Цитаты про токсичных людей: Цитаты из книги «Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов» Шахида Араби

Цитаты из книги «Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов» Шахиды Араби – ЛитРес

Цитаты 20

Агрессивные токсичные люди прекрасно знают, что совестливые натуры будут верить им на слово и всеми силами избегать конфликтов (что может быть настоящим испытанием для нервной системы сверхчувствительного человека), поддадутся давлению на жалость и искренне позаботятся о других, независимо от того, какую боль им причиняют. Клинический психолог Джордж Саймон, эксперт по личностным расстройствам, описывает это так: «Люди с нарушениями характера, как правило, выбирают в качестве своих жертв тех, кто обладает двумя чертами, которые у них самих отсутствуют: совестливостью и высокой покладистостью (или уступчивостью). Таким образом, именно ваша совесть делает вас наиболее уязвимым перед нарциссическими манипуляциями. Основное оружие манипуляторов

Достаточно десяти минут спора с нарциссом, и вы уже гадаете, как вообще в это ввязались. Вы всего лишь выразили несогласие с его нелепым утверждением, будто небо красное, а теперь все ваше детство, семья, друзья, нормы морали, карьера и образ жизни смешаны с грязью

Повторюсь: ваша добропорядочность, которая служит на благо при контактах с эмпатичными людьми, оборачивается против вас в токсичных отношениях.

Вам никогда не придется соревноваться за партнера, который действительно достоин вас. Прекратите участвовать в этих соревнованиях, избегайте сравнений и уважайте свою незаменимость.

Считается, что эмпаты непосредственно ощущают эмоции других людей. По мнению дипломированного врача Джудит Орлофф, «эмпаты сначала чувствуют и только потом  думают, в отличие от большинства людей в нашем обществе, привыкшем опираться исключительно на интеллект. У них нет ширмы, ограждающей их от окружающего мира» (Orloff, 2018, 5).

Выйдите из образовавшегося треугольника. Здоровый партнер стремится дать чувство заботы и защищенности, тогда как нездоровый порождает и культивирует вашу неуверенность и обращается с вами как с частью своего гарема. Вам никогда не придется соревноваться за партнера, который действительно достоин вас. Прекратите участвовать в этих соревнованиях, избегайте сравнений и уважайте свою незаменимость.

У меня есть право говорить «нет». • У меня есть право изменить точку зрения. • У меня есть право на уважительное отношение ко мне.

Жертвы, попавшие в ловушку токсичных хищников, склонны винить себя и копаться в себе, когда сталкиваются с коварством и жестоким обращением. В конце концов, общество научило нас пренебрегать своими инстинктами и воспринимать свою чувствительность не как некую потенциальную возможность, а как проблему.

Поскольку в наших личностных границах есть брешь, мы перенимаем боль и стресс других людей, впитывая чужие отрицательные эмоции в повседневной жизни гораздо чаще, чем обычный человек. Из-за чрезмерной совестливости, эмпатичности и внимания к чужим нуждам СЧЛ легко попадают в ловушки токсичных личностей

Сверхчувствительные люди и эмпаты обладают сильно развитой интуицией и особой чуткостью к эмоциям и энергетике окружающих. Они переживают эту эмоциональную заразительность на более высоком уровне. У  СЧЛ участки головного мозга, регулирующие эмоции, активнее, чем у менее чувствительных людей. В этом заключается колоссальное сходство СЧЛ и тех, кого в обществе называют «эмпатами». Если вы считаете себя эмпатом или сверхчувствительным человеком, имейте в виду, что, хотя представлен

 Цитаты о токсичных отношениях для него: текущие школьные новости

Поданный в котировка
by Динамическая энергия
в январе 3, 2023

Токсичные отношения замедляют ваше развитие и мешают вам полностью реализовать свой потенциал. Убежать от него может быть сложно и пугающе, особенно если он долгое время доминировал в вашей жизни. Учитесь у этих токсичных цитат отношений для него.

Вы много боретесь, чтобы наладить отношения и сохранить их, веря, что все получится, пока вы находитесь в таком мрачном психическом состоянии, но вам кажется, что вы ежедневно! Читайте дальше, чтобы решить, будут ли эти отношения работать или нет.

1. «Лучше быть одному с чем в отношениях, соглашающихся на меньшее».

2. «Неудачные отношения можно охарактеризовать как потраченную впустую косметику». — Мэриан Киз

3. Он провел меня через ад

4. «Если это разрушает вас. это не любовь, мой дорогой.»

5. Почему ты думаешь о нем, потому что он не думает о тебе». — Эми Николсон

6. «Никогда не встречайся с тем, кто делает боль стороной. эффект любви».

7. «Не позволяйте кому-то, кто того не стоит, иметь право занимать ваши мысли». — Донна Линн Хоуп «цитирует для него ядовитые отношения»

8. «Я ненавижу быть сломанным. Я ненавижу, что не могу вернуться».

9. «Оставаться в нездоровых отношениях, которые лишают вас душевного покоя, — значит быть лояльным. Это выбор причинить себе моральный, эмоциональный, а иногда и физический вред ». — Кеми Согунле

10. «Никогда не доверяй человеку, который пытается уничтожить тебя, когда злится. Это слабо».

11. «Когда он будет последним, что тебе нужно, он тебя высосет. Он утомит вас. И ты так не увидишь. На самом деле вы его вообще не заметите. Но все остальные будут». — Кирстен Корли

12. Не вините себя в том, что отношения идут под откос

13. «Я имею в виду, если отношения не могут выжить в долгосрочной перспективе, с какой стати они будут стоить моего времени и энергии в краткосрочной перспективе».

14. «Вы не можете изменить того, кто не видит проблемы в своих действиях».

Грустные цитаты об отношениях

15. Наша привычка снова и снова искать счастья у одного и того же человека затягивает нас в пучину токсичности, созданную другим человеком».

16. «Вы не реабилитационный центр. Это не ваша работа — исправлять всех».

17. «Плакать. Простить. Учиться. Двигаться дальше. Пусть ваши слезы поливают семена вашего будущего счастья». — Стив Мараболи

18. «Никогда не заставляйте себя чувствовать себя никем, чтобы кто-то другой чувствовал себя всем».

19. «Это было действительно странно. Пару месяцев назад я думал, что не могу жить без него.

20. «Отношения без доверия подобны машине без бензина, в ней можно оставаться сколько угодно, но она никуда не денется». — Майкл Дж. Герберт

21. «Держитесь подальше от людей, которые думают, что вы спорите каждый раз, когда пытаетесь выразить себя».

22. «Плохие отношения — это как стоять на битом стекле: если ты останешься, тебе будет больно. Если ты уйдешь, тебе будет больно, но в конце концов ты выздоровеешь». — Осенний Колер

23. «Потерять его за закрытыми дверями и видит прямо мимо вас на публике». — Лиана Уайт «цитирует для него ядовитые отношения»

24. «Но он меня больше не любит, и это не конец света». — Дженнифер Вайнер

25. После разрыва токсичных отношений будьте сами себе здоровым, любящим и стабильным партнером.

26. «Они никогда не хотят обсуждать, что вас спровоцировало».

27. «Не соглашайтесь на отношения, которые не позволят вам быть собой». — Опра Уинфри

28. «Проблема с привязанностью к не тому человеку заключается в том, что когда он уходит, вы просто чувствуете себя потерянным». «Ядовитые цитаты об отношениях для него»

29. «Не позволяйте вашей верности стать рабством».

30. «Если вы не спите спокойно в отношениях, вы должны выйти из них и попробовать».

Может быть, пришло время отказаться от цитат

31. Люди разные, их нельзя изменить, но нужно понять, почему они это делают.

32. «Я знаю, что все кончено, и это никогда не начиналось, но в моем сердце это было так реально».

33. «Омертвение возникает в отношениях, когда люди больше не хотят говорить друг другу, что они на самом деле чувствуют». — Шакти Гавейн

34. «Смерть одних отношений всегда начинается с мелких ссор, а затем подозрений».

35. Если справляться с ядовитыми отношениями становится слишком сложно, вам нужно двигаться дальше, поскольку совместимость важнее, чем влюбленность.

36. Не позволяйте своему прошлому опыту омрачать ваше суждение о текущей ситуации.

37. «Токсичные люди привязываются к вашим лодыжкам, как шлакоблоки, а затем приглашают вас искупаться в своих отравленных водах». ― Джон Марк Грин

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ !!!

• Окружите себя цитатами хороших людей
• Двигаясь вперед цитаты
• Признаки жестоких отношений

38. «Если кто-то обращается с вами так, как будто вы ничто, вы должны стать ничем в их жизни, уйдя». «Ядовитые цитаты об отношениях для него»

39. Мы так много вкладываем в отношения, что даже не можем понять, когда они заканчиваются.

40. «Некоторые люди не хотят, чтобы их исправляли, потому что быть сломанным привлекает их внимание».

41. Это могут быть люди, которые очень вас любят, но не знают, как правильно выразить свою любовь. Значит, нет никаких манипуляций, ментального контроля и прочих оправданий, чтобы показать свою любовь к вам.

Я заслуживаю лучших цитат

42. «Самое болезненное — потерять себя в процессе слишком сильной любви к кому-то и забыть о том, что ты тоже особенный». — Эрнест Хемингуэй

43. «Отпусти тех, кого уже нет».

44. «Иногда мы просто влюбиться с неправильными людьми».

45. «В какой-то момент ты должен понять, что некоторые люди могут остаться в твоем сердце, но не в твоей жизни».

46. ​​«Если ваш партнер заставляет вас терять друзей, семью, чувство собственного достоинства, счастья и уверенности, то вы должны потерять его».

47. «Любовь не может жить там, где нет доверия». — Эдит Гамильтон

48. «Нет безопасного способа оставаться в отношениях с человеком, у которого нет совести. Единственный выход — бежать». «Ядовитые цитаты об отношениях для него»

49. «Так что это правда, когда все сказано и сделано, горе — это цена, которую мы платить за любовь». ЭА Буккьянери

50. «Перестань поджигать себя, чтобы согреть кого-то другого».

51. «То, что кто-то желает тебя, не означает, что он ценит тебя». — Джулианна Кантарелла

52. «Самая горячая любовь имеет самый холодный конец». -Сократ

53. «Я скучаю по тому, как мы были близки. Но я не жалею об этом».

54, каким бы дисфункциональным он ни был, все равно может быть невероятно болезненным — дайте себе время обработать свои эмоции.

55. «Больше всего больно, когда человек, который заставил тебя чувствовать себя таким особенным вчера, заставляет тебя чувствовать себя таким ненужным на следующий день». «Ядовитые цитаты об отношениях для него»

56. «Люди, которые не могут общаться, думают, что все это спор».

57. «Иногда вашему сердцу требуется больше времени, чтобы принять то, что уже известно вашему разуму».

58. «Отношения, основанные на обязательствах, лишены достоинства». — Уэйн Дайер

59. «Иногда вашему сердцу требуется больше времени, чтобы принять то, что уже известно вашему разуму».

Токсичные Цитаты

60. «Ты улетел на крыльях моего сердца и оставил меня без полета». Стелла Этуотер

61. «Если вы состоите в отношениях и все, что вы делаете, это плачете, вам нужно остановиться и спросить себя: вы встречаетесь с человеком или луком». — Карен Салмансон

62. Объясните партнеру причину расставания и разорвите отношения.

63. «Вы не можете исправить его. Он был таким же и теперь не изменится. Вместо этого попытайтесь и вырваться из токсичных отношений». «Ядовитые цитаты об отношениях для него»

64. «Вы не можете изменить того, кто не видит проблемы в своих действиях».

65. «Ты заставляешь меня чувствовать себя светлячком. Застрял в колпаке; голодал по любви ». — Аюши Гошал

66. » истекает слезами». — Стив Мараболи

67. «Отношения, контролируемые двусмысленностью, ревностью и контролем, — это вообще не отношения».

68. «Возможно, когда-нибудь я приползу домой, побитый, побежденный. Но не до тех пор, пока я могу делать истории из своего горя, красоту из печали». «Ядовитые цитаты об отношениях для него»

69. «Ядовитый любовник «.

70. «Токсичные отношения продолжают тянуть вас вниз. Это никогда не поможет вам стать лучше».

71. «Есть время уходить, даже когда некуда идти». — Теннесси Уильямс

72. «Руки, которые никогда не соприкасаются. Губы, которые никогда не встречаются. Почти любовники, никогда не быть», — Рэй Хэктон

73. «Мы учим людей, как с нами обращаться». — Доктор Фил

74. «Я лучше тебя и лучше без тебя. Что ты без меня?» — Челси Грейс

75. 58. “Твоя любовь была потрясающей. Он пришел быстро и ушел без усилий».

76. «, они ухудшают качество вашей жизни».

Цитаты о жестоких отношениях

77. » может сделать это, может заставить вас усомниться во всем хорошем, что вы когда-либо чувствовали о себе». — Дайонн Уорвик

78. «Никогда не позволяйте тому, кто так мало способствует отношениям, контролировать так много их».

79. «То, что кто-то желает тебя, не означает, что он ценит тебя».

80. «Удивительно, как кто-то может разбить вам сердце, а вы все еще можете любить их всеми мелочами». — Элла Харпер

81. «Ты разбил мне сердце, я пытался с этим жить. А потом ты сломал мое доверие. Это, моя дорогая, неприемлемо. «Ядовитые цитаты об отношениях для него»

82. Мы чувствуем его или ее как того же человека, которого мы встретили в первый раз. Но помни, так и отношения.

83. «Эмоция, которая может разбить ваше сердце, иногда исцеляет его».

84. «Как они относятся к вам, так они к вам относятся».

85. «Если это разрушает тебя, это не любовь».

86. «Женщина никогда не должна вкладываться в отношения, которых она не хотела бы для своей дочери».

87. «Удаляйтесь от людей, которые относятся к вам как к ваше время неважно, что твои чувства ничего не стоят, или что твоя душа заменима». — С. Макнатт

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ !!!

• Вдохновляющие китайские пословицы
• Нормально быть не в порядке Цитаты
• Цитаты доверия для отношений

Токсичные цитаты людей

88. «Единственный способ выиграть с токсичным партнером — не играть».

89. «Неправильный найдет тебя в мире и оставит на куски, а правильный найдет тебя на куски и приведет к миру».

90. «Вы должны принять решение, что собираетесь двигаться дальше. Это не произойдет автоматически ». — Джоэл Остин

91. «Кажется, я разрываюсь между «Хотелось бы, чтобы мы встретились раньше» и «Хотелось бы, чтобы мы никогда не встречались». ― Ахмед Мостафа

92. «Сердце разбивается, когда его разбивают, — это самая громкая тишина на свете». — Кэрролл Брайант

93. «Грустно, когда ты понимаешь, что не так важен для кого-то, как ты думал».

94. «Не поджигай себя, пытаясь скрасить чье-то существование». – Шарлотта Эрикссон «цитирует для него ядовитые отношения»

95. «Ты не сломлен. Кто-то, кто не любил тебя, убежден, что ты любишь».

96. «Плохие отношения заставят вас чувствовать себя более одинокими, чем когда вы были одиноки».

97. «Если он заставляет вас потерять семью, друзей, доверие, самооценку или счастье, значит, вам нужно его потерять».

98. «Лучше, чтобы кто-то однажды разбил тебе сердце, оставив твою жизнь, чем он останется в твоей жизни и постоянно разбивает тебе сердце». — Терри Марк

99. «Если вы дарите любовь и не получаете ее, значит, у вас неправильные отношения. Если вы его получаете и не даете, значит, вы пользуетесь другим человеком ». — Патти Стангер

100. Хотя может быть больно иметь разбитое сердце, у вас уже есть внутренняя сила, чтобы исцелиться.

Считаете ли вы эти токсичные цитаты об отношениях для него полезными? Если да, ставьте лайк и делитесь с друзьями и близкими.

CSN Team

100+ Цитаты о токсичных людях, которые помогут вам вырезать драму Out Your Life

Страй жизни

Обновлено: 26 февраля. 2021

Изначально опубликовано: октября. 11, 2019

10 000 часов / Getty Images

Есть ли в вашей жизни токсичный человек? Может быть, это друг или член семьи, который заставляет вас чувствовать себя противно каждый раз, когда вы общаетесь. Хотя ваше сердце может быть в правильном месте, если вы держите их рядом, в чьей-либо жизни нет места драме. Мы собрали лучшие цитаты о токсичных людях, которые помогут вам убрать токсичный мусор из своей жизни.

К сожалению, бывает трудно отпустить токсичных людей, но иногда все, что вам нужно, это небольшой толчок. Эти цитаты не только сосредоточат вас, но и напомнят вам сделать лучший выбор для вашего благополучия. Используйте эти мудрые слова ниже, чтобы вытеснить ядовитых людей из своего круга, чтобы вы могли поднять свои вибрации и стать лучше.

СВЯЗАННЫЕ С : более 100 цитат о заботе о себе, которые успокоят ваш разум, тело и душу

1. «Я никому не позволю ходить в моей голове грязными ногами». – Махатма Ганди
2. «Настоящая любовь свободно движется в обоих направлениях. Не трать время ни на что другое». — Шерил Стрэйд
3. «Токсичные люди привязываются к вашим лодыжкам, как шлакоблоки, а затем приглашают вас искупаться в их отравленных водах». ― Джон Марк Грин
4. «Люди вдохновляют вас или истощают. Выбирайте их с умом». — Ханс Ф. Хасен
5. «Не соглашайтесь на отношения, которые не позволят вам быть самим собой». — Опра Уинфри
6. «Если они делают это часто, это не ошибка; это просто их поведение». — Доктор Стив Мараболи
7. «Перестаньте позволять людям, которые так мало делают для вас, контролировать так много вашего разума, чувств и эмоций». — Уилл Смит
8. «Отпустить токсичных людей из своей жизни — это большой шаг к любви к себе». — Хусейн Нишах
9. «Если вы ушли от токсичных, негативных, оскорбительных, односторонних, тупиковых низковибрационных отношений или дружбы — вы выиграли». ― Лала Делия
10. «Есть люди, которые вам просто не нужны. Тебе лучше без них. Твоя жизнь стала немного лучше, потому что в ней их нет». ― Уильям Гей
11. «Некоторые люди находятся в такой кромешной тьме, что сожгут вас, лишь бы увидеть свет. Постарайтесь не принимать это на свой счет». ― Каманд Коджури
12. «Не позволяйте негативным и токсичным людям занимать место в вашей голове. Поднимите арендную плату и вышвырните их». — Роберт Тью
13. «Сначала полюбите себя, а все остальное приложится». — Люсиль Болл
14. «Многие люди, пережившие травму от рук людей, которым они доверяли, берут на себя ответственность, и это то, что ядовито». — Ханна Гэдсби
15. «Когда вы заметили, что кто-то делает что-то токсичное в первый раз, не ждите второго раза, прежде чем обратиться к нему или прервать его. Многие выжившие привыкли к тактике «подождать и посмотреть», которая делает их уязвимыми только для второй атаки. По мере укрепления ваших границ время ожидания становится короче. Ты никогда не оправдывал свою интуицию. ― Шахида Араби
16. «Отношения заканчиваются, но они не заканчивают вашу жизнь». – Стив Мартин
17. «Увольняйте ложных друзей как можно раньше. Сделайте это до того, как они выкопают семена мечты, которые вы посадили! Чем раньше тем лучше; чем быстрее, тем безопаснее!» ― Исраэльмор Айвор
18. «Вы создаете больше места в своей жизни, когда превращаете лишний багаж в мусор». ― Chinonye J. Chidolue
19. «Я имею в виду, если отношения не могут выжить в долгосрочной перспективе, с какой стати они будут стоить моего времени и энергии в краткосрочной перспективе?» – Николас Спаркс
20. «Проигрыш не всегда равнозначен проигрышу, иногда вам нужно избавиться от этих ядовитых отношений и вредных привычек, чтобы создать пространство для лучших вещей». ― Подарок Гугу Мона
21. «Я думаю, что большинство людей знают, когда они находятся в токсичных отношениях — это требует огромных усилий, чтобы поддерживать их, и вы не получаете от этого того, чего хотите». – Джоанна Коулз
22. «Неважно, насколько ценны вы и ваши идеи, дураки обязательно принимут вас обоих, так что избегайте подстрекательской среды дураков». ― Майкл Бэсси Джонсон
23. «Одно дело, если человек признает свое поведение и пытается измениться. Но если человек игнорирует ваши чувства, игнорирует ваши границы и продолжает вредно относиться к вам, ему нужно уйти». — Дэниэл Кепке
24. «Самое сложное в эмоционально оскорбительных отношениях — это признать, что вы в них». ― Анна Акана
25. «Не все друзья знают, что потеряли тебя». ― Джойс Рэйчел
26. «Мой отец однажды сказал: «Если ты в пустыне и умираешь от жажды, ты собираешься выпить стакан крови или стакан воды?» Я думаю то, что он пытался сказать, интересно исходит от моего кровного отца, иногда в вашей семье есть люди, которые могут быть токсичными. – Николас Кейдж
27. «Мы учим людей, как обращаться с нами». — Доктор Фил
28. «Что сломано, то сломано — и я лучше запомню это таким, каким оно было, чем починю его и буду видеть сломанные места, пока я жив». – Маргарет Митчелл
29. «Тяжелая природа, как ненастье, окружает других и давит на них своим заразительным мраком». ― Стюарт Стаффорд
30. «Не позволяйте токсичным людям заразить вас страхом отдавать и получать одну из самых могущественных сил в этом мире… ЛЮБОВЬ!» ― Ивонн Пьер
31. «Отпустить не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым ты действительно властен, — это ты сам». — Дебора Ребер
32. «Если кто-то думает, что вы драматичны или эгоистичны, то они явно не прошли милю в вашей обуви. Вам не важно объясняться. Вы получаете пропуск здесь. Не позволяйте никому пытаться обременить вас чувством вины или стыда. Если тебе нужно место, займи его». ― Сара Ньюман
33. «Иногда в жизни случаются вещи, которым не суждено остаться. Иногда изменения могут быть не тем, чего мы хотим. Иногда нам нужны перемены». — Дон Болена-младший,
34. «Моя поддержка: удалите энергетических вампиров из своей жизни, очистите свою жизнь от всей сложности, создайте вокруг себя команду, которая позволит вам летать, уберите все токсичное и цените простоту. Потому что там живет гений». — Робин С. Шарма
35. Очень утомительно жить в условиях диктатуры «Я», которая по сути является тиранией других». ― Стефан Молинье
36. «Токсичные люди загрязняют все вокруг себя. Не стесняйтесь. Окурить». ― Мэнди Хейл
37. «Люди в вашей жизни либо помогут вам пожать друг другу руки, либо научат вас тому, чего вы не хотите. Каждый, в конце концов, делает то или иное. Всякая боль превращается в обучение. Всякая любовь трансформируется в самосознание». ― Вироника Тугалева
38. «Если придет, пусть придет. Если пойдет, то ладно, пусть идет. Пусть вещи приходят и уходят. Сохраняйте спокойствие, не позволяйте ничему нарушать ваш покой и продолжайте». ― Германия Кент
39. «Если вы принимаете ожидания других, особенно негативные, то вы никогда не измените результат». — Майкл Джордан
40. «Чистота — это привычка, которая поддерживает тело, разум и окружающую среду в чистоте, чистоте, восхитительности и свободе от грязи и токсичных веществ». ― Амит Рэй
41. «Я обрел душевный покой, когда отказался от мелких ссор, в которые не стоит вступать. Я перестал бороться за людей, которые сплетничали обо мне. Я перестал бороться за тех, кто меня не уважал. Я перестал беспокоиться о тех, кто не ценил бы меня за то, что я есть». ― Дана Аркури
42. «Отпустите негативных людей. Они появляются только для того, чтобы поделиться жалобами, проблемами, катастрофическими историями, страхом и осуждением других. Если кто-то ищет мусорное ведро, чтобы выбросить в него весь свой мусор, убедитесь, что вы не думаете об этом». – Далай-лама
43. «Держитесь подальше от людей, которые пытаются принизить ваши амбиции. Маленькие люди всегда так делают, но по-настоящему великие заставляют вас почувствовать, что вы тоже можете стать великими». — Марк Твен
44. «Потому что в какой-то момент вы должны понять, что некоторые люди могут остаться в вашем сердце, но не в вашей жизни». — Сэнди Линн
45. «Между ними нет, мы все должны коснуться своего дна». ― Лиз Тебарт
46. «Как мышьяк, токсичные люди будут медленно убивать вас. Они убивают ваш позитивный настрой и играют с вашим разумом и эмоциями. Единственное лекарство — отпустить их». — Деннис Лиссет
47. «У всех бывают плохие отношения, и, в конце концов, это просто отличный способ настроить себя на хорошие отношения». – Энн Хэтэуэй
48. «Как бы ни было важно научиться вести себя с разными людьми, по-настоящему токсичные люди никогда не будут стоить вашего времени и энергии – и на каждого из них уходит много времени. Токсичные люди создают ненужную сложность, раздоры и, что хуже всего, стресс». — Трэвис Брэдберри
49. «Есть люди, которые ломают тебя, просто будучи ими. Им не нужно ничего делать. Дистанцироваться». ― Малебо Сефоди
50. «Независимо от того, как сильно вы любите человека, вы не можете изменить его. Вы можете влиять на них; но, в конце концов, они должны решить сами». — Роберт Э. Бейнс мл.
51. «Контролеры, обидчики и манипуляторы не задают себе вопросов. Они не спрашивают себя, проблема в них. Они всегда говорят, что проблема в ком-то другом». — Дарлин Киме
52. «То, как вы себя чувствуете сегодня, не должно зависеть от других». ― Антон Сен-Мартен
53. «Вы не можете рассчитывать на позитивную жизнь, если общаетесь с негативными людьми». — Джоэл Остин
54. «Токсичные отношения похожи на переваренные макароны». ― Аса Дон Браун
55. «Целое море воды не может потопить корабль, если оно не попадет внутрь корабля. Точно так же негативность мира не может вас унизить, если вы не позволите ей проникнуть внутрь вас». — Гой Насу
56. «Иногда лучше закончить что-то и попытаться начать что-то новое, чем заточить себя в надежде на невозможное». — Карен Салмансон
57. «Лучшее эмоциональное облегчение — это не высказывать свои проблемы, это только разжигает боль. Это значит сосредоточиться на чем-то другом, взять под контроль свою жизнь и держаться подальше от людей, которые постоянно напоминают нам о наших проблемах». ― Родольфо Пеон
58. «Ваши нынешние обстоятельства не определяют, куда вы можете пойти; они просто определяют, с чего вы начнете». — Нидо Кубейн
59. «Да, люди вокруг нас могут быть бесчувственными, самовлюбленными, ядовитыми, а иногда даже жестокими, но от нас зависит, принять эту энергию или позволить ей течь через нас. Никто не несет ответственности за то, что отнял у нас счастье, кроме нас». ― Алетейя Луна
60. «Я сожгла мосты, чтобы дьявол не мог следовать за мной». ― Л. М. Браунинг
61. «Вам не нужно жить долго и счастливо с каждым человеком в вашей жизни, чтобы жить долго и счастливо. Некоторые неудачные концовки необходимы». ― Джойс Рэйчел
62. «Я ценнее этих оправданий. Я стою больше, чем эта непоследовательная, нездоровая, разочаровывающая динамика. Я достойна найти кого-то, кто никогда не позволит нам погрузиться в эту ядовитую, искаженную версию любви». ― Лиз Ньюман
63. «Если человек находит в своей жизни негативных людей, то ему нужно исправить свою собственную природу, а не природу других, потому что его собственное базовое заземление определяет уровень кислоты или токсичности, окружающий его». — Анудж Сомани
64. «Я знаю, что люди могут быть ужасной гибелью друг для друга». ― Айрис Мердок
65. «Никогда не полагайтесь на другого человека, чтобы чувствовать себя целым». – Карен Салмансон
66. «Вы поднимаете себе настроение, удаляясь от того, что вас расстраивает. Если печка горячая, можно не спрашивать, как к ней прикоснуться, а радоваться этому». ― Королева Турмалин
67. «Не обращайте внимания на ядовитые слова. То, что говорят люди, часто является отражением их самих, а не вас». ― Кристиан Балога
68. «Отсеивание вредных влияний должно стать нормой, а не исключением». ― Карлос Уоллес
69. «Прощение — это личный процесс, который не зависит от нашего прямого контакта с людьми, которые причинили нам боль». ― Шэрон Зальцберг
70. «Качество вашей жизни — это качество ваших отношений». — Энтони Роббинс
71. «Многие люди вступают в отношения, чтобы компенсировать то, чего им не хватает или что они ненавидят внутри себя. Это билет в один конец к ядовитым отношениям, потому что это делает вашу любовь условной — вы будете любить своего партнера до тех пор, пока он помогает вам чувствовать себя лучше». – Марк Мэнсон
72. «Я обнаружил, что самым трагическим аспектом потери близких был не большой взрыв радиоактивных осадков, а осознание того, насколько здоровее я был без них». ― Мэгги Янг
73. «Каждый день ты должен разучиваться тому, что сдерживает тебя. Вы должны избавиться от негатива, чтобы научиться летать». — Леон Браун
74. «Окружите себя позитивными людьми, которые верят в ваши мечты, поощряют ваши идеи, поддерживают ваши амбиции и пробуждают в вас лучшее». — Рой Беннетт
75. «Мы не можем выбирать свою семью, но мы можем выбирать наших друзей. С мужеством мы можем отсеять нарциссических людей. Мы можем сосредоточиться на тех, кто нас ценит, любит и относится к нам с уважением». ― Дана Аркури
76. «Отпустить — значит прийти к осознанию того, что некоторые люди являются частью вашей истории, но не частью вашей судьбы». — Доктор Стив Мараболи
77. «Не позволяйте негативным и токсичным людям занимать место в вашей голове. Поднимите арендную плату и вышвырните их». — Роберт Тью
78. «Вполне возможно и вполне нормально простить кого-то и при этом не хотеть проводить с ним время». ― Карен Салмансон
79. «Пусть негативные люди живут своей негативной жизнью со своим негативным умом». ― Муса Рахат
80. «Не позволяйте токсичным людям саботировать ваше счастье, разрушать ваш позитивный настрой, загрязнять ваш разум или разрушать вашу уверенность в себе. Вместо этого окружите себя щедрыми, позитивными и заботливыми людьми, которые поднимут вас». — Фаршад Асл
81. «Помните… Тот, кто пытается вас опустить, уже ниже вас». — Зиад К. Абдельнур
82. «Когда кто-то говорит мне «нет», это не значит, что я не могу этого сделать, это просто означает, что я не могу сделать это с ним». — Карен Э. Хинонес Миллер
83. «Несчастные люди могут быть очень опасны, не забывайте об этом». ― С.Э. Lynes
84. «Удаляя из своей жизни токсичных людей, вы освобождаете пространство и эмоциональную энергию для позитивных, здоровых отношений». ― Джон Марк Грин
85. «Никто не заставляет человека быть негативным, и никто никого не заставляет быть позитивным. Выбор зависит от человека и только от него». — Байрон Пулсифер
86. «Когда люди вынуждают вас принимать негативные решения и действия, смело смотрите им в глаза и призывайте их делать добро». ― Эдмонд Мбиака
87. «Не тот человек даст вам меньше, чем вы стоите, но это не значит, что вы должны это принимать». — Соня Паркер
88. «Права — это выражение условной любви. Никто никогда не имеет права на вашу любовь. У вас всегда есть право защищать свое психическое, эмоциональное и физическое благополучие, удаляя себя от токсичных людей и обстоятельств». ― Доктор Дженис Андерсон и Кирстен Андерсон
89. «Есть только два типа людей, которые могут истощить вашу энергию: те, кого вы любите, и те, кого вы боитесь. В обоих случаях это вы впускаете их внутрь. Они не проникают в вашу ауру и не проникают в вашу реальность». ― Антон Сен-Мартен
90. «Как бы вы ни любили человека, вы не можете его изменить. Вы можете влиять на них; но, в конце концов, они должны решить сами». — Роберт Э. Бейнс мл.
91. «Вы обнаружите, что необходимо отпустить ситуацию; просто по той причине, что они тяжелые. Так отпусти их, отпусти их. Я не привязываю тяжестей к лодыжкам». — C. JoyBell C.
92. «Что более токсично, чем то, что они сделали, подумали или сказали о вас, так это то, как вы позволяете своему разуму воспринять это. В мире, наполненном таким шумом и ненавистью, больше всего страдает наш разум. Знай, когда держать свой разум закрытым!» ― Чинонье Дж. Чидолуэ
93. «Ваши нынешние обстоятельства не определяют, куда вы можете пойти; они просто определяют, с чего вы начнете». — Нидо Кубейн
94. «Единственные существующие отношения основаны на правде. Все остальное — лишь обоюдное и изолирующее заблуждение». ― Стефан Молинье
95. «У всех нас есть эти токсичные люди вокруг нас, которые делают нашу жизнь несчастной… В тот день, когда мы уберем их из нашей жизни, мы все станем лучше; включая их…» — Родольфо Пеон
96. «Ядовитые отношения могут изменить наше восприятие. Вы можете провести много лет, думая, что вы ничего не стоите. Но ты не бесполезен. Тебя недооценивают». — Доктор Стив Мараболи
97. «Никогда не переставай верить в собственную трансформацию. Это все еще происходит даже в те дни, когда вы можете этого не осознавать или не чувствовать». ― Лала Делия
98. «Оглянитесь вокруг на людей, с которыми вы проводите больше всего времени, и поймите, что ваша жизнь не может подняться выше, чем ваша дружба». ― Мэнди Хейл
99. «Энергетические вампиры охотятся на других, потому что им больно, и их поведение — это замаскированный крик о помощи. Однако важно помнить, что вы не несете ответственности за решение их проблем. Хотя вы можете предложить помощь энергетическому вампиру, в конечном счете, они обязаны разобраться с нашей борьбой. ― Алетейя Луна
100. «Жизнь слишком коротка, чтобы слоняться с людьми, которые заставляют вас идти на компромисс. Тянет тебя вниз. Ваше время слишком ценно, чтобы тратить его на людей, у которых нет мечты. Люди, которые никуда не денутся». – Джоэл Остин
101. «Иногда вы не получаете закрытия, вы просто идете дальше». ― Карен Салмансон

Эта статья была впервые опубликована 11 октября 2019 г. Эти цитаты о токсичных людях помогут вам подняться над их негативом.

Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получить компенсацию или партнерскую комиссию, если вы купите что-то по нашим ссылкам. Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.

ФотоАльто/Милена Бонек/Getty Images

Что значит быть токсичным?

Вы знаете тех людей, которые искренне болеют за вас? Те, у кого нет привычки сомневаться в своем счастье или говорить: «Я же говорил тебе», когда тебе плохо? Это те, кого вы хотите оставить рядом — они не токсичные люди, — объясняет семейный врач и эксперт по интегративному здоровью Уэйн Джонас, доктор медицинских наук. Он считает, что самый здоровый способ определить «токсичное» — это противопоставить его поведению, которое заставляет вас чувствовать себя хорошо. Как вы могли догадаться, клинического определения токсического поведения не существует, говорит Джесси Уорнер-Коэн, доктор философии, старший психолог Northwell Health. Но задаваясь вопросом, что такое токсичные отношения, большинство людей могут понять токсичные черты и модели поведения — они стоят на пути здоровых отношений. Краткий список включает:

• эмоциональная манипуляция и/или «газлайтинг»
• нужда
• чрезмерная критика и/или крайняя чувствительность к критике
• превосходство
• отсутствие чувства ответственности
• отсутствие возможности предложить поддержку

Токсичные взаимодействия расстроят вас и истощат вашу энергию, говорит Джон Совек, лицензированный брачный и семейный терапевт и коуч из Пасадены, Калифорния. «Я определяю токсичных людей как тех, кто лишает нас веры в себя». Хорошая новость заключается в том, что нет недостатка в проницательных «цитатах о токсичных людях», которые напоминают вам, что вы не одиноки, вам это не кажется, и вы не бессильны перед этим. Вот некоторые из наших любимых.

thehealthy.com

Если это кажется вам токсичным, вы правы

«Когда вы замечаете, что кто-то делает что-то токсичное в первый раз, не ждите второго раза, прежде чем заняться этим». —​ Шахида Араби

Автор книги Кошмар нарцисса , Шахид Араби призывает людей доверять своей интуиции, когда дело доходит до выявления токсичных людей и поведения. «Вам никогда не нужно оправдывать свою интуицию, — говорит она. не слоняйтесь вокруг, чтобы увидеть, является ли токсичное поведение просто аномалией. (Вот 16 забавных мотивационных цитат, которые заставят вас улыбнуться.)

thehealthy.com

Это не твоя вина

​Некоторые люди живут в такой кромешной тьме, что сожгут тебя, лишь бы увидеть свет. Постарайтесь не принимать это на свой счет». ― Kamand Kojouri

Автор книги The Eternal Dance , Kamand Kojouri отмечает, что токсичное поведение проистекает из чего-то внутри человека, участвующего в нем. По словам калифорнийского клинического психиатра Джулиана Лагоя, доктора медицинских наук, наиболее токсичное поведение связано с неудовлетворенными детскими потребностями. То, чего мы не получаем от наших опекунов в детстве, объясняет он, мы часто пытаемся получить от других во взрослой жизни. (Вот 22 совета, как перестать постоянно чувствовать себя виноватым.)

thehealthy.com

Не обращайте внимания на ядовитые слова

«Не обращайте внимания на ядовитые слова. То, что говорят люди, часто является отражением их самих, а не вас». ― Кристиан Балога

Кристиан Балога, писатель-фантаст, отмечает, что ядовитые слова отражаются только на человеке, который их произносит, а не на вас. Психиатр Лила Р. Магави, доктор медицинских наук, объясняет, что некоторым токсичным людям, особенно тем, чьи отношения с родителями были ненадежными, «не хватает сочувствия и понимания того, как они влияют на других». (Возможно, самое время прочитать эти 16 цитат о заботе о себе, которые вдохновят вас сделать что-то хорошее для себя.)

thehealthy.com

Вы никогда не «выиграете» с токсичными людьми

«Не делайте ошибку, думая, что вы можете защитить себя от этого. Вы не можете. Просто уйди. Не пытайся доказать свою правоту». ― Кристиан Нортрап, MD

Вы не можете победить их, и вы не хотите присоединяться к ним, отмечает эксперт по женскому здоровью и автор ( Dodging Energy Vampires ) Кристиан Нортрап, MD. Попытка убедить токсичных людей увидеть вещи с вашей точки зрения практически невозможна. (Этот совет эксперта может помочь вам перестать ссориться со своими близкими.)

thehealthy.com

Не извиняйтесь за токсичных людей

«Все, что с вами случилось, принадлежит вам. Расскажите свои истории. Если люди хотели, чтобы вы написали о них тепло, они должны были вести себя лучше». — Энн Ламотт

Это слова автора бестселлеров Энн Ламотт в ее мемуарах/книге советов Bird By Bird о токсичных людях, которые могут узнать себя в ее рассказах. (На всякий случай: вот три секрета эффективных извинений.)

thehealthy.com

Ищите свет

«Не позволяйте токсичным людям заразить вас страхом отдавать и получать одну из самых могущественных сил в этом мире… ЛЮБОВЬ!» — ​Ивонн Пьер

Мощные воспоминания Ивонн Пьер о ней восстановление после жестокого обращения, День, когда моя душа плакала , призывает читателей подняться над токсичным поведением. (Если у вас был травмирующий опыт, вы можете ознакомиться с этими 11 шагами к выздоровлению.)

thehealthy.com

Не принимайте это на

«Если кто-то ищет мусорное ведро, чтобы выбросить в него весь свой мусор, убедитесь, что вы не думаете об этом». — Далай-лама

«Отпустите негативных людей», — советует Далай-лама XIV в этом часто цитируемом афоризме. «Они появляются только для того, чтобы поделиться жалобами, проблемами, катастрофическими историями, страхом и осуждением других». (Эти цитаты о депрессии могут передать то, что вы чувствуете.)

thehealthy.com

Держитесь подальше от сомневающихся

«Держитесь подальше от людей, которые пытаются принизить ваши амбиции». — Марк Твен

Автор Марк Твен может быть забавным, но он также и глубокий: принижение чужих мечтаний — это токсичное поведение. «Маленькие люди всегда так делают, — заметил Твен, — но по-настоящему великие люди заставляют вас почувствовать, что вы тоже можете стать великими». (Вот как развить позитивный настрой всего за шесть простых шагов.)

thehealthy.com

Любовь может пережить токсичные отношения

«Я все еще люблю людей, которых любил, даже если я перехожу улицу, чтобы избежать их». – Ума Турман

Актриса Ума Турман говорила о своем бывшем муже Итане Хоуке. Как отмечает Шмойс, «вы всегда можете выбирать, с кем проводить время». Иногда выбор мотивирован не любовью, а желанием жить более здоровой жизнью. (Вот семь мифов о хорошем браке.)

thehealthy.com

Отпустить может быть единственным вариантом

«Отпустить не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым ты действительно властен, — это ты сам». — Дебора Ребер

Автор бестселлеров и активистка по воспитанию детей Дебора Ребер понимает: контролируйте то, что вы можете контролировать. (Эти 15 типов аргументов завершают отношения.)

thehealthy.com

От токсичных отношений бывает трудно отказаться

«Токсичные люди привязываются к вашим лодыжкам, как шлакоблоки, а затем приглашают вас искупаться в своих отравленных водах». ― Джон Марк Грин

Удачная метафора поэта Джона Марка Грина. Иногда плохое поведение возникает из-за того, что человек пытается удовлетворить свои потребности, объясняет клинический социальный работник Джаника Джойнер, владелица психосоциальной службы Higher Elevation Psychosocial Services в Чесапике, штат Вирджиния. «Во многих случаях то, что мы называем токсичным человеком , является не столько плохим человеком, сколько человеком, практикующим нездоровое или небезопасное поведение». (Пожалуйста, обратите внимание на эти 15 признаков того, что отношения могут стать оскорбительными.)

thehealthy.com

Токсичная любовь может вызвать привыкание

«Я зависим от тебя, разве ты не знаешь, что ты токсичен?» — Бритни Спирс

В своем мега-хите «Toxic» поп-звезда Бритни Спирс поет, что токсичные отношения могут быть в равной степени мучительными и вызывающими привыкание. Если ее наблюдения о состоянии человека вас не убеждают, опубликованная в 2017 году в Американском журнале о злоупотреблении наркотиками и алкоголем подтверждает не только то, что можно стать зависимым от нездоровых отношений, но и то, что такие пристрастия на самом деле напоминают наркотики. пристрастия. (Вот еще 25 удивительных вещей, от которых можно стать зависимыми. )

thehealthy.com

Боль от отсутствия безопасности

«Я сбиваюсь с пути, и вскоре ты укажешь мне на это. Я не могу плакать, потому что знаю, что это слабость в твоих глазах». — Келли Кларксон

Очевидно, поп-исполнители могут заработать много денег на токсичных отношениях. Эти тексты взяты из хитовой песни Келли Кларксон «Из-за тебя», которую она написала, когда ей было всего 16 лет. По словам доктора Джонаса, одним из строительных блоков здоровых отношений является обоюдное чувство безопасности, а также Вопрос, который стоит задать себе в отношении любых отношений: «Должен ли я быть настороже, чтобы не причинить боль этому другому человеку?» (Ознакомьтесь с этими 13 советами для более счастливой и здоровой семейной жизни.)

thehealthy.com

Не впускать их

«Я никому не позволю ходить в моем уме грязными ногами». – Махатма Ганди

Токсичность может принимать и политическую форму: слова и действия Ганди вдохновили бесчисленное количество ненасильственных протестующих и лидеров, включая Мартина Лютера Кинга-младшего и Нельсона Манделу. (Не пропустите эти 10 коротких ритуалов, которые помогут улучшить ваше самочувствие.)

thehealthy.com

Увидеть красоту в жизни может быть лучшим противоядием

«Не растрачивайте себя на отвержение и не ругайтесь на плохое, но воспевайте красоту хорошего». — Ральф Уолдо Эмерсон

Эссе Ральфа Уолдо Эмерсона полны жизненных уроков, которые так же актуальны сегодня, как и в первой половине XIX века, когда он их писал. Постройте красоту добра с помощью этих цитат о позитивном мышлении.

Sources

• Wayne Jonas, MD, исполнительный директор Samueli Integrative Health Programs
• Джесси Уорнер-Коэн, доктор философии, старший психолог, Northwell Health
• Бьянка Уокер, LPC, штат Джорджия, практикующий лицензированный профессиональный консультант
• Мелани Шмойс, MSSA, тренер по мышлению в Mind Your Strength в Огайо
• Джон Совек, лицензированный терапевт и коуч из Пасадены, Калифорния
• Накия Хэмлетт, доктор философии, клинический психолог из Коннектикута
• Джулиан Лагой, доктор медицинских наук, психиатр из Калифорнии с отделением общественной психиатрии
• Д-р Лила Р. Магави, доктор медицинских наук, психиатр и региональный медицинский директор Общественной психиатрии
• Яника Джойнер, LCSW, лицензированный клинический социальный работник в Вирджинии
• Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения, поведенческая зависимость
• Lamott, A, Птица за птицей: некоторые инструкции по письму и жизни , Anchor, 1995
• Американский журнал о злоупотреблении наркотиками и алкоголем : «Введение в поведенческие зависимости»

Первоначально опубликовано: 26 августа 2020 г.

Лорен Кан

Лорен Кан — писатель из Нью-Йорка, чьи работы с 2008 года регулярно появляются в Reader’s Digest, The Huffington Post и во множестве других изданий. другие темы. Автор криминальной фантастики, книга Лорен «Игра на доверие », вошла в шорт-лист премии CLUE Award 2017 за новые таланты в жанре саспенс-фантастики.