150 аффирмаций: ТОП-150 аффирмации на здоровье и исцеление

ТОП-150 аффирмации на здоровье и исцеление

Психология, Саморазвитие

Содержание

Аффирмации – это утверждения или фразы, которые мы повторяем себе, чтобы укрепить положительные убеждения и изменить нашу жизнь к лучшему. Они основаны на принципе позитивного мышления и управления своим подсознанием.

Что такое аффирмации и как они работают

Основная идея аффирмаций заключается в том, что мы можем влиять на свои мысли и убеждения, а следовательно, и на свои действия и результаты. Повторение аффирмаций помогает перепрограммировать нашу подсознательную установку, заменяя отрицательные убеждения на положительные.

Суть работы аффирмаций заключается в том, чтобы повторять их регулярно и с верой в их истинность. Когда мы повторяем фразы о своих желаниях и целях, наше подсознание начинает принимать их как реальность, а затем направлять наши действия в соответствии с этими утверждениями. Таким образом, мы подсознательно создаем обстановку успеха, привлекая положительные события и возможности.

5 правил составления рабочей аффирмации

Аффирмации – это мощный инструмент самосовершенствования и достижения успеха. Практикуйте их регулярно, и вы обязательно заметите положительные изменения в своей жизни. Верьте в себя и свои возможности – и успех не заставит себя ждать.

Основные правила составления аффирмаций.

1. Формулируйте аффирмации в настоящем времени и только в положительной форме. Например, «Я успешен и достигаю все больших успехов», а не «Я не провальный».
2. Будьте конкретными и ясными в своих утверждениях. Например, «Я привлекаю здоровье и энергию каждый день».
3. Повторяйте аффирмации регулярно, как можно чаще – утром, перед сном и во время медитации.
4. Повторяйте аффирмации с верой и эмоциональным вовлечением. Представьте, как уже достигли своих целей и почувствуйте радость и благополучие.
5. Избегайте использования слов «не», «никогда» и «больше не». Фокусируйтесь на позитиве и исключительно на том, что вы хотите достичь.

ТОП-150 аффирмаций на здоровье и исцеление

В данном случае, мы будем фокусироваться на укреплении своего здоровья и способности исцеляться.

1. Я здоров и полон энергии.
2. Каждый день мое здоровье становится лучше и лучше.
3. Я привлекаю только позитивные исцеляющие энергии.
4. Я обладаю неограниченным потенциалом для исцеления.
5. Мое тело всегда находится в состоянии гармонии и баланса.
6. Я ценю и забочусь о своем здоровье.
7. Я привлекаю к себе любовь и поддержку для своего исцеления.
8. Я благодарен за каждый день, который мое тело мне служит.
9. Я открыт и готов принять исцеляющие возможности.
10. Мои мысли и слова создают исцеляющую силу в моей жизни.
11. Я заслуживаю быть здоровым и счастливым.
12. Я принимаю свое здоровье и исцеление с открытым сердцем.
13. Каждое дыхание наполняет меня жизненной силой.
14. Я забочюсь о своем физическом, эмоциональном и духовном благополучии.
15. Я привлекаю к себе все необходимое для своего здоровья и исцеления.
16. Мое тело непрерывно оздоравливается и регенерируется.
17. Я обладаю сильной иммунной системой и защитой от болезней.
18. Осознанность и любовь к себе помогают мне исцеляться.
19. Я освобождаюсь от прошлых травм и ран.
20. Я приветствую и благодарю каждую клетку своего тела за их работу.
21. Мое сердце полно любви и радости, что благотворно влияет на мое здоровье.
22. Я привлекаю к себе знания и информацию, которые поддерживают мое здоровье.
23. Я излучаю свет и энергию, которые способствуют моему исцелению.
24. Мои мысли и вербальные утверждения способствуют моему здоровью и благополучию.
25. Я регулярно делаю выборы, которые поддерживают мое здоровье.
26. Я восстанавливаю свое здоровье с каждым днем.
27. Я практикую самолюбовь и самоуважение, что способствует моему исцелению.
28. Я ценю свое тело и забочюсь о нем.
29. У меня есть все необходимое для исцеления.
30. Я приветствую и принимаю все эмоции, которые возникают во мне, чтобы освободиться от них и исцелиться.
31. Я регулярно практикую здоровый образ жизни.
32. Мое тело обладает внутренней мудростью, которая помогает мне исцеляться.
33. Я предоставляю себе время и пространство для отдыха и восстановления.
34. Я привлекаю к себе любовь и поддержку, чтобы помочь себе исцеляться.
35. Я ощущаю связь с природой и использую ее силу для своего здоровья.
36. Мое тело возобновляется и регенерируется каждый день.
37. Я выбираю здоровое питание, которое питает исцеление в моем теле.
38. Я отпускаю старые убеждения и мышление, которые мешают моему здоровью.
39. Я осознаю свои потребности и забочюсь о себе.
40. Я привлекаю к себе благоприятные условия для своего здоровья и исцеления.
41. Я принимаю свое прошлое и освобождаюсь от негативных эмоций.
42. Я излучаю свет и любовь, что поддерживает мое здоровье и исцеление.
43. Я заслуживаю быть здоровым/здоровой.
44. Каждый день я становлюсь все здоровее и сильнее.
45. Я привлекаю здоровье в каждую клетку моего организма.
46. Мое тело восстанавливается и исцеляется каждую секунду.
47. Я осознаю свою силу и способность быть здоровым/здоровой.
48. Я доверяю внутреннему исцеляющему процессу моего организма.
49. Мое здоровье улучшается с каждым днем.
50. Я радуюсь каждому маленькому шагу на пути к своему выздоровлению.
51. Я вижу себя полностью здоровым/здоровой.
52. Я применяю позитивные мысли и слова для поддержания своего здоровья.
53. Я позволяю своему телу исцеляться естественным образом.
54. Я освобождаюсь от любых негативных эмоций, которые могут влиять на мое здоровье.
55. Я всегда выбираю здоровый образ жизни и заботу о себе.
56. Каждый день я делаю шаги к своему полному выздоровлению.
57. Мое тело регенерируется и восстанавливается с каждым дыханием.
58. Я полностью доверяю своему врачу и лечебному процессу.
59. Я благодарен/благодарна за каждый день, когда я здоровый/здоровая.
60. Я принимаю здоровье исцеления с благодарностью и любовью.
61. Я привлекаю в свою жизнь людей и ситуации, которые поддерживают мое здоровье.
62. Я осознаю, что здоровье — это мое естественное состояние.
63. Я люблю и ценю свое тело, которое возможно исцелить и восстановить.
64. Я регулярно забочюсь о своем физическом и эмоциональном благополучии.
65. Я выбираю здоровое питание и рациональный образ жизни.
66. Я привлекаю в свою жизнь всю необходимую информацию для восстановления здоровья.
67. Я предоставляю своему организму все необходимые условия для выздоровления.
68. Я принимаю свое прошлое и отпускаю все, что мешает моему исцелению.
69. Я открываю свое сердце для любви и исцеления.
70. Я приветствую исцеляющую энергию, которая пронизывает каждую часть моего тела.
71. Я доверяю своему телу и его способности исцеляться.
72. Все мои органы и системы работают в идеальном порядке.
73. Я вижу свое здоровье исцеляющимся каждый день.
74. Я привлекаю в свою жизнь положительные и здоровые отношения.
75. Я заботлюсь о своем здоровье, как о священном даре.
76. Я знаю, что мое здоровье в моих руках и я способен/способна изменить его к лучшему.
77. Я дарю себе мир, любовь и исцеление.
78. Я привлекаю в свою жизнь позитивные исцеляющие события и ситуации.
79. Я вижу себя обладающим/обладающей огромной энергией и жизненной силой.
80. Я выбираю здоровье исцеления вместо болезни и страдания.
81. Я доверяю своей интуиции и знаю, что она приведет меня к исцелению.
82. Мое мышление настроено на волну здоровья.
83. Мое сознание настроено на здоровье и целостность.
84. Я с любовью забочусь о себе и своем здоровье.
85. Я – в прекрасной физической форме.
86. Мое тело целостно, красиво и гармонично.
87. Мое тело – прекрасный дом моей души.
88. Мое тело энергично, сильно и молодо.
89. Я люблю свое тело и благодарю его за хорошую работу
90. Бодрость духа несет мне энергию и силу.
91. Я мысленно соединяюсь с энергией здоровья и целостности
92. Я люблю и ценю свое тело.
93. Мое тело воплощает совершенство природы.
94. Мое тело энергично и здорово.
95. Я позволяю своему телу расслабиться и отдохнуть.
96. Мой разум спокоен, мое тело расслаблено.
97. Я отпускаю всякое напряжение в душе и теле.
98. Сегодня, я настраиваюсь на совершенное здоровье.
99. Мое тело – мой советчик и друг.
100. Я доверяю целительным способностям своего тела.
101. Я посылаю своему телу мысли любви.
102. Здоровый образ жизни повышает мой энергетический уровень
103. Мое тело — отражение моих мыслей и внутренних убеждений.
104. Мое тело постоянно говорит со мной, и я внимательно слушаю его голос.
105. Я люблю и принимаю себя, внутри и снаружи.
106. Я посылаю любовь и исцеление всем частям моего организма.
107. Я благодарю вселенную за здоровье и целостность.
108. Я в состоянии исцелить себя.
109. Мое тело обладает мудростью и знает путь к здоровью.
110. Я концентрируюсь на мыслях, которые улучшают мое самочувствие.
111. Я учусь правильно расслабляться и отдыхать.
112. Я благодарю свое тело за прекрасное здоровье.
113. Мое тело красиво, гармонично и целостно.
114. Мое тело открыто для целительных сил природы.
115. Мой организм легко восстанавливает равновесие.
116. Мой разум — инструмент здоровь
117. Прекрасное самочувствие — это естественно.
118. Моя внутренняя сила ведет меня к идеальному здоровью.
119. Я люблю и принимаю свое тело.
120. Я осознаю совершенство и красоту своего тела.
121. Я концентрируюсь на исцеляющих мыслях.
122. Мое тело воплощает совершенство природы.
123. Я следую естественным ритмам жизни.
124. Сегодня, я настраиваюсь на совершенное здоровье.
125. Мое тело – мой советчик и друг.
126. Я доверяю целительным способностям своего тела.
127. Я посылаю своему телу мысли любви.
128. Мое тело целостно и гармонично.
129. Я выбираю красоту и здоровье.
130. Я доверяю целительным силам моего организма.
131. Мое сознание настроено на здоровье и целостность.
132. Я люблю свое тело и благодарю его за хорошую работу.
133. Я поддерживаю себя в хорошей душевной и физической форме.
134. Я вырабатываю здоровые привычки в мышлении и поведении.
135. Я – воплощение здоровья и благополучия
136. Пища, которую я ем, созидает здоровое и гармоничное тело.
137. Упражнения делают мое тело гибким, выносливым и здоровым.
138. Я легко поддерживаю идеальный вес.
139. Мое тело сильно, красиво и гармонично.
140. Я люблю свое тело и хорошо забочусь о нем.

1. Мое тело ежедневно обновляется, очищается и исцеляется.
2. Я каждый день живу в ритме здоровья.
3. Я спокойно сплю и хорошо отдыхаю.
4. Каждое утро, я просыпаюсь с новыми силами.
5. У меня прекрасное настроение и самочувствие.
6. Я забочусь о теле, и тело заботится обо мне.
7. Мое тело – мой друг.
8. Я радуюсь жизни в своем теле.
9. Мое тело обновляется и исцеляется.
10. Мое тело красиво, здорово и энергично.

 Работайте с аффирмациями по крайней мере десять минут в день, повторяя их вслух или про себя, и вы лично убедитесь в их пользе.

Leave a comment

150. Аффирмация «Я буду радоваться, и моя ноша станет легче». Уроки Ога Мандино. 17 законов величайшего успеха в мире

150. Аффирмация «Я буду радоваться, и моя ноша станет легче». Уроки Ога Мандино. 17 законов величайшего успеха в мире

ВикиЧтение

Уроки Ога Мандино. 17 законов величайшего успеха в мире
Филд Александр

Содержание

150. Аффирмация

«Я буду радоваться, и моя ноша станет легче»

Кроме человека, ни одно живое существо не способно смеяться. Из раны на дереве может сочиться сок, дикие звери могут плакать от боли и голода, но только человек наделен даром смеха, и я могу воспользоваться им, когда пожелаю. Впредь я буду приобретать привычку смеяться.

Я буду улыбаться, и мое пищеварение улучшится; я буду радоваться, и моя ноша станет легче; я буду смеяться, и продлится моя жизнь — вот тайна долголетия, и ею я владею.

Я посмеюсь над миром.

А больше всего я буду смеяться над собой, ибо человек выглядит комичнее всего, когда воспринимает себя слишком серьезно. Я никогда не попадусь в эту ловушку ума. Хотя я и величайшее чудо природы, но вместе с тем разве я не всего лишь крупинка, которую несут ветра времени? Разве я знаю в действительности, откуда я пришел и куда отправляюсь? Не покажется ли моя обеспокоенность этим днем глупостью по прошествии десятка лет? Почему я должен позволять мелким сегодняшним происшествиям беспокоить меня? До заката солнца что может случиться такого, что не показалось бы ничтожным в сравнении с течением реки вечности?

Я ПОСМЕЮСЬ НАД МИРОМ.

Смех — лучшее лекарство от уныния, депрессии и бессилия. Смех помогает нам нести свою ношу, как бы тяжела она ни была. Но это справедливо лишь по отношению к доброму смеху, когда человек смеется от полноты бытия — всеобщего, а не только своего. Есть смех злой — и этот смех не прибавляет сил, а истощает их. Злой смех не радуется, а унижает. Он стремится смешать с грязью все самые важные жизненные понятия, такие как любовь, жизнь, смерть, талант, деторождение. Юмор ниже пояса, похабные шутки тоже являются разновидностью такого злого смеха. Избегайте подобного юмора, не давайте злу отбирать у вас силы. Развивайте в себе добрый юмор, в основе которого лежит стремление сделать мир светлее.

23. Аффирмация «Пока я дышу, я буду упорствовать»

23. Аффирмация
«Пока я дышу, я буду упорствовать»
Я не позволю, чтобы вчерашний успех убаюкал меня в сегодняшнем благодушии, ибо так закладывается основание для неуспеха. Я забуду события уходящего дня, будь они хорошие или плохие, и встречу новый рассвет с

36. Аффирмация «Я буду ставить цели только на этот день»

36. Аффирмация
«Я буду ставить цели только на этот день»
Теперь я знаю, что мудрый никогда не ставит себе несоразмерных целей. Такие планы он зовет мечтами и, лелея их в своем сердце, держит их подальше от насмешливого взгляда других. Он встречает каждое утро, имея

60. Аффирмация «Я всегда буду искать семена успеха в любом несчастье»

60. Аффирмация
«Я всегда буду искать семена успеха в любом несчастье»
И я всегда буду искать семена успеха в любом несчастье. Какое бы тяжкое испытание ни выпало мне в будущем, я всегда буду спрашивать себя, после того как боль немного утихнет, как могу я использовать

61.

 Аффирмация «Теперь я буду действовать»

61. Аффирмация
«Теперь я буду действовать»

Теперь я буду действовать.

Никогда не существовало карты, даже среди самых точных и подробных, которая переместила бы ее владельца хотя бы на один дюйм. Никогда не существовало свода законов, пусть и

63. Аффирмация «Я не буду уклоняться от сегодняшних дел, и откладывать их на завтра»

63. Аффирмация
«Я не буду уклоняться от сегодняшних дел, и откладывать их на завтра»
Я медлил, прячась из-за страха, но теперь я знаю тайный ход, который есть в глубине всех мужественных сердец. Теперь я знаю — чтобы победить страх, мне нужно всегда действовать без

82. Аффирмация «Я буду оценивать свои пороки и привычки»

82. Аффирмация
«Я буду оценивать свои пороки и привычки»
Теперь я вижу, что мир — это рынок, на котором все имеет установленную цену, и я должен быть последовательным в своем решении, покупая что бы то ни было — богатство, свободу, славу, честность или знание — ценой

91.

 Аффирмация «Пусть смерть станет твоим спутником, и ты не должен бояться ее»

91. Аффирмация
«Пусть смерть станет твоим спутником, и ты не должен бояться ее»
Помни о том, что черный верблюд смерти всегда находится рядом. Живи постоянно с мыслью о том, что жизнь твоя не вечна. Такова печальная ирония жизни, но только понимая это, ты обретешь

97. Аффирмация «Я буду действовать с любовью ко всем людям»

97. Аффирмация
«Я буду действовать с любовью ко всем людям»
Как мне вести себя? Я буду действовать с любовью ко всем людям, у каждого есть качества, достойные восхищения, хотя они могут и не лежать на поверхности. Любовью я сокрушу стены подозренья и ненависти, которые

103. Аффирмация «Я буду любить все человечество»

103. Аффирмация
«Я буду любить все человечество»
Я буду любить все человечество. И с этого дня ненависть не найдет во мне прибежища, ибо теперь у меня нет времени ненавидеть, есть только время любить. Сейчас я делаю необходимый шаг, чтобы стать человеком и жить среди

119. Аффирмация «Сегодня я буду властителем своих чувств»

119. Аффирмация
«Сегодня я буду властителем своих чувств»
Но как мне управлять чувствами, чтобы каждый день был плодотворным? День будет неудачным, если у меня неподобающее настроение. Цветение деревьев и растений зависит от погоды, но я сам делаю себе погоду, ведь

139. Аффирмация «Я буду всегда отдавать всего себя поставленной задаче»

139. Аффирмация
«Я буду всегда отдавать всего себя поставленной задаче»
Я слишком разбрасывался в своих усилиях. Слишком часто я бегал от одной радуги к другой. Бесчисленные годы я опускал пустые ведра в пустые колодцы. Но я продолжал надеяться, что успех, счастье,

145. Аффирмация «Я выберу себе цели и буду неустанно думать о них»

145. Аффирмация
«Я выберу себе цели и буду неустанно думать о них»
Я готов к великим изменениям в своей жизни. Мир скоро увидит, что я иду твердым курсом. Какая это великая сила — иметь определенные цели! Все изменится во мне — мой голос, моя одежда, весь мой облик, даже

157. Аффирмация «Никогда больше я не буду давать волю враждебным чувствам»

157. Аффирмация
«Никогда больше я не буду давать волю враждебным чувствам»
Каким я был невежественным! Я знаю, что успеха нельзя достичь в одиночку. Я знаю, что каждый своим успехом обязан не только себе. И следовательно, я понимаю, что никогда не добьюсь поставленных

159.

 Аффирмация «Я одинаково буду улыбаться и другу, и врагу»

159. Аффирмация
«Я одинаково буду улыбаться и другу, и врагу»
Я одинаково буду улыбаться и другу, и врагу и стараться найти в своем враге качество, которое смогу похвалить. Ведь теперь я понимаю, что больше всего человек нуждается в похвале. На самом деле у всех нас

166. Аффирмация «Больше не буду я сидеть сложа руки»

166. Аффирмация
«Больше не буду я сидеть сложа руки»
Никогда больше не буду я сидеть сложа руки и надеяться, что удача сама найдет меня. Я понимаю, что счастливый случай никогда не приходит, громко трубя о богатстве, славе и успехе. Любое дело, за которое берусь, я

Поплачьте – легче станет

Поплачьте – легче станет
Если ваше Подсознание признало, что реальность у вас такая гнусная, что с помощью раздражения или гнева ее все равно не исправишь, то оно переводит вас в низкоэнергетическое состояние. Если помните, это уныние, вина, безнадежность,

150+ аффирмаций Я ЕСМЬ для счастья, утра, изобилия, детей и богатства

аффирмации

6 минут чтения

Тщательно подобранный список утверждений «Я есть» на различные темы.

Когда мы учимся писать и формировать собственные аффирмации, один из распространенных советов — начинать аффирмацию со слов «Я есть».

Я есть Аффирмации сильны, потому что они заставляют нас думать о непосредственном настоящем моменте, который меняет наш внутренний диалог в соответствии с ним.

Я есть утверждения заставляют нас чувствовать, что то, что мы утверждаем, действительно может быть правдой для нас в данный момент.

Итак, в этом посте давайте углубимся в список утверждений «Я есть», которые помогут вам сформировать позитивный внутренний диалог и непредубежденность для получения желаемого.

Вот содержание:

1. Я Аффирмации
2. Я Аффирмации Успеха и Изобилия
3. Я Богат Аффирмации
4. Я Аффирмации Утро
5. Я Аффирмации для детей

1. Я достоин.
2. Я успешен.
3. Я богат.
4. Я счастлив.
5. Я благословлен.
6. Я благословение.
7. Я прекрасна снаружи и внутри.
8. Я сильный.
9. Я терпелив.
10. Я стойкий.
11. Я богат.
12. Меня любят.
13. Я благодарен.
14. Я сострадателен.
15. Я делаю мир лучше.
16. Я сила, с которой нужно считаться.
17. Я способен.
18. Я осознаю свои сильные стороны.
19. Я спокоен.
20. Я дышу расслабленно.
21. Я глубоко мотивирован работать над достижением своих целей.
22. Я добиваюсь все большего и большего успеха.
23. Я трачу время на уход за собой.
24. Я благодарен за то, что понимаю, что для меня важно.
25. Я надежен.
26. Я верен.
27. Я очень креативен.
28. Я предприимчив.
29. Я всегда первым ценю других людей.
30. Я добрый и заботливый.

Я ЕСМЬ Аффирмации Успеха и Изобилия

1. Я преуспеваю в жизни.
2. Я полон жизненных сил.
3. Я достаточно достоин следовать своим мечтам и воплощать свои желания.
4. Я готов осуществить свои самые смелые мечты.
5. Я кузнец своей судьбы.
6. Я сильнее, чем все трудности и препятствия на моем пути.
7. Мне повезло, что в моей жизни есть все, чтобы сделать ее успешной.
8. Я способен ежедневно привлекать изобилие.
9. Я настроен на изобилие успеха.
10. Я — мой лучший источник мотивации.
11. Я способен достичь величия.
12. Я открыт для неожиданных возможностей.
13. Я благодарен за изобилие, которое у меня есть, и за изобилие, которое приближается.
14. Я сильная личность, привлекающая успех и счастье.
15. Я достоин всего хорошего, что может предложить жизнь, и я заслуживаю успеха.
16. Я всегда непредубежден и готов исследовать новые пути к успеху.
17. Я могущественный творец. Я создаю жизнь, которую хочу, и наслаждаюсь ею.
18. Меня окружают позитивные, поддерживающие люди, которые верят в меня.
19. Я живу в состоянии полного изобилия.
20. Я достоин работы своей мечты и создаю карьеру своей мечты.
21. Я стремлюсь к успеху во всех сферах своей жизни.

Я ЕСМЬ Богатые Аффирмации

1. Я достоин богатства, которого желаю.
2. Я финансово свободен.
3. Я благодарен за деньги, которые у меня есть.
4. Я магнит для денег.
5. Я достоин финансового успеха.
6. Я отличный управляющий деньгами.
7. Я готов получать больше денег.
8. Я легко и без усилий притягиваю деньги.
9. Я достоин финансового успеха.
10. Я отличный управляющий деньгами.
11. Я щедр на свои деньги.
12. Я отлично даю и отлично получаю.
13. Я хозяин своего богатства.
14. Я умею обращаться с большими суммами денег.
15. Я благодарен за все деньги, которые у меня есть сейчас.
16. Я благодарен за то, что могу внести свой вклад в экономику.
17. У меня нет долгов, потому что деньги постоянно текут в мою жизнь.
18. Я готов получать деньги в своей жизни.
19. Я открыт и восприимчив ко всему богатству, которое предлагает мне жизнь.
20. Я достоин богатой жизни.
21. Я изобилующий, богатый, состоятельный, достойный и достойный.
22. Я хозяин своего богатства.
23. Я умею обращаться с большими суммами денег.
24. Я спокойно отношусь к тому, что у меня много денег.
25. Я достоин финансового изобилия.
26. Я создаю богатое будущее для себя и своей семьи.
27. Я достоин зарабатывать больше денег, чем когда-либо прежде.

Я ЕСМЬ Утренние аффирмации

1. Сегодня я чувствую себя здоровым и сильным.
2. Я здоровый и счастливый человек.
3. Я благодарен за то, что моя жизнь такая счастливая и успешная.
4. Я рад проснуться сегодня и испытать эту прекрасную жизнь, которую я создаю своими мыслями и видениями.
5. Я создатель своей лучшей реальности.
6. Я полон благодарности и доброты за еще один прекрасный день на этой земле.
7. Я полон положительной энергии любви.
8. Я живу в состоянии благодарности.
9. Теперь я благодарен, и это держит дверь открытой для новых благословений.
10. Я всегда нахожу вокруг себя что-то ценное.
11. Я благодарен за этот момент.
12. Я благодарен за изобилие в моей жизни.
13. Я достоин быть любимым, быть счастливым и заниматься тем, что приносит мне радость.
14. Я радостно встречаю каждый новый день с благодарностью.
15. Я испытываю благодарность за все, что у меня есть в жизни.
16. Я благодарю за каждое прекрасное мгновение.
17. Я ценю каждое благословение, каким бы малым оно ни было.
18. Я благодарен за чувство благодарности.
19. Я живу с осознанием и благодарностью.
20. Я нахожу благодарность и радость каждый день.
21. Я способен на безусловную любовь.
22. Я хочу быть в мире с собой и со всеми.
23. Я здоров, счастлив и сияю.
24. Я добр к себе и другим.
25. Меня окружает целительная энергия.
26. Я счастлив, что жив.
27. Я благодарен за свое тело.
28. Я достоин крепкого здоровья.
29. Я добровольно участвую в своем плане оздоровления.
30. Я открыт для новых способов улучшить свое здоровье.
31. Я друг своего тела.
32. Я всегда счастлив, здоров и бодр.
33. Я бодр, энергичен и полон жизненных сил.
34. Я отношусь к своему телу как к храму.
35. Я самый большой доброжелатель.
36. Я в мире со своим телом, сердцем, разумом и душой.
37. Я отпускаю все, что не соответствует мне.
38. Я достоин красивой концовки и захватывающего начала.
39. Я спокоен. Я предпочитаю смотреть на других прощающими глазами, особенно на тех, кто причинил мне боль. Я понимаю большую причину и принимаю все как есть.
40. Я сосредотачиваюсь на радости жизни и помогаю другим, где и когда могу.
41. Я благодарен другим за доброту, которую они проявляют ко мне. Я переполнен похвалой и благодарностью.
42. Я становлюсь лучшей версией себя.
43. Я всегда благодарен за все технологии, которые позволяют мне поддерживать связь с моими близкими.
44. Я благодарен за еще один день, чтобы внести положительный вклад.
45. Каждый день я получаю ценные уроки от самого себя.
46. Я красивая, уникальная душа, и я признаю, что мое существование и вклад в эту планету необходимы.

Я ЕСМЬ Аффирмации для детей

1. Я строю свое будущее.
2. Я принимаю себя таким, какой я есть.
3. Я верю в себя.
4. Я горжусь собой.
5. Я идеален такой, какой я есть.
6. Я удивительный человек.
7. Я здоров и счастлив.
8. Я умный и отлично учусь в школе.
9. Я полон замечательных идей и мыслей.
10. Я игривая, веселая и креативная.
11. Я уникален и особенный.
12. Я горжусь тем, кем становлюсь.
13. Я в безопасности, защищен и люблю
14. Я быстро учусь.
15. Я прекрасен такой, какой я есть.
16. Я так счастлив, что жив.
17. Я с нетерпением жду сегодняшнего дня.
18. Я благодарен за свою семью.
19. Я с нетерпением жду возможности пойти в школу.
20. Я заботливый человек.
21. Я готов начать день.
22. Меня окружают позитивные и любящие люди.
23. Я смелый.
24. Я умный.
25. Я имею значение.
26. Я горжусь собой.
27. Я важен.
28. Спасибо.
29. Я полон решимости.
30. Я хороший друг.

👉 Продолжить чтение: 120 аффирмаций любви к себе, чтобы стать добрее к себе

Примите участие в 21-дневном конкурсе счастья

Начать БЕСПЛАТНОЕ испытание

Аруши Тевари

Автор и спикер аффирмаций в Gratitude, Ааруши считает, что один из самых эффективных способов почувствовать внутренний покой — быть благодарным и иметь любящее отношение к себе.

Аффирмации для позитивного мышления — 150 фраз для саморазговора SEL Skills Activity

Используйте эти более 100 бесплатных аффирмаций для позитивного мышления и высказываний для саморазговора, чтобы помочь детям и молодым людям обрести уверенность в себе, изучить здоровые стратегии преодоления трудностей и начать день бодро. Позитивное мышление и разговор с самим собой — важный социально-эмоциональный навык обучения, необходимый для достижения успеха. Этот ресурс включает в себя 3-страничный печатный список положительных утверждений и рабочий лист для записи отдельных положительных утверждений.

Цифровая и печатная версии

Я добавил ссылку на Google Drive! Чтобы получить доступ, просто откройте PDF-файл с «цифровыми маршрутами» в заголовке. Затем нажмите на ссылку в синем поле.

Некоторые примеры позитивных утверждений внутреннего диалога:

• Мне достаточно.
• Мои трудности помогают мне расти.
• Сегодня будет мой день.
• Вызов — мое второе имя.
• Я могу изменить ситуацию.
• Я оригинал.
• Я строю свое будущее.
• Как бы ни было трудно, я смогу.
• Я работаю над собой.
• И многое другое!

Занятие для учащихся

Используйте это задание, чтобы помочь учащимся понять позитивное мышление и составить собственный список позитивных разговоров с самим собой. Пустая страница включена для того, чтобы учащиеся могли записать свои 10 любимых утверждений для разговора с самим собой.

Учащиеся могут использовать свои списки, чтобы:

• Читайте первым делом с утра, чтобы хорошо начать выходной день.
• Используйте, чтобы помочь справиться со стрессом и сильными эмоциями.
• Прочтите перед испытанием или испытанием, с которым они столкнутся.
• Держите информацию в шкафчиках или папках.
• Создайте в классе доску объявлений позитивного внутреннего диалога.
• Отправьте домой, чтобы вспомнить позитивный разговор с самим собой в школе и дома.

Преподаватели специального образования, учителя обычного образования и другие специалисты по поддержке могут опубликовать список для учащихся, которым нужна дополнительная поддержка в преодолении сильных эмоций. Студенты могут просматривать свои списки перед стрессовыми событиями или в начале дня.

Больше позитивного мышления

{ Поделка-гадалка с позитивным мышлением }

Используйте эту поделку-гадалку из бумаги, чтобы обучать и практиковать навыки позитивного мышления и позитивного разговора с самим собой. Дети и молодые люди будут выбирать положительные утверждения и мысли, а затем записывать их на бумаге, чтобы практиковать и обращаться к ним по мере необходимости. Развитие сильного позитивного мышления и навыков разговора с самим собой может быть эффективной стратегией преодоления ряда проблем, включая тревогу, гнев, депрессию и многое другое.

{ Карточки с заданиями на самооценку и позитивное мышление }

Используйте эти 116 карточек с заданиями, чтобы сосредоточиться на повышении самооценки, укреплении уверенности в себе и поощрении навыков позитивного мышления. Их можно использовать в небольших группах, 1:1 для интенсивного обучения или даже всем классом, чтобы помочь сосредоточиться на создании позитивного сообщества учащихся.

********************************************************************************

Советы для клиентов!

Нажмите на ★ выше, чтобы следить за моим магазином!

Если у вас есть вопросы или проблемы, пожалуйста, свяжитесь со мной через вопросы и ответы по продукту, и я свяжусь с вами, как только смогу!

Отказ от ответственности. Эти ресурсы и материалы предназначены для дополнительной поддержки/обучения и не предназначены для замены консультирования, обучения или другой необходимой поддержки. Педагогам, родителям, консультантам и другим лицам, использующим эти материалы, рекомендуется при необходимости обращаться за дополнительной поддержкой.