Цитаты про порядок в голове: Цитаты про порядок в голове со смыслом

Цитаты про порядок в голове со смыслом

Порядок в жизни начинается с порядка в вашей голове. Если там беспорядочные мысли и нет никакого представления о том, что же делать со своей судьбой – то ничего и не будет складываться. Чему же тут удивляться? Успешные люди смогли вовремя взять себя в руки, собрать мысли воедино и начать действовать. Так что же мешает вам?

Если у вас недостаточно мотивации, то срочно переходите к нашей подборке цитат про порядок в голове со смыслом. После их прочтения станет ясно, в каком направлении необходимо двигаться. Мы верим, что у вас все получится. Надо только начать действовать, а не плыть по течению.

Нет, со мной не всё в порядке. Не бывает, чтобы у кого-то всё было в порядке. «Смешарики».

Хаос всегда побеждает порядок, поскольку лучше организован. Терри Пратчетт.

Тому, кто знает, как упорядочить свою жизнь, будет уютно даже в аду. Янвиллем ван де Ветеринг.

Без доступа к хаосу не может быть истинного порядка. Чак Паланик.

Порядок восстановить легче. А вот в спокойствии есть мудрость. Евгений Гришковец.

Спокойствие и порядок сохраняют здоровье. Арнольд из Виллановы.

Порядок учит время сберегать. Иоганн Вольфганг Гёте.

Всегда приходит кто-то, чтобы расстроить «разумный» порядок. Жан-Франсуа Лиотар.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Цитаты про творчество и вдохновение.

Люди часто ошибочно принимают порядок своих идей за порядок природных явлений. Джеймс Фрэзер.

Порядок – это хаос, к которому привыкли. Роберт Лембке.

Всякий существующий порядок приходится непрерывно наводить. Владислав Гжегорчик.

Откуда бы ни исходил порядок, если только он основан на силе, он есть акт насилия, а не закона. Сократ.

Порядок больше всего помогает ясному усвоению. Марк Туллий Цицерон.

Порядок – первый закон небес. Александр Поуп.

На людях обдумывай свои слова, про себя – свои мысли. Б. Спиноза.

Жизнь человека – прямое следствие его мыслей. Дейл Карнеги.

ИНТЕРЕСНО: Цитаты про душевную боль.

Самое важное – это навести порядок в душе. Соблюдаем три «не»: не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся. Джордж Бернард Шоу.

Спокойствие – не что иное, как надлежащий порядок в мыслях. Марк Аврелий.

Не наводи порядок в том, от чего нужно избавиться.

Одно дело – беспорядок вокруг, и совсем другое – беспорядок внутри тебя. Валентин Распутин.

Храни порядок, и порядок сохранит тебя. Латинское изречение.

Что такое Хаос? Это порядок, разрушенный при сотворении мира. Станислав Ежи Лец.

Если у женщины с головой все в порядке, значит это мужчина.

РЕКОМЕНДУЕМ: Короткие цитаты про дружбу.

Если внутри у тебя всё в порядке, то и снаружи всё встанет на свои места! Экхарт Толле.

Порядок потребен лишь глупцу, гений властвует над хаосом. Альберт Эйнштейн.

Будьте внимательны к своим мыслям, они – начало поступков.

Столько мыслей сразу, а слов не хватает…

Порядок – друг разума и его подлинная цель. Ж. Боссюэ.

Боль иногда уходит, но мысли то остаются. «1+1/Неприкасаемые».

Ночью у мыслей есть особенность срываться с поводка и гулять на свободе. Стивен Кинг.

Если наверху беспорядок, то внизу кавардак. Рооерт Уотермен.

ПОЛЕЗНО: Цитаты про мотивацию и успех.

Порядок освобождает мысль. Рене Декарт.

Вроде бы все вообще-то в порядке, а внутри черт знает что происходит. «Книга Теней».

Воля к порядку – единственный в мире порядок. Ж. Дюамель.

Я не боюсь штормов, потому что учусь управлять своим кораблем. Луиза Мэй Олкотт.

Если голова пуста, То голове ума не придадут места. И.А. Крылов.

Наводить порядок надо тогда, когда еще нет смуты. Лао-Цзы.

Повсюду – бардак. Но на этом держится порядок. Аркадий Давидович.

Убирая мусор в голове, не выноси мозги. Павел Шарпп.

Порядок — цитаты и афоризмы

• Главная

>

• org/ListItem»>
  Темы цитат >
• Цитаты про порядок

Наилучший порядок тот, при котором для меня очищено место.
Дени Дидро

Две опасности не перестают угрожать миру: порядок и беспорядок.
Поль Валери

Сначала наведи порядок среди сильных, потом наведи порядок среди слабых; сначала наведи порядок в большом, потом наведи порядок в малом; сначала наведи порядок в своей жизни, потом приводи к порядку других.
Чжугэ Лян

Один старец жаловался царю Спарты Агиду, что старые законы пришли в забвение, а новые — плохи, и что все в Спарте перевернулось вверх дном. Царь рассмеялся и сказал: «Если так, то все идет своим порядком. В детстве я слышал от моего отца, что и в его время все перевернулось вверх дном».
Плутарх,«Изречения спартанцев»

Порядок — это хаос, к которому привыкли.
Роберт Лембке

Опасность рождается из защищенности, гибель рождается из выживания, смута рождается из порядка.
Чжугэ Лян

Хаотичные действия лучше хорошо организованного бездействия.
Уилл Роджерс

У биологов есть синоним для слова «стабильный». Это — слово «мертвый».
Джек Коэн

Если наверху беспорядок, то внизу кавардак.
Рооерт Уотермен

Стадо без кнута разбредается в поисках кнута.
Аркадий Давидович

Те, кто способен пожертвовать коренными свободами в обмен на сиюминутную безопасность, не заслуживают ни свободы, ни безопасности.
Бенджамин Франклин

Какой порядок не затей,
Но если он в руках бессовестных людей,
Они всегда найдут уловку,
Чтоб сделать там, где им захочется, сноровку.
Иван Крылов

Порядок, о котором мечтают философы, существует только в классных комнатах.
Лев Шестов

Люди часто ошибочно принимают порядок своих идей за порядок природных явлений.
Джеймс Фрэзер

Чтобы в мире был порядок, надо поддерживать привычный хаос.
Аркадий Давидович

Повсюду — бардак. Но на этом держится порядок.
Аркадий Давидович

Беспорядок тем больше, чем он организованней.
Сауре

Просто невероятно, как могут повредить правила, едва только наведёшь во всём слишком строгий порядок.
Георг Лихтенберг

Жизнь творит порядок, но порядок не творит жизни.
Антуан де Сент-Экзюпери

Две опасности не перестают угрожать миру: порядок и беспорядок.
Поль Валери

Порядок — удовольствия разума, но беспорядок — наслаждение воображения.
Поль Клодель

Повторяющийся хаос становится порядком.
Вильгельм Швёбель

Дружба — единственная страсть, которая не слабеет с годами.
Маркиза Дюдеффан

Афоризмы про дружбу

Порядок — есть самая примитивная и произвольная группировка объектов в хаосе вселенной.

Порядок — это хаос, к которому привыкли.
Роберт Лембке

Всякий существующий порядок приходится непрерывно наводить.
Владислав Гжегорчик

Нарушение порядка ведёт к хаосу, следование порядку ведёт к спокойствию.
Хань Фэй-цзы

Если благородные и мудрые управляют глупыми и низкими, то царит порядок.
Мо-цзы

Храни порядок, и порядок сохранит тебя.
Латинское изречение

Порядок освобождает мысль.
Рене Декарт

Когда однозначно определено, кто ягнёнок, а кто мясник, говорят, что в обществе царит мир и порядок.
Вильгельм Швёбель

Общественный порядок — это просто организованное насилие.
Анатоль Франс

Не надо приводить мир в порядок, он был в порядке изначально. Нам надо лишь привести себя в согласие с этим порядком.
Генри Миллер

Что называем беспорядком? Это когда сын любит себя, но не любит отца, поэтому ради своей корысти он наносит ущерб отцу, это когда младший брат любит лишь себя и не любит старшего брата, поэтому ради своей корысти он наносит ущерб своему [старшему] брату.
Мо-цзы (Мо Ди)

Видимость беспорядка лишь подтверждает величие Бога, ибо порядок никак не вяжется у нас с идеей Высшей Власти.
Эдмунд Бёрк

Порядок учит время сберегать.
Иоганн Вольфганг Гёте

Беспорядочность — вот мерило жаждущего крушения морали человека.
Жорж Батай

Угодливо ввернуть в изображение Порядка картину порождаемых им бед — таков ныне парадоксальный, но и неотразимый способ его восславить.
Ролан Барт

Откуда бы ни исходил порядок, если только он основан на силе, он есть акт насилия, а не закона.
Сократ

Всегда приходит кто-то, чтобы расстроить «разумный» порядок.
Жан-Франсуа Лиотар

В конечном счёте порядок и только порядок создаёт свободу. Беспорядок создаёт рабство.
Шарль Пеги

Метки: Порядок

Ещё из «Цитаты про порядок»

Популярно

Комментарии

72 цитаты о осознанности для ежедневного вдохновения и мотивации – Mål Paper

Сейчас читаю:
72 цитаты о осознанности для ежедневного вдохновения и мотивации

ПредыдущийСледующий

Введение в осознанность

К настоящему времени мы все слышали термин «осознанность». Популярность осознанности выросла, и многие из нас сделали ее частью нашей повседневной жизни, чтобы жить более спокойной, продуктивной и вдумчивой жизнью.

Внимательность — это просто внушение нашему уму сосредоточиться на настоящем моменте, думая о том, что происходит прямо сейчас, где вы находитесь, о звуках, цветах, вкусах и т. д. Определение внимательности — это человеческая способность быть полностью присутствуя в данный момент, осознавая то, что нас окружает. Прелесть осознанности в том, что в каждом человеке есть способность практиковать осознанность.

Есть много преимуществ, связанных с внимательностью, таких как снижение стресса, повышение толерантности, повышение осведомленности, повышение производительности, улучшение понимания и производительности.

Это простое видео объясняет, что такое внимательность и как она влияет на нашу повседневную жизнь.

Цитаты об осознанности

Цитаты об осознанности работают как идеальное напоминание о том, что практика осознанности должна стать частью нашей повседневной жизни. Написание цитат об осознанности на карточках для заметок и прикрепление их в местах вокруг вашего дома или рабочего места — отличный способ повысить мотивацию и спровоцировать мысли о осознанности. Мы составили список полезных цитат об осознанности, которые можно использовать как часть вашей ежедневной практики осознанности.

1. «Если это не в ваших руках, то оно заслуживает свободы и от вашего разума». – Иван Нуру
2. «То, как вы говорите с собой, имеет значение». – Неизвестно
3. «Визуализируйте свое высшее «я» и начните проявлять себя как он/она». – Али Оуэнс
4. «Влюбить в себя — это первый секрет счастья». – Роберт Морли
5. «Первая и лучшая победа — победить себя». — Платон
6. «Движение приносит пользу телу, а тишине — разуму». — Сакьонг Мипам
7. «Воспитание ума без воспитания сердца — это вообще не образование». – Аристотель
8. «Когда вы сосредотачиваетесь на хорошем, хорошее становится лучше». – Авраам Хикс
9. «В мире, полном дел, дел, дел, важно найти минутку, чтобы просто дышать, просто быть». – Неизвестно
10. «Ваш спокойный разум — лучшее оружие против ваших проблем. Так что расслабься». – Брайант Макгилл
11. «Тихие воды озера отражают красоту вокруг него. Когда ум спокоен, красота «я» отражается». – Ванда Скаравелли
12. «Когда вы чувствуете, что у вас нет времени на отдых, знайте, что это момент, когда вам больше всего нужно расслабиться». – Мэтт Хейг
13. «Когда хочешь добиться успеха, как хочешь дышать, тогда ты добьешься успеха». – Эрик Томас
14. «Разум, открывающийся новой идее, никогда не возвращается к своим первоначальным размерам». – Альберт Эйнштейн
15. «Она была неудержима не потому, что у нее не было неудач и сомнений, а потому, что она продолжала идти, несмотря на них». – Бо Таплин
16. «Поверь, что сможешь, и ты уже на полпути». – Теодор Рузвельт
17. «Разум подобен воде. Когда штормит, это трудно увидеть. Когда все спокойно, все становится ясно». – Прасад Махес
18. «Разум подобен мышце — чем больше вы его тренируете, тем сильнее он становится и тем больше он может расширяться». – Идову Койеникан
19. «Сегодня я буду жить моментом. Если только момент не будет неприятным, в этом случае я съем печенье». – Неизвестно
20. «Вдохните хорошего дерьма. Выдохни это дерьмо». – Карен Салмансон
21. «Если беспорядок на столе — признак захламленности ума, то чего, тогда пустой стол — признак?» – Альберт Эйнштейн
22. «Разум подобен парашюту. Он не работает, если он не открыт». – Фрэнк Заппа
23. «Как бы то ни было, никогда не поздно быть тем, кем ты хочешь быть. Я надеюсь, что вы живете жизнью, которой вы гордитесь, и если вы обнаружите, что это не так, я надеюсь, что у вас хватит сил начать все сначала». – Ф. Скотт Фицджеральд
24. «Внутри тебя есть тишина и убежище, куда ты можешь уйти в любое время и быть самим собой». – Герман Гессе
25. «Беспокоиться глупо, это как ходить с зонтом в ожидании дождя». – Неизвестно
26. «Каким бы трудным ни было прошлое, сегодня всегда можно начать заново». – Джек Корнфилд
27. «Чувства приходят и уходят, как облака на ветреном небе. Осознанное дыхание — мой якорь». – Тик Нат Хан
28. «Будьте счастливы в данный момент. Этого достаточно.» – Мать Тереза ​​
29. «Будь там, где ты есть; иначе ты упустишь свою жизнь».
30. «Наша жизнь формируется нашим разумом, потому что мы становимся тем, что думаем».
31. «Если ничего не можешь с этим поделать, то отпусти. Не будь заложником вещей, которые ты не можешь изменить».
32. «Успокойте разум, и душа заговорит».
33. «Прежде чем говорить, пусть слова твои пройдут через трое ворот: правда ли это? Это необходимо? Это мило?»
34. «Начинайте делать то, что хотите, прямо сейчас. Мы не живем в вечности. У нас есть только это мгновение, сверкающее, как звезда, в нашей руке, тающее, как снежинка». — Фрэнсис Бэкон старший
35. «Милый, тебе больно. Расслабляться. Сделайте вдох. Давайте обратим внимание на то, что происходит; тогда мы придумаем, что делать». — Сильвия Бурштейн
36. «Внимательный и творческий ребенок, у которого нет ни прошлого, ни примеров для подражания, ни оценочных суждений, просто живет, говорит и играет на свободе». – Арно Дежарден
37. «Ты есть то, чем ты был. Кем ты будешь, тем и будешь сейчас». — Будда
38. «Внимательность помогает нам жить в гармонии со своими мыслями, словами и действиями». – Амит Рэй
39. «Вы не должны ненавидеть тех, кто делает неправильные или вредные вещи, но с состраданием вы должны делать все возможное, чтобы остановить их — ибо они вредят себе, а также тем, кто страдает от их действий».
40. «Управляй своим разумом, или он будет управлять тобой».
41. «Три вещи нельзя долго скрывать: солнце, луну и правду».
42. «Как змея сбрасывает кожу, так и мы должны снова и снова сбрасывать свое прошлое».
43.  «Когда вы переключаетесь с соревнования на вклад, жизнь превращается в праздник. Никогда не пытайтесь победить людей, просто завоевывайте их сердца».
44. «Внимательность — это пауза — промежуток между стимулом и реакцией: вот где лежит выбор». — Тара Брач ​​
45. «Каждое утро мы рождаемся заново. То, что мы делаем сегодня, является самым важным». — Будда
46. «Людям трудно отпустить свои страдания. Из-за страха перед неизвестным они предпочитают знакомое страдание». – Тик Нат Хан
47. «Осознанное питание подчеркивает дух исследования, экспериментирования и гибкости в поиске способов использования информации о питании». – Джин Л. Кристеллер
48. «Медитация осознанности не меняет жизнь. Жизнь остается такой же хрупкой и непредсказуемой, как и прежде. Медитация меняет способность сердца принимать жизнь такой, какая она есть». — Сильвия Бурштейн
49. «Счастье не в другом месте, а в этом месте… не в другой час, а в этот час». – Уолт Уитмен
50. «Внимательность — это намеренное сосредоточение полного внимания на том, что происходит вокруг вас — в вашем теле, сердце и разуме. Внимательность — это осознание без критики или осуждения». – Ян Чозен Бэйс
51. «Воспитание щедрости начинается с внимательности. Проще говоря, внимательность означает обращать внимание на то, что происходит; это о том, что происходит на самом деле». — Нелл Ньюман
52. «Глубоко осознайте, что настоящий момент — это все, что у вас есть». – Экхарт Толле 
53. «Медитация входит. Молитва выходит. Но оба стремятся к одному и тому же месту единения между вами и Божественным». – Лиза Джонс
54. «Внимательность — это качество, которое есть всегда. Это иллюзия, что есть медитация и период после медитации, что я всегда нахожу забавным, потому что вы либо осознанны, либо нет». – Ричард Гир
55. «Будь там, где ты есть, а не там, где, по твоему мнению, ты должен быть». — Неизвестно
56. «Иногда плохие вещи, которые случаются в нашей жизни, направляют нас прямо на путь к лучшему, что когда-либо с нами случится». – Николь Рид
57. «Эти горы, которые ты несешь, ты должен был только подняться». – Наджва Зебиан
58. «Медитация осознанности должна быть чем-то большим, чем просто наблюдение за тем, что вы делаете. Что вам действительно нужно посмотреть, так это вашу мотивацию». – Тубтен Сопа Ринпоче
59. «Мы не можем стать теми, кем хотим, оставаясь такими, какие мы есть». — Макс Депре
60. «Где бы вы ни были, будьте там тотально». – Экхарт Толле
61. «Внимательность дает вам время. Время дает вам выбор. Выбор, сделанный умело, ведет к свободе». – Бханте Хенепола Гунаратана
62. «Нет ничего дороже этого дня. Вы не можете пережить вчерашний день. Завтра все еще вне вашей досягаемости». – Иоганн Вольфганг фон Гёте
63. «Ты небо. Все остальное — просто погода». – Пема Чодрон
64. «Внимательность — это не сложно. Нам просто нужно помнить об этом». – Шэрон Зальцберг
65. «Все создается дважды. Сначала в уме, а потом и в реальности». – Робин Шарма
66. «Почти все снова заработает, если отключить его на несколько минут. Включая тебя.» – Энн Ламотт
67. «Единственный способ жить — это принимать каждую минуту как неповторимое чудо». – Тара Брах
68. «Природа не торопится, но все делается». — Лао-Цзы
69. «Жизнь — это танец. Осознанность является свидетелем этого танца». – Амит Рэй
70. «Два самых могущественных воина — это терпение и время». – Лев Толстой
71. «То, как мы обращаем внимание на настоящий момент, во многом определяет характер нашего опыта и, следовательно, качество нашей жизни». – Сэм Харрис
72. «Приучать свой разум к настоящему моменту — это ключ номер один к более здоровому выбору». – Сьюзен Альберс

Наши лучшие 4 цитаты о внимательности

Экхарт Толле находится в авангарде духовного обучения и внимательности. Немецкий духовный учитель и автор бестселлеров по самосовершенствованию, он написал невероятно популярную книгу «Сила настоящего». В этой прекрасной простой цитате об осознанности Экхарт Толле объясняет, что мы слишком много внимания уделяем желаемому и будущему «я», и меньше — тому, где мы находимся в данный момент, и тому счастью и удовлетворению, которые мы можем в нем найти.

Хотя Мать Тереза ​​не является гуру внимательности, многое из того, о чем она говорила в своей жизни, поддерживало акт осознанности. Мать Тереза ​​была албанско-индийской римско-католической монахиней, которая считается одним из величайших гуманистов 20-го века. Фактически, она получила Нобелевскую премию мира в 1979 году за свою гуманитарную деятельность.

В этой цитате Матери Терезы, как и у Экхарта Толле, она объясняет, что нам нужно сосредоточиться только на настоящем моменте, чтобы быть счастливыми. Хотя постановка целей и планирование на будущее важны, мы не можем позволить этому поглотить и помешать нам ценить то, что происходит в настоящий момент. Это побуждает нас благодарить и практиковать благодарность за то, что происходит здесь и сейчас. Я уверен, что мы все можем найти что-то в нашей жизни в настоящий момент, в чем мы могли бы найти счастье и благодарность. Простая цитата, которая напоминает нам о том, что нужно жить настоящим.

Внимательность сама по себе происходит от сати , которая является важным элементом буддийских традиций. Неудивительно, что многие популярные цитаты об осознанности можно отнести к Будде. Эта простая, но мощная цитата подчеркивает важность пребывания в настоящем моменте. Размышление о том, что было или будет, может создать пустое существование, если мы не в состоянии жить и ценить текущий момент.

Тик Нат Хан — вьетнамский буддистский монах Тхиен, а ныне мировой духовный лидер, известный своей традицией сливовой деревни, которая признана главным источником вдохновения для активного буддизма. В этой цитате об осознанности Тик Нат Хана он объясняет, что если мы осознаем и примем участие в текущем моменте, а не будем торопиться, мы сможем обрести счастье. Я уверен, что мы все можем применить это к нашей повседневной жизни, когда мы спешим выполнять задачи и быть занятыми, но не тратим достаточно времени, чтобы замедлиться и оценить то, что у нас есть или что с нами происходит.

Отношения

Купить сейчас

Бумага Mål также черпает вдохновение в скандинавском минималистском стиле жизни.

В результате мы создаем простые и эффективные инструменты повышения производительности, которые помогут вам сосредоточиться на своем благополучии, самореализации и потенциале.

76 Цитаты о глубокой осознанности, которые вдохновят вашу практику

Независимо от того, насколько развита ваша личная практика осознанности, иногда вам может понадобиться немного дополнительного вдохновения.

К счастью, когда дело доходит до осознанности, нет недостатка в вдохновляющих цитатах, которые вы можете использовать, чтобы придать себе дополнительную мотивацию.

Независимо от того, ищете ли вы недавние цитаты или старые цитаты самого Будды, ищете ли вы цитаты о осознанном питании или менее конкретные высказывания, вот самые мощные цитаты об осознанности из широкого круга источников. лидеров и практиков осознанности.

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших упражнения на осознанность. Эти комплексные упражнения, основанные на науке, не только помогут вам развить чувство внутреннего покоя в повседневной жизни, но и дадут вам инструменты для повышения осознанности ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Эта статья содержит:

• 38 цитат о внимательности
• 15 цитат Будды об осознанности
• 12 цитат о внимательности для цитат дня
• 11 цитат о осознанном питании
• Бонусное видео: Thích Nhất Hạnh
• Сообщение на вынос

38 Цитаты о внимательности

Это одни из наших любимых цитат о внимательности в целом. Некоторые из них исходят от некоторых из наших любимых лидеров осознанности, потому что некоторые люди просто умеют обращаться со словами.

Эти цитаты должны так или иначе вдохновить вас на практику осознанности, не будучи слишком конкретными. Они также могут помочь вам определить внимательность таким образом, о котором вы раньше не думали.

Джон Кабат-Зинн

Джон Кабат-Зинн является основателем Центра осознанности при Медицинской школе Массачусетского университета, где он разработал программу снижения стресса на основе осознанности или MBSR.

Мелочи? Маленькие моменты? Они не маленькие.

Джон Кабат-Зинн

Куда бы вы ни пошли, вы всегда там.

Джон Кабат-Зинн

Внимательность — это способ подружиться с собой и своим опытом.

Джон Кабат-Зинн

Лучший способ запечатлеть моменты — это быть внимательным. Так мы развиваем внимательность.

Джон Кабат-Зинн

Внимательность означает бодрствование. Это значит знать, что ты делаешь.

Джон Кабат-Зинн

Тич Нхот Хон

Тхич Нхот Хон — буддийский монах, писатель и учитель осознанности (среди многих учеников которого есть вышеупомянутый Джон Кабат-Зинн), который также был номинирован на Нобелевскую премию мира. в 1967 году доктором Мартином Лютером Кингом-младшим.

Мыслить в терминах пессимизма или оптимизма слишком упрощает истину. Проблема в том, чтобы увидеть реальность такой, какая она есть.

Тхич Нхот Хон

Многие люди живы, но не прикасаются к чуду жизни.

Thích Nhất Hạnh

Настоящий момент — единственное время, над которым мы имеем власть.

Thích Nhất Hạnh

Живите настоящим моментом. Только этот актуальный момент есть жизнь.

Thích Nhất Hạnh

Ощущение, что любая задача доставляет неудобства, скоро исчезнет, ​​если выполнять ее осознанно.

Thích Nhất Hạnh

Медитация — это не уклонение; это безмятежная встреча с реальностью.

Thích Nhất Hạnh

Jack Kornfield

Jack Kornfield — учитель внимательности и автор, который (вместе с Sharon Salzberg и Tara Brach) основал Insight Meditation Society в 1975 году и сыграл ключевую роль в распространении внимательности и медитации осознанности в Запад.

Когда мы слишком погружаемся в мирскую суету, мы теряем связь друг с другом и сами с собой.

Джек Корнфилд

У всего, что имеет начало, есть конец. Смиритесь с этим и все будет хорошо.

Джек Корнфилд

Мудрость говорит, что мы ничто. Любовь говорит, что мы все. Между этими двумя течет наша жизнь.

Джек Корнфилд

Самые важные вещи в нашей жизни не являются фантастическими или грандиозными. Это моменты, когда мы касаемся друг друга.

Джек Корнфилд

Большая часть духовной жизни — это принятие себя, может быть, все.

Джек Корнфилд

Пема Чодрон

Пема Чодрон — буддийская монахиня и писательница, написавшая несколько популярных книг об осознанности. Она также является директором единственного тибетского монастыря для жителей Запада.

Ты небо. Все остальное только погода.

Пема Чодрон

Страх — естественная реакция на приближение к истине.

Пема Чодрон

Ничто не исчезнет, ​​пока не научит нас тому, что нам нужно знать.

Пема Чодрон

Суть храбрости в том, чтобы не обманывать себя.

Пема Чодрон

Практика медитации не в том, чтобы пытаться отбросить себя и стать лучше. Речь идет о том, чтобы подружиться с теми, кто мы уже есть.

Пема Чодрон

Радоваться обычным вещам не сентиментально и не банально. Это действительно требует мужества.

Пема Чодрон

Чогьям Трунгпа

Чогьям Трунгпа был 11-м Трунгпа тулку, важной фигурой в тибетском буддизме и оказал большое влияние на распространение тибетского буддизма на Западе, обучая таких учеников, как Пема Чодрон. Он также был создателем идеи практики медитации Шамбалы.

В целом, идея медитации не в том, чтобы создавать состояния экстаза или погружения, а в том, чтобы переживать бытие.

Чогьям Трунгпа

Шарон Зальцберг

Шарон Зальцберг — учитель внимательности и автор, которая (вместе с Джеком Корнфилдом и Тарой Брач) основала Общество медитации прозрения в 1975 году и сыграла ключевую роль в популяризации осознанности и медитации осознанности на Западе. .

Осознанность не сложна, нам просто нужно помнить об этом.

Шэрон Зальцберг

Такова жизнь: начинать сначала, один вздох за раз.

Шэрон Зальцберг

Аллан Локос

Аллан Локос — основатель Общественного центра медитации в Нью-Йорке, а также популярный автор практики внимательности.

Вы не можете контролировать результаты, только ваши действия.

Аллан Локос

Не верь всему, что думаешь. Мысли — это просто мысли.

Аллан Локос

Ваши действия — единственное, чем вы владеете.

Аллан Локос

Искусство мирной жизни сводится к сострадательной и мудрой жизни.

Аллан Локос

Мы не можем форсировать развитие внимательности.

Аллен Локос

Тара Брач ​​

Тара Брач ​​— учитель внимательности и автор, которая (вместе с Джеком Корнфилдом и Шэрон Зальцберг) основала Общество медитации прозрения в 1975 и сыграл ключевую роль в распространении осознанности и медитации осознанности на Западе.

Что было бы, если бы я мог принять жизнь — принять этот момент — такой, какая она есть?

Тара Брач ​​

Есть что-то удивительно смелое и освобождающее в том, чтобы сказать «да» всей нашей несовершенной и беспорядочной жизни.

Тара Брач ​​

Амит Рэй

Амит Рэй — лидер осознанности, автор нескольких популярных книг по осознанности и медитации осознанности.

Если вы хотите победить тревогу жизни, живите моментом, живите дыханием.

Амит Рэй

Взгляд на красоту мира — это первый шаг к очищению ума.

Амит Рэй

Откройте окно своего разума. Позвольте свежему воздуху, новому свету и новым истинам войти.

Амит Рэй

Рашид Огунлару

Рашид Огунлару — мотивационный оратор и лайф/бизнес-тренер, автор нескольких популярных книг по внимательности.

Выйдите ненадолго на улицу – успокойте свой разум. Лучше обнять дерево, чем постоянно биться головой о стену.

Рашид Огунлару

Несколько простых советов на всю жизнь: ноги на земле, голова к небу, сердце открыто…спокойный разум.

Рашид Огунлару

Как вы на это посмотрите, так вы и увидите.

Рашид Огунлару

15 цитат Будды об осознанности

Неудивительно, что некоторые из самых сильных цитат об осознанности исходят от Будды. Однако, когда дело доходит до цитат из Будды, важно действительно провести исследование. Существует почти бесчисленное множество вдохновляющих цитат, которые приписывают Будде, несмотря на то, что нет никаких доказательств того, что Будда их произносил.

Ниже приведены некоторые из наших любимых цитат из Будды, которые, как мы уверены, на самом деле могут быть приписаны Будде, но, конечно, дайте нам знать, если это не так.

Путь не в небе, Путь в сердце.

Будда

Вы теряете только то, за что цепляетесь.

Будда

Покой приходит изнутри. Не ищите его без.

Будда

Три вещи не могут долго скрывать: Луна, Солнце и Истина.

Будда

Ничто не может причинить вам столько вреда, как ваши собственные мысли без охраны.

Будда

Привязанность ведет к страданию.

Будда

Нет ничего вечного, кроме изменений.

Будда

Как змея сбрасывает кожу, так и мы должны снова и снова сбрасывать прошлое.

Будда

Каждый опыт, каким бы плохим он ни казался, содержит в себе какое-то благословение. Цель — найти его.

Будда

Наша жизнь формируется нашим умом, потому что мы становимся тем, что думаем.

Будда

Нашими мыслями мы создаем мир.

Будда

Будь там, где ты есть, иначе ты упустишь свою жизнь.

Будда

Если проблему можно решить, зачем беспокоиться? Если проблема не может быть решена, беспокойство не принесет вам пользы.

Будда

Не зацикливайтесь на прошлом, не мечтайте о будущем, сосредоточьте ум на настоящем моменте.

Будда

Если вы смотрите в правильном направлении, все, что вам нужно делать, это продолжать идти.

Будда

12 цитат об осознанности Цитаты дня

Если вы ищете небольшую дополнительную мотивацию осознанности, чтобы начать свой день, эти цитаты должны вам помочь. Если хотите, вы даже можете составить из них ежедневный календарь и использовать одну из этих цитат, чтобы вести себя в течение каждого из ваших дней (ну, примерно две недели).

Эти короткие цитаты заставят вас о многом подумать в течение дня. Для этого раздела мы выбрали только одну цитату для каждого докладчика, чтобы вы могли начинать каждый день с другой точки зрения.

Никогда не поздно включить свет.

Шарон Зальцберг

Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться серфингу.

Джон Кабат-Зинн

Каждое утро мы рождаемся заново. То, что мы делаем сегодня, важнее всего.

Будда

Делайте каждое действие в своей жизни так, как будто это самое последнее действие в вашей жизни.

Марк Аврелий — Император Древнего Рима во втором веке, а также философ.

Жизнь это танец. Внимательность является свидетелем этого танца.

Амит Рэй

Обращайся со всеми, кого встречаешь, как с собой.

Дуг Диллон — учитель и автор, написавший на самые разные темы, включая внимательность и историю.

Разум, настроенный по-своему, бесполезен.

Эрик Шмидт – писатель и руководитель бизнеса. Он также является бывшим генеральным директором Google, где он пытался внедрить учения о внимательности и психологии на рабочем месте.

Ум подобен мышце: чем больше вы его тренируете, тем сильнее он становится и тем больше может расширяться.

Идову Койеникан — консультант, спикер и автор статей об осознанности в деловом мире.

Чем спокойнее вы, тем спокойнее жизнь.

Рашид Огунлару

Единственный способ жить — воспринимать каждую минуту как неповторимое чудо.

Тара Брах

Терпеливый сияет внутренним сиянием.

Аллан Локос

Не позволяйте жизни ожесточить ваше сердце.

Пема Чодрон

Загрузить 3 бесплатных набора инструментов для осознанности (PDF)

Указав свое имя и адрес электронной почты ниже.

11 Цитаты об осознанном питании

Осознанное питание — это, как это звучит, аспект практики осознанности, который фокусируется на еде (и питье). Это идея о том, что вы не должны спешить с едой, чтобы покончить с ней или перестать голодать, а скорее должны думать о том, как вы едите, что вы едите и как то, что вы едите, питает вас.

Он также направлен на прекращение практики бездумного приема пищи, которая может заключаться либо в спешке с едой, либо в еде, когда вы действительно не хотите или не хотите есть. Практика осознанного питания может быть чрезвычайно мощной частью практики осознанности, поскольку всем нужно есть в течение дня, поэтому у всех есть одинаковые возможности практиковать осознанное питание, независимо от того, что еще происходит в их жизни.

Вот некоторые из наших любимых цитат, которые заставят вас задуматься об осознанном питании или обогатят вашу существующую практику.

Ян Чозен Бэйс

Ян Чозен Бэйс — врач и учитель дзэн, которая (вместе с другими людьми, такими как ее муж) основала монастырь дзэн Великого обета в Соединенных Штатах. В 2009 году она опубликовала книгу « Внимательное питание: руководство по восстановлению здоровых и радостных отношений с едой».

Осознанное питание — это способ заново познакомиться с рекомендациями нашего внутреннего диетолога.

Jan Chozen Bays

Thích Nhất Hạnh

Наряду со своим буддийским и осознанным опытом, упомянутым выше, Thích Nhất Hạnh стал соавтором Savor: Mindful Eating, Mindful Life, популярной книги о осознанном питании.

Осознанное питание означает просто есть или пить, осознавая каждый укус или глоток.

Thích Nhất Hạnh

Пейте свой чай медленно и благоговейно, как будто это ось, вокруг которой вращается мировая земля – медленно, равномерно, не торопясь в будущее.

Thích Nhất Hạnh

Вы должны полностью проснуться в настоящем, чтобы насладиться чаем.

Thích Nhất Hạnh

Чай — это действие, совершенное в своей простоте. Когда я пью чай, есть только я и чай. Остальной мир растворяется.

Thích Nhất Hạnh

Susan Albers

Susan Albers — клинический психолог и писатель, главный сторонник осознанного питания.

Осознанное питание — это осознанность. Когда вы едите осознанно, вы замедляетесь, обращаете внимание на пищу, которую едите, и наслаждаетесь каждым кусочком.

Susan Albers

Вместо того, чтобы думать о еде как о враге, позвольте себе насладиться процессом планирования и приготовления еды или походом на обед с другом. Оставайтесь в настоящем моменте и поймите, что цель еды — питание.

Сьюзан Альберс

Тренировка вашего ума, чтобы быть в настоящем моменте, является ключом № 1 к тому, чтобы сделать более здоровый выбор.

Сьюзан Альберс

Сюнрю Судзуки

Сюнрю Судзуки был буддийским монахом и писателем, который основал горный центр дзен Тассаджара, первый буддийский монастырь за пределами Азии, и в результате помог популяризировать осознанность на Западе.

Когда вы кланяетесь, вы должны просто кланяться; когда вы сидите, вы должны просто сидеть; когда вы едите, вы должны просто есть.

Сюнрю Судзуки

Мишель Мэй

Мишель Мэй — врач, мотивационный спикер и автор нескольких популярных книг по осознанному питанию.

Когда я голоден, я ем то, что люблю. Когда мне скучно, я занимаюсь любимым делом. Когда мне одиноко, я общаюсь с любимым человеком. Когда мне грустно, я вспоминаю, что меня любят.

Мишель Мэй

Чогьям Трунгпа

Все что-то любят, даже если это только лепешки.

Чогьям Трунгпа

Бонусное видео: Тич Нхот Хон

В качестве бонуса это отрывок из выступления Тхит Нхот Хон перед сотрудниками Google, в котором затрагиваются аспекты осознанного питания, в том числе внимательности к еде. В нем он предлагает способы, с помощью которых даже сотрудники Google могут включить осознанность в свою повседневную жизнь. Если вы ищете краткого (до пяти минут) осознанного вдохновения от лидера осознанности, посмотрите это видео:

Сообщение на память

Мы надеемся, что по крайней мере несколько из приведенных выше цитат вдохновили вас, и мы особенно надеемся, что они дали вам что-то новое для вашей практики осознанности (или, может быть, вам начать практику осознанности).

Если одной из ваших любимых цитат об осознанности не было в этом списке, пожалуйста, поделитесь ею с нами! В конце концов, практика осознанности — это глубоко личное дело.