Аффирмация что это простыми словами такое: Аффирмация что это простыми словами?

Что такое аффирмация простыми словами: как работает, зачем нужна

Мы живём в удивительное время, когда каждый, от мала до велика, пресытившись благами цивилизации и устав от беготни по замкнутому кругу, пробует заглянуть внутрь себя, ищет ответы на философские вопросы, стремится к осознанности и дзену. Получается, конечно, не у всех, однако, тенденция прослеживается явная. А как иначе?

Ведь стресс, получаемый людьми в повседневной жизни, способен разрушить даже самую устойчивую психику, и примеров таких, увы, немало. Страдает и «физика», ведь, как известно, все болезни – от нервов. Поэтому многие и интересуются, что же такое аффирмация и как она может изменить мою жизнь? В этой статье мы рассмотрим

Если вы хотите обрести навыки успокоения расшатанных нервов, избавления от страхов, тревог,  фобий, и даже самоисцелиться , АФФИРМАЦИИ – то что вам нужно! Это волшебство, доступное каждому.

Содержание

Что такое аффирмации?

Аффирмация, говоря доступным языком, — это положительное утверждение. Да! Всё так просто. В английском языке affirm- утверждение, которое является правдой.

Иными словами, это то, во что свято верит человек, то, что не вызывает ни у него, ни у его подсознания вопросов и сомнений. Можно назвать аффирмации установками. У каждого из нас этих установок великое множество, но, к сожалению, далеко не все из них являются положительными.

Только вспомните те поговорки, которые  осели у нас на подкорке с раннего детства: «хорошего понемножку», «много хочешь – мало получишь», «не высовывайся» и многие другие. А у многих ли в подсознании стойко отложились фразы типа «у тебя всё получится», «ты достоин самого лучшего», «мир добр к тебе», «все твои мечты обязательно сбудутся»… Вопрос риторический, согласны?

Зачем нужны аффирмации и как они работают?

Зачем же нужны аффирмации, и можно ли в сознательном возрасте сменить негативные установки на позитивные, и что за этим последует? А последует за этим самое настоящее и, при всем этом, рукотворное волшебство. Учёными давным-давно доказано, что наши мысли прямым и непосредственным образом влияют на ход нашей жизни. И, внеся в свою жизнь больше позитивных установок, мы получаем больше приятных подарков от судьбы, становимся участниками хороших событий, встречаем приятных и добрых людей.

Можно в это не верить, но это такой же факт, как и то, что земля вертится. Просто люди считают это выдумками, а может просто ленятся,  и пренебрегают таким доступным секретом улучшения жизни.

Аффирмации работают таким образом, что многократно повторяемая (вслух или про себя) информация оседает на подсознательном уровне, вы как будто записываете на плёнку новую музыку поверх старой, и наслаждаетесь её звучанием. Это как визуализация желаний.

Самым известным, пожалуй, человеком, который раскрыл секреты аффирмаций, стала Луиза Хей. Эта женщина издала несколько бестселлеров о силе положительных утверждений, которые разлетелись по миру миллионными тиражами. Многие сотни людей смогли перевернуть свою жизнь и стать здоровыми и счастливыми. Сама Луиза, благодаря волшебной силе аффирмаций, исцелилась от рака, и посвятила свою жизнь пропаганде этого до смешного лёгкого способа трансформации своего бытия.

Для махровых скептиков этим «чудесам» тоже находятся объяснения. Да и если вы спросите у любого врача традиционной медицины о силе настроя больного, все в один голос ответят вам, что настрой – половина успеха.

Раз уж мы  заговорили о медицинской науке, стоит сказать, каким образом аффирмации «записываются» на плёнку в нашей голове. Вероятно, все слышали о нейронных связях, которые формируются в результате повторения одних и тех же действий или одной и той же ракции на события. Что уж говорить, мы недалеко ушли от собаки Павлова, и если тысячи раз повторять себе что-то – в конце концов это станет для нас аксиомой. Собственно, вот и весь секрет!

Неужели всё так просто?

И да, и нет.

Во-первых, люди – существа ленивые, и далеко не каждый, даже поверив в силу аффирмаций, будет исправно – раз от раза, день за днём – повторять себе одну и ту же фразу.

Во-вторых, по-настоящему «работают» только те аффирмации, которые «откликаются» у конкретного человека. Нужен пример? Ловите! Вот, допустим, девушку всю жизнь дразнили и обзывали из-за её худобы, она выросла в полной уверенности в том, что она некрасива. Как отреагирует она на аффирмацию «Я самая обаятельная и привлекательная»? Скорей, всего, махнёт рукой, разозлится, расстроится. Не всё сразу! Есть и хорошая новость. Раз ваш мозг привык к мысли о том, что вы какой-то не такой, значит, его можно приучить и к противоположной мысли. Логично же?

Для вышеприведённого примера может подойти аффирмация «У меня самое подходящее конкретно мне тело», сначала нужно будет научиться принять себя. А потом – учиться любить.

В – третьих, ваше окружение может довольно скептически отнестись к вашей работе над собой.  Будьте готовы к критике и простите вашим близким это невежество. Если вы твёрдо намерены сделать свою жизнь счастливей – не обращайте внимание на тех, кто пока выбирает оставаться на прежнем уровне. Помните, что у каждого свой путь.

С чего начать?

А начать, конечно же, надо с начала! «Я есть!» — пусть это будет отправная точка вашей новой счастливой жизни. Эта аффирмация откликается абсолютно всем. «Глупости какие-то – скажете вы-  ну, есть, ясное дело, вот ведь я».

А между тем, у доброй половины человечества с детских лет напрочь угнетена эта установка. Родители и учителя своими постоянными одергиваниями и запретами день ото дня ставили крест на нашем намерении быть. Поэтому многие до сих пор не живут, а существуют, не ощущают вкуса к жизни и не испытывают искренней радости от того, чем занимаются.

ВЫ ЕСТЬ! И уже это повод для гордости и радости. Дальше – больше!

А дальше вы можете использовать как готовые аффирмации (о, их великое множество), так и создавать свои. Второй вариант предпочтительней, ведь  придуманные самостоятельно утверждения ваш мозг поверит охотней всего.

 Как работать с готовыми аффирмациями?

Выбрав для себя приемлемые аффирмации, вы можете повторять их вслух или про себя в любую свободную минутку, или же выделить для работы над собой определённое время и повторять положительные утверждения в тишине и одиночестве.

Можно записать аффирмации на диктофон и прослушивать их по дороге на работу, в пробке или на прогулке.

Также, если вы обладаете моторной памятью, мы можете писать аффирмации на бумаге. Заведите для этого отдельную тетрадь и красивым почерком тиражируйте одну и ту же фразу. Это действительно работает!

Когда они подействуют?

На этот вопрос вам не сможет ответить никто, потому что всё индивидуально. Но ждать результатов, спустя пару дней работы с положительными утверждениями, явно не стоит. Подумайте только, сколько лет, а может и десятилетий, мы копим негатив. Чтобы заменить его позитивом придётся немного подождать и потрудиться. Но совершенно точно, что положительные изменения в своей жизни вы начнёте замечать уже спустя месяц регулярной работы.

Вы станете гораздо спокойней, вы начнёте проще реагировать на возникающие вокруг вас раздражители, вы заметите, что в вашей жизни стало больше приятных моментов, а может, вы просто стали обращать на них внимание – и это тоже результат!

Пожалуйста, не забывайте хвалить себя за каждое мало-мальское положительное изменение в  себе, это очень важно в работе над собой. И не корите себя, если с какой-то аффирмацией так и не получается согласиться. Отложите её и замените другой, более актуальной и достоверной для вас, пусть работа с позитивными убеждениями будет для вас не мукой, а удовольствием!

Ещё немного тонкостей

Как уже было сказано, аффирмация должна «отзываться». Но есть ещё несколько правил, которые помогут создать самую идеальную и работающую аффирмацию.

• наше подсознание не принимает того, что идёт вразрез с тем, что видят наши глаза или слышат наши ужи. Иными словами, если вы обладаете крупным грузным телом, но будете постоянно произносить фразу «я худой», вероятность того, что вы реально похудеете, невелика. Зачем обманывать свой мозг? Нам надо подружиться с ним. Замените фразу «Я худой/худая» на фразу «С каждым днём моё тело становится более стройным», и процесс вашего преображения будет запущен очень скоро. Попробуйте и убедитесь в этом сами.
• если вы переживете по поводу своего сложного характера и отсутствия друзей, вам навряд ли поможет аффирмация «меня все любят» или «я всем нравлюсь». А вот фраза «Я доверяю людям, а они доверяют мне» сможет помочь вам стать более открытыми и лояльными к окружающим, а им – к вам!

На что обратить особое внимание?

Если вы решили попробовать работать с аффирмациями, подумайте, какие проблемы и «затыки» подсознания существуют у абсолютного большинства людей. Эти сферы можно проработать в первую очередь, особенно, если вам кажется, что очевидных негативных установок у вас нет.

Итак, это, конечно же комплексы относительно внешности (веса, роста, фигуры, формы носа, разреза глаз, прикуса и т.д.)

Далее следуют установки относительно денег. Да-да, нам только кажется, что мы любим деньги. На самом деле огромное количество людей боятся богатства, как огня, потому что опять-таки с детства им внушали, что богачи – плохие и гадкие, нечестные люди. Позволить себе иметь много денег непросто, но попробовать поработать с этим вопросом необходимо каждому. Результат, как говорится, гарантирован!

Семья и отношения – ещё один немаловажный вопрос. Все мы устаём от детей, иногда злимся на мужа, раздражаемся на родителей. Аффирмации на тему семьи помогут вам выстроить гармоничные отношения, меньше раздражаться и конфликтовать и осознать ценность тех, кто находится рядом. Вот только малая часть примерных аффирмаций этого сектора:

• — Я ценю то, что у меня есть семья.
• — Я верю в то, что моя семья счастливая и крепкая.
• — Я с удовольствием радую членов своей семьи.
• — Моя семья – это моя опора и защита.
• — Мой муж и дети дают мне силу и любовь.

Аффирмации и здоровье

Как уже говорилось ранее, аффирмации могут помочь настроить не только общий фон жизни, настроение и отношения с окружающими, но и значительно поправить здоровье. Те, кто занимаются духовными практиками, не удивятся тому, что в каждом из нас заложена способность к самоисцелению, но наш темп жизни эту суперспособность нивелирует. Однако попробовать стоит!

Подхватив простуду, не торопитесь скупать все лекарства в аптеке, попробуйте загрузить на своё подсознание аффирмацию здоровья: «Я чувствую себя более здоровым с каждой минутой», «Моё тело исцелят себя от болезни», «С любовью и благодарностью к своему телу, я избавляю себя от простуды»… Звучит странно, будто мы – волшебники, повелевающие хвори исчезнуть. Ну, в каком-то смысле так и есть, опять же, если в это поверить.

Для излечения тяжелых болезней потребуется больше времени, большая осознанность и большая вера. Есть, конечно, ситуации, когда работать с аффирмациями поздно, это критические, острые и невозвратные состояния. В остальных случаях аффирмации крайне показаны. Ну и не забываем о том, что болезнь всегда проще предупредить. А значит, положительные утверждения , касаемые здоровья, всегда должны быть в вашем арсенале.

У вас всё обязательно получится!

Напоследок хочется сказать, что все мы, живя в современном мире, пользуясь гаджетами и уже научившись общаться с роботами (привет, Алиса), ставим под сомнение подобные вещи. Они кажутся странными, смешными, даже глупыми, и постоянно рождают вопрос «Почему тогда все не лечатся аффирмациями, раз это так легко?»

А легко ли? Легко ли заставить себя твердить пару фраз в течение часа каждый день, когда завалы на работе и суета дома? Легко ли поверить в то, что можно обойтись без таблеток, когда из каждого утюга звучит реклама лекарств? Легко ли не бросить всё на полпути, когда результат не появляется сразу?

Наконец, легко ли полюбить себя и поверить в то, что ты можешь всё, даже самоизлечиться, когда ты всю жизнь считал себя посредственностью?

Ответ очевиден. Но у вас обязательно получится! Ведь так работает аффирмация! Поделитесь с друзьями этой статьёй, будьте богаты и счастливы!

Что такое аффирмация: понятие, примеры

Приветствую Вас, друзья!

Каждому, кто хотел бы улучшить качество своей жизни, добиться амбициозных целей и поверить в себя полезно будет узнать, что такое аффирмация. Я считаю работу с аффирмациями очень эффективной, а результат от их использования — потрясающий. Из этой статьи Вы не только узнаете что такое аффирмация, но и научитесь их применять, а также узнаете примеры самых эффективных аффирмаций. Поехали!

Что такое аффирмация?

Аффирмация — это простая и однозначная фраза, которая при многократном повторении воздействует на подсознание человека, меняя привычные убеждения на другие, более позитивные. Аффирмация работает очень просто — если человек, который считает свою жизнь не счастливой, будет в течение 30 дней себе повторять: «я очень счастлив!» то через месяц он почувствует себя по-настоящему счастливым, а новое убеждение поможет ему найти множество поводов для счастья, которых он раньше не замечал.

Это мощнейшая методика, способная привести к успеху даже окончательно разочаровавшегося в собственных способностях человека. Само слово является производным от латинского «affirmatio», которое переводится как «подтверждение». Существует очень много сфер жизни, которые можно развить и улучшить с помощью аффирмаций.

Главное правило: фраза должна быть предельно простой, придавать уверенности и улучшать настроение. Чтобы эффект проявил себя, аффирмацию необходимо повторять многократно в течение дня. Правильное применение методики позволяет добиться желаемого результата с практически 100-процентной вероятностью.

Как действуют аффирмации?

С тем, что такое аффирмация, мы разобрались. Теперь давайте разберемся, как это работает. Данный механизм напрямую связан с самовнушением, которое многие люди применяют неосознанно, добиваясь как положительных, так и отрицательных эффектов. Как мысли влияют на физическое состояние человека, понятно далеко не всегда, но факт того, что такое влияние присутствует, неоспорим.

Чаще всего с силой самовнушения сталкиваются медики, исследуя эффекты новых медикаментов. Иногда кажется, что новый препарат весьма эффективен, но потом плацебо-контроль демонстрирует аналогичный результат. Пациенты из контрольной группы, принимающие пустышки под видом лекарства, также чувствуют улучшение самочувствия.

А ещё медики знают, что пациенты, пребывающие в хорошем расположении духа и верящие в скорейшее выздоровление, действительно выздоравливают быстро. Пациенты же, склонные к негативным установкам, обычно болеют долго. Даже обычная простуда у «негативщиков» проходит медленнее.

В спорте данное явление также проявляется весьма заметно. Каждый спортсмен, выигрывающий медаль или кубок, побеждающий в боксерском поединке или шахматной партии, на 100% уверен в собственной победе. Это и есть одна из основных целей мотивации — придавать себе уверенность.

Таким образом, самовнушение часто оказывает решающее влияние на общее здоровье и физическое состояние человека. И крайне важно, чтобы сознательно или бессознательно даваемые себе установки всегда были правильными и позитивными.

Примеры эффективных аффирмаций

Наибольший эффект приносят индивидуальные целевые установки, создаваемые самостоятельно. А чтобы проще было понять, в каком направлении нужно думать, мы приведем в качестве примера небольшую коллекцию эффективных тезисов:

1. Я могу всё!
2. Я спокоен, уравновешен и сосредоточен на задаче.
3. Я удачлив, богат, здоров и счастлив!
4. У меня красивое тело.
5. Мне доступно всё необходимое, чтобы быть счастливым.
6. У меня крепкое здоровье и море возможностей!
7. Я живу сегодняшним днём.
8. Я умею и люблю зарабатывать деньги.
9. Деньги всегда находят способ попасть ко мне!
10. Я люблю себя и доволен, что я такой.
11. Я могу добиться любой цели!
12. Я умею ценить каждую минуту жизни.

Вы можете использовать тезисы из данного списка любым удобным вам способом:

• создавать на их основе новые аффирмации;
• совмещать и комбинировать их с собственными установками;
• перефразировать их или произносить как есть.

Главное – чтобы каждый тезис представлял собой точное, четкое и однозначное утверждение в настоящем времени.

Как правильно применять аффирмации?

У всех нас существуют некие обстоятельства, ограничивающие нас в определенных действиях. Кто-то может стать перед зеркалом и громко декларировать аффирмации или напевать их под душем на мотив любимой песни. Однако большинство не может себе позволить подобной «роскоши» (мало ли что близкие подумают), поэтому приходится быть скромнее.

Хороший и довольно удобный способ – записать аудио и прослушивать его на mp3-плеере или смартфоне во время утренней пробежки или по дороге на работу. Можно найти специальное приложение, которое будет автоматически воспроизводить аудиозапись на компьютере в заданный момент времени либо после выполнения определенного действия (открытие файла, запуск браузера, чтение почты и прочее).

Не стоит просто произносить установки, не вдумываясь в их смысл и не ощущая эмоциональную нагрузку. Учитывайте, что такое механическое озвучивание заученных фраз не особо эффективно. Произнося аффирмацию, важно отчетливо понимать её смысл, чувствовать заложенную в неё мотивационную составляющую. К примеру, произнося фразу «У меня красивое тело», нужно искренне порадоваться этому факту, насладиться ощущением своей прекрасной физической формы.

И ничего, если форма пока что не идеальна. Главное – будьте уверены, что именно сейчас ваше тело меняется в лучшую сторону. Возможно, над этим ещё придется потрудиться в спортзале. Но уже сейчас вы должны ощущать торжество, отчетливо представляя результат. В самих фразах рекомендуется использовать эмоциональные слова («прекрасный», «восхитительный», «блестящий»). И чем сильнее их эмоциональная окраска, тем большим будет эффект.

Как повысить эффективность методики

Как было отмечено выше, правильно составленные фразы действуют значительно эффективнее. Существует ряд правил, соблюдая которые, можно составлять действительно эффективные установки:

1. Помните, что данная методика не позволяет менять окружающий мир. Аффирмации влияют исключительно на вас, и не нужно пытаться повлиять с их помощью на окружающих. Мыслите материально и ставьте перед собой одну цель – изменить качество собственной жизни.
2. Необходимо постоянно практиковаться. В любом деле добиться достойных результатов можно только при регулярных тренировках. Это касается и применения аффирмаций. Применяйте их ежедневно, и успех гарантирован. Главное – быть последовательным, настойчивым и не ожидать моментальных результатов.
3. Фразы должны быть емкими, но лаконичными. А ещё не следует одновременно работать с большим количеством тезисов, особенно поначалу. В вашем арсенале одновременно должно присутствовать не более 10 установок, над которыми вы работаете ежедневно.
4. Будьте уверены в результате. Не нужно относиться к этому как к очередной методике, которая может частично помочь. Вы должны быть уверены, что каждая словесная установка приведет ко вполне конкретному и ощутимому результату.
5. Ставьте перед собой конкретные цели. Все хотят быть здоровыми и богатыми. Но цели необходимо формулировать конкретно. Возможно, придется сесть и составить план действий, направленных на улучшение собственной жизни. В процессе его составления и появятся вполне конкретные цели.
6. Цели должны быть реальными. Согласитесь, бессмысленно убеждать себя, что в ближайшее время вы получите в наследство несколько миллионов долларов. Важно выбирать цели, реализация которых всецело зависит только от вас.
7. Все установки необходимо записывать. Это не только облегчит запоминание, но и обеспечит дополнительный канал восприятия информации. Можно, например, многократно записывать фразу на листе бумаги. Запись на диктофон и прослушивание собственного голоса также даст дополнительный канал восприятия.

Заключение

Изменить свою жизнь в лучшую сторону способен каждый. Достаточно настроить себя на успех и привести в порядок свои мысли. Человек, мысли которого заняты завистью, обидами, жалостью к себе и прочим негативом, как правило, не способен на большие свершения. Но стоит полностью переключиться на позитивные суждения, как жизнь сама начнет меняться в лучшую сторону. И этот процесс гораздо легче, чем может показаться.

И ни в коем случае не относитесь к аффирмациям как к чему-то странному. Это вполне естественный способ привести свои мысли в порядок, здесь нет никакой мистики и эзотерики. Откажитесь от скептицизма, будьте последовательны в применении методики и не ждите быстрых результатов. Обычно явные позитивные перемены появляться спустя 3 месяца непрерывной практики. Ваше восприятие собственной жизни переменится в лучшую сторону, и возвращаться к старым мыслям вы уже точно не захотите!

Определение и значение аффирмации — Merriam-Webster

признание

ˌa-fər-ˈmā-shən 

1

а

: акт подтверждения

утвердительно кивнул головой

б

: нечто подтвержденное : положительное утверждение

Его мемуары — отражение семейной любви.

2

закон

: торжественное заявление, сделанное под угрозой наказания за лжесвидетельство лицом, отказывающимся от принесения присяги по соображениям совести

Синонимы

• утверждение
• подтверждение
• свидетельство
• признание
• претензия
• декларация
• настойчивость
• профессия
• возражение

Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе

Примеры предложений

под присягой подтверждение того, что он никогда не действовал в качестве шпиона в пользу врага

Недавние примеры в Интернете

Всех обвиняют в заговоре с целью участия в подстрекательстве к мятежу, воспрепятствовании работе Конгресса. 0057 подтверждение победы Байдена и препятствование исполнению законодателями своих официальных обязанностей 6 января.

Том Джекман, Washington Post , 4 ноября 2022 г.

Агентство Moody’s заявило, что подтверждение рейтинга Aa3 на уровне на уровне является отражением экономической устойчивости Великобритании.

Ханна Зиади, CNN , 21 октября 2022 г.

Белло, тем временем, продолжает производить впечатление на «Сокс», предлагая не только взгляд в будущее, но и подтверждение настоящего.

Джулиан Маквильямс, BostonGlobe.com , 25 сентября 2022 г.

Ваш разговор, скорее всего, записывается, и мошенники могут использовать подтверждение для мошеннических действий.

Захари Смит, , Кливленд, , 23 июля 2022 г.

К сожалению, в утверждении европоцентристских черт нет ничего нового.

Шелби Дениз Смит, 9 лет0057 Сущность , 9 июня 2022 г.

Является ли утверждение Ребеккой Кейт в этом эпизоде ​​— вместе с Кейт, самоутверждающейся с Тоби — еще одним вдохновляющим шагом в ее пути к обладанию своей силой и обретению себя, как это делала Ребекка?

Дэн Снирсон, EW.com , 9 марта 2022 г.

Но это мнение Пакстон придерживался ранее, в ответ на одного отца транс-ребенка, который отрицает ее личность и добивается опеки над ней от ее поддерживающей матери, утверждая, что ее мать 9.0057 подтверждение ее личности было злоупотреблением.

Мелисса Гира Грант, Новая Республика , 23 февраля 2022 г.

Забег на 3100 миль служит платформой для подтверждения его учений о самопревосхождении, возможностью продемонстрировать скрытый потенциал каждого участника.

Бен Прайор, Outside Online , 13 октября 2022 г.

Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «аффирмация». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

История слов

Этимология

Среднеанглийское утвердительное, заимствовано из англо-французского аффирмация, аффирмасьон, заимствовано из латыни утверждать-, утверждать, из утверждать «утверждать» + -tiōn-, -tiō, суффикс существительных действия

Первое известное использование

15 век, в значении

Путешественник во времени

Первое известное использование утверждения было
в 15 веке

Посмотреть другие слова из того же века
подтверждать

подтверждение

подтверждение последующего

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись
«Подтверждение».

Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/affirmation. Доступ 15 ноября 2022 года.

Копия цитирования

Подробнее от Merriam-Webster на

утверждение

Nglish: Перевод утверждения для носителей испанского языка

БРИТАНИКА АНГЛИЙСКИЙ: Перевод АФФРЕМЕНИЯ для арабских носителей

. com: Энциклопедическая статья о подтверждение

Последнее обновление:
14 ноя 2022
— Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

Самый быстрый словарь в мире | Словарь.

com

ПЕРЕЙТИ К СОДЕРЖАНИЮ

0. утверждение акт утверждения или утверждения чего-либо

1. информационные знания, полученные в результате обучения или опыта

2. опровержение акт утверждения, что что-то заявленное не соответствует действительности

3. дезинформация, которая неверна

4. конфиденциальная информация указание на потенциальную возможность

5. дезинформация дезинформация, преднамеренно распространяемая с целью повлиять на соперников или ввести их в заблуждение (зарубежных врагов или конкурентов по бизнесу и т. д.)

6. внутренняя информация истинная конфиденциальная информация

7. ретикулярная формация сложная нервная сеть в центральном ядре ствола мозга; следит за состоянием организма и функциями в таких процессах, как бодрствование и сон, внимание и мышечный тонус

8. порок развития что-то ненормальное или аномальное

9. формирование реакции (психиатрия) защитный механизм, при котором у человека неосознанно вырабатываются установки и поведение, противоположные неприемлемым вытесненным желаниям и импульсам и служащие для их сокрытия

10. восклицание резкое возбужденное высказывание