Психологическая зависимость курильщика
«Иллюзии привлекают нас тем,
что избавляют от боли»
З. Фрейд
1. Почему человек начинает курить?
Причины, по которым люди начинают курить:
— давление социума. Если человек, особенно подросткового возраста, оказывается в компании курящих, риск развития табачной зависимости намного возрастает. Особенно это касается ведомых личностей, мнение общества для которых представляет особую значимость. В группу риска попадают также и неуверенные в себе подростки, для которых важно ощутить свою причастность к коллективу, быть «как все»;
— положительный образ курильщика. Недаром антитабачная кампания, которая сравнительно недавно набрала ощутимые обороты в России, предполагает ограничение рекламы табачных изделий. В таких роликах образ курящего человека ассоциируется со свободой и уникальным стилем, что создает прочную взаимосвязь в сознании неокрепших умов: сигарета – это привлекательно.
Положительные ассоциации также в равной степени формируются за счет кинематографа – во многих фильмах, как отечественных, так и зарубежных, главные герои прибегают к курению, что в сознании зрителя добавляет им харизмы, уверенности в себе, решительности и т.д.;
— пример взрослого. Если ребенок наблюдал, как курят взрослые люди, риск развития вредной привычки возрастает в разы. Не секрет, что дети копируют поведение родителей и других близких людей, особенно если они представляют особый авторитет в их глазах. В этом случае курение может быть и бессознательным – в подростковом возрасте ребенок потянется за сигаретой, не осознавая истинных мотивов своего поступка. Также формирование пристрастия «облегчает» доступность табачной продукции – как правило, курящие взрослые хранят сигареты дома;
— вызов обществу. Одной из наиболее распространенных причин является противостояние социуму, семье, коллективу. Вступая в пубертатный возраст, человек еще более строго очерчивает собственные личные границы: учится отстаивать мнение, противопоставлять себя группе людей, отделять свои истинные потребности от навязанных другими желаний.
В этом случае зачастую имеет место так называемый юношеский максимализм – потребность сделать наперекор взрослым, педагогам, группе одноклассников и однокурсников, необходимость придания себе особого статуса «Я взрослый».
Почему мы в основном ведем речь о подростках? Причиной этому является тот факт, что курить начинают, как правило, именно в пубертатном возрасте, однако некоторые с вступлением во взрослую жизнь отказываются от вредной привычки, другие же продолжают курить еще много лет, и этому также находится объяснение.
2. Почему человек продолжает курить?
Помимо того, что избавиться от никотиновой зависимости сложно в связи с физиологической потребностью, существует несколько психологических причин, по которым человек курит:
— трудности коммуникации. Для тех, кто не умеет или стесняется общаться с другими людьми, курение выступает настоящим «спасением» — оно в некотором роде раскрепощает, объединяет, создает специфическую обстановку при контакте.
Спросить сигарету у незнакомца, позвать коллегу в курилку, попутно обсуждая важные вопросы, встретить соседа возле подъезда и поболтать – курение несколько упрощает эти процессы, что особенно важно для замкнутых людей. Однако оно не решает основной проблемы – стеснение, замкнутость, закрытость можно и нужно преодолевать без вреда для здоровья, поскольку существует множество психологических техник, тренингов, занятий, созданных для этой цели;
— необходимость в перерыве или стимуляции психической активности. Считается, что человек, вышедший из офиса на несколько минут во время рабочего перерыва подышать свежим воздухом, выглядит достаточно странно. Однако куда более странным является необходимость вдохнуть в себя большое количество ядов, смол, токсичных веществ, после чего вернуться в рабочий процесс «с новыми силами». Никотин действительно является психостимулирующим веществом, однако его действие непродолжительно, после чего мозговая активность, напротив, ухудшается. Несмотря на это, многие воспринимают «перекур» как возможность сделать паузу в профессиональной или учебной деятельности;
— снятие стресса.
Бытует мнение, что сигарета помогает снять психическое напряжение. Возможно, это так, однако совсем не за счет поступления никотина, все намного проще: курильщик делает небольшой перерыв во время конфликтной ситуации или при обдумывании сложной проблемы, что позволяет «выпустить пар», этот процесс сродни распространенной рекомендации психолога досчитать до 10. Однако это можно делать и без табака, поэтому данная причина, как и многие другие, является просто отговоркой;
— cигарета как ритуал. Некоторые курильщики испытывают эстетическое наслаждение от процесса курения. Этому способствует изобилие красивых аксессуаров – зажигалок, пепельниц, кальянов, мундштуков. Как правило, такие личности не курят или курят достаточно мало в повседневной жизни и увлекаются вредной привычкой только в определенных, благоприятствующих этому обстоятельствах. Такая причина во многом обусловлена вышеописанным положительным образом – процесс поглощения дыма ассоциируется с чем-то художественно привлекательным, стильным, эксклюзивным;
— cигарета как заменитель.
Некоторые предпочитают заменять табачным изделием потребность в получении вкусовых ощущений, другие – заменяют ею другие ритуалы и действия. Как правило, сигарета позволяет заменить отсутствие положительных эмоций, что еще больше укрепляет ее взаимосвязь со стрессом и жизненными неурядицами в сознании человека.
— cуществуют также и другие факторы, способствующие укреплению пагубного пристрастия. Например, согласно психоаналитической теории, сигарета позволяет достичь психологического равновесия «механически» — процесс курения является в некотором роде заменой сосательного рефлекса, ведь известно, что плачущие младенцы успокаиваются, когда мать прикладывает их к груди или дает пустышку. Такие личности «застревают» в этом нежном младенческом возрасте и, столкнувшись с проблемами, пытаются заменить недостающие успокаивающие предметы. Как бы то ни было, ни одна из вышеуказанных причин не является действительным основанием для того, чтобы продолжать вредить своему здоровью и самочувствию окружающих, поэтому на этапе отказа от курения важно бороться не только с физической зависимостью, но и работать над собой в психологическом плане.
3. Что делать (говорить), если кто- то предложит Вам закурить?
Часто достаточно простого, но твердого ответа: «Нет спасибо, я не курю».
Если же собеседник настаивает или подтрунивает над Вами, помните, что решение принимаете только Вы.
Можно ответить:
— «Я узнал, с каким риском связано курение, и решил, что это не для меня»;
— «Я еще хочу жить»;
— «Я не вижу в этом никаких плюсов, только минусы»;
— «Зачем мне это нужно?».
Но, как известно, самая трудная борьба – это борьба с самим собой. Вот что можно сказать в таком случае «своему» внутреннему голосу:
— «Есть ли мне какая-то польза от курения, например, если я курю только чтобы не отличаться от других, то, может быть, я стараюсь вписаться в круг людей, с которыми у меня на самом деле мало общего? Или я хочу быть «своим» среди тех, кто рад тому, что я врежу собственному здоровью»;
— «Чего мне будет стоить курение в плане денег, проблем со здоровьем и потери уважения?».
4. Какие существуют мифы о курении?
1. С помощью сигареты можно снять напряжение и расслабиться.
На самом деле напряжение снимается только в первые три минуты, пока человек выкуривает сигарету. А далее ваш организм начинает просить следующую порцию никотина, тем самым еще больше испытывая напряжение и стресс. Никотин, который содержится в дыме, к сожалению, не имеет никакого успокоительного действия, иначе уже давно использовался бы в медицине, в качестве дешевого успокоительного средства.
2. С помощью сигареты можно сбросить лишний вес.
На самом деле среди курильщиков есть как худые люди, так и имеющие лишний вес. Но очень часто действительно мы слышим такие фразы: «Как только я бросил курить, то сразу же стал набирать лишний вес» или наоборот «Как только я стал курить, то начал терять лишний вес». В действительности сигарета, а точнее содержащийся в ней никотин, очень пагубно влияет на желудочно-кишечный тракт, что влечёт за собой появление таких заболеваний как гастрит и язва желудка.
Как только человек бросает курить, у него появляется хороший аппетит.
3. Лёгкие сигареты не так вредны.
На самом деле это всего лишь рекламный трюк. Лёгкие сигареты также вредны и опасны, как и обычные. Кроме того, содержащийся в них никотин также способен вызвать сильнейшую никотиновую зависимость. Переходя на такие сигареты, вы увеличиваете количество потребляемых сигарет в день, соответственно и увеличиваете дозу потребляемого никотина и смолы.
4. Пассивное курение не так опасно.
На самом деле уровня безопасного воздействия табачного дыма нет. Причиной возникновения сердечнососудистых заболеваний и рака лёгких у людей, которые не курят, является именно пассивное курение. Это доказанный факт.
5. Безвредная привычка.
На самом деле, обратите внимание, что на каждой пачке пишется предупреждение, о том, что курение опасно для жизни. Это сравнимо с тем, если бы вам каждый день давали пищу, куда заранее была бы добавлена маленькая доза яда.
Курение – это скрытый враг нашего здоровья.
5. Насколько вредно курение для подростов и женщин?
Подростки и женщины предродового возраста наиболее подвержены влиянию никотина, который способен не только убить здоровую и крепкую лошадь, но и принести вред будущему потомству. При постоянном курении происходит негативное влияние на весь организм зависимого человека.
Постепенно разрушается не только зубная эмаль, но и поддаются плохому воздействию десны: испытывая недостаток полезных веществ, они начинают кровоточить. Начинает ухудшаться слух, обоняние и вкус, у курящего возникает неприятный запах изо рта.
Из-за влияния никотина спазмируются основные сосуды, ткани начинают получать меньшее количество кислорода и полезных веществ, и это влияет на состояние кожи, приводя не только к появлению морщин на лице и всем теле, но и к пожелтению кожного покрова.
Во время активного действия никотиновых веществ повышается уровень желудочного сока. Это приводит сначала к гастриту, затем к проблемам с поджелудочной железой, и заканчивается все язвой. Часто случаются постоянные осложнения ОРВИ, гриппа, ангины, вызывая проблемы с другими органами человека.
Онкология является частым спутником курящего человека. Прежде всего страдают легкие — они принимают на себя основной удар, затем подключаются проблемы с губами, пищеводом, гортанью и языком.
Не менее распространены среди заядлых курильщиков и сердечно-сосудистые заболевания. Никотиновое вещество вызывает и возбуждение, и одновременно спазматические сокращения сердца и сосудов. Артерии начинают сужаться, плохо пропуская кровь, а сердечным мышцам приходится работать вдвойне, не только качая, но и проталкивая кровь.
Уважаемые посетители сайта! В следующей статье Вы можете получить рекомендации о том, как преодолеть психологическую табачную зависимость, а также пройти тест и узнать, насколько вы зависимы от никотина.
Не менее 70 тыс. человек вышли на улицы в Праге, требуя дешевый газ — РБК
www.adv.rbc.ru
www.adv.rbc.ru
www.adv.rbc.ru
Скрыть баннеры
Ваше местоположение ?
ДаВыбрать другое
Рубрики
Курс евро на 27 октября
EUR ЦБ: 61,57
(+1,1)
Инвестиции, 26 окт, 16:38
Курс доллара на 27 октября
USD ЦБ: 61,43
(+0,1)
Инвестиции, 26 окт, 16:38
«Нужна перезагрузка». Сможет ли Ян вернуть чемпионский титул UFC
Спорт, 00:01
Аналитики назвали «женские» и «мужские» улицы Москвы
Технологии и медиа, 00:00
Институт РАН сообщил о техногенных сейсмических событиях в Финском заливе
Общество, 00:00
www.
adv.rbc.ru
www.adv.rbc.ru
Профилактика мании: как снизить зависимость от азартных игр
Партнерский проект, 26 окт, 23:59
США провели успешные испытания компонентов гиперзвукового оружия
Политика, 26 окт, 23:46
МИД заявил, что еще можно избежать гонки вооружений в космосе
Политика, 26 окт, 23:41
На свалках России кончается место: как решить проблему мусоропереработки
Партнерский проект, 26 окт, 23:27
Объясняем, что значат новости
Вечерняя рассылка РБК
Подписаться
Маск написал Chief Twit в описании своего профиля в «Твиттер»
Технологии и медиа, 26 окт, 23:07
Мэр Шахтерска сообщил, что при пожаре из-за обстрела ВСУ пострадавших нет
Политика, 26 окт, 23:01
В центр Москвы приехала военная техника из-за учений ФСО у здания Совфеда
Политика, 26 окт, 22:55
Штрафы для богатых: как сделать справедливыми наказания для водителей
Партнерский проект, 26 окт, 22:52
Суд удовлетворил иск Дерипаски к Навальному за видео о Лаврове
Политика, 26 окт, 22:38
«Аэрофлот» назвал дату возобновления работы онлайн-сервисов
Бизнес, 26 окт, 22:35
В Думу внесли обращение к парламентам стран о запрете биооружия
Политика, 26 окт, 22:33
www.
adv.rbc.ru
www.adv.rbc.ru
www.adv.rbc.ru
«Выгодное начало» от
Ваш доход
0 ₽
Ставка
0%
Подробнее
БАНК ВТБ (ПАО). Реклама. 0+
По данным полиции, в митинге приняли участие 70 тыс. человек. Участники требовали заключения контрактов о покупке дешевого газа, в том числе с Россией, объявления Чехией нейтралитета и «освобождения от подчинения ЕС, ВОЗ и ООН»
Video
На Вацлавской площади в центре Праги прошел митинг с требованием отставки правительства, акция продлилась более трех часов, сообщает České noviny.
По данным чешской полиции, в демонстрации приняли участие около 70 тыс. человек, она прошла без серьезных происшествий. Организаторы заявляют о 100 тыс. участников.
Акция называется «Чехия на первом месте!». На ее сайте говорится, что участники — граждане с разными взглядами, политики из «конкурирующих» политических партий и движений, а также активисты различных организаций, которые решили «объединиться и вместе бороться за будущее страны».
Среди требований демонстрантов — обеспечение поставок газа по низким ценам, «то есть в первую очередь из Российской Федерации», изменение системы оплаты электроэнергии, объявление Чехией нейтралитета, а также ее «освобождение от прямого политического подчинения ЕС, ВОЗ и ООН». Организаторы акции раскритиковали правительство за высокие цены на энергоносители, а также в целом прозападный курс действующей власти, пишет České noviny.
www.adv.rbc.ru
На акции выступили эксперты по энергетике, а также несколько политиков, в том числе члены партии «Свобода и прямая демократия» (SPD) и коммунисты.
Лидер движения Trikolorа Зузана Майерова-Заградникова заявила, что «правительство премьера [Петра] Фиалы, возможно, является проукраинским или брюссельским, но уж точно не чешским». По ее мнению, чешский кабмин должен снизить налоги, в том числе НДС, и отменить антироссийские санкции, которые наносят ущерб чешским бизнесменам, пишет Lidovky.cz. Она также призвала прекратить поставки оружия Украине: «Это не наша война».
Организаторы потребовали, чтобы правительство ушло в отставку к 25 сентября, заявив, что проведут новые акции, если этого не произойдет.
Премьер Чехии Петр Фиала считает, что митинг организовали силы, «которым близки пророссийская ориентация и приверженность к крайним взглядам». Участники акции выступают против интересов Чехии, убежден премьер. По словам политика, в стране появляются «российские пропагандистские и дезинформационные кампании <…> и кто-то просто поддается им», однако, подчеркнул он, каждый имеет право выражать свое мнение и проводить демонстрации.
Ранее на этой неделе оппозиция Чехии попыталась добиться вотума недоверия правительству, но парламент страны не поддержал попытку: за проголосовали 84 депутата, против — 100. Для вынесения вотума недоверия необходимы голоса 101 депутата нижней палаты парламента из 200.
«Выгодное начало» от
Ваш доход
0 ₽
Ставка
0%
Подробнее
БАНК ВТБ (ПАО). Реклама. 0+
Как узнать, дешевый ли мужчина
Hellobeautiful Избранное видео
ЗАКРЫТЬ
Я начала встречаться, когда мне было пятнадцать.
Я вышла замуж в тридцать два года. Это означает, что я провел более половины своей жизни, общаясь с противоположным полом. Я многому научился. Моя история свиданий в сочетании с моим увлечением тренером по личным финансам и женской силой сформировали некоторые твердые убеждения о мужчинах и деньгах.
Рекомендуем прочитать: Гарвард принял самое большое количество чернокожих студентов за всю историю
Итак, если вам когда-нибудь было интересно, то, когда дело доходит до любви и денег, меня больше всего раздражает дешевых мужчин . Серьезно. В моей книге нет ничего хуже. Но мой многолетний опыт дал мне понимание того, что не каждый человек, который туго со своим кошельком, дешев. На самом деле он может быть хранителем, потому что у него здоровые отношения с деньгами. Он не дешевый. Он несет финансовую ответственность.
Вот несколько способов отличить финансово ответственных мужчин от их никчемных контрабандистов-дешевок.
1.
Цена против стоимости:
Дешёвые люди говорят с точки зрения цены; финансово ответственные говорят с точки зрения стоимости. Дешевый человек всегда найдет цену на что-то дорогое, независимо от качества, характеристик, уровня удобства или улучшения качества жизни. Ничто в глазах скупого человека никогда не «действительно того стоит». (Примечание: несмотря на то, что это «не стоит того», у него нет проблем с тем, чтобы принять это в качестве подарка.)
С другой стороны, финансово ответственный человек может объективно понять, почему продукт или услуга могут быть оценены так, как они есть, и все же решить, что он откажется от покупки, потому что это не так важно для него.
2. Накопление против обращения:
Дешёвые люди копят и прячут деньги; они, как правило, не склонны к риску и предпочтут спрятать деньги в подкладке маминой шубы, чем потратить их или инвестировать, чтобы купить что-то значимое или запланировать будущее. С другой стороны, финансово ответственные мужчины распоряжаются своими деньгами.
Они инвестируют и предвидят. Например, финансово ответственные мужчины могут решить накопить деньги на покупку дома, инвестировать в индексный фонд, подготовиться к выходу на пенсию или начать собственный бизнес.
3. Отношение к себе и отношение к другим:
Дешёвые люди эгоистичны. У них мышление дефицита, и они верят только в то, что им достаточно. Они не покупают подарки для других; они плохо дают чаевые; они лгут о том, что разорены, чтобы не скинуться. Другими словами, они не щедры, когда дело доходит до открытия своих кошельков, чтобы проявить щедрость к тем, кого они утверждают, что любят. Финансово ответственные мужчины, напротив, не прочь время от времени баловать свою романтическую спутницу. Они планируют пустить пыль в глаза, чтобы не отвлекаться от своих долгосрочных финансовых целей. Точно так же они не выжимают из официанток, продавцов универмагов или кассиров последние крохи обслуживания.0003
Итак, красавицы, что скажете? Вы встречаетесь с скрягой или мистером Ответственным?
C для связи с Карой @frugalfeminista .
Узнайте больше о The Frugal Feminista по телефону http://www.thefrugalfeminista.com
Похожие статьи:
Запрос на отпуск: 5 советов, как привести свои финансы в порядок во время отпуска
Она должна иметь это: 4 вопроса, которые нужно задать себе, чтобы обуздать импульсивные покупки
Проверьте этих миллиардеров, которые любят чернокожих женщин:
Топ чернокожих женщин, которые встречались с миллиардерами
0 Фотографии
Должен прочитать:
Связанные истории:
дешевый
,
Свидание
,
знакомства
,
Финансовая независимость
,
деньги
Еще от Hello Beautiful
Может ли дешевая мужская одежда выглядеть стильно?
Дешевая мужская одежда: мы все были там.
Иногда мужчина просто не может позволить себе потратить сотни долларов на новый гардероб.
Но у вас впереди большое событие, и вы хотите выглядеть как можно лучше! Как ты собираешься произвести хорошее впечатление, если ты одет в дешевую мужскую одежду?
Взять напрокат костюм и надеяться, что никто не заметит, что он тебе не подходит?
Помедленнее, приятель. Бюджетность не всегда означает дешевый внешний вид. Я гарантирую, что вы сможете выглядеть стильно, хорошо сложенным и профессиональным в том, что у вас уже есть.
Сегодня мы поговорим о том, как получить максимальную отдачу от вложенных средств, когда речь идет о покупке стильной, качественной мужской одежды и хорошо выглядеть, не нарушая при этом
Мы расскажем:
- Как сделать дешевую одежду для мужчин стильной
- Сосредоточьтесь на FIT
- Найти доступные качественные бренды, которые доступны по цене
- . Измените узел вашего галстука
- Изменить цвет ваших шнурков
- Измените свою рутину груминга
- . Покупайте дешевую одежду для мужчин
- Покупайте только ту мужскую одежду, которая вам нужна
- Узнайте больше о стильной мужской одежде
- Создайте список покупок мужской одежды
- Ознакомьтесь с правилами возврата магазина мужской одежды
Сегодняшняя статья спонсируется ребятами из Fabric by Gerber Life.
Будем честны – жизнь и так сложна; но что, если получить страхование жизни для защиты вашей семьи может быть легко? Компания Fabric полностью перевела страхование жизни в онлайн-режим, поэтому получить полис, подходящий для вашей семьи, совсем не сложно. На самом деле планирование будущего вашей семьи никогда не было проще.
Ткань Gerber Life была разработана родителями для родителей, чтобы помочь вам получить высококачественный и удивительно доступный полис срочного страхования жизни менее чем за 10 минут.
Защитите финансовое будущее своей семьи с помощью Fabric. Нажмите здесь и подайте заявку всего за 10 минут.
Как заставить дешевую мужскую одежду выглядеть дорого
Хорошо, позвольте мне прояснить это, прежде чем мы начнем.
Я не говорю, что вы должны пытаться сделать свою одежду похожей на поддельную дизайнерскую одежду. Чтобы хорошо одеваться, не нужно покупать поддельные часы Rolex, чтобы заставить людей думать, что вы богаты.
Вместо этого все дело в покупке обычной недорогой одежды, которую можно стилизовать так, чтобы она выглядела не хуже более дорогих предметов одежды и аксессуаров.
Например, хорошо сшитый дешевый костюм может выглядеть лучше, чем серийный костюм за 800 долларов. Ключ в том, чтобы знать, что вам нужно сделать с вашей нынешней, более бюджетной одеждой, чтобы она выглядела так же хорошо, как то, что вы могли бы купить в дорогом универмаге.
Покончив с этим, давайте поделимся несколькими советами по стилю, которые помогут вам добиться роскошного образа за меньшие деньги.
Совет по стилю № 1. Сосредоточьтесь на фигуре. И пока вы понимаете, как одеваться в соответствии с вашим типом телосложения, вы можете точно определить, что нужно подкорректировать в каждом элементе одежды.
Вам не нужно сразу думать о покупках – сначала взгляните на свои рубашки и брюки по отдельности. Вы можете легко перешить свою одежду, если заметите какой-либо из следующих недостатков:
- Слишком длинные рукава
- Лишняя ткань в области туловища
- Слишком мало/много места в области брюк
Успешная перешивка может иметь большое значение между плохо сидящей и идеально сидящей версией одного и того же предмета одежды.
Это стоит денег? Да, но помните, что вам все равно придется потратить больше на совершенно новый предмет. Нет причин выбрасывать и заменять что-то, что требует лишь некоторой подгонки швов.
Совет по стилю № 2 – Найдите качественные бренды по доступной цене
Этот пункт говорит сам за себя. Реальность такова, что не все качественные товары должны влиять на ваши сбережения.
Хитрость заключается в том, чтобы знать, какие бренды предлагают такие товары. Вот где это действительно помогает просматривать этот сайт.
Например, вам могут понадобиться качественные часы для делового костюма, которые добавят изюминку вашему костюму или официальной одежде и покажут, что у вас более острое чувство стиля, чем у других мужчин в комнате.
Именно поэтому более бюджетные часы для делового костюма — отличный выбор. Они не только очень доступны по цене, но и созданы для того, чтобы подчеркнуть стильный внешний вид.
Самое приятное то, что независимо от того, насколько вы стареете или набираете вес, часы всегда будут полезны.
В нем нет ничего, что выглядело бы эффектно или преувеличенно. Это просто элегантно 24/7.
Совет по стилю №3 — Смените узел галстука
Чтобы получить лучший стиль без больших затрат, вам понадобится другая валюта — время . Вы не сможете улучшить свой следующий наряд, не потратив время на то, чтобы во всем разобраться.
Это касается галстуков . Заманчиво надеть галстук так же, как вы делали это всю свою жизнь, но вы никогда не узнаете, что может сделать для вас новый узел.
Вот список из 18 различных узлов для галстука вместе с инфографикой, которые вы, возможно, захотите изучить.
Новый узел для вашего галстука завтра может показаться, что вы трансформировали свой стиль в совершенно новый вид.
Совет по стилю № 4. Измените цвет шнурков
Говорят, что женщины могут многое рассказать о мужчинах по их обуви. И я на 100% согласен. Ваша обувь — это последнее, о чем люди ожидают от вас заботы.
Так что, если вы, как я, чистите обувь каждую неделю – отлично! Продолжайте хорошую работу.
Но если вы хотите, чтобы стиль вашей обуви стал еще лучше, я рекомендую вам потратить немного денег. Не на новую обувь – а на шнурков нового цвета. Все, что вам нужно, это 10 долларов. Не шутка.
Вы можете найти шнурки из вощеного хлопка – дешевые, но эффективные. Они оживляют вашу обувь, как будто она превратилась в совершенно новую пару. Люди на работе и ваша жена заметят это… и будут впечатлены.
Совет по стилю № 5. Измените свой уход за собой Рутина
Волосы играют большую роль в вашем стиле. На самом деле, это один из самых недооцененных активов. Подумайте об этом — ваше лицо — это первое, что все видят (поскольку мы запрограммированы смотреть людям в глаза).
Найдите прическу , которая дополнит ваше лицо и подчеркнет вашу индивидуальность. Если вы выберете какой-то случайный стиль, вы упустите свои шансы на убийственное первое впечатление.
Возможно, вы захотите узнать о современных мужских прическах, которые больше всего нравятся женщинам. Я могу сказать вам, с чем согласились бы несколько форумов, статей и веток Reddit: отличная стрижка означает более привлекательного парня.
Вы также можете попробовать что-то другое с точки зрения растительности на лице . Если у вас обычно есть борода, попробуйте сбрить ее один раз.
Или, если вы так привыкли регулярно бриться, подумайте о том, чтобы отрастить бороду (если только это не подходит для вашей работы). Кто знает, возможно, вы получите больше комплиментов и почувствуете себя более уверенно из-за этого изменения вашего лица.
Совет по стилю № 6. Избавьтесь от плохой одежды
Иногда мы видим 1-2 рубашки или пары брюк, которые нам совершенно не подходят… и они могут испортить всю кучу. Нас может озарить, что нам внезапно не хватает хорошей одежды, хотя на самом деле мы просто не вынесли мусор.
Верно — одежда, которую нельзя хорошо переделать, в значительной степени является мусором.
Положите эту одежду в ящик для пожертвований или передайте ее тем, кому она может пригодиться. Избавьтесь от беспорядка в шкафу, сократив количество вариантов ваших ИДЕАЛЬНЫХ вещей.
Потратив на это время, вы сможете мыслить стратегически в отношении хороших вещей, которые у вас есть. Вы можете приступить к созданию сменного гардероба, который значительно облегчит ваши решения по стилю и процесс одевания. И это также поможет вам стать лучшим покупателем.
Совет по стилю № 7. Будь уверенным Вы хотите излучать как можно больше уверенности, но не тщеславиться. Здесь вы производите впечатление на людей, используя в первую очередь отношение, а уж потом гардероб.
Узнайте, как действовать более уверенно . Найдите немного смелости, чтобы начать разговор. Улыбайтесь и сразу здоровайтесь с людьми. Представьтесь и предложите рукопожатие.
Эти действия положительно влияют на ваше мышление… и ваш стиль вдруг становится еще лучше. Люди будут больше замечать вас и видеть в вас крутого парня в комнате.
Вы также можете попробовать некоторые «позы высокой силы», описанные гарвардским психологом Эми Кадди в научном исследовании. Как обсуждалось в ее выступлении на TED, Кадди смогла связать определенные позы с тем, что люди чувствовали себя более уверенно, менее напряженно и с большей готовностью идти на риск.
В этих позах нет ничего сложного: некоторые требуют, чтобы вы встали прямо, как Супермен, или вытянули руки, как будто вы только что пересекли финишную черту. Старайтесь делать понемногу каждый день, чтобы повысить свою уверенность.
Как эффективно покупать дешевую одежду для мужчин
Если вы не покупаете всю свою одежду в Интернете, вам будет трудно отправиться в торговый центр только для того, чтобы найти огромный выбор магазинов мужской одежды, каждый из которых отличается стилем и ценой.
Если вы думаете о покупке дешевой мужской одежды, ориентироваться в море СКИДОК может быть еще сложнее! знаки, чтобы найти одежду, которая подходит именно вам.
Таким образом, важно сформулировать план игры. Подобно солдату, отправляющемуся в бой, вам нужно знать, что вы делаете и ПОЧЕМУ вы это делаете. Соберите свои утки в ряд, прежде чем ступить в магазин, и весь процесс будет намного проще.
Еще до того, как вы выйдете из дома, я предлагаю вам пройти этот список проверок безопасности перед покупкой, чтобы оценить, что вам нужно и как вы планируете приобрести это по лучшей цене.
Покупайте только ту мужскую одежду, которая вам необходима
Сумма сэкономленных вами денег определяется полученной скидкой. Верно?
Неправильно. Наибольшую сумму денег, которую вы когда-либо сэкономите, будет покупать только те предметы одежды, которые вам нужны.
Я помню, как однажды купил этот оранжевый жилет и, вспоминая, не знаю, о чем я думал.
Это было где-то в 2000 году, когда я был молодым офицером морской пехоты в Карлсбаде, Калифорния. Я пошел в магазин и увидел этот оранжевый жилет, и я понял, что он должен быть у меня.
Конечно, было несколько неправильных вещей. Однако. главная проблема заключалась в том, что он был большим, а я ношу средний размер и понятия не имел, как он впишется в мой гардероб.
Но эта вещь была великолепна, и на нее была скидка 70%, поэтому я купил ее, потому что она мне очень понравилась, и это была такая замечательная сделка, что я счел себя вправе купить ее.
Учитывая, что он мне так нравился и что это было такое приятное предложение, я, должно быть, носил его каждый день, верно?
Не совсем. У меня в голове есть эта картина, и именно поэтому я помню этот жилет:
Я ехал на своем мотоцикле, и на мне были все эти слои, и из-за слоев, которые на мне были, он как-то подходил, но я носил его больше как жилет. сигнальный жилет, чтобы люди могли видеть меня, и машины не могли меня сбить, чем по какой-либо другой причине.
Где сейчас этот оранжевый жилет? Я не знаю, потому что я отдал его доброй воле много лет назад.
Дело в том, что мы часто покупаем одежду, которая нам не нужна, и, не делая этого, можно сэкономить больше денег, чем любым другим способом.
Узнать больше о стильной мужской одежде
Первый пункт подводит нас к этому, потому что лучший способ перестать покупать одежду, которая вам не нужна, — это знать, что вам нужно, а для этого вам нужно учиться.
Если вы читаете это, я предполагаю, что вы видели несколько моих статей или посмотрели пару моих видео на Youtube, и это большой шаг в правильном направлении.
Сейчас вам нужно смотреть больше моих видео и читать больше моих статей, пока вы не будете знать достаточно, чтобы принимать взвешенные решения.
Я не предлагаю вам приклеиться к компьютеру на неделю и ничего не делать, кроме как просматривать мой контент, но, возможно, вместо того, чтобы читать статью в неделю, попробуйте смотреть одно видео или читать одну статью в день, пока не узнаете, что вам нужно. стиль и то, что вам нужно, чтобы создать хороший гардероб.
Дело в том, что ты должен заниматься самообразованием. Вы должны стремиться к самосовершенствованию каждый божий день, и я думаю, что быть в чьем-то списке адресов электронной почты, который действительно резонирует с вами, — один из лучших способов сделать это.
Итак, найдите своего Йоду: найдите парня, который вам действительно близок, и послушайте, что он скажет, учитесь понемногу каждый день и сосредоточьтесь на самообразовании, чтобы знать, что покупать.
Создайте список покупок мужской одежды
Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать после прочтения этой статьи, — это составить список того, что нужно вашему гардеробу.
Этот список находится в стадии разработки, и есть вероятность, что он может измениться по мере того, как вы становитесь более образованными и лучше понимаете свой стиль и то, что у вас есть в шкафу.
В моей Системе Мужского Стиля я предоставляю вам исключительный список того, что вам нужно для создания своего стиля, но если вы только начинаете и не знаете, куда идти, просто сосредоточьтесь на том, что, по вашему мнению, вам нужно. для начала.
Часть их услуг включает в себя список предметов, которые вам нужны, и это может быть отличным ресурсом, который даст вам лучшее представление о том, на что вам следует обратить внимание.
То, что вы носите, также сильно зависит от того, чем вы занимаетесь и где живете.
Если вы работаете юристом в Нью-Йорке, у вас будут другие потребности, чем если вы мастер-электрик и живете в Шавано, штат Висконсин, и у вас будут немного другие потребности в с точки зрения того, что должно быть в вашем гардеробе.
Но есть вещи, которые должны быть в вашем гардеробе, и поэтому вы должны составить этот список.
Составляя этот список, сначала сосредоточьтесь на своих потребностях, а затем на желаниях. Этот смокинг, который вы так долго присматривали, может быть большим желанием, но вам будет лучше купить вместо него хороший костюм, который вы сможете надеть на работу.
После того, как вы определите и создадите свой список, вам будет очень легко решить, на что вы собираетесь потратить свои деньги.
Некоторые вещи являются инвестициями, которые вы должны иметь, и другие вещи, которые приятно иметь, но вы хотите тратить на них деньги только после того, как вложили средства в приобретение хотя бы хорошего костюма.
И , когда я говорю о костюме, я имею в виду весь комплект :
- хороший костюм, который хорошо сочетается с брюками и жакетом из одной ткани
- светлая классическая рубашка, которая хорошо на вас сидит
- галстук в тон
- туфли хорошего качества в тон
- другие сопутствующие и подходящие аксессуары, такие как ремень/подтяжки, запонки и т. д.
обязательно приобретите приглушенный галстук, чтобы можно было надеть его на свадьбу и похороны. Этот наряд — отличный пример одной из ваших инвестиционных вещей.
Что вы должны вынести из этого, так это то, что вам нужно иметь этот контрольный список, и блестящая идея состоит в том, чтобы сделать его общедоступным документом в Google Docs, чтобы вы могли получить совет о своем выборе от людей, более осведомленных, чем вы.
Ознакомьтесь с политикой возврата магазина мужской одежды
Когда вы отправляетесь за покупками, обязательно ознакомьтесь с политикой возврата магазина или веб-сайта.
Я помню, как купил что-то на сайте Lucky, которое было распродажным.
Я не осознавал до тех пор, пока не получил товар, и он не очень подходил мне, что я не мог отправить его обратно, потому что у них есть «политика невозврата» в отношении товаров, подлежащих очистке.
Это показалось мне странным, и я действительно поговорил с менеджером, и они приняли его обратно, но это одна из тех вещей, которые вы не хотите делать.
Убедитесь, что вы работаете или покупаете у компании или человека, которому вы можете вернуть товар, если он вас не устроит.
И не бойтесь, так сказать, прощупать почву. Если вы работаете с портнихой, он не должен стремиться одновременно наполнить ваш шкаф десятью рубашками.
Сначала вы хотите получить одну рубашку, подогнать ее по размеру и стилю и убедиться, что она вас устраивает, прежде чем он сошьет остальные девять рубашек.
Это не только правила возврата, но и необходимость знать, как они справляются с другими проблемами, такими как наличие чего-либо, что необходимо отрегулировать, отремонтировать или, возможно, обменять.