Аффирмация на день: Аффирмации на каждый день для женщин: 140 мощных фраз от лучших психологов мира

Аффирмации на каждый день. Что такое аффирмация простыми словами

Содержание

1. Аффирмации на каждый день. Что такое аффирмация простыми словами
2. Аффирмации на каждый день позитивное мышление. 40 Благоприятных аффирмаций на каждый день
   • Список положительных утверждений
3. Аффирмации для женщин. 42 мощные аффирмации на каждый день для женщин читать и слушать
   • Советы для получения максимального результата от аффирмаций
   • 42 эффективные аффирмации для женщин
   • Установки на успешный день и саморазвитие
   • Аффирмации для женского здоровья
4. Аффирмации на деньги. Какие аффирмации на деньги действительно меняют реальность?   
   • Эффект от аффирмаций
   • Самые лучшие аффирмации на деньги
5. Аффирмации на успех. Стать успешным может каждый?
6. Аффирмации на каждый день для женщин. Как применять: 8 правил и главные ошибки
   • Самые мощные аффирмации
   • Для настроения
   • Для уверенности в себе
7. Готовые аффирмации. Аффирмации, мантры, подсознание и внушение
   • Однако не все так просто

Аффирмации на каждый день. Что такое аффирмация простыми словами

Самое важное – вначале. Простыми словами, аффирмация – это предложение, сформулированное в позитивном ключе, с эмоциональной окраской и от собственного имени.

Вот как трактует Википедия

Теперь, немного собственного опыта и много желания поделиться действенной психологической практикой.

В свое время мне очень помогла книга Луизы Хей. Это было в 90 годы, интернета не было, и эта книга досталась мне из рук в руки. Пришлось даже ждать своей очереди на прочтение. Раньше я не сталкивалась с подобными рекомендациями. А так как был трудный жизненный период, терять было нечего, то решила попробовать, что такое аффирмации. Поэтому пишу то, что испробовала на себе, советовала друзьям, и точно знаю – это подталкивает подсознание в нужную сторону и появляются силы и энергия.

До этого, была под влиянием фильма «Самая обаятельная и привлекательная», где главной героине Надюше, подруга Сусанна советует позитивное самовнушение.

Начала эксперимент – каждое утро говорила, проговаривала вслух позитивные предложения, которые брала из книги. «Наши мысли влияют на наше будущее» — цитата Луизы Хей из одного источника (Всего более 30 книг, которые стали бестселлерами).

Действительно, аффирмации работают! Со временем поняла, что лучше всего те, которые составлены лично. Особенно хорошо в паре с какой-нибудь еще психологической практикой, например при достижении цели и работой над колесом баланса .

Для поиска вдохновения подобрала аффирмации по сферам жизни, а напоследок, основные правила, по которым они работают более эффективно.

Аффирмации на каждый день позитивное мышление. 40 Благоприятных аффирмаций на каждый день

Если использоватькаждый день, то они помогут человеку в корне изменить свое мышление, научиться мыслить только позитивно, воспринимать себя с лучшей стороны.

Благодаря этому вы сможете привлечь к себе как можно больше радостных, счастливых событий, любовь,, финансовое благополучие. Ниже представлены положительные утверждения, в количестве 40 штук, способных изменить жизнь и вдохновляющих человека на победу. Читайте эти утверждения, каждый день.

Список положительных утверждений

• 1. Я счастливый, веселый, здоровый и жизнерадостный человек.
• 2. Каждый час делает мою жизнь более интересной во всех отношениях.
• 3. Я зову к себе изобилие и успех.
• 4. Уверенность в завтрашнем дне наполняет мою жизнь прекрасными моментами.
• 5. Я горжусь тем, кто я есть.
• 6. Возможности сами притягиваются ко мне и создают мою жизнь.
• 7. Я разрешаю окружающим любить себя.
• 8. Моя жизнь – это река благополучия, успеха и удачи.
• 9. Моя жизнь постоянно меняется в лучшую сторону.
• 10. С каждым денем я ближе к своей цели.
• 11. У меня отличная физическая форма и красивое тело этому подтверждение.
• 12. Каждый час дарит мне привлекательность, молодость и здоровье.
• 13. Мое тело наполнено силами и жизненной энергией.
• 14. Я могу и хочу творить, любить и жить.
• 15. Новый день дарит мне бодрость и силы.
• 16. В моем сердце радость и любовь.
• 17. Мое тело расслабленное и спокойное.
• 18. Я готов достигать цели и открывать для себя новые возможности.
• 19. Я доверяю Вселенной и нахожусь под ее защитой.
• 20. Я выбираю благополучие и здоровье.
• 21. Я заслужил быть счастливым и здоровым человеком.
• 22. Я благодарен за все, что есть в моей жизни.
• 23. Каждый новый день дает мне массу возможностей для реализации планов.
• 24. Пусть все мои ошибки останутся в прошлом.
• 25. Все свои мысли я контролирую и очищаю от негатива.
• 26. Благодаря мыслям я привлекаю к себе процветание, изобилие и счастье.
• 27. Меня окружает забота, любовь и успех.
• 28. От меня исходит благодать, радость, счастье.
• 29. Моя вторая половинка уважает меня и ценит.
• 30. Моя жизнь притягивает к себе хороших счастливых людей.
• 31. Все свои дела я успешно выполняю, поэтому могу реализовать все планы.
• 32. С каждым днем мою жизнь наполняют радостные события.
• 33. В любом деле я становлюсь максимально успешным.
• 34. Я притягиваю к себе финансовый успех и процветание.
• 35. В мою жизнь вливаются , изобилие и успех.

Аффирмации для женщин. 42 мощные аффирмации на каждый день для женщин читать и слушать

Женская энергия отличается от мужской, так устроено природой. Во многом именно женская энергия направлена на созидание. При чтении аффирмаций важно учитывать этот фактор, чтобы получить максимальный эффект. В нашей статье собраны лучшие аффирмации на каждый день для женщин, читать которые рекомендуется для создания гармоничной жизни. Если вы готовы к переменам в лучшую сторону, то смело продолжайте чтение!

Советы для получения максимального результата от аффирмаций

Аффирмации представляют собой положительные установки. Часто их используют в качестве замены негативных мыслей, портящих жизнь. Существуют специальные правила, которым необходимо следовать:

• Можно прочитывать или прописывать аффирмации.
• Рекомендуется ежедневно проводить практики прочтения аффирмаций.
• Одну установку повторяйте минимум 5 раз.
• Создайте атмосферу, располагающую к духовному росту: если этоналейте стакан воды, откройте шторы, чтобы любоваться восходящим солнцем. Если это вечер: зажгите ароматические свечи, включите расслабляющую музыку.
• Женщинам важно ощущать себя красивыми, поэтому желательно перед прочтением привести себя в порядок. Это поможет раскрыть внутреннюю и внешнюю красоту.
• Расслабьтесь и попробуйте поверить в то, что вы пишите, говорите или слушаете.

Если вы не можете выделить время для прочтения, то рекомендуем аффирмации на каждый день для женщин слушать в аудиозаписи . Успокаивающий тон и приятная музыка будут дополнительными инструментами для создания атмосферы и оптимистичного настроя.

42 эффективные аффирмации для женщин

Гармоничная жизнь – это баланс во всех сферах: здоровье, семья,, работа и карьера. При возникновении дисбаланса хоть в одной сфере ощущение счастья теряется. Поэтому необходимо стараться прорабатывать их комплексно, не забывая ни об одной из сфер. Желательно, чтобы всего аффирмаций было 42. Нумерологи определили, что данное число максимально благоприятно отражается на жизни человека. Представляем вашему вниманию 42 положительные аффирмации для женщин на каждый день, разделенные на 3 блока по 14 штук.

Установки на успешный день и саморазвитие

Для получения успеха в карьере необходимо читать или прописыватьдля женщин.Это связано с тем, что утром мы закладываем основу для будущего дня. Правильно начатое утро способно в лучшую сторону повлиять на нашу продуктивность и активность.

#2Я чувствую, как наполняюсь силами и уверенностью

Моя энергия безгранична как Вселенная .

#5В течение дня я буду делать только правильные

Я осознаю, что моя жизнь наполнена удивительными возможностями.

#8Я ощущаю всем телом, что сегодня будет замечательный

Ежедневно я узнаю много нового , что может принести пользу людям.

#11Я люблю

Я становлюсь лучше каждый день .

#14Я благодарна за возможности, которые открываются передо мной и позволяют мне расти .

Аффирмации для женского здоровья

Организм женщины и ее здоровье связаны с естественными ритмами и циклами. Чтобы здоровье стало опорой необходимо прорабатывать особенные установки:

#16Я благодарна своему телу за ежедневную работу.

#17С каждым днем мое здоровье становится крепче

Я принимаю и одобряю себя.

#20Мое здоровье – это слаженный механизм

Моя кожа каждый день защищает меня .

#23Моя психика крепкая ик любым факторам.

Аффирмации на деньги. Какие аффирмации на деньги действительно меняют реальность?   

Елизавета Волкова

Я люблю загружать в свое подсознание хорошие аффирмации на деньги.

Это не только улучшает мое настроение, но и увеличивает поток денежных средств, приходящих в мою жизнь.

В этой статье я расскажу, зачем вам нужны аффирмации , как они работают и какие аффирмации на деньги и успех я считаю самыми-самыми действенными.

Если вам уже не терпится притягивать деньги, уже сегодня начните практиковать техники из этого бесплатного руководства >>>

Начну с того, что техника аффирмаций на богатство довольно стара. В 90-х о них начала писать Луиза Хей, а вслед за ней Наталья Правдина.

Два этих прекрасных автора снабжали свои книги большим количеством волшебных фраз и советовали повторять их почаще.

И самое интересное, что многие люди, применявшие  аффирмации на деньги и аффирмации для привлечения денег и богатства, действительно стали замечать, что с ними происходят соответствующие изменения.

Я была одной их тех, кто в то время читал книги Правдиной и Хей и, конечно, я занималась повторением аффирмаций.

Я писала их на бумажках и развешивала по комнате… Некоторые из них сохранились до сих пор.

Эффект от аффирмаций

Одним из самых запомнившихся мне результатов от аффирмации было улучшение в любовной сфере.

Помню я повторяла аффирмацию «я встречаюсь с прекрасным человеком и счастлива» и это привело к знакомству с таким человеком через месяц и к влюбленности.

Но сегодня я хочу поговорить не о любви, а о деньгах.

И история, связанная с деньгами у меня тоже есть. Произошла не так давно, чуть более двух лет назад.

У меня был финансовых кризис — я меняла сферу деятельности и на какой-то промежуток времени осталась без денег вообще.

В тот момент я начала применять все возможные методы влияния на реальность, чтобы быстро исправить свое положение.

Шла однажды я вечером домой и подумала, что пока иду, можно понастраивать свое подсознание аффирмациями.

Я придумала резкую и не оставляющую сомнений фразу « Я богатая ».

Фраза это меня покоробила, я почувствовала, что внутри что-то усмехнулось и даже поморщилось.

Это было для меня знаком, что проблема по деньгам у меня явно есть и результат сейчас я вижу в моей жизни – в виде их отсутствия.

Поэтому аффирмации на деньги и успех читать я начала часто и упорно, до тех пор, пока не почувствовала, что я их принимаю. Что они больше не кажутся совсем смешными и «не про меня». На это потребовалось, насколько я помню, недели две ежедневного повторения.

Результат появился быстро – в течение месяца мне предложили высокооплачиваемую работу и дела пошли в гору.

В сети я нашла еще несколько рассказов о том, какие результаты имеют аффирмации на деньги:

Приветик, это действительно работает. Я просто удивлена, это чудо, я притягиваю деньги к себе с помощью следующей аффирмации: «Космическое изобилие проявляется потоком денег в моей жизни». Я в течение дня повторяю эту аффирмацию несколько раз… и результат обалденный!

Я несколько раз выходила из очень глубокого финансового кризиса. Причем работало моментально. Это был удивительный опыт. Жаль, только, что вспоминаю об этом во времена провала)))

Самое острое впечатление в процессе применения аффирмации на привлечение денег — это то, что мне заплатили денег за сайт, который я сделал месяца два назад. Это произошло на первой неделе ежедневного повторения аффирмации.

Всем привет! Пять лет назад я начала читать аффирмации. И моя жизнь полностью изменилась. И сейчас происходят чудеса в моей жизни.

Ну что, вы хотите попробовать поработать с аффирмациями на деньги и на богатство?

Тогда вот список самых-самых лучших аффирмаций. Прочитайте их, именно прочитайте, а не пробегите глазами. Вам не нужно изучать, как правильно писать аффирмации на деньги. Я уже написала все для вас. Просто действуйте!

Из всего прочитанного выпишите самые приятные, амбициозные и как будто ВАШИ аффирмации.

бесплатный мастер-класс «Стань магнитом для больших денег».

Забронируйте место, пока доступ открыт.
И получите в свою руки пошаговый алгоритм увеличения дохода.

ЗАБРАТЬ ПРИГЛАШЕНИЕ

Самые лучшие аффирмации на деньги

Я в избытке имею все, что мне нужно, для удовлетворения моих потребностей и желаний.

Деньги приходят ко мне легко и без усилий.

Мой доход постоянно растёт.

Мне нравится зарабатывать.

Я заслуживаю того, чтобы быть богатым.

Я имею право позволить себе стать богатым и делать всё, что я хочу.

Каждый год, количество моих денег увеличивается быстрее, чем я трачу.

Я становлюсь богатым практически без усилий.

Аффирмации на успех. Стать успешным может каждый?

Когда-то давно я так же, как и многие из вас, считала, что всем успешным и счастливым людям просто повезло. А мне ― нет, и мои возможности ограничены ресурсами, которые мне доступны. Я была уверена, что все зависит от внешних обстоятельств , а мои мечты мне не «по карману».

Вы тоже думаете , что вам не повезло и красивая жизнь не для вас? Как бы вы ни старались, какие бы усилия ни прилагали, сколько бы времени ни отдавали ради исполнения желаний, а мечта только от дал яется ? Не спешите опускать руки и отчаиваться! Ваша мечта ближе, чем вы думаете!

Сегодня тот самый день, который разделит вашу жизнь на «до» и «после». Вы получите самый эффективный инструмент для материализации любого желания!

Ч ем больше я погружалась в работу над собой и изучение закона притяжения, тем смелее я мечтала. И что самое интересное ― мои мечты начали сбываться!

Но ведь я не делала ничего особенного . Мне не пришлось целыми днями сидеть в офисе, а потом фрилансить ночами. Я просто начала менять свое мышление с помощью простого, но очень мощного инструмента ― аффирмаций .

Я открыла для себя аффирмации на успех и богатство и сразу же увидела результат!

Я писала их на бумажках, развешивала по всей квартире, постоянно, беспрерывно проговаривала и повторяла их, снова и снова , день за днем. 

Сегодня я поделюсь м ощнейшими аффирмациями на успех с вами. При регулярной практике они позволят добиться волшебных изменений во всех сферах жизни , а в аши желания начнут исполняться буквально по щелчку пальцев!

И я не шучу! Благодаря этим аффирмациям вы сможете запустит ь процесс исполнения даже той мечты, про которую ваш разум говорит : «Разве это возможно?»

Вспомните свою самую дерзкую мечту . Ту, что с читаете далекой и неосуществимой, нереальной и невозможной для вас . Вспомнили? А теперь давайте проведем эксперимент. Начните пр а ктиковать аффирмации на каждый день : повторяйте аффирмации на привлечение успеха в течение хотя бы 21 д ня . А потом спросите себя, так ли неосуществима ваша мечта. Спорим, вы успеете исполнить ее до конца 2021 года?

А сейчас я поделюсь с вами моими любимыми аффирмациями на каждый день для привлечения успеха и богатства . Обратите внимание, что каждая из них начинается с «Я…». И это неслучайно! Ведь успех не падает на нас с неба. Успешность ― это результат наших действий , н ашей уверенности, смелости, решительности, веры в себя, которых сегодня многим так не хватает.

Я собрала для вас целых 315 мощных аффирмаций, эффективность которых была не раз проверена на мне и моих учениках. Согласитесь, есть из чего выбрать. Повторяйте аффирмации каждый день и увидите, как ваша жизнь начнет меняться уже в 2021 году .

Аффирмации на каждый день для женщин. Как применять: 8 правил и главные ошибки

1. Произноси только свои настоящие желания. Не думай о нормах, принятых в обществе, о том, что скажут близкие/подруги/соседи. Как понять, твое ли это желание или оно навязано извне? Если у тебя точно нет сомнений в том, что ты этого хочешь — оно твое.
2. Фразы не должны содержать негативных слов. Частица «не» тоже сюда относится. Например, нужно говорить не «Я не болею», а «Я здорова». Такжеважно говорить о своих положительных желаниях, а не о том, от чего ты хочешь избавиться.
3. Высказывания нужно строить в настоящем времени. Не в прошедшем «Мое желание исполнилось», а именно в настоящем «Мое желание исполняется здесь и сейчас». Наше подсознание принимает текст буквально, и если поймет, что событие уже случилось, то, можно сказать, успокоится на этом, а не даст призыв к действию. В будущем времени строить предложение тоже нельзя. В нем нет конкретики «Мое желание исполнится» — подсознание не сможет понять, на какой срок рассчитывать — это может случиться завтра или через пару лет.
4. Важен положительный настрой. Понимаем, что часто аффирмации начинают произносить, когда в каких-то сферах жизни появляются проблемы. Но говорить их (или писать — так они тоже работают) лучше в. Не нужно заставлять себя произносить какую-то фразу сквозь зубы и слезы («Я все равно добьюсь успеха»), так мозг воспримет именно настроение, а не сами слова.
5. Выбери те, в которые ты по-настоящему веришь. Этих высказываний существует очень много. Проговаривать по 100 штук в день совсем не обязательно. Выбери 2-3, которые откликаются в тебе положительными эмоциями.Если ты не веришь в то, что говоришь, вряд ли это исполнится.
6. Повторяй их каждый день. Регулярность очень важна. Как за 21 день формируется новая привычка, так и при постоянных повторах формируется твое новое, позитивное мышление. Также каждое высказывание лучше повторять 3-5 раз. При этом можно каждый день читать одинаковые фразы, либо можешь выбирать аффирмацию дня — ежедневно менять фразу и читать самую актуальную для себя
7. Найди время. Его нужно совсем немного, но все же тебе нужно сосредоточиться на том, что ты говоришь. Произноси выражения утром или перед сном, или выдели себе несколько минут днем, чтобы никто не отвлекал.
8. Подкрепляй слова действиями. Аффирмации дают настрой на позитив, но просто говорить их и ждать, сложа руки, нет смысла.Делай хотя бы маленькие шаги по продвижению к своей цели.

Самые мощные аффирмации

Для настроения

• Меня ждет самый лучший день.
• Сегодня лучший день для воплощения моих самых заветных желаний.
• Каждый мой день лучше предыдущего.
• Я благодарна Вселенной за новый, прекрасный день моей жизни!.
• Я полностью открыта для света и добра.
• Я полностью доверяю жизни.
• Я излучаю радость! Я излучаю гармонию! Я излучаю любовь!
• Я привлекаю в свою жизнь только радость и гармонию.
• Я создаю прекрасное будущее для себя.
• Я открыта для новых свершений.
• Жизнь поддерживает меня в любой ситуации.
• Все мои пути правильные! Я всегда.
• Я становлюсь все лучше и лучше с каждой минутой!
• Жизнь — это радость.

Для уверенности в себе

• Я чувствую, как наполняюсь силами и.
• Я принимаю себя и особенности моего характера.
• Я уверена в своих целях и намерена их достичь.
• Я люблю каждую клеточку своего тела.
• У меня есть столько сил, что я способна изменить всю свою жизнь.
• Моя энергия безгранична как Вселенная.
• Для своего самовыражения я нахожу только конструктивные пути.
• Я достойна самого лучшего.
• Я выбираю уверенность в себе!.
• Я принимаю свою индивидуальность.
• Я благодарна за возможности, которые открываются передо мной и позволяют мне расти.
• Я ценю свои способности.
• Я принимаю все перемены, я рада этим переменам.
• Я выражаю свое мнение уверено! Я тщательно выбираю слова.
• Я взращиваю свою уверенность постоянно.
• В течение дня я буду принимать только правильные решения.
• Я имею право жить своей жизнью и исполнять свое предназначение.
• Я — единственный хозяин своего настоящего и будущего.
• Я позволяю себе идти своим путем, исполняя свои мечты.
• Я становлюсь лучше каждый день.
• Мне нравиться расширять зону комфорта и идти к новому.
• Я выбираю свой путь! Мой путь верный.
• Я позитивно думаю о своем теле, о своей душе.

Готовые аффирмации. Аффирмации, мантры, подсознание и внушение

Слово «аффирмация» (affirmatio) имеет латинское происхождение и переводится как «утверждение», «подтверждение». Оно подразумевает краткую фразу, содержащую позитивное утверждение , многократное повторение которой в течение дня настраивает человека на соответствующий лад, улучшая ему настроение, вселяя в него уверенность в себе , веру в свои силы, и в конечном итоге помогает ему добиться желаемого результата.

Говорят, что как день начнешь, так его и закончишь. И вряд ли он сложится удачно, если, едва проснувшись, мы будем грузить себя негативными утверждениями, подкрепленными прошлыми неудачами, или вспоминать, что же плохого случилось вчера и может случиться сегодня.

Влияя на подсознание человека, аффирмация программирует его на определенный результат . Например, нам нужно перейти по узкому бревнышку на другую сторону ручья. Сказав себе: «Это же так просто», мы действительно легко окажемся на другом берегу. Стоит нам подумать, что задача не из легких, да еще подключить свое воображение, как нас с первого шага начнет раскачивать, и мы окажемся в воде. А в народе говорят: «Скажи человеку сто раз, что он свинья, и в ответ на сто первый он захрюкает».

Итак, наше подсознание очень чутко реагирует на многократно повторяемые утверждения , будь они позитивные или негативные. Кстати, в индуизме существует такое понятие как мантра ― это сакральный текст, стих или заклинание в виде нескольких слов либо звуков, повторение которых наделяет человека одухотворяющей силой, имеет исцеляющие свойства и даже благоприятно влияет на его карму.

Аффирмации тесно связаны с самовнушением (аутосуггестией) ― внушением, которое человек направляет на самого себя. Однако при самовнушении человек может давать себе как положительные, так и отрицательные установки. Медики наблюдали случаи, когда отдельные больные, обладающие огромной силой самовнушения, излечивались от онкологического заболевания. И одновременно в их практике наблюдались случаи, когда слишком впечатлительные люди «досамовнушались» до шизофрении. Известны случаи, когда женщины, которые страстно хотели, но не могли зачать ребенка, настолько убеждали себя в «наступившей» беременности, что у них даже прекращались месячные и наблюдались признаки токсикоза, но, конечно же, чуда не происходило.

Тем не менее, у людей, которые верят в свое выздоровление и подкрепляют эту веру позитивными установками, болезни обычно протекают легче и выздоровление наступает быстрее, чем у тех, кто уже при температуре свыше 38 градусов начинает думать о вечном.

Таким образом, можно сказать, что аффирмации основываются на самовнушении . Однако внушить себе при желании мы можем что угодно ― как плохое, так и хорошее. Но в аффирмациях главное ― это то, что они заключают в себе именно позитивные установки, действуя в соответствии с которыми мы улучшаем качество своей жизни!

Однако не все так просто

Можно до бесконечности повторять что-то вроде «Сегодня мне повезет!» или «У меня все получится!», но результат будет нулевой, а мы разочарованы. Как же так? Мы себя старались-уверяли, что все будет хорошо, а тут одни неприятности и неудачи.

Оказывается, аффирмации подчиняются ряду правил, и «соглашаются» работать лишь при их комплексном выполнении.

Аффирмации на каждый день: на успех, деньги и любовь

Аффирмации – это позитивные установки, которые помогают изменить привычный ход мыслей и создать желаемое будущее. Повторяя каждый день аффирмации, вы сможете изменить себя, окружающий мир и исполнить свои желания.

С помощью позитивных установок можно привлечь деньги, наладить личную жизнь, достичь карьерного роста, изменить характер и прочее.

Главное, верить в произносимые фразы. Тогда ваш успех гарантирован.

Выбирайте для себя аффирмации, которые подходят для ваших личных целей и желаний и проговаривайте их каждый день!

Аффирмации на деньги

• Я люблю деньги.
• Я получаю удовольствие, когда у меня есть деньги.
• Мое материальное положение становится все лучше и лучше.
• У меня очень много возможностей заработать деньги.
• Я заслуживаю богатства.
• Изобилие легко приходит в мою жизнь.
• Я радуюсь, когда у меня много денег.
• Я решительно иду к процветанию.
• Каждый день деньги приходят ко мне.
• Деньги помогают мне творить добро в мире.
• Деньги, я приглашаю вас в мою жизнь!

Аффирмации на любовь

• Я люблю себя и принимаю таким, какой я есть.
• Вселенная любит меня.
• Я достоин любить и быть любимым.
• Мое сердце открыто для чувств.
• Любовь для меня – это радостное и позитивное чувство.
• Я ощущаю, как по моим венам течет любовь.
• Я готов дарить любовь безвозмездно.
• Я готов получать любовь и отвечать взаимностью.

Аффирмации на успех

• Я сам создаю свою реальность.
• Все, о чем я думаю сегодня, сформирует мое будущее.
• Сегодня самый счастливый день моей жизни! Я любим и прекрасен. Я выбираю успех. У меня все хорошо, и будет еще лучше!
• Я сам создаю свой успех.
• Мои достижения радуют меня и мне хочется и дальше идти к успеху.
• Я всегда рассчитывают на успех.
• Я отпускаю все сомнения и страхи.
• Мои цели и мечты осуществляются уже сейчас.
• Я – счастливый человек, потому что я сам творю свою судьбу!

Вы сами можете придумывать аффирмации исходя из своих целей и желаний.

Как правильно использовать аффирмации на каждый день

Аффирмации не всегда дают желаемый результат. Очень часто люди проговаривают их изо дня в день, но, увы, ничего не происходит. Существуют определенные правила и условия, при которых позитивные установки начинают действовать.

Вы должны верить в то, что говорите. Для этого рекомендуется выбрать аффирмацию, которая больше всего соответствует вашим желаниям и внутренним ощущениям.

Произносите аффирмации только в хорошем настроении. Если вы сидите с кислой гримасой и, ссутулившись, повторяете: «Я прекрасен и успешен. Я самый счастливый человек на свете», то ничего не произойдет. Улыбайтесь, произнося установки! Пусть положительная энергия исходит не только от ваших слов, но и от внутреннего состояния.

Визуализируйте. Представляйте себе то, о чем вы говорите. Это поможет добиться хорошего результата в кротчайшие сроки.

Не увлекайтесь аффирмациями. Многие совершают большую ошибку, работая с позитивными установками. Они только и занимаются тем, что произносят фразы о своем успехе, но забывают что-то делать на практике. Запомните! Аффирмации – это не волшебные пилюли, которые после приема сами все меняют вокруг вас. Вы – творец своей судьбы, а позитивные установки всего лишь настраивают ваше подсознание на волну успеха.

Если вы будете правильно использовать аффирмации каждый день, то в скором времени сможете получить желаемый результат. Главное, верьте в свой успех, и тогда все получится!

Новости партнеров



7 позитивных утверждений, которые нужно говорить себе каждый день

Психическое здоровье

автор: CAITLYN SOMERS

11 апреля 2023 г.

Источник: @theantoinettefm vis #sharetheeverymom

Вы когда-нибудь просыпались утром и не чувствовали себя собой? У всех нас бывают дни, когда у нас постоянно возникает так много негативных мыслей и суждений о себе. Еще сложнее жить в обществе, одержимом социальными сетями, где мы можем постоянно сравнивать свою жизнь с жизнью других людей, которых мы видим в сети. Хотя иметь негативные мысли — это нормально, мы не можем позволить им контролировать то, как мы относимся к себе.

На протяжении всей своей жизни я усвоил, что переключение ваших мыслей на более позитивные сообщения действительно может повысить вашу самооценку и уверенность в себе. Даже если вам кажется сложным повторять позитивные утверждения, в которые вы не обязательно верите, в конце концов, продолжая это делать, вы начнете принимать то, что говорите, за правду. Легче сказать, чем сделать, но, в конце концов, мы заслуживаем того, чтобы чувствовать себя хорошо из-за того, кто мы есть.

Вот семь позитивных аффирмаций, которые я повторяю про себя даже в те дни, когда чувствую себя не лучшим образом — и вы тоже должны это делать.

 

1. Я люблю себя такой, какая я есть.

Это утверждение мне часто было трудно принять. В детстве я всегда был более замкнутым и чувствовал, что у меня мало общего с большинством людей из моей группы друзей. Сколько раз я пытался заставить себя вести себя определенным образом, чтобы соответствовать.

Так много людей также испытывают то же самое, когда они чувствуют, что должны измениться, чтобы они понравились другим. Тем не менее, одна из лучших сторон жизни заключается в том, что все люди разные; никто не похож на другого. Примите то, кто вы есть, и если люди не принимают вас за это, то они не принадлежат вашей жизни. Вы тот, кто вы есть по какой-то причине.

 

2. Сегодня я проснулся с силой в сердце и ясностью в уме.

Как очень тревожный человек, меня постоянно переполняют мысли и заботы, особенно когда я просыпаюсь утром. Как только срабатывает мой будильник, как будто открываются шлюзы, и все, что меня беспокоит, сразу всплывает в моей голове. Такое чувство, что я не смогу справиться со всем.

Повторяя себе это утверждение каждое утро, я чувствую, что достаточно силен, чтобы справиться с любой мыслью или беспокойством, возникающим в течение дня. Это также позволяет мне дышать и перезагружаться, чтобы я мог перестать сосредотачиваться на заботах и ​​вместо этого сосредоточиться на вещах, которые действительно важны.

 

Источник: @rdulay через #sharetheeverymom

 

3. Счастье – это выбор.

Большинство людей всегда говорят, что хотели бы быть счастливыми или найти счастье в своей жизни. Я понял, что быть счастливым — это выбор. Раньше я всегда рассматривал счастье как пункт назначения, например, «как только я закончу свою степень, я буду счастлив». Но я пришел к выводу, что никогда не был полностью счастлив, потому что, как только я достигал одной из своих целей, мне просто хотелось достичь следующей. Когда я пришел к выводу, что счастье — это то, что вы выбираете, я начал чувствовать себя счастливее в настоящем, не всегда чувствуя, что мне нужно достичь другой цели, чтобы сделать меня счастливым.

 

4. Быть не в порядке — это нормально. Я позволяю себе чувствовать все, что мне нужно.



Были ли у вас когда-нибудь такие моменты, когда друг спрашивал, как у вас дела, и все, что вы хотели сделать, это сломаться и плакать, но вместо этого вы просто ответили: «Я в порядке?» Я определенно делал это так много раз, потому что я просто не хотел, чтобы люди думали, что я борюсь. Вы можете чувствовать грусть, расстроенность, злость или любые другие эмоции, которые вы испытываете. Иногда вам просто нужно напомнить себе, что это нормально, если у вас не все хорошо, и вам не нужно все время притворяться, что все в порядке.

 

5. Я горжусь тем, что зашел так далеко.

Вы должны гордиться собой за то, что пережили столько взлетов и падений в своей жизни. Даже если сейчас дела идут не так хорошо, просто подумайте о том, как далеко вы продвинулись. Подумайте обо всех вещах, которых вы достигли, и обо всех препятствиях, которые вы преодолели. Неважно, что стоит на вашем пути, вы можете пройти через это, потому что вы уже прошли через многое. Хорошо оглянуться назад и быть благодарным за свои достижения, независимо от того, насколько они велики или малы.

 

Источник: @motherhoodhonestly через #sharetheeverymom

 

6. Мне разрешено говорить «нет» другим и «да» себе.

Я из тех людей, которые не любят говорить никому «нет». Мне трудно устанавливать границы с людьми, потому что я всегда хочу сделать других счастливыми. Если вы похожи на меня, важно признать, что наша работа в жизни состоит не в том, чтобы сделать всех вокруг нас счастливыми, а в том, чтобы сделать счастливыми самих себя. Вы заслуживаете того, чтобы ставить себя на первое место. Это не конец света, если вы говорите «нет» чему-то, особенно если это происходит ценой принесения в жертву собственного психического здоровья и благополучия.

 

7. Ошибки — это всего лишь часть моей жизни, и они помогают мне расти.

Иногда легко корить себя за ошибку или неправильный поступок. Однако ошибаться нормально, и на самом деле это просто естественная часть жизни. Мы не идеальны, и это нормально. Нам нужно совершать ошибки, чтобы мы могли учиться и расти на них. Ошибки, которые мы совершаем, позволяют нам стать лучшими версиями самих себя, чтобы мы всегда могли продолжать совершенствоваться.

• Фейсбук
• Твитнуть
• Пин

15 позитивных утверждений для отличного дня

Просыпаться с позитивной, заразительной энергией не так сложно, как вы думаете. Если вы изо всех сил пытаетесь сделать свой день прекрасным, попробуйте практиковать благодарность. Это может быть мысль о восходящем солнце, которое согревает вас, о деревьях, которые затеняют вас, или даже о том, что вы проснулись, чтобы увидеть все это еще раз.

Связанный: 6 быстрых стимуляторов настроения, которые сделают ваш день ярче

Чтобы полностью ощутить красоту жизни, скажите себе, насколько она прекрасна. Убедите себя, что в этот день стоит улыбаться, и наблюдайте, как ваше мышление отражает ваше позитивное мышление.

Начните прямо сейчас, применив эти 15 воодушевляющих утверждений.

1. «Напиши в своем сердце, что каждый день — лучший день в году». ―

Ральф Уолдо Эмерсон

---

2. «Если у вас есть хорошие мысли, они будут сиять с вашего лица, как солнечные лучи, и вы всегда будете выглядеть прекрасно». ―

Роальд Даль

---

3. «Каждое утро, открывая глаза, я говорю себе: я, а не события, в силах сделать меня сегодня счастливым или несчастным. Я могу выбрать, что это будет». ―

Граучо Маркс

---

4. «Быть ​​несчастным — привычка; быть счастливым — это привычка; и выбор за вами». ―

Том Хопкинс

---

5. «Каждый день я просыпаюсь и думаю: «Я дышу! Сегодня хороший день». ―

Ева Энслер

---

6. «Проснувшись сегодня утром, я улыбаюсь. Впереди двадцать четыре новых часа. Я клянусь жить полной жизнью в каждом моменте». ―

Thich Nhat Hanh

---

7. «Просыпаясь утром, подумайте о том, какая это драгоценная привилегия – быть живым – дышать, думать, наслаждаться, любить».

― Марк Аврелий

---

8. «Сегодня новый день. Вы получите от него ровно столько, сколько вложите в него». ―

Мэри Пикфорд

---

9. «Не позволяйте вчерашнему дню слишком много израсходовать сегодня». ―

Уилл Роджерс

---

10. «Сегодня больше никогда не повторится. Не тратьте его зря на фальстарт или вообще без старта». ―

Ог Мандино

---

11. «Это чудесный день, я никогда раньше не видел такого». ―

Maya Angelou

---

12. «Каждый день над землей — хороший день». ―

Эрнест Хемингуэй

---

13. «Мы ничего не знаем о завтрашнем дне; наше дело — быть хорошими и счастливыми сегодня». ―

Сидней Смит

---

14. «Если вы просыпаетесь утром и думаете, что будущее будет лучше, это яркий день. В противном случае это не так». ―

Илон Маск

---

15. «Поверьте, что жизнь стоит того, чтобы жить, и ваша вера поможет создать этот факт».