Если гонится за… (Цитата из книги «Вредные советы» Григория Остера)
Если гонится за вами
Слишком много человек,
Расспросите их подробно
Чем они огорчены?
Постарайтесь всех утешить.
Дайте каждому совет,
Но снижать при этом скорость
Совершенно ни к чему.
Если ты сестру застукал
С женихами во дворе,
Не спеши ее скорее
Папе с мамой выдавать.
Пусть родители сначала
Замуж выдадут ее,
Вот тогда расскажешь мужу
Все, что знаешь про сестру.
Если твой сосед по парте
Стал источником заразы,
Обними его — и в школу
Две недели не придешь.
Если ты в своем кармане
Ни копейки не нашел,
Загляни в карман к соседу, —
Очевидно, деньги там.
Если друг твой самый лучший
Поскользнулся и упал,
Покажи на друга пальцем
И хватайся за живот.
Пусть он видит, лежа в луже, —
Ты ничуть не огорчен.
Настоящий друг не любит
Огорчать своих друзей.
Никогда не мойте руки,
Шею, уши и лицо.
Это глупое занятье
Не приводит ни к чему.
Вновь испачкаются руки,
Шея, уши и лицо,
Так зачем же тратить силы,
Время попусту терять.
Стричься тоже бесполезно,
Никакого смысла нет.
К старости сама собою
Облысеет голова.
Если ждет вас наказанье
За плохое поведенье,
Например, за то, что в ванной
Вы свою купали кошку,
Не спросивши разрешенья
Ни у кошки, ни у мамы,
Предложить могу вам способ,
Как спастись от наказанья.
Головою в пол стучите,
Бейте в грудь себя руками
И рыдайте, и кричите: «Ах, зачем я мучил кошку!?
Я достоин страшной кары!
Мой позор лишь смерть искупит!»
Не пройдет и полминуты,
Как, рыдая вместе с вами,
Вас простят и, чтоб утешить,
Побегут за сладким тортом.
И тогда спокойно кошку
Вы за хвост ведите в ванну,
Ведь наябедничать кошка
Не сумеет никогда.
Если что-нибудь случилось,
И никто не виноват,
Не ходи туда, иначе
Виноватым будешь ты.
Спрячься где-нибудь в сторонке.
А потом иди домой.
И про то, что видел это,
Никому не говори.
Если ты пришел к знакомым,
Не здоровайся ни с кем.
Слов: «пожалуйста», «спасибо»
Никому не говори.
Отвернись и на вопросы
Ни на чьи не отвечай.
И тогда никто не скажет
Про тебя, что ты болтун.
Главным делом жизни вашей
Может стать любой пустяк.
Надо только твердо верить,
Что важнее дела нет.
И тогда не помешает
Вам ни холод, ни жара,
Задыхаясь от восторга,
Заниматься чепухой.
Если вы по коридору
Мчитесь на велосипеде,
А навстречу вам из ванной
Вышел папа погулять,
Не сворачивайте в кухню,
В кухне — твердый холодильник.
Тормозите лучше в папу.
Папа мягкий. Он простит.
Кто не прыгал из окошка
Вместе с маминым зонтом,
Тот лихим парашютистом
Не считается пока.
Не лететь ему, как птице,
Над взволнованной толпой,
Не лежать ему в больнице
С забинтованной ногой.
Родился девочкой — терпи
Подножки и толчки.
И подставляй косички всем,
Кто дернуть их не прочь.
Зато когда-нибудь потом
Покажешь кукиш им
И скажешь: «Фигушки, за вас
Я замуж не пойду!»
GRIGORY OSTER “HARMFUL ADVICE” Translated by Prokopenko Anna
ГРИГОРИЙ ОСТЕР
ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ
Избранные стихи
GRIGORY OSTER
“HARMFUL ADVICE”
Translated by Prokopenko Anna
1
Если сына отмывая
Обнаружит мама вдруг,
Что она не сына моет,
А чужую чью-то дочь…
Пусть не нервничает мама,
Ну не всё ли ей равно,
Никаких различий нету
Между грязными детьми!
If your mummy in the evening
Wants to wash her little son,
But then suddenly finds out
That she has a girl in front!
Let mum stay relaxed and peaceful
What`s the difference after all?
Cause the children when they`re dirty
Look identically indeed.
2
Если твой сосед по парте
Стал источником заразы
Обними его и в школу
Две недели не пойдешь.
If a serious infection
Hit your fortunate deskmate,
Hug him, squeeze him, kiss him quickly
Many school days you will miss!
3
Если гонится за вами,
Слишком много человек,
Расспросите их подробно
Чем они огорчены?
Постарайтесь их утешить.
Дайте каждому совет,
Но снижать при этом скорость,
Совершенно ни к чему.
If a bunch of many people
Is pursuing you one day,
You should ask them all in detail
Why they look so much upset?
Try to offer consolation,
Give them all some good advice,
But to drop the speed of running
Makes no sense for you at all.
4.
Начиная в неудаче
Виноватого искать,
Опасайся слишком близко
Приближаться к зеркалам.
If you fail in doing something
Try to find out what`s the reason,
But as you look for someone guilty,
Keep a distance from the mirrors!
5.
Портфель свой с вечера готовь,
Сначала положи
Туда учебники, потом
Насыпь карандаши,
Добавь тетради, накроши
Заполненный дневник
И, кипятком залив, поставь
На медленный огонь.
Prepare your schoolbag, my dear friend!
But start the night before.
Just throw your textbooks there
And then drop some pencils too.
Add there a good old notebook
Spill crumbs of recordbook.
Then put it in a saucepan
And set on fire to cook!
6
Если разные идеи
Лезут в голову к тебе,
Запирай скорее двери,
И милицию зови.
If a dozen of ideas
Try to break into your head,
Lock yourself inside your house,
Grab your phone, call the police!
7
Конфеты – это не еда,
От них не будешь сыт.
Кто слишком много есть конфет,
Тот ходит без зубов.
И руки липкие от них
И аппетита нет,
Поэтому не ешь конфет,
Отдай их лучше мне!
Candies – are no food at all!
You`d never be well fed,
And those who eat too many sweets,
Have no teeth when they`re old.
Your hands get sticky after them,
You have no appetite,
So don`t you eat these stupid sweets,
Just give them all to ME!
Эксперт рассказывает, что они значат
Сон о преследовании: Эксперт рассказывает, что они значат
ПодписатьсяПодарить
thecut.com/_components/disclaimer-text/instances/revenue-disclaimer@published»> Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Vox Media комиссию снов
Автор
Клэр Лампен,
штатный писатель Cut
освещает вопросы гендера, политики и культуры с 2018 года
Сны о преследовании могут означать, что вы бежите от чего-то, с чем должны столкнуться.
Фото: Игорь Устынский/Getty Images
Острые ощущения от погони, как правило, не очень волнуют, когда это происходит в ваших снах. Действительно, сны о преследовании могут вызвать страх, стресс и ночные поты, когда вы изо всех сил пытаетесь перехитрить любое зловещее существо, которое висит у вас на хвосте.
Толкование символов сновидения — субъективный процесс, и значение любой детали, представленной вашим спящим мозгом, будет зависеть от ваших личных ассоциаций с этим предметом; тем не менее, по словам Джейн Терезы Андерсон, аналитика сновидений и автора Райская птица: приручение бессознательного, чтобы воплотить свои мечты в жизнь , сны о преследовании могут указывать на то, что в последнее время вы избегали чего-то неприятного в реальной жизни.
«Вопрос, который нужно задать себе: чувствую ли я, что убегаю от чего-то, что преследует меня, или пытаюсь спрятаться от чего-то, с чем я не хочу сталкиваться?» Андерсон рассказывает Cut. Это может быть крайний срок, финансовые проблемы, проблемы со здоровьем или отношения — все, что заставляет вас бежать, когда это приходит на ум. Однако, если вам снятся эти сны, Андерсон предупреждает, что дальнейшее уклонение от своих демонов может только усугубить ситуацию.
«Когда мы бежим от своих страхов, они становятся все больше и больше в нашем воображении, — говорит она, — но когда мы поворачиваемся и сталкиваемся со своими страхами, мы на самом деле видим их такими, какие они есть, и можем понять, как справляться с ними и находить решения». Считайте сны о преследовании возможностью разорвать порочный круг.
Вот что это может означать, если вам снится, что вас преследуют.
Если вам снится, что вас преследуют по тупиковой улице…
Если вам снится, что вы бежите и бежите от чего-то, пока не наткнетесь на стену, Андерсон объясняет, что ваш мозг может подталкивать вас к тому, чтобы вы согласились со стрессовой ситуацией уже.
«Если вас преследуют по тупиковой улице, — говорит она, — вы можете сказать: «Ну, чего бы я ни боялась… это никуда меня не приведет, это только заведет меня в тупик». ». Вам следует подумать о том, чтобы попытаться решить ситуацию напрямую, предлагает она.
Если вам снится, что вас преследует какой-то человек…
Скажите, что во сне вас преследует какой-то человек — будь то незнакомец или кто-то, кого вы знаете, «спросите себя, каков характер этого человека — как подходят ли они к жизни?» — предлагает Андерсон. «Можно сказать, что это кто-то, кто всегда очень критичен», потому что люди, которых мы видим во сне, часто представляют части нас самих, объясняет Андерсон, присутствие осуждающего человека, преследующего вас в ваших снах, может означать, что вы бежите от своих собственных чрезмерно критических импульсов. . Определение того, что этот человек представляет для вас, может помочь вам определить, какие аспекты вашей собственной личности вы подавляли или отрицали.
Если вам снится, что вас преследует животное…
Здесь применима та же логика: подумайте о своих личных ассоциациях с животным и примените это к своей жизни за последние несколько дней. Предостерегая от использования подхода «словаря сновидений» к расшифровке этого типа символики, Андерсон говорит, что «в целом, если вам снятся животные, вам часто снятся ваши собственные животные инстинкты». Поэтому спросите себя: каков инстинкт этого конкретного животного? Если животное в вашем сне, например, медведь, что вам приносят мысли о медведях? Если инстинкт, который приходит на ум, — это медвежьи объятия, то подумайте, что в последнее время заставляет вас чувствовать себя подавленным. «Это может быть чрезмерно увлеченный партнер, это может быть непосильная работа, которая хочет высосать из вас дыхание», — говорит Андерсон.
В качестве альтернативы, это может быть «ваш собственный инстинкт… настолько увлекаться вещами, что вы задыхаетесь». Сон о попытке убежать от аллигатора, между тем, может означать, что вы избегаете чьей-то резкой, резкой критики — или той же тенденции в себе.
Если вам снится, что вас преследуют по зданию…
По словам Андерсона, во сне здания «довольно часто представляют ваш собственный внутренний мир». Незнакомое здание может быть заменой тех частей вас самих, которые кажутся вам незнакомыми, — элементов вашей личности, которые вы, возможно, вытеснили или отвергли. Если это так, Андерсон предлагает вам обратиться к этим аспектам себя так же, как после того, как вы увидели во сне, что вас преследуют по тупиковой улице: прямо противостоять им.
Если вам снится, что вас преследуют на улице…
Обратите внимание на ландшафт, советует Андерсон, и рассмотрите его наиболее характерные черты.
«Задавайте вопросы ландшафту, зная, что ландшафт также является аспектом вас самих, и просто спросите: если бы у этого ландшафта была личность, какой бы она была?» Скажем, например, вам снится, что вас преследуют по пустыне: что означает слово «пустыня» в вашем сознании? Если эта инстинктивная ассоциация суха и пустынна, возможно, вы боитесь показаться скучным и пустым.
Кроме того, обратите внимание на погоду в своих снах о преследовании на свежем воздухе, потому что погода во сне может указывать на ваше эмоциональное состояние.
Если вас преследует машина…
Оцените общую энергетику ситуации, предлагает Андерсон: «Как выглядит машина, какая модель машины, кто на ней ездит?» Оцените сцену в целом и «спросите себя: «Где в моей жизни я чувствую, что бегу от этого?»
thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ck9u7k2mb003o3h67f6nlzufx@published» data-word-count=»96″> «Если за вами гонится действительно старая разваливающаяся машина, но она все еще хорошо вас пугает, то, возможно, вы бежите от страха состариться и развалиться», — говорит Андерсон. «Если это абсолютно мощная, мужественная машина, и вы бежите от нее, возможно, вы бежите от страха быть очень сильным в своей жизни. Если это полностью топовый автомобиль стоимостью в миллионы долларов, то вы, возможно, бежите от страха иметь слишком много денег». (А потом все потерять?) Если вас преследуют по воде…
Видеть во сне погоню на высокой скорости в плавании или на лодке может дать некоторые подсказки о вашем эмоциональном состоянии. Андерсон говорит, что «если вас преследуют в воде», может быть полезно подумать о том, чувствуете ли вы себя в настоящее время «до некоторой степени утопающим в своих эмоциях».
Если вы сможете точно определить, что заставляет вас чувствовать себя таким подавленным, возможно, вы сможете предпринять шаги, чтобы справиться с этим.
Оставайтесь на связи.
Получайте информационный бюллетень Cut ежедневно
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и
Применяются Условия использования.
Что это значит, если вам снится, что вас преследуют?
Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Vox Media комиссию
Met Gala 2023: все образы
Мадам Ясновидящая: гороскоп на неделю 1 мая
Что было (и есть) «этой» девушкой?
thecut.com/_pages/clgla67nh00000icmfcx8hcsy@published» data-track-authors=»Danielle Cohen» data-track-headline=»Who’s Going to the 2023 Met Gala?» data-track-index=»1″ data-track-component-title=»Most Popular»>Кто пойдет на Met Gala 2023?
thecut.com/_pages/clh5o2o9v00200id1mt2a5tko@published» data-track-authors=»Evan Ross Katz» data-track-headline=»The Best, Weirdest and Most On Theme Met Gala 2023 Looks» data-track-index=»4″ data-track-component-title=»Most Popular»>Лучшие, самые странные и самые актуальные образы Met Gala 2023
Met Gala 2023: все образы
Кто пойдет на Met Gala 2023?
Что было (и есть) «этой» девушкой?
Самое душераздирающее свидетельство суда над Лори Валлоу
thecut.com/_pages/clh5o2o9v00200id1mt2a5tko@published» data-track-authors=»Evan Ross Katz» data-track-headline=»The Best, Weirdest and Most On Theme Met Gala 2023 Looks» data-track-index=»2″ data-track-component-title=»Most Popular»>Лучшие, самые странные и самые актуальные образы Met Gala 2023
Последние
встретил гала-2023
705-04:00″> Вчера в 23:26
Лучшие, самые странные и самые актуальные образы Met Gala 2023
К какой категории относились Дуа Липа, Педро Паскаль, Энн Хэтэуэй? Выяснить.
Эван Росс Кац
встретил гала-2023
Это не тренировка: Рианна попала на Met Gala
Теперь можешь идти спать.
встретил гала-2023
Педро Паскаль и его колени прибыли
Любимый папочка интернета принес на Met Gala 2023 идеальный аксессуар: свои ноги.
Встреча 2023 года
Лучшие и самые смелые бьюти-образы на красной дорожке Met Gala 2023
От протезов лица Doja Cat до сияния тела Anok Yai.
Майя Аллен и Азия Милия Уэр
встретил гала-2023
Серена Уильямс также объявила о второй беременности на красной дорожке Met Gala
Главный тренд вечера.
встретил гала-2023
650-04:00″> Вчера в 21:03
Плохой кролик стал без спины
О, привет!
гала-концерт 2023
Lil Nas X купается в блестящих вещах
Лауреат премии «Грэмми» артист Lil Nas X появился на Met Gala в кристаллах, жемчуге, бриллиантах и многом другом.
встретил гала-2023
Подождите, а дети допускаются на Met Gala?
Норт Уэст и Сторми были замечены направляющимися на мероприятие этого года со своими родителями.
встретил гала-2023
На Met Gala было полно кошек
Мяу.
встретил гала-2023
Карли Клосс объявила о своей второй беременности на Met Gala 2023
Сюрприз!
встретил гала-2023
Дуа Липа — невеста Шанель
Дуа Липа идет по красной дорожке Met Gala в платье от кутюр Chanel 1992 года.
встретил гала-2023
Почему тема Карла Лагерфельда на Met Gala вызывает споры
Покойный дизайнер был известен своими женоненавистническими и расистскими комментариями.
встретил гала-2023
Жизель Бюндхен: все еще в порядке
Она пришла на Met Gala в ангельском платье от Chanel.
мода
Кто пойдет на Met Gala 2023?
И сколько из них Кардашьян?
встретил гала-2023
000-04:00″> Вчера в 18:50.
Met Gala 2023: все образы
Посмотрите все платья, некоторые по теме, а некоторые, ну, не так много — в честь Карла Лагерфельда на Met Gala.
Брук ЛаМантия
мода
Впечатляющая роскошь Кристофера Джона Роджерса
Он проявил себя невероятно разносторонним дизайнером.
встретил гала-2023
Правда о Карле
Новая выставка Метрополитена «Линия красоты» уклоняется от сложных реалий и фокусируется только на его плодотворной карьере.
преступление
Самое душераздирающее свидетельство суда над Лори Валлоу
«Маму судного дня», которая хотела избавить мир от «зомби», обвиняют в убийстве двоих своих детей.
всегда за покупками
28 пар пижам для всех видов сна
Предпочитаете ли вы сорочку или мужскую одежду на пуговицах.
кардашьян
Ким и Кортни враждуют из-за свадьбы Кортни?
«Моя сестра использовала мою свадьбу как возможность для бизнеса», — говорит Кортни в новом трейлере.
Больше историй
Электронная почта
Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик.
*Извините, возникла проблема при регистрации.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и
Применяются Условия использования.
Уже подписчик?
Какой у вас адрес электронной почты?
Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Введите адрес электронной почты:
Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.
Войдите, чтобы продолжить чтение
Создайте бесплатную учетную запись
Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:
Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Вы в деле!
В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.
Уже подписчик?
Какой у вас адрес электронной почты?
Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Введите адрес электронной почты:
Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.
Войдите, чтобы продолжить чтение
Создайте бесплатную учетную запись
Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:
Этот пароль будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.
Вы в деле!
В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.
Уже подписчик?
Уже подписчик?
Снится, что вас преследуют? 6 вещей, которые это может вам сказать
Что значит быть преследуемым во сне?
«Преследование — это буквально самая распространенная тема снов, — говорит Эллис mbg, — так что это явно должно представлять что-то совершенно универсальное».
Далее она говорит, что сновидение частично является выражением нашего телесного состояния или «отражением состояния нашей нервной системы».
«В этом отношении, — говорит она, — преследование — это образ «бегства» в реакции «бей или беги» — начальной реакции нашего тела на угрозу». Так что, вообще говоря, «справедливо будет сказать, что сновидец активизирован и в какой-то степени чувствует угрозу», — отмечает она. Короче говоря: вы, вероятно, испытываете стресс!
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Виды снов о погоне и их значение.
Детали всегда имеют значение в снах, и есть множество вариаций классического сна о погоне. Что преследует тебя? Или ты охотник? Эти детали важны.
«В снах о пандемии, которые я видел, — отмечает Эллис, — преследователем чаще всего было что-то зловещее и невидимое — вроде вируса! Так что да, важно обращать внимание именно на то, что или кто преследует , так как это поможет понять природу того, что кажется угрожающим».
Здесь она объясняет, что могут вам сказать несколько вариаций этого сна:
1.
Вас преследует незнакомец:
Если вы убегаете от кого-то, кого вы не знаете, Эллис говорит, что это может означать, что вы чувствуете угрозу, но на самом деле не знаете или не понимаете источник угроза. Это может быть даже отражением беспокойства в вашей бодрствующей жизни, которое часто может возникать без всякой причины.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Вы убегаете от друга или любимого человека:
Если вам снится человек, которого вы хорошо знаете, преследующий вас, объясняет Эллис, тогда вы можете спросить себя: Каковы наиболее примечательные черты этого человека? Являются ли они особенно злыми или властными? У них беспокойный характер или какая-то форма психического заболевания? Они, по вашему опыту, просто невыносимы? «Это могут быть черты, которые пугают вас в самом себе, — отмечает она, — потому что во сне, как и наяву, мы склонны проецировать свои отрицаемые черты на других».
3.
Вас преследует животное:
Другой распространенный сон о погоне – это сон о преследовании животного. В этом случае «это может быть страх, связанный с миром природы», — говорит Эллис. «Или вы могли бы рассмотреть специфический характер этого животного и то, что вас пугает». Медведь, например, может указывать на то, что вы чувствуете, что проблема слишком серьезна для вас или она подавляет вас, объясняет она.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Вас преследует что-то не угрожающее:
Могут быть случаи, когда вам снится, что вас преследует что-то не угрожающее, будь то животное или человек. Если вас, например, преследует олень, «это вряд ли опасное животное», — говорит Эллис. «Может быть, сон говорит о том, что вы бежите от чего-то, что на самом деле не страшно, или, может быть, вы бежите от своей собственной пугливой природы, от оленьей непостоянности в вас».
5.
Повторяющиеся сны о погоне:
Если вы продолжаете видеть этот сон, Эллис говорит, что ваши сны очень стараются привлечь ваше внимание, и еще важнее обращать на них внимание. «В целом, повторяющиеся сны указывают на то, что что-то не решено или застряло, и в целом они также связаны с большим количеством страданий».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
6.
Это вы преследуете:
И, наконец, если вы действительно преследуете в этом сне (что, как отмечает Эллис, встречается гораздо реже), «полезно исследовать природу того, что вы преследуете», — говорит она, а также спрашивает себя, знакомо ли чувство погони и не получения желаемого. Этот сон указывает на то, что вы можете почувствовать, что что-то недоступно.
Как перестать видеть этот сон.
Эллис отмечает, что эти интерпретации — это всего лишь интерпретации.
По ее словам, только мечтатель может быть уверен, что интерпретация звучит правдоподобно. Но как только вы поймете, что стоит за вашим сном о погоне, вы можете начать работать над интеграцией уроков, чтобы в конечном итоге перестать его видеть.
«Чтобы прекратить видеть эти сны и извлечь из них уроки, просто повернитесь лицом к тому, что вас преследует», — объясняет Эллис. Если вы способны видеть осознанные сны, вы, конечно, можете делать это прямо во сне, но для большинства людей это может быть упражнение, которое вы делаете во время бодрствования.
«Вообразите себя во сне и погрузитесь в мир сновидений, используя как можно больше органов чувств», — говорит она. «Это углубит эмпирическое состояние. Затем перестаньте бежать, успокойтесь и встретьтесь со своим преследователем. Это, как правило, остановит его на своем пути».
Оттуда вы можете спросить, что они хотят от вас. «Обычно, когда вы делаете это, пугающие аспекты преследователя исчезают», — говорит она, добавляя: «Я не могу предсказать, что образ во сне сделает или скажет, потому что это так сильно зависит от отдельного сновидца, но я могу сказать вам, что это действие всегда меняет сон.