Разное

Это не плохая жизнь это плохой день: Джонни Депп цитата: Дыши. Это всего лишь плохой день, а не плохая жизнь.

admin

Содержание

Чтобы ни случилось- помни это просто плохой день ,но неплохая жизнь — Обсуждай

Чтобы ни случилось- помни это просто плохой день ,но неплохая жизнь — Обсуждай

ВБ

Валентина Болобан

Чтобы ни случилось- помни это просто плохой день ,но неплохая жизнь
день
жизнь

1308

94

23

Ответы

VR

Vladimir Rakivnenko

Что бы ни случилось, верь в себя, верь в жизнь, верь в завтрашний день, верь во все, что ты делаешь, всегда.

……Билл Каулитц ..

0

Николай Дубинин

…случилось то, что должно было случиться. Что может случиться, то обязательно случится …радуйтесь, могло быть и хуже.

0

Велимир Михич

Мне бы радости с каплю росы,

Мне бы лес и цветы на лугу.

Лепит время секунды в часы,

А меня загибает в дугу.

0

ВБ

Валентина Болобан

это плохо

1

Велимир Михич

1

AD

Anatolij Dridzo

Жизнь — чудесный дар! И не уставай за него благодарить!.. Кого вот, только, не совсем ясно.

0

Нина

Совершенно верно…он пройдёт, а жизнь продолжится дальше — светлая и замечательная!

0

О_

Олег _Хроменко

Просто в жизни нужно найти смысл , а что плохо или хорошо само станет на свои места .

0

СС

Станислав Сахаров

Какие бы ни были наши правители, оглядываясь в прошлое, видим великую страну.

0

Лев Дувидович Перкис

«оставлю обувь у дверей, залезу в ванну, дверь закрою и просто смою этот день»

0

ВБ

Валентина Болобан

тоже верно -высоцкий

1

Лев Дувидович Перкис

выяснилось, что не он

1

СА

Сёгун Аутум

Даже не удачный день — хороший. Потому что он чему то научит.

0

Юж

Южанка

Хорошо сказано. А то мы порой так зависаем в неприятностях…

0

ВБ

Валентина Болобан

1

Ан

Андрей

Сколько не говори слово ,халва.Во рту слаще не станет.

0

Эл

Элексей

не всегда. война и наши родители вряд ли могли так

0

ВК

Валера Каюнов

Эх душа моя тельняшка сорок полос семь прорех

0

ЛК

Людмила Козина ( Агеева )

Спасибо,буду пользоваться,нервы беречь!

0

TО

Toleanici56 Одайник

наверное это так!!! и завтра будет новый день!!!

0

АК

Андрей Калашников

А если уже усаживают на электрический стул?

0

ВБ

Валентина Болобан

такого сейчас нет

1

АК

Андрей Калашников

Блажен, кто верует. ..

1

Олег

А если плохие дни очень часто повторяются?

0

$B$@$U$R$J$@$N$ $X$A$N$

любой подаренный день всевышним- отличный

0

ЛК

Людмила Канивец

Правильно! Завтра будет лучше, чем вчера!

0

ВБ

Валентина Болобан

1

НТ

Надежда Тихонова

Очень славное внушение. Спасибо

0

Следующая страница

Слова, Это Просто Плохой День Не Плохая Жизнь Stock Clipart | Royalty-Free

Недавний:

карта мира

день рождения приглашения

зеленый фон

радуга фон

кисти

положительных эмоций

день

отчаяние

бедность

отношение

поговорки

напоминание

одно слово

+ иллюстрация

зло

вектор

продолжай

61883

СОДЕЙСТВУЮЩИЙ

kjnnt

Похожие изображения с iStock

| Сохранить сейчас

Похожие клипарты премиум-класса

кофе

люди

город

Люди

люди

цифровой дисплей

цифровой изображения

Люди

люди

организации

единения

Люди

руководство

идеи

организации

Люди

люди

символ

сотрудничество

Люди

люди

изображение

символ

Люди

помощь

люди

юмор

Люди

люди

символ

сотрудничество

Люди

люди

символ

работа в команде

Люди

помощь

люди

символ

Люди

Похожие изображения с iStock

| Сохранить сейчас

Выберите Язык

English (US)

Deutsch

Español

Français

Italiano

日本語

한국어

Nederlands

Polski

Português

Português (Brasil)

Русский

Svenska

Türkçe

中文(简体)

中文(繁体)

Сообщить об ошибке

×

подборка смешных ситуаций, запечатленных на снимках

18+

Конечно, мы искренне сочувствуем этим людям. Просто решили предостеречь вас от возможных ошибок, а ещё хотим поддержать тех, у кого сегодня плохое настроение и все идет не так, как хотелось. И, если вы думаете, что у вас был плохой день, взгляните на эти фотографии. Возможно, некоторые ваши проблемы покажутся пустяками по сравнению с этим…

Анна Залесская

Если вы начнёте относиться к мелким житейским неприятностям с юмором, то совсем скоро заметите, что жизнь станет приятнее и веселее. Смейтесь над своими неудачами и не злитесь, когда это делают другие. В конце концов идеальных людей просто не существует и на вашем месте рано или поздно окажется каждый. Как, например, в нашей фото-подборке худшего дня в жизни.

№ 1

Не успели отпустить поводок, когда собака вдруг увидела белку… Результат неловкой ситуации вы видите на фото.

Полезный совет: если вы чувствуете, что это самый худший день в вашей жизни, главное, не поддаваться гневу и держать себя в руках. Взять небольшую паузу, мысленно обнять себя за плечи и постараться вспомнить, какой вы на самом деле добрый и терпеливый человек. Во всяком случае, так советуют психологи.

№ 2

А вот фото неудачного дня владельцев четвероного питомца. Забыли приоткрыть дверь туалета, и кошке ничего не оставалось сделать, как самой открыть новый пакет с наполнителем.

№ 3

Во время экскурсии в пожарную часть дети научились обращаться с пожарным шлангом… На фото явно неудачный день для пожарного.

№ 4

Ну а этот парень с друзьями решил немного пожить в только что отстроенном доме. Хорошо, когда есть крыша над головой! Владельцев дома ждет самый худший день в их жизни.

Полезный совет: готовьтесь заранее к плохим дням в вашей жизни. Составьте список вещей, которые вас всегда радуют. Он не должен быть длинным. Попробуйте вспомнить пять вещей, которые поднимают вам настроение. Про фразу: «Солнышко светит, как хорошо!» — забудьте. Этот способ ненадежный, погода часто подводит. А вот вкусная еда, от которой вы часто отказываетесь, потому что бережете фигуру, сеанс массажа или, например, бокал вина, вполне подойдут. Здесь можно выбирать, что вам больше по душе. Только не забывайте, что во всем нужна мера, а алкоголь не является решением всех проблем.

№ 5

От удара припаркованный автомобиль вынесло на газон. Виновнику удалось скрыться, а владельцу разбитой машины был начислен штраф за парковку в неположенном месте. Ситуация не из приятных, но на фото мужчина не расстраивается из-за своего худшего дня.

Полезный совет: когда с вами случилось что-то плохое, сделайте что-то хорошее и полезное, направьте худший день в своей жизни в доброе русло. Пусть это будет небольшое дело, зато вы будете собой гордиться, и настроение улучшится.  

№ 6

Неловкая ситуация произошла с владельцем документов. Посадка на этот рейс закончилась пару часов назад.

№ 7

От неудачных дней не застрахован никто. Любимая, я просто хотел сделать тебе смузи на завтрак…

№ 8

Хозяин, наконец, нашел свою черепашку. Фото неудачного дня как для черепашки, так и для хозяина. 

№ 9

Неловкая ситуация вышла на фото… Когда целились в муху, а получилось то, что получилось. Не спрашивайте, почему.

№ 10

Техника и животное тоже могут сделать худший день для своих владельцев. Робот-пылесос и маленький щенок в одном доме — очень плохая идея. 

№ 11

Даже в машине может произойти неловкая ситуация, например, как у парня на фото.

Это точно не самая лучшая модель солнцезащитного козырька для автомобиля! 

№ 12

А вот неудачный день любителя шоколадных батончиков. Когда ты сам не свой, когда голодный… Ну что, лучше?  

№ 13

Девушка на фото на всю жизнь запомнит свой неудачный день. Бедная!

№ 14

Неловкая ситуация вышла. Так не терпелось поскорее опробовать новый нож для пиццы! Режет хорошо!

№ 15

Просто попросил сделать покороче и срезать кудри. Надеемся, что это не самый худший день для парня на фото.

№ 16

В Сибири лето! Наконец-то! Сколько же мужественности и терпения у девушки, чтобы запечатлеть свой худший день на фото.

№ 17

У детей тоже случаются неловкие ситуации.

Дочь так долго просила котенка, но оказалось, что на кошек у нее аллергия. 

№ 18

А этим людям худший день в их жизни принесла стихия. После урагана пластиковая мебель едва сдвинулась с места, зато уличный гриль весом в 70 кг угодил прямо в бассейн. 

№ 19

А эта несчастная женщина перепутала машинное масло со стеклоочистителем. Неловкая ситуация вышла на фото.

Полезный совет:  прекратите думать, что все плохое случается только с вами. Худшие дни есть у всех людей. Научитесь относится к жизни, как к череде разных событий. Гораздо проще справиться с неудачей, если помнить, что это всего лишь случайность, а не бесконечная череда наказаний, которая почему-то обрушилась именно на вас. Хорошие вещи с вами, наверняка, тоже случались, странно, что вы не заметили. 

№ 20

А вот фото худшего дня или, скорее, вечера.

.. Наконец-то, добрались до дома! Ну или почти добрались… 

№ 21

Худшие дни не всегда могут быть безопасными. Ночью крыша обрушилась!

№ 22

Сегодня не повезло. Фото неловкой ситуации для владельца автомобиля.

№ 23

А порой неловкие ситуации нас настигают там, где ну никак этого не ожидаем. Открывал упаковку с пластырем и порезался. 

№ 24

К таким неловким ситуациям как на фото, нужно относится с юмором. Соцсети и реальность. 

№ 25

А этот тот момент, когда неловкая ситуация происходит в самом счастливом дне в жизни молодоженов. Лучшая свадебная фотография (в глаз попал мыльный пузырь).

Источник:  boredpanda. com 

А у вас есть, что вспомнить про самый худший день?

Гороскоп на 17 февраля 2023 —для всех знаков зодиака — видео

Ежедневный гороскоп на 5-tv.ru: сегодня, 17 февраля, убывающая Луна в знаке Стрельца. Сегодня гордыня попытается вылезти наружу. Но не стоит зазнаваться, так как такое поведение может испортить не только вашу работу и репутацию, но и нарушить внутреннюю гармонию. 

Энергия льет через край. Китайский гороскоп на неделю с 13 по 19 февраля

♈ Овны

Овны, сегодня вам нужно попытаться не реагировать на невзгоды, а вздохнуть с облегчением и принять тот факт, что все мы просто люди. Выдохните, посчитайте до десяти и поймите, что это всего лишь плохой день, а не плохая жизнь. Похвалите себя и насладитесь любимой едой. 

Космический совет: примите жизненный урок с улыбкой на лице. 

♉ Тельцы

Все влюблены в вас. Сегодня не нужно прикидываться крутым, вам просто нужно научиться принимать любовь. Ваша химия зашкаливает. Однако в финансовых вопросах, вам следует быть осторожней. Нужно перейти в режим экономии, если вы еще этого не сделали. 

Космический совет: переключитесь в режим экономии.

♊ Близнецы

Сегодня у вас есть дар ясности. Вы точно знаете, ради чего пришли сюда и что вам нужно сделать ради того, чтобы добиться желаемого. Важно помнить, что совершенство — это иллюзия. Так что не стоит слишком беспокоиться о том, чтобы все было хорошо. Лучше сосредоточиться на классном времяпровождении на этом пути. 

Космический совет: получайте удовольствие.

Лунный знак зодиака: почему он влияет на судьбу человека и как его определить

♋ Раки

Вы заслуживаете большой любви. Того, чтобы быть с тем, кто будет вас чувствовать, восхищаться вами и понимать. Ваш партнер отнесется к вам с нежностью, а вы просто доверьтесь этой душевной связи. Пришло время растаять и слиться с любимым в одно целое!

Космический совет: позвольте любви захлестнуть вас.  

♌ Львы

В ближайшие дни вы будете становиться все горячее, умнее и сексуальнее! Не говоря уже о том, что даже более уверенно. Поверьте, вы станете магнитом для чудес и возможностей, которые подтолкнут вас в направлении роста.

Космический совет: не позволяйте прошлым неудачам помешать. 

♍ Девы

Есть много способов практиковать любовь к себе, Девы. Вот несколько ритуалов по уходу за собой, предложенных звездами: 1. Купите себе ароматные цветы и поставьте их у своей кровати. 2. Приготовьте вкусное блюдо. Выключите телефон и наслаждайтесь едой, как если бы это была медитация. 3. Проведите некоторое время в компании природы. Обнимите дерево и почувствуйте почву под подошвами ваших ног. 4. Позвоните своему лучшему другу. 

Космический совет: проявите к себе нежность, любовь и заботу.

Четырем знакам держать эмоции под контролем: гороскоп здоровья на февраль 2023

♎ Весы

Сегодня вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что не работает, сосредоточьтесь на том, чтобы избавиться от нездоровых привязанностей, чтобы вы могли освободить место для любви, которую вы действительно желаете и заслуживаете.  

Космический совет: присмотритесь к своим отношениям. 

♏ Скорпионы

Вам нужно расслабиться и установить связь со стихией воды. Найдите время, чтобы поплавать в океане или озере, если у вас есть такая возможность. А если нет, то бассейн или ванна дома подойдут тоже. 

Космический совет: отправляйтесь на водные процедуры.

♐ Стрельцы

Необязательно вести войну, Стрелец. Вам нужно расслабиться и сбросить напряжение. Вся необходимая помощь и ресурсы будут предоставлены вам именно в тот момент, когда вам это понадобится. Более того, в этот момент для вас открываются золотые двери возможностей. 

Космический совет: для вас открываются золотые двери возможностей.

Повезет только трем знакам: финансовый гороскоп на февраль 2023

♑ Козероги

Сегодня надо обратить внимание на магию, которая вас окружает.  Ваша способность призывать чудеса получает серьезный импульс, Козерог. Поэтому используйте свою силу с умом. 

Космический совет: обращайте внимание на знаки. 

♒ Водолеи

Не стоит сожалеть, Водолей. Вы пришли сюда не для того, чтобы позволить страху взять верх над вами. Перестаньте бояться и сделайте сегодня то, о чем так долго мечтали. Все получится. 

Космический совет: рискуйте.

♊ Рыбы

Нужно практиковать любовь к себе, Рыбы. Вот несколько ритуалов, предложенных духовными наставниками: 1. Приготовьте еду, используя ваши любимые ингредиенты. 2. Создайте что-нибудь своими руками. 3. Запишитесь на сеанс здорового исцеления. Подумайте о том, чтобы записаться на терапию к психологу, если вы еще этого не сделали! 4. Почитайте любимую книгу. 5. Примите водные процедуры. 6. Напишите себе любовную записку, в которой похвалите себя за все последние заслуги в жизни. 

Космический совет: обнимите себя.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, каким представителям зодиакального круга не составит труда обеспечить себя и семью.

Что делать, когда кажется, что весь мир — против тебя

  • Елена Савинова
  • Психолог

Автор фото, Isaac Castillejos / Unsplash

Есть люди, которым хронически не везет. Или, если сказать точнее — они сами считают, что у них все плохо.

И самое обидное — они не ждут от жизни ничего хорошего. На все случаи имеют определенные штампы-установки. Например: судьба несправедлива, страна — не та, молодость проходит, работа плохая, людям доверять нельзя, а все мужчины — сами знаете кто.

Парадоксально, но рядом с такими, мягко говоря, скептиками в одном и том же офисе работают женщины и мужчины, которые в общем не намного способнее, красивее или умнее.

Но их мир устроен по-другому. Они любят и любимы, восторженно рассказывают о каких-то рабочих моментах, горячо спорят, рисуют в воображении будущие достижения.

  • Блог психолога: как избавиться от комплекса жертвы?

Конечно, все зависит от личного восприятия действительности. Но иногда и самые радужным оптимистам бывает нелегко. Со всех сторон только и слышишь: что-то у меня такая депрессия! Особенно сейчас, когда день заканчивается, не успев начаться, а до ярких новогодних праздников еще далеко.

Чтобы не дать негативным мыслям овладеть собой, надо знать врага в лицо. Что запускает депрессию, и как не поддаться ей?

Черно-белая маска депрессии

Автор фото, Ian Espinosa / Unsplash

Наш почти земляк, известный американский психотерапевт Аарон Бек, отец которого родом из Хмельницкого, посвятил жизнь исследованию меланхолии, тревожности, различных фобий.

По его мнению, существует так называемая когнитивная триада депрессии.

Негативные представления о себе: я — ничтожество. Такой же взгляд на мир: он жестокий и опасный, там — плохо.

И как следствие — человек, который так мыслит, ничего хорошего от своей жизни не ожидает.

  • Почему мы предвзято относимся к психотерапевтам?

На самом деле мы знаем, что это не так, но попробуй докажи это тому, кто не видит перспектив.

Депрессия, как известно, это состояние, когда мы не видим будущего. В отличие от эйфории, когда наоборот — забываем о прошлом. Для нее характерно сужение сознания под влиянием следующих факторов:

Персонализация — что бы ни произошло, человек воспринимает это на свой счет. Например, что это лично ему все хотят сделать плохо.

Мышление крайностями. Мир черно-белый. Все либо друзья, либо предатели, если не со мной, то — против меня.

  • Блог психолога: мода на равнодушие

Выборочные суждения. Когда из-за мелочной детали — например, девушка наклонилась к коллеге, чтобы о чем-то спросить, рисуется в воображении невесть что и устраивается сцена ревности.

Попадание в «слепые зоны». Безосновательные самобичевания из-за неумения увидеть объективную картину. Например, женщина, которая целый день на работе, оставив ребенка на бабушку, делает вывод, что она — плохая мать.

Склонность к чрезмерным обобщениям. Это хорошо известные «все мужчины — неверные, женщины — легкомысленные».

Преувеличение последствий. Если он не перезвонил — между нами все кончено. Не прошел собеседование — я никому не нужен.

«Автоматические» мысли по наследству

Автор фото, Randy Jacob / Unsplash

Підпис до фото,

«Даже если вам когда-то не повезло, это вовсе не означает, что так будет всегда. А будет то, что вы сами захотите — лужа под ногами или звезды в луже»

Такие паттерны негативного восприятия или «автоматические» мысли, как их называл Аарон Бек, формируются в детстве.

Возможно, родители сами были чрезмерно тревожными и передали такое отношение ребенку. Или были слишком требовательными. Отсюда у многих и появляются убеждения, что нам кто-то должен выставить оценку. А чтобы заработать высокую оценку, мы обязаны все время тяжело работать и убеждать в собственной значимости других.

Как преодолеть в себе такие «когнитивные искажения»? Ведь именно они препятствуют той легкости бытия, благодаря которой везет тем, кто не слишком старательный и серьезный.

Для начала хорошо по крайней мере осознать наличие подобных установок у себя. Далее нужно мысленно отделить себя от своих привычных, но противоречивых негативных суждений о себе и окружающем мире.

  • Блог психолога: что такое газлайтинг и как ему противостоять?

Это нелегко. Потому как вам придется фактически признать себя неправым в том, что вам раньше казалось бесспорным.

Так вы почувствуете разницу между «я знаю, что» (как было раньше) и «я считаю» или «мне кажется, что» — то восприятие действительности, к которому желательно привыкнуть. Если конечно, вы не хотите быть законченным невротиком.

То есть вместо того, чтобы привычно цепляться за привычные негативные конструкции типа «все плохо», а точнее — прятаться за ними, вы осознаете, что мир — не черно-белый, а разноцветный.

И даже если вам когда-то не повезло, это вовсе не означает, что так будет всегда. А будет то, что вы сами захотите — лужа под ногами или звезды в луже.

Автор фото, Fernando Pereira / Unsplash

Чем плоха «плохая» погода | Наука и жизнь

Всё тучи, тучи, тучи…

Ругаться или плакать?

О, если б чаще солнце!

О, если б реже слякоть!
Саша Чёрный

Фото Натальи Домриной.

Фото Натальи Домриной.

‹

›

Открыть в полном размере


«Плохая погода», — по привычке произносим мы чуть ли не ежедневно. Но попробуем уточнить: «плохая погода» — это какая?




Мы, как правило, оцениваем погоду субъективно. Один из критериев — подходит ли погода для прогулки. В хорошую погоду можно с удовольствием гулять целый день, в плохую находиться на улице не слишком комфортно. Как писал Владимир Маяковский: «Если ветер крыши рвёт, // если град загрохал, — // каждый знает — это вот // для прогулок плохо».


Глядя на небо, затянутое угрожающего вида облаками, приняв на себя осадки в виде дождя или мокрого снега, подняв воротник или надвинув капюшон, мы начинаем бранить погоду. Игорь Иртеньев, «в споре» с Эльдаром Рязановым, автором знаменитой строчки «у природы нет плохой погоды», прямо-таки еле сдерживается:


Как у природы нет плохой погоды?!

А ты попробуй, высунь нос на двор.

Возможно, так в иные было годы,

Но изменилось многое с тех пор.

Плохая есть погода у природы,

Не каждая погода благодать,

Довольно трудно это время года

Лексически корректно передать.


Тут, кстати, самое время заметить: отзываясь о погоде плохо, мы совершаем явную лексическую ошибку. Дело в том, что изначально под словом «погода» подразумевался только погожий, годный, хороший день. «Погода» и «погожий» — слова, пришедшие из старославянского языка, происходят они от корня «год», с которым связан и глагол «годиться». То есть погода — то, что годится. Когда-то хорошую погоду называли просто «погодой», а плохую — «непогодой», впрочем, и сейчас улучшение небесной ситуации вызывает возглас: распогодилось!


По сути такие выражения как «дурная, ненастная, плохая погода» столь же абсурд-ны, как «ненастный погожий день». Зато все положительные определения, применимые к слову «погода», не противоречат его исконному смыслу, так что, при желании эмоционально окрасить это слово, можно смело говорить о чудесной, удивительной, прекрасной или просто хорошей погоде. Даже, несмотря на то, что «хорошая погода» — такая же тавтология, как и «масло масляное».


В действительности ни хорошей, ни плохой погоды природа не знает. Погода — это совокупность метеорологических условий и атмосферных явлений, наблюдаемых в некий момент времени в данном месте. Атмосферное давление, скорость и направление перемещения воздушных масс, температура и влажность воздуха, прозрачность атмосферы, осадки — всё это «элементы» погоды. И пусть ежедневная информация о температуре, влажности воздуха и силе ветра слишком суха, чтобы волновать людские умы и души, наши сердца и тела она нередко беспокоит, причём в самом прямом смысле слова — медицинском.


Нет ничего ближе к телу (кроме рубашки!), чем среда, в которой мы обитаем. А обитаем мы на самом дне воздушного океана, который, равно как и водный океан, никогда не бывает спокойным. Любое атмосферное беспокойство мы обязательно испытываем на собственной, извините, шкуре. Таких людей, которые бы вообще не зависели от погоды, просто нет. Особенно чувствителен человеческий организм к резким перепадам атмосферного давления.


Из-за вращения Земли в атмосфере естественным образом возникают гигантские вихри — циклоны и антициклоны. Циклон — это атмосферный вихрь, воздушные массы в котором, вращаясь вокруг вертикальной оси, перемещаются вверх. В нашем, Северном, полушарии циклоны вращаются против часовой стрелки, а в Южном полушарии — по часовой стрелке. В центре циклона давление падает, и обычно циклон несёт ненастную, пасмурную, дождливую погоду. У антициклона всё наоборот: атмосферное давление в его центре очень высокое, воздушные массы прижимаются к земле, а вращение в Северном полушарии происходит по часовой стрелке. Для антициклона характерна ясная, безветренная и сухая погода.


Образование и разрушение циклонов сопровождается перемещением крупных воздушных масс. Поскольку в центре циклона давление низкое, туда устремляется воздух с периферии, возникают ветры, иногда очень сильные, и перепады давления. Падение атмосферного давления создаёт дополнительную нагрузку для сердца и кровеносных сосудов. Кроме того, в области циклона в атмосфере уменьшается содержание кислорода, а это вызывает слабость, одышку, ощущение нехватки воздуха.




Ясная безоблачная погода — тоже не всегда гарант хорошего самочувствия. Неприятная особенность зависшего антициклона — концентрирование вредных веществ (автомобильных выхлопов, промышленных выбросов) у поверхности земли.


Степень угроз и воздействий погодных стихий различна. Поэтому в России, как и во многих других странах, введена в обиход шкала метеоопасности, которая состоит из четырёх «цветных» уровней. «Зелёный» свидетельствует о том, что опасных явлений не ожидается. «Жёлтый» объявляют при потенциально опасных погодных условиях (осадки, грозы, высокие или низкие температуры). «Оранжевый» уровень означает, что такие погодные условия, как шквалы, ливни, грозы, метели, жара, реально опасны; возможен локальный ущерб. «Красный» — если ураганы, проливные дожди, снегопады, засуха могут привести к человеческим жертвам и причинить серьёзный материальный урон.


Подчинение погоде — неотъемлемая часть жизни любого общества, его норма, начиная от выбора сельскохозяйственных культур и создания запасов продовольствия и кончая формой крыш и сезонными прививками. Полагаю, даже менталитет большинства народов сформировался в соответствии с климатическими условиями в местах их проживания. Достаточно сравнить суровость скандинавов и лучезарность жителей Средиземноморья, употребление крепких напитков северянами и лёгких вин южанами…


Жители средних широт легко определяют границы атмосферных параметров, за которыми погоду можно назвать плохой. Это резкое похолодание или потепление (более чем на 8°С в сутки), скачки атмосферного давления (более 8 мм ртутного столба в сутки), жара (выше +25°С) и сильный мороз (ниже –25°С), влажность воздуха (выше 80%), сильный ветер (более 15 м/с). Сюда же входит неустойчивый температурный фон — около нуля, постоянные скачки от –1° до +1°С, а также дождь и мокрый снег.


Индивидуальное восприятие погоды сильно варьирует в зависимости от возраста, пола, наследственности, общего состояния здоровья, эмоционального настроя, экономического положения семьи… Интересно, что мороз одной и той же температуры дети и пожилые люди воспринимают по-разному: у первых — румянец во всю щёку, у вторых — озноб во всём теле, особенно в конечностях. Зависимость ощущения погоды от одежды даже не стоит обсуждать! Сказано точно: «Не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда». Но правда и то, что влюблённый студент, спешащий на свидание в лёгкой курточке, холода не замечает — повышенный тонус и состояние эйфории обеспечивают энергетическую подпитку.


Однако расхождение между температурой воздуха и нашим восприятием погоды как жаркой или холодной имеет достаточно объективные причины. В современных прогнозах погоды всё чаще используются и становятся всё более востребованными так называемые двойные стандарты температуры: той, что покажет термометр, и той, что ощутит наш организм. Её так и называют — температура «по ощущению». Кто не замечал, что ощущение тепла и холода зависит не только от температуры воздуха, но и от влажности, силы ветра, облачности, солнечного сияния, осадков. В быту мы даже чаще обращаем внимание именно на эти факторы, они формируют наши индивидуальные оценки: печёт, душно, парит, сыро, промозгло, ветрено, зябко.


Все знают, как ветер снимает ощущение жары летом, недаром мы так стремимся к побережью — под ветерок! Достаточно, чтобы скорость ветра достигла 3—5 м/с, как прекращается пытка жарой, — мы ощутим температуру воздуха на 4—6оС ниже реальной. Стоит отойти от берега или оказаться в безветренной зоне, как жара вновь станет невыносимой.


Зимой — наоборот: такой же лёгкий ветерок усиливает ощущение холода — на взморье долго не погуляешь! А при ветре более 10 м/с даже лёгкий морозец может заставить одеться потеплее. Хочется спрятаться не от холода, а именно от ветра. Ведь каждые 2 м/с добавляют к нашим ощущениям лишний «отрицательный» градус.


Не менее значима в нашем восприятии температуры роль влажности. «Сухая» жара, как и «сухой» мороз, переносится гораздо легче, чем те же температуры, но при высокой влажности воздуха. «Лишние» 10% влажности летом ощущаются как «лишние» два-три градуса. К жаре добавляется духота, то есть нехватка кислорода, которого, по законам физики, тем меньше в воздухе, чем выше его температура и влажность. Зимой повышение влажности усиливает ощущение холода, поскольку влажный воздух быстрее «отбирает» тепло от человеческого тела, чем сухой. Именно поэтому на асфальте, где снег растаял от антигололёдных реагентов, ноги мёрзнут сильнее, чем на дорожке с утоптанным снегом.


Для облегчения восприятия информации о погоде разработана система соответствий словесных характеристик ощущений погодных условий (очень жарко, тепло, комфортно, прохладно, холодно) их реальным количественным показателям.


Под характеристикой «комфортно» понимаются условия, когда эффективная температура (с учётом ветра, влажности и давления) находится в пределах 21—24°С (в сухом воздухе — 30—32°С).


Большинство людей, почти постоянно находясь в среде умеренно влажного воздуха (50—60%), именно к нему неосознанно привязывает свою личную шкалу комфортности. На восприятие влияет не только физиологический, но и психологический фактор, вплоть до времени суток. Так, летней ночью 15°С ощущаются как «тепло», а днём — как «прохладно». Субъективное восприятие погоды сказывается даже на её, так сказать, зрительном образе. Иногда пасмурное небо вызывает недоверие к показаниям термометра. В дождь кажется прохладнее, чем без него. Однако пасмурно — не значит холодно. Иногда смотришь в окно — чудный солнечный день! Выйдешь на улицу — нет, надо вернуться и одеться теплее. Недаром говорят: «Погода обманчива»!


Каковы же пределы этой обманчивости? Какова разница между реалиями погоды и нашими ощущениями? Замечательный пример точного видения и понимания погодных условий — известные пушкинские строки: «Люблю зимы твоей жестокой // недвижный воздух и мороз…» Но суровую зиму и жестокий мороз трудно назвать комфортной погодой, если не обратить внимание на слова «недвижный воздух», что подразумевает безветрие. При отсутствии ветра ощущение мороза снижается настолько, что погода может стать благоприятной и даже любимой. Но может быть и иначе…


Возможно, многие помнят слова из бодрых пионерских песенок: «Ни мороз нам не страшен, ни жара…» или: «Ты не бойся ни жары и ни холода…» Но медики по этому поводу имеют другое мнение, они советуют избегать и даже опасаться температурных крайностей, которые и определяют сущность понятия «жёсткость погоды». Этот термин впервые возник в Антарктиде, где понадобилось оценить погоду по сочетанию силы мороза и ветра.


Поскольку невозможно сложить температуру и скорость, то жёсткость погоды определяется условной характеристикой. Она основана на оценке субъективных ощущений человека при одновременном воздействии холода и ветра. При этом результат приводится к единому эквиваленту (°C).


Существуют разные способы оценки жёсткости погоды: упрощённый, при котором каждая единица скорости ветра (м/с) приравнивается к двум градусам мороза, и комплексный, когда сила ветра переводится в градусы мороза по специальной схеме с изменяющимся коэффициентом. Чем сильнее мороз, тем выше коэффициент для перевода силы ветра в условные градусы.


Оба метода можно применять в северных регионах России, например, в Норильске, где сочетаются жестокие морозы и сильные ветры. Так, в декабре 1976 года при температуре –47°C регистрировались порывы ветра до 25 м/с, что по ощущениям соответствовало –97°С. Это ниже предполагаемого минимума температуры на полюсе недоступности в Антарктиде, оцениваемого в –94,5°C. Опираясь на эти данные, была разработана специальная шкала эффективных температур, несущих реальную угрозу жизнедеятельности человека в экстремальных условиях. Температура ниже –50°С предельно опасна: менее чем через пять минут возможно обморожение открытых участков кожи. Диапазон –38÷–50°С очень опасен: тот же результат через 15 минут. В пределах –28÷–38°С опасность обморожения возникает через 20—30 минут. Все эти условия нельзя назвать даже «очень плохой погодой», так как они угрожают полной потерей здоровья и даже опасны для жизни.


Погода может меняться ежедневно и даже ежечасно. Столь же переменчиво и наше восприятие её. Погода, конечно, влияет на наше настроение, но и оно может преобразовывать погоду в наших глазах. Погода такова, какой мы её видим, вернее, какой мы её хотим видеть. При хорошем настроении и соответствующей экипировке любая погода покажется хорошей.


Это плохой день, а не плохая жизнь. Даже небольшое изменение в вашем отношении… | Бруно Мирчевски | Логик

Даже небольшое изменение в вашем отношении улучшит качество вашей жизни.

  1. Это просто плохой день, вы со временем справитесь
  2. Используйте этот момент, чтобы извлечь из него уроки
  3. Все дело в выборе, который вы делаете

3 У вас плохой день?

Знаешь, один из тех, где все кажется неправильным, и что бы ты ни делал, проблемы продолжают накапливаться.

Это совершенно нормально. Вероятно, многие люди чувствуют то же, что и вы.

Плохие дни неизбежны.

Вы проснетесь не с той ноги, и все пойдет не так, как вы планировали. Однако, как только этот день пройдет, вы вернетесь к своему прежнему «я» — счастливому, удовлетворенному, умиротворенному.

Но что, если вы не вернетесь к этому?

Что делать, если каждый день плохой? Значит ли это, что ваша жизнь плоха?

И если да, то что нужно сделать, чтобы это изменить?

Фото Ника Шуляхина на Unsplash

У всех нас 24 часа в сутках. Что мы будем делать в эти 24 часа, зависит исключительно от нас.

Мы можем тратить время на то, чтобы жаловаться на свои проблемы и размышлять о жизни, или мы можем потратить это время на то, чтобы найти проблему, которая вызывает наши плохие дни, и исправить ее.

Дело в том, что время проходит независимо от того, что мы делаем.

Радуетесь вы или грустите, время идет.

Итак, в плохих днях хорошо то, что они рано или поздно закончатся, как только вы ляжете спать. И когда вы проснетесь на следующий день, у вас будет возможность выбрать, как провести этот день.

Справляться с неудобными жизненными ситуациями или плохими эмоциями — это еще один способ расти.

Однако вам следует научиться контролировать эти негативные чувства. В противном случае они захватят вашу жизнь.

Если у вас плохой день, значит, что-то не так.

Когда вы просыпаетесь, что первое приходит вам на ум?

Это что-то положительное или отрицательное?

Обычно, когда это негативное чувство, весь день может испортиться. Вы почувствуете тревогу, и по прошествии нескольких часов, а вы продолжите свой день, чувства могут стать более серьезными.

В конце концов, вы ляжете спать с тем же чувством, может быть, даже хуже и без решения.

Это означает, что вы не смогли найти проблему и устранить ее.

Итак, дни становятся неделями, недели становятся месяцами, а месяцы могут становиться годами. Даже не осознавая этого, ваш плохой день станет плохой жизнью.

Или, по крайней мере, будет так.

Давайте вернемся к тому, что я сказал раньше — что вы чувствуете, когда просыпаетесь?

Если это положительное чувство, примите его.

Если это негативное чувство, вместо того, чтобы игнорировать его, попытайтесь найти проблему, стоящую за ним.

Как только вы найдете источник того, что заставляет вас так себя чувствовать, вы сможете предотвратить это.

Плохой жизни не бывает — если только вы ничего не делаете, чтобы исправить свои плохие дни.

В тот момент, когда вы начнете действовать для решения своих проблем, ваша «плохая жизнь» изменится.

Фото Александра Тодова на Unsplash

Используйте свое время с умом, это ограниченный ресурс, которым мы гордимся.

Когда вы видите модель токсичного поведения, из-за которой у вас бывают эти плохие дни, отрезайте проблему от корня.

За этими чувствами должно быть что-то, и как только вы узнаете, в чем настоящая проблема в вашей жизни, вы должны начать работать над решением.

Однако переживать трудные времена бессмысленно, если с вами продолжают происходить одни и те же вещи. И они будут, если вы не будете учиться у них.

Каждый день — это новый урок, который нужно усвоить.

И если вы усвоите урок, то в следующий раз, когда у вас будет плохой день, вы не позволите ему повлиять на вашу жизнь.

То, что с нами происходит, хорошее или плохое, формирует наш характер. Они делают нас такими, какие мы есть. Так что можно и на них обратить внимание.

Узнайте, что делает вас счастливым. Узнайте, чего следует избегать в жизни. Узнайте, что работает или не работает для вас.

Используйте каждый день, чтобы научиться вести хорошую жизнь, где плохие дни — это неудобство, которое случается редко, а не то, что поглощает всю вашу реальность.

Фото Калеба Джонса на Unsplash

Отличить плохой день от плохой жизни — это первый шаг.

Изучение ситуации является вторым.

Однако последнее — понять силу выбора.

Выбор, который вы делаете, определяет вашу жизнь.

В среднем человек делает около 35 000 выборов каждый день. Большинство из них — это такие вещи, как то, что вы собираетесь съесть на завтрак, одежду, которую вы собираетесь носить в течение дня, или какой поворот вы собираетесь делать по дороге на работу.

Эти маленькие выборы ведут к большим.

И время от времени вы делаете то, что изменит вашу жизнь. От вас зависит, будет ли это хорошо или плохо.

Когда у вас выдался плохой день, подумайте о своем выборе и о том, как он этому способствует.

Если эти варианты явно не помогают, пришло время сделать новые. Не расстраивайтесь, если у вас не получится с первой попытки. Метод проб и ошибок — основной метод решения проблем.

Неудача — это нормально, если в следующий раз вы пытаетесь сделать лучше.

В конце концов, вы узнаете, что вам нужно для хорошей жизни, и начнете основывать свой выбор на этих вещах.

Тогда ваши плохие дни станут далеким воспоминанием и просто еще одним уроком, который нужно прожить.

В жизни будут моменты, когда вы почувствуете себя подавленным.

Будут дни, когда вам будет трудно вставать по утрам.

Но это просто — плохие дни.

Не позволяйте плохому дню заставить вас думать, что у вас плохая жизнь.

Возьмите ситуацию в свои руки и сосредоточьтесь на реальной проблеме.

Как только вы найдете источник негатива в своей жизни, вы сможете решить главную проблему и начать просыпаться в лучшие дни.

Powered by HE Group

Это не плохая жизнь, просто плохой день: 20 цитат, чтобы пережить это

Опубликовано

Общение, счастье

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить ⌄

Иногда жизнь любит играть злую шутку и причиняет вам сильную боль. Это может быть из-за нас, или это может быть результатом чьих-то действий. В любом случае, это на самом деле не имеет значения, потому что после того момента, когда человек признает боль внутри, уже пора двигаться дальше просто потому, что нам предназначено быть на этой земле по какой-то причине, и почти каждая душа на этой планете была там до.

Так что, если вы чувствуете, что впереди вас ждет плохой день, перестаньте чувствовать боль и читайте дальше.

Как говорится, у каждой кастрюли есть своя крышка, так и у каждой трудности есть своя приятная цитата.

Когда вы жаждете чувства связи

«Вы не можете соединить точки, глядя вперед; вы можете соединить их, только глядя назад. Так что вы должны верить, что точки каким-то образом соединятся в вашем будущем. Вы должны во что-то верить — в свою интуицию, судьбу, жизнь, карму, во что угодно. Такой подход никогда меня не подводил, и он полностью изменил мою жизнь». – Стив Джобс

«Конечно, я причиню тебе боль. Конечно, ты сделаешь мне больно. Конечно, мы причиним друг другу боль. Но это само условие существования. Стать весной — значит принять на себя риск зимы. Стать присутствием — значит принять на себя риск отсутствия». – Антуан де Сент-Экзюпери

«Нет страсти, которую можно найти, играя по мелочи – соглашаясь на жизнь, которая меньше той, на которую вы способны жить». – Нельсон Мандела

«Надеюсь, когда вы станете старше, вы начнете учиться жить со своим демоном. Сначала тяжело. Некоторые люди дают своему демону так много места, что в их голове или постели нет места для любви. Они кормят своего демона, и он становится очень сильным, а затем заставляет их оставаться в оскорбительных отношениях или морить голодом свои красивые тела. Но иногда ты становишься немного старше и тебе становится немного скучно с демоном. С помощью хорошей терапии, друзей и любви к себе вы можете практиковать обращение с демоном, как с халтурным, надоедливым кузеном. Может быть, даже наступает день, когда вы одеваетесь для модного мероприятия, и он шепчет: «Ты некрасивая», а ты говоришь: «Знаю, знаю, а теперь дай мне найти мои серьги». Иногда вы говорите: «Демон, я обещаю тебе, что позволю тебе напомнить мне о моем уродстве, но сейчас у меня горячий секс, поэтому я зарегистрируюсь позже». — Эми Полер

Если вас неправильно поняли

«Все мы гении. Но если вы судите рыбу по ее способности взбираться на дерево, она проживет всю свою жизнь, считая себя глупой». — Альберт Эйнштейн

«Ваша работа займет большую часть вашей жизни, и это единственный способ быть по-настоящему удовлетворенным — значит делать то, что вы считаете отличной работой. И единственный способ сделать большую работу — любить то, что ты делаешь. Если вы еще не нашли его, продолжайте искать. Не соглашайтесь. Как и в случае со всеми сердечными делами, вы узнаете, когда найдете это ». — Стив Джобс

«Возможность осуществить мечту делает жизнь интересной». — Пауло Коэльо

«За годы я понял, что когда человек принимает решение, это уменьшает страх; знание того, что нужно делать, избавляет от страха». — Роза Паркс

Когда вы боретесь

«Вы не можете утихомирить бурю, поэтому перестаньте пытаться. Что вы можете сделать, так это успокоить себя. Буря пройдет. – Тимбер Соколиный Глаз

«Мир приходит изнутри. Не ищи его без него». — Будда 9.0004

«У тебя есть мозги в голове. У тебя ноги в ботинках. Вы можете направить себя в любом направлении, которое выберете». — Доктор Сьюз

«Мне нравится смотреть, как молодая девушка выходит и хватает мир за лацканы. Жизнь сука. Вы должны выйти и надрать задницу ». — Майя Энджелоу

Когда вам нужно отпустить

«Измените то, что вы чувствуете, и посмотрите, что произойдет. Если вы сможете избавиться от беспокойства, вы избавитесь от того, о чем нужно беспокоиться. Это действительно так просто». — Авраам Хикс

«Почти все снова заработает, если вы отключите его на несколько минут, включая вас». — Энн Ламотт

«Разбитое сердце — хороший знак. Это означает, что мы к чему-то стремились». Элизабет Гилберт

«Признание ошибок подобно метле, которая сметает грязь и делает поверхность ярче и чище. Я чувствую себя сильнее после признания». — Ганди

Когда вам нужна любовь

«Счастье можно найти даже в самые темные времена, если только не забыть включить свет». — Дж. К. Роулинг

«Истинное счастье приходит от радости от хорошо сделанных дел, от радости создавать что-то новое». — Антуан де Сент-Экзюпери

«Я решил придерживаться любви. Ненависть — слишком тяжелое бремя, чтобы нести его», — Мартин Лютер Кинг. Jr.

«Моменты, ради которых стоит жить, — это когда дела идут плохо, и вы находите способ посмеяться». — Эми Полер

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить ⌄

Это не плохая жизнь, просто Плохой день | Музыкальное видео

Компания SMASH рада представить наше новейшее дополнение к кампании «Согласие — это SMASHing»!

«Это не плохая жизнь, просто плохой день». Оригинальная песня, написанная группой молодежи из Куглуктука, Нунавут. Записано в декабре 2021 года в Monarch Studios в Ванкувере. Ведущим сценаристом, вокалистом и гитаристом является молодой человек из Куглуктука, Кендрик Болт, который также является путешествующим фасилитатором программы SMASH (Сила, мужественность и сексуальное здоровье). Поддерживающие музыканты включают Кентона Лоуэна на барабанах, Пита Шмитта на басу и сестер PIQSIQ Тиффани Аялик и Инуксук Маккей, обеспечивающих бэк-вокал.

Наш координатор сверстников Кендрик Болт и его молодая команда авторов хотели сделать что-то, чтобы помочь повысить осведомленность о гендерном насилии и показать друг другу, что есть лучшие способы справиться с травмой и другими жизненными трудностями. Кендрик другие регионы Канады. Согласно первому в своем роде исследованию, проведенному правительством Нунавута, в 2019 г.В 2020 учебном году в школах Нунавута произошло более 1000 инцидентов с применением насилия.

Последние статистические данные правительства Канады, собранные в 2016 году, показывают, что гендер является фактором, когда речь идет о насилии. Выяснилось, что из 2707 человек, заявивших, что подвергались тому или иному насилию, 64% были женщинами, а 36% — мужчинами.

Проект также включал в себя возможность наставничества для Кендрика, чтобы он научился создавать и выпускать музыку других артистов музыкальной индустрии, сознательных в сообществе. «Я думаю, это невероятно, когда молодые люди ищут других молодых людей, использующих искусство для поддержки друг друга», — говорит продюсер песни Руби Сингх. «Работать с Кендриком над этой песней было так хорошо для души. Быть свидетелем его сострадания к другим молодым людям и его приверженности своему артистизму было абсолютной честью».

Инукский режиссер и продюсер Тиффани Аялик (Copper Quartz Media) подготовила сопровождающее музыкальное видео. «Это так здорово — помочь собрать что-то для художника из моего родного сообщества», — говорит Аялик. «Видеть, как молодые начинающие художники-инуиты получают поддержку в публикации своих работ, особенно когда это касается общественного благополучия, — это примирение в действии».

«Этот опыт изменил мою жизнь», — говорит Болт. «Вся команда очень поддерживала меня, и я получил много наставничества в моей музыке. Я не могу дождаться, чтобы снова записаться с ними».

Монтаж, спецэффекты и дополнительные кадры для музыкального клипа были предоставлены Reel Youth, проектом по расширению прав и возможностей СМИ, который предоставляет программы развития сообщества для молодежи и взрослых в Канаде и за рубежом.

Слушайте трек бесплатно здесь:

 

Bandcamp:

https://foxysmash.bandcamp.com/track/not-a-bad-life

 

SoundCloud:

4

92 9 финансируется организацией «Женщины и гендерное равенство Канады».

Кампания «Согласие — это РАЗБИВАНИЕ» — это сотрудничество между молодыми людьми и небинарной молодежью на Северо-Западных территориях, в Нунавуте и Юконе в рамках нашей Ретритной программы для лидеров-сверстников SMASH. Цель этой кампании — помочь молодым людям практиковать согласие и здоровые отношения, предлагая при этом возможные подходы к этим темам.

Если вы заинтересованы в том, чтобы FOXY и SMASH посещали вашу школу или сообщество, где учащиеся узнают о согласии, здоровых отношениях, сексуальном здоровье и психическом здоровье с помощью изобразительного и исполнительского искусства, напишите нам по адресу [email protected]. Наши семинары основаны на фактических данных, тщательно оценены и предоставляются школам бесплатно!

(Слова)
Это не плохая жизнь, просто плохой день
Буря в наших головах
Нам нужно выпустить ее наружу
Боль глубоко внутри

Такое ощущение, что идете на войну
Когда волна уносит вас под воду
Страшно потерять контроль
Не знаю, где вверх

Ничего не вижу

Не забывайте дышать

Почувствуйте то, что вы чувствуете
Обсудите это с кем-нибудь
Говорите, пока не выздоровеете

(Припев)

Ты не один

Ты не один
Мы все боремся
Ты не один
Иногда ты это видишь

А иногда и не можешь
Просто возьми меня за руку
Вместе мы выстоим

Как нам больно
Без причин больше боли?
Как нам вылечиться
И разорвать все цепи?

Нам нужно остановить циклы
Не дать пройти дальше
Быть добрыми и нежными
Насколько мы сильны

Это неплохая жизнь

Просто плохой день

Мы можем пройти через что угодно
Всегда есть способ
Всегда есть способ

(Припев)

Ты не один
Ты не один
Мы все боремся
Ты не один

Иногда ты чувствуешь это
А иногда ты можешь t
Просто возьми меня за руку
И вместе мы выстоим

Просто оседлай волну
И увидишь другую сторону
Просто сосредоточься на моменте
Это поможет тебе пройти мимо

Есть так много способов
Достичь этого все из
, которые не используют наши кулаки
Или наши голоса, чтобы кричать

Наши предки мудры
Они указывают нам путь
Они столько пережили
Чтобы мы могли быть здесь сегодня

(Припев)
Ты не один
Ты не один
Мы вся борьба
Ты не один

Иногда видишь
А иногда не можешь
Просто возьми меня за руку
Вместе мы выстоим

Ты не один

Ты не один

Мы все борьба

Ты не один

Иногда чувствуешь
А иногда не можешь
Просто возьми меня за руку
И вместе мы выстоим

103 вдохновляющих цитаты, которые помогут пережить плохой день – Lifengoal

103 вдохновляющие цитаты, которые помогут пережить плохой день ожидания?

10 Вдохновляющие мотивационные цитаты

Включите JavaScript

10 вдохновляющих мотивационных цитат

Если вы чем-то похожи на меня, я уверен, что у вас бывали дни, когда вам хотелось сдаться.

Что хорошо в том, что мы люди, так это то, что мы всегда можем изменить свое настроение.

Однако иногда мы не осознаем, что нам плохо, пока не становится слишком поздно.

Вот почему так важно находить время для размышлений о жизни и смотреть на вещи с позитивной точки зрения.

Вот 103 вдохновляющих цитаты, которые поднимут вам настроение.

Они могут вдохновить вас начать все сначала или дать надежду на то, что завтра будет лучше.

Нет времени читать все руководство прямо сейчас?

Не беспокойтесь. Позвольте мне отправить вам копию, чтобы вы могли прочитать ее, когда вам будет удобно. Просто дайте мне знать, куда его отправить (займет 5 секунд):