Аффирмации на детей рождение: Аффирмации на рождение ребёнка

Аффирмации на рождение ребёнка

Направления развития:

≡ Основное меню ≡

Личностный рост

Эзотерика

Самоконтроль

Разное

Тренировка ума

Дополнительно

Главная / Аффирмации / Аффирмации на рождение ребёнка

В мире много семей, которые мечтают завести ребёнка, но испытывают проблемы медицинского или любого иного характера, делающие затруднительным зачатие и рождение ребёнка. Однако они не опускают руки и ищут, и рассматривают различные способы, которые помогли бы им решить эти проблемы. В случаях, когда по медицинским показателям рождение ребёнка не является невозможным, они могли бы испытать в деле такой инструмент осуществления желаний, как аффирмации на рождение ребёнка. Несколько примеров таких аффирмаций вы найдете далее.

Аффирмации на рождение ребенка:

• Как здорово, что нас появился долгожданный малыш.
• Рождение моего ребёнка стало одним из самых счастливых событий моей жизни.
• Я полностью готова к рождению ребёнка.
• Мой организм полностью готов к рождению ребёнка.
• Это так здорово, что у нас родился ребёнок.
• Это прекрасно, что я стала матерью своего собственного ребёночка.
• Я испытываю безмерную благодарность Богу (Вселенной, Судьбе) что я могу родить ребёнка.
• Рождение нашего ребёнка стало настоящим чудом.
• Я благодарю Бога (Вселенную, Судьбу) за то, что он дал мне возможность родить ребёнка.
• Я чувствую, как во мне зарождается новая жизнь – мой ребёночек.
• Мой организм самым чудесным образом настраивается (подготавливается) на зачатие и рождение ребёнка.
• И вот, спустя девять месяцев благополучной беременности у меня родился долгожданный малыш.
• Я стала счастливой мамой моего долгожданного ребёнка.
• Я вижу наш дом наполненным радостью и смехом рождённого мной ребёнка.

Конечно, эффективность работы аффирмаций не может быть подтверждена научными методами в силу того, что этот инструмент исполнения желаний относится к области метафизики, тем не менее, это не значит, что они не могут помочь и что вам не стоит даже пробовать. Кроме всего прочего, аффирмации на рождение ребёнка совершенно бесплатны, да и вы сами можете составить свои собственные аффирмации, основываясь на приведённых выше примерах, если среди них вы не нашли подходящей. Ну и предлагаю вам посмотреть аффирмации для успешного зачатия, которые также есть на сайте metodorf.ru. Благополучия вам во всём!

© Олег Акван
metodorf.ru

Главная / Аффирмации / Аффирмации на рождение ребёнка

Блок комментариев

Здесь ещё никто не оставлял комментариев, будьте первыми!

Оставить комментарий:

Другие статьи текущего раздела:

1. Аффирмации: Вселенная – дружественное место
2. Аффирмации стать решительным
3. Аффирмации на быстрое обучение
4. Джон Кехо об аффирмациях
5. Аффирмации для привлечения любви

Аффирмации для беременных — на легкую беременность, зачатие и роды, список аффирмаций

Беременность дарит женщинам ощущение исключительности. Даже до того, как врачи сообщат радостную новость о скором пополнении, женщина уже знает о своем положении, она понимает, что она особенная. Например, выполнение рутинных действий заставляет беременную посмотреть на ситуации по-другому. Такое пикантное положение имеет и другие особенности восприятия. Например, брошенные в адрес беременной реплики, рассматриваются ею особенно тщательно, с должной щепетильностью. Довольно часто беременные становятся требовательными, иногда просьбы могут доходить до абсурда. Противоречия атакуют будущую маму на каждом углу. Это сказывается иногда на отношениях с окружающими. Но ситуацию смягчает то, что к дамам в положении всегда относятся с пониманием.

В чем особенность аффирмаций для беременных?

Огромная ответственность за будущую жизнь ложиться на плечи хрупкой особы. В такой период женщина склонна копаться в мелких подробностях быта, которые раньше не привлекали особого внимания. Отслеживание своего состояния поможет понять, какие изменения происходят с организмом и сознанием, а также определить, как это сказывается на самочувствии и восприятии себя.

Женщина может скупать все книги и журналы для беременных, погружается с головой в изучение всех моментов ожидания ребенка. Советы для своего здоровья и здоровья ребенка будущая мама поглощает, как губка. В такой ситуации мама может стать педантичной, принципиальной, а иногда даже слегка помешанной. Женщина может часами расспрашивать тех, кто способен дать дельный совет и подсказать решение каких-то проблем в области беременности.

В поведении беременных можно заметить раздражительность — на них плохо влияют громкие звуки. Сгладить ситуацию поможет классическая музыка — она успокоит будущей маме нервы, на ребеночка такая музыка тоже будет действовать положительно. Для улучшения самочувствия полезно бывать на свежем воздухе, на природе. А вот чего нельзя делать — это общаться с людьми, которые могут негативно отразиться на настроении и самочувствии. Смотреть новости, особенно если там идет речь о жесткости. Такие передачи беременные женщины воспринимают слишком близко к сердцу.

Во время беременности нежелательно отказывать себе в еде. Какие бы экзотические и непривычные предпочтения у будущей мамы ни были бы, их нужно удовлетворять.

Помочь в поиске гармонии в момент, когда играют гормоны, а весь организм перестраивается с целью обеспечить плоду все необходимое, могут аффирмации.

Аффирмации

Аффирмации не сделают реальность менее тяжелой, но они помогут справиться с внутренними невзгодами и плохими мыслями. Аффирмации для беременных помогут настроиться на позитивную волну, главное, чтобы они были сформулированы кратко и емко.

Что нужно делать, чтобы аффирмации сработали. Нужно регулярно произносить или читать эти фразы. Это наладит эмоциональный фон, избавит от тревоги и страхов, а также улучшит настроение. Аффирмации также улучшат физическую форму и расположение духа. Если проговаривать аффирмации регулярно, негативные мысли станут посещать все реже, во всем теле будет ощущаться прилив энергии. Так будут формироваться условия близкие к идеалу для развития плода. Ребенок вырастет здоровой, уверенной личностью.

Важное условие аффирмаций: произнося или читая их, нужно верить в то, что говорите. Если просто механически произносить фразы, эффект будет небольшой. Но если проговаривать их четко, эмоционально, с выражением и с верой в их действие, успех будет обеспечен.

Чтение аффирмаций способствует укреплению организма. Иммунная система после аффирмаций скажет вам “спасибо”. Общее улучшение происходит за счет того, что радостная атмосфера способствует отличной работе клеток организма. Когда наше сознание настроено на положительную волну, все органы защищены — организм легко справляется с любыми болезнями и вирусами. Главное преимущество любых аффирмаций в том, что они абсолютно безвредны и безопасны. Эта методика может сыграть вам только на руку. Она не требует особых знаний или специальной подготовки.

Произнесение аффирмаций. Эту методику можно проводить в любое удобное время. Оптимальными считаются часы после пробуждения, во время отдыха днем или перед сном.  Их можно произносить во время прогулок, поездок разного типа или при проведении водных и косметических процедур. Единственное правило при произношении или чтении аффирмаций — регулярность. Постоянная практика подарит нужный результат. Проводить такую процедуру нужно в спокойной и уютной обстановке. А сами фразы можно придумать самостоятельно или же воспользоваться уже готовыми. Аффирмации должны быть написаны от первого лица и в единственном числе. При составлении фраз избегайте употребления отрицательных частиц. Изречения должны быть в настоящем времени и транслировать позитивные эмоции и установки. Не стоит употреблять в аффирмациях бранные слова и ненормативную лексику. Фразы должны быть эмоциональными, чтобы они находили отклик в ваших собственных мыслях и переживаниях.

На зачатие и беременность

• Я спокойна и уверена в себе.

• Мой возраст подходит для зачатия здорового, талантливого и красивого малыша.

• Мое предназначение — это вынашивание и воспитание ребенка.

• Я легко забеременею.

• Я с благодарностью принимаю беременность.

• Для меня стать матерью — это естественно и здорово.

• Мой организм прекрасно подходит для вынашивания плода.

• Я нуждаюсь в беременности, для меня это благо и счастье.

• Я заслужила стать беременной.

• У меня достаточно мудрости и с помощью нее я воспитаю прекрасного человека.

• Беременность для меня будет абсолютно безопасной, так как мое тело подготовлено к вынашиванию и рождению.

• У меня есть все условия для беременности.

• У меня хорошая генетика, благодаря которой я рожу хорошего и здорового малыша.

• Я с любовью выражаю свою красоту внутри себя.

• Материнство — для меня лучшее, что может случиться.

• Я способна и готова воспитать хорошего человека.

На легкие роды

• Я отлично подготовлена к родам.

• Я готова стать мамой и подарю ребенку все свою любовь и нежность.

• Роды для меня — это естественный и безопасный процесс.

• Все опасности обойдут меня стороной, так как я защищена.

• Мой организм полностью подготовлен к родам и меня не пугает рождение ребенка.

• У меня только легкие роды.

• Я заслуживаю легкие и быстрые роды без боли.

• Роды начнутся в нужный для меня момент.

• Я легко дышу во время родов.

• Я контролирую свое дыхание постоянно.

• Я способна вовремя расслабиться.

• Моего ребенка мир примет с удовольствием.

• Я рада во время схваток. Они приближают мою встречу с ребенком.

• Я рада встретить своего малыша и подарить ему всю любовь.

• Я отличная мама.

• Первый день моего малыша станет для меня лучшим моментом моей жизни.

• Мой ребёнок талантливый и прекрасный человек, потому что я об этом позаботилась.

Постоянные практики этой методики избавят от переживаний. Способствуют успешному зачатию ребенка и его рождению. Эти цели достигаются за счет позитивного настроя на благоприятный исход родов. Поэтому польза от аффирмаций безусловна. А поскольку это еще и безопасный метод, для будущей мамы это отличная возможность подготовиться к родам. После чтения аффирмаций пропадет страх, на его место придет уверенность и спокойствие. Роды будут ожидаться с нетерпением, потому что мама будет уверена, что они пройдут легко. А тем, кто зачинает ребенка, аффирмации дадут веру и помогут снизить тревожность.

слов, чтобы подбодрить и вдохновить вас

Аффирмации при рождении: слова, чтобы вас подбодрить и вдохновить 0003 Рассеянный склероз (РС)

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии. , MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Кимберли Запата, 22 декабря 2020 г.

Роды могут быть тяжелыми — будь то естественные роды, кесарево сечение или стимуляция. Это может быть физически утомительно и эмоционально утомительно.

Процесс может быть долгим и трудным и, ну, много работы. Неудивительно, что роды и роды могут нанести психологический ущерб.

В конце концов, ваша жизнь меняется внезапно и очень реально. Но, несмотря на трудности, ваш опыт не обязательно должен быть негативным.

Это еще не все крики, потливость, дрожь и ругань. На самом деле, при наличии правильных инструментов и настроя рождение может стать вдохновляющим опытом.

«Позитивные утверждения, касающиеся процесса родов, могут придать уверенности и утешения [будущим родителям]», — объясняет Сара Людвиг, доула и инструктор по подготовке к родам.

Но что это за заявления? От того, что они собой представляют, до того, как их использовать, вот ответы на все ваши вопросы об утверждениях о рождении.

Цель аффирмаций на самом деле довольно проста: аффирмации о рождении — это высказывания или утверждения, призванные изменить ваше мышление и помочь вам сохранить позитивный взгляд или настроение в отношении процесса рождения.

«Аффирмации [в целом] — это короткие заявления, созданные для достижения желаемого мышления», — говорит Ванесса Хоук, сертифицированная доула по вопросам труда и консультант по вопросам родовспоможения. «Обычно они короткие. Их легко запомнить, и они разработаны таким образом, чтобы роженица могла повторять их до и во время родов… чтобы облегчить страх, повысить уверенность в возможностях своего тела и/или сохранить чувство спокойствия».

Конечно, представление о том, что говорить что-то — и верить в это — работает, может показаться головокружительным и странным; однако эффективность аффирмаций на самом деле подтверждается наукой.

Фактически, одно исследование, опубликованное в 2016 году, предполагает, что аффирмации работают из-за нейропластичности, то есть способности мозга меняться и адаптироваться на протяжении всей жизни.

Тем не менее, хотя аффирмации о рождении могут существовать сами по себе, они не обязаны. В некоторых формах обезболивания, таких как роды под гипнозом, наряду с другими техниками используются похожие мантры, высказывания и аффирмации.

Гипонорожденные могут практиковать контролируемое дыхание, управляемые визуализации и фокусироваться на позитивных мыслях и словах. Однако аффирмации можно использовать независимо от вашего плана родов.

Хотя есть много способов включить аффирмации в свой план родов, Людвиг считает, что лучший способ — записать их.

«Некоторые из моих клиентов создают плакаты или баннеры, которые служат визуальными напоминаниями в больничной палате, — объясняет Людвиг. «У некоторых есть журнал, полный аффирмаций, поэтому они могут читать их во время схваток, как мантру, а для клиентов, которые сосредоточены на вере, аффирмации могут быть похожи на молитву».

Дело не в том, что вы говорите или как вы это говорите. Важно то, что вы выбираете подход, который резонирует с вами.

Имейте в виду, что аффирмации должны быть сосредоточены не только на рождении, которое вы хотите иметь, но и на вашей способности управлять — независимо от того, куда вас заведет процесс.

«Одни и те же фразы не работают для всех», — добавляет Людвиг. «Выберите фразы, которые успокаивают и придают силы».

Самые сильные и эффективные аффирмации о рождении — это те, которые наделяют вас силой и переписывают сценарий в вашем подсознании.

Например, «Я не могу этого сделать» становится «Я сильный. Я способен. Да, я могу.»

Ниже приведены 20 позитивных, убедительных и значимых мантр, которые вы можете повторять во время родов:

• Я доверяю своим инстинктам.
• Я присутствую. Я делаю это. Мы делаем это.
• Я верю, что мое тело знает, что делать.
• Я чувствую себя уверенно. Я чувствую себя в безопасности. Я чувствую себя в безопасности.
• Каждое движение моего тела приближает моего ребенка ко мне.
• Меня окружают любовь и поддержка.
• Я готов к любому повороту моих родов.
• Я расслабляюсь, и мой ребенок расслабляется вместе со мной.
• Я глубоко дышу и я спокоен.
• Та же любовь и желание, которые я испытываю к жизни, я испытываю к рождению моего ребенка.
• Мой ребенок доверяет мне, и я доверяю этому процессу.
• Я очень доверяю себе и своим способностям.
• Я расслабилась и счастлива, что мой ребенок наконец появился на свет.
• Рождение сильное. Я позволю этому наделить меня силой.
• Я свирепый, но гибкий.
• Я сильный и способный.
• Я не могу остановить волны, но я могу научиться серфингу.
• Я чувствую себя хорошо, я прекрасна внутри и снаружи.
• Ожидание рождения моего малыша — это безмятежная радость.
• С каждым глубоким вдохом я чувствую себя все лучше и лучше.

Хотя аффирмации подходят не всем, вы можете интегрировать эти высказывания в любой план родов, если хотите.

Их можно произносить между схватками и использовать независимо от того, проводится ли медицинское вмешательство или используются другие формы обезболивания.

Кроме того, аффирмации помогут вам на мгновение просто быть и дышать. Чтобы слушать свое тело и общаться с ребенком.

Итак, читайте эти мантры. Повторяйте эти мантры. И помни: что бы ни случилось, у тебя есть это, мама. Вы готовы к любым поворотам родов.

Последний медицинский осмотр 22 декабря 2020 г.0220 Healthline придерживается строгих правил выбора источников и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Cascio CN, и др. (2016). Самоутверждение активирует системы мозга, связанные с самообработкой и вознаграждением, и подкрепляется ориентацией на будущее.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4814782/
• Хоук В. (2020). Личное интервью.
  
• Людвиг С. (2020). Личное интервью.
  

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

22 декабря 2020 г.

Автор:

Кимберли Запата

Отредактировано:

Сара МакТиг 0221

Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Копия отредактирована

Крисом Дока

Поделиться этой статьей 369 связанные истории

• Что такое план родов? Плюс, как создать свой собственный

• 17 Что можно и чего нельзя делать во время беременности, что может вас удивить

• Я всю беременность беспокоилась, что не полюблю своего ребенка

• Пытаетесь подготовиться к родам? Это советы, которые вы действительно будете использовать

• Как выявить и лечить хламидиоз во время беременности

Читать дальше

• Что такое план родов? Кроме того, как создать свой собственный

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  План родов — это документ, который позволяет родовспоможению знать некоторые особенности, которым вы хотите следовать во время рождения вашего ребенка. Мы пойдем…

  ПОДРОБНЕЕ

• 17 Что можно и чего нельзя делать во время беременности, что может вас удивить

  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  90 220 Есть много чего можно и чего нельзя делать во время беременности. Узнайте, какие из них вы должны соблюдать для здоровой беременности и ребенка.

  ПОДРОБНЕЕ

• Я всю беременность переживала, что не полюблю своего ребенка

  Некоторым людям суждено стать матерями. Я не был одним из тех людей. На самом деле, я волновалась, буду ли я вообще любить своего ребенка.

  ПОДРОБНЕЕ

• Пытаетесь подготовиться к родам? Это советы, которые вы действительно будете использовать

  Медицинский обзор Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Вам действительно нужен полностью аннотированный четырехстраничный план родов? Большой день приближается быстро, и вы можете задаться вопросом: что мне делать? Мы получаем…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как выявить и вылечить хламидиоз во время беременности

  Вероятность заражения хламидиозом во время беременности снижается. Но без лечения инфекций необходимо учитывать дополнительные риски.

  ПОДРОБНЕЕ

• Домашние тесты на беременность

  Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

  Это может быть тревожное время, когда вы задаетесь вопросом, беременны ли вы. К счастью, точные методы тестирования легко доступны. Но будет ли…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что нужно знать, если у вас беременность с высоким риском

  Беременность с высоким риском — это любая беременность, сопровождающаяся повышенным риском для здоровья беременной матери, плода, или оба.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как младенцы дышат в утробе матери?

  Младенцы дышат в утробе матери совсем иначе, чем после рождения. Узнайте больше о том, как дети дышат в утробе матери, во время родов и после…

  ПОДРОБНЕЕ

• 7 одобренных дерматологами продуктов для лечения послеродового выпадения волос

  Истончение и выпадение волос не входят в список радостей нового отцовства. Вот некоторые продукты, рекомендованные дерматологами, которые помогут укрепить вашу…

  ПОДРОБНЕЕ

• Почему у близнецов разные отпечатки пальцев

  Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения

  Однояйцевые близнецы во многом одинаковы, но включает ли это наличие одинаковых отпечатков пальцев? Существует противоречивая информация, поэтому мы смотрим…

  ПОДРОБНЕЕ

100 мощных аффирмаций для красивых родов

Готовы ли вы к рождению, которое наполнит вас волнением, радостью и любовью? Я знаю, может показаться, что во время родов есть о чем беспокоиться. Но абсолютно на 100% возможно получить положительный опыт родов. Эти аффирмации о рождении помогут вам развить позитивное отношение к путешествию, которое вы предпринимаете, чтобы встретить своего ребенка.

Ваше мышление играет очень важную роль в том, как вы подходите к трудностям и как реагируете на проблемы. Когда вы овладеете своим мышлением, вам будет ЛЕГКО делать то, что приводит к опыту рождения, совершенно отличному от стрессовых, ошеломляющих историй, которые кажутся современной нормой.

Я много лет работаю с беременными мамами и знаю точно, что мышление имеет значение. Вы готовы? Давайте начнем.

Почему важны аффирмации рождения?

Одна вещь, которую не знают многие беременные мамы, это то, что их тело имеет естественную систему обезболивания, которая должна, так сказать, «включаться» во время родов. На самом деле, эта гормональная система на 18-35 процентов эффективнее уменьшает боль, чем морфин.

Однако сегодня многие женщины не имеют доступа к этой системе обезболивания во время родов. Не потому, что их тела не могут этого сделать, а потому, что отсутствуют необходимые эмоциональные состояния, необходимые женщине, чтобы обильно течь гормонами, создающими это естественное облегчение боли.

Беспокойство, страх, тревога, страх, ужас, раздражение, досада, расстройство, гнев, ярость, эмоциональное онемение, отключение, депрессия, отчаяние… все это формы стресса, которые часто встречаются в процессе родов.

Эти эмоции приводят к выработке таких гормонов, как кортизол, которые мешают действию естественных обезболивающих в организме.

Так что, хотя фраза «тело достигает того, во что верит разум» может показаться банальным, в случае рождения это часто верно!

Конечно, движение, правильные ожидания, наличие знающего и уверенного в поддержке партнера и профилактика с помощью питания также важны. Все это описано в курсе She Births Bravely Birth.

Если вам нужна поддержка в приобретении навыков и уверенности в управлении родами, я буду рад видеть вас внутри.

А пока давайте поговорим об аффирмациях о рождении и укрепим свой разум для предстоящего путешествия.

Что такое аффирмации рождения?

Аффирмации о рождении — это положительные утверждения о себе и процессе рождения. Их цель состоит в том, чтобы напомнить вам об истине, которая поможет вам достичь вашей цели — положительного опыта родов. Они подтверждают вам то, что вы знаете, но, возможно, забыли. Или они могут заменить распространенное мнение или заблуждение о рождении более верным и реалистичным утверждением.

Если вы чувствуете себя подавленным рождением, вы не одиноки. Многие мамы задаются вопросом, смогут ли они это сделать и что для этого потребуется. На самом деле преодоление неуверенности в себе является важной частью процесса родов. У всех есть сомнения в себе, когда дело доходит до рождения. Удивительно помогать мамам преодолевать это чувство.

Использование утверждений о рождении поможет вам быть смелым и добиваться того, чего вы хотите. Они помогают вам обрести смелость просить поддержки, которую вы заслуживаете. Они помогают вам обрести веру в то, что ваши мечты о рождении могут стать реальностью. И последнее, но не менее важное: они дают вам обязательство принимать решения, которые будут служить вам и вашему ребенку на самом высоком уровне на протяжении всего периода родов.

Как использовать аффирмации рождения

Некоторые мамы задаются вопросом, как использовать аффирмации рождения. Аффирмации работают, потому что они помогают перепрограммировать ваши мысли о себе и процессе родов. Поскольку ваши мысли контролируют ваши действия, истинные изменения происходят, когда вы меняете свои мысли.

Аффирмации прекрасно работают, просто читая их. Однако вы получите еще лучшие результаты, если привяжете к ним эмоции. Попробуйте этот трюк, чтобы получить максимальную отдачу от ваших утверждений о рождении.

1. Прочитайте утверждения, пока не найдете то, которое имеет для вас значение.
2. Спросите себя – как бы это выглядело, если бы я воплотил это утверждение?
3. Спросите себя – как бы я ЧУВСТВОВАЛ себя, если бы я воплотил это утверждение?
4. Как этот опыт повлияет на мою жизнь?

Когда вы будете следовать этому простому процессу, вы получите гораздо больше пользы от своих аффирмаций, чем когда вы просто их читаете. Вы сформируете эмоциональную связь с опытом, который пытаетесь создать, и это поможет вам воплотить его в реальность.

Аффирмации о рождении перед началом родов

Используйте эти аффирмации о рождении при подготовке к рождению:

«Я в будущем благодарю меня за то время, которое я потратил на то, чтобы сделать мое рождение сегодня хорошим опытом».

«У меня есть сила сделать все, что мне нужно сегодня».

«У меня есть своя история, и я занят ее воплощением».

«Я целиком и полностью принимаю себя таким, какой я есть».

«Я заменяю страх перед своим рождением любопытством и позитивным ожиданием».

«Я бесстрашный и смелый».

«Я отпускаю стыд и вину, чтобы жить и рождаться в радости».

«Перфекционизм — ложь. Я разрешаю себе начать с беспорядка, и мое рождение пройдет идеально для меня».

«Я горжусь собой».

«Я верю в свое тело».

«Я ценю время, энергию и усилия, которые я трачу на себя, чтобы получить положительный опыт родов».

«Способность рожать — это дар».

«Я создан для рождения. Мое тело и мой ребенок знают, что делать».

«Вся сила, которая мне нужна, находится внутри меня».

Аффирмации о рождении для ранних родов

«Этот день, которого я ждал. Я готов.»

«Мой разум расслаблен. Мое тело расслаблено».

«Я доверяю своему телу. Я доверяю своему ребенку. Я доверяю своему рождению».

«Я в безопасности. Мой ребенок в безопасности».

«Я создан для этого».

«Каждая схватка приближает моего ребенка к встрече со мной».

«Я слушаю свое тело»

«Мы с ребенком работаем вместе».

«Мое тело знает, что делать, и я ему доверяю».

«Открой, сдайся»

«Я могу, я буду»

«Принимаю и приветствую труд».

Аффирмации при рождении для родов

Когда схватки уже в самом разгаре, вам понадобятся слова в голове, которые помогут вам справиться с интенсивностью родов. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, на что похожи роды, ознакомьтесь со статьей «Как ощущаются схватки?»

«Я могу это сделать, потому что я это делаю».

«Я не могу его обойти, я должен пройти через него».

Одно слово за раз. «Доверяй.Открывай.Расслабься».

«Я окружен любовью, как и мой ребенок».

«Будь здесь».

«Вдохните способность. Выдохните сопротивление».

«Мне больше никогда не придется делать эти схватки».

«Каждая схватка приближает меня к моему ребенку».

«Женщины всего мира рожают со мной прямо сейчас».

«Мое тело открывается, мой разум успокаивается, мой ребенок спускается».

«Моим инстинктам можно доверять, и они приведут меня к моему ребенку».

«Это мой обряд рождения — наслаждаться своим рождением».

«С каждой схваткой я прощаюсь с той частью себя, которая не могла этого сделать».

«Я сильнее, чем когда-либо мог себе представить».

«У меня есть право голоса и выбор».

«Мое тело знает, что делает. Я был создан для этого».

«Я сосредотачиваюсь на этом прямо сейчас».

«По одному».

«Погрузитесь в это».

«Страх — лжец».

«Мое тело способно и сильно».

«У каждой волны есть цель».

Аффирмации при рождении для преодоления боли

Следует помнить, что женщины испытывают очень разную степень боли во время родов. Эти боли могут варьироваться от ощущения интенсивной тренировки до неконтролируемой, невыносимой боли.

Эти различия не просто точки зрения. Такие вещи, как положение ребенка внутри таза, гибкость бедра и другие, могут фактически изменить то, сколько вашему телу нужно работать, чтобы вытолкнуть ребенка из вашего тела.

Вот почему я учу мам, как снизить уровень боли + справиться с болью в моем курсе родов,

Эти аффирмации помогут вам справиться с подъемом и опусканием, началом и прекращением схваток и привыкнуть к этому новому ощущению. .

«Покататься на волнах».

«Я могу это сделать, потому что я это делаю».

«Это не может длиться вечно. Дети всегда приходят».

«Мои схватки никогда не могут быть сильнее меня. Они — это я».

«Я могу сделать что угодно за десять секунд. Сосчитай до десяти. Повторить.»

«Когда я чувствую, что не могу этого сделать, я знаю, что я рядом».

«Боль — это часть процесса. Я позволил этому быть. Я знаю, что это скоро закончится».

«Приветствую всплески. Я не борюсь с ними».

«Я ищу перерывы и погружаюсь в них».

«Боль — это сила. Боль — это прогресс. Боль приводит ко мне моего ребенка».

«Бояться нечего».

«Она верила, что сможет, и так и сделала».

«Изменения ведут к изменениям».

«С каждым сжатием я протягиваю рай и ад, жизнь и смерть и несу новую жизнь в этот мир».

«Мое тело достигает того, во что верит мой разум».

Аффирмации при рождении для потуг

«Я готов встретить своего ребенка».

«Ребенок выйдет из моей вагины».

«Я продолжаю дышать. Я продолжаю расслабляться. Я слушаю свое тело».

«Малыш скоро будет здесь».

902:20 «Она поворачивает за угол».

«Я замедляюсь и не тороплюсь, чтобы защитить свое тело».

«Я хочу встретить своего ребенка СЕЙЧАС!»

Аффирмации при рождении на случай, если ваши планы изменятся

«Я делаю этот выбор из любви к своему ребенку и к себе».

«Я достаточно силен, чтобы позволить моему ребенку родиться таким, каким он хочет».

«С меня достаточно. Я сделал достаточно».

«Я отпускаю и присутствую».

«Я отдаюсь тому, что есть, и позволяю любви исцелить меня».

«Я продолжаю просить то, что мне нужно».

«У меня есть время, поддержка и все инструменты, которые мне нужны, чтобы обработать свой опыт и найти себя в нем».

«Я позволяю моему ребенку чувствовать мою любовь, даже когда мне больно».

«Наше начало не определяет наше будущее».

«Здесь становится лучше».

«Я вылечу».

Аффирмации для мужества

«Я создаю свою жизнь и рождение».

«С каждым днем ​​я становлюсь все увереннее».

«Мое рождение полно возможностей».

«Я могу подбодрить себя независимо от обстоятельств, в которых я нахожусь».

«То, что это сложно, не означает, что это невозможно. Я могу сделать это.»

«Я с достоинством отдаюсь процессу создания жизни».

«Я верю, что у меня есть все навыки, таланты и способности, необходимые для рождения моего ребенка».

«Я горжусь тем, кто я есть».

Аффирмации для отцов и других партнеров по рождению

Отцы проходят свой собственный замечательный путь, когда они становятся родителями и учатся поддерживать своего партнера. Поэтому я составил список утверждений только для пап. Но вот несколько и для него.

«Я именно тот, кто нужен моей семье».

«Я отпускаю свой страх и остаюсь сосредоточенным в данный момент».

«Я могу это сделать. Я делаю это».

«Я интуитивно знаю, что нужно делать».

«Мои усилия ценятся сейчас и в будущем».