Аффирмации для: Аффирмации на каждый день для женщин: как улучшить свою жизнь

Мощные аффирмации для чакр, чтобы сбалансировать вашу энергию

Ваши чакры — это мощные энергетические центры в вашем теле, которые влияют на ваши эмоции, аспекты жизни, органы и здоровье. При нарушении баланса вы можете испытывать физические или эмоциональные проблемы.

Одним из способов восстановления баланса является использование аффирмаций. В этой статье блога мы расскажем о силе аффирмаций для чакр и о том, как использовать их для восстановления баланса в вашей жизни. Мы также приведем список аффирмаций для каждой чакры, чтобы вы могли начать использовать их уже сегодня.

ЧТО ТАКОЕ АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ЧАКР?

Аффирмации для чакр — это позитивные утверждения, которые вы можете использовать для улучшения баланса чакр. Например, если вы боретесь с беспокойством, вы можете произнести такую аффирмацию, как «Я спокоен и расслаблен» или «Я в безопасности и защищен».

Аффирмации являются одним из способов приведения энергетических центров в равновесие. Произнося аффирмацию, вы посылаете положительную энергию в чакру, которая нуждается в исцелении. Эта веселая, яркая энергия может помочь открыть и очистить чакру, чтобы она функционировала более эффективно.

Помимо позитивных аффирмаций, вы можете использовать и другие методы, чтобы сбалансировать свои семь чакр. К таким методам относятся медитация, йога, дыхание, чтение мантр и визуализация.

КАК АФФИРМАЦИИ УРАВНОВЕШИВАЮТ ЧАКРЫ?

Когда вы произносите аффирмацию, она посылает сообщение вашему подсознанию. Это послание может помочь сдвинуть вашу энергию и улучшить баланс чакр, улучшая ваше психическое и физическое состояние.

Например, если вы боретесь с тревогой, аффирмация «Я спокоен и расслаблен» поможет перевести вашу энергию из состояния стресса в состояние спокойствия. Этот энергетический сдвиг может помочь уменьшить симптомы тревоги, такие как беспокойные мысли, учащенное сердцебиение и поверхностное дыхание.

Чтобы облегчить вам задачу, мы составили список мощных аффирмаций для каждой чакры и эмоций, проблем со здоровьем и аспектов жизни, в которые они могут помочь привнести баланс.

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ КОРНЕВОЙ ЧАКРЫ

Используйте при желании улучшить чувство стабильности, безопасности и равновесия. Аффирмации корневой чакры помогают удовлетворить основные потребности и бороться с неуверенностью и первобытными страхами, в том числе при ощущении отсутствия цели. Корневая чакра расположена в основании позвоночника между костями.

• Я в безопасности и на земле.
• У меня есть право быть здесь.
• Я дома, где бы я ни находился.
• Я заслуживаю того, чтобы всегда быть в безопасности.
• У меня есть все, что нужно.
• Я верю в добро этого мира.
• Я свободен от страха и беспокойства.
• Я нахожусь дома в своем теле.
• Я сильная, устойчивая и приземленная.
• Меня всегда поддерживают и защищают.

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ САКРАЛЬНОЙ ЧАКРЫ

Сакральная чакра — это как бы программное обеспечение для нашей чувственной стороны и всего, что связано с интимностью, творчеством и сексуальной энергией. При нарушении баланса вы можете ощущать творческую блокировку, эмоциональную нестабильность или сексуальную неудовлетворенность. Следующие аффирмации помогут вернуть сакральную чакру в равновесие:

Я открыт для нового опыта.

Я наслаждаюсь своей сексуальностью.

Я творческий и экспрессивный человек.

Я позволяю себе чувствовать удовольствие.

Я достоин.

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ЧАКРЫ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ

Вводите аффирмации для чакры солнечного сплетения, как только ослабевает ваш внутренний огонь. Это связано с вопросом личной силы. Следующие аффирмации помогут вам почувствовать себя более уверенным и контролирующим ситуацию:

Я уверен в себе и напорист.

Я доверяю своей интуиции.

Я принимаю решения с уверенностью.

Я контролирую свою жизнь.

Я достоин любви и уважения.

Я — любимое и желанное существо.

Чакра солнечного сплетения также отвечает за пищеварение, поэтому работа с этим энергетическим центром улучшит работу пищеварительной системы.

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ СЕРДЕЧНОЙ ЧАКРЫ

Сердечная чакра — это центр наших эмоций, поэтому, когда она выходит из равновесия, мы можем чувствовать себя эмоционально зажатыми или испытывать отчуждение от других. Следующие аффирмации помогут привести сердечную чакру в равновесие:

Я открыт для любви.

Я добрый и сострадательный.

Я прощаю и понимаю.

Мое сердце полно безусловной любви ко всем существам.

Я выбираю любить каждый день.

Я создаю любящие и поддерживающие отношения.

Для меня безопасно любить и быть любимым.

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ГОРЛОВОЙ ЧАКРЫ

Чувствуете, что вам трудно выразить себя? Возможно, ваша горловая чакра заблокирована. Если ваша горловая чакра не сбалансирована, вам может быть трудно выразить себя или вы можете почувствовать, что вас не слышат. Приведенные ниже аффирмации помогут привести горловую чакру в равновесие:

Я свободен в самовыражении.

Я уверенно говорю свою правду.

Я слушаю других с уважением и пониманием.

Я хороший коммуникатор.

Мои слова имеют силу и значение.

Я легко выражаю свои потребности и желания.

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ЧАКРЫ ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА

Аффирмации для чакры третьего глаза усиливают видение и интуицию. Возможно, они не превратят вас в экстрасенса, но помогут лучше понять так называемую интуицию и связь с нашей внутренней мудростью.

Вот несколько аффирмаций для чакры третьего глаза, которые вы можете попробовать.

Я доверяю своей интуиции.

У меня есть четкое видение своей жизни.

Я открыт для новых идей и перспектив.

Я быстро вижу правду за фасадом.

Я принимаю мудрые решения, основываясь на своей интуиции.

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ КОРОННОЙ ЧАКРЫ

Коронная чакра — это наша связь с божественным, духовностью и высшим сознанием. Если ваша коронная чакра не сбалансирована, вы можете чувствовать себя оторванным от своей духовной стороны или чувствовать, что вы не полностью реализуете свой потенциал. Приведенные ниже аффирмации помогут привести коронную чакру в равновесие и поработать над своим духовным пробуждением:

Я соединен с Божественным.

Я един со всем сущим.

Я духовно бодрствую и осознаю.

Я проживаю свою жизнь с целью и намерением.

Я открыт для нового духовного опыта.

Моя связь с Божественным прочна и ясна.

Ресурсы

ЧАКРА ВИКИС

Чакры

Корневая чакра

Сакральная чакра

Чакра солнечного сплетения

Сердечная чакра

Горловая чакра

Чакра третьего глаза

Коронная чакра

Символы чакр

Цвета чакр

Камни для чакр и кристаллы для чакр

БЛОГИ ЧАКРА

Медитация на чакры

Как открыть третий глаз

Как разблокировать чакры

Аффирмация чакр

Что такое чакры

Мощные аффирмации для чакр

Ресурсы

The Most Powerful Chakra Affirmations And How To Use Them — The Yoga Nomads

700 Affirmations to Balance All 7 Chakras 

What Are the Seven Chakras 

Как выбрать свечи для аффирмаций?

Как утверждают историки, первые свечи были придуманы более 5 000 лет назад в Древнем Египте. Сегодня их зажигают не только ради создания романтической атмосферы, но и для внутренней гармонизации своего состояния. Эксперт по работе с подсознанием Мария Самарина объясняет, как правильно выбрать и использовать свечи для аффирмаций.

Grazia

Мария Самарина

Эксперт по работе с подсознанием, блогер, автoр мeтoдики «Пoтoк»

«Каждый охотник желает знать где сидит фазан», — мы все слышали в детстве эту мнемоническую фразу, позволявшую запомнить последовательность цветов радуги. Радуга — воодушевляющее природное явление, которое дарит нам, как минимум, радость и восхищение. Если задуматься, почему мы так реагируем, то станет понятно, что эти положительные эмоции у нас вызывают сами цвета радуги. Они помогают нам в формировании наших эмоций.Определенные цвета несут в себе свою уникальную вибрацию. Каждый цвет влияет на жизнь человека и его поведение гораздо сильнее, чем кажется. У каждого оттенка имеются уникальные характеристики.  

Вы спросите, как связаны цвета радуги и свечи. При правильном использовании свечей различных цветов можно повернуть жизнь в сторону вашей мечты. А если в процессе подключить работу с подсознанием, то результат не заставит себя ждать — вы можете максимально быстро избавиться от своих внутренних блоков. 

Аффирмации для свечей различных цветов

Издревле люди знали, какую роль определенный цвет играет в нашей жизни. Давайте разберем каждый оттенок, и посмотрим, как вся палитра влияет на нас.

Красный цвет отвечает за жизненную энергию, обеспечивает питание от Земли и связывает духовное тело с физическим. Красный цвет дарит чувство спокойствия и уверенности в завтрашнем дне, наделяет необходимой энергией для воплощения планов. 

Если отсутствует энергия и воля к жизни, появляется плохое настроение — то необходимо сбалансировать свое состояние с помощью свечи красного цвета и аффирмаций (прим. ред.: аффирмацией называется позитивная фраза, которая используется для самовнушения) на тему «Безопасности и устойчивости». Аффирмации можно выбрать из списка или придумать самим:

• Я сильная;
• Я самодостаточная;
• Я ощущаю безопасность и надёжность, и я живу открытой жизнью;
• Я живу в защищенном и безопасном окружении;
• Я нахожусь под Божественной защитой;
• Божественный свет окружает меня. 

Оранжевый цвет отвечает за сексуальную энергетику человека, за поиск удовольствия, чувственную и сексуальную активность, за гибкость в общении. А также он ответственен за способность делать то, что нужно, независимо от того, что хочется, и за творческие способности на фоне выраженной эмоциональности, за мягкость.

Если в нашей жизни появляется безудержная тяга к удовольствиям и сиюминутной радости или сильное стремление к наслаждению, даже если оно может нанести вред, отчаяние, страхи, фобии, истерики, ревность, зависимости и т. д., то это говорит о дисбалансе оранжевого цвета. 

Для гармонизации своего состояния необходимо взять свечу оранжевого цвета и сделать аффирмацию на тему «Мне нравится мое тело». Слова, например, могут быть такими:

• Я люблю себя и свое тело;
• Мое тело самое прекрасное;
• Я красива и грациозна;
• Мое тело здорово и прекрасно;
• Я восхищаюсь своим прекрасным телом;
• Все органы работают отлично.

Желтый цвет отвечает за коммуникации с другими людьми. Может проявляться как потребность во власти, так и как желание  участвовать в общественной деятельности.

При появлении изощренной жадности, бессмысленного накопительства как материальных ценностей, так и знаний, при появлении таких состояний как эгоизм и гордыня, при переедании необходимо сбалансировать свое состояние с помощью свечи желтого цвета и аффирмаций на тему «Успех и достижение поставленных целей».  Например можно взять, если вам откликаются, следующие формулировки:

• Я уверена в себе;
• Я могу все;
• Я знаю, чего хочу, и я достигну этого;
• В моей жизни происходят важные события в нужное время;
• Я уверенная в себе и сильная личность.

Зеленый цвет отвечает за более тонкое восприятие и ощущение реальности, желание тепла и счастья окружающим его людям, бескорыстное и безусловное проявление любви, умиротворение, непредвзятость и беспристрастность. Когда идет дисбаланс, появляется желание единоличного обладания чувствами другого человека, возникает страдание от неразделенной любви, ревность, страсть и нетерпимость к недостаткам других. 

Свеча зеленого цвета и аффирмации на тему «Я люблю» помогут вернуть гармонию. Можно использовать следующие фразы:

• Мое сердце открыто каждый день для любви;
• Я люблю мир;
• Я всем сердцем люблю — и это чувство безгранично;
• Мое сердце стучит в ритме любви.

Голубой цвет отвечает за наше самовыражение, общение с окружающими, за чувство, близкое к абсолютному состраданию, стремление к совершенству. Если человек идет по головам, руководствуясь утверждением «цель оправдывает средства», если появляется жесткий расчет и рационализм, то это явный признак, что пора приводить начинать работать над собой.

Свеча голубого цвета и аффирмации на тему «Свободы»  поможет прийти в гармонию с собой. Вот какие слова подойдут:

• Я проявляю себя свободно;
• Я свободно и естественно выражаю все свои эмоции и чувства;
• У меня уникальное мнение и я выражаю его открыто и естественно;
• Я не осуждаю себя и окружающих.

Синий цвет отвечает за развитую интуицию и понимание взаимосвязи всего сущего. Человек осознает, что когда он что-то делает для других, он на самом деле делает это для себя. Когда происходит дисбаланс, то человек использует свои ресурсы и потенциал, не задумываясь о кармических последствиях. Лечит тело и не ищет первопричины заболевания.

Свеча синего цвета и аффирмации на тему «Творец своей жизни»  поможет прийти к внутреннему равновесию. Можно использовать следующие формулировки:

• Я творец своей судьбы;
• Я источник и центр своей жизни;
• Все мы — единое целое;
• Я доверяю своей интуиции и внутреннему голосу; 
• Я мудрая и могущественная;
• Мне свойственны порядок и гармония.

Фиолетовый цвет отвечает за единство со всем мирозданием, за чувство уникальности своего творения, за уступчивость и чувство смирения. Человек ощущает и осознает божественность, при этом находится в Потоке.

При дисбалансе связь со Вселенной утрачивается. Человек боится смерти, он чувствует печаль, сомневается и отрицает духовное существование. Часто такие люди сами себя изолируют от социума и не хотят налаживать связь с обществом. 

Свеча фиолетового цвета и аффирмации на тему «Я есть» поможет прийти к внутренней гармонии.  Можно использовать следующие фразы, если они находят отклик в душе:

• Я — часть Божественного;
• Я почитаю Божественное присутствие;    
• Я часть Вселенной, я достояние мира, я дар Божий;
• У меня есть все знания, которые доступны мне в любой момент.

Как правильно делать аффирмации со свечами?

Для того, чтобы начать проводить магический ритуал на гармонизацию своего состояния, необходимо приобрести свечи цветов радуги. Можно использовать набор цветных свечей с оптимально подобранными добавками в виде трав, эфирных масел. 

Шаг 1.

Подумайте, какую ситуацию в вашей жизни вы хотите изменить и прийти к внутренней гармонии. Возьмите листок с ручкой и свечу того цвета, который отвечает поставленной задаче. Вы можете описать подробно ситуацию, если вам это необходимо, и уже после этого делать следующий шаг.

Шаг 2

Сформулируйте аффирмации, подходящие к ситуации, с которой вы работаете, в соответствии выбранным цветом. И запишите ее на листке три, шесть или девять раз — как вам откликается.

Шаг 3

Возьмите свечу того цвета, который отвечает за гармонизацию вашей ситуации. Зажгите ее.

Шаг 4

Пока горит свеча, вы повторяете аффирмацию то количество раз, которое написали, чувствуя и проживая каждое произнесенное слово. 

С помощью воображения вы можете поместить все то, с чем вы хотите расстаться, в огонь и увидеть, как оно сгорает в пламени.

Шаг 5

Когда вы поняли, что аффирмация стала вашей частью, вы можете понаблюдать за пламенем свечи с намерением еще больше гармонизировать ваше состояние и напитаться энергией огня.

Магический ритуал необходимо проводить в течение 9 дней, пока не поймете, что аффирмация, которую вы написали, укоренилась в вашем сознании.

Affirmations Detroit — Affirmations

290 W 9 Mile Rd — Ferndale, MI 48220 248.398.7105

Общественный центр

Affirmations LGBTQ+ был центром для ЛГБТК+-сообществ юго-восточного Мичигана и их союзников в течение последних 30 лет. Мы предоставляем гостеприимное пространство, где люди всех сексуальных ориентаций, гендерной идентичности и самовыражения и культур могут учиться, расти, общаться и получать жизненно важную поддержку, в которой они нуждаются!

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ

ПРОГРАММЫ И УСЛУГИ

Affirmations предлагает широкий спектр медицинских услуг, групп поддержки, общественных мероприятий и образовательных лабораторий.

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

Аффирмации и их услуги создаются такими людьми, как вы. Примите участие и помогите сделать Аффирмации отражением многих сообществ, которым они служат.

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

ПОДДЕРЖКА

Мы зависим от щедрых пожертвований сообщества, чтобы поддерживать устойчивость аффирмаций. Узнайте о многих способах, которыми вы можете помочь поддержать Аффирмации, поскольку она ежегодно предоставляет услуги по спасению жизней более чем 30 000 членов сообщества!

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

ADVOCACY

Получите больше информации о том, как Affirmations защищает права ЛГБТК+ и координирует свои действия с руководителями штатов и стран!

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

Значки SVG окна комментариевИспользуются для значков лайков, акций, комментариев и реакций

Это сообщение видно только администраторам:
Проблема с отображением сообщений Facebook. Резервный кеш используется.

Ошибка: Ошибка проверки токена доступа: пользователь не авторизовал приложение 1332798716823516.
Тип: OAuthException

Подтверждения

2 месяца назад

Вакцины против обезьяньей оспы доступны в нашем центре завтра! Пожалуйста, позвоните по номеру 1-800-848-5533, чтобы записаться на прием.

#communityhealth #monkeypoxvaccine #monkeypoxclinic …

Посмотреть на Facebook

· Поделиться

Поделиться на FacebookПоделиться на TwitterПоделиться на Linked InПоделиться по электронной почте

ПАРТНЕРЫ СООБЩЕСТВА:

*обязательное поле

РАСПИСАНИЕ ЛГБТК+ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ТРЕНИНГОВ

ГРАФИК

ЗАБРОНИРОВАТЬ НОМЕР

КНИГА

Affirmations предоставляет гостеприимное пространство, где люди всех сексуальных ориентаций, гендерной идентичности и самовыражения и культур могут найти поддержку и безоговорочное признание, и где они могут учиться, расти, общаться и чувствовать себя в безопасности!

ЧАСЫ РАБОТЫ

Понедельник – Суббота

10:00 – 9:00вечера.

ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ПОДДЕРЖКИ

Сотни людей, компаний и фондов гарантируют, что мы сможем выполнить нашу миссию. Присоединяйтесь к нам!

Авторское право | Muskegon LGBTQ+ Web Design by New School

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt.

Свяжитесь с нами

2976 Washington St San 

Francisco, CA 94115

+ 1-677-124-44227
+ 1-677-144-50227

[email protected]

Поддержка

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit sed do eiusmod tempor

ПОДДЕРЖКА $

11 аффирмаций для преодоления одиночества и…

Журналы

Подписаться

11 аффирмаций на случай, когда вы чувствуете себя одиноким и изолированным .

Так много людей в тот или иной момент своей жизни испытывали острую боль одиночества, особенно в нашей нынешней культуре COVID. Изоляция, социальное дистанцирование и отсутствие улыбки людей могут вызвать серьезные психологические последствия, усиливая наше одиночество и чувство беспокойства. Если вы чувствуете себя одиноким, вы не одиноки.

Исследования показывают, что более трех из пяти американцев одиноки. Поскольку все больше и больше людей сообщают о том, что они чувствуют себя обделенными, плохо понятыми и лишенными товарищеских отношений, одиночество растет. Эти аффирмации для одиночества могут помочь.

Прибытие в одиночество

Вы можете быть одиноки, потому что чувствуете себя оторванным от людей и испытываете недостаток в значимых поддерживающих отношениях. В моей практике лайф-коучинга и исследованиях для моих книг я узнал, что большинство из нас одиноки, потому что мы не чувствуем себя понятыми, замеченными или признанными такими, какие мы есть на самом деле. Когда это продолжается слишком долго, это может привести к чувству грусти и отверженности, что может помешать вам обратиться к другим.

Дело в том, что люди нужны друг другу. Человеческая связь, прикосновения, объятия, улыбки и единение — это часть того, что наполняет нас. Как вьючные животные, мы не созданы для того, чтобы быть одинокими или изолированными. Вместо этого нам нужно сообщество, товарищеские отношения и поддержка, чтобы процветать.

[Читайте: «3 новых способа бороться с одиночеством, общаться с другими и жить на 100 лет».]

Кроме того, наша способность преодолевать трудности — одно из наших величайших человеческих качеств. Мы устойчивы и полны надежд. Умение видеть положительную сторону нашего настоящего времени может помочь нам избавиться от ментального беспокойства. Мне ясно, что мы должны опираться друг на друга, а не отстраняться. Мы нужны друг другу сейчас больше, чем когда-либо.

Преодоление одиночества

Обратитесь к близким, проверьте друга, который всегда проверяет вас, разрешите себе чувствовать то, что вам нужно, и не бойтесь обратиться к кому-то, чтобы сообщить им, что вы больно.

Одиночество может случиться из-за отсутствия компании, но во многих случаях мы можем быть окружены людьми или в отношениях и все еще чувствовать себя одинокими. Но одиночество не всегда плохо, потому что одиночество (или одиночество) часто помогает нам понять, кто мы и что нам нужно.

Изоляция может быть духовным опытом, если мы допустим это. Цель состоит в том, чтобы быть в одиночестве, но не одиноким. Когда вы можете наслаждаться своей собственной компанией и быть единым с самим собой, вы можете чувствовать мир внутри.

Аффирмации от одиночества

Использование аффирмаций — это мощный способ перенаправить свою энергию от того, что не приносит удовольствия, и вернуться к истине, которая заключается в том, что вас всегда любят и о вас заботятся. Эти аффирмации одиночества из моей книги «Найди свои ежедневные мантры счастья » могут помочь.

1. Я могу быть один, но мне не обязательно быть одиноким.
2. Я не поврежден и не ранен.
3. Со мной все в порядке.
4. Мне больно, и это нормально. Я чувствую то, что нужно чувствовать.
5. Мое одиночество не является приглашением обосноваться.
6. Я добр к себе и даю себе то, что мне нужно, по мере необходимости.
7. Я делаю все, что могу.
8. Я никогда не бываю один, потому что меня всегда окружает любовь.
9. Мне комфортно в тишине.
10. Я отказываюсь от любой вредной деятельности.
11. Я терпелив к себе.

Не существует универсального решения проблемы одиночества. Хорошая новость в том, что вы не одиноки. Многие люди так себя чувствуют, и протянуть руку помощи или поделиться своими чувствами — отличный способ преодолеть разрыв между чувством одиночества и оторванности от жизни и общением.
целенаправленным и осмысленным образом.

Если вы чувствуете себя очень одиноким и нуждаетесь в дополнительной поддержке, вам могут помочь эти ресурсы.

• Mental Health America предоставляет обширную информацию, включая онлайн-группы поддержки для конкретных нужд. Они также могут направить вас к группам в вашем районе.
• «Психическое здоровье — это здоровье» может помочь вам начать бороться с одиночеством или любой проблемой психического здоровья, с которой вы боретесь.
• Дневная сила
  объединяет людей с общими проблемами для взаимной поддержки.
• Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна круглосуточно, чтобы помочь вам, когда вы находитесь в кризисной ситуации. Горячая линия: 800-273-TALK (800-273-8255)
• Служба помощи детям
  предлагает поддержку детям и взрослым, пережившим жестокое обращение. Звоните на круглосуточную горячую линию 800-4-A-CHILD (800-422-4453).
• Администрация служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами предлагает конфиденциальный локатор услуг по лечению поведенческого здоровья и круглосуточную горячую линию: 800-662-HELP (800-662-4357).
• VolunteerMatch.org объединяет волонтеров с делами, которые им небезразличны в их районе. Есть доказательства того, что волонтерство может облегчить одиночество. Если вы ищете социальную связь или целеустремленность, но не знаете, как это сделать, эта база данных с возможностью поиска может помочь вам начать.
• MeetUp.com
  это онлайн-инструмент, который поможет вам познакомиться с новыми людьми лицом к лицу. Выполните поиск на сайте, чтобы найти людей рядом с вами, у которых есть общие интересы. Вы можете присоединиться к группе, чтобы увидеть, где и когда они встречаются, и решить, хотите ли вы попробовать. После того, как вы присоединились к группе, вы не обязаны оставаться в ней.
• ASPCA может помочь вам найти ближайший приют для животных и домашних животных, которым нужен дом. Исследования показывают, что домашнее животное может улучшить самочувствие и облегчить одиночество.
• The Lonely Hour — это подкаст, в котором люди рассказывают о своей борьбе с одиночеством и изоляцией. Иногда полезно услышать, что мы не одиноки в этих чувствах, и вдохновляет узнать, как другие справляются с этим.