Как стать сильной личностью: 10 хороших советов
Каждый человек — это индивидуальный набор эмоций, чувств, потребностей и, конечно же, качеств. И все мы знаем, что, чаще всего, люди делятся на ведущих и ведомых, волков и овец, акул и простых рыбок. И каждый понимает, что как правило правящие роли, занимают совсем не ведомые персонажи этого мира. Если же вы решили стать сильнее, то стоит поставить перед собой цель, которую вы обязаны добиться любой ценой, несмотря на то, что перед ней будет стоять стена непреодолимых препятствий. Только расставив все приоритеты на свои места, вы сможете понять, как стать сильной личностью со стольной волей и несгибаемой решимостью.
Если вы понимаете, что хотите изменить свою жизнь, если вы постоянно плывете по течению и хотите это изменить, задаетесь вопросом «что необходимо сделать, чтобы стать сильной личностью?», то наберитесь решимости. Запомнит главное правило — сильные люди никогда не бросают начатое на полпути, и если вы действительно желаете стать «акулой», то стоит распрощаться со всеми неуверенностями, смятением, страхом и, в первую очередь, с самым злостным врагом всех сильных людей — ленью! В жизни, как и в любой игре, фильме или книге, побеждает тот, кто уверен в своих силах и способностях.
Только вложив в себя эту мысль, вы сможете достичь высот самосовершенствования и увидеть реальный результат своих стараний.
Чтобы стать сильной личностью нужно отчетливо понимать для чего вам это нужно и какие цели вы преследуете. Если вы уверенны в своем решении, то мы готовы представить вам ТОП-10 шагов для развития вашей индивидуальной силы, которая поможет вам стать уверенной в себе личностью.
1. Ваши мысли должны быть настроены на победу
Сила мысли человека невероятно удивительное явление, поэтому многие психологи советуют каждое утро повторять свои желания, но стоит помнить, что мысль должна быть направлена на то, как стать личностью с собственным «Я», которым вы будете гордится. Уверенность должна быть не только в поступках, а и вашей голове. Не стоит говорить таких фраз, как «я хочу стать сильной личностью» или «мне нужно быть более уверенным», это неправильный подход к делу. Вы должны просыпаться с мыслью «я стану сильнее, увереннее, ярче!».
2. Научитесь отстаивать собственные взгляды
Человека, который не имеет собственного мнения, никогда не будут воспринимать серьезно. Конечно, вам не нужно быть бунтарем, который будет влезать в споры по любому возможному поводу, но стоит запомнить, что вы индивидуальны и слепо полагаться на чужое мнение — это не верить в себя самого. Чтобы стать самостоятельной личностью вы должны уметь объективно оценивать ситуацию и четко придерживаться собственного мнения, даже если оно не по душе вашим оппонентам. Анализируйте информацию и внимательно выбирайте людей, которым стоит доверять и к которым нужно прислушиваться.
3. Уделяйте время для чтения
Если вы чувствуете неуверенность в своей осведомленности, то лучше изучите вопрос! Старая пословица гласит: «Кто владеет информацией, тот владеет миром». В современном мире поток информации наваливается на человека словно снежная лавина и каждый должен фильтровать и отбирать то, что полезно именно ему. Но, не стоит забывать, что чтение — это незаменимый аспект самосовершенствования человека.
Чтение развивает фантазию человека, улучшает память и открывает новые горизонты для решения любых проблем. Для того чтобы понять, как стать сильной личностью, книга — лучший и незаменимый помощник. Мозг человека устроен таким образом, что каждая поступившая информация никогда не покинет его приделы и в нужной ситуации ваша голова сама толкнет вас в нужную сторону. Помимо этого, человек, уделяющий внимание чтению, с легкостью может моделировать различные ситуации и в течение нескольких секунд находить оптимальный вариант решения проблемы.
4. Научитесь дисциплине
Умейте контролировать не только свои мысли и поступки, но и порядок своей жизни. Распределите собственный режим дня, начните заниматься физическими упражнениями, спортом, откажитесь от вредных привычек, которые уже долгое время досаждают вам. Заведите ежедневник, который поможет вам стать серьезной личностью, и следуйте ему. Распишите свой день, отметьте важные события и обязательно выполните все задуманные цели.
Ученые давно доказали тот факт, что человеку требуется ровно 21 день для того, чтобы любое занятие стало его привычкой. Вам нужно перебороть себя всего лишь в течение трех недель, а результатами вы сможете наслаждаться на протяжении всей жизни.
5. Никогда не сдавайтесь
Научиться проигрывать — это целое искусство, необходимое каждому человеку, который желает стать самодостаточной личностью. Вы должны постепенно приучать себя к мысли, что не всегда все идет по плану, но даже если вам кажется, что вы упали в пропасть, не стоит опускать руки. Представим ситуацию, которая наглядно покажет, что даже оступившись и проиграв, вы сможете вернуться на начальную точку и добраться до победы. Допустим, что вы альпинист и ваша цель добраться до вершины желаемой горы. Пройдя половину пути, вы оступаетесь на крохотном камне и вновь оказываетесь у подножья. Конечно, это обидно, ведь вы так много прошли, но ведь теперь вы знаете маршрут и второй раз не оступитесь на том же месте, а значит, доберетесь до вершины.
6. Научитесь любить себя
Полюбите себя и к вам потянутся отгружающие. Странная закономерность, но она работает уже много веков. Главное, что необходимо запомнить человеку, прочитавшему эти строки, любовь к себе — это не слепой эгоцентризм. Полюбить себя, в первую очередь, означает то, что человек нацелен саморазвиваться и стремиться к своему идеалу. Каждый человек должен не только принимать себя таким, как он есть, а и четко понимать свои плюсы и минусы, работать над собой и развивать свои хорошие качества.
7. Не ищите причины в других
Никогда не обвиняйте других в своих проигрышах. Запомните, все плохое, что приходит к вам, вы притягиваете сами. Первое, что нужно делать сильному человеку, это не перекладывать вину на других людей. Не ищите оправдания за счет окружающих, старайтесь найти причины случившегося в себе.
8. Принимайте критику
Человек должен спокойно принимать критику в свой адрес, уметь ее анализировать и стараться исправить собственные недостатки.
Чтобы стать сильной личностью, надо уметь слушать окружающих. Конечно, если критика не обоснована, и вы понимаете, что она не имеет никакого фундамента, то и заморачиваться по этому поводу не стоит, но если вам указывают на реальные погрешности, то задумайтесь и спокойно примите это. Научитесь контролировать свои эмоции и не затевайте конфликт только из-за того, что вам высказали правду. Криками, спорами и выяснениями отношений, вы еще раз докажите, что неуверенность преобладает в вас больше, чем сила и спокойствие.
9. Умейте отпускать и вычеркивать людей
Чтобы стать сильной личностью нужно уметь ограничивать себя от людей, которые намеренно или неосознанно тянут вас вниз. Никогда не держитесь за людей, те, кто вам действительно нужны будут рядом. Сильные люди не станут бегать за кем-то, они сами, как магнит, который заставляет людей тянуться в их сторону. Если же вам сделают пакость, то не стоит искать оправдание человеку, как бы вы ни старались найти причины поступка, увидев вашу слабину, окружающие обязательно этим воспользуются, и ситуация повторится.
10. Станьте добрее
Стать сильной полноценной личностей вам помогут добрые и чистые качества вашей души. Научитесь прощать и просить прощения, помогайте тем, кто в этом действительно нуждается, говорите правду и не терпите лжи. Люди никогда не станут идти на поводу у того, кто будет наполнен злобой и гневом. Умейте видеть мир сквозь призму добра и чести и тогда вам откроются новые горизонты.
Это всего лишь несколько простых советов, которые подскажут вам, как можно стать сильной и независимой личностью, которая будет привлекать людей, станет авторитетом для окружающих, будет обращать на себя всеобщее внимание и вести за собой массы. Познавайте себя, развивайтесь и ищите новые методы достичь своего идеала. Вы должны помнить — у вас все получится!
Как стать сильной личностью? Основные признаки смелых и уверенных
Понятие «сильная личность» определяется не какой-либо одной особенностью, а целым комплексом устойчивых характеристик, которые можно рассматривать как целостное качество субъекта.
Такой человек может начать сложный разговор, анализировать ошибки, спокойно реагировать на критику и управлять своими эмоциями. Личность есть лишь там, где есть свобода – в делах, во взаимоотношениях с людьми, а не в удовольствии и самолюбовании. Это образ мыслей, чувств, способ восприятия и отношения к внешнему миру. Поэтому осознанными уверенными личностями не рождаются, а становятся. Какие же бывают сильные стороны личности?
Рациональное мышление
Умение рационально мыслить и действовать, не опираясь на информационные «пузыри» и мнения других, является неотъемлемой частью характера сильной личности. Используя анализ, аргументы, сравнения, умозаключения, человек может делать осознанные выводы и строить реальные прогнозы на будущее.
Поиск новых стратегий и пересмотр собственных решений, отказ от стереотипных принципов воспитания и всего лишнего – в итоге, идеальный порядок в голове, а также исключение хаоса и сумбура во внешней деятельности. Уверенный и осознанный субъект легко определяет связь между идеями, замечает не состыковки в доводах собеседника или транслируемых новостях.
Такой человек всегда наблюдает и изучает, рассматривая ситуацию под разными углами. Так, например, тренер или коуч, ведущий групповых треннингов, помогает понять себя и свои возможности, раскрыться, добиться успеха. В этом курсе вы найдете необходимые знания, которые позволят не только сменить квалификацию, но и научиться, научить других принимать кардинальные перемены, формировать уверенность.
Самостоятельность
Сильный человек не зависит от обстоятельств и людей, всегда контролирует поведение, не давая манипулировать собой. Он прекрасно знает, что для него является важным и на основе этого ищет решения, поворачивает вспять ситуации, реализуя собственную субъектность. Устойчивость к формированию беспомощности выражается в проявлении инициативности, доминировании, коммуникабельности, настойчивости в реализации целей, уверенности в своих силах и способностях, стремлении к лидерству. Сильный человек умеет слушать, говорить «нет» и таким образом дает окружающим возможность проявить свою самостоятельность.
Он умеет прислушиваться и выделять главное, принимает решение сам, не перелагая ответственность на других и не полагаясь слепо на обстоятельства или мнения большинства. Более подробно о том, как эффективно распоряжаться жизнью, можно узнать в рамках программы профессиональной переподготовки «Психология личности».
Умение преодолевать трудности и справляться с неудачами
Не все готовы справиться с трудностями, потратить энергию и денежные затраты, ведь легче отступить, остаться в зоне комфорта. Зачастую находится множество вариантов, чтобы отказаться от борьбы и бросить начатое. Но сильная личность этим и отличается, так как считает трудности преодолимыми. Ведь всегда есть те, кто вас не поймет, осудит, раскритикует. Особенно трудно начинать новое дело, переезжать в другой город, сменять привычные установки. Уверенный и осознанный человек ценит вложенный труд и умеет действовать быстро, даже если есть риски. Такие люди открыты для неудач, ведь могут справиться с ними и вынести важный опыт.
Никакого самокопания, поиска виновных – только объективный анализ, использование ситуации во благо и предотвращение ее повторения.
Уверенность, а не самоуверенность
Отличительная черта сильного субъекта – твердая уверенность в себе и возможностях. Не стоит путать с самолюбованием и эгоцентризмом. Он видит свои реальные силы, реальные положительные и негативные стороны, работает над саморазвитием и совершенствованием. Сильная личность не боится ставить масштабные цели и стремиться к ним. Любое чувство страха и тревоги – это лишь стимул к действию. Для такого человека авторитет только один – он сам. Он контролирует эмоции и поступки, принимает взвешенные решения, обеспечивает безопасность для себя, своей семьи. Хотите больше узнать о психологии служебной деятельности, и том, как в условиях социальных конфликтов, напряженности, экстремальных ситуаций сохранять свое «я»? Мы предлагаем пройти программу по одному из самых перспективных направлений, которая подойдет как для работающих психологов, так и для всех стремящихся к познанию и саморазвитию.
Надеемся, что информация в данной статье была полезной. Будьте честны с собой, анализируйте и делайте выводы, не забывайте про критическое мышление и не бойтесь трудностей!
Хотите узнать больше? Новости из блога в ИПО.
← Организация здорового питания
|
Как перестать жить от зарплаты до зарплаты и пробить финансовый потолок? 5 простых техник →
Что нужно, чтобы кто-то стал «другим человеком»?
Какие изменения может претерпеть человек , не став кем-то другим? Например, если дегенеративное заболевание парализует ваше тело, очевидно, что вы все еще существуете в этом преобразованном состоянии. Но что, если болезнь изменит ваш разум, ухудшит память или вызовет радикальное изменение личности? Будет ли этот новый «вы» совершенно другим человеком, чем тот, который существовал до трансформации?
Отчасти затрудняет ответ на этот вопрос его двусмысленность. Представьте, что вы видели моего отца Джона в один день, а затем его брата-близнеца Джо на следующий день, и вы указали мне на Джо и сказали, что только что видели его.
Я мог бы поправить вас, сказав, что человек, которого вы видите сейчас, отличается от человека, которого вы видели вчера. Но тот ли это смысл, который мы имеем в виду, когда спрашиваем, является ли человек, существующий после болезни, другим человеком, чем тот, что был раньше?
Или скорее так: человек уходит на войну, где он переживает великие ужасы, а по возвращении его семья находит его совсем другим человеком, чем он был, когда он ушел. Это отличается от вашего замешательства по поводу Джона и Джо (и отличается от ситуации, когда человек, появившийся на пороге после войны, оказался самозванцем). Семья считает само собой разумеющимся дальнейшее существование мужчины, который ушел, а затем вернулся домой. Их беспокоит то, что он изменился настолько, что его невозможно узнать, кроме внешнего вида. То же самое можно сказать и о дегенеративном заболевании: если бы не вас , которые существовали после него, то у ваших близких не было бы причин так оплакивать ваше состояние, как они это делают.
Но что же тогда мы можем иметь в виду, когда говорим, как мы это часто делаем, что болезнь (или война, или употребление наркотиков, или развод, или предсмертный опыт…) превратила вас в другого человека?
Вот еще один пример: представьте, что вы размышляете о жизненном опыте, который радикально изменит ваши ценности. Философ Л.А. Пол называет это трансформационным опытом .0010 , например, когда родители утверждают, что они коренным образом изменились, впервые увидев своего новорожденного ребенка. Учитывая перспективу таких радикальных изменений, должны ли вы позволить им произойти? Возможно, в настоящее время вы наслаждаетесь поздними субботними вечерами и ленивыми воскресными бранчами, в то время как человек, которым вы были бы родителем, наслаждался бы — или, по крайней мере, делал вид, что наслаждается — длительными процедурами перед сном и субботними утренними соревнованиями по плаванию. Вы были бы совсем другим человеком! И все же это должны быть вы , кто был бы этим другим человеком, иначе перспектива этого изменения не беспокоила бы вас.
Вы спрашиваете себя: такой ли это человек I должен стать? То, что кто-то другой находит удовольствие в жизни родителя, может вызвать у вас недоумение, но, очевидно, это не вызовет у вас такого же беспокойства.
Некоторые философы, в первую очередь Джон Локк, пытались прояснить ситуацию такого рода, проводя различие между продолжающимся существованием человеческих существ и личностей , которые являются человеческими существами. Локк мотивирует это различие, воображая случай, когда душа принца переносится в тело сапожника. Если предположить, что сапожник теперь обладает всеми существенными психологическими характеристиками, которые прежде были у князя, то не могли бы мы сказать, что этот сапожник человек (этот человек) каким-то образом стал другим человеком? Точно так же можем ли мы сказать о солдате, вернувшемся домой с войны, что тревога его семьи была реакцией на изменения в человеке , которого они знали, в то время как человек , который ушел, больше не существовал — опыт или дегенеративная болезнь могут изменить то, чем вы являетесь, не сделав вас при этом другим человеком?
Когда кто-то говорит тебе, кто она такая как личность , ее ответ будет отражать ее чувство идентичности
Это решение неудовлетворительно, поскольку оно трактует понятие личности как нечто совершенно абстрактное и метафизическое.
Что бы ни делало для нас понятие человека, оно должно быть тесно связано с использованием нами слов «ты» и «я», а через них также и с «он» и «она». Когда вы думаете о том, стоит ли пройти трансформирующий опыт, на кону стоит вопрос, должны ли вы стать такими или нет. Точно так же не подлежит сомнению, что мужчина, который возвращается с войны, имеет все те же долги, что и мужчина, который ушел, что он совершил те же поступки и женат на той же женщине и т.д. Если понятие человека вообще годится для чего-либо, то оно должно быть тем, что лежит в основе таких суждений.
Итак, что же мы на самом деле имеем в виду, когда говорим о ком-то, что этот человек не тот же человек , что и раньше?
Один простой ответ заключается в том, что мы используем эти слова для обозначения значительной степени изменения, уделяя особое внимание тем психологическим чертам, которые мы считаем наиболее важными для «личности». При таком понимании смысл утверждения, что человек, который возвращается с войны, является «другим человеком», чем прежде, означает, что он сильно отличается от в этих важных отношениях.
То же самое и с дегенеративным заболеванием, которое трансформирует личность пациента. Но проблема с этим ответом заключается в том, что когда мы используем «другой человек» в том смысле, который мы пытаемся распаковать, мы обычно имеем в виду совершенно другого, а не градации изменений определенных конкретных черт.
Философ Винсент Декомб предлагает более изощренный ответ в своей книге « Загадочные идентичности » (2016 г., перевод Стивена Адама Шварца), в которой он подчеркивает особый способ, которым мы используем язык идентичности. Когда кто-то говорит вам, кто она как человек , ее ответ будет отражать ее чувство идентичности, говоря о чем-то больше похожем на «Что вы на самом деле?» — ее цели и задачи в жизни — а не «Как тебя зовут». и откуда вы?» Наша идентичность в этом смысле не является «фиксированным» качеством, переданным нам по наследству, скорее это то, что мы формируем и определяем с течением времени. Возможно, когда мы говорим, что кто-то стал другим человеком, мы имеем в виду, что он дал бы другую оценку кто они , где это изменилось настолько радикально, что теперь они идентифицируют как кого-то совершенно другого.
Об этом анализе можно сказать многое. Но это не может быть полным объяснением того, что мы подразумеваем под «одним и тем же человеком» и «другим человеком», потому что похожий язык используется во многих других контекстах без какого-либо связанного с этим изменения самоидентификации. Например, если я приношу свою сломанную машину в магазин, а механик возвращает ее с блестящей внешностью и урчащим двигателем, я могу сказать, что сейчас 9 часов.0009 другой автомобиль , чем тот, который я привез, но, конечно, я не имею в виду, что мне дали автомобиль, принадлежащий кому-то другому. Точно так же, если автор отправляет свою рукопись издателю и получает ее обратно с перевернутым сюжетом и вырезанием многих существенных отрывков, он может сказать, что это не та же книга, что и та, которую он написал, хотя это и не означает, что почта дошла до адресата. перепутал. В обоих случаях мы использовали слова «одинаковый» и «другой» именно так, как это интересует нас по отношению к людям и личностям, но не предполагая, что идентичность моей машины или книги автора является чем-то, чем эти предметы были способен формировать или определять.
Утверждение, что кто-то стал другим человеком, может быть использовано для оправдания исключения его из нашей жизни
Тем не менее, рассказ Декомба приближает нас к разгадке того, что мы подразумеваем под тем, что кто-то становится другим человеком. Точно так же, как идентичность человека зависит от того, чем он является на самом деле в отношении , то есть от его страстей, которые определяют направление его жизни, мы можем применить ту же концепцию к чему-то вроде автомобиля или книги: например, если его попросят сказать о чем на самом деле была ее книга, автор мог бы назвать ее пронзительной историей о потерянной любви. (Точно так же я назвал бы свою машину драндулетом.) Сказать так — значит заявить о сути книги или определяющей вещи, которая делает ее такой, какая она есть. Если после редакции книга читается как пляжный роман, это может быть основанием для того, чтобы назвать ее совсем другой книгой.
Возможно, это то, что мы имеем в виду, когда используем слова «такой же» и «другой» в отношении человека, изменившегося из-за болезни, войны или чего-то еще.
Здесь разговоры о том, что вы «на самом деле» не обязательно связаны со способностью решать или определять этот аспект собственной идентичности, хотя в случае зрелых людей они могут оказаться тесно связанными. : возможно, моя личность или то, чем я занимаюсь, в целом именно то, что я говорю. Таким образом, для меня стать другим человеком означало бы стать и, таким образом, быть готовым сказать, что я «о» чем-то совершенно другом.
Недавно философ и когнитивист Джошуа Ноуб и его сотрудники предложили аналогичный аргумент в мельчайших подробностях. По словам Ноуба, использование слов «такой же» и «другой», на котором я сосредоточился здесь, связано с представлением о том, что кто-то или что-то на самом деле представляет собой — как, например, когда вы говорите о производной песне по радио. что в каком-то смысле это панк-рок, но если подумать о том, что значит быть панк-роком, вам придется сказать, что на самом деле это вовсе не панк-рок. За такого рода утверждениями стоит ощущение, что в панк-роке есть что-то существенное или определяющее его истинную природу, чего может не хватать в песне, даже если она воплощает в себе некоторые из его поверхностных черт.
И, возможно, изменения, которые заставили бы кого-то стать совершенно другим человеком, являются изменениями в таком измерении.
Если это так, то каков моральный результат утверждения, что кто-то стал другим человеком, будь то война, слабоумие или родительство? Что делает эти суждения столь важными для нас, как они, очевидно, имеют значение? Каково их значение в том, как мы должны относиться друг к другу, в том, как мы должны жить?
Иногда заявление о том, что кто-то стал другим человеком, может быть использовано для оправдания исключения его из нашей жизни или обращения с ним как с простым знакомым. В некоторых случаях это имеет смысл: например, если вы и одноклассник когда-то были связаны общей любовью к панк-року или общими религиозными убеждениями, то, если они потеряют эту любовь или это убеждение, это может быть уместно для вам расторгнуть вашу дружбу. В таком случае человек, который был вашим другом, больше не «о том», что было основой ваших отношений. Услышав от подруги, как она изменилась, вы зададитесь вопросом: кто это ты? В целях вашей дружбы человек, которого вы знали, ушел.
Но не все человеческие отношения таковы. Человек, с которым вы женитесь, или родитель, или ребенок, или пожилой родственник, не является кем-то, кто связан с вами только в силу общей страсти или цели. Ваше отношение к ним гораздо глубже, и его основой является ваша общая жизнь. Это часть человеческого бытия, что люди иногда меняются таким образом, что это может радикально изменить то, чем они занимаются. Но наши страсти и цели — не единственные вещи, которые определяют, кто мы есть. Наша жизнь также определяется безотзывными обязательствами, которые мы даем своим близким, и узами, связывающими родителей, детей, братьев и сестер. Чтобы увидеть себя и друг друга такими, какие мы есть на самом деле, нам нужно признать эти аспекты нашей идентичности, которые не так подвержены изменениям.
12 действий, которые вы можете предпринять, чтобы стать лучше как личность и как лидер
Есть определенные универсальные устремления, которых мы все надеемся достичь в своей жизни.
Мы все хотим счастья, успеха, любви и процветания. Большинство из нас верят, что если бы мы могли делать что-то немного лучше, немного улучшать себя, мы стали бы лучшим человеком, способным осуществить свою мечту.
Звучит неплохо, правда? Кто не хочет быть лучше? Правда в том, что никто из нас не совершенен и никогда им не будет. Но это не значит, что мы должны отказаться от самосовершенствования — мы все находимся на пути к тому, чтобы стать теми, кем мы хотим быть. Вот 12 концепций, которые помогут вам стать лучшей версией себя.
1. Посмотрите на себя таким, какой вы есть.
Ваш путь к тому, чтобы стать лучше, начинается с понимания того, кто вы есть в глубине души. Речь идет о том, чтобы стать более гармоничным со своим глубинным «я», чтобы понять, что вас раздражает, что делает вас счастливым или грустным. Как вы справляетесь со своими эмоциями? Как вы реагируете, когда жизнь идет наперекосяк?
Оцените свои сильные и слабые стороны. Каковы ваши отрицательные качества? В каких областях вы преуспеваете? Над какими областями вам нужно поработать в своем личном росте и развитии? Когда мы по-настоящему понимаем себя, мы можем приложить сознательные усилия, чтобы улучшить себя и лучше общаться с другими.
Связано с этим: Быть начальником означает уметь видеть себя таким, каким вас видят другие
2. Простите и отпустите гнев.
Когда мы прощаем, мы отпускаем гнев и враждебность, которые разъедают наше счастье и затуманивают наш разум. Прощение кого-то, кто причинил вам боль, дает вам возможность отпустить боль из прошлого. Это не значит, что вы забыли, что произошло; скорее, это означает, что вы научитесь освобождаться от обиды и гнева, которые в противном случае были бы бременем для вашего разума и сердца.
Избавление от негативных мыслей позволяет вам эмоционально исцелиться, дает вам покой и помогает преодолеть депрессию, тревогу и гнев, которые создают конфликты в наших отношениях. Гнойный гнев влияет на ваше психическое и физическое здоровье, вызывая такие симптомы, как проблемы со сном, ослабление иммунной системы и болезни сердца.
Связанный: 8 шагов, чтобы уйти от прошлого, которое нужно оставить позади
3.
Возьмите на себя ответственность.
Перестаньте обвинять других, когда что-то идет не так. Ключевым элементом личностного роста и становления лучше является умение брать на себя личную ответственность за свои действия, включая поведение, эмоции и неудачи — все, что вы можете контролировать.
Мы часто перекладываем вину на других, иногда так незаметно, что едва ли осознаем, что делаем это сами. Мы оправдываем себя и почему что-то не наша вина.
Вы берете под контроль свою жизнь, когда признаете, что только вы несете ответственность за свои действия. Чтобы сделать еще один шаг вперед, спросите себя, берете ли вы на себя ответственность за создание жизни, которую вы хотите, за то, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть. Или вы просто позволяете жизни идти своим чередом, а затем обвиняете мир в своих неудачах?
Связанный: Если вы хотите величия, возьмите на себя ответственность
4. Признайте свою неправоту и извинитесь.
Когда мы извиняемся, мы проявляем сочувствие к пострадавшему.
Мы признаем свои ошибки. Когда мы действительно пытаемся загладить свою вину, мы проявляем смирение и сострадание к тем, кого обидели. Это способно обезоружить тех, с кем мы плохо обращались, и залечить их эмоциональные раны, но оно также может помочь исцелиться нам. Невозможно двигаться дальше ошибки, пока мы не признаемся в ней себе и другим.
Извинения позволяют нам восстановить связь и двигаться дальше. Когда кто-то извиняется перед нами, это шанс увидеть их несовершенными, но уязвимыми, и напоминает нам, что все мы люди и все мы делаем ошибки. 5. Будьте хорошим слушателем.
Слушать других и действительно выслушивать их непредвзято — это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для другого человека и для себя. Это показывает говорящему, что вы цените его мнение. Это позволяет вам развивать более тесные связи с другими и слышать точки зрения, которые вы в противном случае могли бы игнорировать.
Мы должны активно слушать всех людей, которые нас окружают, а не только тех, на кого мы хотим произвести впечатление.
Умение слушать может изменить вашу жизнь к лучшему, способствуя более глубоким отношениям и открывая нам мысли, идеи и мировоззрения, выходящие за рамки нашего собственного опыта.
По теме: 4 уровня умения слушать: почему каждый хороший предприниматель должен меньше говорить
6. Будьте вежливы.
Быть вежливым — это небольшой акт доброты, который мы можем сделать для всех, с кем сталкиваемся. Это не тривиальная вещь. В том, чтобы сказать «спасибо» и «пожалуйста», тепло поприветствовать кого-то или найти время для светской беседы, есть сила. Эти мелочи вызывают положительные эмоции у окружающих, особенно при первой встрече. Разные ситуации требуют разного уровня вежливости и формальности.
Выпить кофе или напиток с другом будет более непринужденной ситуацией с более непринужденной лексикой, чем официальный ужин или рабочая встреча. Но поддержание определенного уровня вежливости и учтивости всегда приветствуется, потому что это показывает заботу, внимание и доброту.
По теме: Хорошие манеры необходимы для карьеры и бизнеса
7. Уважайте других (и себя).
Уважение к другим — это золотое правило, если мы хотим стать лучше, и оно также относится практически ко всем остальным пунктам в этом списке. Это выходит за рамки хорошего обращения с другими и выслушивания их, хотя это важные элементы уважения. Уважение также заключается в сердечном признании различий.
Важно уважать время, идеи, опыт и образ жизни других людей. Проявляя уважение, мы признаем других и признаем важность честного отношения к другим. Это не значит, что вы должны льстить им или соглашаться с их мнением. Вы можете с уважением не согласиться. Но если вы делаете это, обращаясь с другим человеком с достоинством, вы показываете пример того, как вы ожидаете, что к вам будут относиться в ответ.
Связанный: Уважение: краеугольный камень успеха
8. Ставьте перед собой цели.
Цели помогают нам сосредоточиться и позволяют измерять наш прогресс.
Цели мотивируют нас оставаться на правильном пути. Начните с того, что запишите свои цели. Те, кто записывает свои цели и мечты, с большей вероятностью добьются их.
Каковы ваши личные и профессиональные цели? Кем вы видите себя через пять лет? Через 10 лет? И каким человеком ты хочешь быть тогда? Сформулируйте эти цели позитивно — как то, что вы будете делать, а не то, что вы остановите делать.
Связано с этим: Формула из 7 шагов для постановки целей
9. Живите честно.
Личная честность — это краеугольный камень того, кто мы есть и за что мы выступаем. Честность является частью нашей моральной основы: принципов и идей, которые мы ценим и которыми дорожим. Целостность — это ваш личный компас, и со временем она определит, каким человеком вы станете.
Честно жить означает быть верным своим идеалам. Это означает, что ваши внешние действия отражают ваши внутренние убеждения и ценности. Это означает делать выбор, который необходим, чтобы соответствовать вашим стандартам.
Убедитесь, что вы нашли время, чтобы понять, что для вас значит честность и как ваши решения согласуются с вашими ценностями и видением вашей жизни.
См. также: Важность честности: сейчас больше, чем когда-либо
10. Признавайте возможности для роста и изменения.
Жизнь полна неожиданных поворотов, которые мы не можем предсказать. Мы не можем не бояться перемен, потому что неизвестность всегда немного пугает. Этот страх может сдерживать нас, и, даже не осознавая этого, вы можете тормозить свой личностный и профессиональный рост. Позволить себе расти и развиваться с течением времени — необходимая часть жизни и часть пути, на котором вы находитесь.
Не отказывайтесь от новых возможностей и не уклоняйтесь от своих обязанностей. Будьте готовы рискнуть и вытолкнуть себя за пределы своей зоны комфорта, и вы можете быть удивлены тем, что обнаружите. Всегда стремитесь учиться новому — образование и опыт необходимы, если вы хотите расти и становиться всесторонне развитым и лучшим человеком.
По теме: 5 способов, как личностный рост делает ваш бизнес сильнее
11. Станьте частью сообщества.
Сообщество может быть географическим местом, где люди живут, играют и работают, но также может быть и виртуальным пространством, где люди объединяются через общие идеи, ценности, убеждения и потребности. Как бы вы ни определяли сообщество, важно, чтобы вы находили способы стать частью более крупной группы, и вы даже можете быть частью многих разных сообществ в зависимости от ваших интересов и происхождения.
Сообщество оказывает нам поддержку, давая нам ощущение причастности и связи с другими единомышленниками. Но это также дает нам возможность отдавать, помогать другим и делиться собственной мудростью и знаниями. Это включает в себя волонтерство и работу с другими людьми в вашем сообществе, помогая обогатить жизнь окружающих вас людей.
Связанный: Почему создание сообщества важнее, чем налаживание контактов
12.