Жизненный план как составить: Как составить жизненный план: метод и описание этапов

Как составить жизненный план: метод и описание этапов

Модуль 3. Практикум по разработке личной стратегии и долгосрочного плана [39 часов]

Жизненный план — долгосрочная, логически обоснованная и сбалансированная во времени и ресурсам программа достижения жизненных целей человека, включающая подходы, последовательность действий и описание необходимых для их реализации материальных и нематериальных ресурсов.

Мы знаем, что продуманный и хорошо сформулированный жизненный план отсутствует у подавляющего большинства людей. А в этом уроке нашего практикума мы раскроем подход, который позволяет восполнить этот недостаток и создать качественный план жизни.

Если вы учитесь на курсе, то вы могли удивиться, почему это я вдруг с личной стратегии внезапно переключился на создание жизненного плана. Всё очень просто. Это оптимизация под запросы пользователей. Некоторые знать не знают, что такое личная стратегия и оперируют понятием жизненного плана.

Это открытый урок, который могут посетить любой человек, интересующийся этой темой. Поэтому для наших уважаемых гостей я дополнительно сообщаю, что перед тем, как начать разработку вашего плана, рекомендуется понять вашу жизненную ситуацию. Это можно сделать с помощью теста в первой главе урока. А тех, кто уже проходил этот тест, приглашаю сразу начать с главы 2.

Также сообщаю, что на следующем уроке мы приступим к разработке реальной личной стратегии и будем делать стратегические микросессии по каждому этапу разработки жизненного плана. В практикуме по разработке стратегии компаний спринты – это полноценные стратегические сессии. Мы разрабатываем стратегию самостоятельно, поэтому и масштаб работы поменьше.

На предыдущем занятии мы определили требования к процессу разработки и составу стратегии. А теперь изучим какие конкретно этапы входят в нашу методологию создания жизненного плана.

Мы договорились, что будем использовать научный подход к разработке жизненного плана и задействовать проверенные методы стратегического анализа и планирования. Таких методов достаточно много, но я разработал подробную классификацию методов анализа, из которой мы возьмём наиболее подходящие для личного планирования методы.

СОДЕРЖАНИЕ

Экспресс-тест развития человека по 20 сферам жизни

Наибольшую пользу от чтения статьи вы получите, если пройдёте быструю оценку своего развития. Так вы сможете сразу применять новые знания к своей ситуации.

Тест рассчитает следующие показатели:

1. Strategium Personal Score – развитие по 20 сферам.
2. Коэффициент усиления – состояние и динамика вашей ситуации.
3. Режим развития – рекомендуемый уровень усилий при реализации планов.
4. Горизонт планирования – рекомендуемый срок планирования в годах.
5. Метрика необходимости личного плана.

Пояснения к результатам теста на email*

Расшифровка в чат-боте Telegram

Какие методы выбрать для разработки жизненного плана?

Периодическая система стратегических элементов содержит более 100 методов, которые мы можем использовать при разработке долгосрочного плана. Важно выбрать самые необходимые и использовать их в правильном порядке.

На иллюстрации ниже вы видите состав этапов разработки жизненного плана. Сегодня вам нужно выбрать определённый набор методов, подходящий именно к вашей ситуации. Я расскажу, что входит в стандартную методологию, а вашей задачей будет подумать, каких этапов вам лично не хватает, а какие будут лишними.

Подробные сведения о каждом этапе разработки жизненного плана: назначение, цели, порядок работы, форматы, шаблоны и так далее будут представлены в соответствующих уроках. Здесь мы делаем краткий обзор, чтобы вы могли оценить и запланировать предстоящую работу, а также обсудить её с заинтересованными лицами.

Сейчас вы посмотрите видео, но в тексте ниже, некоторые вопросы раскрыты более отчётливо, поэтому рекомендуется ознакомиться и с видео и с текстом урока.

Учтите, что данное видео рассказывает о процессе разработки долгосрочного плана организации. Некоторые этапы в видео в применении к личному планированию будут называться иначе, но сейчас главное понять логику и уяснить последовательность работы.

Больше видео вы можете увидеть в нашем youtube-канале.

Итак, отличия методологии лишь в деталях. Названия практически совпадают, а это значит, что после разработки жизненного плана вы сможете легко перестроиться на разработку стратегии организации. Это один из плюсов этого курса.

После просмотра видео вам необходимо ознакомиться с адаптированной для личных стратегий презентацией (есть в приложении к уроку) и посмотреть в режиме слайд-шоу. Просто там на одном слайде очень много анимации и невозможно увидеть всю информацию в обычном режиме.

После ознакомления с презентацией необходимо прочитать более детальные определения и назначения каждого этапа методологии, которые приведены ниже.

Жизненный план: последовательность разработки

Еще раз напомню, что речь идёт о стандартной методологии. Если вы впервые разрабатываете жизненный план, то этого будет достаточно. Но вполне возможно, что специфика вашей жизненной ситуации уже сейчас требует рассмотреть какие-то вещи более подробно. Поэтому внимательно отнеситесь к составу этапов ниже и подумайте, хватает ли их для вас.

PESTLE-анализ — первый этап разработки

Начинается работа с оценки состояния внешней среды на макроуровне и анализа влияния отдельных факторов этой среды на ваше будущее. Делается эта работа по методологии PESTLE или PEST-анализа, суть которого состоит в том, что мы анализируем множество факторов, например, политические, экономические, социальные, технологические и многие другие.

Мы определяем тенденции изменения этих факторов и степень влияния этих тенденций на наше будущее и будущее нашего окружения, в том числе и дальнего. Это необходимо потому, что каждый слой нашего окружения влияет на наше будущее в определенной степени.

Факторов может быть довольно много и подробная информация будет представлена в соответствующем уроке.

SWOT-анализ внешних угроз и возможностей и своих сил и слабостей

SWOT-анализ, пожалуй, наиболее известный метод стратегического анализа, который мы применим для разработки плана жизни. Он позволяет определить внутренние силы и слабости, а также возможности и угрозы внешней среды.

Часть, касающаяся внешней среды, в большой степени будет конкретизацией результатов предыдущего этапа. А часть, касающаяся слабостей и сильных сторон позволит вам не только детально разобраться в ограничениях, которые мешают вам двигаться вперёд, но и найти те сильные стороны, которые необходимо задействовать в полной мере.

Подробнее – в соответствующем уроке.

Протостратегии — строительный материал жизненного плана

На этом этапе мы вырабатываем прообразы наших стратегических решений на основе проведённого SWOT-анализа. Мы называем эти решения протостратегиями и выявляем их путём детального анализа результатов SWOT-анализа, который мы провели на предыдущем спринте.

На самом деле, эти два спринта, SWOT и протостратегии, фактически, являются расширенным SWOT-анализом, но в виду большого объёма этой работы и несколько отличающихся подходов я разбил их на два этапа.

В самом SWOT-анализе больше аналитической работы, а в протостратегиях нужно выявлять конкретные решения тех или иных жизненных проблем или их комбинаций, которые мы выявим в SWOT. Это требует несколько другого настроя, мы начинаем как бы крупными штрихами определять основные направления будущего жизненного плана.

Бизнес-модель или модель личных доходов и расходов

Этот этап, пожалуй, для многих из нас будет наиболее противоречивым. Взять, хотя бы то, что понятие бизнес-модели ранее вообще к человеку не применялось. Но давайте абстрагируемся пока от бизнеса.

Человеку необходимо получать доходы, чтобы, как минимум, поддерживать свою жизнедеятельность. Что-то я не припоминаю ни одного примера, когда кто-то обеспечивал себя всем необходимым без других людей.

Даже Робинзон Крузо, чтобы случайно попасть на очень даже неплохой для жизни остров и жить там натуральным хозяйством, заплатил кучу денег за путешествие, которые он ранее где-то взял, не так ли?

Поэтому, человек всегда взаимодействует с другими людьми, организациями или государством для того, чтобы получать определенные блага. Делает он это за счёт бизнеса, работы или пособий по нетрудоспособности и пенсии это не столь важно. Доходы и блага получают все, даже если они в предоставляются натуральном виде.

Поэтому давайте договоримся, что все вопросы получения доходов и личного финансового планирования мы будем условно обозначать бизнес-моделью. Тем более, что для тех, кто планирует открывать или улучшать свой бизнес, данный спринт будет весьма применим и по прямому назначению.

Изменение личной бизнес-модели как часть жизненного плана

Большинство людей меняет свою бизнес-модель несколько раз в жизни. Например, сначала люди получают карманные деньги от родителей, потом стипендию, потом зарплату, а потом пенсию. Это четыре разные бизнес-модели, т.к. в них не только разные источники получения доходов, но и то, за счёт чего эти доходы возникают.

Проблема развития (или деградации) современной экономики и технологий ставит под угрозу эти привычные модели получения доходов, начиная с того, что доход в виде заработной платы можно запросто перестать получать по причине увольнения с работы, и заканчивая повышением пенсионного возраста, когда пенсия почему-то начинает выплачиваться аж на 5 лет позже, чем вы планировали.

А уж как это влияет на бизнес? Но сейчас не об этом, нам бы с собственными доходами разобраться. Отметим только, что рынок заставляет многие компании менять свои бизнес-модели. И похоже, настают времена, когда и каждому отдельному человеку об этом тоже стоит задуматься и включить неминуемое в свой жизненный план.

Так что нужно постоянно анализировать свои модели получения доходов и заниматься поиском новых, если не постоянно, то с короткой периодичностью.

Предлагаемая на этом этапе методология это отличный инструмент анализа логики бизнеса, которая часто меняется, в связи с тем, что создаются новые технологии, развивается интернет, меняются предпочтения потребителей. Бизнес моделирование позволяет это анализировать. Попробуем применить её к человеку.

Специфика включения бизнес-модели в жизненный план человека

Делать ли вашу бизнес-модель – это ваше решение. Оно зависит от вашей жизненной ситуации. Я рекомендую это делать. Иначе зачем вообще делать жизненный план, если вы не затрагиваете финансовую сторону своей жизни?

Что вы в своей жизни захотите изменить? Специальность, профессию, стиль жизни, здоровье? Вы уверены, что их можно поменять без детального анализа влияния на модель наших доходов? Я лично не уверен. Поэтому бизнес-модель однозначно буду разрабатывать.

При этом нужно учесть, что для наибольшей полезности этого этапа нужно изучить вашу сегодняшнюю бизнес-модель, а также новую (целевую) бизнес-модель, к которой нужно стремиться. Как минимум,  мы должны визуализировать старую бизнес-модель, чтобы оценить её эффективность.

Для создания бизнес-моделей мы будем использовать методологию Rytsev Business Model, а всё потому, что её предыдущее название Dynamic Business Model настолько забито другими непонятными разработками, что у меня просто не осталось выбора, кроме как назвать эту методологию своим именем.

Как обычно, подробности в спринте.

Разработка миссии как ключевое звено жизненного плана

Когда мы определили бизнес-модель, в которой мы работаем или будем работать, оценили внешнюю среду, угрозы и возможности, то возникает новая задача. Мы должны определить свою роль во всём этом внешнем мире, который мы проанализировали. Настало время выяснить собственную миссию. Почему мы делаем это именно на этом пятом этапе, а не, допустим, на первом?

Миссия – это наше предназначение, которое определяет и разъясняет смысл и основную цель нашего существования. Люди не существуют сами по себе, они встраиваются в семьи, коллективы, другие социальные системы и общественные отношения.

Они извлекают из этого какую-то пользу, возможность жить, трудиться, взаимодействовать, создавать новое и преобразовывать старое. Конечно, они получают от этого какие-то доходы и блага в рамках какой-то определённой модели получения доходов (бизнес-модели).

Поэтому миссия для человека является неким связующим звеном с внешней средой. Она задаёт его роль в мире.

Но с точки зрения планирования мы не можем своё предназначение заявлять ранее, чем проанализируем то, где и как мы будем существовать и будет ли это целесообразно экономически. Вернее, заявить то мы можем, но нам всё равно придётся подтвердить, что мы сможем существовать в нашем мире при такой миссии.

А так как миссия должна быть не волюнтаристской формулировкой и благими пожеланиями, а реально обдуманной и обоснованной, то ей мы будем заниматься именно после того, как определим возможные модели получения доходов. Если опираться на эту информацию, то мы вряд ли будем витать в облаках в поисках своей миссии.

Так что сначала мы анализируем то, где и как мы будем существовать, а уже потом определяем свою роль в этом. Миссия и видение обычно идут рядом, и вы, наверное, думаете, что следующим нашим этапом будет разработка видения, но это не так.

Сферы жизни

После выработки миссии мы должны понять, что нужно делать, и делать на регулярной основе, если мы действительно хотим реализовать свою миссию.

Сейчас не будем разбирать примеры, чтобы не затягивать этот урок, но смысл состоит в том, что миссия определяет то, чем мы будем заниматься, а значит и то, чем мы не будем заниматься.

Как это происходит?

Миссия определяет наше предназначение, но, чтобы его реализовать, нам нужно делать какие-то вполне конкретные вещи. В организационном дизайне мы называем их функциями, и каждая из этих функций прямо или опосредованно выполняет какую-то задачу, которая, в идеале, должна работать на миссию.

Так и у людей, чтобы действительно реализовать свою миссию, а не только говорить о ней, мы должны выполнять какие-то регулярные действия, которые помогают нам соответствовать нашей миссии.

Получается, что миссия и функции, её поддерживающие, это наша повседневная жизнь? Именно так.

Но как, чёрт возьми, описать все стороны повседневной жизни, да ещё и с привязкой к личной миссии? Оказывается это вполне возможно. И в этой работе нам поможет концепция, которая охватывает почти все жизненные сферы: 20 сфер жизни.

Подробности и инструменты будут в соответствующем уроке, но есть ещё несколько вопросов, которые нужно раскрыть.

Почему повседневная жизнь имеет отношение к жизненному плану?

Потому что большинству из нас ещё очень далеко до реализации миссии, а у некоторых её и вовсе нет.

Если мы сформулировали свою миссию на предыдущем этапе, то теперь нужно настроить себя и свой образ жизни на неё, не так ли? А вот эта задача есть не что иное, как конкретные изменения в нашей жизни, за которые в ответе мы и наш жизненный план.

То, чем мы обычно занимаемся в жизни и есть наша миссия. Но вряд ли мы будем рады сказать, что наша миссия это сон, работа, просмотр ТВ, видеоигры и соцсети, как показано на рисунке ниже, не правда ли?

Значительная часть нашей жизни и регулярной деятельности обусловлена биологией, окружением и экономикой. Часть из этого времени мы можем направить на что-то осознанное, определяемое нами самостоятельно, а не на что-то, чего ждёт или даже требует от нас общество.

Но управлять этими процессам можно только тогда, когда мы тщательно проанализируем структуру того, чем мы занимаемся. И всю эту нашу деятельность и задачи, которые мы регулярно выполняем, нужно как-то структурировать.

Иначе мы не сможем с этим работать и управлять. В организациях это реализовывается через настройку бизнес-процессов, когда мы говорим, кто, что и когда должен делать. Почему бы и не поступить таким же образом и с нашим образом жизни?

Мы и так этим занимаемся, пытаясь что-то изменить, попробуем сделать этот процесс более системным, да ещё и свяжем его с нашей миссией. По-моему, неплохая идея.

Дополнительные понятия, связанные со сферами жизни

Чтобы облегчить работу, применим метод структурирования и введём несколько понятий:

1. Проекции личности – первый уровень структурирования.
2. Сферы жизни – второй уровень.
3. Третий уровень – задачи.

Расшифровкой этих терминов займемся в самом спринте, скажу только, что проекции личности – это фундаментальные и взаимосвязанные стороны личности, необходимые для реализации нашей миссии. Это как бы разные взгляды на одно целое.

На рисунке слева можно увидеть, что три проекции одного и того же предмета выглядят по-разному. Это отдалённая аналогия такого первого уровня классификации нашего образа жизни.

Примером может быть здоровье, развитие, трудовая деятельность, положение в обществе и другие стороны. Они индивидуальны и зависят от вашей миссии.

Так что на этом этапе разработки плана мы анализируем образ жизни, который будет способствовать реализации нашей миссии. Ведь иначе она будет лишь пустыми словами.

На среднем уровне мы детализируем эти укрупнённые стороны нашей жизни (проекции) на более детальном уровне. Назовём их сферами жизни, ведь именно через них мы влияем на проекции. Например, на здоровье мы можем влиять через питание, спорт, нервные нагрузки, среду обитания и другие. Такие сферы мы будем находить для каждой нашей проекции.

На нижнем уровне появляются конкретные задачи, которые нам нужно выполнить, чтобы привести сферы нашей жизни в соответствие нашей миссии. Такая вот логика.

Похоже, что это достаточно объёмный массив данных: детализация нужна для того, чтобы перейти от абстракции к конкретным привычкам и изменениям. Такое структурирование нашей деятельности по реализации миссии помогает управлять образом жизни и использовать эту структуру на последующих этапах планирования.

Формулирование видения

А вот теперь настаёт очередь видения. После того, как мы решили, чем мы будем заниматься и какую деятельность вести, мы, с учётом этого, определяем наше целевое состояние в будущем.

Т.е. если я, например, занимаюсь проектом новой системы управления экономикой, то я не планирую делать это “в стол”. Чтобы эту задачу реализовать, мне нужно через несколько лет возглавить проект по внедрению этой системы и через какое-то время, условно говоря, компанию-оператора этой системы.

Это сырая формулировка, точнее я сформулирую, когда непосредственно приступлю к этой работе на этапе 7. Может видение вообще будет другим, я пока этого не знаю, тем более я планировал создавать жизненный план на 25 лет.

Для формулирования видения также есть специальные и проверенные методы. Вы должны понять, что формулирование видения это первый этап целеполагания. Да, на этом этапе мы от анализа переходим к целеполаганию и ставим конкретные цели. Видение, которое мы хотим достичь через 5 или, например, 25 лет является неким образом нас в будущем, для достижения которого и разрабатывается наш жизненный план.

Карта жизненных целей

Теперь нам нужно расшифровать, что же мы такого напридумывали в видении, и за счёт чего мы собираемся его достигать.

Наступает очередь детализации видения и его структурирования на этапы. Чтобы его достичь, мы должны осуществить какие-то промежуточные этапы, которые помогут нам сделать это. Эту информацию мы фиксируем через цели.

Цель – это описание желаемого состояния объекта в будущем. А карта целей – это совокупность наших личных целей, объединённых причинно-следственными связями.

Каждая цель должна быть обоснована! Она не может быть взята с потолка. Цель должна быть основана на конкретных причинно-следственных связях, которые мы должны отследить и исходя из них создавать жизненный план. Пример карты целей вы видите ниже.

Посмотреть её содержание можно в соответствующем уроке практикума. А сейчас важно понять, что карта целей является средством, позволяющим создать взаимосвязанный, сбалансированный и логически обоснованный жизненный план.

Стратегические проекты – методы воплощения жизненного плана в реальность

И только после того, как мы создали логически обоснованную карту целей, мы можем приступить к непосредственным способам достижения целей. На данном этапе начинаем разрабатывать сами стратегии, т.е. способы достижения наших целей.

Конкретные планы достижения целей компании оформляются в виде стратегических проектов, инициатив или программ. Это зависит от масштаба стратегии. В принципе, если ваш жизненный план достаточно амбициозен, вы можете сгруппировать свои проекты таким же образом.

Но как бы вы не назвали предстоящую работы, она должна быть направлена на достижение стратегических целей, видения и реализацию миссии. Этим мы будем детально заниматься на соответствующем этапе разработки жизненного плана.

Но нужно понимать, что, когда мы разрабатываем проекты, мы можем запланировать столько всего, что потом это невозможно будет реализовать. А всё потому, что люди обычно пропускают очень важный этап, который посвящён планированию и балансировке ресурсов.

Без этого ваш жизненный план нежизнеспособен. Извините за тавтологию.

Балансируем жизненный план по ресурсам и времени

Многие люди уже научились планировать личные финансы, как один из ключевых видов ресурсов. Но они забыли, что не всё зависит только от финансов и не понимают, как планировать ресурсы в их расширенном понимании.

Помните мы оценивали различные виды интеллекта? Очень, знаете ли, важные ресурсы для реализации жизненных целей.

На этом этапе разработки мы будем в большей степени планировать время. Именно через время различные виды нашего интеллекта могут переходить в продукты нашего труда и результаты реализации жизненного плана. Но сколько бы мы времени не потратили, если у нас, например, нет знания логики, то вряд ли мы создадим компьютерную программу.

Поэтому, помимо времени, мы будем оценивать потребность в других ресурсах.

Жизненный план к сожалению, чаще не реализовывается не из-за материальных ресурсов, а по другим причинам. Из-за более тонких вещей, которые также необходимы для достижения результата. Это наши знания, компетенции, отношения с другими людьми, способности и многое другое. В современной кредитной экономике деньги найти достаточно легко, а вот как ими правильно распорядиться?

В стратегии обязательно нужно предусматривать, как недостаток тех или иных ресурсов может повлиять на её реализацию. Если влияет сильно, то нужно заблаговременно создавать и развивать эти ресурсы, чтобы они помогали нам обеспечивать достижение стратегических целей.

По сути, когда мы сделали балансировку по ресурсам, то наш жизненный план уже сформирован, остаётся только его оформить. Это вы будете делать в рамках отдельного урока, где мы постараемся в максимальной степени помочь вам в этом непростом деле.

Но есть ещё один важный этап, который может повлиять на содержание и на успех вашего жизненного плана. Это его согласование со всеми заинтересованными сторонами.

Синхронизируем жизненный план

Если люди работают синхронно, то и результат получается отличный. Синхронизация нужна и для вашего жизненного плана. Этот этап обеспечивает систематизацию и синхронизацию различных частей плана между собой, а также с явными и неявными планами других людей.

Но это в идеальном мире, понимаете?

А пока мир не очень идеальный, то вам приходится рассказать о своём жизненном плане разным заинтересованным лицам. С некоторыми из них, как мы уже обсуждали ранее, мы согласовываем даже не весь план, а любые результаты каждого отдельного этапа.

Это нужно для того, чтобы люди, которые зависят от вас или от которых зависите вы, были в курсе ваших планов. Это особенно важно, если вы планируете задействовать их ресурсы и интересы.

А уже после того, как ваш жизненный план разработан, можно пойти и дальше и сопоставить свой стратегический план с возможными контрагентами и, возможно, заключить с ними долгосрочные соглашения.

В идеальном мире эти взаимно обязывающие соглашения будут заключаться нажатием кнопки, но пока будем действовать вручную.

Если будут какие-то замечания и нестыковки в планах, то заинтересованное лицо или организация выдвинет свои пожелания по корректировке вашей стратегии и приведению её в соответствие новым, конечно же, объективным данным.

Вот такой у нас планируется состав этапов по разработке вашего жизненного плана.

Как составить жизненный план человека: задание по уроку

Составлять жизненный план мы начнём завтра, а пока нужно сделать предварительную работу.

1. Изучить состав этапов методологии, представленной выше.
2. Сопоставить методологию со стоящей перед вами задачей и определить состав этапов вашего личного проекта по разработке жизненного плана. Для этого определить, все ли необходимые этапы есть в той методологии Strategium Space Scrum? Нужно ли что-то исключить или добавить.
3. Если необходимы дополнительные этапы, то напишите об этом прямо в комментарии к этому уроку. Мы дадим совет, что необходимо сделать.
4. Возможно вы примете решение, что какие-то спринты вы делать не будете, это ваше право. Вы можете сэкономить на скорости разработки, но в будущем это может вызвать проблемы с реализацией плана. Но если какой-то из этапов делать всё же не собираетесь, то также напишите об этом в комментарии к уроку.

Как составить план и получить от жизни желаемое

Представьте, что вы однажды проснулись и решили построить дом.

С чего вы начнете? Просто возьмете молоток и гвозди и приступите к работе? Или для начала подумаете над чертежами, очистите участок и подготовите прочный фундамент?

Если идея начать без плана кажется вам смешной — вы абсолютно правы. Это практически гарантия провала или, как минимум, очень хлипкой постройки. Но именно это вы делаете со своей жизнью, если не составляете план.

Сначала внесем ясность: наличие плана отличается от наличия цели. У многих людей есть цели, например, найти новую работу, заработать больше денег или похудеть. Но без плана достижения этих целей, согласно исследованиям, 92 процента людей терпят неудачу.

Что делают оставшиеся восемь процентов преуспевших, о чем не знаем мы, все остальные? Они знают, что «цель без плана — это просто желание».

Преимущества планирования

Если вам хочется прямо сейчас сделать жизнь лучше, создание плана кажется неприятным неудобством. Однако путешествовать гораздо проще, если у вас есть карта местности — будь то путешествие, повышение по работе или начало нового бизнеса.

Вот четыре четких преимущества планирования:

• Повышение продуктивности. Если вы знаете, как добраться из одного места в другое, вы с меньшей вероятностью пострадаете от так называемого «бессилия от изобилия». Планирование не позволит вам тратить энергию на ненужные задачи, и, как говорит автор Брайан Трейси, «каждая минута, потраченная на планирование, экономит до десяти минут от выполнения задачи».
• Повышение концентрации. Планирование помогает сосредоточиться на поставленной задаче — вы знаете, что вам нужно сегодня сделать и почему. Это помогает лучше контролировать ситуацию, показывая, что вы можете контролировать и над чем вы не властны.
• Большая уверенность в себе. Если вам никогда не удавалось добиться поставленных целей, возможно, вы никогда не создавали эффективный план по их достижению. Вы удивитесь, как многое вы можете сделать с планом.
• Повышение самосознания. Создать план — значит начать понимать самого себя. План помогает узнать ваши увлечения и приоритеты, а также то, насколько они отражают ваши истинные ценности. Вы познакомитесь со своими склонностями, сильными и слабыми сторонами — и поймете, как с ними обращаться!

Когда вы составляете план, вы создаете невидимый путь от отправной точки в настоящем к вашей цели в будущем. Таким образом ваша цель перемещается из области фантазий в реальность.

Как создать план, который работает

Теперь, когда мы разобрали важность планирования, мы предлагаем четыре шага для создания плана.

Запишите свою цель

Как только вы определились с целью, запишите ее. Доктор Гейл Мэтьюз из Доминиканского университета Калифорнии обнаружил, что простое написание цели увеличивает вероятность ее достижения на 42 процента.

Сначала представьте вашу цель. Закройте глаза и попробуйте ее увидеть … почувствовать, попробовать. Теперь запишите все настолько подробно, насколько это возможно, используя формулу SMART:

• Конкретная. Это «кто, что, когда, где и почему» вашей цели. Опишите, как именно вы определяете успешно достигнутую цель, и перечислите действия, которые вы готовы предпринять для ее достижения.
• Измеримая. Как вы будете измерять успех? Например, если ваша цель — сэкономить деньги, на сколько вам нужно сократить расходы? Как говорит писатель Пауло Коэльо : «Никто не может поразить цель с закрытыми глазами».
• Достижимая. У вас есть необходимые навыки для достижения цели? Если нет, можете ли вы их получить? Не подумайте, это не должно вас разубедить идти к цели; скорее это должно мотивировать вас ставить реалистичные цели и обращаться за помощью в случае необходимости.
• Актуальная. Вы действительно хотите добиться этой цели? Это соответствует вашим амбициям? Создание «карты жизни» с использованием подхода Swiss PDP может помочь вам разобраться, что для вас действительно важно.
• Ограниченная по времени. Когда вы хотите добиться цели? Если у вас нет четких сроков, у вас не будет необходимости приступать к реализации цели. Ограничение по времени мотивирует начать действовать, пока не стало слишком поздно.

Профессиональные советы:

• Как только вы определились с целью, запишите ее в шаблон Evernote Цели на год. Если цель записана а бумаге, отсканируйте ее в Evernote, чтобы она не вылетела из памяти.
• Используйте Web Clipper, чтобы сохранить любую мотивирующую информацию из Интернета, которая может помочь приблизиться к цели.

Создайте план, разделив вашу цель на отдельные задачи

Определение цели — важный первый шаг. Но слишком масштабные цели могут казаться неподъемными. К сожалению, на этом этапе многие сдаются.

Не сдавайтесь, просто, зная цель, попробуйте разбить ее на задачи. Например, если вы хотите построить бизнес с нуля за два года, какой у вас план на ближайший год? На шесть месяцев? Что должно быть готово уже на следующей неделе?

Создайте план, разбивающий цель на маленькие этапы. Запишите каждый шаг и установите срок его завершения. Таким образом, вы не сталкиваетесь с непреступной скалой, а просто переставляете ногу с одной ступени на другую. Каждое утро вы знаете, что нужно сделать в течение дня.

Профессиональный совет:

• Используйте шаблоны Evernote Ежедневник и Еженедельник, чтобы разбить цель на задачи. Опишите каждый шаг, который вам нужно сделать, и не забывайте хвалить себя за достигнутые результаты!

Ежедневно пересматривайте свой план

От плана нет никакого смысла, если вы ни разу на него не взглянете. Чтобы не сбиться с курса, регулярно возвращайтесь к первоначальному плану — по возможности ежедневно.

Читайте цели вслух, лучше всего делать это утром сразу после пробуждения. Это отличный способ настроиться на продуктивный день и сосредоточиться главном: на плане, который вы разработали, и на конкретных действиях, которые приблизят вас к вашей цели.

Профессиональные советы:

• Установите напоминание о своей цели на одно и то же время каждый день. Когда вы получите напоминание, потратьте несколько минут, чтобы открыть заметку и продумать планы на день по достижению цели.
• Добавьте свой план в ярлыки в Evernote. Таким образом, он всегда будет виден в верхней части списка в левой части экрана.

Будьте целеустремленными

Если ваша цель слишком амбициозна, вам нужно сосредоточиться на ее достижении — в конце концов, мы говорим о деле жизни.

Выполнив каждую часть плана, найдите время, чтобы оценить результаты. Это позволит отпраздновать достижения и переоценить проект: он все еще актуален? Нужно ли что-то скорректировать? Переключение внимания на поставленную цель поможет вам вспомнить, почему вы все это начали, и даст вам заряд энергии на будущее.

Профессиональные советы:

• Поделитесь планами с другом. Если кто-то узнает о ваших планах, вы будете более ответственно относиться к поставленной цели, друг может стать источником мотивации и поддержит вас в сложный период.
• Наряду с основной целью, не забывайте возвращаться к ежедневным и еженедельным планам, чтобы максимально эффективно использовать время.

Достижения в жизни не даются случайно; это результат тщательного планирования и решимости добиться успеха. Как только вы создадите четкий план по достижению цели, вы удивитесь, насколько возрастет ваша мотивация. Теперь достижение — это только вопрос времени.

Примечание автора: хотя я не цитировал его в этой статье, я обязан вдохновением культовой книге Наполеона Хилла «Думай и богатей». Несмотря на то, что книга была написана в 1937 году, многие из принципов, которые он назвал важными для достижения успеха, остаются в силе и сегодня. Возможно, язык немного устарел, но если смотреть сквозь призму того времени, книга остается отличным руководством по планированию успешной жизни.

Написанный жизненный план: 5 простых шагов и 11 веских причин почему

Содержание

Важность письменного жизненного плана

Вы когда-нибудь шли в продуктовый магазин и забывали что-нибудь купить? Я могу почти гарантировать, что это произошло потому, что у вас не было списка. По крайней мере, поэтому я забываю вещи, когда иду за продуктами.

По мере того, как мы становимся старше, наш мозг переполняется, и мы становимся немного забывчивее. (Мои дети всегда смеются надо мной за то, что я не помню фильмы, которые мы смотрели вместе.)

Когда у вас вырабатывается привычка записывать дела, вы отдаете приоритет тому, что для вас важно. Вы также повышаете свою мотивацию для выполнения этих задач.

Полезно составлять списки, вести дневник, делать заметки. Но продукты и фильмы не так уж и важны.

Однако, когда дело доходит до вашей жизни , важность наличия плана приобретает гораздо большее значение. И не просто какие-то идеи в голове. Я говорю о написано план.

Если вы изложите свой план на бумаге , это поможет вам. Записывая вещи, они происходят.

Мы все думаем, что можем вспомнить, когда нам это нужно. И, возможно, иногда это правда (но я думаю, что не слишком часто). Но зачем так полагаться на свой мозг? У него есть другие, более продуктивные занятия, чем запоминание списка задач.

Лучшее, что вы можете сделать, это записать свой план. И я имею в виду не только ежедневный список дел. Это полезно, но я хочу, чтобы вы думали не только о сегодняшнем дне или этой неделе. Я хочу, чтобы вы придумали план своей ЖИЗНИ.

Я знаю, я знаю, этого достаточно, чтобы вы могли идти в ногу с сегодняшним днем. Просто отметьте эти 7 пунктов в своем списке дел — это все, что вам нужно, чтобы думать, что вы чего-то достигли.

Но я собираюсь бросить вам вызов и дать вам 11 причин, почему вам нужен письменный жизненный план . Я думаю, это поможет вам сосредоточиться на более широкой картине и высвободит больше мозговых усилий для достижения ваших целей.

Как только вы узнаете почему , я объясню как.

Но сначала давайте рассмотрим преимущества составления жизненного плана.

11 преимуществ письменного плана жизни

#1  Максимальное внимание

Вернемся к примеру со списком продуктов.

Я не без ума от продуктовых магазинов. На самом деле, мне не было бы обидно, если бы кто-нибудь (кто-нибудь!) сказал мне, что мне больше никогда не разрешат ходить за продуктами. Но мы должны есть, так что вот что.

Итак, когда я иду за покупками, я хочу достичь своей конечной цели — как можно быстрее пополнить наши запасы еды. Мне не интересно бродить по проходам, пытаясь вспомнить, есть ли у нас какая-нибудь заправка для ранчо. Я хочу точно знать, что мне нужно получить, и точно знать, где я могу это получить.

Другими словами, я хочу сосредоточиться. Потому что сосредоточенность поможет мне не сбиться с пути, повысит эффективность, сэкономит время и поможет быстрее достичь цели.

Вот почему планирование так важно в жизни. Знание того, что вам нужно сделать, чтобы добраться туда, где вы хотите быть, имеет решающее значение для успешной жизни.

Если вы запишете свой жизненный план, у вас будет письменная дорожная карта, которой вы будете руководствоваться.

Итак, когда вы начнете блуждать по ничейной земле, ваш план вернет вас туда, где вы должны быть, в том направлении, в котором вам нужно идти.

Вы не сможете достичь своих целей, не сосредоточившись на них, и письменный план поможет вам максимизировать свои достижения.

#2  Минимизируйте отвлекающие факторы

Письменное изложение вашего жизненного плана — отличный способ наметить путь к достижению ваших целей. Помимо того, что они помогают вам оставаться на правильном пути, письменный план также удержит вас от изучения боковых троп и кроличьих нор.

По мере того, как вы будете продвигаться вперед, вы неизбежно столкнетесь с возможностями для изучения новых идей или предложений. Вы можете подумать  ооооооо… это выглядит забавно и интересно… давайте посмотрим, куда ведет эта маленькая тропинка…

И вскоре вы оглядываетесь по сторонам и не понимаете, где находитесь. Вы можете даже не помнить, куда шли.

Я делал это так много раз. Я бы задумал цель, начал бы к ней стремиться, отвлекался бы на – о, я не знаю… * life* — а потом просто побродить, как малыш, в отдел игрушек.

Написанный жизненный план поможет вам противостоять отвлекающим факторам, которые отвлекают вас от самого важного для вас.

Когда вам захочется уйти, просто посмотрите на свой план, чтобы вспомнить, куда вы идете и зачем.

#3 Выявление пробелов в знаниях

Сколько раз вы пытались собрать какую-нибудь новую штуковину, не читая инструкций? А потом застряли в какой-то момент, прежде чем сдаться тому факту, что вам нужна помощь?

Вы просто хотите, чтобы эта чертова штука работала, и теперь вам нужно  замедлить работу и на самом деле *прочитать* 4 страницы текста и диаграмм, чтобы найти нужную часть. Я ненавижу это!

Но как было бы неприятно без этих письменных инструкций? Без чего-то, что могло бы сказать нам то, чего мы не знаем, чтобы мы могли понять, как это сделать, чтобы мы могли продолжать двигаться вперед?

Когда вы записываете свой план, вы выясняете, чего вы не знаете.

Пробелы в знаниях, с которыми вы столкнетесь, станут очевидными. И когда вы определите шаги, чтобы добраться от того места, где вы находитесь сейчас, до того места, где вы хотите быть, вы сможете увидеть области, которые нуждаются в дополнительных инструкциях.

Возможно, вам нужно освоить новый навык, нанять профессионала или найти наставника. В вашем письменном жизненном плане будет указано, чего вы не знаете, чтобы вы могли быть готовы получить необходимую вам помощь, пока вы строите свое идеальное будущее.

#4  Повышение уверенности

Всякий раз, когда я уезжаю в отпуск, я начинаю составлять список задач, которые мне нужно выполнить примерно за две недели до отъезда. Это дает мне время вспомнить все мелочи, которые я обычно не помню, если просто собираю все вместе в последнюю минуту.

Кроме того, я не беспокоюсь о том, что забуду что-то важное, и не беспокоюсь о том, будет ли дом в безопасности, пока нас нет. Я уверен в себе и расслаблен, потому что я провел время, думая обо всем, что нужно было сделать.

Наличие подробного плана вашей жизни придаст вам чувство уверенности и уверенности в том, что вы готовы к тому, к чему стремитесь.

После того, как вы запишете шаги, которые вам нужно предпринять, ваше мышление станет более оптимистичным для достижения ваших целей .

#5  Улучшение управления временем

Однажды я вез сына на баскетбольный турнир и заблудился. Мол, не просто потерял несколько минут опоздания. Я оказался совершенно не в том городе, в 45 минутах от нужного места.

Я полностью обвинил в этом Google Maps. Я определенно ввела правильный адрес, когда мы вышли из дома.

Хорошо, я знаю, что это нереально. Я имею в виду, что Google Maps просто дает мне указания, основываясь на том, что я им говорю. Итак, где-то между моим домом и неправильным пунктом назначения я, должно быть, случайно ввел какие-то неверные инструкции.

Мой сын пропустил всю первую игру турнира, потому что я заблудился. #momfail

Запишите свой план, чтобы не заблудиться и не потерять время.

Будьте конкретны в своих целях, чтобы в итоге вы оказались именно там, где хотите быть.

#6  Задействуйте свое подсознание

Ваше подсознание имеет над вами такую ​​большую власть, что вы, вероятно, не захотите признать. Он управляет всеми функциями и привычками вашего физического и ментального существа, которые стали автоматизированными за тысячи повторений.

За многие вещи я благодарен моему подсознанию. В конце концов, я действительно не хочу беспокоиться о том, что забуду дышать или как заснуть. У меня слишком много других вещей на уме.

Но бывают и другие ситуации, когда мое подсознание , а не поддерживает меня.

Например, как я склонен признавать только те события, которые подтверждают мою уверенность в том, что я скучный человек. Или как мой разум мучает меня, подскакивая к худшему из возможных исходов, потому что я вырос с отцом, который всегда беспокоился.

Некоторые люди прочитали исследование и научились использовать силу подсознания, чтобы служить им, а не порабощать. Что касается остальных из нас (которых большинство из нас), мы позволяем своему подсознанию мешать нам в полной мере наслаждаться жизнью, которая нам дана. Но мы не обязаны!

Вы вполне способны перепрограммировать свое подсознание, чтобы разорвать порочный круг негативных моделей мышления и создать на их месте позитивные, продуктивные.

Например, если у вас есть давняя привычка перерасходовать , ваше подсознание будет подтверждать вашу убежденность в том, что вы плохо обращаетесь с деньгами при каждом удобном случае. Когда вы думаете о том, чтобы научиться лучше тратить деньги, ваше подсознание не воспримет вас всерьез, потому что оно запрограммировано стойким, противоположным убеждением.

Но если вы запишете план, как научиться лучше экономить, и будете читать его каждый день вслух, с глубокой эмоциональной связью, и визуализировать, как экономите деньги, ваше подсознание начнет приходить в себя. И через некоторое время ежедневного повторения этого ритуала вы действительно сможете убедить свое подсознание в том, что действительно стали мастером-спасателем.

Затем, когда вы будете ходить по Target, ваше подсознание будет тихо говорить вам на ухо, говоря , что вы не хотите покупать эту красивую блузку, потому что у вас достаточно самоконтроля, чтобы откладывать деньги на более значимые цели .

Круто, да?

Конечно, то же самое касается любого плана. Когда вы записываете свой план на будущее и часто повторяете его, ваше подсознание воспримет вас всерьез и начнет помогать вам достичь того, чего вы хотите.

#7  Генерируйте мотивацию

Я уже упоминал, что наличие письменного плана может помочь вам оставаться сосредоточенным и повысить уверенность в успехе. Но , читая свой письменный план каждый день, вы неизбежно пробуждаете желание и мотивацию для достижения своих целей.

Когда вы видите, что большая цель разбита на более мелкие, более достижимые шаги, вы чувствуете себя более способным осуществить свои мечты в жизни. И как только вы поверите, что это действительно возможно, вы не захотите так легко сдаваться.

Недостаточно просто иметь письменный план. Вы должны пересматривать свои цели каждый день.

Но — не просто читать их.

Вы должны читать их с непреодолимой эмоцией, связанной с ними.  Вы должны *чувствовать* эмоциональную выгоду, которую вы получите, связавшись с ними. Эта практика чтения вашего письменного плана даст вам мотивацию настойчивости даже во времена невзгод.

#8 Определить детали

Мой муж сказал мне, что хочет купить 100 акров земли, расположенных идеальной квадратной формой, и построить дом прямо посередине.

Я думаю, это мило, что он действительно думает о будущем. Обычно он повседневный, что бы ни попадало мне на колени своего рода парень. Так что, поверьте мне, я ценю его усилия.

Но я знаю, что если он не начнет что-то записывать, он никогда не увидит полной картины. Кусочки будут отсутствовать, и он не узнает об этом, пока они ему не понадобятся. А потом наверное будет поздно.

Записав свой план, вы сможете определить все детали, необходимые для достижения большой цели.

И иногда, выясняя, что это за детали, вы только обнаруживаете барьеры, которые вам нужно преодолеть.

Но твоя мечта того стоит. Запишите свой жизненный план, чтобы быть готовым к предстоящим испытаниям.  Запишите это сегодня, чтобы не проснуться в 65 лет и не столкнуться с суровой реальностью, к которой вы недостаточно тщательно подготовились.

#9  Приоритизируйте возможности

По мере того, как вы будете продвигаться вперед и приближаться к выполнению своего жизненного плана, вы начнете добиваться большего успеха в своей жизни. Это естественный результат концентрации на достижении больших жизненных целей.

Но по мере того, как вы добиваетесь большего успеха в своей жизни, вы также сталкиваетесь с большими возможностями.   Чем больше ваш банковский счет, тем больше возможностей для вас будет открываться.

И если у вас нет четкого направления, в котором вы движетесь, вы можете легко склониться к действиям, которые не соответствуют вашим ценностям и приоритетам.

Имея письменный план, вы всегда знаете, какие возможности соответствуют вашим конечным целям.

Вы не будете втянуты в обстоятельства, которые не служат вашему видению.

Письменный план дает вам возможность принимать решения, которые помогут вам приблизиться к своим целям.

#10 Преодолеть прокрастинацию

Невежество — это счастье, верно? Неправильно .

Невежество держит вас в состоянии отрицания, которое мешает вам понять реальность вашей ситуации.  Вы откладываете решение проблемы, потому что не позволяете себе полностью осознать надвигающиеся последствия.

Я думаю, это одна из причин, по которой так много людей в среднем возрасте имеют очень мало сбережений. Они игнорировали исправление своих вредных финансовых привычек и отрицали, насколько далеко они отстают. Итак, они медлили с планированием своего будущего, пока реальность не постучала в дверь. (По крайней мере, это *мое* оправдание.)

Это ужасное место, и мое сердце разрывается за тех, кто чувствует, что у них нет шансов насладиться своими золотыми годами финансовой независимости.

Когда вы записываете свой жизненный план, вы сталкиваетесь лицом к лицу с тем, что возможно для вашего будущего, , если вы начнете прямо сейчас.  

Видеть свой план в письменной форме — это проверка реальности, которая подавляет отрицание и требует произнести «дядя».

За каждое отложенное мгновение , вы продвигаете свою мечту немного дальше в будущее. Запишите свой план и начните работать над ним сегодня.

#11 Отслеживание прогресса

Большинство людей склонны сосредотачиваться на своих неудачах, а не на успехах. Или они вспоминают воспоминания, наполненные ошибками, вместо воспоминаний, наполненных радостью.

Ребята, мы не можем полагаться на нашу память. Особенно, когда мы перебираемся через вершину холма и начинаем скользить вниз по другой стороне. Мы стареем, друзья, и наша память предаст нас, если мы оставим его за главного.

Вот почему так важно вести дневник. Записывайте свой опыт, свои мысли и идеи, за что вы благодарны, небольшие моменты радости в течение дня. Потому что если вы этого не сделаете, вы забудете, какой прекрасной была ваша жизнь на самом деле.

Запишите свое видение своей жизни, свои цели и свой жизненный план, чтобы напомнить вам о том, как далеко вы продвинулись.

У вас будет письменный отчет о препятствиях, которые вы преодолели, успехах, за которые вы боролись, и успехах, которых вы достигли на пути к жизни своей мечты.

Не позволяйте себе забыть все, что вы сделали и сделаете. Эти воспоминания бесценны и будут подталкивать вас вперед в трудные времена.

Запишите свой жизненный план. Запишите свои цели и все, что вам нужно сделать для их достижения. Записывайте вехи, которых вы достигнете, и неудачи, на которых вы извлечете уроки.

Запишите все это. Не оставляйте это на волю случая.

Это твоя единственная жизнь.

Как создать жизненный план за 5 простых шагов

Теперь, когда вы знаете, почему так важно иметь письменный жизненный план, давайте перейдем к  тому, как составить жизненный план.

Вы можете сделать это с ручкой и бумагой или на компьютере. Важно записать это в какой-то форме. (Лично мне нравится писать свой жизненный план на ноутбуке. Его гораздо проще редактировать!)

Теперь, , не задумывайтесь над этим процессом.   Иногда наш мозг обманывает нас, заставляя думать, что что-то слишком сложно.

Это не высшая математика, и она не должна быть идеальной. Преодолейте любое сопротивление и просто начните писать .

Начните с осознания того, что на этом пути будут происходить изменения, чтобы не впасть в перфекционистские тенденции.

1. Создайте видение своего будущего

Этот первый шаг требует определенных размышлений.

Чтобы представить себе будущую жизнь, которую вы хотите, вы должны решить любые текущие обстоятельства, которые вы не хотите .

Задайте себе несколько вопросов, например:

• что сейчас работает в моей жизни, а что не работает?
• что мне нравится в моей жизни сейчас и что я хотел бы изменить?
• Какие сферы моей жизни я хочу улучшить?
• какие отношения я хочу сохранить, а какие мне нужно отпустить?
• какие роли в моей жизни важны для меня, а от каких мне нужно избавиться?
• Какие качества в себе я хочу укрепить и что я хочу изменить?

Ваши ответы помогут сформировать ваше видение и жизнь, которую вы хотите создать.

Когда вы представляете свое идеальное будущее,
вам нужно ДУМАТЬ БОЛЬШЕ.

Не обманывай себя.
Не делайте предположений о том, что может и не может произойти.
Не ограничивайте свои мысли только тем, что кажется разумным.

У тебя одна жизнь. Сделайте его таким, каким вы действительно хотите.

Используя свое воображение, загляните в будущее и вообразите свою идеальную жизнь в деталях. Запишите, что вы видите:

• где вы работаете, что вы делаете, как выглядит ваш обычный рабочий день
• какой у вас доход, сколько у вас сбережений, на что вы тратите деньги
• где вы живете, как выглядит ваш дом, на каких машинах вы ездите
• куда вы ездите в отпуск, как часто и с кем пойдет с вами
• как вы проводите время со своими детьми и внуками
• кто ваши друзья и что вы делаете вместе
• какие у вас есть навыки или хобби и где вы работаете волонтером
• все остальное, что вписывается в вашу идеальную жизнь

Очень четкое представление о будущем, которого вы хотите, поможет вам составить подробный и осмысленный план жизни.

Знакомство с собой в будущем также даст вам рекомендации относительно решений, которые вы принимаете в настоящем. Когда вы видите, кем вы хотите быть в будущем, вы знаете, что вам нужно сделать сегодня, чтобы стать этим человеком.

И помните – запишите свои ответы .

Вы можете записать их в виде списка, рассказать о них в виде истории, создать ментальную карту или записать их в журнал. Выберите любой формат, который вам больше всего подходит.

Просто храните эти записанные мысли где-нибудь, чтобы вы могли часто их просматривать.

2. Определите свои приоритеты и ценности

Все, что вы записали на шаге 1, должно быть основано на ценностях, которые вы определили на шаге 2.  Видение вашего идеального будущего многое говорит о том, что для вас важно.

Когда вы четко определите свои приоритеты, вы сможете более осознанно относиться к тому, как вы тратите свое время, усилия и деньги.

Если вы не знаете, что вы действительно цените, вы потратите энергию на области или отношения, которые не приносят много радости и смысла в вашу жизнь.

У всех нас есть роли, которые мы выполняем, и области, которые мы сегментируем в нашей жизни. На этом этапе вам нужно решить, что вы цените и как вы будете расставлять приоритеты в том, что важно для вас.

Первый шаг в расстановке приоритетов — расположить следующие жизненные роли и области в порядке от наибольшей до наименьшей важности:

Те из них, которые вы поместили вверху каждого списка, — это то, что вы цените больше всего, и они потребуют большего вашего внимания. Вы захотите создать цели (шаг 3), которые соответствуют этим ценностям и позволят вам максимизировать свои инвестиции в них.

То, что действительно важно для вас в жизни, должно влиять на ваши решения.  Определите свои приоритеты, чтобы знать, что не подлежит обсуждению, а что может быть скомпрометировано.

Например, если для вас очень важно проводить много времени со своими внуками, вы можете запланировать проживание рядом с ними, иметь достаточно большой дом для ночевок, брать их с собой в отпуск и т. д.

Второй шаг — оценить, как ваша жизнь отражает эти ценности сегодня. Ответьте на следующие вопросы:

• Влияют ли на мои решения мои ценности?
• Отражают ли мои действия и поведение то, что важно для меня?
• Как привести свои ценности в соответствие с целями на будущее?
• Какие решения я могу принять, чтобы лучше поддерживать ценности, которые я определил?

Эта оценка поможет вам узнать, что вам нужно сделать, чтобы привести свою жизнь в большее соответствие с вашими приоритетами. Вы будете знать, на что нужно потратить свое время, и какие действия принесут наиболее значимые результаты.

Затем вы будете готовы ставить перед собой цели.

3.  Установите свои цели высокого уровня

Для областей и ролей, которые являются вашими главными приоритетами, определите те большие цели, которые вам необходимо выполнить, чтобы создать жизнь, которую вы хотите.

Возможно, вам нужно увеличить доход или выйти на пенсию к определенной дате. Возможно, вам придется вернуться в школу или освоить новые навыки. Ваши ценности могут помочь вам спланировать большой переезд или начать бизнес.

Цель состоит в том, чтобы прояснить те цели высокого уровня, которые приведут вас туда, где вы в конечном итоге хотите быть – через 5, 10 или 15 лет.

Просто убедитесь, что они реалистичны, а SMART (конкретны, измеримы, достижимы, актуальны и своевременны).

И это не просто практические шаги к ощутимым результатам. Когда вы думаете о своих ценностях и о том, как вы хотите, чтобы ваша жизнь отражала их, это также включает в себя человека, которым вы станете. Какую внутреннюю работу вам нужно проделать, чтобы достичь идеального будущего себя?

Это может включать в себя борьбу с ограничивающими убеждениями, воспитание большего сострадания, углубление вашей духовной веры или отказ от нездоровых привычек.

Подход к своему жизненному плану с целостной точки зрения гарантирует, что ваша личная трансформация затронет каждую часть вас самих.

Как только вы узнаете, что должно произойти для достижения ваших больших целей, вы можете приступить к составлению плана действий.

4. Планируйте свои шаги

Теперь, когда у вас есть общее представление о жизненных целях, которые соответствуют вашим самым высоким ценностям, пришло время обосновать его.

Я знаю, это весело мечтать о том, «что может быть». Но все, чего вы добьетесь, — это «того, что могло бы быть», если вы никогда не составите план.

Вам необходимо определить действия, которые приблизят вас к вашим целям. Сделайте это, разбив высокоуровневые цели на годовые, ежемесячные, ежеквартальные, еженедельные и ежедневные этапы.

В этом процессе мне помогли две замечательные книги: « 12-недельный год » Брайана Морана и « The One Thing » Гэри Келлера и Джея Папасан. Обе книги сосредоточены на том, как определить более мелкие краткосрочные цели, которые вам необходимо выполнить, чтобы достичь больших.

Разбивая все на маленькие, выполнимые шаги, вы сделаете свою общую картину более достижимой.  

По мере достижения краткосрочных целей у вас появляется мотивация и настойчивость, необходимые для движения вперед.

Создание системы, которая работает на вас, также имеет решающее значение для успеха. Вам нужно что-то, за чем легко следить, обновлять и получать доступ.

Это может быть что-то простое, как календарь, обычное, как ежедневник, или такое сложное, как многостраничная электронная таблица. Вы можете быть настолько креативным или занудным, насколько захотите — просто убедитесь, что это не сложно и не скучно для вас.

Последний момент, о котором я хочу упомянуть, часто упускается из виду и, скорее всего, приведет к забытым целям.

Если вы не ожидаете ошибок, препятствий, неудач и обходных путей на своем пути, вы, скорее всего, разочаруетесь в продвижении вперед.

Поэтому *особенно* важно разработать план действий на случай этих событий. Знайте, что вы будете делать, когда что-то пойдет не так или произойдет незапланировано. Знайте, как вы будете реагировать на ошибки и неудачи. Знайте, в какую сторону вы повернете, если на вашем пути появится блокпост.

Потому что, поверь мне, эти вещи произойдут. И это нормально.

Вам просто нужно ожидать их и быть готовым встретить невзгоды. Вы будете поражены тем, как много вы сможете преодолеть, если будете руководствоваться своими ценностями.

5. Имейте подотчетность

Некоторые говорят, что самоотчетность — это единственная подотчетность, которая действительно работает.

Для некоторых это может быть правдой, но многим иногда нужна небольшая поддержка.

Если у вас есть супруг или партнер, я уверен, что он или она является важной частью вашего жизненного плана. Итак, убедитесь, что вы оба находитесь на одной странице. Один из способов сделать это на проводите еженедельные или ежемесячные свидания, чтобы просмотреть свой прогресс и обсудить предстоящие действия.

Держите друг друга подотчетными, когда мотивация ослабевает и видение становится размытым. Напоминайте друг другу о причинах принятых вами решений. Поощряйте друг друга, когда кажется, что ничего не работает.

Еще один способ повысить ответственность – создать по номеру индикатор прогресса, который будет храниться в общем пространстве, например на кухне или в комнате с телевизором.  Вы можете проявить творческий подход с плакатной доской или просто распечатать что-нибудь.

Пусть ваши дети, большая семья и друзья увидят, как многого вы достигли и как далеко вам еще предстоит пройти. Это отличный способ вдохновить на вопросы и разговоры о реализации жизненного плана.

Наконец, попросите людей, которых вы уважаете, время от времени связываться с вами.    Они могут спросить, над чем вы работаете, отпраздновать вместе с вами ваши успехи, а некоторые могут даже предложить помолиться за вас.

Когда другие искренне интересуются вашим путешествием к лучшей жизни, легче не сбиться с пути и двигаться вперед.

Как составить жизненный план в 50 лет

Поскольку вы читаете блог под названием «Финансы старше пятидесяти», велика вероятность, что вы ближе к пенсии, чем к колледжу.

Итак, я просто хотел подбодрить вас, , что даже те из нас, кому за 50, должны составить план жизни в письменном виде, когда мы вступаем в наши более поздние годы.

В конце концов, статистика увеличивает продолжительность жизни по мере того, как разрабатываются новые методы лечения и люди учатся вести более здоровый образ жизни. Если вам сейчас за 50, у вас вполне может быть еще 40 лет жизни, так что не стоит просто летать!

Преимущество возраста в том, что ценности становятся более ясными, а зрелость идет нам на пользу. Мы многому научились на прошлых ошибках и научились отличать вздор от сути. Мы также можем позволить гораздо большему количеству вещей соскользнуть с нашей спины и не склонны так волноваться или беспокоиться.

С другой стороны, вы, возможно, застряли на своем пути и не готовы меняться. Возможно, вы не захотите рисковать, пробуя что-то новое или бросая вызов своим давним привычкам.

Здесь вам должны помочь ваши ценности. Потому что то, что важно для вас, стоит жертв.

В конце концов, процесс ничем не отличается. 5 шагов, описанных выше, по-прежнему применимы — даже если вы завершаете свою карьеру, становитесь пустым гнездом и вступаете в новый период выхода на пенсию.

Наличие видения и письменного плана по-прежнему важно, потому что в вашей жизни все еще есть люди, которых вы цените. Там все еще есть этот список желаний с элементами, которые не вычеркнуты. Есть еще уровни роста, которые нужно достичь, поэтому в свои последние минуты вы можете сказать… без сожалений.

Итак, пора. Вы знаете, что делать и почему вы должны это делать.

Начни мечтать. Получить планирование. И оформить письменно.

Я так взволнована тем, что жизнь приготовила для вас в будущем! Разве вы не можете просто почувствовать радость отсюда?

Другие посты, которые могут вам понравиться:

• Денежные ценности: как совместить приоритеты с вашими расходами
• 9 Мощные преимущества постановки финансовых целей
• 5 Принципы для изменения своей жизни после 50
• Мексиканский рыбак: 5 мощных уроков, чтобы жить
• Как создать изобильный мышление
• 5 способов Limiting Beliefs
• 5 способов. Денежные уроки, которым меня научили родители
• 4 Скрытые страхи, мешающие вам достичь целей
• Как встретить себя в будущем и изменить свою жизнь
• Готовность к переменам:  Как и почему

Хотите сохранить этот пост на потом? Закрепите его на своей любимой доске Pinterest!

Написанный план жизни: 5 простых шагов и 11 веских причин, почему

Как составить план жизни – Брайан Ховард

Брайан Ховард
на
29 декабря 2013 г.

Разблокируйте свои главные жизненные цели: 7 шагов, чтобы изменить свое будущее всего за один год!

Откройте для себя секретный план, который используют высшие лидеры, чтобы взлететь до небес и достичь невообразимого счастья – это проще, чем вы думаете!

Электронная почта (обязательно)

Вот уже много лет я ежегодно составляю и реализую План Жизни. Впервые я узнал об этом процессе от Дэниела Харкави, генерального директора Building Champions. За последнее десятилетие я прожил ее, научил и обучил множество лидеров с помощью Планирования жизни. Написание плана жизни и его воплощение в жизнь — одно из лучших вложений, которое вы можете сделать. В этом посте я расскажу, как именно вы можете написать свой собственный План Жизни.

Составление жизненного плана включает в себя:

• Оценка своего положения в жизни
• Определение того, что для вас важно
• Написание видения того, кем вы хотите быть
• Создание конкретных планов действий для реализации вашего видения.

Новый год — прекрасное время для создания Плана жизни на новый год . Если вы напишете План Жизни, вы войдете в первую полную неделю января с совершенно новым всеобъемлющим планом. Но, вы можете сделать это в любое время года! Заинтересованы? Читайте дальше, чтобы начать!

Шаг 1.

Оцените свое место в жизни

Начните свой жизненный план с оценки своего положения в жизни прямо сейчас. Отличный способ сделать это — рассмотреть каждую из следующих областей и поставить себе оценку по каждой области. Насколько вы удовлетворены каждым из этих жизненных приоритетов? Потратьте несколько минут и оцените себя в каждой области по шкале от 1 до 10. ( Помните, что вы оцениваете свой уровень удовлетворенности )

• Духовная жизнь
• Финансы
• Расширенная семья (родители, братья и сестры, родственники)
• Саморазвитие
• Брак
• Здоровье и фитнес
• Отдых/Хобби
• Дети (ваши)
• Дружба
• Карьера
• Служба
• Щедрость
• Сообщество

Шаг 2: Выберите 4-5 жизненных приоритетов, на которых вы хотели бы сосредоточиться 

На каких из перечисленных выше приоритетов вы должны сосредоточиться больше всего в этом году? Я рекомендую выбрать 4 области, но если необходимо, вы можете выбрать 5. Теперь дайте каждому приоритету отдельную страницу в документе. (Если у вас есть 4 жизненных приоритета, в вашем документе будет 4 страницы. После этого этапа у вас будет одно слово (например, брак, финансы и т. д.), написанное вверху каждой страницы. Остальная часть страницы будет пустой.

Шаг 3: Напишите заявление о видении для каждого приоритета

На третьем шаге вы точно определите, кем вы хотите быть в каждом жизненном приоритете. Что вы надеетесь увидеть, когда заглянете в свое будущее? Когда вы пишете свое видение, убедитесь, что  Пишите в настоящем времени .

Вот пример того, как может выглядеть заявление о видении для брака: (Не стесняйтесь включать Писание.)

«Я мужчина, который любит свою жену и руководит ею. Мой брак является приоритетом человеческих отношений номер один в моей жизни, и моя жена ясно видит, что это так. Она уважает меня, видит во мне благочестивого и любящего лидера в нашем браке. Моя жена видит во мне мужчину, который ставит свои интересы выше моих и живет любовью, как это определено в 1 Коринфянам 13».

В конце третьего этапа каждый из ваших 4 или 5 приоритетов будет иметь свое видение. Это займет время, поэтому не спешите

Шаг 4. Создайте конкретные измеримые планы действий для каждого приоритета

На шаге 4 настало время перейти к практике. Как вы собираетесь воплотить в жизнь заявление о видении, которое вы только что написали? Что ты собираешься делать, чтобы быть? Что вы будете делать ежедневно, еженедельно, ежемесячно и т. д., чтобы двигаться к воплощению своего видения? Я рекомендую создать 3-5 шагов действия для каждого приоритета.

Эти действия должны быть конкретными и измеримыми. Например:

• Неясно : Я буду чаще показывать жене, что люблю ее.
• Хорошо : Я собираюсь еженедельно водить жену на свидание. (Конкретные и измеримые )
• Расплывчато : Я собираюсь немного похудеть.
• Хорошо : Я буду заниматься по 30 минут 5 раз в неделю. (конкретные и измеримые)
• Расплывчато : Я буду проводить время с Богом.
• Хорошо :  Я буду ежедневно уделять 30 минут Священному Писанию и молитве. (конкретные и измеримые)

К концу этапа 4 у вас будет 4-5 страниц, ключевой приоритет, написанный в верхней части каждой страницы, написанное заявление о видении (возможно, включая ключевое место Писания) и несколько конкретных и измеримых действий.

Остановись здесь и напиши свой План Жизни. Прочтите, когда закончите.

Теперь пришло время попрактиковаться в том, что вы проповедуете. Переходим к шагу 5.

Шаг 5: Начните воплощать в жизнь свой План Жизни

Запишите свои планы действий в свой календарь как обязательства. Помните, что это ваши жизненные приоритеты. Начните реализовывать их на этой неделе.

Шаг 6. Следите за курсом с еженедельным обзором

Еженедельно читайте свой жизненный план, чтобы оценить, где вы находитесь.