Будет управлять моей жизнью: пытается управлять моей жизнью — Translation into English — examples Russian

пытается управлять моей жизнью — Translation into English — examples Russian

These examples may contain rude words based on your search.

These examples may contain colloquial words based on your search.

Знаешь, моя мама тоже пытается управлять моей жизнью, всегда говорит мне, что делать.

You know, my mom tries to run my life all the time, too, always telling me what to do.

Слушай, я знаю, что не должен был врать о поездке в Исландию, но… она пытается управлять моей жизнью.

Look, I… I know that I shouldn’t have lied about going to Iceland, but… she keeps trying to run my life.

Он пытается управлять моей жизнью.

He tried to run my life.

Я позволила краткосрочным целям управлять моей жизнью.

I let those short-term goals control of my life.

И я не дам случившемуся той ночью управлять моей жизнью.

I won’t let what happened that night, drive my life anymore.

Я позволила краткосрочным целям управлять моей жизнью.

Yes, because I have a long term goals to run my life.

Я попросил Его управлять моей жизнью.

I asked him to take control of my life.

Я попросил Его управлять моей жизнью.

I asked him to rule over my life.

Ты не можешь управлять моей жизнью.

You cannot rule my life! — Jack…

Скорее всего, мне придется начать много неловких разговоров, чтобы объяснить маме, что она не может продолжать пытаться управлять моей жизнью.

In fact, I’m probably going to have to start a lot of awkward conversations to explain to my mother that she can’t keep trying to micromanage my life.

Я больше не позволю другим людям управлять моей жизнью.

I am not letting people run my life anymore.

Я могу написать свою собственную историю, вместо того, чтобы позволить психическому расстройству управлять моей жизнью».

I can make my own story rather than just let my mental illness control my life.

Я отказываюсь позволять ему управлять моей жизнью, поглощать мою жизнь.

I refuse to let it guide my life, to let it consume my life.

«Я не позволю тебе управлять моей жизнью.

I will not let you run my life.

Ощущение внутренней боли и онемения выросло во мне и начало управлять моей жизнью.

Feelings of inner pain and numbness descended upon me and began to rule my life.

Но я не настолько отчаялась, чтобы ради отношений позволять мужчине управлять моей жизнью.

But I’m certainly not desperate enough to just let a man rule over my life for the sake of being in a relationship.

Я не позволю тебе управлять моей жизнью.

I will not let them control my life.

Исп. агрессию к людям, которые пытаются управлять моей жизнью.

People who try to run my life.

Исп. агрессию к людям, которые пытаются управлять моей жизнью.

I’m stuck with this person who tries to run my life.

Я как бы стараюсь не позволять этому слишком управлять моей жизнью.

I try not to let that become too much of my life.

Possibly inappropriate content

Examples are used only to help you translate the word or expression searched in various contexts. They are not selected or validated by us and can contain inappropriate terms or ideas. Please report examples to be edited or not to be displayed. Rude or colloquial translations are usually marked in red or orange.

Register to see more examples
It’s simple and it’s free

Register
Connect

Скрытое воздействие: что делать, если вами пытаются манипулировать

Психолог рассказывает, чем опасны манипуляции, и объясняет, как распознать их и успешно защититься.

Манипуляция — это попытка скрыто воздействовать на человека ради личных целей и интересов, причем встречаются они во всех сферах жизни.  

«Манипуляция может быть всюду, где возможно воздействие на человека. Не только семья и работа, речь может идти о масштабных воздействиях на общество на уровне государств или компаний», — говорит доцент кафедры социальной психологии факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова Александр Рикель. 

Не всякое скрытое воздействие можно назвать манипуляцией, например, если человек пытается хитростью заставить вас сделать что-то ради вашего блага, формально это манипуляцией не является.

По словам Александра Рикеля, универсальных фраз, позволяющих быстро понять, что вами манипулируют, не существует. Манипулятор может использовать огромное количество разнообразных способов воздействия.

«Одним из приемов может быть лесть. Человек говорит: «Вот вы, как опытнейший специалист, конечно, лучше меня понимаете, что…» — и дальше продвигает свои интересы, но из-за того, что вам польстили, вы чувствуете необходимость согласиться или последовать рекомендации», — объясняет Александр Рикель.

Иногда манипулятор пользуется апелляцией к авторитету. «Вам говорят: «Вот поживите с мое, защитите кандидатскую диссертацию, проведите десять лет за кафедрой, преподавая психологию, а уже потом будете рассуждать на какую-то тему», — причем эта тема может абсолютно не иметь отношения к описанному опыту, но показывает статус. Это тоже манипуляция», — рассказывает психолог.

Можно назвать огромное количество ситуаций, в которых возникает манипуляция, но у всех есть общие черты: манипулятор вынуждает вас действовать против вашей воли, подталкивая к действиям и суждениям искусственно. Поэтому так важно, анализируя принятые решения, обращать внимание на то, самостоятельно ли мы их приняли.

«Страшный эффект манипуляции заключается в том, что тебя на нее подсаживают, как на наркотик. Если ты во взаимодействии с человеком привык действовать по определенному сценарию, вероятность того, что ты слезешь с этой иглы, минимальна», — говорит Александр Рикель.

Если манипуляция происходит в социальном контексте, например в рамках рабочих отношений, то эффект привыкания усиливается молчаливым согласием коллектива.  

Важно остановить манипулирующее поведение как можно раньше, чем больше времени пройдет, тем больше усилий придется к этому приложить.

«Главная особенность манипулятора — то, что он относится к людям потребительски и не выстраивает отношения на равных. Манипуляторы не верят в чистоту и доверительные интонации в человеческих отношениях. Они действуют так потому, что думают, что все остальные могут так действовать с ними», — рассказывает Александр Рикель.

Самый эффективный способ остановить манипулятора — дать ему знать, что вы хорошо понимаете, что именно он делает, и что вы не подходите на роль жертвы. Для этого не обязательно доводить ситуацию до открытого конфликта, для начала можно объяснить, что на просьбы, высказанные напрямую, вы реагируете лучше, чем на попытки вас пристыдить или задавить авторитетом. 

Если вам кажется, что кто-то из ваших знакомых стал жертвой манипулятора, ему тоже можно попытаться помочь.

«Проделать простое упражнение с жертвой. Спросить, почему он соглашается с таким взаимодействием, почему он принял решение действовать так, насколько самостоятельно он принял это решение, что произошло бы, если решение было бы другим. Тут чрезвычайно важно не заниматься при этом переубеждением человека, чтобы не превратить одну манипуляцию в череду каких-то других последующих воздействий. Важно, чтобы это стало предметом внутренней рефлексии», — советует Александр Рикель.

Алена Фокеева 

Создание вашего правила жизни: изложите на бумаге, кем вы хотите быть во Христе

В моем видеокурсе «Духовное формирование» я делаю завершающий проект по созданию вашего правила жизни. Все в курсе направлено на то, чтобы помочь вам создать свой собственный индивидуальный план духовного становления. Самым важным заданием во всем плане является Правило Жизни.

Я хотел взять то, чему я научился в Озаркском христианском колледже и Теологической семинарии Эсбери, все, что я узнал из книг Далласа Уилларда о духовном формировании, и все, что я собрал в своем личном опыте общения с Богом в отношении духовного формирования и передайте это другим, продолжая учиться и расти на своем собственном пути.

Даллас Уиллард комментировал в различных контекстах необходимость плана, который приводит к Правилу Жизни. Однажды он сказал о духовном формировании,

«У христиан обычно нет плана по обучению людей делать все, что он повелел».

Я нашел утверждение Уилларда верным. Большинству христиан не хватает конкретного плана их хождения с Богом. Мы планируем в основном все остальное в жизни, так почему бы и не это?

Причина, по которой я сосредотачиваюсь на Правиле Жизни, заключается в том, что оно может служить компасом на север на пути духовного формирования. это только часть Ваш план духовного формирования , который представляет собой рабочую тетрадь, которая поможет вам сформировать целостный план духовного формирования, характерный для вашей жизни прямо сейчас — и для того, куда вы хотите идти.

Многие христиане ошибочно полагают, что планирование и разработка стратегии плохо сочетаются с духовным путешествием. Для них духовное путешествие с Богом — это нечто само собой разумеющееся. Но это не работает — ни с духовным становлением, ни с чем-либо еще в жизни. Истина такова: пока Бог действует в нас, работаем с ним .

Вот почему Павел сказал: «Со страхом и трепетом совершайте свое спасение, потому что Бог производит в вас хотение и действие по Своему благому изволению» (Флп. 2:12–13).

Петр сказал то же самое, когда писал о том, как мы можем участвовать в божественной природе Бога во 2 Петра 1:4:

Он дал нам свои очень великие и драгоценные обетования, чтобы через них вы могли приобщиться к божественной природе и избежать растления в мире, вызванного злыми желаниями.

«Посему, — говорит он, — прилагайте все усилия к тому, чтобы укрепить вашу веру…» (2 Пет. 1:5).

Бог действует в нас, когда мы работаем с Ним.

Исходя из этого библейского понимания того, как духовное формирование происходит на самом элементарном уровне, я считаю жизненно важным, чтобы мы, вдохновленные Божьей благодатью, прилагали усилия к таким упражнениям, как выработка нашего личного Правила жизни.

Примечание: я также думаю, что лидеры семей и церковные лидеры тоже должны разработать Правило жизни для своих людей! Дайте мне знать через комментарий ниже, если вам интересно узнать об этом. Я хотел бы написать об этом, чтобы поделиться своим видением того, как вы можете применить то, что вы изучаете здесь, в групповом контексте.

Зачем создавать правило жизни для себя?

Как я уже говорил, самым важным элементом вашего плана духовного формирования является Правило Жизни. Создав свое Правило жизни, вы уйдете с четким представлением о том, кем вы хотите быть — на бумаге. Имея это, вы зададите курс своего духовного становления как ничто другое. Это стартовая площадка в дебрях Божьих.

Традиция составления «Правила жизни» восходит к шестому веку нашей эры со святым Бенедиктом, раннехристианским монахом. Святой Бенедикт хотел прояснить и даже систематизировать свое видение общины, которую он возглавлял, когда они вместе стремились к Богу. Он записал это видение на бумаге, и оно стало первым «Правилом жизни», известным как Правило святого Бенедикта . С тех пор многие люди приняли эту практику не только в своем сообществе, но и в своей личной жизни.

Подпишитесь на HIM Publications здесь, чтобы получать подобные блоги на свой почтовый ящик.

Что такое «правило жизни»?

Слово «правило» в Правиле Жизни не означает, что вы создаете правила для себя. Вместо этого это больше похоже на линейку для вашей жизни: способ оценить, где вы находитесь на пути к ученичеству.

Это не постановка целей и не новогодние обещания. Они содержат привязанные ко времени цели, которые выполняют иную функцию, чем Правило. Также Правило Жизни не является новым «законом» для вас, чтобы заработать статус с Богом.

Это просто стандарт, который вы выбрали по своей воле и желанию перед Богом, и набор описаний человека, которым вы хотите быть во Христе.

Ваше правило жизни — это высокоуровневый обзор того, кем вы хотите быть во Христе внутри своей личности.

Это возможность для вас спланировать, кем вы хотите быть и что вы хотите делать в качестве общего образа жизни. Он должен охватывать основные аспекты того, кто вы есть как личность, изложенные на бумаге и созданные вами. Если вы вдумчиво разработаете свой план, вы сможете возвращаться к нему снова и снова на протяжении всей своей жизни.

Хотя я советую вам укрепить свое правило, вы можете сначала изменить его по сравнению с первоначальным проектом. По моему личному опыту и моему опыту работы с другими, многократное составление черновиков является необходимой частью процесса. Запланируйте сделать несколько черновиков, когда будете молиться над ним, набросайте его и перепишите.

В конце концов, цель состоит в том, чтобы вы остановились на твердой форме. Так что не беспокойтесь слишком сильно о том, чтобы «сделать все идеально» с первого раза.

В следующем разделе ниже я опишу, как создать ваше правило в более практическом плане, но не забывайте получать от него удовольствие. Это захватывающий первый шаг! Вы можете мечтать с Господом, и во Христе мы можем найти реальную надежду стать теми, кем Бог призвал нас быть.

Давняя традиция разработки Правил жизни в конечном итоге помогает нам любить Бога всем сердцем, душой и силой. Если вы обнаружите, что ваше правило жизни не помогает вам больше любить Бога, тогда от него следует отказаться и что-то другое должно занять его место.

Во всем этом ваше Правило — это ваш личный образ жизни, который ведет к любви к Богу. Ваше Правило выходит за рамки того, кем вы должны быть, и уникальным образом отражает то, кем вы хотите быть, в свете того, кем Бог призвал вас быть учеником Христа Иисуса.

Как разработать свое правило жизни

Прежде чем приступить к приведенным ниже пошаговым инструкциям, которые помогут вам с молитвой составить свое Правило жизни, помните следующее: вы создаете черновик , и вы можете изменить его после составления исходного. Не зацикливайтесь на том, чтобы все было идеально.

Важно просто начать. Начиная со следующей страницы этой рабочей тетради, у вас будет место для составления вашего правила с использованием предложенных категорий в качестве отправной точки.

Я рекомендую выделить час или два, чтобы закончить свой первый черновик.

Затем вы можете вернуться к нему, чтобы внести изменения.

Для этого первоначального варианта пишите, не анализируя написанное. Если вы в чем-то не уверены, вы можете пойти дальше и записать это. Вы можете «редактировать» позже. Можно оставить, можно выбросить. Позвольте себе плыть по течению. Это особенно важно для более аналитических людей.

Если вы больше плывете по течению, спонтанны или беззаботны, ваша задача может состоять в том, чтобы набросать это, но не полностью.

Стремитесь заполнить целую страницу или две, используя приведенную ниже схему духа, разума, тела и социальных аспектов. Схема, которую я привожу ниже, может помочь, но не чувствуйте себя связанными этой конкретной структурой.

Возможно, вы хотите организовать свое Правило жизни по-другому. Это прекрасно! Например, вы можете организовать свое «Правило жизни» с точки зрения ежедневных, еженедельных, ежемесячных, квартальных и годовых ритмов. Или вы организуете его на основе вашей миссии, вашего видения, ваших ролей, ваших даров и ваших отношений.

Я предлагаю четыре приведенные ниже части просто потому, что они помогли мне целостно задуматься о том, кем я хочу быть. Не все в моем можно разместить в календаре, но там, где это полезно, я назначаю измеримые количества или частоты определенным элементам в своем правиле.

Хотя я рекомендую набросать это за один присест, вам может понадобиться больше времени. Независимо от того, сколько раз вы садитесь за работу над ним, важно полностью закончить свой первый набросок в течение одной недели. Так сделайте это своей целью!

Пошаговые инструкции по составлению правила жизни

Я предлагаю записать ваше Правило Жизни в виде маркированных фраз или предложений и писать с обязательством. То есть начинайте каждое со слов «Я буду…».

1. Отправляйтесь в тихое место, где вы сможете писать и побыть в одиночестве. Возьмите с собой ручку и бумагу. Вы также можете использовать раздел «Правила жизни» в рабочей тетради «Ваш план духовного формирования » или загрузить мой одностраничный шаблон «Правила жизни» в формате PDF здесь или в редактируемом формате Word здесь.
2. Начните с вопроса Богу, какой он хочет видеть вашу жизнь в целом.
3. Затем задайте Богу конкретные открытые вопросы: Что вы хотите от меня в этой области? А в том районе? Пишите, что приходит на ум. Ничего страшного, если вы не уверены, что это то, что Бог говорит вам, или хотите ли вы приземлиться на это — это тоже нормально. Помните, что это черновик.
4. Как бы смешно это ни звучало, спросите себя перед Богом, кем именно вы хотите быть в своей личности. Запишите эти вещи.
5. Когда вы просматриваете каждую область шаблона, который я изложил — дух, разум, тело, общество — спросите себя и Бога: Я упустил что-то важное?

Вот оно! Выполнив эти шаги, вы завершили свой первый черновик. Хотя вы можете добавлять некоторые вещи и настраивать их по мере прохождения рабочей тетради «Ваш план духовного формирования », не беспокойтесь об этом до самого конца.

Выполнив каждое упражнение из рабочей тетради, вы получите более полное представление о том, какой вы хотите видеть свою жизнь в целом. В этот момент вы сможете переформулировать свое «Правило жизни» и начать превращать его в документ, который будет служить вам всю жизнь.

Шаблон правила жизни

Ниже приведены четыре категории, которые я считаю наиболее полезными для Правила Жизни. В классе 1 моего бесплатного видеокурса «Духовное формирование» я подробно определяю эти термины. Я основывал их на своем понимании Великого Повеления во Второзаконии 6 и повторении его Иисусом в 22 главе Евангелия от Матфея, используя таксономию человеческой личности Далласа Уилларда в Обновление Сердца в качестве современной точки отсчета.

Опять же, вы загружаете следующее в виде шаблона правила жизни в формате PDF здесь или в редактируемом формате Word здесь.

Дух

Сердце и воля, которые формируют характер моей жизни.

Разум

Мысли и чувства моей жизни.

Кузов

Храм моей жизни для Бога

Люди, окружающие мою жизнь.

Примеры правил жизни

Я собрал несколько примеров Правил жизни от людей, которых я знаю или которых я учил в прошлом. Я привел здесь только один из таких примеров.

Дополнительные примеры правил жизни см. здесь.

Мое правило жизни номер один:

Любить Бога всем.

Дух

• Быть человеком, который принимает решения в срочном порядке, но не в спешке, по совету, но не в созависимости, с мудростью, но не с житейской мудростью
• Быть человеком, который прогуливается и наслаждается красотой жизни
• Найти свою ценность в верности, а не в результатах
• Чтобы справиться с болью, сомнениями и гневом до захода солнца
• Быть человеком, который быстро думает, медленно говорит, особенно с критикой
• Искоренить все известные грехи в моей жизни
• Противостоять любви и вовремя, вместо того, чтобы сдерживаться или сплетничать
• Преследовать полезное, а не просто допустимое
• Быть человеком, который полностью присутствует и слушает, чтобы помнить

Разум

• Ежедневное размышление над Словом
• Ежедневные размышления посредством записи в дневник молитв и уроков, полученных от Бога
• Еженедельное заучивание Word
• Еженедельные длительные размышления через уединение, тишину и ведение дневника как субботу

Корпус

• Спи восемь часов в сутки, слушая Господа за исключениями
• Ешьте фрукты и овощи ежедневно; избегайте белого сахара и белого хлеба
• Пейте кофе умеренно, три или меньше раз в неделю
• Регулярно быстро
• Ретрит 2 раза в год
• Поддерживайте активную молитвенную жизнь с помощью подробных молитвенных списков
• Тренируйтесь 3 раза в неделю с отягощениями и кардио чаще всего
• Приемы: обычный мануальный терапевт, стоматолог 1 раз в год, врач 1 раз в год

• Часто пишите друзьям письма (около 2 писем в месяц)
• Регулярно исповедуйтесь и кайтесь, не теряя времени в грехе
• Звонить семье, родственникам и хорошим друзьям (еженедельно, ежемесячно)
• Ищите 360-градусную церковь (сверху, поперек, вниз, снаружи) для регулярного общения
• Культивировать долгосрочные взаимно духовно ободряющие, доверительные отношения
• Активно искать незнакомца и привести его в свой дом
• Быть человеком слова: верным, честным и соответствующим образом открытым
• Заботиться о Божьем творении, зная, что это прекрасный подарок

Расскажите историю о правилах жизни

Теперь, когда у вас есть представление о том, почему, что и как создавать ваше Правило Жизни, я хотел бы услышать, как это у вас получается!

Пожалуйста, поделитесь, как вам помог этот блог или какова ваша история с Правилом Жизни в комментариях ниже.

Подпишитесь на публикации HIM здесь , чтобы получать подобные блоги на свой почтовый ящик.

Примеры правил жизни: Получение информации при создании правила жизни

духовное формирование

Примеры правил жизни могут помочь вам создать наше собственное правило жизни. Этот пост предлагает примеры правил жизни от женщин и мужчин, а также от людей из разных слоев общества.

Вы заметите, что все примеры организованы одинаково. Причина этого в том, что эти примеры исходят от людей, прошедших мой видеокурс «Духовное формирование», в котором я рекомендую этот формат.

Но, как я уже говорил, вы можете организовать свое Правило жизни по-разному! Например, вы можете организовать свое Правило жизни с точки зрения временных ритмов, таких как ежедневные, еженедельные, месячные, квартальные и годовые ритмы. Или вы можете организовать его на основе других категорий, таких как ваша миссия, ваше видение, ваши роли, ваши дары и ваши отношения.

Примеры правил жизни от женщин

Женщина лет пятидесяти.

Мое правило жизни номер один:

Во всем (словах, делах, мыслях) прославлю Бога.

Спирт

• Я буду активно наполнять свое сердце постом и молитвой.
• Я буду любить других и служить им от всего сердца.
• Прежде чем действовать (особенно говорить), я проверю свои мотивы.
• Я буду искать сердце сострадания.
• Я направлю свою сильную волю и решимость на поиски воли Бога, а не своей собственной.
• Я буду активно изучать Священные Писания и читать надежных духовных авторов.

Разум

• Я соберу свои мысли и отдам их на попечение и контроль Бога.
• Когда я обдумываю вопросы и проблемы, я буду просить Бога о направлении.
• Я буду использовать процесс «Включи свой мозг» , чтобы изменить свои модели мышления.
• Я буду командовать своими чувствами, особенно своим отношением «делать то, что хочу или заслуживаю делать».

Корпус

• Я буду осознанно выбирать пищу, которую буду есть.
• На самом деле я буду контролировать (через ежегодную лабораторную работу — иногда чаще), слушать и обращать внимание на свое тело, насколько хорошо оно функционирует, и вносить коррективы.
• Я не буду есть полуфабрикаты.
• Интенсивные упражнения будут выполняться 3 раза в неделю, а обычные упражнения — 2–3 раза, всего 5–6 раз в неделю.
• Я буду искать варианты упражнений для улучшения силы верхней части тела, гибкости и лучшего баланса.

Социальный

• Я буду мягким местом для причинения вреда людям.
• Истина будет говориться только тогда, когда ее ведут благодать и проницательность.
• Ищите и развивайте отношения, которые прославляют Бога.
• Я буду искать возможности расширить свои случайные круги общения, чтобы Бог мог сиять через меня и направлять меня к более глубоким отношениям, которых Он хочет для меня.
• Я буду руководить открыто и доверять отношениям.

План вашего духовного формирования Чада Харрингтона

Учебник по наставлению, который поможет вам в ваших следующих шагах с Богом

Эта рабочая тетрадь предназначена для учеников Иисуса на всех этапах их пути: от нового христианина до пастора церкви, от юного ученика до опытного наставника. Это для любого последователя Иисуса, который хочет по-новому ощутить полноту Бога.

Во Христе нам «дана полнота», но нас по-прежнему поощряют «стремиться к цели, чтобы получить награду», ради которой Бог призвал нас «к небу во Христе Иисусе» (Кол. 2:10; Фил. 3:14).

Упражнения в этой рабочей тетради могут помочь любому ученику расти. Получить продукт

Женщина лет пятидесяти.

Мое правило жизни номер один:

Любите Бога, любите людей, доверяйте Христу и следуйте за ним.

Дух

• Я буду хорошо любить других, начиная со своей семьи, ставя их на первое место.
• Я лучше узнаю Бога и переживу Его через Его Слово и молитву через посвященное время молитвы и поста.
• Я отдам Ему все свое сердце, как бы я ни хотел оставить его себе, подчиняясь Его воле, зная, что Он хочет для меня самого лучшего.
• Я буду честен с Ним и с самим собой.
• Я буду щедро тратить свое время и ресурсы, чаще говорить «да» и выполнять взятые на себя обязательства.
• Я буду послушен, когда Бог велит мне что-то сделать, и не отложу, пока я не захочу.

Разум

•  Я быстро отвергну мысли о вине, стыде и сожалении, которые угрожают моему психическому благополучию, и противопоставлю этим мыслям Священное Писание — особенно «что, если» в отношении жизни и смерти Тига.
•  Я попрошу у Бога направления и сдержанности, прежде чем действовать опрометчиво, основываясь на своих чувствах, и сделаю паузу, чтобы дать место для направления Святого Духа.
•  Я буду доверять правде Бога больше, чем своим чувствам.
•  Я буду наполнять свой разум полезными вещами, а не тратить время на другой «мусор», ограничивая свое время просмотром телевизора и социальных сетей.
•  Я не откажусь от чувств, которые меня пугают. Вместо этого я обработаю их и посмотрю, откуда они берутся.

Корпус

• Я буду заботиться о теле, данном мне Богом, и помнить, что здесь живет Святой Дух.
• Я буду проходить минимум две мили в день, по крайней мере, три дня в неделю.
• В своих привычках в еде я буду делать здоровый выбор: больше зелени, меньше (или совсем без) сахара.
• Я пожалею себя, если напортачу с едой и физическими упражнениями.
• Я буду выполнять ритуал по уходу за кожей каждое утро и вечер, даже когда я «слишком устал».
• Я буду по-прежнему привержен профилактическим осмотрам и регулярным проверкам здоровья, планируя ежегодные медосмотры и полугодовые чистки зубов.
• Я укреплю свой кор и нижнюю часть спины с помощью йоги и растяжек, чтобы моему служению не было помех.

Социальный

• Я буду честен и открыт в своих отношениях.
• Буду дерзок и не уклоняться от трудных разговоров, молясь перед тем, чтобы Бог был прославлен.
• Я буду смеяться и наслаждаться жизнью со своим народом, позволяя себе расслабиться и не пытаться контролировать других.
• Я буду относиться к людям с сочувствием и уважением, независимо от того, верят ли они так же, как я, или согласны со мной.
• Я буду знать своих ближних по именам, участвовать в их жизни, насколько они позволяют, и искать способы служить им.
• Я буду хорошо любить других и просить Бога помочь мне увидеть их такими, как Он. Я буду больше слушать и меньше говорить.
• Я пощажу людей, когда они оступятся или скажут что-то обидное, и не отомщу. Я прощу и попрошу прощения.

Примеры правил жизни от мужчин

Мужчина лет тридцати

Мое правило жизни номер один:

Я всегда буду искренним и честным человеком перед людьми и в одиночестве.

Дух: сердце и воля, формирующие характер моей жизни:

• Я буду делать все с места прославления Бога.
• исповедую свои грехи Богу и другому брату по вере ежедневно .
• Я позабочусь о том, чтобы еженедельно меня духовно кормил кто-то другой, чтобы вел меня, а не тот, кто ведет. Это могут быть мысленные медиа (видео, фильм, книга, подкаст) или реальный человек.
• Я буду еженедельно создавать пространство для индивидуального эмоционального общения со своей семьей.

Разум: мысли и чувства моей жизни:

• Я буду каждый день останавливаться и ценить то прекрасное, что сотворил Бог — Писание, природу, искусство, людей.
• Я буду размышлять над Писанием каждый божий день. Минимум семь минут.
• Я буду напоминать себе с помощью Писания, что независимо от того, что я чувствую или думаю, я — дитя Божье, и Он верен Своему слову.
• Каждый день я буду читать понемногу действительно хорошей фантастики.
• Каждую неделю я буду записывать, что происходит у меня в голове.
• Я снова пойду на консультацию, хотя бы на осмотры через 6 месяцев.
• Каждую неделю я буду смотреть отличный фильм/телешоу.
• Все, что я создам, будет на уровне, который представляет Творца творчества.

Тело: храм моей жизни для Бога:

• Я буду тренироваться три раза в неделю. Хотя бы десять минут.
• Я буду заниматься йогой три раза в неделю.
• Я буду отдыхать от ежедневной умственной работы, делая что-то своими руками.
• Я научусь быть приличным строителем и разнорабочим, чтобы обеспечивать свою семью.
• Я ограничу употребление фаст-фуда до двух раз в неделю.
• Я буду заниматься со своими детьми каждый день.

Социальное: люди, окружающие мою жизнь

• Я буду еженедельно проводить время с близкими друзьями.
• Я всегда буду кого-то наставлять.
• Я буду еженедельно заниматься с хорошими людьми.
• В моей жизни всегда будет близкий наставник.

Мужчина лет тридцати

Мое правило жизни номер один:

Любить Бога всем.

Дух

• Быть человеком, который принимает решения в срочном порядке, но не в спешке, по совету, но не в созависимости, с мудростью, но не с житейской мудростью
• Быть человеком, который прогуливается и наслаждается красотой жизни
• Найти свою ценность в верности, а не в результатах
• Чтобы справиться с болью, сомнениями и гневом до захода солнца
• Быть человеком, который быстро думает, медленно говорит, особенно с критикой
• Искоренить все известные грехи в моей жизни
• Противостоять любви и вовремя, вместо того, чтобы сдерживаться или сплетничать
• Преследовать полезное, а не просто допустимое
• Быть человеком, который полностью присутствует и слушает, чтобы помнить

Разум

• Ежедневное размышление над Словом
• Ежедневное размышление посредством записи в дневник молитв и уроков, полученных от Бога
• Еженедельное заучивание Word
• Еженедельные длительные размышления через уединение, тишину и ведение дневника как субботу

Корпус

• Спи восемь часов в сутки, слушая Господа за исключениями
• Ешьте фрукты и овощи ежедневно; избегайте белого сахара и белого хлеба
• Пейте кофе умеренно, три или меньше раз в неделю
• Регулярно быстро
• Ретрит два раза в год
• Поддерживайте активную молитвенную жизнь с помощью подробных списков молитв
• Тренируйтесь три раза в неделю с отягощениями и кардио чаще всего
• Приемы: обычный мануальный терапевт, стоматолог 1 раз в год, врач 1 раз в год

• Часто пишите друзьям письма.