Деньги и самооценка: Деньги и самооценка | Вдохновение Перемен

Самооценка — это то, что зависит от дохода. Но правильно ли это?

Катерина Петрова

ценит себя вне зависимости от величины зарплаты

Без высокой самооценки не добиться успеха, в том числе — финансового. Так пишут авторы популярных психологических книг.

Их главный аргумент: если вы не верите, что способны добиться большего, у вас и правда ничего не получится. Далеко не все психологи и исследователи разделяют такую идею. Те, кто настроен скептически, замечают: богатые и успешные люди, возможно, и более уверены в себе, но сама по себе высокая самооценка не гарантирует успех. В этой статье мы рассмотрим обе точки зрения.

Как низкая самооценка заставляет больше тратить

В 2008 году японские нейробиологи провели небольшой эксперимент. Участники должны были пройти тест на личностные качества и сыграть в простую игру: выбрать одну из трех карточек и получить денежный приз, если выбор будет верным. Время от времени каждому из игроков показывали достижения «конкурентов» — рейтинг, который якобы отражал, кто получил более высокие баллы за личностные качества. На самом деле оценки характера были произвольными. Ученые выдумали их, чтобы заставить участников сравнивать себя с другими — и превратить оценки характера в аналог социального статуса.

Нейробиологи наблюдали, что происходит с мозгом участников с помощью аппарата фМРТ, и обнаружили: и денежный приз, и игровой статус активирует полосатое тело — часть системы вознаграждения мозга. Но более интересным было то, что мозг гораздо сильнее реагировал на статус, чем на деньги. Участникам сказали, что баллы за характер не влияют на возможность заработать, но чем больше их — тем сильнее можно повысить свой статус в игре. В итоге их полосатое тело сильнее реагировало на возможность подняться в рейтинге игроков, чем на возможность заработать деньги.

/deleted-life-syndrome/

В ожидании светлого будущего: что такое синдром отложенной жизни

Участки мозга, окрашенные желто-красным, — это полосатое тело, которое активируется, когда человек ждет денежное вознаграждение или повышение социального статуса. Источник: The Cell

Иными словами, статус для самооценки может быть важнее, чем деньги. На это косвенно указывают и другие исследования — сделанные не нейробиологами, а психологами и поведенческими экономистами. Например, ученые заметили: не любые деньги приносят радость человеку. Зарплата делает людей более удовлетворенными жизнью, чем пособие по безработице. Видимо, статус безработного серьезно бьет по самооценке, и пособие не помогает почувствовать себя лучше, а только напоминает об этом.

Часто стремление к статусу приводит к неразумным решениям: чтобы казаться более успешным, многие могут жертвовать выгодой. Неуверенные в себе люди склонны выбирать «статусные» вещи. Например, покупать технику «Эпл» и норковую шубу в кредит. Это укрепляет их самооценку.

/list/money-and-happiness/

Можно ли купить счастье: что говорит на эту тему наука

Тот же механизм действует, когда ради сомнительного выигрыша люди тратят деньги. Например, это демонстрирует «долларовый аукцион», который придумал профессор Йельского университета Мартин Шубик в начале 70-х годов. На аукцион выставляется долларовая купюра. Как только ставки превышают 1 $, играть уже не выгодно никому. Но участники эксперимента Шубика продолжали повышать ставки, преодолев порог в 3 $, 5 $ и даже 10 $ за долларовую купюру — то есть действовали в ущерб своему кошельку.

Нерациональное поведение этих людей объясняется так: прекратить инвестировать финансы или энергию в очевидно проигрышный проект — значит признать ошибку и оказаться менее успешным, чем другие. Это угрожает самооценке человека — и поэтому он склонен продолжать инвестиции.

Особенно склонны к такому иррациональному поведению те, кто уже много инвестировал в проект — потому что чем больше потерянные вложения, тем больше ущерб для самооценки. Например, те, кто уже потратил 3 $ на «долларовом аукционе», могут поднимать ставки до 10 $. То же самое происходит, если человек потратил не деньги, а силы и время. Например, сложно сменить профессию, которой пришлось долго учиться, даже если она тебе не нравится и не подходит.

Ради сохранения самооценки в убыточные проекты инвестируют не только люди, но и компании и даже правительства. Самый известный пример — сверхбыстрые самолеты «Конкорд». Правительства Великобритании и Франции планировали потратить на их разработку 130 тысяч долларов. В процессе стало понятно, что «Конкорд» будет стоить неоправданно дорого и выгоднее инвестировать в другие модели, тоже быстрые, но не такие затратные. Но все равно в итоге Великобритания и Франция потратили почти 3 млн долларов в разработку самолетов, которыми пользовались меньше 30 лет — и то редко.

Тем не менее не все люди жертвуют выгодой, чтобы сохранить репутацию в своих и чужих глазах. Эксперименты показывают: люди со здоровой самооценкой склонны действовать более рационально, даже если им приходится для этого признавать свои ошибки и неудачи. Они менее чувствительны к ущербу их статуса. Так самооценка может влиять на доход человека: уверенные в себе люди могут принимать более удачные решения о том, как распорядиться деньгами, — и добиваться финансового успеха благодаря этому.

/consumption-fomo/

Страх упущенной выгоды: как ошибка мышления заставляет больше тратить и страдать

Как понять, что с самооценкой что-то не так

Софья Бельская

психолог

Профиль автора

Самооценка не должна быть средством, которое помогает вам почувствовать себя хорошо, — а именно так ее описывает популярная психология. На самом деле самооценка — рабочий инструмент психики, который нужен, чтобы вы могли объективно оценить свои возможности и ограничения.

Вот главные признаки проблем с самооценкой:

1. Постоянное ожидание одобрения от других: родителей и супругов, друзей, коллег и руководителей. В этом случае человек может совершенно не понимать, что он хочет сам, но стараться подстроиться под чужие ожидания — потому что это самый верный способ заслужить одобрение.
2. Частая и резкая смена настроения и восприятия себя под влиянием внешних обстоятельств: похвалы или критики, удачи или неудачи. Даже если ситуация совсем незначительна — например, руководитель указал на ошибку и попросил ее исправить, — самооценка резко снижается.
3. Сравнение себя с другими, которое драматично влияет на самооценку. Например, человек постоянно отслеживает, насколько он «крут» в своей профессиональной области по сравнению с коллегами, а если кто-то оказывается успешнее — чувствует себя неудачником.
4. Убежденность, что окружающие — враги, которые хотят навредить или вредят прямо сейчас. Например, человек уверен: коллеги желают его очернить и завидуют, поэтому не приглашают на совместные встречи. А зарплата не увеличивается, потому что начальник лично его ненавидит. Иногда человека тянет и к конспирологии. Например, его зарплата низкая, потому что некие группы людей злонамеренно вредят экономике страны. В этом случае человек неспособен вынести осознание, что он в чем-то несовершенен и что ему, допустим, нужно прокачать свои профессиональные навыки, чтобы увеличить зарплату. Поэтому все, что намекает на его ограничения — которые есть у всех, и это нормально, — он списывает на различные «теории заговора».

Как самооценка влияет на зарплату

Неуверенность в себе влияет на финансовое благополучие: когда человек чувствует себя неуспешным, его траты и инвестиции могут стать неразумными. Но идея, что люди с высокой самооценкой зарабатывают больше, — до сих пор предмет споров.

Многие психологи считают, что уверенные люди зарабатывают больше — из-за того, что высокая самооценка и высокий доход часто идут рука об руку. Например, в одном исследовании ученые оценили уверенность в себе подростков, а через семь лет узнали их доход — и сопоставили данные. Так они выяснили: люди, которые уже в юности имели высокую самооценку, зарабатывали значительно больше, чем те, кто тогда не верил в свои силы.

Другие исследователи также обнаружили, что доход человека более чувствителен к колебанию его самооценки, чем к изменениям в его знаниях и навыках. Они изучили данные более чем 12 тысяч молодых мужчин и женщин: результаты психологических тестов и теста для оценки математических и вербальных способностей, информацию об образовании и рабочем стаже. Все эти данные собирались не один раз, а несколько раз в течение семи лет.

/yes-or-not-money/

Правда ли, что деньги мотивируют лучше всего?

Ученые сделали поправки на факторы, которые могли исказить результат, например безработицу в конкретных отраслях, — и получили такие цифры: если самооценка человека растет на 10%, зарплата становится больше на 4,8—13%. А если на 10% увеличиваются стаж, уровень образования или навыков, зарплата становится больше только на 0,5—4,3%. С этой точки зрения психотерапия может оказаться лучшим способом повысить доход, чем прохождение курсов повышения квалификации.

Психологи обычно объясняют связь между самооценкой и доходом примерно так. Для успеха важны не только способности, но и усилия, которые человек прикладывает, чтобы добиться чего-то. А усилия тесно связаны с представлением о себе. Если человек сам оценивает себя как умного, креативного, талантливого и трудолюбивого, он использует это — и реализует весь свой потенциал. Если же он не уверен в своих способностях, то прикладывает меньше усилий, — и закономерно добивается меньшего успеха.

Тем не менее далеко не все психологи согласны, что высокая самооценка сама по себе — без других способностей и личных качеств — помогает добиваться успеха. Связь между уверенностью в себе и заработком в исследованиях — только корреляция. Возможно, самооценка автоматически повышается вместе с уровнем дохода, а само повышение было вызвано другими факторами.

До недавнего времени голоса скептиков были не слышны. Их мнение противоречило распространенному в западном обществе взгляду на самооценку как главный источник самых разных проблем, от плохой учебы до совершения преступлений. Вокруг идеи, что самооценку нужно повышать, было построено воспитание и образование детей в США. Идея проникла и в другие страны. Если заглянуть на полки российских книжных магазинов, там найдутся десятки руководств по повышению самооценки. На «Амазоне» подобных книг на английском — больше сотни тысяч.

/stories-financial-therapy/

«Ушли установки бедности»: 3 истории о том, как психотерапия помогла увеличить доход

Только в 2000-х годах отношение к идее повышения самооценки стало меняться — благодаря усилиям ученых-скептиков. Самый известных из них — психолог Рой Баумайстер. В 2003 году он вместе с коллегами провел масштабное исследование того, как самооценка влияет на успех человека. Они изучили больше 15 тысяч исследований на эту тему, отобрали наиболее качественные — и не нашли убедительных доказательств, что уверенность в себе влияет на то, насколько хорошо человек учится и работает, а также на качество и продолжительность его личных отношений.

Это не значит, что уверенность в себе совсем не влияет на поступки людей, а низкая самооценка им не вредна. Прежде всего психологи критикуют идею, что самооценку нужно повышать, и само определение «высокая самооценка»: так называют не только реалистичную оценку своих личности, навыков и успехов, но и раздутое, высокомерное и необоснованное чувство превосходства над другими. Во втором случае «высокая самооценка» скорее мешает реалистично оценивать свои навыки, развиваться и достигать успеха.

Сейчас психологи отходят от идеи, что самооценку нужно повышать. Вместо этого они предлагают другие подходы, которые должны помочь человеку адекватно воспринимать себя и добиваться успеха. Вот наиболее интересные из них.

Реалистичная и стабильная самооценка. Здоровая самооценка — не высокая, а реалистичная: она отражает, насколько объективно хороши способности и навыки человека. Слишком низкая самооценка в таком случае плоха не потому, что низкая, а потому что не соответствует реальности.

Второй важный компонент здоровой самооценки — стабильность: восприятие себя не должно радикально меняться из-за каждой неудачи. Согласно исследованиям, изменчивость самооценки часто бывает у людей симптомами депрессии. В таком случае нужно не повышать самооценку, а вместе с психологом разбираться, почему так часто меняется настроение — и работать с источником проблемы.

Самосострадание — противоположность самокритике: это внимательное и сочувственное отношение к себе. Самосострадательный человек не ругает себя за ошибки, а относится к ним спокойно, потому что помнит: все ошибаются, и это нормально. Он не хвалит себя, чтобы повысить самооценку, а относится к себе с добротой как к лучшему другу, которого принимает и любит со всеми недостатками.

Такое отношение к себе гораздо лучше, чем самобичевание. Согласно новым исследованиям, самосострадание уменьшают тревогу и депрессию, делает человека более оптимистичным и счастливым, а еще помогает быть упорным и становиться лучше. Поэтому некоторые психологи предлагают тем, кто хочет раскрыть свой потенциал и добиться успеха, не повышать самооценку, а развивать сострадательное отношение к себе.

/stop-money-stress/

5 советов, как меньше тревожиться о деньгах

Гибкое мышление. Профессор Стэнфорда, исследовательница Кэрол Дуэк обнаружила закономерность: люди, которые верят, что интеллект и талант можно культивировать, развивают свои способности и добиваются успеха в учебе и работе. Такое мышление Дуэк назвала гибким.

Люди, которые верят, что эти качества врожденные и статичные, — наоборот, не развивают свои способности и менее успешны. Их мышление Кэрол Дуэк называет фиксированным. Такие люди могут быть как с чрезмерно низкой самооценкой, так и с чрезмерно высокой:

1. Неуверенные в себе. Они считают, что не особенно умны и талантливы, и избегают сложных задач: все равно не справятся, и стараться бесполезно. Тем временем именно такие вызовы помогли бы им улучшить свои навыки.
2. Слишком уверенные в себе. Они тоже избегают сложных задач, но их мотивация иная. Если дело слишком трудное, они рискуют ошибиться и столкнуться с осознанием, что не так уж гениальны. Человек с гибким мышлением в таком случае постарался бы усовершенствовать свои навыки, потому что верит: это возможно. Но человек с фиксированным мышлением считает, что способности невозможно развить. Его решение — не делать ничего, что ставит самооценку под угрозу.

Исследуя гибкое и фиксированное мышление, Кэрол Дуэк пришла к выводу: повышение самооценки в том виде, который раньше предлагали психологи, — плохая идея. Например, когда взрослые хвалят ребенка за пятерку и говорят, что он умный, они непреднамеренно посылают ему сигнал: неудача — следствие отсутствия способностей. Его мышление становится фиксированным, он боится неудач и сдается, как только становится тяжело.

Вместо того чтобы хвалить ребенка за успех, Дуэк предлагает хвалить его за усилия. Взрослым, которые хотят развить гибкое мышление у себя, она предлагает действовать так же.

Самоценность. В английском языке есть два слова, которые обычно переводят как «самооценка»: self-esteem — «самоуважение», и self-worth — «самоценность». Это разные аспекты самооценки, но раньше внимание исследователей было сосредоточено на самоуважении, а самоценность никто не изучал.

/how-to-be-confident/

Как стать увереннее: 5 советов

Самоуважение — это самооценка в традиционном понимании: именно этот термин обычно используют англоязычные исследователи и психологи, когда пишут о высокой и низкой самооценке. Самоуважение зависит от внешних факторов, например достижений в карьере. Если случается неудача или вас критикуют — оно уменьшается, а благодаря успеху и похвале — увеличивается.

Self-worth означает внутреннее ощущение, что ты достаточно хорош и чего-то достоин. На русский это обычно переводят как «самоценность». В отличие от самоуважения, самоценность — это не «чем я ценен благодаря своим успехам», а «чем я ценен сам по себе». Некоторые психологи предполагают, что этот аспект самооценки гораздо более важен для психологического здоровья и успеха, чем самоуважение. А значит, нужно прежде всего развивать самоценность, а не повышать самооценку.

В идеале самоценность совсем не зависит от внешних факторов — и тогда человек хорошо справляется с трудностями. Например, потеря работы не погружает его в ощущение «я недостоин ничего хорошего», а стимулирует пересмотреть свою стратегию в карьере или предпринять другие конкретные действия, которые помогут решить проблему. Но бывает, что самоценность привязана к внешним факторам, — и тогда человек крайне уязвим перед неудачами.

Психолог из Университета штата Нью-Йорк в Буффало Лора Парк и ее коллеги исследовали, что происходит, когда самоценность людей завязана на финансовом успехе. Сначала ученые предложили участникам эксперимента пройти тест, который показал, насколько самоценность каждого из них связана с доходом. Потом — представить гипотетическую финансовую проблему, например «не хватает денег на оплату аренды», — и описать, как они себя чувствуют.

/iq-and-wage/

Умный, но бедный: как интеллект влияет на зарплату

Люди, чья самоценность тесно связана с финансами, чаще использовали негативно эмоционально окрашенные слова, например — грусть и злость. Одних только мыслей, что денег не хватает, было достаточно, чтобы они испытывали тревогу и другие неприятные эмоции. При этом было совершенно неважно, сколько они зарабатывали: даже хороший доход не защищал их от стресса.

После этого участники рассказывали, как будут решать проблему. Люди, чья самоценность не зависела от финансов, предлагали больше эффективных решений.

Ученые предположили: человек, чья самоценность зависит от дохода, избегает решения финансовых проблем, потому что стоит с ними столкнуться — и он тут же теряет ощущение, что достаточно хорош и чего-то достоин. А это крайне болезненное переживание — более тяжелое, чем снижение самоуважения. В итоге человеку приходится делать вид, что проблемы нет — настолько невыносимы мысли о ней.

Чтобы проверить гипотезу, исследователи предложили участникам, чья самоценность зависела от дохода, поговорить с психологом о своих достоинствах и сильных сторонах. Психолог помог этим людям — пусть и временно — привязать самоценность к личностным чертам — более стабильным, чем доход. После этого уровень стресса и тревоги участников при мысли о финансовых проблемах действительно снизился.

/ways-to-increase-productivity/

«Если ругать себя, лучше не станет»: 5 способов повысить продуктивность

Как поддержать свою самооценку, если потерял работу или доход стал сильно меньше?

Гелена Свашенко

клинический психолог

Профиль автора

Прежде всего напомните себе: потерять работу или часть дохода может любой, и это далеко не всегда связано с его профессиональными навыками. Особенно — в тяжелые для экономики времена.

Несмотря на финансовые трудности, ваша жизнь не остановилась — она продолжает идти. Ваша жизнь, как и самооценка, — не только про работу и доход: в ней есть множество других важных вещей, которые могут быть вашей опорой и источником уверенности в себе.

Чтобы оставаться адекватным в восприятии себя в тяжелые времена, вы можете также попробовать выполнять пару психологических техник — письменно или устно, как вам комфортнее. Прибегать к ним особенно полезно тогда, когда вы чувствуете, что погружаетесь в сомнения и самобичевания.

Шкаф самооценки. Самооценка не предполагает одинаковое отношение к своим навыкам в разных сферах жизни. Отношения с семьей и друзьями, работа и доход, хобби, забота об уюте в доме, внешность и одежда — ваше восприятие себя в этих областях может быть разным, и это нормально. А если в одной из сфер жизни наступают трудности, и самооценка в ней падает, другая сфера, где все в порядке и самооценка стабильная, может стать вашей опорой.

Представьте себе книжный шкаф. На каждой его полке — одна сфера вашей жизни. На данный момент на полке «работа» — пусто. Но полок — много. На какую из них вы давно не заглядывали? Какие сокровища могли бы быть там спрятаны? Найдите такие полки, где лежит то, что помогает вам чувствовать себя успешным человеком и дарит уверенность в своих силах. Например, вы заботливая мама или заботливый папа для своего ребенка и не забываете читать ему сказку на ночь, даже если устали. А еще вы верная подруга или верный друг для множества людей, которые вас любят, мастерски вяжете крючком и одеваетесь так интересно, что вас все время спрашивают, откуда та или иная вещь, — и все это не изменилось с потерей дохода. Напоминайте себе об этом как можно чаще.

Практика благодарности. Выходя из дома, возьмите с собой горсть мелких шариков — это могут быть и фасоль, и бусины, — и положите в правый карман одежды. Каждый раз, когда вы испытываете положительные эмоции: кто-то вам улыбнулся, вы приятно побеседовали с кем-то или вкусно поели, — переложите один шарик из правого кармана в левый. Когда вернетесь домой, достаньте шарики из левого кармана и вспомните все хорошие моменты, с которыми вы столкнулись в течение дня.

Низкая самооценка и деньги

Кому из нас не подпортила жизнь низкая самооценка? Да пожалуй почти каждому, кто вырос и воспитывался по всем совковым канонам и воспитательным традициям. А вместе с низкой самооценкой идут ее верные товарищи: вина, бессилие, ощущение себя ничтожеством, которое неспособно ничего добиться. Не это ли высасывает счастье из нашей повседневности?

Конечно, найдутся те, кто скажет «у меня все в порядке с самооценкой!» Здорово, если это действительно так, но преимущественное большинство, в силу того, что не могут оценить себя адекватно, часто даже не подозревают о том, что у них заниженная самооценка.

Как и большинство психологических проблем, низкая самооценка берет свое начало в нашем детстве, когда мы восприимчивы и внушаемы. Если нам часто делали замечание, указывали на любую мельчайшую провинность, читали мораль за неудовлетворительные оценки, сравнивали с «правильными» детьми, то наша жизнь отравлена чувством неуверенности, вины, собственного убожества. Конечно, наши воспитатели хотели другого результата, но, к сожалению, их тоже не обучили другим методам воспитания детей.

Итак, деньги и самооценка. Заниженная самооценка влияет на пресловутый жизненный сценарий человека, на общее качество его жизни. Как у человека, который все время концентрируется на невезении, который говорит себе, что у него ничего путного никогда не выходило и выйти не может, который повторяет «я этого не заслуживаю», «не могу», «не умею», могут появиться деньги?

Я сталкиваюсь с очень развитыми и талантливыми людьми, которые осознают, что у них есть проблемы с самооценкой. И вот, преодолевая свой внутренний конфликт (большая им похвала за это, так держать!), они выходят в мир и пытаются наладить связи с более успешными (по их мнению) людьми, построить свой бизнес, сделать скачек в карьере и они сталкиваются с двумя новыми проблемами. Первая – критика со стороны близких, которые уже привыкли к «старому», «неуспешному» человеку. Они всячески пытаются расхолодить его от новых свершений. И что мы видим: низкая самооценка делает нашего героя очень чувствительным к критике, он не может с ней справиться… и, чаще всего, возвращается к своей старой личине. Проблема номер два: постоянное сравнивание себя с другими, «более успешными», приводит к зажатости в общении, неспособности проявить себя и даже построить диалог на равных. Как правило, это тоже вредит достижению успеха.

Большие суммы денег и низкая самооценка – взаимоисключающие понятия. Вдумайтесь в эту мысль: мы имеем то, что мы по нашему мнению заслуживаем. Т.е. если я неудачник, неумеха я заслуживаю безденежье; если я посредственность, такой как все, хороший середнячок – я заслуживаю среднюю зарплату и обычную работу; а вот если я молодец, талант, гений, умница – мои возможности безграничны, я могу все, я могу себе позволить все что угодно, все, за что я берусь – с легкостью получается, если я хочу иметь много денег – у меня они будут. Все мы знаем печальный факт: нищие, случайно выиграв в лотерею, быстро теряют эти деньги; богатые, после банкротства, не долго остаются на дне – они быстро возвращаются к старому уровню жизни, а то и превосходят его. Еще более удивительно видеть умных людей, прозябающих на ежедневной, рутинной, отупляющей работе, которая приносит денег в аккурат на скромную жизнь, а есть прослойка довольно глупых людей с огромными доходами от собственного бизнеса, которые действовали простыми бизнес-шаблонами, но они упорствовали, «прошибали лбом стену», потому что ни мгновения не сомневались в том, что они смогут, что они достойны лучшего.

Все мы время от времени угощаем друзей кофе или пиццей, а иногда просто помогаем деньгами, когда у них есть сложности с финансами. Ведь мы их любим! А как часто вы угощаете тех, кого вы ненавидите или презираете? Хотите верьте, хотите нет, но наша Вселенная или наш мир, наша жизнь (называйте как угодно) работает так же. Вы – ее часть. Если вы себя не любите – она не будет вам помогать! Живя в гармонии с собой, вы обретаете и гармонию с миром.

Что же можно предпринять?

Поскольку около 95% наших эмоций проистекают из нашего внутреннего диалога, мы можем попытаться его изменить. Самый надежный способ – обратиться к психотерапевту, а самый дешевый (но и более длительный) – это аффирмации. Вы можете сделать подборку из самых полезных для вас и воспользоваться одним из методов работы с ними.

При этом ваши слова не должны расходиться с делом – помните, между диваном и попой доллар не пролетит! Поэтому действуйте вопреки страху, вопреки дурным мыслям, негативному внутреннему диалогу и советам «доброжелателей», стремящихся вернуть вас «на путь истинный».

А также займитесь самообразованием! Выключите телевизор! Смотрите обучающие видео, читайте книги, слушайте семинары! Откажитесь от бессмысленного времяпрепровождения с кружкой пива или пасьянсом «Косынка»! И помните, что действовать – это хорошо, но не нужно действовать опрометчиво! В конце концов, найдите того самого успешного человека и напрямую спросите у него совета. Если это действительно достойный человек – он вам поможет, если откажет – скорее всего, вы поймали за руку еще одного неудачника, который всеми силами старается удержать маску успешности.

Напутствие для родителей.

То, что вы прочитали эту статью – уже огромный плюс для вас самих и для вас как родителей. Но я хочу еще раз обратить ваше внимание на ваши отношения с детьми.

Помните, что детей можно обучать по-разному! Например, вы можете уделить хороший кусок времени и своего терпения, чтобы обучить ребенка плавать, а можете бросить его в воду! Во втором случае, плавать он тоже научится, но результат будет кардинально отличаться. А теперь представьте, что вы делаете ежедневно этот выбор, какой способ применить для воспитания. Это действительно так! Плохая оценка в школе, неубранная комната, невымытые руки – как вы с этим будете бороться? Кого вы в таком случае вырастите? Это именно такой человек, каким вы хотите его видеть в будущем?

Напоследок поучительная история.

Одна моя родственница всю жизнь проработала воспитателем в детском садике. И она очень четко увидела разницу в двух типах родительствования. Первый – обычный. Он заключается в том, что родители, когда забирают ребенка из дет.сада, интересуются его успехами и поведением. Если их что-то не устраивает, они тут же отчитывают малыша. Или в разговорной речи называют его шалопаем или бестолочью. Они предпочитают не перехвалить ребенка, чтобы он не загордился и не испортился. И был второй метод воспитания, чаще встречается у еврейских семей, но нам есть чему у них поучиться. Родители при встрече с воспитателем без умолку рассказывают, какое их дитя умное и талантливое, какими прекрасными качествами оно обладает. По факту, этот ребенок может далеко не блистать ни талантами, ни умом. Но вот что удивительно, к моменту выпуска из детского сада, этот ребенок не только догоняет сверстников, но и обгоняет их в развитии!

Великих вам свершений и адекватной самооценки!

Автор Юлия Шендер

5
2
голоса

Рейтинг статьи

Помогите проекту — поделитесь статьей в соц. сетях! Спасибо! 🙂

Можно ли за деньги купить самооценку? Уроки психологии денег

Деньги играют важную роль в мире, в котором мы живем, и, хотя это еще не все, Зиг Зиглар однажды сказал, что они «на одном уровне с кислородом».

На этой неделе в нашей серии статей о психологии денег мы рассмотрим

Термин «самоуважение» используется в психологии для описания общего субъективного чувства собственного достоинства или ценности в человеке. любить себя независимо от обстоятельств, в которых вы можете оказаться.

Часто самооценку заменяют или путают с самооценкой, которая представляет собой чувство, что человек достаточно хорош и достоин принадлежности и любви. Разница между самооценкой и самооценкой заключается в том, что самооценка зависит от внешних факторов, таких как успехи, в то время как самооценка — это ценность, которую человек придает себе независимо от обстоятельств.

Когда речь идет о деньгах, влияет ли их наличие на самооценку или самоуважение?

Лора Парк, адъюнкт-профессор психологии Университета Буффало и ведущий автор Все дело в деньгах (для некоторых): последствия финансово зависимой самооценки отмечает, что люди более уязвимы к негативным психологическим последствиям, когда связывают свою самооценку со стремлением к финансовому успеху.

Результаты исследования показали, что, когда самооценка основана на финансовом успехе, люди были склонны проводить более финансово обоснованные социальные сравнения с другими, что приводило к тому, что они чувствовали себя менее контролирующими свои финансы, что приводило к их большему количеству финансовых проблем, стресса и беспокойство.

Опять же, основывать свою самооценку на деньгах, которые у них есть, часто может быть непоследовательно, что приводит к тому, что человек изо всех сил пытается чувствовать себя достойным.

Есть ли связь между бедностью и низкой самооценкой?

Исследование, проведенное в 2015 году Оксфордским университетом и Фондом Джозефа Раунтри, показало, что бедность может привести к негативной спирали страха и ненависти к себе, как резюмировала Доун Фостер для The Guardian.

В отчете об исследовании говорится, что, борясь с бедностью, люди часто впадают в «менталитет дефицита» (узнайте больше о мышлении дефицита), который характеризуется повышенным вниманием к непосредственным целям краткосрочного выживания.

Это за счет долгосрочного планирования и второстепенных задач, которые могут привести к увековечиванию цикла бедности.

Неспособность позволить себе такие предметы первой необходимости, как еда и жилье, например, может заставить людей чувствовать себя неудачниками. Это может привести к усвоению негативных стереотипов, например, о том, что они бедны, потому что они некомпетентны или глубоко испорчены.

Исследование показывает, что значительно более низкие уровни уверенности в своих способностях к успеху связаны с негативными последствиями для физиологического и физического здоровья, а также снижением профессиональных и образовательных достижений.

Исследование показало довольно неприятный эффект на детей, выросших в такой среде.

«Дети, выросшие в среде с низким социально-экономическим статусом, демонстрируют постоянное снижение когнитивных способностей во многих областях, особенно в языковой функции и когнитивном контроле (внимание, планирование, принятие решений)», — говорится в выдержке из исследования.

Низкая самооценка может привести многих людей к неуверенности в себе и тем самым создать чувство безнадежности. 9