Держитесь подальше от негативных людей: Держитесь подальше от негативных людей

5 типов людей, от которых нужно держаться подальше

396 289

Человек среди людей

«Токсичными» могут быть не только случайные знакомые или коллеги. Под одно из приведенных ниже описаний может подойти кто-то из родственников, деловой партнер или близкий друг. Конечно, совсем перестать общаться с таким человеком будет сложно, но постарайтесь хотя бы свести контакты к минимуму для своего же блага. И нет, это не признак эгоизма.

1. Критик

Он видит ошибки в ваших действиях и решениях, постоянно критикует поведение, манеру одеваться и держаться на людях. Да вы хоть что-нибудь вообще делаете правильно? Рядом с критиком вы всегда чувствуете себя никчемным, ошибкой природы. Как бы сильно вы ни старались, у вас никогда не выходит ничего путного. При этом критик только ругает, но не дает советы.

Допустим, вы опаздываете на встречу с ним на 15 минут и вместо того, чтобы спросить, что случилось, критик сразу бросается упрекать вас: «Ты такой необязательный — никогда не можешь прийти вовремя! Вот почему у тебя в жизни все наперекосяк!» В этом отличие критика от хорошего друга, который бы точно спросил, почему вы задержались и не позвонили. Если же опоздание — ваша вредная привычка, друг может по-доброму подшутить или попытаться помочь стать более организованным. Но критику это не нужно. Вместо того чтобы помогать, он попрекает вас и подавляет как личность, при этом самоутверждаясь за ваш счет.

Важный момент: критик осуждает человека, а не его поведение. Часто в его роли выступает родитель, говорящий ребенку: «Ты плохой мальчик / плохая девочка», вместо того чтобы сказать: «Ты поступил(а) плохо».

2. Пассивный агрессор

Этот человек выражает недовольство вами или поведением намеками, недомолвками, многозначительным молчанием или подавая другие завуалированные сигналы. Он никогда не говорит прямо о своих желаниях и недовольстве. Вы должны догадаться сами и все исправить. На вопросы он отвечает загадками: «А ты сам не видишь?» и «А ты сам как думаешь?». Или же отвечает с видом жертвы: «Все нормально, я не обижаюсь».

Вы можете потратить полжизни, пытаясь разгадать логику поведения пассивного агрессора

При этом пассивный агрессор продолжает сохранять дистанцию, демонстрируя, что вы виноваты. Общаться с таким человеком все равно что пытаться ходить по яичной скорлупе без хруста. Как бы осторожны вы ни были, хруст все равно раздастся.

Вам придется постоянно выяснять, что он или она на самом деле думает, почему злится. Вы можете потратить полжизни, пытаясь разгадать логику поведения пассивного агрессора. Но нужно ли вам это?

3. Нарцисс

Этот человек хочет всегда находиться в центре внимания. Он знает все и обо всем, он лучший в любом деле и не стесняется напоминать об этом каждую минуту. Даже если вы сами умный и успешный человек, рядом с ним вы всегда будете играть роль второго плана. Подумайте, зачем она вам?

Нарцисс постоянно смотрит на окружающих сверху вниз. Вы даже можете захотеть с ним посоревноваться, но это занятие бессмысленное. Он всегда дает выход эмоциям, выплескивая наружу гнев и ненависть, которые копятся в нем из-за низкой самооценки. В подобных ситуациях нарциссы готовы уничтожить всех вокруг.

4. Каменная стена

Этот человек может называть себя вашим другом. Однако, когда возникают проблемы, он отказывается делиться чувствами. Он постоянно уходит от прямых вопросов, и из-за этого вы чувствуете себя недостойным близкого общения.

Он не просто отказывает вам в общении, он заставляет вас испытывать разочарование и гнев. Эта выигрышная тактика политических дебатов абсолютно неприемлема в дружеском общении. Поведение «каменной стены» отчасти напоминает пассивно-агрессивное поведение, только он не пытается донести до вас скрытое сообщение. Он вообще не считает нужным что-то говорить.

5. Асоциальная личность

В поведении такого человека прослеживаются как черты социопата (агрессивность и непредсказуемость), так и наклонности психопата (неспособность к раскаянию и сочувствию, использование других в своих интересах, жадность, мстительность). Асоциальная личность — это психологический хамелеон, играющий эмоциями других людей, чтобы добиваться своего и управлять ситуацией.

Такой человек мастерски плетет свою сеть, и другие не догадываются о его сущности. Более того: асоциальную личность часто считают душой компании и отличным другом. Однако, влюбив в себя окружающих, асоциальная личность начинает использовать их в своих целях. Противостоять такому хищному поведению очень сложно. Окружающие отказываются верить в любой негатив, касающийся асоциальной личности, отвергая любые доказательства, пока не становится слишком поздно.

Узнали в одном из этих типов кого-то из своего окружения? Срочно спасайтесь бегством. Ну а если ваш круг общения состоит только из таких людей, это повод задуматься, почему вы их выбираете и чем притягиваете.

Об авторе: Ральф Райбек — психиатр, специалист по лечению зависимостей.

Текст:Нина НабоковаИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Парень разбрасывает вещи, если не может что-то найти, а я все убираю. Как отучить его так делать?»

Психологический портрет богача: проверьте, есть ли у вас необходимые качества

Понять и простить: почему вам изменили — 7 причин

Как механический таракан побеждает травму: рецензия на фильм «Голова-жестянка»

Как не рассориться с назойливой свекровью: 10 советов

«Дело (не) в тебе»: как представители «темной триады» расстаются с партнерами

«Одна коллега буквально снесла меня. От другой уже тошнит. Как найти хорошую работу?»

Привычный конфликт поколений в непривычных обстоятельствах: рецензия на фильм «Снегирь»

Шаптала Николай Юрьевич

Преподаватель физической культуры

Вы никогда не сможете поднять кого-то если они не хотят подниматься, Вы не сможете не важно на сколько, Вы думаете что вы хороши как бы вы сильно не хотели сказать, что сможете им помочь если они не хотят идти вверх вы нечего не сможете сделать.Но обратное не верно.Кто-то плохой может сбить с пути хорошего человека потому что иногда негатив в мире намного сильнее чем позитив, а негативные люди могут вас сбить, поэтому держитесь подальше от негативных людей.

Достижения

Спортивное звание:

Мастер спорта по самбо

Спортивный разряд:

Кандидат в мастера спорта по дзюдо

Награды:

• победитель и призер международных турниров,
• победитель и призер ЮФО,
• победитель и призер СЗФО,
• призер летней спартакиады молодежи России,
• призер открытого мастерского турнира И. В. Васильева,
• призер чемпионата МЧС России

Образование

Уровень образования:

Высшее I степени (Бакалавриат)

Учебное заведение:

ФГБОУ ВО «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург»

Факультет:

Факультет единоборств и неолимпийских видов спорта

По направлению:

Физическая культура

Квалификация:

Бакалавр

Повышение квалификации и (или) профессиональная переподготовка

Учебное заведение:

ФГБОУ ВО «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма»

Специальность:

Современные подходы к методике преподавания самбо при реализации ФГОС в школе

Прочее

Общий стаж:

5 лет

Педагогический стаж:

5 лет

Преподаваемые учебные предметы, курсы,
дисциплины:

«Физическая культура»

Преподаватели кафедры спорта

Соловьёв

Денис
Васильевич

Заведущий кафедрой спорта.

Преподаватель физической культуры

Караджич

Нина
Раденковна

Тренер-преподаватель
по плаванию

Мороз

Роман
Анатольевич

Тренер-преподаватель
по шахматам

7 серьезных причин держаться подальше от негативных людей

Мы часто слышим советы держаться подальше от негативных людей. Но почему это хороший совет, которому мы должны следовать? Оказывается, есть веские причины быть придирчивым к своим социальным связям, причем некоторые из них подтверждаются научными исследованиями.

Содержание

Почему вам следует держаться подальше от негативных людей

1.

Негатив силен

Исследования показывают, что негативные переживания оказывают на нас большее эмоциональное воздействие, чем позитивные. Плохие впечатления формируются быстрее и их труднее изменить.

Это означает, что эмоции, которые вы испытываете в результате критики, осуждения или насмешек, останутся с вами сильнее, чем те, которые вы испытываете во время счастливых переживаний.

Поэтому, если вас окружают злые или осуждающие люди, вы подвергаете себя постоянному потоку негативных эмоций, от которых нелегко избавиться.

Правда в том, что негатив силен, поэтому вам следует быть осторожными с людьми, которые наживаются на нем.

2. Негатив заразен

Еще одной причиной держаться подальше от таких людей является тот факт, что негативное мышление может быть заразно, и это подтверждают исследования.

Исследователи из Университета Индианы изучили отношение потребителей к продуктам и обнаружили, что негативные отзывы больше всего повлияли на отношение участников. Негативные мнения изменили их отношение с хорошего на плохое и с плохого на худшее.

Например, вы разговариваете с негативным коллегой каждый день во время обеденного перерыва. В последнее время она была занята критикой нового сотрудника за его внешний вид, наряды и профессиональные качества. В какой-то момент вы обнаружите, что отрицательно относитесь к этой новой сотруднице, хотя она казалась хорошим человеком, когда вы впервые встретились с ней.

Вот как это работает, и мы не всегда осознаем возможность принятия чужих идей и взглядов. Негативные мнения и эмоции очень заразительны, поэтому учитывайте этот факт при построении круга общения.

3. Они убивают вашу веру в хорошие вещи

Даже если негативный человек в вашей жизни не фокусирует на вас свою горечь, его отношение все равно влияет на ваше восприятие. Вы можете даже не осознавать этого, но это происходит.

Например, ваш друг может постоянно жаловаться на других людей и несправедливое отношение к нему на работе. Вы слушаете его один раз, вы слушаете его дважды. Если вы общаетесь с ним достаточно долго, вы можете обнаружить, что все больше и больше обращаете внимание на его жалобы.

Со временем ваш негативный друг может запрограммировать ваш разум на веру в то, что большинство людей злы, а жизнь крайне несправедлива. Здоровая доза реализма обязательна, но когда ваша вера в хорошие вещи убита, это совсем другая история.

4. Они разрушают вашу самооценку

Еще одна важная причина держаться подальше от негативных людей заключается в том, что они разрушают вашу самооценку. Это особенно важно, если вы не уверены в себе или являетесь чувствительным человеком, склонным принимать все на свой счет.

Разные люди заставляют нас думать о себе по-разному. Мы зажигаем с нужными людьми и попадаем в неправильную компанию. Кто-то может заставить нас чувствовать себя сильными, счастливыми и любимыми, в то время как кто-то другой заставляет нас чувствовать себя невидимыми и маленькими.

Остерегайтесь людей, которые заставляют вас чувствовать себя плохо. Лучше держаться от них подальше, потому что они убивают вашу самооценку. В конечном счете, общение с такими людьми будет стоить вам уверенности в себе и отразится на вашем психическом благополучии.

Да, кто-то из вашего окружения может быть немного негативным или саркастичным, но это не нормально, если они постоянно критикуют вас или принижают ваши мнения и стремления.

Вы можете подумать, что для друзей естественно высмеивать друг друга, поэтому вам не следует серьезно относиться к некоторым видам поведения. Но если ваш друг снова и снова отпускает подлые шутки и унижающие достоинство комментарии «просто ради забавы», значит, он вас просто не уважает.

Вам нужно научиться распознавать людей, которым нравится унижать других. Прислушайтесь к своим чувствам, когда вы общаетесь с негативно настроенным другом или коллегой. Если вы сомневаетесь в себе и чувствуете себя маленьким и глупым в их компании, то лучше всего дистанцироваться от них.

5. Они убийцы мечты

Мечты и планы мотивируют вас становиться лучше и двигаться вперед в жизни. Может быть, вы стремитесь выполнить свое предназначение или превратить свое хобби в работу. Вы начинаете верить в себя, и ваши мечты становятся все более и более осязаемыми.

Но все ваши стремления могут быть легко разрушены негативом одного человека.

Например, ваши чрезмерно критичные и негативные родители могут убедить вас, что вам следует «бросить вздор» и последовать примеру брата в выборе профессии. Они говорят, что вы должны учиться на врача, как и он. Но вы знаете, что это не то, чем вы хотели бы заниматься в своей жизни.

Тем не менее, слова ваших родителей вселяют в вас сомнения, и вы начинаете сомневаться в своих мечтах и, в конечном счете, в себе.

Что, если я потерплю неудачу? Что, если моя идея глупа? Может быть, лучше делать то, что они говорят?

Соответствовать ожиданиям других — одно из самых больших сожалений людей. Вот почему вам следует держаться подальше от негативных людей, которые насмехаются над вашими мечтами и стремлениями.

6. Они принижают ваши достижения

Негативные люди не только убивают ваши мечты, но и принижают то, чего вы уже достигли в жизни.

Негатив может исходить из самых разных источников. Часто кто-то с негативным отношением просто озлоблен и завидует другим.

Им кажется, что жизнь была к ним несправедлива, потому что у них нет того, что есть у других. Поэтому они предпочитают зацикливаться на негативе и критике, потому что это отвлекает их от собственных неудач.

Отрицательные люди этого типа могут стать пассивно-агрессивными и вызвать у вас чувство вины за свои достижения. Они просто не могут порадоваться за вас.

Например, вы рассказываете своему двоюродному брату о повышении по службе. Вместо того, чтобы сказать несколько добрых слов, чтобы поздравить вас, он начинает стонать о своей работе и злых парнях, которые помешали ему получить повышение.

Отрицательный человек часто делает пассивно-агрессивные замечания о чужом успехе, например:

Молодец. Хотел бы я, чтобы у меня была такая возможность, когда я был моложе.

Молодец. Не всем так повезло.

Нет нужды говорить, что такого рода комментарии лишают силы ваш успех, каким бы большим он ни был. Вы вдруг чувствуете себя глупо и униженно, как будто то, что вы достигли, не имеет большого значения.

Вот почему стоит держаться подальше от негативных людей, которые принижают ваши достижения.

7. Они мешают вам наслаждаться жизнью

Есть ли в вашей жизни человек, чье присутствие утомляет? Вы чувствуете усталость, проведя с ними время, и кажется, что они лишают вас всего удовольствия от любого общественного мероприятия.

Возможно, они слишком сухие, осуждающие или горькие. Может быть, они все время плохо отзываются о других или сосредотачиваются на негативе в любой ситуации. Иногда вы даже не можете указать на поведение или черту характера, которые делают таких людей такими изматывающими. В любом случае они всех подводят.

Держаться подальше от негативных людей имеет смысл, когда вы чувствуете усталость и опустошенность после общения с ними.

Эти личности не привносят в вашу жизнь ничего ценного, поэтому вам лучше дистанцироваться от них, пока они не отравили вас своим негативом. Жизнь слишком коротка, чтобы окружать себя людьми, которые мешают вам наслаждаться ею.

О чем следует помнить, дистанцируясь от негативных людей

Сжигать мосты легко, но важно учесть несколько моментов, прежде чем разрывать отношения с негативно настроенным человеком в вашей жизни.

Как мы сказали выше, негатив может иметь много разных корней. И иногда люди не хотят быть озлобленными — они просто переживают трудные времена и решают свои собственные проблемы.

Ведь невозможно оставаться на позитиве 24/7, в отличие от того, во что многие верят. Ложная позитивность может быть даже более вредной, чем негативность, заставляя вас подавлять свои эмоции и терять связь с реальностью.

Также важно отличать реалистичность от негативизма. Часто ваши друзья или родители просто пытаются уберечь вас от разочарования.

Поэтому вам нужно убедиться, что вы не избегаете правды в своей попытке держаться подальше от негатива.

Итак, как узнать разницу и выяснить, кто должен оставаться в вашем кругу общения, а кто должен уйти?

Прислушивайтесь к своим эмоциональным реакциям, когда вы с кем-то. Если они заставляют вас чувствовать себя плохо и в целом пессимистично всякий раз, когда вы с ними встречаетесь, это явный признак того, что вам следует держаться от них подальше.

Это особенно верно, когда друг или коллега каким-либо образом принижает вас, даже если это должно быть сделано для развлечения или «для вашего же блага». Они явно плохо влияют, поэтому лучше держаться подальше от этого негативного человека.

В противном случае пессимизм вашего друга, вероятно, временный, и вместо того, чтобы обвинять его в озлобленности, вы должны оказать ему эмоциональную поддержку и выслушать.

Был ли этот пост полезен для вас? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы не пропустить новые увлекательные руководства и статьи!

10 способов иметь дело с негативными или трудными людьми

«Зацикленность на негативе просто усиливает его силу». ~Ширли Маклейн

Я люблю ее до смерти, но разговор с ней утомляет.

Каждый раз, когда я звоню своему другу, я знаю, что меня ждет: получасовая тирада обо всем, что сложно, жалко или несправедливо.

Иногда она сосредотачивается на людях, которые, по ее мнению, обидели ее, а иногда исследует общую безнадежность жизни. Она никогда не звонит, чтобы узнать, как у меня дела, и редко слушает, что происходит в моей жизни, дольше минуты, прежде чем снова переключиться на себя.

Я говорю себе, что звоню, потому что мне не все равно, но иногда я задаюсь вопросом, есть ли у меня скрытые мотивы — чтобы потешить свое эго, дав хороший совет, или даже чтобы почувствовать себя лучше в своей реальности.

Я не святой, и если я что-то хорошо знаю, так это то, что мы повторяем что-то только тогда, когда верим, что в этом есть что-то для нас. Даже если это что-то просто для того, чтобы чувствовать себя нужным.

Я думал об этом на днях, когда мне написал читатель с интересным вопросом: «Как вы проявляете сострадание к тому, кто, кажется, этого не заслуживает?»

Хотя я считаю, что каждый заслуживает сочувствия, я понял, что она имела в виду, прочитав больше. Далее она описала своего оскорбительного, женоненавистнического и расистского босса, который эмоционально выматывает всех вокруг себя. Он звучит гораздо более ненавистно, чем мой друг, который, к сожалению, просто ужасно подавлен.

Но у этих людей есть одна общая черта: безграничная негативная энергия, которая в конечном итоге влияет на всех вокруг них.

Итак, сегодня я начал думать о том, как мы взаимодействуем с негативными или трудными людьми. Люди, которые кажутся хронически критичными, воинственными, негодующими, злыми или просто грубыми.

Когда кто-то постоянно истощает всех вокруг, как сохранить чувство сострадания, не втягивая их в гибель? И как вы действуете, чтобы не усиливать их негативность и, возможно, даже помогать им?

Вот что я придумал:

1. Не поддавайтесь желанию судить или предполагать.

Трудно предложить кому-то сострадание, когда вы предполагаете, что они привязаны к вам. Он придурок. Она недовольна. Он – вставьте другое существительное. Даже если кажется маловероятным, что однажды кто-то проснется и будет вести себя иначе, мы должны помнить об этом возможно .

Когда вы думаете о негативных мыслях, они выражаются на языке вашего тела. Кто-то, склонный к негативу, может почувствовать слишком большое искушение отразить это. Попробуйте подойти к ним с позитивным настроем, который вы бы хотели, чтобы они имели. Ожидайте от них лучшего. Вы никогда не знаете, когда вы можете быть приятно удивлены.

2. Копайте глубже, но не лезьте в яму.

Всегда легче проявить сочувствие, если попытаться понять, откуда они исходят. Но это не может полностью оправдать плохое поведение. Если вы показываете негативно настроенным людям, что поддерживаете их решение вести себя плохо, вы не даете им реального стимула к изменению (которого они могут на самом деле желать в глубине души).

Когда вы имеете дело с ними, вам может помочь повторять в уме следующее: «Я понимаю вашу боль. Но я очень полезен, если не подпитываюсь этим». Это может помочь вам относиться к ним с добротой и твердостью, чтобы они не увлекли вас за собой.

3.Поддерживайте положительную границу.

Некоторые люди могут порекомендовать вам визуализировать вокруг себя яркий белый свет, чтобы сохранить положительное пространство, когда другие люди входят в него с негативом. На самом деле это не работает для меня, потому что я лучше реагирую на идеи в словах, чем на визуализацию. Поэтому я говорю себе: «Я могу контролировать только положительное пространство, которое создаю вокруг себя».

Затем, когда я общаюсь с этим человеком, я стараюсь делать две вещи в порядке важности:

• Защищать положительное пространство вокруг себя. Когда их негатив слишком силен, чтобы защитить его, мне нужно уйти.
• Помогите им чувствовать себя более позитивно, а не вести себя более позитивно, что с большей вероятностью приведет к желаемому результату.

4. Обезоружьте их негатив, хотя бы на время.

Это восходит к идеям, которые я упомянул выше. Я знаю, что моя подруга в депрессии будет разглагольствовать о несправедливости жизни, пока я ей позволяю. Часть меня испытывает искушение сыграть психиатра-любителя — заставить ее говорить, а затем попытаться помочь ей переосмыслить ситуацию в более позитивном свете.

Затем я напоминаю себе, что не могу полностью изменить ее образ жизни одним телефонным звонком. Она должна этого хотеть. Я также не могу слушать часами, как раньше. Но я могу некоторое время слушать сочувственно, а затем помочь ей сосредоточиться на чем-то положительном прямо сейчас, в этот момент. Я могу спросить о ее предстоящем дне рождения. Я могу напомнить ей, что это прекрасный день для прогулки.

Не пытайтесь решить или исправить их. Просто стремитесь помочь им сейчас.

5. Умерьте свою эмоциональную реакцию.

Негативные люди часто тянутся к другим, которые резко реагируют — людям, которые легко проявляют сочувствие, возмущаются или обижаются. Я подозреваю, что это дает им немного света во тьме их внутреннего мира — ощущение, что они не плавают в одиночестве в собственном гневе или печали.

Люди помнят и учатся на том, что вы делаете больше, чем на том, что вы говорите . Если вы подпитываете ситуацию эмоциями, вы учите их полагаться на вашу реакцию. Трудно не реагировать, потому что мы люди, но стоит потренироваться.

После того, как вы как можно дольше выслушивали сострадание, ответьте как можно спокойнее, изложив простые факты. Если вы имеете дело с грубым или злым человеком, вы можете сменить тему на что-нибудь постороннее: « «Танцы со звездами» сегодня вечером. Планируете посмотреть?»

6. Спросите себя, что вы получаете от этого.

Как я уже упоминал выше, мы часто получаем что-то от отношений с негативными людьми. Будьте по-настоящему честны с собой: вы попали в роль опекуна, потому что это заставляет вас чувствовать себя нужным? Поддерживали ли вы отношения, чтобы иметь возможность сплетничать об этом человеке с другими людьми более свято, чем вы? Есть ли у вас какая-то заинтересованность в сохранении вещей такими, какие они есть?

Задавая себе вопросы, вы можете изменить то, как вы реагируете — это все, что вы можете контролировать. Вы не можете заставить кого-то думать, чувствовать или действовать по-другому. Вы можете быть настолько добрым, насколько это возможно, или настолько агрессивным, насколько это возможно, и все же не изменить реальность для кого-то другого. Все, что вы можете контролировать, это то, что вы думаете и делаете, а затем делаете все возможное, чтобы помочь им, не причиняя вреда себе.

7. Запомните цифры.

Исследования показывают, что у людей с негативным отношением значительно выше уровень стресса и болезней. Психическое состояние человека играет огромную роль в его физическом здоровье. Если кто-то усложняет жизнь окружающим, вы можете быть уверены, что они делают хуже для себя.

Какая грустная реальность, что у кого-то внутри так много боли, что им приходится действовать, чтобы почувствовать некоторое чувство облегчения, даже если это облегчение приходит от того, что люди поднимают настроение. Когда вы помните, как сильно страдает сложный человек, вам легче сосредоточиться на минимизации негатива, а не на защите себя.

8. Не принимайте это на свой счет, но знайте, что иногда

это личное.

Здравый смысл подсказывает, что вы никогда не должны принимать вещи близко к сердцу, когда имеете дело с негативным человеком. Я думаю, что это немного сложнее, чем это. Нельзя списывать со счетов все, что кто-то говорит о вас только потому, что человек бесчувственен или бестактен. Даже резкий человек может иметь вескую точку зрения. Попробуйте взвесить их комментарии с готовностью учиться.

Признайте, что вы не заслуживаете чрезмерных эмоций в чьем-то тоне, но оценивайте их идеи с готовностью учиться. Некоторые из самых полезных уроков, которые я усвоил, были получены от людей, которые, как я желал, были неправы.

9. Действовать, а не просто реагировать.

Часто мы ждем, пока кто-то разозлится или впадет в депрессию, прежде чем пытаться поднять ему настроение. Если вы знаете кого-то, кто, кажется, часто имеет дело с трудными мыслями или чувствами (о чем свидетельствует их поведение), не ждите ситуации, которая поможет ему создать положительные чувства.

Сделайте им комплимент за то, что они сделали хорошо. Напомните им о моменте, когда они были счастливы, например: «Помнишь, как ты забил тачдаун во время корпоративного пикника? Это было потрясающе!» Вы более склонны хотеть поднять их настроение, когда они не сломили вас. Это может помочь смягчить это позже, а также немного облегчить боль.

10. Поддерживайте правильные отношения, основанные на реальности такой, какая она есть.

С моей подругой я всегда хотел, чтобы она была более позитивной. Я постоянно ставлю себя в ситуации, когда мне плохо, потому что я хочу помочь, потому что хочу, чтобы она была счастлива. Недавно я понял, что лучшее, что я могу сделать, это принять ее такой, какая она есть, дать ей понять, что я верю в ее способность быть счастливой, а затем дать ей возможность сделать выбор.

Это означает мягкое завершение нашего разговора после того, как я попытался помочь. Или сократить вечер, если я сделал все, что мог, и это истощает меня. Надеюсь, она когда-нибудь захочет измениться. До тех пор все, что я могу сделать, это любить ее, любя себя достаточно, чтобы позаботиться о своих потребностях. Это часто означает ставить их на первое место.

—

Я узнал, что вы не всегда можете спасти мир, но вы можете сделать мир лучше, работая над собой — осознавая себя, подключаясь к своему состраданию и защищая свое позитивное пространство. Вы даже можете помочь негативным людям, взрастив в себе чувство покоя, которое их негативность не сможет пробить.