или взаимодействия с человеком в социальных сетях после первоначального флирта с ним или посещения нескольких свиданий с ним, но никогда не выходит за пределы этого пограничного пространства. . Перевернув с ног на голову, орбитальное движение — это просто практика держать романтические перспективы на расстоянии вытянутой руки, пока вы решаете, собирается ли ваш нынешний партнер остаться.

Если какая-то часть вас все еще отдает эмоциональные хлебные крошки другим романтическим вариантам, сейчас самое время позволить этим связям исчезнуть. Вам не нужно слишком драматизировать и инсценировать разрыв; просто будьте честны с собой в своих намерениях и сделайте смелый выбор. Если вы все еще держитесь за возможность соединиться с теми привлекательными людьми из плана Б, которые ждут своего часа, сделайте своему нынешнему партнеру одолжение и откажитесь от него. Перестаньте любить милые селфи, отпишитесь от историй в Instagram и перестаньте быть ответчиком. У вас в баке не так много бензина, и если вы истощаете его, распространяя его повсюду, ваш нынешний партнер со временем почувствует нехватку внимания.

22.

Будьте вовремя, насколько это возможно.

Это буквально о появлении. Некоторые люди более расторопны, чем другие, и это нормально, но есть разница между «опоздавшим» человеком и тем, кто игнорирует чужое время в пользу своего. Это может сильно расстраивать и деморализовать, если вы являетесь другим партнером в отношениях — если повторять это неоднократно, может показаться, что партнер вообще не хочет быть рядом. Не заставляйте вашего партнера чувствовать себя так — будьте вовремя.

23.

Ходите на двойные свидания.

Это может показаться нелогичным, но один из способов более глубокого взаимодействия с вашим партнером — это справляться с социальными ситуациями в команде. Конечно, вы можете вместе ходить на вечеринки, но большинство пар, как правило, мирно делят свое время с отдельными друзьями на общественных мероприятиях. Это полезно и для отношений, но двойные свидания — это особая романтическая алхимия, которая может встряхнуть скучные отношения.

Когда вы выходите в город с другой парой или даже с двумя или тремя другими парами, вы и ваш партнер естественным образом замечаете различия между уникальными отношениями каждого. Если ваши друзья, состоящие в паре, придираются друг к другу, это то, что вы и ваш партнер может обсудить позже. «Мы бы никогда так не поступили», — можете сказать вы друг другу. Независимо от того, правда это или нет, чувство небольшого превосходства над другими людьми может связать вас двоих вместе. И, эй, если вы на двойном свидании с парой, которая кажется искренне счастливой, попробуйте отметить некоторые из их положительных привычек и сделать их своими.

24.

Целуй больше.

Помните, когда вы и ваш партнер впервые начали встречаться, и сам акт поцелуя снова казался совершенно новым? Когда мы только начинаем играть с новым человеком, мы заново открываем мириады видов поцелуев, и все они могут казаться необъяснимо удивительными. Это потому, что поцелуи позволяют нам соединиться с нашим партнером на глубоком, химическом уровне. Если вы и ваш партнер перешли от страстных поцелуев к клеву дважды в день «увидимся позже», сейчас самое время напомнить себе, как весело целоваться. Подойдите для поцелуя, когда вы обычно этого не делаете, или найдите секунду, чтобы поцеловать своего партнера там, где вы его раньше не целовали. В следующий раз, когда вы будете целоваться, дайте ему на секунду или две дольше, чем обычно, и посмотрите, что получится. Это может показаться слишком простым, но иногда разница между затхлыми отношениями и веселыми заключается в том, чтобы научиться говорить о чем-то, а затем просто «поцеловаться».

25.

Сделайте что-нибудь захватывающее или пугающее.

Если вы и ваш партнер ищете необычные идеи для свиданий, подумайте о том, чтобы попробовать что-то, что напугает вас обоих. Покатайтесь на американских горках, посмотрите новый фильм ужасов или совершите экскурсию по самому высокому небоскребу в вашем городе, если один из вас (или оба!) боятся высоты.