Что будет с организмом, если пить гранатовый сок каждый день — 21 июня 2022
Все новости
«И в дождь, и в ураган». Айтишник 18 лет каждую неделю заводит часы на церкви — без него уникальные ходики встанут
В Волгограде экс-директору «концессий» предъявлено обвинение за фекальный провал в пойме Царицы
This is Спарта… новка: в Волгограде нашли еще один прорыв на сети горячего водоснабжения
«Это экстремальное издевательство»: в Волгограде пройдет чемпионат по поеданию хот-догов на скорость
Безработица в России на рекордно низком уровне. Власти говорят, что это хорошо. А на самом деле?
Это не наша зона ответственности: регоператор обвинил жителей Волгограда и власти в организации мусорного апокалипсиса
Они все, получается, не судимы: кассационный суд отменил приговор семье Мелконян
«Фестиваль для вас шутка, что ли?»: в Волгограде без предупреждения перекрыли Нулевую Продольную
Врач потребовала у пациентки компенсацию из-за негативного отзыва в интернете.
Они судятся уже три года
«Это игрушка для взрослых». Режиссер «Титаника» — о смертельной катастрофе с батискафом
«Катастрофический взрыв». Как погибли миллиардеры на пропавшем батискафе: версия властей
Миллиардеры, пропавшие на батискафе «Титан», погибли. Официальное заявление компании
На месте пропажи батискафа с миллиардерами нашли обломки. Но поиски продолжаются
Втащил ногой в дверь: под Волгоградом сотрудник «Теплосетей» набросился на проезжающее мимо него такси — видео
111 лет назад богатая чета Штраусов отказалась покидать тонущий «Титаник». Один из пассажиров пропавшего батискафа — муж их праправнучки
Госдеп назвал поставки оружия на Украину «стратегией США»: новости СВО за 22 июня
Правоохранительные органы проверят видео треш-стримера из Волгограда с оскорблениями в адрес мусульман
В Волгограде передали 11 орденов Мужества близким погибших на Украине солдат
Связь олимпийской чемпионки из Волгограда с СВО проверит Международный олимпийский комитет
«Подумал: столько запретов — проще не лететь.
А оказалось, всё не так строго». Российский фотограф развеял мифы про Саудовскую Аравию
Муж втайне развелся с женой, но попался на продаже квартиры. Как случайно не лишиться купленной недвижимости: инструкция
Надежда еще есть? Эксперты рассказали, могут ли выжить члены экипажа пропавшего батискафа «Титан»
Интоксикация, боли и рвота: массовое отравление суши под Волгоградом
Как часто поливать и подкармливать клубнику: получаем крупные сладкие ягоды и правильно защищаем их от долгоносика
Год без Юры Шатунова. Вспоминаем, каким был артист и как он ушел: видео
Крестный папа. Как бизнесмен отправил в колонию лучшего друга и своего крестника — они назвали его прихлебателем
Огонь растянулся на сотни метров: под Волгоградом пожарные тушат горящий камыш и пластик
«Столбы дыма видно за Волгой»: появилось видео с места пожара в промзоне под Волгоградом
«Горят пластиковые емкости»: под Волгоградом в промзоне вспыхнул крупный пожар
У машины разорвало переднюю часть: под Волгоградом три человека пострадали в лобовом столкновении
«За то, что знакомился с казахской девушкой»: в центре Волгограда толпа мужчин избила юношу
Машины всмятку.
В Дагестане произошло смертельное ДТП с грузовиком, легковушкой и автобусом с туристами
«Он снял кроссовку и бросил в нее»: в Волгограде девушка напала с ножом на своего возлюбленного
«Предложения прекратить поддержку застройщиков уже прозвучали». Эксперты — о ситуации на рынке недвижимости
«Она никому не нужна»: обглоданный труп огромной собаки бросили посреди Волгограда
«Не видим необходимости в новых добровольцах»: Шойгу рассказал, сколько россиян подписали контракт с Минобороны
В России появится резервная армия
«В школы придут бесполезные и бесталанные». Учителя ответили на решение Минпросвещения оставить педагогов без высшего образования
Красотка-балерина из Волгограда лишилась крупной суммы после обращения к юристу из интернета
Все новости
Вокруг гранатового сока много мифов, разобраться с которыми нам помогла врач
Фото: Мария Гаврилова / 29.RU
Поделиться
Сок граната во многих странах называют эликсиром молодости и здоровья, а сам плод рекомендуют есть как можно чаще.
Среди основных эффектов, которые приписывают зернышкам граната и его соку, — от борьбы с разными видами анемии до борьбы с раком простаты и других органов у мужчин и женщин. Конечно, нельзя отрицать очевидную пользу этого продукта, но стоит подчеркнуть: лечебные свойства фрукта и его сока в сравнении с традиционными лечебными мероприятиями и препаратами сильно преувеличены.
«Доктор Питер» совместно с Ольгой Бердниковой, врачом-нефрологом, терапевтом сети клиник «Столица», разбирались: стоит ли ежедневно пить по стакану гранатового сока в день, какой эффект может быть?
В некоторых статьях в Сети можно встретить рекомендацию «пейте по стакану гранатового сока в день, и все хвори вас покинут». Но относиться к подобным рекомендациям нужно осторожно и с долей скепсиса. Если вы хотите начать пить гранатовый сок в общеукрепляющих целях, важно знать об определенных нюансах.
Всегда нужно изначально посоветоваться с врачом, определить, нет ли противопоказаний к употреблению сока и самого фрукта, а также уточнить, какой объем напитка допустим именно для вас.
В зависимости от возраста, пола, особенностей состояния здоровья и даже принимаемых препаратов рекомендации строятся индивидуально.
Гранат и гранатовый сок — это уникальный продукт. Конечно, все знают о полезности антиоксидантов в процессе анти-age (процесс замедления старения), но не многие знают, что гранатовый сок и гранат обладают уникальными свойствами в отношении борьбы с онкологией.
В первую очередь, в онкологии исследованы свойства гранатового сока в отношении опухоли молочной железы, простаты и кишечника. Эллаговая кислота, которая содержится в гранатовом соке, препятствует делению раковых клеток в организме, вызывает в нем такое явление, как апоптоз (естественная гибель опухолевых клеток).
Это исследовано в лабораториях и доказано научно, поэтому польза гранатового сока в противоопухолевом действии однозначно доказана.
В гранате и гранатовом соке содержится такое вещество, как уролитин А. Это природное вещество, которое влияет на энергетические станции клетки — митохондрии.
Стимулируется образование энергии и обновление клеток, их активная работа, благодаря чему реализуется выраженный эффект против старения и достигается анти-age-эффект.
Однако во всём должна быть мера: не перебарщивайте! Пить гранатовый сок по стакану в день не стоит, такой объем напитка не пойдет на пользу. Связано это с тем, что гранатовый сок — это очень сильнодействующее вещество. Там содержатся вяжущие компоненты — танины, — поэтому при резком начале приема гранатового сока это может приводить к дискомфорту, появлению изжоги и отрыжки и даже к запорам.
Поэтому для оздоровления начинайте с разбавленного сока (1/2 стакана воды на 1/2 — сока). Концентрированный напиток, особенно ежедневно, пить не стоит.
Самый полезный вариант — это гранатовый сок прямого отжима. Взяли спелые гранаты, отжали прессом или соковыжималкой, разбавили водой наполовину и сразу выпили! Магазинные соки всеми описанными выше полезными свойствами не обладают. В процессе переработки, стерилизации и хранения они утрачивают большую часть своей пользы, остаются лишь вкус и цвет напитка, большая часть полезных соединений разрушается.
Не забывайте, что гранатовый сок очень мощно воздействует на сосуды, в частности, он может снижать давление. Поэтому людям, у которых давление повышено, гранатовый сок в разбавленном виде рекомендуется. Совсем другое дело — люди с пониженным давлением. Им далеко не всегда стоит ежедневно принимать гранатовый сок. Изначально можно попробовать разбавленный водой гранатовый сок и посмотреть на реакцию. Если давление снижается, стоит уменьшить дозу или отказаться от приема именно этого напитка.
С самого детства нам внушалось, что нужно пить гранатовый сок, чтобы предотвратить или вылечить анемию. Но это не более чем один из мифов. Да, в составе граната есть железо, но на 100 г продукта его не более 0,7 мг, что очень мало для получения суточной нормы. Чтобы вы могли получить необходимые 20–30 мг элемента, нужно около 3–4 кг гранатов. Гораздо эффективнее использовать мясо и субпродукты. Гранатовый сок помогает в усвоении железа, поскольку содержит аскорбиновую кислоту. Поэтому полезно употреблять сок после еды, особенно если это белковая, мясная пища.
По теме
14 мая 2023, 16:00
«Риск инсульта на 32% ниже»: врачи назвали доступный напиток, который спасет от болезней — «тихих убийц»
26 января 2023, 18:00
Просто добавь щепотку: 9 специй, которые заставят вас худеть — они сожгут калории с невероятной скоростью
18 июня 2023, 10:00
Врачи рассказали, кому нельзя пить томатный сок. А вы есть в этом списке?
16 мая 2023, 18:00
Есть на каждой кухне: топ-7 продуктов, которые снижают продолжительность жизни
19 января 2023, 10:00
Кефир, брокколи и еще пять продуктов, которые только притворяются полезными
Алена Парецкая
ГранатГранатовый сокАнемия
- ЛАЙК3
- СМЕХ0
- УДИВЛЕНИЕ1
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ2
Читать все комментарии
Гость
Войти
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Анемия при беременности – железные аргументы и развеивание мифов
Анемия – одно из самых частых осложнений, возникающих во время беременности.
В России этот диагноз ставится каждой третьей беременной женщине. Однако не все, столкнувшись с этим диагнозом понимают, о чём идёт речь и что надо делать, чтобы лечение было максимально эффективным.
Анемия – заболевание, при котором снижается уровень гемоглобина крови, часто при одновременном снижении числа эритроцитов. Основной причиной развития анемии является несоответствие между поступлением железа в организм и его затратами.
Во время беременности затраты на нужды растущего плода обуславливают значительное возрастание потребности в железе. Кроме того, более редкой, но возможной причиной анемии может быть недостаточное поступление фолиевой кислоты или витамина В12.
К факторам риска по развитию железодефицитной анемии во время беременности относятся:
- обильные менструации в анамнезе;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- инфекционно-воспалительные заболевания;
- анемия в прошлом;
- короткий промежуток между беременностями, в том числе зачатие во время лактации;
- многоплодная беременность.
Поскольку главной задачей гемоглобина является доставка кислорода – жизненно важного элемента – ко всем тканям и клеткам женщины и плода, несложно представить какой вред наносит его снижение во время беременности. Однако и после родов вопрос нельзя считать закрытым. Доказано, что низкий уровень гемоглобина ассоциируется со снижением лактации, а так же с развитием анемии у ребенка.
Железодефицитная анемия проявляется слабостью, головокружением, патологической утомляемостью, извращенным восприятием вкусов и запахов, учащенным сердцебиением, отдышкой, головной болью, обмороками. Кожа становится сухой и бледной, а волосы и ногти ломкими.
Ставится диагноз анемии на основании оценки уровня гемоглобина в общем анализе крови. Нижняя граница нормы гемоглобина при беременности – 110 г/л. Однако, прежде чем снижается гемоглобин, происходит истощение запасов железа, что проявляется снижением уровня ферритина сыворотки крови. Это состояние носит название латентный дефицит железа и так же требует коррекции.
Лечение анемии и латентного дефицита железа проводят с помощью препаратов железа, которые чаще всего назначаются в виде таблеток или раствора для приёма внутрь, но иногда применяют растворы для внутривенного введения. Такая необходимость возникает, когда уровень гемоглобина очень низкий или в случае нарушения всасывания железа из желудочно-кишечного тракта.
Так же важно помнить о потенциале белковой диеты в коррекции железодефицита. Так как гемоглобин – это связь двух субъединиц – металлосодержащего гемма и белка глобина, — то при недостаточном поступлении белка даже адекватному количеству железа в организме связаться не с чем.
При диагнозе анемия пациенту важно помнить, что потребление продуктов с высоким содержанием железа поможет лишь поддержать имеющийся уровень гемоглобина, но не сможет повысить его уровень и насытить запасы железа в достаточной степени.
Отдельно хочется остановиться на том, в каких же продуктах содержание железа, действительно, высокое.
Распространённым заблуждением является мнение, что при анемии нужно есть яблоки, свёклу и гранаты, а так же пить гранатовый сок. 100 грамм яблок содержат 0,5 — 2,2 мг железа; 100 грамм свёклы – 1,0 – 1,4 мг железа; 100 грамм гранатов — 0,78 мг железа. Примерно такое же количество железа содержат огурцы, клубника, тыква и другие фрукты и овощи. Для сравнения, гречка содержит 8 мг железа на 100 г продукта, сухофрукты (курага, чернослив, сушеные яблоки) — от 12 до 15 мг железа. Лидером по содержанию железа является свиная печень. Кроме того, высоко содержание этого микроэлемента в говяжьей печени, какао, чечевице, яичный желток, сердце.
Профилактикой железодефицитной анемии беременных является исследованием запасов железа и уровня гемоглобина на этапе планирования беременности, и при выявлении отклонений от нормы своевременная их коррекция, потребление продуктов с высоким содержанием железа, приём витаминно-минеральных комплексов, содержащих профилактические дозировки железа.
Врач акушер-гинеколог
женской консультации №14
Хиврич Е.Б.
5 Интересные продукты, которые могут улучшить ваше половое влечение
5 Интересные продукты, которые могут улучшить ваше половое влечение
Развенчав миф о том, что шоколад является афродизиаком , мы провели небольшое исследование некоторых продуктов, которые могут реально повлиять на вашу сексуальную активность. водить машину.
Мы все слышали о некоторых продуктах питания, напитках и поведении, которые, как известно, улучшают ваше половое влечение, возбуждают или улучшают вашу работоспособность. И, откровенно говоря, после разочаровывающего разрушения мифа о шоколаде (извините, ребята!) мы выкопали еще несколько продуктов из списка «афродизиаков»!
Но эй, прежде чем ваше тело будет пронизано возбуждением (мы знаем, что вы заинтересованы в улучшении вашего сексуального влечения, а кто нет?), давайте просто изложим это — с исторической и научной точки зрения, предполагаемое результаты от определенных продуктов питания и напитков могли быть в основном связаны с простой верой их потребителей… Также известен как эффект плацебо.
Возможно, некоторые из них остаются мифами и не стоят того, чтобы их пробовать, но этот список из 5 лучших потенциально афродизиакальных продуктов может стоить вашего внимания из-за их других преимуществ для здоровья!
Мака
Эта перуанская трава имеет репутацию стимулятора либидо. Согласно народным поверьям, мака известна своей легендарной способностью давать энергию и ясность ума, а также усиливать половое влечение. Сюрприз, сюрприз, есть только несколько рандомизированных контрольных исследований, показывающих некоторую пользу. Некоторые исследования показывают, что он может улучшить качество спермы, облегчить симптомы менопаузы и уменьшить увеличение простаты. Профессор Медицинского центра Джорджтаунского университета Адриан Фью-Берман, доктор медицинских наук, говорит: «Самое убедительное доказательство заключается в том, что это может увеличить количество сперматозоидов и улучшить фертильность у некоторых мужчин». Так что, если вы планируете семью, мака может стать вашим естественным стимулятором фертильности!
ПРИГОТОВЬТЕ НАПИТОК МАКА
Источник фото: draxe.
com веками использовался в медицине в традиционной аюрведе; его имя означает «нектар Бога».
В Индии считается, что практически нет излечимых болезней, которым нельзя было бы помочь с помощью употребления мумие! Ради нашей темы, Shilajit также известен как сексуальный усилитель, так как он помогает регулировать половые гормоны, увеличивает количество сперматозоидов, увеличивает физическую силу и энергию… по вкусу немного напоминает коровью мочу, но при всей своей доброте, почему бы и нет?
Источник фото: Authentishilajit.com
Спаржа
На протяжении веков этот зеленый стебель славился своими качествами афродизиака. Греки говорили о нем в любовной поэзии, а Камасутра советовала пить его в виде пасты. Говорят, что однажды французы трижды ели спаржу за день до свадьбы в надежде повысить свое либидо перед предстоящей большой ночью! Осторожный стебель в форме лингама также содержит кальций, витамин Е и калий, которые, помимо очистки мочевыводящих путей и почек, также способствуют выработке энергии.
Аспарагиновая кислота, содержащаяся в спарже, помогает нейтрализовать избыток аммиака в организме, высокий уровень которого может вызывать усталость и снижение сексуального интереса. Итак, стоит попробовать?
ПОПРОБУЙТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ, ЧТОБЫ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ СПАРЖУ. Римляне считали, что свекла вызывает страстные чувства, а в греческой мифологии Афродита ела свеклу, чтобы повысить свою привлекательность. В этом фольклоре есть некоторая реальность, подтверждающая использование свеклы. Свекла является естественным источником триптофана и бетаина, веществ, улучшающих самочувствие. Они также содержат большое количество бора, микроэлемента, повышающего уровень половых гормонов в организме человека. Также известно, что свекла содержит большое количество оксида азота, который улучшает приток крови к половым органам!
ПОПРОБУЙТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ ДЛЯ СЛЕДУЮЩЕГО БЛЮДА
Фото: Pexels недаром гранат считается афродизиаком. Ежедневное употребление гранатового сока также может повысить уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин, что приводит к повышенному сексуальному желанию с обеих сторон.
Также считается, что сок граната повышает чувствительность половых органов из-за содержания в нем антиоксидантов. Это обязательно вернет искру в ваше сексуальное влечение!
Выберите свежий гранатовый сок, чтобы оценить настоящую ценность этого сексуального фрукта, или приготовьте божественное гранатовое желе
Источник фото: cdn-img.health.com Вы можете слышали рассказы старых жен о том, что употребление гранатового сока и ананаса может помочь вам добиться положительного результата теста на беременность. Итак, в чем же секрет этих суперпродуктов для фертильности? Почему гранат может способствовать зачатию: Меры предосторожности: Если вы увеличите потребление граната, может возникнуть перекрестная реакция с некоторыми лекарствами, такими как статины (от высокого уровня холестерина) и препараты, разжижающие кровь. Вам следует проконсультироваться с врачом, если вы принимаете какое-либо из этих лекарств, прежде чем включать гранат в свой рацион. Почему ананас может способствовать фертильности: Меры предосторожности: Бромелайн может быть небезопасен для женщин, уже принимающих антикоагулянты. Если вы уже принимаете препараты для разжижения крови, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать ананас в свой рацион. Несмотря на отсутствие точных данных об этих плодах, повышающих плодородие , включение их в свой рацион не принесет большого вреда. Проверено: Доктор Майкл Симони, получивший медицинское образование в Гарвардской медицинской школе, резидентуру по акушерству и гинекологии в Йельской школе медицины и стипендию REI в больнице Пенсильванского университета, увлечен трансляционными исследованиями и аутентичным уходом за пациентами. . Работая в офисе RMA в Марлтоне в Нью-Джерси, доктор Симони предоставляет пациентам RMA полный спектр услуг по лечению бесплодия, специализируясь на проблемах имплантации эмбрионов, таких как рецидивирующая неудача имплантации (RIF). 1. Kessopoulou et al., «Двойное слепое рандомизированное плацебо-перекрестное контролируемое исследование с использованием антиоксиданта витамина Е для лечения мужского бесплодия, связанного с активными формами кислорода»; Сулейман и др. Гранат
2 Ананас
Несмотря на это, здоровый образ жизни и диета важны для повышения фертильности. Консультация с диетологом может быть полезным первым шагом на пути к фертильности. Источники
