Брить или не брить — блог I Love Supersport
Брить или не брить — блог I Love Supersport
Лекции
Журнал
Старты
Магазин
Еще
Москва
Сертификат
Помощь
28 января
#советы
#тренировки
Поделиться
Поделиться
Конечно, брить или не брить — дело каждого. Но подумаем о причинах, которые могут побудить велогонщика расстаться с растительностью на ногах.
Травмы
Самая главная причина, но, почему-то, не самая очевидная для большинства любителей. С гладкой кожей проще чистить раны и ухаживать за ними. Велоспорт действительно травмоопасен, это факт. Когда вы падаете и сдираете кожный покров, то обработать ссадину и почистить её от пыли и мелких камней будет намного легче, если волосы не преграждают путь к ране и не собирают грязь на себе. Сменять повязки тоже менее болезненно, если волосы не отдираются вместе с пластырем.
И еще один важный момент — делать массаж на гладкие ноги проще, приятнее и эффективнее. Чем больше у вас волос, тем больше масла потребуется массажисту, а спортивный массаж не предполагает много масла.
Аэродинамика
Тоже спорный тезис, но некоторые тесты показывают, что бритье ног действительно работает для улучшения скорости. Конечно, в два раза быстрее гладкие ноги вас не сделают. По результатам исследования, проведенного в 1987 году, был сделан вывод, что аэродинамические показатели в таком случае улучшаются примерно на 0,6%, что позволяет сэкономить примерно 5 секунд на 40-километровой разделке. Здесь есть и психологический момент — многие признаются, что просто чувствуют себя увереннее и быстрее на гонке, если их ноги гладкие.
Эстетика
Вот это точно вопрос на любителя. Но супер-облегающая велоформа может странно смотреться в сочетании с «шерстяными колготками» из волос.
Традиция
В конце концов, это просто традиция. Сакральный обряд, понятный только велогонщикам, опознавательный знак между собой.
И да, вас никто не осудит, если вы не будете этого делать (если старт не предполагает бритья ног в технике безопасности, конечно). Кстати, когда-то на велогонке «Садовое кольцо» мы организовали фургончик с бритьем ног для всех желающих 😄
Tour de France 1953. Источник: Pinterest
А французский профессиональный велогонщик Жак Анкетиль на вопрос «Зачем?» как-то ответил «Чтобы ветер в волосах не путался!». И это аргумент.
Поделиться
#советы
#тренировки
Спортивные программы
Спортивные программы
cycling
Персональные
Индивидуальные тренировки
занятие 90 минут
cycling
Абонемент
Шоссейные велотренировки
Тренируйтесь регулярно и готовьтесь к личным целям в команде
три уровня группдва или три раза в неделю
cycling
Персональные
Персональное планирование по велоспорту
training peaks
Читайте также
«В среднем пробегаю 15–20 км в день». Марина Жалыбина о работе тренера
Тренер школы бега I Love Running Марина Жалыбина каждый месяц более 100 часов посвящает работе.
За спиной — 25 лет выступлений за сборную России, победы на чемпионатах мира и Европы по бегу на 100 км и 12 золотых медалей старейшего и самого массового сверхмарафона мира The Comrades в Южной Африке. О том, как спортивные ультрамарафоны превратились в тренерские, читайте в нашем интервью…
Питер — это любовь: гайд по СПБ полумарафону «Северная столица»
6 августа состоится самый массовый полумарафон в центре Санкт-Петербурга — «Северная столица». Мы традиционно едем компанией одноклубников бежать дистанции 10 и 21,1 км…
Регина Тедеева: «Я открыла для себя новое чувство — искренне гордиться успехом других людей»
Координатор I Love Swimming Алматы о своей работе…
Все записи
Без раздражения и вросших волос: как правильно брить ноги
Если вы удаляете волосы с помощью бритвы, о раздражении и вросших волосках знаете не понаслышке. В сезон голых ног эта проблема становится еще более актуальной. Вместе с врачом-косметологом разбираемся, как правильно брить ноги, чтобы не столкнуться с раздражением и вросшими волосами.
Шаг 1: подготовка
Перед тем, как приступить к бритью, важно правильно подготовить кожу. Так вы обезопасите себя от раздражений и вросших волос, пилинг позволит убрать омертвевшие частички кожи и уменьшит риск врастания волос. Если кожа сухая или с фолликулярным кератозом, рекомендуется сделать пилинг за день или накануне бритья ног. Также вы можете использовать мягкие кремы для тела с кислотами, если у вас не чувствительная кожа.
Шаг 2: бритье
Ноги правильно брить против роста волос, чтобы максимально коротко их сбрить. Механика следующая: если вы бреете голени, то следует двигаться снизу вверх. При этом на бедрах волосы могут расти не в таком направлении. Если говорить о станке, то, в первую очередь, он должен быть безопасным, чтобы не нанести порезы. В то же время, станок должен быть и острым, желательно, с лезвиями в несколько рядов.
Лучше всего для бритья ног подходит пена для бриться: она обеспечивает максимальное скольжение и также дает увлажнение.
Кроме того, часто в состав пены для бритья входят компоненты для заживления микротравм. Не стоит использовать вместе пены гель для душа или мыло.
Шаг 3: уход после
После бритья необходимо нанести увлажняющий крем или же, при очень сухой коже, можно использовать крем для атопичной кожи. Не забывайте, что нужно увлажнять кожу тела каждый день.
После бритья волос могут появляться прыщи или темные пятна на коже. Вероятно, это может быть ответ организма на стресс, вызванный таким методом удаления волос. Здесь нужно искать, в первую очередь, дефицит микроэлементов и витаминов в организме — сдать анализы по назначению врача, и далее решать обнаруженные проблемы. Если не будет найден дефицит элементов, значит, дело в реакции кожи — возможно, за счет гормонального фона. В таком случае необходимо максимально избегать травматизации кожи: например, вместо «механической депиляции» можно сделать лазерную эпиляцию (читайте также: Лазерная эпиляция: что можно и нельзя до и после процедуры).
Вросшие волосы
Причиной врастания является изменение гормонального фона, который стимулирует работу сальных желез и приводит к закупорке каналов сальных желез. Волос идет по пути наименьшего сопротивления и начинает расти горизонтально. При некоторых заболеваниях волос истончается, и не имея сил выйти на поверхность, он начинает расти внутрь (читайте также: Все пройдет гладко: 5 лучших кремов для депиляции, которые избавят от лишних волос).
Еще одна распространенная причина — утолщение эпидермиса, связанное с плохим отшелушиванием. Скопившиеся клетки эпидермиса забивают устья волосяного фолликула и блокируют выход даже толстого и крепкого волоса. Такой механический фактор, как ношение тесного белья и связанное с этим трение, также может приводить к врастанию волос. Разумеется, не менее важна корректность проведенной эпиляции (бритье, воск или шугаринг). Без соблюдения правильной техники волос деформируется и начинает врастать.
Если причина врастания волос связана с некорректным проведением эпиляции, лучше найти квалифицированного специалиста или перейти на лазерную методику, при которой такой проблемы не появляется.
При изменении гормонального фона важно пройти обследование у эндокринолога.
Косметолог-эстетист клиники Real Clinic.
Фото: Shutterstock
Сегодня читают
Гороскоп на неделю с 26 июня по 2 июля: кого ждет большой заработок, а кого — свидание-сюрприз
«Хронически неряшливый человек»: 5 признаков, что вы один из них (и не знаете об этом)
Модный провал: самые скандальные наряды на дне рождения Карла III, которые точно не понравились королю
Трещина в браке? Три дерзких слова Карла III королеве Камилле, которые ужаснули поклонников
Проклятие «Титаника»: темные тайны затонувшего лайнера, который притягивает трагедии и несчастья
Как правильно брить ноги — Bushbalm
Делиться:
Твиттер
Фейсбук
Пинтерест
/блоги/инструкции/как правильно брить ноги
#Советы по бритью
24 октября 2020 г.
Автор: Рэйчел Керр
Делиться:
Твиттер
Фейсбук
Пинтерест
/blogs/how-to-guides/how-to-properly-shave-your-legs
Поначалу бритье может пугать. В конце концов, вы скользите острыми лезвиями вверх и вниз по своему телу. К счастью, у нас есть несколько советов и приемов, которые помогут вам добиться успеха и сделать ножки гладкими, как у младенца. В этом блоге будет рассказано, как добиться безупречного бритья каждый раз!
Твои волосы. Твой выбор.
Прежде чем мы начнем, я хочу подчеркнуть, что бритье — это не то, к чему вы должны чувствовать себя обязанным, НИКОГДА. Слушайте себя и расставляйте приоритеты в своих предпочтениях, а не в предпочтениях других.
Если вы бреетесь или хотите бриться, помните, что нет установленных сроков, которым вы должны следовать, когда дело доходит до удаления волос на любом участке тела.
Волосы у всех растут по-разному и в разное время. Приходится ли вам бриться каждый день, через день или раз в неделю, это совершенно нормально.
Как часто нужно брить ноги?
То, как часто вы решите брить ноги, зависит от того, насколько быстро отрастают ваши волосы и от толщины волосяных фолликулов. Обычно мы рекомендуем бриться каждые два-четыре дня, но в конечном итоге это ваш выбор. Одним из факторов, который следует учитывать, является то, что если частота бритья постоянна, у вас должно быть меньше раздражения.
Шесть простых шагов для правильного бритья ног
Шаг 1. Замочите ноги в теплой воде
Независимо от того, принимаете ли вы ванну или душ, важно дать ногам 5–10 минут, чтобы они отмокли в теплой воде, прежде чем входить в них с бритвой. Это смягчит волосы и откроет фолликулы. Вы можете выполнить шаги со 2 по 4, пока ждете, пока ваша кожа тщательно пропитается водой и/или начнете ухаживать за волосами.
Примечание: не ждите слишком долго, иначе кожа сморщится и будет трудно получить гладкое бритье.
Лучше придерживаться окна 5-10 минут.
Шаг 2. Очистите кожу
Вымойте ноги успокаивающим моющим средством для душа. Этот шаг гарантирует, что грязь и жир не просачиваются в волосяные фолликулы после бритья.
В течение дня грязь и жир естественным образом накапливаются на поверхности кожи. Если вы бреетесь, предварительно не очистив должным образом область, вы рискуете заразить только что открытые волосяные фолликулы. Масло и грязь потенциально могут проникнуть в вашу кожу, вызывая появление красной и раздраженной сыпи.
Шаг 3. Отшелушивание
Отшелушивание – это важный этап в процессе удаления волос, о котором часто забывают. Отшелушивание важно по двум причинам: 1) смягчает кожу и волосы; и 2) глубоко очищает поры.
Во-первых, отшелушивающие скрабы Bushbalm смягчают кожу и волосы, обеспечивая легкое скольжение лезвия и легкое срезание волос, не дергая и не вытягивая их. Использование нашего отшелушивающего скраба Sweet Escape или Nude гарантирует, что любая часть вашего тела, которую вы бреете, останется очень гладкой и мягкой.
Во-вторых, отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи и очищает поры. Наши сахарные скрабы, сочетающие в себе питательные ингредиенты и эфирные масла, глубоко очищают поры и позволяют вашей коже дышать. Забитые поры могут привести к врастанию волос. В норме волосы должны расти от корня и через поры (кожные отверстия). Когда поры закупорены, прядь волос не может прорваться через отверстие, а вместо этого скручивается обратно под поверхность кожи, вызывая вросшие волосы. Отшелушивание необходимо для предотвращения вросших волос, потому что оно позволяет прядям волос легко расти.
Шаг 4. Подравнивание
Последним шагом перед использованием бритвы должно быть подравнивание. Триммер Francesca Trimmer™ подстригает волосы до оптимальной длины, чтобы бритва не натягивала кожу. Вы также можете полностью отказаться от лезвия и использовать только электрический триммер для удаления волос с ног.
Щелкните здесь, чтобы узнать, как пользоваться триммером Francesca.
Шаг 5. Бритье
А теперь самое главное – побриться! У каждого своя техника и предпочтения в отношении бритья, но мы рекомендуем всегда следить за тем, чтобы вы: 1) использовали увлажняющее средство; 2) пользоваться бритвой с острым лезвием; и 3) бриться с зерном.
Намылиться!
Бритье на сухой коже вызовет серьезное раздражение кожи, включая ожоги от бритвы и вросшие волосы. Когда коже не хватает влаги, она может стать грубой. Волочение бритвы по шероховатой поверхности приведет к раздражению кожи. Использование увлажняющего средства (будь то кондиционер или крем для бритья) позволит бритве легко скользить по коже и сведет к минимуму натяжение.
Используйте острое лезвие
Ваша бритва должна быть свежей и острой. Острое лезвие удалит как можно больше волос с минимальным количеством движений. В противном случае, когда бритва тупая, для удаления нежелательных волос требуется больше движений по той же области. Это будет раздражать кожу и вызывать микротравмы (небольшие порезы) на поверхности.
Лучше избегать этого, заменяя лезвие каждые десять сеансов бритья.
Бриться как по зерну!
Двигайте бритвой по направлению роста волос. Это сведет к минимуму рывки и обеспечит плавное взаимодействие между лезвием и кожей. Бритье против роста волос увеличивает риск раздражения, царапин и порезов.
По общему признанию, бритье с зернистостью не даст вам такого гладкого бритья. Итак, если вы настаиваете на бритье против роста волос, вот что нужно сделать: при первом проходе брейте только в направлении роста волос (вниз по ноге). После этого шага бритье против направления роста гораздо безопаснее. Повторно нанесите увлажняющее средство и побрейтесь против волокон.
Примечание. Если у вас чувствительная кожа, мы рекомендуем бриться только зерном.
Шаг 6. Нанесите на ноги лечебное масло
После того, как вы выйдете из душа, мы рекомендуем использовать масло Nude Oil для предотвращения вросших волос и/или Sweet Escape для увлажнения кожи.
Оба продукта успокаивают кожу после бритья.
Разница между ними заключается в запахе и уровне увлажнения. Масло Sweet Escape Oil ультраувлажняет и обладает мягким и сладким ароматом мандарина и ванили, похожим на сливочный крем. С другой стороны, масло Nude практически не имеет запаха и предназначено для восстановления естественной влажности кожи, а не для ее дополнительного увлажнения.
Мы рекомендуем коллекцию Sweet Escape, если вы ищете вкусный аромат и ультраувлажняющие продукты. Если вы предпочитаете чистый аромат, Nude Oil для вас!
Для достижения наилучших результатов наносите масло в течение первых двух минут после выхода из душа, так как в это время кожа лучше всего впитывает влагу.
ChevronПростой шеврон, указывающий влево
Предыдущая статья
ChevronПростой шеврон, указывающий влево
Предыдущий
Как сушить щетку с помощью щетки для бикини и как часто следует менять сухую щеткуСледующая статья ChevronПростой шеврон, указывающий вправо
Следующий шевронПростой шеврон, указывающий вправо
Очищение влагалища и вульвы
Об авторе
Рэйчел Керр
Рэйчел является директором по бренду и маркетингу компании Bushbalm Skincare.
Лучший способ побрить ноги — SheKnows
Перейти к основному содержанию
Перейти к заголовку навигации
Узнайте, как добиться идеально гладкого бритья и самых гладких ног!
Бритье ног впервые стало популярным во время Второй мировой войны, когда нейлоновые чулки были в дефиците, и женщины были вынуждены ходить с голыми ногами. Эта тенденция сохранялась на протяжении многих лет, поскольку мода развивалась, а подол становился все выше! В наши дни у нас есть много вариантов, от лазерной эпиляции до восковой эпиляции, но бритье остается наиболее распространенным и наименее дорогим методом. Несколько советов помогут вам сделать это правильно и избежать порезов, порезов и раздражения после бритья.
Связанная история
Покупатели говорят, что их ноги «никогда не были мягче» благодаря этому гениальному продукту, который позволяет бриться без воды
Сначала найдите идеальную бритву.
Существует множество вариантов: смазываемые полоски, поворотные головки, подпружиненные многочисленные лезвия. Экспериментируйте, пока не найдете свою пару! И обязательно часто меняйте бритвы или картриджи, потому что тупое лезвие плохо справляется со своей задачей и может привести к порезам.
Разминка
Начните бриться в середине теплого душа или ванны. Это дает время смягчить волосы, чтобы они не были слишком грубыми, а ваша кожа не слишком опухшей. Если вы бреетесь, когда впервые идете в душ, бритье не будет таким чистым, потому что волосы станут более жесткими. Вы также будете более восприимчивы к ожогам от бритвы! Если вы подождете до конца душа, ваша кожа будет немного более опухшей, и бритье будет не таким чистым, как могло бы быть.
Пилинг
Потрите ноги люфой, смоченной гелем для душа, чтобы смыть омертвевшую кожу или остатки мыла.
Пена
Сделайте пену из крема для бритья, геля для душа или любого другого средства, которое вам больше нравится, и нанесите на одну ногу.