Даосская практика для женщин по наполнению энергией: книги и 10 золотых упражнений для женщин

книги и 10 золотых упражнений для женщин

130018

Стрессы, переработки, неправильное питание, недостаточное количество часов сна, вредные привычки – все это не лучшим образом сказывается на организме женщины и ее интимном здоровье. У большинства женщин мышцы поясницы, живота и малого таза постоянно напряжены. В результате в органах малого таза нарушается кровообращение, что приводит к различным заболеваниям и сексуальным проблемам. Хуже всего то, что расслаблять эти мышцы по собственному желанию мы зачастую не умеем. Поэтому, даже осознавая проблему, не в состоянии с ней справиться.

Однако научиться управлять интимными мышцами можно. Причем доступно это в любом возрасте!

Женские даосские практики – читать об их пользе

Восстановив тонус интимных мышц, вы:

• избавитесь от различных гинекологических проблем (воспалительных процессов в половых органах, эндометриоза, опущения матки и т. п.)
• почувствуете себя энергичнее и бодрее;
• будете выглядеть моложе и привлекательнее;
• отсрочите наступление менопаузы, уменьшите проявления ПМС;
• усилите чувствительность стенок влагалища, повысите свою чувственность и сексуальность;
• сможете испытывать множественные оргазмы и дарить невероятное наслаждение партнеру.

Помимо упражнений для тренировки интимных мышц, даосские практики для женщин включают:

• дыхательную гимнастику;
• медитации;
• физические упражнения;
• самомассаж.

Выполняя все это в комплексе, за короткое время можно получить невероятный результат!

Кроме того, даосскими практиками можно заниматься в любое время, когда вам удобно. Главное – систематичность и точность в выполнении женских даосских практик. Книги, которые мы вам рекомендуем, в этом помогут!

Женские даосские практики: книги

Мы предлагаем топ-7 книг, посвященных даосским сексуальным практикам. С их помощью вы сможете овладеть всеми секретами сексуального кунг-фу и стать непревзойденной любовницей для своего мужчины.

Итак, даосские практики для женщин, читать которые советует Академия частной жизни!

1. Лин Бао «Курс лекций Сестры Фу, или Тайная Женская доктрина»

Книга представляет собой монографию по женской даосской сексологии и предлагает множество древних сексуальных практик. Все упражнения описаны очень подробно, а их действие объяснено с позиций современной медицины и физиологии. Эта книга пригодится и тем, кто почти не знаком с даосскими практиками, и тем, кто уже давно ими занимается.

2. Бянь Чжичжун «10 золотых даосских упражнений для здоровья и долголетия»

Автор книги собрал лучшие даосские практики — 10 золотых упражнений для женщин и мужчин, с помощью которых можно сохранить красоту, чувственность и здоровье, в том числе сексуальное. Все упражнения несложные и доступны для выполнения людям любого возраста.

3. Мантэк Чиа, Мэниван Чиа «Даосские секреты совершенствования женской сексуальной энергии»

Эта книга – развернутое практическое руководство по овладению женскими даосскими практиками. Упражнения, предлагаемые в издании, позволят сохранить и приумножить сексуальную энергию, получать более сильные оргазмы и познать невероятные ощущения от близости с любимым мужчиной.

4. Натхини Шанти «Женские даосские практики: Период подготовки»

Оставаться женственной, вдохновляющей и мягкой в мире, живущем по мужским правилам, трудно. Однако в этой книге вы найдете способы, которые помогут вам соединить женские качества и профессиональную успешность. Техники, предложенные в издании, описаны простым и понятным языком, выполнять упражнения легко и удобно.

5. Лиза Питеркина, Цзи Сяоган «Даосские секреты любовного искусства»

Женщина, наполненная энергией, притягивает мужчин сильнее, чем записная красавица. Но откуда брать энергию и как ее приумножать? Ответы – в даосских практиках. Для автора этой книги, Лизы Питеркиной, проводником в мир даосских секретов стал китайский мастер Цзи Сяоган, чьи техники она и пересказывает.

6. Мантэк Чиа «Целительная любовь. Совершенствование Сексуальной Энергии»

Умение управлять своей сексуальной энергией и грамотно ее использовать одинакового важно представителям обоих полов. В этой книге предложены упражнения на наполнение сексуальной энергией для женщин и практики трансформации сексуальной энергии в силу созидания и творчества для мужчин.

7. Л. Бинг «Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин»

Даосские «постельные секреты» позволяют не только значительно повысить качество интимной жизни, но и укрепить свое здоровье. В этом издании вы найдете множество рекомендаций по повышению удовольствия от сексуальных контактов, а также профилактике и лечению женских и мужских заболеваний.

Практически все вышеперечисленные книги, посвященные женским даосским практикам, читать можно онлайн. Впрочем, если вы предпочитаете бумажные издания – найти их в книжных магазинах не составит труда. И конечно, освоить даосские практики, 10 золотых упражнений для женщин, вы сможете на занятиях в Академии частной жизни.

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

Женские практики – неиссякаемый источник энергии

В чем счастье женщины? В гармонии, умиротворении и любви! Но современные женщины настолько погружены в работу, бытовые обязанности, проблемы своих родных и друзей, что перестают уделять внимание самим себе. Они расходуют свои силы и время на других, расходуют свою энергию, не успевая восполнять ее запасы, и в результате зачастую чувствуют себя измученными и опустошенными, раздраженными и уставшими (этот список можете продолжить сами).

Однако есть и другие женщины: довольные, расслабленные, сексуальные, наполненные, творческие, притягательные, уверенные в себе, любимые и счастливые. В чем же их секрет? Что они знают и делают такого, что недоступно другим? Ладно, не будем тянуть и ответим на эти вопросы: все дело в женской энергии и тех практиках, которые помогают эту энергию накопить, удержать и трансформировать в желаемые вещи (и речь не только о материальных вещах, как вы понимаете).

Женские практики – это целая система упражнений, позволяющих наполниться женской энергией. Занятия могут проходить в группах или индивидуально, опираться на медитации, телесно-ориентированные практики, арт-терапию, включать различные упражнения, визуализации, аффирмации, помогающие скорректировать и улучшить физическое, психологическое и эмоциональное состояние.

Сущность женских практик

На занятиях основное внимание уделяется восстановлению баланса энергий и их правильной циркуляции. В современном мире женщина часто берет на себя мужские функции – зарабатывает деньги, принимает ключевые решения, несет ответственность за семью. В результате происходит разбалансировка чакр и энергия в женском теле начинает двигаться по мужскому типу.

В тех чакрах, где у мужчины энергия движется по часовой стрелке, у женщин она движется против часовой стрелки, и наоборот. Кроме того, функции чакр у мужчин и женщин различны: первая, третья и пятая чакры у мужчин работают больше на отдавание энергии, а у женщин  — на принятие, а вторая, четвертая и шестая у женщин работают больше на отдавание энергии, а у мужчин — на принятие.

При гармоничной работе чакр мужчина дает женщине безопасность, деньги, социальный статус, а женщина – наслаждение, любовь и направление для реализации идей. При правильном взаимообмене энергиями мужчина и женщина живут в гармонии и изобилии. Если же движение энергии в чакрах нарушается, то возникают проблемы как на эмоциональном, так и на физическом уровне – не складываются отношения в семье и на работе, страдает интимная жизнь, материальный достаток оставляет желать лучшего, появляются различные болезни.

Через работу с психикой и телом женские практики восстанавливают баланс энергий, помогают женщине соединиться со своей женской сутью. А высокий уровень женской энергии позволяет наладить отношения в семье, привлечь подходящего мужчину, новые возможности, деньги, счастливые события.

Виды женских практик

Существует множество разных направлений, но в целом все практики можно разделить на три типа:

• Телесные практики
  В эту группу входят йогические и даосские практики, динамические медитации и упражнения для интимных мышц.

• Психологические практики
  К ним относятся различные медитации, визуализации, упражнения, арт-терапия.

• Энергетические
  Эту группу составляют тантрические и лунные практики, а также славянские ритуалы, ведические практики и т. п. Важное место занимает кручение воронок женской силы и упражнения на гармонизацию работы чакр.

Польза женских практик

Если вам еще недостаточно мотивации, то прочитайте этот список.

Итак, женские практики:

• устраняют телесные блоки и зажимы, позволяя энергии течь легко и свободно;
• способствуют выработке эстрогенов, что делает фигуру соблазнительнее, а движения сексуальнее;
• помогают отпустить обиды, злобу, негативные эмоции, избавиться от страхов и напряжения;
• гармонизируют внутреннее состояние, дарят покой и умиротворение;
• устраняют «ментальный мусор», учат расслабляться и концентрироваться;
• наполняют энергией, дают ощущение собственной привлекательности и уверенности в себе.

Когда проводить женские практики по наполнению женской энергией?

Женские практики можно проводить в любое время. Но для наибольшей эффективности следует учитывать периоды усиления и спада энергий.

Женские энергетические практики

Системы проведения практик:

1. По времени года

Весна – период пробуждения энергии, лето – время активного её использования, осень – накопления, а зима – очищения. Кроме того, каждое время года усиливает свою энергию: весна – энергию Девочки, лето – Любовницы, осень – Хозяйки, а зима – Королевы. 

2. По солнечному календарю

От дня рождения или от Нового года по китайскому календарю отсчитываются 12 равных периодов. Каждый такой период символизирует определенную сферу жизни, которой следует заниматься в это время (ритуал закладки Соляря).

3. По лунному календарю

Движение Луны по знакам Зодиака указывает на сферы жизни, активность в которых принесет наибольшие результаты. Значение также имеют фазы луны: на растущей луне энергия увеличивается, достигая своего пика в полнолуние, на убывающей – уменьшается, приходя к минимуму в момент новолуния. Поэтому хорошо делать практики на наполнение энергией на растущей луне, а на убывающей – на очищение. Важно учитывать и лунные дни, каждый из которых имеет свое значение и энергетические особенности.

4. По времени суток

Утром рекомендуется проводить практики на наполнение энергией, днем – на очищение, вечером – на сохранение и гармонизацию.

Неважно, сколько вам лет, привлекательной женщину делает не молодость, а наполненность энергией. Наполненная женщина расцветает и притягивает взгляды, она становится очаровательнее и сексуальнее, а в ее жизнь приходят счастливые перемены! Занимайтесь женскими практиками самостоятельно или в группе единомышленниц и будьте счастливы! 

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

Исцеление любовью через Дао: развитие женской сексуальной энергии (мягкая обложка)

By Mantak Chia

16,95 $

Добавить в список желаний

Нет в магазине / Доступно для заказа (с учетом времени доставки в книжный магазин или прямо на дом)

Описание

Новое издание бестселлера

• Первая книга, раскрывающая на Западе даосские техники, позволяющие женщинам развивать и усиливать свою сексуальную энергию

• Раскрывает даосские секреты сокращения менструаций, уменьшения спазмов и сжатия большего количества ци в яичниках для большей сексуальной силы

• Обучает практике полного телесного оргазма

Даосские мастера тайно только для небольшого числа людей (поклявшихся молчать), в королевских дворах и эзотерических кругах Китая. Это первая книга, делающая эти древние знания доступными для Запада.

Основой исцеляющей любви является культивирование, трансформация и циркуляция сексуальной энергии, известная как цзин. Энергия Цзин — это творческая, воспроизводящая энергия, жизненно необходимая для развития чи (энергии жизненной силы) и шэнь (духовной энергии), что позволяет осуществлять высшие практики духовного развития. Цзин вырабатывается в половых органах, и это энергия, которую женщины постоянно теряют во время менструации и деторождения. Мантак Чиа обучает мощным техникам, разработанным даосскими мастерами для сохранения цзин и тому, как его использовать для оживления физического, умственного и духовного благополучия женщин. Среди множества преимуществ, которые дают эти практики, — уменьшение дискомфорта, вызванного менструацией, и возможность достичь оргазма всего тела.

Об авторе

Ученик нескольких даосских мастеров, Мантак Чиа основал Систему Исцеляющего Дао в Северной Америке в 1979 году и развил ее во всем мире как Европейская Дао-Йога и Универсальное Целительное Дао. Он обучил и сертифицировал десятки тысяч студентов и инструкторов со всего мира и ежегодно совершает поездки по Соединенным Штатам, проводя семинары и лекции. Он является директором спа-салона Tao Garden Health Spa и учебного центра Universal Healing Tao на севере Таиланда и является автором 50 книг, в том числе Даосская прелюдия , Внутренняя улыбка, Космическое слияние , Сексуальная рефлексология и бестселлер Мультиоргазмический мужчина.

Слава…

«…раскрывает даосские секреты сокращения менструаций, уменьшения спазмов и сжатия большего количества ци в яичниках для большей сексуальной силы. Кроме того, она учит практике полного телесного оргазма… знание, доступное Западу».
— Ветви Света, Выпуск 27, Осень-Зима-Весна 2005-2006

Подробная информация о продукте
ISBN: 9781594770685
ISBN-10: 159477 0689
Издатель: Destiny Books
Дата публикации: июль 15th, 2005
Страницы: 288
Язык: Английский

Создайте здоровье с помощью своей сексуальной энергии — Даосский подход к женскому благополучию Ирен Андерссон, Лиза Ларссон — Электронная книга

Электронная книга252 страницы2 часа

Рейтинг: 0 из 5 звезд

()

Об этой электронной книге

Эта книга о том, как вы можете использовать свою сексуальную энергию и использовать эту удивительную созидательную силу для достижения благополучия и здоровья. тело. Вы получите более глубокое понимание пользы для здоровья сексуальности, которая используется для благополучия, а не только для удовольствия. Для этого зайдите внутрь себя

Пропустить карусель

LanguageEnglish

PublisherProCreative AB

Дата выпуска 26 ноября 2020 г.

ISBN9789198659412

Автор

Ирен Андерссон более 25 лет исследований и изучения различных традиций и альтернативных методов, что привело к уникальному сочетанию знаний , опыт и инструменты. Ее специальность — даосская сексуальная практика с упором на тазовое дно и сексуальное здоровье. Она сочетает современные исследования с мудростью различных традиций мысли, имеющей целостный взгляд. Ирен является сертифицированным инструктором цигун с 19 лет.98 и провел много времени с даосскими учителями в разных странах, а также изучал тантру, йогу и шаманизм, а также психологические методы и школьную медицину. В клинических условиях она предлагает лечение тазового дна и работу с телом, а также проводит тренинги, семинары и лекции по осознанию тазового дна, сексуальному здоровью и даосской сексуальной практике.

www.pelvicfloorawareness.com

Пропустить карусель

Связанные категории

Пропустить карусель

Отзывы о книге «Создание здоровья с помощью сексуальной энергии — даосский подход к женскому благополучию»

Оценка: 0 из 5 звезд

0 оценок

0 оценок0 отзывов

Предварительный просмотр книги

Создайте здоровье с помощью сексуальной энергии — Даосский подход к женскому благополучию — Ирен Андерссон

Также автор:

Создание здоровья с помощью сексуальной энергии: Даосский подход к благополучию мужчин, 2020

Создание здоровья с помощью сексуальной энергии: Даосский подход к благополучию женщин

© Ирен Андерссон. Procreative AB, Стокгольм, 2020.

www.bodycoach.nu

www.pelvicfloorawareness.com

Первоначальное название: , нютнинг оч ливсэнерги!

© Ирен Андерссон. Стокгольм, Швеция, 2011, 2016.

Издатель: ProCreative AB

Полное или частичное воспроизведение содержания этой книги без согласия автора запрещено законом об авторском праве. Это относится как к тексту, так и к иллюстрациям.

Автор не дает никаких медицинских рекомендаций и не предписывает использование каких-либо упражнений для лечения какого-либо расстройства, а также не берет на себя ответственность за возможные травмы при выполнении этих упражнений. Как всегда, неправильная практика, а также неточные или неадекватные упражнения могут вызвать у некоторых людей нежелательные последствия. В случае недомогания, боли или неуверенности рекомендуется обратиться за профессиональной помощью. Упражнения также не предназначены для лечения болезней, а призваны создать возможности для выздоровления, самосознания и развития.

Дао пишется как Дао согласно Уэльсу-Джайлсу, который создал метод транслитерации китайских иероглифов в латинский алфавит. Этот метод был разработан в 19 веке, но его часто заменяют методом пиньинь, и тогда Дао пишется как Дао. В этом тексте обычно используется написание Дао, за исключением некоторых китайских названий книг.

Текст: Ирен Андерссон

Иллюстрации: Лиза С. Ларссон,

www.tecknarlisa.com

Макет и обложка: Анн-Софи Хаммарстрём,

www.lillablatornet.se

Перевод: Йохан Бадх

ISBN 978-91-981931-6-9 P o D

ISBN 978-91-981931-7-6 Электронная книга/epub3

ISBN 978-91-986594-1-2 Электронная книга/epub2

ISBN 978-91-981931-9-0 электронная книга /pdf

Похвала за » Создай здоровье своей сексуальной энергией »

Даосская алхимическая духовная традиция ближе всего моему сердцу. За последние 35 лет личной практики я убедился, что каждый из нас никогда не воплотит свою истинную духовность, не приняв и не осознав свою сексуальную энергию. Каждый человек, родившийся на этой планете, должен будет пройти это путешествие.Некоторые сделают это бессознательно, с большим разочарованием и болью, а другим посчастливится найти современного даосского алхимика, который сможет прояснить и упростить местность повседневным языком.

Я очень рекомендую эти книги, написанные кем-то, кто сам прошел этот путь и поставил своей жизненной миссией просвещение женщин и мужчин о чудесной творческой силе вселенной, содержащейся в яйцеклетке и сперме. Применяя на практике то, что содержится в этой книге, вы обнаружите сияющее здоровье и долголетие, спокойное, уравновешенное эмоциональное тело. В конце концов, вы избавитесь от страха смерти и откроете вечный покой и блаженство своей андрогинной Души.

Эндрю Кеннет Фретвелл,

Основатель всемирного сообщества www.wuji-gong.org

Спасибо за эту замечательную книгу! Я нахожусь в постоянном порыве счастья и прекрасного пробуждения. Я наслаждаюсь силой своих природных способностей. Ваша книга открыла мне мои чувства и открыла новые двери… где слетели петли!

Моника, 54 года, учитель

Мне очень нравится эта книга, она очень мягкая и красивая. Я перечитываю ее время от времени, и каждый раз она делает меня счастливым благодаря всем деталям, ссылкам и новым подходам, которые вы представляете в познавательной и понятной форме. Вы делаете то, что может быть трудным и сложным для понимания, доступным для всех.

Энн, 36 лет, музыкант

Forword

Дебора Сундал, июнь 2020 г.

Недавние открытия в Neuros наука открыла новую эру того, как мы относимся к своему здоровью, как мы относимся к своему здоровью и как мы поддерживаем наше здоровье, включая наш подход к болезни. Теперь мы знаем, что наши эмоции влияют на изменения в самих молекулах нашего тела, что, в свою очередь, вызывает изменения в нашем здоровье. Состояние нашей внутренней среды из-за пищи, которую мы едим, физических движений, которые мы совершаем каждый день, эмоций, которые мы чувствуем, и мыслей, которые мы думаем, могут включать и выключать генные маркеры. Ежедневно контроль над своим здоровьем находится в наших собственных руках.

Вместо того, чтобы полагаться на внешние источники для интерпретации нашего здоровья и производства продуктов для ухода за нашим телом, этот новый подход к здоровью опирается на наши внутренние ресурсы. Чтобы помочь нам перейти от внешнего упования к внутренним резервам, Ирэн Андерссон перевела со шведского свое современное руководство по здоровью и сексуальности для женщин, основанное на даосской теории. Энергетическое использование сексуальности является ключевым компонентом очень личного подхода даосизма к пониманию на более глубоком уровне своего здоровья и того, как поддерживать его баланс и, следовательно, его целостность на протяжении всей жизни.

Для этого Айрин направляет вас внутрь вашего тела (а не снаружи) с помощью практик, которые позволяют получить доступ к мудрости тела, например, найти способы распознать и установить связь с системой эмоционального внутреннего баланса вашего тела. Вы изучаете правильную и важную анатомию женских половых органов, которой редко учат нас в западном мире, и вы открываете эти истины в своей собственной прекрасной вульве, например, в новой науке о женской простате. Оргазм и сексуальные жидкости, выделяемые эротическим телом, имеют удивительную пользу для здоровья, включая новое открытие женской эякуляции.

Если этого недостаточно, Ирэн делится своими кропотливыми исследованиями и своим уникальным практическим подходом к тому, чтобы подружиться с нашим тазовым дном. Через практические практики мы узнаем на собственном теле, что значит вернуть в наше осознание эту основу нашего физического, эмоционального и духовного центра тела. Естественное состояние мышц тазового дна — это творческий источник и источник интуитивного мышления — настоящая чаша уверенности в себе и счастья, когда они выровнены. Уникальный подход Айрин Андерссон к внутреннему осознанию для понимания боли в области тазового дна и восстановления равновесия его мышц и нервов предлагает свежую и вдохновляющую альтернативу восстановлению здоровья тазового дна по сравнению с внешним вмешательством.

Сексуальная энергия — это ракетное топливо для строительства краеугольных камней внутреннего здоровья. К счастью, за последние 50 лет произошли серьезные изменения в снятии сексуальности с ее культурного табу, состояния религиозного стыда и изгнания из всех уголков жизни. Только недавно спасенные учеными-психологами и сексологами и поддерживаемые сексопатологами, консультантами и педагогами, теперь мы знаем, что 90% проблем с сексуальностью связаны не с медицинскими проблемами, а всего лишь с отсутствием доступа к информации и ресурсам в области сексуальности, поддержки и подтверждения, а также навыков. -здание.

В то время как порнография сегодня имеет слишком большое влияние на наше поведение на свиданиях в старшей школе и колледже, а также на кровати для занятий любовью для взрослых, люди, которые могут заглянуть под одеяло господствующего общества, открыли для себя прекрасный мир сексуального образования для взрослых и поддерживающей его науки сексологии. и рамки психологии. Я имею в виду именно этот очень влиятельный мир, к которому Ирэн Андерссон добавила еще одну новаторскую книгу о сексуальности.

Создайте здоровье с помощью своей сексуальной энергии: даосский подход к благополучию женщин показывает нам, как относиться к своему телу и понимать его как биологический, а не механический механизм, и при этом создавать удивительные преимущества для здоровья, наряду с более глубоким пониманием сексуальности, которая используется для здоровья и благополучия, а не только для удовольствия .

Дебора Сундал,

Автор книги «Женская эякуляция и точка G»,

Спикер семинара и преподаватель семинара нескончаемый интерес и любопытство к человеческому сознанию, мои движущие силы для написания этой книги было несколько. Даосизм — это невероятно вдохновляющая мудрость, и сила даосских практик постоянно повторяется. То, что я также встретил даосских мастеров, обладавших способностями, выходящими за рамки обычных и далекими от того, что я себе представлял раньше, укрепило мою веру в то, что возможно. Это также укрепило мою собственную решимость углубиться в практику и исследовать себя. Более того, я несколько раз испытывал магию исцеления в собственном теле. Благодаря знанию даосизма я также получил объяснение предыдущих мистических переживаний и связей в моем теле.

На протяжении многих лет я ощущал некоторую путаницу в отношении женских эрогенных зон и эротических потоков. Поэтому пролить свет на это стало частью моей миссии, не в последнюю очередь потому, что Дао указывает на важность понимания нашего тела как способа понять самих себя. Представьте себе, что только в середине 1990-х размер клитора стал широко известен и что многие до сих пор не принимают тот факт, что женщина может эякулировать. Это вместе с догмой и незаинтересованностью способствовало распространению дезинформации. А это, в свою очередь, увлекательно само по себе, потому что, как мы знаем, все мы, человеческие существа, заинтересованы в сексе. Но теперь пришло время сексуальному и эрогенному потенциалу женщины подняться в наше общее сознание и расширить наше воображение.

Меня давно восхищают эти плодотворные даосские инструменты и упражнения для женщин. С середины 1990-х я использовал эти упражнения, чтобы исследовать и развивать себя. Мое собственное исследование постоянно увеличивало мое любопытство и в то же время укрепляло мое желание продолжать расти как человек, а также увеличивало мое желание делиться своими знаниями. На протяжении многих лет я руководила многими женщинами и не перестаю удивляться силе упражнений. Мое уважение и уверенность в самоисцеляющих способностях тела и разума усилились, и я считаю своей задачей помочь создать пространство для роста этой силы. Возможность разделить эти возвышающие даосские упражнения с сексуальным цигун для женщин сделала это еще более вдохновляющим и удовлетворяющим.

Упражнения, представленные здесь, в первую очередь вдохновлены различными даосскими учениями и моими многочисленными учителями цигун; Эндрю Фретвелл, Дэвид Вердези, Мантак Чиа и Ван Тинг Джун. Другими источниками вдохновения для этой книги являются вещи, которые я узнал из своей работы в качестве телесного терапевта и тренера, мой опыт йоги, тантры, шаманского ухода за телом и Quodoushka, наряду с моим временем в различных центрах в Индии. Я смешиваю даосскую теорию и современные исследования женской анатомии и эротического потенциала с моим опытом и опытом других людей и исследованиями в области альтернативных методов лечения, а также традиционной медицины.

С помощью моих книг Создайте здоровье с помощью своей сексуальной энергии , для благополучия как женщин, так и мужчин», я надеюсь внести свой вклад в большее принятие, понимание и мир между полами. С большим балансом мужского и женского внутри мы можем создать больше баланса вне нас в наших отношениях и, следовательно, в мире.Мое желание состоит в том, чтобы побудить женщин любить свое тело, восстановить свою способность к оргазму и удовольствию, вернуть себе силу своего чрева и реализовать свои истинные мечты.

В эту английскую версию были внесены некоторые улучшения и уточнения по сравнению со шведским оригиналом.

Ирэн Андерссон, Стокгольм 2020

ВВЕДЕНИЕ

Эта книга о женском благополучии дает вам доступ к надежному месту восстановления, радости и развития; пространство внутри себя, где вы можете заложить фундамент для улучшения здоровья. Вы получите большее осознание себя, своего тела и своей сексуальной энергии. Вы также познаете свою женскую сущность и повысите свою способность получать сексуальное удовольствие.

Создайте здоровье с помощью своей сексуальной энергии содержит знания и упражнения, которые помогут вам найти путь к вашей естественности и наивысшему потенциалу.

Одно из учений даосизма состоит в том, что у всех нас есть удивительный внутренний потенциал, который можно развивать и который помогает нам расти. Однако, даже если семя растения содержит весь код цветка, оно также нуждается в уходе, хороших условиях и подкормке для полноценного цветения. Эта книга содержит знания и практики, которые помогут вам найти путь к вашей естественности и высочайшему потенциалу. Развивая свою сексуальную энергию, вы научитесь создавать близость с собой и развивать целостность и уверенность в своих чувствах и интуиции. Для женщин этот процесс означает, что вы учитесь восстанавливать свое право на свое тело, свое неотъемлемое право чувствовать удовольствие, оргазм и любовь к себе.